En kost spillede en vigtig rolle i behandlingen af \u200b\u200bpsoriasis, hvor de principper, som skulle være bekendt med detaljer. Kun den rigtige ernæring giver dig mulighed for at etablere en metabolisk proces i kroppen, fjerne de skarpe manifestationer af den skællende deprivation under forværringen og forlænge perioder med remission. De første synlige resultater, nemlig eliminering af kløen, resorptionen af \u200b\u200bpsoriatiske plaques observeres efter en uge med overholdelse af kosten.

Korrekt ernæring til psoriasis

Med forværring af psoriasis påføres kost mad kun som en del af kompleks terapi, men det forringer ikke dets betydning. Afvisningen af \u200b\u200bprodukter, der handler på kroppen med en negativ måde, giver dig mulighed for at slippe af med synlige symptomer på patologi på blot et par dage. Og at overholde reglerne for mad selv i perioder med remission, kan du glemme psoriasis i lang tid.

Enhver kostfødevarer er valgt af læger individuelt under hensyntagen til form af psoriasis, karakteristika for patientens legeme og testning på tolerabiliteten af \u200b\u200bforskellige typer fødevarer. Imidlertid er et af kostsystemerne på psoriasis imidlertid baseret på sådanne principper:

• Undtagelse fra kost af marinader, slik og røget produkter;
• Afvisning af eventuelle højkalipede produkter (citrus, chokolade osv.)
• Forbud mod tobak og afvisning af alkoholholdige drikkevarer;
• Minimering af salte (især med eksem og udvikling af psoriasis);
• Fraktioneret, men hyppigt måltid. Så det anbefales at spise patienter i mindre end 5 gange om dagen, men i små portioner;
• Det er umuligt at inkludere produkter, der omfatter farvestoffer, emulgatorer, konserveringsmidler og andre skadelige stoffer;
• Vægten anbefales at gøre på en fiber, hvilket er i store mængder i rå grøntsager;
• I dagens menu skal inkludere ferdiske fermenterede produkter.

I observation af alle recepter med en kost med en valgt specialist, vil det hurtigt være muligt at opnå sådanne resultater:

• Normalisere arbejdet i fordøjelsessystemet;
• Stabilisere og forbedre tilstanden af \u200b\u200bdermis, herunder at slippe af med psoriasisplaques.

Derudover anbefales patienten at drikke mindst 6 glas renset drikkevand pr. Dag, forbruge et stort antal friske planteprodukter. Alt dette giver dig mulighed for at rense fra skadelige stoffer (toksiner og slagge), berige kroppen med vitaminer.

Den eneste ulempe er tilstedeværelsen af \u200b\u200bkontraindikationer. Det anbefales ikke at overholde kosten drevet af mennesker med vaskulære, nervøse, hjertepatologier.

Bordprodukter

Hvilke produkter kan være, og hvad du ikke kan hos Psoriasis, anses for nemheds skyld i tabellen:

Tilladt	Forbudt
Kylling kogte æg (ikke mere end en gang om dagen)	Kødkvalitet med højt fedtindhold
Pasta Dark Graders.	Te (sort) og kaffe
Greens (persille, salat, dill, løg)	Alkohol (kategorisk forbudt endnu lidt)
Korn (havregryn, boghvede, hirse)	Eventuelle melprodukter fra hvide sorter af mel
Grøntsager og frugter i friske, mandler og cedertræ valnød	Bønneafgrøder, korn (ris og menneskehed)
Vegetabilsk olie	Marinade, skarpe krydderier, eddike, pickles
Damp eller kogt fisk	Fisk kaviar, røget fisk, dåsefisk
Lingonberry eller blåbær (den 1. hånd pr. Dag)	Creamy Oil og eventuelle oste af fede arter, margarine
Kompote og gelé frisk frugt	Sukker, honning, chokolade, konfekture
Mejeriprodukter (skummet eller lille fedmeprocent)	Tomater, peber, kartofler, aubergine, paprika
Kød uden fedt	Kød bouillon og saucer (dåse), fedt lam og oksekød, slagteaffald

Hvad du kan spise

Enhver kost i behandlingen af \u200b\u200bpsoriasis er rettet mod at etablere og støtte en sur alkalisk balance i kroppen. Ovenfor, vi kiggede på de produkter, der er uacceptable for at bruge dem, som kosten skal bestå, men du skal være opmærksom på mængden og for en kombination.

Så med psoriasis kan du:

• Bær og frugter giver dig mulighed for at skabe det ønskede alkaliske miljø. Men bagt æbler, bananer og meloner bør bruges separat fra andre produkter. Men fra tranebær, blåbær, currants og svesker er bedre at opgive overhovedet. Den mest nyttige i perioden for forværring af psoriasis er rosiner, mango, kirsebyr, ananas og mango. Fra grøntsager vil den maksimale fordel bringe batt, broccoli, rødbeder, agurker og gulerødder. I moderate mængder er det nødvendigt at bruge bønne, brusselkål, rabarber og græskar.
• Fjerkrækød (Tyrkiet og Kylling) - Det er nødvendigt at bruge ikke mere end 3 gange om ugen.
• En fisk. Haltus, tun, ørred, sturge, sardiner, makrel, laks, sardiner bærer den største fordel.
• Græskulturer. Grundlaget for kosten skal bestå af en hirse, ris, majs, havregryn, boghvede.
• Maranina er et produkt, der kan være på bordet ikke mere end to gange om ugen. Før madlavning skal kødet rengøres af alt fedt.
• Mejeriprodukter. Fordi de er de vigtigste kilder til calcium, bør menuen for dagen omfatte fedtfattige sorter af cottageost, samt fermenterede mejeriprodukter.
• Kyllingkogte æg, men ikke mere end 4 stykker om ugen.
• Vegetabilske olier: majs, fra oliven og solsikkefrø, mandel- og bomuldsolie har en antiinflammatorisk og antiallergisk effekt, hvilket bidrager til hurtig eliminering af manifestationerne af psoriasis.
• Friske greens (persille, grønne løg, dill, salat blade).
• Friske juice, hovedsagelig fra rødbeder, gulerødder, persille og endda spinat.
• Herbal te uden sukker.

Ud over brugen af \u200b\u200btilladte produkter bør der lægges vægt på, at det i eksamerbationsperioden er yderst vigtigt at fodre deres krop med de nødvendige vitaminer og mikroelementer. Disse omfatter:

• C-vitamin - styrker kroppens beskyttende kræfter. I store mængder er det indeholdt i rosehip, kiwi, bulgarsk peber.
• Vitamin E - påvirker positivt tilstanden af \u200b\u200bhuden, hjælper med at eliminere den akutte manifestation af psoriasis. Indeholdt vitamin i solsikkefrø.
• Vitaminer B - Bidrage til en normal udvekslingsproces. Overfladen holdes i brød fra mel af grov slibning og i boghvede.
• Calcium - accelererer helbredelse af den berørte hud. Cottage Cheese, Ryazhenka, Kefir er rige på calcium, men for at bruge disse produkter bør ikke være 2-3 gange om ugen.
• Zink - proteinsyntese afhænger af det, vigtigt for helbredelse af huden. Der består af sesam, græskar, skaldyr.

Hvad kan ikke være der

Under forbuddet mod fedtstoffer, kulhydrater, kolesterol og proteiner. Så fra kosten skal fjernes:

• Kød af fede sorter. Det provokerer udviklingen af \u200b\u200binflammation.
• Brød og hvide melprodukter, der indeholder gluten.
• Stegte og røget, skarpe og salte retter.
• NUTS er et højt kalorium produkt.
• Krydderier. Da de indeholder aromatiske stoffer, er de i stand til at irritere huden og dermed og forårsage forværring af psoriasis. Stærkt forbudt peber, muskatnød, nellik. I små mængder kan du bøje, peberrod og hvidløg.
• Citrus.
• Alkoholholdige Og andre alkoholholdige drikkevarer.
• Blå ost.
• Sukker - det anbefales at erstatte på fructose.
• Pølser og dåse mad.
• Slik, kulsyreholdige drikkevarer og kulhydrater.
• Produkter, der omfatter bagningsbeføjelser, stabilisatorer, konserveringsmidler, farvestoffer, emulgatorer.

Afslag på disse produkter giver dig mulighed for at fremskynde processen med genopretning.

Omtrentlige måltider til psoriasis for hver dag

Menuen er nyttig til at udgøre selv sunde mennesker. En forudbestemt kost giver dig mulighed for straks at købe de nødvendige produkter og med psoriasis og undgå uforudsete snacks til retter forbudt.

• Morgenmad: Boghvede grød og tørrede frugter; Mejery havregryn med tilsætning af rosin og et glas compote; Omelet, kakao og sort brød med fast ost skåret; Cottage Cheese (lavt fedtindhold) med creme og frisk juice; Mejeri grød fra græskar og compote fra tørret frugt.
• 2. morgenmad (2 timer efter hovedet): æble; fedtfattig kefir; friske frugter; frugter og compote fra tørrede frugter; Æg omelet.
• 3. Morgenmad (efter en anden 2 timer): Cottage cheese med creme (produkter bør ikke være fede); 1 kogt æg; Et glas kefir.
• Frokost: Salat (vegetabilske grøntsager og olie), vegetabilsk suppe, stykke kogt kød og compote; Salat (grøntsager og citronsaft), suppe på fedtfattig bouillon af fugle, mosede kartofler og fiskfileter, brød; Salat, magert borsch, ris grød, dampkæde, brød; Øre, vinaigrette, dampkort, kamille te.
• Halfoon: Cottage Cheese med friske frugter; frugter; bagt æbler; Kompote og marshmallow uden chokolade; Glas yoghurt og bagt æbler.
• Middag: Cottage Cheese gryderet og kamille te; Havregryn, et stykke damp laks, fastgørelse grøn te; gryderet fra grøntsager og rugbrød; Boghvede grød og dampede grøntsager.

Mellem hvert måltid skal du drikke et glas vand (bedre mere). I tre timer før aftenen affald til at sove, anbefales det ikke.

Detaljeret menu i en uge (tabel)

Tabellen viser menuen i en uge, på grundlag af hvilken du kan lave en diæt uafhængigt:

Dag i ugen	Morgenmad	Aftensmad	Eftermiddag person	Aftensmad
Mandag	Grød (bedre boghvede) med smør og tørrede frugter, ost af faste sorter (50 gr.), Singy Green Tea.	Salat (grøntsager og olieoliven), vegetabilsk suppe, magert kød kogt (150 gr.), Crupes, Brød, Kompote fra Tørret Frugt.	Grøn æble eller anden løst frugt, affedtet Cottage Cheese (100 gr.).	Stewed eller bagt grøntsager (200 gr.), Sort brød, et glas prokozvashi.
tirsdag	Havregryn med smør (200 gr.), Brød af groft slibemel, fishy te (bedre grønt og umuligt)	Salat af grøntsager, borsch på den anden bouillon, kogt fisk (170 gr.), Sugari, te uden sukker.	Glas naturlig yoghurt og et grønt æble.	Et glas kefir og boghvede (180 gr.).
onsdag	Cottage cheese 0% fedt (150 gr.), Raisins (30 gr.), Glas af juice fra grønne æbler.	Øre (180 gr.), Vinaigrette, dampkæde, sort brød, compote fra tørret frugt.	1 kogt æg, compote fra tørret frugt.	Curd gryderet (200 gr.), Kamille Tea (1 kop).
torsdag	Omelet fra et æg, 50 gr. Ost, brød, fastgørelse te.	Salat (grøntsager og et par dråber citronsaft), Beetter, Wheat Porridge (150 gr.), Kutlet til et par fisk, brød, Kompote fra tørrede frugter.	To bagte grønne æbler.	Vegetabilsk gryderet (200 gr.), Ryazhka skummet, brød.
Fredag	Mælk græskar grød med rosiner og Kuragya (180 gr.), Kompote, Brød.	Suppe med ung courgette (200 gr.), Boghvede med smør, compote.	Yoghurt / ryazhenka / Kefir (200 gr.), To bagt grønne æbler.	Kogt laks (120 gr.), Uden sukker grøn te.
lørdag	Grød fra græskar på mælk, afkogning fra tørrede frugter.	Borsch magert (kan være på den sekundære bouillon), salat med friske grøntsager, kyllingekotelet til et par, brød, morse.	Fiasko te og cookies.	Zucchini med kylling, frisk frugt, grøn svag te.
Søndag	Havregryn med mandler, grøn te.	Kylling bouillon (200 ml.), Sugari fra rugbrød, boghvede grød (180 gr.), Morse fra Fresh Berries.	Et grønt æble.	Dampkæde fra kylling, salat blade, kamille te.

Diet Svetlana Fyrværkeri

Ligesom andre læger har til formål at opnå en optimal sur-alkalisk balance. De grundlæggende principper for korrekt ernæring er:

• Den daglige kost bør primært bestå af alkaliske dannende produkter;
• Kosten gælder kun i sammensætningen af \u200b\u200bkompleks terapi.
• Forbudte produkter, der er omtalt ovenfor, skal udelukkes fuldt ud fra patientens menu.
• Hele daglige menu er baseret på spinat, kål, gulerødder, kornafgrøder, courgette, græskar, buer.
• En dag om ugen skal losse. Du kan kun bruge grøntsager, æbler eller fermenterede produkter.

Diet John Pegano.

Ifølge det samme princip er der som en kost Svetlana Firey bygget. Patientens kost på psoriasis bør bestå af 30% syreformende produkter og med 70% af alkalisk dannelse.

Den amerikanske læge er overbevist om, at når det domineres i kroppen af \u200b\u200ben alkalisk reaktion, forekommer det muligt at slippe af med psoriasis, selv uden at tage medicin.

Hele diætet indebærer konsekvent gennemførelse af fem faser:

1. Rensning af kroppen - 5 dage til at observere den multifuch kost og 3 mere æble. Derudover accepteres enterosorbenter til patienter.
2. Special Feed-tilstand, som er baseret på procentdelen af \u200b\u200bsyreformende og alkali-formning Produkter. Denne fase anbefales ikke at begrænse specifikke vilkår og overholde det hele livet.
3. Tilstrækkelig motion rettet mod at styrke muskuloskeletalsystemet.
4. Kosmetologiprocedurer designet til at genoprette huden.
5. Ingen stress og positiv holdning.

Vi lister og de grundlæggende principper for Pegano Diet:

• Citrus og juice kan ikke samtidig bruge med mejeriprodukter og fødefødevarer.
• Det er uacceptabelt at kombinere kødretter og høje stivelsesprodukter.
• Det er umuligt at kombinere frugter, korn og melprodukter.
• Regelmæssig brug af te og urteinfusioner uden sukker - Tillad dig at rense organismen fra slagger og toksiner.
• Al mad bør være forberedt på et par, slukning eller madlavning.
• Det er uacceptabelt at overeat.

Opskrifter fra nyttige produkter med psoriasis

Laks med grøntsager.

Det vil tage: 2 h. L. Frisk citronsaft, 2 laks bøf, 30 gr. Dill, en blanding af courgette, gulerødder, broccoli og blomkål. Madlavning:

• Grøntsager er fint skåret og fremstillet indtil halvt fremstillet i en dobbelt kedel;
• Den vegetabilske blanding er lagt ud på folien, fiskesædene er lagt ud, vandet med citronsaft.
• Skålen bakker ved en temperatur på 10 minutter (temperatur 160 gr.).

Tyrkiet Cutlets.

Det er nødvendigt: Tyrkiet Filet 300 gr., En æg kylling, medium gulerod, sød peber, dill og salt. Til fremstilling af hakket kød er det nødvendigt at blande kød, salt og køre ind i det et æg. Derefter er koteletterne dannet, peber tilsættes indeni, og de selv kollapses i dill og revet gulerødder. Forberedelse af en skål til et par i 15-20 minutter.

Cottage Cheese Casseole

Det vil tage: 4 kyllingæg, et kilo hytteost (bedre skummet), et glas semolina, en håndfuld fantastiske, 5 spiseskefulde sukker, vanille og klip af salt. Madlavning:

1. Cottage Cheese er jævnaldrende gennem en sigte, sukker pisket med æg tilføjes til det. Blandingen er 30 minutter.
2. Curd masse er lagt ud på en smurtform og bagt ca. 30 minutter under et lukket låg.

Græskar grød med rosiner på mælk

Til en skål, 0,5 kg. Tyukva, to tredje glas ræv, 0,5 liter. Mælk, salt, sukker og halv glas rosiner. Opskriften er enkel:

1. Græskarrenset, fint skåret og hæld vand. At modstå indtil blød.
2. Det bløde græskar til at ryge til en gaffel og hæld i den mælk, tilsæt ris (pre-dunk i 2 timer), sukker og salt.
3. Før du fjerner fra pladen for at tilføje vanille og rosiner til skålen.

Dietholdet til psoriasis anerkendes af eksperter med en uafhængig og ret effektiv metode til at lindre symptomerne på sygdommen. Det antages, at det næsten er umuligt at slippe af med psoriasis i det moderne niveau af udvikling af medicin, det kan kun stoppes ved at tage en række stoffer ved hjælp af opskrifterne af traditionel medicin, der er aftalt med den behandlende læge og observere strenge strømregime.

Du vil være interesseret straks bekendtgøre dig selv:

Hvad er kategorisk forbudt af patienten med psoriasis?

Psoriasis vitaminer er en af \u200b\u200bde vigtigste komponenter i kosten. Men de, der ikke indeholder vitaminerprodukter eller, endnu værre, skylle nyttige forbindelser fra kroppen, skal slette menuen.

• Alkohol - ethylalkohol eliminerer meget effektivt vitaminerne af grupper E, A, B og C såvel som fra glucose. Derfor er det på tidspunktet for behandling af psoriasis på drikkevarer, der indeholder endnu en ringe mængde alkohol, nødvendigt at afholde sig. Og øl er ingen undtagelse. Det antages endda, at de, der misbruger øl, er dobbelt så meget som psoriasis.
• Kaffe, stærk sort te - drikkevarer indeholdende koffein, stimulere udviklingen af \u200b\u200bsymptomerne på psoriasis, så det er bedre at erstatte dem med urtete, juice, compats, vand med tilsætning af citronsaft.
• Eddike og alt, der omfatter det er skadeligt og farligt. Dåse svampe, eddikesyre og agurker - gift, og på ingen måde. Tillad disse produkter kan være i minimale doser og ikke mere end en gang om måneden.
• Salt og skarpe krydderier, krydderier - efterlade sunde mennesker. For dig, den bedste krydderier forbliver sennep og hvidløg, alt andet er tabu.
• Feed søde boller, tærter, cookies - er forbudt på samme måde som dem, der aktivt taber vægt. Det er godt, og sygdommen skal være, og tallet vil korrigere.

Hvad kan være syge psoriasis?

På trods af de strenge rammer for restriktioner, forbud mod slik, dåsefoder, alkohol osv., Psoriase-fødevarer bør være så forskellige og mættede som muligt. Medicine Specialists anbefales at inkludere en patient i dagtid kost flere grøntsager og frugter, de kan spise mindst en rund dag, det bør være mere forsigtig, undtagen med citrus.

• For at slippe af med symptomerne på psoriasis bør elske grød. Det er ligegyldigt præcis, hvad croup vil blive præference, selvom boghvede, havre og syltetøj anses for at være bedst i årsagen til kroppen for at bringe kroppen til normal, det vigtigste er, at grødet er i menuen dagligt. Det er umuligt at tilføje sukker, krydderier, men vil være passende for at tilføje sukker, tørrede frugter, kogt kylling, fedtfattig fisk osv.
• Det ville være rart at starte din egen hjemmehave på vindueskarmen. Det er nødvendigt at dyrke enhver grønne: Dill, persille, salat. Det er nødvendigt at tilføje grønne til kostholdet til maden i kosten og læne på grønne løg - lagerhuset af nyttige elementer og vitaminer.
• Fra bærene fra psoriasis er bedst gemte blåbær og lingonberries. I de fleste regioner er de ikke selvfølgede, men effekten af \u200b\u200bJSN nyttige bær til morgenmad eller aftensmad vil være fantastisk.
• Fisk til et par eller kogt, især laks og laks vil også hjælpe kroppen med at slippe af med de lyse manifestationer af sygdommen.
• Det vil ikke være overflødigt at øge forbruget af produkter, der indeholder calcium. Disse omfatter cottage cheese, ryazhenka, kefir, creme creme osv. Calcium giver dig mulighed for at bremse strømmen af \u200b\u200binflammatoriske hudprocesser, som vil accelerere helingen af \u200b\u200bpsoriatiske udslæt.
• Zink er også vigtigt for patienter med psoriasis. I en psoriasis kost, leveren, æggene, spinat, bælgfrugter er nødvendigvis inkluderet. Men som regel kommer fra zinkfødevarer ikke nok, og de fleste læger anbefaler at tage stoffer, herunder dette element. Disse omfatter zincite, zincteral, vitamin komplekser. Zink er nødvendig for at stimulere produktionen af \u200b\u200bprotein, som ligesom calcium hjælper med at fremskynde hudens helbredelse.
• Grøntsager og frugter, undtagen citrus, kan og skal spise så meget som muligt. Vitaminerne og naturlige saccharose indeholdt i dem vil bidrage til at normalisere strømmen af \u200b\u200binterne processer i gastrointestinalkanalen og forbedre immuniteten, hvilket er særligt vigtigt for patienten.

Tabel over tilladte og forbudte koster til psoriasis

Produkter	Anbefalede	Kan	Kan, men i små mængder og ikke ofte	Det er kategorisk ikke anbefalet
Grøntsager.	Gulerødder, Selleri, Broccoli, Salat, Kål, Greens, Courgetter, Beetser, Spinat, Asparges	Bønne	Kartofler	Tomater, peber, stegte grøntsager med krydderier
Frugter.	Alle frugter vokser på sæson i regionen	Blomme, svesker	Blueberry, Currant, Gooseberry	Citrus (undtagen grapefrugt), jordbær
Mushrooms.			Alle sorter af kogte og kogte svampe	Saltede og dåse svampe
Orekhi.	Untle nødder			Saltmøtrikker, nødder med salt og skarpe krydderier
Korn	Boghvede, havre, pesh	Fig	Manka.	Bagning, især sødt, hvidt mel
Mælkeprodukter	Faste oste, fermenterede mejeriprodukter med lavt fedtindhold		Mælk	Fedtholdige mejeriprodukter, søde cocktails, desserter, is
Kød	Ikke-fed fugle, oksekød	Svinekød, kogte til et par eller kogt		Stegte olieagtige kød retter med krydderier, kebab, grill
En fisk	Kogt eller damp olieagtig fisk			Fisk, kogte i store mængder, dybfryser, med krydderier
Drikkevarer.	Naturlige vegetabilske og frugtsaft, ikke-kulsyreholdigt vand	Mors	Vedvarende te og kaffe uden sukker	Alkohol, sød juice, stærk te, kaffe, tomatjuice

Diet - metode, utvivlsomt, effektiv, men bedst bruge det som en del af et omfattende behandlingsprogram. Sammen med opgivelse af alkohol, skal du glemme at ryge, herunder Hookah, stop der efter kl. 19.00 og vænne sig til sengen til at sove indtil midnat.

Godt vaske også kamillebjælkerne, brug Degyar sæbe til vask. Det er nyttigt at være i luften oftere. Og generelt vil eventuelle begivenheder rettet mod at styrke immunsystemet tillade hurtigere at glemme de eksplicitte manifestationer af psoriasis og andre sundhedsmæssige problemer.

Psoriasis Vores forfædre blev undertiden kaldt en afspejling af sundhed end flere manifestationer af sygdommen, jo værre hele kroppens tilstand. Og at slippe af med denne lidelse, kan du passere igennem og andre sygdomme til at helbrede: Problemer med gastrointestinalkanalen, immunitet, dermatologiske og venerale problemer, allergier.

Det betragtes stadig som en af \u200b\u200bde mest mystiske sygdomme, årsagerne og mekanismen for udviklingen er praktisk taget ikke undersøgt. Patienter på huden virker rødlige eller sølvfarvede peeling udslæt, deres udseende er forbundet med nedsat metabolisme.

De mål, der forfølger overholdelse af psoriasis, er:

• reducere antallet af forværrede sygdomme
• reduktion af hyppigheden og intensiteten af \u200b\u200bhududslæt;
• normalisering af metabolisme;
• stimulering af kroppens beskyttende kræfter;
• etablere drift af fordøjelseskanalen.

Ifølge klassificeringen af \u200b\u200bpsoriasis af psoriasis har ikke et "eget bord", og derfor bør en fælles kost eller terapeutisk tabel nr. 15 følges.

Kroppen af \u200b\u200bhver person er individuel, og derfor er der ingen klare begrænsninger under hensyntagen til en bestemt mad. Der er mange udviklede kostteknikker i psoriasis, den mest berømte af dem er kosten af \u200b\u200bPegano og fyringsdiet. De ligner, at de stræber efter at justere den syrealkaliske balance i kroppen for at stabilisere sygdommen. Det vil sige, det anbefales at forbruge op til 70% af den daglige kost af alkaliske dannende produkter og ca. 30% syreformende.

Generelle kostprincipper for psoriasis:

• kost;
  Princippet om fraktioneret ernæring bør følges: Den daglige kost skal opdeles i 4-6 måltider, og det er vigtigt, at den sidste modtagelse foregår senest to timer før søvn. En sådan fraktionering reducerer belastningen på mave-tarmkanalen og gør det muligt at fungere i optimal tilstand. Derudover fremmer overspisning fedme, og dette påvirker sygdomsforløbet negativt.
• kulinarisk behandling;
  Al mad, der er inkluderet i kosten med psoriasis, bør koges eller koges til et par. Stegningen er udelukket: For det første overbelaster sådanne retter leveren og bugspytkirtlen, for det andet, de er værre tildelt, og for det tredje ødelægges stegeforfaldsprodukter, og i færd med at stege vitaminer og andre nyttige stoffer ødelægges, og dette i Aggregatet påvirker hudens tilstand negativt.
• cellulose;
  I diæt af patienter med psoriasis skal plantefibre sejre. Dens forbrug i fødevarer normaliserer tarmens motorfunktion, forhindrer udviklingen af \u200b\u200bforstoppelse, fjerner giftige stoffer fra kroppen og sikrer også dets nødvendige sporstoffer og vitaminer. Derudover bidrager vegetabilsk mad ikke til en stigning i kropsvægt. Alle børsnoterede faktorer forbedrer tilstanden af \u200b\u200bhuden og reducerer frekvensen af \u200b\u200bsygdommens gentagelse. Det vil sige, at diæt hos patienter med psoriasis bør være 70-80% vegetarisk.
• flydende forbrug;
  Forbruget af fri væske bør ikke nå mindre end 2-2,5 liter om dagen. Rigelig drikkning sikrer eliminering af toksiner fra kroppen, normaliserer nyrens arbejde, forhindrer udviklingen af \u200b\u200bforstoppelse og øger hudens turgor.
• alkohol;
  Anvendelsen af \u200b\u200balkoholholdige drikkevarer til personer, der lider af psoriasis, er strengt forbudt. Alkohol, især vin, når behandlingen behandles til stoffer, der fremkalder allergiske hudreaktioner. Alkoholholdige drikkevarer forstyrrer fordøjelsen, sænk evakueringen af \u200b\u200bslangemasserne, forårsage fermentering, skabe en yderligere belastning på leveren, hvilket fører til akkumulering af toksiner. Derudover ødelægger ethylalkohol vitaminer og biologisk aktive stoffer. Og selvfølgelig taber patienten selvkontrol og hårdt forstyrrer kosten.
• eliminering;
  Princippet om eliminering er gradvist udelukke "uegnede" fødevarer til at identificere provokerende forværring af sygdommen. En sådan gradualitet bidrager samtidigt og vanedannende til opgivelsen af \u200b\u200bforbudte produkter.
• vægt;
  ? Overdreven kropsvægt indikerer en dyb forstyrrelse af metabolisme, især lipid og kulhydrater. Det er vigtigt at normalisere vægten, ikke overvåge og engagere sig i gymnastik, da fedme forstyrrer arbejdet i fordøjelseskanalen og det kardiovaskulære system. Normaliseringen af \u200b\u200bvægt forbedrer hudens tilstand, da indholdet af C-jetproteinet øges i fedme, falder i blodet.

Forbudte produkter til psoriasis

Listen over forbudte produkter i psoriasis omfatter et kogesalt. Dets forbrug er begrænset, da det ikke kun irriterer fordøjelseskanalen, men også "tiltrækker" vand, der bidrager til udseendet af skjult ødem, vægtforøgelse og forværring af patologiske processer i metabolisme.

Krydderier og skarpe retter er udelukket, som ud over den negative indvirkning på gastrointestinalkanalen og nervesystemet påvirker huden (aromatiske stoffer og æteriske olier), fremkalder kløe og inflammatoriske responser i huden.

Letvenlige kulhydrater (sukker, honning, slik og andre) forårsager også betændelse, og bidrager også til vægtforøgelse. Det er nødvendigt at eliminere produkter, der indeholder konserveringsmidler, farvestoffer, stabilisatorer og smagsforstærkere: de forårsager et allergisk og inflammatorisk respons.

Det er nødvendigt at afholde sig fra at forbruge olieagtige fødevarer, hvilket forværrer overtrædelserne i lipidudveksling, "tilføjer" ekstra kilo, "sænker" fordøjelseskanalenes arbejde.

Liste over forbudte produkter:

• bagning, især frisk, hvidt brød, cookie;
• rippede kød supper;
• fedtkød sorter (især svinekød), fedt, pølser;
• røget fisk, kød, dåsevarer;
• krydderier (hvidløg, peberrod, eddike, peber, nellik, muskatnød);
• fedtmælk mad;
• citrus (spørgsmålet er kontroversielt, nogle ernæringseksperter byder dem velkommen, andre forbyder);
• fisk og skaldyr (hummer, krabber, rejer, muslinger, østers);
• højkalipede frugter og bær (jordbær, ananas, melon, jordbær, blåbær, mango, tranebær);
• grøntsager (kartofler, tomater, græskar, bælgfrugter, ægplanter, bulgarske peberfrugter);
• kaffe, kakao, chokolade;
• protein og olie cremer, syltetøj, honning, slik;
• nødder, især ristet og salt;
• æg;
• atmoliske korn (semolina, knogle);
• underprodukter.

Tilladte produkter.

Psoriasis anbefales i store mængder at anvende produkter, der indeholder fiber. Det aktiverer driften af \u200b\u200bmave-tarmkanalen, normaliserer metabolismen og vægten, indeholder en stor mængde vitaminer, antioxidanter og mikroelements, som er nødvendige som kroppen som helhed og den usunde hud i især psoriasis.

Vitaminer D, C, A, E Styrke immuniteten, neutraliserer frie radikaler, styrker de vaskulære vægge og stimulerer hudens rejselivative evner.

Fisk rig på flerumættede fedtsyrer bør blive en permanent skål på bordet af patienter med psoriasis. Disse syrer er en del af cellerne modsatte inflammatoriske og allergiske reaktioner og har en gavnlig virkning på hjernen.

Liste over tilladt produkter:

• brød fra grovslibning eller fuldkorn, gårsdagens;
• korn (ris, rug, hvede, hirse, synd, byg);
• macaroni helkorn;
• grøntsager, greener;
• frugter og bær (vinkel hvid, lingonberry, blåbær, grønne æbler og bananer separat fra andre produkter, gåsebær);
• ikke-fede sorter af kød (hovedsagelig lam) og fugle (kalkun, kylling);
• fede sorter af fisk (laks, makrel, ørred, laks, sild);
• fastgørelse te, vegetabilske og frugtsaft (især abrikos), alkalisk mineralvand uden gas ("Borjomi", "Essentuki");
• valnødder, mandler;
• vegetabilske olier af forskellige sorter (bedre uraffineret);
• ikke-fed mejeriprodukter (Cottage Cheese, Kefir, Pahta);
• hvide uløste bløde oste, hjemmelavet ost, ostemasse;
• Æg Skump, protein omeletter;
• frugt og bær gelé, honning i små mængder.

Behovet for at overholde diæt

Patienten, der observerer en diæt i psoriasis, vil snart markere en betydelig forbedring i hudtilstanden, hvilket reducerer frekvensen af \u200b\u200btilbagefald og forsvinden af \u200b\u200bkløe og ubehag. Derudover hjælper terapeutisk ernæring med at normalisere vægten og driften af \u200b\u200bfordøjelseskanalen, ændrer hårets udseende og negle til det bedre, stimulerer immuniteten.

Konsekvenserne af manglende overholdelse af kost

Forsinkelse af en kost, patienten opmuntrer sig til konstant torment: peeling hud, kløe, tørhed. Sygdomme gentagne gange følger den ene efter den anden, og med hver ny forværring af området af den berørte hud øges.

Derudover er udviklingen af \u200b\u200bsådanne alvorlige forhold mulig som:

• psoriatisk arthritis;
• psoriatisk erythrodermi - involvering i processen med alt huddæksel;
• generaliseret pustulatorisk psoriasis - dannelsen af \u200b\u200bvåben på huden.

Psoriase kost spiller en af \u200b\u200bde vigtigste roller, når de udfører terapeutiske foranstaltninger for at tilvejebringe en accelereret overgang af patologi fra den aktive fase i scenen i lang og bæredygtig remission.

På trods af at psoriasis refererer til de uhelbredelige autoimmune patologier, bliver resultaterne af at anvende restriktioner i forbruget af forskellige produkter, også mærkbar kun en uge efter deres administration - patienten har et fald i intensiteten af \u200b\u200bmanifestationen af \u200b\u200bde vigtigste symptomer på sygdom.

Hvad med denne artikel?

Generelle principper for kost ernæring under psoriasis

Anvendelsen af \u200b\u200bkosten ernæring er rettet mod normaliseringen af \u200b\u200bmetaboliske processer i kroppen. Derudover garanterer brugen af \u200b\u200ben specielt udviklet modsat diæt et fald i intensiteten af \u200b\u200bmanifestationen af \u200b\u200bde vigtigste symptomer, der er karakteristiske for den skællede berøvede.

Patienten bør være opmærksom på, at brugen af \u200b\u200ben diæt kost indebærer afvisning af at spise mange produkter. På trods af at psoriatisk sygdom er uhelbredelig, gør det muligt at opnå positive resultater af terapi i en uge efter indtastning af begrænsninger i ernæring.

Psorias strømforsyning indebærer en streng overholdelse af nogle principper, hvoraf de vigtigste er følgende:

• formålet med en hypoallergen kost, der eliminerer brugen af \u200b\u200bfødevareprodukter med høje niveauer af allergifremkaldende fare;
• fuld afvisning af dårlige vaner;
• måltid skal være fraktioneret, mindst 5 gange om dagen;
• røget, slik og syltede produkter er helt udelukket fra kosten;
• begrænset til brugen af \u200b\u200bet bordsalt til et minimum;
• det skal være helt opgivet fra mademulgatorer, farvestoffer og smagsforstærkere;
• hvis der er psoriasis, skal flere grøntsager anvendes;
• obligatorisk element i kosten bør være en række korn;
• det anbefales at bruge skummet mejeriprodukter i kosten.

Derudover bør olivenolie blive et obligatorisk element i kosten.

Hvilke korn er nyttige, og hvad er deres fordele?

Psoriasis er ikke dødelig, men en variabel sygdom, som ikke er tilgængelig for fuld kur. Anvendelsen af \u200b\u200bkosten og adfærd med oppositionsforanstaltninger og procedurer bidrager imidlertid til etablering af en periode med lang og bæredygtig remission. En sådan tilgang til behandling giver dig mulighed for at slippe af med de karakteristiske manifestationer af den skællende fratage og forbedre livskvaliteten betydeligt.

Pocoriasis Porciasis bør blive en obligatorisk komponent af kostmad. Brugen af \u200b\u200bdenne komponent i kosten giver dig mulighed for at mætte kroppen med et stort antal essentielle næringsstoffer og biologisk aktive komponenter.

Den optimale mulighed i nærværelse af skællende psoriasis vil være forberedelse af grød på vandet. Det er bedst at bruge havregryn, ris og boghvede croup.

Mere end halvdelen af \u200b\u200bden voksne befolkning lider af en række lidelser i arbejdet i de gastrointestinale organer. Tilstedeværelsen af \u200b\u200binflammatoriske processer i tarmene fører til forværring under psoriasis og styrker de karakteristiske symptomatiske manifestationer i huden.

Brug af en kost i menuen med en række grød gør det muligt at reducere graden af \u200b\u200binflammatoriske processer på tarmens indre væg og derved reducere deres negative virkning på tilstanden af \u200b\u200bhuden på psorias krop.

Derudover er porridges i stand til at udføre rollen som sorbenter, der hjælper med at rense kroppen fra slagger og toksiner, som en gunstig virkning har en kropshud og fremmer forbedringen af \u200b\u200bkroppen.

Brug i kost havregryn

Sående havre er en værdifuld mad og streng kultur. I sine korn er der ca. 55% stivelse. 24% fiber og ca. 11% fedtstoffer. Ca. 20% opbevaret i kornstoffer udgør proteiner, som indeholder i stort antal lysin og tryptophan.

Derudover har kornene steroler, saponiner, orgcisel, carotenoider, vitaminer, sukkerarter og æteriske olier.

Ved kogning af havregryn på vandet koges kornene og danner en klæbrig masse, som omslutter mønterne i mave-tarmkanalen, ikke provokerer irritationen, fjerner den eksisterende inflammation.

Havregryn slimhinde med psoriasis er nyttig til maven og fremkalder ikke sine forkortelser. Havre ved psoriasis absorberes godt af kroppen med minimal adskillelse af mavesaft og enzymer, som hjælper med at reducere graden af \u200b\u200binflammatorisk proces.

Havregryn med kosternæring giver normalisering af driften af \u200b\u200bmave-tarmkanalen. MyShy af afkogning af havre korn justerer tyndtarens drift. Brugen af \u200b\u200bhavregryn i kosten sikrer rensningen af \u200b\u200btarmene fra toksiner og slagger. Som igen reducerer den negative indvirkning på menneskelig hud.

En af de mest populære retter med psoriasis fremstillet af havregryn er grød med tilsætning af tørrede frugter. Sådan grød forbereder så simpelt som muligt og hurtigt. Tilstedeværelsen i sin sammensætning af tørrede frugter giver optagelse til kroppen af \u200b\u200bnyttige sporstoffer og vitaminer.

Til forberedelsen af \u200b\u200bskålen vil tage:

1. Havregryn - 0,5 glas.
2. Glas kogende vand.
3. En række tørrede frugter, de mest nyttige er Kuraga, mørke rosiner, svesker.
4. Et lille stykke smør.
5. Salt og sukker.

Den håndfuld tørrede frugter vaskes godt med kogende vand og knuses i små stykker. Havregryn er blandet med et tilberedt frugttilskud og hældt kogende vand. Efter en kortformning er grød krydret med sukker, smør og salt. Før brug skal skålen desuden styrke i 15 minutter.

Psoriase Rice.

Psorias ris kan bruges til at rengøre organismen fra toksiner og slagger. Til rengøring anvendes et udsat og kogt korn. Skubbet den crested i 5 dage, efter en sådan procedure bliver den porøs. I denne form virker ris som sorbent.

Efter forarbejdning af kornet er evnen til at trække slimet fra tarmene, forskellige slaggeformationer, Putroice-bakterier og solhavalmasser erhvervet. Derudover giver denne behandling af ris den en ejendom til at bringe salte fra urinvej og leddeledninger.

Ved at anvende denne type korn som helhed, og ikke kun en tyk og delikat tarm.

Til rengøring skal du købe lang kornet ris. 20 spoons af ris hældes i en kasserolle med koldt vand og skylles godt. Derefter erstattes vandet, og kornet er anbragt i køleskabet i 5 dage til blødning. Hver dag skal vandet ændres, men ris for at skylle godt.

Efter soaking ris er kogt på den sædvanlige måde. Uden at tilføje udenlandske ingredienser til det. Den svejsede ris skal bruges på en dag, du skal forberede det næste parti korn til den nye dag. En sådan rengøring udføres i 40 dage.

Figur du skal spise på tom mave, efter at den er modtaget, kan intet ikke spise og drikke i 4 timer. En sådan rengøring anbefales til psoriats 1-2 gange om året.

Derudover er brugen af \u200b\u200bris i psoriasis som fødevareprodukt i sammensætningen af \u200b\u200banti-lægemiddel diætet berettiget, da når den fremstilles, dannes klæbemasse, der er i stand til at hærdning af kanalens væg og reducere graden af \u200b\u200binflammatorisk proces I tarmene, som gunstigt påvirker hudens tilstand.

For forbrug af psoriatter er det bedst at lave en risgrød på vand uden at tilføje yderligere ingredienser til det, og brug fisk bagt i folie som en sideskål.

Brug boghvede, byg og mankey i menuen af \u200b\u200bpatienten med skællede berøvet

Introduktion til kost af en person, der lider af psoriasis boghvede grød, giver dig mulighed for at forbedre udbuddet af væv med ernæringsmæssige komponenter. Denne type korn bidrager til vitamin og mikroelementmætning af væv, som spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af \u200b\u200bforebyggelse af forværring af psoriatisk sygdom.

Effektiviteten af \u200b\u200bboghvede er at tilvejebringe en særlig effekt af den tætte kornskal på kornens vægge. I processen med at fremme tarmene begynder kornskallen som svamp at absorbere toksiske komponenter, som i fremtiden er afledt af kroppen.

Samtidig med fjernelse af toksiner og slagger hjælper boghvede grød til at forbedre den slanke og store tarmmotilitet. Fremragende resultater til rengøring og stabilisering af arbejdet med fordøjelsesorganer er opnået under anvendelse af boghvede grød og fermenterede mejeriprodukter, der bidrager til forbedring af intestinal mikroflora. Den integrerede anvendelse af disse produkter forbedrer immunsystemets arbejde på grund af dette, yderligere indenlandske reserver forekommer i kroppen for at bekæmpe patologi.

Når man bruger boghvede korn, skal det huskes, at i hvert tilfælde kan det handle anderledes, så i tilfælde af forringelse af staten skal dette produkt fjernes fra kosten.

Buckle kan bruges med eventuelle tilføjelser, da sidstnævnte kan handle:

• en fisk;
• mejeriprodukter;
• kød.

Ud over disse croups er det muligt at bruge en morgenmad, majs, hvede og semolina i kosten ernæring.

Perlovka har unikke egenskaber og er i stand til at rense blod fra toksiske komponenter, når de anvendes, hvilket gunstigt påvirker psoriasis og hjælper med at opretholde langsigtet remission. Madlavning Denne grød skal være på vandet uden at tilføje yderligere ingredienser til det.

Når du bruger grød, skal det huskes om tilstedeværelsen i kornprotein - gluten eller gluten. For de fleste mennesker er dette protein ikke farligt, men 1% af befolkningen har et problem forbundet med mangel på et enzym, der sikrer gluten spaltning.

Nylige undersøgelser har etableret en forbindelse mellem gluten og psoriasis. I tilfælde af en patient, cøliaki, anbefales det at udelukke produkter med en stor mængde gluten i deres sammensætning, hvilket vil reducere den negative indvirkning på kroppen, og som et resultat vil forbedre sin tilstand.

Med psoriasis - sygdom, der ofte har en allergisk natur, er det nødvendigt at etablere korrekt ernæring. Det er ikke nødvendigt at observere for streng kost, det vigtigste er, at den mad, som personen bruger, ikke bidrager til den yderligere allergisering af kroppen.

Bemærk, at kostfødevarer ikke er en helbredende faktor, men hjælper kun med at etablere fordøjelsen og ikke forværre endnu mere forløb af sygdommen. Derfor vil det ikke være muligt at endelig besejre sygdommen med en bestemt ernæring, men for at forhindre udviklingen af \u200b\u200bnye tilbagefald af kosten i komplekset med andre terapeutiske faktorer er ret kræfter.

På baggrund af diætet normaliserer trivsel, er forværringsstadiet hurtigere. Denne effektivitet af kostfødevarer er forbundet med normaliseringen af \u200b\u200barbejdet i mave-tarmkanalen. Tarmene er hurtigt evakueret, der er ingen belastning på leveren, og det udfører bedre sin afgiftningsfunktion.

Desuden forbedrer boghvede diæt til forsyning af væv med næringsstoffer, vitamin- og mikroelementmætningen forekommer. Dette spiller også en betydelig rolle i forebyggelse og behandling af patologi. Sammen med andre former for kost ernæring viste en boghvede kost godt med psoriasis.

Boghvede med psoriasis - kost ernæring til hud sundhed

Dens effektivitet ligger i de særlige virkninger af en mere tæt grov kornskal på kroppen. Da det fremskrives af tarmen, absorberer det som en svamp toksiner, som derefter fjernes fra kroppen. Parallelt med dette forbedrer grød i motorfunktionen og tømmer. Produkter, der ikke kræves af kroppen, opbevares ikke og forårsager ikke intern organismerforgiftning.

Gode \u200b\u200bresultater giver det samtidige forbrug af fermenterede mejeriprodukter, der påvirker tarmmikrobiell flora og probiotika. En sådan behandling forbedrer immunsystemets tilstand, og kroppen modtager yderligere kræfter til bekæmpelse af lidigheden. Sandt nok, i hvert tilfælde virker boghvede diæt på forskellige måder. Derfor forringes personens tilstand, hvis under kosten ernæring forværres, skal du opgive den.

Mange ernæringseksperter på psoriasis anbefalede en diæt, hvor kun grød forbruges i forskellige variationer. Som hovedproduktet vælger mange boghvede. Denne korn er rig på forskellige stoffer, der bidrager til aktiveringen af \u200b\u200bmetaboliske processer, udvikling og rehabilitering af kroppen.

Især meget i kornet af vitaminer og proteiner. Der er nyttige kulhydrater og lipider, der bidrager til normaliseringen af \u200b\u200bkolesterolniveauer i kroppen. De resterende komponenter normaliserer en persons tilstand, der bidrager til aktiveringen af \u200b\u200bregenerative processer. Men det vigtigste helbredende element i denne korn er folsyre og vitamin B12.

Over tid, med psoriasis, lider udvekslingsprocesser, absorptionen af \u200b\u200bdisse vitaminer forstyrres, og deres mangler forværrer kun destruktive processer i kroppen. Ved at gå boghvede, kan du udfylde reserver til avitaminose.

Her er en omtrentlig menu for en dag med en boghvede kost:

1. Til morgenmad - boghvede uden salt, yoghurt eller fedtfattig cottage cheese i mængden af \u200b\u200b125
2. Til frokost - vegetabilsk oliesalat, kogt kød af ikke-fedtarter i mængden af \u200b\u200b100 g. Behandling af blid, damp.
3. Om eftermiddagskolen - Yoghurt (et halvt rum). Du kan erstatte et par friske æbler.
4. Til middag - boghvede, grøntsager, der ikke har rød (gulerødder, tomater, peber).

Ud over boghvede grød vil det ikke blive såret i psoriasislæsioner af huden af \u200b\u200bfriske frugter og grøntsager, buet af vegetabilsk olie. De øger kroppens vitaminering. Forbrugerkogt kogt fedtfattigt kød, du kan tilfredsstille alle behovene for protein. Det bør være forberedt på et par for at sikre kosten kost.

Ellers skal du holde sig til en simpel regel - jo mindre teknologiske vil være din mad, jo bedre for kroppen. Kassér pølsen, især - røget, ikke spis dåse mad, såvel som andre produkter, der har konserveringsmidler i deres sammensætning.

Køb ikke kunstigt kulsyreholdige drikkevarer og produkter med farvestoffer, smagsstoffer. Efterhånden på baggrund af en sådan kost er driften af \u200b\u200bfordøjelsessystemet normaliseret, og det vil være i stand til aktivt at udføre deres funktioner. Næringsstoffer vil blive absorberet bedre. Men vigtigst af alt er det nødvendigt at spise korrekt hele tiden, og ikke 2-3 uger, indtil du holder en kost.

Ellers vil der ikke være nogen mening fra din kost. Når alt kommer til alt, hvis efter et par uger igen er at begynde at spise røget produkter og skadelige i psoriasisprodukter, kan du hurtigt provokere et tilbagefald af sygdommen. Så essensen af \u200b\u200bkostmaden kan karakteriseres som det er - kæmper korrekt konstant!

Hvad angår Bucky, er dette et nyttigt produkt. Det har mange sporstoffer, der er nødvendige for at normalisere hudens hud. Derfor er der en boghvede og behov. Det er tilrådeligt at forbruge det med friske frugter, såsom æbler. Dette vil øge dens næringsværdi.

Brug af kost med psoriasis

Psoriasis, der henviser til kategorien af \u200b\u200bhuddermatose, kan forhindres og reduceres med aktiviteten af \u200b\u200beksacerbation. Ernæring kan vælges uafhængigt og fokuserer på den mest egnede til dig. I vanskelige tilfælde, når huden er dækket af revner og mocks, kan en kost anbefale en læge. Samtidig er den baseret på flere vigtige faktorer.

Kost bør:

1. At handle hurtigt og effektivt.
2. Genoprette den ødelagte metabolisme.
3. Fremme den generelle forbedring af kroppen.
4. Fjern betændelse, rengør kløe, renshud.
5. Bidrage til angrebet af kroppen af \u200b\u200bet syre-alkalisk miljø.
6. Reducere vægten (med ekstra kilo).
7. Berige kroppen med vitaminer og andre nyttige stoffer.
8. Fjern toksiner og slagge, forbedre arbejdet i fordøjelsessystemet.

Hvis du beslutter dig for at overholde kosten selv, så ud over Buckwheat kan du spise andre produkter, vælge dem på denne måde:

Generelt skal ernæring i psoriasis læsionen af \u200b\u200bhuden opdeles i 6-7 måltider. Efter kl. 19.00 er det forbudt. Kun i dette tilfælde kan opnås virkning fra kosten ernæring og for at forbedre kroppen. Overvej dette, og lad din boghvede kost være vellykket!

Vurder side Utility