Ren mat - en bok av vadim zeland. Levende kjøkken

Vadim Zeland, Tsjad Sarno

Levende kjøkken

Vadim Zeland

Del I. Levende kjøkken

Nå vil alle, både kvinner og menn, både unge og ikke så, være sunne, slanke, vakre, vellykkede. Og i det moderne samfunn er dette naturlige ønsket også kunstig betent, siden vi overalt pålegges standardene for skjønnhet og suksess fra TV -skjermer og omslag av blanke blader. Imidlertid kan du ikke følge med stjernene, ikke alle får talenter, helse og et modellutseende fra fødselen. Ja, og det er ikke tid til å håndtere seg selv, rutinen suger inn: arbeid, hverdag, jobb igjen, virvelvind ...

Før du rekker å se tilbake, fløy de gylne årene forbi, i en hast, på jakt etter noe, i påvente av noe ... Ganske nylig så det ut til at alt fortsatt var foran oss, det var fortsatt mye å oppnå og fortsatt hadde tid. Men faktisk går årene, i hovedsak middelmådige, dumme, tomme. Og ungdommen er uigenkallelig borte. På en eller annen måte kommer det uventet at når du tenker på "sjelens tempel", med sorg må du si: "Hei, ølmage!" eller "Hei, cellulitter!" Er det alt? Og det gjenstår bare å forene og leve ut den tildelte tiden?

Men selv for de som fortsatt er i beste velgående, er det ikke så rosenrødt. En ung organisme gir foreløpig, mens den fortsatt har mange ressurser, ikke mye bekymring. Han er i stand til å gå normalt, og til og med løpe, kjøre bil, bevege armer og ben, åpne og lukke munnen, gjøre oscillerende bevegelser i sengen, tilfredsstille de enkleste behovene, sende ut naturlige behov, generelt oppføre seg ganske tilstrekkelig . Men det er verdt å plassere en så gjennomsnittlig organisme under noen ekstreme forhold, da den umiddelbart blir sur og begynner å ringe mamma.

Hvorfor er det så vanskelig etter en standard frokost med hvitt brød med smør og pølse, eggerøre og kaffe med melk? Og etter en vanlig middag, hvorfor er den så trøtt? Og etter jobb vil du ikke gjøre annet enn å floppe på sofaen foran TV -en? Har du noen gang lurt på hvorfor du trenger å trene lenge og hardt for å oppnå god idrettsform, som man vanligvis tror? Hvorfor har alle ville dyr en utmerket fysisk utvikling fra tidlig barndom og forblir i kraft og helse i nesten hele livet, mens en person drar ut en elendig tilværelse, som nå og da vandrer rundt på sykehus og apotek?

Alt, helse, skjønnhet og ungdom, slutter virkelig veldig snart. Selv stjernene som en gang lyste fra skjermene og dekslene, bokstavelig talt blekner for øynene våre. I motsetning til en fest eller fest, som kan gjentas om og om igjen, begynner og slutter livet bare en gang. Alt dette er på en eller annen måte rart og trist. En så vakker ting - liv, og slikt, i hovedsak latterlig. Men kanskje er det noe galt her? Mangler noe, skjult?

Svaret er ja. Det er en reell måte å tilbakestille stoppeklokken til null og starte hånden på nytt. Tenk deg at du skriker ned gangen på en skole, og at du går i trapper med kortpustethet, hjertebank og tung mage. Så mye kan virkelig returneres. Vil du gå tilbake til helsenivået du hadde, for eksempel i en alder av 14 år, eller til og med oppnå det beste? Forfrisk og forbedre utseendet, forleng din aktive og kreative blomstring. Og den forestående solnedgangen, slik det skjer etter førti år, når arbeidsgivere, så vel som det motsatte kjønn, ikke lenger er interessert i deg, blir utsatt på ubestemt tid. For de som fortsatt har denne blomstringen, er det en måte å virkelig øke vitalitet og kreativitet med en hel størrelsesorden høyere, uten trening og andre manipulasjoner av sjel og kropp.

Faktum er at livskvaliteten endres dramatisk hvis bare en komponent bygges om - mat. Dette er virkelig et grunnleggende utgangspunkt, siden nesten alt annet avhenger av hva som kommer direkte inn i en person. Det handler ikke om dietter, kosttilskudd og andre "hobbyer" av moderne måte, men om en fundamentalt annerledes måte å spise på. I denne boken lærer du hvordan vanlige stereotyper er feil og hvordan de kan brytes.

Aldringsmekanikk

Du og jeg er ikke bare lysende vesener som avgir energi. I vårt materielle grunnlag er vi en slags dråper animert vann. Gubben er en vissen dråpe, med mindre han selvfølgelig svømte med fett. Kroppen eldes når vann forlater cellene. Hvorfor forlater hun dem? En av grunnene er at vann, som følger energi, suges ut av cellene av frie radikaler - som en pumpe. Sannsynligvis har mange hørt om frie radikaler og antioksidanter, men mest sannsynlig har de en vag ide om hva det er.

Så, frie radikaler er vampyrmolekyler - de er positivt ladet, dårligere og vanvittig sultne, fordi de mangler et fritt elektron. Disse vampyrene leter etter et sted å ta et gratis elektron. Og de trekker ham ut av et forsvarsløst bur. Som et resultat mister cellen energi - vitalitet, med alle de påfølgende konsekvensene. Frie radikaler er en av hovedårsakene til aldring i kroppen. Antioksidanter, derimot, er negativt ladede molekyler som bærer et fritt elektron. Slike molekyler er donorer, de nøytraliserer frie radikaler.

Med aldringsprosessen er alt ganske enkelt: ditt utseende gjenspeiler helsen din; og du er like ung som ladningen fortsatt er i batteriene - cellene... Helse avhenger direkte av kroppens renhet. Kroppens renhet avhenger av hva og hvordan du mater den. Ladningen av celler, eller med andre ord deres "livlighet", avhenger også direkte av graden av "livlighet" av maten din.

Levende vann, luft og mat er antioksidanter. Dødt vann, luft og mat er frie radikaler. Førstnevnte lader cellene, forynger kroppen, sistnevnte tar denne ladningen bort og akselererer aldringsprosessen. Her er det viktigste å vite. Sannheten er alltid grei og ligger på overflaten. Som Kozma Prutkov sa, "det som er enkelt er klart for alle, men det som er vanskelig trenger ingen."

Den vanlige dietten til den gjennomsnittlige personen består av mat tilberedt på bål, dette er død mat. Levende mat tvert imot, den som ikke er varmebehandlet. På samme måte med vann og luft. Hva en vanlig person puster og hva han drikker er død. Og ikke bare på grunn av miljøforurensning, som alle vet om. La oss si det slik: vi vet bare hva et lydig element i systemet skal vite. Mange andre viktige ting blir rett og slett ikke fortalt til oss. Alt født av naturlig levende natur, i kontakt med den teknogene sivilisasjonen, gjennomgår kardinal, om enn ikke alltid merkbar, endringer.

Vadim Zeland, Tsjad Sarno

Levende kjøkken

Vadim Zeland

Del I. Levende kjøkken

Aldringsmekanikk

Om hva som skjer med levende vann og levende luft i "teknosfæren", beskrevet mer detaljert i boken "Apocryphal Transurfing". Derfra vil du lære: hva som ikke fjernes fra vannet av filtre; trenger en person virkelig mineraler oppløst i vann; hva slags vann du trenger å drikke for å overleve i et teknogent miljø; hvorfor inneluft er mye mer giftig enn bygater, og hva kan man gjøre med det? og mye mer. I denne boken vil vi begrense oss til å bare diskutere matvarer.

I naturen er det ingen andre enn mennesker som tilbereder sin egen mat. Kokt mat kan bare opprettholde eksistensen. Og dette er ikke en prestasjon av det menneskelige sinn, men dens fatale feil. I kokt og hermetisk mat blir nesten alle næringsstoffer omdannet til uorganiske, døde. Organiske stoffer skiller seg fra uorganiske på kvante nivå. Bare organiske stoffer som finnes i levende (ikke kokte!) Planter blir assimilert... Du kan ta kjemikalier, suge negler, spise leire, slikke noen saltsteiner, drikke mineralisert vann - alt dette er meningsløst, du kan bare bli forgiftet, men aldri få noe. Planter, i motsetning til oss, er ikke bare i stand til å akkumulere kjemisk uorganisk materiale fra miljøet, men også å transformere det til en form som er akseptabel for dyreorganismer.

Et merkelig bilde observeres: folk ivaretar ekstern hygiene, men få mennesker tenker på intern hygiene. I mellomtiden er det et helt søppellager i kroppen til en vanlig person - du kan ikke se det, men det vil gå opp flere (noen ganger titalls) kilo i vekt. Utskillelsessystemene har ikke tid til å takle avfall, og kroppen blir tvunget til å skyve alt dette skittet der det er mulig. Som et resultat begynner kroppen å tette seg veldig raskt og ligner på gamle rørleggerarbeider som aldri har blitt rengjort.

Kroppens reserver er enorme, så noen ganger klarer en person å holde ut i opptil sytti, eller enda flere år. Alt kommer imidlertid til en slutt. Allerede midt i livet begynner alle mennesker å oppleve konsekvensene av slagging: sykdom, overvekt, sløvhet og generelt er styrken ikke den samme, og alt er ikke det samme som det var før, i ungdomstiden.

Vadim Zeland "Ren ernæring" kjøp nå:

Nettbutikk i Russland

I de siste årene, i sitt arbeid, har Vadim Zeland vært mer og mer oppmerksom på sunn mat. Og dette har sannsynligvis en dyp mening: transurfing og riktig tenkning betyr ikke så mye hvis en person fortsetter å kaste kroppen med skadelig mat. Dette betyr at han mister energi, styrke og skarphet i oppfatningen. Dette betyr at han ikke kan innse hva han oppfattet, selv om han unnfanget riktig, og gikk til det riktig.

Om boken

ISBN 978-5-9573-2744-8.

I motsetning til mange andre verk av forfatteren av "Pure Nutrition" inneholder Zeland Vadim et minimum av læresetninger og veiledning for handling. Faktisk er denne boken - samling av sunne oppskrifter med lyse, fargerike illustrasjoner og kommentarer knyttet til særegenhetene ved tilberedningen av en bestemt tallerken. Teori er også til stede her, men minimalt - bare i den grad det er nødvendig for leseren som allerede er interessert i sunt kosthold.

For de som bryr seg om det, "Ren ernæring: en bok om ren, enkel og sterk mat" av Zelanda Vadim kan være et utmerket alternativ til en rekke dietter og vekttapssystemer... Selvfølgelig er ikke vekttap hovedoppgaven for dette arbeidet, men riktig, "levende" ernæring er per definisjon blottet for komponenter og kombinasjoner som provoserer utseendet på ekstra kilo. Dette betyr at det er nok å følge noen få enkle regler og nyte å prøve oppskrifter fra denne fargerike katalogen om deg selv.

Først da jeg hentet "Pure Nutrition" - Zelands bok - fryktet jeg at den ville være helt dedikert til raw food -dietten. Med all respekt for dette matsystemet er jeg personlig, som tusenvis av andre lesere, ikke klar til å gå helt til det. Heldigvis ble denne frykten ikke realisert: denne boken - et rimelig kompromiss mellom rå mat og tradisjonell mat, og du kan enkelt finne retter som passer perfekt og som ikke tvinger deg til å radikalt endre den rådende smaken og vanen.

Jeg er glad for å anbefale "Pure Nutrition" Zeeland til alle som leter etter velsmakende, sunne og sunne oppskrifter, som ser på en raw food diett, men ikke ønsker å gi opp tradisjonell mat, som ønsker å gå ned i vekt og forbedre helsen uten dietter og komplekse begrensninger. Denne fargerike, interessante og informative oppskriftskatalogen fortjener en plass på hyllen på kjøkkenet ditt, og jeg er sikker på at du kan overraske deg med fantastiske kulinariske funn mer enn én gang.

om forfatteren

Forfatter av boken "Ren ernæring: En bok om ren, enkel og sterk mat" Vadim Zeland- forfatteren av det unike "reality transerfing" -systemet, ideologen og utøveren av sunt kosthold, forfatteren til mange bestselgere. Les mer om forfatteren

Kommentar

Det er en reell måte å tilbakestille stoppeklokken til null og starte hånden på nytt. Gå tilbake til helsenivået du hadde, for eksempel i en alder av 14 år, eller til og med oppnå det beste. Det er mulig å virkelig heve vitalitet og kreativitet med en hel størrelsesorden høyere, uten trening og andre manipulasjoner av sjel og kropp. Forleng din aktive og kreative blomstring. Og den forestående solnedgangen, slik det skjer etter førti år, når arbeidsgivere, så vel som det motsatte kjønn, ikke lenger er interessert i deg, blir utsatt på ubestemt tid.

Dette vil kreve å gjøre et dødt kjøkken til et levende kjøkken. I denne boken lærer du hva som er feilen i konvensjonelle matvaner og hvordan de kan spres. Å spise levende mat påvirker ikke bare din intelligens og vitalitet, men selvfølgelig utseendet ditt, som alltid er veldig imponerende. Levende kjøkken (ikke å forveksle med vegetarianisme) er matsystemet til mennesker i det tredje årtusen - sivilisasjonen av den nye bølgen. Velkommen til eliteklubben.

Vadim Zeland, Tsjad Sarno

Vadim Zeland

Noe er galt her ...

Hvor skal jeg begynne

Oppskrifter fra Vadim Zeland

applikasjon

Tsjad Sarno

Som vil vinne: emosjonell eller rasjonell?

Oppskrifter fra Tsjad Sarno

Nøttemelk, cocktailer og supper

Salater. Sauser

Hovedretter

applikasjoner

Vadim Zeland, Tsjad Sarno

Levende kjøkken

Vadim Zeland

Del I. Levende kjøkken

Noe er galt her ...

Aldringsmekanikk

Gjeldende side: 1 (boken har totalt 10 sider)

Kommentar

Vadim Zeland, Tsjad Sarno

Vadim Zeland

Noe er galt her ...

Hvor skal jeg begynne

Oppskrifter fra Vadim Zeland

applikasjon

Tsjad Sarno

Som vil vinne: emosjonell eller rasjonell?

Oppskrifter fra Tsjad Sarno

Nøttemelk, cocktailer og supper

Salater. Sauser

Hovedretter

applikasjoner

Vadim Zeland, Tsjad Sarno

Levende kjøkken

Vadim Zeland

Del I. Levende kjøkken

Noe er galt her ...

Før du rekker å se tilbake, fløy de gylne årene forbi, i en hast, på jakt etter noe, i påvente av noe ... Ganske nylig så det ut til at alt fortsatt var foran oss, det var fortsatt mye å oppnå og fortsatt hadde tid. Men faktisk går årene, i hovedsak middelmådige, dumme, tomme. Og ungdommen er uigenkallelig borte. På en eller annen måte kommer det uventet at når du tenker på "sjelens tempel", du må si med sorg: "Hei, ølmage!" eller "Hei, cellulitter!" Er det alt? Og det gjenstår bare å forene og leve ut den tildelte tiden?

Alt, helse, skjønnhet og ungdom, slutter virkelig veldig snart. Selv stjernene som en gang lyste fra skjermer og deksler, bokstavelig talt blekner for øynene våre. I motsetning til en fest eller fest, som kan gjentas om og om igjen, begynner og slutter livet bare en gang. Alt dette er på en eller annen måte rart og trist. En så vakker ting - liv, og slikt, i hovedsak latterlig. Men kanskje er det noe galt her? Mangler noe, skjult?

Aldringsmekanikk

Saken er at biofeltet er veldig følsomt for tilstopping av "kloakken". Chakra er tilstoppet, energikanaler er innsnevret, energistrømmen blir til en svak sildring, noe som fører til tap av vitalitet. Den viktigste, om ikke den eneste, årsaken til mangelen på gratis energi er prosaisk slagging av kroppen. Kroppen til en vanlig person beholder partikler av døde celler, protein og fettmasse - den roter opp i de intercellulære mellomrommene og fyller bokstavelig talt lymfene og blodårene. Dette ruskene forstyrrer normal funksjon av alle systemer - det forstyrrer "kommunikasjon" av celler og reduserer styrken til de elektriske signalene de sender til hverandre. Svekkelsen av energi medfører igjen patologiske forstyrrelser i den fysiske kroppen. Det viser seg å være en ond sirkel.

Det er et grunnleggende prinsipp, hvis sannhet, på grunn av sin enkelhet og åpenbarhet, ikke kan settes i tvil: en levende organisme må motta levende mat... Viktigheten av dette prinsippet ble først notert av Dr. Frank Pottenger, som utførte et detaljert eksperiment på begynnelsen av 1900 -tallet. I ti år matet han en gruppe katter med rå mat, og alle opprettholdt god helse og utholdenhet. Den andre gruppen mottok kokt mat, som et resultat av at dyrene utviklet alle menneskelige sykdommer: lungebetennelse, lammelse, tap av tenner, sløvhet, nervøsitet og så videre, det vil si at nesten alle kroppssystemer ble påvirket. Kattunger i den første generasjonen ble født svake og syke, i den andre var det mange dødfødte, og i neste generasjon begynte katter å lide av infertilitet.

Et enda mer sjokkerende eksempel er hos mennesker. I sovjetiske tider, i noen regioner i Russland, ble en slik praksis innført blant kollektive bønder: om morgenen dro de til feltet hele dagen, og kom tilbake bare om kvelden, og hvis det ikke var noen igjen hjemme, i morgenen la de en gryte med grøt og borsjt i en oppvarmet komfyr for at alt var varmt på en gang. Der det var så etablert, levde folk i veldig kort tid og døde tidlig av ukjente årsaker. Årsaken er imidlertid ganske åpenbar: for hver nye oppvarming blir maten enda mer død.

En annen viktig konklusjon ble gjort av Dr. Edward Howell, en av grunnleggerne av det naturlige helbredelsessystemet. Hans oppdagelse var at hovedkomponenten som skiller rå mat fra en som er tilberedt, er enzymer (enzymer). Han slo fast at disse "måleenhetene for vital energi" brytes ned ved temperaturer over 41 ° C... Hvorfor ga han dem en så høy tittel - "måleenheter for vital energi"?

Enzymer er stoffer som gjør livet mulig. De er viktige i enhver kjemisk reaksjon som finner sted i kroppen vår. Uten enzymer ville det ikke være noen kraftig aktivitet i en levende kropp i det hele tatt. Dette er "arbeidere" som bygger kroppen på samme måte som byggherrer bygger hus. Næringsstoffer, vitaminer, mineraler er bare byggematerialer. All bevegelse på "byggeplassen" er levert av enzymer. Videre fungerer de ikke bare som inerte katalysatorer som akselererer kjemiske reaksjoner. Som det viste seg, i løpet av deres virkning, gir enzymer en viss stråling, som ikke kan sies om katalysatorer. Enzymer består av proteintransportører, ladet med energi, akkurat som i et elektrisk batteri.

Hvor får kroppen vår enzymer fra? Tilsynelatende arver vi et visst enzympotensial ved fødselen. Denne begrensede energiforsyningen varer livet ut... Det er som å få en bestemt startkapital. Hvis du bare bruker den, går du konkurs. På samme måte, jo raskere du bruker opp energi, jo raskere blir livskraften din utarmet. Når du når det punktet hvor kroppen din ikke lenger er i stand til å produsere enzymer, ender livet ditt. Batteriet er lavt.

Ved å spise kokt mat, sløser folk uforsiktig sin begrensede tilførsel av enzymer.... Ifølge Dr. Edward Howell er dette en av hovedårsakene til alle sykdommer, for tidlig aldring og tidlig død. Rå matvarer inneholder sine egne enzymer som tillater autolyse - maten blir lett fordøyd fordi den stort sett er tilberedt i sin egen juice.

Men hvis du spiser tilberedt mat som er blottet for enzymer, blir kroppen tvunget til å avlede reservene for å fordøye den. Dette er det som fører til en reduksjon i det begrensede enzymatiske potensialet.

Tenk deg at du bestemmer deg for å starte en større overhaling i huset ditt. Det er to alternativer for utvikling av hendelser. I det første tilfellet brakte de deg det nødvendige materialet, stablet alt opp og dro. Du måtte gå i gang selv og bruke mye tid og energi på å gjøre alt dette harde arbeidet. I det andre tilfellet kom byggherrene sammen med materialene og gjorde alt selv, og på den tiden hvilte du og tok vare på deg selv.

Dette er forskjellen mellom å spise bearbeidet mat og å spise rå mat. Når en person spiser tilberedt mat, blir all vitalitet rettet mot den slitsomme fordøyelsen. Enzymer, disse "arbeiderne" som må være opptatt med sitt direkte ansvar - rengjøring og restaurering av levende vev, blir tvunget til å forlate alt og utføre uvanlig arbeid for dem. De har ikke lenger tid til å håndtere kroppen, og det kommer til ødeleggelse.

Kan du tenke deg en situasjon da folk plutselig sluttet å gå og sitte rolig, og begynte å skynde seg som en galning, til tross for den forferdelige trettheten? På samme måte er operasjonsmåtene til kroppen til en rå foodist og en "vanlig" person forskjellige - den ene går rolig, og den andre løper et evig maraton til han faller hjelpeløs.

En annen årsak til aldring er kjent som "Hayflick Limit". Den amerikanske forskeren Leonard Haiflick oppdaget at cellene i en organisme bare kan dele seg et begrenset antall ganger - omtrent femti, hvoretter de ganske enkelt dør. Haiflick -grensen avhenger av telomerer - endeområdene av DNA. Med hver celledeling forkortes telomerer. Etter et visst antall slike divisjoner, går telomerer ned til grensen, hvoretter ytterligere deling er umulig - cellen dør.

Men det er ikke alt. Hovedkonklusjonen som ble oppnådd i løpet av mange eksperimenter er at hovedårsaken til nedgangen i telomerlengden, i tillegg til celledeling, er effekten av frie radikaler... Med andre ord har kroppen ikke tid til å leve forfallsdatoen, fordi en person fra fødselen med vilje dreper seg selv med død mat.

Så la oss oppsummere. Menneskekroppen er som et batteri - den lever til ladningen tar slutt. Når du spiser tilberedt mat, tømmes belastningen veldig raskt. Men hvis kostholdet ditt bare inneholder levende mat, vil batteriet nesten ikke gå tomt. Tenk deg at du har en lommelykt som du svært sjelden slår på - batteriet trenger ikke å byttes i årevis. Og hvis du hele tiden brenner det, vet du selv hva du skal gjøre med den samme konstansen. Men det er umulig å bytte ut ditt personlige batteri - det går tomt, og du vil stille "gå ut".

Men du kan gjenvinne din gamle kraft, og til og med få helse som du aldri har hatt før! Men dette vil kreve gjør et dødt kjøkken til et levende kjøkken... Hva har du der - ovner, gryter, panner? Hvis du vil hack tid og snu timeglasset i livet ditt, så forsvinner snart alle disse enhetene for å drepe mat fra kjøkkenet ditt.

Skjult trussel

Det er slett ikke nødvendig å bli unnskyld for en sunn livsstil og gå til det absurde i pedantisk overholdelse av noen prinsipper. Men det er bedre å følge hovedreglene for et sunt kosthold, ellers vil kroppen forårsake mye trøbbel.

Hovedkilden til søppel kroppen serveres ved å blande i ett trinn produkter som ikke er kombinert med hverandre, som et resultat av at de ikke blir fordøyd, men bare råtner. Alternativt er det et veldig godt prinsipp: separat mat... Du har sikkert hørt om dette. Prinsippet er ikke å blande uforenlig mat i magen. For eksempel, spis søtsaker og frukt separat, minst en halv time før hovedmåltidet, ikke bland proteiner med karbohydrater, og så videre. Du kan finne litteratur om riktig ernæring (for eksempel bøker av Maya Gogulan). Det er ikke nødvendig å følge strenge regler, men du bør ikke gjøre grove brudd. Separate måltider vil gjøre livet mye lettere for kroppen din, noe som betyr at du vil ha mye ledig energi til andre ting. Og selvfølgelig, separate måltider er den eneste effektive måten å bli kvitt overflødig vekt... Enhver annen metode vil bare gi midlertidig mindre forbedring, for ikke å snakke om bivirkningene.

andre opprinnelse søppel - produkter laget av hvitt mel - matlaging brakt til absurditet. Alt som er verdifullt i korn er i embryoet og skallet. Hvitt mel av høyeste kvalitet oppnås ved å rense hvete fra skallet og bakterien. Dermed blir alt av verdi fjernet, og bare den døde delen, som hovedsakelig består av stivelse, er igjen. Denne livløse delen av kornet er levert av naturen som et byggemateriale, en slags fat med fett for embryoet. Å spise hvitt mel av høy kvalitet er som å kjøpe stivelse i butikken og skje det over lunsj. Leveren blir tilstoppet med en oljelignende masse, stivelse legger seg i kroppen i form av slim, tarmens vegger er tette med plakk. Øynene ser ikke hvordan dette skjer, men de ser hvor fristende produkter fra hvitt mel ser ut. Det mest nyttige brødet er korn, gjærfritt, fra grovt mel. Jo høyere melgrad, jo høyere skadelighet og lavere verdi for kroppen.

Tredje kilde søppel er generelt alle produkter som har gjennomgått varme og annen behandling. For eksempel har juicer du kjøper i butikken lite som er nyttig, selv om de er "hundre prosent". Vær oppmerksom på at disse juicene er laget av konsentrert juice. Hvordan blir du konsentrert? Behandling, fordampning. Deretter tilsettes kunstige vitaminer til dem. Spørsmålet er, hvorfor legge vitaminer til et produkt som bør inneholde dem per definisjon? Fordi etter behandling av vitaminer er det rett og slett ikke lenger der. Bare ferskpresset juice som du får tak i med en juicer er nyttig.

Levende juice inneholder også organisk, levende vann. Vannet som renner fra springen er dødt vann. Det er bare et kjemikalie som absorberes dårlig av cellene i kroppen. Og vet du hvordan de fleste røkte produkter lages? Ikke nødvendigvis på tradisjonell måte, noe som er enda mer eller mindre akseptabelt. Oftest blir produkter dynket i en kreftfremkallende løsning av typen "flytende røyk", og deretter utsatt for varmebehandling. Generelt, i produkter som har gjennomgått varmebehandling, ødelegges ikke bare nesten alle vitaminer og mikroelementer, men også kreftfremkallende stoffer - giftstoffer dannes.

Fjerde kilde- produkter som inneholder hydrogenert fett, eller, som de også kalles, transfett... Disse er først og fremst margarin, pålegg, matolje, raffinert vegetabilsk olje, smør med et fettinnhold på under 82%, ghee basert på vegetabilske komponenter ("blandinger"), samt majones og ketchup. Transfett oppnås ved kjemisk og termisk behandling av raffinert vegetabilsk olje, noe som igjen gjøres på denne måten. For å trekke ut all oljen fra kaken som er igjen etter den første pressingen, brukes kjemiske løsningsmidler (for eksempel heksan, lignende bensin). Løsningsmidlet fra denne fryktelige blandingen blir deretter fordampet, noe som resulterer i det som vanligvis er på hyllene. Dette "visstnok mat" -produktet er mye annonsert og går over som "raffinert olje", som de sier er "sunt", uten kolesterol, etc. Faktisk er plantekolesterol nødvendig for kroppen, men transfett er en sanntidsbombe.

Transfett er ekstremt giftig og har egenskapen til å samle seg i kroppen og forårsake en rekke farlige plager: stress, åreforkalkning, hjertesykdom, kreft, fedme, syke barn, svekket immunitet, lav styrke osv. Transfett blokkerer virkningen av fordøyelsesenzymer, med alt det innebærer konsekvenser, og det viktigste er at maten ikke fordøyes, men råtner der inne, selv om vi ikke ser dette. Transfett, som kommer inn i kroppens celler, bosetter seg i dem i lang tid og blokkerer membranene, som et resultat av at cellene ikke får tilstrekkelig næring og akkumulerer giftstoffer. Transfett skilles ut fra kroppen bare to år etter fullstendig avvisning av inntak av matvarer som inneholder dem. Transfett dukket opp relativt nylig, som et resultat av teknologisk fremgang forårsaket av sult i krigsårene, så kroppen vet ikke hva han skal gjøre med dem - verken hvordan den skal fordøyes eller hvordan den skal bli kvitt den.

Den rikeste kilden til transfett er stekt hurtigmat, kaker, kaker. Margarin, oppfunnet under de sultne krigsårene, er et "produkt" som selv rotter og kakerlakker ikke spiser. Med sine egenskaper, er det ikke langt fra vaskesåpe, og forverres ikke engang, som vaskemidler. Og denne kjemiske surrogaten, du vet ikke hvordan du skal kalle det, er inkludert i nesten alle konfektprodukter. Lag den som følger. Den samme "raffinerte oljen" oppnådd med kjemiske midler blir oppvarmet og hydrogenert ved å føre hydrogen gjennom den. Resultatet er en blanding av trans-isomerer som er ukjente for naturen, som har konsistensen av mykt plasticin, en ekkel lukt og farge. For å gi dette "produktet" kommersielle kvaliteter, legger de til en haug med all slags kjemi.

Så hvis du ikke er lei av å leve enda, er det bedre å lage bakverk selv ved å bruke smør av høy kvalitet. Majones, så vel som tomatsaus, kan også lages for hånd, av naturlige ingredienser.

Femte, den vanligste, søppelkilde- alle typer hurtigmat. Dette er syntetiske produkter som kan konsumeres umiddelbart eller "gå og gå". Dette inkluderer tørr mat som "bare tilsett vann", supper, buljonger, all slags kunstig frokostblanding og frokost, hermetikk, sjokoladebarer, chips, forskjellige knasende godbiter og selvfølgelig kullsyreholdige drikker som kan brukes til å avkalke toaletter.

Et slikt "morsomt" eksperiment ble en gang utført i USA. En gruppe rotter ble matet med frokostblandinger, og den andre med pappesker med disse frokostblandingene. Så den første gruppen dro til den neste verden på to uker. Den andre levde imidlertid lenger!

Det gjenstår å se hvor mye levetiden til "eaters" av syntetisk mat vil bli forkortet, fordi hurtigmat kom inn daglig og utbredt forbruk ganske nylig - for bare et par tiår siden. Men i løpet av denne tiden har Amerika, for eksempel, hvor hurtigmat er mest utbredt, fra en flyktende nasjon, besatt av naturlige produkter, blitt til en nasjon som lider av ublu fedme. Og dette fryktelig fenomenet er ikke gitt særlig stor betydning. Nasjonen sover rett og slett. Medfølende mødre tenker: hvis barnet er "lubben", så er alt i orden - han spiser godt! Våkn opp, drømmere! Du blir slaktete, bokstavelig talt som storfe! Fedme er tross alt ikke et tegn på velstand, men degenerering av en nasjon. Og fullstendighet er ikke et tegn på helse, men på patologi!

Husker du historien om Sinbad the Sailor? Når de reisende ankom landet, hvor lokalbefolkningen hilste dem veldig hjertelig og begynte å mate dem deilig mat. De reisende spiste denne maten i mange dager, og gradvis ble kroppene til tykke kadaver, og tankene ble grumsete. De sluttet å objektivt vurdere virkeligheten. Det er fantastisk? Ikke i det hele tatt. Uheldigvis gjøres bevisstheten og kontrollerer bevisstheten vår veldig enkelt og enkelt - gjennom vann, mat og luft. Det som kommer direkte inn i en person er selve kroken som den deretter kan henges hvor som helst, som en filledukke. Og samtidig viser denne kontrollmetoden seg å være så "naturlig" og tilslørt at "dukken" ikke merker noe og synes at alt går bra, som det skal.

Relikkkunnskap

I antikken, da naturen fremdeles var ren og uberørt, var ikke mat, vann og luft kritisk. Nå - ha... Det var en gang superkrefter var opprinnelig tilgjengelig for folk. Men hvorfor trenger vi dem nå trene gjennom en form for vold mot deg selv? Alt vil skje enkelt og organisk hvis