Forskning af selvvurdering personlighed.

Mulighed I.

Instruktioner til test.

Hver person har visse ideer om ideen om de mest værdifulde ejendomsejendomme. Folk er fokuseret på disse kvaliteter i processen med selvuddannelse. Hvilke kvaliteter er du mest værd hos mennesker? I forskellige mennesker falder disse repræsentationer af ulige og dermed ikke resultaterne af selvuddannelse. Hvilke ideer om det ideelle har du? Du vil håndtere den næste opgave, der udføres i to faser.

Scene 1.

Opdel papirpladen i fire lige dele, betegne hver del af romersknumre I, II, III, IV.

Der er fire sæt ord, der karakteriserer de positive kvaliteter af mennesker. Du skal i hvert sæt af kvaliteter fordele dem, der er mere betydningsfulde og værdifulde for dig personligt, som du foretrækker før andre. Hvad er disse kvaliteter og hvor mange af dem - hver beslutter sig selv.

Læs omhyggeligt ordene fra det første sæt af kvaliteter. Skriv den mest værdifulde kvalitet i kolonnen for dig sammen med deres tal stående til venstre. Fortsæt nu til det andet sæt af kvaliteter - og så i slutningen. Som følge heraf skal du modtage fire sæt ideelle kvaliteter.

For at skabe betingelser for samme forståelse af kvaliteterne af alle deltagere i den psykologiske undersøgelse, giv fortolkningen af \u200b\u200bdisse kvaliteter:

I. Interpersonelle relationer, kommunikation.

1. Politeness. - Overholdelse af reglerne for anstændighed, høflighed.
2. Omsorg - tanke eller handling rettet mod velvære Omsorg.
3. Oprigtighed - Udtryk af ægte følelser, sandhed, ærlighed.
4. Kollektivisme. - Evnen til at opretholde det samlede arbejde, fælles interesser, kollektive start.
5. Responsivitet - Retning til at reagere på andres behov.
6. Radies. - Hjerte, kærlig relation, forbundet med gæstfrihed, let for at tjene noget.
7. Sympati - Responsiv, polering holdning til oplevelser, ulykker af mennesker.
8. Takt - En følelse af handling, der skaber evnen til at opføre sig i samfundet, ikke skade menneskers værdighed.
9. Tolerance - evnen til at behandle andres evne til at forholde sig til en andens mening, vaner
10. UDSTYRETS - Responsiveness, sympati, evnen til nemt at forstå folk.
11. Goodwill. - Ønsket af gode mennesker, vilje til at fremme deres velbefindende.
12. Ven. - Evnen til at udtrykke en følelse af personlig behagelig.
13. Charme - Evnen til at charme, tiltrække for dig selv.
14. Sociability. - Evnen til nemt at komme ind i kommunikation.
15. Overbevisende - Loyalitet over for ordet, gæld, løfte.
16. Et ansvar - Behovet er ansvarlig for deres handlinger og handlinger.
17. Frankness. - Åbenhed, tilgængelighed for mennesker.
18. Retfærdighed - En objektiv vurdering af mennesker i overensstemmelse med sandheden.
19. Kompatibilitet - Evnen til at kombinere din indsats med andres aktivitet, når de løser fælles opgaver.
20. Kræve - Rigor, der venter på folk til at opfylde deres opgaver, gæld.

II. Opførsel

1. Aktivitet - Manifestation af interesserede holdninger til verden over hele verden og til sig selv til teamets virksomhed, energiske handlinger og handlinger.
2. Stolthed - selvværd.
3. God natur - Softness af karakter, placering til folk.
4. Anstændighed - Ærlighed, manglende evne til at begå uddannelsesmæssige og antisociale handlinger.
5. Mod - Evne til at acceptere og gennemføre deres beslutninger uden frygt.
6. Hårdhed - Evnen til at insistere på eget pres, ujævn, stabilitet.
7. Tillid - Tro på rigtigheden af \u200b\u200bhandlingerne, manglen på svingninger, tvivl.
8. Ærlighed - Direktiv, oprigtighed i relationer og handlinger.
9. Energi - Bestemmelse, aktivitet af handlinger og handlinger.
10. Entusiasme - Stærk inspiration, mental løft.
11. Held og lykke - Ærlig opfyldelse af dine opgaver.
12. Initiativ - ønsket om nye former for aktivitet.
13. Intelligens - Høj kultur, uddannelse, erudition.
14. Udholdenhed - udholdenhed i at nå mål.
15. Beslutsomhed - Infleksibilitet, hårdhed i handlinger, evnen til hurtigt at træffe beslutninger, overvinde de interne oscillationer.
16. Princip - Evne til at overholde solide principper, overbevisninger, synspunkter om ting og begivenheder.
17. Selvkritisk - Ønsket om at evaluere din adfærd, evnen til at åbne dine fejl og ulemper.
18. Uafhængighed - Evnen til at udføre handlinger uden andres hjælp, alene.
19. Ligevægt - Glat, rolig, adfærd.
20. Pottleness. - Tilstedeværelsen af \u200b\u200bet klart mål, ønsket om at nå det.

III. Aktivitet

1. Tankevækkende - dyb indtrængning i essensen af \u200b\u200bsagen.
2. Jakkesæt - Kendskab til erhvervslivet, virksomhed, intelligens.
3. Mastery. - Høj kunst i ethvert område.
4. Ponyness. - Evnen til at forstå betydningen, intelligens.
5. Fart - Håndtering af handlinger og handlinger, hastighed.
6. Kollegium - Koncentration, tæthed.
7. Nøjagtighed - evnen til at handle, som det er fastsat i overensstemmelse med stikprøven.
8. Godt arbejde - Kærlighed til arbejde, socialt nyttige aktiviteter, der kræver stress.
9. Interesse - Evnen til helt at give op til enhver sag.
10. Streetness. - Diligence er, der kræver lang tid og tålmodighed.
11. Nøjagtighed- Overholdelse i alt om ordren, omhyggelig, operationel.
12. Opmærksomhed - Koncentration på udførte aktiviteter.
13. Forerside. - Disponibility, evnen til at forudse konsekvenserne, forudsige fremtiden.
14. Disciplin - Habit for disciplin, gældsbevidsthed før samfundet.
15. Ydeevne - Diligence, god opgaveudførelse.
16. Nysgerrighed - Sindens instruktivitet, en tendens til at erhverve ny viden.
17. Ressourcefulde - Evnen til hurtigt at finde en vej ud af vanskelige bestemmelser.
18. Sekvens. - Evnen til at udføre opgaver, en streng handling, logisk slank.
19. Ydeevne - Evnen til at arbejde meget og produktivt.
20. Omhyggelighed - Nøjagtighed til den mindste detalje, særlig pleje.

Iv. Oplevelser, følelser

1. Munterhed - Følelse af fuldstændighed, aktiviteter, energi.
2. Frygtløshed - Manglende frygt, mod.
3. Greywee. - Carefree-Joyful State.
4. Følelighed - Sinclere venlighed, placeringen af \u200b\u200bmennesker.
5. Barmhjertighed - Villighed til at hjælpe, tilgive mod medfølelse, menneskeheden.
6. Ømhed - Manifestation af kærlighed, kærtegn.
7. Frihed-lithuance. - Kærlighed og lyst til frihed, uafhængighed.
8. Cardichship. - Imprint, oprigtighed i relationer.
9. Lidenskab - Evnen er helt i lidenskab.
10. Skam. - evnen til at opleve en følelse af skam.
11. Emotion - Mål for erfaring, åndelig angst.
12. Entusiasme - Stor løft af følelser, glæde, beundring.
13. Muligt - En tendens til at føle følelsen af \u200b\u200bmedlidenhed, medfølelse.
14. Munterhed - konstans for følelsen af \u200b\u200bglæde, mangel på despondency.
15. Lovbarhed - Evnen til at elske meget og mange.
16. Optimist. - muntert globilitet, tro på succes.
17. Tilbageholdenhed - Evnen til at holde dig fra manifestationen af \u200b\u200bfølelser.
18. Tilfredshed - følelsen af \u200b\u200bglæde af opfyldelsen af \u200b\u200bønsker.
19. Coolness. - Evne til at holde ro og eksponering.
20. Følsomhed - Brugervenlighed, følelser, øget modtagelighed for udsættelse for udenfor.

Scene II.

Overvej omhyggeligt kvaliteterne af den person, der udledes af dig fra det første sæt, og find blandt dem, som du besidder remons. Kredsløbsnumre på dem med en cirkel. Gå nu til det andet sæt af kvaliteter, derefter til den tredje og fjerde.

Behandling af testresultater

Tælle, hvor meget du har fundet i dig selv reelle kvaliteter. (R.).

Beregne nummeret. ideelle kvaliteter.skrevet af dig ( OG; Kvaliteter skrevet i første fase), og derefter beregne deres procentdel:

C \u003d (p / og) * 100%.

Mulighed 2.

Instruktioner til test.

Læs omhyggeligt et sæt af 20 personlighedskvaliteter: nøjagtighed, venlighed, munterhed, udholdenhed, sind, sandhed, princip, uafhængighed, beskedenhed, sociabilitet, stolthed, samvittighed, ligegyldighed, dovenskab, sassay, fejhed, grådighed, mistanke, egoisme, incombarity.

I søjlen " ideal"På nummeret (rang) 1, skriv derefter ned ovenstående kvalitet, som du mest værdsætter hos personer på nummer 2, er den kvalitet, som værdien er lidt mindre osv. I rækkefølge af betydning af betydning. Nummer 13 Angiv denne kvalitet - ulempe - fra ovenstående, som du kunne lettere kunne tilgive folk (trods alt, som du ved, er der ikke ideelle mennesker, alle har mangler, men nogle kan tilgive, men nogle - nej), på nummer 14 - Den ulempe, der er vanskeligere at tilgive mv. Ved nummer 20 er der et modbydeligt, fra dit synspunkt, kvaliteten af \u200b\u200bmennesker.

I søjlen " jeg"Under (rang) 1 Optag kvaliteten af \u200b\u200bovenstående, som personligt er udviklet personligt stærk (uanset om dette er nævner dette eller en ulempe) på nummer 2 - den kvalitet, der er udviklet af dig lidt mindre osv. I faldende Ordren under de sidste tal er de kvaliteter, der er mindre udviklede eller fraværende.

Prøveformular

Behandling af testresultater

I kolonne nr. 3 skal respondenten beregne forskellen i rækker for hver afladet kvalitet. for eksempel: En sådan egenskab som "nøjagtighed" i den første kolonne (ideel) står i det første rangsted og i den anden (I) - med 7; d. vil være lig med 1-7 \u003d -6; En sådan kvalitet som "principieret" og i den første, og i den anden kolonne står i et 3 rangsted. I dette tilfælde d. vil være 3-3 \u003d 0; En sådan kvalitet som "ligegyldighed" i den første kolonne er i 20 rangpladsen og i anden - på 2. I dette tilfælde d. Det vil være 20-2 \u003d 18 osv.

I kolonne nummer 5 beregnes beløbet d 2., dvs.

Σd 2 \u003d D 1 2 + D22 + D3 2 + ... + D 20 2;

R \u003d 1 - 6σd 2 / (n 3 - n)hvor

• n. - Antallet af sammenlignet damp

I tilfælde af n \u003d 20 erhverver formlen følgende form:

R \u003d 1 - 0.00075σd 2

Værdier R. vil være inden for [-1; +1].

Fortolkning af testresultater

Selvværd kan være optimal. og ikke-optimalt. Med et optimalt, passende selvværd, vedrører emnet korrekt sine evner og evnen, det refererer kritisk til sig selv, søger at virkelig se på hans fejl og succeser og forsøge at sætte sig de opnåelige mål, der kan implementeres i praksis. Det gælder vurderingen af \u200b\u200bde opnåede ikke kun med sine standarder, men forsøger også at forudse, hvordan andre mennesker vil blive behandlet for dette: kammerater til arbejde og kære. Med andre ord, tilstrækkelig selvværd er resultatet af en konstant søgning efter en reel foranstaltning, dvs. Uden for meget omskrivning, men også uden overdreven kritik for din kommunikation, adfærd, aktiviteter, oplevelser. Sådan selvværd er det bedste for specifikke forhold og situationer.

Den optimale omfatter selvværd " højt niveau"Og" over gennemsnit"(En person, der fortjener, værdsætter, respekterer sig selv, tilfreds med sig selv), såvel som" gennemsnitligt niveau"(En person respekterer sig selv, men kender hans svagheder og søger selvforbedring, selvudvikling).

Selvvurdering kan være ikke-optimal - alt for overvurderet eller for lavt.

Baseret utilstrækkeligt overpris selvværd En person har en forkert ide om sig selv, et idealiseret billede af hans personlighed og muligheder, dets værdi for andre, for en fælles årsag. I sådanne tilfælde går en person til at ignorere fejl for at bevare den sædvanlige høje vurdering af sig selv, hans handlinger og sager. Der er en skarp følelsesmæssig "afstødning" af alt, der overtræder en ide. Opfattelsen af \u200b\u200bægte virkelighed er forvrænget, holdningen til den bliver utilstrækkelig - rent følelsesmæssig. Den rationelle korn af vurderingen falder helt. Derfor begynder en retfærdig note at blive opfattet som en dressing og en objektiv vurdering af resultaterne af arbejdet - som uretfærdigt undervurderet. Manglen fremhæver som følge af alles ged eller ugunstige omstændigheder, på ingen måde afhænger af selve persons handlinger.

Mand S. tung utilstrækkelig selvværd Det ønsker ikke at erkende, at alt dette er en konsekvens af deres egne fejl, dovenskab, mangel på viden, evner eller misforståelser. Der er en alvorlig følelsesmæssig tilstand - påvirker utilstrækkelighed, hovedårsagen til, at den nuværende stereotype er modstand af en overvurderet vurdering af hans personlighed. Hvis det høje selvværd er plast, ændres ændringer i overensstemmelse med den reelle situation - øges med succes og falder med fiasko, det kan bidrage til udviklingen af \u200b\u200bpersonlighed, da det skal anvende en maksimal indsats for at nå deres mål, udvikle sin evner og vilje.

Selvværd kan undervurderes, dvs. under de reelle muligheder for personen. Dette fører normalt til usikkerhed, timiditet og mangel på dristig, manglende evne til at realisere deres evner. Sådanne mennesker sætter sig ikke vanskelige at nå mål, begrænset til løsningen af \u200b\u200balmindelige opgaver, for kritisk for sig selv.

For høj eller for lavt selvværd krænker selvstyreprocessen, forvrænget selvkontrol. Dette er især mærkbart i kommunikation, hvor ansigter med overpris og undervurderet selvværd er årsagen til konflikter. Til overvurderet selvværd Konflikter opstår på grund af en afskedigende holdning til andre mennesker og respektløse behandling af dem, for skarpe og urimelige udsagn i deres adresse, intolerance over for en andens mening, manifestation af arrogance og SASSAY. Lav kritik for sig selv forhindrer dem selv at bemærke, hvordan de fornærmer andre arrogance og fortsatte domme.

Til undervurderet selvværd Konflikter kan opstå på grund af disse menneskers overdrevne kritik. De er meget krævende mod sig selv og endda mere krævende for andre, de tilgive ikke nogen savner eller fejl, har tendens til konstant at understrege andre mangler. Og selv om dette sker fra de bedste motiver, bliver det stadig årsagen til konflikter på grund af det faktum, at få kan tolerere den systematiske "savværk." Når du kun ser dårligt og konstant peger på det, så kan du ikke lide kilden til sådanne vurderinger, tanker og handlinger.

Påvirke utilstrækkelighed Det opstår som et forsøg på personer med overpris selvværd for at beskytte sig mod reelle omstændigheder og opretholde det sædvanlige selvværd. Dette fører til en overtrædelse af forholdet til andre mennesker. Oplevelsen af \u200b\u200blovovertrædelsen og uretfærdigheden giver dig mulighed for at føle sig godt, for at forblive i den rigtige højde i dine egne øjne, overveje dig selv at blive påvirket eller fornærmet. Dette hæver en person i egne øjne og udelukker utilfredshed med sig selv. Behovet for et overvurderet selvværd er tilfreds og behovet for at ændre det og retten til at gøre ledelsen selv. Uundgåeligt opstår konflikter med folk, der har andre ideer om denne personlighed, dets evner, muligheder og værdier for samfundet. Påvirke utilstrækkelighed er psykologisk beskyttelseDet er en midlertidig foranstaltning, fordi den ikke løser hovedopgaven, nemlig den indfødte ændring i ikke-optimalt selvværd, hvilket forårsager forekomsten af \u200b\u200bnegative interpersonelle relationer.

Disse teknikker tillader flere flere forsknings- og praktiske opgaver at løse. Her er nogle af dem:

JEG. Der er flere former for menneskelig aktivitet: kommunikation, adfærd, aktivitet, oplevelser. Personlighed kan betragtes som et emne for selvstyre. Da den samtidige implementering af alle disse former for aktivitet er vanskelig, viser personligheden interesse for et eller to kugler i hans liv. Faktisk så alle mennesker, der bor "i folks verden", "i den lukkede verden", "i anliggenderens verden" og "i følelsens verden". Naturligt vil antage, at når man udfører teknikken, vælger folk flere kvaliteter på den sfære, der interesserer dem mere. Dette tillader det find ud af hvilket område der er deres interesser, deres præferencer. Til dette formål er det nødvendigt at beregne, hvor meget de "ideelle" kvaliteter for hver af de fire blokke blev skrevet, og sammenligne indbyrdes tallene. Det førende niveau af menneskelig aktivitet, hvor de mest opfyldte "ideelle" og "rigtige" kvaliteter, såvel som deres procentdel.

II. Du kan få det idé om værdien reference for enhver gruppeforskellig fra andre efter alder, køn, erhverv; For at gøre dette er det nødvendigt at beregne, hvor mange mennesker der vælger dette eller den kvalitet og med hvilken rang af betydning. Hvis dette er nummeret, der skal oversættes til procentdele, åbner det en interessant mulighed for at sammenligne besværet indbyrdes for at foretrække personlighedens egenskaber, ifølge graden af \u200b\u200bbetydning for sine individuelle egenskaber. Rangeringen af \u200b\u200bdisse egenskaber af antallet af personer, der vælger denne ejendom, viser, hvilket sted der tilhører ham i et holistisk system af personlighedsideer.

III. Du kan få det ideen om, hvad den forskellige person er anderledes end andre mennesker i deres værdireguleringer. For at gøre dette skal du oprette gennemsnitligt "portræt" af værdien orientering af gruppen, hvor den kommer ind. Derefter har du brug for en kvalitativ analyse af kvaliteterne af kvaliteterne af kvaliteterne og individets egenskaber, som oftest findes i gruppen som helhed. Så på baggrund af gruppepræferencer er det muligt at identificere individuelle funktioner.

Kilder.

• Test "selvværd" / Stolyarenko ld. Grundlæggende om psykologi: værksted. - Rostov n / d, 2003. s. 479-480

Test spørgeskema "Bestemmelse af niveauet af selvværd" S.v. Kovyov

Beskrivelse af teknikken

Metodologi udviklet af S.V. Kovalev, beregnet til at bestemme niveauet af selvvurdering af personen. Det er 32 domme, som det er nødvendigt at udtrykke deres holdning til de foreslåede svarmuligheder.

Instruktion

"Du tilbydes 32 domme og fem mulige muligheder for svar, der hver især svarer til et bestemt antal point. Udtrykker sit samtykke med domme, du sætter scorerne:

4 - meget ofte;

3 - ofte;

2 - nogle gange;

1 - sjældent;

0 - aldrig. "

Stimulus materiale.

1. Jeg vil have mine venner til at have opfordret mig til.

2. Konstant føler sig ansvarlig for arbejde (undersøgelse).

3. Jeg bekymrer mig om min fremtid.

4. Mange hader mig.

5. Jeg har et mindre initiativ end andre.

6. Jeg bekymrer mig om min mentale tilstand.

7. Jeg er bange for at se en narre.

8. Udseendet af andre er meget bedre end min.

9. Jeg er bange for at tale med en tale til fremmede.

10. Jeg laver ofte fejl.

11. Hvad en skam, som jeg ikke ved, hvordan man skal tale, som det burde være hos mennesker.

12. Hvad synd, at jeg savner tillid til mig selv.

13. Jeg vil gerne have mine handlinger til at opmuntre andre oftere.

14. Jeg er for beskeden.

15. Mit liv er ubrugeligt.

16. Mange forkerte meninger om mig.

18. Folk venter på meget af mig.

19. Folk er ikke særlig interesserede i mine resultater.

20. Jeg er lidt forvirret.

21. Jeg føler, at mange mennesker ikke forstår mig.

22. Jeg føler mig ikke sikker.

23. Jeg har ofte bekymret for det.

24. Jeg føler mig akavet, når du kommer ind i lokalet, hvor folk allerede sidder.

25. Jeg føler mig sammensat.

26. Jeg føler, at folk fortæller mig om min ryg.

27. Jeg er sikker på, at folk næsten alle tager det lettere end mig.

28. Det forekommer mig, at der skal ske en slags problemer med mig.

29. Jeg er bekymret for tanken om, hvordan folk relaterer til mig.

30. Hvad synd, at jeg ikke er så sosial.

31. I tvister taler jeg kun, når jeg er sikker på sin ret.

32. Jeg tænker på, hvad folk venter på mig.

Forarbejdning resultater

Behandlingsresultater udføres af summeringspunkter for alle 32 domme.

Fortolkning af resultater.

– fraumma Points.fra 0 til 25 taler omhøjt niveau selvværd , hvor en person som regel ikke er belastet af tvivl, reagerer tilstrækkeligt på andres kommentarer og virker nævnt sine handlinger;

– mængden af \u200b\u200bpunkterfra 26 til 45 Angiver O.det gennemsnitlige niveau af selvværd . En person med et sådant niveau af selvværd fra tid til anden føles en uforklarlig akavet i forhold til andre mennesker, undervurderer ofte sig selv og dets evner uden tilstrækkelig grund.

– mængden af \u200b\u200bpunkterfra 46 til 128 Angiver onlavt niveau af selvværd I hvilken en person ofte smerteligt overfører kritiske kommentarer i sin adresse, forsøger det ofte at tilpasse sig til andres mening, lider tungt af overskydende skygge.

% af eleverne oplever et højt niveau af selvværd, reagerer tilstrækkeligtyu.t på andre og ædru kommentareryu.t dine handlinger

% af eleverne testesmiddle. Selvindeslutning niveau. De erfra tid til anden følelseyu.t uforklarlig akavet i forhold til andre mennesker, ofte undervurderingyu.og deres evner uden tilstrækkelig grund.

% af eleverne testesmiddle. Selvindeslutning niveau, hvoride er Ofte smerteligt overførseljegt kritiske kommentarer i din adresse, oftereyu.tSYA til at tilpasse sig andre menneskers mening, stærkt lidelseyu.t fra overskydende skygge.

Instruktion: "Du er inviteret til at besvare 20 spørgsmål. Prøv at præsentere typiske situationer og give det første "naturlige" svar, som vil komme i tankerne. Svar hurtigt og præcist. Husk at der ikke er nogen "gode" eller "dårlige" svar. Hvis du er enig i erklæringen, skal du sætte "+" -tegnet ved siden af \u200b\u200bsit nummer, hvis ikke - tegnet "-" (nej). "

Teksten til spørgeskemaet

Jeg regner med succes i mine anliggender.

Det meste af tiden er jeg i det deprimerede humør.

De fleste fyre rådes til mig (anses for).

Jeg har ingen tillid til mig selv.

Jeg er lige så i stand til og fandt, hvordan de fleste mennesker omkring mig (fyre i klassen).

Til tider føler jeg ingen, der har brug for nogen.

Jeg gør alt godt (enhver virksomhed).

8. Det forekommer mig, at jeg ikke vil nå noget i fremtiden (efter skole).

9. I hvert fald anser jeg mig selv rigtigt.

10. Jeg gør mange ting om, hvad jeg fortryder.

Når jeg lærer om succeser af nogen, hvem jeg ved, føler jeg det som mit eget nederlag.

Det forekommer mig, at de omkringliggende ser på mig overbevisning.

Jeg har ringe bekymring mulige fejl.

Det forekommer mig, at den vellykkede gennemførelse af ordrer eller anliggender hæmmes af forskellige hindringer, som jeg ikke overvinder.

15. Jeg beklager sjældent, hvad der allerede har gjort.

16. Folk omkring mig er meget mere attraktive end jeg selv.

17. Jeg tror selv, at jeg konstant har brug for nogen.

18. Det forekommer mig, at jeg gør meget værre end resten.

19. Det er oftere heldig, end det ikke er heldigt.

20. I livet frygter jeg altid noget.

Forarbejdning resultater : Antallet af konvertering ("Ja") beregnes under ulige tal, så antallet af skovninger med bestemmelser under lige tal. Fra det første resultat trækkes det andet fra det andet. Det endelige resultat kan ligge i området fra -10 til +10.

Resultatet af fra 10 til-4 angiver et lavt selvværd.

Resultatet er fra -3 til +3 - om medium selvværd.

Resultatet er fra +4 til +10 - om højt selvværd.

Test for undersøgelsen af \u200b\u200bselvværd (modifikation l.p. ponomarenko)

Instruktionsfag. . Det er kendt, at personlige kvaliteter, der er forbundet med mennesket, er placeret på kontinuumet bestående af de polære egenskaber. Blanc (figur 25) præsenterer 15 tegnegenskaber, der har to polære poler. Sekventielt, for hvert par, bestemmer, hvordan denne ejendom manifesteres med dig. I midten af \u200b\u200bformularen er der kolonner, der har værelser fra 1 til 7. (I mangel af emner kan du arbejde på blade, forudbestemte dem som et tegn præsenteret nedenfor.)

På eksemplet på det første par vil vi analysere, hvordan man arbejder med teknikken. Hvis du vælger et kolonne nummer 1, betyder det, at du er 100% en venlig person (du har ikke 1% vrede). Hvis du betragter dig selv 100% en ond person, så skal du vælge kolonne nummer 7. Kolonne nummer 4 betyder en gennemsnitlig position (dvs. 50% af "venlighed" og 50% af "ondsindet"). Kolonne nummer 3 - Du er ret en venlig person end ondskab (ca. 65% af "venlighed" og 35% af "ondsindet"). Kolonne nummer 2 - ca. 80% af jer i de egenskaber, der er angivet til højre, og 20% \u200b\u200ber den, der til venstre. Valget af kolonne nummer 5 betyder, at du har lidt mere udtalt den kvalitet, der præsenteres til venstre (i dette tilfælde, ca. 65% af "ondsindet" og 35% af "venlighed"). Kolonne nr. 6 - Omkring 80% af jer i den karakteristiske, der er angivet til venstre, og 20% \u200b\u200ber den, der til højre. Så du har allerede gættet, at jo tættere kolonnen er placeret til højre eller venstre side af ejendomsparet, jo mere udtrykte denne pol og dermed mindre er den anden.

Ha. JEG. Scene Fungerer for hvert par Du vælger nummeret på kolonnen svarende til, hvordan hver af ejendommene manifesterer sig i din nuværende periode i dit liv ("Real I"). Valget angiver korset ("X") på den relevante firkant.

Når alle deltagere opfylder denne opgave, kan du starte II. scene Arbejde. Nu skal du vende tilbage til det første par polære egenskaber og evaluere, hvordan du vil have denne ejendom udviklet sig med dig, dvs. Uanset hvad du vil være. For eksempel vurderede du os selv som en person, en god 100% (kryds under en kolonne med nr. 1), men i livet forhindrer det ofte, og du vil gerne lave "vrede" og "venlighed" i dig. I dette tilfælde vælger du placeringen af \u200b\u200bkolonnenummer 4 på scenen II og henviser til dit valg af en cirkel. Det kan ske, at du er tilfreds med den position, der i dette tilfælde er, er korset simpelthen drevet af en cirkel på scenen. Når du endnu engang kiggede på alle 15 par og for hver af dem, fejrede de en cirkelposition, der opfylder din "ideelle I", fortsætter til III-arbejdsstadiet.

Behandling resultater. For hvert par polære egenskaber tæller forskellen mellem positionerne af "Real Me" og "Ideal I". For at gøre dette beregnes den absolutte forskel (eksklusive tegnet) mellem kolonnenummeret, hvor korset er værd, og det nummer, hvor du sætter en cirkel. For eksempel, i det første par vurderede du dig selv som en person, god med 80% (kryds i kolonnen med nr. 2) og vil gerne "venlighed" og "vrede" til 50x50 (en cirkel i kolonne med nr. 4). I dette tilfælde vil forskellen være 4-2 \u003d 2. Dette ciffer optages ved siden af \u200b\u200bdet første par. Hvis korset i kolonnen fra nummer 7, og cirklen - under nr. 6, er forskellen 7-6 \u003d 1. Hvis krydsets position og krus falder sammen, vil forskellen være 0. Denne figur skal også være optaget ved siden af \u200b\u200bdet tilsvarende par.

Det sidste fase af arbejdet er at opsummere alle 15 cifre, hvilket er forskellen i placeringen af \u200b\u200b"rigtig mig" og "ideel jeg". Det resulterende beløb sammenlignes med nøglen.

Fortolkning

Figuren på mere end 25 angiver undervurderet selvværd dens ejer. Lavt selvværd er ejendommeligt for folk, der er tilbøjelige til at tvivle på sig selv, at acceptere kommentarer på egen regning, utilfredshed, utilfredse mennesker, bekymre sig og bekymre sig om ubetydelige grunde, og erfaringerne er dybe og holdbare. Sådanne mennesker er ofte ikke sikre på sig selv, det er svært for dem at træffe beslutninger, behovet for at insistere på egen hånd. Sammenligner sig med andre, kommer de til skuffende konklusioner, ikke kan lide at tage komplimenter, se flere fejl end fordele.

Normalt føler sådanne mennesker fint med andre, sårnere, impressionable, "tynde dræn". Ofte (hvis lavt selvværd ikke er forbundet med et hyperkompensativt ønske om at demonstrere al sin egen betydning), bekymrer de sig mere om andres bekvemmelighed end deres egne fordele, kan ofre deres interesser for en anden persons skyld. Det sker, at de nyder de omkringliggende. Det må siges at med sådanne mennesker andre godt, men de selv ofte lider.

I nogle tilfælde fører nedsat selvværd til ønsket om at hævde den anden, smertefulde tendens til at se for andre menneskers handlinger ønsket om at vulneri eller fornærme. Nogle gange kan der være umotiveret aggressivitet og blinker af vrede.

Mest sandsynligt bør oprindelsen af \u200b\u200blavt selvværd søges i stil med opdragelse i familien. Sandsynligvis forældre (eller nogen en af \u200b\u200bdem) var for strenge eller kritiske, eller ofte sammenlignede dig med andre eller havde store krav til dine præstationer. Dette ændres ikke længere, og vejen til modenhed ligger gennem bevidstheden og udarbejdelsen af \u200b\u200bsine børns "komplekser".

Hvis du scorede en score mere end 25, bør du genoverveje din holdning til dig selv. "Elsk dig selv!" - Her er den vigtigste opgave for dig. Slippe af med negative tanker, ofte ros dig selv, uddrag selv fra fejl!

Figuren fra 10 til 25 indikerer tilstrækkelig selvværd. Sådanne mennesker virker ikke selv, se både værdigheden og ulemperne, er i stand til at reagere på omstændigheder. Under hensyntagen til signalerne udefra kan de variere og selvforbedrende. Både fejl og sejre opfattes tilstrækkeligt, drage konklusioner, lære om fejl og er klar til at opfatte nye.

Resultatet på mindre end 10 point kan fortolkes på forskellige måder. Nogle gange angiver dette en skjult modvilje mod at deltage i test, formel opgave. Lav score kan tale om en beskyttende reaktion, såvel som demonstreret højt selvværd ("Jeg har det fint, forlader") eller indikerer en negativ holdning til test, modvilje mod at være ærlig. En sådan score får også folk, der ikke er tilbøjelige til selvanalyse og refleksion, som ikke elsker at kigge inde.

Hvis en person svarede oprigtigt og virkelig mener, at hans "rigtige jeg" er næsten ikke anderledes end det "ideelle jeg", kan du tale om overvurderet selvværd. Sådanne mennesker er sikre på deres egen ufremkaldende, og så er det ret svært at interagere med dem, da de ikke er klar til at "høre" andre, for at opfatte signaler udefra, hvilket kræver ændringer i deres adfærd.

Hver person har visse ideer om sig selv: Så vidt han er klog, smuk, smitsomt, fed og er i stand til at opnå resultater. Selvvurdering har en stor indflydelse på vores adfærd og beslutninger, resultater og som følge heraf i hele vores liv. Derfor er der så meget opmærksomhed i psykologi til processen med dens forskning.

Psykologiske tests om fastlæggelsen af \u200b\u200bselvværdiveauet er beregnet til at identificere en objektiv grad af at vurdere sig som en person som helhed. Hidtil er der mange teknikker til at justere selvbestemmelse, men for at ændre sit billede i henhold til disse metoder er det nødvendigt først at afgøre, hvilket niveau en persons selvværd er.

Om selvværd

En mand med et lavt niveau af selvværd er yderst vanskeligt at indse sig i livet, det hæmmes af et stort antal komplekser og usikkerhed. Psykologiske test hjælper med at identificere problemer i forbindelse med din vurdering af din I, og derfor kan disse problemer i fremtiden løses eller uafhængigt eller ved hjælp af psykologer.

Det er værd at bemærke, at det klare niveau af selvværd er meget vanskeligt at bestemme, fordi en person kan tænke på forskellige situationer og bestemme sin tilstand på forskellige måder. Ved testning af test skal kun de situationer, der opstår i livet, analyseres.

Med denne lille online dej fra 10 spørgsmål kan du bestemme niveauet for selvvurdering: overvurderet, normalt eller reduceret. Resultatet vil fortælle dig om nogle af de tre indekser af selvværd, du er tættere og kan give et incitament til kvalitetsændringer i dit liv!