Kai traukia saldus nėštumo metu, kas bus? Galbūt berniukas! Ir gal mergina. Jis veikia dėl lyties apibrėžimo ir ką daryti su nepakeliamu troškimu dar kartą valgyti saldainius, apsvarstyti straipsnį.

Kodėl nėštumo metu patenka į saldus?

Tai buvo per įrankių vaiko dauguma moterų tampa saldus dantų, net jei prieš nėštumo buvo visiškai abejingi saldainiai.

Kūnas linkę pasiūlyti, kai kūnas yra vitaminų ir mineralų trūkumas. Todėl galima pažymėti, kad kai atsiranda hemoglobino sumažėjimas nėščios moters kraujyje - ji nori palengvinti aštrius produktus. Įspūdis į saldus yra greičiausiai dėl fizinio ar intelektinio viršįtampio.

Priežastys

Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančias priežastis, susijusias su kodėl kyla dėl saldumynų?

1. Noras valgyti kažką skanių moterų padėtyje gana dažnai pasirodo pasąmonės lygį. Jei įprastame gyvenime dauguma gražiausių lytinių atstovų bando maksimaliai padidinti save nuo desertų, bijodami papildomų centimetrų išvaizdos juosmens, tada nėštumo metu, valgymo momentiniai vaizdai gali lengvai pateisinti.
2. Neteisinga dieta. Jis labai traukia ant saldaus nėštumo metu, kai organizme trūksta svarbių vitaminų ir mikroelementų. Ypač noras valgyti saldainių atsiranda su magnio, kalcio ir chromo trūkumu.
3. Lėtinis nuovargis. Perkelkite kiekvienai moteriai, yra svarbi visavertė poilsio dalis. Jei pajėgos nebūtų papildytos, organizmui reikalinga energija iš maisto. Ir paprasčiausias būdas gauti jį iš didelio kaloringumo produkto su cukraus kiekiu.
4. Teigiamų emocijų trūkumas. Pozicijos mergaitės yra būdingos emocinių šuolių ir aštrių nuotaikos svyravimų. Ir šioje situacijoje smegenys gali taikyti signalą apie norą valgyti kažką saldaus.

Pakenkti saldainiui

Kalbant apie klausimą, kai patekimas į saldus nėštumo metu, kas bus berniukas ar mergaitė?! Labiausiai tikėtina, kad pateisinimo momentas dirba priešais jį už savo norą valgyti kažką kenksmingo. Galų gale, egzistuoja ženklas, ir kodėl gi ne pasinaudoti. Tačiau tai yra visas pateisinimas.

Pyragai ir saldūs pyragaičiai priklauso produktų kategorijoms, turintiems didelį kaloringumą ir didelį angliavandenių kiekį. Be to, kalorijų tokių produktų sudėtį nėra prisotintas su kūnu, taip pat nėra naudinga. Naudojant saldainius, atsiranda klijų sluoksnio padidėjimas, o tai lemia ne tik padidinti būsimo MILF kūno masę, bet ir vaisiui. Ir didelis vaiko svoris rimtai apsunkina bendrąjį procesą. Be to, yra atvejų kurti alergiją nuo vaiko po gimimo. Jei tikrai norite valgyti saldus, tada pabandykite tai padaryti ryte. Ir taip pat įsitikinkite, kad produktas tilptų į bendrą kalorijų kiekį dienos dietos.

Ar yra kokia nors nauda?

Su klausimu kodėl traukia saldus nėštumo metu, mes supratome. Akivaizdu, kad ne visada lengva sutramdyti norą valgyti saldainį. Tačiau būtina ieškoti galimų alternatyvių produktų, kuriuose nėra tik saldaus skonio, bet ir naudingų savybių.

Pirmajame trimestre mitybos specialistai leidžiama pakeisti saldumynus ant kartaus šokolado, nes jame yra naudingų elementų. Be to, šis produktas prisideda prie nuotaikos didinimo.

Tačiau, pradedant nuo 2 trimestrų, turėsite visiškai pakeisti saldus vaisius. Kadangi net mažas šokolado gabalas sukelia cukraus šuolį, ir tai nereikia nėščia moteris. Todėl turi būti ieškoma saldumo alternatyvių produktų.

Skanios ir naudingos parinktys nėščioms moterims

Dauguma mergaičių pasitiki ženklais, bandančiais nustatyti, ar kas nors kitas? Manoma, kad kai būsimas Motley laukia merginos, ji tikrai nori valgyti saldų produktą. Bet kad nebūtų pakenkti savo sveikatai ir kūdikiui, turite ieškoti naudingų alternatyvų. Apsvarstykite geriausias galimybes produktų, kurie pakeis pyragai ir saldus pyragaičius.

• Bananai. Be patenkinančių poreikių, galite užpildyti savo kūną naudingais vitaminais ir mikroelementais. Nuo bananų galite padaryti kokteilį arba naudoti juos kaip užkandį.
• Arbata su medumi. Bet tik nesant alergijos medaus. Jūs galite pridėti šiek tiek cukraus arbatos, tačiau labai svarbu ne įsitraukti.
• Džiovinti vaisiai. Naudojant šiuos produktus, galite paruošti naudingą desertą į saldainių pavidalą. Naudokite datas, figų ir džiovinti.

• Marshmallow, Marmeladas ir ganymas. Nurodykite aukštos kokybės produktą su natūralia kompozicija. Pagrindinė kompozicija apima: vaisių ar uogų tyrę, agaro agarą, kiaušinių baltymus, cukrų ir kitus panašius ingredientus. Francers ir skonio stiprintuvai nėščia moteris neturi nieko, todėl pabandykite ne pirkti produktų su panašia kompozicija.
• Juodasis šokoladas. Jūs galite ne daugiau kaip 10 gramų, o tada nesant kontraindikacijų. Kadangi, be to, tai yra alergenas, šokolado naudojimas gali prisidėti prie kraujospūdžio padidėjimo.

Ženklai

Nėštumo metu traukia saldus, kas bus gimęs?! Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių klausimų, kylančių tarp moterų padėtyje, kad yra neįveikiama trauka saldus.

Iš tiesų, yra tikėjimas, kad kai dėvėjote berniuką, yra noras valgyti druskos ar aštrių produktų. Ir mamytės, mergina, dažnai nori pasilepinti save saldus.

Be šio ženklo, yra daug kitų. Kai kurie yra sutelkti į pilvo, širdies ritmo, odos būklės ir kitų veiksnių formą. Kažkas tikrai gali sutapti, bet kažkas nėra.

Ar ženklas veikia?

Dauguma ateities motinų užduoda klausimą: jei jis traukia ant saldaus nėštumo metu, kas bus? Ir dažniausiai "patyrę" pažįstami jiems paaiškinti, kad, greičiausiai, mergina gims. Tačiau praktikoje tai šiek tiek skiriasi!

Pagal mammies nuomones, kurios tikrai norėjo saldus, ženklas neveikia. Su šia situacija, berniukai ir mergaitės gimsta. Todėl geriau pasitikėti ultragarso rezultatus, kurie su dideliu tikimybe bus teisingai nustatys jūsų vaiko grindis.

Ar vaiko įrankio metu gali piktnaudžiauti saldus, kad provokuotų diabetą?

Kai nėštumo metu traukia saldus, ateities mammy turėtų kontroliuoti šį procesą. Faktas yra tai, kad nėščios moters kraujyje cukraus lygis turi būti normalus. Kasa turėtų gaminti daugiau insulino, kaip placentos paskirstytų hormonų dalis turi galimybę užblokuoti savo veiksmus.

Taigi, kai kyla konfliktas, tada kraujo insulino trūkumo formavimas. Vėliau ši valstybė gali sukelti gestacinį diabetą.

Ir nepamirškite, kad saldaus vaiko įrankių vartojimas sukuria papildomą apkrovą kasoje, priešais yra daug svarbių užduočių.

Žinoma, nėštumo diabetas yra laikinas. Paprastai po gimdymo jis dingsta. Tačiau jo buvimas nėštumo metu padidina 2 tipo diabeto tikimybę ateityje.

Be to, placenta turi galimybę įsisavinti gliukozės patekimą į moterų organizmą. Ateityje jos kaupimasis gali turėti įtakos vaisiui organams ir audiniams. Savo ruožtu jis yra kupinas intrauterino patologijomis. Be to, ateityje yra didelė rizika susirgti diabetu į vaiką ateityje.

Tai yra tokios rimtos pasekmės, jei ne apriboti save, bet eiti apie savo norus.

Atsakymas į klausimą: jei jis traukia ant saldaus nėštumo metu, kuris iš pradžių neegzistuoja. Todėl nepamirškite, kad nėštumo metu geriau atsisako padaryti saldų prakaitą nei ištaisyti pasekmes. Žinoma, norimo produkto atmetimas turi didelį šoką dėl būsimo mumijos emocinės būsenos. Ir ateityje gali sukelti rimtą suskirstymą. Todėl, jei neįmanoma susidoroti su našta, leiskite sau gana šiek tiek, ir geriausia tiesiog teikti pirmenybę naudingų saldumynų.

Rūpinkitės savimi ir savo vaiku!

Depozitai

Daugelis ateities motinų yra susipažinę su situacija: pažodžiui tarp naktų staiga norėjo ledų, sūdyti agurkai, pyragas, baisus, lustai, pica, arba kažkas neįprasta - pavyzdžiui, molio. Tokie troškimai atsiranda staiga ir juos kontroliuoti. Ką reiškia šie nenugalimi išpuoliai ir kaip atsikratyti jų?

Australijos tinkama mityba specialistas - mitybos specialistas Melanie McGrais - atskleidė svetainės lankytojus Dienos paštas Trijų pagrindinių priežasčių, kuriomis grindžiamos keistos maisto priklausomybės nėščioms moterims.

1. traukia sūrus - jums trūksta skysčio

Nenuostabu, bet jei svajojate apie žetonų, pomidorų sulčių, picos ir kt., Tai gali reikšti, kad turite dehidrataciją.

Per nėštumą patronuojančio organizmo poreikiai skysčiuose padidėja apie 150%. Be to, dėl to trečiojo trimestro pabaigoje nėščios moterys pradeda kojas ir rankas. Faktas yra tai, kad organizmas turi gaminti daugiau kraujo, kad užtikrintų vaisiaus galią, būtina gaminti riebiai vandenį. Dauguma moterų pirmame trimestre gauna ne mažiau kaip du kilogramus svorio tik dėl skysčio.

Druska padeda laikyti skystį organizme, todėl sportininkų gėrimas ilgalaikio fizinio krūvio sūdytuose gėrimuose. Jei nesate vartojate pakankamai vandens, greičiausiai jūsų kūnui reikės sūdyto maisto, kad galėtumėte gerti daugiau ir, atitinkamai, laikykitės daugiau skysčio.

Taigi, ką turėčiau tikrai noriu lustų ar picos? Tai gali atrodyti prieštaraujanti intuicija, bet geriausia - tiesiog gerti vandenį.

Jei vis dar nusprendėte eiti apie savo norus, tai kažkas yra geresnė už druską, bet naudinga, pavyzdžiui, sūdyti riešutai, žuvys arba laistymo sojos padažai.

2. Noriu kažko keisto - jums trūksta geležies

Aparatūros poreikis smarkiai padidėja, ypač antrajame ir trečiame trimestre. Geležies trūkumas lemia tai, kad jūs nuolat jaučiatės neįtikėtinai pavargęs.

Vienas iš geležies trūkumo anemijos požymių gali būti neįveikiamas noras valgyti kažką nevalgomo - purvo, dirvožemio, molio, anglies, kreidos, ir tt Taip pat smarkiai norite daugiau skanių produktų, taip pat gausų geležies, raudonos mėsos, žuvies, špinatų. Šiuo atveju verta perduoti bandymus ant geležies lygio kraujyje. Jei tai yra per maža, jums bus priskirtos arba biologiškai aktyvūs priedai su geležimi.

3. traukia saldus - esate nereguliarus

Tai nėra paslaptis, kad apetitas auga nėštumo metu. Jei yra dažnai ir mažai, jūs visada būsite pilnas ir išpuoliai gaunami jums, greičiausiai nebus grėsmė. Jei nesikeisite su maistu susijusių įpročių - valgysite nuo bylos į vakarą, nes visa diena buvo užkandyta, nei jūs turite eiti į kelį, tada jūs smarkiai norėsite greitai, tai yra praktiškai Nedelsiant teikti organizmui su angliavandenių energija: ledai, pyragaičiai, slapukai, tortas. Jei taip, įsitikinkite, kad kas trys ar penkios valandos valgysite mitybos maisto partiją.

Be to, kad hobis yra saldus lemia svorio padidėjimą ir kitus neigiamą poveikį sveikatai, tokiame maiste nėra nieko naudingo. Todėl, jei vis dar tikrai norite angliavandenių, geriau valgyti vaisių jogurtą, pavyzdžiui, viso grūdų dribsnių įlanką.

Svarbu: 3 trimestre, daugelis ekspertų rekomenduoja apskritai apriboti druską maiste. Ji provokuoja patinimą, skystį organizme, jis gali labai blogai paveikti trupinius. Jei pastebėsite, kad rankos ir kojos pradeda lėtai "plaukti", pabandykite ištrinti druską nuo dietos 3-7 dienas, gerti 1 butelį geros mineralinio vandens, o maistas visai nespaudžia.

Sūdyti produktai

1. Sūdyta agurkai ir pomidorai nėštumo metu.
   Ne geriausias maistas moterims pozicijoje, tačiau 2 agurkai arba pomidorų yra leidžiama per savaitę meniu. Jie sukelia patinimą, nedarykite nieko gero kūno.
2. Marinuoti kopūstai.
   Jei norite labai daug, druskos kopūstai nėštumo yra leistina. Jūs galite padaryti salotas iš šio produkto (jis yra iš anksto nuplaunamas su šaltu tekančiu vandeniu nuo sūrymo) su alyvuogių aliejumi.
3. Sūrus žuvis.
   Puikus natrio šaltinis bus mažos sūdytos raudonos žuvys nėštumo metu. Verta persivalgyti, bet pora gabalų taps puikiu papildymu vakarienei.
4. Grybai.
   Sūdyta grybai iš močiutės rūsio nėštumo metu valgyti griežtai draudžiama. Šis jau sunkus maistas tampa šimtą kartų kenksmingiau po Marinacijos, ypač moters kūnui.

Jei ne nėščia, bet noriu sūdyti

Yra daug priežasčių, kodėl norite druskos priežastys, išskyrus nėštumą. Dažniausia priežastis yra natrio, kalcio ir jodo trūkumas organizme. Tačiau ši valstybė gali signalizuoti ir kitas problemas organizme:

• skydliaukės liaukos;
• stresas, depresija;
• inkstų, šlapimo takų ligos;
• ir daug daugiau.

Jei būsena tampa dažna, kai aistringai norite šokinėti į sūrus agurką, tačiau nėštumas neįtraukiamas, greičiausiai apie tai kalbama su savo terapeutu.

Liaudies ženklai

Labai dažnai, bandant prognozuoti ateities trupinių grindis, nėštumo mama lygina, kad jis traukia į sūrus, tada galite prognozuoti, kas bus. Šis metodas nėra patikimiausias, bet visame pasaulyje mano, kad jei nėščia mėgsta valgyti mėsą ir sūrus - būti sūnumi. Jei pageidaujate saldumynų, bandelių, miltų saldainių - būti dukra.

Nėščia? Nenėščia? Kaip reikės ieškoti apie tai? Paleiskite už tešlos vaistinėje? Tačiau atrodo, kad vis dar yra per anksti ... kažkas išgirdo apie pirmuosius nėštumo požymius, turėčiau ieškoti interneto.

Šios mintys įveikia beveik kiekvieną moterį, svajojančią apie vaikus. Jūs radote tai, ko jums reikia! Straipsnyje yra daug naudingos informacijos apie pirmuosius nėštumo požymius.

Pasirodo, kad moterų organizmas yra suprojektuotas taip, kad jis galėtų siųsti signalus apie nėštumą nuo pirmųjų dienų. Jums tiesiog reikia išmokti juos atpažinti.

Natūralu, kad ne visos būsimos motinos galės pajusti, kad įvyko koncepcija. Ir viskas, nes kažkieno nėštumo požymiai yra ryškesni, ir kažkas atpažins šiuos simptomus yra gana sudėtinga.

Pirmieji nėštumo pasiuntiniai:

• skausmas apatinėje nugaros dalyje ir pilvo dalyje;
• dilgčiojimas gimdoje;
• studentų šlapinimasis;
• bendras silpnumas ir galvos svaigimas;
• mieguistumas;
• staigus kūno temperatūros padidėjimas;
• galima toksiformacija ryte;
• apetito stiprinimas;
• krūtinės patinimas ir spenelių riešutų tamsinimas;
• greitas nuovartingumas;
• menstruacijų vėlavimas.

Šios funkcijos rodomos 5-7 dienas po koncepcijos.

Kodėl moteriškasis kūnas taip smarkiai reaguoja į naujų gyvenimą? Viskas yra paprasta. Apvaisintas kiaušinis ankstyvosiose nėštumo etapuose suvokia moters kūno kaip svetimkūnį. Natūralu, kad kūnas bando atsikratyti jo. Pykinimas ir vėmimas ryte - šios kovos pasekmė.

Pirmaisiais nėštumo dienomis moterys gali pasireikšti gausiai iš makšties. 7-12 dienų po apvaisinimo gali atsirasti krovinių kraujavimas. Tačiau šis reiškinys yra visiškai atskirai.

Kas dar yra nėščia moteris skiriasi nuo likusių gražios žmonijos pusės atstovų

1. Psichologinis nestabilumas. Nėščioms moterims hormoninė sistema patiria didžiulių pokyčių ir dėl to - nelaimingas nuotaikos pasikeitimas nuo linksmų iki kartaus ašarų, pilno apatijos, miego problemų. Ir visi, nes kraujo hormono hormonas padidėja kraujyje.
2. Keičiant skonio priklausomybę. Jei moteris nori, kad agurkai agurkai ar ji yra malonu sugeria, tai būtų nesuderinami produktai, pavyzdžiui, mėsos su uogiene ir gėrimų pienu - priežastis galvoti apie nėštumo tikimybę. Sukelia tokius veiksmus tam tikrų mikroelementų ir vitaminų trūkumu.
3. Jautrumas ir skausmingi krūtinės jausmai. Daugeliu atvejų per pirmuosius 10 dienų po tręšimo įvyko, yra skausmingas jautrumas spenelių ir gerklės padidėjimas. Taigi kūnas ruošiasi šerti kūdikį, kuris netrukus pasirodys.
4. Nedomvarinė agresija ir dirginimas. Stipri priežastis galvoti apie ateinančią nėštumą gali būti aštrių pokyčių emocinėje būsenoje, kuri atsiranda skausmo apatinėje pilvo fone, sutrikimas virškinamojo trakto ir skausmingos krūtinės jautrumo darbe.
5. Padidėjusi kūno temperatūra ir 37 ° C temperatūroje - 2-3 savaites.
6. Nuolatinis lengvas. Per laikotarpį, kai derlingos kiaušinio implantavimas gimdos sienose yra įmanoma, šviesos ligos, mieguistumo, galvos svaigimo išvaizda ir visa, nes nėščia moteris pradeda aktyviai prisitaikyti prie vaisiaus poreikių ir ruošiasi gimdymas.
7. Dažnas šlapinimasis ir sunkumas mažų dubens srityje. Dažno šlapinimosi priežastis yra ta, kad didėjanti gimda pradeda daryti spaudimą šlapimo pūslei, o placentos susidarymo metu padidėjo sunkumas nuo sustiprinto kraujo tekėjimo į gimdą.
8. Kitų menstruacijų trūkumas. Jei moteris neturi hormoninių nesėkmių organizme ir anksčiau nebuvo delsimo, tada šiuo atveju menstruacijų nebuvimas aiškiai rodo, kad atėjo nėštumas.
9. Toksikozės išvaizda. Tręšiant moters kūną, pradeda hormoninį restruktūrizavimą, kuris sukelia daugelio sistemų ir organų darbą. Visų pirma tokie pakeitimai reaguoja į skrandį. Per pirmąsias 5-10 dienų po koncepcijos, gali atsirasti virškinimo sistemos gedimai: rėmuo, pilvo pūtimas, padidėjęs dujų susidarymas, pykinimas.

Kaip nustatyti nėštumą?

Žmogaus kūnas yra gana plona ir sudėtinga sistema, maitinimo signalai net apie nedidelius darbų nesėkmes. Todėl norėdami sužinoti apie tai, ar atėjo nėštumas, moteris turėtų atidžiai klausytis pokyčių, įvykusių viduje. Kai kurie iš pirmiau minėtų simptomų negali liudyti ne apie koncepciją įvyko, bet apie visiškai skirtingus agers. Apsilankykite kruopščiai su šia lentele, kad nebūtų supainioti nėštumo su įprastu negalavimu.

Ženklai	Laikas	Kitos priežastys. \\ T
Nėra menstruacijų	Per nėštumą	Kelionės, nuovargio, streso, hormoninių anomalijų, narkotikų ar jų priėmimo nutraukimo, žindymo laikotarpiu
Pykinimas ir vėmimas	2-8 savaitės	Apsinuodijimas maistu, infekcija, narkotikų priėmimas
Studentų šlapinimasis	6-8 savaitės	Šlapimo takų liga, narkotikai
Patinimas krūtinės	Visą laiką, pradedant nuo pirmųjų nėštumo dienų	Menstrumo derinimas, kontraceptinės tabletės
Makšties gleivinės spalvos pokyčiai	1-3 nėštumo mėnesio	Artėja prie tos dienos
Žalos plotas aplink spenelius	1-3 mėnesių
Mėlynos arba rožinės linijos ant krūtinės ir skrandžio	1-3 mėnesių	Stresas, artėjantis menstruacijas, dietos pažeidimas
Žalos linija nuo bambos į pubis	4-5 mėnesiai	Hormoninio balanso pažeidimas, praeities nėštumo pasekmės

Jei radote visus aukščiau nurodytus ženklus komplekse, tada atėjo laikas pasinaudoti pagalbos namuose. Tiesa, tai neturi prasmės paleisti už jo vaistinėje. Nustatykite, ar nėštumas įvyko naudojant testą iš esmės, tai yra įmanoma tik 2-3 savaites po tariamos koncepcijos. Ar norėtumėte įsitikinti, kad ateinantis nėštumas? Tada eikite į priėmimą į ginekologą, perduokite ultragarsinį diagnostiką, nurodykite reikiamus tyrimus.

Nėštumo metu moterų organizmui vyksta restruktūrizavimas. Ateities motinos pradeda pajusti neįprasto maisto poreikį. Druska yra labiausiai primityvus atvejis. Tokia trauka pasireiškia pirmame trimestre, kai kūnas prasideda nepakankamas naudingų pėdsakų, gautų iš druskos. Tačiau su savo pageidavimais moterys dažnai pašalina, įgauna perteklių. Mes išsiaiškinsime apie tokių nestandartinių troškimų ir druskos mitybos priežastis.

Priežastys sukibimu į sūrus nėščioms moterims

Sūrinių gaminių traukimas nėščioms moterims yra paaiškinamos žmogaus kūno ypatumu. Nepaisant to, kad specialistai nesutarimai apie savo naudą, priežastys, dėl kurių jos vienbalsiai:

Natrio stoka yra vaikas, būdamas įsčiose, druskos iš tėvų organo. Taigi, yra natrio trūkumas. Šis mikroelementas yra per svarbus daugelio organų darbui, todėl mama jaučiasi neatidėliotinų poreikių atkūrimo.

Aktyvioji prognozavimo gamyba yra nėštumo, atpalaiduojančių laivų hormonas. Kai jis yra sukurtas, kraujotaka sulėtėja ir sumažėjo kraujo spaudimas. Žmogus pradeda pajusti pykinimą, mieguistumą ir šoninį šoną. Padidinti moters slėgį ir paleiskite sūrus, todėl jie valgo daugiau vandens papildo kraujo draustinius. Slėgis grįžta į normalų ir gerovę pagerėja.

Priklausomybė su sūrimu nėra mitas. Tiesiog ne visi nėščiai turi tokią valstybę. Tai ypač būdinga pirmam trimestrui, kai valgymo druska yra labai lengva paaiškinti. Svarbu tik laikytis norų nesukelti žalos. Galų gale, bet koks produktas yra naudingas tik ribotais kiekiais.

Druska - žala ar nauda nėštumo metu

Protinga apimtis, druska yra būtina nėščioms moteriai: ji atneša natrio į kūną, o jo stoka provokuoja apetito sumažėjimą, kuris kenkia vaisiui. Todėl negaliojančios dietos būsimoms motinoms - draudimas. Tačiau lūžimas kūno pusiausvyros yra labai paprasta. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie turėjo priklausomybę nuo druskos prieš nėštumą. Natrio kiekis tampa nereikalingas, o tai, kaip padidinti kraujo ir slėgio tankį, pasirodo edema. Pastarasis yra labai dažnas nėštumo pasekmė, ir tai tikrai neprisideda prie jo pašalinimo.

Speciali žala druska atneša žmones, kuriems taikomos sveikatos problemos. Todėl jo naudojimas turėtų būti griežtai kontroliuojamas, jei turite bent vieną iš šių patologijų:

• toksikozė;
• problemų;
• spaudimas virš normos;
• inkstų ar kepenų ligos.

Jei bijote pervertinti ir pakenkti kūnui, turėtumėte pabandyti alternatyvas druskos trūkumui užpildyti. Pabandykite šią mažą sūdytą raudoną žuvį. Jame yra daug naudingų mikroelementų, todėl 60-100 g gabalas nebus pakenkta. Su sunkia trauka kaip alternatyva virimo druskos, galite pridėti jodizuotą jūrų. Jis praturtintas jodu, jis sustiprins skydliaukę ir užpildys deficitą be problemų.

Druskos naudojimo greitis nėštumo metu

Kiekvienam nėštumo trimestrui būdinga jo pačių druskos reikšmė. Tačiau svarbu pažymėti, kad sūrų gaminių trauka yra normalu tik per pirmąjį trimestrą. Tai pateisina progesterono plėtrą visiško placentos formavimosi procese.

DĖMESIO! Druskos paklausos jausmas II-III trimestrams yra toli nuo normos - tai rodo patologijos buvimą vaisiui, uždegiminiam procesui, nepakankamai išvystytam imunitam arba baltymų maisto deficitui. Šiuo atveju nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Norint netrukdyti druskos koncentracija, laikykitės jo naudojimo standartų:

1. Per didelį traukos laikotarpį per i trimester, neįmanoma padaryti druskos daugiau nei 12 gramų.
2. II trimestrui leidžiama tik 9 gramų per dieną.
3. Per trečiąjį trimestrą druska neturėtų viršyti 3 gramų indikatoriaus.

Tai yra tik bendrosios taisyklės, jos gali skirtis priklausomai nuo individualių kūno savybių. Pavyzdžiui, dėl to, kad sūrų maistas padeda padidinti apetitą, druskos kiekis neturėtų viršyti 1-2 gramų per dieną visoms moterims. Tas pats pasakytina ir apie mamas su kai kuriomis lėtinėmis ligomis.

Kokie druskiniai produktai gali būti naudojami

Kiekvienoje gamtoje savo druskos koncentracija, o ne visi jie yra naudingi. Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančius ir geriausius produktus, užgesinimą:

Marinuoti agurkai yra pirmasis maistas, kuris iš karto ateina į galvą. Tačiau būtina būti būdinga. Ne daugiau kaip 1-2 agurkai per dieną. Tokie apribojimai yra susiję ne tik dėl druskingumo, bet dėl \u200b\u200bto, kad yra acto rūgšties ir savybių, kad padidintų apetitą.

Žuvys yra geriausias visų produktų produktas. Pagrindinis judėjimo elementų skaičius suteikia didelę naudą vaisiui vystymui.

Marinuoti pomidorai yra leistini, jei jie yra paruošti asmeniškai. Tačiau parduotuvė yra geriau ne eksperimentuoti. Jis sukelia sunkų patinimą ir slėgio šuolį.

Vasaros kopūstai - tai naudinga ne tik vitaminų, bet ir. Kopūstai pašalina toksikozę, rėmuo ir vidurių užkietėjimą. Svarbiausia yra neužpildyti.

Acosite ir ūminis maistas nėštumo metu

Kaip ir sūdyto maisto apie rūgštus nėščioms moterims, atsiranda dėl hormoninio fono pokyčių. Šiuose produktuose yra daug vitamino C, jie prisideda prie teisingo kalcio ir geležies absorbcijos. Todėl, jei neturite individualių kontraindikacijų, galite pridėti rožių rožių, serbentų, citrusinių vyšnių, obuolių ir pan.

Ūminis maistas taip pat yra atskiras skonio pirmenybė pirmajame trimestre. Ji turi naudos: nesuteikia trombo formos, stabilizuoja kraujotaką, stimuliuoja skrandžio sulčių parinkimą. Iš leistinų produktų pažvelgti į lankas arba česnakai, prieskoniai ir padažai, kuriuose yra ūminių pipirų, taip pat prieskoniai.

Ar galima vartoti sūrus ir džiovintus žuvis

Bet kokios nėštumo žuvys turi būti pasirinktos remiantis jos druskingumo laipsniu. Suteikite nuostatas mažiems sūdytoms produktams. Naudingiausia raudona žuvis. Tarp nėščių moterų prioritetinės ir silkės. Tai labiau praturtintas druska, bet tuo pačiu metu labai naudinga. Baltymai, Ergocalciferol, kalcio ir fosforo yra palankiai įtakos kūno. Pakanka apriboti save kiekiais, ir nebebus žalos.

Klausimas taip pat platinamas džiovintų žuvų. Nėštumo procese produktas gali būti pavojingas tik tuo atveju, jei jo kokybė yra abejotina. Kitais atvejais jis taps tik polinesočiųjų riebalų šaltiniu, o ne sintezuoti mūsų kūne.

DĖMESIO! Sūrus gaminių naudojimas visada turi būti praskiestas su nespaustu maistu.

Kokie mitai yra apie druską

Tarp būsimų motinų apie druską yra tikrai skirtingi mitai. Kažkas tiki savo naudojimo poreikiu, kiti kalba apie konkrečią žalą. Šiuos gandas palaiko dviprasmiška specialistų nuomonė dėl produkto atžvilgiu. Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančius su sūdytu maistu:

Druska - pagrindinė edemos priežastis

Šis mitas nesuteikia daugelio moterų grąžinti druską į savo mitybą. Tačiau jis visiškai nėra tiesa. Edema sukurs inkstų ir kepenų ligų, keičiant estrogenų pusiausvyrą, o ne druską. Tai antrinė patogenija.

Nėščia moteris reikėjo nepastovios dietos

Visiškai apriboti save nuo druskos - tai reiškia sąmoningai pakenkti sau ir vaisiui. Galų gale, jos elementai yra vienodai naudingi kaip voverės baltymai.

Nuo druskos, ištiesinimo

Padidėjęs apetitas dėl druskos - tiesos, tačiau tik ši priežastis nesukels svorio. Čia yra daug priežasčių.

Ioduotas druska sukelia apsinuodijimą

Nėra pertekliaus negali sukelti apsinuodijimo jodizuota druska. Asmuo paprasčiausiai negalės tiek daug suvartoti, kad sukeltų apsinuodijimą. Ypač nuo jodo praturtintos druskos yra naudingiausia, nes tai yra jodas, kuris trūksta gyventojų toli nuo jūros.

Tokie klaidinimai neturėtų būti patikimi. Jei nerimaujate dėl savo būklės ir bijote valgyti sūrus maistą, tada geriausias būdas atsikratyti abejonių yra apsilankymas pas gydytoją. Specialistas per visą diagnozę atskleis jūsų funkcijas ir bus dieta, žyminčiais kasdienio tirpalo naudojimo žiedus. Svarbiausia yra prisiminti, kad stipri jėga kažkam visada atsitinka pasirašyti, ar trūkumas ar patologija.