4851

06/10/2018 Ирина Ryabova.

Учител на училиште кој работи на пензии, за тоа колку заработува, што троши пари и зошто нејзиниот принцип: "Јас живеам денес и сега".

"Многу ја сакам работата"

59-годишната Галина работи како наставник по помлади класа речиси 40 години, околу 5 од нив, што е на заслужен одмор. Паузата не беше ден - жената вели дека многу ја сака својата работа:

"Веќе знаев во петто одделение дека ќе бидам учител", рече Галина. - И мојот прв студент беше неговата родна сестра, која е пет години помлада од мене. Јас правам лекции со неа секој ден.

Во прилог на љубовта на работата, се разбира, ја стимулира платата. Покрај тоа, нашата хероина има три деца, четири внуци и петти "на пристапот".

Приходи

Платата на Галина "чиста" е 600-700 рубли, во зависност од достапноста на наградата, спроведувајќи различни активности во училиште. Плус пензија 350 рубли. ВКУПНО: 950-1050 рубли.

Галина живее со својот син, снаа и малку внука во стан со 4 соби. Комуналните и производите плаќаат главно, децата "Одговори" за купување на опрема и храна за готвење.

Трошоци

Главниот принцип на жените "Јас живеам денес и сега". Тоа беше водено од него откако мажот загина во 48 години. Според неа, тој бил вредно и одговорно лице, тој работел многу и го одложил сè за подоцна некогаш да живее "навистина". Еден човек почина одеднаш во најслатката, а жената сфати дека не може да дојде. Галина никогаш не собира пари, таа е уверена: ако ги трошат, тие ќе се појават.

Храна. На храна во ова семејство не спаси, тие купуваат сè што сакате: месо, риба, зеленчук, омилени колачи и колачиња секој ден. Подготвува, главно снаа. Компирите не купуваат, донесуваат роднини со давање. Во просек, Галина дава 250-300 рубли на храната. месечно.

Комунални услуги. На комуналните услуги, околу 150 рубли месечно се одвиваат заедно со Интернет и мобилен телефон.

Облека. На облеката, жената поминува малку, не гледа во оваа голема поента. За неа, толку поудобно, толку подобро. За многу години на работа во училиште, многу деловни костими се собраа во нејзината гардероба, еден јакни е повеќе од 20. Почесто мора да купите чевли со различен стил: класичен, за рекреација - соодветен стил. Вкупно на ажурирањето е околу 50-100 рубли месечно.

Патувања. Галина патува многу во Белорусија, главно со деца на работа. Последен пат во мај отиде во ботаничката градина во Минск. Секоја година, една жена се обидува да вози одмор во различни земји. Тоа беше во Швајцарија, Германија, Италија, Франција. Минатата година - во Бугарија. Оваа година планира да оди во Коблево (Украина). Билет на еден "Сите инклузивни" ќе чини 350 CU, со него Галина сака да преземе повеќе долари 150 за сите видови на мали нешта. Жена чека празници за купување на билет.

Одмор во градот. Галина сака да седне со роднини во кафулето. За време на викендите оди на танцување во санаториум. Ленин. Сака да ги посети концертите, театарот. Точно, неодамна се дозволува себеси дека ретко - многу работи на работа и дома. Во просек, празникот им дава на рубли 50 месечно.

Парфимерија. Жената се користи за дистрибуирање на козметиката и парфимеријата на компанијата "Орифлеим". Сега го стекнува за себе и за најблиските. Потребни се околу 100 рубли секој месец.

Маникир, педикир, замаглувањено. Галина сака да биде убава и редовно посети фризер, познат специјалист за маникир и педикир дома. Таа троши околу 30 рубли за тоа секој месец.

Здравствени процедури. Двапати годишно, жената ги пренесува курсевите за лековити и козметички процедури во туристичкиот бањи или во санаториум. Ленин. Дава за тоа 50-100 рубли. Понекогаш децата даваат сертификати за овие услуги за роденденот или на 8 март.

Подготовки за здравјето. Една жена користи диетални додатоци за многу години - биолошки активни адитиви за зајакнување на имунитетот и спречување на различни болести. Таа верува дека многу поефикасно и пријатно за спроведување на превенција отколку да се третира. Оваа цена за тоа "повлекува" околу 30 рубли месечно.

ПРЕТСТАВА.. Галина сака да направи подароци на своите најблиски. Секој месец троши околу 100 рубли за тоа.

Апарати. Оваа статија расходи "Затвори" деца. Последно, купивте: Плазма ТВ како подарок Галина на нејзиниот роденден. Набавка ги чини 1.100 рубли.

Книги, списанија за работа. Галина купува многу книги, списанија кои помагаат да се направат лекции интересни. Сега многу информации се базира на интернет, но не сака да одбие од печатени публикации. Сега му дава околу 20 рубли месечно.

Други. Жената сака да присуствува на сите видови на презентации: садови, здравствени добра и други работи. Тој верува дека тој учи многу корисен за себе. Како по правило, тоа не е ограничено и барем нешто не се купува или се вметнува на рати. Последното нешто што се случило на рати - вреќа за спиење со оригинална волна за овци за 650 рубли, плаќа за 80 рубли секој месец.

Приходи, RUB: 950-1050 рубли

Трошоци, Бришење:

1. Храна: 250-300;
2. Комунални услуги: 150;
3. Облека: 50-100 Бришење;
4. Одмор во градот: 50;
5. Патување: 500 CU (околу 1000 рубли) оваа година;
6. Парфем: 100;
7. Маникир, педикир, фризура: 30;
8. Здравствени процедури: 50-100;
9. Подготовки за здравје: 30;
10. Подароци се сакани од: 100;
11. Книги, списанија: 20;
12. Производи од презентации: 80.

ВКУПНО: 910 рубли месечно (Исклучување на патување за време на празник и здравствени процедури)

Неодамна, луѓето често ми кажуваат нешто "Јас ќе одам да купам куќа" или "Што мислите за да купите куќа?" Ми се допаѓа втората опција. Луѓето кои го поставуваат ова прашање се мои пријатели, и се чини, моето мислење навистина е важно. Значи, сега ќе ви го кажам моето мислење за оваа тема, иако можеби е малку погрешно што очекувате да го слушнете.

Џејмс Алтур

Имам значително искуство на сопственоста на домот. Купив куќа кога беше богата, продавајќи го мојот прв бизнис, а јас исто така имав куќа каде што живеев со мојата поранешна сопруга (сè што заврши со развод), како и куќа каде што пораснав, а уште еден јас Заборавив за овој момент ... Сепак, сосема за мене. Веќе сте разбрале дека имав можност да го научам прашањето за сопственост на домот во некои детали. И така, во кој заклучок дојдов.

Има многу причини за не купување куќа или некое друго трајно живеалиште.

Причина 1: Финансиски

но. Вашите пари испаруваат

Дали ќе купите, конечно, негувале живеалиште? Одете во банката и земете ги сите ваши пари, сè што успеа да се акумулира, бидејќи од сега, твојот живот ќе "декорира" со континуирано финансиско трошење. На пример, ви треба огромен почетен придонес за да ги искористите хипотеката. "Но, на крајот на краиштата, купувањето на недвижен имот е инвестиција!" - Дали се спротивставувавте. Па, знам дека во периодот од 1890 до 2004 година цените на недвижностите се зголемија со просечна брзина ... 0,4% годишно. И ова е само цената на самата куќа, просториите на ѕидовите и покривот, а не на целото поврзано домаќинство, што ќе кажам подолу. Значи, ако купувате станови за, на пример, 400.000 долари, веднаш можете да кажете "збогум" 100.000 долари (заработена хард труд) од нив. Можете дури да ставите незаборавен знак на тревникот пред куќата: "RIP $ 100.000".

б. Поврзани трошоци

Агенти за недвижнини, комисии, нотари, подвижни, поправка, антидепресиви - тука и 2-3% од трошоците за домување.

внатре. Одржување

Луѓето некако малку размислуваат за тоа колку често нешто паузира во куќата. Вашиот дом е голем, постојат многу работи во него, апарати за домаќинство, сите видови на комуникации ... Ох, машината за перење течеше. Поради колена, исечете ги ракавите и ја корегирате ситуацијата. Не излезе? Јавете се на господар кој ќе ви каже дека цевките изгниле, тие ги привлекоа, закрпи паднаа и треба да го променат сè. Доставете кредитна картичка! И повторно, и повторно, и повторно.

Јас изнајмувам. Ако го скршив миењето, го нарекувам сопственикот, и тој испраќа господар. Сè. Јас не правам ништо, бидејќи сопственикот на куќата работи за мене.

г. Вие сте заробени

Дозволете ми да поставам многу јасно зошто сопственоста на домот постојано се охрабрува од страна на владата: сите видови на програми за доделување на станови и сето тоа. Затоа што тие не сакаат да заминете. Сите: и главните сопственици на бизниси на кои работите, а раководството на земјата, тесно поврзано со овој бизнис, е многу профитабилно, така што седеше на едно место. Нема ништо да се вози таму и тука во потрага по најдобар удел. Купи станови, плаќаат хипотека и удобно си стара изрека "Каде се роди, и дојде во рака".

г. Неповолни

Оние кои ја совладуваат мислата "Мојот дом е мојата инвестиција", не заборавајте дека недвижниот имот ги има сите три знаци на неповолни инвестиции:

• Неликетација. Не можете да ги исплатите вашите инвестиции за кратко време.
• Висок долг товар. Во повеќето случаи, да се купи станови, мора да се земе многу пари - банка или некој друг.
• Неможноста да се прошири. Мора да ги споделите вашите пари ако не сакате да изгубите цело време. За повеќето сопственици на куќи, куќата е значајна (ако не и сите) удел на инвестиции. И, се разбира, многу ги надминува оние 10% од главниот град, кој се препорачува да се инвестира во едно средство.

Причина 2. Лична

Овде ќе нацртам уште повеќе аргументи против сопственоста на домувањето што ме загрижува лично.

но. Вие сте заробени (Дел 2)

Некои луѓе сакаат да "имаат корени", но тоа не е за мене. Јас обожавам нешто за да се сменам од време на време (барем повремено). Во 2009 година, на пример, го отстранив станот што ги остава прозорците на Вол Стрит. Право на Њујоршката берза! Тоа беше кул. Пред тоа, јас обично живеев во хотелот. И минатата година решивме да ја смениме ситуацијата и да се движиме малку север. Сега гледам прозорецот и ја гледам реката Хадсон, понекогаш мирна, понекогаш доста бура. Целиот потег, вклучувајќи го и изборот на куќата, траеше две недели од нас. Нема проблем. Можете да го осудите, но ми се допаѓа безгрижен живот.

б. Ѕидови

Не можете да го промените планирањето во изнајменото домување. Некои луѓе изгледа дека сакаат да ги уништат ѕидовите, веројатно, тоа е некаде во гените. Еволуција како: "Запомнете, сакате да живеете добро во нова куќа - уривање на сите ѕидови!" Напишете, проширете го просторот (до бесконечност). Јас не го разбирам ова. Јас сум задоволен од ѕидовите, па нека останат таму каде што стојат.

внатре. Изнајмување

Понекогаш луѓето тврдат дека целиот отпад: хипотека цена, даноци, одржување на куќата - се вклучени во цената за изнајмување. Понекогаш е вистина, но по правило - не.

г. Психологија

Размислете внимателно за причините зошто ќе купите куќа. Дали се чувствувате "не успеа", не поседувате сопствено домување каде што можете да го решите семејството и децата? Дали ви треба "семејство Нестшко"? Или можеби само сте имале под влијание на воздигнување на родителите и јавните стереотипи? Размислувајќи сериозно - дали е непогрешлив и несреќен вашиот живот без сопственост на недвижен имот?

г. Избор

Додека живеам во отстранливо домување, чувствувам дека секогаш имам избор. Можам да одам во секое време. Можам да живеам на местото на светот во кое сакам. Авантурите стануваат можност, дури и ако никогаш не ја користам.

e. Стрес

За мене (не за сите), домаќинството е стрес. Видов дека моите родители ми поминаа пред да ја платат цената на нашата куќа до крај. Понекогаш тие изнесуваа многу тесни. Видов низ она што го поминаа моите пријатели. Јас бев дома веќе некое време. А сепак - видов во кризата во 2008 година, луѓето кои ги изгубиле своите домови или можност да платат хипотека, извршиле самоубиство. Мојот дом е извор на стрес, и не ми се допаѓа стресот.

g. Пари

Сакам да имам банкарска сметка. Сакам да имам пристап до моите пари во секое време. И не сакам да се занимавам со неликвидни инвестиции. Сакам бања, исполнета со долар сметки, во износ од еднаква вредност на придонесот на куќата. Сакам да пливам во оваа бања (можеби, јас ќе го сторам тоа право вечерва). Во принцип, ги сакам моите пари повеќе отколку да имам куп градежни материјали во одреден редослед на градежни материјали.

Патем, сега одлично време да се инвестира во недвижен имот. Кризата и сето тоа - би можел да ја пресметам големината на рамото за позајмување и профитабилно да играм на продажба. Но, знаеш што? Никогаш не купувам куќа во мојот живот. Не сакам, знаете, седнете во ноќта и одразувате: "Зошто, зошто, проклето, контактирав со сето ова повторно?!"

Покрај тоа, неопходно е да се соберат и испрати цела група на различни хартии од вредност во вистинските инстанци. Кога овој Волков конечно заврши, решив да ги отстранам работите од куќата на Отецот, кој нема да биде корисен за никого.

Што е оваа неблагодарна работа
Татко ми живее сам и како во било кој стан на диплома, имаше цела група ѓубре. Некои работи што ги преминав, некои дури и продадени, многумина мораа да исфрлат.
Само тони работи: кои се движат од канцеларија и завршувајќи со огромни кутии на книги и јадења.

Ако дознаам, се ослободив од сè што го копира целиот свој живот.

За да ги купите сите овие работи, татко ми помина многу време, сили и пари. И сите испрати повеќе не напори. Живееме во еден ден, ја уништуваме екологијата, подготвена само за консумирање и колку повеќе, толку подобро. Ние купуваме тони непотребни работи, некои од нив забораваат на првиот ден од купувањето. Играчки, облека, партали, крпи, сушари, различни бандажи за "подобрување на квалитетот на животот", кои на крајот лежат во плакарот и прашината.

Оваа приказна ме натера да се превиди
Решив да ставам експеримент и да не купувам една нова работа цела година.
Како и повеќето од оние кои имаат стабилна работа, што значи постојан приход, не бев секогаш пребирлив во моите потрошени и често ги купив работите што не можев да си ги дозволам. На пример, кул телефон на кредит, па дури и Flocking curl за $ 500.

Сега станав многу заинтересиран, можам да направам без сите овие бутици, трговски центри и продажба на сајтови.
И го добив! Од тој момент, купив само суштински работи во продавниците (тоалети) и производи. Купив сè друго на веб-страниците на поддржаната стока, како Авито и други.

Еве ги моите седум големи заклучоци што ги научив од ова искуство.
1. Светот се претвори во огромна chungy со еден куп не е потребно работи
Кога го продадов Фосо стекнато од неподнослива работа, го посетив саемот, куп на сајтови, групи на социјални мрежи - насекаде продаваат работи!
Голем број јадења, детски работи, моноподи, облека од Кина, партали и други работи - и речиси сето ова на крајот ќе биде погребан на мулти-километарска депонија. Дали навистина ни треба повеќе работи?


2. Shopoggolism - сериозна болест што треба да се третира
Кога почнав да купувам поддржани работи што ми ги миприја, посета на разни саеми и секунди, бев шокиран колку многу огромна сума на непотребни работи нè опкружува, а ние буквално сме во оваа тенка.
Веројатно не знаете. Дека во овие продавници многу работи што дури и не се ослободија. Тие се толку лежи со ознаки и во пакувања.
Маркетинг вешто манипулира со нас, постојано нè убедува во посреќен со купување на оваа конкретна работа што ќе бидеме посреќни. Не стануваат! Ние само им даваме пари за уште еден непотребен ѓубре.

3. Луѓето убедени дека работите што се користат не се хигиенски
Всушност, ова е целосна глупост. Вие купувате поддржани автомобили, исто така не е хигиенски? Зошто плаќаат работи за добротворни цели - изгледаме благородни. И тие самите да користат добри работи, нека имаат веќе домаќин?

4. Големи "мега центри" и хипермаркети не ви требаат, им се потребни корпорации
Во текот на оваа година, сакам да купам производи во продавници дома. Тие се поудобни и почисти, не постои таква поскапа насекаде од гревовите во потрага по "стока по црвената цена" купувачи. Потсетиме на продажбата на Нова Година.

Сакате да заштедите, одите во хипермаркет за работи за време на попустниот период, и на крајот, потрошите многу повеќе од планираното. Не е изненадувачки, бидејќи има стапици насекаде за лековерни купувачи. Попусти, второто нешто како подарок и козметика во благајната за само 100 рубли. И знаете дека најголемата маргина оди само на овој мал производ, кој се чини дека не е потребен, но земате, бидејќи сте водени од вас како речиси подарок?

5. Сето ова не е ново и сето ова не е навистина вредно за нивните пари и вашата енергија и време.
Мојата дебитна картичка конечно "издишана". Јас немам кредитни обврски и кредитни картички. Јас немам никаков финансиски притисок. Јас живеам лесно и смирено, конечно почнав да заштедам пари на емоции, патување.

Конечно, јас свесно се приближував кон пари, се ослободив од страв да останам без пари. Јас не се плашам да не бидам релевантен, а не модерен. Јас не се чувствувам несреќно само затоа што не влегувам на овие бескрајни лавиринти на продавници под очното јаболко со постигнато облека, која треба да се купи со ништо. Други одат, и јас не сум. Јас повеќе не верувам во среќа која е купена за пари. Ова е лага што ги наметнуваме оние кои сакаат да нè заработат. Тие се обидуваат да нè продаваат среќа, и кога ќе се вратиме дома и да ги отвориме торбите со шопинг таму нема среќа, нема само посакуваните ѓубре, партали и синџири.


6. Многу е убаво, плаќајте личност, а не корпорација
Кога ќе купите реклама, тогаш разбирате дека повеќето од оние кои продаваат се пристојни и чесни луѓе кои сакаат да го продадат она што ви треба. Некои продаваат нова или речиси нова работа што сакаат да платат поевтини отколку што ги зедоа, бидејќи таа не беше потребна.
Многу е убаво да се разбере дека парите што ги плаќате оди во рацете на оваа личност, а не во грлото безлична корпорација.

7. Се покажа дека навистина не ми требаат сите овие работи
Се разбира, постојат работи кои не можат да се купат поранешни во употреба.
Сепак, многу работи може да се користат и откако ќе користат друго лице. Сега живеам повеќе богат и полноправен живот. Патување повеќе, фотографира, чита и јас практично не се чувствувам стрес. Без стрес. Сфатив дека вредноста на повеќето работи е преценета.

Се надевам дека мојата статија Ако не убедете да живеете според моите принципи, тогаш барем гледаат жито за преиспитување на вредностите. Тоа ќе помогне да се разбере природата на она што и колку бевме заглавени во текот на оваа ѓубре. Несаканото, проследено со луѓе, вистински, вредни, добри и искрени. Тие престанаа да живеат навистина, откако скокнаа во ненасилниот автомобил, претворајќи ги истите ненаситни и постојано незадоволни луѓе.

Колку пати сте добиле како подарок не она што го сакавте? Пред целата серија на празници - Земете одлучувачки мерки за конечно да ги остварите вашите соништа!

Сè што ви треба - да ве информирам за вашите желби. Направете го тоа јасно и ненаметливо ќе ви помогне компетентно да се собере (од листата на англиски јазик, што значи "листа на желби"). Ова е обично листа на сосема конкретни работи што сакате да ги добиете како подарок. Но, не треба да се ограничувате.

Листа на желби.- сериозна психолошка алатка,

што помага да се реализира и визуелизира, и затоа следете неговите желби .

Значи желбата да се "исполнат пролетта во Париз", "губат тежина од 5 кг" и "се венчаат за љубов" може да биде кохерентна со "Диор" и "Кристијан Louboutin" чевли. Само ги играат нивните различни луѓе.

Колку е лесно да се даде подароци кога знаете соништа на пријатели!

Некои луѓе против листите на желбите, бидејќи однапред "наредиле" подароци нема изненадување. Но, тоа е загарантирана радост. Покрај тоа, самиот факт на познаник со странец листата не се обврзува да го следите: вашата презентациска идеја исто така може да биде успешна.

Правилата за компилација на Cherleist:

1) листата на желби треба да биде јасна и конкретна, со илустрации;

2) нека биде различна во цената и вредноста на нештата (пријатели треба да имаат избор);

3) Наведете ги боите, материјалите, димензиите каде што е важно;

4) Додај во листата на антипенканти - работи што дефинитивно ќе ги направите;

5) Избегнувајте изнудување;

6) Негувањата изготвени за новата месечина се исполнети побрзо.

Прекрасно организира листа на желби и го дистрибуира меѓу пријателите и саканите за да им помогне на специјалните услуги. Избравме неколку сајтови на вашиот вкус.

Проект "Сакам" (www.hachoo.ru)

Елегантниот сајт е задоволен од окото, но периодично силно "забавува" со вчитување на слики и тоа го иритира. Регистрација по е-пошта. Во листата со желби, желбите се додаваат со слики и линкови до онлајн продавници, можете да креирате различни групи на желби, да го ограничите пристапот до нив, да ги споделите со социјалните мрежи и листите за печатење. Ако некој сака да ја исполни својата желба, тој може да "резерви подарок" - ги намалува вашите шанси да добиете 10 мачиња на роденденот на роденденот.

Желба добро проект (wish-well.ru)

Креаторите на оваа страница ни повикуваат да сонуваат, а не само на материјалот. За регистрација треба да поминете низ потрагата за потврда на е-пошта, пополнување на прашалникот и читање на огромен кориснички договор. Само после тоа можете да ги изберете вашите омилени празници и да изготвите листа на желби и антинес. Тие, како и обично, можете да ги споделите, да ги исполнувате соништата на другите луѓе, благодарам за извршувањето на сопствените. Тоа е малку чудно што дури и за нематеријални желби, мора да наведете линк до онлајн продавницата. И бидете внимателни: Сликите со кирилични имиња не се вчитуваат на страницата.

Проектот StartWish (www.startwish.ru)

На прв поглед, забележливо колку оваа страница е слична на Pinterest.com. За регистрација, една од социјалните мрежи (одлична идеја - ставете ја вашата листа на желби во делот "за себе"). Можете да ги специфицирате цените и линковите со онлајн продавниците, но што е најважно во таква листа на желби - фотографија (бидејќи изгледа естетско). Авторите на проектот препорачуваат на различни празници за да направат различни списоци од 5-20 желби. Патем, тие можат да бидат испечатени и да се користат како мапа на желби за медитација.

Практична услуга - копчето "сакате!"кој е инсталиран во обележувачите на прелистувачот за да се направи попогодно и побрзо за да додадете желби.

Проект mywishboard.ru.

Друг ресурс за визуелизација на желбите поврзани со подароци, книги, филмови, патување, обука и други теми. Дизајн, како и во претходниот проект, наликува на Pinterest. Овластување преку е-пошта или користење на сметки во социјални мрежи. Функционалноста е доста стандардна, од релативно ретки услуги - копчето "+ сакате!" Во прелистувачот I. способност да се фрли на желба И општи подароци на пријатели.

Проект Wantr.ru.

Ако повеќето сајтови со списоците на желбите тврдат дека стануваат социјални мрежи (тие можат да бидат запознаени, комуницираат, распределбата на најактивните корисници се охрабруваат), а потоа владее атмосфера на приватност. Черкерите не се емитуваат како примери за имитација, нивниот дизајн е многу едноставен (листата без фотографија) е само желби и антипенканти. Услугата е интегрирана во Фајсбук и Твитер. Тој ќе му се допадне на оние кои седат во овие социјални мрежи и внимателно ја конфигурираат приватноста за секоја публикација.

Список на проекти ( mywishlist.ru)

Однадвор исклучително едноставна, но доста погодно услуга за составување листи на подароци, шопинг и желби (со различни степени на пристап за пријатели). Регистрација без е-пошта и сметка во социјални мрежи: Вие само треба да изберете најава и да доделите лозинка. Значи, можете да се регистрирате не само себе, туку и пријатели кои нема да го соберат на било кој начин. Веднаш по ова, со дозвола да се каже, "регистрација" можете да компајлираните цреши, како и насекаде. Постои копче за брзо додавање на желби за прелистувач на алатки и резервација на подароци (сопственикот на желбата нема да види кој точно одлучи да го исполни својот сон).

Дали треба да направите подароци на подароци и да ги споделите со пријателите? Кои услуги ги користите?

Можете да јадете право или нечовечки напори, ќе се принудувате да јадете здрава храна, или едноставно да ги менувате навиките за вкус. Ако некое лице оди на првиот пат, во повеќето случаи неговиот експеримент завршува со неуспех за една година, еден месец, а понекогаш и за неколку дена. Дејвид Јанг ја избра втората опција. И сега тој кажува како да научи да сака здрава храна и да се ослободи од многу години зависност од штетната храна.

Цитат

Ако оваа книга е уште едно перење на мозокот, како што се "јадете дека не јадете оваа книга", тогаш ја затворам оваа книга и ќе живеам, како што живеев. Ние можеме да ги задоволиме. Фаза книга токму за спротивното. Како да го направите тоа за да можеме среќно да живееме без ограничувања во храната.

Карактеристики

• Сите заклучоци на авторот се засноваат на препораките на Светската здравствена организација.
• Ќе научите кои 4 производи треба целосно да се елиминираат од нашата исхрана за да се намали ризикот од развој на бројни болести.
• Авторот дава десетици рецепти од вкусна и здрава кујна.

За кого

За сите кои се грижат за нивното здравје. За оние кои сакаат да јадат во право, додека практично не се ограничуваат.

Клучни концепти

Преглед на трендовски-ракија

"Сега јадам сè што сакам! Храна на Давид Јана "- Дали оваа книга ќе ви помогне да изгубите тежина? Книгата "Сега јадам сè што сакам! Системот за храна Дејвид Јана "е дистрибуиран бесплатно - може да се преземе на интернет. И можете да купите верзија објавена на хартија: целата такса Авторот се пренесува на третман на деца со рак. Авторот на оваа книга не е нутриционист, а не лекар, а не фитнес тренер. Дејвид Јанг - 45-годишен ... Прочитај повеќе

Преглед на прачка на сајтот

Книгата за штетната и корисна храна во нашите раце паднала свежа книга на Давид Јана (Да, многу милијардерот и основачот на Апбиј) за соодветна исхрана. Податоците во книгите имаат научна основа, проверени од специјалисти од Институтот Рамс и се објавуваат како многу едноставен и разбирлив вер, што ќе го прошири животот. Ако уредувачкиот одбор напишал книга за правилата за здрава исхрана - таа била ... Прочитајте целосно

Преглед на Ксенија Гончарова Преглед на yulia root (live-up.co блог)

Книгата "Сега јадам сè што сакам" многу разбирливо ги објаснува главните проблеми на модерната исхрана и им помага на читателите да се справат со овие проблеми. Авторот на книгата, Дејвид Јанг *, во никој случај не е нутриционист, а не лекар, тој работи во далеку од здрава исхрана на индустријата. Како кандидат за физички и математички науки, тој се приближуваше кон прашањето за здрава исхрана е апсолутно рационално и научно: ги проучуваше механизмите на влијание ... Прочитајте целосно

Преглед од Елена Сифрина (основач на проектот BioFoodlab)

Јас лудо се допадна книгата на Давид Јана. Убаво е што ѝ напиша прва, (тоа значи дека тие се уште размислуваат за нивната исхрана), исто така, лице кое нема професионален однос со медицината и исхраната. Давид е физичар, и тој е многу прецизен, бидејќи само страстните луѓе можат да го направат, ги разгледува процесите што се случуваат во нашето тело за време на усвојувањето на одредена храна. На ... Прочитај повеќе

Преглед на Алексеј Каткова

Исто така, доби одлична книга "Сега јадам сè што сакам!" - Објавено од Дејвид Јанг. Бидејќи темата на соодветна исхрана е нашата тема, јас сум задоволен што го прочитав. Ако накратко, книгата навистина му се допадна - добар поглед на вистинската исхрана, јас препорачувам. Се разбира, името е малку вреска, но воопшто имињата измислуваат читателот директно од полиците во продавницата. Книги ... Прочитајте целосно

Преглед на Blogger Sasha Van Ecer

Сега, јадам сè што сакам! - Фан на исхраната на Дукана го адаптира познатиот систем за себе и објави книга со мотивирање на името. Сите пари од продажбата на публикацијата одат во фондот за помош. Како посебна книга за исхрана - слаба. Ако ја оцените книгата, за навивачите диета Duucan - љубопитни. Жал ми е, но јас нема да го препорачам на сите. Само оние кои беа на ДД, 2/5 ...