hvad skal man tage med dig i sanatoriet om vinteren ??? Og fik det bedste svar

Svar fra? Navn på navne? [Guru]
Om vinteren skal du opbevare varme ting og sko for at kunne være i stand til at kunne
gør vandreture eller engagere sig i vintersport uden sundhedsskader.
Der er en liste over ting, du skal tage med dig, uanset året og sanatoriet kategori:
Dokumenter: Et pas til en voksen og et fødselsattest for et barn op til 14 år, forsikring Medical Policy, et sanitetskort (udarbejdet i en klinik ikke mere end 2 måneder før ankomst), en billet, medicinske dokumenter (ambulant kort , testresultater, undersøgelser så længe som ikke mere end 1 måned). Barnet har stadig brug for et vaccinationskort og et certifikat for epidemiologiske omgivelser.
Lægemidler. Folk, der lider af kroniske sygdomme, er det nødvendigt at tage sig af tilstedeværelsen af \u200b\u200bde nødvendige lægemidler under opholdet i sanatoriet. Derudover vil det ikke være overflødigt at lagre de væsentlige lægemidler til forskellige tilfælde: smertestillende midler til indendørs og udendørs brug, antivirale lægemidler, allergi medicin, medicin fra fordøjelsessystemet, antiseptika til behandling af slid og nedskæringer, bandage, patch. Køb på vej Beviste kun medicinske forberedelser og glem ikke at tage instruktioner til dem.
Personlige hygiejneprodukter: Mundplejeprodukter, våde og papirservietter, intime hygiejneprodukter, gygiejniske produkter, midler til brusebad. Der vil ikke være ekstra og par håndklæder til at besøge stranden, poolen eller vandprocedurerne.
Tøj og sko. Flere undertøj sæt, sovende tøj, badekåbe eller behagelige tøj til rekreation på værelset, sportsdragt til sport, badefaciliteter til at besøge stranden, saunaer, swimmingpool, et praktisk sæt tøj til vandre og udflugter og et tøj til kulturel rekreation er påkrævet minimum tøj. Sko skal tage ikke mindre end 4 par: gummi skifer, tøfler, sneakers, model sko.
Teknikker. Uden en mobiltelefon er ingen person nu, så glem ikke at tage en oplader til det, det er muligt et ekstra batteri og et hukommelseskort. For at fange behagelige øjeblikke af rekreation, er kameraet nyttigt. Og tabletten eller netbook vil hjælpe med at holde kontakten med venner på internettet eller nyde din yndlingsfilm. Kvinder, sikkert en hårtørrer vil komme til nytte.
Nyttige små ting. Selv i nærværelse af moderne gadgets kan Notepad og Pen være nødvendig. Har en krus og en kedel, kan du nyde varm te eller kaffe til enhver tid. En lille foldekniv vil også være nødvendig i forskellige situationer. For natten gåture på skoven eller kysten vil en lommelygte være nyttig.

Hvile i dets essens er anderledes: ved havet, i skoven eller i sanatoriet. Sidstnævnte er ikke så aktiv som de tidligere, men har også sin egen charme. I sanatoriet kan du ikke kun slappe af, men også for at få styrke. Det er trods alt, at det særlige kompleks af procedurer og øvelser vil blive fanget for dig, hvilket vil forbedre kroppen som helhed. Du vil helt sikkert udpege massage, medicinsk fysisk kultur, urtebade, iltcocktails, sharcot brusebad og mange andre fordele ved begivenheder. Korrekt ernæring, frisk luft, ingen stress og problemer, nye bekendtskaber og behagelig kommunikation - alt dette vil helt sikkert gå til dig.

Men at hvile i sanatoriet er ikke overskygget af små misforståelser, vi råder dig også til at omhyggeligt indsamle din kuffert, som om du gik til havet. Den første, selvfølgelig, hvad du har brug for er tøj. Her er det allerede usandsynligt at koste en ortes og skifer, som på stranden.

At vælge en garderobe til et sanatorium bør kontaktes mere ansvarligt.

• Sports kostume - han vil have brug for dig til morgen jogs, medicinsk fysisk uddannelse, til sportskonkurrencer og vandreture. Det skal være udstyret med et godt par sneakers.
• Morgenkåbe, lette bukser med en t-shirt eller andre hjemmelavede tøj fra Ivanovo - i det vil du føle dig godt tilpas på værelset. Glem ikke at lave sjove og bløde tøfler.
• Badedragt og håndklæde vil være nyttigt, når du besøger puljen eller andre vandprocedurer. Gummi skifer vil også være unødvendige.
• Vi har også brug for et separat sæt tøj for at besøge spisestuen (morgenmad, frokost og aftensmad). Og det er bedre, hvis der er flere. Da fødeindtagelsesrummet ikke er sædvanligt at gå i en badekåbe eller i en sportsdragt, læg en beskeden kjole eller en kuffert i en kuffert.
• Jeans vil også sandsynligvis have brug for dig, hvis du vil besøge de nærmeste attraktioner ved at gå på udflugter. De er gode til at gå til filmen og tage ture i skoven.
• Nå, hvilken slags sanatorium uden dansaftener. Dristigt tag sammen med tøj, kjoler, nederdele, bluser for at erobre deres skønhed af alle vacationers.

Glem ikke at sætte et pas i en kuffert, en billet til et sanatorium, et uddrag fra det medicinske kort, de nødvendige lægemidler (selvom i ethvert sanatorium vil der være en apotek kiosk), en oplader til en mobiltelefon, en interessant bog , hygiejneprodukter og meget mere, hvilket sandsynligvis er nyttigt for dig. Fantastisk ferie!

Mange mennesker, der planlægger at klæbe i sanatoriet, undrer sig over, hvad de skal tage med dem til hvile. Dette gælder især, når behandlings- eller rehabilitering er designet til en ret lang periode.

Pension Satellite Sochi vil være en god mulighed for rekreation. Her kan du ikke kun forbedre, men også en fornøjelse.

Hvad du ikke kan glemme

Før du kommer til hvile i sanatoriet, skal du lave en liste over ting, der vil være nødvendige for denne periode. Det anbefales nødvendigvis at forberede:

• dokumentation. Dette gælder ikke kun for pas, men også medicinske certifikater og kort;
• penge. Selv når du betaler en billet, skal du have finansielle ressourcer til ekstraomkostninger;
• lægemidler. Det er nødvendigt at forberede et ejendommeligt "førstehjælpskasse" i tilfælde af kulde eller forgiftning.

Sørg for at tage med dig narkotika, der er forbundet med din diagnose.

Selvfølgelig er det i sanatoriet umuligt at gøre uden tøj og sko. Valg af ting, skal du fokusere på sæsonbestemt.

Beslut i forvejen Hvilke tøj og sko vil du være lige iført. Må ikke tilstoppe kufferten med overflødige ting.

Også i sanatoriet vil du have brug for personlige hygiejne værktøjer. Hvis der er en pool på pensionatets territorium, skal du sørge for at tage en hat til svømning og badedragt.

Det er bedst at sætte et håndklæde i en kuffert. Dybest set udstedes de i sanatoriet, men bare i tilfælde anbefales det at fange et par med dig.

Livet på enhver moderne person, selv på ferie, er umuligt at forestille sig uden gadgets. Fold på forhånd alt hvad du behøver i en kuffert.

Hvis du først går til sanatoriet, skal du supplere indholdet af din kuffert med følgende muligheder:

• kosmetik. Denne vare vedrører udelukkende kvinder, der endda ikke bør glemme deres udseende;
• bøger og magasiner. Læsning vil hjælpe med at bryde fra spændt byliv;
• adapter. Ofte i værelserne på sanatoriet er der kun ét stikkontakt, som ikke er meget praktisk, når du bruger flere enheder.

Dybest set er alle ovennævnte ting ikke obligatoriske. Disse varer vil snarere have brug for yderst forsigtige mennesker.

Hvis du går til sanatoriet om vinteren, kan du fange en termos med dig. Det er også bedst at tage emballagen af \u200b\u200bte eller kaffe til endnu engang ikke bruge penge på ferie.

Indsamling i sanatoriet Du skal indsamle en pakke af dokumenter:

· Pass,

· En billet eller i mangel af den - en modtagelse af betaling for dit ophold i sanatoriet,

· Forindrettet i Clinic Sanatorium-resort-kortet (CCM). I nogle sanatorier er CCM dekoreret på plads. Angiv på forhånd, ellers risikerer du at opholde sig uden behandling. Når du laver CCM i sanatoriet, skal du overveje, at CCM udføres i gennemsnit 2 - 3 dage, og i disse dage vil behandlingen ikke blive gengivet, og kompensation for dette sanatorium returnerer ikke. Ud over CCM kan du tage et ambulant kort, røntgenstråler, resultaterne af de seneste undersøgelser (hvis tilgængelig),

· Medicinsk politik (vi tager det med dig ikke kun i sanatoriet, men generelt ved at rejse i Rusland),

· Det vil heller ikke være overflødigt at tage penge eller kreditkort med dig (kontroller tilgængeligheden af \u200b\u200ben pengeautomat).

Gå til et sanatorium med et barn, vil du også have brug for ham:

· Fødsel eller pas (fra 14 år),

· CCM (udstedelse af en børnelæge),

· En billet eller i dens fravær Sørg for, at dit barn er indtastet i din rejse,

· Hjælp på epiden. Omgivelser. Det er udarbejdet et par dage før afrejse fra børnelæger. Og også et vaccinementscertifikat.

Hvis du tager regelmæssigt medicin, skal du ikke glemme at fange dem med dig. Du kan indsamle et lille første nødvendigt første behov (især relevant, når børn er med dig).

Gå til sanatoriet, tag med dig sin nøjagtige adresse. Hvis du får et fly eller et tog, kan du bestille en taxa i sanatoriet på forhånd. Hvis du rejser på din egen bil, er det tilrådeligt at præcisere omkostningerne ved parkering, fordi Nogle sanatorier har høje priser.

Til telefonen og andre. Gajitam såvel som til kameraet Glem ikke opladningsenhederne. Nu i mange sanatorier til rådighed gratis Wi-Fi. På plads på administratoren skal du angive, hvor der er adgang til netværket.

Nødvendige tøj og sko

Du bør ikke glemme, at i sanatoriet, som i rummet, vil du ikke være alene, hvilket betyder at du skal passe på en pæn og tilstrækkelig form. Sørg for at tage en badekåbe efter brusebadet, pyjamas og sneakers til værelset. Derudover afhent passende tøj til at besøge spisning og andre offentlige steder. At besøge kulturelle arrangementer - en elegant kjole / kjole og dem sko. En sportsdragt er komfortabel til at besøge terapeutiske procedurer. Flere sæt undertøj. Resten af \u200b\u200bgarderobeskabet på personlig skøn.

Til gaden er det bedre at stoppe dit valg på lette sportssko, der ikke forårsager ubehag, når du går. Glem ikke om udskiftelige sko til at besøge terapeutiske kontorer.

For den kolde årstid er det værd at tage varme tøj, handsker, tørklæde, hætte og nødvendigvis paraply, i tilfælde af regnvejr. Hvis du vil hvile i et sanatorium om sommeren, skal du ikke glemme at få fat i dine hat og solbriller, solcreme.

For klasser og vandprocedurer

Opholder sig i et sanatorium betyder regelmæssige træning i gymnastiksalen og poolen, derfor skal du tage med alt hvad du behøver for dette:

Åben og lukket badedragt;

Pool cap;

Skifer eller klap;

Sportsdragt;

Komfortable sneakers eller halvprøver.

Håndklæde.

Personlig SR-VA HYGIENE et al. : Shampoo, urin, barbermaskine, brusegel, tandbørste og pasta, pulver til manuel vask, kam, manicure saks, deodorant. Niveauet af komfort i sanatorierne er anderledes, men i hvert fald er det ikke at tage en dobbelt eller tee med dig, for ikke at lide, hvis en stikkontakt viser sig i rummet. Om sommeren kan der være behov for en fumigator med piller fra myg og myg.

Andre små ting. (ved personligt skøn): Kort, kosmetik, pakninger, broderi sæt, bog osv. Løs kun du har brug for et behageligt ophold.

Hvad du behøver at vide, hvornår

Under dit ophold i sanatoriet kan du bede administrationen om at anmode om den nødvendige pakke af dokumenter, så når du vender hjem i mængden på 13%.

Først og fremmest er det i posen nødvendigt at sætte dokumenter, der bekræfter din personlighed, modtagelse af betaling af dit ophold i sanatoriet, den medicinske politik og forudindrettet i klinikken Sanitary Resort Card. Det vil heller ikke være overflødigt at tage penge med dig eller et kreditkort i tilfælde af uforudsete udgifter.

For klasser og vandprocedurer

Opholder sig i sanatoriet betyder daglige træning i gymnastiksalen og poolen, derfor skal du tage med alt hvad du behøver for dette:
- åben og lukket badedragt
- Hætte til poolen
- skifer eller klap;
- sportsdragt
- Komfortable sneakers eller halvprøver.
Glem ikke om udskiftelige sko til at besøge terapeutiske kontorer.

For et behageligt ophold

For at hvile resten er mest komfortabel og uden byrder, skal du tage ting med dig, at du vil slippe af med dig fra nogle problemer, samt tillade dig at føle dig godt tilpas på ferie. Disse ting omfatter selvfølgelig personlige hygiejneobjekter:
- shampoo;
- badesæbe;
- et stykke sæbe med sæbevand
- Vaskepulver til manuel vask
- og børste
- urin;
- kam og små saks.

Derudover vil du have brug for en tee, for i sanatoriet værelser er der normalt kun en. Det vil spare dig fra mange ulemper, når du vil se tv, og mellem det tilfælde, du skal oplade en mobiltelefon. For ikke at hæve med et vådt hoved efter vandprocedurer, tag en lille hårtørrer med dig, samt et ekstra brusebadhåndklæde.
Du skal bruge en undertøj og et par tøjspidser, så du kan tørre de indpakket ting. Hvis du rejser til et sanatorium om sommeren, så sørg for at fange en fumigator med dig og afhjælpning til mygbid.

Nødvendige tøj og sko

Du bør ikke glemme, at i sanatoriet, som i rummet, vil du ikke være alene, hvilket betyder at du skal passe på en pæn og tilstrækkelig form. Sørg for at tage en badekåbe efter brusebadet, pyjamas og sneakers til værelset. Derudover afhent passende tøj til at besøge spisning og andre offentlige steder. Til gaden er det bedre at stoppe dit valg på lette sportssko, der ikke forårsager ubehag, når du går.

Som regel er der forskellige arrangementer for vacationers om aftenen om aftenen, så du kan tage noget mere elegant, men det er ikke for parade, det samme gælder for sko. Kvinder giver bedre præference til en lav stabil hæl eller en kil.

For den kolde årstid er det værd at tage varme tøj, handsker, tørklæde, hætte og nødvendigvis paraply, i tilfælde af regnvejr. Hvis du vil hvile i sanatoriet om sommeren, skal du ikke glemme at få fat i din hat og solbriller.