Kupka u Rusiji je dugo cijenjena. Nažalost, danas je našao istinsku rusku kupatilo sasvim problematična. Da bi se uštedjeli, stvarne masivne peći gotovo bi bilo svuda zamijenjene kompaktnim metalnim, a kultura ruske parne sobe bila je gotovo zaboravljena.

U ovom ćemo članku reći što bi trebalo biti pravo ruski kupka, opisujemo dizajn pare sobe, optimalnu temperaturu i vlagu, uređaj peći i druge značajne trenutke.

Glavne karakteristike ruske kupke

Temperatura u ruskoj kupki trebala bi biti u rasponu od +60 ° C do +80 ° C, u svakom slučaju, ne dostiže tragove u +100 ° C i više. A ovo je prilično logično objašnjenje. Normalna ljudska temperatura karoserije +36.6 ° C. Prema tome, jaka odstupanja od ovog pokazatelja uzrokuju nelagodu - hladno ili toplinu. Pregrijavanje u vrućoj parnoj sobi dovodi do povećanja pulsa, opekotina sluznice, vrtoglavice i nesvještaja.

Istovremeno, umjeren i kontrolirani porast temperature nosi samo prednosti: krvotok je ubrzana, zaštitna svojstva povećanja tijela. U ruskoj kupki, postiže se duboko zagrijavanje tijela "do kostiju", a ne zbog zabilježene visoke temperature, ali s vrućom parom. Ovo je sigurnije i efikasno.

Izbor temperaturnog režima ovisi o mnogim faktorima: starosti, fizičkom stanju, doba godine, pa čak i raspoloženje. Povećati temperaturu do +90 ° C i više dok održavanje visoke vlage uzrokuje snažnu nelagodu. Vrijednost rezultirajuće pare, koja ovisi o izboru grijaćeg opreme i, posebno, dizajn grijača.

• Otvoreno Kamenka. Ako bacate vodu na kamenje sa temperaturom manje od +250 ° C, neće biti temperature u parnoj sobi, a vlaga u sobi. Možda se čini da je postalo vruće, iako je u stvari temperatura čak i donekle smanjila.
• Zatvorena Kamenka. Kada bacate vodu na kamenje, prethodno zagrijani na + 500-550 ° C, isključuje se dobro pare. Lakše je tolerirano tijelo, ne gori, ne zagrijava se hladnjaku, omogućavajući vam da se savršeno opustite.

Umjerena vlaga

Vlažnost zraka u ruskoj kupku utiče na percepciju temperaturnog režima i igra manje uloge u stvaranju ugodne i zdrave mikroklime u paru. Normalno se smatra vlagom u rasponu od 30 do 50%. Omogućuje vam prenošenje visokih temperatura bez nanošenja opterećenja i neugodnih senzacija.

Samo tijelo kontrolira interne procese, prilagođavajući se uvjetima.

• Snažno grijanje uzrokuje pojačano znojenje, čija je svrha hlađenje tijela na normalne temperature.
• Sa visokom vlagom, znoj se sačuva i vrši svoj zadatak, sa niskim - gotovo trenutno isparava i ne može se nositi sa pregrijavanjem.

Budući da svi gore navedeni uvjeti u velikoj mjeri ovise o odabranoj opremi za grijanje, tada ćemo razgovarati o pećima. Počnimo sa zadacima. Peć bi trebala stvoriti meku i bogatu paru. Da biste ga dobili, grijanje kamenja na temperaturu od +350 ° C i više. U praksi se može nositi samo sa zatvorenim kamenom.

• Najčešće se u izgradnji realnih ruskih kupališta na drva za ogrjev koristi velike opeke s direktnim grijanjem kamenja, u kojima nema particija između njih i vatre. Jedini "ali" - Kompletna protosta će trajati najmanje 3 sata.
• Metalne peći mogu se koristiti i u ruskoj kupki, ali treba im opeka ili kameno. Ako se ne koristi, sobna temperatura bit će previsoka, parovi će postati paljenje i teško.

Zračenje iz peći, obloženo opekom ili talkom hloritom - meka, ugodno, nježno. Temperatura u parnoj sobi može se držati na određenom nivou do 4-6 sati čak i kada se za zaustavljanje vatrenog polja zaustavi.

Prilikom odabira opreme za grijanje, važno je zapamtiti da je svaka peć odabrana pojedinačno ovisno o karakteristikama vaše parne sobe ili obrnuto.

• Zidovi. Tradicionalno su izgrađeni iz dnevnika ili bara, intervencionalna izolacija se koristi kao izolacija. Stablo nakuplja toplinu i daje ga u svemir, reguliše nivo vlage, zadržavajući udobnu mikroklimu. Ako i dalje želite odabrati unutarnju presvlaku, dajte sklonost neređenom dnevniku ili osečku. Korištenje impregnata dovodi do gubitka prirodnih svojstava materijala. Pored toga, sa jakim grijanjem, obrađena ploča izdvaja hemijske parove koje negativno utiču na tijelo. Ako namjeravate koristiti oblogu, obratite pažnju na usnu i aspenu. Crnogorične završne obrade mogu "teći" na visokoj temperaturi. Istovremeno, sumorni bor, smreka i ariš imaju ugodan miris.
• Police. Pire iz masivnog drvenog odbora. U pravilu koriste usnu i aspen. Takođe regrutuje popularnost ABASH - jedna od vrsta palma. Njegovo drvo ima labavu strukturu, zbog kojeg se zadržava niska površina, sigurna i udobna za ljude. Budući da u kadi često leži, a ne sjede, police trebaju biti široke, debljine najmanje 2,5 centimetara. Također je povezana s potrebom da se toplo ne bi održavalo nježno tijelo. Nema potrebe i u izgradnji merdevina, dovoljno je instalirati 1-2 nivoa.
• Svemir. Soba bi trebala biti prilično prostrana. Područje se izračunava pojedinačno ovisno o odabranoj peći. U ovom slučaju minimalna visina stropova je 2,5 metra. Parna soba mora biti prozorski prozor. Otkriveno je prije početka koraka. To vam omogućuje oslobađanje viška pare i pokrenuti svježi zrak. Zbog velikog broja površina koji akumuliraju toplinu, temperatura brzo dostiže početni nivo.

Parovi u originalnom ruskom kupatilu meka, lagane i zagrijavanje. Stoga je zaista lako disati u tome, ali biti ugodan. Par se lagano omoti i prodire duboko u tijelo, zagrijavajući ne samo napolju, već i unutra. Ne čini mu oči i kožu, ne izaziva želju da ponestane pare sobe na svježem zraku.

Činjenica je da izvor para ne postaje ključat, a odmah isparava vodu. Za to je da se kamenje zagrijava na najvišu temperaturu.

Kamenje

Na mnogo načina kvaliteta pare ovisi o broju kamena. U isto vrijeme, manja oznaka, brže će se kupka zalijepiti. Veoma je važno odabrati optimalne proporcije. Po pravilu za peći za opeku, do 500 kg kamena, za metal - oko 100 kg. Tačan iznos ovisi o snazi \u200b\u200bi kapacitetu odabrane peći, kao i na području sobe.

Metla

Jedan od obaveznih atributa ruske kupke je metla. Koristi se tradicionalno, breza, hrast, eukaliptus i metla od smreke. Ponekad sa dodatkom mente i kopriva. Prije nanošenja metle zapečaćen je u toploj vodi 5-10 minuta. Voda preostala nakon što se snop baca u grijač ili se koristi za pranje.

Brot za upozorenje nije samo ugodan proces koji promiče opuštanje, ali i jednu od vrsta masaže za kupanje i odlična fitoterapija. Postoji nekoliko tehnika pariranja, na osnovu kojih se dodjeljuju popularne škole: "Moskva", "sibir" i "sibir" i "Lenjingrad". Razmotrimo ovu temu u jednom od sljedećih članaka.

Pravi par daje snažno zdravlje, miran mir i istinsko zadovoljstvo. Barem nakon što ste bili u klasičnoj ruskoj kupki, shvatit ćete koliko nježnog i blage mogu biti pare.

Ako želite izgraditi kadu ili pokupiti peć, obratite pažnju na naše preporuke. Oni će vam pomoći da donesete ispravnu odluku i ne žalite zbog izbora.

Ruska kupaonica je vlažni par i dobro kuhana metla.

Nakon što se u kadi sa prijateljima ili u slanoj strukturi, osoba dolazi na misli o izgradnji nje na parceli. Kako se uređuje ruska kupka - ne svaki čovjek na ulici. Ne znajući Azov, teško je dobiti potpuno opuštanje i udobnost od tradicionalno ruske kupke.

Izgradnja ruske kupke: karakteristike?

Možete sagraditi kupku tradicijama ili donošenjem pojedinačnih beleški. Materijali su različiti: drvo, cigla, blokovi, drvo. Osoba odlučuje o budžetu i sklonostima. Ali tradicionalno koristite drvo: zapisnik, drvo. Postoje stvari, isključuju što je nemoguće:

• svrha / dizajn prostorija;
• grijač pećnice bijela / crna;
• prisutnost / odsustvo rezervoara na mjestu;
• na temelju / bez temelja.

Ostali elementi izgradnje ovise o mašti domaćina. Potrebno je sve učiniti u pravu, polako.

Kako se uređuje ruska kupka - izgled

Početna izgradnja, razmislite o broju soba u vrhunskoj zgradi? Tradicijom u ruskoj kupki postoji:

• mjesto skraćenog, srednjeg rekreacije - pred-bankar;
• mjesto glavnog pranja - ulje;
• sveti sveci - parna soba u kojoj se događa glavna akcija ruske kupke;
• u modernoj verziji odvijamo se za tuš / bazen.

Razmislite o tome kako su sobe uređene u kadi u videu:

Kako je pred-bankar?

Pred-bankar ruske kupke može biti mali, prikladan je smjestiti vješalicu za kape i klupu.

Pred-bankar je mjesto na kojem počinje / završava postupak postupka postupka postupka. Može biti hladna i topla vrsta strukture. Hladna verzija predbrada služi kao mjesto uklanjanja / odijevanja odjeće. U toplom periodu koji se koristi za povremene polazne stručnjake. Zimi, Frost neće dozvoliti da sedi.
Topla trudnica ima prednosti.

Mnogi vlasnici crpe:

• kauč;
• samovar;
• tablica;
• Čaj, blagovaonica;
• hladnjak, TV.

Toplina pruža Kamenka kada se peć izvede na pred-bankar. Ili posebni grijači zimi.

Sa toplim garderobom možete potrošiti u kadu više od jednog sata, premještajući paruću sobu na hladnoću ove sobe, razgovarajući sa "pratiocem na metli".

Kako je izrađen od nafte?

Iz prednekurera spadamo u vlaženje, opremljeni na različite načine. Mnoge izgrađene klupe. Njihova količina ovisi o veličini sobe, broj ljudi koji posjećuju kupku. Pronalaženje dodataka:

• tajlandski;
• kašike;
• Šamponi, sapun;
• krpe za pranje;
• čips hladnom vodom;
• chan ili tenk sa toplom vodom;
• brojač grijač različitih vrsta.

Temperatura je veća nego u prethodnoj baneru, ali umjeren. Podovi su drveni ili cement, sa dobro organiziranim odvodnim sustavom. Zidovi se pokreću gline iz aspena ili lipa ako je izgradnja koristila stablo smole tokom izgradnje. Takav ukras je raspoređen u zgradi od opeke ili materijala koji ne čuva kondenzat formiranja topline.

U modernoj verziji ulje se može zamijeniti tušem.

Da biste stvorili ugodnu atmosferu na zidovima, visi biljne / drvene metle. Dekoracija sobe je različita, na zahtjev vlasnika.

Poljoprivredni uređaj u ruskoj kupki

Drvena nadstrešnica i štednjak su montirani u parnoj sobi.

Parna kupelja nalazi se na svim sobama, iako se početak procesa događa u njemu. Dešava se različite veličine, ovisi o broju ljudi koji se istovremeno uzvlače. Poželjnost je 5 m² da bi se soba brže napravila grijanje u sobi. U parnoj sobi su polica uređena, trgovine na kojima sjede ili lažu.

Parna soba izlazi iz grijača, koja je odgovorna za opskrbu vlažnom parom. Ovo je poseban prostor sa skrivanjem vrata sa vrućim kamenjem. Vrata se otkrivaju za vodenu vodu, podešavanje temperature, vlage na pari. Ponekad je kamenje otvoreno, voda se na njima izliva. Kamenje se hladi brže nego kad je zatvoreno.

Zidovi par su rafinirani ako se kuća dnevnik napravi od lipa ili aspen. Drvo šalje smolu kada se zagrijava neugodna i prijeti opekotinama.

Često za uštedu prostora, funkcije pare i vode u jednoj sobi se kombiniraju. Manje je ugodno, ali dopušteno s pravim načinom za upotrebu kupke. Pridržavajte se redoslijeda postupaka za kadu, temperaturni režim kako bi se iskusilo zadovoljstvo kombiniranog uređaja parne sobe.

Kako pećnica utiče na strukturu ruske kupke?

Brick pećnica najčešća opcija u ruskoj parnoj sobi.

Pećnica, Kamenka je srce ruske kupke. Ispravno odabir štednjake, zaboravite na probleme hladne pare sobe. Ako je pećnica loša, tada će iskusni transparent sa sjedištem saznati, pokušavajući ugostiti goste.
Postoji veliki broj peći za rusku kupku, morate odabrati jedan. Odabir peći za rusku kupatilu koja zahtijeva dugo razgovor. Proučavamo uređaj za kupanje.

Dopustimo se na činjenicu da Kamenka može biti:

• unutar kade ili proklete i trudnoće;
• imaju dimnjak sa dimom / unutra (kupatilo u crnom);
• poseban pretinac sa ugrađenim kamenjem ili otvorenim planom;
• sa ugrađenim rezervoarom za tople vode ili zasebnim kotlom;
• periodična peć ili konstanta.

U svakom slučaju, ruska kupka biće ruska ako je to desna rerna.

Ostalo je slučaj ukusa i budžeta.

Kupka sa rezervoarom. Šta će zamijeniti zamjenu?

Imali ste sreće - u blizini kuće nalazi se rezervoar ili jezero. Balka će biti nevažeći ruski. Opremite pristup hladnom izvoru i naizmjeničite paru s ronjenjem u hladnu vodu.
Nemojte se obeshrabriti i oni koji nemaju rezervoar. Organizirajte bazen na licu mjesta ljeti, a zimi zamijenite bijelu snježnu kuglu, koja u Rusiji ima dosta. Neki mogu priuštiti bazen u kadi tokom cijele godine.

Smatravši internoj strukturi izgradnje, možete sastaviti svoj projekt wellness kompleksa. Kako organizirati rusku kupku na parceli - da biste ih riješili, savladavajući informacije date u članku. Neka vaša sauna bude najbolja, sama ruski.

Ruska parna kupeljica bila je vitalna potreba za ruskom osobom, nije bila samo sredstvo da se poštuju čistoću tijela, higijene, ali služila je i kao univerzalna medicina iz svih bolesti. Kupka za ruskog čovjeka bila je izvor istinskog užitka, odmaranje za dušu i tijelo, tjelesno i čak moralno pročišćavanje i poboljšanje.

Najpopularnija je tradicionalna ruska parna kupelj. Čvrsti trupci "Disanje" i kupka praktično ne zahtijevaju ventilaciju. Ventilacija se pojavljuje jer se može automatski, jer dovoljna količina zraka prodire kroz zapisnike. Sve iste rupe za ventilaciju u kadu moraju se predvidjeti da se okupe kupao nakon upotrebe.

U parnoj sobi da se isključi ruke, zidovi se stisnu visokokvalitetnim drvenim drvenim drvetom. To je uglavnom aspen ili lipa, manje često jelša, javora. Vjeruje se da je aspen apsorbirajuće stablo, tj. Dok se čovjek u kadu "Osinova" pari, aspen, kao što je bilo, povlači sve bolesti. Lipa, naprotiv, smatra se energetskim donatorima - oni se bave i istovremeno "puni" telo. Ne uporedivo sa mirisom lipa u zagrijanoj ruskoj parnoj kupki, posebno u samo izgrađenom.

U ruskoj parnoj kupelji izvor grijanja zraka služi grijač peći, koji je token s plinom, ugljem ili drva za ogrjev, a izvor pare je vruće grijano kamenje na kojima se sipa mala količina vode. U kupaonici ove vrste temperatura zraka može dostići sto stepeni, a vlažnost je 10-20 posto. U tradicionalnim ruskim uparenim kupatilom, vlažni trajekt je tlo s sadržajem vlage do 60-70% na temperaturi od 50-60 stepeni, a bez propadanja sa metlom.

U ruskom paru pare par napravite, bacajte vodu na kamenje u rernu. Što je veća temperatura kamenja, pare zemlje i vruće u isto vrijeme. Riječ "Zemljište" se ovdje razumije ne kao svjedočenje higrometra, već kao ugodan osjećaj toplog, ali ne gori udisani zrak. Da bi se održalo najjele topljice na početnoj hladnoj temperaturi pare sobe, kamenje se zagreva u zatvorenim u rerni i budite sigurni da napravite vrata, koja se otvaraju samo za razdoblje vode. Dakle, maksimalna razlika između temperature zraka i temperature kamenja, maksimalna "suha" vodena para glavna su znakovi dobrog ruskog parna kupelja.

Osnovna pravila za posjetu ruskoj parnoj kupki

Dok posjetite rusku parno kupatilo, moraju se primijetiti jednostavna pravila:
1. Uklonite sve ukrase, sate, čaše.
2. Ni u kojem slučaju se ne mogu konzumirati alkoholna pića.
3. Ne pušite i ne krećete manje.
4. Moguće je pariti u kadu ne manje od sat ili dva nakon obroka.
5. Prije nego što započnete momka, potrebno je oprati pod tušem, zamotati se ručnikom, a zatim unesite par.
6. Police se mogu snažno zagrijati, pa uzmi ručnik ili sedlo s njim. Ručnik se širi na polici i pada.
7. Prvi pristup parnoj sobi trebao bi trajati ne više od pet - sedam minuta. Potrebno je sakriti glavu kapom, ako je teško nositi toplinu, mokriti ga hladnom vodom. Zatim slijedi deset, dvadeset minuta odmaranja, tokom kojeg trebate piti čaj s manjim gušterom za prodnječenje.
8. Drugi pristup parnoj sobi može se povećati za dva do tri minute. Sada u parnoj sobi možete aktivno koristiti metlu. Da biste ga bolje zadržite u rukama da nosi vunene rukavice. Sledeće bi trebalo da se odmara. Možete uzeti kontrastni tuš.
9. Treći pristup u parnoj sobi. Tokom ovog pristupa preporučljivo je ukrasti dobro sa metlom. Sljedeći, odmor, kontrastni tuš, bazen.
10. Broj ciljeva u parnoj sobi može biti bilo koji - važno je da će vam ukupno vrijeme koje će pare odvesti, ne prelazi ukupno 35 minuta. Međutim, ne smatra se više od tri normalan broj pristupa parnom sobi.
11. Ako se osjetljiva letargija, disanje je ometano, vrtoglavica, pojavljuje se brzo otkucaj srca, morate odmah zaustaviti šetač i otići u pred-bankar.
12. Nakon ruske parne kupelji, osjeća žeđ. Moguće je da se kvari sa KVAAS, limunadom, mineralnom vodom, sokom ili voćem. Korisno je piti jaki čaj. Vrlo hladna pića, hladno pivo, mlijeko treba sačuvati.

Metle

U ruskoj parnoj kupanici tradicionalno koristite metle. Razne metle su na tijelu i različitom efektu. Uz prehlade, breza pomaže. Ima dezinfekcijski efekt, širi bronhiju, pa se preporučuje pušačima. Hrast, naprotiv, sprječava znojenje, korisno je za masnu kožu (čini ga matte i elastikom), sposobna je hvatati više topline i prenijeti ga u tijelo. Preporučuje se upotreba s različitim bolovima. Metla ribizla koristi se više za stvaranje mirisa u parnoj sobi. Metle se koriste i iz lipa, trešanja, jelša, matica, eukaliptusa, smreke i mnogih drugih, ali najčešće - breze i hrast.

Metla je vrhunac ruske parne kupelji. Proces rada metlom jedna je od vrsta posebne masaže, prilično naporna i s mnogim tehnikama - lukavi i na prvi pogled neupadljiv. S takvom masažom, najbrćiji zrak je zarobljen odozgo, a talas pada na osobu. Kada krađu, metla ne mokri, treba biti suv. Koristite metlu i bolje napravite masažu u drugom i trećem satu u par.

Pare u ruskoj parnoj kupelji je prikladnije zajedno. Najbolji položaj laže, jer u ovom slučaju svi dijelovi tijela doživljavaju istu temperaturu, a to olakšava termoregulaciju. Lokijin položaj omogućava vam i maksimiziranje mišića. Pored toga, na položaju lažnog pulsa, kako je poznato, usporava se, pa, opterećenje na kardiovaskularnom sustavu smanjuje se. Ako ne postoji mogućnost laženja, potrebno je sjediti pare, a noge ne bi trebale objesiti, treba ih staviti na klupu.

Partner sa lampicom koji mi je ugao dve metle prolaze u cijelom tijelu. Sljedeći prijem pare je postavljen. Zatim nastavite do glavnog zrenja, u kombinaciji sa kompresom iz metla. Počnite od leđa, metle blago povišite, uzbudljiv vrući zrak, a napravite 2-3 upaljača na najšire mišiće stražnje strane. Nakon toga metene su pritisnute na leđa dva ili tri sekunde. Nakon što se metle komprimira nametnuli na donjem dijelu leđa i u isto vrijeme im je rodio na boku prema glavi i na noge. Ova se tehnika naziva istezanjem, preporučuje se za različite bolove u donjem dijelu leđa, nakon što se osoba osjeća značajno bolja. Istezanje se vrši 4-5 puta i završava se potezima. Postupak parenja trljanjem, koji se izvodi na sljedeći način: u jednoj ruci uzimaju metlu, a dlan drugog, blago presovan na listopadni dio, aktivira se u svim smjerovima, a udovi zajedno.

Aromas

Druga karakteristična karakteristika ruskih uparenih kupaca ogroman je broj i raznolikost korištenih ljekovitih i aromatičnih agenata koji poboljšavaju terapijski, wellness efekat. Ulja i tinkture koriste se za eksploziju metle ili za prskanje na kamenju. Oni doprinose iskopu šljake, toksina i drugih propadanja proizvoda iz tijela, ojačaju zaštitne funkcije tijela u cjelini, povećavaju imunitet, utječu na kožu, respiratorni i mišićno-koštani sustav.

Tinktura za rusko parno kupatilo se priprema na sljedeći način. Mješavina biljaka (ili samo jedna) po stopi od 100 grama na 10 litara zaspi u emajliranu tavu, izlivenu kipuću vodu i stavi na snažnu vatru. Čim ključa "piva", grijanje se smanjuje na minimum, a tava prekrivena krpom. U takvim uvjetima, infuzija Tomatina oko 1 sat, tada se daje hladnoj, bez otvaranja poklopca. Nakon toga, hladna infuzija se filtrira kroz gazu, cvjetaju u boce, čvrsto zatvore i stavljaju ga na skladištenje u tamnom, hladnom mjestu. Možete pohraniti dva mjeseca.

Svaka infuzija na svoj način djeluje na ljudskom tijelu:
1. Kovnica poboljšava raspoloženje, ima blagotvoran učinak na srce.
2. Duša tretira bolesti gornjeg disajnog puteva i nervnog sistema.
3. Listovi crne ribizle pomoći će se od prehlade, tijelo će ojačati tijelo nakon gripe.
4. Senf će eliminirati hladnoću u prvim fazama.
5. Lipa će ubrzati proces znojenja.
6. Eukaliptus Dobro je uživati \u200b\u200bu djeci koja pate od sinusitisa, ispred. Dobro je očistiti nasopharink.

Možete dobiti različite ostale okuse:
1. Od Kvass-a i piva u pari, parfem hljeb vlada: dodajte 50 grama hljeb Kvass ili pivo za 3 litre.
2. Od senfa - akutni duh senfa - profilaktički lijek za prehlade. Da biste to učinili, dodajte čajnu kašiku suho, dobro lutaju senf.
3. "Ukusno" dobilo je paru od vode na koju je dodana kašika fino mljevene kafe.
4. Možete dodati pola čajnog kašike vrućom vodom do vruće vode ili 5 kapi eukaliptusnog ulja ili 7-10 kapi mentola. Svi ovi okusi povećavaju raspoloženje, povoljno utječu na živčani sustav, srce, krvne žile.
5. Conach ekstrakt u ruskoj parnoj kupki koristi se kao umirujući lijek za poremećaje nervnog sistema, fizičkim i mentalnim nadležnim radom.
6. Ako jako zaspite i često se probudite, onda pokušajte ubiti infuziju timina. Tablete za spavanje također će posjetiti par metvice ili narančaste ulje.
7. A ako vam treba suprotan učinak, kupka sa mirisom jasmina pomoći će, a pobudi mozgu, ne gorim od kofeina. Ali toniranje infuzija i ulja poželjno se koriste ujutro.

U ruskom paru "Khrenovy" Steam, možete izbaciti bilo šta, pa čak i grip. To se radi ovako: zeleni listovi hrena, svježe ili sušene, natopljene vrućom vodom, ukrade ih pola sata, a zatim spajaju ovu zaraženu vodu kroz krpu tako da list ne pogodi. A ova "jebena" voda daje štedriji nakon sušenja. Miris! Spirit stidljiv! Već presretnuti! Miriše na čišćenje, nebo, jebote i nešto drugo, zašto se duša izvlači i raduje se, raduje se beskonačno.

Infuzija antiseptika sadrži u jednakim proporcijama metvice trave, kadulje, timijan, eukaliptus lista. Obično je inzistiran prije pripreme kupaonice i češće preći na kurs prvo da bi se očistio, dezinficira sobu, a istovremeno i sam pokazivač. Izlječenje aroma u kombinaciji sa vrućinom ubijaju gotovo sve bakterije na koži i u gornjem respiratornom traktu. Čak i sa naknadnim hlađenjem, mikrobi neće moći implementirati u tijelu.

Infuzija umirujuća sadrži jednake količine timina, duše, kamilice, breze bubrega, zelenih igala.

Infuzija je toniranje, koja uključuje popolemijske bubrege (1 dio), cvjetne košare običnih pijma (2 dijela), tovas lišće (1 dio). Miris takvog koktela poboljšati će vam blagostanje.

Smjesa za rusku parno kupatilo "antiseptik": 3-7 kapljice limuna esencijalnog ulja, 5-6 kapljica eukaliptus esencijalnog ulja, eukaliptusa, 1-3 kapi orašnih ulja, 4-5 tratinčica, 5-9 kapi Čaj.

Smjesa za rusku parna kupelj "Protiv celulita": 5-10 kapi narančaste esencijalne ulje, 3-4 kapi litzee-cubeba, 4-5 kapi vapna, 5-10 kapi čempresa, 5-4 kapi lemgrass, 5 -10 kapi smreke.

Smjesa za rusko parno kupatilo za kupanje "Relax": 3-4 kapi bergamota esencijalnog ulja, 4-5 kapi od Cypress esencijalnog ulja, 2-3 kapi ulja Melissa, 6-7 kapi petit sive, 2-3 kapi sandalovine, 4-5 kapi kadulje.

Prednosti ruske parne kupelji

Velika korist od ruske parne kupelji je ono što doprinosi povećanom znoju. Uz to tada, sve šljake izlaze iz tijela, pore na površini kože se šire i sva prljavština i sol se uklanjaju iz njih. Visoka temperatura doprinosi kašnjenju gornjeg stalnog sloja zapisa, a koža počinje slobodno disati. Pored toga, protok krvi prema plovilama ubrzava se, metabolizam se poboljšava, kao rezultat čije se štetne tvari izvlače ne samo iz površine tijela, već i iz unutrašnjih organa.

Ljudi koji stalno lepe u ruskoj parnoj kupki mnogo su manje vjerovatno, jer je kupka značajno ojačana imunitetom. Naizmjenično i hladne temperature povećava elastičnost krvnih žila. Opterećenje na kardiovaskularni sistem jača srčani mišić, na taj način spuštajući vjerojatnost srčanog udara. Kupatilo će vam pomoći da obnovite tijelo, donesi to po redu. I nakon toga ponovo možete uživati \u200b\u200bu životu, dobivši od njenog samo zadovoljstva.

Prednosti ruske parne kupelji su povećati frekvenciju pulsa i poboljšanje metabolizma. Kupka vodi do odličnog fizičkog oblika bez posla mišića. Daje gotovo iste metaboličke rezultate, kao u vježbi. Kupka odlična ublažava napetost i stres, opušta munnu i umorne mišiće, doprinosi mirnom i dubokom sna.

Pod utjecajem ruske parne kupelji, poboljšavaju se funkcije znoja i lojnih žlijezda, kožne žile se šire, ubrzava se protok krvi, uklanja se venska stagnacija, koža postaje elastična i elastična. Kozmetičari tvrde da će postupak kupke zamijeniti desetine kozmetike. Par osvaja bore, koža postaje ugodna zdrava boja. U kupaonici se savršeno čisti i pomlađuje kožu. Nakon nekoliko redovnih posjeta koža će biti zdrava i elastična. Pored toga, kupka savršeno pomaže da se riješite guske kože.

U ruskoj parnoj kupelji koža je očišćena od akni. U adolescenciji, kupka se može pomoći da se suoči sa takvim problemima kao akni i sve vrste upalnih nodula i rasadnika, kako na licu i sav telo. I uopšte treba napomenuti da je opći pogled na kožu poboljšana, boja njegova boja postaje zdravija, pa čak i, pigmentne mrlje nestaju. Nakon toga se znojenje opada, a znoj nema tako oštri miris.

Liječenje bolesti u ruskoj parnoj kupelji

Rusko parno kupatilo ima zagrevanje na tijelu, tako da se preporučuje prisustvovati prehladama u pratnji kašlja i curenjem nos. Pomaže brže da se riješi ovih simptoma. Većina svega u svjetlu gripe boji se ne super moderni antibiotici, već najobičniji kupka sa čudesnim trajektom i brohinom.

Posjetite rusku uparenu kupatilo (osim, naravno, ne postoji visoka temperatura), sjedeći u metli, koja je tako divna ljeti i sunce, uzrokujući najviše ravne uspomene, a vaša gripa će odmah nestajati. I pa šta da razgovaramo o banalnom curenju iz nosa! U parnoj sobi se osjećate kao vrući zrak zasićen brezom i eukaliptusom, očistite nos i grlo. Zaista odlično udisanje! Bez složenih uređaja i mnogo ugodniji od postupaka u klinici.

Pacijenti s plućnim bolestima, ljudi u nedavnoj prošlosti koji su pretrpjeli pneumoniju i četverokrevetne pušače, uglavnom se preporučuju posjetiti rusku parno kupatilo što je više moguće. Kada osoba udiše suhu paru s vrućim zrakom, jednostavno je raditi s većim opterećenjem, razvijanja vlage i sve šljake i štetni mikroorganizmi koji se nakupljaju u plućima bit će uklonjeni iz tijela. Bronhitis, čak i neki oblici upale svjetlosti tretiraju se lakšim ako pacijent istovremeno ide u kadu.

U ljudima koji pate od dijabetesa, razmjena ugljikohidrata u tijelu pogoršava se, za njih će biti najbolja opcija, rusko parno kupatilo iz bara, doprinosi uspostavljanju metaboličkih procesa. Kad je osoba dobra da ukrade, tijelo je očišćeno od šljake, koža se oslobađa zagađenja, poboljšana je metabolizam u tijelu. Ali ne zaboravite da postoje kontraindikacije, na primjer, ako osoba u dijabetesu mnogo gubi u težini u težini, ni u kojem slučaju ne može biti posjećena kadom.

Liječenje u ruskoj parnoj kupci radikulitisa - klasika medicine. Od rimskog kupatila za Ruse - svuda ljekari antike primijetili su pozitivan učinak dobre topline na označenu donjem dijelu leđa. Kupac sa obilnim pitkom i nekim drogama olakšava izlazak iz malih kamenja iz bubrega, uretera i mjehura.

Ruska parna kupka savršeno je stimulirana aktivnošću cijelog kardiovaskularnog sistema, puls se povećava na 150 hitaca u minuti za 20 minuta terapije. Kao rezultat toga, povećava se cirkulacija krvi, dok se sam krvni pritisak ne uzdiže zbog činjenice da se toplina dobro širi čak i najmanja krvna žila kože koja daju veliku stazu protoka krvi. Kapilari se šire, što omogućava protok krvi da prebaci više različitih hranjivih sastojaka u kožu, čime poboljšava njegovo opće stanje.

Moderna medicina je već akumulirala dovoljno iskustva u korištenju ruske parne kupelji za prevenciju i liječenje kardiovaskularnih bolesti. Pacijentima se daje jedan važan savjet, za obavljanje koje treba biti strogo: ne smijete podići temperaturu u parnoj sobi iznad 80-90 ° C, a nakon što ga napustite, potrebno je za to ugroziti. Ali trljanje snijega, ronjenje u rupu i ledeno tuš za jezgre apsolutno je kontraindicirano. Nakon dovršetka svih savjeta, dobit ćete svjež izgled i dobru plimu energije.

U slučaju bolesti zglobova, ništa vam ne može tako efikasno pomoći kao metla sakupljena od lišća koprive i sa ozbiljnim pristupom i redovnom upotrebom i zauvijek šireći ove tegobe. Metla koprive u ruskoj parnoj kupljici pomoći će da ugrijati mišiće i zglobove tako duboko kako ne mogu obavljati različite masaže, trljanje i fizioteramere.

Vještena upotreba spektalne metle u ruskoj parnoj kupelji može čak izliječiti čovjeka iz nekih tipova impote. Ova metoda ne zahtijeva nikakve materijalne ili fizičke troškove. Ne, ne bit je metla takvih agresivnih biljaka za kauzalno mjesto. Ali ako obratite posebnu pažnju na lumbalnoj stražnjoj strani leđa, kao i pete, vjerujte mi, bit će mnogo više nego od uređenja nevjerovatnog broja lijekova i aditiva za hranu.

Donji leđa je bolje da ne pazite, ali moždanite, ne zaboravite periodično zagrijavanje metle u gornjem, najtoplijim zračnim slojevima. A pete će morati zacijeliti, a snažniji utjecaj koji možete izdržati, bolji će rezultat kasnije vidjeti. Takav postupak ne bi trebao biti prečesto odgođen i ponoviti. Jedno vrijeme za dvije sedmice dovoljno je dovoljno dovoljno da se funkcije postepeno vraćaju. Čim dođe prve pozitivne povratne informacije, potrebno je ostaviti postupke neko vrijeme, odnosno pogledajte koprivu ne ranije nego za 3-4 tjedna. Mora se reći da rusko parno kupatilo iz nemoće najčešće pomaže u slučajevima kada je stečen zbog česte i dugog ukupnog super -ohlarenja tijela.

Vruljno je zastupilo distoniju, sa glavoboljom, vrtoglavicama, nesvjesticama, visokom znojenju i drugim netalnim, ali neugodnim simptomima su također dobro za liječenje u ruskoj parnoj kupki. Od vrućine u hladnoći, iz parne sobe do bazena i natrag - postoji vaskularni trening, postepeno postaju poznate temperaturne razlike. Potrebno je samo započeti s malom: 5 minuta u parnoj sobi, 2 u bazenu, pola sata u pred-jakni, a zatim polako povećati vrijeme, ali tako da je "mramorna koža" bila kratka. Postepeno, ovaj demonstrativni simptom distonije doći će sve kasnije, još uvijek je slabiji pojaviti, a onda će nestati.

Ako vam je koža podsjećena narančastom kore, na njoj su se pojavili izbočine i jame, znate - lukavi celulit nije zaobišao njegovu pažnju i vi. Ruska parna kupka jedna je od najefikasnijih sredstava u borbi protiv ove bolesti. Razlozi formiranja celulita: u tijelu se nakupljaju masnoća i voda, a spojni tkiva zalijepljene za one tvari koje nisu prolazile kroz crijeva ili pore, sjedeći način života, aktivnu aktivnost takvih ženskih hormona, kao estrogen i Gestagen, doprinosi talogu masti i vode.

Potrebno je boriti se protiv celulita uz pomoć sportskih vježbi, masaža, posebne anticelulitne kozmetike, ruske parne kupelji i odgovarajuće prehrane. Naravno, uz pomoć jedne kupke, riješite se celulita prilično je problematičan. Ali ne zaboravite da je obilno znojenje vrlo važan dio anticelulitnog tečaja. Za vrijeme poreza se prikazuju mare i tečnost. Postepeno, koža se izglađuje i oslobađa se labave i uznemirenosti.

Rusko parno kupatilo pomaže u vraćanju normalnog pasa nakon upotrebe velike količine alkohola, čak i nakon nekoliko dana zabavnih gozbi.

Oni koji žele smršavjeti mogu se sigurno poslati u rusku parno kupatilo, kao u sobi iz tijela, do jednog i pol litara tekućine se izlučuju, a depoziti masnoće su smanjeni. Prvo, prvo morate da izgubite kilograme, prvo morate ostati 8 minuta u parnoj sobi, nakon čega se umota u peškir, jednostavno nije hladno, sjedi u predmadovima, a ne uzimajući nikakve Tečnost, onda si dobar. Za bolji učinak ponavljajte ove radnje nekoliko puta, a dodatni kilogrami napustit će vas. Ako posjetite rusku parno kupatilo, dovršit ćete pravu hranu i ući ćete u naviku, uskoro ćete primijetiti gubitak kilograma.

Kontraindikacije

Ljudi koji pate od hroničnih kardiovaskularnih bolesti ili nedavno preselili su svaku akutnu bolest prije kupljene u postupku kupke, potrebno je savjetovati sa liječnikom koji pohađaju. Za djecu do osam godina možete posjetiti rusku parno kupatilo sa odraslima samo pod nadzorom odraslih i posmatranje posebne pažnje: sa najmanjim znakovima pogoršanja blagostanja (slabost, neugodan osjećaj topline), par bi trebao odmah otići i odmori se tuš. To se odnosi i na odrasle ljude, posebno slabo razvijene fizički, starije osobe.

Svaka osoba je jedinstvena i individualna, tako da redovna posjeta ruskoj parnoj kupatilu može pomoći u izliječući najteže bolesti koje su strogo zabranjene posjetiti ga, a drugi ljudi, naprotiv, samo su gore.

Posjeta parnoj sobi u sljedećim slučajevima može rezultirati teškim komplikacijama, pa čak i fatalnim ishodom: hronična srčana bolest, nedavno pretrpjela infarkt miokarda, trudnoće, znakove epilepsije, kožnih bolesti, oka, ušiju, kao i stanje alkohola. Svi su ti slučajevi povezani sa značajnim slabljenjem imuniteta i povećanom ranjivošću tijela na vanjski utjecaj. Jednostavno se ne možete nositi sa opterećenjem na tijelu.

Za naše sunarodnike ruska kupatila je simbol odmora. Pored svojih terapijskih svojstava u njemu, moguće je provoditi vrijeme sa prijateljima i razgovarati o bolnim temama u opuštenoj atmosferi. Ako vam se sviđa takva zabava, onda ga možete izgraditi na svojoj web lokaciji, ali u ovom slučaju morate dobro znati paru u ruskoj kupki. Radi se o njoj da ćemo provesti dijalog u ovom članku.

Parna soba je srce kupke, ovisit će o tome, koje će raspoloženje dobiti svoje posjetitelje. Posebnost ruske kupke u pitanju je što ima i kvalitetu i temperaturu u odnosu na druge parove u odnosu na druge. Na primjer, ako u finskoj sauni suve pare sa temperaturom od oko 110 stepeni i vlažnosti samo 15%, zatim u ruskoj temperaturi 60 s istom vlagom.

Pare uređaja

Iako parna soba i važan element u kadi, njegov uređaj je jednostavan i ne zahtijeva tehničke inovacije. Glavna stvar je izračunati broj pukovnika i peći, jer pruža željenu temperaturu.

Budući vlasnici takvih zgrada mogu instalirati takve peći:

• Cigla. Polako se brzo zagrevaju i hlade. Dobro pogodan za ljubitelje tradicionalne parne sobe. Rezultirajući zrak je suh i lagan;
• Metal. Takva vrsta peći brzo se zagrijava i hladi i može uzrokovati i opekotine;
• Električni. Ovo su moderni uređaji koji ne treba čistiti drva za ogrjev, ali nažalost, brzo se ohlade, a cijena njihovog "zalogaja";
• Kamen. Gotovo isto kao i opeka, ali pouzdanija. Ako izgradite peć iz sapuna, imat će visoku energetsku efikasnost. Mora se reći da će kapitalni troškovi u izgradnji takvog izvora topline biti visoki.

Drugo važno pitanje je uređaj polica u ruskoj kupki. Stručnjaci ih savjetuju da rade od drvenih tanjira, dok ostavljaju prostore da prolaze vodu između njih. U drugom slučaju, mogu početi rasli.

Bolje je koristiti aspen kao sirovine. Police su pričvršćene na zidove ili na pod.

Bitan. Ne koristite crnogorene sorte stabala za završnu ili izgradnju elemenata pare, jer sadrže smole, koje će, kada se zagrijavaju, bit će istaknuti i neugodno miris.

Strop, zidovi i spol

Na samom početku trebate odlučiti o budućem paru, treba smjestiti u tri-četvorokutnika posjetitelja. Istovremeno, ne bi trebalo biti prevelika ili mala, savršena opcija je površina od 2 * 2,5 sa visinom stropa od 2 metra. Takva parna soba u ruskoj kupki bit će najekonomičnija i zgodnija.

Mislimo sami, jer ako je veliko, teško je to ugrijati, a ako je mali, bit će blisko i nezgodno.

Obično se za izgradnju zidova može koristiti:

• Barovi iz lipe ili aspena;
• Cigla;
• Ljepljeni bar;
• Slagoblock itd.

U budućnosti, ako je potrebno, takvi zidovi mogu se dodatno izolirati mineralnom vunom ili drugim toplotnim izolatorima.

Izvođenje unutarnjeg cilja mora se pratiti da ploče nemaju neželjene pukotine i zumiranje. Pored toga, ne bi se trebali natopiti lakima, impregnacijama i sličnim tvarima. Pogodan je za ove radove samo prirodno drvo, a sama omotač izrađuje se na principu šiljaka vangesta, jer je moguće izbjeći izgled praznina.

Sada razmotrite uređaj podova u ruskoj kupki. Može se suočiti sa pločicama ili drvetom. U slučaju da želite napraviti drveni pod, najbolje je kupiti ploče od ariša. Masters-Bathires ima prikupljanje da takav kat ne može biti inspiriran, jer se toplinski gubici u manje od deset posto, ali hidroizolacija se vrši.

Za razliku od potrebe za radom toplotne izolacije, jer prema statističkim podacima potrebno je do sedamdeset posto vrućine.

Prozori i vrata

Ovi su elementi poseban razgovor. To su podložni posebnim zahtjevima, jer uzimaju veliko istjecanje topline.

Uputa za izgradnju sugeriraju da su vrata napravljene od malih veličina tako da osoba može ući, ali ne i pustiti paru. Istovremeno se vrši visoki prag (do trideset centimetara) i. Ako govorimo o lokaciji, najbolje je imati ga pored peći. Instaliranje ga treba učiniti tako da se otvori unutra.

Kao materijal može biti stablo i staklo, ali s poslednjim morate biti uredan da ne oštetite. Uprkos činjenici da može dati unutrašnjost jedinstvenog šarma, izolirajte takva vrata za razliku od drvene.

Bitan. Ne postavljajte brave i bušilice u kadu, jer se može plivati \u200b\u200biz visokih temperatura.
Vrata bi se trebala slobodno otvoriti i zatvoriti.

Ne nužno, jer osvjetljenje iz malog prozora nije dovoljno i još uvijek će morati nacrtati pozadinsko osvjetljenje. To se odnosi i na ventilaciju. Ali ako ste i dalje odlučili postaviti prozor, onda trebate napraviti gluhe i male veličine. Idealno mjesto ugradnje bit će male visine, jer postoji hladan zrak.

Ventilacija i rasvjeta

Stvaranje ventilacionog sistema treba posebnu pažnju. Njen glavni zadatak je povlačenje pare i dodavanje svježeg zraka, a ne odustaje od vrućine. Najbolje je za to primijeniti kanale za suzbijanje suzbijanja.

Prozori za priliv zraka bolje su opremljeni pored peći malo iznad nivoa poda, a ispuh što je moguće bliže plafonu i suprotnoj. Obično se izduvna rupa napravi dvostruko više usisavanja.

Zbog činjenice da su prozori nepoželjni, bolje je napraviti unutrašnju rasvjetu. Svjetlost ne bi trebala biti baš svijetla, sumrak je ono što je potrebno. Savršeno mjesto ugradnje lampe iznad vrata, tako da neće pobijediti oko i ometati se okupati. Pored toga, osvjetljenje možete instalirati ispod polica u nastavku ispod, svjetlost će se raspršiti i osvijetliti cijelu površinu poda.

Sama ožičenje povlači se u valovite cijevi i popravke na zidovima. Ne pravite skriveni polaganje kao u slučaju njegovog neuspjeha, morat će pokvariti presvlake zida. Prekidači u parnoj sobi instalirani su strogo zabranjeni, instalirani su u pred-tribbonu.

Izlaz

U ovom smo članku pogledali kako opremiti paruću sobu u ruskoj kupki sa svojim rukama. Kao što možete biti sigurni da su male nijanse dovoljno ovdje, ali ako pokažete upornost i strpljenje, a isto tako i iskoristite savjet, tada ćete uspjeti. U videu predstavljenom u ovom članku naći ćete dodatne informacije o ovoj temi.

Čitav šarm kupke, prednosti nje i optužbi za vedrinu nakon kupanja, ovisi o tome kako je raspoređena parom: arhitektura je ispravno odabrana, bilo da se materijali koriste, bilo da je dovoljno, i koliko je to dovoljno Peć radi ... Ove i niz drugih pitanja trebaju uzeti u obzir prije nego što počnete izgraditi kupku vlastitim rukama.

Kako napraviti parnu sobu u kadi

Prije svega, potrebno je ispravno planirati postavljanje pare i odabrati dovoljne dimenzije. Od veličine pare, to mnogo ovisi, jer prijenos topline iz peći nije beskonačan i bit će uvrijeđen ako se dostavljaju proračuni i par neće biti visoko visok. Možete koristiti preporuke iskusnih građevinara, koje su već prikazale vrijednosti prosječne veličine.

U principu, ukupna površina parne sobe izračunava se brojem potencijalnih posjetilaca. U prosjeku, jedna osoba treba imati najmanje 2,3-2,5 kvadratnih metara. To će biti visina stropova u proračunima veličine pare. Ovo je neophodno ne samo za praktičnost upotrebe, već i za optimalnu i ujednačenu prostoriju zagrijavanje. Na osnovu iskustva, građevinari ne preporučuju izradu stropa ispod 2,15 i iznad 2,35 m.

Parsion lokacija

Također je vrlo važno uzeti u obzir još jedan trenutak - lokacija peći nije samo u odnosu na parnu sobu, već se i znoji prema cijeloj zgradi. Činjenica je da na mjestu gdje peć može mijesiti ulični zid, primijećet će se visoki postotak gubitka topline, a kao rezultat toga će se povećati troškovi rada kupke. Da biste to izbjegli, potrebno je staviti peć u kupku tako da na ulici daje barem za ulice u korist ne samo parne sobe, već i druge prostorije koje se nalaze u kadi, koje bi se nalazile u kadici Narudžba:

1. Ulaz, tambur.
2. Svlačionica.
3. Toalet.
4. Soba za pranje perilice.
5. Parik.

Pronađite ove sobe poželjno je da je parna soba pored pranja i dnevnim boravkom.

Materijali za paru

O materijalima za platu, posebno dugo vremena za raspravljanje. Prioritet je uvijek bio i bit će stablo. Još jedna stvar je kakva je vrsta stabla za odabir parne sobe, puno sortira, ali samo su neki zaista stvoreni za kupku. Oni bi trebali izdržati kontakt s vodom, ne uzgajati pod djelovanjem temperature i njegove promjene, u strukturi drveta mora postojati minimum smole koje ne mogu samo pokvariti dekor, već i raspoloženje. Smola se lako može paliti.

Tradicionalno se koristi samo nekoliko vrsta drveta:

Naravno, ovo nije aksiom i vrlo mnogo čine kombinirani finiš, koji sebe nalazi mjesto i bor, a kedar, ali kao elemente. Koriste se uglavnom za raznolikost aroma i odabiru ih samo s iskusnim putem.

Toplinska izolacija i ventilacija

Bez visokokvalitetne toplotne izolacije, nemoguće je zamisliti visokokvalitetnu paru. S tim u vezi, imamo ogromnu adutu ispred naših predaka - masu toplotnih izolacijskih materijala, što su u pravilu, ekološki i efikasno su nose sa očuvanjem toplote.

U obliku vaporizolacije, materijal za folije će izgledati dobro, a prirodna izolacija, mineralna vuna, u velikoj mjeri će uštedjeti toplinu. Jedino potrebno za osiguranje je prisustvo hidroizolacijskog filma. Minvat ne voli vlagu. Također treba osigurati ventilacijski sustav.

Dekorativni parni elementi

Parobrod u ruskoj kupku fotografije koje smo predstavili ne bi trebao biti samo efikasan, već i da ugodi oko, pa u vezi s dizajnom prostorije, u rasponu od poda i završavanja kamenjem za plaću, sve bi trebalo biti razmišljajući o najmanjim detaljima. Na slikama smo pokazali neka zanimljiva rješenja za lokaciju standardnog namještaja za kupanje -, klupe za rekreaciju ili masažu. Zanimljivo je izgledati kao opcija kada se pukoment postavi ne samo duž zida, već u uglovima. Dakle, ne možete samo vizualno napraviti paru za zanimljivu, ali i racionalniju upotrebu slobodnog prostora, posebno ako nije toliko.

Vrijedno je razmišljati o rasvjetu. Ne bi trebalo biti previše teško i svijetlo, ne bi trebalo da se opterećuje oči. Peć ne može biti samo izuzetno funkcionalan element, već i za savršeno ukrašavanje prostorije. Na primjer, nestandardne metalne peći u modernom stilu, kamene peći s kućom, u riječi, odaberite između čega. Ako ne žurite i ne razmišljate o svemu pravilno, parna soba traje da neće nikoga desetak godina. Dobar dizajn!