Læsetid 11 minutter

Planer for det nye år- det er en tradition, alle drømmer om at vågne op den 1. januar og ændre livet drastisk, gøre elskede drømme til virkelighed - lære at synge, danse, køre bil, dyrke sport og få succes i erhvervslivet. Hvordan laver man en plan og bevæger sig mod dine mål for at gøre dine drømme til virkelighed?

I artiklen vil vi overveje reglerne for opbygning af en selvudviklingsplan i et år, hovedpunkterne for, hvordan man korrekt realiserer mål, foretager grundlæggende ændringer i livet?

Så lidt mere og det nye 2018 begynder, vidunderlige ferier, gaver, nytårsdrømme og planer venter på alle, vi vil igen stræbe efter at ændre alt og leve bevidst og opnå succes. Udviklingsplanen for det næste år vil hjælpe med at strukturere tanker, fantasier og fastlægge prioriteter på alle områder af livet, fordi lykke kræver harmoni.

Først bør du tænke over, hvilke planer for det nye år, hvad der går godt i livet, og hvilke områder der skal lægges særlig vægt på, skrive generelle ønsker for dit eget liv og senere strukturere ideer efter områder:

• Udvikling af den åndelige komponent- arbejde på karakter, evnen til at leve med taknemmelighed over for mennesker og livet, at tro på det bedste. Vis kærlighed, venlig holdning til andre. For at forbedre dit liv - du skal være en værdig person - lykke og kærlighed, succes.
• Personlig udvikling- du skal tage stilling til dit eget formål, mål, mission, hvad der motiverer, giver dig lyst til at komme videre, hvilke resultater der er opnået, hvad du skal stræbe efter for yderligere vækst. Definer punkter i programmet for studier, implementering i livet - tidsstyring, søg efter måder til selvmotivation.
• Sundhedsfremme- sundhedstilstanden påvirker en persons effektivitet i livet - forhåbninger, ønsker, præstationer. Uden en god sinds- og kropstilstand er det umuligt at leve fuldt ud, nyde og modtage glæde fra livet, det er svært at overvinde, at bevæge sig mod mål. Dette er et vigtigt punkt i programmet - at behandle kroniske sygdomme, for at styrke den generelle tone - at gå til træning, begynde at lave øvelser.

Planer for det nye år skal inkludere sundhedssektoren som en grundlæggende og prioriteret.

• Kærlighed og personlige forhold- Det er svært for et menneske at føle lykke uden en kærlig partner, harmoniske og varme forhold. En selvforsynende person kan være alene i lang tid og føle sig godt tilpas, men naturen er designet til at skabe par, familier. Det er værd at overveje dit personlige liv - er alt godt, hvad skal man arbejde på, hvordan man forbedrer dit forhold?
• Realisering i karriere, forretning- enhver person realiserer sit eget potentiale inden for arbejde, kreativitet, forretning. Er aktivitetsområdet velegnet, alt passer, hvad vil du gerne lave, hvordan opnår du det ønskede resultat? Der er et udtryk: "Hvis du ikke kan lide stedet, så skift det."

Vanskeligheden ligger et andet sted – det er svært for folk at tage stilling til ændringer. Mens vi skriver ønsker ned, et brev til julemanden, uden logisk analyse. Alle drømme har ret til at blive udtrykt. Alt hvad vi tror på er muligt i livet.

Planer for det nye år - en liste over indre ønsker.

Og opfyldelsen af ​​ønsker bestemmes af personen selv - af beslutsomhed, stræben, udholdenhed.

• Økonomiske spørgsmål- vi analyserer situationer med kontant sikkerhed, indtægter, udgifter, afgør om der er tilfredshed, hvad der skal arbejdes med. Det er vigtigt at forstå, hvad der er årsagen til omkostningerne - det kan være værd at revidere udgiftsposterne, og derefter - tænke på at øge indtægterne. Det kan være nyttigt at lære, hvordan man sparer penge, reducerer brugen af ​​kreditkort eller lukker gæld. Sæt specifikke mål, ordiner beløb og deadlines. Dernæst tænker vi over måder at implementere opgaverne på.
• Tilføj lyse farver- det ville være rart at finde hobbyer, hobbyer der stimulerer udviklingen, giver styrke til livet, inspirerer til nye præstationer. Tænk på, hvad du altid har drømt om - at spille guitar, synge, danse orientalske danse, lave yoga.

Nu er der en masse muligheder for at realisere potentiale, opdage nye evner. Det vigtigste er at indse, at alt kan læres i enhver alder. Det vigtigste er tilstedeværelsen af ​​lyst!

Planer for det nye år er som en blomst - en syvblomst, som vi selv tegner, og så gennemfører vi. Alle komponenter, kronblade er vigtige, uden en del - der vil ikke være nogen skønhed og harmoni i livet. Alle syv livssfærer er lige nødvendige for en person.

Hvilke planer vil du lægge for det næste år, hvad du har drømt om længe, ​​men ikke turde gennemføre, måske er tiden kommet til at handle mere beslutsomt, tage ansvaret for livet i egne hænder, tiltrække formue? Hun plejer at hjælpe aktive og beslutsomme personer.

Det er praktisk at skrive det nye års opgaver ned i 7 sektioner og tilføje under hvert mikromål, forhåbninger, intentioner for det næste år. Det er praktisk at strukturere målene for det nye år i form af en tabel, placere sektioner øverst, livssfærer, på siden - 12 måneder, fordele opgaver efter datoer i løbet af året, hvilket først og fremmest skal gøres , hvilket er tilladt senere.

Hvordan sætter man mål for det nye år korrekt og effektivt?

Vi tilbyder de grundlæggende regler for at sætte mål:

1. Målet skal være vigtigt for personen, der planlægger at legemliggøre det, og ikke komme fra slægtninge, venner, ellers vil bevidstheden modstå, bremse implementeringen af ​​ideen.
2. Målet skal formuleres i konkrete enheder: tjen det næste beløb ..., tab dig med ... et kilogram.
3. Gør dine mål realistiske, det er muligt gradvist at øge mængderne, øge salget eller rentabiliteten, stigning med omkring 50% er ganske opnåeligt, 2 gange - måske 10 - er usandsynligt, hvis arven ikke hjælper.
4. Mål skal skrives ned og genlæses konstant, juster efter behov.
5. Mål skal nås konsekvent, begyndende med de vigtigste, de vigtigste, hvorpå legemliggørelsen af ​​resten afhænger, ofte er det økonomi eller sundhed.
6. Efter at have bestemt rækkefølgen, vi leder efter måder at nå målet, skrive alle mulige måder, midler ned, vælge de bedst egnede, handle, kontrollere resultaterne hver uge, eller bedre - udarbejde en handlingsplan for hver dag og opsummere resultaterne om aftenen.
7. Det er vigtigt at finde motivation hvorfor du skal realisere dit mål, hvilke perspektiver der åbner sig, fordele, muligheder, interesser dig selv så meget som muligt. En person har mulighed for at blive herre over sit eget liv eller at gå med strømmen hele tiden. Hvad vælger du?

Mål før det nye år hjælper med at sætte kursen for bevægelsen, tænde den interne autopilot og justere livets flyvevej. En person bestemmer selv sit eget liv, det er nyttigt at acceptere denne sandhed for nye præstationer i livet.

Det er ikke svært at udarbejde en plan for det næste år, der er flere måder - en tabel, en livscirkel, opdelt i sektorer, navnene kan bestemmes uafhængigt, ved siden af ​​at skrive hovedopgaverne for hvert emne, derefter bestemme prioriteringen, rækkefølgen af ​​gennemførelsen.

Det er vigtigt at tænke over planer for det næste år til mindste detalje - ferietid, hvor man kan hvile sig, hvor mange penge man skal samle ind, nøglebegivenheder, aktiviteter, mål.

Opfyldelse af de tildelte opgaver afhænger af opmærksomheden på følgende aspekter:

• forstå vigtigheden, prioriteringen af ​​opgaver;
• fastsættelse af tidsgrænser for hver vare;
• planlægger du selv at udføre opgaver, eller har du brug for assistenter, kollegaer, mentorer;
• hvilken viden er nødvendig for at udføre opgaver, hvordan får man den nødvendige information?
• er der nogen mulige forhindringer på vejen, hvordan neutraliseres dem?
• hvordan gør man planen så realistisk og effektiv som muligt?
• hvordan kan man holde sig motiveret hele året rundt? Sæt mellemliggende opgaver, små belønninger til dig selv, prøv at opmuntre og rose dig selv for hver handling, der bringer dig tættere på dine mål;
• tro på dine egne styrker, alt er i hænderne på en person, så du kan aldrig svigte dem. Gradvist kan selv en dristig og kompleks plan implementeres, det vigtigste er tro og aspiration.

Det hjælper med at realisere målene i det nye år og den visuelle præsentation af præstationer, det er nyttigt at bruge visualisering hver dag for at indstille det underbevidste sind til den rigtige bølge, for at gøre en person til en hjælper.

Planer for det nye år er ikke et eventyr for voksne, men et klart billede af livet, som han skaber ved sin egen indsats, du skal ikke stole på formue, det er bedre at realisere mål og stræbe efter drømme, held hjælper altid dem der går. En person, der er bevidst om sine behov og forhåbninger, er mere tilbøjelige til at udnytte skæbnens chance end ikke at tænke på livets udsigter.

Mål inden det nye år er en naturlig proces, at opsummere resultaterne, tænke på fremtiden, kan vi tage kontrol over livet, ændre dets kurs i det nye år, hvad er der gjort, og hvad er værd at arbejde med? Hvordan får vi planen til at fungere til vores fordel? Hvordan implementerer man det korrekt?

Fra drøm til mål, hvordan laver man ændringer i livet?

Vi lover ofte at ændre alt, starte et nyt liv næste år, og hvad sker der så? En måned går, entusiasme svinder, hvad er årsagen? Folk er bange for at foretage ændringer i livet, de er vant til den sædvanlige livsstil - arbejde, forhold, livsstil. Ikke alt er godt, men en fugl er bedre i hånden ... Ja, vanetænkning, men livet fortsætter, drømme forbliver urealiserelige.

Og hvis vi tror - drømme kan gå i opfyldelse, alt er muligt i livet, og den vigtigste magiker er personen selv! Det er kun nødvendigt at tage en vigtig handling - at sætte et mål og sige: dette er ikke en drøm, men meningen med livet! Hovedreglen er fra lille til kompleks, det er vigtigt at begynde at handle, tage et skridt mod skæbnen, så er det lettere.

Så det nye år er begyndelsen på et nyt liv, overvej de grundlæggende regler for at nå målet i det nye år:

1. Vær ikke bange for vanskeligheder- ofte i processen med at nå mål, skal du kommunikere med mennesker, få afslag (ansættelse, salg). Vi forstår sandheden: kvantitet udvikler sig til kvalitet, erfaring kommer med tiden, høje resultater er også resultatet af hårdt arbejde.
2. Opbyg selvtillid- det er vigtigt at forstå grundene til, hvorfor du fortjener at forbedre situationen - en ny stilling, en stigning i lønniveauet, indkomsten, omkostningerne ved tjenester, for at realisere de vigtigste fordele i forhold til andre ansøgere, konkurrenter.
3. Del og hersk- det er værd at dele komplekse opgaver op i små, sandsynlige og opnåelige med mindre indsats. Det er lettere at få det endelige resultat ved at overvinde små forhindringer, etaper, for at stige højere.
4. Bevar motivationen- det er værd at huske fordelene ved at nå målet, fordele, skrive ned, genlæse hver dag, mentalt rose for handlinger i den rigtige retning, placere billeder af det fremtidige liv i "album af ønsker" for at bevare entusiasme, stræbe efter frem.
5. At have en følelse af formål- er i høj grad bestemt af andres motivation og støtte, det er nyttigt at kommunikere med positive mennesker, lære af deres eksempel, studere historien om succesrige mennesker, adoptere livsoplevelsen. Entusiasme overføres sammen med pessimisme, vær forsigtig med at vælge dine kære, i mangel af forståelse er det lettere at implementere planer på egen hånd, og søg hjælp og støtte fra specialister inden for de rigtige aktivitetsområder.

Planer for det nye år bliver det virkelige liv takket være forhåbningerne og ønsket om at nå det fastsatte mål

Vi har set på hovedpunkterne, der bidrager til at komme videre – at overvinde frygt, finde troen og et brændende ønske om at opnå det, du ønsker. Vedholdenhed hjælper planter med at spire selv gennem asfalt, og en person kan gøre utrolige ting. Har du allerede besluttet, hvilke mål du vil sætte dig for det nye år?

Du kan kun ændre dit liv gradvist, bygge en bro til drømme, nu - til mål.

Nytår, hver persons mål og opgaver er forskellige, de er forenet af ønsket om det bedste, for et lykkeligt og tilfredsstillende liv. Ændringer er mulige - grå hverdag vil være fyldt med lyse farver, hvis der er et ønske og tro.

Menneskelige muligheder er uendelige, kun vi begrænser vores eget potentiale, alle mennesker er unikke – de har særlige evner og talenter. Det er nyttigt at udvikle dem, at lede efter nye facetter af personlighed. Der er en vigtig forståelse - en person skaber selvstændigt sin egen skæbne, og ikke omstændigheder, politik, økonomi og så videre. At klage er de svage, stærke menneskers lod, der lever og trives i enhver situation, de leder altid efter en udvej og finder den.

For at nå de fastsatte mål er det nyttigt at udvikle vinderens psykologi. Det hele starter med tanker, indre overbevisninger. Sig ”jeg kan det” – lær at spille guitar, synge, skrive bøger, tage billeder, være forretningsmand osv. Eller måske. har allerede mestret mange færdigheder, du skal bare lære at bruge evnerne og opnå succes!

Tegn et billede af dit eget liv - sæt mål og gør dine mest utrolige drømme til virkelighed!

Så under kurset vil der være en liste født i pine og lidelse) Denne liste er min førstefødte, min første så store liste over planer og mål i mit liv.

For at være ærlig, så tror jeg ikke, jeg har tegnet det rigtigt. Jeg læste, at for at lave en liste skal du tage dig tid, sætte dig ned og lytte til dig selv, og i processen med dette ritual skal du svare på spørgsmålene "hvad vil jeg egentlig?" og "hvad vil jeg egentlig gøre?" Naturligvis gik alt den anden vej)

Jeg fandt på det pga satte sig som mål at "komme med en liste over mål" (). Selvfølgelig vil jeg have næsten alt fra denne liste (godt, undtagen vandlandet))), men hvor meget mere vil jeg have, åh, du ville vide! Og hvor mange ting jeg vil have, som jeg selv ikke ved endnu ... Og der blev så at sige skrevet noget til mængden. Generelt tror jeg, at denne liste er langt fra endelig, og over tid vil den ændre sig: elementer kan tilføjes, eller de kan erstattes af andre - for eksempel vil jeg ikke tage til Italien, men til Spanien, og det bliver anses for lovligt)

Lad os gå videre til anden del – der er mange mål, og tiden er, som det ofte er tilfældet, begrænset. I første omgang var tanken denne: at gennemføre alt dette inden for et år, dvs. indtil 07/15/2015, med undtagelse af listen over usandsynligheder (se sidste afsnit), men du skal se sandheden i øjnene - jeg vil selvfølgelig stræbe meget, men ikke det faktum, at jeg mentalt, fysisk og økonomisk mestre alt dette på så kort tid. Jeg kunne selvfølgelig lave en liste over planer, ikke for et år, men generelt, men jeg tror, ​​at en af ​​betingelserne for gennemførelsen af ​​et mål i livet er tilstedeværelsen af ​​en tidsramme, omend en omtrentlig. Ved denne lejlighed besluttede jeg det - alt, der ikke vil forelægge mig om et år, vil blive overført til den næste liste.

Faktisk er han her, begivenhedens helt:

Liv

1. Få en årlig Schengen
2. Få et britisk visum
3. Aflever til højre
4. Tan :)
5. Kompliment fremmede
6. Gå mere -
7. Bliv feminin -
8. Opnå balance på alle livets områder
9. Skriv dine nye mål, drømme og ideer ned, og føj dem til denne liste

ture

1. Rejser - til udlandet mindst en gang hver 3. måned, i Ukraine - en gang om måneden
2. Rejs til London i en uge for at vælge sprogskole
3. Gå på ski i Zakopane
4. Surfskole i Portugal
5. Besøg alle regionale centre i Ukraine
6. Besøg Moskva og St. Petersborg
7. Rejse til Grækenland
8. Rejs til Istanbul
9. Rejse til Italien
10. NYHED -
11. NYHED - Byg en samling af 100 Starbucks Traveler Cups

Arbejde og økonomi

1. Tjen $3000 om måneden
2. Lav en wp-ramme til Themeforest
3. Find designer(e) til at samarbejde
4. Tjen $10.000 på Themeforest
5. Udforsk Themeforest Alternativer
6. Arbejd så du kan rejse
7. Tænk på, hvad jeg ellers kunne tænke mig at gøre, se efter alternative indtægtskilder
8. Spar 10 % af hver indtjening for en lysere fremtid
9. Arbejd ikke i weekenden
10. Betal gæld

Professionel udvikling

1. Udforsk designet
2. Lær JavaScript
3. Udforsk Canvas
4. Lær PHP
5. Lær at lave mobilapps
6. Forbedre dine layoutfærdigheder,
7. Forbedre dine layoutfærdigheder, lær sass
8. Opgrader dine WordPress-færdigheder
9. Deltag jævnligt i profilkonferencer
10. Skrive og forsvare et speciale

Sprog

1. Flydende engelsk
2. En måned med sprogkurser i London
3. Engelsk gruppekurser
4. Fortsæt en-til-en engelsk lektioner
5. Begynd at lære italiensk
6. Begynd at lære fransk
7. Sommer sprogkurser spansk / fransk / italiensk
8. Begynd at lære portugisisk
9. Portugisisk sprogkurser i Porto

Familie og hjem

1. Indvie en lejlighed
2. Støt forældre økonomisk
3. Tilbered en ny ret hver uge – og
4. Inviter forældre til middag på en restaurant mindst en gang om måneden
5. Inviter venner til at besøge oftere
6. Køb et sommerhus
7. Foretag reparationer på registreringsstedet
8. Dyrk en eksotisk plante i en kop
9. Inspirer din mand -
10. Slip af med alle unødvendige ting

Selvudvikling

1. Lær at fotografere professionelt
2. Find nogle flere anbefalede boglister og læs dem
3. fra disse lister
4. Maling
5. Lær at lave makroner
6. Læs og lyt til inspirerende litteratur
7. - fx skeletterende blade
8. Lær at massere

Sport, sundhed og skønhed

1. Lav strækøvelser
2. At tage dansekurser
3. Normaliser den daglige rutine
4. Spis ordentligt -
5. Begynd at løbe -

Underholdning

1. Brug mere tid sammen med vennerne - mød mindst en gang om ugen
2. Gå i biografen mindst en gang om måneden
3. Gå til en ny restaurant/café mindst en gang om måneden
4. Studer de begivenheder, der finder sted i vores by, og overvær mindst én om måneden
5. Gå på en natklub, ryst de gamle dage af)
6. Gå til vandlandet (selvom dette er stress for mig, ikke underholdning)
7. Elsker noget brætspil og spil det med jævne mellemrum
8. Se stjernerne
9. Gå i zoologisk have - ikke 100 år gammel
10. Besøg akvariet
11. NYHED - Kør på en yacht

Fortæl verden om dig selv Rør ved alle verdenshavene

Krydstogt til Antarktis

Rejs over hele Mexico

Besøg Japan

At besøge alle lande i verden -

Deltag i marathon

Lær at surfe

Lær at flyve et fly

Køb ejendom i Europa

Tur rundt i verden

Ankom til lufthavnen og køb en billet til ingen ved hvor

NYHED - Rejs over hele Sydamerika -

Nu om problemerne - for at være ærlig har jeg endnu ikke besluttet, hvordan det ville være mere bekvemt at skitsere mine resultater i denne henseende. At samle alt sammen er ikke en mulighed. At holde alle målene adskilt på én gang er heller ikke en mulighed, det forekommer mig, at det i dette tilfælde vil tage længere tid at beskrive processen end selve processen.

Indtil videre har jeg besluttet at gøre dette:

• vælg en global og opret et separat mål for det;
• fremhæve flere mindre ambitiøse mål (1-2-3) og skriv regelmæssigt en rapport om deres præstationer om dem i dette mål, for eksempel en gang om ugen;
• en gang om måneden skrive en rapport om hele listen over mål.

de der. Der er endnu ingen stadier for alle elementerne på listen, jeg tilføjer stadier gradvist.

Lad os starte med denne positive tone)

Tænk på dine største fiaskoer i livet. Skænderi, misforståelser, der har ændret hele dit liv i negativ retning. Mislykkede eksamener, jobsamtaler osv. Årsagerne til sådanne fejl er ens, som regel er de resultatet af dårlig forberedelse og overilte handlinger, nedenfor vil vi se på, hvordan man gør alt og planlægger en dag / uge.

Hvad sker der, hvis en atlet stopper med at træne en måned før OL - færdigheder og muskelstyrke vil svækkes betydeligt, og han vil tage en af ​​de sidste pladser. Som i sport har du i enhver virksomhed brug for god forberedelse, uden hvilken chancerne for succes er stærkt reduceret.

Planlægning er en nøglefaktor i forberedelsen. "6 P regel": Planlægning udført korrekt forhindrer ydeevneforringelse.

Nedenfor vil jeg give 7 måder at følge med i alt med den korrekte planlægning af dagen, ugen.

Metode 1: Opret en huskeliste for dagen

Hvad er opgavelisten til?

Lad os først se på, hvordan vores hjerne fungerer. Det blev fundet, at vi ikke kan huske mere end 7 + -2 affærer eller vigtige tanker under kontrol. For at være sikker på dette, tæl hvor mange cirkler der er vist på billederne:

Ris. 1	Ris. 2	Ris. 3

Ris. 4	Ris. 5

Mest sandsynligt er et blik nok til at bestemme antallet af objekter i figur 1, 3 og 4.

Og for figur 2 og 5 var et blik ikke nok, det var nødvendigt at tælle separat. Jo mindre objekterne er, jo lettere er det at håndtere dem. Hjernen når sin grænse, når mængden bliver mere end 7 + -2.

Det samme er tilfældet med tanker, på samme tid i vores hoved kan vi ikke gemme mere end 7 + -2 opgaver, resten er glemt.

Forestil dig en livssituation

Du står op om morgenen og går på arbejde, på den måde husker du at:

Du skal købe en gave til en elskedes fødselsdag;
- Betal for internettet, indtil du slår det fra.

Da du kom på arbejde:

Find ud af, at du skal udarbejde en rapport i dag;
- Jeg gik ind, en kollega bad mig smide kontraktskabelonen;
- Efter morgenplanlægningsmødet bad chefen om at gøre 3 ting.

Hovedet er allerede fyldt, men tiden stopper ikke, en klient, en elsket, en kollega kan ringe til dig, en uforudset situation kan opstå osv. Hvad sker der så? Vi glemmer noget... Hvis vi glemmer at købe dagligvarer i butikken, så sker der selvfølgelig ikke noget forfærdeligt, men du kan glemme det vigtigere: ikke at komme til et vigtigt møde, tage medicin osv.

Derudover, jo flere ting vi har i hovedet, jo dårligere bliver vores analytiske evner, da der bruges energi på at huske information.

Fordele ved en notesbog

Notebook - fjerner alle problemerne beskrevet ovenfor og har følgende fordele i forhold til at arbejde fra hukommelsen:

1) At skrive ned er altid hurtigere end at huske... For eksempel er nedskrivning af en mobiltelefon 10-100 gange hurtigere end at huske. Også med skøder.

2) Energibesparelse... For ikke at glemme vigtige ting, husker vi ofte, at der spildes energi på dette. Notesbogen fjerner dette problem.

3) Pålidelighed... Det, der er skrevet med en kuglepen, kan ikke skæres ud med en økse. Enhver virksomhed kan blive glemt på baggrund af træthed, følelser eller andre forhold. Men hvis du skriver opgaverne ned, så er det meget sværere at glemme.

Du kan holde en liste over opgaver på et almindeligt stykke papir, en notesbog, men det er bedre, hvis det er en notesbog, da den har en kalender. Listen over dagens opgaver kan være på en computer eller på papir. Det vigtigste er, at du har det, for det er grundlaget for planlægningen, ligesom fundamentet derhjemme. Hvis huset ikke har et fundament, så er det maksimale, der kan bygges, en lille en-etagers struktur lavet af plastik eller krydsfiner uden opvarmning. Også i planlægningen uden en liste over dagens opgaver eller en notesbog kan du selvfølgelig undvære, men du vil være stærkt begrænset i muligheder.

Det vigtigste i en huskeliste eller notesbog er en liste over ting, du skal gøre i løbet af dagen. Den næstvigtigste del er kalenderen, hvor du kan se de opgaver, der skal udføres på en bestemt dag. Derfor er en notesbog at foretrække frem for en almindelig liste, fordi den har en kalender.

Metode 2: Arbejd med din huskeliste hver dag

Det vigtigste, når man arbejder med en tidsarrangør eller notesbog, er at arbejde i overensstemmelse med en tidligere udarbejdet plan. For at gøre dette skal du regelmæssigt gennemgå din notesbog for at finde ud af, om du har gjort det, du har planlagt i dag. Du kan se listen efter at have fuldført den aktuelle opgave. Det er meget vigtigt at indtaste vigtige ting i din organisator, som skal gøres i dag.

Metode 3: Skriv først ned, og gør derefter

Hvis der kommer en ny opgave, og det ikke haster, så skriv det først ned i din notesbog og fortsæt først, når det kommer til stykket. Eventuelle nye opgaver virker meget vigtige, og vi begynder at påtage os alt: at tjekke mail, foretage telefonopkald osv. vigtige opgaver.

Alle bevægelser i højre side af kroppen styres af den venstre hjernehalvdel, som er ansvarlig for logikken. Når vi skriver en ny opgave med højre hånd, aktiverer vi den venstre hjernehalvdel, som er ansvarlig for logikken. Aktivering af logik, mens du skriver med højre hånd, vil hjælpe os med at træffe bedre beslutninger.

Ved at notere alt ned i en notesbog, inden du begynder at arbejde, vil du være i stand til at udføre de vigtigste opgaver i løbet af dagen og vil være i stand til at modstå de sekundære opgaver, der konstant distraherer dig.

Metode 4. Vigtige opgaver først, presserende opgaver senere

Alle planlagte opgaver skal udføres i rækkefølge efter deres betydning og derefter i henhold til tidspunktet for udførelsen. Start med det vigtigste og gå gradvist videre til det mindst betydningsfulde. Skriv opgaverne i din plan for i dag i rækkefølgen efter deres betydning, sorter derefter efter hastende karakter og begynd at arbejde med de højeste prioriteter.

For eksempel ringede en bekendt til dig for at chatte. Det haster med at ringe i telefonen, fordi telefonen ringer lige nu, men det er måske ikke vigtigt. Hvis du har mere væsentlige opgaver, for eksempel at udarbejde en rapport om arbejdet, så er det bedre først at udføre alle de vigtigere opgaver, især rapporten, og så, hvis der er tid, ringe tilbage og tale med en ven. Men ikke omvendt, ellers kan du på grund af et ubetydeligt opkald ikke have tid til at gøre en vigtigere sag.

Betydning har prioritet frem for uopsættelighed. Du bør kun tage fat på presserende sager, hvis du har kontrol over situationen og er sikker på, at du vil have tid til flere og vigtigere.

Metode 5: Elektronisk arrangør

Der er et stort antal elektroniske notesbøger. En elektronisk dagbog har ubestridelige fordele frem for papir:

A. Sparer tid... Den elektroniske dagbog behøver ikke at omskrive opgaver fra den sidste dag til den nuværende, og du kan også arbejde med den både på en computer og på en telefon eller tablet, og synkronisere data på alle enheder.

B. Volumen og hastighed: En stor mængde information kan meget hurtigt kopieres ind i en elektronisk dagbog til videre arbejde. For eksempel: Du vil bage en banankage om aftenen og skal på forhånd skrive de ingredienser ned, du skal bruge, inden du går i butikken. Hvis du har en elektronisk arrangør, så kan du hurtigt kopiere en hel opskrift fra internettet til en dagbog, bogstaveligt talt på få sekunder. Samtidig vil det tage dig mere tid kun at skrive ingredienserne ned i hånden på et stykke papir end en hel opskrift elektronisk. Og i butikken vil det være nok at tænde for dagbogen på telefonen for hurtigt at forstå, hvad man skal købe.

B. Bekvemmelighed... En almindelig notesbog er ubelejlig at bruge i transport, butik, på ferie, på disse steder er det svært at skrive ned og se på noter, fordi papirdagbogen er stor, og du skal bruge 2 hænder til at åbne den. Men den elektroniske notesbog på din telefon vil altid være med dig, uanset hvor du er: Transport, butik, gade. Du kan hurtigt tage noter på din computer og derefter synkronisere, så disse noter vises på din telefon på få sekunder.

Metode 6: Planlæg næste dag om aftenen

Lav en handlingsplan for næste dag i forvejen, det bedste tidspunkt er slutningen af ​​arbejdsdagen, inden du går hjem. Denne enkle handling vil hjælpe dig med at få nok søvn, for ofte er årsagen til søvnløshed, at vi om aftenen går over i vores hukommelse alle de vigtige ting, der skal gøres i morgen for ikke at glemme dem om morgenen. Og det er disse tanker, der forhindrer os i at slappe af og sove roligt, men hvis du skriver alle dine planer ned, sikrer du ikke kun en afslappende søvn, men også aftenen.

Når du lægger en plan på forhånd, vil dit underbevidste sind desuden hele natten arbejde på, hvordan du bedst gør det. Løsningen på komplekse problemer kan komme til dig til morgenmad, på vej til arbejde eller endda midt om natten. Det er om morgenen, at der oftest kommer nye ideer, og du vil bruge denne tid til det maksimale, du skal blot skrive en huskeliste til næste dag i forvejen.

Hvis du i øvrigt har spørgsmål, som du gerne vil have svar på, så spørg dig selv, inden du falder i søvn og lukker øjnene, gerne højt og fald i søvn med det samme. Om morgenen skal du gøre dig klar til med det samme at skrive alle de tanker ned, der kan dukke op i det øjeblik du vågner eller senere.

Metode 7: Planlæg svære opgaver på toppen af ​​din aktivitet

Lav en plan for dagen, så energikrævende arbejde falder på dit toppunkt af aktivitet, når du har meget energi og du er så produktiv som muligt. Som regel begynder aktivitetstoppen om morgenen, fordi du efter søvn har en masse styrke og et friskt hoved, men det sker, at aktivitetstoppen kan opstå i dagtimerne og endda i aftentimerne.

De mest energikrævende aktiviteter er dem, der ikke er talent for.... Som regel er det disse aktiviteter, som du allermest ikke har lyst til... Disse opgaver kaldes frøer i tidsstyring, fordi disse opgaver er ubehagelige til at begynde med. Der er en regel i tidsstyring - start dagen med en frø., altså fra en ubehagelig sag. Denne regel giver dig mulighed for at arbejde mere effektivt, for normalt er det om morgenen, du har mest styrke, og disse kræfter er ekstremt vigtige for at udføre det mest ubehagelige arbejde.

Jeg vil give et eksempel fra livet, jeg har en teknisk tankegang, derfor eksakte videnskaber som: Fysik og matematik er let for mig, men med humanitære fag er det sværere, derfor, da jeg gik i skole, forberedte jeg mig ofte på en Engelskprøve om morgenen. Jeg stod op 1-2 timer foran skolen og lærte engelsk. Det var om morgenen, jeg havde mest energi, så på dette tidspunkt var det nemmere for mig at lave en svær opgave, som jeg havde mindst talent til. Resultaterne af forberedelsen oversteg alle mine forventninger, jeg blev fremragende eller god i et emne, som jeg ikke kunne lide.

Planlæg de mest ubehagelige opgaver til toppen af ​​aktiviteten, for eksempel om morgenen, og du vil se, hvordan du får gjort mere, og din personlige effektivitet vil øges.

P.S. Hvis du har problemer eller spørgsmål til den artikel, du har læst, samt om emnerne: Psykologi (dårlige vaner, oplevelser osv.), salg, forretning, tidsstyring osv. spørg mig, jeg vil forsøge at hjælpe. Konsultation via skype er også muligt.

P.P.S. Du kan også tage en online uddannelse "Sådan får du 1 times ekstra tid". Skriv kommentarer, dine tilføjelser;)

Tilmeld dig via e-mail Tilføje

Planer og drømme er en vigtig del af ethvert menneskes liv. Men kommer folk altid til deres mål? Hvad stopper dem? Selvfølgelig har hver enkelt person en masse grunde til, at den eller den drøm aldrig gik i opfyldelse. Men de fleste af dem er forankret i et enkelt ord - planlægning. Som mange ledere hævder, er det uden denne proces, at mål oftest fejler. I denne artikel lærer vi, hvordan man korrekt udarbejder en plan for året og holder sig til den.

Hvad er det for

En italiensk aforisme siger:

Kun døde fisk går med strømmen.

Hvis du har et spørgsmål, ikke "hvordan laver man en plan for året", men "hvad er det til?", betyder det, at hele dit bevidste liv gik du bare med strømmen. På den ene side er det ikke så slemt. Men når der opstår ukontrollerbare situationer, begynder en person at indse, at han ikke er "herren i sit liv", men andre mennesker eller nogle omstændigheder. Planlægning er en vigtig og meget ansvarlig proces, der ikke kun giver dig mulighed for at strukturere drømme og ønsker, men også hjælper dig med at finde løsninger til at nå dine mål. Det er tid til at tage tøjlerne i egne hænder. Så kan du trygt sige, at du har fuld kontrol over dit liv.

Hvornår skal man planlægge

Det bedst egnede tidspunkt til dette er selvfølgelig slutningen af ​​året og begyndelsen af ​​det næste. Det er i denne periode, at det er nyttigt at analysere tidligere fejl og tænke over, hvad du virkelig ønsker. Hvis spørgsmålet "hvordan man laver en plan for året" blev aktuelt midt på sommeren, så er dette heller ikke et problem. I dette tilfælde er det bedst at lave en liste over mål inden udgangen af ​​indeværende år. Og lav så en ny i alle 365 dage. Faktisk skal planlægningen laves præcis, når du virkelig er klar til det. Det vigtigste er ikke at udsætte denne forretning, for på grund af travlheden kan du glemme dine mål og intentioner.

Analyse af fortiden

Før du begynder at udarbejde din plan, skal du huske det foregående år. Det er meget vigtigt at have en kuglepen og et stykke papir ved hånden på dette tidspunkt. For dig selv kan du male:

• Hvilke mål har du sat dig for det seneste år?
• Hvad har du opnået? Hvorfor?
• Hvad lykkedes ikke? Hvorfor?

Analyser alle spørgsmål omhyggeligt for dig selv. Var disse mål virkelig vigtige for dig? Var indsatsen resultatet værd? Først efter at der har dannet sig et klart billede af det forgangne ​​år i mit hoved, kan du gå videre til næste punkt.

Arbejd med fejl

Kan du huske, hvordan alle i skolen blev tvunget til at "rette fejl"? Lad os nu huske denne gang lidt. De data, der er opnået fra det foregående afsnit, skal anvendes til fremtidige formål. Hvordan planlægger du året, mens du husker tidligere fejl? På et stykke papir skal du lave følgende skema:

På venstre side skal du angive alle de mål, du formåede at opnå, på højre side - de planer, du ikke kunne nå. Under hvert punkt skal du kort angive, hvorfor dette skete. Nu, med denne ordning, vil det være meget nemt at besvare spørgsmålet: "hvordan laver man en plan for året under hensyntagen til tidligere fejl?" Vær særlig opmærksom på højre kolonne. Overvej behovet for disse mål. Hvis deres betydning ikke er blevet mindre, så skal de omskrives til det næste år. Men til et sådant mål vil et af underpunkterne være opgaven med at nå det. Så for eksempel i ovenstående ordning var pigen ikke i stand til at købe en ny bil, da hun ikke kunne spare og samle den nødvendige økonomi. Til et sådant mål vil opgaven være som følger: hver måned at spare n-sum penge.

Hvordan man formulerer sig rigtigt

Hvordan selve målene er skrevet, gør en stor forskel. Formuleringen skal være kort og præcist afspejle opgaven. Derudover er det tilrådeligt, at de mål, du skriver, er knyttet til bestemte billeder. Så det vil være lettere for dig ikke at glemme dem. Nogle mennesker laver endda collageplaner. De viser ikke kun målet, men også dets billede.

Hvordan laver man en arbejdsplan for året, hvis der ikke er specifikke mål? Nogle gange sker det virkelig, at en person ikke selv ved, hvad han vil. Mange ledelseseksperter argumenterer for, at planen bør tage udgangspunkt i livsområder. For hver skal du vælge et vigtigt mål og planlægge opgaver for det.

Livets sfærer

Så der er 6 hovedmål, men der kan være meget flere af dem:

• selvudvikling,
• finansiere,
• sundhed,
• en familie,
• Job.

For hvert af livets områder skal du vælge et mål, der har højeste prioritet for dig. For at gøre det meget nemmere at opfylde målene er de desuden opdelt i opgaver efter måned eller endda efter uge. For eksempel, hvis der inden for "selvudvikling" er et mål: at lære engelsk, så kan opgaverne være som følger:

1. Tilmeld dig engelskkurser.
2. Start en notesbog for at lære.
3. Træn mindst 3 gange om ugen i 60 minutter.
4. Lær et vers på engelsk.
5. Skriv en historie om dig selv.

Inden du laver en plan, skal du på skift spørge dig selv: hvad vil jeg opnå inden for arbejds-, sundhed og så videre? De svar, der kommer til at tænke på, bør du overveje, om du virkelig har brug for det. Så trin for trin vil der blive dannet en plan med mål.

Hvordan man strukturerer mål og mål korrekt

For at gøre drømme til virkelighed så let som muligt, bør de formulerede mål placeres i den rigtige rækkefølge. For det første vil en sådan plan være meget lettere at læse. Derudover vil du højst sandsynligt huske det godt og følge det. Der er mange måder at designe en plan på. Hver person bør gøre, hvad der er bekvemt for ham. Det er især vigtigt, at du kan lide planen.

For eksempel kan du ofte finde collageplaner. I dem er hvert mål understøttet af en levende illustration. For dem, der kan lide en streng stil, er en plan i form af et bord velegnet. I et ord kan vi sige, at i dette tilfælde er fantasiflugten grænseløs. Det er kun vigtigt, at alle mål er tydeligt synlige på planen, og de skal ikke kigges efter med øjne i lang tid.

Separat vare

I planen kan du oprette endnu et vigtigt og meget nødvendigt element. Vi taler om ting eller gerninger, som du konstant lægger på bagen. I hver persons liv er der opgaver, som han ikke ønsker at udføre og konstant overfører dem til senere. Det er i planen for året, at de skal tage en ære. Uafklarede sager påvirker alle områder af en persons liv. De, som snavset affald, strøer hovedet og fjerner energi. Aftal, at du fra tid til anden husker dem, begynder du at blive nervøs for, at du ikke har gjort noget, sig til dig selv: "Nå, alt, jeg vil helt sikkert gøre det næste mandag" og glemmer igen. Situationen gentager sig med en regulær cyklisk karakter, men er ikke løst på nogen måde. Sørg for at skrive alle "sådanne ting" ned i planen for året. Sæt en bestemt måned eller dag af til dem og gør som planlagt.

Denne genstand bør også indeholde det, du har ønsket at slippe af med så længe. Det er ting, der ikke længere genererer indtægter eller folk, der belaster deres kommunikation. Sæt altid og i alt prioriteringer, så bliver det nemmere for dig at navigere: hvad skal smides ud, og hvad skal du være opmærksom på.

Også meget ofte har folk planer og mål, som de drømmer om i årevis, men gør intet for dette. Hvordan man laver en livsplan for et år, hvis der ikke er nogen klar forståelse af vigtigheden af ​​en bestemt drøm.

I dette tilfælde er det også meget vigtigt at afgøre, om du virkelig har brug for det? Hvis svaret er nej, så streg det ud, glem det og husk det aldrig. Du skal ikke spilde kræfter og energi på noget, der aldrig bliver til virkelighed. Hvis svaret er ja, skal du huske at skrive det ned i planen og udføre din plan.

Overvågning af de opnåede succeser

Vi har allerede lært, hvordan man laver en plan for året for at ændre vores liv til det bedre. Men hvordan kan du teste dens effektivitet? For at nå alle målene skal alt dette naturligvis overvåges konstant. Der er to måder at gøre dette på.

Så på en generel plan for et år kan du fejre alle succeser og fiaskoer. Det er især vigtigt at sætte præg på, hvad der allerede er opnået. Så cirka midt på året, når lunten aftager, og tanken "ja, måske er det denne plan", kommer snigende ind i mit hoved, vil du tage den og se, hvor meget du allerede har nået. Dette vil være en slags motivation, der vil forhindre dig i at tage et skridt tilbage.

Hvis planen viste sig at være så smuk, at der ikke er noget ønske om at skrive noget på den, kan du tegne yderligere. For eksempel var et af målene at foretage indkøb. Så du har groft beskrevet, hvad og hvor meget du skal købe. Tag nu endnu et stykke papir. Hvordan laver man en indkøbsplan for året? Alt er meget enkelt! Del det med 12 måneder og skriv ned i hver, hvor meget og hvad du skal købe. Nu, efter at have kigget på hovedplanen og set "foretag køb"-målet der, vil du åbne den ekstra og se alle detaljerne. Så du behøver ikke have dem i hovedet.

Andre typer planer

Planlægning er fantastisk og sjovt. Enhver begivenhed eller mål kan beskrives til mindste detalje - det kaldes en algoritme. Sådan fungerer computere. Interessant nok lægger nogle mennesker planer for flere år. Oftest gør iværksættere og forretningsmænd dette. Det er livsvigtigt for dem.

At lave en plan for 3 eller 5 år er et snuptag. Alt du skal gøre er at definere hovedmålene og tildele dem opgaver. Det sværeste er at holde sig til sådan en plan strengt.

Det er meget vigtigt, at målene i planen hænger sammen med personens evner. En uopnåelig drøm må ikke forveksles med klart definerede mål. Hvis du ikke er sikker på, at du selv kan nå en bestemt opgave, så skal du ikke skrive den ned. På eksemplet med "hvordan man laver en plan for året" præsenteret ovenfor, kan du se, at alle mål kun skal afhænge af personen selv, hans ønsker og evner. Der er ikke plads til andre mennesker eller tilfældige begivenheder i dem. Du bør altid kun stole på dig selv.

For at opsummere kan vi sige, at det overhovedet ikke er svært at lave en plan. For at gøre dette skal du omhyggeligt analysere dit liv, drage de nødvendige konklusioner og skrive dem ned i form af en tabel eller liste.

At lave en liste over årets mål er måske en langvarig tradition for mange mennesker, som de følger på tærsklen til landets største ferie. De pynter juletræet, køber mandariner og champagne, planlægger livsforandringer. Det er spændende og langt fra ubrugeligt.

Betydningen af ​​listen

For det første taler vi ikke kun om en opgaveliste for det kommende år, men om at lave en personlig årsplan. At danne en sådan liste er det første skridt i at bevæge sig til et nyt niveau af selvudvikling. Og det er derfor:

• Personen griber sagen grundigt an. Han stiller sig selv spørgsmål – hvad har han brug for næste år? Hvad vil han gerne stræbe efter? Hvad vil du gerne finde? Hvor skal man være, og hvad skal man opnå? Så giver han sig selv svar, sender spørgsmål gennem prisme af personlige værdier og danner et mål.
• Når han skriver det ned på papir, forstår han igen sin opgave og visualiserer den. Sikrer på skrift, kan man sige, laver et notat til sig selv, som fungerer som et yderligere incitament i fremtiden.
• En person tænker på, hvordan man får det bedre. Målet er trods alt det endelige resultat af stræben. Og det er umuligt uden ønsket om at forbedre dig selv eller dit liv. Ved at udarbejde en liste over mål for hele året evaluerer en person igen sine evner, ressourcer, evner og tænker, hvordan og på hvad han skal arbejde for resultatet.

En sådan plan er midlet, der guider planlæggeren til at opnå det, han ønsker, hvilket også giver ham mulighed for at vokse og udvide virkelighedens grænser. I det mindste vil sådan en liste over mål, i almindeligt øjekast, "skubbe" i ryggen og minde om ønsket om at stræbe efter noget, når han bliver overmandet af trangen til udsættelse og dovenskab.

Regler for kompilering

Den første ting at lære er, at listen over mål for hele året skal være struktureret, pæn, overskuelig og overskuelig. Og det er bedre at skrive opgaver ud, ikke som et enkelt "lærred" kun opdelt med bindestreger, men at opdele dem i blokke. Det er ønskeligt, at der i hver af dem også er en fordeling af opgaver efter måned. Blokken vil for eksempel få navnet "Økonomi". Og indenfor: ”Januar - åbn et opsparingsindskud med renter i banken. Begynd at holde styr på udgifter og indtægter. februar - udforsk alle moderne metoder til at tjene penge og forretningsmuligheder." Etc.

Og selvfølgelig skal du guides af SMART-målsætningssystemet. Ifølge hende bør enhver opgave være:

• Specifik - specifik.
• Målbart - målbart.
• Opnåelig - opnåelig.
• Relevant - relevant.
• Tidsbestemt - begrænset i tid.

Overholdelse af disse principper giver dig mulighed for at sætte det mest klare mål og får dig også til at tænke grundigt over dine evner. SMART er allerede et særskilt emne, og vi kan tale om det længe. Men faktum er dette: Når man laver en liste i henhold til den, vil en person stille sig selv et stort antal spørgsmål og tydeligere forestille sig, hvad han vil. Han vil ikke kun inkludere på listen "Køb en bil", men vil vide præcis hvilken, hvornår, for hvor meget og hvordan han vil tjene penge på den.

Personlige mål

Det blev sagt ovenfor, at det er bedre at afgrænse listen med blokke. Det er behageligt. En af de vigtigste bør være blokken "Personlige mål". Alle vil skrive noget af deres eget ind i det. Men her er dem, som de fleste mennesker i verden oftest spørger sig selv om:

• Tabe sig.
• Begynd at skrive en bog.
• Stop med at udskyde – udskyd ting og drømme til senere.
• At elske.
• Find ægte lykke.
• Få en tatovering.
• Spring spontant afsted på en rejse og beslutter det bogstaveligt talt på et sekund.
• Begynd at blogge eller dagbog.
• Lær at spare penge.
• Læs en masse bøger.
• Det er interessant og aktivt at leve.

Generelt inkluderer listen over mål for et år af personlig karakter opgaver, der ikke kun er af særlig værdi for en person, men som i de fleste tilfælde kræver en form for indsats og arbejde med sig selv. Det omfatter også drømme og håb.

Spiritualitet

Som mange mennesker ved, betegner dette udtryk det højeste niveau af selvregulering og udvikling af en moden, hel personlighed. Mange ønsker at blive mere spirituelle, men det kræver et stort arbejde med dem selv, deres karakter og synspunkter, så det kan formes til et listemål for året. Her er nogle eksempler:

• Lær at være rolig og rolig i enhver situation.
• Prøv at meditere.
• Lær at tænke koldt, hurtigt og nøgternt i særligt stressende og følelsesladede situationer.
• Øv taknemmelighed.
• Hjælp nogen gratis.
• Afvis stereotyper og klicheer, lær at forstå og acceptere andre værdier, respekter dem.
• Overvind dine tre frygt.
• Find svar på vigtige spørgsmål: "Hvem er jeg i denne verden? Hvad er min rolle? Hvad er meningen med mit liv?"

I denne blok på listen over mål for hele året kan du også inkludere at læse tematiske bøger, øve forskellige meditationer og tilstande, se udviklingsforelæsninger og programmer.

Penge og arbejde

Denne blok skal også medtages på listen over mål for det næste år. Her er det i øvrigt særligt vigtige detaljer. Heldigvis sagen, kan det udtrykkes i tal, og i fremtiden at stræbe efter dem. Sådan kan det se ud:

• Spar 15.000 rubler fra din løn hver måned til ferie.
• Køb en ny kraftfuld bærbar computer for ~ 70.000 rubler.
• For at tage til Grækenland i 10 dage om sommeren er billetprisen og omkostningsregnskabet ~ 70.000 rubler.
• Øg din indkomst med mindst 20 %.
• Find et nyt område med lovende aktivitet og prøv dig selv i det.
• Begynd at se på succesfulde menneskers blogs, læs bøger om dem.
• Tidsadministration.
• Forbedre produktiviteten.

Når du sammensætter en økonomisk liste over mål for året, behøver du ikke at ignorere tallene. I samme blok kan der skelnes adskillige yderligere "vinduer" for visuelt at beregne de beløb, der er nødvendige for at tjene og akkumulere, som derefter vil blive brugt på køb.

Personlig udvikling

Du skal blive bedre hver dag. Dette er en af ​​de mest korrekte. Efter at have afsluttet punkterne i blokken "Personlig vækst", i slutningen af ​​det kommende år, skal en person notere med tilfredshed - han gjorde alt, hvad han ville. Han er blevet bedre. Her er nogle mål, du kan inkludere på din nytårsliste:

• Begynd at lære et fremmedsprog, inden udgangen af ​​næste december, mestrer det på det daglige samtaleniveau.
• Læs 12 videnskabelige bøger.
• Find en interessant, men ikke underholdende hobby. Begynd for eksempel at læse kemi.
• Tilmeld dig nogle kurser.
• Lær at foretage "følelsesmæssige" køb. Vi taler om at anskaffe de ting, som du ønsker i øjeblikket, men efter to uger har en person et spørgsmål, hvorfor tog han dem?
• Udvikl dit ordforråd. Lær et nyt udtryk om dagen og husk dets betydning.
• Mestre mnemonics.

Denne blok kan omfatte både uddannelsesmål og dem, der er relateret til rent personlig selvforbedring.

Sundhed

Dette er også en meget vigtig blok. Her er et eksempel på en liste over sundhedsrelaterede mål for året:

• Undgå helt hvidt sukker.
• Begynd at spise rigtigt, afbalancer din kost.
• Nægter at bruge alkohol uden grund, a la "Ja, jeg har bare en flaske øl om aftenen."
• Tilmeld dig en fitnessklub og hyr en personlig træner.
• Gå til poolen.
• Indgyd dig selv vanen med at drikke 1,5-2,5 liter rent vand hver dag.
• Begynd at løbe på banen. Øg hastigheden fra minimum til maksimum i et år.

Tal kan også finde sted her. Dette gælder især for piger - i listen over mål for året inkluderer mange af dem vægttab og beskriver nøje, hvor mange kilo de vil af med på en måned.

Forhold

Alle ved, at der skal arbejdes på dem. Og hvis spørgsmålet opstod om, hvordan man kompilerer en liste over mål for året, og hvad der skal inkluderes i det, så må vi ikke glemme emnet forhold. Her kunne listen være som følger:

• Lær at lytte og hør din partner.
• Accepter folk, som de er. At forstå, at forsøg på at "omforme" dem er respektløst, for som om en person siger, at han er ligeglad med deres sande, oprigtige essens.
• Lær at finde de korrekte støtteord, som samtalepartneren har brug for på et bestemt tidspunkt, hvilket virkelig kunne trøste ham.
• Lav gode gaver til venner og familie bare sådan.
• Find en ny fælles hobby med din kæreste. Gør noget usædvanligt, bring nyt til forholdet.
• Eksperimenter mere med sex.
• Lær at give konstruktive råd.
• Dyrk vanen med at sætte dig selv i andre menneskers sted for bedre at forstå dem.

Nå, der er mange flere mål, der kan dannes. Men i dette tilfælde er ikke kun kvantitet vigtig, men også kvalitet. Kun det, der virkelig er vigtigt og af værdi, bør tilføjes til listen. Og så, efter at have samlet det og dekoreret det smukt, kan du ordne det på et iøjnefaldende sted. Eller endda indrammet - det vil se bedre ud og desuden inspirere.