Unatoč velikom broju predrasuda koje okružuju trudnoću, kupanje u ovom trenutku nije samo dopušteno modernom medicinom, nego se čak i jako preporučuje. Beba iznutra pouzdano je zaštićena sluznim čepom kroz koji ne može prodrijeti infekcija. Pa, prednosti uz pravilnu upotrebu kupke mogu biti velike. Da, postoje neka pravila kojih se morate pridržavati iz sigurnosnih razloga. Ovdje ćemo ih razmotriti.

Prednosti kupanja u ranoj trudnoći

• Napeti mišići se opuštaju. To znači da se poboljšava cirkulacija krvi u cijelom tijelu.
• Kupka ima antistresni učinak, smiruje živce.
• Pravilnim odabirom eteričnih ulja žena dobiva aromaterapiju. O njihovom izboru govorit ćemo nešto kasnije.
• Kupka sa morskom soli ima opći tonik, poboljšava imunitet i otpornost.

Prednosti kasnog kupanja

• Dodate li u vodu običnu morsku sol i ležite u njoj opuštajući se, tonus maternice se smanjuje i smanjuje se rizik od prijevremenog poroda.
• Uz pomoć kupke uklanjaju se toksini iz tijela i smanjuje edem, što postaje posebno važno u kasnijim fazama.
• Anksioznost se smanjuje, raspoloženje raste i opće stanje se poboljšava.
• Budući da tijelo (i želudac) u vodi postaju lakši u vodi, to znači da se smanjuje pritisak na žile u trbušnoj šupljini. Dok je u vodi, žena rasterećuje vene na nogama. Time se smanjuje rizik. A to je čest problem tokom trudnoće.

Aromaterapija za trudnice

Eterična ulja se mogu koristiti, ali neće sva djelovati. Vjeruje se da tonična ulja mogu tonizirati matericu. To su ulja kedra, kleke, majčine dušice, bosiljka, pačulija i ružmarina. Treba ih izbjegavati.

No, postoje i ulja koja pozitivno utječu: naranča, petitgrain, ružino drvo, sandalovina, eukaliptus, neroli i neka druga. Ako ulje nije na popisu kontraindikacija, udahnite njegov miris. Najugodniji miris je onaj koji vam odgovara u ovom trenutku. Telo zna šta mu treba. Ali za potpuno povjerenje trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom.

Sredstva za ličnu higijenu za kupanje tokom trudnoće

I ovdje bi bilo korisno revidirati vaš arsenal. Jer sve što stavite na kožu ide i vašoj bebi. Piling, gelovi za tuširanje, za stopala - sve ovo možda nema bezopasan sastav. Ima smisla ili se prebaciti na prirodne lijekove tokom trudnoće, ili kupiti gotove, ali zaista sigurne. Odnosno, oni proizvodi za ličnu higijenu koji su namijenjeni posebno trudnicama.

Koji su prirodni lijekovi za čišćenje kože?

• Talog kave;
• Mješavina meda i morske soli jedan prema jedan;
• Žitarice;
• Ostale mljevene žitarice, poput heljde.

Umjesto gelova za tuširanje, možete koristiti običan dječji sapun, ne izaziva nikakve nuspojave i. Ne dodaju mu se arome i ima prirodan sastav.

Nakon čišćenja kože, morate je navlažiti. Ovdje je isti uvjet - alat mora biti siguran. Nanesite ga na kožu laganim pokretima masaže. A posebno pažljivo i pažljivo - na koži trbuha. Koži je ovdje posebno potrebna njega, jer je jako rastegnuta tijekom cijelog perioda trudnoće. To će pomoći barem djelomično, ako ne i u potpunosti, spriječiti takve smetnje kao.

Kontraindikacije za kupanje tokom trudnoće

Najteži u tom pogledu je početak i kraj trudnoće. U prvoj trećini postoji opasnost od pobačaja, a u posljednjoj - prijevremenog poroda. To se mora uzeti u obzir tijekom higijenskih postupaka.

U ranim fazama:

Kontraindikacije se potpuno podudaraju sa znakovima prijetnje prekidom trudnoće:

• Krvavi vaginalni iscjedak;
• Povlačenje.

Kasni datumi

Ne kupajte se:

• Uz prijetnju krvarenja iz maternice;
• Ako je sluzni čep otpao;
• At.

Mogu li se okupati tokom trudnoće?

Postoji određena sigurnosna tehnika za kupanje trudnice:

bitan Temperatura vode ne smije prelaziti tjelesnu temperaturu. Vruća voda dovodi vas u opasnost od pobačaja, krvarenja ili prijevremenog poroda. To se mora strogo pratiti. Ako niste potpuno sigurni možete li odrediti željenu temperaturu, upotrijebite termometar za vodu. Ako ga još nemate, nabavite ga. Svejedno, bit će vam od koristi u budućnosti, kada se beba rodi i vi ćete ga kupati.

• Ne morate se zaključavati u kupaonici i dopustiti da netko drugi bude kod kuće u ovom trenutku - za svaki slučaj.
• Tokom trudnoće, posebno u posljednjoj trećini, žena postaje manje agilna. Kako ne biste skliznuli u kadi, preporučljivo je na dno položiti nešto neklizajuće. Na primjer, gumena podloga dobro funkcionira za to. I bolje je da vam pomognu da izađete iz kade.
• Vrijeme kupanja nije duže od 15-20 minuta. Ovo je sasvim dovoljno da se tijelo dobro odmori i opusti u vodi.
• Gornji dio tijela i područje srca treba držati iznad vode. To će pomoći u izbjegavanju neželjenih vaskularnih reakcija i skokova pritiska.

Ako su ispunjeni svi ovi uvjeti, kupka će biti ugodan i koristan postupak tijekom trudnoće.

Mnoge buduće majke sa strepnjom tretiraju svoje stanje i boje se na bilo koji način naškoditi bebi. Nije iznenađujuće da su neki od njih oprezni pri kupanju tokom trudnoće. Situaciju ne pojednostavljuju brojni savjetnici iz kategorije "Čuo sam zvonjenje, ali ne znam gdje je to".

Pogledajmo je li moguće da se trudna žena okupa u kadi i koja se pravila moraju pridržavati kako kupanje ne bi naškodilo budućoj majci i njenoj bebi, već samo koristi i užitka.

Koje kupke se može uzeti trudnica?

1. Da li se nekima sviđa vruće? Upamtite, trudnicama apsolutno nije dozvoljeno da se kupaju u vrućoj kadi! To može dovesti do nepopravljivih posljedica, uključujući i gubitak djeteta. Optimalna temperatura za kupanje je 36-37 stepeni, odnosno tjelesna temperatura.

Isto vrijedi i za tuševe: temperatura vode može biti nešto viša, pod uvjetom da se ne pregrijete. Međutim, bolje je ne riskirati jer se zbog izlaganja vrućoj vodi žile šire, što može dovesti do krvarenja.

2. Mikrobi i alergeni. Održavajte svoju kupku čistom. Naravno, nikakvi mikrobi ne prijete vašoj bebi, pouzdano zaštićenoj sluznim čepom, ali malo je vjerojatno da bi trudnica trebala plivati ​​u prljavoj vodi.

Nakon čišćenja kade temeljito isperite sredstvo za čišćenje - agresivni sastojci mogu iritirati osjetljivu kožu. Ne biste se trebali kupati ako imate previše klorirane vode i nemate filtere za čišćenje, u protivnom riskirate da dobijete istu iritaciju ili alergiju.

3. Klizava tema. Ženama koje nisu trudne vrlo je lako skliznuti u kadu, jedan neugodan pokret i mogli biste pasti. Naravno, padove u trudnoći svakako treba izbjegavati, posebno u kupaonici, gdje je tako malo prostora i ima mnogo izbočenih predmeta.

Pobrinite se za kupovinu gumenih prostirača za pod u kupaonici i za kadu koji neće kliziti po površini i neće vam dopustiti da klizite. S njima se trudnica može bezbrižno okupati i tuširati.

Kad god je moguće, okupajte se kod rođaka kod kuće. Možda će vam trebati pomoć pri ulasku ili izlasku iz kade, posebno u kasnoj trudnoći.

4. Sol i ulje. Na pitanje "mogu li se trudnice okupati sa soli ili eteričnim uljima?" ne može se nedvosmisleno odgovoriti, jer sve ovisi o sastavu određenog agensa.

Trudnica se ne smije kupati u kadi uz upotrebu sredstava koja mogu poremetiti razinu pritiska: smanjiti ili povećati.

Za kupanje nemojte koristiti sljedeća ulja i soli koje ih sadrže:

• majčina dušica;
• ružmarin;
• cedar;
• pačuli;
• bosiljak.

Zašto je kupka za trudnice korisna?

Ako se poštuju sva gore navedena pravila, moguće je, pa čak i korisno, da se trudnice ponekad okupaju.

Voda pomaže u opuštanju, ublažavanju napetosti mišića, smanjenju stresa na kralježnici, a bebe u trbuhu obično pozitivno reagiraju na mamino kupanje.

Posebne soli pomoći će u ublažavanju oteklina, uroniti u mirno, mirno stanje.

Nije svaka žena sposobna odreći se svojih omiljenih užitaka dok nosi dugo očekivano dijete. Posebno je akutno pitanje je li moguće kupanje u trudnoći. Postoje neke kontraindikacije i preporuke vezane za ovaj postupak.

Toplo kupanje tokom trudnoće dozvoljeno je kasnije, u skladu sa pravilima

Topla kupka tijekom trudnoće ne samo da opušta tijelo, već i pomaže u ublažavanju umora, bolnih osjeta, a ima i ljekovito djelovanje:

• vraća tonus i energiju;
• stabilizira cirkulaciju krvi;
• normalizira emocionalno stanje nakon stresa i anksioznosti.

Ginekolozi kažu da se topla kupka tijekom trudnoće mora uzeti u obzir, pod uvjetom da za to nema kontraindikacija. Osim toga, u ranim i kasnim fazama kupanje treba provoditi na temperaturi vode od strogo 37 stepeni 15 minuta. Ako jedva čekate paru, možete zagrijati vodu na 38 stupnjeva, ali vrijeme postupka skraćuje se za točno pet minuta.

Deca govore! S rođacima smo ostali skoro mjesec dana. Po dolasku kući Sonya (4 godine):
- Baka, i hostel je li ovo prljava riječ ?!

U trećem tromjesečju, u razdoblju od 39-40 tjedana, bolje je odbiti kupanje u kadi u slučaju da primijetite iscjedak iz sluznice. To može izazvati prodiranje infekcije u amnionsku tekućinu i uzrokovati nepovratne posljedice.

Opasnosti od toplih kupki tokom trudnoće

Topla kupka nije dozvoljena u ranoj i kasnoj trudnoći.

Ni pod kojim okolnostima ne smijete ležati u vrućoj kupki (na temperaturama iznad 38 stepeni) u drugom i trećem tromjesečju. Kad se žena počne uranjati u vruću vodu i neko vrijeme ostati u njoj, tjelesna temperatura majke i fetusa raste. Ova pojava tonira matericu, uslijed čega može doći do preranog poroda, pobačaja, smrznute trudnoće, nekih razvojnih abnormalnosti ili rođenja mrtvog djeteta.

Ako se ne pridržavate pravila kupanja u kadi tijekom trudnoće, može početi prijevremeni porod.

Bilješka! Zabranjeno je pregrijavati tijelo u kupaonici u bilo kojoj fazi trudnoće! Zbog toga se povećava krvni tlak, zbog čega se u fetusa može razviti hipoksija s nedovoljnom opskrbom tijela kisikom.

Pravilno se kupamo bez posljedica

Kako bi se izbjegle sve vrste komplikacija, kupka u trudnoći može se strogo poduzimati, slijedeći brojne preporuke. Život i zdravlje nerođenog djeteta i njegove majke ovise o njihovom pravilnom provođenju.

Prije kupanja u ranoj trudnoći svakako provjerite temperaturu.

Kad se uranjate u unaprijed zapakiranu kadu, razmislite o svemu i koristite ove savjete:

Mogu li se trudnice okupati? Mišljenje stručnjaka

Postoje mnoge zablude o preporukama kupanja za trudnice. Liječnici kažu da je zabrana ovog postupka moguća, uz odgovarajuće kontraindikacije. Uz rizik od prekida trudnoće i razvoja određenih patologija (polihidramnioni, oligohidramnioni), ovu naviku treba napustiti. U ovoj situaciji, ginekolozi savjetuju da se ograničite na topli tuš.

Topli tuševi su idealni za kupanje tokom trudnoće

Napomena za mame! Topli tuševi, poput toplih kupki, strogo su zabranjeni tijekom trudnoće jer potiču protok krvi bliže koži, a bebi uskraćuju normalnu opskrbu kisikom i hranjivim tvarima. Ne uzimajte kontrastni tuš: nepovoljan je zbog naglih promjena temperature.

Vodeći ginekolog Rusije L.V. Aydamyan savjetuje trudnicama da se na ovaj način opuste ako su imale previše posla ili se osjećaju umorno. Tijekom postupka trebali biste slijediti neka pravila i ne zloupotrebljavati upotrebu eteričnih aromatičnih ulja.

🚿 Mogu li se trudnice okupati? 🚿

Da biste odgovorili na ovo pitanje, potrebno je saznati koja opasnost može biti prilikom kupanja trudnice.

❓ Zašto se trudnice ne bi trebale okupati? Koje opasnosti čekaju trudnicu koja se kupa?

Opasnost od pada u kupaonici zbog klizavih podova i klizavih kadica.
Opasnost od bakterija koje ulaze u tijelo trudne žene.
Opasnost od tople vode i groznice kod trudnica.

❓ Zašto se trudnice ne bi trebale okupati u vrućoj kupki? Koja je opasnost od povećanja tjelesne temperature kod buduće majke?

Najveća opasnost kupanja je topla voda. Činjenica je da ako se okupate u vrućoj kupki - 39 stupnjeva i više, onda izazivate matericu u spontani pobačaj. Povećanje tjelesne temperature trudnice čak i do 38 stupnjeva već može dovesti do nepovratnih posljedica.

❗ Opasnost od ulaska bakterija

Sljedeća opasnost koju smo označili kao jedan od rizika prilikom kupanja trudnice je opasnost od ulaska bakterija u žensko tijelo. Najvažnija stvar ovdje je, naravno, dezinfekcija kade. Prije kupanja potrebno ju je pripremiti, odnosno oprati i bolje dezinfikovati. Ako ste to učinili, opasnost od ulaska bakterija u vaše tijelo svodi se na gotovo nulu.

❗ Opasnost od pada trudnice

Da biste bili sigurni, kupite protuklizni tepih na podu kupaonice i još jedan tepih koji ćete staviti na dno kade. Tada ćete se moći potpuno mirno popeti u kadu i izaći iz nje, bez straha od pada. Druga mogućnost kako se možete zaštititi je da ne idete u kupatilo kada ste sami u stanu. Bit će mnogo bolje i smirenije ako vam, na primjer, suprug ili majka pomogne ući u kadu i izaći iz nje.

Kako se pravilno okupati za trudnice? Koje kupke mogu da se kupaju trudnice?

Sumirajući gore navedeno, možemo odgovoriti na pitanje mogu li trudnice ležati u vrućoj kupki? Definitivno ne. Mogu li se trudnice okupati u toploj vodi? Da, možete, ali u svakom slučaju morate biti oprezni i pridržavati se određenih pravila.

What Na kojoj se temperaturi trudnice mogu kupati?

Kao što smo gore rekli, ako je temperatura vode visoka, odnosno iznad 38 - 39 stepeni, onda je vjerojatnost pobačaja vrlo velika. Maternica smatra povećanje tjelesne temperature signalom za početak porođaja. Zato će odgovor na pitanje da li je moguće ili ne trudnice ležati u vrućoj kupki biti uvijek negativan. Ne. Međutim, mora se reći da se trudnoća i kupanje nikako ne isključuju. Potrebno je samo podesiti vodu tako da temperatura vode bude 36 - 37 stepeni, odnosno ista kao temperatura našeg tijela. Ako vam to stvara poteškoće, najbolje je jednostavno kupiti termometar za mjerenje temperature vode. Štaviše, ovaj termometar će vam biti od koristi u budućnosti za kupanje vaše već rođene bebe. U skladu s tim zaključujemo da trudnice mogu, pa čak i trebaju ležati u toploj kupki.

❓ Mogu li trudnice ležati u toploj kupki tokom bilo kojeg trimestra trudnoće?

Često se žene koje se vole okupati postavlja pitanje mogu li se trudnice okupati u ranim fazama? Uostalom, prvo tromjesečje trudnoće često se naziva najalarmantnijim. Međutim, ako slijedite sva pravila i mjere opreza, nemate razloga za brigu. Apsolutno se možete mirno okupati u običnoj kupki, kadi s mjehurićima ili kadi sa soli - općenito, bilo koje kupanje koje želite. Nema opasnosti.

Još jedno pitanje koje brine trudnice je da li je moguće da se trudnice okupaju kasnije? Treće tromjesečje je početak pripreme ženskog tijela za porođaj. Ova faza je, međutim, vrlo, vrlo teška. Na početku trećeg tromjesečja žena još uvijek ide na posao, odnosno još nije otišla na porodiljsko odsustvo. Posao je obično stresan i nervozan. U isto vrijeme, čak i na početku trećeg tromjesečja, trbuh žene je već velik, težina žene se povećala, otežano joj je hodanje, često dolazi do oticanja nogu, žgaravice, a ponekad čak i do toksikoze. U takvim situacijama kupka može biti od velike pomoći. Ako se okupate, na primjer, s morskom soli, s biljem ili s aromatičnim uljima, pa čak i samo u kadi bez svega, samo legnite u toplu vodu - temperatura nije veća od 37 stupnjeva - 15 minuta, tada materica će se opustiti i ton će nestati, živci će se smiriti. Voda ublažava stres, ublažava oticanje, noge će prestati zujati, a raspoloženje će se značajno poboljšati.

↘ Dakle, sumirajući sve gore navedeno, izvest ćemo neka pravila za kupanje trudnica:

➡ trudnice se ne smiju kupati, čija je temperatura vode veća od 38 stepeni;
➡ idealna temperatura vode za trudnice je 36 stepeni;
➡ trudnice se mogu okupati s morskom soli, biljem, aromatičnim uljima, pjenom, ali ne više od 15 minuta;
Trudnice se mogu kupati najviše 2 puta sedmično;
➡ možete se okupati za trudnice u ranim fazama;
➡ možete se kasnije okupati za trudnice;
➡ Prije kupanja, bolje je da se trudnica posavjetuje sa ljekarom.

Odgovori na pitanje da li se trudnice mogu okupati daju se u najširem rasponu - od "Nema šanse!" do „Naravno! I takođe morate roditi u vodi! " Pokušajmo shvatiti je li zaista nemoguće okupati se u trudnoći ili je to samo jedna od mnogih predrasuda koje prate svih devet mjeseci čekanja na bebu.

Zašto se pokazalo da se trudnice ne bi trebale kupati?

Možda ćete se iznenaditi kad saznate da postulat „ne možete plivati ​​tokom trudnoće“ postoji ne samo u našoj kulturi, već i u mnogim drugim. Na primjer, na bilo kojem forumu na engleskom jeziku o trudnoći vrlo se aktivno raspravlja o pitanju mogu li se trudnice okupati. U pravilu se takve rasprave završavaju pojavom ginekologa u virtualnoj zajednici, koji na olakšanje publike objašnjava: moguće je, na kraju krajeva, i trudnice da se okupaju! Osim ako, naravno, za to nema kontraindikacija, o čemu ćemo svakako govoriti u nastavku.

Gdje bi onda mogla nastati predrasuda da se trudnice ni u kom slučaju ne bi trebale kupati? Dva su glavna motiva. Prvo: trudnice se ne bi trebale kupati zbog mogućeg ulaska mikroba iz vode u porođajni kanal i maternicu. Drugo: topla voda može negativno utjecati na stanje embrija ili čak izazvati prijevremeni porođaj. Razmotrimo svaku izjavu detaljnije.

Trudnice se ne bi trebale kupati zbog moguće infekcije u vodi?

Zaista, voda u kojoj se kupamo nije sterilna. Ali to nije potrebno! Mikroflora koja živi na zidovima kupaonice i u vodi iz same slavine ne predstavlja posebnu opasnost, budući da je "izvorna" za poznatu osobu. A tijelo je već razvilo vlastite načine mirnog suživota s ogromnim brojem mikroorganizama.

Nešto je rizičnije plivati ​​u otvorenim vodenim tijelima i bazenima. U potonjem, na primjer, dovoljno je jednostavno "pokupiti" gljivicu, ako se ne pridržavate pravila osobne higijene - idite bosi i koristite tuđe pribor. Ali ovo se ne odnosi na vas, zar ne?

Što se tiče mogućih infekcija, onda je u ovom slučaju priroda osigurala prirodnu zaštitu tijela trudnice. Čak i ako bilo koji uzročnik infekcije dospije na sluznicu rodnice, maternica je potpuno pouzdano zaštićena sluznim čepom. Sluzni čep nastaje već u prvom mjesecu trudnoće, nalazi se u ždrijelu maternice i pouzdano štiti fetus od vanjske infekcije.

Trudnice se ne bi trebale kupati zbog prijetnje pobačaja?

Ali ovo je ozbiljnija izjava. Nastao je, po svoj prilici, kada je pobačaj u medicinskim ustanovama službeno zabranjen. Zapanjujuća je činjenica da je sjedenje u nepodnošljivo vrućoj vodi bila jedna od metoda samo-pobačaja, u većini slučajeva povezana s rizikom po život ne samo embrija, već i nesretne majke.

Zato liječnici inzistiraju: trudnice se mogu okupati, ali nikada vruće! Zbog uranjanja u toplu vodu može doći do naglog pada krvnog tlaka, što je doista ispunjeno prijetnjom pobačaja.

Općenito, tijekom trudnoće ne biste trebali biti izloženi visokim temperaturama - bilo da se radi o kupanju ili samo tropskim vrućinama. Skokovi pritiska zbog visoke temperature mogu dovesti do poremećaja protoka krvi kroz posteljicu. Trudnoća često izaziva razvoj proširenih vena - ovo je još jedna kontraindikacija za tople kupke. Zato zapamtite: apsolutno je nemoguće toplo se okupati tokom trudnoće! Optimalna temperatura vode je -37-38 stepeni.

Usput, sada možete kupiti termometar za vodu i njime izmjeriti temperaturu vode. Bit će vam jako korisno kada se vaša beba rodi. Moguće je utvrditi je li voda vruća bez termometra - u skladu s vašim osjećajima. Imajte na umu: ako se morate "naviknuti" na vodu, postupno toneći u kadu, tada je voda u njoj prevruća! Prihvatljiva temperatura je kada možete odmah uroniti u vodu bez nelagode. Kupanje ne traje duže od 15 minuta.

Kada se trudnice ne bi trebale kupati

Međutim, postoje situacije kada izjava da se trudnice ne bi trebale kupati ne postaje samo predrasuda, već izravna medicinska zabrana. Koje su to situacije?

• Kategorično je nemoguće da se trudnice kupaju ako je postojala ili postoji prijetnja pobačaja, kao i ako kardiovaskularni sistem trudnice nije u redu. Vaš ginekolog će vas svakako upozoriti na ovo.
• Ne preporučuje se kupanje ženama čija trudnoća teče u pozadini bilo koje upalne bolesti - ginekološke ili druge. U ovom slučaju, bolje je da se istuširate.
• Nikada se nemojte kupati jer ste u „zanimljivoj poziciji“ ako ste sami kod kuće! Čak i ako nikada prije niste imali nesvjestice, trudnoća ne može uvijek donijeti ugodna iznenađenja. Iako mali, ipak postoji rizik od gubitka svijesti u kupaonici. Stoga, neka neko iz vaše porodice uvijek bude u blizini dok se kupate u kadi.
• U slučaju sigurne trudnoće, samo kupanje nije toliko opasno kao mogućnost pada, klizanja po kupaonskoj pločici ili dnu samog kupatila. Da biste to izbjegli, pobrinite se da i pod u kupaonici i na dnu kupaonice imaju prostirke - gumene ili s gumiranom podlogom. Protuklizne prostirke za kupanje su ujednačene sa čičak trakom. Takvi su tepisi prilično pouzdano fiksirani i bit će korisni ne samo za vas, već i za vašu buduću bebu, kada sama počne savladavati kupku.
• Usput, hladna kupka je nešto što je nemoguće tokom trudnoće, čak i ako ste prije toga bili iskusni morž ili redovno uranjali u bogojavljenski font.
• Možda ste navikli na kupanje s aromatičnim uljima. Koristite samo one koje već poznajete. Nemojte koristiti nešto što još nije isprobano: trudnoća nije najbolje vrijeme za eksperimentiranje. I imajte na umu da se trudnice ne smiju kupati s uljem bosiljka, ružmarina, pačulija, kedra, čempresa i majčine dušice!

Dakle, nema nedvosmislenih zaključaka o tome mogu li se trudnice okupati ili ne, a ne može biti. Sve ovisi o stanju određene trudnice. Ako trudnoća protekne bez patologija, tada se topla (nikako vruća!) Kupka može koristiti kao izvrsno sredstvo za opuštanje. Pomaže u opuštanju svih mišića, ublažava tonus maternice i oticanje nogu. Osim toga, trudnice se jako znoje, a topla kupka pomaže očistiti kožu, čime se smanjuje opterećenje drugog organa izlučivačkog sustava - bubrega. Nakon kupanja poboljšava se cirkulacija krvi i raspoloženje. Zato je, ako nema kontraindikacija, moguće i čak potrebno trudnice da se okupaju.