Metodinis tobulinimas tema: Sveikatos diena mokykloje. Koledžo sveikatos diena

Sporto šventės „Sveikatos diena“ scenarijus.

Kasmet balandžio mėnesį visame pasaulyje minima Pasaulinė sveikatos diena. Ši diena rengiama tam, kad žmonės suprastų, kiek daug sveikata reiškia jų gyvenime. Tradiciškai šią dieną mūsų mokykloje vyksta sporto šventė, kurioje dalyvauja ne tik moksleiviai, bet ir mokytojai. Mišias ir mokytojų asmeninis pavyzdys yra svarbi tokių renginių sąlyga. Visas dėstytojų personalas iš anksto ir kruopščiai pasiruošia savo elgesiui, todėl ši diena visada praeina organizuotai ir pozityviai.

Tikslas: mokinių sveikos gyvensenos poreikio formavimas.

Užduotys:

Studentų pritraukimas užsiimti įvairiomis sporto šakomis;

Geriausių mokyklų sportininkų nustatymas, jų pritraukimas dalyvauti mokyklos ir miesto sporto dienose;

Rekreacinės veiklos, skirtos vaikų ir paauglių kūnui stiprinti, vykdymas;

Vaikų ir paauglių organizmo atsparumo įvairioms ligoms didinimas, moksleivių efektyvumas, jų ugdymo produktyvumas.

Sveikatos dienos programa:

Linija, skirta Pasaulinei sveikatos dienai paminėti.

Rytinė treniruotė.

Užsiėmimai sporto salėje.

Sveikatos lankstinukų išleidimas.

Fotografija.

Registracija:

Poilsio zonoje priešais sporto salę yra plakatai tema: „Mes už sveiką gyvenimo būdą!“, Ant sporto salės sienų - plakatai: „Sveikata tvarkinga - ačiū mankštai!“, „Kur sveikata, ten grožis ", "Sportas ir judėjimas - gyvenimas!", "Sveiko kūno sveikas protas! "

Renginio eiga:

Šią dieną rytas prasideda Pasaulinės sveikatos dienos sąskrydžiu visoms klasėms. Tada vyksta sporto renginiai. Mokyklos dienos pabaigoje kiekviena klasė išduoda sveikatos lapą.

Dalyvių apgyvendinimas

Dalyvaujančios komandos į žaidimų aikšteles (dvi sporto sales) patenka pagal varžybų tvarkaraštį. Laisvu nuo žaidimų metu jie yra tribūnose. Svečiai, žiūrovai yra tribūnose.

ATOSTOGOS ATIDARYMAS

Prieš atostogų pradžią grojamos sportinės dainos, koridoriuje sudaromos komandos. Skamba fanfaros.

Pasaulinės sveikatos dienos linija

1 švinas: Pirmaujantis: Dėmesio! Dėmesio! Šiandien rengiame visos mokyklos sveikatos ir sporto dieną. Skamba sportinis žygis, komandos išeina ir rikiuojasi priešais tribūnas (priešais žiūrovus).

Kodėl tokia diena egzistuoja? Taip, nes sveikata yra pats brangiausias dalykas, kurį turi žmogus. Bet kas yra sveikata?

(Vaikai - 1 mokinys iš kiekvienos klasės paeiliui sako, ką šis žodis jiems reiškia).

1 studentas: Sveikata yra tada, kai jautiesi gerai!

2 mokinys: Sveikata yra tada, kai nieko neskauda!

3 mokinys: Sveikata yra grožis!

4 mokinys: Sveikata yra jėga!

5 mokinys: Sveikata yra lankstumas ir lieknumas!

6 mokinys: Sveikata yra ištvermė!

7 mokinys: Sveikata yra harmonija!

8 Mokinys: Sveikata yra tada, kai ryte pabundate linksmas ir linksmas!

9 mokinys: Sveikata yra tada, kai galite lengvai užlipti į 4 aukštą!

10 mokinys: Sveikata yra tada, kai džiaugiesi galėdamas atlikti bet kokį darbą!

11 Mokinys: Sveikata yra tada, kai džiaugiesi gyvenimu!

2 švinas: Jums, vaikinai, viskas gerai. - Sveikata iki šiol viršija visus kitus palaiminimus, kad sveikas elgeta yra laimingesnis už sergančią karalių.

1 švinas:

Į sporto aikštelę

Kviečiame visus dabar.

Sporto ir sveikatos atostogos

Tai prasideda nuo mūsų.

Būtina užsiimti kūno kultūra ir sportu, nes žmonės tampa sveikesni ir stipresni.

Kokias sporto šakas žinote?

2 švinas:

Koks svečias skuba švęsti? Koks jo vardas, sužinok?

Už tai kuo greičiau atspėk mįslę:

Ateik pas jį gydytis, bet kurį žvėrį, bet kurį paukštį

Jis skubės visiems padėti.Geras daktaras?

Vaikai: Aibolit!

1 švinas: Vaikinai, kaip jūs suprantate, kas yra sveikata?

O ką reikėtų daryti, kad būtum sveikas?

1. Privaloma atlikti pratimus ryte.

2. Prieš valgydami nusiplaukite rankas

3. Grūdinkitės

4. Valykite dantis ryte ir vakare, prieš miegą

5. Atlikite kūno kultūrą ir sportą

Taigi dabar užsiimsime kūno kultūra, konkuruosime su jumis.

2 švinas:

Šiandien varžybose dalyvauja trys komandos:

„Olimpiečių“ komanda

Komanda „Lokiai“

Žaibo komanda

Komandos „olimpiečiai“ šūkis:

"Mes ateiname laimėti, einame į praktiką!"

Komandos „Lokiai“ šūkis:

Linksmumas sušildo,

Jis liepia man būti sveikam

Atstumia ligą,

gerklės skausmas ir bronchitas,

Būkite linksmas, ne niūrus

Kūno kultūra mums padės!

Komandos „Markers“ šūkis:

"Mes rašome savo pergalių istoriją!"

1 švinas:

Ar visi susirinkę, visi sveiki?

Pasirengę bėgti ir žaisti?

Na, tada nežiovink ir netingėk

Tapk apšilimu

Įkraunama muzika.

2 švinas: Puikiai padirbėti berniukai! Matau, kad daugelis iš jūsų atliekate fizinius pratimus, sportuojate.

Mums visiems reikia sporto, vaikinai.
Mes esame artimi draugai su sportu!
Sportas yra asistentas!
Sportas yra sveikata!
Sportas yra žaidimas!
Visas fizinis lavinimas - valio!

1 švinas:

Sveiki visi,
Kas skyrė laiko
Ir aš atėjau į mokyklą atostogauti sveikatos!
Mes būsime sveiki, draugiški kraunamės,
Mums reikia sporto su fiziniu lavinimu, nes mums reikia oro!

2 švinas:

Ir dabar tęsiame sveikatos dieną. Nesvarbu, kas šiandien yra nugalėtojas. Svarbiausia, kad mes visi pajustume atostogų atmosferą. Nuoširdumo ir geranoriškumo, abipusės pagarbos ir supratimo atmosfera. Tegu draugija jus vienija!

1 relė.

"Eik per pelkę"

Įsivaizduokite, kad aplink mus yra pelkė. Turime prieiti prie boulingo kaiščio, paimti raktą iš ratlankio ir atnešti komandai. Per pelkę galite pereiti šokinėdami nuo „guzas“ į „guzas“. Užduotis: pakelti kilimėlius, pasiekti kaištį, paimti raktą ir šokinėti atgal per šuolio virvę. Antrasis dalyvis peršoka per šuolio virvę - atgal ant kilimėlių.

2 estafetė.

Bėk prie smeigtukų, šokinėdamas per šuolių virves, atgal - rutulys įsispraudęs tarp kojų.

3 estafetė.

„Kolcebros“.

Komandos tuo pačiu metu pradeda komandą "Kovas!" Komandos nariai bėga prie modulių, peršoka, tada lipa per kliūtis, įlipa į tunelį, atlieka žiedinį metimą. Grįžtama tiesia linija, perduodama estafetę. Teisėjas fiksuoja paskutinio dalyvio laiką. Kiekvienas žiedo metimo smūgis yra papildomas komandos taškas.

4 relė

„Biatlonas“.

Komandos tuo pačiu metu pradeda komandą "Kovas!" Kiekvienas dalyvis ant kojų turi plastikines slides. Kiekvienas dalyvis, bėgdamas aplink orientyrus, bėga iki savo tikslo. Šaudo į taikinį mažą kamuoliuką. Grįžta, perduoda estafetę. Kiekvienas smūgis į taikinį yra papildomas komandos taškas. Teisėjas fiksuoja paskutinio dalyvio laiką.

5 estafetė

„Įveik kliūtis“

Vaikai bėga prie kilimėlio, šliaužioja po lanku, eina palei gimnastikos suolą, paima iš ratlankio vieną raktą. Bėk atgal.

Konkursas „Kūrybinė fantazija“ 6

Ant albumo popieriaus lapo nupieškite komandos piešinį tema „Blogi įpročiai yra mirtis!“

7 estafetė

- Kas pirmas?

Jie sumontuoti lygiagrečiai suoliukams (reikia ant pilvo nuskaityti ant suoliuko, rankomis traukiant save į viršų), tada peršokti atstumą iki kamuolio ant dviejų kojų, paimti kamuolį ir pataikyti juo didįjį kamuolį. Pataikymas - atgal į komandą. Jei dalyvis praleidžia taikinį, jis padaro 5 pritūpimus.

8 relė

Atneškite teniso kamuoliuką ant raketės, įveikdami kliūtis (kaiščius) prie linijos, padėkite raketę, atlikite penkis pritūpimus ir neškite kamuolį atgal į raketę. Estafetė perduodama kitam dalyviui.

9 estafetė

„Kirsti“

Bėgimas poromis: vienas dalyvis stovi ant rankų, antrasis laiko kojas, kartu įveikdamas kliūtis (kaiščius), bėga prie linijos ir keičia vietas.

Konkurso nugalėtojų nustatymas, apdovanojimas:

Nugalėtojai nustatomi pagal geriausius rezultatus ir apdovanojami medaliais bei diplomais.

1 švinas: Sveikiname !!!

Draugai! Nepaisant šiandienos varžybų rezultatų, visi dalyviai ir sirgaliai sulaukė jėgų ir geros nuotaikos!

2 švinas: Taigi mūsų sporto šventė baigėsi, šiandien mes tapome dar stipresni, atsparesni ir drąsesni. Linkime, kad kiekvieną dieną būtų „sveikatos diena“: tiek mokykloje, tiek namuose. Augti stiprus, sveikas ir judrus!

1 švinas: Vaikinai, visada prisiminkite pagautas frazes: „Sportas ir judėjimas yra gyvenimas“, „Sveikas protas yra sveikame kūne! - Kad būtum sveikas, stiprus, reikia sporto, draugų, meilės “. Linkime visiems: "Būkite sveiki!" Iki kito karto sporto aikštynuose!

2 švinas: Vaikinai! Mūsų sveikatos diena tęsiasi: jūsų laukia sveikatos lapai ir nuotraukos.

(Sportinio žygio garsams konkurentai ir sirgaliai palieka salę)

MBUZ "Klinikinė poliklinika Nr. 5"

Medicinos prevencijos skyrius Nr. 2

Sveikai rinkitės!
Mokyklos sveikatos dienos scenarijus

Tikslas yra skatinti sveiką gyvenimo būdą; asmeninės atsakomybės už savo sveikatos išsaugojimą ugdymas.

Uždaviniai - plėsti ir atnaujinti paauglių žinias apie žalingą žalingų įpročių poveikį asmens sveikatai; suteikti studentams galimybę išreikšti savo kūrybiškumą.
Dizainas gali būti naudojamas studentų plakatuose arba paruoštuose medicinos ir prevenciniuose leidiniuose (lankstinukuose, atmintinėse ir kt.).

Sveikatos dienos dalyvių namų darbai:

Nupiešk plakatą tema: „Sveikata prasideda nuo tavęs“;
Paruoškite dainą, odę sveikam gyvenimo būdui, sveikatai;
Raskite patarles apie sveikatą.

Varžybų programoje varžosi keturios komandos.
Intelektualinės ir pramoginės programos eiga
1. Dalyvių sveikinimai

Po žvalia, linksma muzika komandos užima vietas prie žaidimų stalų. Vedėjas: „Šiandien mūsų žaidime dalyvauja keturios komandos. Pasveikinkime žaidimo dalyvius ir palinkėkime jiems daug energijos ir įspūdžių. Išmanumas ir protingumas! "

Įvadinė dalis

Vedėjas: „Gyvenimo trukmė matuojama metais, o jos kokybė - sveikata. Būti sveikam yra natūralus žmogaus noras, anksčiau ar vėliau jis galvoja apie savo sveikatą. Vienas išminčius sakė: „Žmonių sveikata labai priklauso nuo gyvenimo būdo, elgesio ir sugebėjimo padėti sau ir kitiems sunkiose situacijose.“ Sveika gyvensena (HLS) yra gyvenimo būdas, kurio tikslas - palaikyti ir gerinti sveikatą, tai yra ligų prevencijos pagrindas. . Dabar kartu su jumis nustatykime pagrindinius sveikos gyvensenos elementus "

Komandos gauna „ramunėlę“, kurios viduryje sutrumpinimas HLS. „Ant ramunėlių žiedlapių ant kiekvieno žiedlapio užrašykite„ sveiko gyvenimo būdo “sąvokos komponentus, jūsų nuomone, po vieną sveiko gyvenimo būdo elementą. Dvi minutės skiriamos apmąstyti ir atlikti užduotį. Išrinkti komandos kapitonai pademonstruos atliktą misiją “. Kol komandos vykdo užduotį, vedėjas pristato žiuri narius.

Vedėja apibendrina: „Taigi sveiką gyvenimo būdą sudaro:

atsisakymas žalingų priklausomybių (pateikia šios sąvokos dekodavimą pagal dalyvių amžių);
optimalus variklio režimas;
sukietėjimas;
subalansuota mityba;
Asmeninė higiena;
teigiamų emocijų.

Mūsų žaidimas skirtas neigiamų įpročių atmetimui, teigiamų emocijų, padedančių pakelti dvasią, suvienyti komandas, kūrimui.

3. Pagrindinė žaidimo dalis

Konkursas Nr. 1. Intelektinis apšilimas „Alternatyva“

Vedėjas: „Tai žodžių žaidimas. Komandų prašoma išspręsti po dvi anagramas (žodis, suformuotas pertvarkant raides). Pirmasis paslėptas žodis reiškia „savotiškas masinis konkursas, varžybos“.

Anagramos „Tarpidasakos“ (spartakiados) komandai Nr. Bylesobas (beisbolas).

Anagrams Dalipomia komandai Nr. 2 (olimpiada). Afziyadzrk (fiziniai pratimai).

Anagramos komandai Nr. 3 „Gneofidsrivn“ (burlenčių sportas). „Esektlon“ (griaučiai).

Anagramai komandai Nr. 4 Zakllsoaien (laipiojimas uolomis). Eesrokrdmn (rekordininkas).

Konkursas Nr. 2 „Gera patarlė pakels bet kurį draugą“

Vedėjas: „Tai patarlių apie sveikatą varžybos. - O koks mums sielvartas, kai patarlės yra jūra.

Dabar tris minutes kiekvienos komandos žaidėjai garsiai skambins surastas patarles apie sveikatą. Už kiekvieną teisingai įvardytą patarlę skiriamas vienas taškas.

Tiesą sakant, yra labai daug patarlių apie sveikatą. Dabar

Aš pradėsiu patarlę, o jūs turite ją užbaigti (patarlės nekartoja tų, kurios įvardijamos).

(Kreipimasis į komandas paeiliui)

Judėkite daugiau - gyvensite (ilgiau);

Senėjimo prevencija - begalybėje (judėjimas);

Gyventi grynai - sveika (būti);

Kas yra tikslus, yra žmonėms (malonu);

Valgykite, bet ne riebalai - būsite (sveikesni);

Žalieji ant stalo - sveikata (šimtui metų);

Kas anksti keliasi, tam (Dievas duoda);

Nekaltinkite kaimyno, kai miegate (prieš vakarienę);

Kūnas silpnėja nedarant (nedarant);

Gyventi be darbo yra tik dangus (dūmai);

Jis uždeda duoną ant kojų ir vyną (numuša);

Kas rūko tabaką, tas yra savas (priešas);

Tabakas naikina sveikatą ir protą (neprideda);

Rūkalius - sau (kapavietė);

Jei norite ilgai gyventi - (meskite rūkyti);

Kas sportuoja, tas jėgas (įgyti);

Sportas yra eliksyras (gyvenimo);

Jei sugadinsite savo sveikatą, ji yra nauja (jos negalite nusipirkti);

Vėl rūpinkitės savo suknele ir savo sveikata (nuo mažų dienų) “.

Konkursas Nr. 3 „Gaivinanti dvasia gydo dainą“

Vedėjas: „Pradėkime kitas varžybas. Tai mėgėjų meno konkursas, kuriam komandos ruošėsi iš anksto. Žinoma, komandų pasirodymai turėtų atspindėti temą „Sveikatos išsaugojimas, sveikas gyvenimo būdas“.

(Komandos pristato dainas apie sveikatą)

1 komanda „Puikus penketukas ir vartininkas“.

Komandos numeris 2 „Hipodinamija“.

3 komanda „Sporto trasa“.

Komandos numeris 4 "Tai reiškia tikras ištikimas draugas".

Konkursas Nr. 4. Protų mūšio viktorina

Vedėjas: „Komandoms bus užduota keletas viktorinų klausimų, susijusių su visais„ sveikos gyvensenos “sąvokos komponentais. Už teisingą atsakymą - vienas taškas. Laimi ta komanda, kuri teisingai atsako į daugumą klausimų per dvi minutes.

№ 1:

Kas yra brangiausia pasaulyje? (sveikata);

Bokso aikštė (žiedas);

Sultingi valgomi sodo medžių vaisiai (vaisiai);

Kiek žiedų yra olimpinių žaidynių simbolyje? (penki);

Sportas, vadinamas „sporto karaliene“ (lengvoji atletika);

Kokia uoga yra juoda, raudona, balta? (serbentai);

Temperatūros matavimo prietaisas (termometras);

Vaisiai, virti vandenyje (kompotas);

Kiek dantų turi sveikas žmogus? (32);

Sunkiosios atletikos specialistas (sunkiaatletis).

Klausimai komandai Nr. 2:

Džiovintos vynuogės (razinos);

Vynas, visi alkoholiniai gėrimai (alkoholis);

Žmonės, nevartojantys gyvūninės kilmės maisto (vegetarai);

Sporto iššūkio prizas (taurė);

Ledas, sniegas, arbata, garai, rūkas vienu žodžiu (vanduo);

Rachito prevencijai ir teisingam skeleto susidarymui mažiems vaikams duodama gerti (žuvų taukai - vitaminas D);

Pagrindinis žmogaus kūno (smegenų) komandinis postas;

Prevencinių priemonių rinkinys (prevencija).

Klausimai komandai Nr. 3:

Įgytas imunodeficito sindromas (AIDS);

Kas jaučiama (jaučiama) be kalbos? (liga);

Teniso kortai (kortai);

Futbolui - kamuolys, badmintonui (uždangalas);

Kokį vertingą produktą bitė duoda žmogui? (medus);

Kokias ligas katė gali gydyti? (širdies ir kraujagyslių);

Olimpinių žaidynių šūkis („Greičiau! Aukštiau! Stipriau!“);

Ledo čiuožykla (čiuožykla);

Ji yra sveikatos (švaros) raktas;

Mokslas, tiriantis žmogaus kūno struktūrą (anatomiją).

Klausimai komandai Nr. 4:

Gyvas variklis, varantis žmogaus kraują (širdį);

Sportas, kurį „žaidžia tikri vyrai“ (ledo ritulys);

Džiovinti abrikosai be kauliukų (džiovinti abrikosai);

Kiek žmonių yra futbolo komandoje? (iš 11);

Didelio emocinio pasitenkinimo jausmas, linksmumo (džiaugsmo) jausmas;

Fizinė ar moralinė ištvermė, ištvermė (grūdinimas);

Lentos aikštėse karaliai suvedė lentynas - žaidimas (šachmatai);

Europa - mėlynas olimpinis žiedas, Azija - geltona, Afrika - juoda, Australija - žalia, Amerika - (raudona);

Dziudo imtynių kilimas (tatamis);

Kramtomoji guma išsaugo dantis (ne).

Konkursas Nr. 5. „Sveikata tvarkinga - mankštos dėka“

Pirmaujantis:

"Sportas yra naudingas sveikatai. Stadionas, baseinai, aikštė, salė, čiuožykla - esate laukiami visur. Už kruopštumą bus taurės ir įrašai, kaip atlygis, Tavo raumenys taps tvirti! Tik nepamirškite: sportininkai kiekvieną dieną tikrai pradeda nuo fizinių pratimų! Siūlau komandoms atlikti pratimus „Sveikatos karuselė“.

Komandos nariai stovi ratu, uždeda rankas vienas kitam ant pečių ir tuo pačiu metu tupi šioje padėtyje. Tuo pačiu metu tiesindami žaidėjai šokinėja ir skraido oru pagal žingsnį pagal laikrodžio rodyklę. Taigi vaikai turi atlikti dešimt apynių skrydžių. Užduotis yra nenutraukti apskritimo ir tuo pačiu metu atlikti pritūpimus, šuolius ir skrydžius.

Konkursas Nr. 6. "Sveikata prasideda nuo tavęs!"

Vedėjas: „Tai plakatų konkursas tema„ Sveikata prasideda nuo tavęs! “

Kiekvienos komandos atstovai išeina ir pasakoja, ką norėjo įrodyti savo plakatu.

Kol žiuri apibendrina intelektualinio žaidimo „Pasirinkite sveiką pasirinkimą!“ Rezultatus, vaikinai atlieka pratimus prie dainos „Do Exercise“.

Vertinimo komisija apibendrina komandinių varžybų, kūrybinių mokinių mėgėjų pasirodymų rezultatus, vardija geriausių plakatų autorius.

Komandų apdovanojimas: nugalėtojų komandos kapitonui įteikiamas pažymėjimas ir krepšelis su vitaminais (šviežiomis daržovėmis ir vaisiais); pralaimėjusi komanda - taip pat vaisių ir daržovių krepšelis, bet mažesnis. Ir kiekvienam žaidėjui - „Hematogenas“ su sveikatos linkėjimu.

Vedėjas: „Tikimės, kad pasirinksite teisingai ir sveikai!

Atminkite: jūsų sveikata yra jūsų rankose! "

Ataskaita

sveikatos dieną

Preobrazhenovka kaimo filiale

MOBU SOSH s. Nikolevka

Sveikatos dienos scenarijus Preobrazhenovkos skyriuje

MOBU SOSH s. Nikolajevka

„Sveikatos diena“ Preobrazhenovka kaimo filiale MOBU SOSH s. Nikolajevka tapo tradiciniu sporto renginiu.

Paauglių bendravimas su bendraamžiais ir suaugusiaisiais yra svarbiausia asmeninio tobulėjimo sąlyga. Būtent bendraujant paauglys išmoksta reikiamos informacijos, vertybių sistemos, išmoksta orientuotis gyvenimo situacijose.

Sveikata yra pats brangiausias dalykas, kurį turi žmogus. Rūpinimasis savo sveikata turi būti ugdomas nuo pat vaikystės.

Renginio tikslas:

1. Paauglių sveikos gyvensenos poreikio formavimas.

2. Sukurti dvasinę, kūrybinę atmosferą, palankią vaiko kūrybinio potencialo plėtrai.

3. Skatinimas ir susidomėjimo įvairiomis sporto šakomis skatinimas.

Užduotys:

1. Sveikos gyvensenos propagavimas.

2. Sveiko požiūrio į gamtą formavimas.

3. Poreikio rūpintis savo sveikata ugdymas.

4. Kūrybinės atmosferos kūrimas suaugusiųjų ir vaikų komandoje, remiantis KTD metodika.

Sveikatos dienos kūrėjai - Kūrybinė mokytojų grupė:

Sabirova Antonida Engelsovna - pradinių klasių mokytoja

Lomonosova Irina Nikolajevna - pradinių klasių mokytoja

Zubkova Elena Vladimirovna - kūno kultūros mokytoja

Įranga:

Daugialypės terpės diegimas;

Muzikinė įranga;

Teminiai sporto ir sveikatos plakatai;

Sportinė įranga linksmiems startams: lankai, vėliavos, šuolių virvės, kamuoliai, kėgliai, suvaržymai.

Plokštės „Start“, „Finish“, apdailos juostos, maršruto ženklai;

Sporto įranga sporto ir muzikos šou

Šią dieną rytas prasideda visų Sveikatos dienai paminėti skirtų užsiėmimų rikiuote. Tada vyksta sporto renginiai.

(Sporto žygio garsams į mokyklos salę įeina Sveikatos dienos atidarymas).

Pasaulinės sveikatos dienos linija

1 švinas: Labos popietės mieli draugai! Šiandien ji švenčiama visur

Sveikatos diena. Šią dieną visame pasaulyje rengiamos sporto varžybos ir šventės, kad visos planetos vaikai augtų sveiki ir stiprūs, drąsūs ir drąsūs, judrūs ir stiprūs!

Kodėl tokia diena egzistuoja? Taip, nes sveikata yra pats brangiausias dalykas, kurį turi žmogus. Bet kas yra sveikata?

(Vaikai - 1 mokinys iš kiekvienos klasės paeiliui sako, ką šis žodis jiems reiškia).

1 studentas: Sveikata yra tada, kai jautiesi gerai!

2 mokinys: Sveikata yra tada, kai nieko neskauda!

3 mokinys: Sveikata yra grožis!

4 mokinys: Sveikata yra jėga!

5 mokinys: Sveikata yra lankstumas ir lieknumas!

6 mokinys: Sveikata yra ištvermė!

7 mokinys: Sveikata yra harmonija!

8 Mokinys: Sveikata yra tada, kai ryte pabundate linksmas ir linksmas!

9 mokinys: Sveikata yra tada, kai galite lengvai užlipti į 4 aukštą!

10 mokinys: Sveikata yra tada, kai džiaugiesi galėdamas atlikti bet kokį darbą!

11 Mokinys: Sveikata yra tada, kai džiaugiesi gyvenimu!

2 švinas: Jums, vaikinai, viskas gerai. - Sveikata iki šiol viršija visus kitus palaiminimus, kad sveikas elgeta yra laimingesnis už sergančią karalių.

1 švinas: Vaikinai, noriu pradėti mūsų susitikimą palyginimu: tame pačiame name gyveno vyras. Kartu su juo gyveno žmona, pagyvenusi motina ir dukra - jau suaugusi mergina. Vieną vėlų vakarą, kai visi namų ūkio nariai jau buvo nuėję miegoti, kažkas pasibeldė į duris. Savininkas atsikėlė ir atidarė duris. Ant slenksčio buvo trys vyrai. "Koks tavo vardas?" - paklausė vyras. Jie jam atsakė: „Mes vadinamės sveikata, turtu ir meile, leisk mus į savo namus“. Vyras apie tai pagalvojo. - Žinote, - pasakė jis, - mes turime tik vieną laisvą vietą savo namuose, o jūs esate trys, eisiu ir pasitarsiu su savo artimaisiais, kurį iš jūsų galime priimti savo namuose. Kaip manote, ką jie įsileido į savo namus? Dukra pasiūlė įsileisti Meilę, žmona - Turtus. Serganti mama paprašė įsileisti Sveikatos. Ir tai nenuostabu, nes kiekviena karta turi savo vertybes, o žmogus savo sveikatą pradeda vertinti tik tada, kai jam kyla akivaizdi grėsmė. „Žmogus gali nugyventi iki 100 metų, - sakė akademikas I. P. Pavlovas. "Mes patys savo šlapimo nelaikymu, netvarkingumu, negražiu elgesiu su savo kūnu šį įprastą laikotarpį sumažiname iki žymiai mažesnio skaičiaus".

1 švinas: Vaikinai! Visi girdėjo, kad norint būti sveikam reikia kuo daugiau judėti. Ne be reikalo jie sako: „Judėjimas yra gyvenimas“. Siūlau jums visiems šiek tiek judėti, ištiesti kūną. Juk rytą reikia pradėti nuo pratimų. Už ką mokama?

2 mokinys:

Tai visai ne paslaptis -
Ugdyti jėgą
Ir nepavargsti visą dieną!

(Kūno kultūros mokytojas liepia: „Pasiruošk mankštai!“ Ir kartu su visais mokiniais ir mokytojais atlieka rytines mankštas).

Pirmaujantis:

Į svetainę tvarka
Netrukus eik iš eilės!
Įkrovimui, įkrovimui
Kviečiame visus vaikinus!

Rytinė mankšta „Daryk kaip aš“.

Moksleiviams atliekamos mankštos, kurių pratimai atliekami pagal tokią muziką: gr. Rankos „Kid“ ir gr. X misija „Raudona AP“

Ryto pratimai (pratimai kartojami po mokytojo).

1. Ėjimas vietoje.

2. I. p. apie. su dešine ranka aukštyn.
1-2 trūkčiojimai atgal rankomis.
3- kairė ranka aukštyn
4-5 trūkčiojančios rankos atgal
6- i.p.

3. I. p. o.s.
1-4 priešingi sukamaisiais judesiais rankomis.

4. I. p. o.s. šokinėdami kojomis, plokite per galvą.
O.S. Tas pats kaip 1 I. p.

5. I. p. o.s.
1 - Pasukite dešinėn, plokite po koja
2 - Pasukite kairėn, plokite po koja.
3 - Tas pats kaip 1
4 - tas pats kaip 2

6. I. p. o.s., rankos ant kelių.
1–4 žiediniai judesiai kelio sąnaryje, rankos ant kelių
5-8 yra tas pats, kas 1-4

7. I. p. O.s.
1–4 šuoliai ant dviejų kojų, žengiant į dešinę
5- ploti per galvą.
6-7 yra tas pats, kas 1-4 tik kairėje.
8 pritūpimas, rankos į priekį.

8. Bėgimas vietoje įvairiais rankos judesiais.

9. Ėjimas vietoje su aukštais keliais

10. Mankšta atkurti kvėpavimą.

11. Dėmesio žaidimas „Kapitonai“. Studentai turi atlikti pratimus, kuriuos mokytojas atlieka vadovaudamasis kapitonais. Laimi klasė, turinti mažiausiai klaidų. Žaidimas žaidžiamas be muzikinio pritarimo.

12. Pratimo pabaigoje visi mokiniai garsiai sako: „Gerai padaryta“ (Z r.) Ir dešine ranka glosto sau galvą. Tai rodo, kad vaikinai atliko puikią mankštą.

1 švinas: Puikiai padirbėti berniukai! Matau, kad daugelis jūsų atliekate fizinius pratimus, sportuojate.

Mums visiems reikia sporto, vaikinai.
Mes esame artimi draugai su sportu!
Sportas yra asistentas!
Sportas yra sveikata!
Sportas yra žaidimas!
Visas fizinis lavinimas - valio!

2 švinas:

Sveiki visi,
Kas skyrė laiko
Ir aš atėjau į mokyklą atostogauti sveikatos!
Mes būsime sveiki, draugiški kraunamės,
Mums reikia sporto su fiziniu lavinimu, nes mums reikia oro!

1 švinas: O dabar tęsiame sveikatos dieną. Nesvarbu, kas šiandien yra nugalėtojas. Svarbiausia, kad mes visi pajustume atostogų atmosferą. Nuoširdumo ir geranoriškumo, abipusės pagarbos ir supratimo atmosfera. Tegu draugija jus vienija!

“Juokingi startai “1-4 klasių mokiniams

1. „Bėgimo estafetė“. Dalyvis su kubu bėga kaip gyvatė (tarp kepurių) į lentyną ir atgal, perduoda kubą kitam.

2. „Surinkite bulves“. Dalyvis su kibiru bėga prie ratlankio, o prie ratlankio turi nuskaityti po užtvara. Iš kibiro pila bulves (kubelius) ir bėga, šliauždama atgal po užtvara. Kitas dalyvis daro tą patį, bet surenka tik kibirą bulvių.

3. „Žemės planeta“ Dalyviai viršuje praleidžia didelį kamuolį („Žemės planeta“) atgal. Paskutinis varžovas paima kamuolį ir atsistoja pirmas ir pradeda perduoti kamuolį atgal.

4. „Bėgimas vienu veltiniu batu“. Dalyvis ant vienos kojos uždeda veltinį batą ir juo nubėga iki lentynos ir atgal.

5. "Kamuolys yra po kojomis". Dalyviai perduoda didelį kamuolį po kojomis. Paskutinis pasiėmęs kamuolį pirmiausia atsikelia ir daro tą patį.

“Puikios estafetės “2-4 klasių mokiniams.

Pirmiausia dalyvauja berniukai, o vėliau - merginos. Nugalėtojas nustatomas pagal geriausią laiką.

Relės schema.

1-9 Etapų skaičius. Dalyvis (1 etapas) startuoja, nubėga iki 2 etapo, perduoda estafetę ir lieka vietoje. Dalyvis (2 etapas), paėmęs estafetę, bėga iki 3 etapo ir t. Estafetė laikoma baigta, kai tik dalyviai yra savo scenoje.

Viktorina "Rūpinkis savo sveikata!" 1-5 klasių mokiniams

Tikslai:- sveikos gyvensenos propagavimas;

Žinių apie sveiką gyvenimo būdą išplėtimas ir sisteminimas;

Sveikos mitybos skatinimas;

Žinių apie pirmosios pagalbos priemones įtvirtinimas.

Įranga: Kompiuteris, projektorius, pristatymas.

Žaidimo taisyklės.

Viktorinoje dalyvauja dvi komandos. Pirmasis ėjimas žaidžiamas burtų keliu. Komanda pasirenka temą ir klausimo numerį. Jei atsakymas į klausimą yra teisingas, komanda gauna 2 taškus, jei neteisinga, teisė atsakyti atitenka varžovams. Klausimai yra suskirstyti į temas, kiekviena tema turi 5 klausimus.

Perėjimą prie pasirinkto klausimo ir atgal į lentelę atlieka hipersaitai. Teisingas atsakymas rodomas spustelėjus pelę.

Tema	№ Klausimas
Sveikos gyvensenos terminai
Pirmoji pagalba nelaimingų atsitikimų atveju
Tinkama mityba
Aplinkos faktoriai
Blogi įpročiai yra kelias į ligą
Narkotikai yra kelias į niekur

Klausimai žaidimui.

Klausimai tema „Sveikos gyvensenos sąlygos“.

Kaip vadinasi padidėjęs kūno jautrumas aplinkos veiksniams? ( alergija)

Įvardykite profilaktinės medicinos skyrių, kuriame tiriama išorinės aplinkos įtaka žmogaus organizmui ir nagrinėjamas šių veiksnių reguliavimas bei didžiausių leistinų sąlygų nustatymas. (higiena)

Kaip vadinasi normalaus organizmo funkcionavimo pažeidimas? (liga)

Psichinės gerovės būsena, kuriai būdinga skausmingų apraiškų nebuvimas, vadinama ... sveikata

Emocinė žmogaus maisto poreikio išraiška yra ... apetitas

Klausimai tema „Pirmoji pagalba nelaimingų atsitikimų atveju“.

Priešingai nei manoma, negalima sudegintos vietos patepti šia medžiaga. Kaip? (aliejus, losjonas, grietinėlė)

Išvardykite pirmosios pagalbos galūnių lūžimui priemones. (užfiksuokite sužeistą galūnę vietose, esančiose virš ir žemiau lūžio, galite uždėti įtvarą)

Kokia yra pirmoji gyvūnų įkandimų pagalba? (nuplaukite žaizdą šiltu vandeniu ir muilu, tada uždėkite švarų tvarslą)

Koks yra lengviausias būdas sumažinti bičių įgėlimą? (įdegusiai vietai uždėkite šaltą kompresą)

Kaip padėti apsinuodijusiam maistu? (duoti gerti kuo daugiau skysčių)

Klausimai tema „Tinkama mityba“.

Kaip vadinama įvairi, maistinga dieta, kurioje yra visos pagrindinės dietos maistinės medžiagos? (subalansuota mityba)

Koks yra maisto rūšies, į kurią neįtraukiamas gyvūninis maistas, pavadinimas. (vegetarizmas)

Mitybos terapija įvairioms ligoms, ribojant tam tikrus maisto komponentus, yra ... dietos

Maistas, kurio metu per dieną imamas vienos rūšies maistas, pavyzdžiui, pieno produktai, mėsa, varškė, vadinamas ... vienos dietos ar nevalgymo dienos.

Garsus šio gydymo metodo propaguotojas Paulas Breggas gyveno 96 metus, o jis mirė jodamas jūros bangomis vandens slidėmis. Pavadinkite metodą. (gydomasis pasninkas)

Klausimai tema „Aplinkos veiksniai“.

Nurodykite mažiausią atstumą nuo televizoriaus ekrano, per kurį norite likti žiūrėdami televizorių. (3m)

Kodėl prie kelių neįmanoma skinti uogų, grybų ir vaistinių augalų? (juose kaupiasi kenksmingos medžiagos, esančios automobilių išmetamosiose dujose)

Kaip pasiekti gerą veido spalvą nenaudojant kosmetikos? (reikia dažniau būti lauke, valgyti daugiau daržovių ir vaisių, vengti rūkymo ir kitų žalingų įpročių)

Kaip geriausiai atsikratyti kandžių nenaudojant chemikalų? (vasarą - drabužių vėdinimas karštą saulėtą dieną, žiemą - šalnų dieną)

Klausimai tema „Žalingi įpročiai - kelias į ligą“.

Kodėl rūkaliui paprastai sunku išmokti eilėraštį? (sistemingai rūkant, blogėja žmogaus atmintis)

Kokį poveikį rūkymas daro dantims? (rūkant susidaro guminės dervos, nuo kurių dantys pagelsta)

Kaip alkoholis veikia paauglių vystymąsi? (alkoholis atitolina psichinę, protinę ir fizinę paauglio raidą)

Koks kenksmingas alkoholio poveikis virškinimo sistemai? (alkoholio vartojimas sukelia tokias ligas kaip gastritas, opos ir vėžys)

Kodėl alkoholį vartojęs asmuo gali sušalti ir net sušalti, jei situacija yra tinkama? (alkoholis sutrikdo termoreguliacijos centro veiklą: žmogus praranda šilumą nejausdamas šalčio)

Klausimai tema „Narkotikai - kelias į niekur“.

Vaistai slopina vazomotorinį centrą. Kokios yra pasekmės organizmui? (paauglystėje organizme atsiranda senatvinių pokyčių)

Kodėl narkomanai turi nepakankamą svorį, blogą veido spalvą ir nemalonų odos kvapą? (vaistai sukelia žarnyno sfinkterių spazmą, dėl kurio organizme kaupiasi kenksmingos medžiagos)

Kokia rizika yra asmeniui, vartojančiam intraveninius narkotikus? (yra didelė rizika užsikrėsti įvairiomis ligomis, įskaitant hepatitą ir ŽIV)

Kodėl paauglių metu narkotikų vartojimas yra ypač pavojingas? (kuo jaunesnis žmogus, tuo greičiau jis tampa visiškai priklausomas nuo narkotikų)

Kokias ligas sukelia narkomanija? (ikivėžiniai plaučių procesai, smegenų atrofija, epilepsija ir kt.)

Papildomi klausimai.

Medžiagos, kurias vartoja tėvai, vaikai gimsta fiziškai ir psichiškai neįgalūs. (narkotikai)

Produktas, kuriame yra traukulius sukeliančių nuodų. (cigaretė)

Medžiagos, kurias būtinai turite vartoti, jei vartojate antibiotikus. (vitaminai)

Skystis, kurį reikia suvartoti 2,5 litro per dieną. (vanduo)

Medžiaga, kurią reikia ištempti ant sąnario. (ledas)

Apibendrinant žaidimą.

Literatūra.

„Paskutinis varpas“ Nr. 2007: eruditų aukcionas „Rūpinkis savo sveikata!“ (autorė G.A. Kapetskaya)

Zverev I.D. Knyga, skirta skaityti apie žmogaus anatomiją, fiziologiją ir higieną. - M.: Švietimas, 1983 m.

Sveika gyvensena. - M.: UAB „AiF“, 2004. Nr. 1.

Sveika šeima. - M.: Kron-Press, 1994 m.

Kulikovas V.M. Pagrindinės sveikos gyvensenos sąvokos ir terminai.

Yakush S.I. Idealus svoris ir viskas apie mūsų mitybą.

Rudens lengvosios atletikos krosas Sveikatos dienos metu

Aš TIKSLAI IR SIEKIAI

Lengvosios atletikos krosas vykdomas siekiant populiarinti lengvąją atletiką tarp mokyklos mokinių, įtraukti juos į įprastą kūno kultūrą ir sportą bei propaguoti sveiką gyvenimo būdą.

II... LAIKAS IR VERTĖ

Kryžius vyksta 2013 m. Rugsėjo 27 d. 11:00 val. Preobrazhenovka MOBU vidurinės mokyklos filiale su. Nikolajevka

III... KONKURENCIJOS VADOVAS

Tiesioginis konkurso vedimas patikėtas teisėjų kolegijai, kuriai priklauso kūno kultūros mokytojai.

IV... KONKURSO DALYVIAI

Preobrazhenovkos kaimo MOBU vidurinės mokyklos filialui leidžiama varžytis. Nikolajevka nuo 5 iki 11 klasės, kurią į konkursą priėmė gydytojas.

V... PROGRAMA IR KREDITAS

Varžybos vyksta dviejose amžiaus grupėse:

1 grupė - 8, 9, 11 klasių mokiniai. Berniukai - 1000 m, merginos - 500 m. 3 geriausių rezultatų įskaitymas.

2 grupė - 5, 6, 7 klasių mokiniai. Berniukai - 500 m atstumas, merginos - 500 m. 3 geriausių rezultatų įskaitymas.

VI... Nugalėtojų apibrėžimas

Nugalėtojų komanda nustatoma pagal didžiausią taškus surinkusių dalyvių bendrą balų skaičių. Taškai nustatomi pagal lentelę. Kiekvienos distancijos individualūs nugalėtojai nustatomi pagal geriausią rezultatą.

Vii... APDOVANOJIMAS

1 - 3 vietas grupėje užėmusios komandos apdovanojamos pažymėjimais, individualaus čempionato nugalėtojos - pažymėjimais ir prizais.

VIII... PROGRAMOS

Paraiškos dalyvauti, patvirtintos gydytojo, pateikiamos teisėjų kolegijai ne vėliau kaip likus vienai dienai iki varžybų.

Klasės valanda 9–11 klasių mokiniams

„Pasėti įprotį - pjauti charakterį“

Įranga: kompiuteris, projektorius, rašikliai, skrajutės, filmai, paveikslėliai su

ligos simptomai.

Filmai elektroninėje laikmenoje, nuotraukos, padarytos iš interneto -

šaltiniai. (Studentai formuoja grupes savo nuožiūra)

Klasės valandos pažanga:

Laba diena visiems! Mūsų susitikimą norime pradėti nuo palyginimo: Tame pačiame name

gyveno vyras. Kartu su juo gyveno jo žmona, pagyvenusi ligonių motina ir

jo dukra jau suaugusi mergina. Vienos vėlai, kai visi

namų ūkis jau buvo nuėjęs miegoti, o kažkas pasibeldė į duris. Savininkas atsikėlė ir

atidarė duris. Ant namo slenksčio buvo trys žmonės. "Koks tavo vardas?" - paklausė

Vyras. Jie jam atsakė: „Tegul vadinasi sveikata, turtas ir meilė

mus į savo namus “. Vyras apie tai pagalvojo. - Žinote, - tarė jis, - mūsų namuose

tik viena laisva vieta, o jūs esate trys, eisiu ir konsultuosiuosi su savo šeima,

kurį iš jūsų galime priimti savo namuose “. Kas, jūsų manymu, jie yra

įsileis į savo namus? Dukra pasiūlė įsileisti Meilę, žmona - turtus,

o serganti motina paprašė įsileisti Sveikatos.

Ir tai nenuostabu, nes kiekviena karta turi savo vertybes ir žmogų

savo sveikatą pradeda vertinti tik tada, kai jam kyla aiški grėsmė. „Žmogus gali

gyvena iki 100 metų, - sakė akademikas I. P. Pavlovas. - Mes esame savi

nesivaldymas, jo netvarkingumas, negražumas

tvarkydami savo kūną, sumažiname šį įprastą laikotarpį iki

daug mažesnė figūra “.

Mano nuomone, negražus kreipimasis į savo sveikatą dažniausiai pasireiškia esant blogiems įpročiams - alkoholizmui, tabako rūkymui, priklausomybei nuo narkotikų. Pagalvokite: Rusijoje - 80% žmogžudysčių, 60% mirtinų eismo įvykių įvyksta dėl alkoholio vartojimo. Alkoholis prasiskverbia į visus organus, veikia smegenis, stabdo protinį vystymąsi, augimą ir sukelia organų paralyžių. Būdami neblaivūs, įvykdomi amoralūs veiksmai ir nusikaltimai. Pažiūrėkite, kas vyksta žmogaus organizme apsvaigus nuo alkoholio. (Žiūrimas filmo „Vaikystės alkoholizmas“ fragmentas, po kurio vyksta filmo diskusija su visais susirinkusiais).

Tabakas yra dar viena svarbiausių ankstyvos žmonių mirties priežasčių.

Natūraliame tabake yra 250 junginių ir medžiagų, iš kurių daugiau nei 30 jums patinka, ir tada neturėsite priežasties žudyti laiką.

Pasportuokite, užsiimkite fiziniu darbu! - Pasivaikščiokite prieš miegą, būkite kuo daugiau ne prie televizoriaus ekrano, o gryname ore!

Neatsitiktinai Japonijoje taisyklė yra labai populiari: kiekvieną dieną reikia atlikti 10 000 žingsnių. Japonai su jiems būdingu punktualumu ir drausme atidžiai išmatuoja šią dienos normą. Visiškai įmanoma, kad 10 000 žingsnių yra viena iš sąlygų, kad Japonijos gyvenimo trukmė būtų trečia pasaulyje.

Suprantame, kad nuo mūsų priklauso ir mūsų šalies raida. Norėdami padidinti rusų gyvenimo trukmę, tam tikru mastu gali pakakti laikytis paprasčiausių taisyklių, susijusių su jų pačių sveikata.

Kviečiame visas grupes parengti sveikatos aksiomų taisykles. (5 minutes dirbant grupėse)

Dėl darbo studentai sudarė paprasčiausias sveikatos aksiomas:

1. Atsisakykite žalingų įpročių.

2. Palinkėk sau ir visiems žmonėms gero, grožio, sveikatos.

3. Viskas, žinokite priemonę: darbe, poilsiui, mitybai.

4. Išmokite suvaldyti savo neigiamas emocijas, aistras, pyktį. 5. Šypsokis! Šypsena yra geriausias priešnuodis bėdai ir stresui.

6. Laikykitės sveiko gyvenimo būdo!

Savo pranešime jaunimui V.V. Putinas pasakė šiuos žodžius: „Kiekvienas jaunas žmogus turėtų suvokti, kad sveika gyvensena yra sėkmė, jo asmeninė sėkmė, taigi ir visos šalies sėkmė“. Jūs, jaunoji rusų karta, turite suprasti, kad mums reikia sveikų žmonių, sveikos tautos.

Tik sveika tauta gali stiprinti ir plėtoti šalies potencialą, užtikrinti jos kurso stabilumą didinant gerovę. Ateitis priklauso sveikai, taigi ir laimingai Rusijai.

Priedai: meskite skrajute.

Jei nori būti sveikas-

Mesti, mesti, mesti rūkyti!

Prisiminti:

Atrodo, kad rūkymas yra madingas ir nekenksmingas, tačiau iš tikrųjų tabako vartojimas yra viena iš svarbiausių priešlaikinės žmonių mirties priežasčių visame pasaulyje;

Natūraliame tabake yra 250 sveikatai kenksmingų medžiagų;

Nikotinas laikomas silpnu vaistu, tačiau jis sukelia daug

priklausomybės, kurios sunku atsisakyti;

Dėl rūkymo susiaurėja kraujagyslės, sutrinka kraujo patekimas į visus organus, pakyla kraujospūdis, susilpnėja imunitetas, suprastėja dantys, atsiranda kosulys ... apatinės lūpos vėžys.

Populiari išmintis ilgai sako: "Rūkymas reiškia žalą sveikatai!" Tegul visi rūkantys trumpam nutyla

Klausyk jo širdies plakimo!

Tegul širdis tau pataria

Ar turėčiau toliau rūkyti, ar ne?

POZICIJA

dėl varžybų rengimo Bulgarijoje rankų lenkimas

1. Tikslai ir uždaviniai

sporto ir poilsio darbo mokykloje tobulinimas;

sveikos gyvensenos propagavimas;

rankų lenkimo populiarinimas tarp moksleivių;

sportinių įgūdžių tobulinimas;

nustatant stipriausius sportininkus.

2. Datos ir vieta

Varžybos vyksta 2013 m. Rugsėjo 27 d. 12.30 val. 2–11 klasių mokinių sporto salėje.

Konkurso organizavimo valdymas ir vedimas

Bendrąjį ir tiesioginį varžybų organizavimo ir vykdymo valdymą vykdo kūno kultūros mokytojai, jiems padeda kūno kultūros darbuotojai.

Dalyvavimo sąlygos

Preliminarios varžybos tarp sportininkų vyksta klasėse vadovaujant fiziniams treneriams iki rugsėjo 15 d. Galutinėse varžybose leidžiama dalyvauti mokiniams, kurie savo klasėje laimėjo dviejuose pogrupiuose skirtingose amžiaus kategorijose: mergaičių ir berniukų, 2 - 4, 5 - 6, 7 - 8 ir 9 - 11 klasių.

Konkurso procedūra

Asmeninės-komandinės varžybos. Varžybos vyksta sėdimoje padėtyje, dešine ir kaire ranka, pagal galiojančias taisykles, pašalinus po dviejų pralaimėjimų. Prieš varžybas dalyviai turi atlikti piešimo procedūrą.

Apdovanojimas

Konkurso nugalėtojai visose amžiaus kategorijose apdovanojami diplomais.

Programos

Paraiškas dalyvauti rengia klasės kūno kultūros mokytojas, remdamasis klasių varžybų rezultatais, ir pateikia savo kūno kultūros mokytojams. Dalyvių registracija vykdoma varžybų dieną.

Sveikatos dienos uždarymas

Visi susirenka į mokyklos salę, kur sumuojami visų renginių rezultatai, apdovanojamos komandos, nugalėtojai nustatomi pagal geriausius rezultatus ir apdovanojami medaliais bei diplomais.

1 švinas: Sveikiname !!!

Draugai! Nepaisant šiandienos varžybų rezultatų, visi dalyviai ir sirgaliai sulaukė jėgų ir geros nuotaikos!

1 švinas: Vaikinai, visada prisiminkite pagautas frazes: „Sportas ir judėjimas yra gyvenimas“, „Sveikas protas yra sveikame kūne! - Kad būtum sveikas, stiprus, reikia sporto, draugų, meilės “. Linkime visiems: „Būk sveikas!“. Iki kito karto sporto aikštynuose!

Išvados:

Sveikatos diena išties tampa švente visiems: mokiniams, mokytojams ir tėvams. Vaikai ilgą laiką ruošėsi šiai dienai, jie įgyvendina savo sugalvotas idėjas. Ir tai yra pats svarbiausias dalykas - „gyvenant“ savo reikalais, formuojasi visų sėkmė, šis verslas tampa reikšmingas vaikams. Pasirengimo Sveikatos dienai metu mokiniai daug sužino apie sveikatos išsaugojimą, gauna naudingos informacijos. Šventės metu jie lavina savo kūrybinius ir bendravimo įgūdžius,

Už atlikimą MBOU "." Šiemet vidurinė mokykla. Savo nuožiūra galite pakeisti ir papildyti estafetėmis.

Kaip ir patį scenarijų, galite jį naudoti kaip maketą.

Skatinkite sveiką gyvenimo būdą
Priverskite studentus domėtis sveikatos problemomis
Ugdyti kūrybiškumą
Mokykite bendravimo
Sveikatos kultūros skatinimas

Parengiamieji darbai:

Scenarijų kūrimas
Dalyvių paruošimas
Esė apie sveiką gyvenimo būdą parodos dizainas
Prizai
Salės apdaila

Įranga:

Plakatai
Sportiniai kostiumai
Sporto įranga

Švinas1:Šiandien susirinkome surengti visiems mokyklos mokiniams atvirą renginį, skirtą Sveikatos dienai paminėti. Pasaulis švenčiamas balandžio pirmos savaitės pabaigoje - balandžio 7 d., Minint Pasaulio sveikatos organizacijos įkūrimo metines. Kiekvienais metais pasaulio šventėje dienos sveikata tradicinės varžybos vyksta mūsų mokykloje.

SVEIKATA - tai neįkainojama dovana, įteikta nuo pat gimimo, kurią gamta dovanoja žmonijai. Tai aukščiausia žmogaus gerovė. Be jo beveik neįmanoma padaryti mūsų gyvenimo įdomiu ir laimingu. Daugelis žmonių veltui švaisto šią dovaną, kartais pamiršdami, kad labai lengva prarasti sveikatą, tačiau ją grąžinti yra labai, labai sunku, o kartais ir neįmanoma.

Populiari išmintis sako:

- Svarbiausia mūsų sveikatai yra tai, kad patys nesame tarp jo priešų.

Ar sutinkate su šia išmintimi.

- Nuo ko pirmiausia priklauso žmogaus sveikata?

Išeina berniukas ir skaito eilėraštį

Švęskime sveikatos dieną

Mes lengvai bėgame

Švęsime šventę

Su neišvengiamu džiaugsmu!

Linkime bėgti, šokinėti,

Perkelkite figūrą.

Tebūna tai naudinga

Tegul sveikata ateina.

Būkite lengvas ant kojų

Ir daug pasiekimų.

Linkime stiprybės, sveikatos,

Kad viskas būtų su meile!

Švinas 2

Į sporto aikštelę

Kviečiame jus vaikus.

Sporto ir sveikatos atostogos

Prasideda dabar.

(Pradinių klasių mokiniai pasirodo scenoje ir paeiliui skaito „sveikatos“ sąvokos formuluotes.)

- Sveikata yra tada, kai jautiesi gerai.

- Sveikata yra tada, kai nieko neskauda.

- Sveikata yra grožis.

- Sveikata yra jėga.

- Sveikata yra lankstumas ir harmonija.

- Sveikata yra ištvermė.

- Sveikata yra harmonija.

- Sveikata yra tada, kai ryte pabundi linksmas ir linksmas.

- Sveikata yra tada, kai gali lengvai užlipti į 4 aukštą.

- Sveikata yra tada, kai mielai atliekate visus reikalingus darbus

darbas.

1 švinas:

- Na, pradėkime savo atostogas.

Žiuri pristatymas.

- Nei viena teisėjaujama be teisėjų. Šiandien komandos bus vertinamos (jas pateiks žiuri nariai).

Tegul žiuri kovoja visą mūšio eigą

Pėdsakas be klaidos.

Kas bus draugiškesnis

Jis laimės mūšyje.

2 švinas:

Mūsų atostogos susidės iš trijų etapų:

1–4 klasių estafetė „Greitai ir draugiškai“
5-8 klasių „Kelionė į Sportgradą“
Klasės valanda 9–11 klasių mokiniams „Sveikas jaunimas -

sveika tauta! "

2 švinas: Taigi, pradedame 1-ąjį etapą - estafečių varžybas „Greitai ir draugiškai“ 1-4 klasėms. Į sceną kviečiamos pradinių klasių mokinių komandos. Jie reiškia komandos pavadinimą, šūkį ir logotipą.

Prieš pradedant varžybas, prašau prisiekti.

„Amžinai būti ištikimam sportui:

Mes prisiekiame!

Saugokite jaunystės sveikatą:

Mes prisiekiame!

Neverk ir nenusimink:

Mes prisiekiame!

Negalima įžeisti savo konkurentų:

Mes prisiekiame!

Mylėti konkursai:

Mes prisiekiame!

Mes prisiekiame! "

Komandos vieningai pakartoja priesaiką.

1 švinas: Mūsų varžybos vyks stočių pavidalu:

1. Tunelis

2. Vėliavų nešiojimas

3. Gerbėjų konkursas

4. Mini kliūčių ruožas

5. Kapitonų varžybos „Kas greitesnis“

6. Krabų lenktynės

7. Rutulio lenktynės

8. Estafetė - traukinys

Naudotas inventorius: „krepšiai, vėliavos, krepšelis, kamuoliukai“

Taisyklės: Vienas taškas skiriamas komandai, kuri finišui atėjo pirma, du taškai - antram.

Renginio eiga:

1. Tunelis

Komandos stovi ant starto linijos kolonoje viena po kitos. 9 m atstumu nuo starto linijos žaidėjas stovi ir laiko ranką su krepšiu, o tada yra žetonas. Gavęs signalą, žaidėjas bėga, perlipa per lanką su krepšiu, laksto aplink prekystalį ir grįžta į komandą. Tada užduotį atlieka antroji, trečioji ir tt Pirmoji komanda, atlikusi estafetę, laimi.

2. Vėliavų nešiojimas

Komandos yra dviejose kolonose. 10 metrų atstumu priešais juos yra vėliavos. Ant švilpuko pirmasis stulpelyje bėga aplink vėliavą, bėga paskui antrą, paima ranką ir kartu jie bėga prie vėliavos. Pirmasis lieka šalia vėliavos, o antrasis eina po kito. Estafetė laikoma baigta, kai paskutinis žaidėjas iš kiekvienos komandos „persikelia į kitą pusę“. Laimi komanda, kuri greičiau atliks užduotį.

3. Gerbėjų konkursas

Kol skaičiuojami taškai, sirgaliai stovi ant suolų. Komandos kapitonas stovi ant suolo vidurio už 2 metrų su krepšiu rankose. Sirgaliai bando mesti savo kamuolius į krepšį. Už kiekvieną įmestą kamuolį komandai skiriamas 1 taškas.

4. Mini kliūčių ruožas

Pagal komandą pirmasis dalyvis pasiekia laikiklį (atsistoja ant kilimėlio) peršoka per jį, tada atlieka ritinį į priekį (ant kilimėlio), apeina lentyną, atlieka salto (ant kilimėlio), pasiekia laikiklį, šliaužia per pilvą ir perduoda estafetę kitam.

5. Kapitonų varžybos „Kas greitesnis“

4-5 metrų ilgio juostelės pririštos prie dviejų kėdžių. 4-5 metrų atstumu nuo kėdžių kapitonai tampa. Jie priklijuoja antrą juostos galą prie diržo. Pagal komandą kapitonai pradeda suktis ratu taip, kad juosta apsivyniotų aplink diržą. Kas pirmas atsisėdo ant kėdės, tas laimėjo.

6. Krabų lenktynės

Pirmieji skaičiai sėdi ant platformos, atlošę rankas. Gavę signalą, jie pradeda judėti, nuplėšdami dubenį nuo grindų, pirštuodami rankomis ir kojomis. Prieš valdymo liniją jie juda veidu į priekį, o atgal - atgal.

7. Rutulio lenktynės

Priekyje esantis asmuo paima kamuolį į rankas ir perduoda jį tarp kojų už jo stovinčiam asmeniui. Jis savo ruožtu perduoda kamuolį trečiam ir t. Pastarasis su kamuoliu laksto po vėliavas ir stovi kolonos pradžioje. Žaidimas tęsiasi tol, kol pirmas žaidėjas varžybų pradžioje vėl užima pirmąją vietą.

8. Estafetė - traukinys

Kolonose stovinčių komandų priekyje nubrėžta linija, o 10 - 12 m atstumu nuo jų pastatomos lentynos (įdaryti kamuoliukai). Po signalo pirmieji komandos numeriai bėga aplink lentynas (prieš laikrodžio rodyklę) ir eina prie starto linijos. Jie bėga pro savo koloną, apvažiuoja ją iš paskos ir vėl bėga prie stulpų. Kai jie pervažiuoja starto liniją, prie jų pritvirtinami antrieji skaičiai, sugriebę juos už diržo, o dabar abu žaidėjai jau lekia aplink kliūtį. Apsisukus aplink komandą prie jų prisijungia trečiieji skaičiai ir kt. Žaidimas baigiasi, kai baigiasi visa traukinių vagonams atstovaujanti komanda (neatitraukdama rankų), tai yra, paskutinis žaidėjas kerta starto liniją. Žaidime pirmieji skaičiai gauna didelę apkrovą, todėl kartojant stulpelių dalyviai išdėstomi atvirkštine tvarka.

Žiuri apibendrina estafetės rezultatus, komandoms tas pats atlygis, nes nugalėjo draugystė. Organizuotas žiūrovų išvykimas.

Švinas 2. Dabar atėjo laikas antrajam etapui. Prieš pradedant varžybas, prašau prisiekti.

„Amžinai būti ištikimam sportui:

Mes prisiekiame!

Saugokite jaunystės sveikatą:

Mes prisiekiame!

Neverk ir nenusimink:

Mes prisiekiame!

Negalima įžeisti savo konkurentų:

Mes prisiekiame!

Mylėti konkursai:

Mes prisiekiame!

Stenkitės būti pirmas žaidimuose

Mes prisiekiame! "

1 švinas: Antrasis etapas taip pat vyks sporto stočių pavidalu. Juos galite pamatyti ekrane:

1. Snaiperiai

2. Kasdienė rutina

3. Kas aplenks

4. Relė su žiedais

5. Trauka

6. Bėgimas virve

7. Dviračių sportas

10. Šaulių varžybos

12. Šokimas ant kamuolių

13. Spėk

Panaudotas inventorius: „Lankai, smėlio maišai, lynai, gimnastikos lazdos, rutuliai, popieriaus lakštai, muilo burbulai, kėgliai“.

2 švinas: Bet prieš pereidami prie praktinės renginio dalies, atliksime apšilimą, kurio metu komandos turi atsakyti į klausimus sporto temomis (už kiekvieną atsakymą po tašką).

1. Kokios spalvos yra olimpinė vėliava? (Balta)

2. Kiek žiedų yra ant olimpinės vėliavos? (Penki žiedai)

3. Kuri šalis yra olimpinių žaidynių gimtoji šalis? (Graikija)

4. Kiek metų vyks vasaros olimpinės žaidynės? (Po ketverių metų)

5. Kam buvo skirtos Senovės Graikijos olimpinės žaidynės? (Dievų dievui Dzeusui)

6. Kokios spalvos yra olimpiniai žiedai? (Mėlyna, juoda, raudona, žalia, geltona.)

7. Kas skiriama šiuolaikinių olimpinių žaidynių čempionui? (Olimpinis aukso medalis)

8. Olimpinių žaidynių šūkis? (Greitesnis, aukštesnis, stipresnis)

9. Kas inicijavo olimpinio judėjimo pradžią? (P. Coubertin)

10. Kas buvo apdovanotas Senovės Graikijos olimpinių žaidynių čempionu? (Alyvų vainikas) 10

11. Kiek aukso yra olimpiniame medalyje? (Mažiausiai 6 gramai)

12. Kuriais metais olimpiada vyks Rusijoje? (2014)

13. Kuriame mieste olimpinės žaidynės vyks 2014 m. (Sočis)

14. Ar vaikai iki 16 metų dalyvauja olimpiadoje? (Ne, tik nuo 18)

15. Ar moterys dalyvauja olimpiadoje? (Taip)

1 švinas: Komandos yra psichiškai pasirengusios ir dabar parodys, kokios jos yra greitos ir judrios.

Varžybos - stotys:

Snaiperiai

Vaikai stovi dviejose kolonose. 3 m atstumu prieš kiekvieną koloną uždėkite lanką. Vaikai paeiliui meta smėlio maišus dešine ir kaire ranka, bandydami patekti į ratą. Jei vaikas pataiko, jo komanda gauna 1 tašką. Apatinė eilutė: kas turi daugiau taškų, tas komanda laimėjo.

Tvarkaraštis

Komandos išdalijamos sklaida su dienos režimo taškais. („Pabusk“, „vakarienė“, „ Laisvalaikis„pusryčiai“, „mankšta“, „namų darbai“, „pasivaikščiojimas“, „mokykla“, „miegas“.) Komandos turi išsirikiuoti teisinga tvarka.

Kas aplenks

Dalyviai yra lygūs toje pačioje linijos linijoje, susikibę už rankų. Po lyderio signalo visos komandos šokinėja viena koja į numatytą liniją. Laimi pirmoji komanda, pasiekusi liniją.

Estafetė su ratlankiais

Trasoje 20 - 25 m atstumu viena nuo kitos nubrėžtos dvi linijos. Kiekvienas žaidėjas turi pasukti žiedą nuo pirmos iki antros linijos, grįžti atgal ir perduoti lanką savo draugui. Laimi komanda, kuri anksčiau užbaigė estafetę.

Pritraukimas

Lynų vaikštynės. Pirmieji komandos nariai uždėjo ant galvos smėlio maišą ir, gavę signalą, eikite prie kėdės ir atlošo, perduokite krepšį antriesiems dalyviams ir t.

Bėgiojimo virvė

Pirmasis bėga signalu į vėliavą ir atgal, šokinėja per virvę. Tada jis padeda jį 2 m atstumu, nepasiekdamas savojo.

Dviračių lenktynės

Šios estafetės dviratį pakeis gimnastikos lazda. Lazdą vienu metu turi balnoti du dalyviai. Jie yra dviratininkai. Kiekvienas dviratininkų duetas, laikydamas lazdą tarp kojų, turi pasiekti posūkio ženklą ir atgal. Greičiausias laimėjimas.

Vilkimas

Gavę signalą, pirmieji kiekvienos komandos žaidėjai tempia ratą su kamuoliu taip, kad judėdamas kamuolys liktų žiede. Jei pametėte kamuolį, grąžinkite jį į lanką ir tęskite užduotį. Laimi komanda, kurios žaidėjai šią užduotį atlieka greičiau.

Kas pūs toliau

Dalyviai pritūpia ant grindų su butelių dangteliais priešais juos. Užduotis: pūsime butelių dangtelius, kad jie kuo toliau nuskristų. prapūskite dangtį iki nurodytos vietos.

Šaulių varžybos

Prie stovo pritvirtinti du balto popieriaus lapai. Ant jų žaliu ir mėlynu rašalu nupieštas kvadratas. Vienas iš dalyvių pučia burbulus, o antrasis turi pūsti ant jų ir išvaryti juos į aikštę. Laimi tas, kuriam pavyksta atlikti daugiau 5-10 bandymų.

Kėgliai

Aikštelėje yra 2 kėgliai, po vieną kiekvienai komandai distancijoje. Vienas narys palieka klasę. Gavę vedėjo signalą, vaikai turi numušti smeigtuką rutuliu. Laimi tas, kuris daugiausiai kartų pataiko į kaištį

Šokinėja ant kamuolių

Dalyviai stovi kolonoje vienas po kito. Pirmieji numeriai, teisėjui įsakius, pradeda judėti tiesia linija, šokinėja ant kamuolių iki posūkio ženklo, laksto aplink jį, paimdami kamuolį į rankas ir bėgdami atgal į finišo liniją, paliesdami juos praleisti lazda kitam dalyviui ir kt.

Vienas taškas skiriamas komandai, kuri pirmoji atėjo į finišą, du taškai - antrieji ir t.

Atspėk

Norėdami atspėti mįslę „Pasakyk man žodį“:

Mįslės daromos komandoms. Jei nė viena komanda to neatspėjo, eilė eina į kitą komandą.

Graužk per plieninius vamzdžius

Jei dažnai valai ... DANTIS

Drąsiai imu hantelius -

Treniruoju raumenis ... KŪNAI

Susiradau draugų su fiziniu lavinimu -

Ir dabar aš didžiuojuosi figūra

Ar norite sustiprėti?

Pakelkite visus ... GANTELS

Miegoti taip, kad temperatūra

Štai skystis ... MIŠINYS

Svetkai šiandien nepasisekė -

Gydytoja davė kartaus ... TABLETĖS

Šiandien pasisekė Julijai

Gydytoja davė saldžių ... PILLERIŲ

Sultys, tabletės yra naudingiausios,

Jis gelbės nuo visų ... LIGŲ!

Nuo vaikystės žmonėms visiems buvo sakoma:

Nikotinas yra mirtinas ... nuodas

Nors jis gelia žaizdą ir dega

Puikiai gydo - raudona ... JODAS

Dėl Alyonkos įbrėžimų

Yra pilnas butelis ... ŽALIAI

Jie paskelbė mūšį baciloms:

Švariai nusiplauname rankas su…. MUILAS

Aš įdėjau vakar

Dvi injekcijos ... Slaugytoja

Girdimas grąžtų švilpukas -

Gydo dantis visiems ... DANTIS

2 švinas: Puikiai padaryta, mūsų komandos, žiuri apibendrina rezultatus, komandos apdovanojamos.

Vedėjas: - Mieli vaikinai ir svečiai! Taigi mūsų sportas baigėsi. Dabar paprašysime pasižymėjusios žiuri susumuoti rezultatus ir įvardyti nugalėtojus.

1 švinas:

Sveikata yra neįkainojama laimė bet kurio žmogaus gyvenime. Kiekvienam iš mūsų būdingas noras būti stipriems ir sveikiems, išlaikyti judrumą, energiją ir kuo ilgiau pasiekti ilgaamžiškumą.

Visiems reikia sveikatos

Ir dukra, ir mama, ir sūnus.

Negalite jo nusipirkti už milijonus

O aukcione to negalite gauti.

Linkime jums jį įsigyti,

Tada ją sustiprinti.

Greitai bėgioji

Atsiveskite visą šeimą su savimi.

Sveikatos dieną visas kiemas,

Bėkime ir šokinėkime.

Taigi būk sveikas!

2 švinas: Tikimės, kad šios dienos susitikimas nebuvo veltui ir kad jūs iš jo daug ko išmokote. Juk "būsite sveiki - gausite viską!"

Klasės valanda 9–11 klasių mokiniams „Sveikas jaunimas -

sveika tauta! "

Įranga: kompiuteris, projektorius, rašikliai, skrajutės, filmai, paveikslėliai su

ligos simptomai.

Filmai elektroninėje laikmenoje, nuotraukos, padarytos iš interneto -

šaltiniai. (Studentai formuoja grupes savo nuožiūra.) Žr. Scenarijų tekstiniame faile

Mokiniai kartu su vedėju prisimena sveikatos komponentus. Tada jie juokais ir linksmybėmis švelnina psichiką ir emocinę būseną. Po to vyks sveikos gyvensenos reklamos konkursas.

Tikslas:

Formuokite motyvaciją sveikai gyventi.

Registracija:

Patarlės apie sveikatą, šūkiai, raginantys sveikai gyventi, sveikos gyvensenos komponentų iliustracijos: grūdinimasis, sportas, tinkama mityba, režimo akimirkos.

Atributai:

Produktų pakavimas;
Kortelės su režimo akimirkomis;
Pavyzdiniai lakštai;
Teniso kamuoliai, taikiniai;
Žvakės;
Futbolo kamuolys;
Kūgis - Buratino nosis;
Mažos dovanėlės nugalėtojams.

Namų darbai:

Paruošimas:

Akrobatinis numeris, „flash mob“.

Vaidmenys:

Pirmaujantis

Renginio eiga

Pirmaujantis: Sveiki! Linkiu kiekvienam asmeniui ir visiems kartu sveikatos - stiprios, stiprios. Juk sveika būti puiku! Apie tai ir kalbėsime šiandien, nes mūsų šventė skirta Sveikatos dienai paminėti. Kas tai yra ir su kuo yra? Jie verčiau nevalgo, bet palaiko! Apskritai pakalbėkime apie pagrindinius sveikos gyvensenos komponentus.

Akrobatinį pasirodymą paruošė mokiniai.

Pirmaujantis: Vaikinai, ar patiko spektaklis? Norint atlikti įvairias sporto gudrybes, būtina palaikyti gerą kūno formą. Tai visų pirma yra tinkama mityba. Pasakyk man, kuo tu mieliau vaišiniesi?

Vaikai atsako.

Pirmaujantis: Daugelis žmonių mėgsta traškučius ir sodą, kurių galima paragauti įvairiais skoniais. Įrodymas yra raidė „E“ gaminyje. Ar visada atidžiai žiūrite į mažas etiketes ant pakuotės? Patikrinkime!

Rengiamos „Dėmesingiausios“ varžybos.

Yra keletas atvykėlių, kurių kiekvienas gauna pakuotę iš produkto (pavyzdžiui, butelį sodos su etikete, maišelį su spirgučiais, traškučių paketą).

Dalyviai turėtų greitai rasti atsakymus į klausimus:

produkto svoris;
skonių, dažiklių skaičius (kokie);
kokie natūralūs produktai yra į produktą;
kur gaminamas produktas.

Visi dalyviai pakaitomis „ginasi“ - kalba apie produktą. Laimi tas, kuris teisingai atsakė į visus klausimus.

Pirmaujantis: Tikėkime, kad ateityje atkreipsite dėmesį į tai, ką valgote, ir iš daugelio produktų rinksitės tik sveikus. Beje, ar jūs galite išskirti, kas iš tikrųjų bus naudinga šiuolaikinei įvairovei?

Rengiamas apšilimo žaidimas „Nauda - žala“.

Šeimininkas pavadina produktą. Jei tai naudinga, dalyviai pakelia rankas ir mojuoja. Jei produktas yra kenksmingas, jie trypia.

Pirmaujantis:Žinoma, valgydami teisingai ir nedėdami jokių kitų pastangų sveikatai palaikyti, vargu ar nustosite sirgti. Yra daug daugiau komponentų, tarp kurių svarbų vaidmenį vaidina dienos režimas, numatantis poilsio ir įvairių rūšių veiklos kaitaliojimą. Bet jūs visa tai žinote be manęs, todėl dabar mes tiesiog prisiminsime pagrindinį dalyką.

Vyksta konkursas „Dienos režimas“.

Keli suinteresuoti asmenys gauna korteles su režimo akimirkomis. Jų užduotis yra sutvarkyti korteles pagal mokinio kasdienybę (atsikėlimas, mankšta, higienos procedūros, pusryčiai, kelias į mokyklą, mokymasis, pietūs, pietūs, kelias namo, pasivaikščiojimas, namų darbai, lauko žaidimai, vakarienė, tylūs žaidimai, šviesos nedega). Kas greičiau ir teisingiau susitvarko su užduotimi, paskelbiamas nugalėtoju.

Pirmaujantis: Grožio ir sveikatos pagrindas yra sportas, mankšta. Įprasti rytiniai pratimai gali pagerinti nuotaiką, padidinti efektyvumą. Dabar šypsokis, pasitempk, pradėk!

Flashmobas: rgrupė mokinių rodo judesius pagal ritmingą muziką, po jų pakartoja renginio dalyviai.

Pirmaujantis: Aš jums pasakysiu paslaptį, kad tai toli gražu ne visa mūsų suplanuota programa. Visos linksmybės dar tik prasideda! Juk svarbus sveikatos komponentas yra emocinė ir psichinė pusiausvyra. Dabar mes sustiprinsime kūną, grūdinsime jį sveiku juoku ir linksmybėmis! Kas pasirengęs dalyvauti linksmose estafetėse? Laukiame jūsų čia ir dabar! Išeik, drąsuoliai!

Norintys ateina į sceną, yra suskirstyti į kelias komandas.

"Kontrolė". Atokiau nuo dalyvių ant kėdės yra pavyzdinis lapas. Dalyvių užduotis yra pasiekti kėdę, išspręsti pavyzdį ir kuo greičiau sugrįžti.
Strelki. Tam tikrame atstume nuo žaidėjų yra kėdė su teniso kamuoliukais. Taikiniai nustatomi dar toliau (maždaug po 2 m). Kojos pririštos prie dalyvių. Jų užduotis yra patekti į kriaukles (kamuoliukus), pataikyti į taikinį ir grįžti. Jei žaidėjui nepavyksta pataikyti į taikinį pirmą kartą, jis meta daugiau kamuolių, kol pataiko. Tik tada jis gali perduoti estafetę kitam.
„Žvakė“. Dalyviai rikiuojasi. Pirmasis dalyvis perduoda uždegtą žvakę kitam ir pasuka priešinga kryptimi. Antrasis žaidėjas pakartoja veiksmą. Žvakė pasiekia paskutinį žaidėją ir tada atgal. Jei per manipuliacijas žvakė užgęsta, komanda laikoma pralaimėtoja. Laimi komanda, kuri užduotį atlieka greičiau, neužgesindama žvakės.
„Futbolas“. Kiekvienoje komandoje yra 2-3 žaidėjai. Jiems užrištos nosinaitės. Visoje scenoje yra futbolo kamuolys. Žaidėjų užduotis yra surasti kamuolį ir jį spardyti. Laimi komanda, kurios žaidėjas pirmas pataiko į kamuolį.
„Buratino“. Dalyviai užsidėjo ilgą kūgį ant nosies (Pinokio nosies imitacija). Jų užduotis - „nosies“ pagalba parvežti balioną į tam tikrą vietą ir atgal, perduoti jį kitam dalyviui - Pinokiui.

Po estafetės apdovanojama nugalėtojų komanda.

Pirmaujantis: Dar kartą pasveikinkime tuos, kurie mus nudžiugino! Na, dabar mes išmoksime pasakyti „Ne“ viskam, kas daro žalingą poveikį mūsų kūnui. Mes pasakysime sveikatai: ...

Vaikai: Taip!