En så enkel refleks som å gjespe har ennå ikke blitt fullstendig forklart av forskere. Det er imidlertid mange spekulasjoner om hvorfor en person gjesper. Dessuten er denne prosessen ofte det første signalet om tilstedeværelse eller utvikling av ulike interne sykdommer, forverringer og tilbakefall av kroniske patologier.

Hvorfor vil du gjespe?

De viktigste gjetningene er som følger.

Dette er fasen hvor de såkalte migreneoverskriftene dukker opp. Han advarer om at neste steg er hodepine. Dette kan vare fra flere timer til flere dager. Prodromale symptomer varierer fra pasient til pasient, og dette er tilfelle. den vanligste.

"Mat" - vi har et fryktelig ønske om betong, ofte ved migrene som ikke anbefales, for eksempel sjokolade, eller omvendt - tap av matlyst. ~ tretthet, tretthet, sliten følelse, ofte. gjesping, døsighet eller omvendt - energiforbruket økte. aktivitet, eufori.

Beroligende effekt

Det legges merke til at folk ofte gjesper på tampen av spennende begivenheter: konkurranser, eksamener, forestillinger. På denne måten tilpasser kroppen seg til et gunstig resultat.

Gjenopprette karbondioksidbalansen

Det antas at under gjesping fylles oksygentilførselen på i blodet, men eksperimenter har vist at selv med mangelen øker ikke frekvensen av den aktuelle refleksen.

Humørskifter - det kan være en følelse av kolera. eller depresjon, irritabilitet, sinne, sinne, etc. ~ Konsentrasjonsforstyrrelser, vanskeligheter med å artikulere sinnet. hukommelsessvikt. ~ overfølsomhet for lys, lukt, lyd, berøring, smak.

Auraen kalles ulike lidelser, hallusinasjoner. De er for det meste visuelle, men de kan også være luktende. annen. Synsforstyrrelser er de vanligste: ~ blink, sikksakk, bølger i synsfeltet - lyse eller mørke flekker, bevegelige eller stillestående i synsfeltet. Delvis eller fullstendig tap av synet på ett eller begge øyne. ~ hallusinasjoner, som viftende gjenstander i virkeligheten. Uskarpt, uskarpt bilde.

Regulering av trykk i mellomøret

Under et gjesp rettes de eustachiske rørene og kanalene i maksillære bihuler ut, noe som eliminerer kortvarig overbelastning av ørene.

Å vekke kroppen

Å gjespe om morgenen gir deg kraft, fremmer oksygenering av blodet, hjelper til med å våkne og forbedrer blodsirkulasjonen. De samme faktorene provoserer frem gjesping med tretthet og tretthet.

Aromaforstyrrelser: ~ lukten av sigaretter der det ikke er sigarettrøyk. ingen røykte. Hørselshemming: støy, øresus, hørselslyder som virkelig er det. vi har ingen musikk for øyeblikket, støyen fra bilen, samtalen. Oftest på siden av spinal lammelse, vanligvis klørne som dekker ansikt og tunge eller bare. visse deler av kroppen - vanskeligheter med å formulere ord og deres uttale. ~ Vanskeligheter med å forstå hva vi snakker om. ~ Økt følsomhet for følelsen av berøring. ~ hørselstap eller fullstendig tap. "Lokomotiv" lidelser som å miste gjenstander, vansker med å gå, immobilitet ~ brudd på følelsen av tid.

Holder seg aktiv

Det har blitt lagt merke til mer enn en gang at den beskrevne refleksen oppstår når en person kjeder seg. Langvarig muskulær passivitet og mental overbelastning fører til at folk har en tendens til å sove. Å gjespe hjelper til med å bli kvitt denne følelsen, da musklene i nakken, ansiktet og munnen er spente.

Regulering av hjernetemperatur

Aura-migrene forekommer i omtrent 20 % av alle migrene. Det vanligste er migrene uten aura - 70%. Resten er forskjellige former, som migrene uten hodepine, migrene. mage og andre. Boltfasen, som navnet antyder, er der vi starter. kjenne smerten til den er lindret. Smertene er oftest i hodet. I sjeldne tilfeller kan det hende at pinnen ikke er i magen eller for eksempel i øret og øret. Igjen er den vanligste smerten i hodet og nettopp i tinningområdet, vanligvis på den ene siden.

Andre typer smerte kan være: øyeirritasjon, på tuppen av hodet. i nærheten av den oksipitale regionen, i bihulene, på sidene eller i hele hodet. For øyeblikket begynner smertene å bli verre og slutter til slutt. ~ smerter i hodet, nakken, nakkeområdet ~ følelsen av at vi har blåmerker på hodet. depresjon, nedsatt konsentrasjon, mental "dum" ~ redusert evne til å føle ~ angst ~ eller omvendt, energiflyt, livsglede, eufori.

Det er en antagelse om at når kroppen overopphetes, er det nødvendig å avkjøle hjernevevet ved å berike blodet med luft. Gjespeprosessen bidrar til denne mekanismen.

Avslapning

Den aktuelle refleksen er også universell, fordi om morgenen hjelper det å muntre opp, og før leggetid - å slappe av. Gjesper forbereder en person på en avslappende søvn, lindrer stress.

Den postdromatiske fasen, slik som prodromalen, kan vare fra flere. fra flere timer til flere dager. Vær forsiktig på dette stadiet, for noen ganger går det for fort. Å ta eller øke aktiviteten kan forårsake en ny hodepine.

Som du kan se av ovenstående, har migrene mange forskjellige symptomer. Noen kan gjentas i ulike faser. Ikke alle migrene opplever dem alle eller som andre. I hver fase av en migrene kan det være andre symptomer som kan oppstå. ikke nevnt her.

Kjennes overdreven narkolepsi på dagtid? Hva er symptomene og årsakene til narkolepsi? Å sove på date eller ha en samtale med sjefen din virker usannsynlig, men det er mulig. Dagen etter en ulykkelig eller vond drøm, står hver av oss overfor en drøm. Vi har vanskelig for å våkne og gape tidlig om morgenen. Men det er de som kjemper mot søvnighet gjennom hele livet. Selv om de kommer seg ut av sengen, fulle av energi, uthvilte, kuttet de lurene. Hva forårsaker døsighet?

Hvorfor gjesper en person veldig ofte og mye?

Hvis dette fenomenet forekommer sjelden, er det mulig at du rett og slett er overtrøtt, stresset og bekymret, eller ikke får nok søvn. Men periodisk repetisjon bør skape bekymring og være en grunn for et besøk til legen.

Her er grunnen til at du hele tiden vil gjespe:

• vegetativ-vaskulær dystoni;
• hormonell ubalanse;
• multippel sklerose;
• svimmelhet;
• cerebrale sirkulasjonsforstyrrelser;
• utbrenthetssyndrom.

Som du kan se, er årsakene til hyppig gjesping ganske alvorlige, og denne refleksen kan indikere en rekke alvorlige sykdommer. Derfor, hvis du la merke til en gjentakelse av et slikt fenomen, ikke utsett besøket til terapeuten og sørg for å gå gjennom undersøkelsen.

Søvnighet på dagtid kan være forårsaket av søvnløshet, tretthet, for lite sollys i løpet av november- eller desemberdagene, eller lavt blodtrykk. Det er også et symptom på en sykdom som hypotyreose. Men vi kan kontrollere denne søvnigheten. Vi kan ta en lur under et kjedelig møte, forelesning eller film, men ikke på en date, diskutere et nytt prosjekt eller snakke med en sjef. Og de med narkolepsi skjer. Hvis de har en mild form for sykdommen, forblir den ukjent, og miljøet betraktes som søvn, overbærenhet, uansvarlige mennesker.

Hvorfor gjesper en person når en annen gjespet?

Sannsynligvis la alle merke til hvor smittsomt gjesping er. Som regel, hvis noen gjesper i nærheten, bukker de rundt dem, før eller siden, også for denne refleksen.

I løpet av interessante medisinske eksperimenter og psykologiske studier har forskere fortsatt funnet ut hvorfor folk gjesper etter hverandre. For dette ble forsøkspersonene koblet til et spesielt apparat som reflekterer aktiviteten til ulike hjernesoner i fargespekteret. Det viser seg at under den beskrevne prosessen aktiveres hjerneområdet som er ansvarlig for empati og empati. Dermed kan vi konkludere med at en person som gjesper når noen andre gjesper ved siden av seg, er en delikat og sårbar, lydhør person. Denne uttalelsen bekrefter det faktum at personer med autistisk syndrom ikke er mottakelige for denne tilstanden.

Hva er årsakene til narkolepsi?

Narkolepsi er en nevrologisk lidelse. Det kan påvirke oss på alle stadier av livet, men symptomene vises oftest i det andre tiåret av livet, det vil si at når vi lærer, starter vi en karriere. Det er forårsaket av en mangel på hypocretin, et protein som spiller en viktig rolle i å regulere den daglige søvn-våkne-syklusen. Reduksjonen i produksjonen av dette proteinet skyldes skade på hypothalamus, en del av hjernen, som sannsynligvis skyldes en unormal immunrespons.

Vanlige symptomer på narkolepsi

Det avhenger av graden av skade på cellene som produserer hypokretin. Det første og noen ganger det eneste symptomet på narkolepsi er døsighet i løpet av dagen, men det er spesielt. En person med narkolepsi sovner på svært kort tid og dessuten i situasjoner hvor vi er aktive. Kan sove på standby, mens du snakker, på sykkel, på en gallamiddag. Søvnighet oppstår omtrent 1,5 time etter oppvåkning og forsvinner etter en kort lur. Dessverre kommer han tilbake etter en stund.

Har du noen gang lurt på hvorfor det skjer at du ofte gjesper mye? Denne artikkelen er et forsøk på å forklare hva som skjer og gi deg en idé om hvor den hyppige gjesingen kommer fra. Merkelig nok er hyppig gjesping kroppens ufrivillige respons på tretthet så vel som kjedsomhet. Når du gjesper, åpnes munnen på vidt gap og lungene fylles med luft. Gjespingen kan være kort eller lang, noen ganger dukker det opp tårer sammen med gjespingen, og noen ganger en rennende nese. Det er greit å gjespe, men det hender at en person gjesper for ofte. Nedenfor finner du en forklaring på årsakene til hyppig gjesping.

De tre andre symptomene på narkolepsi er mindre vanlige: katapleksi, søvnhallusinasjoner og søvnlammelse. Ved mild narkolepsi er det bare ansiktsmusklene som er tørste. Når den er alvorlig skadet, mykner hypothalamus til bakken. Søvnhallusinasjoner er et annet symptom. Umiddelbart inn i verden er veldig realistiske drømmedrømmer, og at de ikke er helt søvnige, behandle dem som en drøm. Sovende hallusinasjoner er ubehagelige og forstyrrende.

Fysiologiske årsaker til hyppig gjesping

Fysiologiske årsaker til hyppig gjesping inkluderer:

• tretthet eller døsighet;
• endringer assosiert med søvnmønster: endring i arbeidsplan, søvnunderskudd, reiser forbundet med kryssing av flere tidssoner;
• en lidelse som narkolepsi, som kan føre til søvnighet på dagtid;
• søvnapné - en lidelse som begrenser pusten i korte perioder;
• bivirkninger av medikamenter som selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), som brukes til å behandle depresjon og angst;
• problemer med funksjonen til vagusnerven, som kan være forårsaket av blødning i eller rundt aorta, og i alvorlige tilfeller på grunn av hjerteinfarkt.

I noen tilfeller kan hyppig eller overdreven gjesping være en indikator på:

Kanskje han ikke vet om narkolepsi. Er det midt på dagen og ditt mest ønske er å legge deg og sove?

Det siste symptomet er lammelse, som varer noen få sekunder, som oppstår når man sovner eller våkner. Kapaleksi og søvnhallusinasjoner behandles med antidepressiva, og søvnighet er et sentralstimulerende middel som hindrer snorking i løpet av dagen. Takket være dem forblir pasientene aktive hele dagen. Den mildere formen for narkolepsi er oftest ukjent og derfor ubehandlet. Kanskje vi burde være mer tolerante overfor folk som sovner ved bordet på dagtid, tar en liten lur i lunsjpausen, eller rett etter hjemkomst fra jobb.

• epilepsi;
• slag eller hjernesvulst;
• leversvikt;
• hjerte-og karsykdommer;
• kronisk venøs insuffisiens;
• elektrolytt ubalanse;
• en autoimmun lidelse kalt Hashimotos tyreoiditt (som fører til hypotyreose og lave nivåer av skjoldbruskhormon);
• hypotyreose;
• multippel sklerose.

Psykologiske og emosjonelle årsaker til overdreven gjesping

Overdreven gjesping kan være forårsaket av emosjonelle eller psykologiske årsaker. Disse inkluderer:

• understreke,
• depresjon,
• angst.

Gjesper kan oppstå når en person opplever angst eller angstanfall. Vanligvis, under disse episodene, krever kroppen hyperventilering av lungene, noe som forårsaker gjespende angrep. Hyperventilering gjør at du føler at det ikke er nok luft til å puste, som svar sender kroppen en kommando til hjernen hva som må gjøres for å få mer oksygen, så ufrivillig overdreven gjesping oppstår. Gjennom denne prosessen prøver hjernen å mette lungene med oksygen.

Alvorlige og livstruende årsaker til overdreven gjesping

Overdreven gjesping kan noen ganger være et tegn på at en persons tilstand er livstruende. Slike symptomer bør sidestilles med en nødsituasjon. Dette skjer med en plutselig forverring av kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), så vel som ved kronisk bronkitt og emfysem.

Hva du skal gjøre for å kontrollere gjesping

Her er noen tips om hva du kan gjøre for å kontrollere gjesping og unngå overdreven gjesping.

Få nok søvn

Rådene er ganske åpenbare. Men når en person får nok søvn, kan de hvile bedre og kan derfor kontrollere gjesping. Hvis du ikke får nok søvn, vil du gjespe, da du ikke vil klare å overvinne søvnighet.

Prøv å kontrollere gjesping slik:

• pust dypt inn gjennom nesen og pust ut gjennom munnen;
• Når du innser at du er i ferd med å gjespe, prøv en kjølig eller avkjølt drink (hvis du har en for hånden);
• Spis grønnsaker med høyt vanninnhold, for eksempel agurker eller vannmeloner, hvis du vil unngå overdreven gjesping.
• Hvis du har lyst til å gjespe, gå til et kjølig sted eller ventiler rommet grundig for å senke temperaturen og tilføre oksygen til rommet;
• Hvis du har et viktig møte foran deg, hvor du aldri skal gjespe, legg en våt kompress på hodet i noen minutter før du går til et slikt møte. Dette tiltaket vil forhindre gjesping til du er ferdig med forhandlingene.

Hvordan behandle overdreven gjesping

Hvis det viser seg at medisiner som SSRI-er forårsaker din hyppige gjesping, kan legen din foreskrive lavere doser til deg. Forskning viser at å redusere dosen kan eliminere overdreven gjesping, men beholde den ønskede effekten av disse stoffene. Det må uansett legen bestemme.

Hvis du har en søvnforstyrrelse som har ført til overdreven gjesping, kan legen din gi deg råd om hvilke medisiner du bør ta for å forbedre søvnen og hvilke metoder du kan bruke for å hjelpe deg med å sove bedre. Et eksempel på slike tilstander som forårsaker overdreven gjesping er søvnapné, som er assosiert med konstant luftveistrykk. Dette betyr at det vil være nødvendig å normalisere pusten og sørge for at luftveiene er åpne.

Hvis du har andre tilstander som forårsaker hyppig gjesping, som svulster, nyresvikt, lever- eller hjerteproblemer eller hjerneslag, bør du oppsøke legen din med en gang.

Når du skal se legen din for hyppig gjesping

Det er fornuftig å konsultere en lege med en klage på hyppig gjesping hvis:

• det er ingen forklaring på hvorfor du ofte gjesper,
• din hyppige gjesping er assosiert med søvnighet på dagtid.

Forfatteren av artikkelen : Christina Sumarokova, "Moskva-medisin" ©
Ansvarsnektelse : Informasjonen i denne artikkelen om hvorfor du ofte gjesper er kun veiledende. Det kan imidlertid ikke være en erstatning for å konsultere en profesjonell lege.

Et av de mest kontroversielle tegnene er hvorfor du gjesper når du leser en bønn. Det er en antagelse om at dette er på grunn av en demon som sitter i en person og forstyrrer ordene i de hellige tekstene. Men er det slik, eller kan vi gjespe mens vi leser doxologiene av andre grunner?

Gjesper når du ber, tro og fakta

Ifølge leger kan det hende at fenomenet ikke utløses av magiske faktorer:

• en liten mengde oksygen i rommet;
• tretthet, mangel på søvn;
• nervøst sjokk. Noen ganger påvirker gjesping kroppen som et beroligende middel. Hvis en person er veldig bekymret, kan de begynne å gjespe. Det antas at dette gjør det mulig å slappe av litt, bli distrahert, tone kroppen;
• i nærvær av visse plager, bør du konsultere en lege som kan forklare fenomenet;
• banal kjedsomhet.

Populære trosoppfatninger gir også sine forklaringer. For eksempel, de onde åndene i en person, som motsetter seg å prise Herren, får deg til å gjespe mens du ber.

Kirkens mening om dette spørsmålet er tvetydig. Noen prester benekter eksistensen av magi, fordi dette bare er skumle historier.

Andre er tilbøyelige til å tro at demoner virkelig kan ta over en person og gjøre ham besatt. Samtidig antas det at en person kan gjespe mens han leser bønner hvis demonene ikke er i ham, men i nærheten.

Når årsaken er det onde øyet eller skade

Det er mange meninger om det er skade eller det onde øyet og om dette kommer til uttrykk gjennom gjesping. Presteskapet tror ikke på eksistensen av negative programmer.

Imidlertid overbeviser mange magikere og trollmenn oss om det motsatte. Så hyppig gjesping under bønn, opphold på hellige steder, i et tempel ved eller annen ritual, signaliserer tilstedeværelsen av det onde øyet, skade.

Tegn på et negativt program - konstant lyst til å sove, mangel på lyst til å gjøre noe. Angi også en tørr besværlighet, en frynser, en kjærlighetsform, men ethvert hekseprogram kan manifestere seg som et gjesp.

Du kan eliminere det negative ved å bruke ros for å eliminere korrupsjon. Etter at du er kvitt gjespe, sørg for å gi deg pålitelig beskyttelse mot skader, onde øyne og annen hekseri.

Er gjesping i kirken, templet et tegn på renselse?

Hyppig gjesping kan ikke bare være et tegn på et negativt program, men også dets tilbaketrekning. Hvis en person hadde et ondt øye, en kjærlighetsform og begynte å fjerne dem, begynner det negative dermed å komme ut.

Merk følgende! Det forferdelige horoskopet til Vanga for 2019 har blitt dechiffrert:
Trouble venter 3 tegn på dyrekretsen, bare ett tegn kan bli en vinner og få rikdom ... Heldigvis la Vanga instruksjoner om hvordan du aktiverer og deaktiverer det som var planlagt.

For å få en profeti, må du angi navnet gitt ved fødselen og fødselsdatoen. Wang la også til 13 stjernetegn! Vi anbefaler deg å holde horoskopet ditt hemmelig, det er stor sannsynlighet for det onde øyet til handlingene dine!

Lesere av nettstedet vårt kan få Vangas horoskop gratis >>. Tilgangen kan stenges når som helst.

I dette tilfellet kan gjesping være ledsaget av hodepine, svimmelhet. I tillegg kan tårene begynne å renne, tett nese og sår hals. I dette tilfellet må du vente til symptomene går over av seg selv.

Hvis programmet ikke var sterkt (det vanlige onde øyet), vil en person begynne å rense seg selv bare ved å gå til et tempel eller et hellig sted. Dette krever ikke engang spesielle konspirasjoner.

Hva om jeg gjesper mens jeg leser en bønn?

Hvis årsaken er tetthet i rommet, tretthet, er det bare å sove og lufte rommet. Men hvis du tror at dette er tilstedeværelsen av en demon i deg eller en ond ånder i nærheten, utfør en slik seremoni.

På den avtagende månen klokken 12 om morgenen, ta en kjøpt ved daggry i templet, hell det hellige vannet i en beholder, som også ble samlet om morgenen. Vend ansiktet mot vinduet, tenn et lys og si:

Jeg vil tenne et lys, men jeg vil be til Gud. I Faderens og Sønnens og Den Hellige Ånds navn driver jeg alle demoner ut av meg selv, jeg forsvarer meg mot onde ånder. Som månen avtar, så avtar styrken din. Jeg tryller fram onde ånder, fra nå av vil du ikke nærme deg meg, høre min bønn, men forsvinne. Amen.

Det er lov å uttale teksten så mye du vil. Prøv å ikke gjespe mens du leser. Hvis det ikke går, utføres ritualet neste kveld.

Med hyppige og alvorlige anfall av gjesping, tenn enda et kirkelys og les den mektigste bønnen Fader vår. Du må gjenta det til det føles bedre.

Det anbefales, etter opphør av gjespe, å umiddelbart utføre en ritual for å rense deg selv, rommet der du bor, og å gi pålitelig beskyttelse med bønner fra det onde.

Årsaken til gjesping er ennå ikke avslørt av vitenskapen. Folket forbinder det med tilstedeværelsen av skade, tilstedeværelsen av demoner i nærheten eller i en person. Vi beklager på vegne av redaksjonen for at denne artikkelen provoserte deg minst én tabbe.

Alle vet hva denne prosessen er. Vanligvis er fenomenet forbundet med tretthet, ønske om å sove. Mange, når de kommuniserer med andre mennesker, legger merke til at samtalepartneren gjesper, konkluderer med at han ikke er interessert i selskapet deres (dette er forresten tilbakevist av moderne forskere). Men det er andre grunner til at dette fenomenet innhenter en person.

De mest interesserte i årsakene til gjesping er de som har det konstant, noe som også skjer ganske ofte.

Som regel er en persons ideer om denne manifestasjonen svært knappe, fordi det vanligvis oppfattes som en normal fysiologisk prosess. I de fleste tilfeller er det det, men noen ganger kan fenomenet signalisere plager.

Hva det er?

Denne prosessen er en ukontrollert refleks, en ufrivillig langvarig pustehandling. Består av gjesping fra et sakte dypt pust, etterfulgt av en rask utpust og, i noen tilfeller, lyd.

Under det tar en person inn mye luft, på grunn av hvilken blodtilførselen forbedres, er kroppen mettet med oksygen. I tillegg er musklene i nakken, munnen, ansiktet involvert i prosessen med å gjespe, på grunn av hvilken mer oksygen og næringsstoffer kommer inn i hjernen.

Som et resultat fjernes skadelige stoffer fra kroppen, og hjernens aktivitet forbedres. Dette er ikke overraskende, fordi åndedretts-, sirkulasjons-, kardiovaskulære, skjelett- og muskelsystemer er involvert i denne kortvarige handlingen, på grunn av hvilken mangelen på luft kompenseres og organarbeidet aktiveres.

Det er derfor, om nødvendig, for å etablere kroppens arbeid, begynner en person å gjespe. Mange legger merke til at en av de tidene på dagen hvor fenomenet oftest innhenter er morgen.

Under hvile bremser alle prosesser, inkludert hjernen, betydelig, og ved oppvåkning er aktiveringen nødvendig, noe som forklarer den hyppige gjesingen om morgenen.

Fordeler med fenomenet

Alle leger er enige om at denne manifestasjonen er veldig nyttig, og her er grunnen:

• Takket være ham normaliseres metabolske prosesser, ytelsen til hjernen og andre systemer;
• Øretrykket er normalisert;
• Under denne prosessen blir blodet mettet med oksygen, i forbindelse med at huden i ansiktet blir næret og forynget;
• I prosessen er ofte svelging av luft ledsaget av strekk, utretting av skuldre, armbevegelser osv. Alt dette gir fysisk belastning på rygg, armer, ben og andre muskelgrupper;
• Kjevens muskler er koblet til nervene til de optiske organene. På grunn av dette, under et gjesp, hviler øynene, fordi spenningsnivået reduseres.
• Dette er grunnen til at denne prosessen i de fleste tilfeller bare er fordelaktig. Men noen ganger kan det også indikere tilstedeværelsen av eventuelle plager i kroppen. Dermed kan årsakene til dens forekomst klassifiseres i 2 grupper.

Fysiologisk

Som regel er det de som provoserer frem gjesping. Det er mange slike grunner.

Mangel på luft

Dette er den vanligste årsaken. Fenomenet kan observeres hvis en person er i et tett rom i lang tid. Under forhold med mangel på luft prøver hjernen å få så mye oksygen som mulig, noe som er nødvendig for normal funksjon.

Hvis en person tilbringer lite tid i frisk luft, og ofte er i praktisk talt uventilerte, tette rom, kan gjesping og mangel på luft konstant observeres.

I dette tilfellet er løsningen åpenbar. Det er nødvendig å være i frisk luft oftere, for å ventilere lokalene der du er. Etter å ha fått nok oksygen, vil hjernen slutte å lide av oksygensult, noe som er veldig farlig.

Dette er ikke det eneste som kan gjøres med konstant gjespe og mangel på luft. Prøv å puste gjennom nesen - dette er den mest nyttige måten å få luft på, siden mer oksygen dermed kommer inn i organer og systemer, inn i hjernen.

Behovet for hjernekjøling

Amerikanske forskere har funnet ut at hjernen kan overopphetes. Dette betyr at den kritiske temperaturen overskrides, på grunn av hvilken en reduksjon i hjerneaktivitet også observeres.

Dette kan være forårsaket av en økning i omgivelsestemperaturen. Dermed fungerer prosessen som en naturlig mekanisme som fremmer ventilasjon av hjernen.

For å lindre tilstanden og kjøle ned, må du påføre kalde kompresser på pannen. Det er også nødvendig, som i forrige tilfelle, å puste hovedsakelig gjennom nesen.

Redusert kroppsaktivitet

Tilstanden av våkenhet er preget av heterogenitet. Den består i det faktum at aktivitetsfasene erstattes av faser av inhibering. Under sistnevnte bremses aktiviteten til hele organismen noe. Dette er ledsaget av akkumulering av metabolske produkter i blodet.

Takket være gjesping, hjertefrekvensen, blodstrømmen gjenopprettes, metabolske prosesser stimuleres, noe som igjen bidrar til eliminering av metabolske produkter fra kroppen. Som et resultat aktiveres aktiviteten til nervesystemet og hjernen.

Følelsesmessig stress

I denne tilstanden faller en person ofte i stupor. Du kan unngå dette ved å gjespe.

Naturen er slik lagt ned at kroppens reaksjon på en potensiell fare er henholdsvis nummenhet, en nedgang i hjerneaktiviteten. Prosessen lar deg mette kroppen med oksygen, noe som vil bringe hjernen ut av denne tilstanden, for å aktivere aktiviteten.

Tretthet, mangel på hvile

Dette er en annen vanlig årsak. En provokatør av konstant gjesping kan være kronisk mangel på søvn, å være våken på et tidspunkt du trenger å hvile.

Hvis en person ikke får nok søvn, er hjernen ikke uthvilt, det betyr at han ikke er i stand til å jobbe fullt ut. For å gjenopprette aktiviteten trenger han luft.

En person kan legge merke til at han blir overvunnet av konstant gjesping, selv i de tilfellene han bruker tilstrekkelig tid i en drøm, men den daglige rutinen endres. Kroppen må hvile på den tiden av dagen som naturen sørger for dette - om natten. Leger sier at når regimet endres, får kroppen ikke tilstrekkelig hvile, og det er grunnen til at hele aktiviteten til alle systemer lider.

I dette tilfellet betyr konstant gjesping bare én ting - at du må legge deg i tide og starte dagen om morgenen.

"Kjedereaksjon"

Det høres selvfølgelig frekt ut, men det har lenge vært kjent at når en person gjesper, gjentar mange av de som omgir ham for øyeblikket umiddelbart etter ham. Ingen enkelt forklaring er funnet på dette fenomenet.

Moderne leger sier at en slik reaksjon som regel vises av mennesker som er i stand til sympati og forståelse. Det er grunnen til at forskere tilbakeviser teorien om at konstant gjesping under kommunikasjon er et tegn på at en person ikke er interessert i sin samtalepartner.

Sykdommer

Selv om det er ufarlig, kan prosessen fortsatt være et symptom på en sykdom i noen tilfeller.

Det bemerkes at fenomenet observeres i en ør tilstand, men sistnevnte er ledsaget av andre symptomer (tåke øyne, svimmelhet, endringer i trykk og kroppstemperatur, etc.). Noen ganger er det en forvarsel om et epileptisk anfall.

I tillegg kan denne manifestasjonen av kroppen snakke om:

• Multippel sklerose;
• Nedsatt termoregulering i hjernen. I den ligger blant annet årsakene til oksygenmangel;
• Hormonell ubalanse;
• Sirkulasjonsproblemer;
• Vegeto-vaskulær dystoni;
• Depresjon. Den undertrykte tilstanden til en person bidrar også til å hemme kroppens aktivitet, derfor må den aktivere prosessene.

"Hvis du gjesper, så vil du sove" - ​​dette generelt aksepterte synspunktet er ikke helt korrekt og gjenspeiler veldig overfladisk årsaken til og formålet med gjesping.

Tross alt gjesper vi ikke bare før vi legger oss, men også etter å ha våknet, når vi er blide og friske. Vi gjesper i et tett rom og i øyeblikk av tretthet.

Å gjespe er også smittsomt: Så snart noen i transporten eller i publikum gjesper, vil det være mange som er villige til å gjøre det samme «for selskapet».

Gjesper er en kompleks fysiologisk prosess som er helt nødvendig for normal funksjon av menneskekroppen.I læren til yogier regnes det som en av de fem vitale kreftene til en person.

Hvorfor, om fordelene og mekanismen, om symptomene på mulige sykdommer, interessante fakta i denne artikkelen.

Gapemekanisme

Hvordan vi gjesper

Refleks (ufrivillig) dyp og langvarig innånding erstattes av en rask utpust, ledsaget av en vidåpen munn og en karakteristisk lyd.

Hva skjer

De vaskulære, nervøse, åndedretts-, sirkulasjons-, skjelett- og muskelsystemene i menneskekroppen er involvert i gjespehandlingen.

Kanalene i nasofarynx åpner og utvider seg, og fører til bihulene i overkjeven, samt Eustachian-rørene, som fører til det indre øret, lungenes alveoler åpner seg vidt og de er dypt ventilerte. Blodtilførselen og ernæringen til hjernen akselereres.

Årsaker til gjesping og dens virkninger på kroppen

Overoppheting av hjernen

I følge den amerikanske forskeren professor Andrew Gallup provoseres gjesping ved å overskride den kritiske temperaturen i hjernen. Studien ble utført på undulat, disse fuglene har ganske store hjerner, de er ikke preget av kollektiv gjesping.

Når omgivelsestemperaturen steg, gjespet de dobbelt så ofte. Så gjesping er en naturlig "vifte" (som en dataprosessor), levert av naturen

Denne studien forklarer hvorfor gjesping kan stoppes ved å kjøle ned pannen og puste ofte gjennom nesen.

Redusert ytelse

Våkenhet er en heterogen prosess, den består av faser av aktivitet og hemming. I perioder med nedsatt aktivitet jobber alle våre organer og systemer langsommere, pusten blir mer sjelden og overfladisk, noe som fører til akkumulering av metabolske produkter i blodet (karbondioksid, for eksempel).

Gjessing får musklene i nakken, ansiktet og munnen til å fungere, noe som fører til en økning i hastigheten på blodstrømmen, akselerasjon av stoffskiftet og fjerning av skadelige metabolitter fra kroppen. Alle disse prosessene forbedrer funksjonen til hjernen og nervesystemet.

Nervøs spenning

Studenter kan gape før eksamen, fallskjermhoppere før et hopp, artister før de går på scenen. Så ved å mette blodet med oksygen, hjelper kroppen oss til ikke å falle i stupor (), i det mest avgjørende øyeblikket.

Nummenhetstilstanden er en genetisk iboende reaksjon på fare, på nervøs spenning. Å gjespe nøytraliserer denne reaksjonen, stimulerer hjerneaktivitet og lar deg kontrollere situasjonen.

Tvunget våkenhet

Har du lagt merke til hvor mye du vil gape tidlig om morgenen eller sent på kvelden? Når vi må holde oss våkne i den tildelte tiden for søvn, hjelper gjesping å holde hjernen aktiv ved å tilføre den mer oksygen.

Informasjonsmetthet

Med mental tretthet bremser nervecellene og hjernen arbeidet deres. Gjesper i dette tilfellet hjelper ikke bare den aktive oppfatningen av informasjon, men signaliserer også behovet for å endre yrke og hvile.

Foreldet luft i et dårlig ventilert område kan forårsake gjesping. I dette tilfellet forekommer gjesping nesten alltid og hos alle. Ren og moderat kjølig luft er en av de viktigste faktorene for effektivt arbeid.

Oksygensult er ofte et resultat av opphopning i kroppen, noe som gjør det vanskelig å tilføre oksygen til vevet i alle organer og systemer.

Smittsomhet ved gjesping

Mange teorier prøver å forklare dette mystiske fenomenet.

En foreslår de eldgamle røttene til gjesping:

Primitive mennesker levde i flokker, som aper, og varmet hverandre under søvnen. Gjesper fungerte som et søvnsignal, som ble overført til hverandre, noe som gjorde det mulig å koordinere gruppens kollektive handlinger.

Den japanske forskeren Atsushi Sengu studerte autistiske barn og konkluderte:

årsaken til kollektiv gjesping er empati - evnen til å oppfatte den følelsesmessige tilstanden og den indre verdenen til en annen person, til å føle empati. Personer med autisme gjesper bare når kroppen trenger det, og aldri for selskapet.

Som bekreftelse av Atsushis konklusjoner virker resultatene av eksperimentet til amerikanske forskere også:

10 deltakere så en video av gjespende mennesker, og en magnetisk resonansbildeskanner koblet til ved hjelp av sensorer registrerte hjernens aktivitet. Sonene som var ansvarlige for empati begynte å jobbe aktivt, noe som gjenspeiles i testpersonenes gjesp.

Du kan også sette deg selv på denne testen:

hvis du lett reagerer på andres gjesping, blir du inkludert i den kollektive prosessen med gjesping, da er ikke respons og følsomhet fremmed for deg.

Studier har vist at mennesker som er tynne, i stand til introspeksjon og en følelse av empati er mer utsatt for kollektiv gjesping. Tøffe, kompromissløse personligheter gjesper sjelden for selskapet.

Totalt er 40 - 60 %% av mennesker mottakelige for denne "infeksjonen", dessuten gjesper de selv når de leser om det eller ser det på TV.

Det emosjonelle båndet mellom mennesker og hunder fortjener spesiell oppmerksomhet., som villig gjesper etter eieren. Portugisiske forskere fra Universitetet i Porto forklarer denne interarts-empatien mellom mennesker og dyr med en hundre år gammel historie med samarbeid, som går 15 tusen år tilbake.

Symptomer på mulige sykdommer

Å gjespe, på tross av all sin ufarlighet, kan signalisere:

• om problemer med regulering av hjernetemperatur, oksygenmangel,
• om hormonforstyrrelser,
• tjene som en forkynner for en så farlig sykdom som multippel sklerose.

Det følger med migrene, går foran et epileptisk anfall.

Du bør være forsiktig med tvangstanker gjesping og søke profesjonelle råd.

Gjesper dyr

Man har lagt merke til at store rovdyr gaper kraftig før jakt, mens de forbereder seg på fysisk aktivitet: de beriker blodet med oksygen, som hjertet pumper til alle deler av kroppen, noe som gir energi til raske kast og rask løping.

Dyr gjesper også under andre omstendigheter som krever en rask reaksjon eller nervøs spenning. For eksempel er en apes gjesp, kombinert med et glis, et karakteristisk varselsignal til en rivaliserende hann eller et rovdyr. Rotter gjesper når de er sultne.

Når en flodhest gjesper, frigjør den gasser som har samlet seg i kroppen. Deres betydelige volum produseres av 16 deler av magen - tre store og elleve små. Det skal bemerkes at gassene ikke stinker i det hele tatt, og besøkende til dyrehagen liker å se flodhest åpne munnen 150 grader.

• ikke bare folk gjesper, men også mange pattedyr, fugler, krypdyr,
• ufødte babyer gjesper i livmoren,
• et mislykket gjesp kan føre til en dislokasjon av kjeven,
• gjespet varer vanligvis opptil 6 sekunder,
• det er ikke mulig å gjespe under nært blikk,
• i Japan praktiseres industriell gymnastikk: i pauser gjesper arbeiderne. Dessuten reagerer kroppen lett på kunstige gjespinger med ekte gjesping. En slik original oppvarming øker arbeidsproduktiviteten betydelig,
• folk gjesper oftere i selskap med slektninger og venner enn i andres miljø,
• under fem år er for egoistiske og er ikke mottakelige for "infeksjonen" av gjesping, de er ennå ikke i stand til å føle empati med andre.

Fordeler med å gjespe

At naturlig gjespe er fordelaktig, er legene enstemmige:

• Blodtilførselen til hjernen forbedres, metabolske prosesser akselereres, og arbeidskapasiteten gjenopprettes.
• Øyebelastningen lindres - kjevemusklene, som får spenning ved gjesping, er direkte forbundet med synsnervene.
• Trykket i mellomøret utjevnes når du flyr.
• Luften i lungene er dypt ventilert.
• Gjessing forynger ansiktshuden ved å berike blodet med oksygen.
• Å strekke seg mens du gjesper trener musklene i ryggen, bena og armene.

Mens jeg forberedte og skrev denne artikkelen, hadde jeg nok å spise. Det jeg ønsker deg også:

gjespe på HELSE!

Kilder: "Gjesp" / Encyclopedic Dictionary of Brockhaus og Efron, A. Borbeli "The Secret of Sleep", www.newsland.ru.

Elena Valve for Sleepy Cantata-prosjektet.

Jeg anbefaler deg å se følgende video om gjesping, den vil logisk utfylle denne artikkelen:

Hver av oss er kjent med gjesping fra egen erfaring. Men få mennesker forstår hva denne prosessen er, hvilken funksjon den utfører i kroppen, og om gjesping er så trygt som mange tror. I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvorfor folk gjesper, og også vurdere mange andre spørsmål angående et så vanlig og kjent fenomen.

Hva er det å gjespe

Det første trinnet er å forstå hva gjespe egentlig er. Mange tror de kan kontrollere denne prosessen. Faktisk er dette en refleks pustehandling, som er preget av dyp lang innånding og kort utpust, ofte ledsaget av en karakteristisk lyd.

Ved første øyekast ser det ut til at det ikke er noe spesielt med å gjespe, og problemet er ikke verdt å vurdere. Men i 2010 ble den internasjonale medisinske kongressen holdt i Frankrike, hvis tema var nettopp gjesping. Legevitenskapens armaturer i mange land delte sine syn på hvorfor en person konstant gjesper, hvorfor denne prosessen er nødvendig for kroppen, og når denne reflekshandlingen blir et symptom på en sykdom.

Til dags dato er det ingen eksakte, verifiserte og bekreftede svar på spørsmålene som stilles, men visse antakelser eksisterer fortsatt. Vi vil snakke om dem i detalj nedenfor.

Når folk gjesper og hvorfor er det nødvendig

Det er flere hypoteser om hvorfor folk gjesper og hvordan denne prosessen påvirker kroppens helse. La oss se nærmere på dem.

1. Den vanligste oppfatningen i medisinske kretser om hvorfor folk gjesper er problemet med mangel på oksygen i hjernevevet. Det er pålitelig kjent at under et dypt pust kommer et multiplisert økt volum av oksygen inn i blodet, i motsetning til normal pust. I tillegg, under et gjesp, åpnes luftveiene bredt: svelget, glottis, volumet av nasopharynx og svelg øker. Som du vet, når kroppen er mettet med oksygen, akselereres blodstrømmen og stoffskiftet. Dette fører igjen til en forbedring i en persons velvære, tone. Derfor, i forskjellige situasjoner, når oksygenbalansen er forstyrret, oppstår stillestående blodstrøm, opplever en person å gjespe. Så, etter søvn, langt monotont arbeid, gjesper en person. En slik pustehandling hjelper til med å muntre opp, tone kroppen.
2. En annen versjon av årsaken til gjesping antas å være kroppens behov for å kjøle ned hjernen. Denne hypotesen er nært knyttet til den forrige, siden dens essens ligger i den samme metningen av hjernen med et stort volum oksygen.
3. Hvorfor gjesper en person ofte under en flytur? Slik regulerer kroppen trykket i mellomøret. Dette skjer på grunn av det faktum at kanalene som forbinder svelget og Eustachian-rørene rettes ut.
4. Det er også nødvendig å gjespe for å lindre muskelstramming. Ofte er pustehandlingen ledsaget av strekking av kroppen. Så kroppen blir forfrisket og innstilt på produktiv aktivitet. Det vil være interessant for det rettferdige kjønn å vite det faktum at under gjesping blir ansiktsmusklene massert, strammer dem og forbedrer hudens turgor.
5. Hvorfor gjesper en person ofte? Årsaken kan være en alvorlig sykdom. La oss se nærmere på dette problemet og tilby en liste over helseproblemer som kan forårsake hyppig gjesping nedenfor.
6. Blant annet har en slik reflekspustehandling en tendens til å roe ned og slappe av kroppen. Dette er grunnen til at folk gjesper før de legger seg eller under en spennende begivenhet, som før en eksamen, konkurranse eller viktig møte.

Hvorfor gjesper barn

Gjesper hos barn regnes som en indikator på normal lungeutvikling. Det er et pålitelig faktum at barn gjesper allerede før de blir født. En slik pustehandling kan observeres ved hjelp av en ultralydsskanning av fosteret ved 11-12 ukers svangerskap. Men hvis gjesping ofte hjelper en voksen å muntre opp, så beroliger en slik prosess barnet ekstremt, blir en forvarsel om søvn.

Hvis foreldre legger merke til at babyen gjesper for ofte, må du være oppmerksom på dette. Kanskje babyen ikke har nok oksygen, og det er behov for å øke varigheten av turer i frisk luft. Hyppig gjesping hos barn kan også indikere problemer med nervesystemet. I dette tilfellet vil en undersøkelse av en nevrolog være nødvendig.

Hvorfor gjesper folk i kirken

Du kom til kirken for åndelig fred, når plutselig et gjesp begynner å overvelde deg. Du blir ukomfortabel foran andre og må forlate templet. Hvorfor gjesper en person i kirken? Vi skynder oss å berolige deg - en slik situasjon oppstår ganske ofte og avhenger ikke av alderen eller helsetilstanden til menighetsmedlemmet. Det er ikke vanskelig å forklare dette fenomenet, vel vitende om mekanismen for gjesping. I kirken dukker det opp flere grunner samtidig for en slik pusteprosess: et tett rom, dempet lys, monoton bønn. Alle disse faktorene bidrar til hemming av ulike kroppsprosesser, inkludert blodstrøm. Derfor er det mangel på oksygen, noe som bidrar til den ufrivillige reflekshandlingen.

Hvorfor gjesper de mens de snakker

Du snakker med en person, og han plutselig begynner å gjespe? Ikke skynd deg å anklage samtalepartneren for utakknemlighet og likegyldighet, og deg selv - i fravær av oratoriske evner og emosjonalitet. Situasjonen er stikk motsatt. Gjesperten overmannet lytteren nettopp på grunn av den økte hjerneaktiviteten. Motstanderen lyttet nøye til historien din, så oksygenmetabolismen hans ble forstyrret, og for å fylle på styrke og fortsette det aktive hjernearbeidet, ble kroppen mettet med oksygen ved hjelp av et gjesp. Nå kan du trygt fortsette historien din.

På samme måte kan man forklare hvorfor en person gjesper når han snakker – overbelastning bidrar til å redusere volumet av oksygen i blodet, og gjesping som en beskyttende mekanisme fyller opp den brukte energireserven.

Er gjesper smittsomt

Det legges merke til at gjesping er "smittsomt" - så snart en person gjesper, begynner også andre å gjenta refleksivt. Hvorfor gjesper folk, selv når de bare ser en video av en gjespende person eller leser en artikkel om gjesping? Svaret ligger i hjernebarken. Gjesper du nå? Speilnevronene dine, som befinner seg i hjernebarken, er på jobb. De er ansvarlige for empati og forårsaker smittsom gjeping på et følelsesmessig nivå. Det bemerkes at kategoriene mennesker som har mindre utviklede deler av hjernen som er ansvarlige for følelser, ikke er utsatt for smittsom gjesping. Disse menneskene inkluderer barn under 5 år (selv om det finnes unntak), autister og de med schizofreni.

Tegn og overtro

Blant menneskene er det slike oppfatninger om gjesping:

1. De dekker til munnen med hånden under et gjesp slik at djevelen ikke flyr inn i sjelen.
2. Innbyggere i Tyrkia tror at hvis du ikke har tid til å dekke til munnen under et gjesp, kan en sjel fly ut av en person.
3. Indianerne tror at gjesping er et kall til døden eller djevelen, og for å skremme bort en uren må du knipse med fingrene.
4. I våre åpne rom hevder folkehealere at det onde øyet kommer ut i ferd med å gjespe. Og hvis en person gjesper mens han snakker med en annen, er sjelen beskyttet mot ugunstig energi.

Når gjesping blir et farlig symptom

Hvorfor gjesper en person veldig ofte? Hyppig gjesping er et signal fra kroppen om at den mangler oksygen. I dette tilfellet, ventiler rommet, eller organiser bedre en tur i frisk luft.

Hyppig gjesping kan tyde på overarbeid. Ta deg tid til hvile og god søvn, veksle kraftig aktivitet med pauser for avslapning.Hvorfor en person gjesper, fant vi ut, men hvordan håndtere en slik prosess når han overrasker oss i det mest uleilige øyeblikket, for eksempel under en forretningsmøte eller en date med en du er glad i? Hvordan takle en reflekshandling og, som de sier, ikke slå ansiktet i skitten foran andre? Det er noen gode tips:

1. Frisk luft vil mette kroppen med oksygen, og kroppens behov for å gjespe vil forsvinne.
2. Daglig morgenjogging eller andre aktive idretter kan bidra til å minimere muligheten for å gjespe i løpet av dagen.
3. Ikke glem riktig hvile og søvn.
4. Mens du arbeider ved datamaskinen, sitt oppreist - på denne måten blir ikke membranen klemt, og luften mettet med oksygen tilføres i det nødvendige volumet.
5. Lær riktig dyp pusting.
6. Å drikke kalde drikker eller spise mat vil eliminere gjespeangrepet.
7. Express-metode for å undertrykke refleksen - så snart du føler trangen til å gjespe, slikk på leppene.
8. Å puste dypt gjennom nesen og en kort pust gjennom munnen bidrar også til å begrense et gjesp.

Så vi fant ut hvorfor en person gjesper. Det viser seg at en så enkel prosess har viktige funksjoner i hele organismens arbeid. Derfor bør du ikke behandle det lett. Ved langvarig og hyppig gjesping, sørg for å gjennomgå en hjerte- og karundersøkelse under tilsyn av en lege.