Kinderen zijn altijd zeer actief geweest, ze zijn fervente liefhebbers van buitenspellen en ongewoon tijdverdrijf. Maar helaas kan niet elke ouder het zich veroorloven om een ​​aparte kamer voor een kind uit te rusten met een studieruimte, een sporthoek (wat vooral nodig is voor de jongere generatie) en een comfortabele plek voor privacy te bieden.

Een uitstekende optie, zelfs voor een klein appartement, zijn de muurbeugels. Het zal niet moeilijk zijn om het met je eigen handen te maken. Maar het zal kinderen in staat stellen plezier te hebben, zonder schade aan de gezondheid en de omringende ruimte.

Benodigde materialen

Om een ​​​​sporthoek uit te rusten, heb je nodig:

• hout - twee houten hoofdrekken van ongeveer twee meter lang (grenen is goed) en twee dwarsbalken van 0,7 m lang;
• materiaal voor dwarsbalken - u kunt stekken gebruiken voor een schop, het is handig om ze op diameter te selecteren en vereist geen extra verwerking;
• bevestigingsmiddelen - meubelbouten, metalen hoeken, schroeven;
• materialen voor oppervlaktebehandeling - verf, vernis, primer, schuurpapier;
• tools - boor, schroevendraaier, moersleutels, schroevendraaiers.

Nadat u alle benodigde materialen en gereedschappen hebt voorbereid, kunt u aan de slag gaan. Je kunt een Zweedse muur met je eigen handen maken volgens elk project, of je kunt onafhankelijk nadenken over de locatie en de structuur aanvullen met de elementen die je leuk vindt (bijvoorbeeld een touw, ringen, een touwladder, een drukstang of een horizontale balk).

Het creëren van een dergelijke sporthoek thuis maakt het mogelijk om zoveel mogelijk verbeeldingskracht te tonen, zowel in configuratie als in afwerking, door bijvoorbeeld een veelkleurige of monochrome muur te creëren en deze te bedekken met vernis.

Werkorder

Door vooruit te denken over de volgorde van het uitvoeren van de noodzakelijke stappen, kunt u aanzienlijk tijd besparen. Elk bouwproject of elke reparatie vereist een zorgvuldige voorbereiding, ook de Zweedse muur. Je moet ook met je eigen handen tekeningen maken, maar moeilijk is het niet. Maar ze zullen helpen om de voorbereidingstijd te verkorten en mogelijke defecten als gevolg van onnauwkeurigheden in de parameters en niet-naleving van de relevante indicatoren te voorkomen.

Houtvoorbereiding

Wanneer u rekken koopt, moet u onmiddellijk nadenken over de manier om ze te bevestigen en, indien mogelijk, vragen om de hoeken in de fabriek extra af te ronden, uitsparingen te maken zodat de dwarsbalken steviger worden vastgemaakt.

U moet de dwarsbalken onder een hoek van ongeveer tachtig graden aan de palen bevestigen. Deze opstelling zal de structuur de grootste sterkte geven en het mogelijk maken om voldoende gewicht te dragen.

De materiaalkeuze voor de muurbeugels moet gebaseerd zijn op het geschatte gewicht van kinderen, aangezien elke houtsoort zijn eigen sterkte heeft. Hoe meer kinderen daar spelen, hoe betrouwbaarder de structuur moet zijn, zodat er geen gewonden zijn.

Een doe-het-zelf Zweedse muur wordt meestal gemaakt van dennenhout en dennenstekken (voor het regelen van trappen). De bevestiging van de rekken en dwarsbalken gebeurt met meubelbouten. Ze houden de structuur stevig vast en zijn bestand tegen zware belastingen. Gebruik 4-5 van deze bouten aan elke kant.

Voorbereiding van stappen

Om geld te besparen en geen tijd te verspillen aan complexe verwerking, kunt u kant-en-klare stekken gebruiken voor schoppen met een geschikte diameter als stappen. Voor jonge kinderen is het voldoende om ongeveer anderhalf dozijn stekken van 120 cm lang te kopen.

Afhankelijk van de gekozen breedte van de trap (meestal is het 80 of 100 cm), wordt het materiaal gesneden, worden groeven gemaakt in de hoofdrekken met behulp van een boormachine en geschikte pengaten waarin de treden worden gestoken. Als de diameter van de schacht iets groter is dan het gat, kunt u het uiteinde ervan afslijpen.

Belangrijk! Het is noodzakelijk om speciale aandacht te besteden aan de diepte van de gaten, omdat deze in alle uitsparingen absoluut hetzelfde moet zijn om defecten te voorkomen. De Zweedse muur wordt met de hand gedaan, hoewel het wordt gedaan, gaat het uit van het behoud van alle maten met hun exacte naleving.

Om te voorkomen dat de dwarsbalken verschuiven en de muur daarom zo veilig mogelijk was, moet u de uiteinden aan de gaten van de rekken lijmen. Voor het gemak van deze fase wordt aanbevolen om van tevoren een sjabloon voor te bereiden, dan zullen er geen onnauwkeurigheden zijn met metingen en zal het werk veel minder tijd kosten.

Oppervlakte behandeling

Afhankelijk van uw mogelijkheden en persoonlijke voorkeuren kunt u ervoor kiezen om de muur te schilderen of te vernissen. Elk van de opties heeft zowel voor- als nadelen.

Met schilderen kunt u verschillende kleurencombinaties maken, stands versieren met patronen of tekeningen. Alvorens af te werken, moeten alle oppervlakken grondig worden geprimed, dit verlengt de levensduur van de structuur en verbetert de eigenschappen ervan.

Het is raadzaam om in twee lagen te schilderen. In dit geval moet de eerste volledig drogen (duurt ongeveer twee dagen). Het nadeel van deze afwerkingsmethode is de lange tijdsinvestering.

Om de Zweedse muur veel sneller met vernis te bedekken. Maar zo'n sporthoek ziet er traditioneel uit, er is geen mogelijkheid om je verbeeldingskracht met kracht te tonen.

Na dit probleem te hebben ontdekt, moet iedereen zelfstandig de optie kiezen die bij hem past. De Zweedse kindermuur, gebouwd met hun eigen handen, zal niet alleen uw kinderen verrukken, maar ook u, want het zal een echt meesterwerk worden.

Muurbevestiging

De structuur wordt met metalen hoeken aan de muur bevestigd. Bevestigingsmiddelen worden op verschillende hoogtes aan elk rek geschroefd, idealiter zouden er drie moeten zijn. In de muur worden geschikte gaten voorgeboord, waarin vervolgens de ankerbouten worden geslagen.

Nadat u de Zweedse muur met een hamer op de voorbereide plaats hebt geplaatst, moet u de ankers door de gaten in de metalen hoek in de muur slaan. In dit stadium wordt de Zweedse muur bijna met de hand gedaan.

De muur uitrusten met extra elementen

Voor meer comfort en afwisseling kunnen er extra elementen op de wandrails worden gemonteerd. Dit kunnen ringen zijn, een touwladder en meer.

Het maken van ringen met je eigen handen kan grote problemen veroorzaken, dus het zou rationeler zijn om ze in een sportwinkel te kopen. Als alternatief kunnen ze af fabriek worden besteld.

Voor het aanbrengen van trappen en een touw kunt u ook kant-en-klare touwen kopen en deze zelf op de dwarsbalk bevestigen. De touwladder moet stevig aan de dwarsbalk worden bevestigd en de treden moeten op een speciale manier worden vastgemaakt zodat ze niet rijden en stevig op de vaste plaats worden gehouden.

Met de juiste benadering van zaken krijg je een comfortabele, compacte en mooie Zweedse muur. Het is gemakkelijk om de afmetingen met uw eigen handen te berekenen en een tekening op te stellen, evenals de muur zelf te bouwen. Bovendien kunnen de parameters worden aangepast aan de individuele kenmerken van het appartement. U kunt een extra optrekstang maken. Voor de opstelling kunt u een handvat met een grotere diameter of een metalen staaf gebruiken.

Doe-het-zelf Zweedse muur: foto

Foto's van de afgewerkte sporthoek zullen u helpen te begrijpen hoe u deze gemakkelijker in uw appartement kunt uitrusten, zonder veel moeite en geld uit te geven.

Op onderstaande foto is een volwaardige sporthoek te zien voor kinderen van verschillende leeftijden.

Als alternatief kunt u een eenvoudige, volledige wandconstructie maken.

Deze verscheidenheid aan opties maakt het mogelijk om een ​​gecombineerde optie te creëren waarin alle benodigde elementen aanwezig zullen zijn.

De kosten van de Zweedse muur

Je kunt zo'n hoek in een winkel kopen voor een bedrag van ongeveer tienduizend roebel. De handgemaakte productie van de Zweedse muur zal meerdere malen goedkoper zijn. Volgens voorlopige berekeningen:

Deze besparingen zullen een verrassend bruikbare ruimte creëren voor kinderen om te spelen, terwijl het gezinsbudget niet aanzienlijk wordt geschaad.

Ervaren werknemers kunnen metalen wapening gebruiken als basis voor een constructie en de elementen ervan lassen. Een metalen Zweedse muur met je eigen handen kan desgewenst ook worden gemaakt, het is ook duurzamer en sterker. Door de eigenschappen van het materiaal kan de constructie veel meer gewicht aan.

Als u echter zo'n hoek in uw appartement heeft uitgerust, is het de moeite waard om de sterkte van de muren zorgvuldig te onderzoeken om geen aanzienlijke schade te veroorzaken die gevaar voor de gezondheid en het leven met zich mee kan brengen.

Alle foto's uit het artikel

Een eenvoudige houten Zweedse muur met een rekstok is een onvervangbare aankoop voor een zomerresidentie, een landhuis of een appartement. Zo'n eenvoudige structuur zal een uitstekende attractie zijn voor opgroeiende kinderen. Naast entertainment kun je met houten Zweedse muren voor kinderen echter de spieren van kinderen en adolescenten goed vormgeven.

De voordelen van de Zweedse muren liggen voor de hand en daarom zullen we in dit artikel bekijken wat de instructies voor het monteren van deze structuur met onze eigen handen zijn met behulp van een eenvoudig beschikbaar hulpmiddel.

De voordelen van muurbeugels

Er is momenteel een breed scala aan sportartikelen voor thuisgebruik op de markt. Maar het is de houten Zweedse kindermuur die goed is vanwege zijn kleine afmetingen en goede locatie, waardoor je vrije ruimte in de kamer kunt besparen.

Naast het gemak van de locatie onderscheidt deze sportuitrusting zich door zijn veelzijdigheid. Aan de muur kun je je armen versterken door aan de horizontale balk omhoog te trekken, je kunt de pers versterken door je benen in een rechte hoek ten opzichte van het lichaam op te heffen, enz.

Selectie van materialen

Houten Zweedse muurbeugels voor kinderen in een appartement kunnen niet volgens speciale tekeningen worden gemonteerd, maar volgens hun eigen schetsen. De stabiliteit en sterkte van de constructie wordt bepaald door de materiaalkeuze.

Om de geplande structuur te vervaardigen, hebben we de volgende materialen nodig:

• 1 plaat 5-laags multiplex met een dikte van 2,2 cm;
• 2 grenen planken voor de zijwanden (230x12x3,5 cm);
• 12 schop stekken met een diameter van 4 cm;
• bevestigingsmaterialen;
• houtbeits en meubelvernis;
• epoxy lijm;
• schroevendraaier;
• een ijzerzaag voor hout of een decoupeerzaag;
• elektrische boor + houten kroon met een diameter van 4 cm.

Belangrijk: Het aangekochte triplex en planken is het beste om binnen enkele dagen te drogen, zodat ze na montage niet kromtrekken.

Het idee met schopstekken is terecht, ondanks dat de prijs van zo'n overname hoog is. Als u de fabricage van leuningen op een speciale draaibank helemaal opnieuw bestelt, zullen de kosten van het project aanzienlijk stijgen.

Dus het triplex en de planken zijn droog, het is tijd om met de installatie te beginnen.

Snijmaterialen en montage

Als je wilt, kun je de tekeningen van de Zweedse muur met je eigen handen toepassen, gemaakt van hout dat in het artikel wordt voorgesteld, maar we hebben het voorgestelde schema een beetje vereenvoudigd, en dat is wat er uit voortkwam.

• Knip twee vierkante stukken van 72 bij 72 cm uit een triplex plaat.

Belangrijk: Probeer het triplex voorzichtiger te zagen, zodat de fabriekslijm niet langs de snijlijn afbrokkelt.

• We snijden de houders uit de resulterende stukken zoals weergegeven op de foto.... De afmeting van de houders is zo gekozen dat de overhang van de rekstok ten opzichte van de zijwanden van de wand 60 cm bedraagt.
• Maal de voorbereide houders en maak een kleine afschuining van het uiteinde.

De algehele ontwikkeling van een kind in elke fase van zijn leven is de hoofdtaak van elk van de ouders. En lichamelijke opvoeding komt in dit geval niet op de laatste plaats. Sportsecties en danslessen worden een integraal onderdeel van het leven van bijna elk kind. Maar wat moeten die ouders doen die niet genoeg vrije tijd en het nodige "arsenaal" aan oma's, opa's, tantes en nannies hebben. Er is een uitgang. U kunt direct in het appartement een klein sportgedeelte uitrusten!

Thuisgym: voor- en nadelen

Een ongecompliceerd ontwerp in een minimaal gebied zal enorm helpen bij de ontwikkeling van het kind

Door uw kind een eigen sporthoek in het appartement aan te bieden, geeft u hem de mogelijkheid om actief te bewegen, ongeacht de weersomstandigheden buiten het raam. Wees gerust: het is de moeite waard om de fidget ruimte te geven om te bewegen, iets, en zijn verbeeldingskracht zal genoeg zijn voor grappige en nuttige spellen. Denk zelf na, u bezet slechts 2-3 m². babykamer, en de voordelen ervan voor de rest van je leven.

Belangrijke factoren voor het creëren van een sporthoek in huis zijn:

• De mogelijkheid van actieve beweging van het kind op elk moment dat het hem uitkomt (in de intervallen tussen het voorbereiden van lessen, 's ochtends in plaats van opladen).
• Een geweldige optie voor een leuk tijdverdrijf en om met vrienden of familie aan fitness te werken.
• Uitstekende voorbereiding van het lichaam op toekomstige belastingen op school in lichamelijke opvoeding (voor een kleuter) of extra activiteiten voor een student.
• Zelfverzekerde coördinatie van bewegingen en een goed ontwikkeld vestibulair apparaat en cardiovasculair systeem.

Misschien is het enige argument tegen het installeren van een dergelijke huisstructuur de mogelijke verwonding door een val. Maar dit probleem wordt opgelost door de site uit te rusten met een hoogwaardige mat. Plus papa's steun tijdens lessen met een heel jonge atleet.

Merk op dat u vandaag een kinderspeelplaats voor thuis kant-en-klaar en in elke configuratie kunt kopen. Maar als je het materiaal bij de hand hebt en de wens hebt om aan het instrument te sleutelen, dan is het tijd om gezinsgeld te besparen en het kind te plezieren met een zelfgemaakte Zweedse muur.

Constructie-eisen

In bijna alle modellen zijn de belangrijkste elementen hetzelfde

Thuis een sportschool uitrusten met je eigen handen is een fluitje van een cent. Het belangrijkste is om de juiste plaats in de kinderkamer te kiezen voor de locatie. Houd er rekening mee dat u ten minste 2 m² nodig hebt voor de structuur zelf en ten minste 1 m² rond het sportveld. Dit is nodig voor het vrije verkeer van het kind.

De belangrijkste items in de sporthoekset zijn:

• Zweedse muur;
• Kleine horizontale balk / balken;
• Gymnastiekringen;
• Touwladder of schommel (optioneel);
• Zachte sportvloeren.

Het is deze set sportuitrusting waarmee uw baby het potentieel van zijn fysieke activiteit volledig kan benutten op elk moment dat het hem uitkomt.

Zweedse muur

Een van de belangrijkste elementen van een homegym

Om een ​​muurbeugel (of gewoon een sportladder) te maken, heb je nodig:

• Bars-zijwanden gemaakt van hout. De hoogte van het materiaal kan willekeurig zijn (afhankelijk van de hoogte van de plafonds in de kinderkamer), maar in de regel is de hoogte van de afgewerkte trap 2,5 m.In ons geval wordt de afgewerkte structuur op afstandhouders geïnstalleerd , en meet daarom nauwkeurig de afstand tussen de vloer en het plafond minus 10 cm Deze indicator is optimaal voor uw trap. De breedte van de balken moet 10 tot 15 cm zijn en de dikte moet 2 cm of meer zijn.

Bij het kiezen van houten blokken, moet u geen geld besparen - koop hout van de hoogste kwaliteit

• Houten ronde latten (diameter - 2,5 cm; lengte - 40 cm; de hoeveelheid wordt berekend op basis van de hoogte van de zijwanden gedeeld door 30. In dit geval is het getal 30 de lengte van de trede van de treden van de trap).
• Schuurpapier.
• Lijm voor de schrijnwerker.
• Boormachine voor het boren van gaten in de zijwanden.
• Bouwpotlood of eenvoudig potlood.
• Zelftappende schroeven (optioneel voor het bevestigen van de treden van de trap in de zijwanden).
• Roulette.
• Vernis voor oppervlaktebehandeling van hout.

Stadia van het maken van trappen

1. Nadat de houten plano's zorgvuldig zijn verwerkt, markeert u met een meetlint en een potlood de plaatsen op de zijwanden voor het boren van gaten voor de dwarsbalken.
2. Met een boor-schroevendraaier met een speciaal hulpstuk vormen we de verbindingen van de dwarsbalken met de zijwanden.

   Gaten boren voor trappen met een speciaal mondstuk

3. We coaten de afgewerkte ronde latten-treden goed met timmermanslijm en rijden ze in de resulterende groeven.

   Bevestigingsstappen met lijm

4. Zo verzamelen we de hele structuur en laten we deze volledig drogen.
5. Indien gewenst kunt u de treden in de trap extra vastzetten met zelftappende schroeven vanaf de buitenzijde van de zijwanden.
6. Na twee of drie dagen de hele trap afdekken met een dunne laag vernis. Dit voegt kleur en extra gladheid toe aan het ontwerp.

   We bedekken de afgewerkte structuur met vernis

Horizontale balk

Terwijl de afgewerkte trap opdroogt, is het tijd om te beginnen met het voorbereiden van de horizontale balk. We zullen het hebben als onderdeel van de bouw van de Zweedse muur.

Wij hebben nodig:

• Houten planken van 60x25x5 cm (indien gewenst kunnen de parameters in een voor u geschikte richting worden gewijzigd) - 2 stuks. Ze zullen de rol spelen van zijbalken voor het bevestigen van de horizontale balk.
• De dwarsbalk zelf, waarvan de lengte 60 cm moet zijn, en de diameter 3-4 cm (voor kinderhanden - de handigste optie). De lengte van de dwarsbalk berekenen we als volgt: de breedte van de afgewerkte trap = 50 cm + 10 cm (die op de twee zijdwarsbalken van de horizontale balk vallen).
• Lijm voor de schrijnwerker.
• Bouten, moeren en ringen - 12 st.
• Boor schroevendraaier.
• Sleutel voor het vastzetten van bouten en moeren.

Stadia van het werk aan de vervaardiging van een horizontale balk

1. We slijpen voorzichtig de houten zijkanten van de horizontale balk. Indien gewenst kunt u op de zagerij de details aan één zijde een afgeronde vorm geven.
2. We brengen markeringen aan aan de binnenkant van de zijwanden en maken met een boor gaten voor de horizontale balk.
3. We bekleden de dwarsbalk aan beide zijden met timmerlijm en rijden deze stevig in de gevormde groeven.
4. Nu moet u de zijkanten van de trap en de zijkanten van de horizontale balk zo markeren dat er symmetrische gaten voor bevestigingsmiddelen ontstaan. Probeer zes bouten aan elke kant te plaatsen en tegelijkertijd de belasting van de zijkanten van de horizontale balk gelijkmatig over de ladderstructuur te verdelen door een rationele opstelling van hardware. Laten we zeggen dat er drie aan elke rand van de zijwand van de trap zijn. In totaal - zes bouten aan elke kant van de ladder om de wanden van de horizontale balk stevig te bevestigen.
5. Met een boor maken we gaten voor de bouten en verbinden we de ladder betrouwbaar met de horizontale balk in het bovenste deel van de muurbalken.
6. Nadat de voltooide structuur is opgedroogd, bedekt u de horizontale balk met vernis en laat u deze voorlopig opzij.

Idealiter zouden we zoiets als dit moeten hebben:

Na het voltooien van het werk, zou de horizontale balk er als volgt uit moeten zien

ringen

Om de Zweedse muur voor een kind zo compleet en functioneel mogelijk te maken, blijft het om hem uit te rusten met ringen en een touwladder. Stap voor stap een sportcomplex voor de baby creëren, terwijl we doorgaan met het maken van ringen.

Hiervoor hebben we nodig:

• Multiplex plaat 75x75 cm - 2 st.
• Bouw kompassen.
• Lijm voor de schrijnwerker.
• Pers of bouten.
• Puzzel.
• Freesmachine.
• spanten.
• Boor schroevendraaier.

Stap voor stap productie

1. We bekleden elk triplexblad in zes gelijke vierkanten en snijden het af met een decoupeerzaag.

   Productie van multiplex blanks

2. We lijmen elk van de zes vierkanten aan elkaar met houtlijm, en plakken er een op een als een sandwich. Je zou twee van deze multiplex "sandwiches" moeten krijgen.

   Multiplex blanks verlijmen

3. We sturen beide structuren onder de pers of draaien ze op betrouwbare wijze in de hoeken en in het midden vast met bouten, en laten ze een paar dagen staan ​​​​tot ze volledig zijn opgedroogd.

   Voor maximale inkrimping van de werkstukken bij het lijmen kunt u het beste bouten of zelftappende schroeven gebruiken.

4. Zodra de boom opdroogt, tekenen we ringen op multiplex, waarvan de binnendiameter 18 cm zal zijn, en langs de buitenrand - 20,5 cm.
5. Knip de ringen uit met een decoupeerzaag.

   De ringen snijden met een decoupeerzaag

6. Trouwens, op dezelfde plaats (als er geen freesmachine is) kun je je vrienden vragen om de ringen een cirkelvormige doorsnede langs de hele omtrek van het werkstuk te geven.
7. Het enige dat overblijft is om de ringen te slijpen en te lakken.
8. Nu maken we in een van de zijwanden van de horizontale balk gaten met een boor op een afstand van 40 cm van elkaar.
9. We halen de spanten er doorheen en hangen de ringen op de gewenste hoogte. Trouwens, goede spanten kunnen het beste worden gekocht bij een sportwinkel. Zij zijn het immers die een belangrijke rol spelen bij het trainen op de ringen, waarbij ze de hele belasting op zich nemen. Als je het je niet kunt veroorloven, beperk je dan tot elk touw dat voor jou handig is. Het is niet duur voor jou, en het is leuk voor de baby om een ​​aap te zijn.

Video: hoe maak je houten gymnastiekringen

Touwladder

De laatste trede is een ladder gemaakt van touw en houten balken. Zo'n projectiel ontwikkelt perfect de coördinatie, versterkt de wervelkolom en de schoudergordel. Je kunt dus niet zonder.

Je zal nodig hebben:

• Ronde houten latten. Handgrepen van de dweil zijn geweldig.
• Touw - minimaal 6 m (of afhankelijk van de hoogte van uw ladder).
• Boor schroevendraaier.
• Messing of duraluminium ringen (optioneel) voor bevestiging aan de uiteinden van de sporten.

In feite heb je alleen houten stokken en een sterk touw nodig om een ​​touwladder te maken.

Stadia van werk

1. We snijden de stokken in stukjes, waarvan de lengte overeenkomt met de toekomstige stappen.

   We snijden stappen van houten stokken

2. Dus slijpen we elk stuk hout zorgvuldig en gebruiken een boor om gaten langs de randen van de treden te maken. De diameter van de gaten moet overeenkomen met de diameter van het touw, maar mag deze niet overschrijden.

   Twee staven die op een plank zijn gepropt, zorgen ervoor dat alle stappen hetzelfde zijn.

3. Dus plaatsen we alle lamellen op het touw en bevestigen ze van onderaf met sterke touwknopen.
4. Ook de laatste stap zetten we vast met een knoop. Aan het einde van de ladder moet ten minste 30 cm touw overblijven voor een betrouwbare installatie van het touwprojectiel aan de algemene structuur van de muurbeugels.
5. Indien gewenst kunnen de randen van de treden worden afgezet met duraluminium of messing ringen.
6. Met een boor in de tweede zijde van de rekstok maken we twee gaten op een afstand die identiek is aan de breedte van uw ladder. En met behulp van een touw bevestigen we het projectiel stevig aan de algemene sportfaciliteit.

Dit is hoe de afgewerkte trap eruit moet zien.

Installatie en montage van de afgewerkte Zweedse muur

Dus de hele structuur is klaar. Het blijft om het op de afstandhouders te installeren. Om dit te doen, schroeven we de afstandhouders in de bovenste en onderste delen van de zijwanden van de Zweedse muur, installeren we de structuur op de gewenste plaats en schroeven we de afstandhouders al tot het uiterste los, waardoor de absolute onbeweeglijkheid van de structuur wordt gegarandeerd.

Het is belangrijk om te onthouden dat het raadzaam is om periodiek de afstandhouders te controleren en, indien nodig, de moeren aan te draaien.

En voor degenen die toch een kant-en-klare hoek willen installeren door deze aan de muur te bevestigen, informeren wij u:

• Installatie van de structuur op een bakstenen muur kan het beste worden gedaan met pluggen;
• Naar een betonnen muur - op ankers;
• Gipskartonwanden - alleen afstandhouders.

En zorg ervoor dat je de kindersporthoek uitrust met zachte matten. U hoeft zich geen zorgen te maken over mogelijke verwondingen van uw baby en zijn vriendjes.

Geboren in 1977 in Donetsk, Oekraïne. Afgestudeerd aan het Donetsk Polytechnic Institute (nu DonSTU) met een graad in geautomatiseerde besturingssystemen. Hij werkte bij de metallurgische fabriek van Donetsk. In 1997 verhuisde hij naar Moskou, waar hij 8 jaar in verschillende bouwploegen werkte.

Een gezonde levensstijl is altijd in de mode. Het is tegenwoordig vrij eenvoudig om het te onderhouden, gezien het enorme aantal sportscholen, waaronder degene die dichter bij huis zal zijn. Er is echter niet altijd de gelegenheid en tijd om ze te bezoeken.

Een uitstekend alternatief voor een openbare sportschool en de mogelijkheid om uw fysieke gezondheid te behouden zonder uw huis te verlaten, is een muurbeugel in een appartement, die u zelf kunt doen. Bij het maken en gebruiken van een rekstok voor thuis kunt u gemakkelijk uw fysieke vorm behouden en het uithoudingsvermogen van het kind ontwikkelen onder toezicht van thuis.

Soorten Zweedse muurconstructies

In brede zin is de Zweedse muur een sportcomplex voor thuisworkouts voor volwassenen en kinderen. Dit sportcomplex kan verschillende varianten hebben:

Doe-het-zelf Zweedse muur

Voor de vervaardiging van de Zweedse muur met uw eigen handen, kunt u hout of metaal gebruiken. Elk van deze materialen heeft zijn eigen voor- en nadelen. De houten Zweedse wand past organisch in elk interieur, het is een lichtgewicht, milieuvriendelijk ontwerp.

Trap gemaakt van metaal duurzamer in staat om het zware gewicht van een volwassene te dragen, om nog maar te zwijgen van een kind. Maar de Zweedse muur met je eigen handen van metaal maken is behoorlijk ingewikkeld en vereist minimale lasvaardigheden.

De productie van eventuele muurbeugels begint van het maken van tekeningen... Het zal u helpen om de parameters van de trap, horizontale balk en balken te visualiseren in overeenstemming met de werkelijke afmetingen van de kamer om de Zweedse muur erin te passen.

Nodig bereken de afstand correct tussen de staanders van de trap om de benodigde lengte van de sporten op te meten, en zonder tekening is dit onmogelijk. Bovendien zal de tekening helpen bij het bepalen van het type bevestigingsmiddel, het aanpassen van de vereiste afmetingen, het weerspiegelen van de juiste verbinding van de muur en de dwarsbalk.

De afmetingen van de Zweedse trap moeten zodanig zijn dat de dwarsbalken de vloer en het plafond niet raken. Daarnaast zijn de afmetingen van de ladder in hoogte voor een kinderwandrek en een volwassene, zal verschillen: in het eerste geval moet de maximale hoogte 2000-2100 mm zijn, in het tweede geval kan deze oplopen tot meer dan 2300 mm, afhankelijk van de hoogte van het plafond. De aanbevolen breedte van de spijlen is 55 cm en de spijlen zijn 110 cm.

Hoe monteer je een houten wandrek

Een standaard houten Zweedse wand voor een volwassene bestaat uit een ladder en een verwijderbare rekstok. Om een ​​trap te maken, heb je de volgende materialen nodig:

Het productieproces van de trap is als volgt:

1. Een houten staaf wordt in twee identieke delen gezaagd, de uiteinden worden afgerond met een decoupeerzaag.
2. Het hout wordt geschuurd met een schaaf, een slijper.
3. Op de planken is enerzijds een afstand tussen de balken gemarkeerd, gelijk aan 30 cm Op dezelfde plaatsen wordt een dunne boor gebruikt om gaten te maken voor het bevestigen van de balken.
4. In overeenstemming met de tekening wordt de vereiste lengte van de dwarsbalk bepaald, meestal 60-80 cm.
5. Uit stekken voor schoppen wordt de lengte gesneden die is bepaald voor de dwarsbalken.
6. Staven en dwarsbalken zijn bedekt met beits, verf of vernis en volledig laten drogen.

• waar de markeringen op houten blokken zijn aangebracht, moeten blinde gaten worden gemaakt;
• lijm wordt aangebracht op de uiteinden van de balken, waarna ze in de gaten worden gestoken;
• trappen en rekken worden bovendien bevestigd met schroeven of zelftappende schroeven.

Stoffelijk overschot bevestig de ladder aan de muur met behulp van deuvels en metalen hoeken. Een verwijderbare rekstok, die aan een van de bovenste sporten van de ladder wordt bevestigd, kan ook van hout zijn, maar het is beter om hiervoor metaal te gebruiken.

Zweedse muur van metaal

In de regel wordt de metalen staaf buiten geïnstalleerd. Dit sportcomplex kan bestaan ​​uit:

Deze configuratie is individueel en kan ook eenvoudig bestaan vanaf de trap en rekstok... Voordat u de metalen Zweedse muur gaat monteren, moet u het volgende materiaal voorbereiden:

• Profielbuis 25 × 25 mm met een totale lengte van zes meter in de hoeveelheid van twee stuks.
• Leidinglengtes gelijk aan het aantal treden, 50-60 mm lang.
• Secties van een profielbuis, die zal dienen als versterking voor de horizontale balk.
• Metalen hoeken voor wandmontage. Het bevestigen van een metalen ladder kan niet alleen aan de muur. De buissteunen kunnen met ronde ringen aan het plafond en de vloer worden bevestigd. Deze methode is echter niet voor elke ruimte geschikt.

Rekken zijn doorgesneden ongeveer 2,5 meter lang, de overige segmenten worden er haaks op gelast als verlengstukken. De sporten worden door lassen met de ondersteunende delen verbonden of in voorgeboorde gaten gestoken met een steek van 30 cm over de lengte van beide buizen. Om te voorkomen dat de dwarsbalken in de gaten draaien, zijn hun uiteinden afgerond en in de gaten gestoken totdat ze stoppen.

Om te voorkomen dat de stempels doorbuigen onder het gewicht van het gewicht terwijl ze aan de horizontale balk hangen, worden ze verstevigd door extra buissecties te lassen, waardoor een driehoek ontstaat tussen de standaard en de bovenkant van de stempelbuis. Na productie, de structuur: gegrond en geverfd voor metaal.

Zweedse muur voor kinderen

Bij de planningsfase van het maken van een wandrek voor kinderen met uw eigen handen, moet rekening worden gehouden met de volgende nuances:

Het verzamelen van een sportladder is praktisch niet anders dan het monteren van een rekstok voor volwassenen. Voor de vervaardiging van een hangend touw, touwladder je kunt het snoer gebruiken- de aankoop ervan kost veel minder dan het kopen van een gewoon touw.

Als ringen die u kunt gebruiken gebogen metalen staaf de zuurstofslang wordt aangebracht. De uiteinden van de staaf zijn gelast om ringen te vormen.

Houd bij het installeren van een sporthoek in een appartement rekening met de volgende aanbevelingen:

Dit is het belangrijkste onderdeel van de aanbevelingen tijdens de montage en het gebruik van de Zweedse muur, er moeten andere maatregelen worden genomen individueel afhankelijk van functionaliteit, de grootte van de hoek en of deze door een volwassene of een kind wordt gebruikt.

Dus wat was er nodig:

twee staven van 50 ki van 2 meter 40 centimeter lang;

schepstelen 4 stuks (elke houder is 120 cm lang), ze zijn doormidden gezaagd en het zijn 8 treden van elk 60 cm geworden;

schaafmachine, schuurpapier, schroevendraaier, zelftappende schroeven, hoeken, pluggen, kroon, decoupeerzaag, perforator;

verf, vernis;

vrije tijd en verlangen)))

Trappen maken

Eerst nam ik een lange staaf, verdeelde die in twee delen van elk 240 cm en zaagde die af.

Om een ​​meer esthetische uitstraling te geven, rondde hij vervolgens de hoeken van de tralies af.

Ik heb markeringen gemaakt voor de treden van de dwarsbalken: een afstand van 30 cm tussen de treden en een inkeping in de diepte van de balk van 7 cm Om de markeringen beter te kunnen zien, heb ik meteen gaten geboord met een dunne boor.

Het eerste voorbereidende deel zit erop, nu gaan we verder met de trappen.
Werden, zoals ik hierboven al zei, de houders van de schoppen genomen. Ik sneed ze in twee stukken van elk 60 cm en het bleken 8 stukken te zijn. Ze waren al in de fabriek verwerkt, dus ik deed niets anders dan lakken.

De lak is donkerder genomen.

En ook de tralies zijn beschilderd met olieverf.

Met behulp van een kroon sneed ik gaten in de staven ongeveer tot in het midden.

En de eerste pas gemaakt (alles zit er perfect bij).

Voor een grotere betrouwbaarheid heb ik elke trede vastgemaakt met zelftappende schroeven.

Ik maakte metalen hoeken, schroeven en pluggen, maakte markeringen op de muur en bevestigde de ladder.