Complex van vitamines voor tanden en tandvlees naam. Vitaminen voor tanden

Laten we het hebben over het belang van vitamines voor het versterken van tanden en tandvlees voor volwassenen en kinderen, en ook de populaire namen van tabletten en producten noemen. Alleen op basis van een juiste en volledige voeding kun je immers hoge gezondheidsindicatoren behalen.

Niet alleen het werk van interne systemen en organen hangt af van de beschikbaarheid van vitamines in onze dagelijkse voeding. Hun tekort beïnvloedt ook de conditie van de tanden en het tandvlees. En als je idealiter de mondholte reinigt, naar de tandarts gaat, maar er is niet genoeg, bijvoorbeeld calcium, dan worden harde weefsels nog steeds vernietigd.

Uw dieet analyseren

Om te begrijpen waarom tanden afbrokkelen en wat uw lichaam precies nodig heeft, moet u eerst analyseren wat u elke dag eet. Gewone voeding is immers juist verantwoordelijk voor de aanwezigheid van voedingsstoffen waarvan het functioneren van inwendige organen afhangt.

Omdat het erg belangrijk is om een verscheidenheid aan vitamines en mineralen binnen te krijgen, en regelmatig, moet je leren hoe je een uitgebalanceerd dieet voor de dag kunt samenstellen. Dit is de enige manier om ervoor te zorgen dat het tandvlees niet bloedt, de tanden niet rotten of losraken en de glimlach sneeuwwit is.

Natuurlijk kun je gewoon bij de apotheek de juiste supplementen kopen, die de dagelijkse hoeveelheid van elke micronutriënt voor een kind of volwassene bevatten. Het drinken ervan is vrij eenvoudig, maar toch raden artsen aan om de meeste van de benodigde stoffen uit verse of gekookte gerechten te halen.

Waarom zijn vitamines belangrijk?

Tanden bestaan uit botweefsel, evenals bloedvaten en zenuwuiteinden. Zodat alle stofwisselingsprocessen daarin goed verlopen en het glazuur de binnenkant goed genoeg beschermt tegen agressieve invloeden, moet je ook voor goede voeding zorgen. Het tandvlees heeft ook een dagelijkse interne aanvulling van bepaalde vitamines nodig om elastisch genoeg te blijven om elke tand op zijn plaats te houden.

Bij gebrek aan een belangrijk element verslechtert de toestand van de harde en zachte weefsels van de mondholte onmiddellijk. Dus ontstekingsprocessen kunnen intensiveren, chronische ziekten verergeren, cariës verschijnen, tanden donkerder worden en nog veel meer.

Het moet duidelijk zijn dat onder bepaalde levensomstandigheden de dagelijkse dosis van elk element moet worden verhoogd. Daarom produceren fabrikanten vaak medicijnen die aan bepaalde behoeften van het lichaam voldoen.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de kwestie van het kiezen van vitamines voor tanden tijdens de zwangerschap. Inderdaad, in deze moeilijke periode voor een vrouw is er meestal een tekort aan velen van hen. Ook voor de vorming en ontwikkeling van de foetus is de aanwezigheid van alle sporenelementen in het dieet van de moeder erg belangrijk.

Waar te beginnen?

Dus hoe bepaal je welke vitamines nodig zijn voor je tanden? Verplichte micronutriënten die aanwezig moeten zijn in de dagelijkse voeding van een persoon die aandacht heeft voor de gezondheid van de mondholte zijn:

Calcium - het tekort ervan zal onmiddellijk de conditie van het glazuur beïnvloeden. Daarom, als het nodig is om de versterking ervan te bereiken, moet dit onderdeel in de dagelijkse voeding worden verhoogd. Het is de belangrijkste bouwsteen voor tanden. Het wordt snel uit de botten gewassen, dus het moet constant worden aangevuld met voedsel of supplementen. Het is vooral overvloedig aanwezig in melk en gefermenteerde melkproducten (kwark, kefir, kaas, zure room).
Fosfor - draagt bij aan de goede vorming en werking van het gehele skelet. En aangezien tanden zijn gemaakt van harde weefsels, hangt hun gezondheid rechtstreeks af van dit micro-element. Ook manifesteert zich door de aanwezigheid van fosfor in het dieet een witheid en een gezonde glans van een glimlach. Met zijn gebrek vervaagt het glazuur onmiddellijk en begint het na verloop van tijd te verslechteren.
Vitamine D - wordt altijd alleen opgenomen in combinatie met calcium, daarom wordt aanbevolen om ze samen in te nemen. Dit element helpt de tanden te versterken. Het is het belangrijkst bij het handhaven van het volume van het alveolaire weefsel. Het beïnvloedt ook de conditie van het slijmvlies en voorkomt bloedingen en ontstekingen. Deze vitamine zit in zeevis, eieren en lever, gist, champignons en peterselie.

Vitamine B

Deze groep heeft een complex effect op het hele menselijk lichaam. Maar laten we de belangrijkste positieve invloed vanuit tandheelkundig perspectief verduidelijken:

bepaalt de toestand van het skelet, versterking van harde weefsels;
voorkomt losraken van tanden;
helpt bij het vormen van het slijmvlies, waardoor de tonus en elasticiteit toenemen;
normaliseert de microflora in de mond;
voorkomt.

Bij een onvoldoende hoeveelheid B-vitamines verslechtert de toestand van het tandvlees, gingivitis of parodontitis en verschijnen bloedingen. Losheid van de tanden ontstaat door de verminderde tonus van het slijmvlies. Soms ontstaan er scheuren in de mondhoeken en is er een droog, branderig gevoel in de mond.

Drugs

Tegenwoordig worden in apotheken veel verschillende speciale complexen verstrekt die het gebrek aan bepaalde stoffen in ons lichaam kunnen opvullen. Sommigen van hen zijn alleen gericht op bepaalde groepen vitamines of micro-elementen, anderen kunnen ons een complete set van alle nuttige stoffen bieden, afhankelijk van leeftijd of levensstijl. Laten we de beste op een rij zetten:

Forever Kids is een complex voor kinderen op basis van het extract van gezonde groenten en fruit. Zo is het mogelijk om de introductie van waardevolle producten in de dagelijkse voeding te bereiken. Onder hen zijn veenbessen, appels, broccoli, spinazie, tomaten, wortelen, enz.
Calcium Osteoporose is een speciaal supplement dat bestaat uit een complex van belangrijke sporenelementen voor de vorming van gezond botweefsel - vitamine K, C, B6 en D3. Zij zijn degenen die het meest bijdragen aan de sterkte en gezondheid van tanden.
Kaltsinova is een speciaal medicijn dat niet alleen helpt om het gebrek aan individuele vitamines op te vullen, maar ook helpt om botweefsel te versterken. De samenstelling is vooral waardevol voor diegenen die hun tanden willen versterken - vitamine A, B6, C, D, evenals fosfor en calcium.
Duovit wordt aanbevolen als een complex vitamine- en mineraalpreparaat voor alle mensen die een bijzonder verhoogde stress ervaren en zelfs voor zwangere vrouwen. De samenstelling onderscheidt zich door hoge doses sporenelementen, die volledig verantwoordelijk zijn voor het stabiele niveau van het immuunsysteem en het werk van alle interne organen, inclusief tanden en tandvlees.
Vitrum is een ander goed doordacht assortiment producten voor verschillende leeftijdsgroepen en zwangere vrouwen. Afhankelijk van uw wensen kunt u een geschikte samenstelling kiezen.
Centrum - speciaal ontworpen voor het snel herstellen van de lichaamskracht na verhoogde stress of stress. Naast het vitaminecomplex bevat het ook calcium en fosfor, wat vooral belangrijk is voor de tandgezondheid.
Alphabet Classic - biedt de consument ook een hele reeks producten, waarbij de hoeveelheid mineralen wordt geselecteerd op basis van het verwachte resultaat.
Asepta is het meest effectieve vitaminesupplement wat betreft het aantasten van tandweefsel. De samenstelling bevat koraalcalcium en co-enzym Q10, die gemakkelijk door het menselijk lichaam worden opgenomen. Dankzij hen vinden actieve regeneratieve processen plaats in de weefsels en wordt het glazuur versterkt. Het bevat ook de aanbevolen dosering van vitamine A, B, C en D. Er is ook groene thee-extract, dat helpt bij de antiseptische behandeling van het tandvlees. Dankzij dergelijke componenten helpt Asepta snel om ontstekingsziekten te elimineren, de vorming van cariës te voorkomen en het glazuur te versterken.
DentoVitus is een ander goed compleet complex dat een gunstig effect heeft op de gezondheid van tanden en tandvlees, en op alle systemen van het lichaam als geheel. Naast de hoofdgroepen vitamines bevat het calcium, zink, magnesium, fosfor, fluor en andere sporenelementen.
Calcium-D3 Nycomed is een speciaal supplement voor het versterken van botweefsel. Van alle componenten komen hier alleen calcium, fosfor en vitamine D3 voor. Maar juist zij zijn belangrijk voor de vorming en het onderhoud van een gezond gebit.

Gebruik van ascorbinezuur

Veel mensen denken dat het voldoende is om de kracht van het lichaam aan te vullen met alleen vitamine C. Dit is deels correct, maar bij ondervoeding hebben je tanden of andere organen iets anders nodig. Dit nuttige element helpt om dergelijke orale problemen het hoofd te bieden:

elimineert bloedend tandvlees;
verlicht ontstekingen;
voorkomt losraken en verlies van tanden;
stopt de ontwikkeling van infectieuze en ulceratieve formaties.

Even belangrijke vitamines

(de foto is klikbaar)

En hoewel het lichaam als geheel alle voedingsstoffen nodig heeft waar voedingsdeskundigen het over hebben, spelen ze een ondergeschikte rol voor de gezondheid van het gebit. En toch dragen sommige bij aan een betere conditie van harde weefsels of slijmvliezen:

Vitamine K - Gevonden in aardappelen, spinazie, tomaten, wortelen, rozenbottels en groene erwten. Door zijn werking op de bloedsomloop kan het bloeding van het tandvlees voorkomen.
Vitamine A - is verantwoordelijk voor verschillende stofwisselingsprocessen en draagt bij aan de gezonde toestand van het slijmvlies. Het is vooral overvloedig aanwezig in oranje en geel fruit of groenten.
Vitaminen van de PP-groep - stoppen verschillende pathologische en ontstekingsprocessen in de weefsels van ons lichaam. Ze zijn te vinden in gist, lever, granen, vlees en peulvruchten.
Vitamine E - is verantwoordelijk voor regeneratie en herstel. Dankzij de normale hoeveelheid in de dagelijkse voeding genezen eventuele wonden snel en gemakkelijk, wordt het tandvlees resistent tegen verschillende verwondingen en neemt hun gevoeligheid af.

Ziekte als een vitaminetekort...

Om snel te bepalen welk spoorelement uw lichaam in elk van de gevallen mist, bieden we een lijst met de belangrijkste symptomen:

droge mond en een branderig gevoel van het slijmvlies, die gepaard gaan met de vernietiging van harde weefsels en de vorming van carieuze holtes, duidt op een gebrek aan vitamine D;
met problemen met het tandvlees, die zich manifesteren door slechte wondgenezing, de vorming van zweren, ontstekingsprocessen, wordt een gebrek aan vitamine A gevonden;
als een droge mond optreedt, wordt de tong rood en is de smaak verstoord, dan duidt dit op een laag gehalte aan vitamine B12 in de dagelijkse voeding;
in gevallen van verhoogde bloeding van het tandvlees en het gelijktijdig optreden van tandmobiliteit, kan een onvoldoende hoeveelheid ascorbinezuur worden vermoed;
verhoogde loslating van eenheden duidt op een gebrek aan vitamine B6;
als een van de symptomen een branderig gevoel, droogheid van het slijmvlies, pijnlijke gevoelens van de tong en constant dorstig is, dan duidt dit op de noodzaak om de inname van vitamine B1 te verhogen;
wonden in de hoeken van de lippen, zweren op het slijmvlies, ontsteking van het tandvlees duiden op problemen met vitamine B2;
als alleen een verhoogde bloeding werd gevonden zonder andere onaangename symptomen, dan kan dit wijzen op een gebrek aan vitamine K;
met slechte genezing van het slijmvlies, de verhoogde gevoeligheid en de vorming van verschillende wonden, is het de moeite waard om de inname van vitamine E te verhogen;
wanneer scheuren op de lippen gepaard gaan met een donkere laag op de tong en stomatitis, is dit een aanwijzing voor een tekort aan PP-vitamines;
gelijktijdige problemen met het tandvlees en frequente infectieziekten van het slijmvlies duiden op de noodzaak om de dagelijkse dosis vitamine B9 te verhogen.

Nadat u hebt geleerd welke voedingsmiddelen elk van hen bevat, kunt u uw dieet gemakkelijk aanpassen en in korte tijd van het probleem afkomen. Hoewel het raadzaam is om de variëteit van alle benodigde producten constant te controleren om de gezondheid te behouden en ziekten te voorkomen.

Video: vitamines en mineralen voor tandgezondheid.

Tafel

Bij het kiezen van de juiste maaltijden voor uw dagelijkse voeding, rekening houdend met uw behoeften, moet u rekening houden met hun volume en dagelijkse hoeveelheid. Laten we korte informatie geven in de tabel:

Vitaminen	Wat bevat	Hoeveelheid in mg per 100 g product
MAAR	Kabeljauwlever	5
	Visvet	30
	Viskuit	1
	Runderlever	8,2
	Kwarteleitjes	0,5
IN 1	Linnen	1,64
	Pistachenoten	0,87
	Zonnebloemzaden	1,48
	Varkensvlees	0,6
	pijnboompitten	33,82
OM 2 UUR	Eipoeder	1,06
	Amandel	0,66
	Korianderblaadjes	1,5
	Lever	2,2
	pijnboompitten	88,05
IN 3	Kabeljauw	10,9
	Pinda	16,2
	Kippenlever	11,9
	Runderlever	6,8
	Erwten	2,2
OM 4	Runderlever	635
	Eipoeder	900
	Varkenslever	517
	Kippen ei	504
	Gekiemde tarwe	406
OM 5 UUR	Rundvlees nier	3,8
	Rundvlees	6,4
	Varkenslever	5,8
	Bonen	0,9
	Okkernoot	0,8
OM 6	Knoflook	1,2
	Pistachenoten	1,7
	Makreel	0,8
	Tonijn	0,8
	Kippenlever	0,9
OM 7 UUR	Soja bonen	60
	Varkenslever	250
	Runderlever	102
	Maïs	21
	Havermout	20
OM 9 UUR	Pinda	240
	Groene bonen	394
	Kippenlever	647
	Varkenslever	240
	Zalm	34
OM 12 UUR	Octopus	20
	Lamslever	90
	Runderlever	60
	Makreel	12
	Rundvlees	2,6
VAN	duindoorn	200
	Rozenbottel	650
	paprika	200
	Rode lijsterbes	70
	Bloemkool	70
	Citroen	40
	Zwarte bes	150
D	Atlantische haring	30
	Makreel	16,1
	Sprot	20,5
	Visvet	250
	Kabeljauwlever	100
	Boter	35
	eigeel	25
E	Hazelnoot	26,6
	Mais olie	93
	Katoenzaadolie	99
	Pinda	19,4
	Zonnebloemolie	67
	Gedroogde abrikozen	5,5
	duindoorn	5
NAAR	Erwten	342
	Spinazie	459
	witte kool	448
	Tomaten	0,4
	Aardbei	0,12

Om ervoor te zorgen dat de tanden van het kind sterk zijn en niet worden aangetast door cariës, is het belangrijk om ze te onderhouden met vitamines en minerale verbindingen. Daarom zou elke moeder moeten weten welke vitamines belangrijk zijn voor het kindergebit en hoe ze die uit voeding of vitaminesupplementen kunnen halen.

Welke vitamines zijn nodig voor tanden en tandvlees?

Versterkende tanden

De belangrijkste vitamines voor tanden zijn:

Vitamine A. Het is belangrijk voor botgroei, eiwitsynthese en vorming van nieuwe cellen. Bij een gebrek aan deze vitamine lijden zowel de botten van het kind als zijn tanden. Vitamine A-tekort kan leiden tot kromming van de tanden en het optreden van stomatitis, evenals een afname van de sterkte van het glazuur. Ook gebrek aan retinol kan malocclusie en tandverlies veroorzaken.
Vitamine D. Het neemt deel aan het mineraalmetabolisme en beïnvloedt de opname van calcium, daarom zullen zonder een dergelijke vitamine de botten en tanden van het kind minder hard en kwetsbaarder zijn en zal hun ontwikkeling worden verstoord. Gebrek aan vitamine D beïnvloedt de groei van botten en veroorzaakt dunner worden van het glazuur.

Van de minerale verbindingen voor het versterken van tanden zijn calcium en fosfor het meest waardevol.

Andere mineralen zijn ook belangrijk voor glazuur, waaronder:

zink,
natrium,
kalium,
ijzer,
magnesium.

Versterking van het tandvlees

Naast het verzorgen van het gebit zelf, is het belangrijk om te zorgen voor de conditie van het tandvlees van het kind, omdat hun ziekten ook kunnen leiden tot schade aan de tanden en zelfs verlies. Om het tandvlees van kinderen gezond te houden zijn de volgende stoffen nodig:

Vitamine C. Het tekort heeft een nadelige invloed op de toestand van het tandvlees, waardoor bloedingen en ulceratieve laesies ontstaan. Als gevolg hiervan ontwikkelt het kind een slechte adem en losse tanden.
B-vitamines. Onder hen zijn B12, B1, B6 en B2 het belangrijkst voor de gezondheid van het tandvlees, omdat hun tekort een ontstekingsproces in de mond veroorzaakt.
Vitamine E. Bij een gebrek daaraan raakt het tandvlees ontstoken en geneest de schade erger.
Vitamine PP. Het beschermt het tandvlees tegen gingivitis en stomatitis.
Vitamine K. Een voldoende hoeveelheid ervan voorkomt bloeding van het tandvlees.

Producten voor het versterken van tanden

Voedsel is de belangrijkste bron van vitamines die de tanden en het tandvlees van kinderen versterken. Om ziekten van de mondholte te voorkomen en de tanden van een kind te behouden, moet zijn dieet het volgende omvatten:

Melkproducten.
Tarwe, havermout en andere granen.
Boter.
Eieren.
Vleesproducten.
Vis en zeevruchten.
Citrusvruchten, druiven, zwarte bessen en ander fruit, evenals bessen.
Rozenbottel.
Kool, tomaten, paprika's, wortelen en andere groenten.
Groenen.
Plantaardige olie.

Vitaminecomplexen voor tanden

Als ouders de voeding van hun kinderen willen aanvullen met supplementen die vitamines en mineralen bevatten die belangrijk zijn voor het gebit, kiezen ze vaak voor vitamines met zowel calcium als fosfor. De meest populaire zijn de volgende complexen:

Vitamishki Calcium+. Dit supplement wordt geproduceerd in de vorm van heerlijke gummyberen, die aan kinderen vanaf 3 jaar worden gegeven. Het medicijn bevat vitamine D, calcium en fosfor en heeft daarom een positief effect op de conditie van het gebit.

Alfabet... Vitaminen die tanden en tandvlees versterken, zijn aanwezig in alle complexen van dit merk. Hun voordeel wordt beschouwd als de verdeling van voedingsstoffen in verschillende dagelijkse doses, die elk stoffen combineren die beter samen worden opgenomen. Voor het kindergebit in vitamines Alphabet Our Kid is bedoeld voor sachets met calcium en vitamine B5, B12, D en B9. In andere complexen van het alfabet zijn er gele of witte tabletten, die zijn gebaseerd op calcium en vitamine D3. Ze bevatten ook vitamine K, B12, B5, H, B9 en chroom.

Multitabs Kid Calcium+. Zo'n multivitaminecomplex voor kinderen van 2-7 jaar geeft het kind 13 vitamineverbindingen, evenals 7 mineralen, waaronder belangrijk voor tandweefsel.

Je poetst je tanden twee keer per dag zonder tandzijde, irrigator en mondwater te vergeten. Maar er zijn nog steeds problemen: het tandvlees bloedt, het glazuur wordt dof en het lijkt erop dat het zelfs op het punt staat af te dalen op cariës. Dit alles wijst op een gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam. Het effect van vitaminegebrek op de tandgezondheid is moeilijk te missen. Maar gelukkig is het helemaal niet moeilijk om de situatie te corrigeren.

Of een tandarts vitamines voor tanden kan voorschrijven, welke en waarom "amateurprestaties" in deze kwestie gevaarlijk zijn, leer je uit het artikel van vandaag.

Hoe tanden reageren op een gebrek aan vitamines

Tanden zijn een volwaardig onderdeel van ons lichaam en hebben net als alle organen en systemen nuttige micronutriënten nodig. Bovendien wordt de mondholte gekenmerkt door een verhoogde gevoeligheid voor het tekort aan vitamines en mineralen, dus de symptomen van deze aandoening verschijnen vrij snel:

glazuur wordt gelig,
tandvlees bloedt bij het tandenpoetsen,
erosies en zweren komen voor op het mondslijmvlies,
er is een constante droogheid in de mond,
de randen van de tong worden rood
de gevoeligheid van het tandglazuur neemt toe,
tanden worden mobiel.

Als je het gevoel hebt dat je tandglazuur bedekt is met kalk en je lippen constant vervellen en barsten, is het tijd om de vitaminebalans aan te vullen.

Hoe verschillende vitamines de tanden beïnvloeden

Elk waardevol element heeft zijn eigen “verantwoordelijkheidsgebied”. Daarom is het niet overbodig om meer te weten te komen over hun werking voordat u geneesmiddelen voor de apotheek inneemt, bijvoorbeeld retinol of ascorbinezuur. Vitaminen die essentieel zijn voor tandheelkundige gezondheid zijn onder meer:

A: beter bekend om zijn voordelen voor het gezichtsvermogen, maar de normale toestand van de mondholte is ook onmogelijk zonder. Verantwoordelijk voor het volledig functioneren van de speekselklieren. Speeksel neutraliseert op zijn beurt schadelijke bacteriën in de mond en beschermt zo het glazuur tegen hun effecten. Bovendien wordt dankzij speeksel een optimale zuur-base balans in de mond behouden. Vitamine A heeft ook een goed effect op parodontale weefsels, waardoor hun kracht en elasticiteit behouden blijft. Met een gebrek aan dit element in het lichaam, is de kans het grootst dat u wordt aangevallen. Mogelijke hyperkeratose - het verschijnen van verhoornde gebieden op het slijmvlies,
groep B: een heel "ondersteuningsteam" van het tandheelkundig systeem. Ze helpen niet alleen de vorming ervan in de kindertijd, maar voorkomen ook de ontwikkeling van pathologieën die verband houden met stofwisselingsstoornissen. Dit zijn stomatitis, cheilitis en cheilosis - ontsteking van de lippen, - een ontstekingsproces in de tong en een aantal andere. B1, B6 en B12 zijn vooral belangrijk voor de gezondheid van het tandheelkundig systeem. B1-tekort is dus beladen met het verschijnen van "bloeiende" cariës, die op veel tanden tegelijk voorkomt en ze snel vernietigt. Een ander ernstig gevolg van een gebrek aan deze vitamine kan de ontwikkeling zijn,

Op een nota! Een duidelijk teken van B6-tekort is het optreden van stomatitis. De taal zal letterlijk vertellen over het B12-tekort: de smaakpapillen die erop zitten nemen af, dus zelfs je favoriete eten lijkt niet meer lekker.

C: het bekende ascorbinezuur verhoogt de weerstand van het lichaam tegen ontstekingsprocessen en heeft een goede werking op bloedvaten. Bovendien bevordert het de weefselregeneratie. Dat is de reden waarom deze micronutriënt onmisbaar is voor gegeneraliseerde cariës, evenals voor verwondingen aan de botten van het maxillofaciale apparaat. Bloedend tandvlees zijn "getuigen" van het gebrek aan ascorbinezuur in het lichaam. Een extreem geval van hypovitaminose is de ontwikkeling van scheurbuik,
D: algemeen bekend als profylactisch middel tegen rachitis bij kinderen. Het is niet minder nuttig voor het tandheelkundig systeem, omdat het helpt om het calcium-fosformetabolisme in glazuur en dentine te normaliseren - in dit geval hebben we het over de D3-variëteit. Daarom wordt het actief gebruikt, niet alleen voor preventie, maar ook in het stadium van de vlek. De voedingsstof toont een tastbare effectiviteit bij het genezen van fracturen van het kaakbot. Een tekort aan vitamine D manifesteert zich door een verhoogde gevoeligheid van het glazuur. Kan losraken en verlies van tanden veroorzaken,
E: ten eerste heeft het een krachtige antioxiderende werking en ten tweede bevordert het de normale bloedcirculatie in het tandvlees en de slijmvliezen. Daarom versnelt het het proces van genezing en weefselherstel in het geval van cheilitis, evenals parodontale aandoeningen.

Andere vitamines voor het versterken van tanden zijn micronutriënten K en PP. Een tekort aan de eerste leidt tot langdurige bloedingen - vandaar de uitgesproken bloeding van het tandvlees. PP heeft een sterk ontstekingsremmend effect. Het ontbreken ervan kan stomatitis veroorzaken of veroorzaken. Een teken van een elementtekort is de rode kleur van de tong aan de randen en bruin in het midden.

Belangrijk! Bij het nastreven van een mooie glimlach, overdrijf het niet met vitaminesupplementen. Hypervitaminose is niet alleen een onaangename aandoening, maar ook een gevaarlijke. Een overdosis vitamine A zal bijvoorbeeld resulteren in verhoogde intracraniale druk, ernstige hoofdpijn en zwakte. Een teveel aan ascorbinezuur gaat gepaard met spijsverteringsstoornissen, jeuk en duizeligheid.

Waarom mineralen goed zijn voor tanden

Niet alleen vitamines zijn nodig voor tanden en tandvlees, ook minerale componenten zijn onmisbaar. In de eerste plaats hier natuurlijk calcium: het is in de bulk waaruit dentine en glazuur zijn samengesteld. Er moet aan worden herinnerd dat calcium slecht wordt opgenomen zonder vitamine D, dus ze moeten samen worden geconsumeerd.

Een ander waardevol mineraalbestanddeel is fosfor, dat tandheelkundige units actief helpt groeien, ontwikkelen en sterker worden. In wisselwerking met calcium vormt het zouten die harde weefsels versterken.

En ten slotte is het derde nuttige element fluor, dat betrokken is bij de processen van remineralisatie van glazuur. De ionen van deze stof, die erin doordringen, vormen verbindingen die bestand zijn tegen zuren. Hierdoor is de buitenste tandlaag bestand tegen carieuze "aanvallen".

Belangrijk! De kwestie van de voordelen en nadelen van fluoride voor het lichaam als geheel blijft controversieel. Het gunstige effect op het tandheelkundige systeem is duidelijk, maar een overdosis kan ernstige gevolgen hebben - tot ontsierende botbeschadiging en verzwakking van mentale vermogens. We halen de meeste micronutriënten uit water en een aantal voedingsmiddelen. In sommige steden in de regio Moskou wordt bijvoorbeeld het percentage fluoride in water overschreden. Daarom kunnen fluoridemedicijnen schadelijk zijn. Het gebruik van fluoridetandpasta's is ook de moeite waard om met uw arts te bespreken.

Hoe de balans van vitamines en mineralen te herstellen?

De zekerste manier is om uw dieet in evenwicht te brengen. Als je weet welke vitamines voor het gebit je nodig hebt, neem dan de juiste voedingsmiddelen op in het menu:

A: Gevonden in eieren, vislever, maïs en alle oranje groenten en fruit.
groep B: hun belangrijkste bronnen zijn vlees, brood met toevoeging van zemelen, verschillende granen,
C: vergeet zuurkool, kiwi, zwarte bes,
D: Gist, meel en visolie zullen je helpen. En meer wandelen in de zon
E: erwten, linzen, tarwegries, plantaardige olie,
C: bloemkool, courgette, spinazie en groene salade op het menu,
PP: in overvloed aanwezig in gist, paddenstoelen, runderlever.

Minerale componenten zijn ook gemakkelijk uit voedsel te halen. Redelijke hobby voor yoghurt, kwark, harde kazen en ingeblikte vis zal helpen het calciumtekort te vullen. Zwart brood, volkorenproducten, peulvruchten, pompoen en wortelen zullen het lichaam verzadigen met fosfor. Om een gezonde dosis fluoride te krijgen, drink je thee - zwart of groen, walnoten, tonijn en makreel.

Als het gebrek aan vitamines dreigt met losraken en verlies van tanden, is het tijd om naar farmaceutische preparaten te gaan. Een goede tandarts, die de stand van zaken in uw mondholte evalueert, zal zeker remedies aanbevelen die "vitamineachtig" worden genoemd. Het kan retinol (pure vitamine A), oxydevit (calciumderivaat D3), videhol (ook bekend als cholecalciferol, een verbinding van calcium D3 en cholesterol) en andere zijn. Deze vitamines worden voorgeschreven voor tanden voor zowel volwassenen als kinderen.

Wat zijn de complexe voorbereidingen voor tanden?

Het is niet altijd mogelijk voor het lichaam om waardevolle elementen alleen uit voedsel te halen - al was het maar omdat hun gehalte in bepaalde voedingsmiddelen schaars kan zijn. Vitamine- en mineralencomplexen komen je te hulp - met de juiste selectie zullen ze je lichaam van onschatbare waarde voorzien. Ten eerste krijgt u niet één micronutriënt, zoals in het geval van "monodrugs", maar meerdere tegelijk. Ten tweede zijn de componenten in de meeste moderne formuleringen zo uitgebalanceerd dat ze elkaar niet "interfereren", maar integendeel wederzijds helpen bij het assimileren. De meest effectieve voor volwassenen worden erkend:

"Alphabet Classic": een rijk complex van 10 mineralen en 13 vitamines. Bevat 3 soorten tabletten: de eerste bevat vitamine D3 en calcium, de tweede bevat de belangrijkste componenten - antioxidanten, en de derde bevat ijzer. De complexe actie is gericht op het verbeteren van de algehele conditie van het lichaam. Versterkt het tandglazuur goed,
"Asepta": het medicijn is speciaal ontwikkeld voor de genezing en versterking van tanden en tandvlees. De samenstelling bevat de meest noodzakelijke vitamines - groepen B, A en C, plus koraalcalcium, dat gemakkelijk wordt opgenomen. Bovendien omvat dit thee-extract, dat antiseptische eigenschappen heeft,
"Calcium D3 Nycomed": helpt de uitwisseling van calcium en fosfor te reguleren - twee micronutriënten die vooral belangrijk zijn voor de gezonde toestand van harde tandweefsels,
"Vitrum Calcium": een uitgebalanceerde combinatie van calcium in een gemakkelijk opneembare vorm en vitamine D3. Helpt het calciumgehalte in het lichaam te normaliseren, glazuur en dentine te versterken,
"Kaltsinova": geneest de kaakbotten en harde tandweefsels, heeft een goed effect op de slijmvliezen van de mondholte. Bevat een optimale set van waardevolle vitamines en mineralen,
"DentoVitus": nog een groot complex, dat 6 vitamines en 11 minerale componenten bevat, waaronder calcium, magnesium, fosfor. Helpt niet alleen de tanden van binnenuit te versterken, maar ook om ze een gezonde glans te geven,
"Centrum": een preparaat met meerdere componenten met brede werking. Het is met name gericht op het versterken van de haarvaten - waardoor het een gunstig effect heeft op de parodontale weefsels en hun ontsteking voorkomt.

“Als ik mijn tanden poets, bloedt mijn tandvlees de hele tijd, hoewel er op tandheelkundig vlak geen ziektes lijken te bestaan. Ik besloot vitamines te drinken voor de tanden, maar ik twijfelde een beetje: nu schrijven ze veel dat deze mooie medicijnpotjes nutteloos zijn. Maar ik heb nog steeds Complivit Calcium D3 gekocht - ze kunnen worden opgenomen of je kunt erop kauwen. Eerlijk gezegd had ik geen speciaal effect verwacht, maar tegen het einde van de verpakking stopte het tandvlees praktisch met bloeden. Ik wil naar de dokter en vragen of ik ze nog mag drinken."

Olga, recensie van de site irecommend.ru

Neem voordat u een vitamine- en mineralencomplex koopt bij een apotheek contact op met uw tandarts, of beter nog, een therapeut. Bij het kiezen van medicijnen moet men inderdaad rekening houden met de toestand van niet alleen de tanden, maar ook van het lichaam als geheel.

Gerelateerde video's

De gezondheid van het gebit en de mondholte in het algemeen is erg belangrijk voor de algehele gezondheid van het lichaam. De basis voor het voorkomen van de meeste gebitsproblemen en ziekten is natuurlijk een hoogwaardige en regelmatige hygiëne.

Er is echter nog een punt waar veel mensen gewoon niet aan denken: vitamines. Feit is dat zelfs met een relatief correcte voeding ons lichaam vaak niet de benodigde hoeveelheid mineralen en vitamines binnenkrijgt.

Gezonde tanden hebben deze voeding ook nodig. Als dit niet genoeg is, kunnen er problemen zijn met de tanden zelf, het tandvlees en het mondslijmvlies, zelfs als alle andere principes van een gezond leven in acht worden genomen.

Dus vandaag zullen we bepalen welke vitamines ons gebit mogelijk mist. Daarnaast zullen we individuele preparaten en vitaminecomplexen overwegen die nodig zijn voor volwassenen die geven om de schoonheid van hun glimlach en de gezondheid van hun tanden.

Lijst

Deze lijst is vrij groot en bevat vitamines die niet alleen nodig zijn voor de tanden, maar ook voor het hele lichaam als geheel. De tanden in ons lichaam leven, net als al het andere. Ze worden gevoed en beschermd.

Onder de harde schaal bevindt zich een opeenhoping van zenuwen en bloedvaten, die via kanalen in de wortels communiceren met het algemene systeem. daarom het grootste deel van de voedingsstoffen wordt opgenomen uit voedsel... Er zijn echter veel factoren die ons verhinderen genoeg van deze stoffen binnen te krijgen.

Het bevat ook vitamines die helpen het tandvlees gezond te houden, wat erg belangrijk is voor mooie sterke tanden.

Vitamine A

Het wordt ook wel caroteen genoemd van het Engelse woord "wortels", wat wortelen betekent. Het is deze groente die een bepaalde vorm van provitamine A of bètacaroteen bevat, die ons lichaam omzet in de vitamine zelf. Met zijn hulp kunnen tanden zich normaal ontwikkelen, zowel kronen als wortels..

Bovendien helpt vitamine A de wanden van dunne bloedvaten - haarvaten - te versterken, waardoor het beschermt tegen laesies van het tandvlees en het gehele mondslijmvlies.

Door dit gebrek kan het glazuur zijn normale gladheid en glans van het oppervlak verliezen en ruw en dof worden. Frequente ontsteking van het tandvlees en slecht genezende wonden op het slijmvlies kunnen ook voorkomen.

Alle oranjekleurige groenten en fruit zijn een bron van vitamine A... Het wordt ook gevonden in zuivelproducten, lever, eidooiers. De normale hoeveelheid van deze vitamine per dag is ongeveer 1000 mcg..

Vitamine D

Het is voor een persoon noodzakelijk dat de tanden zich normaal ontwikkelen... Emailversterking is ook een verdienste van deze stof. Bovendien helpt het om het calcium dat nodig is voor glazuur te assimileren.

Voldoende vitamine D helpt ook om het alveolaire weefsel intact te houden, het deel van de kaak dat helpt de tanden stevig op hun plaats te houden en losraken te voorkomen.

Voor een volwassene moet u ontvangen: per dag ongeveer 5 mg deze vitamine. Dit komt mede door de consumptie van visolie, eieren, lever. Champignons, peterselie en gist zijn ook nuttig in deze zin.

Bij een gebrek aan deze vitamine kan vaak een branderig gevoel worden waargenomen, evenals uitdroging van het mondslijmvlies, een metaalsmaak, de snelle ontwikkeling van cariës, omdat het glazuur zijn beschermende functies niet kan uitoefenen.

Vitamine C

De meest populaire en bekende vitamine is C. Hetzelfde ascorbinezuur dat zelfs kinderen kennen. Niet veel mensen weten echter dat tanden deze vitamine ook nodig hebben.

Het is de beste remedie voor het versterken van het tandvlees en het verlichten van ontstekingen van de slijmvliezen, bescherming tegen een verscheidenheid aan infecties, evenals een element dat helpt om de tandbanden en het botweefsel te versterken.

Deze vitamine kan zich niet ophopen in het menselijk lichaam. Dat is de reden waarom de hoeveelheid dagelijks moet worden aangevuld, en in aanzienlijke hoeveelheden - tot 90 mg voor een volwassene.

De grootste hoeveelheid zit in zuurkool, het wordt ook gevonden in de lever, rozenbottels, aalbessen. Zeer weinig in citroen en sinaasappel.

Bij een langdurig gebrek aan vitamine C bij volwassen patiënten beginnen ontstekingsprocessen in het tandvlees en een zeer slecht teken is tandmobiliteit.

Groep B

Vitaminen van deze specifieke groep, vooral B6 (pyridoxine) en B2 (riboflavine), dragen bij tot het behoud van de esthetische component van de mondholte in het algemeen. D.w.z, zijn verantwoordelijk voor de schoonheid van tanden en glimlachen.

Dit komt door het feit dat ze de normale microflora herstellen en ook de normalisatie van de toestand van het slijmvlies en de tanden zelf beïnvloeden. Bovendien helpt riboflavine met pyridoxine bij het wegwerken van gevaarlijke ontstekingsziekten van zachte weefsels - parodontitis en gingivitis.

Een tekort kan niet alleen problemen met de slijmvliezen, ontstekingen en bloedingen veroorzaken, maar ook trillende tanden.

Calcium

Dit element wordt vaak aangeduid als "Bouwmateriaal" voor tanden... Hij is tenslotte het hoofdbestanddeel van glazuur en harde weefsels.

Als het lange tijd niet in het lichaam komt, wordt het geleidelijk uit de botten en tanden gewassen, wat leidt tot problemen en vernietiging.

Fosfor

Het is van dit element dat grotendeels afhangt mooie witheid en glans, evenals de duurzaamheid van het glazuur... Zonder dit kunnen tanden verzwakt, zeer vatbaar voor destructieve effecten en dof worden.

Kant-en-klare complexen en individuele elementen

Ondanks dat we alle vitamines die nodig zijn voor ons gebit en tandvlees uit de voeding kunnen halen, is er toch vaak behoefte aan gerichte inname.

Wat het lichaam uit voedsel kan halen, is niet altijd voldoende... Daarnaast is het niet altijd mogelijk om je eigen menu zo te diversifiëren.

De meeste essentiële sporenelementen en vitamines worden nu geproduceerd in de vorm van medicijnen. Daarnaast zijn er kant-en-klare complexen die specifiek van invloed zijn op het herstel van tanden, tandvlees en mondslijmvlies.

Complexe "Asepta"

Precies ontworpen om tanden en tandvlees te versterken... Bevat vitamine A, B9, B6, B3, D3, C. Daarnaast is groene thee-extract toegevoegd, dat ontstekingen voorkomt door als antisepticum te werken.

Neem het dagelijks, één tablet gedurende zes weken. Verpakkingskosten ongeveer: 360-380 roebel per pakket... Het is net genoeg voor één cursus.

DentoVitus

Een groot en uitgebalanceerd complex dat niet alleen het gebit versterkt, maar ook bijdraagt aan het behoud van het mooie uiterlijk van het gebit. Bevat vitamine A, D3, E, C, B6, K.

Naast deze bevat de samenstelling ook sporenelementen die betrokken zijn bij het herstel van tandweefsels (namelijk bij de synthese van de matrix van alle tandweefsels). Onder hen: fosfor, calcium, mangaan, zink, magnesium, molybdeen, tin, boor, koper, silicium en fluor.

Het verloop van de opname is van drie weken tot een maand, elk één tablet. Bovendien wordt het complex geproduceerd in de vorm van bruistabletten, die oplossen in water en in een dergelijke vloeibare vorm worden ingenomen. Kosten - vanaf 3000 roebel.

Kaltsinova

Bevat de essentiële vitamines die nodig zijn voor een volwassene, evenals sporenelementen die verantwoordelijk zijn voor gezondheid van het kaaksysteem, hard botweefsel, glazuur en mondholte in het algemeen.

Prijzen zijn sterk afhankelijk van de verkoper, maar de gemiddelde kosten van een pakket zijn niet hoog - ongeveer 140 roebel... Soms kan het oplopen tot 160. Er zitten 27 tabletten in een verpakking. De receptie moet ongeveer drie weken worden uitgevoerd, 5 tabletten.

Vitrum Calcium

De belangrijkste componenten zijn een speciale vorm van calcium en vitamine D3. Het is deze combinatie die het mogelijk maakt snel calciumtekort aanvullen en de conditie van harde weefsels verbeteren, hun structuur versterken.

De kosten variëren afhankelijk van het aantal tabletten in het pakket - van 300 roebel voor 30 tabletten tot 650 roebel voor een groot pakket van 100 stuks.

Naast dit complex zal ook het klassieke Vitrum nuttig zijn, dat alle vitamines bevat die nodig zijn voor het behoud en de versterking van tanden en tandvlees, evenals minerale supplementen.

De kosten zijn hoger: voor 30 tabletten - vanaf 400 roebel, voor 100 stuks - vanaf 850 roebel.

centrum. A tot zink

Al uit de naam kan worden begrepen dat dit een uit meerdere componenten bestaand vitaminecomplex is. Het wordt gebruikt als een middel om de conditie van de structuur van botten en zachte weefsels aanzienlijk te verbeteren..

Draagt bij aan de volledige vervulling van hun beschermende functies. Versterkt de capillaire wanden, wat een gunstig effect heeft op de conditie van de parodontale weefsels en ontstekingsziekten voorkomt.

De kosten van een pakket van 30 tabletten zijn ongeveer 500 roebel... De aanbevolen toelatingscursus is een maand. In sommige gevallen is het mogelijk om de ontvangsttijd te verlengen.

Alfabet Klassiek

Dit complex bevat 13 vitamines die nodig zijn voor een volwassen lichaam, evenals 10 extra mineralen. Er zitten drie soorten tabletten in de verpakking.

De belangrijkste actieve elementen van de eerste - een paar "calcium en D3" - verbeteren de conditie en versterken het glazuur en de botten.
De tweede bevat componenten die het hele lichaam versterken, de weerstand tegen ziekten en antioxidanten verbeteren.
Het hoofdbestanddeel van de derde is ijzer. Het bevat ook verschillende elementen die de opname van ijzer door het lichaam verbeteren.

Kosten van 250 tot 400 roebel afhankelijk van het aantal tabletten in de verpakking. Het wordt aanbevolen om eenmaal per dag één tablet van alle drie de soorten te drinken. De herstelcursus duurt ongeveer een maand.

Calcium-D3 Nycomed

Ontworpen om de uitwisseling van twee belangrijke sporenelementen voor botweefsel en tanden te reguleren - calcium en fosfor.

Verkrijgbaar in de vorm van kauwtabletten. Neem twee tot drie tabletten per dag. De kosten van een pakket zijn afhankelijk van het volume - van 200 roebel voor 20 tabletten, tot 550 voor 100 stuks.

Als u een fout vindt, selecteert u een stuk tekst en drukt u op Ctrl + Enter.

Julianka
22 november 2015 om 13:05
Het lijkt erop dat ik goed eet, en ik volg de hygiëne van mijn tanden, en ik ga regelmatig naar de tandarts, maar ik hou nog steeds niet van de conditie van mijn tanden. Het is goed dat we verschillende vitaminecomplexen voor het gebit hebben bedacht. De prijzen zijn zeer redelijk. Het belangrijkste is dat ze een uitgebalanceerde samenstelling van vitamines en mineralen bevatten. Ik zal het zeker proberen. Hopelijk ben ik na het aanbrengen blij met de binnenkant en buitenkant van mijn tanden.
Elina
26 november 2015 om 03:26
Ik heb soms periodes dat mijn tanden gevoeliger worden. Dan ren ik meteen naar de apotheek. Ik kocht "CalciumD3-Nycomed", maar op de een of andere manier beviel het me niet. Maar ik vond Vitrum met Calcium veel leuker. De tanden worden echt sterker en de gevoeligheid verdwijnt. Naast tanden verbeteren ook nagels en haar. Om bij de gangen te drinken natuurlijk.
Catharina
29 maart 2017 om 7:19 uur
Ja. Mensen zijn geweldige wezens. Wij (vooral vrouwen) zijn op diëten die vaak erg ongezond zijn voor het lichaam. En dan treuren we - wat gebeurt er met de botten en tanden? En niet alleen met hen. Een moderne mens heeft gewoon extra vitamines en mineralen nodig. Omdat we niet genoeg belangrijke elementen uit voeding halen. Er zit geen calcium in hamburgers! Ik drink meerdere keren per jaar vitaminecomplexen (minstens twee, in cursussen). En ik raakte er zo aan gewend dat ik het gewoon niet kan missen.
Ivan
11 april 2017 om 23:10
De dokter raadde me aan om elke twee maanden vitamines in kuren te drinken, in het begin was het verrassend en ongebruikelijk, ik kon het niet geloven, het zijn niet eens pillen, kunnen ze echt helpen? Inderdaad, na het eerste jaar van een dergelijke afspraak bij het volgende bezoek aan de tandarts, werd er geen enkele cariës of andere gebitsproblemen gevonden. Vitamines werken echt.
Ontsteking van het tandvlees, evenals verschillende ziekten en gebitsafwijkingen ontwikkelen zich vaak tegen de achtergrond van een tekort aan vitamines en mineralen in het lichaam. In dit geval zal zelfs de ideale niet helpen om ze gezond te houden. De realiteit is dat het voor volwassenen en kinderen vrij moeilijk is om alle noodzakelijke vitamines voor tanden via voedsel binnen te krijgen. Om het ontbrekende bedrag te vullen, raden 's werelds toonaangevende tandartsen aan speciaal ontworpen complexen te nemen.

Beoordeling van vitamine- en mineralencomplexen

Speciaal ontwikkelde kant-en-klare preparaten met vitamines en mineralen die nodig zijn voor de tandgezondheid, bieden een onschatbare hulp bij een slechte voeding. Maar je kunt ze niet gedachteloos gebruiken. Het is het beste om een speciale analyse te doen om de ontbrekende stoffen in het lichaam te bepalen. U moet op zijn minst een grondige analyse van uw dieet doen en uw tandarts raadplegen.

Het is belangrijk om te weten! Vetoplosbare vitamines - A, D, E en K - worden niet uitgescheiden in de urine, maar hopen zich op in het lichaam. Een overmaat aan vitamine A en E leidt tot ernstige verstoringen van het spijsverteringsstelsel, veroorzaakt zwakte, duizeligheid, hoofdpijn, apathie en nerveuze prikkelbaarheid, droge en jeukende huid, gewrichtspijn, verlies van gezichtsvermogen en andere afwijkingen. Overmatige inname van vitamine D in het lichaam gaat gepaard met de vernietiging van botten en de ontwikkeling van atherosclerose. Vitamine K wordt geproduceerd in het menselijk lichaam en het teveel ervan bedreigt de vorming van bloedstolsels.

Bij het overwegen van vitamines voor tanden en tandvlees, kan een medicijn genaamd Vitrum Calcium niet worden genegeerd. Het komt in de vorm van tabletten, die moeten worden ingenomen in een hoeveelheid van 1 of 2 per dag. Dit is een uitstekende ondersteuning voor botweefsel, voorkomt de ontwikkeling van cariës en afbrokkelende tanden. Vitrum Kalcium is niet alleen een bron van calcium, maar reguleert ook het metabolisme en de uitwisseling van fosfor. Het gebruik van het medicijn wordt aanbevolen voor vrouwen tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Dit is een vitaminepreparaat met een brede samenstelling, waarvan één verpakking voldoende is voor een volledige kuur. Bevat vitamine A, D, C, groep B die nodig is voor tanden en tandvlees.Ook bevat het preparaat componenten die een positief effect hebben op de celregeneratie. Het complex van deze vitamines en mineralen is vooral geschikt voor mensen met bloedend tandvlees.

Het pakket bevat drie soorten en als u een behandeling ondergaat, moet u er dagelijks één uit elke groep nemen. De eerste bevat calcium en colicalciferol (D 3), de tweede - ijzer en stoffen die de opname ervan bevorderen, de derde - componenten voor het reinigen van het lichaam en het versterken van de immuniteit. In totaal bevat Alphabet Classic 13 vitamines en 10 mineralen, waarvan er vele nodig zijn om het gebit te versterken.

Dit medicijn wordt aanbevolen voor geavanceerde vormen van verschillende tandziekten. Dankzij de vitamines en mineralen in deze bruistabletten kunnen zowel volwassenen als kinderen een grote hulp zijn voor hun gebit. Na het einde van de opnameduur (30 dagen) worden het glazuur en denta versterkt, de bloedcirculatie in het tandvlees verbetert en de haarvaten worden versterkt, ze houden op los te zitten. Zweren en wonden op het slijmvlies genezen snel.

Dit zijn Zwitserse vitamines voor het versterken van tanden, gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Het is een leverancier van calcium in een vorm die gemakkelijk op te nemen is, dus het helpt om het probleem van kleine tandjes het hoofd te bieden. De vitamines en het extract van groene thee in de samenstelling zijn onmisbaar voor het versterken van niet alleen tanden, maar ook tandvlees. Calcium Osteoporose heeft ook een krachtig tonisch effect. U moet het dagelijks 1 of 2 capsules met voedsel innemen.

Het is een goedkope en eenvoudige bereiding. Het bevat alleen calcium en vitamine D 3. Het wordt geproduceerd in de vorm van veelkleurige kauwtabletten en kan worden gebruikt als toevoeging aan de voeding van volwassenen en kinderen. U moet 2 of 3 tabletten per dag eten.

Dit zijn veelkleurige tabletten die vitamines bevatten die nodig zijn voor tanden, evenals kalium en fosfor, die zowel volwassenen als kinderen zullen plezieren.

Opmerking! Calcine voor tanden wordt speciaal aanbevolen voor kinderen tijdens de periode van actieve groei, wanneer ze zuivelproducten weigeren.

De beste vitamines voor tandvlees en tanden in de kindertijd

Vitaminen voor tanden zijn vooral nodig voor jonge kinderen. De belangrijkste zijn A en D. Ze bevatten, evenals andere nuttige componenten, dergelijke complexe preparaten die bedoeld zijn voor baby's:
- Vitaftor - voorkomt het verschijnen of stopt de ontwikkeling van cariës.
- Vita draagt calcium plus - voorziet het lichaam van het kind van calcium, fosfor, vitamine D, A en C.
- Forever Kids - vervangt de inname van groenten, omdat het extracten ervan bevat; geeft het kind de vitamines die nodig zijn voor de gezondheid van alle weefsels in de mondholte.
Vitaminen uit natuurlijke bronnen voor kinderen

Er is niets beters voor een kind dan hem te leren gezonde voeding voor het hele lichaam te eten. Ouders die om de gezondheid van het gebit van hun kind geven, weten dat kinderen voor hun gebit moeten eten:
- wortelen en bladgroenten;
- kwark en harde kaas;
- vis, lever en eieren.
Welke remedies kunnen helpen tanden en tandvlees te versterken?

Het is het beste om een tandarts te raadplegen om de juiste voorbereiding te kiezen voor het versterken van het kauwapparaat. Hij onderzoekt zorgvuldig de toestand van het tandvlees en het gebit en zal zijn mening en aanbevelingen geven. Vitaminen voor kinderen worden meestal voorgeschreven door een kinderarts.

De vitamines die een persoon nodig heeft om tanden en tandvlees te versterken zijn:

A - draagt bij aan de normale productie van beschermend speeksel, tandglazuur van goede kwaliteit en een goede hechting van tanden, voorkomt de vorming van ontstekingsprocessen in de mond.

C - versterkt de haarvaten, waardoor bloeden van het tandvlees wordt voorkomen, beschermt de mondholte tegen infecties.

E - ondersteunt de gezondheid van slijmvliezen en tandvlees.

D - bevordert de juiste uitwisseling van kalium en fosfor, zonder welke het onmogelijk is om de tandgezondheid te behouden.

PP - beschermt tegen ontstekingen in de mond.

K is erg belangrijk voor de gezondheid van het tandvlees.

Groep B - voorkomt droog tandvlees en losse tanden.

Opmerking! Als een persoon gedurende lange tijd een tekort aan vitamines ervaart, en wanneer hun inname beter wordt (door het dieet te veranderen of vitaminecomplexen te nemen), is het lichaam niet in staat om ze volledig te assimileren. Vandaar de conclusie - je moet voorzichtig zijn om de ontwikkeling van vitaminetekorten te voorkomen.

Bovendien bevatten preparaten die de kauworganen versterken meestal calcium, dat een bouwstof is, evenals fluor, fosfor en kalium.

Vitaminen voor stofwisselingsprocessen en versterking van de immuniteit

Je kunt veel praten over welke vitamines een grote rol spelen in het normale verloop van stofwisselingsprocessen en welke het best het immuunsysteem versterken. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat het menselijk lichaam zo is ontworpen dat alle processen erin met elkaar verbonden zijn. Bij een gebrek aan sommige elementen worden andere niet geassimileerd, bij verstoring van het werk van sommige organen lijden de rest ook.

Met het oog hierop zou het onverstandig zijn om bij slechts een beperkt spectrum van vitamines of mineralen stil te staan en andere te negeren. Zo wordt calcium, dat zo nodig is voor tanden, slecht opgenomen bij een tekort aan vitamine D, magnesium, fosfor en fluoride. Vitamine A wordt slecht opgenomen zonder E en tot slot wordt geen enkele andere vitamine door het lichaam opgenomen zonder vitamine C. Het is belangrijk om al deze relaties te onthouden om het lichaam of zijn individuele systemen en organen goed te ondersteunen.

Extra informatie. De opname van vitamines en mineralen wordt grotendeels belemmerd door problemen met het spijsverteringsstelsel en metabolische processen. Bovendien interfereren sommige voedingsmiddelen ook met hun inname (bijvoorbeeld koffie, thee, alcohol).

Apotheekcomplexen en vitamines: voordelen en nadelen

Vitaminen, die zijn gemaakt om tanden en tandvlees te versterken, evenals het hele lichaam, zijn van groot nut, omdat ze de ontbrekende elementen aanvullen die belangrijk zijn voor de normale werking van alle lichaamssystemen. Slechts een paar capsules van een speciaal ontwikkeld preparaat kunnen kilo's citrusvruchten, wortelen of kwark vervangen. Hun voordelen zijn vooral duidelijk met het oog op de toenemende uitputting van de bodem en allerlei soorten verwerking van planten die worden gebruikt voor menselijke voeding. Daarnaast heeft bijna iedere bewoner van de aarde veel bewerkte, geraffineerde voedingsmiddelen in het dieet. Dit alles veroorzaakt een vitaminetekort, dat alle lichaamssystemen aantast, inclusief de tanden. Apotheekvitaminen, gepresenteerd in een zeer breed spectrum in apotheken, helpen de schade te compenseren die een persoon wordt toegebracht door de acties van andere mensen.

Vergeet echter niet dat al het natuurlijke, ontleend aan de natuur, veel beter door het lichaam wordt opgenomen. Sommige wetenschappers zijn ook van mening dat synthetische vitamines verdere opname van natuurlijke analogen verhinderen. Er is maar één conclusie: een persoon moet proberen om op natuurlijke wijze de maximale dosis essentiële vitamines en mineralen binnen te krijgen, zijn dieet gevarieerd te maken en alleen onbewerkt vers voedsel te eten. Het is vooral belangrijk om groenten, fruit, granen, plantaardige vetten en zuivelproducten te consumeren. Indien mogelijk is het beter om een particuliere boerderij als bron te kiezen.

Laten we samenvatten

Dus hebben we gekeken welke vitamines en mineralen nodig zijn voor tanden en hoe je ze kunt krijgen. Als het lichaam geen bouwstof voor botten heeft, moet je niet verwachten dat ze gezond zullen zijn. Met een acuut tekort aan organisch materiaal zal een persoon nooit een onberispelijke staat van de mondholte bereiken. De slijmvliezen en weefsels van de tanden zullen voortdurend geïnfecteerd en ontstoken raken, het glazuur zal worden vernietigd. Niemand wil zulke gevolgen voor zichzelf, daarom raden tandartsen aan om naast mondhygiëne aandacht te besteden aan de bestrijding van vitaminetekorten. Apotheekpreparaten zijn hierbij een goede hulp. Tot op zekere hoogte kunnen veranderingen in eetgewoonten de situatie echter corrigeren. Het verzorgen van uw gebit kan niet worden uitgesteld - u kunt er duur voor betalen!

Videoreview van vitamines voor tanden en tandvlees