Smerter i calcaneus når du går. Hvorfor gjør hælen vondt når han går: årsaker og behandlingsmetoder

Hovedfunksjonen til calcaneus er støtdemping. Hælen er veldig følsom på grunn av at den inneholder et stort antall blodårer og nerveender som går gjennom den til andre deler av foten. Derfor føler en person smerte for enhver, selv den minste skaden.

For aktive og aktive mennesker kan hælsmerter når de går, være en reell utfordring som forhindrer dem i å nå målene sine. Men selv om en person fører en stillesittende livsstil, kan hælen om morgenen etter søvn forårsake mange problemer.

For på en eller annen måte å lette din skjebne, må du først forstå hva som forårsaket denne smerten, og først deretter ta ytterligere tiltak. Hvorfor gjør hæler vondt og hvordan behandles dem? La oss prøve å finne ut av det.

Årsaker til hælsmerter når du går

Hva kan det være og hvordan behandles det? Mange opplever hælsmerter når de går, men legger ikke vekt på det, og tror at det er et resultat av påvirkninger på en hard overflate av bakken. Den falske antagelsen vil forårsake mange problemer i fremtiden ettersom sykdommene som forårsaker symptomet fortsetter å utvikle seg.

La oss vurdere hovedårsakene til smerte:

... Det er en undersøkende årsak til kronisk betennelse i plantar fasciitt. Med denne sykdommen akkumulerer fotens område kalsiumsalter, som deretter danner en benoppbygging. Som regel er dette stadiet ledsaget av en svekkelse av ubehag i foten. Imidlertid kjennes smerter i hælen om morgenen når du går. Avhengig av plasseringen av spurven, kan både hælen på venstre ben og det høyre gjøre vondt.
Overbelastning av fascia... Det lange leddbåndet støtter fotens form, gir buens støtdempende egenskaper. Etter å ha gjort øvelser som løping, hopp, er det en følelse av overtrening. Benet krever hvile, men sko med utilstrekkelig supinasjon forårsaker betennelse i plantar fascia, nemlig fasciitt. Hælen gjør veldig vondt, spesielt når du går om morgenen, når en person bare kommer ut av sengen og fascia er strukket. Kroniske skader og forstuinger fører til en overvekst av beinvev ved foten av calcaneus - utseendet til en spur. Det forverrer smertene ytterligere under trening og gange.
Bursitt er en sykdom som forårsaker betennelse i vevet langs foten som forbinder hælbenet med tærne. Den inflammatoriske prosessen er preget av økende smerte, spesielt alvorlig om morgenen. Du kan berolige smerten med massasje, men når du tråkker på hælen, vil smertene uunngåelig komme tilbake.
Achillitt. Den inflammatoriske prosessen i denne anatomiske formasjonen oppstår på grunn av konstant stress på leggmuskulaturen (klatre oppoverbakke, hoppe), ha på seg ubehagelige klemsko og gå i høye hæler. Sykdommen er preget av smerter i seneprojeksjonen og over hele lengden. I tillegg smerte over hælene med moderat intensitet og hevelse i senen i seg selv. I mangel av behandling og redusert immunitet kan purulent betennelse i akillessenen oppstå, da blir smerten over hælen mer intens, til det punktet at en person ikke kan gå et skritt. I tillegg kan betennelsen nå et slikt nivå at seneruptur kan oppstå. Denne tilstanden krever akutt legehjelp.
Hælsmerter kan skyldes ryggsykdommer, spesielt korsryggen, ofte med symptomer på isjias. Denne smerten er kjent for mange, fordi fokuset ligger i korsryggen, og passerer deretter baken, lårets bakvegg, og faller ned til hælen. De viktigste tegnene på smerte er nummenhet og prikkende følelse i låret.
... Denne sykdommen har en smittsom etiologi og er provosert av patogener som Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridia, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Karakteristiske tegn, i tillegg til smerter i hælene, er symptomer på betennelse - ødem, rødhet og en økning i lokal temperatur.
Noen infeksjoner, inkludert kjønnsorganer... I mange tilfeller forårsaker latente infeksjoner reaktiv betennelse i hælene. Noen ganger viser det seg på individuelle tegn å bestemme den smittsomme naturen til betennelse i senene i denne delen av foten.
- kroppen akkumulerer urinsyresalter. De provoserer akutte smerter, hevelse. En eller flere ledd blir røde, blir varme og følsomme for selv små berøringer. Avhengig av plasseringen gjør hælen på venstre eller høyre fot vondt.

Årsaker til ikke-medisinsk hælsmerter når du går:

Først av alt, hvis det er smerter i hælen mens du går, trenger du fokus på skoene dine, spesielt for kvinner som elsker høye hæler. Dette er fotens farligste fiende. Når du bruker slike sko, blir føttene utsatt for konstant overbelastning, noe som resulterer i at det kan oppstå alvorlige skuddsmerter i hælen når du går.
Fast å være på beina hele dagen... På slutten av dagen blir beina slitne og en person kan føle ømhet i hælene når han går.
Stabil fedme eller rask vektøkning og for en kort stund hjelper det å øke belastningen på føttene.
Calcaneus contusion... Som et resultat av skade kan tilstøtende vev bli betent og alvorlig smerte kan oppstå når du går. Symptomene er de samme som for seneskader. I løpet av en uke blir skadestedet rødt, deretter blått og gult. Symptomene øker gradvis.
Atrofi av den subkutane fettputen i hælen oppstår som et resultat av et kraftig vekttap eller en økning i daglig fysisk aktivitet, kombinert med fysisk overbelastning.

Som du kan se, er det mange årsaker til smerter i hælen når du går, inkludert etter søvn. Derfor er det viktig, med slike tegn, å konsultere en spesialist for råd. Faktisk vil behandlingen i hvert enkelt tilfelle variere avhengig av årsaken, så det er verdt å stille en diagnose for å finne ut hva det kan være.

Diagnostikk

Før du finner ut hvordan du skal behandle hælsmerter når du går, må du diagnostisere symptomet riktig og finne årsaken til utviklingen. Som regel er følgende nok for en erfaren spesialist til å stille en diagnose:

pasientklager;
pasienthistorie (tilstedeværelse eller fravær av tidligere patologier, skader);
inspisere foten for endringer i den;
Røntgenundersøkelse vil gi et klart bilde av spesifikke endringer ved tilstedeværelse av visse sykdommer.

I noen tilfeller kan det hende at denne informasjonen ikke er nok, du kan trenge tilleggsforskning:

(mulig, leukocytose, økt ESR med ankyloserende spondylitt).
biokjemisk blodprøve: en økning i urinsyre med urinsyregikt.
mikrobiologiske tester for å utelukke tilstedeværelsen av bakterier som påvirker utviklingen av revmatoid artritt;
en punktering fra beinet for videre histologisk undersøkelse, utføres for å utelukke bentuberkulose eller onkologi.

For å eliminere smerter i hælen er behandling av den underliggende sykdommen som førte til dette symptomet nødvendig. Selv om smertestillende midler (ketorol, etc.) midlertidig kan lindre ubehag, kan du ikke kvitte deg med hælsmerter uten å eliminere årsaken. Derfor, ved de minste smertefulle manifestasjonene, bør du konsultere lege og begynne å behandle den underliggende sykdommen så tidlig som mulig.

Hvordan behandle hælsmerter når du går?

Når smerter i hælen viser seg, består behandlingen av medisiner og fysioterapi, skaper hvile for foten, massasje og fysioterapi øvelser. Konstant bruk av spesielle innleggssåler reduserer trykket på det forstyrrende hælområdet.

Hjemme behandles hælsmerter når du går med følgende medisiner:

- Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Noen ganger er det nødvendig med kortikosteroidinjeksjoner (for eksempel ved revmatoid artritt).
Salve - Diclofenac, Voltaren, Ketorol gel, Butadion, Piroxicam gel.
Folkemedisiner: salver, avkok, beroligende bad og antiinflammatoriske lotioner.

I tillegg brukes tett bandasje, UVT -økter utføres. I løpet av behandlingsperioden bør belastningen på foten begrenses. Fysioterapimetoder, massasjer og spesielle øvelser hjelper ofte. På samme tid gjør hælen praktisk talt ikke vondt når du går mot slutten av dagen.

Det var smerter i hælen, hvilken lege skulle jeg se?

Avhengig av om det var en skade, leger - en terapeut, traumatolog, ortoped. Det kan hende du må konsultere spesialister innen følgende spesialiteter: nevrolog, kirurg, onkolog, phtisiatrician.

Hvis du ikke er sikker på årsaken til smerten, kan du bestille time hos din lokale terapeut. Etter undersøkelsen henviser han deg til riktig lege.

Profylakse

Som du vet, er det bedre å forhindre en sykdom enn å kurere den senere. Derfor, for å forhindre forekomst av smertefulle opplevelser i foten, kan du gjøre følgende:

Bruk komfortable og godt tilpassede sko. Hæl - ikke mer enn fire centimeter, sko skal ikke trykke.
Hjemme, gjør øvelser for beina: bøy og bøy føttene i sittende stilling i to minutter. Du kan også ta en enkel tennisball og rulle den over gulvet på føttene. Utfør øvelsen i 5-7 minutter for hvert ben.
Spis riktig og ta tiltak for å bekjempe overvekt.
Ta kontrasterende urtebad.
Gå barbeint på gresset og sand på stranden.

Viktigst av alt, du kan ikke anta at hælsmerter når du går, vil forsvinne av seg selv. Det kan bare bli verre og utvikle seg til andre, mer alvorlige sykdommer. Derfor, hvis det oppstår smerter, bør du umiddelbart kontakte lege.

Hælene våre er en viktig del av foten. Med deres hjelp blir kroppens støtte skapt, spenningen som oppstår under enhver fysisk aktivitet blir svakere. Takket være denne delen er ryggraden beskyttet.

Calcaneus er ganske stor, men den er mest utsatt for forskjellige skader i sammenligning med andre bein. Blodkar, sener og nervefibre passerer også gjennom dette området.

Mange lurer på hvorfor hælen gjør vondt? Det er mange grunner til dette, inkludert utvikling av sykdommer. Når du går, kan det oppstå ømhet:

på grunn av overvekt;
tynning av det subkutane laget av hælområdet;
bruk av ubehagelige sko;
daglig langdistanse jogging;
langvarig stående.

Noen ganger gjør hælen vondt når han går under påvirkning av systemiske sykdommer. Et eksempel er revmatoid artritt. Dette er en alvorlig leddsykdom som kan føre til ulike komplikasjoner. Smertene vises først når du går, for deretter å bli konstante.

En annen grunn er ankyloserende spondylitt, når det føles alvorlig smerte i hælbenet at det blir umulig å stå. Patologi kan også oppstå på grunn av akkumulering av urinsyresalter, noe som forårsaker spenning og hevelse.

Noen ganger er ubehaget ikke forbundet med et bestemt problem, men på bakgrunn av psykologiske problemer. Smerten i dette tilfellet er ekte, men har ingen fysiologiske patologier.

Blant forutsetningene er det smittsomme sykdommer:

Reaktiv leddgikt. De provoserende faktorene er smittsomme sykdommer med latent form.
Beintuberkulose. Purulente formasjoner dukker opp, beinstoffet mister sine egenskaper. Dette resulterer i fotdeformitet og halthet.
Osteomyelitt i hælen. Den består i betennelse i de sammensatte områdene i beinvevet.

Forutsetningene kan være traumatiske i naturen. I slike situasjoner snakker vi om å strekke senene og deres brudd, blåmerker i hælsonen. I sistnevnte tilfelle blir bindevevet betent. Med brudd noteres deformitet av foten, blåmerker vises.

Ved hælsmerter er årsaker og behandling nært beslektet. Legen gjør avtaler etter å ha forsket, tatt anamnese og studert symptomer.

Den viktigste forutsetningen for utbrudd av smerter i foten hos barn er Schinz sykdom. Det ble lagt merke til at hos jenter oftere gjør hælen vondt i opptil åtte år, hos gutter - opptil 10. Hovedsymptomet på sykdommen er smerte, som er lokalisert på baksiden av hælen. Denne patologien fører til vedvarende brudd på blodtilførselen til fotens beinvev.

I barndommen kan sykdommer være forbundet med flate føtter. Hvis du ikke begynner å rette opp problemet i tide, er det stor sannsynlighet for krumning av ryggraden, noe som provoserer utseende av smerte.

Det er flere typer fotpine:

Vondt. Dette ømhetsmønsteret er ofte forbundet med rask vektøkning. Vanlig hos gravide kvinner som bruker høye plattformer eller hæler. En sykdom som fasciitt kan forårsake vondt i hælen. Det er betennelse i leddbåndene som holder beinene i riktig posisjon.
Skarp. Det oppstår når et bein er ødelagt i hælen, alvorlige blåmerker.
Pulserende. Det skjer på bakgrunn av utviklingen av en bakteriell infeksjon eller soppinfeksjon.
Trekker. Det kan være både midlertidig og midlertidig. Vises i strid med leddbånd, inflammatoriske prosesser.

Hos gravide kvinner kan hælsmerter når du går, dukke opp en time etter at du har begynt å bevege deg. Vises oftere på sen ettermiddag, går over etter fødsel. Noen ganger opplever ikke en kvinne som er i posisjon ubehag, men etter fødselen blir det veldig vanskelig å gå. Legen kan mistenke skade på lumbalnerven.

Hvis foten gjør vondt etter søvn, kan vi anta utseendet på en spor. Noen ganger begynner hun å forstyrre om natten og forårsaker søvnløshet.

Diagnostikk

Ved den første timen foretar legen en generell undersøkelse. Et røntgenbilde er tilstrekkelig for å oppdage traumer, sporer eller fasciitt. Hvis venstre hæl eller høyre hæl gjør vondt, kan det brukes ultralydsskanning. Den lar deg identifisere den inflammatoriske prosessen i vevet, tilstedeværelsen av formasjoner.

Disse metodene er ikke effektive i alle tilfeller. En MR brukes til å identifisere problemer forbundet med akillessenen. Hvis du mistenker forekomsten av systemiske sykdommer, kan den behandlende legen involvere høyt spesialiserte leger. For eksempel er det foreskrevet en biokjemisk blodprøve for å påvise revmatoid artritt. Det er også nødvendig hvis du mistenker diabetes.

Etter å ha identifisert årsaken til smerter i hælene, kan medisiner, kirurgisk eller alternativ behandling foreskrives. I alle fall bør du begrense beinets mobilitet, prøve å gå mindre til øyeblikket for fullstendig gjenoppretting.

Smerter i høyre eller venstre hæl kan elimineres med ismassasje, etterfulgt av oppvarming. I de tidlige dagene anbefales det å gjøre denne prosedyren opptil 4 ganger om dagen. Den totale eksponeringstiden kan være opptil 7 minutter.

Hvis hælen din gjør vondt etter løping, bruk vriststøtter eller spesielle hælstøtter under belastning. De selges på et apotek, de lar deg avlaste belastningen som oppstår på det berørte området.

Du bør definitivt søke medisinsk hjelp hvis:

symptomene forsvinner ikke innen en uke;
det er hevelse i fotområdet;
i tillegg til smerte, er det nummenhet;
hver bevegelse fører til spredning av ubehagelige opplevelser gjennom lemmen.

Hvis hælbenet gjør vondt mens du går, kan eksterne behandlinger foreskrives: forskjellige salver, geler og kremer. Blant de effektive virkemidlene er:

Ketorol. Sammensetningen inneholder en komponent som raskt lindrer betennelse. Du kan bruke produktet tre ganger om dagen.
Indometacin. Passer både for smertelindring og etter operasjon. Fordelene inkluderer det faktum at midlet ikke absorberes i det lokale blodet.
Betadione. Hjelper med sykdommer som gikt, leddgikt, hælspore. Gni ikke produktet før det er fullstendig absorbert. Etter påføring forblir en tynn film av stoffet på overflaten av dermis.

gjørme applikasjoner;
bad med mineraler;
medisininjeksjoner.

Fokusering på bare én type behandling reduserer sannsynligheten for en systemisk effekt. Hvis bena er vondt over hælen eller foten i seg selv, kan legen din foreskrive steroidinjeksjoner. De er effektive hvis konservative metoder mislykkes.

I tillegg kan sjokkbølgebehandling brukes. Effekten oppnås ved bruk av en spesiell teknikk. Med sin hjelp blir lydbølger med høy energi eksponert gjennom huden i det smertefulle området av foten. Effektive metoder er UHF, laserbehandling og magnetoterapi. For å sikre en raskere restitusjon, anbefales det å utføre terapeutiske øvelser, fokusere på massasjer og svømming.

Hvis du forstår nøyaktig hvorfor hælene dine gjør vondt når du går, kan du velge den mest praktiske behandlingsmetoden for deg selv. I nærvær av sporer eller sprekker som fører til smerte, hjelper bad med furacilin. Prosedyren krever 2 tabletter, litt eplecidereddik og honning. Benene skal dampes i 20-30 minutter. Etter damping påføres en leirkake, som er pakket inn i en klut.

Svart reddik lindrer betennelse og hevelse i hælområdet. Det må rives. Kompresser lages hele natten. Behandlingsforløpet velges individuelt til symptomene er fullstendig eliminert. Den samme effekten hjelper hvis det er smerter over hælen.

På apoteket kan du kjøpe en tinktur av sabelnik. Det må drikkes tre ganger om dagen i 20 dager. For å forberede løsningen, ta 1 spiseskje, som er fortynnet i 1/3 kopp vann. Om nødvendig kan behandlingsforløpet gjentas.

Lag din egen valnøtt tinktur. Produktet tilberedes med 20 gr. hakkede nøtter, fylt med et glass vodka. Denne blandingen skal infunderes i 10 dager. Etter det blir 10% medisinen drukket 1 stor skje tre ganger om dagen.

Hvis du ikke vet hvorfor hælene dine gjør vondt etter en lang tur, kan problemet skyldes en sopphælinfeksjon. For å eliminere ubehag behandles området med kaliumpermanganat eller jodoppløsning to ganger om dagen.

Med sterke og trekkende smerter vil en kompress med propolis hjelpe til med å takle problemet. Gaze er gjennomvåt i infusjon, polyetylen påføres på toppen. Benet skal pakkes inn i et varmt skjerf. Etter 20-30 minutter fjernes kompressen.

Mange hælskader er ledsaget av feber og hevelse. Kålbladet har vist høy effektivitet. Den må stikkes gjennom med en gaffel flere steder samtidig, og deretter bandasjeres til beinet.

Andre metoder for fotbehandling

Det ble nevnt ovenfor at smerter i hælsonen kan vises med fasciitt. Behandlingen foregår ved hjelp av et bredt spekter av tilnærminger. Du kan få strålebehandling. En god effekt oppnås ved bruk av en spesiell skinne som påføres over natten. Denne tilnærmingen holder akillessenen i posisjon.

Hvis sykdommen forbundet med smerter i hælområdet ikke forsvinner i mer enn et år, og alle andre behandlingsmetoder har vist seg ineffektive, brukes kirurgisk inngrep. Det er også nødvendig for å fjerne sporen fra hælbenet.

Legg føttene på overflaten etter hverandre. Håndflatene skal hvile mot veggen. Sørg for at det skadede beinet er bak. Start en sakte knebøy med vekt på det friske lemmen. Dette bør gjøres til du føler at det er en strekk i musklene bak underbenet.
Stå på en liten plattform med hælene hengende ned. Begynn å stige til tå, gå tilbake til startposisjonen. Prosedyren gjentas 15 ganger.
Den neste øvelsen gjøres med en kjevle eller flaske. De er plassert på gulvet, føttene er plassert på toppen. Begynn å rulle flasken slik at hele fotbuen er involvert.

Følg forebyggende tiltak:

Hvil føttene godt. Ikke overbelast dem.
Det er ikke anbefalt å gå barbeint på gulvet. Tøfler skal ha myk rygg, god vriststøtte. Sportssko er mer egnet for utendørs turer.
Hvis du har flate føtter, får du spesielle innleggssåler. For å oppnå en terapeutisk effekt hos barn, brukes spesielle sko.
Prøv å holde vekten nede på normale nivåer. Dette vil redusere den konstante belastningen på foten.

Minst av alle problemer med føttene forekommer hos mennesker som er engasjert i moderat fysisk aktivitet. Gi preferanse til avslappet sykling og vannaktiviteter.

Hælen tåler betydelige belastninger - takket være fettlaget og det store beinet er det en god støtdemper. Imidlertid er det lett å skade det, siden calcaneus er svampete og rikelig forsynt med nerver og blodårer.

Årsakene til smerte er ikke alltid forbundet med en bestemt sykdom. Hælsmerter - hva kan det være og hvordan behandle dette problemet?

Rask navigering på siden

Årsaker til hælsmerter når du går

Skarp smerte i hælen når du tråkker på den oppstår ofte direkte fra fotlesjoner, skader, sykdommer i muskuloskeletalsystemet, spesielt ledd, samt systemiske sykdommer og faktorer som ikke er forårsaket av patologier.

Sykdommer

Plantar fasciitt er en vanlig årsak til hælsmerter når du beveger deg. Foten har et bindevevslag som kalles aponeurose, som forbinder benets fremre overflate i hælen med tærne.

Med betennelse i denne senen, forårsaket av mikrotrauma, påvirkes økt tone i leggmuskulaturen eller svakhet i leddbåndene, tilstøtende vev og slimhinnen i senebursa.

I avanserte tilfeller blir kalsiumsalter avsatt, noe som fører til utseende av en tett vekst - en hælspore, som er en konsekvens av plantar fasciitt.

En annen årsak er senebetennelse - en inflammatorisk prosess i akillessenen, som fører til irreversible endringer i foten.

Andre patologier i foten, manifestert av smerter i hælen:

Bursitt er en betennelse i bursa med en opphopning av patologisk væske i den.
Mortons nevralgi - komprimering av den vanlige bunten av nervefibre i foten som innerverer fingrene - fremkaller brennende smerter som utstråler gjennom sålen.
Hallux valgus er en krumning der hælene er vendt utover og forfoten er vendt innover.
Beindød på stedet for den sterkeste mekaniske påvirkningen, kalt Haglund-Schinz syndrom.
Komprimering av grenene på tibialnerven.
Erytromelalgi.
Beintuberkulose.
En neoplasma, hvis vekst komprimerer fartøyene og nervefibrene i foten, fremkaller smerte.
Sensorisk nevropati er en av formene for arvelig polyneuropati, utilstrekkelig ernæring av føttene i føttene.
Sprukne hæler forårsaket av dermatitt, diabetes.
Smittsomme patologier (salmonellose, gonoré og andre).
Osteomyelitt.

Apofysitt forårsaker også hælsmerter. Det er ledsaget av spenning og strekking av muskelvev og sener, noe som fører til smerter etter bevegelse. Det blir ofte diagnostisert i barndommen, når skjelettet vokser raskt og legger press på bløtvevet som ikke følger med.

Andre årsaker til smerte

Hælsmerter skyldes ikke alltid sykdom. For eksempel opplever foten spenning med flate føtter, og smerter kjennes ofte i hælen fra innsiden.

Årsaken er upassende sko - stramme, med feil vrist eller innersåle, hard hæl, flat såle uten hæl.

Annen ikke-patologisk faktorer:

fysisk overbelastning;
kraftig vekttap, noe som fører til atrofi av det subkutane vevet på føttene;
overvekt, fedme;
å være på beina lenge i løpet av dagen.

Traumatiske faktorer som fremkaller smerter i hælen er brudd, sprekker i hælbenet, strekking eller brudd på senen, blåmerker.

Hvorfor gjør hæler vondt om morgenen?

Hælsmerter om morgenen eller etter hvile er vanlig med plantar fasciitt. Dette er en langvarig betennelse i plantar senebåndet. Smertefulle opplevelser er hovedsymptomet på en slik lesjon, de intensiveres med bevegelse, etter søvn.

Ved fasciitt er smerter forårsaket av inflammatoriske endringer i plantarfascia, og i de senere stadiene og med friksjon av bløtvev mot en beinvekst, som kalles en hælspore. De smertefulle opplevelsene er intense og dekker hælen sammen med hele foten. Den største smerten kjennes etter hviletilstand, så i løpet av dagen avtar smerten, og om kvelden intensiveres den igjen.

Ofte er smerter i hælen når du går etter søvn ikke forårsaket av anspore, men av leddgikt, oftere revmatoid. Det er for dette primære tegn på at leddgikt skiller seg fra artrose - i det første tilfellet vises smerter etter hviletilstand, i det andre etter en langvarig belastning.

Smerter i hælen etter hvile oppstår også ved gikt og bursitt.

Diagnostikk og analyser

Foreløpig diagnose av årsakene til hælsmerter inkluderer en ekstern undersøkelse, palpasjon av hælen og studiet av anamnese - tidligere og kjente eksisterende sykdommer, sykdomshistorie. Etter det foreskriver legen de nødvendige testene for å stille en nøyaktig diagnose.

I diagnostikk for smerter i hælene, bruk:

Blodprøver (biokjemisk og generelt) - viser avvik i sammensetningen av blodet avhengig av den underliggende sykdommen, for eksempel med urinsyregikt, nivået av urinsyre økes, med betennelse, leukocytter økes.
En vattpinne fra urinrøret for å bestemme infeksjonen i kjønnsorganene.
Revmatoid faktor og C-reaktiv proteintest for leddgikt.
Blodprøve for tumormarkører for å oppdage kreft.
Punksjon av leddposen for å studere ekssudatet som er akkumulert i den - er foreskrevet hvis legen mistenker bursitt.
Blodprøve for glukosenivå.
Punkteringsbiopsi av beinvev, hvis det er mistanke om bentuberkulose.

Fra maskinvaremetoder utføres ultralyd, elektroneuromyografi og røntgen. For å bestemme en neoplasma eller om resultatene av undersøkelsen er kontroversielle, bruk beregnet og magnetisk resonansavbildning.

Effektiv behandling av hælsmerter, medisiner

En ambulanse for smerter i hælen består i å påføre lokalbedøvelse og påføre kaldt, for eksempel kan du tørke det ømme stedet med en isbit i 10 minutter eller påføre en kald kompress med jevne mellomrom.

Du kan ikke bruke salver med oppvarmende effekt, spesielt hvis årsaken til smertesyndromet er ukjent. For eksempel, med artrose, er varme nyttig - det øker leddets mobilitet og leddbåndets elastisitet, og med mange skader kan det bare forverre situasjonen.

For midlertidig å lindre smerter før du besøker lege, er det tillatt å smøre hælen med en ikke-steroid antiinflammatorisk krem eller salve (Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulide).

Disse metodene er bare måter å lindre symptomene på, og hovedbehandlingen bør foreskrives av legen etter undersøkelsen. Behandlingsregimet avhenger av den underliggende sykdommen og velges individuelt.

Overholdelse av generelle anbefalinger bidrar til å behandle hælsmerter mer effektivt:

Oppretthold en sunn kroppsvekt fordi når du er overvektig eller overvektig, er musklene og leddbåndene i føttene utsatt for økt trykk.
Bruk behagelige sko med en liten hæl på 2-5 cm, de skal ikke være stramme eller for løse. Bruk ortopediske innleggssåler for flate føtter.
Gjør spesifikke beinøvelser hver dag.

Eliminer Fasciitis smerte

Med plantar fasciitt indikeres reduksjon i fysisk aktivitet, terapeutiske øvelser, immobilisering av foten og bruk av ortopediske innleggssåler med vriststøtter.

Fra medisiner foreskrives lokal administrering av Diprospan eller hydrokortison, fra fysioterapeutiske metoder gir sjokkbølgebehandling effekten.

Kirurgi brukes i ekstreme tilfeller når konservativ behandling ikke virker. Terapien krever også bruk av seler om natten og taping i løpet av dagen.

Smerten etter å ha hvilt med fasciitt vises på grunn av det faktum at en person sover med strakte sokker, og mikroskopiske tårer i løpet av denne tiden vokser sammen med forkortelse. Om morgenen, når senevævet trekkes, dannes mikrotår igjen.

Ortoser, eller nattbøyler, lar deg immobilisere foten i en rett vinkel under søvn og fikse posisjonen til den berørte fasciaen i en stram posisjon, og dermed forhindre fusjon og nye brudd. Om morgenen er smerten mindre uttalt eller ikke i det hele tatt.

Taping limer foten med en spesiell strekkbar tape. Som en siste utvei kan du bruke en selvklebende gips. Det er en effektiv måte å opprettholde riktig fotstilling og redusere smerter ved å redusere belastningen på senebåndet.

Behandling av smerter i senebetennelse

Hvis årsaken til smerte er akillessenebetennelse, bør en 10-minutters kald komprimering eller is påføres 4-5 ganger om dagen på hælen, og en elastisk bandasje skal påføres foten. Under behandlingen bør fysisk aktivitet elimineres.

Hvis disse metodene ikke virker innen 2 dager og smerten øker med bevegelse, kan senen bli revet. I dette tilfellet er kirurgisk inngrep nødvendig - det berørte vevet blir skåret ut, og de fjernede områdene erstattes med en plantar muskelsene.

Ved akutt akillessenonitt er konservativ behandling indisert:

resten av foten, kald komprimering;
immobilisering av lemmer med bånd, skinne eller gips, elastisk bandasje, ortoser;
NSAIDs - Naklofen, Nimesil, Ibuprofen;
antimikrobielle midler for betennelse;
glukokortikoide legemidler (Diprospan, Methylprednisolone, Kenalog);
fysioterapimetoder - applikasjoner med parafin eller gjørme, magnetisk, sjokkbølge, ultralydbehandling.

Komprimerer med en løsning av Novocaine, Analgin og Dexamethason i like store mengder bidrar til å lindre smerter.

Hvilken lege skal jeg oppsøke?

Hvis du er bekymret for alvorlige hælsmerter, må du bestille time hos traumatologen, ortopeden eller revmatologen. Etter den første undersøkelsen og diagnosen vil legen enten foreskrive behandling eller henvise deg til en annen spesialist, avhengig av den identifiserte årsaken - en kirurg, onkolog, spesialist i smittsom sykdom, nevropatolog.

Ubehagelige opplevelser i hælen indikerer konsekvensene av en skade eller tilstedeværelsen av en sykdom. Den massive delen av foten er designet for å bære tung belastning og utføre en støtdempende funksjon for ryggraden. Dette blir lettere av dens anatomi og tette fettforekomster. Mange nerveender, kar, sener er konsentrert i ankelen. Den svampete strukturen i beinet øker risikoen for forskjellige typer skader. Resultatet er at hælen gjør vondt og det er vondt å tråkke på hvert trinn.

Intensiteten og lokaliseringen av smerte avhenger direkte av årsaken til forekomsten. Skill mellom naturlige husholdningskilder til problemet og de som er forårsaket av inflammatoriske prosesser i hælsonen. Den første gruppen av faktorer er knyttet til aktivering av den statiske belastningen på sålen. Da manifesteres sjelden smerter i ro. Den andre gruppen av grunner skyldes en lidelse i det endokrine systemet eller immunitet. Dette skaper en gunstig tilstand for infeksjon av myke vev i foten med forskjellige mikroorganismer.

Ubehagelige sko

Når fritidssko ikke matcher den faktiske fotstørrelsen - oppstår stramme, smale, knusende smerter når du går. Et ubehagelig symptom blir oftere observert hos kvinner på grunn av behovet for å bruke hæler.

For ikke å overbelaste den nedre delen av ankelen og forhindre den påfølgende betennelsen, anbefales det å følge enkle regler:

Ikke bruk sko med flate såler eller overdrevent høye hæler på lang tid (maksimal høyde - 7 cm).
Unngå materialer av lav kvalitet som kan klemme beinet for mye, gni huden.
Unngå overdreven slitasje på sålen, spesielt med flate føtter.
Velg sko med vriststøtte, helst på ortopedisk basis.

I noen tilfeller er det mulig å oppnå behagelig bruk av sko ved hjelp av spesielle innleggssåler som fester foten i optimal posisjon.

Å være overvektig legger mye press på beina. Ankelleddet er spesielt påvirket. Det er nødvendig å lindre situasjonen med riktig ernæring, fysisk aktivitet og systematisk fotmassasje. Dietten bør inneholde mat som inneholder proteiner, vitaminer, mikroelementer. Du bør konsumere flere kalorier daglig enn du spiser. Morgenjogging, svømming, sykling, kondisjon, friidrett bidrar til å forbedre stoffskiftet og brenne overflødig fett.

Behovet for langsiktig gåing eller stå i stående stilling øker den totale belastningen på hælområdet. En stillesittende person som bestemmer seg for å øke fysisk aktivitet dramatisk, vil få en feil i fysiologien. Dens manifestasjoner er smerter i fotens lengdebue, liktorn, calluses. Det er nødvendig å øke trykket på beina gradvis, spesielt for personer med et tynt lag med subkutant fett på plantaroverflaten.

Calcaneus bursitt

Det er en betennelse i en del av leddet - synovialposen. Skill mellom posterior calcaneal bursitt og Alberts sykdom - Achilles bursitt. Potensielle årsaker:

Bruk av trange sko, gni hælen, øke belastningen på den.
Ulike skader som påvirker det bakre talofibulære ledbåndet.
Utviklingen av beinvekst på underbenet (Haglund deformitet). Et av symptomene på sykdommen er en visuell økning i hælstørrelse.
Flate føtter, klumpfot.
Systemisk lupus erythematosus, revmatoid artritt, andre autoimmune sykdommer.

Smerter i begge typer lidelser er lokalisert bak hælen, hvor den utstående delen kobles til akillessenen.

Det er en konsekvens av skade eller betennelse i plantar fascia, som er ansvarlig for tilkoblingen av calcaneus til foten. En tilleggsfunksjon av den anatomiske strukturen er å gi evnen til å bevege seg fullt ut.

Risikofaktorer for å utvikle plantar fasciitt inkluderer:

Overvekt, metabolske forstyrrelser, hormonnivåer.
Graviditet, der en kvinne aktivt går opp i kilo, endrer sitt vanlige gangmønster.

Langvarig opphold på føttene, typisk for arbeidere innen tilsvarende yrker og idrettsutøvere - friidrettsutøvere, skateboardere.

Oftest manifesterer sykdommen seg etter 40 år, når muskelkorsettet svekkes, oppstår en aldersrelatert reduksjon i aktivitet.

Leddgikt, artrose

I begynnelsen utvikler degenerative inflammatoriske prosesser seg uten tegn på smerte. En endring i tilstanden til beinvev oppdages under en røntgenundersøkelse. Leddgikt 2 og 3 grader manifesteres av sterke smerter, spesielt når du går. Ytterligere symptomer er hevelse i bein, rødhet, en betydelig økning i størrelsen på ankelen.

Deformasjon av føttene er uunngåelig. Derfor reduseres intensiteten av tegn umiddelbart - med medisiner, et fysioterapikurs. Det er viktig å forhindre tap av evnen til å bevege seg uavhengig.

Det er en vorte på hudoverflaten av hælområdet. Ubehagelig følelse og vanskeligheter med å gå. Plantar spissen er en kilde til smerte, svie, kløe. Behandlingsmetoden inkluderer kirurgi og medikamentell behandling.

Det er preget av skjørhet i bein på grunn av en reduksjon i tettheten. På 2 eller flere stadier av sykdommen er området til høyre eller venstre for det kalsanofibulære leddbåndet urovekkende. Voksne fra 37 år er utsatt for patologi. Hovedfaktoren for patogenese er utvasking av mikronæringsstoffer fra beinvevet. Utviklingen av fenomenet blir lettere av:

Dårlig mat.
Dårlige vaner.
Tidlig overgangsalder, sen menstruasjon.
Langsiktig amming.

Samtidig med smertesyndromet finnes fenomenene osteoporose ved skoliose, en nedgang i kroppens vekst. Bruddet kan også identifiseres med en unaturlig lang sammensmelting av brudd. Terapi er basert på å følge riktig diett, ta medisiner som stimulerer benregenerering.

Klassifisering av sykdommer etter smertens art

Hovedårsaken til den langsiktige patogenesen av sykdommer er en liten sammensmeltning av bein og senevev i løpet av natten, når kroppen blir frisk. Om morgenen blir de sammensmeltede leddbåndene i foten ødelagt på grunn av spontant økt statisk trykk, noe som forårsaker smerter ved ulik lokalisering.

Mikrotrauma til hælbenet fremkaller ømhet i musklene i ankelleddet, medfører plantar fasciitt. Symptomatologien for sykdommen er en skarp smerte om morgenen når du går ut av sengen. Hvis tilstanden normaliseres på dagtid, og om kvelden den akutte smerten kommer tilbake igjen, antas diagnosen en hælspore. Det er en kalsiumoppbygging på bunnen av foten. Rettidig behandling vil forhindre påfølgende systematisk ubehag.

Det er vondt å tråkke på hælen din

Klemming av isjiasnerven manifesteres av smerter i nedre ankel om morgenen. Dette er forståelig, siden fiberens lengde er fra hofteleddet til tærne.

Smerter bak i hælen

Det er forårsaket av achillodyni, kalsaneal eksostose. Hver av sykdommene vises ikke umiddelbart. I det første tilfellet påvirkes hælposen. Etter det gjør ankelleddet vondt ved berøring. 9 av 10 pasienter rapporterer en økning i ubehag selv i hvile.

Den andre patologien i det kliniske bildet er analog med hælsporen. Eksostose er preget av dannelse av utvekster. Neoplasmaene modnes bak calcaneus med en parallell patogenese av bursitt.

Smerten ved denne lokaliseringen hos ungdom er preget av kalsaneal apofysitt. Utbredt hos gutter parallelt på begge bena. Det manifesterer seg etter en lang løpetur eller trening.

Smerter i midten av hælen (sammen med smerter i ryggen)

Indikerer achillobursitt. Trekkende smertefølelser nær kuboidbenet overføres langs hele fotplanet når belastningen påføres. Symptomer inkluderer smertefull hevelse på baksiden av foten. Det anbefales å utføre behandling med en erfaren spesialist, spesielt med en langvarig form for patologi.

Smerter og nummenhet eller prikking i forskjellige deler av foten

Det er en manifestasjon av åreknuter i foten, forskjellige former for skade eller brudd på nervefibre:

Phalens syndrom er forårsaket av kompresjon av nervene bak ankelen med karakteristiske 30 sekunders smertefulle opplevelser;
krenkelse av tibialnerven;
Tinels syndrom ledsages av bankende smerter fra foten til kneet.

Slike opplevelser kan indikere tilstedeværelsen av akillessenenitt, calcaneal apofysitt, arvelig sensorisk nevropati.

På den første fasen av undersøkelsen utføres en visuell undersøkelse, og sondering av den berørte delen av foten, og en pasientundersøkelse. Deretter er bruk av spesielt medisinsk utstyr nødvendig for å oppdage endringer i hælen. Den tredje fasen er en laboratorieblodprøve (kan forutse maskinvarediagnostikk).

Diagnostikk av plantar fasciitt

Forutsetter røntgenundersøkelse, computertomografi. En foreløpig undersøkelse av en lege er rettet mot å kontrollere følsomheten og tonen til ankelmuskulaturen, reflekser og koordinering av bevegelser. Det største informasjonsinnholdet er levert av MR.

Diagnostikk av hælsporen

Alle kalsiumoppbygginger og smertefulle områder oppdages lett av komprimert vev ved første avtale med en spesialist. Det er nesten umulig å kjenne dem, derfor er de sammen med de betente senene bare synlige på røntgen. Diagnosen bekreftes av husholdningsobservasjoner. Det er uutholdelig smerte etter endring i kroppsposisjon, morgenstivhet i leddet, økt ubehag når du går.

Av de diagnostiske metodene har røntgen- og laboratorieforskning riktig informasjonsinnhold. Det er viktig for legen å utelukke andre sykdommer i hælen (Reiters syndrom, ankyloserende spondylitt).

Diagnose av kalsaneal apofysitt hos ungdom

En fysisk undersøkelse er av største betydning. Alle antagelser støttes av resultatene av komplekse metoder for strålingsavbildning - MR, ultralyd. Deretter gjennomgår pasienten laboratoriediagnostikk. Røntgenundersøkelse i dette tilfellet er ubrukelig.

Bløtvev, muskler rundt hælbenet ved leddene i akillessenen undersøkes ved hjelp av ultralyd, MR. Radiologiske tiltak kjennetegnes av en lavere diagnostisk verdi. Etter legens skjønn - i tillegg kan det være nødvendig med punktering av ledhulen, etterfulgt av analyse av en prøve av materiale.

Achilles bursitt diagnostikk

Først av alt gjennomgår pasienten en røntgenundersøkelse, som avslører konsekvensene av skade og beinødeleggelse ved revmatoid artritt. Den behandlende legen vil deretter foreskrive laboratoriediagnostikk. En blodprøve kan oppdage gikt. Punktering og inntak av innholdet i senebursa bekrefter eller motbeviser tilstedeværelsen av viral bursitt.

Diagnose av nervekompresjon

Komprimering av nerven kan være komplisert av diabetes mellitus og CNS -skade. For å identifisere diagnosen, utføres en blodsukkertest. I tillegg brukes instrumentelle teknikker:

MR, ultralyd avslører betennelse, svulster som berører nervene.
Electroneuromyography (ENMG) bestemmer kvaliteten på signalen fra muskelfibre til nerveender.
Radiografi avslører kalsiumoppbygging, beindeformasjon.

Komprimering av nerven er også selvbestemt. Når du sitter på kanten av en stol og legger en middels vekt på kneet, kan du føle smerter i bunnen av ankelen. Dette bekrefter tilstedeværelsen av nevrologiske lidelser.

Hvilken lege du skal kontakte

En nevrolog, traumatolog, ortoped vil foreskrive kompleks behandling med felles terapeutiske metoder. Når du besøker et medisinsk anlegg, er det bedre å ha en første konsultasjon med en terapeut. Han skriver ut en henvisning til spesialistene på de listede profilene.

Behandling

Ved de første manifestasjonene av smertesymptomer i hælområdet er det bedre å ikke utsette besøket til legen. Hvis du venter på overgangen til en kronisk form, vil det ikke være mulig å fullstendig regenerere beinvev (for eksempel med leddgikt, artrose). Men det er fullt mulig å gjenopprette naturlig bevegelse. Leger i forskjellige profiler kan utføre diagnostikk, identifisere de sanne årsakene og foreskrive kompetent behandling og bare ved felles innsats. Terapi utføres i flere retninger, det er foreskrevet:

En diett som involverer inntak av vitaminer (spesielt gruppe C), sporstoffer, mineraler. Det anbefales å bruke naturlig juice, urte-avkok, proteinmat, inkludert de som inneholder Omega-3 PUFA, kalsium.
Geler, salver med smertestillende effekt, som aktiverer restaurering av beinvev, senens integritet.
Medisiner for oral og injeksjon (antibiotika er foreskrevet for avanserte stadier av lidelsen). Målet er å bedøve pasienten og stoppe betennelse.
Fysiologiske restitusjonskurs med spesialiserte massasjebehandlinger og gymnastikkøvelser. Denne tilnærmingen kan forbedre blodsirkulasjonen og absorpsjonen av næringsstoffer i de berørte områdene.

Et eget element er verdt å merke seg sjokkbølge, laserprosedyrer, elektroforese. Disse manipulasjonene foreskrives individuelt under hensyntagen til diagnosen og egenskapene til pasientens kropp.

Profylakse

Forebygging av smerter inne i hælen er basert på beskyttelse mot skade, avvisning av fysisk inaktivitet og daglig pleie av føttens hud. Det er like viktig å observere riktig ernæring - utelukkelse av alkoholholdige og kullsyreholdige drikker, mat med lav næringsverdi. Det anbefales å unngå skader på føttene så mye som mulig, sterk påvirkning, overbelastning, langvarig opphold på beina. Tidlig eliminering av de første signalene om brudd vil bidra til å unngå ubehagelige opplevelser inne i hælområdet, for å forhindre gjentagelse.