Er mikrobølgeovnen skadelig og hvordan det påvirker mad - sikkert du er mere end en gang spurgt af dette spørgsmål. Vidste du, at mad kogte i en mikrobølgeovn holder flere vitaminer og mineraler end mad forberedt på den sædvanlige måde? Så under laboratorieundersøgelser bevarede grøntsager ca. 85% af C-vitamin, når de blev fremstillet i en mikrobølgeovn, mens der i kogte grøntsager forbliver ikke mere end 30% vitamin. Selvfølgelig er der skade fra mikrobølgeovnen, men hvad er det manifesteret? Lee er skadelig for en mikrobølgeovn til menneskers sundhed - overveje i denne artikel.

Hvordan det hele begyndte

Skaden og brugen af \u200b\u200bmikrobølgeovne bliver genstand for diskussion af forskere for mere end et dusin år. For at forstå præcis, hvordan mikrobølgeovnene virker, forstår vi, hvordan og hvor det blev opfundet. Opfandt mikrobølgeovnen i Tyskland under anden verdenskrig. Enheden til hurtig forberedelse og opvarmning var beregnet til at optimere hærens arbejde, så forberedelsen af \u200b\u200bmad har forladt så lidt tid som muligt.

Over tid blev nazisterne afsløret, at mikrobølgeovne påvirker sundheden på den bedste måde, og de måtte opgive sin brug. I 1943 var undersøgelsen på enheden af \u200b\u200bmikrobølgeovnen i hænderne på amerikanere og russere. Amerikanerne var klassificerede materialer, og russiske forskere i flere forskningsinstitutter af uralerne, såvel som i radioteknologiinstitutet i Belarus, studerede omhyggeligt opfindelsen. Specielt dedikerede forskere deres værker netop indflydelsen af \u200b\u200bmikrobølgeovnen på menneskers sundhed.

Undersøgelser af russiske forskere afsluttede i, at Sovjetunionen udstedte en lov, der forbyder brugen af \u200b\u200ben sådan ovn på grund af, at de repræsenterede en biologisk fare. Også i Sovjetunionen blev der offentliggjort en advarsel, som blev sendt til alle større lande, at enheder, der svarer til mikrobølge-motoren, er farlige ikke kun for levende væsenes sundhed, men også for miljøet som helhed.

Forskere stoppede ikke på den opnåede og studerede flere tusinde mennesker, der arbejdede ved siden af \u200b\u200bradarplanter, som også udstrålede bølger. Resultaterne opnået under undersøgelsen var så alvorlige, at der blev etableret særlige restriktioner for antallet af Microwatt i Sovjetunionen for 1 person. Myte eller virkelighedskader fra mikrobølger Vi vil finde ud af lidt længere.

Princippet om drift

Mikrobølgeovn Emit Energy. Så, det gør elektromagnetisk stråling på supercons. Disse stråling består af både millimeter og centimeter radiobølger, hvis længde er fra 1 mm til 30 cm.

Mikrobølger på effekten på en person ligner lette bølger, såvel som med radiobølger. Mikrobølger bevæger sig med en hastighed på ca. 300 km / s. Så hvis vi snakker om moderne teknologier, bruges mikrobølger ikke kun til mikrobølgeovne, men også til telefonkommunikation, tv og radio-udsendelse samt til internettet via satellitter.

Mikrobølgeovnen består af nogle farlige elementer, hvoraf arten er en magnetron, en enhed, der konverterer elektricitet til mikrobølgestråling, der påvirker fødevaremolekylerne. Så mikrobølgeovnene bogstaveligt talt "rushes" til vandmolekylerne i mad og vand begynder at rotere så hurtigt, at selve fødevaren opvarmes af selve friktionen.

Friktionen mellem vandmolekyler og resten af \u200b\u200bmolekylerne i mad tårer og deformerer mad indefra. På det videnskabelige sprog kaldes denne proces strukturel isometrisk. Hvis vi taler simpelt sprog, så mikrobølgeovn forårsager ændringer i mad på molekylært niveauder har fundet videnskabelig bekræftelse i en række laboratorieundersøgelser.

Hvorfor skadelig mikrobølgeovn

Sikkert har du hørt om effekten af \u200b\u200ben mobiltelefon på den menneskelige hjerne. Samt mikrobølgeovn, det virker på mikropartikler. Så hvad er så farlig mikrobølgeovn og er skadeligt for at opvarme skrive i det?

Informationskomponent i mikrobølgeovne

Informationskomponenten kaldes et videnskabeligt kaldet et torsionsfelt. Så den vigtigste faktor, der på grund af hvilke forskere kom til den konklusion, at mikrobølgeovne er farlige for menneskers sundhed, er netop torsionskomponenten i stråling. Ifølge eksperter fra Frankrig, Rusland og Schweiz på grund af denne komponent begynder mange mennesker at skade hovedet, søvnløshed opstår en tendens til irritabilitet.

Historierne om vores læsere

Vladimir.
61 år

Jeg renser skibene stabile hvert år. Han begyndte at gøre det, da jeg bankede 30, da trykket ikke var til helvede. Læger hænder kun opdrættet. Jeg var nødt til at tage mit helbred selv. Forskellige måder forsøgt, men man hjælper mig især godt ...
Premise \u003e\u003e\u003e

Varme

Blandt andet, glem ikke, at mikrobølgeovnen udsender over høje frekvenser. Hyppig og langvarig indflydelse af disse frekvenser har en skadelig virkning på de organer, hvor der ikke er skibe. Så hvis kroppen opvarmes, hjælper blodet med at reducere opvarmning gennem det faktum, at det vil sprede varmen i kroppen og gør det ud. I nogle organer er der for eksempel ingen fartøjer, og denne opvarmning hjælper med at reducere disse dele af kroppens funktion. Så for eksempel kan en krystal mørkere, og denne proces kan ikke reverseres.

Indflydelse på mad

Vi har allerede nævnt, at strukturen af \u200b\u200bfødevaremolekyler ændrer sig under påvirkning af mikrobølgestråling. Atomer erhverver eller mister elektroner, på grund af hvilken ioniseret, og dette ændrer fuldstændigt strukturel sammensætning af fødevarer.

Mikrobølgeovnen kan nemt kaldes "skaberen" af ny mad, da det helt ødelægger mad på cellulær niveau. Mikrobølgeovnen skaber såkaldte radiolitiske forbindelser, som bidrager til forekomsten af \u200b\u200bmolekylærrot. Ja, ja, den meget molekylære råd, der opstår på grund af øget stråling.

Lad os analysere flere eksempler på virkningerne af virkningerne af mikrobølgeovn til produkter:

• kød erhverver flere nye kræftfremkaldende stoffer;
• mælk og flager (for eksempel Hercules) er også mættet med kræftfremkaldende stoffer;
• hvis du afrimmer grøntsager og frugter i mikrobølgeovnen, så vær forberedt på, at i stedet for nyttige genstande får du glucosider og galactosider, er det de partikler, der indeholder kræftfremkaldende elementer;
• På afrimning af planter, glucosider, galactosider og nitrilosider desintegreres i dem;

Selv på en simpel ko eller endda human mælk mikrobølgeovn virker negativt. Så nyttige aminosyrer barn, der fodrer til isomerer, der forårsager uoprettelig skade på nervesystemet, såvel som nogle organer i mave-tarmkanalen.

Mikrobølgeovn opretter ny ukendt videnskabsforbindelse, dvs. det har samme virkning som stråling.

End det er skadeligt mikrobølgeovn til mand

Det er på tide at demontere skaden på mikrobølgeovnen til menneskers sundhed. Bare forestil dig: Alle dine hovedpine, nervøsitet, nedsættelse eller forbedring af blodtryk og endda onkologi kan være en konsekvens af arbejdet med en regelmæssig mikrobølgeovn! Hvad mere kan forårsage denne opfindelse?

• Problemer med syn. Vi har allerede fundet ud af, at mikrobølgeovn spiser de "varme" bølger, som er negativt påvirket de organer, hvor der ikke er skibe. Således påvirker strålingen øjet på øjet: han mumlede, og personen udvikler katarakter. Følgelig har mikrobølgestrålingen en indflydelse på personen er ekstremt negativ.
• Nervøse lidelser, søvnløshed, irritabilitet.
• Hårtab, forringelse af tilstanden af \u200b\u200bnegle og andre "ikke-jodges", der er forbundet med tabet af naturlig skønhed i kroppen. Alle disse problemer er virkningerne af stråling.
• Appendicitis, gastritis, sår og andre problemer med mave-tarmkanalen kun fordi vi spiser mad, hvis struktur simpelthen ikke eksisterer på en naturlig, neradoaktiv karakter.
• Problemer med reproduktiv funktion på grund af virkningerne af stråling.
• Fødevarer med en modificeret struktur øger risikoen for kræftceller.

Selvfølgelig afhænger af mikrobølgeens skade helt af, hvor ofte du spiser mad, der er kogt i det, hvor ofte du er ved siden af \u200b\u200bdet i arbejdet. Ifølge forskere begynder en person at bemærke den negative virkning af denne teknik kun i 12-15 år efter daglig brug. Således kan du bruge mikrobølgeovnen uden at skade op til 10 år. Følgelig vil skaden på mikrobølgeovnen for den person, der er 20 år, kun manifestere sig selv, når den er 32-35.

Vi giver et par flere eksempler for at demonstrere skaderne af mikrobølgeovne.

Stråling og hæmoglobin

For nogle år siden blev der gennemført en omfattende undersøgelse, hvilket ville have vist, at folk, der foretrækker at spise grøntsager og frugter, der havde passeret den primære behandling i mikrobølgeovnen, har en lidt anden sammensætning af blodet end dem, der ikke har en mikrobølgeovn hjem.

Så først og fremmest påvirker mikrobølgestrålingen indholdet af hæmoglobin i blodet: Den eksperimentelle gruppe Det var signifikant lavere end dem af de mennesker, der foretrækker med mikrobølgeovnen. Mikrobølge stråling øger også kolesterol, som er fyldt med plaques og thrombus.

Proteiner og mikrobølge stråling

Vi ved alle, at proteiner er grundlaget for alle levende ting. Intet protein var intet i verden. Som vi allerede har fundet ud, ændrer mikrobølger atomer, herunder atomer og aminosyrer, der bogstaveligt talt indlejres, når de spiser i proteiner. På denne måde, mikrobølgeovn indirekte påvirker hvert protein, der er i vores krop.

Svækkelse af kroppen

Genetik i sin udvikling kom allerede ud på et ret højt niveau. For at give et stof lettere at trænge ind i cellemembranen, er den forud bestrålet med bølge-stråling. Membranen svækkes og i nogle tilfælde bryder endda, og det stof, der er nødvendigt for os, trænger roligt ind i cellen. Bare forestil dig, at alle celler i din krop er svage på grund af mikrobølge stråling. Så de er lettere at passere i virus og bakterier, såvel som andre mikroorganismer, der forårsager mange ubehagelige sygdomme.

Sådan kontrolleres mikrobølgeovnen

Der er flere måder at hjælpe dig med at bestemme, hvor stærk den skade du gælder for din krop ved hjælp af mikrobølgeovnen. Selvfølgelig forårsager effektiviteten af \u200b\u200bnogle metoder tvivl, men du kan bruge på flere måder sekventielt for eksperimentets renhed:

1. For den første måde skal du bruge to almindelige mobiltelefoner. Placer en af \u200b\u200bdem inde i mikrobølgeovnen, ved hjælp af det andet opkald den første telefon. Hvis han ringede, betyder det, at mikrobølgeovnen fremragende hopper over bølgerne både inde og udad, dvs. risikoen for skade fra denne enhed er ret høj.
2. Tag et glas med koldt vand. Sæt strøm omkring 700-800 W og varmt vand i 2 minutter. I teorien skal vandet koge i løbet af denne tid. Hvis dette skete, så er alt i orden: Mikrobølgeovnen går ikke glip af den udadgående stråling, og den kan placeres ved siden af \u200b\u200bdet under dets arbejde. Hvis vandet ikke er loddet nok, for at koge, betyder det, at bølgerne kommer ud og derved skader nærliggende mennesker.
3. Sluk lyset i køkkenet. Tænd din tomme mikrobølgeovn og tag en fluorescerende lampe til den. Hvis hun blev brændt, udstråler din mikrobølgeovn for mange bølger.
4. Hvis døren ved mikrobølgeovnen er stærkt opvarmet under arbejdet, kan dette tyde på, at bølgerne tørres ud.

For at kontrollere, om strålingslækagen eksisterer, er testen ved hjælp af en mikrobølgeovndetektor. Det er nødvendigt at lægge et glas med koldt vand i mikrobølgeovnen og tænde det. Brug omhyggeligt på omkredsen af \u200b\u200benheden ved detektoren, læg særlig vægt på hjørnerne. Så hvis der ikke er nogen lækage, bevæger sig detektoren ikke med det grønne mærke. Hvis der er stråling, og det er stærkt fordelt ud over grænserne for mikrobølgeovnen, går pilens pil ned i sin røde halvdel. Denne metode er den mest pålidelige, men det sværeste at bestemme.

Vi bruger mikrobølgeovn korrekt

Hvad skal man gøre, hvis du er vant til en mikrobølgeovn og ikke kan forestille sig livet uden det? Der er flere regler ved at udføre, som du, hvis du ikke fuldt ud ikke kan reducere den skade, der anvendes på dig af mikrobølgeovnen, men reducer det til et tilladt minimum.

Forskere bekræftede officielt, at den lave dosis stråling er tilstrækkelig sikker for mennesker. Menneske sundhedsskader vil være minimal, hvis strålingen af \u200b\u200bmikrobølgeovnen ikke overstiger 5 millioner i 2-3 cm fra dens forvæg. Selvfølgelig, som du slettes fra mikrobølgeovnen, skal strålingen svække.

I intet tilfælde må du ikke åbne døren for arbejdsmikrobølgeovnen: så vil du frigøre strålingen udenfor og vil være farlig igen. Lær omhyggeligt instruktionerne, før du bruger denne enhed for første gang, og forstyr aldrig den med tæthed uden synlige grunde.

1. Har ikke enheden ved siden af \u200b\u200bdet sted, hvor du er vant til middag eller bruger meget tid ved at forberede mad. Det er bedst at installere en mikrobølgeovn, hvor du ikke vises uden noget bestemt behov.
2. Under ingen omstændigheder må du ikke lægge metal retter i ovnen. Selv maling, som indeholder metalelementer, kan skade magnetronens drift, og mikrobølgeovnen vil fungere forkert og udstråler mere og mere skadelig for bølgens menneskekroppe.
3. Brug ikke fødevarens ovn. Mikrobølgeovnens hovedfunktion skal være disheveled mad, samt afrimning af produkter.
4. Hvis du har oplyste stimulanter i din krop (for eksempel en pacemaker), så vil du bedre afstå fra at bruge denne enhed.
5. Hold mikrobølgeovnen ren.

Så hvis du overholder alle ovenstående regler, sænker du betydeligt risikoen for negativ indflydelse af mikrobølgeemissioner til din krop. Prøv kun at bruge denne enhed i usædvanligt sjældne tilfælde, og bedre undgå mikrobølger overhovedet. Selvom det ikke går glip af strålingen udad, trænger mikrobølgerne din mad, forstyrrer dens struktur, og det kan igen forårsage irreversible sygdomme i din krop.

Ofte kan du høre spørgsmålet, er mikrobølgeovnen til sundhedsadskadelig? Hvad vil altid få et andet svar. Fortæl om ethvert synspunkt separat.

Princippet om drift

Myte eller ikke, at maden fra mikrobølgeovnen er skadelig, kan den kun findes efter at have overvejet princippet om drift af enheden.

Husholdningsapparatet er opvarmningsprodukter med mikrobølger. Under deres handling begynder molekylerne at svinge, og maden opvarmes. I dette tilfælde forekommer oscillationerne i vandelementer, som er indeholdt i alle fødevarer. Takket være sådanne handlinger opstår der opvarmning. Radio Filter Mikrobølgeovn er 2540 MHz.

Stråling i enheden kan trænge ind i produkterne til dybden på ikke mere end tre centimeter. Dernæst er opvarmningsproceduren gradvist inde. Fødevarer med en stor mængde fugt opvarmer i enheden meget hurtigere "tør".

Bevis skader fra mikrobølgeovn

"Mikrobølgeovn: Fordel eller skade?" - hævdede mennesker i lang tid. Tilhængere af, at enheden er skadelig og kun fremsætter flere beviser:

1. Undersøgelser af forskere.

USSR-forskerne sagde engang, at ovnen var direkte skade på menneskekroppen.

I 1976, på grundlag af deres konklusion, forbudt regeringen selv at producere og bruge mikrobølgeenheder. Skaden på mikrobølgeovnen for dem var utvetydige. Kun i 1990 trådte i kraft på mikrobølgeovnen.

Forskere af dengang førte følgende indtægter:

• under mikrobølgeffekten falder strukturen af \u200b\u200bfødevaren;
• når de opvarmes, kræftfremkaldende stoffer, som er farlige;
• den modificerede sammensætning forårsager lidelser af fordøjelsen;
• efter brug af mikrobølgefood begynder onkologiske celler at manifestere sig (skrider frem i væksten);
• mikrobølgeovn provokere tumorer i mave-tarmkanalen;
• bidrage til nedbrydning af fordøjelsessystemet og udgangssystemerne;
• under deres handling mister kroppen evnen til at absorbere mineraler, lipotropi, vitaminer;
• beliggende nær husstanden, er mikrobølgeovn usikre;
• kemiske processer i fødevarer under virkningen af \u200b\u200belektromagnetiske bølger fortsætter forkert. Brugen af \u200b\u200ben sådan mad fører til maligne tumorer, til fejl i lymfesystemet og for at reducere beskyttelsesfunktionerne mod alvorlige patologier.

I disse år har forskere et punkt i spørgsmålet: Et måltid af mikrobølgeovn er skadeligt eller nyttigt.

2. Skaden for en mikrobølgeovne til menneskers sundhed skyldes stråling fra enheden. Det siges, at det er i stand til udadgående.

Elektromagnetiske bølger trænger gennem væggene i mikrobølgeenheden og påvirker mennesker negativt.

3. Når den opvarmes i enheden, mister mad sine nyttige egenskaber for kroppen.

Er det skadeligt for at varme op mad i børns ovn? Skadelige og farlige. Hvis du spiser et brystkasse med mælk fra enheden, vil dets nervesystem blive brudt. Aminosyrerne af mælk og børneblandinger under virkningen af \u200b\u200bmikrobølgestråling bevæger sig til isomerer. Disse stoffer er meget toksiske. De forårsager overtrædelser i den korrekte drift af nervesystemet. Isomerer bliver også særligt farlige for nyrerne. Hvis børn får mælk fra kunstige blandinger, så efter mikrobølgestråling vil det helt sikkert være toksisk.

4. Mikrobølgeovn radioaktiv.

5. På grund af metalgenstande inde i eksplosionen kan forekommesom vil udgøre en enhedsbruger. Det viser sig, at enheden kan forårsage fysisk skade på mennesker.

Videnskabelig bekræftelse af skade

1992 - Begyndelsen af \u200b\u200bforskning i USA om emnet madlavning i "fjende" ovnen. Forskere forsøgte at finde ud af, om enheden bringer skade eller fordel. I konklusionerne fra forskerne blev det sagt, at mikrobølgerne i ovnen var i stand til at forårsage mere skade end god. Fra enheden kommer maden "ud" med indholdet af mikrobølgeenergi. Denne unødvendige energi forbliver i molekyler. Det er fraværende i produkter underlagt konventionel varmeopvarmning. Som følge heraf blev konklusion modtaget: Folk, der spiste måltid fra mikrobølgeovnen, hoppede op på kolesterolet og faldt hæmoglobin. Mikrobølgeens skade blev bevist.

Lidt tidligere i 1989 forsøgte de schweiziske forskere at finde ud af, om mikrobølgeovnen er skadelig for kroppen, og hvordan det generelt påvirker en person. Der var ingen penge til store øvelser, og forskere besluttede at tage en person, der ville blive udsat for eksperimentet til folk. Dens essens var i målsætningen af \u200b\u200bmåltider.

Eksperimentet burde have taget udsendt mad en gang: først tilberedt af varmen i ovnen, så i mikrobølgeovnen. Efter hvert trin gennemførte forskere de nødvendige analyser. Som følge heraf modtog de en konklusion: Maden fra mikrobølgeovnen er skadelig. Efter sådan mad blev de eksperimentelle ændringer observeret med negative ændringer i blodet, hvilket kan medføre onkologi.

Derefter nægtede deres mening, hvem (Verdenssundhedsorganisationen), som udtalte, at mikrobølgestrålingen ikke kunne påvirke personen og fødevaren. Men som bemærkede, at kardiimuulatorerne limtede til mennesker, kan reagere på mikrobølger. Sådanne mennesker bør nægte ikke kun fra mikrobølgeovnsovne, men også fra mobiltelefoner.

Mikrobølgeovn er ikke skadeligt! Ødelægge myter

Lad os forsøge at bevise, at der ikke er nogen skade på mikrobølgeovnen for menneskers sundhed. Modbevise ovenstående myter. Mikrobølgeovnen har fordelene eller fordelene ved brug.

Mikrobølge mad bringer skade på børn

Virkeligheden er anderledes. Berømte børnelæge o.e. Komarovsky bekræfter dette i hans program. Lægen hævder, at mikrobølgeovnen er helt sikker for børn. Nedenfor kan du se en video på emnet:

Ifølge lægen vil mikrobølgeovnen kun kunne skade barnet i det eneste tilfælde: barnet kan få en forbrænding på grund af for varmt og ujævnt opvarmet mad. For at dette ikke sker, skal fødevaren være voksne. Hvis det samme barn opvarmer sit måltid, skal han kende reglerne for brug af enheden og pas på.

Opvarmning i mikrobølgeovnene tab af vitaminer og de nødvendige person stoffer.

Begrundelsen fandt ikke den anden myte. Refutation: Opvarmning, som en proces, vil helt sikkert føre til tab af produktværdi. Derfor er skade fra mikrobølgeovnen i dette tilfælde absolut lig med skade fra ovnen og ovnen.

Dannelsen af \u200b\u200bcarcinogener under påvirkning af mikrobølgestråling.

Også fiktion. Virkeligheden er, at kræftfremkaldende stoffer og transgira vises i mad efter opvarmning af det i olie. Hurtig helbredelse tværtimod dræber forskellige mikroorganismer (for eksempel intestinale sticks), fordi de ikke tolererer sådan højhastighedsopvarmning. Mad efter husholdningsapparatet modtager effekten af \u200b\u200bsterilisering.

Vi fortsætter samtalen om emnet "Mikrobølgeovn: Fordel eller skade."

Strukturen af \u200b\u200bprodukter henvises

Videnskaben bekræftes, at mikrobølgeenergi simpelthen ikke er i stand til at lave molekylært forfald af molekyler. Af denne grund kan skade fra mikrobølgeovnen heller ikke være.

Beliggende nær mikrobølgeovnen er usikker på grund af stråling

Ikke sandt! Andelen af \u200b\u200bstråling fra enheden er ubetydelig. Dens størrelse er lig med stråling fra mobiltelefoner og medicinsk udstyr. Det kan ikke bære skade. Enheder er udstyret med gode beskyttelsesskærme. Faren opstår ikke, hvis du ikke bruger enheden med en åben dør.

Eksplosion på grund af metalgenstande

Dette er en falsk mening. Fordi årsagen til enhver eksplosion er den hurtige udvidelse af gassen. I vores tilfælde vil metalvarer i mikrobølgeovnen kun give gnistning. Og resultaterne af gnisterne vil beskadige magnetronenhedens hovedelement. Forresten anbefales det ikke at opvarme mad i metalgenstande.

Enheden forårsager forskellige sygdomme.

Hidtil er der ingen tegn på denne kendsgerning. Ingen person døde ikke i mikrobølgeovnen.

Fordele og skade på mikrobølgeovnen er et temmelig kontroversielt spørgsmål. Det er umuligt at svare på entydigt brug det eller ej.

Men hvis du bruger det, skal du følge følgende anbefalinger:

1. Overhold alle kravene til den korrekte installation.
2. Bloker ikke ventilationshullerne.
3. Tænd ikke enheden i tomgang.
4. Prøv at varme op mindst 200 gram mad.
5. Sæt ikke indadgående produkter, der er i stand til at eksplodere (for eksempel æg).
6. Sæt ikke inde i metalretterne.
7. Korrekt vælg retter til opvarmning: varmebestandigt plast eller tykt glas.
8. Hvis der er en anden opvarmningsmetode (plade, brødrister), skal du bruge dem. Gør tilstedeværelsen af \u200b\u200ben mikrobølgeovn i hverdagen minimal.
9. Brug ikke mikrobølgeovnen, hvis den er defekt.

Som vi fandt ud af, kan den skade og negative effekt af enheden ikke medbringe. Og hvad kan? Mikrobølgeovnen kan være til gavn, der ligger i, at:

• madlavningsprodukter kan være uden fedtstoffer og olie;
• tid til madlavning er meget mindre;
• du kan hurtigt afrimme og varme retterne.

Sammenfatte. Hvad er karakteristisk for en mikrobølgeovn: fordel eller skade? Lad alle beslutte sig selv.

I kontakt med

Mikrobølgeovn er en bekvem og kompakt enhed, takket være, at vi er let og hurtigt opvarmet mad, samt koge mad selv uden at bruge olie.

Af en eller anden grund har folk altid behandlet alle innovationer, også mikrobølgeovn fra det øjeblik, hvor deres udseende viste sig for at konkurrere om farerne ved menneskers sundhed. Desuden vil vi håndtere, hvor farligt den negative virkning af vores køkkenassistent på kroppen.

Myter og fiktion omkring mikrobølgeovnen

Reference: I mikrobølgeovnen forekommer opvarmningen meget hurtigere, det betyder, at mindre nyttige stoffer går tabt.

Ekspertudtalelse: "Du kan helbrede!"

Til spørgsmålet: Lee er skadeligt for en mikrobølgeovn til menneskers sundhed, direktør for testcentret test-beat Oleg Dronitsky, taget væk med humor. Han skød, at denne enhed er meget farlig, hvis du lægger din hånd ind i den. Og straks foretaget en reservation, at det ikke ville være muligt at brænde, selv i en sådan absurd sag - moderne teknik er udstyret med blokeringsbeskyttelse fra børn, selv når det elektriske apparat er slukket.

Oleg Donicksky forklarer, at mad forberedt eller opvarmet på mikrobølgeovnen, ifølge graden af \u200b\u200bskadelige stoffer, ikke adskiller sig fra mad fra den sædvanlige stegepande eller pande. For kroppen er bølgernes stråling virkelig skadelig, hvis en person sandsynligvis lider i 8 timer i en afstand på 5 cm fra mikrobølgeovnen. Og det påvirker skadelige mikrobølger kun delvis.

På en note: Ifølge de nuværende sanitetsstandarder i Rusland bør densiteten af \u200b\u200bden udstrålede energi ikke overstige 10 mkvt pr. 1 kV. Se i en afstand på 50 cm fra mikrobølgeovnen, når den opvarmes 1 liter vand. Alle fremstillede modeller overholder fuldt ud de nødvendige forskrifter med en stor margin.

Forskereens udtalelser blev opdelt - nogle trompeter om brugen af \u200b\u200bbrugen af \u200b\u200bmikrobølger, andre, tværtimod om de ekstraordinære fordele. For eksempel mener amerikanske forskere, at takket være en mild måde at forberede uden olie i USA, er procentdelen af \u200b\u200bkræft faldet.

Og tværtimod, i Sverige, forsøgte biologen Jertel og professor Bernard Blanc at bevise stigningen i leukocytter på grund af brugen af \u200b\u200bmikrobølgeovn. Men deres erfaring var ikke-konkurrencedygtig, for på grund af manglende penge til forskning var forskere begrænset til kun ét eksperimentelle.

Nu er den officielle, som dommer udstedes, baseret på videnskabelige bekræftelser: mikrobølgeovne påvirker ikke den menneskelige krop og mad forbrugt negativt.

Vigtig: Den eneste undtagelse er mennesker med pacemakere, da strømmen af \u200b\u200bintense mikrobølger påvirker arbejdet med hjerte rytme drivere.

Hvad siger ernæringseksperter og læger?

Mange eksperter i kosten ernæring er overbeviste om, at det er umuligt at forberede nyttig mad i mikrobølgeovnen. Men ernæringseksperter betragter det også uacceptabelt at forberede i en pande eller i en kasserolle. Den optimale madlavning til ernæringseksperter er brugen af \u200b\u200bmulticookers eller damper.

Sammenlignelige mikrobølgeemissioner med andre husholdningsapparater

Mikrobølgeovnen giver selvfølgelig en del procentdel af skadelige virkninger på en person, men er det farligt i forhold til andre uundværlige tekniske attributter i huset? Lad os se på et par eksempler:

• Køleskab Uden frost. I en afstand af 10 cm kompressor udsteder intensiteten af \u200b\u200bmagnetfeltet, meget mere overstiger det tilladte niveau. Sikkerheden sikres kun på en målerafstand fra døren.
• Elektrisk komfur. I en afstand på 25 cm fra frontpanelet - allerede høj magnetfeltintensitet (1-3 mkl). Madlavning anbefales ved at flytte mindst 50 cm fra ovnen.
• Elkedel. Også offentliggjort høj stråling Inden for en radius på 20 cm - 0, 6 mkl.
• Strygejern. For ikke at bukke under for den negative virkning af stråling under strygning er det umuligt - instrumenter udgiver magnetfelterOver 0, 2 MKL, hvis hånden er mindre end 25 cm fra jern.
• Vaskemaskine. En sådan arbejdsteknik bør ikke nærme sig (10 MKL).
• En støvsuger. det den mest magtfulde skadelige emitter. Når man arbejder, overstiger intensiteten af \u200b\u200bmagnetfelter 100 MKL.

Ved brug af en mikrobølgeovn udstedes skadelig stråling (ca. 0,3 - 0,8 MKL), der kan sammenlignes med den negative effekt af Wi-Fi-routeren eller TV'et. Men mikrobølgeovnen er udstyret med en særlig beskyttende barriere, hvorigennem det er umuligt at trænge ind i radioaktive bølger i mængden, der overstiger de tilladte normer.

Skade eller gavn

I brugen af \u200b\u200ben mikrobølgeovn meget flere fordele end minusser:

• dyb opvarmning i ovnen - op til 2,5 cm fra overfladen;
• opvarmningen forekommer betydeligt hurtigere;
• uniform Opvarmning produkter;
• madlavning mad. ved en lavere temperatur (under 100 grader);
• bekvemmelighed og komfort.

Ulemperne omfatter kun tab af visse stoffer, der er nødvendige til behandling af onkologi. Især tilsættes hvidløg bedre efter fjernelse af retter fra mikrobølgeovn, da det taber nyttige egenskaber.

Mikrobølgeelækageproblemer blev observeret i gamle mikrobølgeemodeller. Moderne prøver har passeret forbedret modernisering og helt sikkert for sundhed. Undtagelse er kun enheder med beskadiget husDerfor er det værd at overveje den tekniske tilstand af mikrobølgeovnen. Hvis døren ikke er isoleret nok, kan strålingsprocenten øges flere gange, derfor anbefales det at udelukke sådanne enheder fra applikationen.

Det er nødvendigt at følge følgende regler for at minimere mulig skade fra mikrobølgeovnen:

1. Installer enheden I en streng horisontal position I en afstand af måler fra gulvfladen.
2. god fornøjelse ventilationssystem.
3. Brug ikke en mikrobølgeovn til fremstilling af råæg i skallen.
4. Brug ikke retter eller beholder med metalindhold.
5. Tænd ikke uden produkter.
6. Fjern den defekte mikrobølgeovn.

Mikrobølgeovn har en stor liste over fordele. Af manglerne er det muligt at identificere kun den uprøvede indflydelse af stråling, såvel som tabet af nogle nyttige vitaminer. Hovedoverførsel - Økonomisk tidsforbrug Tillader mikrobølgeovn i lang tid at bo på toppen af \u200b\u200bpopularitet blandt husholdningsapparater til opvarmning og madlavning.

Brugen af \u200b\u200ben mikrobølgeovn gør livet lettere for mange mennesker. Manglen på information om driften af \u200b\u200benheden skaber rygter og myter. Er der skade mikrobølgeovne til menneskers sundhed? Eller gør enheden sikkert og ikke forårsager negative konsekvenser?

Fordele og ulemper

De første mikrobølgeovne optrådte i Tyskland under Anden Verdenskrig. En enhed, der accelererer processen med at gøre mad og opvarmning den i militære forhold, var påkrævet.

Under brug fandt tyskerne en negativ effekt fra mikrobølgeovnen og forladte dens anvendelse. Diagrammerne af enheden optrådte blandt russiske og amerikanske forskere. Efter lange eksperimenter har et forbud mod oprettelse af mekanismer som skadelige instrumenter til menneskers sundhed vist sig i Sovjetunionen.

Mange mennesker interesserede sig dog eller fiktion, at ovnen negativt påvirker en person? Kontrol af driften af \u200b\u200bmikrobølgeovnen fortsætter med at fjerne eller bekræfte myter om enhedens skade.

Når ovnen åbnede, udsendes energi. Radiobølger når længder fra et par millimeter til tredive centimeter. Mikrobølger anvendes i mikrobølgeovn, også til kommunikation på telefon- og radioudsendelser, for at transmittere signaler over internettet.

Magnetron betragtes som hovedelementet i mikrobølgeovnen. Under driften af \u200b\u200benheden bliver elektricitet til mikrobølge-stråling, der virker på produktmolekylerne. Som et resultat accelereres bevægelsen af \u200b\u200bvandpartikler så meget, at mad opvarmes af friktion.

Så fordelene eller skaden fra mikrobølgeovnen? I hverdagen er enheden nyttig. Det gør det muligt at lave mad eller opvarme maden på kort tid uden at tilføje fedt.

Imidlertid kan stråling skade menneskekroppen, så forskere fortsætter med at studere enhedens handling. Hvilken skade gør enheden?

Bølger, der opstår i arbejdsprocessen, påvirker arbejdet i de indre organer og systemer. Når du bruger et defekte apparat, stiger faren flere gange. På trods af godkendelsen af \u200b\u200bproducenterne om sikkerheden af \u200b\u200benheden eksisterer skade ved brug af mikrobølgeovn.

Forskere har identificeret, hvilke ændringer der diagnosticeres i kroppen hos voksne og hos børn med et langt ophold ved siden af \u200b\u200bovnen. Ifølge læger bliver årsagen til mange sygdomme stråling, og følgende ændringer forekommer:

Forandringen:

1. Sammensætningen af \u200b\u200bblod og lymfatiske væskeændringer;
2. Patologi i hjernens arbejde
3. Deformation af cellemembraner;
4. Ødelæggelse af nervøse slutninger, fejl i nervesystemet;
5. Risiko for maligne tumorer

Hvad sker der med produktet i mikrobølgeovnen?

Er der skade fra brugen af \u200b\u200benheden til madlavning? Forberedelse og opvarmning af mad i mikrobølgeovnen udføres temmelig hurtigt. Imidlertid handler de nye bølger på produkter ved at ændre deres struktur.

Nyttige egenskaber forsvinder, retter erhverver en unaturlig form. Afbrydelse af molekylær struktur af fødevarer påvirker sundheden negativt og fører til forskellige lidelser og overtrædelse af læringsprocessen.

Kan ske:

• Sygdomme af fordøjelseskanalenes organer
• Svækkelse af immunsystemet, hyppige sygdomme;
• Øget risiko for onkologi

Brugen af \u200b\u200ben mikrobølgeovne til fremstilling og afrimning af produkter fører til dannelse og akkumulering af kræftfremkaldende stoffer i dem. I stedet for gavnlige forbindelser, glycosider, galactoser, forekommer forskellige isomerer, der har en skadelig virkning på maven, tarmene og nervesystemet, i fødevarer.

End det er skadeligt mikrobølgeovn til mand

Der er ingen nøjagtige data på farerne ved mikrobølgeovn. Når du bruger instrumentet, tildeler forskerne følgende problemer:

Liste over negative aktioner:

1. Under påvirkning af mikrobølger opstår der alvorlige og irreversible ændringer i skorstenen, dets arbejde forstyrres.
2. Fødevarer fremstillet i mikrobølgeovnen erhverver en forkert struktur og absorberes dårligt af kroppen. Fordøjelsessystemet opfatter ikke sådan mad, forsøger at slippe af med det. Nyttige stoffer kommer ikke inde.
3. Forskere finder ud af, mikrobølger påvirker de mandlige og kvindelige hormonelle systemer negativt, overtræder deres arbejde, forårsager alvorlige ændringer.
4. Ændret mad indeholder ikke nyttige stoffer, mineralerne og vitaminerne går ikke ind i kroppen. Sandsynligheden for dannelse i produkter af kræftfremkaldende forbindelser, der forårsager kræftsygdomme, er ikke udelukket.
5. Kræft i maven og blodkræft - sygdomme, der oftest diagnosticeres med fans af mad fra mikrobølgeovnen.
6. Langvarig ophold i nærheden af \u200b\u200benheden provokerer forstyrrelse, reduceret koncentration og opmærksomhed.
7. Videnskabelig faktum - Mikrobølge retter påvirker lymfesystemet ugunstigt, immunsystemet svækker, en person ofte syg.

Det er værd at bemærke, at alle ændringer er irreversible, skader, der også forekommer skadelige stoffer.

Sådan kontrolleres mikrobølgeovnen til stråling?

Der er flere måder at kontrollere, hvor farlig mikrobølgeovn til mennesker. Nogle af dem er ejendommelige, men hjemme er det muligt at foretage en lignende check.

Her er nogle tips:

• I denne metode vil to mobile enheder være påkrævet. Den ene sættes i enheden, døren er lukket. Ring fra den anden. Hvis signalet går godt, indikerer dette den høje permeabilitet af væggene i mikrobølgeovnen og alvorlig stråling.
• Installer ovnens kraft på 700-800 W. Placer glasset med vand inde og drej mikrobølgeovnen i et par minutter. Vand til denne tid skal nå koge. Hvis det viste sig kogende vand, er ovnen god og går ikke glip af skadelige bølger.
• Overskydende stråling er til stede, hvis mikrobølge døren opvarmes under arbejdet.
• Hvis fluorescerende lampen lyser tæt på driftsmikrobølgeovnen, indikerer dette en svag beskyttelse og høj udbredelse af skadelige bølger.

Den bedste og præcis måde at bestemme enhedens skade på er brugen af \u200b\u200bspecialudstyr. Detektoren anvendes under driften af \u200b\u200benheden. Et glas vand opvarmes i mikrobølgeovnen. Hvis indikatoren forbliver grøn, arbejder denne enhed.

Hvordan man korrekt bruger en mikrobølgeovn til at reducere den skadelige virkning på kroppen? Overholdelse af følgende enkle regler vil hjælpe med at klare negativ stråling.

1. Det anbefales ikke at lokalisere enheden ved siden af \u200b\u200bmåltider, det er bedre at sætte det på steder af sjælden tilstedeværelse.
2. Du kan ikke bruge metalretter i enheden. Skader på enhedens detaljer er ikke udelukket, hvilket vil føre til ukorrekt drift og forbedre frigivelsen af \u200b\u200bskadelig stråling.
3. Det er bedre ikke at lave mad i en mikrobølgeovn, det anbefales kun at opvarme enten afrimningsprodukter i den.
4. Det er umuligt at være til stede ved siden af \u200b\u200binstrumentet til personer med indbyggede stimulanter, ikke at bryde og arbejde.
5. Efter brug skal enheden vaskes og ikke forlade snavset.

Med korrekt brug reduceres de skadelige virkninger af mikrobølgeovnen signifikant. Det anbefales ikke at misbruge mad udarbejdet i et lignende husholdningsapparat. Hvis funktionsfejl bemærkes i driften af \u200b\u200bmikrobølgeovnen, er det nødvendigt at opgive brugen og ringe til guiden til reparation.

Videoer: Harm Microwave med Elena Malysheva

Hilsner alle mine abonnenter. Jeg synes, det er næppe hver værtinde, som ikke har en mikrobølgeovn. Denne nyttige teknik har en hård måde gennemboret sin vej til vores køkkener. Men som alle de enheder, der optrådte i begyndelsen af \u200b\u200bdet 20. århundrede. Folk finder stadig ud af, om mikrobølgeovnen er skadelig for en person.

Ikke så sært. De første mobiltelefoner, vaskemaskiner og køleskabe med Clergymen blev trods alt kaldt Devil Guns. De opfordrede til ikke at bruge en sådan teknik for ikke at bringe forskellige problemer. Langsomt overstyrede dette husholdningsapparat myter og rædselshistorier. Lad os finde ud af, hvilke undersøgelser der er blevet udført på dette område.

Umiddelbart vil jeg sige, at de fleste negative anmeldelser er forbundet med enhedens elementære uvidenhed. Jeg anbefaler dig at læse min artikel om. Så det bliver lettere for dig til searfinged myter fra reel forskning.

Myte først - Mikrobølgeovn radioaktiv. Denne begrundelse folk er fjernt fra fysik. Bølger, der udstråler magnetron - ikke-ioniserende. Hverken produkter eller på radioaktive indflydelser kan ikke gøre.

Myte to.- Molekylær struktur af produkter ændres i mikrobølgeovnen. Alt, der er kogt i det bliver kræftfremkaldende. Jeg fandt ikke en enkelt videnskabelig forskning, der ville bekræfte dette. Lav en produktcarcinogen for røntgen og ioniserende stråling. Mikrobølger er ikke sådan. Desuden kan kræftfremkaldende kraft opnåelse ved at rate produktet på olien. På en almindelig stegepande!

Hvad angår mikrobølger, så lige det modsatte, kan produkter fremstilles uden olie. I mikrobølgeovnen er alt for at forberede sig hurtigt, fødevarer udsættes ikke for langsigtet termisk eksponering. Så produkter indeholder minimum af brændt fedt. Den molekylære struktur, som ændrer sig med lang termisk behandling.

Myte Tredje.- Magnetisk stråling fra mikrobølger er farlig. Faktisk er strålingen af \u200b\u200bmikrobølger den samme som strømmen af \u200b\u200bbølger fra Wi-Fi eller LCD-tv. Lige under madlavning er det mere kraftfuldt. Men indretningen af \u200b\u200benheden leveres på en sådan måde, at det forbliver inde i instrumentet. Videnskabeligt bevist, at mikrobølger i atmosfæren hurtigt falme. De har ikke egenskaberne til at akkumulere i de omkringliggende genstande eller produkter. Så snart magnetron slukker, forsvinder mikrobølgerne. Det betyder selvfølgelig ikke, at under madlavning skal du holde sig til glasset. At passe på madlavning. Sikker afstand fra enheden - en langstrakt hånd.

Videnskabelig bekræftelse af skade fra mikrobølgeovnen og dens fordele

Modstandere ved at bruge mikrobølgeovne argumenterer for, at produkter i det mister alle nyttige egenskaber. Men jeg tror, \u200b\u200bdu ved helt godt, at enhver varmebehandling af produktet til denne leads. Hvad påvirker negativt næringsstoffer negativt:

• varme
• langvarig madlavningstid
• vand brugt under madlavning. En del af næringsstofvandsopløselige stoffer forbliver i den.

Videnskabeligt bevist, produkter taber mindre næringsstoffer i mikrobølgeovnen end på ovnen. Dette sker for det første, fordi vand ikke anvendes.

For det andet er tilberedningstiden mindre, hvilket betyder, at varmebehandling er minimal. For det tredje stiger temperaturen i mikrobølgeovnen til 100 grader. Det er meget mindre end pladens temperatur og jo mere ovnen. To undersøgelser bekræftede, at sådan madlavning ikke fører til et betydeligt tab af næringsstoffer. Det blev sammenlignet med andre metoder til madlavning ( 1 , 2 ).

Ikke desto mindre bør ikke alle produkter fremstilles i mikrobølgeovnen. På kun et minut ødelægges anti-cancer stoffer indeholdt i hvidløg. I ovnen er de helt ødelagt kun på 45 minutter. Dette bekræftede en undersøgelse ( 3 ). Konklusion er enkel. Hvidløg bør ikke føje til retter, mens du laver mad i mikrobølgeovnen.

Næste undersøgelse. Det viste, at 97% af flavonoid antioxidanter i broccoli ødelægges i mikrobølgeovnen. Samtidig vil kun 66% blive ødelagt på sin plade på ovnen. Dette argument bruger ofte modstandere af mikrobølger. Men lad os være realistiske - de stoffer, der gik ind i vandet, blev beregnet under madlavning. Og så vil du drikke dette vand?

Lad os tale om baby mad. Dens i mikrobølgeovnen er heller ikke det værd. Det vil ikke være skadeligt, men bliver mindre nyttigt for barnet. Dette er især vigtigt for modermælk. Som et resultat af ujævn opvarmning dør nyttige bakterier i det ( 4 ). Jeg råder dig til at se på denne emne video med Dr. Komarovsky.

Undersøgelser taler stadig til fordel for opvarmning og madlavning til mikrobølgeovnen. Det er tabt mindre nyttige egenskaber af produkter end ved madlavning og stegning.

Er mikrobølgeovnen skadelig for sundhedsskadelig

Der er ingen officielle beviser for, at mikrobølgeovnen er farlig for mennesker. Ja, det diskuteres aktivt, men jeg har ikke set kilder. At beskrive et bestemt tilfælde med emner. At denne undersøgelse blev officielt registreret, hvem. Men i mere end 30 år bruges dette husholdningsapparat aktivt.

En officiel undersøgelse viser, at kyllingen fra mikrobølgeovnen er mere nyttig end stegt. Siden i kogeprocessen dannes der meget mindre heterocykliske aminer. Disse er skadelige stoffer, der tildeles, når de berinker kødprodukter. Oplever beviser, at de dannes meget mere i stegepanden ( 5 ).

I mikrobølgeovnen er ovnen svært at huske produktet. Madlavning i det noget betyder mellem madlavning og slukning. Produkter fremstilles i deres egen saft uden brug eller med minimal olieanvendelse. Det er vigtigt at konstant røre dem, da selve kogeprocessen selv er skadelig. De bliver trods alt opvarmet ujævnt.

Som jeg skrev ovenfor, blev produkterne i mikrobølgeovnen opvarmet op til kogepunktet af vand. Med ujævn opvarmning er der ingen fuldstændig ødelæggelse af patogene bakterier. Derfor er det ønskeligt at dække opvasken i hvilken kok. Så produktet opvarmes hurtigere og sammen med stænkene vil bakterierne ikke afregne på komfurets vægge.

Det er skadeligt eller ikke at opvarme måltidet i mikrobølgeovnen eller lave mad, hver beslutter sig selv. Jeg råder, træffe en beslutning, være opmærksom på, hvem. Det bekræftes officielt, at et sådant udstyr ikke har en skadelig virkning på en person. Og det er også ikke skadeligt for mad.

Den eneste advarsel om, at den, der udtrykte, gælder for kerner. Folk med implanterede hjerte-stimulanter bør ikke være nær instrumentet tændt. Mikrobølgeflower kan påvirke pacemakernes drift negativt. Dette vedrører ikke kun mikrobølgeovn, men også mobiltelefoner.

Hvorfor ikke alle retterne er egnede til mikrobølgeovn

Det er nødvendigt at forstå, at mikrobølger kan varme plastik. Og det indeholder forskellige kræftfremkaldende stoffer. Dette er benzen, toluen, polyethylenterephthalat, xylen og dioxiner. Også forskellige plastbeholdere kan indeholde stoffer, der påvirker hormoner. Ved opvarmning af mad i en sådan beholder kan produktet absorbere disse skadelige stoffer. Naturligvis vil sådan mad være sundhedsfarlig.

Jeg selv har længe brugt mikrobølgeovnen i lang tid. Dybest set til opvarmning af mad. Nogle gange kan jeg forberede noget. Forresten viser det perfekt. Uden en enkelt dråbe vegetabilsk olie. Det forbereder bogstaveligt talt i 5 minutter, brænder ikke. Hvis du bruger en mælk 1,5%, får du en kost morgenmad!

Jeg vil gerne give dig et par enkle råd:

1. Hvis du koger noget eller opvarmning, dækker opvasken med et låg. Se det for at stå strengt midt i en roterende plade. Mindst en gang under tilberedningstiden, bland / drej produktet.
2. Stå ikke tættere på end 50 cm for enheden.
3. Tør væggene på ovnen med en fugtig sæbe svamp efter hver madlavning.
4. Vask mikrobølgeovnen og den roterende plade med eddike mindst 1 gang pr. Måned. Hvis du ofte koger i det - hver anden uge.
5. Brug ikke plastik- og metalretter samt tanke med chips.

Opsummering kan konkludere, at denne enhed ikke bærer fare for mennesker. Børn og gravide kvinder kan også bruge dem. Der er ingen sådanne data, der ville bekræfte det modsatte. Og til fremstilling af nogle retter er enheden endda nyttig. Det er muligt at forberede uden olie og vand. Produktet vil være kost. Og bevarer også flere næringsstoffer.

Det betyder selvfølgelig ikke, at du skal opgive lidenskab, bagning og madlavning. I alt skal være en foranstaltning. Mikrobølgeovn er kun en nyttig tilsætning til gas eller el-komfur. Hvad synes du?

PS: Jeg flyttede til UFA

Min kære, jeg flyttede til UFA. Fucked fra Bangkok på +30 grader, og fløj til UFA i +3. De sætter på alt, hvad de kunne, og poserne var næsten tomme viste sig at være

Nu gik den 2. uge, som vi bor her. Mens du inspicerer, lærer gradvist, hvad der er placeret. I det mindste stoppede jeg at gå rundt i lejligheden i jakken og 2 bukser 🙂 betyder akklimatisering praktisk taget passeret.

Gå til monumentet til Salavat Yulaeva. Her er jeg