Efterbehandling. Beslag. Reparation. Montering. Valg. Blænde
Reglerne blev godkendt ved bekendtgørelse fra Russisk ministerium for sport af 23. december 2014
A. KONKURRENCEREGLER
A.1 Konkurrencens art og program
A.1.1 Konkurrencens art og program bestemmes af konkurrencereglementet.
A.1.2 Konkurrenceprogrammet indeholder øvelser med kettlebells 16, 24, 32:
- skub;
- lang cyklus skub;
- fjols;
- skiskydning ("skub" og "snatch"), den første øvelse er "skub";
A.1.3 Den atlet, der har vist det bedste tekniske resultat, bliver vinderen i sportsdiscipliner;
A.1.4 Point i "dobbeltbegivenhed" tildeles: 1 skub - 1 point, 1 snatch - 0,5 point.
A.1.5 En atlet, der deltager i skiskydningen, der modtog 0 point i ren og skær, må ikke snuppe.
A.1.6 Når man bestemmer vinderen blandt kvinder i "snatch" -øvelsen, summeres antallet af elevatorer udført af venstre og højre hånd.
A.1.7 Med samme antal elevatorer til to eller flere deltagere gives fordelen til:
- en deltager med en lavere kropsvægt før forestillingen
- en deltager med en lavere kropsvægt efter forestillingen i tilfælde, hvor modstanderne havde samme vægt før forestillingen
- en deltager, der trækkes foran modstanderen.
A.2 Konkurrenter
A.2.1 Aldersgrupper.
Deltagerne er opdelt i følgende grupper afhængigt af deres alder:
- drenge og piger 14 - 16 år - yngre drenge;
- drenge og piger 17 - 18 år - ældre drenge;
- juniorer og juniorer 19 - 22 år;
- mænd og kvinder over 22 år.
A.2.2 Deltagerens alder bestemmes af fødselsåret (pr. 1. januar i indeværende år).
A.2.3 Yngre atleter kan optages til konkurrencer i en ældre aldersgruppe, hvis atleten har den relevante sportsklassifikation, særlig tilladelse fra lægen og den organisation, der afholder konkurrencen.
| Yngre drenge | Seniorer | Mænd, juniorer | Yngre piger | Ældre piger | Kvinder, juniorer |
| op til 48 kg | op til 58 kg | op til 63 kg | op til 48 kg | op til 53 kg | op til 58 kg |
| op til 53 kg | op til 63 kg | op til 68 kg | op til 53 kg | op til 58 kg | op til 63 kg |
| op til 58 kg | op til 68 kg | op til 73 kg | op til 58 kg | op til 63 kg | op til 68 kg |
| op til 63 kg | op til 73 kg | op til 78 kg | over 58 kg | over 63 kg | over 68 kg |
| op til 68 kg | op til 78 kg | op til 85 kg | - | - | - |
| op til 73 kg | op til 85 kg | op til 95 kg | - | - | - |
| over 73 kg | over 85 kg | over 95 kg | - | - | - |
A.2.4 En deltager har kun ret til at deltage i specifikke konkurrencer i en vægtkategori.
Bemærk: Konkurrenceprogrammet kan omfatte sportsdiscipliner, der ikke er inkluderet i statsregistret, hvis resultater betragtes som uofficielle (stafetløb, kettlebells med flere forskellige vægte).
A.3 Optagelse af atleter til konkurrence
А.3.1 Adgangskommission (legitimationskommission). Optagelse af atleter til konkurrencen udføres af en kommission i følgende sammensætning: Chefdommer, vicechefdommer, chefsekretær, konkurrencelæge, repræsentant for den organisation, der gennemfører konkurrencen.
А.3.2 Krav til dokumenter. Dokumenter, der kræves for at indsendes til udvælgelseskomiteen, og obligatoriske for alle atleter, der deltager i konkurrencen:
A.3.3 En atlet identitetsdokument og bekræftelse af hans (hendes) statsborgerskab - et pas fra en borger i Den Russiske Føderation. For at kontrollere statsborgerskab, registrering og fødselsdato for drenge og piger under 14 år - et fødselsattest, et certifikat fra studiestedet med et fotografi, certificeret af uddannelsesinstitutionens segl eller et certifikat fra bopælsstedet , certificeret af huskontorets segl. I overensstemmelse med reglerne skal alle atleter, der deltager i officielle sportskonkurrencer, på Ruslands område have en klassifikationsbog for en atlet.
A.3.4 Klassifikationsbogen præsenteres for at kontrollere, atleten tilhører FSO og afdelingen og for at bekræfte sportens kvalifikationer.
A.3.5 Ansøgninger om deltagelse i konkurrencer, rækkefølgen af deres indsendelse og form, bestemmes af konkurrencereglerne.
A.3.6 Der indsendes en ansøgning om deltagelse i russiske konkurrencer for at kontrollere, at atleter har undergået en lægeundersøgelse, deres tilknytning til FSO og afdelingen, sportskvalifikationer, certificeret af en medicinsk og fysisk apotek, lederen af regionale udøvende organer inden for fysisk kultur og sport og den regionale afdeling af Den All-Russiske Føderation. Ansøgningen forbliver hos organisationen, der er vært for konkurrencen.
A.3.7 Obligatorisk lægeforsikring (ved hospitalsindlæggelse). Ulykkesforsikring. (Undtagen for militærpersonale og ansatte i Forsvaret og indenrigsministeriet).
А.3.8 Elektronisk registreringssystem til russiske konkurrencer. Det er tilladt at passere legitimationsudvalget i følgende rækkefølge:
- Send en kopi af teamets ansøgning med den segl og underskrift til den organiserende organisation og til eksekutivkomiteen for Den All-Russiske Føderation
- Send kort over deltagere i elektronisk form;
- Betal adgangsgebyret ved overførsel til VFGS 'bankkonto;
- Medbring den originale ansøgning til konkurrencen og aflever den til sekretariatet.
A.3.9 Enhver deltager i konkurrencer, der afholdes på Den Russiske Føderations område (med undtagelse af internationale turneringer) skal være statsborger i Den Russiske Føderation. I nogle tilfælde kan en atlet blive optaget med en midlertidig opholdstilladelse eller opholdstilladelse fra Den Russiske Føderation, som er bestemt af konkurrencereglerne. Adgang til konkurrence for udenlandske atleter bestemmes af forskrifterne med skriftlig tilladelse fra Den All-Russian Federation of Kettlebell Lifting.
A.3.10 En atlet kan ændre territorial tilhørsforhold og / eller et sportssamfund / afdeling og fungere som repræsentant for et andet territorium og / eller et sportsforening / afdeling underlagt den officielle tilladelse fra overgangskommissionen for Den All-Russiske Føderation, om hvilken en post er lavet i atletens klassifikationsbog.
A.3.11 Parallel forskydning af resultater, ændring af territorial og afdelingstilknytning bestemmes af forskrifterne fra Kommissionen for overgange i Den All-Russiske Føderation.
A.3.12 I alle tvister, der opstår under mesterskaber og mesterskaber i Rusland, andre officielle all-russiske konkurrencer, forbliver den endelige afgørelse hos Den All-Russian Federation.
A.4 Medicinsk kontrol
A.4.1 Efter konkurrencedoktorens beslutning kan atleten suspenderes fra konkurrencen af medicinske årsager, som der udarbejdes en handling om. Lægens udtalelse udfærdiges skriftligt og sendes til chefsekretæren.
A.4.2 Doping kontrol. Dopingkontrol kan udføres ved enhver officiel helrussisk konkurrence.
A.5 Vejning
A.5.1 Vejning af deltagerne udføres på tærsklen til konkurrencen i overensstemmelse med reglerne og arrangørernes godkendte regler.
A.5.2 Vejning udføres i et særligt udpeget rum. Vægten skal kontrolleres på tærsklen til konkurrencen, om hvilken der udarbejdes en handling. Under indvejningen er det tilladt at være til stede for medlemmerne af hovedpanelet, dommerne udpeget til indvejningen og en officiel repræsentant fra holdet, hvis medlem er under vejningsproceduren.
A.5.3 Atletens vægt må ikke overstige det tilladte maksimum og være under minimumsgrænsen for den respektive vægtkategori.
A.5.4 Deltagerne vejes nøgne eller i badebukser eller cykelshorts. Kvinder kan veje sig selv i badebukser og bh'er. Hvis vægten af en atlet går ud over grænserne for vægtkategorien, får han ret til ny vejning inden for rammerne af den tid, der er afsat til vejning.
A.6 Konkurrenceordre
A.6.1 Under hensyntagen til de indledende konkurrencer og de tekniske resultater fra deltagerne udgør dommerpanelet en gruppe atleter (gruppe "A") i hver vægtkategori, der optræder i den sidste del af konkurrencen.
A.6.2 Resten af deltagerne bestemmes af lod i gruppen "B", distribueres af streams og starter konkurrencen først.
A.7 Regler for udførelse af øvelser. Generelle bestemmelser.
A.7.1 2 minutter før øvelsens start inviteres deltageren til at forberede vægte i clean and ryk og snappe. For at forberede kettlebells til en lang cyklus inviteres deltageren 3 minutter før start. 5 sekunder før start tælles kontroltiden: 5, 4, 3, 2, 1 sek. og kommandoen "Start" gives, hvorefter deltageren er forpligtet til at starte øvelsen.
A.7.2 En deltager, der kommer for sent til forestillingen, må ikke deltage.
A.7.3 Når kettlebells (vægte) tages af platformen før kommandoen "Start", giver dommeren kommandoen "Stop", hvorefter deltageren skal lægge vægten (vægte) på platformen og begynde at udføre øvelsen igen, efter at kommandoen "Start" under hensyntagen til den aktuelle tid.
A.7.4 Deltageren får 10 minutter til at fuldføre øvelsen. Den informerende dommer meddeler kontroltiden efter hvert minut. Efter 9 minutter annonceres kontroltiden efter 30, 50 sekunder og de sidste 5 sekunder - hvert sekund, hvorefter kommandoen "Stop" gives, og yderligere stigninger tælles ikke.
A.7.5 Atletens hviletid mellem rent og ryk skal være mindst 30 minutter.
A.7.5 I tilfælde af overtrædelse af reglerne for løft af kettlebells giver dommeren på platformen kommandoerne "Tæl ikke", "Stop", "Skift".
A.7.6 Hvis deltageren har forladt platformen, gives kommandoen "Stop", og øvelsen stopper.
A.7.7 Kommandoen "Stop" gives på grund af teknisk manglende forberedelse af deltageren (flere overtrædelser af reglerne).
Skubbe
A.7.8 Skubbet udføres fra startpositionen (hjemme) før den næste stigning. I dette tilfælde fastgøres vægten på brysthøjde i en position, når skuldrene presses til kroppen, og benene rettes op.
A.7.9 Efter at have løftet kettlebells, på tidspunktet for fixering af kettlebells over hovedet, skal kroppen, benene og armene rettes op, deltageren skal vende mod dommeren på platformen, i frontplanet.
A.7.10 Kommandoen Stop er givet:
-for at stoppe vægte på skuldrene;
- når du sænker kettlebell (vægte) fra brystet til hængestilling eller til platformen.
A.7.11
- når man løfter vægte med et brud på bevægelsen, tilstedeværelsen af et element af "kompression".
- i mangel af fiksering af udgangspositionen før den næste løftning af vægte, samt fravær af fiksering af den udførte løftning af vægte over hovedet (et synligt stop for bevægelsen af alle dele af kroppen og vægte).
- ved ændring af armenes position (adskillelse af skuldrene fra kroppen) under squat.
DC -tryk (lang cyklus)
A.7.12 Det udføres efter de samme regler som skubbet.
A.7.13 Når du sænker kettlebells, er det tilladt at svinge en tilbage, bære dem mellem benene eller på tværs af siderne.
A.7.14 Det er forbudt at stoppe vægte i hængende stilling. I dette tilfælde gives kommandoen "Stop".
Dash
A.7.15Øvelsen udføres i et trin. Deltageren, efter at have afsluttet kettlebells indledende svingning mellem benene bagud, skal i en kontinuerlig bevægelse hæve kettlebellen opad med et ryk og fastgøre den på en lige arm. Efter at have løftet kettlebellen op, i fikseringstidspunktet, skulle benene og kroppen være rettet og ubevægelige, den frie hånd skulle stoppes. Bøjning og vridning af kroppen, bøjning i hofteleddet på tidspunktet for fastgørelse af kettlebell er ikke tilladt. Efter fastsættelse sænker deltageren uden at røre torsoen med kettlebellen det ned for at svinge og udføre det næste løft.
A.7.16 Håndskiftet udføres én gang, herunder.
A.7.17 Et ekstra sving er tilladt under starten og under skift af hænder (aflytning).
A.7.18 Kommandoen Stop er givet:
- når du stopper en kettlebell på en skulder eller en platform, når du udfører et andet sving på den anden hånd;
-Når kommandoen "Overførsel" ikke udføres.
A.7.19 Kommandoen "Tæl ikke" er givet:
-når der trykkes på vægte;
- i mangel af fastgørelse af løft af kettlebell over hovedet (synlig stop af bevægelsen af alle dele af kroppen og kettlebell);
-når den frie hånd rører enhver del af kroppen, kettlebell eller platform;
A.7.20 Kommandoen "Shift" gives, når den anden sving udføres på den første hånd.
A.8 Indsendelse af en protest
A.8.1 Protesten skal udarbejdes af en teamrepræsentant skriftligt og forelægges for dommeren for den konkurrerende
A.8.2 Proceduren og betingelserne for at indgive en protest udføres i overensstemmelse med konkurrencereglerne, godkendt af deres arrangør.
A.8.3 Konkurrencens hoveddommer har ret til at acceptere eller afvise protesten. Ved officielle helrussiske konkurrencer behandles en kommission af en protest i følgende sammensætning: overdommer eller vicechefdommer, appeljury. I andre konkurrencer beslutter overdommeren alene om protesten.
A.8.4 En protest mod dommerens afgørelse på platformen overvejes umiddelbart efter afslutningen af den aktuelle vægtkategori i dette konkurrenceprogram, inden det næste skift. Konkurrencer, i dette tilfælde, for at analysere protesten, suspenderes.
A.8.5 Ved alle officielle russiske konkurrencer, når man overvejer en protest, skal der bruges en videooptagelse af atleters præstationer.
A.8.6 Protesten mod resultaterne skal indgives efter afslutningen på præstationerne for atleterne inden næste skift. I tilfælde af en protest mod dommernes afgørelse i gruppe "A" udsættes prisoverrækkelsen indtil offentliggørelsen af resultatet af protestovervejelsen.
A.8.7 Hvis protesten fastholdes, meddeles resultatet ved Juryens afgørelse. Det betragtes som endeligt og kan ikke revideres. Den endelige beslutning baseret på resultaterne af overvejelsen af protesten gøres opmærksom på teamlederne.
B. KONKURRENCEOFFICIALE
B.1. Dommerpanel
B.1.1 Dommerpanelet afsluttes af den organisation, der gennemfører konkurrencen.
B.1.2 Dommerpanelet omfatter: overdommeren, hovedsekretæren, dommerne på perronerne, sekretæren, sekretæren for den dobbelte protokol, informantdommeren, dommeren med deltagerne, den tekniske inspektør, lægen og kommandanten for konkurrencen.
B.1.3 Når man afholder konkurrencer med mere end 50 deltagere, stiger antallet af dommere. Sammensætningen af dommerpanelet med et andet antal deltagere og antallet af konkurrencedage er angivet i bilag nr. 1
B.1.4 En sportsdommeres rettigheder og forpligtelser i kettlebell -løft bestemmes af forskrifterne godkendt af Sportsministeriet i Den Russiske Føderation. Uddrag fra forordningen:
21. En sportsdommer har ret:
a) iført hans kvalifikationer, dommerspecialisering og kategori til at dømme konkurrencen, bære dommerens badge samt dommerens emblem
b) afholde seminarer og briefinger på vegne af kettlebell -løfteforeningerne (undtagen dommeren i den tredje kategori ");
22. En sportsdommer er forpligtet til:
a) sikre overholdelse af reglerne for kettlebell -løftestævner og bestemmelserne (forskrifter) om sportskonkurrencen
b) kender reglerne for kettlebell -løftekonkurrencer, opfylder deres krav, ejer dommermetoden og anvender den korrekt i praksis
c) dømme dommeren på en kvalificeret og upartisk måde, med undtagelse af fejl, der kan føre til forvridning af konkurrencens resultater, objektivt og rettidigt for at løse problemer, der opstår under konkurrencen;
d) være korrekt, høflig og velvillig over for alle deltagere i konkurrencen og tilskuere, fremme konkurrencens gennemførelse på et kvalificeret niveau;
e) bekæmpe manifestationer af uhøflighed, uagtsomhed, overtrædelse af sportens regler og adfærd fra deltagere, trænere, repræsentanter;
f) forbedre niveauet for sportsdommerens kvalifikationer, overføre viden og erfaring til andre dommere, arbejde for at fremme sport, have en regelmæssig praksis med at dømme sportskonkurrencer på forskellige niveauer;
g) udføre sportsdommeropgaver i en pæn dommeruniform, der er fastlagt i reglerne.
B.1.5 Dommerne skal have en ensartet uniform: en mørkeblå jakke, sorte bukser, en hvid skjorte og et vinrødt slips med WFGS -logoet.
B.1.6 For økonomisk støtte tildeler den organisation, der gennemfører konkurrencen, kommandanten for konkurrencen til rådighed for hoveddommerpanelet.
B.1.7 Hovedpanelet af dommere. Hovedpanelet består af dommeren, chefsekretæren og deres stedfortrædere.
B.1.8 Ud fra sammensætningen af de mest kvalificerede dommere dannes der en appeljury på 3 eller 5 personer, som ledes af overdommeren.
B.1.9 Appeljury:
- overvåger overholdelse af regler og forskrifter for konkurrencen - accepterer ansøgninger, protesterer, træffer beslutninger om dem;
- annullerer fixer -dommerens afgørelse i tilfælde af en klar overtrædelse af konkurrencereglerne
- fjerner fra arbejdsdommere, der har begået grove fejl;
- fjerner deltagerne fra konkurrencen på grund af teknisk mangel på forberedelse
- alle juryens beslutninger træffes ved et flertal.
B.1.10 Chefdommer og hans stedfortræder. Overdommeren leder dommerpanelets arbejde og er ansvarlig over for den organisation, der gennemfører konkurrencen, for nøjagtig adfærd, disciplin, sikkerhed og skabelse af lige vilkår for alle deltagere.
B.1.11 Dommeren er forpligtet til at:
- før konkurrencestart, afholde et briefingseminar, et møde i dommerpanelet og et møde med repræsentanter for holdene;
- kontrollere konkurrencestederne, deres udstyr, overholdelse af konkurrencereglerne og sikkerhedskrav
- at fastlægge arbejdsorden for dommerpanel og dommerpanel
- at styre konkurrenceforløbet og løse nye spørgsmål
- at sikre kontrol over dommernes arbejde
- acceptere de modtagne ansøgninger og protester til juryens diskussion, træffe beslutninger om dem;
- forelægge rettidigt organisationen, der gennemfører konkurrencen, rapporterende dokumentation om konkurrencen
- udpege og afholde møder i dommerpanelet under konkurrencen.
B.1.12 Vicechefdommeren ledes af chefdommerens instruktioner, hvis denne ikke er til stede, udfører han sine pligter.
B.1.13 Chefsekretær:
- udarbejder den nødvendige tekniske dokumentation og er ansvarlig for, at dens udførelse er korrekt
- udarbejder referater fra møderne i dommerpanelet, dommerordren og afgørelser;
- giver med dommerens tilladelse oplysninger om konkurrencen til den informerende dommer, teamledere og korrespondenter;
- udarbejder retsakter om registrering af rekorder;
- behandler al dokumentation af konkurrencen
- giver hoveddommeren materialer til rapporten;
- registrerer og registrerer beslutninger om protester, kommentarer og forslag.
B.1.14 Dommer på platformen:
- højlydt og klart meddeler scoren af korrekt udførte lifte;
- retter teknisk ukorrekte løft med kommandoen "tæl ikke";
- giver kommandoerne "stop" og "shift", meddeler deltagerens endelige resultat.
B.1.15 Konkurrencesekretær:
- udfylder kortene til deltagerne ved vejningen og konkurrencens protokol;
- kalder deltagerne til platformen i den prioriterede rækkefølge bestemt af lodtrækning.
B.1.16 Dommer-informant meddeler chefdommerens afgørelser (ordrer), sender de nuværende oplysninger fra organisationskomiteen til deltagerne og tilskuerne.
B.1.17 Dommer med deltagerne:
- forbereder deltagerne på at komme ind på platformen;
- kontrollerer uniform og hjælpemidler, der er tilladt i konkurrencereglerne
- bringer deltagerne til præsentationen.
B.1.18 Dommeren med deltagerne er en mellemmand mellem deltageren og hovedpanelet af dommere i tilfælde af spørgsmål, konflikter og uforudsete situationer.
B.1.19 Teknisk inspektør:
- inden konkurrencens start kontrollerer sammen med kommandanten tilgængeligheden af inventar og udstyr, vægten, vægtenes funktion, kontorudstyr, radiocenter;
- under konkurrencen, kontrollerer deres anvendelighed;
- styrer rækkefølgen i konkurrenceområdet, opvarmningshallen, omklædningsrum og brusebad;
- sikrer sikkerhed og orden under konkurrencen.
B.1.20 Den tekniske inspektør instruerer konkurrencekommandanten om at eliminere de identificerede mangler i løbet af konkurrencen. I nødstilfælde træffer de nødforanstaltninger for at evakuere deltagere og tilskuere fra farezonen, rapporterer hændelsen til ministeriet for nødsituationer.
B.1.21 Læge i konkurrence er medlem af hoveddommerpanelet som vicechefdommer for medicinske spørgsmål.
B.1.22 Konkurrencelæge:
- kontrollerer tilstedeværelsen af et lægevisum og et segl i ansøgningen om optagelse af deltagere i konkurrencen
- udfører lægeligt tilsyn med deltagerne under vejning og i løbet af konkurrencen
- overvåger overholdelsen af sanitære og hygiejniske forhold under konkurrencen, opholdssteder og måltider fra deltagerne
- yder lægehjælp i tilfælde af skader eller sygdomme hos deltageren, bestemmer muligheden for hans videre præstation;
- træffer en afgørelse om tilbagetrækning af en deltager fra konkurrencen af medicinske årsager, afgiver en skriftlig udtalelse om årsagen til hans tilbagetrækning
- ved afslutningen af konkurrencen forelægger dommeren en rapport om medicinske og sanitære tjenester.
B.1.23 Konkurrencekommandant:
- er ansvarlig for rettidig forberedelse af inventar og udstyr, spillesteder til konkurrencer, et opvarmningsrum, omklædningsrum og brusebad, rekreationsfaciliteter for atleter, lokaler til dommere, repræsentanter, pressen;
- giver ceremonien til den store åbning og lukning af konkurrencen med tekniske midler og tilbehør;
- opfylder instruktionerne fra chefdommeren, teknisk inspektør og repræsentanten for den organisation, der gennemfører konkurrencen i spørgsmål om teknisk support af konkurrencen.
B.2 Deltageres rettigheder og forpligtelser
B.2.1 En deltager har ret til kun at ansøge om dommerpanelet via en teamrepræsentant eller en dommer med deltagerne.
B.2.2 Deltageren får tid (2 minutter) til at forberede kettlebells på det sted, der er bestemt til dette formål.
B.2.3 Deltageren bruger kun de vægte, hvis numre svarer til nummeret på den platform, som han kaldes til.
B.2.4 Ved forberedelse af vægte og hænder er det kun tilladt at bruge magnesia.
B.2.5 Deltageren har ret til at være repræsentant for en virksomhed eller en virksomhed i reklame for sine produkter. Han skal skriftligt underrette dommerpanelet herom og indhente tilladelse.
B.2.6 Deltageren er forpligtet til at kende konkurrencereglerne og -bestemmelserne og nøje følge dem.
B.2.7 Deltageren er forpligtet til at observere disciplin, være korrekt og høflig i forhold til andre deltagere, dommere og tilskuere.
B.2.8 Deltageren skal have rent, pænt tøj på.
B.2.9 En deltager, der er ankommet til konkurrencen, skal have en sygesikring og et dokument, der beviser sin identitet.
B.2.10 Deltageren er forpligtet til at gå til forestillingen, deltage i paraden ved den store åbning og lukning af konkurrencen, tildelingsproceduren.
B.2.11 Det er forbudt for deltageren at bruge en hvilken som helst enhed, der letter løftningen af kettlebellen.
B.2.12 Deltageren er forbudt at tale, mens han løfter vægte.
B.2.13 Deltageren må ikke smide kettlebells på platformen.
B.2.14 En deltager, der har overtrådt klausulerne B.2.6 - B.2.13, får en bemærkning eller advarsel. Ved dommerpanelets beslutning kan han fjernes fra konkurrencen.
B.3 Teamrepræsentanter, trænere og kaptajner
B.3.1 Hvert hold, der deltager i konkurrencen, skal have en repræsentant.
B.3.2 Repræsentanten er ansvarlig for disciplinen hos sine teammedlemmer og deltagelse i konkurrencen.
B.3.3 Repræsentanten er forpligtet til at kende konkurrencereglerne og reglerne for de afholdte konkurrencer godt.
B.3.4 Repræsentanten er til stede ved vejningen af sine teammedlemmer og lodtrækning samt på mødet i hovedpanelet af dommere med repræsentanter.
B.3.5 Repræsentanter og trænere er forbudt at være i konkurrenceområdet under deltagernes præstationer. Der er særlige steder for dem.
B.3.6 Repræsentanter og trænere må ikke blande sig i ordre fra dommerne og personer, der udfører konkurrencen. Repræsentanten har ret til at forelægge hoveddommerpanelet en erklæring eller protest vedrørende overtrædelse af reglerne, direkte eller indirekte relateret til medlemmerne af hans team.
B.3.7 Hvis holdet ikke har sin repræsentant, udføres hans pligter af træneren eller holdkaptajnen, hvilket er angivet i ansøgningen, når de passerer legitimationsudvalget.
B.3.8 En teamrepræsentant, der har overtrådt klausulerne B.3.1 - B.3.6 i disse regler, er underlagt de sanktioner, der er angivet i klausulerne B.2.14.
B. KRAV TIL UDSTYR, TØMFORM OG UDSTYR AF KONKURRENCEBANEN
B.1 Platform, vægte
B.1.1 Alle kettlebell -løft i konkurrenceøvelser skal udføres på konkurrenceplatformen. Konkurrencer afholdes på seks platforme, der måler mindst 1,5 x 1,5 m. Afstanden mellem platformene skal sikre sikkerheden og ikke forstyrre konkurrenceprocessen for deltagere i samme strøm. Platformen må ikke stige mere end 10 cm fra scenen eller gulvet. Platformens overflade skal være flad, solid og vandret.
B.1.2 Vægte til vejning af atleter skal være elektroniske, digitale og vise vægt med to decimaler efter decimalpunktet. De skal have en målegrænse på mindst 180 kg. Vægten skal have et certifikat (certifikat) med verifikationsdatoen inden for et år før konkurrencens dato.
B.2 Tekniske egenskaber ved vægte
B.2.1 Vægten af vægten bør ikke afvige mere end 100 gram.
B.2.2 Ved helrussiske konkurrencer skal der bruges kettlebells med et certifikat fra Den All-Russiske Føderation.
B.2.3 Konkurrencevægte skal nummereres svarende til numrene på de platforme, som deltagerne optræder på.
B.3 Dommerens elektroniske udstyr og videofilmning
B.3.1 Ved all-russiske sportskonkurrencer skal dommerens elektroniske udstyr i systemet til tælling af kettlebell-løft og kontrol af træningstiden med en nedtælling fra 10 minutter til 0 sekunder bruges.
B.3.2 For objektivt at kontrollere kvaliteten af fastsættelse af kettlebell-elevatorer, bør videooptagelse af præstationer fra atleter i alle vandløb bruges til alle-russiske sportskonkurrencer.
B.4 Træningssteder for atleter
B.4.1 For at forberede sig til konkurrencen skal deltagerne have et opvarmningsrum, der opfylder følgende krav:
- tilstedeværelsen af et passende antal platforme, vægte af forskellige vægte, magnesia og andre midler til forberedelse
- et sted for hvile og genopretning af deltagerne
- dobbelt protokol og radiokommunikationsfaciliteter
- installation af videobilleder (ved alle russiske konkurrencer).
B.4.2 Omklædningsrum, toilet- og brusebad samt et lægekontor skal udarbejdes for deltagerne. For retsvæsenet - lokaler til sekretariatet, møder mellem dommere og repræsentanter.
B.4.3 Inden konkurrencens begyndelse udarbejdes og underskrives en lov af repræsentanter for den organisation, der afholder konkurrencen, og ejeren af sportsbasen om tilgængeligheden af udstyr og inventar, der er i overensstemmelse med konkurrencereglerne og de sikkerhedsforanstaltninger, der er truffet for deltagere og tilskuere.
B.5 Atlets konkurrencekjole
B.5.1 Atleteres tøj omfatter atletiske sko (vægtløftningsko), cykelshorts, vægtløftningstights, T-shirt eller jersey. Uniformen må ikke dække konkurrentens albue- og knæled:
- det er tilladt at bruge et vægtløftningsbælte, der ikke er mere end 12 cm bredt og ikke mere end 0,8 cm tykt, bæltet må ikke have yderligere bløde puder, fastgørelseselementer eller understøtninger fremstillet af andet materiale uden for eller inde i selen
- det er tilladt at bruge knæpuder, bandager og elastiske bandager, der ikke er mere end 1,5 m lange;
- bredden af bandagen på håndleddet - ikke mere end 12 cm, på knæene - ikke mere end 25 cm.
B.5.2 Det er kun tilladt at optræde i sportssko (vægtløfterstøvler eller sneakers).
B.5.3 Uniformen kan have en hvilken som helst farve, monokromatisk eller flerfarvet; et karakteristisk tegn, emblem, sammenslutning (sammenslutning) kan påføres dragten. Atleterens navn kan udskrives på en jakkesæt eller andet personligt udstyr.
B.6 Embedsmænds dresscode
B.6.1 Dommerne skal have en ensartet uniform - en mørkeblå jakke og sorte bukser, markante dommers mærker i overensstemmelse med deres position og kvalifikationer.
B.6.2 Påklædningskoden, afhængigt af klimatiske og andre forhold, bestemmes af hoveddommeren i konkurrencen.
Kettlebell løfteterminologi:
1. Ryk (klassiker)- løfte to vægte fra brystet over hovedet, efterfulgt af sænkning til brystet efter hvert løft.
2. Lang cyklus skub (DC)- løfte to vægte fra brystet over hovedet, efterfulgt af at sænke ned (i to trin), først til brystet og derefter til hængestilling efter hvert løft.
3. Streg- løfte en kettlebell overhead i en svingning, på en lige arm, efterfulgt af at sænke kettlebell til hængende stilling efter hvert løft.
4. Skiskydning- konkurrencedygtig disciplin i kettlebell -løft, bestående af to typer øvelser: "skub" og "snatch".
5. Fiksering- et fuldstændigt stop af kettlebells (kettlebells) og alle dele af atletens krop i startpositionen (undtagen snappet) og den sidste del af hver lift.
6. Stream- det næste skift af deltagere, indkaldt til platformen for at optræde.
7. Sidste gruppe- en gruppe atleter med det bedste tekniske resultat i indledende konkurrencer, dannet af dommerpanelet i hver vægtkategori.
8. Startposition- deltagerens hovedstilling (placeringen af alle dele af kroppen) og placeringen af kettlebells (kettlebells) inden øvelsens start.
9. Kettlebell- sportsudstyr, som deltageren udfører øvelsen med.
10. Platform- den platform, som deltageren udfører øvelsen på.
11. Konkurrenceområde- det sted, hvor deltagerne optræder, kettlebells forberedes, dommerpanelet og appeljuryen er placeret.
12. Dommer signalerer- elektronisk dommerudstyr til at holde kettlebell løft og timing.
13. "Vi trykker på det"- manglende løft på en eller flere rettede arme.
14. Stop på skuldrene- indstilling af vægte på skulderleddene.
15. "Stop"- standsning af en atlet i tilfælde af grov overtrædelse af konkurrencereglerne.
17. Nedtælling af kontroltid- nedtælling af tiden (i sekunder), indtil stopuret starter og vægten løftes.
Fra 2018 til 2021 er følgende sportstitler og kategorier inden for kettlebell -løft gældende.
Klassisk skiskydning til mænd
| VK (kg) | MSMK 32 kg |
MC 32 kg |
CCM 32 kg |
1 s. 24 kg |
2 s. 24 kg |
3 s. 24 kg |
1 jun. 16 kg |
2. jun. 16 kg |
3 jun. 16 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | — | — | — | — | — | — | 110 | 75 | 50 |
| 53 | — | — | — | — | — | — | 120 | 85 | 55 |
| 58 | — | — | — | 90 | 70 | 50 | 130 | 95 | 60 |
| 63 | 192 | 126 | 75 | 100 | 80 | 60 | 140 | 105 | 65 |
| 68 | 210 | 146 | 83 | 110 | 90 | 65 | 150 | 110 | 70 |
| 73 | 222 | 162 | 95 | 120 | 95 | 70 | 160 | 120 | 75 |
| 73+ | — | — | — | — | — | — | 170 | 125 | 80 |
| 78 | — | — | — | 130 | 105 | 80 | — | — | — |
| 85 | 234 | 178 | 117 | 140 | 110 | 85 | — | — | — |
| 85+ | 246 | 190 | 126 | 160 | 130 | 100 | — | — | — |
Ryk på DC hos mænd
| VK (kg) | MSMK 32 kg |
MC 32 kg |
CCM 32 kg |
1 s. 24 kg |
2 s. 24 kg |
3 s. 24 kg |
1 jun. 16 kg |
2. jun. 16 kg |
3 jun. 16 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | — | — | — | — | — | — | 40 | 35 | 30 |
| 53 | — | — | — | — | — | — | 48 | 42 | 36 |
| 58 | — | — | — | 55 | 45 | 35 | 55 | 48 | 40 |
| 63 | 59 | 44 | 35 | 60 | 49 | 39 | 61 | 51 | 42 |
| 68 | 72 | 56 | 45 | 65 | 54 | 43 | 66 | 56 | 46 |
| 73 | 76 | 62 | 48 | 70 | 58 | 46 | 71 | 61 | 51 |
| 73+ | — | — | — | — | — | — | 74 | 64 | 54 |
| 78 | — | — | — | 74 | 62 | 50 | — | — | — |
| 85 | 82 | 69 | 55 | 79 | 66 | 54 | — | — | — |
| 85+ | 88 | 75 | 58 | 90 | 75 | 60 | — | — | — |
Tryk på DC hos kvinder
| VK (kg) | MSMK 24 kg |
MC 24 kg |
CCM 24 kg |
1 s. 16 kg |
2 s. 16 kg |
3 s. 16 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 63 | 59 | 44 | 35 | 60 | 49 | 39 |
| 63+ | 72 | 56 | 45 | 65 | 54 | 43 |
Ryk i kvinder
| VK (kg) | MSMK 24 kg |
MC 24 kg |
CCM 24 kg |
1 s. 16 kg |
2 s. 16 kg |
3 s. 16 kg |
1 jun. 16 kg |
2. jun. 16 kg |
3 jun. 16 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | — | — | — | 80 | 60 | 45 | 43 | 33 | 23 |
| 53 | — | — | — | 90 | 70 | 50 | 45 | 35 | 25 |
| 58 | — | — | — | 100 | 80 | 60 | 55 | 45 | 35 |
| 63 | 159 | 126 | 73 | 110 | 90 | 70 | 65 | 55 | 45 |
| 63+ | 181 | 146 | 86 | 125 | 100 | 85 | 75 | 65 | 55 |
Betingelser for scoren fra dommeren og forskydning af elevatorer i det klassiske clean and jerk
Det klassiske skub udføres med to kettlebells. Øvelsen får 10 minutters tid. Atleten, efter at have taget kettlebells fra platformen, kan ikke længere lægge dem på gulvet. Efter at kettlebell har placeret kettlebells på platformen, afslutter dommeren optællingen. Efter at have skubbet kettlebells væk fra brystet i den øverste position, skal benene og armene rettes op, der skal være synlig fiksering, hovedet skal se lige ud - derefter tæller dommeren. Når vægten findes på brystet, er det forbudt at rive hænderne af kroppen, det er også forbudt at lægge vægte på skuldrene. Hvis kettlebells er faldet fra brystet, udsendes en stopkommando fra dommeren.
Betingelser for kreditering af elevatorer i snatch -øvelsen
Dommer og Clean and Jerk Long Cycle Counting Betingelser
Lang cyklusskub udføres også med to vægte. Øvelsen får 10 minutters tid. Atleten, efter at have taget kettlebells fra platformen, kan ikke længere lægge dem på gulvet. Efter at kettlebell har placeret kettlebells på platformen, afslutter dommeren optællingen. Et løft er et kast efterfulgt af et skub (tæller som 1 point). Efter at have skubbet kettlebells fra brystet i den øverste position, skal benene og armene rettes op, der skal være en synlig fiksering - derefter tæller dommeren. Når vægten findes på brystet, er det forbudt at rive hænderne af kroppen, det er også forbudt at lægge vægte på skuldrene. Efter at vægten er faldet ovenfra, kastes vægten efterfølgende på brystet, mens det er forbudt at stoppe vægten herunder og røre platformens vægte. Hvis kettlebell rører platformen, er der en "stop" -kommando fra dommeren (hvis der bare er et kvidren, vil kommandoen "stop" ikke følge).
Kettlebell vægt
Konkurrencer i Rusland afholdes med kettlebells, der vejer 16, 24 og 32 kg. For mænd, for juniorkategorier, der vejer 16 kg, for voksne kategorier, der vejer 24 kg, og for CMS og over vægt 32 kg. For piger udføres voksne kategorier med håndvægte, der vejer 16 kg, og CMS og højere med håndvægte, der vejer 24 kg.
Ulemper ved titelsystemet
Hvad er ulemperne ved dette system til tildeling af sportstitler? Kløften mellem vægtene er enorm. En atlet, der udfører 1 voksenkategori, begynder straks at forsøge at løfte vægte, der vejer 32 kg, selvom du med god grund skal svigte dig selv i årevis. Ingen venter naturligvis i årevis. Derfor alle fejl i teknik og alle skader - fra det dårligt tænkte system med at tildele sportskategorier, fra for tidlig overgang af atleter til tunge kettlebells.
Blandt de mest populære sportsgrene har kettlebell -løft en af de førende positioner. Det har længe været kendt for at hjælpe med at udvikle enorm styrke, opbygge muskler og forbedre sundhed. Fra eposerne ved vi alle om heltenes magt, der rejste enorme sten for at opbygge deres styrke. Der er plusser og minusser ved at arbejde med kettlebells, du skal kende dem.
Kettlebell -løft - hvad er det?
Kettlebell -løft er en cyklisk sport, hvis essens er at løfte kettlebells så mange gange som muligt i en given periode. Der er forskellige discipliner for mandlige og kvindelige kategorier:
- For mænd - 2 discipliner: klassisk skiskydning og lang cyklus ren og ryk. Skiskyting inkluderer øvelser til at skubbe to kettlebells med begge hænder fra brystet og hæve kettlebells skarpt med den ene hånd. Skub med lang cyklus indebærer at kaste projektilet på brystet.
- For kvinder - 1 disciplin: vægtstik.
Tidligere var vægtløftningskonkurrencer kun mange mænd, de gamle grækere var de første til at erklære denne sport. I vores land begyndte man at indføre øvelser med tunge produkter siden 1800 -tallet, lægen Vladislav Kraevsky var den første til at bringe denne nyhed til Skt. Petersborg. Han organiserede også en atletikklub i 1885 for at fremme en sund livsstil og fandt hurtigt tilhængere.
Kettlebell -løft - fordel eller skade
Atleternes erfaring og lægernes erklæringer viser, at arbejdet med kettlebells ikke kun hjælper, men også udvikler styrke, udholdenhed og god koordinering af bevægelser, men det anses stiltiende, at dette er den mest traumatiske type. Hvordan er kettlebell -løftning nyttig?
- hjælper med at tabe sig;
- er en af de sikreste;
- meget enkle øvelser;
- minimumsomkostninger.
Skaden ved træning med kettlebells er heller ikke udelukket, men kun hvis atleterne starter med det samme med at løfte tunge vægte. Så kan de ubehagelige konsekvenser være:
- Crick;
- brud på fingre eller hænder;
- hjerteproblemer.
Kettlebell løft - fordele
For at fordelene ved sådanne øvelser er mere end skade, skal du være forsigtig og lytte til trænerens instruktioner om belastningerne. Hvis du følger alle anbefalingerne, er kettlebell -løft en klar fordel for kroppen, mange atleter er enige i dette. Listen over fordele ved sådanne aktiviteter er indlysende:
- du kan øve både i gruppe og individuelt;
- ingen grund til at lede efter specielt udstyr eller steder;
- der vælges en personlig træningsmetode for hver;
- du kan begynde at øve i alle aldre.
Kettlebell løft - ulemper
Da kettlebell -løft kræver god fysisk kondition, skal du konsultere en læge, før du tilmelder dig et afsnit. Der er en række sygdomme, hvor du bliver nødt til at opgive undervisningen. Tager højde for kettlebell løft kontraindikationer er:
- hjertesygdomme eller blodkar
- arytmi, takykardi, hypertension;
- sygdomme i mave -tarmkanalen;
- lungeproblemer;
- dårligt syn, astigmatisme;
- svage ledbånd og skrøbelige knogler;
- problemer med det endokrine eller genitourinære system;
- åreknuder eller hæmorider.
Hvilke muskler pumper kettlebell -løft?
Mange mænd er interesserede i spørgsmålet: hvad udvikler kettlebell -løft? For det meste er de interesserede i, om en smuk figur og støbte muskler vil dukke op. Det menes, at i denne sport kun musklerne i armene er udviklet, men det er ikke tilfældet. Skallerne kan bruges til at pumpe bryst- og dorsale muskler, ben og delta op. Dette skal gøres korrekt, der er flere regler for pumpning af muskler:
- Til ryg og øvre skulderbælte - "snatch" og "push" øvelser.
- For brystmuskler - klem liggende vandret eller på skrå.
- For de bredeste dorsale muskler - pull -ups med en kettlebell.
- For - pres over hovedet.
- Til ben - squat eller gå med vægte på dine skuldre.
Du kan presse belastningen over dig selv både efter tur og på samme tid. En alternativ tilgang udvikler styrke, en samtidig udholdenhed. Erfarne trænere rådgiver ved brug af en snatch, som gentages mange gange, så er der meget mindre risiko for skader. Det grundlæggende ved kettlebell -løft er at lære bevægelsesaktioner og træningsmetoder, der er flere af dem, træneren vælger metoder individuelt for hver atlet.
Hvad er bedre - kettlebell -løft eller powerlifting?
Mange mennesker tror, at kettlebell -løft og powerlifting er identiske sportsgrene, men det er ikke tilfældet. Powerlifting er rettet mod styrken hos en atlet, fordi han skal løfte så meget vægt som muligt, derfor er kun muskelstyrke vigtig for sådanne øvelser, og for øvelser som kettlebell -løft, på grund af den komplekse træningsteknik er det også vigtigt :
- fleksibilitet;
- hastighed;
- samordning.
At arbejde med en vægtstang lægger en enorm belastning på rygsøjlen, ofte er atleter skadet på grund af at løfte tunge vægte. Ofte svinger en konkurrent i en vægt, der er for tung for ham. Dette sker ikke med en kettlebell, fordi projektilets vægt er nøje koordineret, baseret på belastning og alder. Kettlebells styrker musklerne i hele figuren, og vægtstangen styrker kun armene.
Sportsernæring til kettlebell -løft
Dem, der vælger vægtløftning, skal omhyggeligt overvåge deres kost. Ernæring i kettlebell -løft indeholder også komplekser af vitaminer, som er skabt specielt til sikkerhedstjenestemænd. For at øge atleternes udholdenhed blev sportsernæringen "Leveton Forte" udviklet, i dag er det et af de bedste komplekser. Dens vigtigste komponenter:
- leuzea rod;
- C -vitamin;
- E -vitamin;
- bi pollen;
- aminosyrer, beta-caroten.
En god effekt bemærkes af vægtløftere og kreatin, hvilket påvirker muskelsammentrækning. Fås i pulver-, kapsel- og tabletform, det anbefales at bruge det både før og efter træning. Dette stof:
- hjælper med at øge muskelmassen;
- virker som en mælkesyreblokker;
- udvikler lindring;
- lindrer betændelse i anstrengte muskler.
Kettlebell -løft - interessante fakta
I årenes løb har alle sportsgrene skabt samlinger af interessante fakta. Vægtløftning er ingen undtagelse; følgende hemmeligheder ved kettlebell -løft er noteret:
- Oversat fra engelsk, er ordet "kettlebell" oversat som "kettle bell".
- Formen på moderne skaller til kettlebell -løftere blev opfundet af kanoner i 1700 -tallet. Det var meget svært for dem at lægge kanonkuglerne, og håndværkerne besluttede at fastgøre et håndtag til kanonkuglen, så skallerne kunne kastes i munden. Som et resultat begyndte de at oplade flere gange hurtigere.
- I begyndelsen af det 21. århundrede kastede mesterne i Titan -virksomheden en fantastisk gave til årsdagen for byen Verkhneuralsk - en vægt, der vejede 100 pund.
Kettlebell løfter legender
Siden med vægtløftningspræstationer har registreret mange navne på atleter, der har ydet et stort bidrag til udviklingen af kettlebell -løft.
- Ivan Poddubny... En berømt stærk mand, der overraskede hele verden med sine evner.
- Peter Krylov... Cirkusartist, wrestler demonstrerede de bedste færdigheder i arbejdet med kettlebells.
- Valentin Dikul... Da han blev lammet, lykkedes det ham at opnå berømmelse som kettlebell -løfter og jonglere med stålkugler på op til 80 kilo.
- Sergey Rachinsky... Den ærede mester i sport kom ind i Guinness rekordbog, takket være sine unikke evner udførte han rykket på en kettlebell, der vejede 16 kilo, mere end halvandet tusinde gange i timen.
- Evgeny Lopatin... Æret Master of Sports, han var den første i historien til at skubbe 2 vægte på 32 kilo mere end 100 gange på 10 minutter.
Kettlebell løfter konkurrenceregler
1. Konkurrencens art og program
Konkurrencens art
1.1. Efter deres natur er kettlebell løftekonkurrencer opdelt i:
a) personligt
b) hold
c) personlig kommando
I individuelle konkurrencer tælles kun deltagerens personlige resultat, og i overensstemmelse hermed bestemmes hans plads i konkurrencen.
I holdkonkurrencer tælles holdets resultater som helhed, og holdets sted bestemmes i overensstemmelse hermed.
I personlige holdkonkurrencer tælles resultatet for hver deltager og holdet som helhed særskilt, og i overensstemmelse hermed bestemmes deltagernes og teams personlige steder. Teammedlemmernes sammensætning indsendes til dommerpanelet af en teamrepræsentant dagligt inden konkurrencens start. Genansøgning udføres dagligt inden konkurrencens start.
1.2. Konkurrencens art i hvert enkelt tilfælde bestemmes af konkurrencereglerne.
1.3.
Konkurrencer med kettlebells 16, 24 og 32 kg afholdes i henhold til programmet: - skubbe to kettlebells fra brystet (kort cyklus)
- skubbe to kettlebells fra brystet med sænkning til hængestilling efter hvert løft (lang cyklus)
- kettlebell marked skiftevis med den ene og den anden hånd
- klassisk skiskydning (rent og ryk)
- holdkonkurrencer (stafetløb)
Konkurrenceprogram
1.4.
Konkurrencens program bestemmes af reglerne og skal udarbejdes, så atleten ikke kan udføre på en dag mere end i skiskydning eller i en separat øvelse og stafet
Konkurrencer skal tilrettelægges, så hviletiden mellem øvelserne er mindst 30 minutter
1.5.
Vinderen bestemmes i hver vægtkategori, både i individuelle øvelser og i den klassiske skiskydning efter den højeste mængde elevatorer. I snatch tæller det gennemsnitlige resultat af summen af elevatorer udført af den ene og den anden hånd. Med samme antal elevatorer til flere atleter opnås fordelen - deltageren har en lavere kropsvægt før præstationen
- en deltager med en lavere kropsvægt efter forestillingen
- en deltager, der trækkes foran modstanderen.
1.6. Steder i holdmesterskabet bestemmes af resultaterne af testdeltagerne på en af de måder, der er bestemt af forskrifterne (i henhold til tabellerne for udligningskoefficienter, efter steder i det enkelte mesterskab).
2. Konkurrenter.
Deltagernes alder
Atleter har lov til at konkurrere:
- drenge og piger - op til 16 år
- ældre drenge og piger - op til 18 år
- juniorer og juniorer - op til 20 år
- ungdom - op til 22 år
- mænd og kvinder - 20 år og ældre
-veteraner-40-44.45-49.50-54.55-59.60-64.65 år og ældre.
Deltagerens alder bestemmes af fødselsåret (pr. 1. januar i indeværende år).
Bemærk: drenge og piger, ældre drenge og piger, juniorer og juniorer, der har høj sportstræning og en særlig læge tilladelse, kan konkurrere i den ældre aldersgruppe.
Deltagere er opdelt i følgende vægtkategorier:
drenge: op til 45 kg, op til 50 kg, op til 55 kg, op til 60 kg, op til 65 kg, op til 70 kg, over 70 kg;
ældre drenge: op til 55 kg, op til 60 kg, op til 65 kg, op til 70 kg, op til 75 kg, op til 80 kg, over 80 kg;
mænd, unge, juniorer: op til 60 kg, op til 65 kg, op til 70 kg, op til 75 kg, op til 80 kg, op til 90 kg, over 90 kg;
piger, ældre piger: op til 55 kg, op til 60 kg, op til 70 kg, over 70 kg;
kvinder, juniorer: op til 60 kg, op til 70 kg, over 70 kg;
Hver deltager har ret til at deltage i specifikke konkurrencer i kun en vægtkategori. Det er kun tilladt at konkurrere i en anden vægtkategori i holdkonkurrencer (stafet), med forbehold af ny vejning.
Ansøgninger
Inden konkurrencens start (pr. Dag) indsendes ansøgninger om deltagelse i konkurrencen til hovedjuryen (sekretariatet), hvor der afholdes et legitimationsudvalg for at optage deltagere og hold til konkurrencen.
Under legitimationsudvalget bestemmes den endelige sammensætning af deltagere efter vægtkategorier. Deltagerkort udfyldes, som skal indeholde oplysninger om atleterne: efternavn, navn, fødselsår, idrætsrang, vægtkategori, område, DSO, afdeling, bedste resultater, fuldt navn. træner.
Ansøgningen skal attesteres af lederen af sportsorganisationen og WFD -lægen.
Vejningsprocedure for deltagere
2.1. Vejningen af deltagerne udføres 2 timer før konkurrencens start og varer 1 time. Deltagere, der deltager i holdkonkurrencer (stafet), må deltage i henhold til resultaterne af vejning i individuelle konkurrencer.
2.2. Vejning udføres i et rum, der er specielt beregnet til dette formål. Under indvejningen er det tilladt at være til stede for medlemmerne af hovedpanelet, en officiel repræsentant fra hvert hold.
2.3. Vejningen af deltagerne udføres af dommerne, der sikrer bedømmelsen af konkurrencen i den givne vægtkategori.
2.4. Deltagerne vejes nøgne eller i badebukser. Hver deltager vejes én gang. Deltageren, hvis egen vægt ikke svarer til vægtkategorien ved den indledende indvejning, må afvejes igen. Kvinder og piger vejes kun i nærvær af kvindelige dommere.
2.5. Når man passerer legitimationsudvalget eller under indvejningen, foretages en lodtrækning af masser af deltagere for at bestemme rækkefølgen af indtastning af platformen, og der indsendes en teknisk ansøgning.
2.6.
Hovedpanelet af dommere har lov til at danne den sidste gruppe af de stærkeste atleter (gruppe "A") og hold (i holdkonkurrencer) baseret på resultaterne af præstationer i de sidste konkurrencer:
- nuværende år;
- året før.
På 3. og 4. platforme optræder Ruslands mester eller vinderen af Ruslands mesterskab og 2. præmievinderne.
Deltagerens rettigheder og forpligtelser
2.7. En deltager har ret til kun at kontakte dommerpanelet om alle spørgsmål gennem en teamrepræsentant eller en dommer med deltagerne;
2.8. Deltageren har ret til at forberede kettlebells til øvelsen, inden han bliver kaldt til platformen. Forberedelsen af vægte udføres på et sted, der er bestemt til dette formål. Ved forberedelse af vægte og hænder er det kun tilladt at bruge magnesia.
2.9. Deltageren har ret til at være repræsentant for en virksomhed eller en virksomhed i reklame for sine produkter. Deltageren eller teamrepræsentanten skal underrette den organiserende organisation af konkurrencen, hovedpanelet af dommere om dette og indhente tilladelse hertil.
2.10. Deltageren er forpligtet til at kende konkurrencereglerne og reglerne om konkurrencen.
2.11. I tilfælde af overtrædelse af reglerne og rækkefølgen af konkurrencen, får deltageren en advarsel. I tilfælde af en gentagen overtrædelse kan han blive fjernet fra konkurrencen ved beslutning af Ground Jury (jury).
2.12. Deltageren er forpligtet til strengt at overholde disciplin, være korrekt i forhold til andre deltagere, såvel som tilskuere og dommere. En deltager, der ikke optræder til forestillingen, må ikke deltage. Deltagere, der vandt præmier, er forpligtet til at gå til prisoverrækkelsen i ceremoniel sportsuniform. Atleter, der ikke møder op til priserne, fjernes fra konkurrencen, taber præmier og bringer ikke kredit til holdet.
2.13. Deltageren forbereder og optræder med vægte installeret på platformen, som han skal gå på.
2.14. Det er forbudt for deltageren at bruge udstyr, der letter løftning af vægte (vægte).
2.15. Deltageren er forbudt at tale under øvelsen og henvende sig til dommeren på platformen efter øvelsen.
2.16. En deltager, der af helbredsmæssige årsager fjernes af en læge i en af de typer programmer, må ikke deltage yderligere i disse konkurrencer.
Atleter uniform
Atleter skal bære en uniform, der skal være ren, smart og opfylde følgende kriterier:
- dragten kan bestå af en eller to dele, men skal helt dække atletens torso;
- sports- eller cykelshorts, vægtløftningstrikotager bør ikke dække knæleddet;
- T-shirten skal være uden krave og ikke dække albueleddene;
- det er tilladt at bruge et vægtløftningsbælte, ikke mere end 12 cm bredt, bandager højst 1,5 m. Bredden af bandager på håndleddet må ikke være mere end 10 cm, på knæene - ikke mere end 25 cm. Det er tilladt at bruge knæpuder og bandager. Bæltet må ikke bæres under konkurrencebeklædningen;
- sportssko kan være vilkårlige.
Teamrepræsentanter og kaptajner
2.17. Hver organisation, der deltager i individuelle hold- og holdkonkurrencer, skal have sin egen repræsentant.
2.18. Repræsentanten er teamets leder, bærer det fulde ansvar for deltagernes organisation og disciplin, sikrer deres rettidige deltagelse i konkurrencen og belønning i sportsuniform i overensstemmelse med konkurrencereglerne.
2.19. Repræsentanten er til stede ved vejningen af sine teammedlemmer og lodtrækning samt på dommerpanelets møder, hvis de afholdes med repræsentanter.
2.20. Repræsentanter, trænere og deltagere må ikke være i konkurrenceområdet under deltagernes præstationer. Repræsentanter skal være på et sted, der er specielt udpeget til repræsentanter eller blandt medlemmerne af deres team.
2.21.
Det er forbudt for repræsentanten at blande sig i ordre fra dommerne og personer, der udfører konkurrencen. En repræsentant har ret til at indsende ansøgninger og protester til dommerpanelet vedrørende kun medlemmer af hans team.
Protester indsendes inden næste deltagerskifte.
2.22. Hvis medlemmerne af et hold ikke har en repræsentant, udføres hans opgaver af holdkaptajnen.
3. Udstyr og inventar
3.1. Konkurrencer afholdes på platforme, der måler mindst 1,5 x 1,5 m. Afstanden mellem platformene skal sikre sikkerhed og ikke forstyrre konkurrenceprocessen.
3.2. Vægten af vægten bør ikke afvige fra den nominelle med mere end 100 gram.
3.3. Parametre og farve på vægte:
Dimensioner:
- højde - 280 mm
- kropsdiameter 210 mm
- håndtag diameter 35 mm
Farve:
16 kg - gul
24 kg - grøn
32 kg - rød
3.4. En dommeralarm skal installeres til scoring og information.
3.5. Inden konkurrencens start skal der udarbejdes en retsakt for at udstyret og inventaret overholder konkurrencereglerne.
Opvarmningshal
3.6.
For at forberede sig til konkurrencen skal atleter have et opvarmningsrum ved siden af konkurrencestedet. Opvarmningsrummet skal have et tilstrækkeligt antal platforme, vægte, magnesia osv. alt efter antallet af deltagere.
Derudover skal opvarmningsrummet have følgende udstyr - højttalere tilsluttet højttalerens mikrofon; resultattavle (duplikatprotokoller), der viser navnene på deltagerne i trækningsrækkefølgen, deres egen vægt og hold; bord til vagtlægen.
4. Dommerpanelet
4.1. Dommerpanelet afsluttes af den organisation, der gennemfører den givne konkurrence.
4.2.
Dommerpanelet omfatter:
- ved afholdelse af konkurrencer med op til 20 deltagere: chefdommer, chefsekretær, læge, dommerfiksator (for hver platform), dommer på den dobbelte protokol, sekretær, informantdommer, dommer med deltagere, teknisk controller
- når man afholder konkurrencer med et antal deltagere på 20 personer, samt når man afholder konkurrencer på flere platforme på én gang, introduceres en vicechefdommer, og antallet af andre dommere stiger tilsvarende.
4.3.
En kettlebell -løftedommer er forpligtet til at kende disse regler og være i stand til det
anvende dem under konkurrencen.
Han skal være objektiv og principiel i sine beslutninger, idet han er et eksempel på disciplin, organisation og klarhed i arbejdet, godt kender konkurrencens position.
4.4. Dommerne skal bære ensartet tøj: en mørk jakke og sorte bukser.
4.5. For økonomisk støtte tildeler organisationen, der gennemfører konkurrencen, kommandant for konkurrencen til rådighed for dommerpanelet.
Hovedpanel af dommere
4.6. Hovedpanelet består af dommeren, hans stedfortræder og hovedsekretæren.
4.7. En jury vælges fra dommerpanelet, som ledes af konkurrencens øverste dommer.
4.8. Juryen består af overdommeren og op til fem jurymedlemmer med den højeste kategori. Juryens sammensætning bestemmes af hoveddommerpanelet.
Rettigheder og forpligtelser for hoveddommerpanelet (jury)
- overvåge den korrekte gennemførelse af konkurrencen i overensstemmelse med reglerne
og konkurrenceregler
- accepterer ansøgninger og protester og træffer beslutninger om dem.
- i analyseperioden af protesten suspenderes konkurrencen. Ved de hel-russiske konkurrencer bruges objektiv beslutningstagning om protester til videooptagelse af atleters præstationer.
- fjerner fra arbejdsdommere, der har begået grove fejl eller har begået uhøflighed
i forhold til deltagere, andre dommere, repræsentanter, trænere
- foretager ændringer i konkurrenceplanen, hvis det er nødvendigt
Bemærk: Hovedpanelet af dommere (jury) har ingen ret til at ændre konkurrencebetingelserne i forordningen.
Hovedpanelet af dommere (jury) træffer alle afgørelser med et flertal.
Overdommer og hans stedfortrædere
4.9. Overdommeren leder dommerpanelets arbejde og er ansvarlig over for den organisation, der gennemfører konkurrencen om konkurrencens klare organisation, disciplin og sikkerhed, skabelse af lige vilkår for alle deltagere, streng overholdelse af de gældende regler, objektiviteten af bedømmelse, beregning af resultater og opsummering af konkurrencens resultater.
4.10.
Dommeren er forpligtet til at:
- hold et møde i dommerpanelet og et seminar med repræsentanter om konkurrencereglerne inden konkurrencestart, og kontroller også tilgængeligheden
passende inventar og udstyr
- at fastlægge arbejdsorden for dommerpanel og dommerpanel
- styre konkurrenceforløbet og løse nye spørgsmål
- at overvåge dommernes arbejde under konkurrencen og ved afgørelsen
vindere
- acceptere ansøgninger og protester til juryens diskussion
- indsende en skriftlig rapport og den nødvendige dokumentation inden for 5 dage til den organisation, der gennemfører konkurrencen
- udpege og afholde møder i dommerpanelet under konkurrencen
4.11. Vicechefdommeren ledes af chefdommerens instruktioner, hvis denne ikke er til stede, udfører han sine pligter.
Konkurrencens chefsekretær
4.12.
Chefsekretær:
- udarbejder den nødvendige tekniske dokumentation og er ansvarlig for, at dens udførelse er korrekt
- udarbejder referater fra møderne i dommerpanelet og udarbejder kendelser og afgørelser truffet af dommeren
- giver med dommerens tilladelse oplysninger om konkurrencen til den informerende dommer, teamrepræsentanter og korrespondenter
- udarbejder handlinger til indstilling af rekorder
- behandler al dokumentation af konkurrencen
- forelægger dommeren det nødvendige materiale til rapporten
- registrerer og registrerer beslutninger om protester
Dommer på platformen
4.13.
Dommer på platformen:
- vejer deltagerne i vægtkategorien, som han bedømmer
- overvåger hver deltagers udseende og form og har ret til ikke at lade deltageren udføre øvelsen på grund af uoverensstemmelse i påklædningskoden og brugen af deltagermidler, der er forbudt i henhold til konkurrencereglerne. Efter at deltageren har fjernet kommentarerne, giver dommeren kommandoen "Start", og deltageren udfører øvelsen i den resterende tid op til 10 minutter.
- højlydt og tydeligt annoncerer score for korrekt udførte lifte
- retter teknisk ukorrekte løft med kommandoen "tæl ikke"
- meddeler højlydt det endelige resultat af deltageren i hver øvelse
Bemærk: Ved mesterskaber og mesterskaber i Rusland, helrussiske konkurrencer, udpeges to dommere til hver platform, hvoraf den ene er senior og beholder scoren. Hans assistent registrerer stigningerne og tager minutter. Det endelige resultat bestemmes ved en fælles afgørelse mellem de to dommere.
Sekretær
4.14.
Sekretær:
- udfylder kortene til deltagerne ved indvejningen (vejningsprotokol) og konkurrencens protokol på platformen i den givne vægtkategori
- kalder deltagerne til platformen og advarer om behovet for at forberede de næste deltagere
Dommer-informant
4.15.
Informerende dommer:
- meddeler afgørelser, kendelser fra hovedpanelet
- informerer tilskuere og deltagere om konkurrencens resultater
Dommer med deltagere
4.16.
Dommer med deltagere:
- kontrollerer deltagernes tilstedeværelse i henhold til listerne samt, om deres jakkesæt opfylder kravene i konkurrencereglerne og informerer chefsekretæren om resultaterne af kontrollen
- udfører konstruktionen og leder konkurrencedeltagerne i henhold til partiet til præsentation og udførelse af øvelser
- advarer straks deltagerne om at kalde dem til platformen
- informerer sekretæren om deltagerens fravær eller afslag på at deltage i konkurrencen
- er en mellemmand mellem deltagerne og dommerpanelet
Teknisk controller
4.17.
Teknisk controller:
- vejer kettlebells sammen med vicechefdommeren og udarbejder en handling om deres overholdelse af konkurrencereglerne;
- overvåger den tekniske tilstand af vægte og udstyr
- overvåger rækkefølgen af klargøring af kettlebells og hænder;
- er til stede ved indvejningen og hjælper konkurrencens sekretær med at fastslå idrætsudøvernes identitet, samt navn og efternavn, deltagernes vægt osv.
- kontrollerer konkurrenceplatforme, skalaer, elektronisk dommeranlæg, kronometre, opvarmningshal, tilstedeværelsen af 2 videokameraer og andre objekter til konkurrencen;
- kontrollerer, at dommernes form er korrekte;
- sikrer, at mens atleterne er på platformene, er der ingen, inklusive den tekniske controller, der (foran offentligheden og fjernsynskameraer).
Konkurrencelæge
4.18. Konkurrencens læge er medlem af dommerpanelet som vicechefdommer for den medicinske del
4.19.
Konkurrencelæge:
- kontrollerer tilstedeværelsen af et lægevisum i ansøgningerne om optagelse af deltagere i konkurrencen
- udfører lægeligt tilsyn med deltagerne under indvejning og under konkurrencen
- overvåger overholdelse af sanitære og hygiejniske forhold under konkurrencer, opholdssteder og måltider
- yder lægehjælp ved skader eller sygdomme
deltagerne i konkurrencen, bestemmer muligheden for deres videre præstationer
- er enig med overdommeren i spørgsmålet om deltagerens tilbagetrækning, afgiver en skriftlig udtalelse om årsagerne til hans tilbagetrækning
- efter konkurrencens afslutning forelægger dommeren en rapport om medicinske og sanitære tjenester
Konkurrencekommandant
4.20.
Konkurrencekommandanten er ansvarlig for rettidig forberedelse af udstyr (platforme, vægte, vægte og andet udstyr), konkurrencesteder, steder for deltagere, repræsentanter, dommere og pressen.
Giver deltagerparaden tekniske midler og tilbehør, følger instruktionerne fra chefdommeren og repræsentanten for den organisation, der gennemfører konkurrencen.
5. Regler for udførelse af øvelser
Generelle bestemmelser
5.1. 2 minutter før øvelsens start inviteres deltageren til forestillingen. 5 sekunder før start tælles kontroltiden: 5,4,3,2,1 sek. hvorunder deltageren er forpligtet til at gå til platformen, hvorefter kommandoen "Start" gives. Efter kommandoen "Start" skal deltageren begynde at udføre øvelserne: skub eller ryk. Når deltageren løfter kettlebells (kettlebells) fra platformen til "Start" -kommandoen, giver seniordommeren kommandoen "Stop, sæt kettlebell (kettlebell) på platformen og start øvelsen".
5.2. En deltager, der er sent på platformen på tidspunktet for starten, må ikke konkurrere
5.3. Deltageren får 10 minutter til at fuldføre øvelsen. Måldommeren meddeler kontroltiden hvert minut. Efter 9 minutter meddeles kontroltiden efter 30 sekunder, 50 sekunder, de sidste 5 sekunder, hvert sekund.
5.4. Efter 10 minutter gives kommandoen "Stop", hvorefter elevatorer ikke tælles, og deltageren skal stoppe med at udføre øvelsen.
5.5. Hver lift udført korrekt efterfølges af en score af dommeren på platformen. Dommeren meddeler scoringen, så snart alle dele af atletens krop bliver urørlige.
5.6. I tilfælde af overtrædelse af kravene til den tekniske ydelse af øvelsen giver dommeren på platformen kommandoerne "Tæl ikke", "Stop".
5.7. Når du forlader platformen under træning, dvs. ved at røre en hvilken som helst del af rummet uden for platformen, gives kommandoen "Stop".
5.8. En atlet, der ikke er i stand til at rette albuerne fuldt ud på grund af naturlige abnormiteter, skal informere dommerne på platformen og juryen, inden øvelsen påbegyndes.
Skubbe
5.9.
Skubbet udføres fra startpositionen: vægte fastgøres på brystet, skuldrene presses til kroppen, benene rettes op.
I det øjeblik du fastgør kettlebells i den øverste position, skal arme, bagagerum og ben rettes op. Atletens hænder skal være på hovedets frontplan. Ben og vægte skal være på samme linje parallelt med kroppens plan. Efter at have fikseret sig i den øverste position og talt dommeren, sænker deltageren kettlebells til startpositionen på en vilkårlig måde.
Vigtig note:
Fiksering - understreget, fremhævet, synligt stop for kettlebells og atlet.
5.10.
Kommandoen "Stop" gives, når:
- sænke vægte (kettlebells) fra brystet til hængende stilling
- placere vægte (kettlebells) på skulderleddene, med et indlysende stop for hvile
Vigtig note:
Kontinuerlig sænkning af vægte over skuldrene (rullende) er ikke en fejl.
5.12.
Skubbet af 2 kettlebells fra brystet efterfulgt af sænkning til hængepositionen efter hvert løft (i en lang cyklus) udføres i henhold til de samme regler, men kommandoen "Stop" gives, når kettlebells placeres på platformen.
Bemærk: At stoppe kettlebellen under den næste svingning i hængende stilling betragtes ikke som en fejl, forudsat at kettlebells og hænder ikke rører ved benene og kroppen.
Dash
5.13.
Øvelsen udføres i et trin. Deltageren skal i en kontinuerlig bevægelse hæve kettlebellen op på en lige arm og rette den. I det øjeblik du fastgør kettlebellen i den øverste position, skal armen, benene og kroppen rettes op. Atlets hånd skal være på hovedets frontplan. Bøjning og vridning af kroppen, bøjning i hofteleddet er ikke tilladt. Efter fastsættelse i toppen, deltageren uden at røre kettlebell
torso og skulder, sænker den ned for at udføre det næste løft.
5.14. Hænderne ændres en gang på en vilkårlig måde. Når du sænker kettlebellen på skulderen under snatch, giver den første hånd kommandoen "Shift".
5.15.
Kommandoen "Stop" gives, når:
- at placere en kettlebell på skulderen, når den snapper med den anden hånd;
- sætte kettlebells på platformen.
Bemærk: Ved et uheld at røre ved platformen under svingning betragtes det ikke som en fejl. At stoppe kettlebellen i bunden under det næste sving betragtes ikke som en fejl, forudsat at hånden og kettlebell ikke rører ved ben og krop.
Holdkonkurrence (stafet)
5.17. Vægten af kettlebells (kettlebells), træning, tidsfaktor, antal etaper bestemmes af konkurrencereglerne.
5.18. Øvelserne udføres i henhold til de generelle regler.
5.19. Stageøvelse starter med lette vægtklasser.
5.20. Deltageren må kun optræde på et trin
5.21.
Relæets rækkefølge:
- inden stafetten starter, stiller deltagerne op til en præstation i hold, i etaper. 5 sekunder før starten tælles kontroltiden: 5,4,3,2,1, hvorefter kommandoen "Start" gives til deltagerne i den første etape.
- 15 sekunder før starten af den næste etape bringer dommeren følgende atleter frem foran deltagerne.
- 5 sekunder før slutningen af det næste trin tælles kontroltiden: 5,4,3,2,1
- overførslen af relæet foretages med kommandoen "Skift". Deltageren, der har gennemført etapen, skal sætte kettlebells på platformen
- deltageren i den foregående etape, der fikserede vægte efter kommandoen "Skift" til næste trin, tælles elevatorer ikke
- kontoen holdes generel med et kumulativt total
- det vindende hold bestemmes af det højeste antal elevatorer.
- hvis antallet af elevatorer for to eller flere hold er lige, gives fordelen til holdet med den lavere egenvægt af deltagerne
6. Registrering af rekorder og højeste præstationer
Russiske rekorder og de højeste præstationer blandt unge, juniorer, unge og veteraner er kun registreret ved konkurrencer, der er inkluderet i kalenderen for sportsbegivenheder i WFGS. Dommerpanelet skal indeholde mindst 3 dommere i den republikanske kategori.
Bodyboom: Kettlebell Lifting: Regler. Standarder: Konkurrenceregler
I dette afsnit afsløres kun hovedbestemmelserne i reglerne for konkurrencer i kettlebell -løft.
Kettlebell løfter konkurrenceregler
Konkurrenceprogram.
Konkurrencer afholdes med kettlebells, der vejer 16 kg (drenge og jonglering), 24 og 32 kg i henhold til følgende programmer:
1. Klassisk skiskydning - skubbe to kettlebells fra brystet, snappe kettlebells skiftevis med venstre og højre hånd.
2. Ryk af to kettlebells fra brystet, efterfulgt af sænkning til hængende stilling efter hvert løft.
3. Jonglering med kettlebells.
Konkurrenter.
Mandlige atleter har lov til at konkurrere: unge 14-17 år, juniorer 18-20 år og mænd over 20 år.
Hver deltager har kun ret til at konkurrere i en vægtkategori.
Proceduren for vejning af deltagere.
1. Indvejning af deltagerne begynder 1,5 time før starten af præstationerne for atleterne i den givne vægtkategori og varer en time.
2. Deltagernes vejning foretages af de dommere, der bedømmer konkurrencerne i den givne vægtkategori.
3. Under indvejningen afholdes lodtrækning, hvor deltagerne kan kaldes til platformen.
Dommerpanelet.
1. Dommerpanelet afsluttes af den organisation, der gennemfører konkurrencen.
2. Dommerpanelet omfatter:
a) i tilfælde af besiddelse med antallet af deltagere op til 20 personer - overdommeren, chefsekretæren, lægen, den fastlagte dommer, sekretæren, informantdommeren og dommeren med deltagerne
b) ved afholdelse af konkurrencer med mere end 20 deltagere, samt ved afholdelse af konkurrencer samtidigt på flere platforme, introduceres en vicechefdommer yderligere, og antallet af andre dommere stiger tilsvarende.
Udstyr og inventar.
Konkurrencer afholdes på en platform på mindst 2x2 m. Afvigelsen fra kettlebells vægt bør ikke overstige 100 g. Vægtene skal have følgende dimensioner: højde - 280 mm, kropsdiameter - 210 mm, håndtagdiameter - 35 mm. Vægtene skal have en farve, der svarer til vægten: 32 kg - rød, 24 kg - grøn, 16 kg - gul.
Træningsregler.
1. 2 minutter før øvelsens start, kaldes deltageren til platformen. 10 sekunder før øvelsens start beregnes kontroltiden: 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, hvorefter kommandoen “Start” gives.
2. Deltageren får 10 minutter til at gennemføre øvelsen. Måldommeren meddeler kontroltiden hvert minut. Efter 10 minutter gives kommandoen "Stop", hvorefter deltageren skal stoppe med at udføre øvelsen.
3. I tilfælde af overtrædelse af reglerne for den tekniske udførelse af øvelsen giver dommeren på platformen kommandoen "Stop", "Tæl ikke" eller giver en advarsel.
4. I tilfælde af tredje (i træk) overtrædelse af konkurrencereglerne, afsluttes øvelsen med kommandoen "Stop".
Øvelsen udføres fra brystet fra startpositionen med ben og torso lige og kettlebells hvilende på underarme og skuldre. I dette tilfælde presses skuldrene til kroppen. Konkurrenten skal skubbe vægtene op og fastgøre dem i denne position. I fikseringsøjeblikket skal arme, ben og krop rettes op og være i samme plan. Under skubbet er det ikke tilladt:
Ændre positionen af arme og vægte på tidspunktet for at skubbe ud;
Skub eller klem vægte;
Skift skiftevis kettlebells væk fra brystet;
Sænk vægten på skuldrene og skub fra skuldrene;
Sænk kettlebells fra brystet.
Kommandoen "Stop" gives, når:
Placering af vægte (kettlebells) på skulderleddene;
Sænkning af vægte (kettlebells) fra brystet.
Ren og ryk med et brud på bevægelsen, dvs. skubbe, skubbe;
Skiftende kettlebells skub fra brystet;
Manglende fiksering i udgangspositionen;
Ændring af hændernes position, kettlebells under squat, før du skubber.
"Advarsel" gives, når hænderne er forbundet, og armene på kettlebells er placeret oven på hinanden.
Øvelsen udføres i et trin. Deltageren i konkurrencen skal løfte kettlebellen opad med en kontinuerlig bevægelse, indtil armene er helt udstrakte og fikse denne position. Benene og torso skal være lige og i samme plan. Efter scoringen af fixer -dommeren skal deltageren med en kontinuerlig bevægelse, uden at røre ved skulderen, torso med kettlebell, sænke den ned for at udføre den næste cyklus.
Kommandoen "Stop" gives, når:
Placering af kettlebells på skulderen;
Placering af kettlebells på platformen.
Der gives en advarsel, hvis atleten under snuppen:
Rører ved platformen, kettlebell, arbejdsarm, ben, torso med den frie hånd eller en hvilken som helst del af kroppen;
Rørt af kettlebell, når du udfører svingningen.
Klassificering af fejl ved rengøring.
1. Kommando "Stop" gives i tilfælde af tre overtrædelser af konkurrencereglerne.
3. Der gives en advarsel, når deltageren taler under øvelsen.
Bestemmelse af vinderne.
I hver vægtkategori bestemmes vinderen af den højeste kreditværdi af elevatorer i to øvelser. I snappen tages der højde for mængden af kettlebell -løft, som er summen af det lavere resultat, der løftes med en hånd.
Med samme antal elevatorer til flere atleter gives fordelen til:
Deltageren, der har en lavere kropsvægt før forestillingen;
Deltageren, der trækkes foran modstanderen;
I tilfælde af lighed mellem de to første indikatorer - deltageren med den lavere egenvægt efter forestillingen.
Deltageren, der fik et nulmærke i ren og skær, har ikke tilladelse til den anden øvelse.