Kako brzo ukloniti visceralnu masnoću. Visceralna masnoća: kako se riješiti unutarnje masti

Pedijatri tvrde da je puzanje vrlo važna faza u razvoju djece. Puzanje razvija mišiće leđa i jača kičmu, pripremajući bebu za vertikalno hodanje. Otkrijmo kada beba počne puzati i kako je pripremiti za ovu fazu.

Zašto je puzanje korisno?

  • Jača kičmu, mišiće nogu, ruku i leđa;
  • Formira prirodne krivine kičme, što će u budućnosti pomoći da izdrži opterećenje u uspravnom položaju;
  • Pomaže u uklanjanju poremećaja u radu mišićno-koštanog sistema na prirodan način. Takvi poremećaji uključuju tortikolis, asimetriju u tijelu, povišeni ili smanjeni tonus;
  • Razvija koordinaciju koja će vam omogućiti izvođenje različitih pokreta. Uz to, razvijena koordinacija pomoći će vam da osjetite ritam, održite ravnotežu i krećete se u prostoru;
  • Razvija inteligenciju. Što je beba aktivnija i pokretnija, to je bolja opskrba krvlju i učinkovitiji mozak. Pored toga, kretanje utječe na razvoj djetetovog govora, jer pruža komunikaciju između hemisfera;
  • Pruža djetetu slobodu kretanja i povjerenje u snagu, jer je puzanje neovisan i svjestan proces s izabranim smjerom i svrhom.

Kada beba počne puzati

Mnogi roditelji brinu o tome koliko mjeseci beba počinje puzati. Ovaj proces započinje postepeno i ne ranije od tri mjeseca. Tromjesečna beba nauči se prevrtati, tako da se u tom periodu bebin horizont širi. Primjećuje igračke ili zanimljive predmete, pokušava doći do stvari, pa čak i prvi put pokušava puzati.

Sa 4-5 mjeseci, beba već može puzati do predmeta od interesa na trbuhu. A djeca to rade na različite načine. Neki pužu na trbuhu, drugi - amo-tamo, a treći - postrance. Ali bebe savladavaju puzanje na sve četiri tek nakon šest mjeseci. Inače, pedijatri kretanje na sve četiri smatraju pravim punopravnim puzanjem.

Vrijeme kada djeca počinju puzati ovisi o individualnom razvoju svakog djeteta. Neki pužu na sve četiri već u 5-6 mjeseci, ali češće se to događa u 7-8 mjeseci. Kasno puzanje često je kod velike djece i djece s prekomjernom težinom. Pročitajte više o normi težine za djecu mlađu od godinu dana. U svakom slučaju, beba neće puzati dok mišići ne budu dovoljno jaki.

Ni u kojem slučaju ne preskačite fazu puzanja i ne potičite bebine pokušaje da odmah ustane i prohoda! To može dovesti do ozbiljnih problema u radu kičme, mišića i ligamenata leđa. Dajte djetetu slobodu i prostor za puzanje, odustanite od ograde i hodalice. Šetači mogu potpuno naštetiti djetetu, jer je učinak ovog proizvoda usporediv sa štakama.

Ako dijete još 9-10 mjeseci ne puzi na sve četiri, obratite se pedijatru! Ovakvo ponašanje ne ukazuje na ozbiljna odstupanja. Liječnik će jednostavno odabrati odgovarajuće vježbe i masažu kako bi beba naučila brže puzati.

Vježbe

Ležanje na trbuhu od prvog dana života glavni je uvjet da beba počne puzati na trbuhu. Tako će steći snagu i ovladati korisnim vještinama, a tek tada će naučiti stajati na sve četiri i puzati u skladu s tim. Kada se dijete naučilo prevrtati s leđa na trbuh i leđa, kratko se dizati na rukama i držati glavu, s bebom se rade posebne vježbe:

  • Za djecu koja još nisu u potpunosti savladala pučeve, koristite sljedeće vježbe. Palac jedne ruke stavlja bebin dlan i čvrsto ga steže. Tada se djetetovo tijelo usmjerava na obrt, a noga se drži drugom rukom da okrene karlicu;
  • Vježbe pomoću fitbola (velike lopte) razvijaju vaše mišiće leđa. Uz to, olakšavaju ako još nisu gotovi. Za dovršetak zadatka, dijete se stavlja na loptu trbuhom dolje i drži u području pazuha. Dok se lopta lagano njiše, dijete će naučiti savijati leđa i zatezati mišiće potrebne za puzanje;
  • Vježba "žaba" je da su djetetove noge omotane oko potkoljenica kada legne na leđa. Noge su glatko savijene u pozu žabe i nježno se savijaju unazad. Tada se beba okreće na trbuh tako da savijenim nogama pokušava odgurnuti sklopljene dlanove odrasle osobe i krenuti naprijed;
  • Ručna gimnastika ojačat će mišiće ne samo ruku, već i leđa. Klinac leži na leđima, a odrasla osoba ga uzima za ruke. Važno je da dijete čvrsto uhvati palčeve odrasle osobe. Zatim trebate glatko podići ruke prema gore i otpustiti ih, raširiti ruke u strane i prekrižiti ih na prsima. Ponovite vježbe dva do tri puta.

Nastavu sa djetetom treba izvoditi samo nježno i mirno. Ne vičite i ne grdite bebu ako nešto ne ide! Tijekom nastave važno je poštivati ​​sigurnosna pravila kako slučajno ne biste naštetili bebi. Kuća bi trebala biti čista, jer prašina i dlaka kućnih ljubimaca često uzrokuju alergije kod beba. Osim toga, vuna i ostaci mogu jednostavno završiti u ustima vaše bebe.

Soba ne bi trebala imati otvorene utičnice, za to koristite posebne utikače. Sakrijte električne kabele na podu i uklonite oštre predmete u blizini. Zatvorite radijatore i pomaknite ladice, provjerite stabilnost namještaja. Za potpunu sigurnost možete koristiti kutne pločice i brave za vrata. Ako beba puzi po krevetu, pripazite da ne padne. Ne ostavljajte ga samog!

Masaža

Pored vježbanja, pedijatri često preporučuju i masažnu terapiju. Naravno, takvom postupku treba vjerovati samo profesionalni dječji masažni terapeut! Ali majka bebi može pružiti bebu laganu restorativnu masažu kod kuće. Masaža jača kosti i mišiće, poboljšava cirkulaciju krvi i normalizuje tonus, jača imunitet i stvara pozitivnu emocionalnu pozadinu.

Prije masaže obavezno operite ruke, uklonite prstenje i podrežite nokte kako ne biste ogrebali nježnu kožu bebe. Pripremite stol za presvlačenje unaprijed. Po želji možete koristiti dječje hipoalergijsko ulje za masažu, ali pedijatri preporučuju da se u prvih šest mjeseci radi bez posebnih sredstava. Ni u kom slučaju ne smijete uzimati aromatična ulja i pudere, jer često izazivaju alergijsku reakciju! Oni također začepljuju pore i ometaju disanje kože.

Depositphotos / dashek

Vrlo često roditelji žele da njihova novorođena beba odraste što je prije moguće - za početak nauči sama se prevrtati. Raduju se trenutku kada dijete počinje puzati i, naravno, učinilo je prve korake. U tim željama nema ničeg prijekornog, ali je li potrebno biti ponosan na činjenicu da beba može samopouzdano stajati na nogama već od 9 mjeseci, a u nekim slučajevima i ranije?

Moderni pedijatri insistiraju na tome da izostavljanje faze puzanja kod djece loše utječe na daljnje zdravstveno stanje bebe, posebno na kičmu. Za još uvijek krhki segment kralježnice, direktno hodanje je ogromno opterećenje koje se unaprijed može pripremiti djetetovim leđima. Za to služi puzanje. U ovom trenutku mišići leđa, ruku, nogu i ramenskih zglobova su efikasno aktivni. Tek nakon dovoljnog razvoja ovih pokazatelja, dijete može stabilno držati kičmu uspravno.

Pored navedenog, djetetove sklonosti proširuju mu vidike i razvijaju razmišljanje, jer je za dobro koordinirani mehanizam kretanja ruku i nogu potrebna složena kombinacija rada na mozgu.

Dob u kojoj djeca počinju puzati

Tri mjeseca nakon rođenja dijete stječe vještine okretanja, krug njegova pogleda znatno se povećava, vizualno mu postaju dostupni mnogi zanimljivi predmeti koji nisu vidljivi ležeći na leđima. Nakon nekog vremena pokušava posegnuti za igračkama koje nas zanimaju, a nešto kasnije puzi do trbuha. U dobi od 6 mjeseci roditelji mališana shvataju pitanje kada dijete počne puzati na sve četiri.
Dob kada djeca počinju puzati je individualna. Ovo se smatra periodom od 5 do 9 mjeseci. Nakon šest mjeseci, mišići leđa, ruku i nogu već su dovoljno jaki i dijete će pokušati samostalno sjesti ili je već uspjelo savladati ovu vještinu.
Ako beba odgovara opisu "heroja", tada može pokušati puzati tek 8-9 mjeseci. U ovom slučaju, pedijatar ili neurolog preporučit će učvršćujuću masažu koja će stimulirati mišiće leđa. Puzanje je jedna od faza djetetovog razvoja i treba ga raditi samo na sve četiri. Ovim beba formira buduće vještine hodanja.

Faze puzanja bebe

Svako dijete je zasebna priča, a faze kada dijete počinje puzati mogu imati različite manifestacije: netko prije svega vježba puzanje na trbuhu, dok drugi u početku savladaju unakrsno puzanje na sve četiri, a netko potpuno preskoči jednu od faza .

Kada novorođenčad počnu puzati na trbuhu, čine to nespretno, dajući roditeljima razlog za smijeh: neki počinju puzati u suprotnom smjeru, drugi se pomiču u stranu ili samopouzdano hitaju naprijed.

Glavni znak koji prethodi fazi puzanja je kada dijete počne ustajati na sve četiri i njihati se, ova akcija može trajati nekoliko puta dnevno. Ovo je svojevrsna priprema za odgovoran korak. Takva su djeca koncentriranija i stabilnija u svojim pokretima. Neke mrvice počinju puzati prilično naglo i nespretno: stavljajući obje ruke prema naprijed, on trzajno počinje stavljati noge na njih. Ponekad, zapleteno, malo dijete preplavi, prilijepivši se za ruke.
Najtežom fazom smatra se koherentnost i razvoj vještina - unakrsno puzanje. Ovdje su istovremeno uključene lijeva i desna noga, nakon čega ih zamjenjuju suprotne. Pokreti su skladni.

Djevojčice su u razvoju ispred dječaka, stoga vještinu puzanja stječu ranije.

Tehnike stimulacije puzanjem

Šta učiniti ako nakon navršenih 6 mjeseci života beba ne puzi i kako dijete naučiti puzati? Prije odabira metode, roditelji bi trebali svjesno pristupiti ovom pitanju, jer je svako dijete individualno na svoj način. Ali postoje općeniti znakovi dječje spremnosti da shvati nauku o kretanju na sve četiri:

  • samopouzdano držanje glave;
  • sposobnost prevrtanja na trbuhu;
  • sposobnost podupiranja tijela u položaju na laktovima.

Glavne vrste vježbi koje pomažu vašem djetetu da počne puzati su:

  1. Vježbe na švicarskoj lopti. Ova vježba nije učinkovita samo za poticanje puzanja, već također pomaže u smanjenju kolika, jačanju mišića vratnih kralješaka i cijelih leđa. Bebu treba položiti trbuhom na loptu, licem dalje od majke i držati je ispod pazuha. Trebate malo pritisnuti bebu, tada će se lopta savijati i glatko njihati, beba će, sukladno tome, naprezati leđa, savijajući ih. Nastava bi se trebala održavati svakodnevno, u roku od mjesec dana.
  2. Gimnastika za ruke. Svrha ove vrste treninga je jačanje mišića leđa i ruku. Bebu treba položiti na leđa, majka bi je trebala uzeti za ruke, prvo bebi treba dati vremena da uhvati majčin palac. Zatim glatkim pokretima mama podiže malene ruke gore-dolje. Ista vježba za podizanje ruku u stranu završava se pokretom ukrštanjem na prsima djeteta. Nakon toga možete pokušati polako podići bebu za ruke, u sjedeći položaj, a zatim je spustiti.
  3. Poboljšanje ili vežbanje državnih udara. Kada se beba ne nosi dobro s pučevima, tada će ovaj kompleks pomoći da se proces poboljša. Majka stavlja palac jedne ruke u dlan svog djeteta, drži ga za ruku i desnom rukom pridržava djetetovu lijevu nogu, okreće djetetovo tijelo da se preokrene.
  4. Univerzalna vježba "žaba". Mama bi trebala postati potisna karika malog plivača žaba. Da biste to učinili, trebate rukama uhvatiti mrvice i glatko razraditi fleksiju i ekstenziju. Zatim dijete preokrenite na trbuh, stavite mu dlanove pod stopala, savijte mu noge i pustite bebu da se odgurne i "pliva" samo.

Nisu sva djeca dobro opažala masažu, u očima malog mališana možda postoji plač i zbunjenost. U ovom trenutku možete povezati svog tatu ili nekoga od vaše rodbine kako biste bebu odvratili zanimljivim igračkama. S vremenom će se dijete naviknuti i vježba će mu donijeti radost.

Vježbe treba raditi bez pelene i najmanje 1,5-2 sata nakon jela. Pripremite se na činjenicu da beba može raditi svoj posao tokom nastave, pa prvo morate voditi računa o peleni za jednokratnu upotrebu, na kojoj možete provesti postupak.

Postupci masaže

Ako je za određene indikacije, na primjer, ako dijete ne puzi sa 6 mjeseci, liječnik propisao terapijsku i jačajuću masažu, u ovom slučaju to izvodi dječji maser. Tijekom sesija liječnik daje domaću zadaću roditeljima, jednostavne restorativne postupke koji će pomoći učvrstiti učinak. To su jednostavne radnje koje može učiniti svaki roditelj.

Osnovno pravilo koje treba imati na umu: dječja koža je vrlo nježna, pa masažni pokreti trebaju biti u obliku glađenja. Masažu treba raditi 1 sat prije hranjenja ili 2 sata poslije. Potrebno je odlučiti se za prikladno vrijeme i izvoditi postupak svaki dan u isto vrijeme. Najoptimalniji period je prije spavanja, nakon kupanja mrvica. Masaža pomaže bebi da pronađe čvrst i čvrst san. Trajanje ne bi trebalo biti duže od 10 minuta. Ako je beba nestašna ili puno plače, bolje je odgoditi postupak zacjeljivanja.

Prvo morate pronaći udobno mjesto na kojem će se dijete smjestiti na masažu. Najbolja opcija je stol za presvlačenje. U početku masaža započinje milovanjem bebinih ruku, unutarnjih i vanjskih dijelova, glatkim pomicanjem prema podlaktici. Dalje, trebali biste nastaviti s masažom nogu u sljedećem slijedu: počevši od stopala, krećući se do bedra, zaobilazeći koljena i unutrašnjost nogu. Sada malo odjeljenje treba okrenuti na trbuh i milovati ga po leđima u smjeru od vrha do dna. Sada možete istegnuti ruke, stopala i sve prste ruku i nogu. To su lagani kružni pokreti, svaki prst posebno, u različitim smjerovima.

Privlačimo bebu da puzi

Postoje slučajevi kada roditelji jednostavno nisu svjesni kako naučiti dijete puzati sa 7 mjeseci. U tome će vam pomoći masažni postupci i posebne vježbe za puzanje djeteta. Priprema mora započeti unaprijed, tako da je dijete do potrebnog trenutka usvojilo sve potrebne vještine.

Proces učenja može se izvoditi na dva načina. Ako dijete nema smetnje u razvoju, djetetov pripremni postupak za puzanje može započeti od 5 mjeseci. Za to je bolji pod s mekanim tepihom ili ga pokrijte pokrivačem.

  1. Dijete treba staviti na pod, a mali jastuk ili valjak ispod dojke.
  2. Noge treba malo saviti i podupirati ih uza zid.
  3. Stavite svoju omiljenu igračku na malu udaljenost od nje.
  4. Klinac će, primijetivši zanimljivu stvar, poželjeti posegnuti za njom, što će, najvjerojatnije i učiniti, odgurnuvši se od zida.

Druga je opcija prilično slična, ali igračka mora biti postavljena na većoj udaljenosti, mora biti u vidnom polju mladog istraživača, ali on je neće moći doći - morat će puzati. Kad sve uspije za mrvice, roditelji bi ga definitivno trebali pohvaliti i radovati se s njim. Još ne razumije riječi, ali već dobro osjeća pozitivnu intonaciju glasa roditelja.

Druga metoda je dizajnirana za ilustrativan primjer roditelja. Možete sve svrstati u jedan red i organizirati male trke koji će brže puzati do igračke. Smijeh, zabava i uzbuđenje roditelja tjeraju bebu na takve postupke. Polako će biti moguće vidjeti kako se trudi i koliko se svrsishodno kreće prema cilju. Nekoliko dana aktivnog treninga i možete prijeći na kompliciranje zadatka - stvaranje prepreka na putu djeteta.

Djeca koja su, čak i u maloj mjeri, savladala vještine puzanja, sa zanimanjem prevladavaju razne prepreke: to mogu biti prepreke u obliku jastuka, stolica kroz koje se moraju prolaziti noge i još mnogo toga. Dječje trgovine imaju čak i posebne prostirke koji su već opremljeni zanimljivim preprekama ... Majkama s maštom samostalno napraviti takvu zabavu i razvoj neće biti teško, na primjer, pomoću ručnika smotanih u cijev.

Roditelji koji su samostalno počeli pripremati svoju bebu za fazu puzanja sigurno će postići pobjedonosne rezultate, ali ne žurite sa stvarima, u početku pustite da bebina leđa ojačaju, a zatim će se beba razvijati u pravom smjeru i pravim tempom.

Roditelji često sanjaju da će njihovo malo dijete brzo postati odraslo i naučiti se prevrtati, sjesti, puzati, ustati i konačno prohodati. Međutim, ne treba biti ponosan što beba samostalno hoda od šeste godine života.

Svi pedijatri vjeruju da preskakanje faze puzanja ne daje pozitivne rezultate, jer hodanje direktno stvara snažno opterećenje bebine kičme. U procesu puzanja razvijaju se i razvijaju kičmeni mišići koji su odgovorni za održavanje tijela u stojećem položaju.

Pored razvoja mišića tijekom puzanja, dijete razvija i razmišljanje, jer mozak mora naporno raditi na koherentnosti mehanizma za izmjenu ruku i nogu.

Dob u kojoj bebe počinju puzati

Nakon što se beba naučila prevrtati, nakon otprilike tri mjeseca može početi gledati mnoge zanimljive predmete. Oni koje nisam mogao primijetiti u ležećem položaju. I nakon toga, prvi put pokušava doći do ovih igračaka, posežući za njima, a nakon nekog vremena puže do njih na trbuhu. Kada beba napuni šest mjeseci, roditelji se počinju pitati u kojoj će dobi stvarno puzati.

Neka djeca mogu puzati već pet mjeseci, ali u većini slučajeva to započinje sa šest mjeseci, a sa devet mjeseci počinje pokušavati samostalno sjesti, nakon dobrog jačanja mišića leđa, nogu i ruku .

Velika djeca ponekad ne mogu puzati ni u dobi od osam mjeseci, tada pedijatar preporučuje podvrgavanje tečajevima masaže za jačanje mišića leđa. Ispravno puzanje kao faza u razvoju djeteta mora se nužno odvijati na sve četiri kako bi se na taj način pripremili za sljedeću fazu - hodanje.

Faze puzanja

Svaka beba je individualna, stoga se korak po korak njenog razvoja može odvijati drugačije od bilo kojeg drugog djeteta. Neki rano počnu puzati po trbuhu, dok drugi gotovo odmah poprijeko pužu na sve četiri. A za druge, bilo koja od ovih faza može u potpunosti izostati.

Prva faza je puzanje po trbuhu i može biti u različitim smjerovima (bočno, unatrag ili općenito na trbuhu).

Druga faza je potpuno puzanje. Dijete stavlja obje ruke ispred sebe, a zatim oštrim pokretima stavlja noge na njih, sve to nalikuje nespretnim skokovima, sličnim žabama. A postoji i druga opcija - beba je na sve četiri i njiše se naprijed-natrag, a zatim pokušava staviti ručke ispred sebe i gura noge prema njima. Obje ove metode jasno pokazuju kako dijete počinje puzati.

Treća faza je najteža, koja uključuje križno puzanje, u kojem se desna noga istovremeno izvlači lijevom rukom i obrnuto, stvarajući jasne i dobro koordinirane pokrete.

Nakon što je dijete naučilo dobro kotrljati od leđa do trbuha i obrnuto, počet će se na kratko dizati podlakticama, u ovom trenutku možete početi izvoditi neke vježbe koje doprinose početku puzanja .

Vježba s loptom

Ova vježba savršeno razvija dječje mišiće leđa i čak pomaže u ublažavanju kolika kod beba (ako nisu prestale nakon 3 mjeseca). Trbuhom stavljamo bebu na loptu i držimo je u pazuhu. Ako se lopta lagano ljulja tamo-amo, dijete će naučiti savijati leđa dok skuplja mišiće važne za puzanje.

Vježbe za olovke

Ove vježbe će vam pomoći ojačati mišiće ruku i leđa. Beba leži na leđima, dok bi ga majka trebala primiti za ručke tako da je uhvati za palac. Tada bi majka trebala glatko podići bebine ruke i spustiti ih. Bilo bi dobro ako ruke raširite u bokove, a zatim ih prekrižite na grudima bebe. Tek tada ga pokušajte polako podizati rukama (otprilike dok se ne stvori kut od 45 ° C), a zatim polako spustiti.

Flip vježba

Ova gimnastika pomoći će svladavanju prevrtanja ako beba to ne može učiniti samouvjereno. Mama treba staviti palac u bebin dlan i čvrsto ga držati za ruku. Nakon toga, usmjerite bebino tijelo da se prevrne. U ovom slučaju, majka mora držati njegovu lijevu nogu, pomažući u okretanju područja zdjelice.

Vježba poze žabe

Dijete leži na leđima, a majka bi ga trebala primiti za potkoljenice i početi polako i glatko prebacivati ​​ih u savijeno stanje, poput žabe, a zatim ih polako ispraviti. Nakon toga, bebu trebate okrenuti na trbuh i učiniti isto, samo dodatno pustiti ga da se pokuša odgurnuti od majčinih ruku i krenuti naprijed.

Glavni zahtjev prilikom izvođenja ovih vježbi je miran, gladak i nježan tretman djeteta. To će mu pomoći zadržati pozitivan emocionalni stav i formirati povoljan stav prema takvoj gimnastici.

Masaža za jačanje mišića

Naravno, ako je liječnik za vašu bebu propisao posebnu masažu za liječenje i oporavak, tada je može provesti samo medicinski radnik. Ali ako želite svom mališanu pružiti jednostavnu masažu koja će ojačati opću mišićnu skupinu i pomoći djetetu da aktivnije puzi, onda to možete učiniti sami.

Glavna stvar je ne zaboraviti da je koža male djece vrlo nježna, pa se kod kuće trebate ograničiti samo na milovanje. Ni u kom slučaju nemojte masirati neposredno prije ili nakon hranjenja, pričekajte najmanje pola sata. Dovoljno je jednom dnevno.

Prije vježbanja s bebom uklonite sav nakit kako ne bi mogao ozlijediti bebinu kožu. Trajanje masaže ne bi trebalo biti duže od deset minuta. A ako beba plače i ne sviđa mu se masaža, onda prestanite to raditi u potpunosti.

Preporučuje se glađenje beba po rukama, nogama i leđima, što će mu, pored ljekovitog učinka, pružiti i emocionalnu ravnotežu. Ručke treba gladiti i spolja i iznutra - dlanom, počevši od ruku do podlaktica. Masirajte noge od stopala do bedara, zaobilazeći zglobove koljena. Naslon se gladi odozgo prema dolje i obrnuto. Nakon svih ovih poteza, trebate ih lagano gnječiti istim redoslijedom.

Postoje situacije kada djeca ne žele puzati po podu, iako već dobro pužu po krevetiću. I u ovom slučaju, bebi treba samo mala pomoć.

Obuka i pomoć

Ako se vaša beba pravilno razvija, već s 5 mjeseci možete je početi pripremati za puzanje. Najbolje mjesto za ovu aktivnost je pod, naravno čist i pokriven tepihom ili pokrivačem. Potrebno je staviti bebu na pod i staviti joj mali valjak ispod grudi. Tada mu pokažemo igračku koju voli i stavimo je na malu udaljenost kako bi dijete imalo želju posegnuti za njom. Za petama trebate organizirati naglasak na majčinim rukama ili zidu i pomoći djetetu da se odgurne od njega.

Umjesto svoje omiljene igračke, možete staviti nove predmete koji su sigurni za njega. Beba mora biti zainteresirana za postizanje ovog cilja, inače neće biti uspjeha. Nakon svakog uspješnog pokušaja, trebate ga pohvaliti, unatoč činjenici da on možda ne razumije riječi, ali vašu intonaciju, odobravanje njegovih postupaka i raspoloženja osjećat ćete vrlo dobro.

Lični primjer

Dobar primjer može biti izvrstan poticaj za bebu, ako će se, na primjer, mama ili tata pokazati kako pravilno puzati, beba će to sigurno početi oponašati. Vrijedno je napomenuti da će roditelji, puzajući po budućim "stazama" bebe, moći prepoznati mjesta ili predmete prostora koji za njega nisu sigurni, na primjer, oštre kutove ormara i tako dalje. Svako ohrabrenje roditelja dati će poticaj još većoj aktivnosti djeteta u puzanju. Tada, nakon stjecanja iskustva puzanja, možete mu malo zakomplicirati stvaranjem prepreka na putu. To može biti: mala prepreka, prolaz ispod stolice ili mnogi jednostavni po vašem mišljenju. To će pomoći bebi da postane još aktivnija, takva aktivnost za njega može postati ugodna igra.

Rezimirajmo

Trbuh na trbuhu - nakon šest mjeseci beba počinje puzati, to ovisi o individualnim karakteristikama razvoja i spremnosti tijela za ovu fazu. Ako nakon osam mjeseci dijete ni ne pokuša puzati, vrijedi se obratiti liječniku. Dobar razvoj i prevencija raznih bolesti zavisi samo od truda i strpljenja roditelja. Da bi djetetovi mišići bili aktivni, preporuča mu se profesionalna masaža i samostalno vježbanje kod kuće.

Neka djeca koja su se naučila prevrtati na trbuhu pokušavaju se kretati rukama i nogama, vrte se u krug ili puze unatrag. Prosjek, beba počinje puzati sa osam mjeseci, dok podiže tijelo, fokusira se na ručke i vuče junice k sebi.

Na sve četiri - od devet mjeseci dijete zna stajati na sve četiri i pokušava se kretati ljuljajući se naprijed-natrag. Proces puzanja mora biti pravovremen kako bi se razvili leđni mišići koji će ga podržavati u hodu. Potpuno samopouzdano i sinhronizirano puzanje započinje s oko deset mjeseci. Vrhunac vještine u ovom pitanju je poprečno puzanje.

Prema statistikama, djevojke počinju sve raditi ranije, uključujući puzanje.

Puzanje je važan proces koji samo pozitivno utječe na djetetov razvoj. Jača motoričke sposobnosti, rad mozga i osnovu za formiranje govora. Pomozite svom djetetu i tada će biti uporno, svrsishodno i izdržljivo.

Često roditelji žele da njihova beba odraste što je prije moguće - preokrenite se, sjednite, puzite, ustanite i konačno idite. Međutim, vrijedi li uzeti u obzir činjenicu da je dijete počelo samostalno hodati od šest mjeseci kao ponos?

Potreba za korakom puzanja

U modernoj pedijatriji vjeruje se da je krajnje nepoželjno da djeca preskaču fazu puzanja, jer uspravno držanje stvara snažno opterećenje na bebinoj kičmi. Pri puzanju se aktivno razvijaju leđni mišići koji su odgovorni za održavanje kralježnice u uspravnom položaju.

Pored toga, kada dijete počne puzati, istovremeno se razvija njegovo razmišljanje, jer je za dobro koordiniranu izmjenu ruku i nogu potreban složen rad mozga.

Beba počinje puzati

Dob u kojoj bebe počinju puzati

  • gimnastika za olovke

Cilj gimnastike je ojačati mišiće ruku i leđa. Majka uzima dijete, ležeći na leđima, za ručke, prethodno postigavši ​​da beba dobro uhvati majčin palac. Tada majka nježno podiže bebine ruke i spušta ih. Možete i raširiti bebine ruke sa strane, a zatim ih prekrižiti na bebinim grudima. Nakon toga možete pokušati polako podići dijete za ručke (do ugla od 45 stepeni), a zatim ga spustiti.

  • puč vježbe

Ako beba nije sasvim samouvjereno savladala pučeve, tada će ova vježba malo ubrzati proces. Majka stavlja palac u bebin dlan i čvrsto ga drži. Tada majka počinje usmjeravati tijelo mrvica na puč. Istovremeno, majka desnom rukom drži djetetovu lijevu nogu pomažući mu da okrene karlicu.

  • vježba "žaba"
masirajte tako da beba počne puzati

Mama uhvati noge djeteta koje leži na leđima za potkoljenice i glatko ih počinje savijati u pozu žabe, a zatim ih jednako glatko savijati. Nakon što je bebu okrenuo na trbuhu, korisno mu je pružiti priliku da se nekoliko puta savijenih nogu odgurne od presavijenih majčinih dlanova i krene naprijed.

Kada radite vježbe, trebate mirno i nježno komunicirati s bebom, stvarajući joj povoljnu emocionalnu pozadinu i formirajući pozitivan stav prema vježbama.

Kako naučiti dijete puzati. Najkorisnije!

Gledanje videozapisa: kako naučiti dijete puzati

Učvršćujuća masaža

Naravno, specijalnu medicinsku i zdravstvenu masažu koju propisuje liječnik može izvoditi samo zdravstveni radnik. U isto vrijeme, mama i tata mogu djetetu napraviti i jednostavnu opću restorativnu masažu kako bi ono počelo aktivnije puzati. Glavno je upamtiti da je koža malog djeteta vrlo nježna, a kod kuće je najbolje ograničiti se na takvu tehniku ​​kao što je milovanje. Masažu ne možete izvoditi prije pola sata prije ili nakon hranjenja, ograničite se na jedanput dnevno. Prstenovi i ostali nakit ne bi trebali biti prisutni na majčinim rukama tokom postupka. Masaža može trajati oko 5-10 minuta, ali ako se bebi to ne sviđa i započnu suze, onda je bolje to odgoditi za sada.

Glađenje ruku, stopala, leđa

Najprikladnije je provesti ovaj postupak na posebnom stolu za presvlačenje. Majka gladi bebine ruke iznutra i izvana od ruke do podlaktice. Masaža nogu provodi se u nizu od stopala do bedara, zaobilazeći zglobove koljena. Okrenemo bebu na trbuh i počnemo milovati leđa gore-dolje. Nakon laganih i ugodnih poteza za jačanje mišića ruku, nogu i leđa, možete ih malo zagrijati u gore opisanom slijedu.

Privlačimo bebu da puzi

Dogodi se da beba već dobro puzi na krevetu na trbuhu ili poput žabe na sve četiri, ali na pod se ne želi uvući ni u jednu. Kako onda možete pomoći djetetu da počne puzati?

  • Učimo i pomažemo

Nakon što se uvjerite u pravilan razvoj djeteta, od pet mjeseci možete pripremiti bebu za puzanje. Najbolje mjesto je čisti pod pokriven tepihom ili pokrivačem. Stavljajući dijete na pod i stavljajući valjak ispod dojke, trebate mu pokazati svoju omiljenu igračku i staviti je na malu udaljenost od njega, tako da želi da je posegne. Bebine pete trebaju se nasloniti na zid ili na majčine ruke, pomažući mu da gura naprijed.

Svoje omiljene igračke ili nove predmete možete staviti ispred bebe, dovoljno blizu da ih beba želi uzeti, ali dovoljno daleko da mora puzati do njih, a ne do njih. Svakako pohvalite svoje dijete ako malo puzi. Neka beba još uvijek previše ne razumije vaše riječi, ali vrlo precizno osjeća intonaciju odobravanja.


  • Ilustrativni primjer

Puzanje odraslih ili drugih puzajućih mališana u blizini služit će djetetu kao sjajan uzor. Ova akcija pomoći će identificirati sva opasna mjesta i predmete u svemiru, spriječiti nepredviđene presedane. Ohrabrenje roditelja i prijateljska atmosfera potaknut će vašeg mališana na aktivnije puzanje. Nakon nekih uspjeha, zadatke treba zakomplicirati stvaranjem prepreka na putu djeteta.

Mala djeca, koja su naučila barem malo puzati, vole svladavati razne prepreke: niske barijere, prolaze ispod stolica itd. Koristite ovo da puzanje postane aktivnije. U trgovini možete kupiti posebnu stazu s malim preprekama ili je možete sami izraditi ili upotrijebiti jednostavna sredstva koja su vam uvijek pri ruci kao takve „barijere“, na primjer, smotulje ručnika.

Sažeti


  • Na trbuhu poput trbuha:

Po trbuhu dijete počinje puzati nakon šest mjeseci, ovisno o razvoju i spremnosti tijela. Ako beba ne pokaže pokušaje puzanja nakon 8 mjeseci, vrijedi kontaktirati stručnjaka. Napori strpljivih i inteligentnih roditelja pomoći će u prevenciji mnogih bolesti i lošeg razvoja bebe. Da bi aktivirali mišiće, liječnici preporučuju vježbanje profesionalne masaže i vježbi puzanja.

Neka djeca, naučivši se prevrtati na trbuhu, počinju se pokušavati kretati uz pomoć ruku i nogu, vrtjeti se u krug ili kretati unatrag. Statistički podaci pokazuju da bebe obično počinju puzati sa 8 mjeseci. Podižući tijelo, beba se oslanja na ruke i kreće se povlačeći tijelo.

Djeca puze na trbuhu

  • Na koljenima:

Od 9. mjeseca beba može stajati na sve četiri i njihati se, pripremajući se za daljnje kretanje puzanjem. Pravovremeno puzanje na sve četiri pomoći će djetetu razviti leđne mišiće, pripremajući ga za vještine hodanja. Dijete može u potpunosti puzati od 10 mjeseci, kada mu se ruke i noge kreću sinhrono i samopouzdano. Puzanje križem vrhunac je vještine mališana.

Djevojčice su ispred dječaka u razvoju, pa počinju puzati ranije.

Olga Petrovna Tselekhovich, pedijatar najviše kategorije, savjetuje se: sa koliko mjeseci djeca počinju puzati

Unija pedijatara Rusije: Kako naučiti dijete puzati? Puzi. Motoričke vještine i vježbe. Saveti za roditelje

Važnost puzanja

Sposobnost puzanja blagotvorno djeluje na razvoj djeteta, jača motoričke sposobnosti, utječe na formiranje govora i moždanih funkcija. Uvježbavaju se postojanost, odlučnost i izdržljivost. Stoga bi roditelji trebali pokazati svoje učešće u želji da nauče dijete puzati, ne propuštajući ovu fazu razvoja.

Na temu razvoja:

  • (do godinu dana)

Video: Naučite bebu da puzi

Da li dijete ne želi puzati? Zanimajte ga!

Klinac malo puzi, ali to je zaista važno za puni razvoj djeteta. Promatrajte ga i vidjet ćete da postoje stvari prema kojima on nije ravnodušan. Stimulirajte svoju bebu uz pomoć predmeta koji su joj zanimljivi, ali joj ih ne dajete. Stavite ih blizu djeteta, a čim puže i zadovolji se svojim plijenom, odnesite stvari i stavite ih još dalje. To radimo uz pomoć daljinskog upravljača televizora, kćerka se ne umori puzati za njim i, shodno tome, ovo je dodatni razvoj bebe. Dijete se više umara i bolje spava. Želimo vam uspjeh u ovom teškom zadatku - brizi i razvoju vašeg djeteta!

P.S. Kada dijete počne samostalno puzati, sobne podne biljke treba ukloniti gore, kantu za smeće i hemikalije za domaćinstvo treba sakriti, nisko postavljene utičnice zatvoriti posebnim poklopcima -.