Regelmessig rensing av kroppen er nødvendig for at alle systemer skal fungere godt. Bruk av fet, røkt mat og mangel på frisk luft bremser stoffskiftet og bidrar til forekomsten av giftstoffer.

Uten medisinsk hjelp kan du lære hvordan du renser kroppen for giftstoffer og giftstoffer. De fleste metodene er helt trygge og har en positiv effekt på den generelle tilstanden til en person.

Selvrensende av kroppen

Hjemme utføres avgiftning av kroppen enkelt. De bruker hovedsakelig naturlige produkter og sikre metoder:

• bruk av naturlige meieriprodukter;
• urteinfusjoner eller avkok;
• vannmelon;
• klyster.

Disse metodene gjør det mulig å forbedre velvære, tilstanden til huden, funksjonen til indre organer, og er forebygging av sykdommer, godartede eller ondartede svulster. Fjerning av giftstoffer må utføres selv i ung alder. Ved fylte 25 år er ikke kroppens utskillelsessystem i stand til å utføre arbeidet sitt fullt ut.

Renseprosessen utføres i en bestemt sekvens:

• Mage-tarmkanalen (tarm, mage);
• lever;
• nyrer;
• fartøyer.

Slagging av kroppen oppstår på grunn av underernæring, dårlig økologi, tilstedeværelsen av dårlige vaner og en inaktiv livsstil. Rensing hjemme forbedrer ikke bare funksjonen til alle indre systemer i kroppen, men gir også energi til en person, øker stressmotstanden.

Utrensing

Tarmmikrofloraen er svært ustabil. Å ta antibakterielle stoffer, forgiftning, underernæring, bidrar til brudd på den mikrobiologiske sammensetningen. Som et resultat av dette takler kroppen ikke behandlingen av mat fullt ut, stagnasjon vises, noe som er vanskelig å fjerne, og patologiske mikroorganismer formerer seg.

Rengjøring med mikrokrystallinsk cellulose

Dette er en naturlig komponent som brukes som et mattilsetningsstoff som sørger for fjerning av giftstoffer. Cellulose, som en børste, renser tarmveggene, absorberer kolesterol, giftstoffer og giftstoffer. Slagger skilles ut sammen med avføring. I de første dagene av innleggelsen er lett ubehag mulig, det indikerer brudd i tarmmikrofloraen.

Mikrokrystallinsk cellulose har ingen kontraindikasjoner. Med hennes hjelp:

• nivået av kolesterol i blodet synker;
• økt effektivitet;
• det er en jevn reduksjon i kroppsvekt;
• utseendet av onkologiske svulster forhindres;
• belastningen på kroppens avgiftningssystemer reduseres.

Du må ta stoffet strengt i henhold til instruksjonene. Det er nødvendig å ta hensyn til drikkeregimet - for å få resultatet, må du drikke minst 2 liter væske per dag. Renholdskurset varer i 3-4 uker, ved behov, etter 10 dagers pause gjentas kurset.

Rengjøring med kli og frokostblandinger

Kli virker på tarmene som cellulose. Deres grove struktur renser veggene for skadelige stoffer, slik at de kan fjernes fra kroppen. Rensing av kli brukes når tarmene er kraftig slått med avføring, radionuklider, tungmetaller, hvis fjerning er utenfor kraften til andre produkter.

Rensing skjer på grunn av fiber, som danner grunnlaget for kli og frokostblandinger. Fiber absorberes ikke av kroppen og brytes ikke ned i mage-tarmkanalen, derfor virker det på tarmveggene som et sorbent.

Rengjøring utføres en gang i året. Det forbedrer absorpsjonen av næringsstoffer, normaliserer tarmmikrofloraen. Kli konsumeres en halv time før måltider og vaskes ned med vann (2 kopper renset vann er nødvendig for 2 ss kli).

Daglig bruk av frokostblandinger bidrar til å skånsomt rense fordøyelseskanalen. Nyttige frokostblandinger inkluderer brun ris, bokhvete, havre, bygg. Kostfiber som finnes i frokostblandinger, lar deg fjerne giftstoffer og giftstoffer.

Rengjøring av grønnsaker og frukt

Rå frukt og grønnsaker er rike på fiber. Med enhver rensing bør disse matvarene seire i kostholdet. Kostholdet fokuserer på ferske grønnsaker:

• rødbeter;
• selleri
• agurker;
• kål;
• søt pepper.

Fra dem kan du lage en rekke salater, krydret med olivenolje eller linolje.

Fra frukt bør grønne epler foretrekkes. I tillegg til fiber inneholder de fruktsyrer som løser opp giftstoffer med giftstoffer, og sørger også for at de fjernes fra tarmen. Varigheten av rengjøringen er en dag. Du må kjøpe to kilo epler, spis dem annenhver time i like mengder. I tillegg til epler kan du kun drikke renset vann uten kullsyre i løpet av dagen.

Leverrensing

Hjemme brukes for å rense leveren:

• fullkorn havre;
• bete;
• rosehofte;
• medisinske urter.

Havre gir en mild detox fra leveren. Tyttebær, bjørkeblader legges til frokostblandinger, blandingen helles med vann, infunderes på et kjølig sted. I en annen beholder tilberedes et avkok av nypebær. De to blandingene kombineres og tappes deretter på flaske. Ta infusjonen 30 minutter før måltider i 10 dager. Rengjøring med havre fra ville roser sikrer ikke bare fjerning av giftstoffer, men gir også næring til kroppen med vitaminer, styrker immunforsvaret og fornyer blodet.

Når du renser leveren med rødbeter, må grønnsaken renses og kokes. Press deretter forsiktig og ta saften på 50 ml før måltider. Du kan lage juice fra ferske rødbeter og gulrøtter, ta dem i like store mengder.

Effektiv rengjøring hjemme utføres ved hjelp av avkok av medisinske planter. Et avkok tilberedes av immortelle, bjørkeknopper, kamille og johannesurt. Varigheten av rengjøringen er ikke mer enn 3-4 uker.

Rensing av nyrer

For å forbedre nyrefunksjonen brukes en vannmelondiett. Til dette konsumeres kun vannmelon og rugbrød i 1-2 uker. Dette store bæret har en sterk vanndrivende effekt. Sand, små steiner fjernes fra nyrene, de blir renset og begynner aktivt å utføre sin utskillelses- og filtreringsfunksjon.

For å opprettholde effekten må du drikke mye rent vann daglig. Det er vann som gjør at nyrene kan gjøre jobben sin godt. Avhengig av kroppsvekt og livsstilsaktivitet varierer volumet av daglig væske fra 2 til 4 liter. Ferskpresset grønnsaks- og fruktjuice er også nyttig.

Rensing av kar

Fjerning av giftstoffer fra karene utføres ved hjelp av hvitløk og honning. En tinktur tilberedes av friske sitroner, noen få fedd hvitløk og vann. Ingrediensene males i en kjøttkvern, fylles med vann og infunderes på et mørkt sted i tre dager. Du må bruke infusjonen tre ganger om dagen, 100 ml. Behandlingsforløpet er ubegrenset.

Takket være askorbinsyren som finnes i sitroner, er det en generell styrkende effekt, og fytoncidene som er en del av hvitløk gir en anti-inflammatorisk effekt. Karene blir renset for kolesterolplakk, normal lumen gjenopprettes, blodsirkulasjonen forbedres, og det er lettere for hjertet å takle arbeidet sitt.

For å fjerne alle skadelige stoffer fra kroppen, er det nødvendig å gi opp alkohol og sigaretter, for å utføre en konsekvent rengjøring av alle utskillelsessystemer. Regelmessig helsehjelp vil forebygge mange sykdommer og rask vektøkning.

Følelsen av mangel på vitalitet og helseproblemer fungerer ofte som signaler som indikerer behovet for å frigjøre kroppen fra giftstoffer og giftstoffer. Med alderen blir naturlig eliminering av skadelige stoffer vanskelig, så bruk av spesielle midler og folkemetoder for detox kan forbedre den generelle tilstanden betydelig.

Innhold:

Symptomer på slaggdannelse i kroppen

Ballast og giftige stoffer samler seg i bein, indre organer og til og med intercellulære rom. De får med mat, vann og luft, under kosmetiske og hygieniske prosedyrer og tar bort skjønnhet og ungdom, og reduserer vitaliteten. Slagging-symptomer er ekstremt vanlige i den moderne verden:

• sykdommer i mage-tarmkanalen;
• vanskeligheter i leveren;
• økt tretthet og redusert ytelse;
• betennelse i talgkjertlene;
• akselerert aldring av huden og forringelse av utseendet på hår, sprø negler;
• mangel på immunitet;
• utseendet av allergiske reaksjoner;
• skade på slimhinnene;
• død av nerveceller;
• hyppig hodepine, hukommelsessvikt og fravær;
• tap av matlyst, tørste.

Patologier i det kardiovaskulære systemet, tidlige hjerteinfarkt kan også tilskrives symptomer som indikerer slagging av kroppen.

Grunnleggende regler for utførelse av prosedyrer

Implementeringen av prosedyrer for å rense kroppen for giftstoffer bør tas på alvor. Nøkkelen til en god tilstand er først og fremst overholdelse av prinsippene for en sunn livsstil, og ikke vanlige detoxprosedyrer:

• riktig ernæring og høy fysisk aktivitet;
• spise rikelig med rå frukt og grønnsaker;
• mottak av rent vann;
• mangel på dårlige vaner;
• full natts hvile;
• begrense bruken av syntetiske vaskemidler;
• å bo på et økologisk trygt sted (hvis mulig) eller organisere hyppige opphold i naturen.

Menneskekroppen er et selvregulerende system, normalt i stand til å rense seg selv uten spesielle påvirkninger. Kroppen frigjøres fra giftstoffer og giftstoffer ved hjelp av lever, tarm, nyrer og svettekjertler ganske effektivt.

Når du planlegger et sett med rensetiltak, er det nødvendig å identifisere på forhånd funksjonene til helsen din generelt og individuelle organer spesielt. Ved kolelithiasis eller inflammatoriske prosesser i det genitourinære systemet, er det ekstremt viktig å koordinere handlingene dine med legen din på forhånd.

For å oppnå dette målet er det et stort utvalg av medisiner og oppskrifter. Du kan velge mellom dem, styrt av intuitive preferanser og følsomt lytte til kroppens reaksjon. Ved angstsymptomer bør du umiddelbart konsultere en terapeut.

Advarsel: Overdreven entusiasme for spesielle renseprosedyrer (for eksempel bruk av klyster) og dietter kan føre til forstyrrelse av tarmmikrofloraen, dysbakteriose, gastritt, funksjonsfeil i metabolske prosesser og alvorlige fordøyelsessykdommer.

Video: Mening fra rehabiliteringslegen Sergey Agapkin: slagg - myte eller virkelighet?

kroppsrenseprogram

Å bruke trygge detoxmetoder i riktig rekkefølge er nøkkelen til deres effektivitet. Det er viktig å utføre en fullstendig og konsekvent rensing av organer i samsvar med det grunnleggende programmet:

1. Det anbefales å starte med forberedende tiltak designet for å "røre opp" de akkumulerte avleiringene og bringe dem til utskillelsesorganene. For å øke sirkulasjonen av vevsvæsker er det nok å øke forbruket av varmt vann og utføre oppvarmingsaktiviteter.
2. Det første trinnet er kolonrensing, utført for å unngå at skadelige forbindelser kommer inn i blodet igjen.
3. Det neste trinnet er frigjøring av leveren fra giftstoffer og slagger, siden det er det som fungerer som et filter på blodbanen som strømmer fra tarmene til andre organer.
4. På det tredje stadiet er det nødvendig å rengjøre nyrene, som opprettholder en tilstrekkelig tilstand av det indre miljøet i kroppen.
5. Det siste stadiet er frigjøring av kroppen fra giftstoffer på cellenivå.

Om ønskelig kan du supplere det grunnleggende settet av tiltak med prosedyrer for avgiftning av lungene, tømme slimet i maksillære og frontale bihuler, rensing av lymfe og blod, blodårer og hjerte, ledd, hud, bindevev, kjønnsorganer. På slutten av kurset bør du ikke brått gå tilbake til din vanlige livsstil og kosthold.

Faste er den mest effektive detoxprosedyren

Daglig mat er hovedkilden til giftstoffer for menneskekroppen. Kardinalmetoden for rensing, som påvirker alle organer og systemer, er vanlig faste. Det frigjør energiressursene som vanligvis brukes på fordøyelsen av produkter, og lar deg starte prosessen med å kvitte seg med ballaststoffer.

Det er viktig at denne metoden innebærer å avgifte hele kroppen som et komplekst system uten å fokusere på visse deler av det. Dette er en effektiv prosedyre, som et resultat av at den putrefaktive mikrofloraen dør, metabolismen går tilbake til normal, og mobilitet og elastisitet går tilbake til leddene og leddbåndene.

Selvfølgelig er det mest nyttig å sulte under tilsyn av en spesialist med implementering av samtidige terapeutiske tiltak. Det er nok å rense kroppen på egen hånd ved å bruke denne metoden med intervaller på 1-2 ganger i uken eller til og med en måned, og nekte å ta fast føde i 24 timer.

Fasting kan være fullstendig eller delvis: i det første tilfellet tas bare vann eller urtete uten sukker (for eksempel kamille eller ingefær), i det andre kan det gjøres i form av lossedager på kefir eller frukt. Vanligvis er det ikke nødvendig med livsstilsendringer på dette tidspunktet, men avhengig av hvordan du føler deg, kan aktiviteten reduseres.

Video: Hva er meningen med faste og hvordan du gjør det riktig

Vann er nøkkelen til renslighet og helse

Regelmessig inntak av tilstrekkelig mengde vann (10-12 glass per dag) gir kroppen alle nødvendige forhold for selvrensing av giftstoffer og giftstoffer. Det stimulerer peristaltikk og opprettholder organene i en "fuktet" tilstand, noe som i stor grad letter arbeidet deres.

Varmt vann med havsalt utløser en umiddelbar tarmtømmeprosess. For å forberede væsken må du ta 2 ts salt uten jod per 1 liter vann, og det bør tas hver morgen i samme mengde. Det er tillatt å rense kroppen på denne måten i lang tid, hvis det ikke er kontraindikasjoner for å bruke metoden.

Advarsel: Personer med høyt blodtrykk, hjertesvikt, diabetes, forstyrrelser i fordøyelsessystemet, svake nyrer og en tendens til ødem bør ikke risikere å rense tarmen med saltvann.

Bruke et klyster for å rense kroppen

Av hele listen over populære metoder for å rense kroppen, er bruken av et klyster blant de mest uønskede, spesielt hvis det brukes uten medisinsk tilsyn. Uforsiktige handlinger kan føre til rektal punktering, og den økte risikoen for elektrolyttutvasking og dehydrering er farlig for personer med hjerte- og nyresykdom.

Regelmessig bruk av klyster fører til døden av gunstig mikroflora og forstyrrelse av avføringen. Hydrokolonoterapi kan påvirke enda dypere deler av tarmen, noe som kan øke skaden fra bruken.

Bruk av farmasøytiske preparater for detox

Farmasøytiske preparater som brukes til å rense kroppen for giftstoffer uten resept er relativt trygge. Disse er hovedsakelig avføringsmidler og sorbenter. For en voksen frisk person er bruken vanligvis uten ubehagelige konsekvenser, men bivirkninger i form av kvalme, oppkast og en følelse av tyngde er også mulig.

Advarsel: Utnevnelsen av legemidler bør gjøres av en lege, under hensyntagen til dataene fra undersøkelsen av den nåværende helsetilstanden til pasienten.

Mikrokrystallinsk cellulose

MCC (mikrokrystallinsk cellulose) er et legemiddel av naturlig opprinnelse, som fritt kan kjøpes på apotek. Den absorberer giftstoffer og giftstoffer som en svamp, og fjerner dem fra kroppen sammen med avføring, og renser også veggene i mage-tarmkanalen mekanisk. Under bruk av stoffet, bør du strengt følge instruksjonene, drikke nok vann, ellers kan forstoppelse utvikles.

Aktivert karbon

Farmasøytisk aktivert karbon er kjent for sin evne til effektivt å adsorbere skadelige stoffer og fjerne dem fra kroppen på en naturlig måte. Dette er en trygg og enkel metode for rensing, det er nok å ta 5-8 tabletter 2 ganger om dagen i 3-7 dager. En mer nøyaktig dosering kan beregnes på grunnlag av instruksjonene knyttet til stoffet.

Magnesiumsulfat

Magnesia er en anerkjent kroppsrens da den lindrer forstoppelse og fremmer fordøyelsen. Dette stoffet har en uttalt avføringseffekt, så på dagen du tar det, er det bedre å være hjemme og ikke planlegge viktige saker og begivenheter.

Polysorb

Polysorb MP er et moderne medikament for å rense kroppen for giftstoffer og patogen mikroflora, samt bekjempe overflødig vekt. Midlet kan tas av barn fra fødselen, gravide og ammende mødre, noe som ikke kan sies om de fleste andre legemidler.

Video: Rensing av leveren med allohol

Folkeoppskrifter for rensing av kroppen

Vanlig mat og urter, når de er riktig organisert, kan gi samme rensende effekt som dyre medisiner. I praksis er det mye mindre sannsynlig at de forårsaker bivirkninger, selv om de ikke alltid er enkle å bruke.

Bran

Kli - kornskallpartikler, deres fiber har samme effekt som mikrokrystallinsk cellulose. Hevelse i kroppen, renser tarmen mekanisk, fjerner radionuklider, tungmetaller og andre giftige forbindelser.

Kli tas tre ganger om dagen, 2 ss en halv time før måltider, med et par glass vann. Renseforløpet tar 30 dager, og det kan ikke utføres mer enn 1 gang per år.

Linfrø

Linfrø blir stadig mer populært hver dag på grunn av deres helbredende og ernæringsmessige egenskaper. De fungerer også som et utmerket rensemiddel, fjerner kolesterol, slim og giftstoffer, hjelper til med forebygging av hjerte- og karsykdommer, kreft og diabetes.

Det er nok å drikke et glass vann på tom mage om morgenen med en spiseskje malt linfrø en halv time før frokost og om kvelden kort før sengetid for å sikre tarmrensing av høy kvalitet. Dette produktet kan også legges til frokostblandinger, yoghurt, fruktsalater og juice.

frokostblandinger

Det mest kjente produktet i denne kategorien er gjennomvåt ris, en kraftig naturlig sorbent som kan påvirke tilstanden til alle organer og systemer og gi omfattende rensing. Det må brukes med forsiktighet. Det anbefales å bruke brun ris, da den beholder flere næringsstoffer.

Havre er et mildere og tryggere alternativ for bruk i renserutiner. Det irriterer ikke slimhinnen, hjelper til med å takle følelsesmessig og fysisk utmattelse og er mye brukt i behandling av luftveissykdommer.

Kornfibre renser skånsomt fordøyelsessystemet for giftstoffer. Så en frokost med bokhvetegrøt med vegetabilsk olje hjelper til med å forsiktig og trygt rense leveren og senke kolesterolnivået i blodet. Kornblandingen skal kokes i 1-2 minutter, og la den deretter stå varm å brygge til den er mør.

Oppskrift på havregryn for å rense kroppen

Korn i mengden 200 g hell vann (1 l) og kok i 40-50 minutter. Etter at blandingen er avkjølt, må den filtreres og tas 4-5 ganger om dagen, 100 ml hver.

Bokhvete frokostoppskrift for leverrensing

Sammensetning:
Bokhvete - 4 ss. l.
Lite fett kefir - 1 kopp

Applikasjon:
Skyll bokhvete med kokende vann og hell kefir, la det brygge i 10-12 timer. Blandingen bør tas om morgenen på tom mage som frokost, unngå mat og væske i 3-4 timer etter frokost. Rensing utføres i løpet av 10 dager, deretter er en pause på 2 uker nødvendig.

Video: Hvordan fjerne giftstoffer fra blodet: en rettsmiddeloppskrift

Urter

Oppskrift på tørket urteavkok

Sammensetning:
Plantain - 1 ss. l.
Kamille - 1 ss. l.
Sump sushitsa - 1 ss. l.

Applikasjon:
Mal urtene i en kaffekvern eller knus, hell 1 ss av blandingen med kokende vann i et volum på 400 ml. Etter infusjon i 20 minutter skal væsken filtreres og avkjøles. Du må ta en drink om morgenen og om kvelden, 100 ml 30 minutter før måltider i 14 dager.

Ferske juicer

Ferskpresset juice laget av sure frukter kan i stor grad lette prosessen med å frigjøre giftstoffer fra kroppen. De kombinerer godt med mikrokrystallinsk cellulose og kli, og forsterker effekten av disse stoffene.

For å utføre rengjøring med deres hjelp, er det nødvendig å drikke et glass juice hver time 1-2 ganger i måneden i løpet av dagen, andre produkter og spesielt fast mat er ekskludert i denne perioden.

Colon Cleansing Citrus Cocktail Oppskrift

Bland sitrusjuice (du kan bruke sitroner, appelsiner eller grapefrukt) med mineralvann i et behagelig forhold, drikk 1 liter per dag i 7 dager.

Grønnsaker og frukt

Friske rå grønnsaker og frukt er rike på fiber, på grunn av sin tilstedeværelse renser de forsiktig og effektivt mage-tarmkanalen. For å holde kroppen i god form er det viktig å regelmessig inkludere salater fra kål, gulrøtter, agurker, rødbeter, reddiker, paprika og selleri med vegetabilsk olje i menyen.

Hvitløk, i tillegg til å fjerne giftstoffer og giftstoffer, hjelper til med å takle helminthic invasjon. Det er et av de mest kjente antimikrobielle midlene i folkemedisinen, og finnes også i de fleste oppskrifter for rensing av blodårer.

Visse varianter av epler inneholder en betydelig mengde fruktsyrer, som løser opp avleiringer og letter fjerningen. Rensing med deres hjelp kan utføres ganske ofte - opptil 2 ganger i måneden. For å gjøre dette, i løpet av dagen brukes bare 2 kg søte og sure epler til mat, spiser dem i like porsjoner hver 2. time, og rent vann uten gass.

Kefir og yoghurt

Ferske meieriprodukter er ekstremt gunstige for tarmen. De opprettholder mikrofloraen i en sunn tilstand, og fjerner den for patogene organismer. Effekten av disse drikkene forsterkes når de kombineres med frukt eller linfrø.

Castorolje

Et eldgammelt middel for å rense kroppen - lakserolje. Det normaliserer frekvensen av avføring, eliminerer skadelige virus, bakterier og sopp, inkludert gjær. Imidlertid bør det brukes med forsiktighet, siden den avføringseffekt kan føre til utvikling av dehydrering.

Video: Hvordan drikke lakserolje

Studier utført i dette området har vist at giftige stoffer kan samle seg i rommet mellom cellene og nå en kritisk mengde.

Hver levende organisme inneholder visse skadelige stoffer, som kalles giftstoffer. Før du går videre til emnet om hvordan du fjerner giftstoffer fra kroppen, bør det bemerkes at alle skadelige stoffer er betinget delt inn i to typer: indre og ytre giftstoffer (endo og exo).

Den første typen stoffer, endotoksiner, dannes i kroppen vår under påvirkning av vitale prosesser. Innholdet av toksiner av denne typen øker som følge av metabolske forstyrrelser eller som følge av ulike sykdommer: allergier, sykdommer i leveren, tarmen, nyrene. Selv stress kan bli en av årsakene til å forgifte kroppen med skadelige stoffer.

Eksterne giftstoffer

Eksogruppen inkluderer stoffer som følger med ulike produkter, vann eller luft. Vi kan snakke om eksotoksiner i følgende tilfeller: matforgiftning, overdreven alkoholforbruk, innånding av luft med skadelige urenheter, ta stoffer som inneholder giftige stoffer, og så videre.

Påvirkning på kroppen

Giftige stoffer påvirker ikke bare kroppens tilstand, de er også i stand til å skade fremtidige generasjoner. Forgiftning med giftstoffer påvirker livskvaliteten og varigheten av livet, fører til utvikling av ulike sykdommer. Mange sykdommer kan bli kroniske, ikke bare på grunn av selve forgiftningen, men fordi skadelige stoffer skaper et ideelt miljø for utvikling av bakterier og virus.

Studier utført i dette området har vist at giftige stoffer kan samle seg i rommet mellom cellene og nå en kritisk mengde. I dette tilfellet kommer ingen stoffer inn i cellene. Som et resultat blir kroppen fylt med berørte celler, som også forårsaker utvikling av kroniske sykdommer.

I tillegg påvirker tilstedeværelsen av patogener sammensetningen av blodet, det blir tykt, mister evnen til å strømme inn i tynne kar. Følgelig trenger ikke blod inn i alle organer, systemer, celler, noe som også fører til negative konsekvenser.

Måter å fjerne giftstoffer

Du kan kjøpe medisiner som raskt renser kroppen for skadelige stoffer i nesten alle apotek. De kalles detox-medisiner. Men i tilfelle giftstoffer er tilstede i kroppen i lang tid, vil nødtiltak ikke være effektive. Da kreves forsiktig fjerning av giftige stoffer fra tarmen, leveren og andre organer. Resultatet kan også oppnås ved å rense blodet. Ideelt sett er det nødvendig med en rensing av kroppen på cellenivå, som utføres ved følgende metoder:

• en spesiell diett under tilsyn av en spesialist;
• bad, massasjeprosedyrer, badstuer;
• sportsaktiviteter, avvisning av dårlige vaner.

Samtidig er det ikke nok å holde seg til et riktig kosthold og unngå alkohol og røyking. En fullstendig livsstilsendring er nødvendig. Med denne tilnærmingen er kroppen vår i stand til raskt å rense seg selv og komme seg etter eksponering for giftstoffer.

Rensemetoder

Aktivert karbon

Dette stoffet fjerner effektivt giftstoffer fra kroppen. For riktig rensing må du ta tre til fire kulltabletter daglig før måltider. Du kan også bruke dette alternativet for utskillelse: ta kulltabletter i to uker i en mengde beregnet under hensyntagen til kroppsvekt - 1 tablett per 10 kg vekt.

Enterosgel

Det absorberende preparatet bør tas tre ganger om dagen, før eller etter måltider, med nødvendig mengde vann. For en voksen er den daglige normen tre spiseskjeer av gelen.

Rensing etter å ha drukket alkohol

For å fjerne giftstoffer og stabilisere tilstanden er det nyttig å ta vitamin E og C. Du kan få fart på stoffskiftet ved hjelp av en risdiett. Det er best å bruke brun ris, som inneholder fiber som absorberer giftstoffer.

Det er nødvendig å ta en veldig seriøs og nøye tilnærming til utviklingen av en diett. Menyen skal inneholde bokhvetegrøt, epler, druer, kiwi og oliven. Du må drikke juice fra gulrøtter og rødbeter, samt renset vann. Saften inneholder en stor mengde mineraler og keratin beta.

Fjerner alkoholgifter og saltoppløsning. Bordsalt bør løses i varmt vann og drikke løsningen på tom mage i små slurker. Deretter må du legge deg på høyre side i omtrent en halv time. Etter en tid kan bivirkninger oppstå i form av oppkast eller diaré. Alt ubehag vil gå over etter 4 timer.

Rensing etter forgiftning

Den mest usikre og radikale, men samtidig den mest effektive måten å fjerne giftstoffer etter forgiftning, er faste. Derfor kan du bruke det som en siste utvei og under streng tilsyn av en lege. Du må gi opp ikke bare mat, men også eventuelle skadelige vaner for en stund.

Mineralvann uten gass vil bidra til å rense magen, tarmkanalen og gjenopprette balansen i vann-elektrolyttmiljøet. Det vil også bidra til å stabilisere tilstanden til risgelé. Det er nødvendig å male ris i en kaffekvern, brygg den med kokt vann. Et glass slik gelé om morgenen på tom mage bidrar til rask separasjon og fjerning av giftige stoffer.

Folkemetoder

Et avkok av oregano, fioler vil bidra til å fjerne giftige stoffer fra kroppen, giftstoffer. For å forberede et avkok, hell tre kopper kokende vann i tørre urter i mengden av en skje. Ta en medisinsk drikk en gang om dagen for en kopp.

Tinktur av blåbærblader er effektiv for rengjøring fra skadelige stoffer: den knuste ingrediensen må helles med kokende vann og insisteres i 35 minutter. Ta ¾ av et glass tre ganger om dagen.

Nypeavkok er et ganske effektivt middel for å fjerne giftstoffer. Tørkede nyper (4 ss), unge nåler av furunåler (5 ss), løkskall (3 ts) skal blandes. Blandingen skal helles med smeltet vann (3 ss) og kokes over svak varme i ca 12 minutter. Deretter infunderes avkoket over natten på et sted beskyttet mot lys. Ta i små slurker.

Calendula tinktur. Tørkede blomster skal helles med varmt vann og avkoket skal infunderes i omtrent tjue minutter. Sil deretter infusjonen og sett på et kjølig sted. Drikk ½ kopp tre ganger om dagen. Hvis du opplever symptomer som kvalme, oppkast eller bare en lett ubehag, bør du slutte å ta det.

Slagger er sluttproduktene av metabolisme og skadelige stoffer som kommer inn. Disse er i sin tur salter og oksider av tungmetaller, radionuklider, nitrater, medikamenter, alle slags mattilsetningsstoffer (konserveringsmidler, stabilisatorer, emulgatorer, fortykningsmidler, søtningsmidler, kunstige farger, smaksforsterkere, surhetsregulerende midler, smaker), GMO (genetisk modifiserte organismer) og annet søppel som ligger og venter på oss overalt og i store mengder.

♦ De aller første og viktigste tegnene som indikerer slagging av kroppen med produktene ovenfor er: hodepine, tretthet, irritabilitet, tretthet ....

Etter hvert som mengden giftstoffer øker, er det en ytterligere forringelse av velvære. Det er problemer med huden - den blir tørr, begynner å flasse av, akne og ulike hudutslett vises.

Søvnforstyrrelser, overdreven svetting og tarmproblemer som forstoppelse eller diaré er ikke uvanlig. Ikke sjelden stiger temperaturen og frysninger merkes. Den naturlige immuniteten til kroppen reduseres, og som et resultat er det mer sannsynlig at en person får forkjølelse og virussykdommer. Det er uforklarlige smerter i ryggraden, og en ubehagelig tyngde oppstår i bena.

♦ Ikke til det bedre, utseendet endrer seg også.
Håret mister sin naturlige glans, blir matt, tørt og sprøtt. Negler mister styrken, begynner å eksfoliere og brytes ofte av. Slagger akkumulert i kroppen påvirker minnet negativt, svekker oppmerksomheten og påvirker dermed de intellektuelle evnene til en person negativt. Og hvis du ikke tar hensyn til alt jeg sa ovenfor i tide, kan dette føre til fremveksten av alvorlige sykdommer, som kampen mot vil kreve mye tid og krefter.

Vi vet alle at enhver sykdom alltid er lettere å forebygge enn å kurere. Så la oss ikke glemme det og begynne å ta vare på helsen vår så tidlig som mulig. Dessuten strekker naturen selv ut sin hånd til oss i et forsøk på å gi uvurderlig hjelp.

Hvis du ikke begynner å rense kroppen i tide i det innledende stadiet, vil det i fremtiden være mye vanskeligere å gjøre dette.

Diabetes mellitus, fedme, leddgikt, osteokondrose, sykdommer i fordøyelsessystemet og hjertet, ondartede neoplasmer - alle disse patologiene oppstår ofte med et høyt nivå av slagging.

♦ Slagging bidrar til at alderdommen nærmer seg. Dette skjer fordi kapillærene rundt cellene er blokkert av forfallsprodukter, og de akkumulerte giftstoffene begrenser flyten av essensielle næringsstoffer.

Vi bør ikke glemme at vår ungdom og skjønnhet er direkte avhengig av helsen vår, og helse er i stor grad avhengig av renheten til kroppen vår. Det viser seg at noen produkter som enkelt kan kjøpes i ethvert marked kan være til stor hjelp i dette. Så la oss hjelpe oss selv, og gjøre det enkelt og enkelt!

I tillegg er de veldig velsmakende ... og det er ganske enkelt å tilberede dem, du må suge litt - du vil alltid være sunn!

Hva du skal lage mat for å rense kroppen

1. Helsecocktail
Tilbered ferskpresset juice fra 1 appelsin, 1 sitron og 1 gulrot, bland med 100 ml mineralvann.
Drikk på tom mage en halv time før måltider.
Denne cocktailen er et utmerket middel for tretthet, den har en stor mengde antioksidanter.

2. Sitronsaft og honning
2 ss. bland skjeer med ferskpresset sitronsaft med 200 ml varmt vann, tilsett 1 teskje naturlig honning, en klype malt ingefær.
Ta på tom mage, en halv time før frokost.
Dette vil bidra til å rense fordøyelsessystemet, styrke veggene i blodårene og gi et løft av vitalitet!

3. Ingefærdrikk
Skrell og finhakk en liten mengde fersk ingefærrot (3-4 cm), hell 1 liter varmt vann, kok opp og kok på middels varme i 10 minutter, sil.
Etter avkjøling tilsetter du en klype malt kanel og noen spiseskjeer nypesirup.
Ta i løpet av dagen 100-150 ml en halv time før måltider. Fordøyelse og metabolisme er normalisert, drikken vil ha en styrkende og gjenopprettende effekt.

4. Agurk og selleri
Mal 1 agurk og 1 sellerirot, tilsett 300 ml vann. Drikk hele dagen, ideell for fastedager.

5. Eple og kanel
Skjær ett eple i tynne skiver og hell 500 ml rent vann, tilsett 1 ts malt kanel, avkjøl og drikk hele dagen.
Kombinasjonen av epler og malt kanel vil hjelpe deg med å normalisere stoffskiftet og rense fordøyelseskanalen.

6. Betejuice
Tilbered ferskpresset juice fra 1 rødbete, 2 epler og 4 selleristilker.
Ta 1 ss. skje 2 ganger om dagen (morgen og kveld) en halv time før måltider.

Hvilke matvarer avgifter

hvit kål
Hvitkål inneholder en enorm tilførsel av kostfiber. De binder giftstoffer og tungmetaller, og fjerner dem deretter fra tarmen. I tillegg inneholder hvitkål organiske syrer, som har den mest positive effekten på funksjonen til fordøyelseskanalen og stabiliserer mikrofloraen. Og det er ikke alt. Kål inneholder et svært sjeldent vitamin U, som "dreper" farlige mikrober og tar aktivt del i syntesen av vitaminer og har evnen til å helbrede magesår. Kål kan spises fersk, surkål eller i form av juice.

Rødbete
Rødbeter er rengjøringsmiddel nummer 1. De inneholder fiber, kobber, fosfor, vitamin C og en rekke nyttige syrer som forbedrer fordøyelsen og dreper forråtningsbakterier i tarmen. I tillegg inneholder rødbeter det lipotrope stoffet "betain", som gjør leveren mer effektiv til å kvitte seg med giftstoffer. I tillegg hjelper rødbete til å forynge kroppen. På grunn av folsyren som finnes i rødbeter, øker antallet nye celler. Og tilstedeværelsen av kvarts i sammensetningen forbedrer hudtilstanden, styrker hår og negler. Du kan spise kokte rødbeter. Du kan lage rødbeter eller salat. Eller drikk rødbetjuice.

Hvitløk
Hvitløk er et helt lager av nyttige komponenter! Den inneholder over 400 titler. De bekjemper dannelsen av hjernekreft (ødelegger cellene i glioblastoma multiforme), senker kolesterolnivået i blodet og renser blodårene. Nyttige stoffer i hvitløk forhindrer dannelsen av magesår, ødelegger ormer, tuberkulose og difteribasiller. Hvitløk kan konsumeres hel eller knust som tilsetning til retter.

Løk
Den viktigste og mest nyttige komponenten i løk er fytoncider. De er i stand til å ødelegge et stort antall bakterier og sopp på et øyeblikk. Løk har en positiv effekt på fordøyelsen, fremmer bedre opptak av næringsstoffer og øker appetitten. Løk inneholder en stor mengde svovel, som ødelegger alle de skadelige mikrobene som finnes i oss. Du kan bruke løk i hakket form, legge det til forskjellige salater, og også i form av en alkoholtinktur. I tillegg brukes en kosmetisk løkmaske for å bli kvitt akne og hudormer.

Epler
Epler har en positiv effekt på hele fordøyelsessystemet. Å være i dem, "binder" pektin og fiber giftstoffer og giftstoffer. Epler øker appetitten, eliminerer forstoppelse og hjelper produksjonen av magesaft. I tillegg "dreper" epler patogenene til influensa A-virus, dysenteri og Staphylococcus aureus. Det er bedre å spise ferske epler og selvfølgelig med skall.

Avokado
Nytten av denne utenlandske frukten er nesten ukjent for våre lesere. Det er synd. Avokado inneholder et fantastisk stoff som heter glutation. Det blokkerer et stort antall farlige kreftfremkallende stoffer, og tømmer dermed leveren. I tillegg stabiliserer avokado blodkolesterolnivået, fremmer fordøyelsen og beriker kroppen med oksygen. Ferske avokadoer anbefales.

Tranebær
Tranebær er en av de kraftigste naturlige antibiotika og antivirale midler. Den renser blæren og urinveiene perfekt fra skadelige bakterier. Hjelper med å bekjempe dannelsen av kreftceller, renser blodpropp og hjelper til med å fjerne plakk i karene. Tranebær kan spises ferske, eller du kan lage en herlig tranebærjuice.

Renser kroppen for giftstoffer med urter

Urter vil bidra til å fjerne giftstoffer fra kroppen hjemme. Hvis du høster dem selv, må du velge rene områder for innsamling, langt fra "fordelene" med sivilisasjonen. Hver medisinplante har sin egen innsamlingsperiode, tørkeforhold, oppbevaringsmetoder osv. Disse vilkårene må oppfylles for å bevare nyttige stoffer. Når du kjøper urter i et apotek, trenger du bare å lagre dem under forholdene som er angitt på pakken.

Rensing av kroppen kan utføres:

Samling fra kamille, bjørkeknopper, immortelle, jordbærblader og johannesurt. For å gjøre dette blandes urter i like mengder. Ta 2 ss fra den resulterende sammensetningen. og hell 500 ml kokende vann. Du må insistere på minst 12 timer. Ta ½ kopp to ganger om dagen.

brennesle te
Dette vil kreve tørre eller friske brennesleblader, som helles med kokende vann og tilføres i 5-7 minutter. I løpet av dagen tas te minst 3 ganger. For å forbedre smaken kan du tilsette honning og sitron.

Barosma
En teskje blader helles med et glass kokende vann og drikkes etter 5 minutter. Dette middelet må tas tre ganger om dagen. Den behagelige smaken av urten krever ikke ekstra søtningsmidler.

Nypeinfusjon
5-6 ss nyper legges i en termos, hell 1 liter kokende vann og la stå i 10-12 timer. Om morgenen tilsettes 2 ss til ett glass infusjon. xylitol og drikke. Etter 20 minutter bør du drikke 2 glass av produktet, men uten tilsetning av xylitol. Denne metoden for rensing anbefales å gjentas etter to dager. Det generelle behandlingsforløpet er 6 dager etter å ha tatt infusjonen.

Rowan
Det er nødvendig å samle frisk frukt og blande med sukker. Ta 2 ss. om morgenen med urtete.

Avkok av løvetannrøtter
Den knuste roten (1 ts) helles i 300 ml vann og kokes over lav varme i 15 minutter. Ta 1 glass tre ganger om dagen i en måned.

te samling
Til te tilberedes solbær-, bringebær- og nypeblader. En teskje blandede blader helles i 200 ml kokende vann og får brygge i 5 minutter. Du kan ta et hvilket som helst beløp.

Tinktur med hvitløk
Dette verktøyet kalles også ungdomseliksiren. For å tilberede det, må du føre 350 g hvitløk gjennom en kjøttkvern og ta 220 g med det meste av juicen. Til den resulterende blandingen tilsett 200 ml alkohol og la det trekke i 10 dager. Tinkturen filtreres og tas, fortynnes i 30 ml melk. Begynn å ta 1 dråpe, øk dosen hver dag. Når verdien når 25 dråper, drikkes tinkturen til slutten i denne dosen.

Å fjerne giftstoffer fra kroppen hjemme med urter krever forsiktighet. Hvert middel har sine egne kontraindikasjoner, så du må sørge for at urtene passer for en bestemt person, med tanke på anamnese og individuelle

Fjern giftstoffer med rensende bad

Alle vet at badekaret er i stand til å fjerne skadelige stoffer, men ikke alle har muligheten til å besøke det. Fjerning av giftstoffer fra kroppen hjemme kan utføres ved hjelp av detox-bad. For å forsterke effekten avsluttes badekaret med en kjølig dusj. Dette stimulerer metabolske prosesser, styrker immunforsvaret, strammer opp huden og holder kroppen i god form. Det er mange oppskrifter, men vi vil bare vurdere de mest effektive.

Bad med essensielle oljer
For å forberede den trenger du ½ kopp Epsom-salter og natron. Alt må løses opp og tilsett 2-3 dråper essensielle oljer (grapefrukt, rosmarin, lavendel, sedertre). Ta et bad i ikke mer enn 20 minutter.

Bad med eplecidereddik
Tilsett 100 ml rå eplecidereddik i varmt vann og ta det i 30 minutter, tilsett varmt vann gradvis. Før denne vannprosedyren anbefales det å drikke så mye vann som mulig. Dette vil tillate deg å svette uten å miste kroppsfuktighet.

Bad med ingefær
Riv fersk ingefærrot så fint som mulig. 50 g råvarer helles med en liter kokende vann og får brygge i 20 minutter. Den resulterende infusjonen helles i badekaret, som tas i 15 minutter. Rensing vil ta ytterligere en time etter at du har tatt et bad, så du vil aktivt svette. I løpet av denne tiden bør du drikke en liter vitamin- eller urtete.

Natronbad
Epsom-salter (200 g) blandes med natron (400 g) og legges til et 2/3 fullt varmt bad. Du må dykke i vannet i minst 25-30 minutter. For personer med tørr hud erstattes salt med 10 ml glyserin.

Havsaltbad
For å forberede den trenger du 75-100 g Epsom-salter, natron og havsalt. Den resulterende blandingen skal tilsettes i porsjoner, ettersom badet er fylt. Vannprosedyrer skal vare i 40 minutter, varmt vann kan helles med jevne mellomrom.

Før og etter å ta detox-bad anbefales det å drikke mye vann, da giftstoffer og alle oppsamlede giftstoffer vil komme ut med svette. Å ta varme bad er kontraindisert for personer som lider av hjerte- og karsykdommer. Før en full nedsenking i badekaret, må du gjøre en hudfølsomhetstest. For å gjøre dette påføres en liten detoxsammensetning på ethvert område av huden og se på reaksjonen. Utseendet til utslett eller irritasjon indikerer at denne oppskriften ikke er egnet.

Dessert

En moderne person trenger ganske enkelt å vite hvordan man fjerner giftstoffer fra kroppen. Skadelige stoffer som samler seg i organene, ødelegger dem gradvis og forstyrrer arbeidet deres. Derfor må rensing av kroppen tas som regel.

Når trenger kroppen å renses?

Før du lurer på hvordan du fjerner giftstoffer fra kroppen, er det viktig å forstå om den må renses. Leger legger merke til de 12 viktigste tegnene. Hvis du legger merke til minst 3 av dem i deg selv, er det på tide å avgifte:

1. Dårlig ånde selv etter tannpuss.
2. Flatulens.
3. Søvnforstyrrelser.
4. Hodepine.
5. Rask tretthet og irritabilitet.
6. overdreven svetting
7. Avføringsforstyrrelser (diaré eller forstoppelse).
8. Bronkitt, rhinitt, bihulebetennelse, stomatitt, som stadig gjentas.
9. Steiner i galleblæren og nyrene.
10. Tørrhet og usunn hudfarge.
11. Allergiske reaksjoner og kløe.
12. Hevelse i bena.

Produkter som fjerner giftstoffer fra kroppen

I tusenvis av år har folk søkt etter måter å bekjempe giftstoffer. Healere kom til den konklusjon at det er bedre å forhindre akkumulering av slike stoffer i kroppen. Eliminering av giftstoffer bør være regelmessig og konsekvent. For å gjøre dette bør følgende matvarer alltid være til stede i kostholdet:

• Epler inneholder mye næringsstoffer. Phloridzin er ansvarlig for å rense kroppen. Det aktiverer produksjonen av galle, som nøytraliserer og fjerner noen giftstoffer.
• Mandler er en uunnværlig kilde til vitamin E. Det hjelper ikke bare med å eliminere skadelige stoffer, men gir også næring til alt vev i kroppen.
• Asparges er et produkt som bør være i kosten hele tiden. Det hjelper til med å rense leveren og blodårene, og reduserer også risikoen for svulstdannelse.
• Avokado er rik på antioksidanter og næringsstoffer. Stoffene i den nøytraliserer giftstoffer som ødelegger veggene i blodårene. I denne forbindelse anbefales produktet å inkluderes i kostholdet til eldre.
• Basilikum er rik på terpenoider, som igjen beskytter leveren og sikrer at den fungerer som den skal. Med en vanndrivende effekt, renser dette produktet raskt og effektivt kroppen.
• Rødbeter er et smakfullt og rimelig produkt som har utpregede rensende egenskaper. På grunn av den unike kjemiske sammensetningen frigjør dette produktet blodet fra skadelige stoffer og øker kroppens motstand.
• Blåbær er en naturlig kilde til acetylsalisylsyre. Ved å bruke dette produktet regelmessig kan du dermed redusere risikoen for at betennelsen blir kronisk.
• Mange liker ikke brokkoli, men det er rett og slett nødvendig å spise dette produktet. Ved å samhandle med leverenzymer omdanner vegetabilske komponenter giftstoffer til enklere stoffer som lett skilles ut fra kroppen.
• Kål bidrar til regelmessig mekanisk rensing av lever og tarm på grunn av det høye svovelinnholdet. Karbinol fremmer på sin side vevsregenerering.
• Kanel er ikke bare et duftende krydder, men et naturlig antiseptisk middel som dreper skadelige stoffer i maten. Det er en av de kraftigste antioksidantene.
• Linfrø er en kilde til fiber. Dette stoffet binder giftstoffer og fjerner dem fra kroppen. Produktet kan konsumeres i sin rene form, samt legges til supper og salater.
• Hvitløk er en naturlig antioksidant og antibiotikum. Svovel og andre stoffer aktiverer leveren og nøytraliserer giftstoffer.
• Ingefær bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet. Dette produktet takler alkoholforgiftning godt.
• Grapefrukt er et av de mest effektive produktene som takler mange sykdommer. Lykopen eliminerer frie radikaler og reparerer skadede celler.
• Grønn te er en av de viktigste komponentene i ethvert detox-program. Det fjerner skadelige stoffer fra kroppen og senker blodsukkernivået.
• Sitron stimulerer produksjonen av enzymer som nøytraliserer giftstoffer. Glutation renser leveren.
• Løk er rik på aminosyrer som renser leveren. De akkumulerer bly, kvikksølv og andre tungmetaller, og fjerner dem naturlig.
• Ananas er en kilde til bromelain, som øker stoffskiftet. Også dette stoffet bidrar til mekanisk rensing av tarmen.

ris diett

Hvis du ikke vet hvordan du fjerner giftstoffer fra kroppen, bør du være oppmerksom på risdietten. Gitt tilgjengeligheten til denne metoden, kan den kalles den mest populære. Det kan ikke sies at ris raskt fjerner giftstoffer fra kroppen, men effekten vil virkelig være.

Ta 5 liters krukker og vask godt. I en av dem, plasser 3 ss ris og hell 2 kopper vann. Neste dag, bytt væsken til ren i den første krukken og plasser risen med vann i den andre. Slike manipulasjoner må utføres til alle 5 beholderne er fylt. På den femte dagen, fra risen i den første krukken, må du lage grøt uten salt, olje og andre tilsetningsstoffer. Dette vil være frokosten din, i 3 timer etter som du verken kan spise, drikke eller røyke.

For å oppnå en uttalt effekt, må du sitte på en risdiett i minst 2 måneder. Samtidig skal lunsj og middag være så næringsrik som mulig, men ikke tung. Prøv å begrense inntaket av usunn mat mens du er på diett. Du kan tilsette ingefær, gurkemeie eller kanel for å forsterke effekten og gjøre risen mer velsmakende. For personer som lider av forstoppelse og stagnasjon av galle, er en slik diett kontraindisert.

Grønnsaks "børste"

Hvis en person er interessert i hvordan du fjerner giftstoffer fra kroppen, kan du studere salatoppskriften kalt "Brush". For øyeblikket er det mange matlagingsalternativer. Den klassiske oppskriften ser slik ut:

• riv like mye rødbeter, gulrøtter og kål (alle grønnsaker må være rå);
• tilsett litt olivenolje og sitronsaft;
• salat bør spises på tom mage i stedet for frokost.

For å forbedre effekten etter 2 timer, må du spise et eple (eller drikke juice). Og etter 2-3 timer kan du spise andre matvarer (unntatt skadelige). Maksimumstiden for en slik grønnsaksrens er 10 dager. Hvis du har gastritt, magesår og andre fordøyelsesproblemer, bør du ikke ty til denne metoden for rensing.

Folkeoppskrifter

Tradisjonelle healere og herbalists er godt klar over hva som fjerner giftstoffer fra kroppen. De mest populære oppskriftene er:

• For to normer av aloe-masse, må du ta en norm honning, samt halvparten av normen for tørkede aprikoser og svisker. Kvern alt og bland godt. Hver morgen, oppløs en skje av sammensetningen i et glass rent vann og drikk på tom mage.
• Tre ganger om dagen, et kvarter før måltider, spis en teskje melketistel. Etter 21 dager må du ta en tre måneders pause, hvoretter kurset kan gjentas.

Farlige metoder å unngå

Ved å være interessert i hva som fjerner giftstoffer fra kroppen, kan man snuble over tvilsomme metoder som medfører en potensiell fare for kroppen. Følgende bør unngås:

• Olivenolje med sitronsaft er en aggressiv oppskrift som tar sikte på å eliminere gallestase. Det er imidlertid stor risiko for steinforskyvning, som fører til operasjon og andre alvorlige konsekvenser.
• Saltvann er skadelig og ineffektivt. Det fører til dehydrering og vaskulære sykdommer.
• Magnesiumsulfat bør ikke tas uten riktig medisinsk tilsyn. Den brukes utelukkende for nødfrigjøring av tarm, men har ingen rensende egenskaper.

Legemidler som fjerner giftstoffer fra kroppen

Rensing av indre organer er en objektiv nødvendighet. Du kan fjerne giftstoffer fra kroppen hjemme ved hjelp av slike farmasøytiske preparater:

• Aktivt kull kan tas i 2-3 uker hvis du ikke bruker andre medisiner. Dette middelet skyller ut ikke bare giftstoffer, men også nyttige stoffer fra kroppen, og derfor, etter å ha fullført kurset, må du ta vitaminer og mineralkomplekser.
• "Polifepan" har evnen til å tiltrekke seg bakterier og giftstoffer. Etter det skilles de ut fra kroppen naturlig. Kurset kan vare fra 3 dager til 2 uker.
• "Smekta" er en populær sorbent. Det fjerner giftstoffer, eliminerer halsbrann og diaré. Dessuten hjelper denne drinken med å normalisere stoffskiftet.

Med spørsmålet om hva som hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen, er det bedre å kontakte spesialister. Legen din kan gi deg følgende detox-tips:

• du bør først gjennomgå en medisinsk undersøkelse for å sikre at det ikke er kontraindikasjoner for en bestemt rensemetode;
• et par uker før starten på detox-kurset, gi helt opp junk food;
• øke væskeinntaket for å lette elimineringen av giftstoffer.

Konklusjon

Hver person må selv finne det optimale middelet som fjerner giftstoffer fra kroppen. Det kan være narkotika eller mat. I alle fall bør du ikke ty til slike prosedyrer uten først å konsultere en lege og en fullstendig undersøkelse av kroppen.