Како да се лекуваат нервните болести. Нерви: Како да ги лекувате со народни лекови

Денес стресот стана обичен придружник на повеќето луѓе. Сето ова негативно влијае на работата на нервниот систем и води кон неговото исцрпување. Обличноста, главоболка, раздразливост, несоница и депресија престанаа да бидат егзотични, и цврсто ги окупираа своите позиции во животот не само на младите луѓе, туку и постари луѓе. Многу често, постојаниот напон води кон физички манифестации на болести, затоа, пред да почнете да пиете таблети пред да почнете да се ослободите од главоболки, вртоглавица или слабост, неопходно е да го дознаете дали причината за болеста е скриена во нерви .

Ако е така, тогаш едноставните алатки достапни за сите ќе помогнат не само да се излечи болеста, туку и да го зајакне нервниот систем и да се спречи појавата на нови болести. Оние кои сакаат да го зајакнат нервниот систем со помош, неопходно е да се запамети дека не "златна таблета" не им помага, едноставно не постои. Подобро е да се обиде да го одвлекува вниманието од досаден фактор, да се релаксираат, нормализираат животниот стил. Совршено помага да се надмине стрес физичката активност, музиката, танцувањето и омиленото хоби. Исто така можете да прибегнете кон едноставни и безопасни народни лекови.

Народни лекови против вегетаво-васкуларна дистонија

Вегет-васкуларната дистонија е "најдобриот пријател" на нашата младост. Што е тоа? Оваа дијагноза одамна не се користи од цивилизирана медицина и се јавува дури и повремено во постсоветскиот простор. Оваа дијагноза е направена од млади физички здрави луѓе кои чувствуваат слабост и распаѓање, вртоглавица и главоболки. Исто така, симптомот може да биде зрак на крвниот притисок и панични напади. Причината за сите овие проблеми лежи во заморот и осиромашувањето на нервниот систем на позадината на секојдневниот стрес.

Што да направите ако ставите таква дијагноза? Прво, напуштајте ги лековите за јадење. Второ, напуштање на лошите навики, за нормализирање на ритамот на животот, да се направи спорт. И трето, пробајте народни методи за зајакнување на нервниот систем. Можете да пиете тинктура со смирувачки билки, како што се свекрва и валеријан, како и камилица и нане.

Многу добро го зајакнува нервниот систем во инфузијата од 10 грама лисја од јагода, 10 грама коприва, 20 грама бреза бели и 50 грама ленено семе. Сите состојки мора да истураат чаша вода што врие и инсистираат на еден час. Земете ја инфузијата неопходно е топло околу 100 грама пред оброците. Текот на третманот трае 1-2 месеци.

Да се \u200b\u200bподготви уште една зајакната инфузија, неопходно е да се подготват 40 грама бели бреза лисја, 20 грама динамистички донер, 30 грама јагода лисја, 30 грама гуска лаптопи, 30 грама ленено семе, 10 грама нане лисја, 40 грама На Licorice голи, 20 грама виолетова, 40 грама јасна. Сите состојки мора да се мешаат и складираат во затворено јадење. За да добиете лековити инфузии, 2 лажици суви суровини истури половина литри вода со вриење и инсистираат на 6 часа. Пијте исто така е потребно пред оброците.

Народна медицина во борбата против главоболка

Многу често, пренапонот на нервниот систем води кон хронични главоболки. Обично, обичните лекови против болки се користат за да ги елиминираат, но сите тие имаат несакани ефекти и не ја третираат причината за болката. Подобро е да се избере нешто повеќе безопасни, на пример, да се закачите на дното на кул компресирате и да пиете чај од нане со мед. Ова ќе помогне да се намали болката без штета на телото.

Веднаш штом болките почнуваат да се појавуваат и да се зголемат, можете да направите неколку релаксирачки вежби, на пример, да ги научите главата назад и да ги релаксирате сите мускули на лицето, дури и повторно обединување во исто време. Ако постои таква можност, можете да легнете и наизменично да ги затегнете и да ги релаксирате сите мускули на телото, почнувајќи од цервикалните мускули и завршувајќи со мускулите на стоп.

Рецепти на традиционална медицина која помага да се елиминираат главоболки

Нашата традиционална медицина нуди многу едноставни и практично безопасни рецепти за борба против главоболки. Ако константен нервен напон и главоболки се прогонувани, тогаш можете да го истурите коренот на валеријан со ладна вода и да му дадете на пие 10 часа. Пред употреба во инфузијата, неколку капки од фабриката на златниот мустаќи се капеле. Можете исто така да се закачите на храмовите стуткани ладен лист на Златната САД за неколку минути. Малку подоцна до храмовите може да се приложи кон кората на лимон.

За ефикасно лекување на депресија, неопходно е да се утврди дали тоа е причина за недостаток на витамини, активност или сончева светлина. Ако сите параметри се нормални, и депресијата не поминува, можете да ги испробате рецептите на традиционалната медицина. Многу често, полен мед растенија со мед се предложени како лек од депресија. Покрај тоа, можете да готвите билни инфузии.

Една од најлесните и најприфатливите народни лекови е тинктурата на тревата Ардор. Една лажица трева мора да се истури со две чаши врела вода и инсистираат во рок од еден час. Лушката мора да биде пијана пред да јаде дневно. Можете да готвите смирувачка инфузија од лисја од нане. За да го направите ова, комплетно лажица на нане лисја се истура со чаша вода што врие и варени 10 минути. Земете го лекот е потребен наутро и во вечерните часови за половина чаша. Тоа помага да се справи со депресија и тинктура на црни топола лисја, која се додава во бањата.

Национална медицина и невроза

Неврозите е нарушување на нервниот систем, кој, најчесто, е последица на замор, постојан напон, долгорочна изложеност на психоумските фактори. Има толку многу видови на неврози, и тие можат да се манифестираат поинаку, тоа се хистери и опсесивни мисли и апатија или зголемена ексцитабилност. Но, тие треба да се третираат речиси на ист начин: првиот што се ослободи од иритирачки фактор, вториот да води активен животен стил, третиот напуштање на лошите навики и нездравата храна. Не се игра последната улога и средствата на традиционалната медицина.

На првите знаци на хроничен замор, можете да направите топол десерт од чаша топло млеко, шеќер и жолчка. Десерт е калории, но не треба да размислувате за фигурата и вишокот на тежина, понекогаш тоа е јамка на изглед на изглед и фигурата доведува до невроза. Исто така е многу важно да се јаде производи богати со јод, на пример, морска зелка, feichoa или плодови на иgi. Добар зајакнување агент - со мед.

Со општа слабост, може да се земе лушпа од Вербена, а чајот од јагода лисја го подобрува спиењето. Исто така, за да се подобри спиењето, можете да земете камилица инфузија на млеко. Еден добар смирувачки лек излегува ако истурање на вода што врие цвеќе на глог, тревата на Китвер и Мелиса, како и малку валеријански корен. Неопходно е да се инсистира на 3-4 часа, а потоа да пиете 200 ml на час пред јадење.

Спречување на болести на нервниот систем (видео: "Способност да се инвестира со дишење")

Секој знае дека не постои подобар третман од превенцијата. Најдобрата превенција на болести на нервниот систем е активен животен стил и позитивен став во секоја ситуација. Но, понекогаш животот се врти на таков начин што одржувањето на енергијата и добрата локација на Духот е многу тешко, а замор брзо води до писма и. Ако сметаш дека нервната напнатост се зголемува, може да се користат техники за релаксација, на пример, респираторни, како и да се користат билни агенси за зајакнување.

Додека нервната исцрпеност сè уште не ви престигне, неопходно е да се грижи за зајакнување на нервниот систем и некои рецепти на традиционална медицина ќе помогнат. Одличен засилувачки агент е инфузија на златната маскале. За подготовка на инфузија потребно е да се земе 2 лажици трева, ставени во термос и истурете две чаши врела вода. Неопходно е да се инсистира на најмалку 8 часа, а потоа вирус и поделба на 4 приеми. Неопходно е да се земе половина час пред оброците.

Друг добар зајакнување агент може да биде подготвен од орли помине цвеќе. За ова, 1 лажичка гранки на орли помине за време на цветниот период мора да биде смачкана, истурете ја чашата вода што врие, а потоа врие и притиснете. Неопходно е да се земе на една лажица 3-4 пати на ден. Ова ќе помогне да се направи нервниот систем постабилен, а остатокот зависи само од самите себе.

Нервниот систем игра доминантна улога не само во зачувувањето на позитивната емоционална позадина, туку и во одржувањето на сите физиолошки функции на телото. Ниту еден орган и ниту една клетка не може да работи без да прима импулси од нервниот систем. Стресот, пренапонот, депресијата може да доведе не само на негативни искуства, туку и на дефекти во сите системи на организмот. Познато е дека според статистичките податоци повеќе од 90% од болестите се однесуваат на психосоматски, односно што се појавија со психолошки причини.

Луѓето се повеќе се жалат на скршени нерви, несоница, зголемена раздразливост, несреќна и опсесивен страв, анксиозност, анксиозност, нервни нарушувања и дефекти, скокови во расположението во текот на денот, губење на апетитот, намалени перформанси, апатила, поспаност, хроничен замор. Челичните нерви можат да бидат вистински извор на среќа и дневна благосостојба. Силен нервен систем ви овозможува да изградите хармонични односи, да постигнете висок професионален успех, одржувајте големо здравје.

Неврозите и депресијата станаа вистински симболи на нашето време. Со цел да се излечи од овие и други нарушувања, важно е да се користат возрасните случувања на традиционалната медицина. Се разбира, можете да бидете третирани и лекувани, но мора да се има на ум дека повеќето лекови создадени за прилагодување на функциите на нервниот систем имаат сериозни и многу непријатни несакани ефекти. Народните агенти се безопасни, но изречениот ефект мора да чека долго, и често е забележлив само по долг курс на лекување.

Народни рецепти

Прекрасен лек за смирување на нервите, да се ослободи од раздразливост, главоболки и вртоглавица - топло млеко со усвоено сецкани во неа или многу ситно сецкан лук крпа. Овој пијалок е земен во утринските часови на празен стомак. Таквото лук млеко помага не само за време на пренапонот, што е предизвикано од неповолна животна ситуација или социјална атмосфера, туку и со возрасни психолошки промени и поврзаниот стрес.

Друг добар рецепт изгледа вака: млеко и тинктура на валеријански корени се мешаат во соодносот од 1: 1. Оваа мешавина е прифатена 3 пати на ден за половина чаша.

Повеќе вкусен лек од стрес и испуштени нерви - сок од шумски јагода, кој се меша со млеко во апсолутно сите пропорции. Сок од јагода во голема мера ги зајакнува нервите и помага да се ресетира нервната напнатост.

Ако нервите на граница, најдобриот метод на третман ќе ја совлада науката за релаксација. Добар профилактички лек за нервен слом - топла када. Можете да додадете 2-3 чаши млеко во водата, па дури и подобро - зимзелена лушпа. По бањата, можете да јадете лесна вечера и да одите во кревет. Пред спиење, важно е да се релаксираат сите мускулни групи. За да успее, прво мора да ги затегнете мускулите, а потоа нека одат и да замислат дека се истураат и течат до подот. Многу од нашите здравствени проблеми се јавуваат, бидејќи не знаеме како да се релаксираме квалитативно и не целосно да го поседуваме сопственото тело.

Вегетаво-васкуларна дистонија

Вегет-васкуларната дистонија често е многу нејасна дијагноза која е млада и, во принцип, здрави луѓе кои страдаат од главоболки, сили за распаѓање, вртоглавица, апатија, истекување на температура, притисок, панични напади. Сите овие симптоми може да се испровоцираат секојдневен стрес.

Ако сте биле дијагностицирани, подобро е веднаш да ја одбиеме намерата да оди во аптека и да ги купите сите пропишани таблети. Ништо добро нема да го донесе. Подобро е да се нормализира ритамот на животот, да игра спорт, јога, танцување, да се прилагоди на исхраната и да работи на својата психолошка состојба користејќи различни техники. По патот, се разбира, можете да користите народни лекови, ефикасни за враќање на нормалното функционирање на нервниот систем.

Наједноставниот и најпогоден е ефективноста на правниот лек е тинктурата на свекрвата, Валерианите, маргаритки, глог, нане.

Со цел да се подготви ефективен билен чај, треба да земете лисја на коприва и јагоди во износ од 10 g, 20 g бреза кора и 50 гр од ленено семе. Сето ова е сварено со чаша стрмна врела вода и е прифатена по часови. Инфузија се зема топло 100 ml пред оброците. Пред употреба, можете да се загреете во водена бања. Во текот на третманот е прилично долг и дизајниран за 1-2 месеци.

Главоболка

Главоболката е нешто што го отруе животот на многумина. Причините за тоа често се банални - пренапонот на нервниот систем или хроничната дехидрација на телото. Ефективни средства за да се смири нервниот систем и да се релаксира. На пример, секоја вечер пред спиење, можете да пиете чај од нане со мед.

Исто така е добро и чај од шастерот што помага веднаш да заспие. Чајот може да се користи со мед. Бага Куб пие и во текот на денот. За подготовка 5 g трева истури половина литри врела вода. Лушката е инсистирана во рок од еден час и се зема малку за малку 2-3 пати на ден за една недела. По текот на третманот, неопходно е да се одмори 2-3 недели и да се повтори.

Ако главоболки не се многу силни, компресите од цвекло, свежи јорди и златните растенија на UCE им помагаат.

Депресија

Депресијата често се нарекува кралица на негативни емоции, бидејќи нивната гранична концентрација помага навистина да го промени својот живот. Сепак, депресијата е комплетен ќор-сокак, кој понекогаш не може да се види.

За да ја порази депресијата и раздразливоста, можете да го користите таков рецепт: лажица трева argets пие две чаши врела вода и инсистираат на најмалку еден час. Лушката мора да се конзумира пред јадење на половина пакет. Добра алтернатива на третманот на депресијата ќе биде тинктура на црни топола лисја, која може да се преземе внатре или додавање на релаксирачки бањи.

Невроза

Огромното мнозинство луѓе се тивко припишани на класата на невротици. Невротиката се одликува со зависноста од мислењето на општеството и јавните стереотипи. Тој не може професионално да се развие, независно да направи избор и да оди на патот. Однадвор, неврозата може да се манифестира апатија, хистерии, раздразливост, хроничен замор, напон и така натаму.

Со цел да ја промените вашата емоционална позадина во позитивна страна, добро е да се користи таков рецепт: топла млеко микс со шеќер и жолчка. Одлична алтернатива на овој лек и населено десерт ќе биде орев со мед. Калорични лекови, но не треба да бидат премногу замрзнати на сликата кога станува збор за внатрешна рамнотежа. Исто така, треба да биде вклучена во неговата исхрана со висока содржина на јод, на пример, морски каутство или лице.

Одлично средство против невроза - лушпа од вербена или лисја од јагода. Таквите билни чаеви се подобри да земат преку ноќ, бидејќи тие брзо ќе заспијат. Добар смирување се добива од сварено Мелиса, глог цвеќиња, билки од Котовник, валеријан корен. Неопходно е да се инсистира на лушпа најмалку 3-4 часа. Прифатено е 20-30 минути пред јадење 200 ml.

Супа Вербена - одличен лек за невроза

Превенција

Билни чаеви и инфузии најдобро се комбинираат со физичкото образование (подобро мирно, како што се јога или пешачење) и респираторните практики. Малкумина знаат дека неколку минути интензивно длабоко дишење дневно се во можност во голема мера да го подобрат расположението и да додадат енергии. Неопходно е доволно бучно, со отворена уста.

Исцелување на дишењето ви овозможува да ги отворите внатрешните резерви на телото, да ја вратите внатрешната рамнотежа, да го намалите времето за спиење. Постојат најразлични респираторни техники, ангажирани во кои можете брзо да ја нормализирате вашата состојба. Сепак, за ефикасно исцелување од нервни болести, важно е да се користат сите лостови: исхрана, дишење, физичко образование, позитивен став, традиционална медицина.

Најлесен начин да се ослободите од стресот и депресијата е да ја прилагодите исхраната. Многумина забележуваат дека изобилството на месо и храна за животни предизвикува раздразливост и агресивност. Напротив, зеленчук исхрана, а особено суровата растителна исхрана, нормализира и смирува на нервниот систем, го прави неверојатно отпорен на било кој стрес.

Здрава исхрана - универзален лек за депресија

Штетни навики и здрави нерви се некомпатибилни во принцип. Фактот дека цигарата или познатата доза на алкохол може да се смири е илузија. За кратки моменти на релаксација ќе мора да го платат последователниот прекин на дрогата.

Проблемите со нервниот систем секогаш се поврзани со специфични ситуации во животот. И тука треба да разберете дека нема да помогнете со еден билки. Се разбира, едно лице е така договорено дека физичко во него е неразделно од психолошко. Затоа, работата на ниво на телото треба да се комбинира со работа на ниво на свест. Прво, негативните емоции мора да бидат заменети со позитивно. Право Радувај се и не ја занемарувајте можноста да го правите она што ви е угодно.

Секогаш имајте време што само може да се посвети само и вашите хоби, а не работа и семејна загриженост.

Јасно е дека со цел да се решат проблемите, тие мора да бидат откриени. Ако вашата депресија, на пример, е предизвикана од професионални нереализации или недостатоци односи, тогаш растот треба да се започне во интересен бизнис и да се нормализираат или комплетираат односите. Инаку, негативната ситуација секогаш ќе биде извор на нервни болести за вас.

Видео - третман на нервниот систем и депресија

Познато е дека начинот на димензија, отсуство на стресни фактори, пријатна и не прекумерна комуникација, полноправен одмор - "Лекари" за нервниот систем. Но, метрополата е исклучително тешко да се создадат такви услови за себе. Сепак, ова не значи дека воопшто не вреди да се обрне внимание на своето тело, барајќи само работа со полн капацитет. Дури и малку грижа за себе и внимание на сопственото здравје е подобро од ништо. Значи, стои со мали.

Правилна исхрана

Во исхраната, на Дариите на морето мора да бидат присутни, житни јадења, леб од груб мелење брашно, црн дроб и други подпроизводи - сите овие помошници на човечкиот нервен систем, овозможувајќи ви да го воспоставите своето нормално функционирање.

Го знаете имотот на некои производи за да го подигнете расположението. Чоколадо, мед и јагоди не се само вкусни, но исто така помагаат да се ослободите од тага и копнеж.

Кафе и силен чај го одгледуваат нервниот систем, но шампионите на таквите растенија како камилица, душа, хоп, валеријана, глог не само што се смирува, туку исто така содржат витамини и други корисни супстанции.

Внимание тело

Нервниот систем, исто така, страда од фактот дека телото е уморен. Грижа за вашата физичка форма, едно лице ја подобрува својата психофизичка и емоционална состојба.

Целосното отсуство на физичка активност, чудно е доволно, не само што телото го прави послаб, туку исто така влошува емоционална позадина. Замор не поминува, иритацијата се акумулира. Но, дури и мало растојание патувано пеш, 15-минутен дневен фиксен салон е во состојба значително да ја подобри сликата: телото почнува да се радува од движење, и оваа радост се пренесува на самиот човек. Неколку минути активно движење се во можност да се расположи и да се смири многу подобро од неколку "одмор" со телевизор или монитор екран.

Се верува дека животот е наизменична напнатост и релаксација. Современите луѓе научија да се затегнат, тие се способни да се мобилизираат за да ги исполнат задачите. Но, со релаксација не е толку мазно. Едно лице дури и не забележува дека неговите мускули постојано се во неизвесност, а телесните стеги доведуваат до емоционални проблеми: стравови, несигурност, агресија.

Се разбира, подобро е да се посети остеопат, да се вклучат во физички ориентирани практичари, медитација, да научат да го слушаат вашето тело и да ги следат мускулните блокови. Но, многумина ќе речат дека е премногу тешко. Потоа можете да започнете барем со усвојувањето на билни бањи. Топла бања со лушпа на игли, коприва, бреза, чистота, души, камилица ќе овозможи да се отстрани физичкиот и емоционалниот стрес, а исто така и подобрување на состојбата на кожата и косата.

Размислете за душата

Емоционална стабилност, смиреност, па дури и емоционална позадина се невозможни без позитивни емоции. Во животот, нешто што може да предизвика насмевка, ве молам, пријатно изненадување не е толку тешко. Тоа може да биде хоби, кое вреди да се посвети време не од повод до случајот, и секој ден најмалку половина час. Може да се разговара со сакани, со деца или миленичиња.

Психолозите советуваат да го водат "дневник на радост", кој секојдневно треба да снима најмалку пет настани кои предизвикаа пријатни емоции. Водечки таков дневник, лицето постепено се навикнува да ги види светли забави на животот, а проблемите ќе се преселат во позадина.

Познато е дека начинот на димензија, отсуство на стресни фактори, пријатна и не прекумерна комуникација, полноправен одмор - најдобар "Лекари" за нервниот систем. Но, во услови на метрополата, исклучително е тешко да се создадат такви услови за себе. Сепак, ова не значи дека воопшто не вреди да се обрне внимание на своето тело, барајќи само работа со полн капацитет. Дури и малку грижа за себе и внимание на сопственото здравје е подобро од ништо. Значи, вреди да се започне со мал.

Правилна исхрана

Го знаете имотот на некои производи за да го подигнете расположението. Чоколадо, банани, мед и јагоди не се само вкусни самостојно, туку и помагаат да се ослободат од тага и копнеж.

Кафе и цврст чај го ископаат нервниот систем, но хербалните измамници на таквите растенија како камилица, душа, хмељ, валеријана, глог не само што смируваат, туку и содржат витамини и други корисни супстанции.

Внимание тело

Размислете за душата

Третман на нервниот систем дома: најефикасните народни и лекови.

Од одредени причини, луѓето можат да имаат нервни нарушувања, болести. Тие можат да доведат до уште посериозни патологии. Да размислиме за третман одеднаш, не дозволувајќи им на развојот на болеста. Ова ќе им помогне на лековите и народните лекови.

Причини за проблеми

Следните фактори доведуваат до нарушувања на нервниот систем:

Нагласува.
Хипоксија.
Промена на телесната температура.
Наследна предиспозиција.
Supercooling.
Хронични болести.
Ментална повреда.
Долго искуства.
Неточни оброци
Лоши навики.
Неуспех да го следите денот.

Симптоми на болест

Одредување на присуството на нервна исцрпеност, нарушувањето им помага на овие карактеристики:

Лошо расположение.
Прекумерна раздразливост.
Главоболки.
Промени во расположението.
Депресивна состојба.
Нарушувања на спиењето.
Оштетување на меморијата.
Зголемен замор.
Агресивност.
Централна загриженост.
Гадење, губење на апетитот.
Нарушување на дигестивното нарушување.

Како да се третираат?

Се ослободи од нервниот пренапонец, нарушувањата можат да бидат дома. Ова ќе им помогне на фармацијата и народните лекови.

Лекови

Тоа ќе помогне да се стабилизира менталната состојба на лицето на дрога глицин. Таа е направена во форма на таблети, помага да се нормализира спиењето, да се ослободи од раздразливост. Неопходно е да се земе овој лек на една таблета 2-3 пати на ден. Лекот е ставен под јазикот, мора да се раствори. Времетраењето на приемот на таблетите е додедено од лекар.

Отстранете го алармот, раздразливоста на таблетот диазепам. Тие ја подобруваат благосостојбата на човекот, неговата психо-емоционална состојба. Треба да го користите лекот на една таблета дневно. Ако состојбата на лицето е многу тешка, дозата може малку да се зголеми. Сепак, точната доза, времетраењето на приемот на лекови е поставено кога го посетува лекарот.

Народни лекови

Обезбедува стрес, зголемена нервна ексцитабилност на млекото. Неопходно е да се загрее чашата млеко, да се додаде сецкан лук чешне во неа и да пие празно стомачно решение. Со редовен прием, нервниот систем е зајакнат, не постои агресивност.

Помага да се ослободи од стресот Друг рецепт базиран на млеко. Топлото млеко се меша со тинктурата на валеријанскиот корен. Пропорциите треба да бидат 1: 1. Медицината се зема три пати на ден на половина чаша.

Ја лечи болеста на мешавината на нервниот систем од сок од шумски јагоди и млеко. Компонентите се мешаат во различни пропорции. Сок од јагода го зајакнува нервниот систем, ја елиминира нејзината болест. Треба редовно да земате лек, барем еднаш дневно. Со сериозни шокови, се препорачува да се направи решение 2-3 пати на ден.

Зрната од овес помага да се справи со нервните шокови. За да го подготвите лекот, потребно е да се поврзете една лажица суровини и две чаши вода. Смесата е ноќ. Во утринските часови треба да ги готвите зрната на овес на целосна омекнување, тогаш лекот се лади. Неопходно е да се земе мешавината во текот на денот во мали делови.

Медицински билки

Дрвениот мудрец ќе се излечи. За да се подготви тинктура, три лажици суровини и 500 ml врела вода треба да се мешаат. Смесата е 15 минути, а потоа се филтрира и се користи како чај. Ние треба да земеме лекови пред да јадеме.

Кога депресивната состојба помага на лушпа на нане. За да го готвите, треба да поврзете една лажица лисја од нане и една чаша врела вода. Смесата се варат десет минути, прифати половина чаша наутро и навечер.

Елиминирање на слабоста, вртоглавицата, зголемениот замор ќе му помогне на инфузијата на тревата од тревата. Треба да се меша една лажица трева и две чаши врела вода. Смесата е еден час, а потоа фокусирајќи се. Решението се користи пред јадење секојдневно.

Медицинска исхрана

Алкохол.
Масти, пржени јадења.
Зачини, зачини.
Брза храна.
Слатки газирани пијалаци.

Следниве производи мора да бидат присутни во менито на пациентот:

Течни млечни житни култури.
Не-масти сорти на месо и риба.
Билни чаеви, тинктура, декориции.
Зеленчук.
Овошје.
Бобинки.

Се препорачува да се готви храна за неколку, или печење, но не и пржете.
Не можете да прејадете.
Храната треба да биде топла, а не премногу жешка.
Подобро е да пиете чај со шеќер, но со мед.

Дишење и физички вежби

Некои вежби се навистина способни да излечат лице, да го полнат своето тело со енергија, да се ослободат од раздразливост и депресивна состојба:

Дишење во градите. На вдишување на ребрата се отворени, и на издишување се компресирани.
Дишење на стомакот. Со длабок здив, стомакот е колку што е можно, се појавува бавно издишување.
Треба да стоите лице во ѕидот во чекор од неа. Неопходно е да се одморите во ѕидот со двете раце, започнете со writhing. На виткање раце - издишување, на продолжување - вдишување. По пет повторувања, потребно е остро да го исклучите ѕидот и да се вратите во првобитната позиција.

За време на третманот е невозможно:

Ние сме во стресни ситуации.
Supercool.
Посетуваат бучни места.
Пиење алкохол.
Преку работа.

Ако нервните нарушувања, болести не се третираат во времето, може да се појават компликации:

Невроза.
Долга депресија.
PCT нарушување.
Невротични држави.
Фобија.
Сериозни ментални нарушувања.

Превентивни мерки

Спречувањето на појавата на болести на нервниот систем ќе помогне:

Десен ден на денот.
Здрава исхрана.
Неопходно е да се избегнат бучни места, стресни ситуации.
Спорт.
Редовно прием на витамини.

Осврнувања на пациентот

Марија, 19 години: "Поради испитите, искуствата забележаа стрес. Имав нарушувања на спиењето, раздразливост. Не сакав да се смеам, да запознавам пријатели. Тој се сврте кон лекар кој советуваше да прифати лушпа од нане. Редовно го користеше. Постепено, мојата благосостојба беше подобрена, негираше, вртоглавица и агресивност. Многу благодарен на овој лекарски медиум. "

Сергеј, 38 години: "Имаше многу инструкции на работа. Тие побараа голема одговорност, напори. Имав депресивна состојба, енергијата беше многу мала. Тој не можеше да се справи со слабоста самостојно. Лекарот препорачал земање глицин. Една недела подоцна, летаргија исчезна, станав повеќе енергичен. Таа помина уште една недела. Успеав целосно да се опоравам ".

Кетрин, 25 години: "Соочени со зголемена анксиозност и анксиозност. Бев покриен со паничен страв, иако немаше причини за ова. Лекарот советуваше да земе мешавина од млеко и сок од јагода. Се користи секој ден, како што рече. Поминаа две недели и стана многу подобро за мене. Станав посмирен, исчезна. Ги советувам сите овој лек. Тоа е ефективно ".

Дарија, 29 години: "Имаше проблеми со нервниот систем. Слабоста беше почувствувана, беше депресивна. Ја искористил тинктурата на мудрецот. Стана подобро во една недела ".

Ние ги третираме нервите дома.

Денес, нагласува и нервниот шокови, за жал, не е невообичаено, но малкумина од нас се третираат со слични проблеми со докторот. Затоа, денес во женскиот клуб "кој за 30" ги третираме нервите "дома.

Нервен систем и неговата врска со останатите физиолошки процеси

Нерзните нарушувања не се само манифестации во форма на иритација, тенденција на хистерии, скандали, плачење итн. Од секаде каде што ги слушаме дека "сите болести од нервите", и тие не се празни зборови.

Всушност, постојаните нервни шокови и напнатост доведуваат до исцрпување на телото - сите ресурси брзаат да го елиминираат стресот, поради што страдаат други системи и органи.

Ние ги третираме нервите без лекови дома

Прво, ако често сте под стрес, работите на "нервната" работа или имате проблеми во семејството, за да ја подобрите состојбата на вашиот нервен систем, прилагодување на моќта. Значи, треба да ги консумирате тие производи во кои има многу витамини на група во полинезаситени масни киселини и лецитин.

Тоа може да биде морска риба, вклучувајќи црвена, црн дроб, млечни производи, мед, мешунки, јајца, путер и растително масло.

Во прилог на моќта, треба правилно да ја изградите вашата рутина на денот.

Запомнете дека здравиот сон и одмор се неопходни за нашето тело да ги врати силите. Неговото времетраење треба да биде најмалку помалку од 8 часа на ден. За да се опуштите и смири нервите дома, исто така, ќе помогне во пешачење, полнење, утрински џогирање, и едноставно во природата.

Патем, многу луѓе избираат риболов или собирање на ѓубрето како релаксација - такво "единство со природата".

Како да ги смири нервите со помош на народни лекови дома?

Пред да ги преземете следните средства, сајтот Komy-za30.ru препорачува сеуште консултирајте со неговиот лекар - можеби имате контраиндикации за нивните компоненти.

"Коктел" татковина Валериан-Глог. Три компоненти на овој фонд можат слободно да купуваат во било која аптека и да се мешаат во еднакви пропорции, понекогаш и тинктурата на божур, исто така, додава тука. Земете "коктел" од 7-10 капки 2-3 пати на ден. Презино влијае на нервниот систем, ја намалува анксиозноста и ексцитабилноста, покрај тоа, таа е спречување на главоболки и несоница.
Смирувачки бањи. Самата вода има релаксирачки ефект. И ако ги земеме таквите процедури за вода со додавање, на пример, ароматични масла, можете да постигнете добар резултат и да го заштитите вашето тело од стрес. За да ги смири нервите дома, подгответе топла бања и додадете неколку капки на било какво зимзелено масло таму. Можете да го користите независно подготвен борови пареа, ела, итн. За ова, потребно е 200G игла растенија за ова и се вари водата во литар вода, се приклучи, а потоа додадете во бања.
Чај од "женска" депресија. Колекција на цвеќиња Глог, хиперикум, камилица им помага на жените да се справат со нервите со ПМС. Земете ги компонентите во еднакви делови, истурете чаша врела вода со една лажичка собирање, нека се скрши околу 20 минути и да пие 2-3 пати на ден.
Друг "женски" чај може да се смета дека собира од лаванда и вар цвеќиња, Hormour билки и CiShechs хоп. Чајот се подготвува исто како и претходниот. Тоа ќе биде особено пријатно да го изненадите неговиот мирис - тој мириса на духови.
Однесувајте се кон нервите дома, исто така, може да се користи репка Фриша. Овој сок е богат со супстанции кои "се сомневаат во прекумерната нервна ексцитабилност. Ако вашето тело не го толерира овој пијалок, можете да го разредите во 3: 1 пропорција со сок од Apple или морков. Овој сок, покрај тоа, има позитивен ефект врз гастроинтестиналниот тракт и ја нормализира неговата работа (го елиминира запек).
Друга специфична "баба" значи нерви и несоница е козјо млеко. Пијте го пред спиење 1,5-2 чаши, подобро ако тоа ќе биде вашата вечера. Ако ги смирите нервите на овој начин дома, тоа не е можно, можете да земете едноставно кравјо млеко, за да го убиете семето на афиите во него (1 суп.л-патки за 1 литар) и пијте ја оваа лушпа наместо козјо млеко.

Аромотерапија од нерви и стрес

Во прилог на бањи со зимзелени масла, други ароматерапевтски агенси може да се користат за релаксација: аромаалалат, пушењето со миризливи стапчиња, итн. Во случај на депресија, цитрусни масла ќе ви помогнат. Елиминирање на несоница и зголемен замор способен масло од ylang-ylang, розово дрво, пачули, сандалово дрво, рози, нане, смрека.

Ако имате опсесивни стравови и нервни нарушувања, можно е да се борите со нив, вдишување на вкусови на масло од чајно дрво, виолетови, бергамот, јасмин.

Пред да ги третирате нервите дома без интервенција на традиционалната медицина, внимателно размислете дали можете сами да се справите со овој проблем. И уште е подобро да се заштитите од нервните шокови и стрес и да се обидете да избегнете проблеми.

Иритацијата е својствена на лице од формирањето на неговата личност (до 1,5-2 години од животот). Краткорочниот емотивен бран не укажува на отстапувања и ги смета од психолози како норма. Ако прекини се случуваат редовно или раздразливост не се ослободува долго време, тогаш треба да научите како да го отстраните емоционалниот стрес. Реставрацијата на нервниот систем може да се ангажира независно или да контактира со специјалист.

Покажи се

Дефиниција на видот на раздразливост

Прекумерната и долга неподмислена раздразливост не е болест, туку знак за неуспех во работата на телото. Затоа, за ефикасен третман на таквите симптоми, треба да знаеме за провоцирање на фактори и да ги прилагодиме.

Постојат 2 големи групи раздразливост провокатори:

надворешни;
внатрешна.

Надворешни фактори

Надворешните стихови вклучуваат сообраќајни метежи, неправилно однесување на другите и други помали инциденти, кои не се совпаѓаат со желбите на едно лице и го комплицираат неговиот живот.

Таквата раздразливост не укажува на здравствени проблеми, ако не се случи редовно и не трае повеќе од 12 часа, но е нормална реакција на провокатори од надвор. Така што нервната напнатост не се акумулира, треба да бидете во можност да се опуштите. За ова, развиени се разни респираторни техники:

1. Вежбањето се изведува во положбата за седење. Релаксирани раце при изведување се на колена. Треба да се слушате и да го почувствувате ритамот на сопственото срце. Кога се слуша ритамот, тие дишат во носот, што времетраењето се совпаѓа со 5-7 удари на срцевиот мускул. Следејќи го воздухот до 3 подалеку. Следно издишување низ носот. Времетраењето на издишувањето мора да одговара на 10 шокови. За да се опуштите, доволно е да се направат 12 -13 повторувања.
2. Оваа вежба за дишење може да се изврши од било која погодна положба. За негово извршување, хартиена кеса е погодна. Ако е отсутен, тогаш дланките се преклопени за чаша. Вдишување треба бавно и преку носот. Погорна преку устата во хартиена кеса или преклопени раце. Важно е времето за издишување било 2 пати подолго.

Прекршоци во работата на телото

Ако раздразливоста не е поврзана со надворешни фактори, тогаш ова може да биде доказ:

емоционални преоптоварувања;
нестабилност на хормоналната позадина;
промени во структурата на мозокот.

Деформација на мозокот

Раздразливоста е еден од првите симптоми на неоплазми во мозокот. Поради туморот, постои постојано влијание врз одреден нервен центар, а едно лице не може да се справи со тие емоции за кои рецепторите се предадоа од неоплазмата. Размисленоста е надополнета со непријатни олфакторни халуцинации и губење на подрачјето на гледање (странична визија ги опфаќа сите објекти). За лекување на таква држава, треба да се консултирате со лекар.

Деменцијата е болест на која пулсните врски на мозокот се уништени. Патологијата е исто така придружена со раздразливост, опсесивни идеи, расфрлани и агресија. Бидејќи процесите што се случуваат во телото под влијание на болеста се сметаат за неповратни, деменцијата денес е неизлечива.

Хормонални повреди

Кога раздразливоста е придружена со промена на сексуалната потреба, остар сет или празнење на тежината, се препорачува да се предаде крв на ниво на хормони во телото. Кај жените, светла знак на хормонален неуспех е нарушување на менструалниот циклус.

Според резултатите од студијата, лекарот ќе назначи хормонска терапија.

Емоционална тензија

Долги психо-емоционални преоптоварувања доведуваат до појава на неразумна раздразливост. Во прилог на фактот дека комуникацијата со такво лице не им дава задоволство на другите, самиот пациент страда од неговата состојба. Од раздразливост е додадена депресија, скромен анксиозност, главоболки, несоница и хроничен замор, дури и мисли за безнадежност и самоубиство.

Нерзното нарушување мора да се третира веднаш, во На инаку, долг престој во таква држава е во состојба да предизвика нервен слом, депресија, а понекогаш и да доведе до неповратни промени во човечката психа.

Невролог по испитувањето ќе ја препише потребната терапија или постапката за лекови. Ако не постои можност или желба да се види лекарот, можете да користите методи и рецепти за алтернативна терапија за лекување на нервниот систем дома.

Лекови третман

За самотретирање без консултација со специјалист, треба да се избере избор на седативи со растителни компоненти и да не ја надминува дозата наведена во рецептот.

Во аптека без рецепт, можете да ги купите следниве лекови:

New-Passite - се произведува во форма на таблети и решение за доза. Лекот е прифатен 3 пати на ден пред јадење 1 таблета или 5 ml раствор. Зголемување на дозата само по консултации со лекар. Благодарение на компонентите, лекот е способен не само да ги смири нервите, туку и да ги отстрани главоболките што произлегуваат поради нервниот пренапон. Новиот пасош има светлосни вреќи за спиење, па ако се појави поспаност во текот на денот, неопходно е да се намали утринската и дневната доза на половина. Дрогата е контраиндицирана за децата на возраст под 12 години и болните Мијанстнија.
Панс - таблети или капсули, кои се 2-3 пати на ден за 2-3 парчиња., Без оглед на оброците. Лекот не важи за третман на деца под 12 години, бремени жени и доилки. Паните се контраиндицирани за лицата со болести на билијарниот тракт, дефицит на лактаза и сахароза, со нетолеранција на лактоза и фруктоза.
Dormillant - подготовка на таблети за третман на нервни нарушувања кај луѓе над 6 години. Земете 2 таблети наутро и навечер. Домилабот не се препорачува на лица со откажување на црниот дроб.
Валеријан екстракт - лекот во таблети не одговара на употребата на 12-годишни деца. Инфузијата на алкохол е контраиндицирана од бремени и доилки, како и лица под 12 години. Таблетите користат до 5 пати на ден. Максимална единечна доза - 4 парчиња. Тинктура пијте 3-4 пати на ден, возрасни - не повеќе од 30 капки за еден прием, и за децата нивниот број мора да одговара на возраста.

Алтернативен третман

Излезните нерви дома можат да бидат неконвенционални начини.

Мала нервна напнатост

Пчела мед ќе помогне да стане помирен. На 10-14 дена е неопходно да се откаже од шеќерот и кондиторските производи. Во чаша со топла вода, 2 лажички природен мед се раствораат и пијани во текот на денот за 2-3 приеми. На ден можете да користите до 2 очила медена вода. За нормализирање на спиењето половина час пред да легнете на половина чаша топло млеко, 1 лажичка мед се раствора. Пијте пијалок полека, мали голтки.

Ароматерапијата и ароматерапијата може да се справат со мал нервен напон. Вдишување на мириси на пиперка и лимон нане, игли и души ги отстранува спазмите, ја подобрува циркулацијата на крвта и го нормализира спиењето. Најдобро е да дишат растенија, отпорни на нив во дланките. Алтернативно, можете да купите есенцијално масло со саканата арома во аптеката.

пример за релаксирачки поза на јога

Докажано е дека текот на физичките часови со статични оптоварувања на мускулите има корисен ефект врз нервниот систем и ги отстранува нападите на раздразливост. Таквите вежби беа базирани на јога, пилатес и каланетика.

Методи на традиционална медицина

Третманот на нервните нарушувања со методи на традиционална медицина ќе го доведе резултатот, ако не го прекрши рецептот и не го прекинува текот на третманот.

Хербални измамници

Ефективни народни лекови признаени треви.

На пример, лушпа од лисја од BlackBerry го отстранува нервниот напон и ја подобрува состојбата на вегетативниот систем. За нејзината подготовка, 3 лажици суви смачкани лисја се истураат со 500 ml вода што врие и се справат со мала топлина за 10-12 минути. Резултирачката лушпа инсистира на 2-4 часа. Земете половина чаша 3 пати на ден наместо чај, предодредено.

Можете да ја подготвите следната билна колекција:

орегано обични 50 g;
доменик дрога 40 g;
глог крвави-црвено 50 g;
валеријански корени на лекови 30 g;
пеперминт остава 20 гр

Сите состојки се земаат во сушени и смачкани. 5 лажици со слајд сува мешавина се заспива во термос и се истура од 1 литар вода што врие се истури. Како резултат на храбрите се дадени да бидат прекинати 2-4 часа, а потоа филтрирајте. Пијте 3 пати на ден половина час пред оброците. Една доза на прием е 150 ml. Таквата инфузија го подобрува резервата и квалитетот на спиењето, отстранување на нападите на раздразливост.

Медицински бањи

Отстранете ги нападите на раздразливост може да биде побрзо ако додадете исцелување пијалок релаксирачки бањи. Земете ги, пред-миење и исплакнете. Оптималната температура на водата е 38 степени. По земањето на бањите, телото не се исплакнува, туку со пешкир. Последната дневна доза на терапевтски зрак е пијан 20-30 минути по процедурите за вода, но 30 минути пред спиење.

Релаксирачки бањи:

1. Зимзелени бањи се терапевтски својства. За да подготвите 10 лажици, иглите се истураат со вода што врие и се вари на ниска топлина 30 минути, можно е да се извалка најмалку 3 часа. Лушката е филтрирање и течноста се додава во топла бања.
2. Процедурите за вода со инфузија на лаванда се особено корисни во несоница. За подготовка на 50 g лаванда истури 500 ml врела вода. Капацитетот со лушпа е завиткан со топла работа и заминува 40-60 минути. После тоа, инфузијата е исполнета и додадена на водата за пливање.
3. Брза релаксирачка бања е подготвена со помош на есенцијални масла. Во топла вода, 10 капки било кое миризливо масло, кое има смирувачки и релаксирачки својства: камилица, портокалова, зимзелена, пеперминт, лаванда, лимон.

Кога нема потребни состојки на рака, може да се извршат процедури за млеко вода. За ова, 1 чаша кравјо млеко се додава на пливање вода.

Сите лековити бањи земаат 15-20 минути.

Третман за санитарна одморалиште

Болестите на нервниот систем можат да се третираат во санаториум. Зградите на таквите болници се во еколошки зони. Најчесто се наоѓаат во шумите, покрај морето или во близина на планините и минералните извори. Во прилог на процедурите предвидени во санаториум, воздухот, специјално избраната исхрана и начинот на димензија, исто така, имаат корист и го зајакнуваат нервниот систем.

Најчестите процедури за санаториум:

1. Сесиите за психотерапија се насочени кон идентификување на психолошките проблеми и управување со сопствените емоции.
2. FitTherapy - дава релаксирачки и релаксирачки ефект. Друг ефект зависи од билки кои се дел од.
3. LFC - го зголемува тонот на садовите, ги подобрува метаболните процеси во телото, со што се нормализира расположението.
4. Масажа - релаксира мускули, ја подобрува циркулацијата на лимфата и крвта, го ублажува нервниот напон.
5. Терапевтски спиење (транскранијална електротерапија) се релаксира, ги подобрува митрополитенските процеси на централниот нервен систем, ја зголемува ефикасноста.
6. Иглорефлектерапија - нормализира тонот на садовите, го отстранува спазмот.

EALGLEFLEXTORAPERAPEREPERECERA

Санаториумот има право да ги прошири или замени еден терапевтски манипулации на другите. Покрај тоа, за време на рехабилитациониот курс, пациентите се поединечно избрани постапки во согласност со назначувањата на лекарот кој посетува.

Заклучок

Користејќи ги рецептите на традиционалната медицина, мора да се има на ум дека топла бањи можат да предизвикаат спонтан абортус во раните периоди на бременост и предвремено раѓање подоцна. Истиот ефект има обичен оригано. Покрај тоа, секоја компонента вклучена во народните лекови има свои контраиндикации и може да предизвика егзацербација на хронични заболувања и алергии.