Диета одигра важна улога во третманот на псоријаза, со кои чии принципи треба да бидат запознаени со детали. Само вистинската исхрана ви овозможува да воспоставите метаболички процес во телото, да ги отстраните остра манифестациите на лишувањето од лушпеста за време на егзацербацијата и да ги проширите периодите на ремисија. Првите видливи резултати, имено елиминацијата на чешањето, ресорпцијата на псоријатни плаки се забележува по една недела на усогласеност со исхраната.

Правилна исхрана за псоријаза

Со егзацербација на псоријаза, исхраната храна се применува само како дел од сложената терапија, но не ја одвлекува вниманието од нејзиното значење. Одбивањето на производите кои дејствуваат на телото со негативен начин ви овозможуваат да се ослободите од видливи симптоми на патологија за само неколку дена. И, почитувајќи ги правилата за храна дури и за време на периоди на ремисија, можете долго време да заборавите за псоријаза.

Секоја диетална храна е избрана од страна на лекарите поединечно, земајќи ја предвид формата на псоријаза, карактеристиките на телото на пациентот и тестирањето на толерноста на различни видови на храна. Сепак, било кој од системите за исхрана во псоријаза се базира на такви принципи:

• Исклучок од исхраната на маринади, слатки и пушеле производи;
• Одбивање од било кој високопрашани производи (цитрус, чоколадо, итн.);
• Забрана за тутун и отфрлање на алкохолни пијалаци;
• Минимизирање на соли (особено со егзема и развој на псоријаза);
• Фракциони, но чест оброк. Значи, се препорачува да се јадат пациенти помалку од 5 пати на ден, но во мали делови;
• Невозможно е да се вклучат производи кои вклучуваат бои, емулгатори, конзерванси и други штетни супстанции;
• Акцентот се препорачува да се направи на влакно, што е во големи количини во суров зеленчук;
• Во денешниот мени треба да се вклучат производи со ниско-масни ферментирани производи.

Набљудувајќи ги сите рецепти со исхрана со избраниот специјалист, брзо ќе може да се постигнат такви резултати:

• Нормализирање на работата на дигестивниот систем;
• Стабилизирање и подобрување на состојбата на дермисот, вклучувајќи и да се ослободи од псоријатни плаки.

Покрај тоа, пациентот се препорачува да пие најмалку 6 очила на прочистена вода за пиење дневно, консумираат голем број на свежи растителни производи. Сето ова ви овозможува да ги исчистите од штетните супстанции (токсини и зглобови), збогатување на телото со витамини.

Единствениот недостаток е присуството на контраиндикации. Не е препорачливо да се усогласат со исхраната со луѓе со васкуларни, нервни, срцени патологии.

Табела производи

Кои производи можат да бидат, и што не можете во псоријаза, размислете за погодност во табелата:

Дозволено	Забрането
Пилешко варени јајца (не повеќе од еднаш на ден)	Месо одделение со висока содржина на масти
Тестенини темни оценки	Чај (црна) и кафе
Зелените (магдонос, салата, копра, кромид)	Алкохол (категорично забрането дури и малку)
Житарици (овес, леќата, просо)	Секое брашно производи од бели сорти брашно
Зеленчук и овошје во свежи, бадеми и кедар орев	Грав култури, житарици (ориз и мака)
Растително масло	Маринада, остри зачини, оцет, кисели краставички
Пареа или варени риби	Риба кавијар, пушеле риба, конзервирана риба
Linganderberry или боровинка (на 1-ви рака дневно)	Крем масло и сите сирења на масни видови, маргарин
Комче и желе свежо овошје	Шеќер, мед, чоколадо, кондиторски производи
Млечни производи (обезмастено или мал процент на свест)	Домати, бибер, компири, модар патлиџан, Paprika
Месо без дебел	Месо супа и сосови (конзервирани), масни јагне и говедско месо, отпадоци

Што можете да јадете

Секоја исхрана во третманот на псоријаза е насочена кон воспоставување и поддршка на кисела алкална рамнотежа во телото. Надвор, ги погледнавме производите кои се неприфатливи за користење на оние од кои треба да се состои од исхраната, но треба да обрнете внимание на износот и за комбинација.

Значи, со псоријаза можете:

• Бобинки и овошје ви дозволуваат да ја креирате саканата алкална средина. Но, печени јаболка, банани и дињи треба да се користат одделно од други производи. Но, од боровинки, боровинки, рибизли и сливи се подобро да се напуштат воопшто. Најкорисен во периодот на егзацербација на псоријаза се суво грозје, манго, цреша, ананас и манго. Од зеленчук, максималната корист ќе го донесе Batt, брокула, цвекло, краставици и моркови. Во умерени количини, потребно е да се користи грав, зеленчук од Брисел, караница и тиква.
• Живо месо (Турција и пилешко) - Неопходно е да се користи не повеќе од 3 пати неделно.
• Риба. Халтус, Туна, пастрмка, есетра, сардини, скуша, лосос, сардини ја носат најголемата корист.
• Тревни култури. Основата на исхраната треба да се состои од просо, ориз, пченка, овесна каша, леќата.
• Маранина е производ кој може да биде на масата не повеќе од два пати неделно. Пред готвењето, месото мора да се исчисти од сите маснотии.
• Млечни производи. Бидејќи тие се главни извори на калциум, менито за тој ден треба да вклучува ниско-масни сорти на сирење, како и ферментирани млечни производи.
• Пилешки варени јајца, но не повеќе од 4 парчиња неделно.
• Растителни масла: пченка, од маслинки и семе од сончоглед, бадем и памучно масло имаат антиинфламаторно и антиалергичен ефект, што придонесува за брзото елиминација на манифестациите на псоријаза.
• Свеж зеленчук (магдонос, зелен кромид, копра, зелена салата лисја).
• Свежи сокови, главно од цвекло, моркови, магдонос, па дури и спанаќ.
• Билни чаеви без шеќер.

Покрај употребата на дозволени производи, треба да се посвети внимание на фактот дека за време на егзацербациониот период е исклучително важно да се нахрани нивното тело со потребните витамини и микроелементи. Тие вклучуваат:

• Витамин Ц - Ги зајакнува заштитните сили на телото. Во големи количини, таа е содржана во Рос, Киви, бугарски пипер.
• Витаминот Е - позитивно влијае на состојбата на кожата, помага да се елиминира акутната манифестација на псоријаза. Содржани витамин во семки од сончоглед.
• Витамините Б - придонесуваат за нормален процес на размена. Изобилството се чува во леб од брашно од груб мелење и во леќата.
• Калциум - забрзува заздравување на погодената кожа. Куќа сирење, Ryazhenka, Kefir се богати со калциум, но за користење на овие производи не треба да биде 2-3 пати неделно.
• Цинк - синтеза на протеини зависи од тоа, важно за лекување на кожата. Се состои од сусам, тикви, морски плодови.

Што не може да биде таму

Под забрана на масти, јаглени хидрати, холестерол и протеини. Значи, од исхраната треба да се отстрани:

• Месо од масни сорти. Го предизвикува развојот на воспаление.
• Леб и бело брашно производи кои содржат глутен.
• Пржени и пушени, остри и солени садови.
• Ореви се високо-калоричен производ.
• Зачини. Бидејќи тие содржат ароматични супстанции, тие можат да ја иритираат кожата, и соодветно и да предизвикаат влошување на псоријаза. Силно забрането пипер, морско оревче, каранфил. Во мали количини, можете да се поклониш, рен и лук.
• Цитрус.
• Алкохол И други алкохолни пијалаци.
• Сино сирење.
• Шеќер - се препорачува да се замени на фруктоза.
• Колбаси и конзервирана храна.
• Слатки, газирани пијалоци и јаглени хидрати.
• Производи кои вклучуваат моќ за печење, стабилизатори, конзерванси, бои, емулгатори.

Одбивањето на овие производи ви овозможува значително да го забрзате процесот на закрепнување.

Приближните оброци за псоријаза за секој ден

Менито е корисно за да се направи дури и здрави луѓе. Предодредено исхрана ви овозможува веднаш да ги купите потребните производи, и со псоријаза и да ги избегнувате непредвидените закуски за забранетите јадења.

• Појадок: леќата каша и сушено овошје; Млечни овесни каша со додавање на суво грозје и чаша компот; Омлет, какао и црн леб со цврсто сирење исечени; урда (ниска маст) со кисела павлака и свеж сок; Млечни каша од тиква и компорт од суво овошје.
• 2. појадок (2 часа по главната): Apple; ниско-масна кефир; свежо овошје; овошје и компот од сушено овошје; Јајце омлет.
• 3. Појадок (по уште 2 часа): сирење со кисела павлака (производи не треба да бидат масти); 1 варено јајце; Чаша кефир.
• Ручек: салата (зеленчук зеленчук и масло), супа од зеленчук, парче варено месо и компот; Салата (зеленчук и сок од лимон), супа на ниско-масна супа на птици, пире од компири и филети од риба, леб; Салата, посно Борш, ориз каша, пареа cutlet, леб; Уво, винегрет, парници на пареа, чај од камилица.
• Помон: урда со свежо овошје; овошје; печени јаболка; Compote и marshmallow без чоколада; Чаша јогурт и печени јаболка.
• Вечера: урда сирење тепсија и чај од камилица; Овес, парче пареа лосос, прицврстување на зелен чај; чорба од зеленчук и 'рж леб; Леќата каша и парен зеленчук.

Помеѓу секој оброк, треба да пиете чаша вода (подобро повеќе). За три часа пред вечерен отпад да спие, не се препорачува.

Детално мени за една недела (табела)

Табелата го прикажува менито за една недела, врз основа на која можете да направите диета независно:

Ден од неделата	Појадок	Вечера	Попладне човек	Вечера
Понеделник	Каша (подобро леќата) со путер и сушено овошје, сирење со цврсти сорти (50 гр.), Синген зелен чај.	Салата (зеленчук и маслинови маслинки), супа од зеленчук, потпрена месо варено (150 гр.), Крупс, леб, компот од суво овошје.	Зелено јаболко или друго решено овошје, обезмастено сирење (100 гр.).	Задоцнет или печен зеленчук (200 гр.), Црн леб, чаша prokozvashi.
вторник	Овес со путер (200 гр.), Леб од груб мелење брашно, риби чај (подобро зелено и невозможно)	Салата од зеленчук, Борш на втората супа, варени риби (170 гр.), Sugari, чај без шеќер.	Чаша природен јогурт и едно зелено јаболко.	Чаша кефир и леќата (180 гр).
Среда	Куќа сирење 0% масти (150 гр.), Суво грозје (30 гр.), Чаша сок од зелени јаболка.	ЕАР (180 гр.), Винегрет, пареа, црн леб, компот од суво овошје.	1 варено јајце, компот од суво овошје.	Сончева тепсија (200 гр.), Чај од камилица (1 чаша).
Четврток	Омлет од едно јајце, 50 гр. Сирење, леб, прицврстување чај.	Салата (зеленчук и неколку капки сок од лимон), пуфер, пченица каша (150 гр.), Cutlet за пар риба, леб, компот од сушено овошје.	Две печени зелени јаболка.	Зеленчук чорба (200 гр.), Ryazhka обезмастена, леб.
Петок	Млеко тиква каша со суво грозје и Курагја (180 гр.), Компција, леб.	Супа со млади тиквички (200 гр.), Леќа со путер, компот.	Јогурт / ryazhenka / kefir (200 гр.), Две печени зелени јаболка.	Варен лосос (120 гр.), Без шеќер зелен чај.
Сабота	Каша од тиква на млеко, лушпа од сушено овошје.	Borsch Lean (може да биде на секундарната супа), салата со свеж зеленчук, пилешки cutlet за неколку, леб, морс.	Неуспех чај и колачиња.	Тиквички со пилешко, свежо овошје, зелен слаб чај.
Недела	Овес со бадеми, зелен чај.	Пилешко супа (200 ml.), Sugari од Rye леб, леќата каша (180 гр.), Морс од свежи бобинки.	Едно зелено јаболко.	Пареа cutlet од пилешко, зелена салата лисја, чај од камилица.

Диета Светлана огномет

Како и другите лекари, има за цел да постигне оптимална киселина-алкална рамнотежа. Основните принципи на соодветна исхрана се:

• Дневната исхрана главно треба да се состои од производи за алкален формирање;
• Исхраната се однесува само во составот на комплексната терапија.
• Забранети производи дискутирани погоре мора да бидат целосно исклучени од менито на пациентот.
• Целото дневно мени се базира на спанаќ, зелка, моркови, житни култури, тиквички, тиква, лакови.
• Еден ден неделно треба да биде истовар. Можете да користите само зеленчук, јаболка или ферментирани производи.

Диета Џон Пегано

Според истиот принцип, како што е изградена диета Светлана Фири. Исхраната на пациентот за псоријаза треба да се состои од 30% од производи за производство на киселини и за 70% од алкално-формирањето.

Американскиот доктор е убеден дека кога доминира во телото на алкална реакција, се чини дека е можно да се ослободи од псоријаза, дури и без земање лекови.

Целата исхрана вклучува доследно извршување на пет фази:

1. Чистење на телото - 5 дена за да се набљудува мултифухот исхрана и уште 3 јаболко. Покрај тоа, ентерозорниците се прифаќаат за пациентите.
2. Специјален режим на добиточна храна, кој се базира на процентуалниот сооднос на формирање на киселина и алкали-формирање Производи. Оваа фаза се препорачува да не се ограничи конкретни термини и да се придржуваат кон него во текот на животот.
3. Соодветна вежба насочена кон зајакнување на мускулно-скелетниот систем.
4. Козметолошки процедури дизајнирани да ја обноват кожата.
5. Нема стрес и позитивен став.

Ние ги наведуваме и основните принципи на исхраната Pegano:

• Цитрус и сокови не можат истовремено да ги користат со млечни производи и целосна храна.
• Неприфатливо е да се комбинираат јадења од месо и производи со високи скроб.
• Невозможно е да се комбинираат овошје, житарици и брашно.
• Редовна употреба на чаеви и билни инфузии без шеќер - Дозволете ви да го исчистите организмот од згуми и токсини.
• Сите храна треба да бидат подготвени за пар, гаснење или готвење.
• Неприфатливо е да се прејадува.

Рецепти од корисни производи во псоријаза

Лосос со зеленчук

Тоа ќе биде потребно: 2 часа. L. Свеж сок од лимон, 2 салмонски стек, 30 гр. копра, мешавина на тиквички, моркови, брокула и карфиол. Готвење:

• Зеленчукот е фино исечен и подготвен до половина подготвен во двоен котел;
• Растичката смеса е поставена на фолија, рибовите стекови се изложени, напои со сок од лимон.
• Анката пече на температура од 10 минути (температура 160 гр.).

Турција cutlets.

Неопходно е: Турција филе 300 гр., Еден јајце пилешко, средно морков, слатка пиперка, копра и сол. За правење мелено месо, потребно е да се меша месото, солта и да се вози во него јајце. Тогаш се формираат котлети, пиперката се додава внатре, и самите се распаднале во копра и рендан моркови. Подготовка на јадење за неколку 15-20 минути.

Куќа сирење Касирол

Тоа ќе биде потребно: 4 пилешки јајца, килограм куќа сирење (подобро обезмастено), чаша гриз, неколку неверојатни, 5 супени лажици шеќер, ванила и нотка на сол. Готвење:

1. Куќа сирење е врсници преку сито, шеќер шлаг со јајца се додава на него. Смесата е 30 минути.
2. Сончевата маса е поставена на подмачкана форма и печени околу 30 минути под затворен капак.

Тиква каша со суво грозје на млеко

За сад, 0,5 кг. Tyukva, две трето чаша лисица, 0,5 литри. Млеко, сол, шеќер и половина чаши суво грозје. Рецептот е едноставен:

1. Тиква исчистена, ситно сече и истурете вода. Да издржи до меко.
2. Омекната тиква за пушење за вилушка и истурете во ИТ млеко, додадете ориз (пред-забивање за 2 часа), шеќер и сол.
3. Пред отстранување од плочата за да додадете ванила и суво грозје до садот.

Исхраната во исхраната за псоријаза е препознаена од експерти со независен и прилично ефикасен метод за ослободување на симптомите на болеста. Се верува дека е речиси невозможно целосно да се ослободи од псоријазата во современото ниво на развој на медицината, тоа може да се запре само со преземање на голем број лекови, користејќи ги рецептите на традиционалната медицина, договорено со лекарот кој посетува и набљудување на строгиот режим на моќност.

Ќе бидете заинтересирани веднаш да се запознаете:

Она што е категорично забрането од страна на пациентот со псоријаза?

Псоријазата витамини се една од најважните компоненти на исхраната. Но, оние кои не содржат витамини производи или, уште полошо, испирање корисни врски од телото, ќе мора да го избришете менито.

• Алкохол - етил алкохол многу ефикасно ги елиминира витамините на групите Е, А, Б и Ц, како и од гликоза. Затоа, на сцената на третман на псоријаза на пијалаци кои содржат дури и скудна количина на алкохол, неопходно е да се воздржи. И пиво не е исклучок. Се верува дека оние кои го злоупотребуваат пивото се двојно повеќе од псоријаза.
• Кафе, силен црн чај - пијалаци кои содржат кофеин, го стимулираат развојот на симптомите на псоријаза, па затоа е подобро да ги замени со билни чаеви, сокови, компатии, вода со додавање на сок од лимон.
• Оцет и сето тоа го вклучува е штетно и опасно. Конзервирани печурки, оцетни риби и краставици - отров, и во никој случај. Дозволи овие производи може да бидат во минимални дози и не повеќе од еднаш месечно.
• Солени и остри зачини, зачини - оставаат здрави луѓе. За вас, најдоброто зачинување останува сенф и лук, сè друго е табу.
• Се хранат слатки бухти, пити, колачиња - се забранети на ист начин како оние кои активно ја губат телесната тежина. Добро е, а болеста е да биде, а бројката ќе се поправи.

Што може да биде болна псоријаза?

И покрај строгата рамка на ограничувања, забрана на слатки, конзервирана храна, алкохол итн., Храната на Psoriase треба да биде толку разновидна и заситна. Специјалисти за медицина се препорачува да се вклучи пациент во дневната исхрана повеќе зеленчук и овошје, тие можат да јадат барем еден ден, треба да бидат повнимателни, освен со цитрус.

• За да се ослободите од симптомите на псоријаза треба да ја сакаат каша. Не е важно токму она што на круп ќе им се даде предност, иако леќата, овес и џем се сметаат за најдобар во причината за телото за да го донесат телото во нормала, главната работа е дека кашата е во менито дневно. Невозможно е да се додаде шеќер, зачини, но ќе биде соодветно да се додаде шеќер, сушено овошје, варено пилешко, ниско-масна риба, итн.
• Би било убаво да започнете сопствена домашна градина на прозорецот. Неопходно е да се одгледуваат сите зелени: копра, магдонос, салата. Неопходно е да се додаде зеленчук на исхраната во исхраната во исхраната во исхраната и да се потпре на зелениот кромид - магацинот на корисни елементи и витамини.
• Од бобинки од псоријаза е најдобро зачувани боровинки и лингинри. Во повеќето региони, тие не се тужини, но ефектот на JSN корисни бобинки за појадок или вечера ќе биде зашеметување.
• Риба за неколку или варени, особено лосос и лосос, исто така, ќе му помогне на телото да се ослободи од светли манифестации на болеста.
• Тоа нема да биде излишно за зголемување на потрошувачката на производи кои содржат калциум. Тука спаѓаат урда, ryazhenka, kefir, кисела павлака итн. Калциум ви овозможува да го забавите протокот на воспалителни процеси на кожата, што ќе го забрза лекувањето на псоријанските осип.
• Цинкот е исто така важен за пациенти со псоријаза. Во псоријаза диета, црниот дроб, јајцата, спанаќот, мешунките се нужно вклучени. Но, по правило, доаѓањето од храна за цинк не е доволно и повеќето лекари препорачуваат да земаат лекови, вклучувајќи го и овој елемент. Тука спаѓаат цинцити, цинтерални, витамински комплекси. Потребна е цинк за стимулирање на производството на протеини, кои, како калциум, помагаат да се забрза лекувањето на кожата.
• Зеленчук и овошје, освен цитрус, може и треба да јадат што е можно повеќе. Витамините и природните сахароза содржани во нив ќе помогнат во нормализирање на протокот на внатрешни процеси во гастроинтестиналниот тракт и подобрување на имунитетот, што е особено важно за пациентот.

Табела на дозволено и забранета диета за псоријаза

Производи	Се препорачува	Може	Може, но во мали количини, а не често	Категорично не се препорачува
Зеленчук	Моркови, целер, брокула, салата, зелка, зелена, тиквички, цвекло, спанаќ, аспарагус	Грав	Компири	Домати, пиперки, пржени зеленчук со зачини
Плодови	Сите плодови кои растат во сезоната во регионот на сместување	Слива, сливи	Боровинки, рибизла, цариградско грозде	Цитрус (освен грејпфрут), јагода
Печурки			Сите сорти на варени и варени печурки	Солени и конзервирани печурки
Orekhi.	Незавршени ореви			Солт ореви, ореви со сол и остри зачини
Жито	Леќата, овес, pesh	Слика	Марка	Печење, особено слатко, бело брашно
Млечни производи	Цврсти сирења, ферментирани млечни производи со слаба дебелина		Млеко	Масни млечни производи, слатки коктели, десерти, сладолед
Месо	Не-масти птица, говедско месо	Свинско месо, варен за пар или варен		Пржени мрсни месо јадења со зачини, kebab, скара
Риба	Варени или пареа мрсна риба			Риба, варен во големи количини, длабок фризер, со зачини
Пијалоци	Природни зеленчук и овошни сокови, нехахаронизирана вода	Мор	Одржлив чај и кафе без шеќер	Алкохол, слатки сокови, силен чај, кафе, сок од домати

Диета - метод, несомнено, ефикасен, но најдобро го користи како дел од сеопфатна програма за лекување. Заедно со напуштањето на алкохолот, треба да заборавите за пушењето, вклучувајќи го и наргиот, запрете таму по 19.00 часот и да се навикнете на спиење за да спиете до полноќ.

Исто така, добро измијте ги гредите на камилицата, користете го дебеларниот сапун за миење. Корисно е корисно да се биде во воздух почесто. И воопшто, сите настани насочени кон зајакнување на имунолошкиот систем ќе овозможат побрзо да се заборават за експлицитните манифестации на псоријаза и други здравствени проблеми.

Псоријаза Нашите предци понекогаш биле нарекувани одраз на здравјето отколку повеќе манифестации на болеста, толку е полошо целата состојба на телото. И да се ослободиме од оваа болест, можете да поминат и други болести за лекување: проблеми со гастроинтестиналниот тракт, имунитет, дерматолошки и венерични проблеми, алергии.

Сè уште се смета за една од најмистериозните болести, причините и механизмот на нејзиниот развој практично не се изучуваат. Пациентите на кожата се појавуваат црвеникави или сребрени пилинг осип, нивниот изглед е поврзан со оштетен метаболизам.

Целите што ги извршуваат усогласеноста со псоријазата се:

• намалување на бројот на егзацербации на болеста;
• намалување на фреквенцијата и интензитетот на осип на кожата;
• нормализација на метаболизмот;
• стимулација на заштитните сили на телото;
• воспостави работа на дигестивниот тракт.

Според класификацијата на псоријазата на псоријазата, треба да се следи "сопствена маса", а со тоа и заедничка диета или терапевтска табела број 15.

Телото на секое лице е индивидуално, и затоа не постојат јасни ограничувања во врска со одредена храна. Постојат многу развиени диететски техники во псоријаза, најпознат од нив се исхраната на Pegano и исхраната. Тие се слични по тоа што тие се стремат да ја прилагодат киселинската алкална рамнотежа во телото за да ја стабилизираат болеста. Тоа е, се препорачува да се консумираат до 70% од дневната исхрана на производи за алкален формирање и околу 30% формирање на киселина.

Општи принципи за исхрана за псоријаза:

• диета;
  Треба да се следи принципот на фракционална исхрана: дневната исхрана треба да се подели на 4-6 оброци, и важно е последниот прием да се одвива не подоцна од два часа пред спиењето. Таквата фракционалност го намалува оптоварувањето на гастроинтестиналниот тракт и му овозможува да функционира во оптимален режим. Покрај тоа, прејадувањето ја промовира дебелината, и ова негативно влијае на текот на болеста.
• кулинарна обработка;
  Сите храна што е вклучена во исхраната со псоријаза треба да се варат или да се готви за двојка. Фриџот е исклучен: прво, таквите јадења преоптоваруваат црниот дроб и панкреасот, тие се полоши доделени, и, трето, пржење распаѓачки производи се канцерогени, а во процесот на пржење витамини и други корисни супстанции се уништени, и ова, во Агрегат негативно влијае на состојбата на кожата.
• целулоза;
  Во исхраната на пациенти со псоријаза, растителни влакна мора да преовладуваат. Нејзината потрошувачка во храната ја нормализира моторната функција на цревата, го спречува развојот на запек, ги отстранува токсичните супстанции од телото, а исто така ги обезбедува своите неопходни елементи во трагови и витамини. Покрај тоа, храна за зеленчук не придонесува за зголемување на телесната тежина. Сите наведени фактори ја подобруваат состојбата на кожата и ја намалуваат зачестеноста на повторувањето на болеста. Тоа е, исхраната на пациентите со псоријаза треба да биде 70-80% вегетаријанска.
• течна потрошувачка;
  Потрошувачката на слободна течност не треба да достигне помалку од 2-2,5 литри дневно. Обичното пиење обезбедува елиминација на токсините од телото, нормализира работата на бубрезите, го спречува развојот на запек и го зголемува тогар на кожата.
• алкохол;
  Употребата на алкохолни пијалоци на луѓе кои страдаат од псоријаза е строго забранета. Алкохолот, особено виното, при обработка на телото се претвора во супстанции кои предизвикуваат алергиски реакции на кожата. Алкохолните пијалаци го нарушуваат варењето, ја забавуваат евакуацијата на масите на цревото, предизвикуваат ферментација, создаваат дополнително оптоварување на црниот дроб, што доведува до акумулација на токсини. Покрај тоа, етил алкохол ги уништува витамините и биолошки активните супстанции. И, се разбира, кога земате алкохол, пациентот ја губи самоконтролата и тешко ја нарушува исхраната.
• елиминација;
  Принципот на елиминација е постепено да се исклучат "несоодветни" прехранбени производи за да се идентификуваат предизвикувајќи влошување на болеста. Таквата постепеност придонесува истовремено и зависност од напуштањето на забранети производи.
• тежина;
  ? Прекумерната телесна тежина укажува на длабоко нарушување на метаболизмот, особено липидите и јаглени хидрати. Важно е да се нормализира тежината, не прејадување и не се вклучи во гимнастика, бидејќи дебелината ја нарушува работата на дигестивниот тракт и кардиоваскуларниот систем. Нормализацијата на тежината ја подобрува состојбата на кожата, бидејќи содржината на протеинот на C-џет се зголемува кај дебелината, се намалува во крвта.

Забранети производи за псоријаза

Листата на забранети производи во псоријаза вклучува готвење сол. Неговата потрошувачка е ограничена, бидејќи не само што го иритира дигестивниот тракт, туку и "привлекува" вода, придонесувајќи за појавата на скриениот едем, зголемување на телесната тежина и влошување на патолошките процеси во метаболизмот.

Зачини и остри јадења се исклучени, кои, покрај негативното влијание врз гастроинтестиналниот тракт и нервниот систем, негативно влијаат на кожата (ароматични супстанции и есенцијални масла), предизвикуваат чешање и воспалителни одговори во кожата.

Лесно-пријателски јаглени хидрати (шеќер, мед, слатки и други), исто така, предизвикува воспаление, а исто така придонесува за зголемување на телесната тежина. Неопходно е да се елиминираат производи кои содржат конзерванси, бои, стабилизатори и засилувачи на вкус: тие предизвикуваат алергиски и воспалителен одговор.

Неопходно е да се воздржите од конзумирање на мрсна храна, што ги влошува повредите во размена на Липид, "додава" дополнителни килограми ", ја успорува" работата на дигестивниот тракт.

Листа на забранети производи:

• печење, особено свеж, бел леб, колаче;
• изречени супи од месо;
• сорти на масни месо (особено, свинско месо), масти, колбаси;
• пушеле риба, месо, конзервирана стока;
• зачини (лук, рен, оцет, бибер, каранфил, морско оревче);
• масна млечна храна;
• цитрус (прашањето е контроверзно, некои нутриционисти ги поздравуваат, други забрануваат);
• морска храна (јастози, ракови, ракчиња, школки, остриги);
• високо-карактеризирани овошја и бобинки (јагоди, ананас, диња, јагоди, боровинки, манго, брусница);
• зеленчук (компири, домати, тиква, мешунки, модри патлиџани, бугарски пиперки);
• кафе, какао, чоколадо;
• протеини и масло креми, џем, мед, бонбони;
• ореви, особено печени и солени;
• јајца;
• атмолични житни (гриз, коска);
• под-производи.

Дозволени производи

Псоријазата се препорачува во големи количини за користење на производи кои содржат влакна. Ја активира работата на гастроинтестиналниот тракт, го нормализира метаболизмот и тежината, содржи голема количина витамини, антиоксиданти и микроелементи, кои се неопходни како тело како целина и нездравата кожа во псоријаза особено.

Витамини Д, Ц, А, Е, зајакнување на имунитетот, ги неутрализира слободните радикали, ги зајакнуваат васкуларните ѕидови и ги стимулираат повторните способности на кожата.

Рибата богата со полинезаситени масни киселини треба да стане трајно јадење на масата на пациенти со псоријаза. Овие киселини се дел од клетките кои се спротивставуваат на воспалителни и алергиски реакции и имаат корисен ефект врз мозокот.

Листа на дозволени производи:

• леб од груб мелење или целосна возбуда, вчера;
• житарици (ориз, рж, пченица, просо, грев, јачмен);
• макарони целото жито;
• зеленчук, зеленчук;
• овошје и бобинки (рибизла бела, linganderberry, боровинки, зелени јаболка и банани одделно од други производи, цариградско грозје);
• не-масти сорти на месо (главно јагне) и птици (Турција, пилешко);
• масни сорти на риба (лосос, скуша, пастрмка, лосос, харинга);
• прицврстување чај, зеленчук и овошни сокови (особено кајсија), алкална минерална вода без гас ("borjomi", "essentuki");
• ореви, бадеми;
• растителни масла од различни сорти (подобро нерафинирано);
• не-масни млечни производи (урда, кефир, PAHTA);
• бели нерешени меки сирења, домашно сирење, сирење;
• Јајца скитници, протеински омлети;
• овошје и бери желе, мед во мала количина.

Потребата да се усогласат со исхраната

Пациентот, набљудувајќи ја исхраната во псоријаза, наскоро ќе означи значително подобрување во состојбата на кожата, намалување на фреквенцијата на рецидиви и исчезнување на чешање и непријатност. Покрај тоа, терапевтската исхрана помага да се нормализира тежината и функционирањето на дигестивниот тракт, го менува изгледот на косата и ноктите на подобро, го стимулира имунитетот.

Последиците од неусогласеност со исхраната

Занемарување на диета, пациентот се охрабрува кон постојано маки: пилинг кожа, чешање, сувост. Повторувањата на болеста следат еден по друг, и со секоја нова егзацербација на областа на погодената кожа се зголемува.

Покрај тоа, можно е развој на такви тешки услови како што е:

• псоријатичен артритис;
• psoriatic Erythrodmia - вклучување во процесот на сите покритие на кожата;
• генерализирана пустулаторна псоријаза - формирање на оружје на кожата.

Psoriase исхраната игра една од клучните улоги при спроведување на терапевтски мерки за да обезбеди забрзана транзиција на патологија од активната фаза во фазата на долга и одржлива ремисија.

И покрај фактот дека псоријаза се однесува на неизлечивите автоимуни патологии, резултатите од примена на ограничувања во потрошувачката на разни производи се забележуваат веќе само една недела по нивната администрација - пациентот има намалување на интензитетот на манифестацијата на главните симптоми на главните симптоми на главните симптоми на болест.

Што е со оваа статија?

Општи принципи на исхрана за исхрана за време на псоријаза

Употребата на исхраната на исхраната е насочена кон нормализација на метаболичките процеси во телото. Покрај тоа, употребата на специјално развиена спротивна исхрана гарантира намалување на интензитетот на манифестацијата на главните симптоми кои се карактеристични за лушпите лишени.

Пациентот треба да биде свесен дека употребата на диетална исхрана вклучува одбивање на јадење многу производи. И покрај фактот што псоријатичната болест е неизлечива, придржувањето кон исхраната овозможува да се добијат позитивни резултати од терапијата за една недела по внесувањето на ограничувањата во исхраната.

Напојувањето со Psoriase вклучува строго придржување кон некои принципи, главната меѓу кои се следните:

• цел на хипоалергична исхрана која ја елиминира употребата на прехранбени производи со високи нивоа на алергиски опасности;
• целосно отфрлање на лошите навики;
• оброк мора да биде фракционо, најмалку 5 пати на ден;
• пушеле, слатки и кисели производи се целосно исклучени од исхраната;
• ограничено на употреба на маса сол на минимум;
• треба да биде целосно напуштен од емулгатори на храна, бои и вкус засилувачи;
• ако има псоријаза, треба да се користи повеќе зеленчук;
• задолжителен елемент на исхраната треба да биде разновидност на житни култури;
• се препорачува да се користат обезмастени млечни производи во исхраната.

Покрај тоа, маслиновото масло треба да стане задолжителен елемент на исхраната.

Кои житни култури се корисни и кои се нивните придобивки?

Псоријазата не е смртоносна, туку незначителна болест, која не е подложна на целосен лек. Сепак, употребата на исхраната и спроведувањето на мерките и процедурите на опозицијата придонесува за воспоставување на период на долга и одржлива ремисија. Таквиот пристап кон третманот ви овозможува да се ослободите од карактеристичните манифестации на лушпестата лишување и значително да го подобрите квалитетот на животот.

POCORIASIS PORCISIS треба да стане задолжителна компонента на исхраната. Употребата на оваа компонента на исхраната ви овозможува да го заситувате телото со голем број на суштински хранливи материи и биолошки активни компоненти.

Оптималната опција во присуство на лушпеста псоријаза ќе биде подготовка на каша на водата. Најдобро е да се користи овес, ориз и леќата круп.

Повеќе од половина од возрасната популација страдаат од различни нарушувања во работата на гастроинтестиналните органи. Присуството на воспалителни процеси во цревата води до егзацербација за време на псоријаза и зајакнување на карактеристичните симптоматски манифестации во кожата.

Користењето на диета во менито на различни каша овозможува да се намали степенот на воспалителни процеси на внатрешниот ѕид на цревата и со тоа да го намали нивниот негативен ефект врз состојбата на кожата на телото на псориативниот.

Покрај тоа, кариерите се способни да ја извршуваат улогата на сорбенти, помагајќи да се исчисти телото од згуми и токсини, што е поволен ефект има телесна кожа и го промовира подобрувањето на телото.

Користете во исхраната овесна каша

Сеидните овес е вредна храна и строга култура. Во своите зрна има околу 55% \u200b\u200bскроб. 24% влакна и околу 11% масти. Околу 20% складирани во жито супстанции сочинуваат протеини, кои содржат во голем број на лизин и триптофан.

Покрај тоа, зрната имаат стероли, сапонини, orgcisle, каротеноиди, витамини, шеќери и есенцијални масла.

Кога готвењето овес на водата, зрната се варат и формира леплива маса, која ги обвива ѕидовите на гастроинтестиналниот тракт, не ја провоцира својата иритација, го отстранува постоечкото воспаление.

Овесна лигавица со псоријаза е корисна за стомакот и не предизвикува кратенки. Овес во псоријаза е добро апсорбиран од телото со минимална поделба на гастричниот сок и ензими, што помага да се намали степенот на воспалителниот процес.

Овес со исхрана во исхраната обезбедува нормализација на работењето на гастроинтестиналниот тракт. Myshy на лушпа на овес зрна ја прилагодува работата на тенкото црево. Употребата на овес во исхраната обезбедува прочистување на цревата од токсини и зглобови. Што за возврат го намалува негативното влијание врз човечката кожа.

Една од најпопуларните јадења со псоријаза подготвена од овесна каша е каша со додавање на суво овошје. Таквата каша се подготвува што е можно поедноставно и брзо. Присуството во својот состав на сушено овошје обезбедува прием во телото на корисни елементи во трагови и витамини.

За подготовка на садот ќе се земе:

1. Овес - 0,5 очила.
2. Чаша вода што врие.
3. Различни суво овошје, најкорисни се Курага, темни суво грозје, сливи.
4. Мало парче путер.
5. Сол и шеќер.

Неколку суво овошје е добро измиен со врела вода и смачкана на мали парчиња. Овес се меша со подготвен овошен додаток и истури врела вода. По кратко, каша е зачинета со шеќер, путер и сол. Пред употреба, садот дополнително треба да се зајакне 15 минути.

Psoriase ориз.

Psoriase ориз може да се користи за чистење на организмот од токсини и зглобови. За чистење, се користи изложен и варен жито. Го туркаше гребенот за 5 дена, по таквата постапка станува порозна. Во оваа форма, оризот дејствува како сорбент.

По обработката на житото, се стекнува способноста да се повлече слуз од цревата, разни форми на згура, бактерии од Путроце и соларни кавалови. Покрај тоа, оваа обработка на ориз му дава имот да донесе соли од уринарен тракт и здружени зглобови.

Со примена на овој тип на жито како целина, а не само дебела и деликатна црева.

За чистење, ќе треба да купите долг зрнест ориз. 20 лажици ориз се истураат во тенџере со ладна вода и добро се исплакнуваат. После тоа, водата е заменета, а жито се става во фрижидер за 5 дена за натопување. Секој ден водата треба да се промени, но оризот да се исплакне добро.

По натопување ориз се готви на вообичаен начин. Без додавање на странски состојки за тоа. Заварениот ориз мора да се користи за еден ден, треба да ја подготвите следната серија жито во новиот ден. Таквото чистење се изведува 40 дена.

Слика што треба да јадете на празен стомак, откако ќе се прими, ништо не може да јаде и да пие 4 часа. Таквото чистење се препорачува за Psoriats 1-2 пати годишно.

Покрај тоа, употребата на ориз во псоријаза како прехранбен производ во составот на исхраната против лекови е оправдана, бидејќи кога е подготвена, се формира леплива маса, способна да го лекува ѕидот на тракт и да го намали степенот на воспалителниот процес Во цревата, што позитивно влијае на состојбата на кожата.

За потрошувачка на Psoriats, најдобро е да се готви оризова каша на вода без додавање на дополнителни состојки на него, и да се користи риба печени во фолија како гарнир.

Користење на леќата, јачмен и Маки во менито на пациентот со лушпите лишени

Вовед во исхраната на лице кое страда од Псоријаза леќата каша ви овозможува да го подобрите снабдувањето со ткива со хранливи компоненти. Овој вид житни култури придонесува за сатурација на ткивата на витамин и микроелемент, која игра важна улога во спречувањето на егзацербации на псоријатна болест.

Ефективноста на леќата е да обезбеди посебен ефект на густата обвивка на зрна на ѕидовите на тракт. Во процесот на промовирање на цревата, житото школка како сунѓер почнува да ги апсорбира токсичните компоненти, кои во иднина се добиени од телото.

Истовремено со отстранување на токсините и зглобовите, леќата каша помага да се подобри телната и голема цревна подвижност. Одлични резултати за чистење и стабилизирање на работата на дигестивните органи се добиваат при користење на леќата каша и ферментирани млечни производи кои придонесуваат за подобрување на цревната микрофлора. Интегрираната употреба на овие производи ја подобрува работата на имунолошкиот систем, поради тоа, се појавуваат дополнителни домашни резерви во телото за борба против патологијата.

Кога се користи житарици на леќата, треба да се запомни дека во секој случај може да дејствува поинаку, така што во случај на влошување на државата, овој производ мора да се отстрани од исхраната.

Берката може да се користи со сите додатоци, бидејќи вториот може да дејствува:

• риба;
• млечни производи;
• месо.

Во прилог на овие крупи, можно е да се користи појадок, пченка, пченица и гриз во исхраната во исхраната.

Perlovka има уникатни својства и е способен за чистење на крв од токсични компоненти кога се користи, што позитивно влијае на псоријаза и помага да се одржи долгорочна ремисија. Готвење Оваа каша треба да биде на вода без додавање на дополнителни состојки на него.

Кога користите каша, треба да се запомни за присуството во житни протеини - глутен или глутен. За повеќето луѓе, овој протеин не е опасен, сепак, 1% од населението има проблем поврзан со недостаток на ензим кој обезбедува глутен расцепување.

Неодамнешните студии имаат воспоставено врска помеѓу глутен и псоријаза. Затоа, во случај на пациент, целијачна болест, се препорачува да се исклучат производи со голема количина на глутен во нивниот состав, ова ќе го намали негативното влијание врз телото и како резултат на тоа ќе ја подобри состојбата.

Со псоријаза - болест, често има алергиска природа, неопходно е да се воспостави соодветна исхрана. Не е неопходно да се набљудува премногу строга диета, главната работа е дека храната што ја троши лицето не придонесува за дополнителната алергија на телото.

Забележете дека храната во исхраната не е лесен фактор, туку само помага да се воспостави варење и да не се влоши уште повеќе тек на болеста. Затоа, нема да биде можно конечно да ја порази болеста со одредена исхрана, но за да се спречи развојот на нови рецидиви на исхраната во комплексот со други терапевтски фактори е доста сили.

Против позадината на исхраната го нормализира благосостојбата, фазата на влошување е побрза. Оваа ефикасност на исхраната е поврзана со нормализацијата на работата на гастроинтестиналниот тракт. Црвањето на цревата е брзо евакуирана, не постои оптоварување на црниот дроб, и подобро ја врши функцијата за детоксикација.

Дополнително, исхраната на леќата го подобрува снабдувањето со ткива со хранливи материи, се јавува сатурација на витамин и микроелемент. Ова, исто така, игра значителна улога во превенцијата и третманот на патологијата. Заедно со други видови исхрана исхрана, исхрана на леќата покажа добро со псоријаза.

Леќата со псоријаза - исхрана за исхрана за здравјето на кожата

Неговата ефикасност лежи во специјалните ефекти на поубав груб житни школка на телото. Како што е напредувано со цревата, тоа, како сунѓер, ги апсорбира токсините, кои потоа се отстрануваат од телото. Паралелно со ова, каша ја подобрува функцијата на моторот и празнењето. Производите кои не се потребни од телото не се зачувани и не предизвикуваат труење со внатрешно организми.

Добри резултати даваат истовремена потрошувачка на ферментирани млечни производи кои влијаат на цревната микробна флора и пробиотици. Таквиот третман ја подобрува состојбата на имунолошкиот систем, а телото добива дополнителни сили за борба против заболувањето. Точно, во секој случај, исхраната на леќата дејствува на различни начини. Затоа, ако во исхраната исхрана, состојбата на лицето се влошува, треба да го напуштите.

Многу нутриционисти во псоријаза препорачаа диета на која само каша се консумира во различни варијации. Како главен производ, многумина избираат леќата. Овој житни култури е богат со различни супстанции кои придонесуваат за активирање на метаболичките процеси, развој и рехабилитација на телото.

Особено многу во житарици на витамини и протеини. Постојат корисни јагленохидрати и липиди кои придонесуваат за нормализација на нивото на холестерол во телото. Останатите компоненти ја нормализираат состојбата на лицето, придонесувајќи за активирање на регенеративни процеси. Но, најважниот лечен елемент на овие житни култури е фолна киселина и витамин Б12.

Со текот на времето, со псоријаза, процесите на размена страдаат, апсорпцијата на овие витамини е нарушена, а нивниот недостаток ги влошува само деструктивните процеси во телото. Со одење леќата, можете да ги пополните резервите за авитаминоза.

Еве приближно мени за еден ден со леќата исхрана:

1. За појадок - леќата без сол, јогурт или ниско-масни колиби сирење во износ од 125
2. За ручек - салата од растително масло, варено месо од не-масти сорти во износ од 100 гр. Обработката нежна, пареа.
3. Во попладневниот училиште - јогурт (половина оддел). Можете да замените еден пар на свежи јаболки.
4. За вечера - леќата, зеленчук кои немаат црвено (моркови, домати, бибер).

Во прилог на леќата каша, тоа нема да биде повредено во псоријатни лезии на кожата на свежо овошје и зеленчук, заоблени со растително масло. Тие ја зголемуваат вината на телото. Потрошувајќи варено месо со ниско маснотии, можете да ги задоволите сите потреби за протеини. Треба да се подготви за неколку за да се обезбеди исхрана исхрана.

Инаку, треба да се придржувате до едно едноставно правило - толку помалку технолошко ќе биде вашата храна, толку подобро за телото. Отфрлете ја колбасот, особено - пушеле, не јадете конзервирана храна, како и други производи кои имаат конзерванси во нивниот состав.

Не купувајте вештачки газирани пијалоци и производи со бои, вкусови. Постепено, во однос на позадината на таквата исхрана, работата на дигестивниот систем е нормализирана, и тоа ќе може активно да ги извршува своите функции. Хранливите материи ќе се апсорбираат подобро. Но, што е најважно, потребно е правилно да се јаде правилно цело време, а не 2-3 недели додека не ја задржите исхраната.

Инаку, нема да има смисла од вашата исхрана. Впрочем, ако по неколку недели повторно е да почнете да јадете пушеле производи и штетни во производите на псоријаза, можете брзо да предизвикате релапс на болеста. Значи суштината на храната во исхраната може да се карактеризира како што е - борбата правилно постојано!

Што се однесува до Bucky, ова е корисен производ. Има многу елементи во трагови потребни за нормализирање на кожата на кожата. Затоа, постои леќа и потреба. Препорачливо е да се консумира со свежо овошје, како што се јаболка. Ова ќе ја зголеми својата хранлива вредност.

Употреба на исхрана со псоријаза

Псоријаза, осврнувајќи се на категоријата на дерматоза на кожата, може да се спречи и намали за активност на егзацербација. Исхраната може да биде избрана независно, фокусирајќи се на најпогодни за да се чувствувате. Во тешки случаи, кога кожата е покриена со пукнатини и потсмева, диета може да препорача лекар. Во исто време, тоа се базира на неколку важни фактори.

Исхрана треба:

1. Да дејствува брзо и ефикасно.
2. Враќање на уништениот метаболизам.
3. Промовирање на општото подобрување на телото.
4. Отстранете го воспалението, чистата чешање, исчистете ја кожата.
5. Придонесуваат за нападот на телото на киселинска алкална средина.
6. Намалување на телесната тежина (со дополнителни килограми).
7. Збогатување на телото со витамини и други корисни супстанции.
8. Отстранете ги токсините и зглобовите, подобрување на работата на дигестивниот систем.

Ако одлучите да се придржувате кон диетата сами, тогаш во прилог на леќата, можете да јадете други производи, избирајќи ги на овој начин:

Во принцип, исхраната во псоријаза лезијата на кожата треба да се подели на 6-7 оброци. По 19 часот, тоа е забрането. Само во овој случај може да се постигне ефект од исхраната исхрана и да се подобри телото. Размислете за ова, и нека биде успешна исхраната на леќата!

Стапка страница алатка