Խառը մենամարտերը հաճախ անտեղյակությունից ելնելով անվանում են «կռիվ առանց կանոնների»: Իրականում սա մարտարվեստի համադրություն է։ Մենամարտը տեղի է ունենում լիարժեք շփման պայմաններում, հետևաբար թույլատրվում է մենամարտն անցկացնել հարվածային գործիքների և ըմբշամարտի տեխնիկայով հատակին (պարտերում) և կանգնած դիրքում (կլինչում): Առաջին անգամ MMA (Խառը մարտարվեստ) տերմինը ներդրվել է դեռևս 1995 թվականին Battlecade խառը մարտարվեստի կազմակերպության նախագահ Ռիկ Բլումի կողմից։ Ժամանակի ընթացքում այս անունը դարձել է ընդհանուր ընդունված ոչ միայն

Ստեղծման պատմություն

Ժամանակակից խառը մարտարվեստը ծագում է vale-tudo-ի մրցումներից, որը պորտուգալերենից բառացի թարգմանաբար նշանակում է «ամեն ինչ թույլատրված է»: Ճապոնիայի և Բրազիլիայի նման երկրներում միքսֆայթն իր արմատներն ունի հրաձիգ ըմբշամարտի մեջ 1930 թվականից: Այդ ժամանակ ջիու-ջիցուի երկու ամենաակնառու ներկայացուցիչները հայտարարեցին ցանկացած անձի դեմ պայքարելու պաշտոնական հրավեր։

Ինչ վերաբերում է Ճապոնիային, ապա անցած դարի 70-ականներին խառը մենամարտերի մարտիկ Կանջի Ինոկին մի քանի մենամարտեր է անցկացրել՝ համակցված կանոններով։ Մասնավորապես, 1976 թվականի հունիսի 26-ին տեղի ունեցավ ֆենոմենալ հանդիպում լեգենդար բռնցքամարտիկի հետ, սկզբում նրանք պլանավորեցին ստանդարտ մենամարտ, որում կգործեն խառը մենամարտերի ստանդարտ կանոնները, սակայն դրանից 2 օր առաջ մտցվեցին մի քանի սահմանափակումներ, որոնք հետագայում. մեծապես ազդեց հանդիպման ելքի վրա: Ինոկիի կանջին թույլատրվել է կիրառել բացառապես մեկ ծնկով գորգի վրա, ուստի նա ամբողջ մենամարտն անցկացրել է հատակին պառկած, իսկ Ալիին հաջողվել է միայն 6 հարված հասցնել։ Ամբողջ հանդիպումն այնքան անհետաքրքիր էր, որ դրանից հետո երկար ժամանակ նման մրցույթ չէր անցկացվում։ Իսկ այն պատճառով, որ Ինոկին թույլ չի տվել Ալիին մոտենալ իրեն՝ պաշտպանվելով ցածր հարվածներով ու հարվածելով ոտքերին, նույնիսկ բռնցքամարտի կարիերան շարունակելու հարց է առաջացել։

Չնայած այն հանգամանքին, որ խառը մենամարտերը լայն տարածում չեն գտել, Կանջին երբեմն շարունակում էր նման հանդիպումներ անցկացնել, և արդեն 1986 թվականին ստեղծվեց առաջին կազմակերպությունը, որը զբաղվում էր նման մարտերով և կոչվում էր «Շուտո»։

Զարգացում Ռուսաստանում

Հայտնի Բրյուս Լին զգալի ներդրում է ունեցել խառը մենամարտերի զարգացման գործում դեռ 60-ականներին։ Նրա քարոզած փիլիսոփայությունը կոչվում էր «Ջիթկունդո»: Նրա հիմնական սկզբունքը ցանկացած տեսակի մարտերին հարմարվելու ունակությունն էր: Այսպիսով, Բրյուս Լիի հետ ուսուցումները և ֆիլմերը նշանակալի ներդրում ունեցան MMA-ի զարգացման գործում: Իզուր չէ, որ արդեն 2004 թվականին MMA-ի նախագահ Դեյն Ուայթն ասել էր, որ Բրյուս Լին «խառը մենամարտերի հայրն է»։

Ինչ վերաբերում է «mixfight»-ի ծագմանը ԽՍՀՄ տարածքում, ապա կարելի է վստահորեն ասել, որ դրա ծագումը պարտական ​​ենք այնպիսի մարտարվեստին, ինչպիսին սամբոն է։ Դեռևս 1938 թվականին այն մշակվել է այլ մարտարվեստների որոշ տեսակների հիման վրա։

Ժամանակակից Ռուսաստանում խառը մենամարտերը որոշակիորեն զիջում են նույն Ամերիկային, որտեղ MMA-ն վերածվել է պաշտամունքի նման մի բանի, որը ամեն տարի երկրպագում են բոլոր տարիքի, մաշկի գույնի, սեռի և կրոնի ավելի ու ավելի շատ մարդիկ: Բայց միևնույն ժամանակ հարկ է նշել հսկայական ներդրումը այս սպորտաձևի զարգացման գործում Ֆեդոր Եմելիանենկոն, ով իր եղբոր և M-1-ի տնօրեն Վադիմ Ֆինկելշտեյնի հետ միասին զարգացնում է այս մարզաձևը Ռուսաստանի Դաշնությունում: Հենց այս մարդկանց շնորհիվ էր, որ 2012 թվականի սեպտեմբերին սպորտի նախարարությունը պաշտոնապես ճանաչեց MMA-ն, և միևնույն ժամանակ ստեղծվեց Ռուսաստանի MMA միությունը:

MMA-ն աշխարհում և ՌԴ-ում

Գաղտնիք չէ, որ խառը մենամարտերը օրեցօր ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն են վայելում ամբողջ մոլորակում և, մասնավորապես, Ռուսաստանում: Որոշ փորձագետներ պնդում են, որ մարտարվեստի այս տեսակը ծագել է մեր դարաշրջանից շատ առաջ, բայց, սկզբունքորեն, դրանում որոշակի ճշմարտություն կա, քանի որ նույնիսկ Հին Հռոմի գլադիատորները տիրապետում էին բոլոր հնարավոր (այն ժամանակ) մարտական ​​տեխնիկայի:

Ռինգում այս տիպի հանդիպման հայտնվելը հնարավորություն տվեց ամբողջությամբ փոխարինել առանց կանոնների մենամարտերը: Ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ իրականում խառը մենամարտերի յուրաքանչյուր երկրորդ մարտիկ այս մարզաձև է եկել հենց փողոցային «արհեստավոր» մարտերից հետո, որոնցում գրեթե ամեն ինչ թույլատրված է։

Bellator

Mixed Martial Arts Bellator-ը ամերիկյան կազմակերպություն է, որն իր հովանու ներքո անցկացնում է մրցաշարեր։ Հաղթողը որոշվում է օլիմպիական սխեմայով։ Քաշային կարգերը շատ բազմազան են, իսկ չեմպիոնական գոտու համար պայքարը տեղի է ունենում նույնիսկ կանանց շրջանում։

Bellator Mixed Martial Arts կազմակերպության հիմնադիր Բյորն Ռեբնին։ Իր ստեղծման օրվանից մինչ օրս ընկերությունը հիմնված է Նյուպորտ Բիչում: Այս ասոցիացիայի մրցաշարերը տեղի են ունենում ամեն տարի և կոչվում են «սեզոններ»: Այս կազմակերպության իրադարձությունները բավականին սիրված և դիտարժան են, հաճախ կարելի է տեսնել ոչ միայն հետաքրքիր մենամարտ, այլ նաև բազմաթիվ նորեկների, ովքեր իրենց լավ կդրսևորեն, իսկ հետագայում կդառնան աշխարհահռչակ չեմպիոններ: Բայց նման մրցաշարերը ոչ միայն սկսնակների համար սկսելու հնարավորություն են, այլ նաև մրցել պրոֆեսիոնալ մարտիկների հետ։

Լավագույն 10 մարտիկներ

10. Ռիկսոն Գրեյսի - Բրազիլիա. Ավելի քան 400 հաղթանակ տարբեր մարտարվեստներում։

9. Ֆրենկ Շեմրոքը հիանալի մարտական ​​տեխնիկա է: Նա 7 տարվա դադարից հետո վերադարձավ պրոֆեսիոնալ ռինգ։

8. Չակ Լիդել – «Սառույց»՝ իր շատ հաճախ ավարտված մենամարտերի շնորհիվ ժամանակից շուտ։

7. Միրկո Ֆիլիպովիչ - «Կրո Կոպ» - MMA-ում առաջնությունից բացի, նա K-1 կանոններով չեմպիոն էր քիքբոքսինգում։

6. Մեթ Հյուզ - «The Kid» - տասը տարի շարունակ բարձրացրել է միջին քաշային կարգում անվիճելի չեմպիոնի գոտին։

5. Կազուշի Սակուրաբա – մշակել է յուրահատուկ ոճ, որի շնորհիվ հաջողվել է բազմաթիվ մենամարտերում հաղթող դուրս գալ։

4. Ռենդի Կուտյուր՝ բնական։ UFC Փառքի սրահ և ծանր քաշային կարգում հնգակի չեմպիոն:

3. Վանդերլեյ Սիլվա - «Կացնով մարդասպանը». Այն լիովին համապատասխանում է իր մականունը՝ շնորհիվ ճանաչված չեմպիոնների նկատմամբ վաղ տարած հաղթանակների:

2. Անտոնիո Ռոդրիգո Նոգեյրա - «Մինոտավր» - հարված ստանալուց հետո կայծակնային արագ և հաջող հակագրոհ իրականացնելու եզակի ունակություն ունի։ Ցավալի պահումների վարպետ.

1. Ֆեդոր Եմելիանենկո. Աշխարհի լավագույն չեմպիոններն ու մարտիկները փորձել են ջախջախել ռուս մարզիկին. 2 պարտության և 5 տարվա անվերապահ հաղթանակների հաշվին։

Քաշային կատեգորիաներ

Կործանիչների հագուստ

Եթե ​​խոսենք հագուստի մասին, որը թույլ է տալիս խառը մարտարվեստը, ապա մարտիկները հնարավորություն ունեն դիմակայության գնալ շորտերով (ինչպես տղամարդկանց համար): Արգելվում է նաև կիմոնոների օգտագործումը։ Սա պարտադիր միջոց է, որը ձեռնարկվել է օձիքով խեղդվելու հնարավորությունը բացառելու և միևնույն ժամանակ առանց արտաքին հագուստի մարտի դուրս եկած մարտիկների առավելությունը նվազեցնելու համար։ Կանանց համար՝ շորտերի հետ միասին՝ հատուկ

Կանոններ

Կռվողի համար յուրաքանչյուր մենամարտ հիմնարար է, բայց ամենից շատ պատասխանատվությունը նրա ուսերին է, երբ անցկացվում է որոշակի մրցաշար: Խառը մարտարվեստը նշանակում է մի շարք կանոններ, որոնք պետք է պահպանվեն: Օրինակ՝ ձեռքերին դնում են հատուկ բարձիկներ, որոնցում մատներն ազատ են։ Նման «սյու գնդիկները» շատ ավելի բարակ են, քան նույնը, այդ իսկ պատճառով յուրաքանչյուր հարված կարող է վճռորոշ լինել։ Իսկ բարձիկներն իրենց հերթին նվազեցնում են հերձման ռիսկերը։

Բոլոր մենամարտերի ժամանակահատվածը հաճախ կրճատվում է մինչև 5 րոպեանոց 3 ռաունդ: Ինչ վերաբերում է տիտղոսային մենամարտերին, ապա դրանց թիվը հասնում է 5-ի։

Հարկ է նշել, որ տարբեր երկրներում որոշ կանոններ ունեն մի քանի տարբերություններ, բայց գրեթե ամենուր արգելված են.

• մատներով հարձակվել անպաշտպան վայրերի վրա;
• խայթոցներ;
• մատները բռնելով;
• հարվածներ ողնաշարին, աճուկին, գլխի հետևին և կոկորդին;
• խոթում է աչքերի մեջ.

Կռվի ավարտ

Կռիվն ավարտելու մի քանի տարբերակ կա.

1. Կամավոր հանձնվել, երբ մարտիկն ինքը հասկացնում է հանդիպումը սպասարկող մրցավարին, որ հրաժարվում է շարունակել մենամարտը: Դա կարելի է անել բանավոր, կամ կարող եք թակել ձեր հակառակորդին կամ շախմատին:

2. Նոկաուտի դեպքում (KO), երբ հակառակորդը անգիտակից վիճակում է կամ չի կարողանում շարունակել պայքարը (մրցավարի որոշմամբ).

3. Տեխնիկական նոկաուտ (TKO) կարող է իրականացվել մենամարտը դադարեցնելու խնդրանքի դեպքում (օր.՝ մարզչի կողմից) կամ մարտիկը չկարողանա շարունակել մենամարտը։ Դա կարող է անել բժիշկը, անկյունային երկրորդը կամ մրցավարը:

4. Դատավորների որոշմամբ.

Այսպես են ընթանում մարտերը. Խառը մենամարտերը շատ հետաքրքիր են, և ավելի լավ է մեկ անգամ տեսնել, քան հարյուր անգամ լսել: Լինում են դեպքեր, երբ նույնիսկ աղջիկները, ովքեր իրենց էությամբ շատ քնքուշ ու խոցելի են, գլխապտույտ սուզվում են կռիվ դիտելու մեջ և մոռանում ամեն ինչ։ Հետեւաբար, գոնե մեկ անգամ, բայց արժե ներկա լինել նման միջոցառմանը: Ինչպես Հին Հռոմում, ժողովուրդը նույնն է խնդրում՝ հաց և կրկես:

Կամ MMA-ն բավականին երիտասարդ սպորտաձև է, որը տարեցտարի ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Եթե ​​մի քանի տարի առաջ դժվար էր գտնել մարդ, ով գոնե մի փոքր պատկերացում ունենար, թե ինչ է խառը մարտարվեստը, ապա այսօր սպորտասերների մեծ մասը և մարտարվեստի յուրաքանչյուր սիրահար գիտեն, թե դա ինչ է: MMA-ն նշանակում է Mixed Martial Arts, որը բավականին լավ է բնութագրում այս սպորտաձևը, քանի որ դրան կարող են մասնակցել մարտարվեստի ցանկացած դպրոցի և ոլորտի ներկայացուցիչներ:

Խառը մենամարտերի Արսենալ

Այսօր աշխարհում կան MMA-ի միլիոնավոր երկրպագուներ: Ի՞նչ են նրանք գտել այս մարզաձևում: Ինչպե՞ս է նա գրավում մարդկանց նման հսկայական զանգվածներին: Պատասխանը կայանում է խառը մարտարվեստում թույլատրված տեխնիկական գործողությունների լայն զինանոցում։ Միշտ ցանկացե՞լ եք իմանալ, թե ով է ավելի ուժեղ՝ ըմբիշը, թե բռնցքամարտիկը: MMA-ն պարունակում է հարվածային և ըմբշամարտի տեխնիկայի գրեթե ողջ զինանոցը:

Սկզբում շատ մարտիկներ մասնագիտանում էին հարվածային գործիքների կամ ըմբշամարտի տեխնիկայի մեջ, սակայն ժամանակի ընթացքում պրոֆեսիոնալ մարզիկները յուրացրել են ամենաարդյունավետ բաները տարբեր մարտարվեստներից:

MMA-ի ամենահայտնի մարտարվեստներից մեկը բրազիլական ջիու-ջիցուն է: Ըմբշամարտի այս տեսակը հիմնականում ուղղված է գետնի վրա գործողություններին, և ի վերջո, շատ մենամարտեր վաղ թե ուշ դուրս են գալիս հատակին: Եվ արդեն այնտեղ BJJ մարտիկ կարող է հեշտությամբ ցույց տալ, թե ով է ղեկավարում այստեղ:

MMA-ի առաջացման պատմությունը

Նման մրցույթ ստեղծելու գաղափարը բոլորովին նոր չէ։ Նույնիսկ հին ժամանակներում մարտարվեստը լավ զարգացած էր։ Մարտարվեստի մրցաշարը Օլիմպիական խաղերի մաս էր կազմում և կոչվում էր Պանկրատիոն։ Ըստ երևույթին, այս մրցումները նման էին ժամանակակից MMA-ի: Դժվար է ասել, թե ինչ է իրենից ներկայացնում Պանկրացիան, սակայն այս մրցաշարում մենամարտերն առանձնանում էին ծայրահեղ դաժանությամբ և հաճախ ավարտվում էին մարտիկներից մեկի մահով։

Խառը մենամարտերի հետագա պատմությունը սկսվում է լեգենդար Գրեյսի ընտանիքից: Այս անսովոր ընտանիքում մարտարվեստը դարձել է հիմնական զբաղմունքը։ 20-րդ դարի սկզբին Բրազիլիա է եկել Ճապոնիայից ձյուդոյի վարպետ Միցյուո Մաեդան, ով հայտնի էր ցամաքային ըմբշամարտի իր վարպետությամբ։ Հենց նա է սովորեցրել իր ընկերոջ՝ Գաստան Գրասիի երեխաներին՝ հիմք դնելով բրազիլական ջիու-ջիցուին։

Սկզբում ոչ ոք չէր հավատում այս մարտարվեստի արդյունավետությանը, ուստի Գրեյսի ընտանիքի վարպետները ստիպված էին գործնականում ապացուցել իրենց ուժը։ Նրանք ցանկացած մարտարվեստի ներկայացուցիչների հրավիրել են ժամանակակից MMA-ն հիշեցնող մենամարտերի։ Թերևս բրազիլական ջիու-ջիցուի վարպետների հետ մարտիկների միջև պայքարն էր, որը ոգեշնչեց մարդկանց ստեղծել այնպիսի տպավորիչ մարզաձև, ինչպիսին խառը մարտարվեստն է:

Պայքար առանց կանոնների

MMA-ն հաճախ անվանում են վերջնական կռիվ, բայց սա սովորական սխալ պատկերացում է: Չնայած արտաքին նմանությանը, ընդհատակյա մարտերն առանց կանոնների MMA չեն: վանդակում, եթե ոչ անողոք քաոսային մսաղաց։ Խառը մենամարտերի մրցումներն ունեն հստակ կանոններ, որոնց խախտումը հանգեցնում է մարտիկի որակազրկմանը։ Կանոնները նախատեսված են մարզիկներին ամենավտանգավոր տեխնիկայից պաշտպանելու, նրանց առողջությունը պաշտպանելու համար։ Որտեղի՞ց կգան պրոֆեսիոնալ մարտիկները, եթե մի քանի մարտերից հետո նրանց բախվի հաշմանդամություն կամ մահ: MMA-ն ժամանակակից սպորտաձև է, որը հնարավորության դեպքում փորձում է պաշտպանել իր մարզիկների առողջությունը:

MMA-ի ապագան

Այսօր խառը մենամարտերի մրցումները անցկացվում են ամենաբարձր մակարդակով։ Մրցաշարերի կազմակերպման և MMA-ի աշխարհում կարևոր իրադարձությունների լուսաբանման իրավասու մոտեցումն արել է իր գործը. ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են դառնում այս տպավորիչ մարզաձևի երկրպագուները:

Իհարկե, խառը մենամարտերը երկար ճանապարհ ունեն անցնելու, մինչև համընդհանուր ճանաչումը հասնի նրանց, բայց արդեն հիմա վստահաբար կարող ենք ասել, որ վանդակային մարտերի ժողովրդականությունը միայն կաճի։

Տարբեր տեխնիկա և մարտիկներ խոստանում են հսկայական հաջողություն ապագա սպորտի համար՝ MMA: Ի՞նչ է խառը մարտարվեստը: Սա թարմ օդի շունչ է մարտարվեստի ոսկրացած աշխարհի համար:

Շատերը լսել են այս տեսակի մարտարվեստի մասին, ինչպիսին է MMA-ն: Ի՞նչ է սա MMA-ն: Որո՞նք են կանոնները, թե՞ դա, ընդհակառակը, կռիվ է առանց կանոնների։ Այս ամենը մենք կփորձենք մանրամասն նկարագրել մեր հոդվածում։

Սարքավորումներ

MMA-ի մասին հարցի պատասխանը ստանալու համար՝ ի՞նչ է այս սպորտաձևը, նախ դիտարկենք մարզիկների սարքավորումները։ Չորս ունցիա կշռող թեթև ձեռնոցներ (համեմատության համար՝ պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտի ձեռնոցը կշռում է 10 ունցիա) բաց մատներով՝ բռնելու և սպորտային կիսավարտիքների համար: Այո, MMA կանոնների համաձայն, մարզիկները հանդես են գալիս ոտաբոբիկ և մերկ իրանով։ Կանանց մրցումներում մասնակիցները կրում են կրծկալ, մարզաշապիկ և շորտեր: Վերջ, ոչ մի վահան, սաղավարտ կամ այլ պարագաներ:

Պայքար, ռինգ և արգելված կանոններ

MMA մենամարտերը տեղի են ունենում կամ բռնցքամարտի ռինգում, կամ ութանկյունում՝ ցանցի տեսքով մետաղական ցանկապատով ութանկյուն հատվածում։ Ճակատամարտի տեւողությունը կախված է մրցաշարի կանոններից եւ կարող է տեւել 3-ից 5 ռաունդ։ Մեկ փուլը տևում է 5 րոպե, նրանց միջև ընդմիջումը 1 րոպե է։

Հիմա եկեք տեսնենք MMA-ում արգելված տեխնիկան: «Ի՞նչ է դա,- կմտածեն ընթերցողներից ոմանք,- ի վերջո MMA-ն առանց կանոնների մենամարտ է»: Բայց դա այդպես չէ։ Այս մարզաձևում շատ բան չի թույլատրվում.

1. Դուք չեք կարող հարվածել ձեր գլխին, արգելվում է հարվածել աչքերին, կոկորդին:
2. Արգելվում է հարվածել աճուկին, գլխի հետևին, ողնաշարին։
3. Արգելվում է կրունկով հարվածել երիկամներին.
4. Չի կարելի ստախոս մարդուն տրորել, ոտքով հարվածել կամ ծնկի բերել նրա գլխին։
5. Մի բռնեք շորտեր կամ ձեռնոցներ:
6. Դուք չեք կարող արմունկով հարվածել վերևից ներքև։
7. Դուք չեք կարող քաշել հակառակորդի մազերը, կծել, կծել:
8. Դուք չեք կարող իրականացնել ցավոտ տեխնիկա մատների և ոտքերի վրա:

Ինչպես տեսնում եք, այս մարզաձևում արգելքներն ավելի քան բավարար են:

Այժմ անդրադառնանք MMA-ում հարվածելուն: Թե ինչ է այս սպորտաձևը, կարելի է հասկանալ՝ կենտրոնանալով դրանց վրա: Այստեղ թույլատրվում է աշխատել ձեռքերին, ինչպես բռնցքամարտում, և ոչ միայն.

• Թույլատրվում են ուղիղ հարվածներ՝ խաչեր և հարվածներ:
• Կողք - ճոճանակներ և կեռիկներ:
• Վերին հատվածներ.
• Անկյունը հարվածում է դարակից:
• Քացիները թույլատրվում են ավլելու, ուղիղ հարվածների, կողային հարվածների, շրջանաձև հարվածների, ցատկի հարվածների վրա:
• Սամբոյի, ձյուդոյի և նմանատիպ այլ մարտարվեստների զինանոցից թույլատրվում են տարբեր բռնումներ և նետումներ։

Այսինքն, ինչպես ասում են, բացի անհնարինից, ամեն ինչ հնարավոր է, բայց կանոնների սահմաններում։

Նշանավոր MMA մարտիկները

Շատ հայտնի մարզիկներ կան, ովքեր փառքի են հասել MMA-ում։ Այսպիսով, «ամենա» մարտիկների թվում են բրազիլացի ծանր քաշային Անտոնիո Ռոդրիգո Նոգեյրան և Չակ Լիդելը, որը հայտնի է որպես «Սառցե մարդ»: Իսկ Ռենդի Կուտյուրը չեմպիոն է միանգամից երկու քաշային կարգերում։ Կանադացի Ջորջ Սեն-Պիերը դարձել է MMA-ի գրեթե լեգենդ: Անդերս Սիլվան (նույն ինքը՝ Սարդը) հայտնի է նրանով, որ տասը անգամ պաշտպանել է իր տիտղոսը։ Դե, լավագույն խառը մարտիկ է համարվում Ռուսաստանի Դաշնությունը ներկայացնող լեգենդար մարզիկը Ֆեդոր Եմելիանենկոն կամ «Վերջին կայսրը»։ Այս մարզիկի ռեկորդում քառասունմեկ մենամարտ, որից երեսունվեցը նա հաղթել է։ Նա նոկաուտի ենթարկեց տասնմեկ հակառակորդների, իսկ տասնվեցը հանձնվեցին ինքնուրույն:

Եզրափակելով՝ կարող ենք ավելացնել, որ MMA-ն բոլորի համար բաց մարզաձև է։ MMA-ից առաջ ամենևին պետք չէ բռնցքամարտով, քիքբոքսինգով կամ այլ տեսակի մարտարվեստով զբաղվել, որպեսզի, ինչպես ասում են, հիմքը դնեն։ Լավ մարզիչը քեզ ամեն ինչ զրոյից կսովորեցնի։ Ինչ վերաբերում է տարիքին, նրանք պարտավորվում են մարզել նույնիսկ ամենափոքրին՝ 6-7 տարեկանից։ Երեխային զննելուց հետո մարզիչն ինքը կորոշի՝ արդյոք նա պատրաստ է մարզումների։

Դպրոցներ, ոճեր, ուղղություններ

Սկզբունքորեն, MMA մարզիկները չեն փայլում նորամուծությամբ մարտական ​​մարտավարության ընտրության հարցում. այստեղ կան նաև հարվածների և ըմբշամարտի սիրահարներ, բայց նրանք գիտեն, որ հենց գետնին դիմակայությունն է հաճախ որոշում մենամարտի ելքը, և այստեղ պետք է. մի ամաչեք. ով ինչի համար է լավ:

Որոշ տեխնիկայի և հարվածների կիրառման արգելքի պատճառով MMA մարզիկները, ինչպես նաև այլ ոճեր, ստիպված էին հարմարվել նոր պայմաններին: Իրավիճակից որոշակի ելք էին հիբրիդային ոճերը, որոնցում չկար գերիշխող դիրքորոշում կամ պարտեր, մարտիկն օգտագործում էր սահմանափակ թվով տեխնիկա, ինչը թույլ տվեց նրան ցույց տալ իր լավագույն կողմերը և հաղթել: Այս ոլորտները ներառում են փորձագետներ կեղտոտ բռնցքամարտ կլինչում, ծեծել-ծեծել, պայքարել (ըմբշամարտը շնչահեղձության հետ), ձգվել և պայքարելայլ. Անուններն իրենք են խոսում մարտական ​​մարտավարության մասին։

Օգտագործված զենքերի գույքագրում

Խառը մենամարտերը տեխնիկայի օգտագործման և մենամարտի վայրի առումով որոշակիորեն տարբերվում են բռնցքամարտից։ Նախ, ասպարեզը պետք է լինի կլոր կամ ունենա առնվազն վեց հավասար կողմեր՝ նվազագույնը 20 ոտնաչափ լայնությամբ և առավելագույնը 32 ոտնաչափով:

Արենայի հատակը պետք է ունենա հատուկ փրփուր պատվածք, իսկ ցանկապատի սյուները պետք է պատրաստված լինեն մետաղից ոչ ավելի, քան 6 դյույմ տրամագծով:

Մրցակիցները կրում են միայն շորտեր, կանայք ասպարեզ են դուրս գալիս շորտերով և սպորտային կրծկալներով։ Արենայում հակառակորդները պետք է ոտաբոբիկ լինեն։

Տեխնիկա

Մրցակցի գերազանցությունը տեխնիկայում միշտ համարվել է գլխավոր հաղթաթուղթը ցանկացած մարզաձևում։ Եթե ​​խոսենք խառը մենամարտերի մասին, ապա հարվածային տեխնիկայում հաջողության հասնելուն օգնում են համապատասխան տեսակները՝ բռնցքամարտ, քիքբոքսինգ, մուայ թայ, կարատե։ Ըմբշամարտի տարբեր տեսակներ (ազատ, հունահռոմեական, ձյուդո և սամբո) անփոխարինելի են հողի վրա։ Վճռորոշ դեր կարող է խաղալ նաև ցավոտ և խեղդող տեխնիկայի արդյունավետ օգտագործումը։

Երբ խոսքը վերաբերում է MMA-ին, նրանք հաճախ հիշում են հայտնի չեմպիոնին, հոյակապ մարտիկ Ֆեդոր Էմելիանենկոյին, ով ուներ մի քանի հարվածային և ըմբշամարտի ոճեր, որոնք, ի վերջո, օգնեցին նրան հաղթանակած դուրս գալ նույնիսկ ամենահուսալի իրավիճակներում:

Շատերը MMA մենամարտերն անվանում են առանց կանոնների, դա ճիշտ չէ, քանի որ այս սպորտում կան բավական կանոններ:

MMA կանոնների համաձայն՝ մենամարտերն անցկացվում են ութանկյունում՝ երկաթե վանդակով պարսպապատված ութանկյուն օղակ, որի մարտական ​​գոտին 48 քմ է։ Նաև MMA-ում մենամարտերը կարող են տեղի ունենալ բռնցքամարտի ռինգում: Խառը մենամարտերի ամենահայտնի լիգան՝ UFC-ն, կռվում է միայն ութանկյունում:

Ձեռնոցները 4 ունց բաց մատով ձեռնոցներ են: Տղամարդկանց համար պահանջվում է նաև բերանի և աճուկի պաշտպանություն:

Բոլոր մենամարտերը ոտաբոբիկ են և բոբիկ: Հակառակորդները կրում են միայն շորտեր։ Բացառություն են կազմում միայն կանանց մենամարտերը, որոնցում մրցակիցներն անպատճառ կրում են կրծկալ, շապիկ և շորտեր։ Ամենաշատ սահմանափակումները գործադուլների վրա են.

Ի՞նչն է արգելված խառը մենամարտերում:

• Գլխի խոպոպներ.
• Աչքերի վրա հարձակումներ (բռունցքներ, մատների քորոցներ և այլն):
• Խայթոցներ.
• Մազերի ցանկացած մանիպուլյացիա գլխի / մարմնի վրա: Չի կարելի հակառակորդին քաշել նրանց համար, բռնել, դուրս քաշել։
• Մատներով անատոմիական անցքերը դիտավորյալ վնասելու ցանկացած փորձ՝ բերան, ականջ, քթանցք, լավ... և այլն։
• Մատներով ներթափանցում վերքերի մեջ և հակառակորդի հերձում.
• Ցանկացած տեսակի գրոհներ աճուկների շրջանում.
• Ցավոտ տեխնիկա մատների / ոտքերի վրա.
• Անկյունով հարված վերևից ներքև:
• Ցանկացած հարված կոկորդին.
• Մաշկը քորում, քորում, ոլորում:
• Բռնեք շնչափողը:
• Ծեծում է գլխի հետևի մասում:
• Ողնաշարի հարվածներ.
• Պառկած հակառակորդի գլխին ոտքով հարվածելը (ներառյալ ծնկները) (MMA մարտիկը համարվում է պառկած, եթե նրա մարմնի 3-ից ավելի կետերը դիպչում են հատակին):
• Ստախոսին տրորելը.
• Կրունկը հարվածում է երիկամներին.
• Ռինգից դուրս շպրտեք հակառակորդին.
• Ձեռք բերեք սարքավորումները (շորտեր, ձեռնոցներ):
• Թքել.