«Այս մեդիտացիան օգտագործում է չակրան երաժշտության հետ միասին՝ չակրաները բացելու և ներդաշնակեցնելու համար՝ օգնելով հասնել խորը ներքին լռության»:
Օշո

Չակրան հնչում է. (Չակրայի հնչյունների մեդիտացիա)

Այս մեդիտացիան օգտագործում է մեդիտատորի հնչյունները երաժշտության մեջ՝ չակրաները բացելու, ներդաշնակեցնելու և իմանալու համար:

Այս տեխնիկան կարող է հանգեցնել խորը, հանգիստ ներքին լռության: Դա տեղի է ունենում ինչպես ձեր սեփական հնչյունները երգելով, այնպես էլ պարզապես ներքին երաժշտություն լսելով: Այս տեխնիկան կարելի է անել օրվա ցանկացած ժամի։ Դա կարելի է անել կանգնած, հարմարավետ դիրքում նստած կամ, եթե նախընտրում եք, պառկած վիճակում:

Առաջին փուլ՝ հնչյուններ՝ 45 րոպե
Կարելի է անել կանգնած, նստած կամ պառկած վիճակում։ Եթե ​​կանգնած եք, թուլացրեք ձեր ծնկները և մի փոքր ծալեք դրանք, բայց ոչ շատ: Ձեր ողնաշարը ուղիղ պահեք։ Շնչեք ձեր որովայնով: Մի մոռացեք բացել ձեր բերանը - «ազատել» և թուլացնել ստորին ծնոտը: Փակեք ձեր աչքերը և լսեք երաժշտություն: Եթե ​​դա ձեզ դուր է գալիս, ձեր սեփական հնչյունները թողեք, պարտադիր չէ, որ միապաղաղ: Սկսեք դրանք վերստեղծել առաջին չակրայից: Ձայնը կարող է լինել մեկ նոտայի վրա կամ տարբեր լինել: Թող երաժշտությունը առաջնորդի ձեզ, չնայած դուք կարող եք փորձարկել ձեր սեփական հնչյունները: Երբ լսում եք երաժշտությունը կամ հնչյունները, զգացեք, թե ինչպես են դրանք զարկվում ձեր չակրայի հենց կենտրոնում, նույնիսկ եթե սկզբում դա երևակայության խաղ է թվում:

Օշոն առաջարկում է օգտագործել երևակայությունը «համաձայնեցնելու այն, ինչն արդեն կա»: Այսպիսով, շարունակեք անել այս տեխնիկան, նույնիսկ եթե պատկերացնում եք չակրաներ: Գիտակցելով՝ ձեր երևակայությունը կարող է առաջնորդել ձեզ զգալու յուրաքանչյուր կենտրոնի ներքին թրթիռը:

Առաջին չակրայում հնչյուններ նվագելուց հետո դուք կլսեք երաժշտության ձայնը, որը բարձրանում է հաջորդ չակրան: Դուք կարող եք շարունակել արտադրել ձեր սեփական հնչյունները, եթե ցանկանում եք: Այսպես դուք բարձրանում եք յոթերորդ չակրա։ Չակրայից չակրա անցնելիս թույլ տվեք, որ ձեր ձայնն ավելի ու ավելի բարձրանա:

Յոթերորդ չակրան «հնչելուց» հետո տոնը կսկսի նվազել՝ չակրաների միջով իջնելով առաջինը: Երբ լսում եք, որ երաժշտության տոնը սկսում է ընկնել, լսեք և վերարտադրեք հնչյունները յուրաքանչյուր չակրայում: Զգացեք, թե ինչպես է ձեր մարմինը դատարկվում ներսից, ինչպես բամբուկե ֆլեյտան, թույլ տալով, որ յուրաքանչյուր ձայն թրթռա ձեր գլխի վերևից մինչև ձեր ողնաշարի հիմքը: Հաջորդ վերելքը սկսելուց առաջ հաջորդականության վերջում կա դադար: Այս վեր ու վար շարժումը կրկնվում է երեք անգամ։

Բաց եղեք և ձեր ուշադրությունը չակրայի վրա պահելով, թույլ տվեք, որ տարբեր պատկերներ հայտնվեն ձեր երևակայության մեջ: Պատկերներ ստեղծելու կարիք չկա, պարզապես ընկալունակ եղեք այն ամենի հանդեպ, ինչ գալիս է: Այս պատկերները կարող են լինել գույներ, նախշեր կամ բնության նկարներ:

Երկրորդ փուլ՝ անշարժություն՝ 15 րոպե
Փակ աչքերով նստած կամ պառկած, լուռ դիտեք այն ամենը, ինչ կատարվում է ձեր ներսում։

Երաժշտություն մեդիտացիայի համար.

Դուք կարող եք ներբեռնել երաժշտություն մեդիտացիայի համար:
Meditation Chakra Sounds - Մաս 1 (45 րոպե, 40,9 Մբ)

Meditation Chakra Sounds - Մաս 2 (15 րոպե, 14.2 Մբ)

Չակրաներից յուրաքանչյուրի հնչյունավորման ժամանակ կարող եք պատկերացնել նաև գույներ.

MULADHARA - Առաջին chakra - կարմիր
Գտնվում է անուսի և սեռական օրգանների միջև։Այն համարվում է արմատային չակրան՝ «կյանքի հիմքը»։ Ծառայում է որպես Երկրի էներգիայի հոսքի ընդունող, էներգիա է հաղորդում այլ չակրաներին, բնազդների, ազդակների և կենսունակության կենտրոնացման վայր է։ Նրա էներգիան ուղղված է գոյատևման գործառույթներին:
Որոշում է աշխարհի նկատմամբ վստահությունը և ներքին ուժը: Ֆիզիկական հարթության վրա այն պատասխանատու է մարմնի կառուցման համար օգտագործվող էներգիայի և արտաքին սեռական օրգանների աշխատանքի համար:

SVADHISTHANA - Երկրորդ չակրա - նարնջագույն
Գտնվում է pubic ոսկորի գագաթին: Որոշում է սեռական կյանքը, կյանքից բավարարվածությունը, ինքդ քեզ տալու կարողությունը։ Ֆիզիկական հարթության վրա այն պատասխանատու է հաստ աղիքի ջրանցքի, ներքին սեռական օրգանների աշխատանքի, սեռականության և վերարտադրողական ֆունկցիաների համար։

ՄԱՆԻՊՈՒՐԱ - Երրորդ չակրա - դեղին
Գտնվում է պտուկի վերևում։ Որոշում է մարդու կորիզը, նրա ներքին եսը, գիտակցությունը և կապը ներքին ուժի հետ։ Այս չակրայի զարգացումը կապված է ուժի և իմաստության ձեռքբերման հետ: Ֆիզիկական հարթության վրա այն պատասխանատու է արևային պլեքսուսի, լյարդի, ենթաստամոքսային գեղձի, տասներկումատնյա աղիքի, ստամոքսի ուղիների աշխատանքի համար։

ԱՆԱԽԱՏԱ - Չորրորդ չակրա - զմրուխտ գույն, գարնանային խոտի գույնը
Գտնվում է սրտի մակարդակում: Որոշում է սիրելու ունակությունը, զգայունությունը այլ մարդկանց նկատմամբ: Օրգանիզմում այն ​​կարգավորում է սրտի ալիքի աշխատանքը, արյան շրջանառությունը և կրծքավանդակի բոլոր օրգանները։

ՎԻՇՈՒԴՀԱ – Հինգերորդ չակրան կապույտ է՝ արևոտ երկնքի գույնը:
Այն դրված է կոկորդում, գրեթե կոկորդի տակ։ Որոշում է հաղորդակցվելու ունակությունը, ստեղծագործական գործունեությունը և սեփական անհատականության գիտակցումը: Պատասխանատու է աճի, երիկամների ջրանցքի, կոկորդի հատվածի, վահանաձև գեղձի և ավշային հանգույցների աշխատանքի համար:

AJNA - վեցերորդ չակրա - կապույտ
Գտնվելով հոնքերի միջև՝ երբեմն կոչվում է «երրորդ աչք»։ Որոշում է կամային ջանքերը, ինտուիցիան, խելքը և ստեղծագործության գիտակցական կողմը: Ֆիզիկական հարթության վրա այն համակարգում է էնդոկրին գեղձերի աշխատանքը, պատասխանատու է ուղեղի ալիքի աշխատանքի համար։

ՍԱՀԱՍՐԱՐ - Յոթերորդ չակրա - մանուշակագույն
Գտնվում է «գանգի կափարիչի» (թագի) կենտրոնում։ Ստանում է Տիեզերքի էներգիան, սնուցում է այլ չակրաներ, վերահսկում է մարմնի բոլոր էներգետիկ կենտրոնների փոխազդեցության նուրբ գործընթացները։ Այն կապում է մարդու մարմնական, մտավոր և հոգևոր էությունը։ Որոշում է ամենաբարձր խորաթափանցության և գիտակցության կարողությունը:

Վայելեք ձեր մեդիտացիան:

Չակրաները կարելի է բացել ոչ միայն մեդիտացիայի և շնչառական վարժությունների միջոցով։ Հնչյունների միջոցով չակրաների հետ աշխատելն արդյունավետորեն ակտիվացնում է էներգետիկ կենտրոնները:

Ինչի՞ վրա է ազդում չակրաների վիճակը:

Մեր առողջությունը, բարեկեցությունը, ակտիվությունը, գործելու ցանկությունը, ուրիշների հետ հարաբերությունները և մեր նպատակներին հասնելու ցանկությունը մեծապես կախված են չակրաների ճիշտ և ակտիվ աշխատանքից:

Չակրաների վիճակն ազդում է նաև մարդու ինտելեկտուալ կարողությունների և հոգևոր աճի ցանկության վրա:

Մարդն ունի յոթ հիմնական չակրա, որոնք գտնվում են ողնաշարի երկայնքով՝ սկսած ողնաշարի հիմքից և վերջանում գլխի վերևում։ Նրանց վիճակը կախված է մարդու հույզերից և մտքերից։

Որպեսզի ձեր մարմինը էներգիա օգտագործի շուրջօրյա, պետք է իրականացվի չակրաների հետ աշխատանք, այսինքն՝ չակրաների ակտիվացում՝ նրանց միջև էներգիաների ազատ փոխանակման համար։

Չակրան նման է էներգետիկ ծաղկի: Նա կարող է ծաղկաթերթիկները գլորել բողբոջի մեջ, թեթևակի բացել կամ ամբողջությամբ բացել, այսինքն՝ կարող է լինել ակտիվ կամ քնած։

Չակրաների հետ աշխատելը հնչյունների միջոցով. կատարման տեխնիկա

Յուրաքանչյուր չակրա ունի իր ձայնը: Սկզբում ձայնը երգվում է ցածրաձայն և աստիճանաբար տեղափոխվում է ավելի բարձր ձայն՝ փորձելով գտնել մարմնի հետ ռեզոնանսի բարձրությունը:

Երգելուց արձակված թրթռումները արթնացնում են համապատասխան էներգետիկ կենտրոնը։ Յուրաքանչյուր չակրայի համար արտասանված ձայնը անհատական ​​է, օրինակ.

• Առաջին չակրան համապատասխանում է «O» ձայնին
• Երկրորդ չակրա - «U»
• Երրորդ չակրա - ձայն «A»
• Չորրորդ չակրա - «Հեյ» ձայնը
• Հինգերորդ չակրան «ես»-ն է
• Վեցերորդ - «Մ»
• Յոթերորդ չակրան «H» ձայնն է, որն արտասանվում է քթի մեջ:

Արտասանեք հնչյունները հնարավորինս ամբողջական և գծված: Միևնույն ժամանակ հետևեք ձեր մարմնում առաջացող սենսացիաներին։ Եթե ​​դուք զգում եք թրթռում, քորոց կամ ջերմություն չակրայի այն հատվածում, որը ցանկանում եք ամրացնել, ապա ամեն ինչ ճիշտ եք անում։

Անոդեա Ջուդիտի «Չակրաներ» գրքի նյութերի հիման վրա

Նշումներ և հոդվածներ նյութի ավելի խորը ըմբռնման համար

¹ Չակրան կամ պադման հինդուիզմի հոգևոր պրակտիկայում հոգեէներգետիկ կենտրոնն է մարդու նուրբ մարմնում, որը նադի ալիքների հատման վայրն է, որոնցով հոսում է պրանան (կենսական էներգիա), ինչպես նաև կենտրոնացման առարկա։ տանտրայի և յոգայի պրակտիկա (

Այս մեդիտացիան օգտագործում է չակրան երաժշտության հետ միասին՝ չակրաները բացելու և ներդաշնակեցնելու համար՝ օգնելով հասնել խորը ներքին լռության:

Մեդիտացիայի 1-ին փուլ Չակրայի հնչյունները՝ 45 րոպե

Այն իրականացվում է նստած, կանգնած կամ պառկած վիճակում։ Եթե ​​կանգնած եք, թուլացրեք ձեր ծնկները, բայց շատ մի ծալեք դրանք։ Փակիր քո աչքերը. Ձեր ողնաշարը ուղիղ պահեք։ Շնչեք ձեր որովայնով: Ձայնը անցնում է անընդհատ բաց բերանով։ Մի մոռացեք «բաց թողնել» ստորին ծնոտը, այն հանգիստ պահեք: Երաժշտություն լսելիս սկսեք վանկարկել և պատկերացրեք ձայնը, որը գալիս է ձեր ստորին չակրայից: Լսելով սաունդթրեքի տոնայնության բարձրացում, անցեք դեպի հաջորդ չակրան՝ բարձրացնելով նաև ձեր երգելու տոնը: Երբ հասնեք յոթերորդ չակրան, վերադարձեք բոլոր յոթ չակրաների միջով դեպի առաջինը: Սա կտևի մոտ երկու րոպե: Կրկնեք այս ամբողջ ցիկլը երեք անգամ:

Մեդիտացիայի 2-րդ փուլ Չակրայի հնչյունները՝ 15 րոպե

Փակ աչքերով նստած կամ պառկած, լուռ դիտեք այն ամենը, ինչ կատարվում է ձեր ներսում։

Դուք կարող եք գունային պատկերացումներ ավելացնել յուրաքանչյուր չակրայի ձայնին.

1-ին չակրա - կարմիր
2-րդ չակրա - նարնջագույն
3-րդ չակրա - դեղին
4-րդ չակրա - զմրուխտ գույն, գարնանային խոտի գույն
5-րդ չակրա - կապույտ, արևոտ երկնքի գույնը:
6-րդ չակրա - կապույտ
7-րդ չակրա - մանուշակագույն

Ի՞նչ է Sound-ը: Ձայնը առաձգական ալիքներ են, որոնք տարածվում են առաձգական միջավայրում և ստեղծում մեխանիկական թրթռումներ, որոնք ընկալում է մեր ականջը: Ինչքա՜ն պրոզաիկ... Բայց իրականում ձայնը մարդու համար մեծ նշանակություն ունի։ Երկու չափանիշները՝ ձայնը և լույսը, մի վիճակ են, որը նշանակում է, որ «հիվանդը» ավելի շատ կենդանի է, քան մեռած, երբ դրանք ընկալում է։

Սրանում չափազանցություն չկա. ցանկացած պինդ մարմնի հիմքում նրա բյուրեղային կառուցվածքը հենց ՁԱՅՆ է՝ ատոմային մակարդակի ակուստիկ թրթռումները, որոնք բազմաթիվ ռեզոնանսային օկտավաների միջոցով դրսևորվում են մեր լսած հնչյունների տիրույթում: Այսինքն՝ մեր աշխարհի յուրաքանչյուր առարկա անընդհատ «հնչում է», և այս ամբողջ բազմաձայնությունը կազմում է աշխարհի «ակուստիկ» պատկերը, որը ԱՇԽԱՐՀԻ իրական ՊԱՏԿԵՐն է, որը որոշում է մեր բոլոր գործողությունները և գրեթե դուրս է մեր վերահսկողությունից։

Յուրաքանչյուր բառ, որը մենք կարող ենք ասել, պարզապես «բառ» չէ, դա « ձայն«Էներգետիկ «պատկերն այն գործընթացների, որոնք իսկապես գոյություն ունեն և որոշում են մեր ողջ կյանքը։ Սկսած թրթռումներից, որոնք ընկած են մեր անվան հիմքում և ստիպում են բոլորին Ալեքսանդրով, Օլեգ, Եկատերին և այլն: նրբորեն նման են միմյանց: Եվ վերջացնելով հիմնական բառերով՝ ԻՇԽԱՆՈՒԹՅՈՒՆ, ՍԵՐ, ՄԱՀ և այլն, որոնք իրենց մեջ միավորում են մեր ողջ աշխարհը կամ նրա հսկայական հատվածները։ Յուրաքանչյուր բառի իմացությունը, այն կամայականորեն արտասանելու ունակությունը տեսականորեն մեզ հնարավորություն է տալիս վերահսկելու այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում: Միակ խնդիրն այն է, որ մեր լեզվի բառերը գրեթե ոչ մի կապ չունեն իրենց սկզբնական իսկական հնչողության հետ։

Մարդկային ձայնը իրականության վրա ազդելու եզակի գործիք է, շատ ավելի նուրբ և հզոր, քան մեր ֆիզիկական գործողությունները: Հնչյուններ արձակելու ունակությունը բնորոշ է իրականության ցանկացած օբյեկտի: Բայց նրանցից շատերը կարող են հնչել միայն մեկ բանալիով, կազմել ներդաշնակ շարք, որը լիովին համապատասխանում է նրանց ներքին կառուցվածքին: Իսկ մարդու ձայնը տեսականորեն կարող է ստեղծել ցանկացած ներդաշնակություն՝ ռեզոնանսի մեջ մտնելով իրականության օբյեկտների մեծ մասի հետ։

Կա ձայնի հոգևոր կողմ, որը կապված է մեր ներաշխարհի հետ: Ձայնը մեր հոգու լարերի արտացոլումն է, այն մեր մտքերի, ներքին վերաբերմունքի և աշխարհի հանդեպ վերաբերմունքի ռենտգենն է։ Ինչպես դուք չեք կարող խաբվել ձեր աչքերի արտահայտությունից, եթե դուք անկեղծ չեք, այնպես էլ ձայնը չի կարող ստել:

Դա չի կարող, քանի որ դա շատ նուրբ կենսագործիք է, որը պարունակում է հսկայական քանակությամբ տարբեր թրթռումներ, որոնք ծագում են մեր զգացմունքներից: Այն, ինչ մենք այս պահին մտածում ենք, ինչպես ենք վերաբերվում իրավիճակին, ակնթարթորեն այս կամ այն ​​կերպ «լարում» է ձայնը և, հետևաբար, ակամա նմանակում է այս կամ այն ​​իրավիճակը, որում հայտնվել ենք, ինչպես նաև ձեր զրուցակցի արձագանքը. , չէ՞ որ նա հաշվի է առնում ոչ միայն այն, ինչի մասին եք խոսում, այլ նաև, թե ինչպես, ձեր ձայնի ինչ տեմբրով եք ներկայացնում տեղեկատվություն, ինչ ինտոնացիայով։ Ի դեպ, կենդանիները մեր խոսքը հասկանում են ինտոնացիայի օգնությամբ։

Իհարկե, մեր արձակած հնչյունների տիրույթը սահմանափակվում է մոտ 20 Հց-ից մինչև 20 կՀց որոշ միջակայքում, սակայն ճիշտ ռիթմիկ օրինաչափության դեպքում այս հնչյունները կարող են «միաձայն հնչել» ցանկացած ակուստիկ ներդաշնակության հետ, որը գործում է նույնիսկ մոլեկուլային և ենթաատոմային: մակարդակ. Այս փաստի հայտնի դրսեւորումը ապակե առարկաները «ձայնով կոտրելու» ունակությունն է, սակայն այստեղ դա ավելի շուտ ձայնային ալիքների մեխանիկական ազդեցությունն է։ Իսկ ձայնն ընդունակ է կրել այլ ու շատ ավելի հզոր էներգիա։ Փաստորեն, դրա այս հատկանիշն ընկած է ՁԱՅՆ-ի կիրառման հիմքում տետա ռիթմերի մակարդակում (թետա ռիթմը ուղեղի ռիթմն է 4-8 Հց հաճախականությամբ: Սովորաբար ուղեղն աշխատում է այս հաճախականությամբ՝ վիճակում: ուղեղի խորը թուլացում կամ, ավելի պարզ, կիսաքուն, ինչպես նաև տրանս վիճակում):

VOICE-ի ուժը հայտնի է բոլորին։ Հենց լսում ենք մեկ այլ մարդու ձայնը, անմիջապես կարող ենք գնահատել նրա ուժը։ Ցանկացած լուրջ ներքին «խաթարում» անպայման դրսևորվում է ձայնի ինտոնացիայի մեջ, և հակառակը, որոշ երանգավորումներով մենք անվրեպ ճանաչում ենք զրուցակցի ներքին ուժը։ Ուրիշի ձայնի տոնայնությունը մեզ շատ ավելի շատ տեղեկություններ է տալիս, քան նրա արտաքին տեսքը: Եթե ​​մենք սովորեինք ճիշտ լսել, ապա նրա ճիշտ ու ճշգրիտ գնահատականի համար բավական կլիներ ցանկացած զրուցակցի ցանկացած լեզվով մեզ ասված մի քանի բառը։ Իսկ եթե մենք սովորենք ճիշտ օգտագործել ՁԱՅՆԸ, ապա մեր առավելությունը թետա ռիթմերի մակարդակով փոխազդելիս կդառնա անհերքելի։ Հենց թետա ռիթմերի մակարդակում է տեղի ունենում մանտրայի մեդիտացիան։

Գաղտնիքն այն է, որ ՁԱՅՆԻ ԻՇԽԱՆՈՒԹՅՈՒՆԸ էներգիայի ճառագայթման գործընթաց է, մեր անձնական ուժը դեպի արտաքին: Եթե ​​այն ուղղում ենք դեպի հարմար առարկա, ապա փոխհատուցում ենք էներգիայի կորուստը այս օբյեկտի էներգիայի պատճառով։ Բայց եթե մենք չենք կարողանում ճիշտ օգտագործել VOICE POWER-ը, ապա մենք ուղղակի էներգիա ենք վատնում:

Ժամանակակից մարդը շատ խոսող է, և եթե նրա արտասանած յուրաքանչյուր բառը ուժ բերեր, նա մի քանի ժամում ամբողջությամբ կսպառեր իր էներգետիկ ներուժը։ Եվ սա մահացու է։ Ուստի այն մեխանիզմները, որոնք մեզ զրկել են ՁԱՅՆԻ ԻՇԽԱՆՈՒԹՅԱՆԸ, ըստ էության մեխանիզմներ են, որոնք պաշտպանում են մեզ սեփական շատախոսությունից։ Այս տեսանկյունից ՁԱՅՆԻ ՈՒԺԵՐ ձեռք բերելը կարող է շատ վտանգավոր լինել։

Մտածեք սովորական իրավիճակ՝ «բարձրաձայնված» զրույց։ Ձայնի ձայնը որոշակի մակարդակից բարձր բարձրացնելը շատ դեպքերում կակտիվացնի այն կառույցները, որոնք ներծծում են այն ուժով: Ուրիշի վրա ուղղված բարձր ճիչը նույն ազդեցությունն է ունենում, ինչ ֆիզիկական ազդեցությունը. երբ մեզ բղավում են, «ձայնով ջախջախում են», մեր առաջին բնազդային ցանկությունն է «կծկվել գնդակի մեջ», նվազեցնել տրավմատիկի հետ շփման մակերեսը: գործոն. Բայց նորմալ մարդը կարող է գոռալ ոչ ավելի, քան մի քանի րոպե, իսկ եթե նրան հաջողվի ճիշտ տոնային տիրույթի մեջ մտնել, ապա ընդամենը մի քանի վայրկյան։ Այս ընթացքում նա կծախսի ամբողջ էներգիան, որն ունի։ Այսինքն՝ նա կարող է ավելի երկար գոռալ, բայց նրա ճիչը կկորցնի իր ուժը և միայն զավեշտական ​​տպավորություն կստեղծի։ Եվ հետո ամեն ինչ կախված է արտադրված ազդեցությունից:

Եթե ​​բղավոցը հասնում է նպատակին, ապա զրուցակցի ձայնի տոնն ամբողջությամբ փոխվում է։ Այն հիմնված է մեկ այլ մարդու ձայնի «մեղավոր», «շնորհավորական», «թույլ» ինտոնացիաների վրա։ Եվ այս ինտոնացիաները կատարում են նույն դերը, ինչ ՁԱՅՆԻ ՈՒԺԸ, բայց հակառակ նշանով։ ՁԱՅՆԻ ՈՒԺԸ թույլ է տալիս մեզ էներգիա կենտրոնացնել մեկ այլ անձի կամ որևէ առարկայի վրա՝ նրա վրա գործելու համար, իսկ ՁԱՅՆԻ ԹՈՒԼԸ թույլ է տալիս մեր էներգիան դուրս հոսել մեր մարմնից, ինչպես արյունը հոսում է բաց վերքից: Մեխանիզմը, փաստորեն, նույնն է, միայն տրավման, «վերքը» հասցվում է էներգետիկ մակարդակով։

Արդյունքում «հարձակվողը» շատ արագ վերականգնում է վատնված էներգիան և նույնիսկ համալրում է մատակարարումը «զոհի» էներգիայի հաշվին։ Այսինքն, VOICE POWER-ն օգտագործվում է իր նպատակային նպատակի համար՝ որպես գործիք, որը թույլ է տալիս էներգիա կորզել արտաքին աշխարհից: Իսկ թետա ռիթմի մակարդակի էներգետիկ պրոցեսների տեսանկյունից սա ճիշտ և արդյունավետ տարբերակն է։ Բայց դա բավականին հազվադեպ է:

Հիմա ես ձեզ կասեմ ինչ բառեր երբեք չի կարելի ասելքանի որ նրանք կործանում են մեր առողջությունը և մեր սիրելիներին.

Դա ինձ հիվանդացնում է; - Ուղղակի չեմ կարողանում մարսել; - նստում է լյարդում; - վատ համ այս դեպքից; -Ցավում է տեսնելը; - իմ աչքերը չէին տեսնում; - այս երեխաները մեկ գլխացավ ունեն. - գլուխը պտտվում է; - սրտին մոտ ընդունել; - ինչ կարեկից; - սրտի վրա քար կա; - Ես սրա համար անդամ չունեմ. -Ես ուղղակի խելագարվում եմ; -Այդ ամենը իմ կոկորդից է; - ձայնի իրավունք չունեն. - խեղդում է դժգոհությունը; - Ես հիվանդություններ ունեմ. - տհաճ նստվածք.

Եվ քանի որ ձայնը կապված է երաժշտության հետ, կա մարդուն երաժշտության միջոցով կառավարելու միջոց։ Այն կոչվում է փսիխոդելիկ, ժամանակակից շատ հիթեր ունեն իր տարրերը։

Բոլոր հնչյունների մեջ, որոնք մարդն ընդունակ է հնչեցնել, առանձնահատուկ դեր է խաղում ԾԻԾԱՂԸ։ Սպառնալիք կամ սիրային ձայներ կարող են հնչել շատ կենդանիների կողմից, բայց միայն մարդը կարող է ծիծաղել ամբողջ ուժով, ամբողջ ուժով: ԾԻԾԱՂԸ շատ յուրահատուկ ներդաշնակություն է, թետա ռիթմերի յուրօրինակ օրինաչափություն:

Երբ մենք ծիծաղում ենք, վեր ենք բարձրանում մեր շրջապատի բոլոր մարդկանցից, ԾԻԾԱՂԸ կատարյալ գերազանցության արտահայտություն է։ Ցանկացած այլ ինտոնացիա՝ սպառնալիք, գրավչություն, ենթարկում և այլն: նշանակում է ինչ-որ փոխազդեցություն, մասնակցություն ինչ-որ հիերարխիայի մեջ: ԾԻԾԱՂԸ մեզ վեր է դասում ամբողջ աշխարհից: Գաղտնիքն այն է, որ ծիծաղելու կարողությունը ապրում է մեզանից յուրաքանչյուրի ներսից: Բավական է միայն արթնացնել նրան, բաց թողնել դրսում։ Եվ եթե դուք դա անում եք բավական հաճախ, ապա միայն սա կարող է բավարար լինել: Իրականում ծիծաղը մեկնարկային կետն է: Դուք կարող եք սովորել ընդօրինակել ՁԱՅՆԻ ԻՇԽԱՆՈՒԹՅԱՆԸ, բայց դեռ կարող եք միայն վախկոտ կերպով քրքջալ: Իսկ այն մարդու ձայնը, ով գիտի, թե ինչպես ծիծաղել ամբողջ ուժով, միշտ կրում է ճիշտ ռիթմի տարրեր։

Այդ ՁԱՅՆԻ ՈՒԺԵՐՈՎ, որը դուք ունեք, կարող եք ակտիվացնել ձեր էներգետիկ կենտրոնները: Յուրաքանչյուր չակրային համապատասխանող հնչյունները պետք է արտասանվեն: Մանտրայի յուրաքանչյուր ձայն առաջացնում է այդ չակրայում ստեղծված թրթռանք: Ըստ տոնայնության՝ չակրաների համար հնչյունները անցնում են ներքևից վեր՝ 1-ին չակրա՝ DO, 2-րդ՝ RE, 3-րդ-MI, 4-րդ-FA, 5-րդ-SAL, 6-րդ-LA, 7-I- SI: Բոլոր վարժությունները կատարվում են 5 րոպեի ընթացքում։ յուրաքանչյուր կենտրոնի համար:

սանսկրիտ Արմատային չակրայի մանտրա՝ «ԼԱՄ», արտասանվում է վանկարկում՝ հարմարավետ դիրքում նստած՝ «DO» նոտայի վրա։ Փորձեք դա անելիս կենտրոնանալ ստորին չակրայի վրա: Մանտրայի ձայնը կօգնի ձեզ մաքրել լճացած էներգիան չակրայից և հավասարակշռության բերել այն:

Սակրալ չակրայի մանտրա - «ԴՈՒ», արտասանվում է նաև երգի մեջ և PE նոտայի վրա։ Բայց եթե անկեղծ լինենք, ձեր մարմինն ինքը ձեզ կասի տոնայնությունը և ձայնային հզորություն... Քանի որ յուրաքանչյուր մարդկային չակրա յուրահատուկ է: Դուք նույնիսկ կարող եք դատել ձեր կենտրոնի վիճակից այն մասին, թե ինչպես եք առաջին հերթին ձայնը ստանալու:

Մանիպուրա չակրա մանտրան հնչում է որպես «RAM»:Շնչելու վրա կենտրոնացեք չակրայի վրա, իսկ արտաշնչման վրա հնչում է MI նոտա: Մաքրելով չակրան լճացած երեւույթներից՝ մենք վերացնում ենք մեր ճնշված հույզերը, վերակենդանացնում էներգիան այս չակրայում։

Սրտի չակրայի մանտրան հնչում է ՅԱՄ-ի նման:Այն արտասանվում է արդեն ավելի բարձր «FA» նոտայի վրա։ Բոլոր փորձառությունները, որոնք մենք կրում ենք մեր սրտով, մաքրվում են այս ձայնային մեդիտացիայի միջոցով: Դուք կարող եք տեսողական պատկերացնել կրծքավանդակի մեջ գտնվող լիճը, որն ավելի ու ավելի լայնանում է: Իզուր չէ, որ ռուս մարդու մասին ասում են, որ նա հայտնի է իր հոգու լայնությամբ և իր սրտի առատաձեռնությամբ։ Թող ձեր սիրտը լինի առատաձեռն և սիրող: Դա ամոթ չէ։

Կոկորդի չակրակապված ստեղծագործական և բանավոր խոսքի հետ: Այս չակրայում էներգիայի պակասը մարդուն վախեցնում է։ Կոկորդի չակրան կապված է երաժշտության հետ։ Մեր արտասանած յուրաքանչյուր բառ տիեզերքում թրթռումներ է առաջացնում: Դրանք կարող են լինել վնասակար կամ օգտակար՝ կախված մեր մտադրություններից: Այս չակրայի մանտրան «ՀԱՄ» է... Այս մանտրայի հետ աշխատելիս նույնիսկ ավելի բարձր ձայն է անհրաժեշտ այն մաքրելու համար: Սա հնչում է «SALT» նոտայի վրա։ Երբ դուք դա անում եք, ապա փորձեք ավելի ու ավելի բարձր ձայն վերցնել, մինչև սկսեք խեղդվել:

Վիշուդդայի 6-րդ չակրայի մանտրագլխավորն է, աստվածայինը։ Ենթադրվում է, որ այսպես է հնչում տիեզերքը։ Սա «OM» ձայնն է... Բայց այս ձայնի շուրջ խորհրդածելիս այն արտասանվում է այսպես «ԱՈՒՄ»... Արտաշնչելիս սկսեք հանգիստ արձակել «A» ձայնը, այնուհետև, առանց կանգ առնելու, ասեք «U», ապա փակեք ձեր շուրթերը և հնչեցրեք «MMM» ձայնը 8-ի հաշվարկով: Այս ձայնը պետք է թրթռա ձեր գլխով մեկ: Այնուհետև խորը շունչ քաշեք և կրկնեք մանտրան։

Ամենապարզ մեդիտացիաներից մեկը 7-րդ էներգետիկ կենտրոնէ մեդիտացիա վառված մոմի կրակի վրա... Նայեք մոմի բոցին, մինչև ձեր աչքերը հոգնեն: Այս վարժությունը նաև օգտակար է աչքերի համար, քանի որ այն էներգիա է հաղորդում նրանց լույսի էներգիայով:

Զանգահարեք ձեր բժշկին, երբ հիվանդ եք: Բայց ամենակարևորը զանգահարեք նրանց, ովքեր սիրում են ձեզ, քանի որ չկա ավելի կարևոր դեղամիջոց, քան սերը: Օշո.

Գեղեցկացրեք կյանքը ձեր շուրջը: Եվ թող յուրաքանչյուր մարդ զգա, որ քեզ հետ հանդիպելը նվեր է: Օշո.

Ոչ ոք չպետք է հետևի որևէ մեկին, ամեն մեկն իր հոգին պետք է գնա։ Օշո.

Եթե ​​մեկ անգամ ստել ես, ուրեմն ստիպված կլինես հազար ու մի անգամ ստել՝ առաջին սուտը կոծկելու համար։ Օշո.

Կյանքը որպես խնդիր մի ընդունեք, դա ցնցող գեղեցկության առեղծված է: Խմեք դրանից, սա մաքուր գինի է: Լինել դրանով: Օշո.

Ես կենսագրություն չունեմ. Իսկ այն ամենը, ինչ համարվում է կենսագրություն, բացարձակապես անիմաստ է։ Երբ ես ծնվել եմ, ինչ երկրում եմ ծնվել, նշանակություն չունի։ Օշո.

Եթե ​​հենց հիմա չփոխվես, երբեք չես փոխվի: Ձեզ անվերջ խոստումներ պետք չեն։ Կամ փոխվում ես, կամ՝ ոչ, բայց եղիր անկեղծ։ Օշո.

Եթե ​​դու հանգիստ ես, ամբողջ աշխարհը քեզ համար հանգիստ է դառնում։ Դա նման է արտացոլման: Այն ամենը, ինչ դուք կաք, ամբողջությամբ արտացոլված է: Բոլորը դառնում են հայելի։ Օշո.

Այն ամենը, ինչ փորձված է, կարելի է հատել. այն, ինչ ճնշված է, անհնար է անցնել: Օշո.

Ընկնելը Կյանքի մի մասն է, ոտքի կանգնելը նրա Ապրելն է: Ողջ լինելը նվեր է, իսկ երջանիկ լինելը՝ քո ԸՆՏՐՈՒԹՅՈՒՆԸ: Օշո.

Երեխան մաքուր է գալիս, վրան ոչինչ գրված չէ; ոչ մի ցուցում չկա, թե ով պետք է լինի նա, բոլոր չափերը բաց են նրա համար: Եվ առաջին բանը, որ պետք է հասկանալ՝ երեխան բան չէ, երեխան էակ է։ Օշո

Միայն երբեմն, շատ հազվադեպ եք թույլ տալիս ինչ-որ մեկին մտնել ձեր մեջ: Ահա թե ինչ է սերը։ Օշո.

Քանի դեռ չեք կարող ասել ոչ, ձեր այո-ն իմաստ չի ունենա: Օշո

Յուրաքանչյուր տարեց մարդու մեջ կա մի երիտասարդ, որը տարակուսում է կատարվածի վրա։ Օշո.

Ձեզ սիրահարված կինը կարող է ձեզ ոգեշնչել այնպիսի բարձունքների, որոնց մասին երբեք չէիք երազել։ Եվ նա փոխարենը ոչինչ չի խնդրում։ Նա պարզապես սիրո կարիք ունի: Եվ սա նրա բնական իրավունքն է։ Օշո.

Պատճառները մեր ներսում են, դրսում միայն արդարացումներ են... Օշո

Մարդը ճիշտ դուռը թակելուց առաջ հազարավոր սխալ դռներ է թակում։ Օշո.

Ինչ-որ մեկի համար մեռնելը ամենահեշտ բանն է աշխարհում: Ինչ-որ բանի համար ապրելը ամենադժվար բանն է: Օշո.

Սովորեք ավելի շատ ծիծաղել: Ծիծաղը նույնքան սուրբ է, որքան աղոթքը: Քո ծիծաղը քո մեջ հազար ու մի վարդ կբացի։ Օշո.

Մեղքն այն է, երբ դու չես վայելում կյանքը: Օշո.

Ի՞նչ վատ բան կա, երբ ինչ-որ մեկը ծիծաղում է առանց պատճառի: Ինչու կա ծիծաղելու պատճառ: Դժբախտ լինելու համար պատճառ է պետք. երջանիկ լինելու համար պատճառ պետք չէ: Օշո.

Աշխարհի ամենամեծ վախը ուրիշների կարծիքից վախն է: Այն պահին, երբ ամբոխից չես վախենում, այլևս ոչխար չես, առյուծ ես դառնում։ Մեծ մռնչյուն է լսվում սրտումդ՝ ազատության մռնչյուն։ Օշո.

Դադարեք մտածել, թե ինչպես ստանալ սեր և սկսեք տալ: Տալով՝ ստանում ես։ Ուրիշ ճանապարհ չկա... Օշո

Երբ կարծում եք, որ խաբում եք ուրիշներին, դուք միայն ինքներդ եք խաբում: Օշո.

Կյանքի միակ չափանիշը երանությունն է։ Եթե ​​չես զգում, որ կյանքը երջանկություն է, ուրեմն իմացիր, որ սխալ ուղղությամբ ես գնում։ Օշո.

Հրաշքներ լինում են ամեն պահ։ Ուրիշ ոչինչ չի լինում։ Օշո.

Մի փախիր ինքդ քեզանից, դու չես կարող ուրիշը լինել: Օշո.

Մարդիկ հավատում են հոգու անմահությանը ոչ թե նրա համար, որ գիտեն, այլ որ վախենում են։ Որքան ավելի վախկոտ է մարդը, այնքան ավելի հավանական է, որ նա հավատում է հոգու անմահությանը, ոչ թե այն պատճառով, որ նա կրոնավոր է. նա պարզապես վախկոտ է: Օշո.

Սերը համբերատար է, մնացած ամեն ինչ անհամբեր է։ Կիրքը անհամբեր է; սերը համբերատար է. Երբ հասկանում ես, որ համբերությունը սեր է, հասկանում ես ամեն ինչ։ Օշո.

Երկրի վրա միակ մարդը, ում մենք կարող ենք փոխել, ինքներս ենք Օշոն:

Հենց այս պահին դուք կարող եք թողնել բոլոր խնդիրները, քանի որ դրանք բոլորը ձեր կողմից են ստեղծված: Օշո.

Ի՞նչ տարբերություն, թե ով է ավելի ուժեղ, ով ավելի խելացի, ով ավելի գեղեցիկ, ով ավելի հարուստ: Ի վերջո, ի վերջո միայն կարևոր է՝ դու երջանիկ մարդ ես, թե ոչ։ Օշո.

Առանց քեզ այս Տիեզերքը կկորցնի որոշ պոեզիա, ինչ-որ գեղեցկություն. երգը կպակասի, նոտաները կբացակայեն, դատարկ բաց կլինի: Օշո.

Եթե ​​դուք կարող եք հավերժ սպասել, ապա ընդհանրապես պետք չէ սպասել: Օշո.

Ամենաանմարդկային արարքը, որ մարդը կարող է անել, մեկին իրի վերածելն է: Օշո.

Դուրս եկեք գլխից և մտեք սիրտ: Քիչ մտածիր և ավելի շատ զգացիր։ Մի կապվեք մտքերի հետ, ընկղմվեք սենսացիաների մեջ... Այդ դեպքում ձեր սիրտն էլ կվերակենդանանա։ Օշո

Պարզապես տեսեք, թե ինչու եք խնդիր ստեղծում: Խնդրի լուծումը հենց սկզբում է, երբ նոր ես ստեղծում, մի՛ ստեղծիր: Դուք որևէ խնդիր չունեք, բավական է միայն սա հասկանալ:

Տառապանքը կյանքին լուրջ վերաբերվելու արդյունք է. երանությունը խաղի արդյունքն է: Կյանքը ընկալեք որպես խաղ, վայելեք այն: Օշո.

Ղեկավարը միշտ մտածում է, թե ինչպես ստանալ ավելին. սիրտը միշտ զգում է, թե ինչպես տալ ավելին: Օշո.

Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես ասել «Ոչ», ձեր «Այո»-ն նույնպես անարժեք է: Օշո.

Ցանկացած փոխառված ճշմարտություն սուտ է։ Քանի դեռ դուք ինքներդ չեք դա զգում, դա երբեք ճիշտ չէ: Օշո.

Մի սովորեցրեք ուրիշներին, մի փորձեք փոխել նրանց: Բավական է, որ փոխես ինքդ քեզ, սա կլինի քո ուղերձը: Օշո.

Մի ակնկալեք կատարելություն և մի խնդրեք կամ պահանջեք դրա համար: Սիրիր սովորական մարդկանց։ Սովորական մարդկանց մեջ վատ բան չկա։ Սովորական մարդիկ անսովոր են. Յուրաքանչյուր մարդ այնքան յուրահատուկ է: Հարգեք այս եզակիությունը: Օշո.