Može li postojati jedna dinja cijeli dan. Dinja Koliko možete jesti dnevno

Dinja se može nazvati stvarnim pohranom vitamina, korisnih supstanci, aktivnih zglobova meda. Sadrži čak i male lako probavljive čestice zlata! Glavni masovni dio dinja pripada vodi i šećeru. Ali uprkos tome, korisna svojstva dinje su izuzetno mnogo. Postoji li dinja i koja je vrijednost ovog proizvoda?

Korisna svojstva dinje

Difon - Ovo je odličan terapijski agent koji je u Rusiji korišten u bolestima želuca, tuberkuloza, dao je bolesni reumatizam, kao anti-upalni i athranu. Slatki sok od fetusa uvelike će pomoći u zatvoru, dekocija dinje dinje s mlijekom za mlijeko preporučuje piće s kašnjenjem urina ili kada formiraju kamenje u mjehuru. Infuzija sjemena na vodi korisna je za bolesti bubrega, bolesti jetre.

Difon

Dinje se široko koristi u proizvodnji kozmetike: maske za lice, šampone i rinsere, kreme. Meso pullee zasićen je vitaminom A, koji će dati elastičnost kože, mekoću, ljepoticu i mladost, spasiti se iz pigmentnih mjesta, akni, pege. Kosa, oprana dimenona koštane ulje ili melon soka, postat će mekani i sjajni.

Dinjene tvari:

Mono i bahačari;
Alimentarne vlakne;
Organske kiseline;
Pepeo;
Vitamin a;
B vitamini b;
Vitamin PP;
Vitamin e;
Vitamin C;

Makro i elementi u tragovima:

Kalijum;
Gvožđe;
Natrijum;
Bakar;
Kalcijum;
Magnezijum;
Hlor;
Sumpor;
Fosfor;
Kobalt;
Fluor;
Mangan;
Cink.

Da li je dinje dinje korisna

Tokom trudnoće često se propisuje folna kiselina, što je u dilinu u potpunosti u naravi. Nitko ne boli vitamin C, beta-karoten jača kosu, nokti koji daju zdravlje. Trudni i praški elementi sadržani u dinjama - silicijum, željezo, kalijum su potrebni. Oni će pomoći da se nose sa Malokrovijem, podržat će kardiovaskularni sistem.

Dinje je odličan lijek od stresa, nesanice, razdražljivosti. Sve se to može izbjeći zbog enzimskog superoksiddizmaza, što sprečava proces oštećenja tjelesnog tkiva.

Uz težinu svjedočenja za jelo dinje s trudnotom, postoji jedna mala ", ali": dinja je diuretik koji može stvoriti trudnicu problema. Ovaj se proizvod ne smije koristiti u velikim količinama.

Postoji li dinja u gubitku kilograma

Mellic dijeta jedan je od načina da se ubijete u težini. Ovo je takozvana sama, koja se ne preporučuje da posmatrate već duže vrijeme. Prednosti dinje za piće tokom gubitka kilograma su sljedeće:

1. Dinja sadrži vlakno koje poboljšava probavu i savršeno povezuje masti.

2. Dinja je svojstvena laganom diuretičkom efektu koji pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela.

Postoji li dinja za jetru

Prednosti dinje širi se na desnu stranu ljudskog tijela. Uz sistematsku upotrebu ovog proizvoda, funkciju i zdravlje jetre, što je isto na desnoj strani, poboljšava se i obnavlja.

Voda infuzija sjemenki dinje efikasan je diuretski i lagan laksativ, koristan u bolestima jetre.

Dinje je kontraindicirana:

Mršave sestrine;
U kombinaciji sa alkoholnim pićima i mliječnim proizvodima;
Sa dijabetesom;
U bolestima gastrointestinalnog trakta uzrokovanih infekcijom;
Sa gastritisom i čirama.

Koliko možete jesti dinje

Budući da je ovo prehrambeni proizvod, na osnovu toga možete dogovoriti dane istovara. Međutim, sve je korisno umjereno, pa se ne preporučuje jesti dinje duže od 3 dana.

Kako birati i kako pohraniti dinje

Dobro voće ima slatku aromu.

Dlan je izlio dinje s dlanom, gluv zvuk bi trebao doći.

Čvrstim kore sa suprotnom stranom fetusa, trebala bi se malo posipati u zrelom plod. Neplaning Melon Solid.

Recepti korisnih jela sa dinom

Melon Sherbet

Meso od polovine dinje izrezane u velike kriške. Preklopite ih u celofan paket, vežite ga i ostavite preko noći u zamrzivaču. Izvadite dinje iz zamrzivača i odmrzavanja. Mljesi meso (može biti blender), pomiješajte ga sa sestrom jednog limuna i kašike meda. Dio za raspast na vazama.

Marinovna dinar

Na pitanje, da li je dinje korisno u marinadi, definitivno je odgovoreno - da, ako se ne zlostavlja. Za kuhanje morate prokuhati sirćetnu vodu (2 litre vode i 200 grama sirćeta). Dodajte 400 grama šećera do njega, 10 lovorika, 100 grama soli, 2 sata. Kašike cimeta, što više klinača i paprike. Marinada se ohladi i sipaju ih sjeckanim i položenim dinom. Kotrljati se

Prijatno!

Difon

Pozdrav, dragi korisnici stranice! Dinje je slatka, zdrava i beauty bobica.

Na ljekovite svojstvima dinje argumentirala je drevna Lekar Avicenna. Dinje se može zamrznuti i sušiti.

U zamrzivaču štedi gotovo 3 mjeseca. Zrela dinje ima gustu stabljiku, a kore je malo opruga kada pritisnete.

Zrela bobica ispod žute kore spašava kore, može se primijetiti ako malo šuška plod. Prilikom kupovine obratite pažnju: bobica ne bi trebala biti udubljenja i čips.

Kompozicija dinje

5. Folna kiselina poboljšava kvalitetu spermatozoa u muškarcima.

Koliko možete jesti dinje dnevno?

Dnevna norma dinja za odraslu osobu prema stručnjacima iznosi 300-500 gr. Mnoća 3-4 puta dnevno.

Na beleži! Dinje se probavlja u ljudskom tijelu oko dva sata i četrdeset minuta.

Dinje za žene

Prednosti dinje za tijelo žene

1. Zbog sadržaja vitamina, upotreba dinje značajno jača imunološki sistem.

2. Uz pomoć dinje, možete brinuti za svoj izgled kod kuće ne gori nego u kozmetičkom salonu. Dinje jača zdravlje kose, kožu i nokte, aktivira metabolizam i probavu.

3. Folna kiselina normalizira broj hormona, poboljšava raspoloženje na početku menopauze i tokom trudnoće.

4. Vitamin A daje procese starenja, poboljšava vid, povoljan je na stanju epiderme. Slatki remenica pomlađuje i tone gornjih slojeva epiderme.

5. Pegla poboljšava kvalitetu krvi i aktivira rad mozga, normalizira količinu holesterola i sudjeluje u gubitku kilograma.

Dinjene maske za podmlađivanje kože

1. Za pripremu hranjive mase trebate miješati 80 grama. Zgužvana pulpa bobica sa 1 žumance i od 20 grama pare na 15% masti. Kuhani alat je podmazan lice. Potrebno je umrijeti kada je maska \u200b\u200bpotpuno suha.

2. Hranjiva maska. Za pripremu maske morat ćete uzeti 10 gr. Maslinovo ulje i grijani med i pomešaj ih sa 100 gr. Omekšane mesne bobice. Rezultirajuća smjesa mora podmazati kožu lica tjedna.

3. Maska za hranjivu kožu. Za pripremu maske morat ćete brusiti 100 gr. Montiranje bobica i stavite u keramički ili stakleni spremnik.

Med u iznosu od 10 gr. Treba ga grijati u vodenoj kupelji u tekućinu i sipati se topljenje dinje. Nakon 10 ml maslinovog ulja i temeljito pomiješati sastojke.

Rezultirajuća smjesa podmazuje lice 10 minuta i oprati hladnom vodom. Postupak se mora provoditi tjedno.

Dinje za mršavljenje

Uz pomoć upotrebe dinje, možete se riješiti dodatnih kilograma. Međutim, prehrana s ovom bobicom ne bi trebala nastaviti duže od sedmice.

Štetno je za probavne organe. Postoje samo zreli voće. Nutricionisti preporučuju jedan obrok koji će zamijeniti samo 300 grama. Dinje.

Večera mora biti mala kalorija. Korisno u sezoni dinja dane istovar. Isključite svu meso i mliječne posuđe iz menija, da pojedete samo povrće, kašu i dinje.

Dinje za trudnice: korist i šteta

1. Tijekom trudnoće, upotreba ove bobice lakše prenose negativne posljedice svojstvene u naredne države. Slatka bobica smanjuje probleme iz toksikoze smanjuje edem, aktivira crijevnu operaciju.

2. Dinje sadrži folnu kiselinu, vitamine, elemente u tragovima i dijetalna vlakna, vrlo su korisni za trudnicu i za njeno novorođenčad.

Zahvaljujući silikonu, kožu i noktima bit će u savršenom stanju. Samo će voće morati jesti na pilingu, a lice treba obrisati kore.

3. Šećer u dinje lako se apsorbira, ali je puno, dakle, dovoljno je 100 grama. dnevno.

4. Bolje je odabrati izvan kasnih sorti. Ne sadrže nitrate i koriste ga između tehnika hrane.

Bilješka!

Ako je žena bolesna dijabetes, pati od dodatnih kilograma ili upale, a zatim će upotreba ove bobice morati biti dramatično ograničena. Međutim, neki stručnjaci tvrde suprotno mišljenje.

Oni osiguravaju da je tokom trudnoće i za vrijeme hranjenja bebe nemoguće koristiti dinje. Hardara je zdravlja djeteta i žena. Žena će se morati savjetovati sa ljekarom i doći po svojoj preporuci.

Sjemenke dinje

Sjemenke dinje: korist i šteta

Za upotrebu sjemena moraju se sušiti i blistati do dosljednosti praha. Iz celog semena pripremajuzare i infuzije. Sjeme prije upotrebe ne može se klijati. Oni će biti gorki i sadrže toksine.

1. Upotreba sjemena za liječenje dijabetesa. Velika kašika sjemenskog praha natopljena je u čaši s kipućom vodom. Kad se piće ohladi, pijano je 3 puta prije obroka dnevno.

2. Upotreba sjemenskog praha za uklanjanje kamenja. Za pripremu, lijek treba 1 kg. Sjemenke prokuha pri niskoj temperaturi u 5 litara vode. Kada se 3 litara tekućine isparava, dekocija se sastoji, filtrira i prolivena od strane kapacitetima. Prodavnica će morati biti u hladnoj sobi. Slijedi grijanu dekociju od 100 ml. 3 puta tokom dana za 1/2 sata prije jela.

3. Da bi se poboljšala potencija. Muškarci bi trebali uzimati suhi prah do 100 grama dnevno na prazan stomak, isporučujući dio u jutarnje i večernju. Sjemenke se mogu pomiješati sa medom.

4. Za liječenje prostate žlijezde Pinch od sjemena dinje se posipa u čašu sa mlijekom. Boce su umotane i ostavljene na ½ sati. Rabljeni 3 puta 200 ml. dnevno.

5. Primjena u kozmetologiji. Dekocija sjemena korisna je za pranje kose, isperite kosu nakon pranja, nanesite oštricu za ručne kupke. Da biste to učinili, potreban vam je veći prstom sjemena da se namočite u čašu kipućom vodom. Stavite peć da biste prokuhali 3 minute. Tada se dekokcija sastoji i filtrirati.

Nemoguće je koristiti sjemenke dinje ako osoba pati od čira u stomaku ili 12 tave. Ako je bolestan slezina, onda ne možete preuzeti prazan stomak. Tokom trudnoće, sjemenke se može konzumirati ne više od 100 grama. dnevno da se izbjegne kašnjenje stolice.

Dinje: kontraindikacije

1. Žena prilikom hranjenja bebe, nemojte koristiti dinje zajedno sa mliječnim proizvodima ili sa alkoholom. To će uzrokovati njen poremećaj stomaka.

2. Mali pacijenti s dijabetesom dinje morat će napustiti.

3. U crijevnoj infekciji i stomaku dinje ne treba koristiti bolest i čir.

4. Ne treba vam ukusna bobica na prazan stomak, onda to uzrokuje ozbiljnost u stomaku. Bolje je rummage dinja između obroka, najkasnije 3 sata prije noći. Dinje ne treba piti vodu, to je toliko 90% sastoji se od vode.

Prije liječenja lijekovima, dinje treba konsultovati s liječnikom.

Video: dinja: korist i šteta. Kako odabrati dinje

U kontaktu sa

Razdoblje zrnkova fultures - Razlog za uživanje u ukusnim dinjama, očistite tijelo i postanite mnogo vitkija. Korisna svojstva dinje na prehrani teško je precijeniti, podiže raspoloženje ne samo odličnog ukusa, već i zbog posebnih sastojaka u sastavu.

Dinje pripada jednogodišnjim zeljastim biljkama iz porodice bundeve. Težina lažnog bobica kreće se od 200 grama i doseže 20 kilograma. Poznati su plodovi sfernog, snaki, izduženog ili duguljastih oblika.

Ogulje obojeno je zelenim, bijelim, žutim ili smeđom. Sveta dinja smatra se Afrikom i malom Azijom, a u legendi, zlatno voće pravo iz raja kao poklon ljudima donijeli su Arhangela.

Dinje ima puno prednosti, uključenih u dijetu za brzo spaljivanje masti.

Prema riječima stručnjaka, blagotvorno je učinak na sve sisteme organizma:

folna kiselina produžava mlade, obnavlja strukturu kože i kose;
normalizira razmjenu vodene soli;
uklanja otrovne tvari i proizvode za dezintegraciju;
eliminira zatvor;
ima anthelnogonalnu akciju;
vraća energiju;
poboljšava memoriju;
sprečava formiranje edema;
usporava razvoj ateroskleroze;
Čisti gastrointestinalni trakt, jetru, bilijarne staze.

Uz redovnu upotrebu desertnog povrća u hrani, tijelo počinje proizvoditi serotonin ili "hormona sreće".

Da biste odlučili da li je moguće jesti dinje za gubitak kilograma, morate znati njegov kalorijski sadržaj. U lažnoj bobici sadrži 38 kcal na 100 g, Stoga se vjeruje u proizvode sa niskim kalorijom.

Za ljubitelje pravilne prehrane bit će izuzetno koristan proizvod, ali je također potrebno koristiti. Najučnije jesti mirisne kriške za doručak, a nakon popodneva, jedite povrće i proteinske proizvode.

Na policama se trguje samo dvije vrste dinje - srednje - teativne plodove sa nenadmašnim aromom i okruglom (po vrsti "kolektivnih poljoprivrednika") sa slatkom sočnom mesom.

Svi biraju njihov ukus, ali morate znati suptilnosti izbora zrelog voća:

Kriške zrele dinje mogu se koristiti preko noći, postoji niz dokaza o povoljnom utjecaju na stanje osobe:

antioksidanti poboljšavaju stanje sluznice i kože, zaustavljaju procese starenja;
vlakna apsorbiraju štetne tvari i doprinosi njihovom izlučivanju iz tijela, što pozitivno utječe na rad probavnog trakta;
melon pulpa daje sitost, pa nema osjećaja gladi;
umiruje nervni sistem, koji doprinosi mirnom snu.

Preporučuje se dogovoriti dane čišćenja jednom sedmično. Dozvoljeno je koristiti 500 grama fetusa 3-4 puta dnevno. Želim jesti više, ali prejedanje crijevne ustanove. Najoptimalniji opciju će osušiti pulpu između obroka.

Na dan, 2 kg bobica, koje dijelimo za četiri prijema, ali i ograničavajući sedmicu.

Za one koji žele smršavjeti postoji tajna nutricionista - jedan obrok zamjenjuje se za 300 g dinje. 7 dana na takvoj ukusnoj prehrani bit će uzrok mršavljenja za 3 kg. Ako želite, ponovite, morate pričekati sedmicu da ne preopteretite gastrointestinalni trakt.

Dijeta dimenzije će odgovarati onim ljudima koji se ne mogu dugo izdržati, a da ne žele jesti. Pokrijte smislom za glad komada ploda, nakon što se koristi, ne želim još 2 sata.

Značajke prehrane su gotovo trenutni učinak koji je već vidljiv sljedećeg dana.

Dinje doprinosi aktivnom zaključivanju štetnih komponenti, tako da se stanje osobe poboljšava svaki dan. Ako se dalje slijedi pravila pravilne prehrane, učinak je duže vrijeme fiksiran. Potrebno je pojesti bobicu odvojeno, a ne koristiti kao desert nakon jela.

Dinje je savršena za monodi. Takođe se ne pojavljuje jesti ili piti bilo koji od zabranjenih proizvoda.

Radi sigurnosti, dan ili dva primijećen je, Monoda se strogo pridržava dugo vremena, počinje deficit proteina i masti.

Tokom dana potrebno je pojesti 1,5 kg mirisne celuloze za 6 web lokacija, kao i popiti 2 litre vode i pola litara nezaslađenog zelenog čaja.

Svi volje da sadrže monodu. Unaprijed kupujemo dinje, prekinute dnevnu brzinu, podijelite sa 5-6 dijelova. Između upotrebe pulpe možete piti vodu i čaj.

Mala raznolikost menija za pokušaj smršavanja:

Dan	Meni
1 dan	Doručak: 400 g Mount dinje, odsječene kocke ili rubine, posipajte limunovim sokom odozgo. Snack: Rezanje iz dinje i jabuke, zelenog čaja. Večera: Kockice za dinje sa salatom sa sirom. Popodnevna osoba: Par Kivi voća, pij čaj. Večera: Vikendica, 400 g dinje. Snack: Koristimo dinje od 400 g.
2 dana	Doručak: 400 g dinje. Snack: Voće rezanje dinja i kivija. Večera: Jednako mliječno piće. Popodnevna osoba: 400 g dinje. Večera: Svježa povrća salata. Snack: Koristimo dinje od 400 g.
3 dana	Doručak: Nekoliko dinja dolara. Snack: heljda, piti čaj. Večera: Pileća prsa sa žitom. Popodnevna osoba: 400 g dinje. Večera: Biljna salata. Snack: Nekoliko komada dinje.

Ne želite ići na obroke samo melo dinje, onda je sjajan izlaz. Možete izgubiti 5 kg na sedmodnevnom programu. Isplatili smo 1,5 kg zrelog voća dnevno, pređite na dijetu na mirisne dinje.

Između glavnih obroka morate jesti narezati, samo što trebate koristiti meso 15 minuta prije jela ili pola sata nakon pola sata.

Približna sedmica menija u tabeli:

Dan	Meni
1 dan	Doručak: Bečjašna kaša riže, kuhano jaje i kompotuje od sušenog voća. Snack: Odaberite Ripe Kiwi. Večera: Pripremamo ribu za par, napravimo bilo koju povrtnu salatu, pokupi Berry Morse. Popodnevna osoba: Slatka jabuka i zeleni čaj. Večera: Krompir od krumpira bez dodavanja ulja, salatu kuhanog povrća, pijte sok od naranče.
2 dana	Doručak: Heljda kaša, kuhano jaje i kompotuju jabuke. Snack: Mandarina. Večera: Juha, kuhana na pilećih juha, salata kuhanog povrća, piće kompot od suhih voća. Popodnevna osoba: Napravimo salatu od zahvalne jabuke i kuragi, puni limunov sok. Večera: Kuhana govedina, poslužujemo pire iz bundeva na prilog, popijte bobicu Morse.
3 dana	Doručak: Zobena kaša, pijte kakao. Snack: Jedemo nekoliko marelica. Večera: Skuhajte pileće meso, služimo povrćnom salatu na prilog, piti kefir. Popodnevna osoba: Pripremamo salatu sa naribanom mrkvama sa jabukom. Večera: Dilon pire, sok po svom nahođenju.
4 dana	Doručak: Salata štapića rakova, čaj. Snack: Bilo koje bobice. Večera: Pecite ribu s krompirom, pokupite zeleni čaj. Popodnevna osoba: Najpopularniji nektari. Večera: Biljna salata, pokupite morske.
5 dana	Doručak: Bilo koja kaša, kuhano vijsko jaje, pijte zeleni čaj. Snack: Pire iz svježeg voća. Večera: Piletina je pirjala povrćem, pokupite biljni čaj. Popodnevna osoba: Jogurt i jabuka. Večera: Par kuhanog krompira sa garnirom od svježeg kupusa, pijan sok.
6 dana	Doručak: Pire za šargarepu, kuhano jaje, pokupite mlijeko. Snack: Jedite pečenu jabuku. Večera: Gukovanje gusjenica, povrće, zeleni čaj. Popodnevna osoba: Izrežite voće u hrpi, jogurtu za gorivu. Večera: Vinaigrette, pokupi kompotuju.
7 dana	Doručak: Kaša od kukuruza, pokupi mlijeko. Snack: Mandarine. Večera: Pečena piletina, kuhana riža, čaša soka. Popodnevna osoba: Pijte jogurt. Večera: Mljevenje bundeve sa komadom jabuke, popijte bobicu Morse.

Za oporavak ljeti koristimo dijetu lubenice-dijenje. Obrok od pet volumena, rupa se poslužuje užinom i popodnevnom, ali lubenica se poslužuje kao desert za doručak, ručak i večeru. 10 dana možete smršaviti za 4 kilograma.

Prednosti prehrane su da se riješe edema, poboljšanja boje lica, obnavljanje crijevne mikroflore. Podiže se da jede lepinje i slastičarstvo.

Pridržavanje približnog menija:

doručak sa omletom, zobenom kašem, komad sira i za desert jedemo lubenicu;
snack: 300 g topline dinje;
dine prehrambena supa kuhana govedina s rižom, za desert - lubenica;
na popodnevniku ponovo 300 g dinje;
riža večera sa povrćem, pečenim ribama, zaglavio lubenica.

Dio lubenice ili dinje lako se zamijeni bilo kojim obrocima, ali ni u kojem slučaju ne mogu zajedno koristiti ove dvije bobice. Uz to, preporučuju pijenje do 2 litre vode bez plina.

Iako se ne više od 4 kilograma tjedno odbacuje na takvoj prehrani, opći uvjet tijela značajno je poboljšan, metabolizam se normalizuje.

Ne možete uvijek kupiti svježu dinje za doživjeti inovacije prehrane. Ali postoji izlaz - na policama supermarketa možete kupiti osušenu dinu, ona se nalazi u odjeljku sa sušenim voćem.

Treba uzeti u obzir neke razlike u sušenim voćem i svježim plodovima:

Ako želite, kuharski kompot od suhih komada dinja ne može ih kuhati dugo, tako da ne nestane ukus i aromu. U gotovom iscjeljenom piću, malo meda dodaje umjesto šećera.

Energetska dijeta Smart (Energetska dijeta Smart) - Ovo je jednostavna, ali vrlo efikasna opcija koktela, u kojoj se sakuplja sve za uravnoteženu i punu ishranu bez kalorija, t. e. Za one koji žele smršaviti.

Ne možete se pridržavati melotske prehrane u bolestima gastrointestinalnog trakta, dijabetes melitusa, a zabrane su i njege žene, tako da beba ne počne na poremećaj stolice. Seća se da jede slatku pulpu nakon obroka, to će odgoditi u stomaku, koji će biti uzrok nacrta, boli u stomaku.

Pravom upotrebom malih porcija dinje, samo će zdravlje i visoki duhovi donijeti!

Povratne informacije Ljudi o distribuciji dimenzije:

izvor

Čovjek je počeo rasti dinje mnogo prije naše doba, a sada ima više od tri stotine različitih sorti za svaki ukus. Među njima se raspadaju vaganje ne više od 250 g, izdužene i ne posteljivo u obliku od krastavaca, pa čak i prekrivenih pljuskovima.

Dinje je izuzetno korisno za tijelo. Ali istovremeno nije tako bezopasno, kao što se to smatra. Neki ljudi kategorički su kontraindicirani. Da bi se upotreba dinja donijela zadovoljstvo i koristi i ne okrenu se problemima, savjetujemo vam da se upoznate sa njegovim osobinama.

Postoji mit koji su u dilonu nalaze samo voda i šećer i potpuno je beskoristan. Detaljna proučaja njene pulpe, ogulje i kamenje pokazala se suprotnom. Voće - skladište raznih korisnih vitamina i minerala.

100 g dinje su sadržane:

kalorije - 34 g;
masnoća - 0,2 g;
zasićene masti - 0,1 g;
polizonirane masne kiseline - 0,1 g;
monoounirane masne kiseline - 0 g;
holesterol - 0 mg;
natrijum - 16 mg;
kalijum - 267 mg;
ugljikohidrati - 8 g;
vlakna - 0,9 g;
Šećer - 8 g;
proteini - 0,8 g;
vitamin A - 3% dozvoljene dnevne doze (DSD);
vitamin C - 30% DSD-a;
vitamin B6 - 4,5% DSD-a;
folna kiselina - 4,5% DSD-a;
vitamin K - 3% DSD-a;
kalijum - 7% DSD-a;
magnezijum - 2% DSD-a.

Zanimljivo je! Calorie dinje u velikoj mjeri ovisi o sorti. Neke sorte (na primjer, kolektivni poljoprivrednik) imaju energetsku vrijednost od samo 30 kcal, a druge imaju ovaj pokazatelj prelazi 40 kcal.

Sadrže mellic pulpu i sjemenke Spojevi sa visokom antioksidansom, uključujući beta karoten, škrob, proteine, ugljikohidrate, hranu, besplatne organske kiseline, kalijum, gvožđe, vitamine, karoten, folnu kiselinu, kalcijum, inosit, silikon .

Sve ove tvari imaju koristi u tijeluI bez nekih njegovih funkcija, uopće je nemoguće. Razmotrite blagoizmjerenu svojstva glavnog od njih:

Silicijum poboljšava stanje kože i kose.
Gvožđe je neophodno za normalno funkcioniranje cirkulantnog sistema. Dina se nalazi 17 puta više glačala nego u mlijeku i 3 puta više nego u ribi.
Vitamin C obnavlja i jača imunitet. 100 g dinje sadrže gotovo trećinu dnevne norme ovog vitamina, što ga čini odličnom alternativom citrusima, posebno za one koji imaju alergije.
Beta karoten čini kožu nježno i glatku, poboljšava njegovu boju. Ovdje se dinje smatra jednim od vlasnika zapisa za sadržaj ove tvari, zaobilazeći čak i šargarepu.
Folna kiselina je izuzetno važna za normalno funkcioniranje nervnog sistema. Doprinosi razvoju serotonina (hormona radosti), a on, kao što znate, daje čovjeku mira i poboljšava raspoloženje. Takođe, ova kiselina je uključena u proces formiranja krvi.
Magnezijum je koristan za normalan rad srčanog mišića.

Prije svega, dinja treba obratiti pažnju na ljudekoji trpe aterosklerozu, anemiju, kardiovaskularne i bubrežne bolesti bubrega i jetre, poremećaji nervnog sistema. Jača imunitet, povećava nivo hemoglobina, pomaže u nesaniji i normalizira stolice tokom zatvorenja.

Ponekad je teško suočiti se u iskušenju da jede dodatni komad slatke i sočne pulpe, posebno vrućeg dana. ali nutricionisti i gastroenterolozi ne preporučuju prekoračujući dopuštenu upotrebu dinje. Postoji nekoliko razloga za ovo:

Dinja sadrži puno grubih voćnih vlakana. S jedne strane, doprinosi čišćenju crijeva i pomaže u zatvorstvu, ali s druge strane, može biti uzrokovano poremećajima hrane. Mnogo resursa probavnog sustava troši se na popločavanje vlakana. Stoga, dodatno opterećenje na gastrointestinalnom traktu u obliku povezanih proizvoda može dovesti do neugodnih posljedica.
Neograničena jela dinja može dovesti do činjenice da će se tijelo ispasti da se preopterećuje korisnim mastima i proteinima, a neravnoteža će se dogoditi. Za zdravstveno i normalno djelovanje tijela važno je u skladu s dnevnom stopom potrošnje određenih elemenata.
Fuals visoki sadržaj Sorbitola. U umjerenoj količini ima blagotvoran učinak na tijelo. Ali potrošnja previše ove supstance može dovesti do dijareje i meteorizma.
Ako koristite dinje u velikim količinama, može spaliti crijevnu sluznicu i stomak. Da bi se to izbjeglo, potrebno je dozirati serviranje.

Kao što razumijete zloupotreba dinje može dovesti do vrlo neugodnih posljedica.. Da ne biste sebi naštetili, nutricionisti preporučuju da se pokaže suzdržavanje u korištenju ovog proizvoda.

Koliko dinja možete pojesti dnevno? Odrasli mogu koristiti ne više od 300-500 g za 3-4 prijema. To bi trebalo biti izdržati interval u 1 sat prije jela i 2 sata nakon njega.

Nutricionisti su došli do zaključka da je upotreba dinje prije spavanja nepoželjna. Noću je probava sporija nego tokom dana. Zbog velike količine vlakana u dinje, opterećenje na gastrointestinalnom traktu povećava se, posebno na gušteraču.

To može dovesti do nadiranja trbuha i neugodnih osjećaja.koji ne doprinose svima snažno spavanje. Pored toga, upotreba slatke ili kisele hrane kasno u večernjim satima može pogoršati kvalitetu spavanja.

Približna dimenzija digentiranja - 30-40 minuta. Ovo je više od asimilacije većine voća i povrća. Također, brojni minerali sadržani u dimensu akumulira u crijevu i dugo je izlaz.

Da biste izbjegli neugodne noćne senzacije preporučuje se upotreba dinje 3 sata prije spavanja. Za to vrijeme tijelo će u potpunosti uspeti da probavi i asimilira sve tvari.

Najprikladnije pitanje pravilne ishrane je Trudnice, mlade majke i mala djeca. Doktori su došli do zaključka da se dinje upotrebljava pozitivno utječe na zdravlje trudnica.

Prije svega, to je zbog obilja voća folne kiseline. Poboljšava maminu probavu i potiče razvoj djetetovog krvnog sustava. Posebnost ove supstance je da je tokom toplotnog tretmana uništen, tako da je krug proizvoda iz kojih možete dobiti ograničen.

Ne zaboravite na činjenicu da dinje učinkovito i lagano uklanja vodu iz tijela. Pomaže u izbjegavanju pojave edema, koja često pruža puno neugodnosti za trudnice. Daetolozi koji su preporučili nutricionisti za trudnice - ne više od 200 g, odnosno oko 2 Slicks.

Little djece u dobi od 1,5-2 godine, preporučuje se i dimenzija u dijetu.. Njegova potrošnja ima blagotvoran učinak na funkcije gastrointestinalnog trakta i sprečava intenzivnu opstrukciju. Ali nemoguće je i zaboraviti na rizik od alergija. Hranjenje je započeti s malim porcijama i u početku do pažljivo nadgledati stanje djeteta.

Bilješka! Broj alergena ima akumulator u tijelu. To može dovesti do činjenice da će, već postati odrasla osoba, dijete početi doživljavati ne voljeti dinje.

Suprotno mnogim ubjedima dinje se savršeno manifestuje kao prehrambeni prehrambeni proizvod. Uz pomoć se javljaju masne ćelije i ishrana tijela tkiva. Meso ne samo da daje osjećaj sitočine već duže vrijeme, ali također ispunjava nedostatak vode.

Zbog niza supstanci, tijelo se briše Teške životinjske masti, toksini i holesterol. Takođe ima diuretička svojstva koja je važna za one koji žele smršaviti. S takvom dijetom potrebno je konzumirati 1-1,5 kg dinje dnevno za 4-5 prijema.

Bitan! Mellic dijeta ima niz ograničenja. Gastroenterolozi ne preporučuju upotrebu mela dinje kao glavne komponente duže od tri dana.

Za efikasnost, prehrana je vrijednost ocjene, dosljednost i slatkoća dinje. Najbolji kilogrami su najbolji zbog plodova sa vlaknastom ili tiješću pulpe. Praškasta struktura ukazuje na manju količinu mineralnih soli i saharoze. Vrijednost takvih plodova nije tako velika.

Općenito da biste pročistili tijelo najbolje, odaberite okrugle i slatke dinje, na primjer, bakreni i kolektivni poljoprivrednici. Pored toga, oni su najmanje kalorije.

Postoji mit koji je za dijetu potrebno odabrati nezrelo voće. Ovo nije istina. U nezrelim dinjama nema mnogo supstanci u tijelu. Pored toga, kao i sve vrste zelenog povrća, mogu izazvati poremećaj stomaka.

Dinje je prilično pogodna za hranu u istovarnim danima. Zahvaljujući njoj, tijelo prima dovoljnu količinu vitamina i tekućine, bez potrebe vode i dodatne prehrane.

Za razliku od lubenice, dinje nježno utječe na bubrege A iz nje nema oticanja. Nekoliko dana od mase od 70 kg voda može voditi vodu do 2-3 kg. Daljnji gubitak težine dogodit će se manje zbog utjecaja na masti i potkožne komponente.

Izrazita karakteristika dinja je da se ne kombinuje uopće s drugim proizvodima, posebno mljekara. Jedenje sa voćem, jogurtima, kiselom pavlakom, mlekom ili kremom može dovesti do crevnih kolika, poremećaj probave i nadiranja. Ne koristite ga kao zalogaj na glavna jela ili kao desert nakon zadovoljavajućeg ručka.

Nemoguće je kombinirati dinje i pića. Stisnite ga sa Kefirom, mlijekom, alkoholom, limunadom, pa čak i običnom vodom također se može pretvoriti u crijevne kolike i nadimanje. Također zbog obilja tekućine u samu fetusa nalazi se snažno opterećenje bubrezima.

Nažalost, nisu svi ljudi dostupni ovu deliciju. Čak i sa zdravom probavom iz prekomjerne količine dinja može se dogoditi poremećaj stomaka. Ko ne može imati dinje? Prije svega, kontraindiciran je ljudima s bolestima gastrointestinalnog trakta. Oni koji pate od čira želudaca i dvanaestornog dvoboja, kao i druge bolesti creva, bolje je napustiti dinje. Strogo se ne preporučuje da ga koristi tokom pogoršanog razdoblja bolesti.

Kontroverzno pitanje o korištenju dijabetičara dinja. Nutricionisti konvergiraju da je prekomjerna upotreba dinje opasna za takve pacijente. Njegov glikemijski indeks - 72. Ovo je visoki indikator, tako da može povećati nivo šećera u krvi. Stoga ljudi koji pate od dijabetes melitusa, bolje je da se posavjetujete sa ljekarom.

Njegove majke vrijedne suzdržavanja od dinje upotrebe. Neke tvari kroz mlijeko spadaju u djetetovo tijelo i mogu izazvati poremećaj probave. To je uzrokovano činjenicom da djetetovo tijelo još nije u stanju da ih obradi.

Ne zaboravite da je dinje teška hrana čak i za tijelo za odrasle. Ne preporučuje se hraniti dijete u dobi od jedne i pol godine. Može izazvati dijareju i Čolić. Da bi se u početku izbjegle neugodne posljedice, vrijedno je ubiti jabuke, kruške, banane i breskve.

Dinje je koristan i ukusan proizvod koji svi vole iz Male do Velikog. Njegova vrijednost je nesporna, ali istovremeno ne zaboravite na moguće nuspojave.

Najvažnija stvar u korištenju dinje je umjerenost i odvojena od ostalih proizvoda. Kada se poštujete nekompliciranim pravilima snage, daje zadovoljstvo i koristi telo.

izvor

Prednosti dinje poznati su od davnina, a moderno poljoprivredno tržište nastavlja nas oduševiti svojim dostignućima. Ova kultura topljenja već je zastupljena za nekoliko hiljada sorti. Zahvaljujući ovoj raznolikosti, možemo se radovati dinjama vrlo različite u obliku, boju, pa čak i ukusu.

Najpoznatije sorte su "kolektivni poljoprivrednik", "Torpedo", "Med" i "Musade" - ovaj mirisni solarni fetus upoznat je sa svim vrtovima.

Pojava dinje u istoriji čovječanstva već je zabilježena u biblijskom pismu. Indija se smatra dimenskom poljem, pojavili smo se samo u XV veku.

Naučnici u ovaj dan ne prestaju raspravljati o tome koja biljna kultura može uzeti dinja: jedan ga smatra bobicom, drugima - voće.

Pokušajmo shvatiti. Prije svega, porodica bundeve i roda krastavca direktno označava da je dinja povrća, ali njegova sličnost sa lubenicama (izgled, obrazac, proces uzgoja) ukazuje da je dinja bobica. Što se tiče melona nema dokaza.

Prednosti dinje je da sadrži veliki broj važnih tvari. Zasićen je proteinima, ugljikohidratima i organskim kiselinama. Također u fetualnim vlaknima postoje enzimi tako potrebna probava i minerali. Voće ima pozitivan učinak na sve sisteme ljudskog organizma. Svi hranjivi sastojci u voću su izbalansirani i grupirani na takav način da jedna grupa utiče na srce, a drugo na jetri.

Nedostatak dinje je samo jedan - težak je za stomak, tako da ga ne biste trebali kombinirati s drugim proizvodima. Upotreba dinje s različitim grupama proizvoda može ozbiljno utjecati na zdravlje, pa čak i dovesti do dehidracije.

Dinje je vrlo korisno zbog velikog sadržaja hranjivih sastojaka u njemu. Ima blagotvoran učinak na krv, nervni, imunološki sistem ljudskog tijela.

Bah kultura je u velikoj mjeri obogaćen željezom. To je ta supstanca koja je glavna komponenta cirkulacijskog sustava koji sudjeluje u radu. Željezne čestice doprinose kretanju kisika nad svim posudama ljudskog tijela i sudjeluju u proizvodnji hormona i održavanju prirodne imunološke pozadine.

Dinje je bogata kalcijumom, magnezijumom, silikonom i drugim potrebnim tvarima u našem bitnom organizmu. Svi ovi elementi u tragovima doprinose normalnom održavanju imunološkog sistema, potiču nervni sustav i pozitivno utječu na aktivnosti srčanog mišića.

Pored hranljivih sastojaka u dinnom vlaknima, vitamini su prisutni. Plodno utječu na tvrđavu kosturnih kostiju.

Vitamin U 1 Pomaže u jačanju nervnih sistema i značajno poboljšava ljudsku pamćenje, U 2 utječe na stanje kože i sluznice.

Postoji jedan od najvažnijih vitamina za ljude - vitamin a . Štiti ćelije tijela iz bakterija i virusa, a njena svojstva antioksidansa doprinose čišćenju od slobodnih radikala. Pozitivan efekat dinje također ima i pluća. Jedno jelo pomaže poboljšati viziju.

Dinje je bogata I. vitamin C, koje Pomaže u sprečavanju ozbiljnih bolesti i ima preventivni uticaj. Značajno je da čak i u malom količini dinje sadrži dnevnu brzinu vitamina C. Vrijedno je napomenuti da je u dilinu također sadržan za tijelo folna kiselina, vitamin RR i vitamin E.

Dinje se uglavnom sastoji od grubih vlaknastih vlakana. Pomaže punom radu stomaka. Pored toga, dinja sadrži takav rijedak element kao inulin - Supstanca koja doprinosi obogaćivanju mikroflore želuca i gastrointestinalnog trakta.

Najvažnije je ne biti pretjerano. Ako koristite veliku količinu dinje, tada se crijevni poremećaji ne mogu izbjeći i prednosti dinje oprati će se na uslugu.

Većina ljudi je sretna da jede dinje. Međutim, postoje oni kojima je kontraindiciran.

Dinje korisno ljudima koji pate od sljedećih bolesti:

bolest imune sustava;
bolest nervnog sistema;
bolesti krvnog sistema;
nesanica;
zatvor;
malokrviera;
ateroskleroza;
bolesti bubrega i jetre.

Naravno, pomoću dinje, ne izliječite ove bolesti, ali oni će ih omekšati.

Nutricionisti se procjenjuju da 100 grama fetusa sadrži oko 70 kcal. Naravno, ovi pokazatelji ovise o raznolikosti dimenzija i sadržaja šećera u fetualnim vlaknima. Zbog visokog sadržaja šećera, voće nije najniža kalorija, ali nutricionisti se preporučuju uključiti dinje u raciju stanjivanja - vlakno ne daje šećere brzo.

Čišćenje tijela može se izvesti pomoću konvencionalne dinje. Ovaj fetus doprinosi bržem i laganom zaključku iz tijela osobe šljake, toksina i štetnih tvari. Posebno korisno voće za crijevo čišćenje. Tu je da se nakuplja najvećim štetnim tvarima.

Dinje poboljšava rad bubrega i jetre, čire telo i smanjenje težine. Specijalisti koji žele smršavjeti preporučuju nekoliko puta za sezonu za provođenje tijela i jesti ekskluzivno kuhano povrće i, naravno, dinje.

Dinje je najbolje koristiti svježu. U ovom obliku zadržava maksimalnu količinu korisnih tvari.

Sezona dinje je vrlo kratka, pa želim uživati \u200b\u200bu voću i zimi. Nudimo ga zamrznuti. Da biste to učinili, samo trebate očistiti voće, izrezati na male komade i staviti u zamrzivač. Nakon nekog vremena prebacivanje smrznutih komada u zatvoreni spremnik i ponovo se ukloni u zamrzivač. Dinje možete koristiti odmah nakon odmrzavanja.

Općenito, dinje se koristi za pripremu ukusnih deserta i različitih umaka. Ali mora se imati na umu da dinje ima izražen miris, određenu konzistenciju i visoki sadržaj šećera.

I možete kuhati ukusni smoothie. Da biste to učinili, prvo morate smanjiti dinje na komade, razgradite ga ručnim balenlerom, dodajte vodu i ponovo pobijedite.

Smoothie iz dinje ima diuretski učinak i doprinosi čišćenju gastrointestinalnog trakta.

Dinje se treba jesti kao neovisno jelo. Kombinacija fetusa s drugim proizvodima može uzrokovati poremećaj stomaka. Ne biste ga trebali koristiti zajedno sa fermentiranim mliječnim proizvodima i alkoholom - ovo opterećenje na gastrointestinalnom traktu može izazvati povraćanje i proliv.

Ova kultura sadrži vrlo veliku količinu šećera. To je iz tog razloga da osoba stalno ima želju za korištenjem ploda. Svakodnevna upotreba dinje u velikim količinama može izazvati poremećaj u stomaku, pa vrijedi da se kreće na nekoliko kriški dnevno.

bolesni dijabetes;
ljudi koji imaju žarišta zapaljenja i infekcije želuca ili crijeva;
njegovi majke, jer može izazvati poremećaj creva u djetetu.

Prilikom odabira dinje, prije svega, vrijedi temeljito pregledati plod za vanjsku štetu. Ako bilo koji, bolje je odmah odbiti da kupi, jer takva dinja može biti samo razmažena, već i opasna za osobu.

To čini prekrasnim mirisom (ako fetus odiše ugodnim miris znači, ne vrijedi ga kupiti: bilo dinje nije zrela ili razmažena).

Neka zrelost određena je zaluđivanjem dlana. Zvučni zvuk, manje zrelo dinje. Drugi način je da se ogreboti na pilingu. Ako se koža dinje lako ukloni, dinje je zrela. Meka dinja također ukazuje na spremnu za upotrebu, jer je zeleno voće čvrsto i elastično.

Oni koji razumiju ljude radije jedu dinje koji sazrevaju kasnije od glavnih sorti. Prednosti dinje su da u njoj postoje vrlo malo štetnih tvari i rastu u prirodnom okruženju.

Ne prerežite dimenju u potpunosti. Preporučuje se rezati što je više moguće za jelo u isto vrijeme. Rezana dinja treba čuvati više od dana - nakon nekoliko sati, dinja gubi značajan dio okusa. Sobna temperatura ne smije biti iznad sobe.

Skladištenje u hladnjaku također je dozvoljeno, međutim, ne smijete zaboraviti da rok trajanja ne smije biti veći od sedam dana, a pohranite plod bolje u zatvorenom spremniku.

Najbolji način je kupiti dinje koja se može jesti odmah. Ako nema prilika da odmah pojedete plod, onda je bolje zamrznuti i pripremiti sos ili desert.

izvor

1. U dinjaju nema korisnih tvari. Samo voda i šećer

Na istoku kažu: "Dinje čini očima mladih, usne su svježe, kosa je sjajna, muškarci su poželjni, a žene su lijepe." Bilo koji Nutricionista će se složiti sa ovom orijentalnom mudrošću. Naravno, dinja je uglavnom iz vode i šećera, ali osim toga je skladištenje vitamina, mikroelemenata, mineralnih soli, azotnih i pektinskih supstanci. I prema sadržaju nekih od njih, dinja je samo nosilac zapisa.
Zlatna medalja mogla bi biti dodijeljena Kaliji - popravkom-popravkom našim mišićima i posudama i srebrnim - biofonoidima koji osiguravaju svoju elastičnost. Takva kombinacija "radne snage" sigurno će cijeniti one čije su plovila sklone krhkost. Ali prema sadržaju kalcijuma odgovoran za zdravlje kostiju, zuba i noktiju, dinja zauzima 1 mjesto među svim biljnim proizvodima.
Ovisno o sorti u dinjama od 5 do 20 posto šećera, među kojima "prva violina" igra glukozu - hranu za mozak i "lijek" iz iscrpljenosti. Značajne zalihe folne kiseline doprinose razvoju serotonina odgovornog za dobro raspoloženje. Nikotinska kiselina podržava rad srca, kontrolira nivo holesterola i izbor želučanog soka. I vitamin C pruža pouzdanu imunološku zaštitu.
I ta se istočna ljepota nužno brine o vašem izgledu. Koža i kosa bit će svilena i elastična zbog vitamina A, silikona, inositisa, aktivnog sprečavanja gubitka kose. U njemu se nalazi puno željeza, pa strastveni ljubavnik dinje nikada ne pate u bledi i anemiji.

2. Ovo voće je teško za naše stomake: teško je apsorbiran i začepljeno tijelo

Čak se i tihni protivnici dinje slažu da je njezina bruto biljna vlakna odlična "čizga" za tijelo. Dinja ima meku laksativnu, diuretičku i antisklerotsku akciju. Stoga može biti odličan čistač za gastrointestinalni trakt, bubrege i krv.
Sada je u mnogim evropskim zemljama pročišćavanje američke - Blitz terapije popularno, na osnovu toga je melonsko sok. Nutricionisti smatraju da je probavljen mnogo brže od bilo kojeg drugog sokova. Da biste uklonili šljake, svako jutro se preporučuje 20 dana da popijete prazan želučani šalicu melonskog soka sa dodatkom bilo koje bobice. Štaviše, birne su potrebne ovdje uskoro da ispravi ukus, jer je sok iz "paradisenog voća" pretjerano prikazan i podseća na debeli sirup. I u kombinaciji sa dekocija peršuna, sok od dinje može čak srušiti i ukloniti kamenje iz bubrega (ali tačna doza može odrediti samo doktor).

3. Dinje ni na koji način nije pogodan kao dijeta za gubitak kilograma. Dodat će samo dodatne kilograme

Ovo je najveća zabluda koja je revnozna komora vitke figura greha. Prvo, u tabeli kalorične dinje samo je malo ispred svog kolege lubenice: 100 grama njegove apelizirajuće celuloze sadrži oko 45 kilogracija. A to više nije više nego u marelicama, krušama, breskvama i šljivima.
Drugo, učinak gubitka kilograma diseta dimenzijama nije zato što se morate strogo ograničiti u hrani, već zato što je dinja prirodna masnoća, koja od tijela oduzima loše holesterol i teške životinjske masti iz tijela.
Treće, za razliku od ostalih dijeta, mellik neće dozvoliti osjećaj gladi i umora. Ovaj proizvod nije lako probavljen, brzo zasijan organizam, već i zahvaljujući glukozi povećava performanse. I o činjenici da nakon svakog pojedene kriške dinja u tijelu proizvodi Serotonin, pružajući plima energije i radosti, već znate.

4. Dolazak jela dinje, možete se sigurno voditi pravilom "Jedite kao svoje srce."

Za razliku od lubenice, "sjedite" na dinje nekoliko dana u nizu gastroenterolozi ne preporučuju. Poput sirovog kupusa, dinja ima svojstvo za spaljivanje sluznica želuca i crijeva. U zdravstvene i čišćenju, moguće je ne više od jednom sedmično da se dogovori dan dinja, jedem 300-500 grama voća 3-4 puta. Nije potrebno prekoračiti dozu, u suprotnom provoku crijevnog kolika. Uzmite laganu opciju: 1,5-2 kilograma dinje dnevno za 3-4 prijema u prekidima između glavne hrane. Takva terapija može trajati više od tjedan dana. Ako želite smršavjeti, umjesto doručka, ručak ili večera jedu 300-500 dinja. Hranjenje u ovom režimu sedam dana, postat ćete lakši za tri kilograma. Smatrate li da ovaj uspjeh nije dovoljno? Zatim sedmicu kasnije, dijeta se može ponoviti.

5. Za dijetu je bolje odabrati nezaslađene, blago misfit dinje.

Još jedan drevni Egipćani tvrdili su da ljekovita svojstva dinje izravno ovise o stupnju njegove zrelosti i slatkoće. Zrela dinja za razliku od istovara neće uzrokovati poremećaj stomaka.
Usput, za medicinsku dijetu važna je raznovrsna, izgled i konzistentnost dinje. Najkorisnije je voće s elastičnom ili vlaknastom pulpom. Dinje s blažim "jezgrama" sadrže manje sukroze i mineralnih soli, stoga se smatraju manje ozdravljenju. A najpristorniji čistači organizma su okrugle dinje vrlo slatkih sorti - na primjer, "kolektivni poljoprivrednici" ili "med". U hroničnim bolestima jetre i mjehura, potrebno je jesti tokom mjeseca od pola milijuna dimenzija dnevno, ali bez propadanja vlaknastim pulpom. Sok iz okruglog dinja ubrzat će oporavak nakon pneumonije, a stisnute iz produženog pomoći će se s kroničnim frontima, sitnicima, bronhitisu, ako ga koristite dvije sedmice.

6. Sjemenke dinje nisu jestive, a kore je potpuno beskoristan.

Nekretnina dinje za izlaganje malih kamenja iz bubrega i mjehura, jedna od prvih primijećenih avicena. Kasnije se ispostavilo da su njezine sjeme pogodne za to. Malo ljudi zna da se sjemenke dinja utječu na muško tijelo bolje od viagra. Da biste ojačali potenciju, dovoljno je zagrijati pet svježih sjemena tokom dana, pa tako da takva "žvakanja" ne nanosi štetu slezenu, preporučuje se dodavanju meda na njega, što će za to dodati funkciju neutralizatora . Mogućnosti zacjeljivanja kore poznaju adepte tradicionalne medicine. Za zaustavljanje krvarenja nazalu, sok od dinje ljupke Burst 2-3 kapi u svaku nosnicu. I za smanjenje visokih temperatura, dovoljno je da je nanese na čelo. Komprimira od dinje na grudima i grlu pomoći će pobijediti anginu ili bronhitis. Ali samo ako se voće "senstrur" ne koristi kao "glavna glumačka osoba" i dopunjuje glavni tretman. Svježe kore za dinje - dobro bolno s modricama. Treba ih primijeniti na unutrašnju površinu pacijentu.

7. Dinje treba odabrati, poput lubenice, izgled.

Istinski poznavači i poznavaoci dinje - Arapi - uvijek nepogrešivo određuju zrelu i slatku dinje. Ispada da ga treba odabrati, poput parfema, mirisom. Zrela dinje ima snažan jedinstveni miris. I da budemo sigurni u odabir, nudimo još par znakova utvrđivanja zrelosti. Obratite pažnju na stabljiku - treba biti gust sa olovkom. Zatim kliknite na koru sa suprotne strane stabljike - pri nepokoleblju dinje ONA krute boje, a u zrelu - lagano vraća na zadatak.

8. Ovo voće nema kontraindikacije i korisno je za sve.

Mala pojašnjenja - gotovo svima. Sa nekim bolestima dinje su kontraindicirani. Na primjer, s dijabetesom Melitusom, ulcerativnom bolešću želuca i duodenuma, crijevne bolesti, posebno u periodu pogoršanja. Nemojte imati ukus staračkim majkama - ovo voće može izazvati ozbiljne probavne poremećaje iz djeteta.

9. Dinje sa jogurtom je ukusna i korisna delicija.

Amerikanci često počinju večeru od čaše hladne vode i velikog udarca. U zemljama Bliskog Istoka, poslužuje se ribama. A Italijani se spuštaju u zaslađeni sirće i dobijaju odličan garnjak za meso. Ali, uprkos mnogim PEP-ima, koji sugeriraju "duet" s dinjama, nutricionisti to ne savjetuju s drugim proizvodima. Kraljica slatkiša je vrlo kapriza. Njegov "loš karakter" u susjedstvu sa bilo kojim voćem, jogurtom, kiselom pavlakom, krema čini sebi poremećaj probave. Pića također ne bi trebala pratiti upotrebu dinje - mlijeka, kefira, alkohola, alkohola, a čak hladne vode može uzrokovati crijevni kolik i nadimanje. Jedite dinje kao neovisno jelo u intervalima između obroka, 2-3 sata nakon obroka. Posebno "nije prijateljska" dinja sa mlijekom, fermentiranim mliječnim proizvodima i jajima. Tog dana, kad pojedete dinje, oni će morati odbiti.

1. Najlakši i najprijatniji način da se riješite glavobolje - polako jedu 200 grama dinje: ima blagi bolni učinak. Isti "recept" je prikladan i nakon napornog radnog dana - umor će ukloniti umor. Glum se umirujući od centralnog nervnog sistema, dinja istovremeno povećava ukupni ton tijela.

2. U Kirgistanu, Uzbekistan i Tadžikistanu, dinje bogosluže kao žena. O dubokom osjećaju Turkmena na ovaj fetus ukazuje na činjenicu da je 1994. godine predsjedničkom uredbom, druga u nedjelju avgusta proglašena javnim praznikom namijenjenim da oživi svjetsku slavu melona Turkmen.

izvor

Gledanje koje cifre. Zdrava osoba može jesti onoliko koliko je želio. Vitamini C, A, B, RR, E sadržani u dilinu, ne događa se mnogo. Zapravo, poput korisnih minerala - kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, silicijum, sumpor, jod i drugi.

Za nervozne ljude je vrlo korisno (a ko je sada miran *!), Pa je potrebno jesti puno i sa zadovoljstvom.

Calorie dilon 35 kcal.

Ako je cijeli dan samo jedna dinja, neće biti nikakve nikakve povrede. Dinja može biti štetna samo ako odmah nakon njega (ili s njom) jede drugu hranu, jer dinja nije kompatibilna s bilo kojim proizvodom.

Nijedan u neku biljnu hranu, čak ni u krompiru i bananama nema toliko kalorijeda pokvari figuru.

Prirodno ugljikohidrati Lako apsorbira tijelo i isti kilogrami ne dodaju. Celuloza Ne odgoditi u tijelu, već izlučuje se iz tijela, jer nije probavljen.

Vitamini Oni mogu doprinijeti apetitu apetitu, ali oni sami ne utječu na licu. I činjenica da su gotovo svi voće, uključujući dimenju, posebno diuretik, mogu samo povećati rizik od gubitka kilograma, ali ne i dodati.

Stoga je moguće pokvariti oblik dinje samo u smislu snažnog gubitka kilograma (može postojati i brzo oslobađanje creva), a ne dodaci. U svakom slučaju, normalna osoba ne jede toliko dinje tako da drastično povrijedi lik.

Pustite one koji imaju njenu prekrasnu brigu o slici. A oni koji nemaju oblik, onda nema šta izgubiti (zla šala).

izvor

Difon

Mono i bahačari;
Alimentarne vlakne;
Organske kiseline;
Pepeo;
Vitamin a;
B vitamini b;
Vitamin PP;
Vitamin e;
Vitamin C;

Kalijum;
Gvožđe;
Natrijum;
Bakar;
Kalcijum;
Magnezijum;
Hlor;
Sumpor;
Fosfor;
Kobalt;
Fluor;
Mangan;
Cink.

Dinje je odličan lijek od stresa, nesanice, razdražljivosti. Sve se to može izbjeći zbog enzimskog superoksiddizmaza, što sprečava proces oštećenja tjelesnog tkiva.

Uz težinu svjedočenja za jelo dinje s trudnotom, postoji jedna mala ", ali": dinja je diuretik koji može stvoriti trudnicu problema. Ovaj se proizvod ne smije koristiti u velikim količinama.

1. Dinja sadrži vlakno koje poboljšava probavu i savršeno povezuje masti.

2. Dinja je svojstvena laganom diuretičkom efektu koji pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela.

Prednosti dinje širi se na desnu stranu ljudskog tijela. Uz sistematsku upotrebu ovog proizvoda, funkciju i zdravlje jetre, što je isto na desnoj strani, poboljšava se i obnavlja.

Voda infuzija sjemenki dinje efikasan je diuretski i lagan laksativ, koristan u bolestima jetre.

Mršave sestrine;
U kombinaciji sa alkoholnim pićima i mliječnim proizvodima;
Sa dijabetesom;
U bolestima gastrointestinalnog trakta uzrokovanih infekcijom;
Sa gastritisom i čirama.

Budući da je ovo prehrambeni proizvod, na osnovu toga možete dogovoriti dane istovara. Međutim, sve je korisno umjereno, pa se ne preporučuje jesti dinje duže od 3 dana.

Dobro voće ima slatku aromu.

Dlan je izlio dinje s dlanom, gluv zvuk bi trebao doći.

Čvrstim kore sa suprotnom stranom fetusa, trebala bi se malo posipati u zrelom plod. Neplaning Melon Solid.

Najpoznatije sorte su "kolektivni poljoprivrednik", "Torpedo", "Med" i "Musade" - ovaj mirisni solarni fetus upoznat je sa svim vrtovima.

Dinje - bobica, voće ili povrće?

Pojava dinje u istoriji čovječanstva već je zabilježena u biblijskom pismu. Indija se smatra dimenskom poljem, pojavili smo se samo u XV veku.

Naučnici u ovaj dan ne prestaju raspravljati o tome koja biljna kultura može uzeti dinja: jedan ga smatra bobicom, drugima - voće.

Korisna dinja ili ne?

Prednosti dinje

Dinje je vrlo korisno zbog velikog sadržaja hranjivih sastojaka u njemu. Ima blagotvoran učinak na krv, nervni, imunološki sistem ljudskog tijela.

Efekat dinje na krvni sistem ljudskog tela

Učinak dinje na imunološkom, nervnog sistema i stanja kostiju i srca?

Pored hranljivih sastojaka u dinnom vlaknima, vitamini su prisutni. Plodno utječu na tvrđavu kosturnih kostiju.

Vitamin U 1 Pomaže u jačanju nervnih sistema i značajno poboljšava ljudsku pamćenje, U 2 utječe na stanje kože i sluznice.

Dinje je bogata I. vitamin C, kojepomaže u sprečavanju ozbiljnih bolesti i ima preventivni uticaj. Značajno je da čak i u malom količini dinje sadrži dnevnu brzinu vitamina C. Vrijedno je napomenuti da je u dilinu također sadržan za tijelo folna kiselina, vitamin RR i vitamin E.

Kako dinja utječe na gastrointestinalni trakt?

Najvažnije je ne biti pretjerano. Ako koristite veliku količinu dinje, tada se crijevni poremećaji ne mogu izbjeći i prednosti dinje oprati će se na uslugu.

Za koga je dinja korisna?

Većina ljudi je sretna da jede dinje. Međutim, postoje oni kojima je kontraindiciran.

Dinje korisno ljudima koji pate od sljedećih bolesti:

bolest imune sustava;
bolest nervnog sistema;
bolesti krvnog sistema;
nesanica;
zatvor;
malokrviera;
ateroskleroza;
bolesti bubrega i jetre.

Naravno, pomoću dinje, ne izliječite ove bolesti, ali oni će ih omekšati.

Koliko kalorija u dinje?

Kako dinjači ljudsko tijelo

Šta kuhaju od dinje?

Dinje je najbolje koristiti svježu. U ovom obliku zadržava maksimalnu količinu korisnih tvari.

Općenito, dinje se koristi za pripremu ukusnih deserta i različitih umaka. Ali mora se imati na umu da dinje ima izražen miris, određenu konzistenciju i visoki sadržaj šećera.

I možete kuhati ukusni smoothie. Da biste to učinili, prvo morate smanjiti dinje na komade, razgradite ga ručnim balenlerom, dodajte vodu i ponovo pobijedite.

Smoothie iz dinje ima diuretski učinak i doprinosi čišćenju gastrointestinalnog trakta.

Šta ne može kombinirati dinje?

Ko je bolje da ne jede dinje?

Dinje nije dobro.

Do dinje je kontraindicirano:

bolesni dijabetes;
ljudi koji imaju žarišta zapaljenja i infekcije želuca ili crijeva;
njegovi majke, jer može izazvati poremećaj creva u djetetu.

Šta bi trebalo obratiti pažnju kada odaberete dinje?

Kako shvatiti da je dinje zrela?

To čini prekrasnim mirisom (ako fetus odiše ugodnim miris znači, ne vrijedi ga kupiti: bilo dinje nije zrela ili razmažena).

Oni koji razumiju ljude radije jedu dinje koji sazrevaju kasnije od glavnih sorti. Prednosti dinje su da u njoj postoje vrlo malo štetnih tvari i rastu u prirodnom okruženju.

Metode skladištenja dinje

Skladištenje u hladnjaku također je dozvoljeno, međutim, ne smijete zaboraviti da rok trajanja ne smije biti veći od sedam dana, a pohranite plod bolje u zatvorenom spremniku.

Najbolji način je kupiti dinje koja se može jesti odmah. Ako nema prilika da odmah pojedete plod, onda je bolje zamrznuti i pripremiti sos ili desert.

Pročitajte više o korisnim proizvodima.

Dinja nije samo popularna delikata, već i izvor vitamina i drugih tvari potrebnih za ljudsko tijelo, a neki ga čak koriste kao način da se riješe suvišne težine. Ovu recenziju o tome će biti bolje jesti dinje, tako da ne izazivate sebi naštete kome i kada se vrijedi suzdržati od ove delicije, a koje dinje ne mogu uopšte.

Korisna i štetna svojstva dinje

Povoljna svojstva bilo kojeg proizvoda određena su. Popis biološki aktivnih sastojaka sa kojima je sirovo dinje bogato uključuje:

Vitaminski mast topiv	Alfa karotina, beta karoten, beta kriptoksanthin, luthein, tokoferol, phillaxinone
Vodeni topivi vitamini	Askorbiće, folne i pantotenačke kiseline, riboflavin, tiamine, piridoksin, niacin, holin, betain
Minerali.	Kalijum, kalcijum, magnezijum, natrijum, fosfor, glačalo, mangan, bakar, selen, cink, fluor, zlato, sumpor, jod, silicijum
Organske kiseline	Apple, limun
Zamijenite aminokiseline	Asparginski, glutamički, tirozin, serin, glicin, alanin, prolin, izoleucine, leucin, valine, metionin-cistein, fenilalan-tirozin
Aminokiseline su bitne	Fenilalan, Lizin, Treonin, Gistidin,
Zasićene masne kiseline	Stearinovaya, Palmtica
Poliunsaturirane masne kiseline	Linolevaya

Energetska vrijednost proizvoda predstavljena je prvenstveno ugljikohidratima (oni čine 7,26% sastava i 29,04% kalorija, dok je potrebno shvatiti da je u 100 g dinje više od 90 g vodeno).

Iz ugljikohidrata u bobicama prisutni su i jednostavan šećer (mono- i disharidi) - glukoza, fruktoza, galaktoza, saharoza, maltoza i složenija jedinjenja, posebno, hemikeluloza, škrob i vlakna. Upravo je prisustvo složenih ugljikohidrata u dinje određuje njegovu upotrebu u prehranu prehrane.

Da li ste znali? Vitamin A u dilini je veći od rajčice, pa čak i šargarepe, na sadržaju željezne bobice, mnogo je ispred ribe i mlijeka, a askorbinska kiselina je bogata više od ananasa.

Sve gore navedene komponente izbalansirane su u bobicu tako skladno da je proizvod, sa svojom nadležnom upotrebom, blagotvorno učinak na brojne procese koji se pojavljuju u ljudskom tijelu, posebno:
emocionalno stanje se poboljšava, povećava raspoloženje, postoji osjećaj vedrine, memorija je ojačana, pažnja je ojačana, pažnja je koncentrirana (zbog grupu vitamina grupe B, naročito visok sadržaj folne kiseline, kao i neki minerali, uključujući magnezijum i aminokiseline, poticanje proizvodnja serotonina);
imunitet se povećava, vjerovatnoća sezonskih prehlade i drugih oštrih respiratornih bolesti smanjuje (takav efekat pruža vitaminu C);
srčani mišić ojačao je, krvotok se ubrzava, zidovi plovila postaju elastičniji, rad kardiovaskularnog sustava u cjelini poboljšanja (magnezijum i kalijum i kalijum i kalijum i kalijum u velikoj mjeri su u velikoj mjeri promovirani);
razina hemoglobina u krvi povećava se njen hemijski sastav poboljšan je (zbog žlijezde) i strukture, posebno, pojavljuje se ukapljivanje krvi, što je najbolja prevencija klinaca u krvi;
boja i stanje kože se poboljšava, akne nestaju, jačaju mrljice pigmenta i upale, kosa i nokti (sumpor, silikon, vitamin A i druge komponente);
stimuliraju se regeneracija stanica, slobodni radikali su obvezujući, "loši" holesterol i druge štetne tvari koje se nazivaju šljake (selenijum i drugi elementi);
probavka se poboljšava, apetit se povećava, ima aktivnije oslobađanje želučanog soka i žuči (aminokiselina);
stimulirani crijevni peristalsis (vlakna);
razvoj testosterona povećava se, aktivnost muškaraca seksi žlijezda povećava se, potencija (silikon i cink) poboljšana;
postoji opšte pomlađivanje tijela (mnogo komponenti bobica, posebno vitamini C i E, selenijum itd., Imaju izražen antioksidativni učinak);
hormonska pozadina normalizirana je, prije svega kod žena (folna kiselina) igra veliku ulogu;
uvjereni osoblje (dinje ima meki diuretski učinak).

Nema štetnih svojstava dinje ako se ispravno koristi i ne prelazi preporučene doze. Međutim, u određenim situacijama, čak i ovaj super-droga može izazvati želučne poremećaje, a ponekad i trovanje. Ali više o tome kasnije.

Da li ste znali? U narodnoj medicini, svježe stisnute melon sok već se koristi kao dokazani antelmilminthički agent, ali takav alat mora započeti ujutro na prazan stomak.

Mellic dijeta i njegove karakteristike

Dijeta dimenzije jedna je od sorti prehrana ugljikohidrata. Princip njegove akcije zasnovan je na činjenici da u svim hranom masti zamjenjuju složenim ugljikohidratima. Istovremeno, jednostavni ugljikohidrati (šećer) iz prehrani ne bi trebali biti u potpunosti isključeni, jer je u suprotnom rizik od razvoja pada sila i depresije visok, ali preferencija treba tretirati ne bamaharidima, odnosno monosaharida, odnosno glukoze i fruktoza. Dinje kao proizvod bogat složenim ugljenim hidratama i monosaharidi zadovoljava zahtjeve prehrane ugljikohidrata jer je nemoguće.

Koncentracija na ugljikohidratima mora biti popraćena sprovođenjem stroge kontrole činjenice da energija koju tijelo prima od hrane ne nakuplja, i što je brže potrošilo, pa je vrlo važno kombinirati slične "istovar" dane " Visoka fizička aktivnost.

Cilj prehrane dinje nije samo (i u određenom smislu nije čak ni toliko) riješiti se dodatnih kilograma, ali i općeg čišćenja tijela, "oslobođenje" iz dodatnog opterećenja stomaka, bubrega, jetre i crijeva, normalizacija metaboličkih procesa. Klimiranje u ovoj situaciji je vrsta zahvalnosti tijelu na manifestaciji zabrinutosti u vezi s njim.

Bitan! Ako jedete samo dinje i istovremeno leže na sofi cijeli dan, ništa osim štete zdravlju, takva dijeta neće donijeti.

Međutim, za razliku od konvencionalne prehrane ugljikohidrata, u kojem se glavni naglasak stavlja na korištenje kaše, cijeligranične hljeb i mahunarke, gubitak kilograma s dinom, i zato nije tako jednostavno i mora se izvesti u skladu sa Posebne mjere opreza.

Trajanje razdoblja tokom kojeg je jedini prehrambeni proizvod u dijeti dinja, ne smije biti veći od tri dana, još je bolje ograničiti dan "istovar dinje". Jesti istovremeno, ne više od 1,5-2 kg svježe pulpe dnevno, dijeljenje ovog obima 5-6 prijema.

Pored bobica, samo se ne-gazirana mineralna voda ili biljni čaj mogu pasti u stomak u tom periodu, po mogućnosti kamilice

Udarniji verziji dine Dijeta uključuje korištenje ostalih namirnica, maksimalni dopušteni kurs u ovom slučaju može biti duži, ali još uvijek duži od tjedna ne jede. Ova dijeta uključuje zamjenu dinje dvije hrane - popodne i večeru. Za ova dva prijema trebali bi jesti ukupno 1 kg pulpe od izračuna 30 kg tjelesne težine.

Doručak i ručak mogu se sastojati od:

kuhana riža ili druga kruna;
kuhana jaja ili parnog omlet;
bijelo meso peradi ili malo masnoće more (ne više od 150 g) kuhane za par, gulaš ili kuhano;
salata od svježeg sezonskog povrća, pričvršćena biljnim uljem;
vikendica sa malim masnoćom;
orasi i sušeno voće.

Bobica je dozvoljena, mineralna voda bez plina, nezaslađeni biljni, zeleni ili crni čaj.

Da li ste znali? Naši preci su vjerovali da ako stavimo komprimira na grudni komori na grudima, možete se riješiti kašaljom, a isti znači pričvršćeni na pašnjak će spriječiti stvaranje hematoma i ubrzati proces ozdravljenja.

Za vrijeme dimenzije dijeta je zabranjena:

krompir;
tjestenina;
masno meso ili riba;
kafa;
alkohol;
hljeb;
sol;
šećer (uključujući bilo koji konditorstvo);
pečena;
oštar;
dimljeno.

Video: Melco dijeta

Među važnim pravilima koja se moraju slijediti za postizanje maksimalnog rezultata, vrijedi po imenu:

Moć se mora organizirati na takav način da je ukupna hrana, koja se koristi tijekom svakog prijema, kao i pauze između njih, bili približno isti.
Malo je, ali često - 5-6 puta dnevno. Isto se odnosi na piće.
Maksimalni dozvoljeni dio sa svakim obrokom - 100-150 g.
Minimalna količina tekućine koju treba poslužiti dnevno iznosi 1,5 litara.
Zamke između prihvatljivosti hrane su zabranjene.
Posljednji put kada trebate jesti najkasnije od 3 sata prije nego što depozit za spavanje.

Nesumnjiva prednost melotičke prehrane pripada da se dobro tolerira, nema negativan utjecaj na stomak, a kilogram se izgubio kao rezultat korištenja nije vraćen odmah nakon prelaska na konvencionalni prehrambeni sustav, što se često događa. Međutim, važno je da se ne pretjeruje: Ako je ukupan broj kalorija koji se koristio tokom dana previše oštrije, tijelo će na kraju akumulirati masnoću, perceprati promjene u elektroenergetskom sustavu kao signal za napajanje.

Bitan! Da bi se, a ne dodeljujući ne bit će se uobičajeni broj kalorija treba smanjiti za najmanje 500, ali ne više od 1000. Pragovi 1200 kcal za žene i 1800 kcal za muškarce smatraju se opasnim za zdravlje.

Koliko dinje možete pojesti na dan bez nanošenja naloga?

Nemoguće je oštetiti figuru dinom. U 100 g pulpe ovog fetusa sadrži samo 34 kcal. Ako uzmemo u obzir da dnevni prosjeci kalorijske stope:

za muškarce - od 1800 do 3000 kcal (ovisno o dobi i stupnju fizičke aktivnosti);
za ženu - od 1600 do 2000 kcal (sa amandmanom za iste kriterije).

Lako je izračunati da je opasnost za figuru za koju možete početi brinuti, jesti više od 5-8 kg dinje tokom dana. Jasno je da dinje nije jedini proizvod koji se konzumira, ali u svakom slučaju, njegov kalorijski sadržaj je taj da bi se dobio višak težine kao rezultat prejedanja slatke pulpe.

A ipak treba pamtiti da je dinja - proizvod vrlo sladak, a šećer, kao što znate, izvor je brze energije, koji se, a ne ne tlo, ne pretvori u masne depozite na struku. Stoga se u prvoj polovici dana preporučuje slična stupnja, a kombinira se s fizičkom aktivnošću, tada će takav desert donijeti zadovoljstvo i koristi.

Što se tiče betonskih svezaka, ovdje nema jasnih standarda. Općenito, nutricionisti preporučuju jesti nekoliko kriški za jedan prijem, ali u praksi se ne radi uvijek (svježe stečena dinja je bolja za jesti odmah, ne vrijedi pohraniti u obliku rezanja). Stoga je najbolje usredotočiti se na vlastite osjećaje, iako se općenito, od 1,5 kilograma plodova može pojesti odjednom za dvoje, a u tome nema štete.

Da li ste znali? Prije deset godina, stanovnik grada Hartberg (Austrija) Christophes Harter podigao je najveću dimenju na svijetu. Masa njegove djece nije lagano stigla do poluvremena i iznosila je 447 kg 500 g.

Kakva je dina nemoguća i zašto?

Postoje samo dva slučaja u kojima dinja može postati otrov. Govorimo o nesezovima koji se pojavljuju na tržištu ranije od prirodnog razdoblja zrenja blata, kao i na preplavljenim (rođenim, razmaženim) voćem.

Kultura suncela. Za pravilno starenje potrebno mu je puno svjetla i toplote, a samim tim i prije određenog vremena u godini (tačno vrijeme može varirati ovisno o klimatskoj zoni) takvo voće se ne može preći, posebno jer se topine obično ne uzgajaju pod filmom. S druge strane, za vrijeme sezone dinje i lubenice, divovske bobice su bukvalno peni, dok su rani plodovi toliko veće.

Zato su mnogi beskrupulozni poljoprivrednici u žurbi da zadovolje potražnju potrošača na Bakhchu što je prije moguće, za koji je uz pomoć različitih trikova, njihova roba dovedena do vidljive dospijeće prije nego što je vidljiva dospijeća. U takvim plodovima, kao što se može pretpostaviti, nema veze sa uravnoteženim sastavom hranjivih sastojaka, za koje su dinje toliko cijenjene, a samim tim i sve što je reklo o prednostima proizvoda ne primjenjuju se na njih. Ali ovo nije najtužnije.

Mnogo je strašnije što će potaknuti zrenje, polja sa bakim obrađuju se povećanim dozama dušičnih gnojiva, što se u obliku nitrata nakupljaju u voće i pretvore ih u izvor potencijalnog trovanja.

Pored toga, u dilinu koja se pojavila na tržištu, odakle bi na početku ljeta, ostale hemikalije (stabilizatori, konzervansi, boje), što bi se moglo koristiti za osiguranje vidljive sigurnosti proizvoda tokom cijelog vremena dugoročnog prevoza.

Ako svježe rezana dinja odiše opipljivom aromom kvasca, ne vrijedi je - problemi s crijevom, barem, naduvavanjem i prolivom, u ovom slučaju zagarantovani su.

Ali čak se uzgaja u potpunosti u potpunosti u skladu s tehnologijom dinje, ne treba jesti ako je pogrešno pohranjen. Povećani sadržaj šećera u proizvodu potiče vrlo aktivne procese fermentacije u celolozi, zbog čega se ne smije čuvati voće nakon što je rezan, a možete kupiti samo cijele uzorke.

Bitan! Čak i u hladnjaku, rezana dinja razmazuje se vrlo brzo, tako da uvijek trebate pokušavati potpuno pojesti voće odmah nakon ometanja integriteta kore.

Kontraindikacija za upotrebu

Direktne kontraindikacije za upotrebu dinje povezane su samo s aktivnim djelovanjem koje proizvod ima gastrointestinalni trakt, kao i, naravno, moguća pojedinačna tolerancija. Posebno da u potpunosti eliminira ovaj proizvod iz prehrane slijedi:

djeca prije nego što stignu do trogodišnjeg starosti (Proizvod se zatim ulazi u prehranu postepeno i vrlo pažljivo, ne više od 100 g dnevno);
ljudi koji imaju alergije na protein profilu i drugim komponentamaUključeno u plod (kao cjelokupna dinja, za razliku od lubenice, ima nisku alergenost, ali pojedinačni slučajevi netolerancije i dalje se događaju);
pacijenti sa akutnim oblikom bolesti gastrointestinalnog trakta, posebno kolitis, itd.

Zapravo, na ovoj listi zabrane može se završiti. Čak i pitanje mogućnosti nema definitivno negativan odgovor, jer fruktoza, koja je glavna vrsta šećera u proizvodu, zahtijeva minimalnu količinu inzulina za obradu.

Naravno, dijabetičar može koristiti dinje s velikim oprezom, u malim količinama i preferirati ne najslađe sorte (neki endokrinolozi savjetuju takve pacijente da čak biraju male nesporazumne slučajeve).

Na prazan stomak ili, u svakom slučaju, odvojeno od drugih vrsta proizvoda. Značenje ovog vijeća je da se sočna i slatka pulpa ne bi trebali zadržati u stomaku, "zauzimajući red" iza jeo prethodno hrane i odmah pasti u crijeva, gdje se pojavljuje glavna faza probave ovog proizvoda.

Posebno je loša dinja u kombinaciji sa alkoholom, mesom (protein se apsorbira daleko gore i da je u "kompaniji" velikog broja jednostavnih ugljikohidrata), visokog profila (riže, krompir), mlijeko i mlijeko, gazirana pića.

Ako je voće pohranjeno u hladnjaku ili podrum, prije upotrebe, treba ga držati malo vruće dok ne stigne sobnu temperaturu. Ako koristite rashladnu dimenju, mnoge njegove korisne osobine nisu u potpunosti otkrivene.

Ali u pogledu dozvole biranja dinje s vodom, mišljenja nutricionista koji se razilaze. Neki vjeruju da jer je proizvod više od 90% sastoji se od vode, dodatna tekućina postaje prevelika opterećenje na crijevima i mokraćnim sistemu. Ostali, naprotiv, imajte na umu da zbog visokog sadržaja šećera u tekulici u stomaku u stomaku može izazvati snažan osjećaj žeđi, pa je bolje "prevezno" piti sličnu vrstu vodom, samo Čist - bez plina i drugih aditiva.

Dinje je jedan od rijetkih proizvoda koji koriste koji se može sigurno nazvati kombinacijom ugodnog s korisnim. Međutim, tako da je džinovska žuta bobica pravilno pokazala sve njegove kvalitetne kvalitete, potrebno ga je ispravno koristiti. Ograničenja, ne toliko: Proizvod treba biti svjež uzgajan u skladu s tehnologijom, konzumirati na prazan stomak i u razumne količine, a koncept "razumnog" je čisto pojedinca i zasnovan na te subjektivnim senzacijama da osoba doživljava u vremenu hrane.