Շշմեցնող և սիրելի պրոֆիլ:

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչ կարող էր լինել, եթե մենք հնարավորություն ունենայինք վերակառուցել այն ամենը, ինչ ցանկանում ենք մեր կյանքում: Ոչ մի ցավ, անկասկած, ոչ անցյալի ուրվականներ ... Ոչ մի զղջում, անցյալի անհաջողությունների գնացք և ցավալի բաժանումներ որևէ մեկի կամ որևէ բանի հետ ... Ոչ մի կեղծ սպասումներ, հիասթափություններ և կարծրատիպեր, որոնք սպանում են նախաձեռնությունը ... Ոչ մի մտքեր «Ես պետք է «Ես չեմ կարող», ի՞նչ պետք է անեմ: «... Առանց կապվածության այն բաների, որոնք այլևս պետք չեն, հիշողություններ, որոնք ցավ են պատճառում, վախեր, որոնք կապում են ապագան... Այսօրվա տեքստը հենց այն մասին է, թե ինչպես սկսել կյանքը: զրոյից, ինչպես պատրաստել ձեր գիտակցությունը ընդհանուր զրոյացմանը և թույլ տալ, որ փոփոխություններ լինեն ինքներդ ձեզ և ձեր կյանքում:

ԵՐԱԶԱՏՈՒՆ ՄԵՐ ԳԻՏԱԿՑՈՒԹՅԱՆ ՄԵՋ

Հիմա պատկերացրեք, որ դուք ունեք նման հնարավորություն։... Լուրջ եմ ասում, փակիր աչքերդ ու փորձիր ներքին տեսիլքովդ տեսնել, թե ինչպես է քո հին աշխարհը քանդվում, քանդվում առանց քո ցավի ու ափսոսանքի, ամեն ինչ կարգին է, ամեն ինչ լավն է, հոգիդ հանգիստ ու հանգիստ։ Եվ նրա ավերակների վրա դուք կարող եք նոր հիմք դրեք, պատեր և առաստաղ կառուցեք՝ ձեր երազանքի տունը... Շուրջը տարածություն է, մաքրություն, դատարկություն և սպիտակ պատեր... Ի՞նչ կցանկանայիք ավելացնել այս տանը՝ չզսպելով ձեզ նյութական շրջանակներով։ Պատկերացրեք մինչև ամենափոքր մանրուքը, մանրուքը, սենսացիա...

Ես զգում եմ ոտքերիս տակի ճռռոցը և մանրահատակի հատակից կամ նոր պատուհանի շրջանակից ճառագող թարմ փայտի հոտը: Ես զգում եմ թեթև զով քամի, որը խզում է մերկ ուսերը, շնչում եմ ծաղկած աշխարհի բույրը...

Պատուհանից դուրս թող բարձրահարկ շենքեր լինեն։ Նրանք միշտ գրավել են ինձ, ինչպես իրենց ներսում եռացող կյանքի հարմարավետ պատյանը: Հատկապես երեկոյան ժամերին, երբ յուրաքանչյուր պատուհան լուսավորվում է տաք լույսի իր ստվերով։

Ոչ մի ավելորդ բան, իսպառ բացակայություն, որը մանկուց քաշում ենք մեզ հետ. Միայն այն, ինչ անհրաժեշտ է այս պահին՝ նոր կյանքի և նոր քեզ համար... Որո՞նք են այս իրերը և առարկաները: Ինչով են զարդարված պատերը: Որո՞նք են պատուհանների վարագույրները: Որքա՞ն ընդարձակ են սենյակները:

Ես երբեք տարածքի կարիք չեմ ունեցել, որքան այն մոտենում է, այնքան ավելի հարմարավետ է դառնում: Բայց ես հաստատ ավելի շատ լույս կուզեի։ Մաքուր սպիտակ՝ շեշտը դնելով կանաչի և փայտի վրա։ Երազանք...

Ինչու ես սկսեցի նոր կյանք կառուցել տնից:Իհարկե, այս ամենը արտաքին է: Ավելի լավ է սկսել գլոբալ անհատական ​​վերափոխումները ներսից, իսկ բնակարանները կարող են փոխվել՝ կախված իրավիճակից և գտնվելու վայրից: Բայց ես միանգամայն վստահ եմ, որ մի բանը հաջորդում է մյուսին։ Մեզ համար մեր սեփական բնակարանը սուրբ վայր է, հանգստի և ֆիզիկական և մտավոր ուժի մշտական ​​թարմացման տարածք: Անվտանգությունը հիմնական կարիքներից մեկն է, իսկ տունը հիմքերի հիմքն է, ապագա անհատականության հիմքը, մտքերն ու ծրագրերը իրերի հետ մեկտեղ դասավորելու կարողությունը: Ես նոր կյանք սկսեցի իմ անձնական տարածությունից։ Բայց դուք կարող եք անմիջապես անցնել հաջորդ կետին:

ԵՐԱԶԱՆԱԿԱՆ ԱՆՁՆԱԿԱՆՈՒԹՅԱՆ ԿԱՌՈՒՑՈՒՄ

Եթե ​​ունեիք այդ անզուգական մարդը դառնալու հնարավորությունը, որը կատարում եք ձեր ամենանվիրական երազանքներում, կօգտվե՞ք այս հնարավորությունից: Դարձե՛ք այնպիսին, ինչպիսին երազում եք զգում՝ առանց վախի, կասկածի և կողմնակալության: Ունեք այն հատկանիշներն ու բնավորության գծերը, որոնք ձեզ այնքան են հրապուրում ուրիշների մեջ: Ունենալ ու կարողանալ անել այն, ինչ ուզում ես, արարե՞լ առանց արգելքների ու ամոթի։ Մոռացե՞լ ցավոտ անցյալը, հրաժարվել վատ սովորություններից, որոնք խանգարում են անձնական զարգացմանը և կյանքի ծաղկմանը: Կփոխվե՞ք ինքներդ ձեզ ամբողջությամբ և ամբողջությամբ՝ ոտքից գլուխ, մտքերից և ներքին զգացողություններից մինչև արտաքին տեսք:

Անցյալի իրադարձությունները դժվարացնում են ճանապարհը, հանդես գալով որպես սարսափելի խոչընդոտ երազների անհատականություն կառուցելու համար: Մենք արձագանքում ենք կարծրատիպերին. Մեր մասին մարդկանց ունեցած կարծիքների վրա։ Փորձի և հաջող կամ անհաջող փորձերի վրա հիմնված ինքնապատկերի մասին: Մենք հաշվի չենք առնում արտաքին գործոնները, որոնք նպաստել են հաջողությանը կամ ձախողմանը։ Մենք չենք մտածում ներքին խոչընդոտների կամ ազդակների մասին, որոնք մեզ հուշել կամ խանգարել են որոշակի գաղափարների իրականացման գործընթացում։ Մենք հիշում ենք միայն փաստերը. «Հաղթե՞լ Ես լավ մարդ եմ, կարող եմ ամեն ինչ անել հետագա »: «Չստացվեց? Ես անհաջողակ եմ, ոչ մի բանի ընդունակ չեմ, չարժե փորձել»։ Ո՞վ ասաց մեզ այս մասին: Ինչո՞ւ հանկարծ նման կատեգորիկություն։ «Օ՜, ինչքան կուզենայի մոռանալ ամեն ինչ, փոխել ինքս ինձ, սկսել նորից… Եթե միայն կարողանայի…»:

Գիտե՞ք որն է ամենահետաքրքիրը։ Մեզ խանգարում է ոչ այնքան այլ մարդկանց կարծիքը մեր մասին, այլ իրենց սեփական մեկնաբանությունն ու պատկերացումներն այս կարծիքների վերաբերյալ... Դուք չեք կարող սողալ ուրիշների մտքերի մեջ, չեք կարող սուզվել մեկ այլ մարդու ներաշխարհում, և ձեր սեփական ֆանտազիան հրաշքներ է գործում և անորոշության գնդակի վրա փաթաթում է մեր մասին այլ մարդկանց պատկերացումների կեղծ մեկնաբանության շղթան: Դժվար է կանգ առնել: Դուք շարունակում եք գործել ավտոմատ կերպով՝ ծրագրավորված այլ մարդկանց վերաբերմունքով և սպասումներով: Հենց հիմա ծրագրավորողը, տարօրինակ կերպով, ինքներս ենք.

Միանգամայն հնարավոր է ցանկացած ծրագիր գրել քեզ համար և ստեղծել քեզ ճիշտ այնպես, ինչպես ուզում ես լինել:

Միակ հարցն այն է, թե կոնկրետ ինչպես դա անել:

Իսկ հիմա զբաղվել: Երևակայությունը նորից կռվի մեջ է մտնում։ Մեր երազանքների տանը մի փոքրիկ մարդ ենք դրել՝ դատարկ, մաքուր և թափանցիկ ուրվական։ Այն կամաց-կամաց լցնում ենք հաճելի հիշողություններով, վառ մտքերով, մաքուր հույսերով, ցանկալի հատկանիշներով և ՀԱՋՈՂՈՒԹՅԱՆ ԱՆՎԵՐՋԱԿԱՆ ՀԱՎԱՏԸ.

Միայն մենք ինքներս ենք գծում ծրագիրը՝ հաջողվի, թե ոչ։ Միայն մենք ինքներս ենք երազի կերպար ստեղծում։

Իհարկե, բոլոր վատ բաները միանգամից մոռանալը, անցյալը հատելը, նախադրյալներն ու կարծրատիպերը ձեր գլխից դուրս գցելը չի ​​ստացվի: Բայց ես իմ օրինակով կարող եմ ձեզ վստահեցնել, որ կասկածների, անորոշությունների և բացասական մտքերի արժանապատիվ մասը անհետանում է անմիջապես և առանց որևէ պատճառի։ Այն աշխատում է և տալիս է կենսական էներգիայի հսկայական հոսք: Թե ինչպես դիմագրավեցի բացասական մտքերի անվերջանալի հոսքը, որը ստվերում էր բոլոր ձգտումները, ավելի մանրամասն կպատմեմ ներսում։ Առայժմ պարզապես փորձեք երևակայական նորացման վիզուալիզացիայի վարժությունները:

ԻՆՉՊԵՍ ՍԿՍԵԼ ԵՐԱԶԱՆԱԿԱՆ ԿՅԱՆՔ

Երազած կյանքը այն գույներն են, որոնցով մենք ներկում ենք մեր առաջին երևակայական տունը և ինքներս մեզ... Դուք կարող եք նկարել ցանկացած բան՝ ընդլայնելով ձեր կյանքի սահմանները տնից այն կողմ, ինչպես ցանկանում եք: Ոչ ոք մեզ ոչ մի բանով չի սահմանափակում, բացի ինքներս մեզնից: Ոչ ոք իրավունք չունի դա անել։ Կարևոր է հիշել, որ մեզ համար բաց են բազմաթիվ հնարավորություններ: Մենք ճիշտ ենք և նույնիսկ պարտավոր ենք մեր կյանք մտցնել այն, ինչ մեզ համար իսկապես կարևոր, հետաքրքիր և անհրաժեշտ է: Սա բարդ և երկարատև գործընթաց է, բայց միանգամայն իրական:

Մենք կարողանում ենք վերակառուցել և՛ երազանքի տունը, և՛ ցանկալի անհատականությունը։ Եվ դրանք սահմանափակվում են միայն ժամանակով։ Շատ չուսումնասիրված ճանապարհներ տանում են դեպի երազանքներ, որոնք վերածվում են նպատակների, որոնք կարելի է բացարձակապես անսպասելիորեն անջատել կամ միացնել: Եվ ամեն ինչ շատ ավելի պարզ է, քան թվում է: Պարզապես կարևոր է չվախենալ ընտրել տեսանելի ուղղություններից գոնե մեկը, կատարել առաջին քայլը՝ քայլել, վազել և չհանձնվել՝ աստիճանաբար ձեռք բերելով ավելի արագընթաց մեքենաներ։ Հաջողություն բոլորին:

ՎԻՐՏՈՒԱԼՈՒԹՅՈՒՆԻՑ ԻՐԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
ԿՅԱՆՔԸ ՆՈՐԻՑ ՍԿՍԵԼ. ԱՌԱՋԻՆ ՔԱՅԼԵՐԸ

Նախագծում ես ձեզ հետ ապրում եմ բոլոր համաձայնեցված կետերը և կիսվում եմ իմ փորձով, ցույց տալիս, թե ինչն է ինձ մոտ և ինչը ոչ: Եվ ահա մի քանի կետ իմ անձնական ծրագրից՝ զրոյից կյանք կառուցելու համար:

1. Ազատվեք բացասական մտքերից, որոնք խանգարում են ձեզ ապրել և գործել: (Կատարված է, շուտով տեղադրեք այդ մասին):
2. Ազատվեք տհաճ անցյալից՝ քայքայելով ձեր տունը (ամենայն հավանականությամբ, այս մասին հոդվածների շարք կլինի):
3. Ստեղծեք ձեր երազանքների տունը առկա հնարավորություններից և ձեռքի տակ եղածից:
4. Հասեք ամենացավոտ ու հեռու թաքնված հիշողություններին և զրկեք նրանց հուզական գույնից: ().
   
5. Հիշեք, թե ինչն էր ուրախություն պատճառում անցյալում և գտեք նոր աղբյուրներ: Ավելացրեք սա ձեր կյանքում ():
   
6. Ապրեք երևակայական երազային կյանքով (այդ մասին շատ շուտով նույնպես):
7. Արտաքին պատկերը համապատասխանեցնել ներքին սենսացիաներին ու ձգտումներին։

Առայժմ այսքանը: Հեշտ գործ չէ, ճիշտն ասած։ Բայց ես վստահ եմ, որ կարող եմ գլուխ հանել: Եվ ես վստահ եմ քո մեջ: Եթե ​​ցանկանում եք կյանքը սկսել զրոյից, միացեք մեզ՝ լուռ կամ մեկնաբանություններում կիսվելով ձեր տպավորություններով։ Ավելի զվարճալի և հեշտ միասին: 😉

Մի կյանք- Հետաքրքիր, բայց երբեմն դժվար բան, բաժանումն ու հանդիպումը, չարն ու բարին, սերն ու ատելությունը, ուրախությունն ու տխրությունը ձեռք ձեռքի են գնում: Բայց ահա թե ինչու է կյանքը գեղեցիկ՝ նրա բազմակողմանիությունը: Դուք չգիտեք, դուք չեք կանխատեսում, թե ինչ է ձեզ սպասվում վաղվա օրը՝ հաղթանակ կամ փլուզում: Եթե ​​այս պահին կյանքում դժվարություններ եք ունենում, կարծում եք, որ ամեն ինչ կորցրել է իր իմաստը, և չգիտեք, թե ինչպես շարունակել ապրել, փորձեք. սկսել կյանքը զրոյից... Մեր խորհուրդները կօգնեն ձեզ այս հարցում:

Անցյալը թողեք անցյալում:

Հաճախ է պատահում, որ մարդը տարբեր պատճառներով հայտնվում է դժվարին իրավիճակներում։ Ինչ-որ մեկը ամուսնալուծության միջով է անցնում, ինչ-որ մեկը սիրելիի մահն է: Ինչ-որ մեկը կորցրել է աշխատանքը կամ ունեցվածքը, ծանր հիվանդացել և այլն։ Պատճառները բոլորի մոտ տարբեր են. Շատ դժվար է անցնել, բայց դա արդեն եղել է, և ես ոչինչ չեմ կարող փոխել։ Սա արդեն անցյալում է։ Ես դեպքերի շղթան հասցրի ձախողման, ուստի պետք է անհրաժեշտ դասեր քաղել, որպեսզի հետագայում նույն սխալները չկրկնվեն։ Հիշեք ասացվածքը. Այն, ինչ մեզ չի սպանում, մեզ ավելի ուժեղ է դարձնում«. Փորձեք ձեր կյանքը սկսել զրոյից։

Իհարկե, դուք անընդհատ կվերլուծեք տեղի ունեցածը, կմեղադրեք ինքներդ ձեզ կամ մեկ այլ անձի, կամ ինչ-որ արտաքին գործոններ կատարվածի համար։ Թողեք անպտուղ մտքեր. Եվ եթե ... դա լիներ ...«. Ավաղ, անցյալը ենթակայական տրամադրություն չունի։ Ոչ ոք չի կարող փոխել անցյալի իրադարձությունները, ոչ ոք չգիտի, թե ինչպես դա կլինի՝ ձեզ համար լավ կամ վատ, եթե իրադարձություններն այլ կերպ ընթանան: Մի տանջեք ինքներդ ձեզ, մտավոր մի վերադարձեք անցյալ, որքան էլ դա դժվար թվա։ Սովորեք դրական մտածել և վայելել ձեր առօրյա կյանքում եղած փոքրիկ բաները:

Կյանքը զրոյից սկսելու համար լավ մարզումներ կան։ Դա կօգնի ձեզ տրամադրվել դրական մտածելակերպի. փորձեք ամեն երեկո քնելուց առաջ հիշել այն բոլոր ուրախ զգացմունքները, որոնք զգացել եք անցած օրվա ընթացքում:

Ձեր հիմնական ակտիվները:

Ամեն ինչ նորից սկսելու համար վերլուծեք այն, ինչ ունեք այս պահին։ Իհարկե, նախ պատասխանեք, որ ոչինչ։ Բայց սա ճիշտ պատասխանը չէ։ Դուք ապրել եք մի քանի տարի, դուք այլևս անօգնական երեխա չեք: Ունեք փորձ, ձեռք բերեցիք մասնագիտական ​​գիտելիքներ և հմտություններ։ Եվ սա հիմք ընդունելով՝ կարող ես ապագայի պլաններ կազմել։

Գուցե դուք ունեք որոշ ավելորդ բաներ, որոնք կարող եք շահութաբեր վաճառել կամ խնայողություններ անել»: անձրևոտ օրվա համար«Որովհետև ամեն ինչ նորից սկսելու համար յուրաքանչյուր կոպեկը կարևոր է։ Միգուցե նախկինում բարձր պաշտոն եք զբաղեցրել կամ հարուստ մարդ էիք, բայց դժվարին իրավիճակում, երբ գոյատևման խնդիր կա, մի վախեցեք որևէ աշխատանքի անցնելուց։

Դուք փորձում եք կյանքը սկսել զրոյից, բայց միայնակ չեք։ Նայեք շուրջը, քանի որ ունեք ընտանիք և ընկերներ, ընկերներ, գործընկերներ, ծանոթներ։ Մի հապաղեք դիմել նրանց օգնության համար, քանի որ ինչ-որ մեկը կկարողանա ձեզ խորհուրդներ տալ, օգնել ձեր ընկերներին, գործերով։

Զրուցեք առցանց, այժմ կան բազմաթիվ կայքեր, որտեղ մարդիկ խմբեր են ստեղծում ըստ մասնագիտության կամ հետաքրքրության: Անկախ նրանից՝ այս շփումը իրական է, թե վիրտուալ, միանշանակ դրական արդյունքներ կտա։ Դուք կխոսեք ձեր դժբախտությունների մասին (և հոգեբանները ձեզ խորհուրդ են տալիս դա անել, քանի որ այդ դեպքում ձեր խնդիրները ձեզ այնքան էլ գլոբալ չեն թվա) և կարող եք հանդիպել մարդկանց, ովքեր օգնություն ցույց կտան այն ժամանակ և այնտեղից, երբ և որտեղից չէիք սպասում: դա ընդհանրապես:

Ի վերջո, նրանց համար, ովքեր փորձում են ամեն ինչ նորից սկսել, բոլոր տեսակի կամավոր ծառայությունները կամ սոցիալական ծրագրերը, որոնք կարող են օգնել կարիքավորներին տարբեր կոչերով, սկզբում կարող են հսկայական աջակցություն դառնալ: Սա ներառում է հոգեբանական օգնություն և անվճար իրավաբանական խորհրդատվություն, կացարան, սնունդ և այլն: Մի հանձնվիր:

Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ երբ դուք գտնվում եք անհավասարակշռված վիճակում, դուք խոցելի եք տարբեր խաբեբաների համար: Զգույշ եղիր! Մի վախեցեք անծանոթներից օգնություն ստանալ, բայց ստուգեք այն: Եվ հիշեք՝ ոչ ոք չի կարող ձեզ ավելի լավ օգնել, քան դուք ինքներդ կարող եք դա անել:

Դեպրեսիայի համար ժամանակ չկա.

Անկասկած, կյանքի ձախողումը հանգեցնում է դեպրեսիայի: Իհարկե, պետք է տառապել, բայց ոչ երկար, այլապես դեպրեսիան ճանապարհին կքաշի անգործությունը, արցունքներն ու նևրոզները։ Եվ հետո ձեզ անհրաժեշտ կլինի բժշկական օգնություն:

Մեր մարմինը անգնահատելի ռեսուրս ունի։ Բայց այն նաև պետք է պաշտպանված լինի և պաշտպանված լինի ցանկացած բարդ իրավիճակում: Հաճախ դեպրեսիայի ժամանակ մարդը փորձում է մոռանալ իրեն՝ ալկոհոլ ընդունելով։ Բայց սա անպտուղ ու սարսափելի ճանապարհ է, որը չի տանում ոչ մի ստեղծվածի։ Եվ կյանքը զրոյից սկսելու համար պետք չէ նրան որպես ուղեկից վերցնել։

Կա նաև այսպիսի արտահայտություն. Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր մոտ ամեն ինչ վատ է, գտեք մեկին, ով ավելի վատ է և օգնեք նրան«. Այս խորհրդում կրկնակի օգուտ կա. Նախ, դուք կիմանաք, որ ձեզ մոտ ամեն ինչ այնքան էլ վատ չէ։ Երկրորդ, դուք կզգաք բավարարվածության զգացում, որ օգնել եք մեկին, ով ավելի վատ է:

Որպեսզի ավելի հեշտ լինի կյանքը զրոյից սկսելը և սթրեսից հետո ձեր միտքն ու մարմինը կարգի բերել՝ վարժություն: Հին Հունաստանից հայտնի ասացվածքը դեռևս արդիական է. Առողջ մարմնում՝ առողջ միտք«. Իսկ մեզ պարզապես առողջ միտք է պետք։ Որպեսզի այլևս չնյարդայնանաք, դուրս գցեք տխուր մտքերի բեռը, ընդլայնեք ձեր մտքերը»: դարակների վրա«Եվ, փաստորեն, ամեն ինչ նորից սկսեք: Գտեք ձեզ խառնվածքով և հոգով սպորտաձև: Վազք, յոգա, պար, լող, հեծանվավազք, ագրեսիվ սպորտ... Տարբերակները շատ են։ Մի անհանգստացեք, եթե ֆինանսները խանգարում են ձեզ գնալ ֆիթնեսի դասընթացների: Վերալիցքավորումը և մարզումները հասանելի են բոլորին։ Գլխավորը ծույլ չլինելն է։ Նպատակ դրեք, օրինակ, կատարյալ մարմին ունեցեք և ձգտեք դրան։

Այնուամենայնիվ, մարզվելը շատ կարգապահ է: Պլյուս - դասերի ընթացքում և հետո արտադրվում է էնդորֆին կամ ուրախության հորմոն, ինչպես այն այլ կերպ են անվանում։ Կես ժամ մարզվելուց հետո օրգանիզմն արտադրում է այս հորմոնը ևս 2 ժամ։ Բացի այդ, էնդորֆինները մարմնին ուժ են տալիս սթրեսին դիմակայելու, բացասական հույզերի դիմադրություն և հավասարակշռություն:

Ձեր հեռանկարները.

Դիտեք ինքներդ ձեզ և ձեր խնդիրներին լավատեսորեն: Քանի՞ հոգի հնարավորություն ունի նորից սկսելու: Օրինակ՝ անել մի բան, որը նախկինում անհնար էր անել տարբեր պատճառներով, բայց ես ուզում էի։ Ապացուցել բոլորին և. նախ եւ առաջ. Ինքը, որ իզուր չէր ծնվել։ Ավելին, սթրեսային վիճակում հաճախ բացահայտվում են մինչև այս պահը թաքնված տաղանդները, որոնք վերածվում են հոբբիի կամ մասնագիտության։

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք սկսել ձեր կյանքը զրոյից:

Սահմանեք ինքներդ ձեզ հոգեբանական կետ. հավատացեք ինքներդ ձեզ, ձեր գիտելիքներին և կարողություններին, ձեր բնավորությանը: Սկսեք զարգացնել այն հմտությունները, որոնք կարծում եք, որ բավարար չեն ձեզ համար: Մի վախեցեք ռիսկի դիմել: Ճանաչեք աշխարհը, ձեր շրջապատը և ինքներդ ձեզ: Հիշեք արտահայտությունը. Ավելի լավ է անել և ափսոսալ, քան զղջալ և չանել».

Դարձեք ակտիվ և ինքնավստահ։ Այդ դեպքում դուք, անկասկած, կկարողանաք նոր կյանք սկսել, նույնիսկ եթե դա անմիջապես տեղի չունենա։ Հիմնական բանը ձեր կենտրոնացումն է արդյունքների և ցանկության վրա:
Հիշեք Ռիչարդ Օլդինգթոնի խոսքերը. Կյանքը հիանալի արկած է, որը արժանի է դիմանալու և ձախողվելու հանուն բախտի:».

Մեր կյանքը չնախատեսված հանգամանքների և տարբեր հնարավորությունների շարան է։ Մենք միշտ ընտրության հնարավորություն ունենք, մենք ենք որոշում, թե ինչն է մեզ օգտակար և ինչից արժե հրաժարվել։ Բայց եթե գտնում եք, որ ձեր գոյությունն աստիճանաբար վերածվել է քաոսի, որն անհնար է հասկանալ, դուք պետք է փոխեք ձեր կյանքը: Հավատացեք ինձ, հայտնվելով մտքերի և զգացմունքների շփոթության մեջ, ձգտելով ձեր պարտություններին և սխալներին, շատ դժվար է բարելավել ձեր կյանքը և առաջ գնալ: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք դուրս գալիս այս լողավազանից: Պետք է գիտակցված որոշում կայացնել ու սկսել ապրել զրոյից։ Այս տեխնիկան մշակվել է հոգեբանների կողմից՝ օգնելու մարդուն հասկանալ իր դիրքը և օգնել նրան դուրս գալ այս «անցքից»: Մի շարունակեք բացասական հույզերը և պարտվողական տրամադրությունները, որքան շուտ որոշեք զբաղվել անցյալով, այնքան շուտ կհասնեք հաջողության և երջանկության:

Զտման տեխնիկա

Ինչպե՞ս սկսել նոր կյանք զրոյից: Նախ պետք է հասկանալ, որ փոփոխությունը միշտ պահանջում է որոշակի փոփոխություններ և նույնիսկ զոհաբերություններ։ Ինչ է նշանակում սպիտակ թերթիկը. այս փոխաբերությունն արտահայտում է ինչպես աշխարհի, այնպես էլ ամեն նորի հետագա ընկալման սահմանումները: Այսուհետ դուք պետք է հստակ «զտեք» բոլոր իրադարձություններն ու մարդկանց։ Պետք է թույլ տաք միայն կարևոր իրադարձություններին, որոնք կարող են դրական փոփոխություններ բերել։ Ինչ է դա նշանակում. Դուք հրաժարվում եք հին տհաճ հարաբերություններից, լինի դա սիրելիների հետ հարաբերություններ, որոնք ձեզ չեն սազում և ծանրացնում են ձեզ: Դուք պետք է փոխեք այն գործողությունները, որոնք տհաճ են կամ ունեն տհաճ հիշողություններ:

Առաջին փուլում շատ օգտակար կլինի մի քանի օր ամբողջությամբ վերացվել իրականությունից։ Այս օրերը նվիրիր միայն քեզ, մտածիր անցյալի մասին և հստակ սահմանիր, թե ինչու պետք է ամեն ինչ փոխես։ Երբ բոլոր տհաճ իրադարձությունները հայտնվում են ձեր աչքի առաջ, դուք կարող եք դրանք արտասանել, հիշել, լացել և նույնիսկ մի փոքր խղճալ ձեզ։ Դրանից հետո պետք է մտովի հրաժեշտ տալ նրանց։ Դուք կարող եք ազատվել այնպիսի բաներից, որոնք վերադառնում են կյանքի դժվարին իրավիճակներին: Կամ կարող եք թվարկել դրանք թղթի վրա և այրել, այս իրադարձությունից հետո պետք է ինքներդ ձեզ հայտարարեք, որ բոլոր կամուրջներն այրվել են։ Եվ եթե անգամ ցանկանաք վերադառնալ ժամանակը, ապա դա պարզապես անհնար կլինի անել՝ կրկնօրինակեք այն գործերով, օրինակ՝ ջնջեք հին հեռախոսները կամ ազատվեք նամակներից։ Առաջին փուլը ամենադժվարն է, բայց նա է, ով ուժ է տալիս առաջ գնալու համար։

Ես այլևս չեմ վախենում!

Վախերը հաճախ ձևավորում են մարդու անհատականությունը, այսինքն՝ դարձնում են անվճռական և փակ նոր ձեռքբերումների համար։ Տարիների ընթացքում դրանք վերածվում են անհաղթահարելի բարդույթների, և այս դիրքից դուրս գալը բավականին դժվար է։ Գիտե՞ք ինչպես են առաջանում բարդույթները։ Սրանք հաճախ դրսից ներարկված և պարտադրված կարծիքներ են։ Այնուամենայնիվ, ամո՞թ է հասկանալ, որ ձեր ճակատագրի վրա ազդել են այլ մարդիկ: Սակայն այս իրավիճակը ոչ միայն հնարավոր է փոխել, այլեւ անհրաժեշտ է։ Ամենակարևոր կետը ձեր զգացմունքներն ու զգացմունքներն արտահայտելու կարողությունն է: Մի անհանգստացեք, թե ուրիշներն ինչպես կարձագանքեն իրենց, մի վախեցեք դատողություններից։ Եթե ​​ինչ-որ բան եք զգում, խոսեք դրա մասին, պատմող չկա՝ ներքին երկխոսությունը կամ հոգեբանը կօգնի։ Բայց ոչ մի դեպքում չփակվեք աշխարհից։

Հասկացեք, որ աշխարհն իր կառուցվածքով չեզոք համակարգ է, բայց ձեր ընկալումից է կախված՝ այն կդառնա ձեզ համար բացասական, թե դրական: Սկսելով կյանքի նոր հանգրվանը՝ բոլորը վախենում են անկանխատեսելի հետևանքներից, իրենց արարքներից։ Բայց, ցավոք, ոչ ոք չի կարող ձեզ երաշխիք տալ: Եվ արդյոք դա անհրաժեշտ է, քանի որ դուք ինքներդ եք պատասխանատվություն կրում ձեր համար։ Կա մի օգտակար վարժություն՝ նստեք, հանգստացեք և փորձեք պատկերացնել ձեր կյանքը 10 տարուց։ Բայց դա հենց այն կյանքն է, որը դուք ունեք այսօր: Իսկ այստեղ ֆանտազիայի հետ ոչ մի կապ չկա, վերլուծեք, թե ուր կտանի ձեր ներկայիս իրավիճակը՝ օրինակ՝ աշխատավարձ, անձնական կյանք, սիրելիներ։ Պարզապես մի ստեք ինքներդ ձեզ, որ ամեն ինչ լավ կլինի և ինքն իրեն «կկարգավորվի»: Ուզու՞մ ես լաց լինել, և հուսահատությունը լցվի հոգիդ: Ուստի անհրաժեշտ է գործել։ Գրի առեք բոլոր այն վախերը, որոնք ձեզ խանգարում են առաջ շարժվել, և կտեսնեք, որ դրանց կեսն ամբողջովին անհիմն է։ Թույլ մի տվեք, որ նրանք ձեզ գցեն անհուսության և հուսահատության «սարդոստայնի» մեջ:

Կյանքը հրատապ է

Հասկացեք, որ որքան երկար հետաձգեք այն պահը, երբ սկսեք շարժվել նոր ճանապարհով, այնքան ավելի ու ավելի ուրվական կլինի ձեր նոր երջանիկ կյանքը: Մի սպասեք որոշակի ամսաթվի կամ նոր շաբաթվա՝ այսօր և հիմա ամենակարևոր օրն է: Ինչպե՞ս եք ստանում առաջին «հրումը», որը կխթանի ձեզ: Հոգնել եք աշխատանքից, որի վրա չեք կարողանում գիտակցել ինքներդ ձեզ, թողեք այսօր: Մի վախեցեք, քանի որ այժմ որոշել եք այլ կերպ ապրել։ Համոզվեք, որ վերջ տվեք հարաբերություններին, որոնք ծանրանում են ձեզ վրա: Հասկացեք, սա ժամանակի ընթացքում չի փոխվի: Չես կարող պայքարել ուրիշի համար, պայքարիր միայն քեզ համար: Այսուհետ փորձեք վայելել ամեն րոպե։ Եթե ​​դուք սովոր եք նստել տանը և խղճալ ինքներդ ձեզ, ապա պետք է դադարեցնեք:

Վեր կացեք և գնացեք զբոսնելու, դիտեք, թե ինչպես են մարդիկ շտապում, ինչպես են մյուսները վայելում բնությունը և լավ եղանակը: Բոլորն էլ ինչ-որ բանի են ձգտում, ինչու՞ դու չես կարող նույնը անել: Հաճույք արեք ձեզ նոր սենսացիաներով՝ գնալ թատրոն կամ կինո, ցուցահանդեսի: Բարձրացրեք ձեր կենսունակությունը, սպորտով զբաղվեք կամ ինչ-որ համարձակությամբ զբաղվեք՝ գնացեք ճամփորդության: Դուք նոր հնարավորություններ եք փնտրում ինքներդ ձեզ իրացնելու համար։ Այսուհետ արա միայն այն, ինչ քեզ դուր է գալիս՝ սովորել, զարգացնել, մասնակցել թրեյնինգների և սեմինարների։ Փոխեք ինքներդ ձեզ ներսից և ոչ մի դեպքում կանգ չառնեք ոչ մի րոպե: Ի վերջո, աշխարհը տարբեր հնարավորություններ է ներկայացնում, և նա չի սպասի, մինչև դուք որոշեք գործել:

Քայլեր՝ նորին հանդիպելու համար

Ինչպե՞ս սկսել նոր կյանք զրոյից՝ կրելով անցյալի սխալների ու անհաջողությունների բեռը։ Ազատվեք հիշեցումներից, որոնք ձեզ հետ են տանում.

• Հնարավորության դեպքում փոխում ենք սովորական ինտերիերը և զգեստապահարանը;
• Փորձեք ձերբազատվել ձեր սովորություններից գոնե մեկից, և օգտակար «մոդայով» հորինեք, օրինակ՝ երբեք վատ տրամադրությամբ մի պառկեք քնելու։ Օգտագործեք ձեր երեկոները, որպեսզի օգտվեք կարդալուց, էսսեներ գրելուց կամ օտար լեզու սովորելուց: Ժամանակ մի թողեք բլյուզի համար.
• Ձեր գործերը կարգի բերեք։ Պետք չէ ձեր կյանքը սկսել չլուծված մանր խնդիրներով։ Ավարտեք վաղուց լքված նախագիծը կամ հյուսեք սվիտեր, առհասարակ արեք այն, ինչ ձեզ ծանրացնում է։
• Նոր ծանոթություններ - շատ կարևոր է փոխել ձեր սոցիալական շրջանակը, մի վախեցեք մարդկանց կես ճանապարհին հանդիպելուց: Հաճելի ծանոթությունները արմատապես կփոխեն ձեր աշխարհը, դուք կստանաք նոր տպավորություններ և լիցքավորում, որպեսզի ամեն օր փոխեք ձեր կյանքը.
• Նոր տեսք. Թող դա լինի արմատապես տարբերվող տեսք, մի հապաղեք պատրաստել հետաքրքիր սանրվածք, որը ուշադրություն կգրավի։

Ցանկացած սխալ կյանքի արժեքավոր դաս է: Այսուհետ նրանց այդպես տարեք։ Ուրախ եղեք, որ հիմա հստակ գիտեք, թե ինչ չի կարելի անել: Յուրաքանչյուր մարդ արժանի է նոր երջանիկ կյանքի, պարզապես մի շտապեք և ժամանակից շուտ հիասթափվեք: Պետք է անընդհատ շարժվել դեպի նպատակը և այդ դեպքում անպայման հաջողության կհասնես։

Պատկեր՝ nattu (flickr.com)

Սխալների բեռը, ցավոտ հիշողությունները, վնասված հարաբերությունները... Այս ամենը հաճախ թունավորում է մարդկանց կյանքը։ Կա՞ ելք և ինչպես սկսել կյանքը զրոյից: Եկեք այսօր խոսենք այս մասին:

Որտեղ սկսել առաջին քայլերը

ա) Որոշեք, արդյոք դուք իսկապես դրա կարիքն ունեք: Պատահում է, որ ակնթարթային թուլությունը կամ փոքրիկ առօրյա խնդիրները մեզ համար դառնում են պատի պես կյանքի ողջ ճանապարհին։ Սա մի բան է, բայց բոլորովին այլ բան, երբ այն ամենը, ինչ շրջապատում է քեզ, սկսում է ճնշում գործադրել քեզ վրա: Այս դեպքում ժամանակն է սկսել կյանքի վերսկսել Բ) Մտածեք, թե ինչ եք տանելու ձեզ հետ ձեր նոր կյանք՝ ընկերներ, ծանոթներ, իրեր... Այս ամենը կարող է ճնշում գործադրել ձեզ վրա կամ, ընդհակառակը, ոգեշնչել. դու! Մտածեք, թե ում կամ ինչ եք տանելու նոր, երջանիկ կյանք: Գ) Հավատացեք, որ ոչինչ չի կարող խանգարել ձեր ճանապարհին, եթե իսկապես ցանկանում եք երջանիկ լինել նոր, պայծառ կյանքում: Ոչինչ! Այո, սկզբում դժվար կլինի բաժանվել հին վերաբերմունքից և բարդույթներից, բայց որքան ակտիվ լինես դեպի երջանկություն, այնքան ավելի արագ կարող ես հասնել հենց այն վիճակին, որում վերջապես երջանկություն կգտնես:

Արժե՞ արդյոք թողնել աշխատանքն ու ապրել այնպես, ինչպես ուզում ես

Այստեղ դուք պարզապես պետք է հասկանաք, թե ինչ է նշանակում «ապրել այնպես, ինչպես ուզում եք» բառերը: Եթե ​​մենք խոսում ենք ամբողջ օրը բազմոցին պառկելու և ոչինչ չանելու մասին, ապա սա միանշանակ ճանապարհ է դեպի ոչ մի տեղ։ Խոսքն այլ բանի մասին է լինելու։ Եթե ​​զգում եք, որ այն, ինչ անում եք կյանքում, ձեզ հաճույք չի պատճառում, ապա մտածեք, թե արդյոք սա այն կյանքի ճանապարհն է, որը ձեզ անհրաժեշտ է, որը նախատեսված է ձեզ համար։ Ի վերջո, ծնված նկարիչը չպետք է, օրինակ, տրամվայ վարի, հացթուխն էլ չպիտի ցանկապատեր նկարի։ Ինչպես Կոնֆուցիուսն է ասել. «Ընտրիր աշխատանք ըստ քո ցանկության, և կյանքում ոչ մի օր ստիպված չես լինի աշխատել»: Դուք կարող եք թողնել ձեր աշխատանքը, եթե ոչ մի օր երջանիկ չեք զգացել: Եվ բանը միայն այն չէ, որ դու զբաղված չես քո գործով։ Չարամիտ հավաքականը նույնպես կարող է թունավորել մթնոլորտը։ Բանն այն է, որ դուք պետք է անեք այն, ինչ սիրում եք այնտեղ, որտեղ կաք, և դա ինքնին պահանջված կլինի: Օրինակ, դուք լավ եք հոդվածներ գրում և աշխատանք եք գտել խոշոր թերթում որպես լրագրող: Դուք տաղանդավոր եք, և կան շատ նախանձող մարդիկ, ովքեր ձեզ համարում են նոր սկսնակ թղթակից։ Ինտրիգները սկսում են հյուսվել ձեր դեմ, դուք ստանում եք ոչ լավագույն առաջադրանքները և այլն: Բայց դա պատճառ չէ լրագրությունից հրաժարվելու համար, բայց դուք կարող եք փոխել ձեր աշխատանքի վայրը։ Ձեր ներկայիս աշխատանքը որպես սխալ մի ընդունեք: Դա ընդամենը մի քայլ էր, որտեղ դուք կարող եք ստեղծել պորտֆոլիո ձեզ համար և ձեռք բերել փորձ, որը կարող եք իրականացնել նոր հրատարակության մեջ՝ ավելի հարմարվող թիմով: Երբեմն մարդկանց մոտ ամեն ինչ այնքան վատ է ընթանում, որ թվում է, թե կյանքն ընդհանրապես փլուզվել է: Այս իրավիճակում ընտրություն չկա՝ կա՛մ ապրել, կա՛մ ընկղմվել կոտրված կյանքի վշտի մեջ:

Ամուսնալուծությունից կամ բաժանումից հետոՁեր նախկին զուգընկերը ձեզ դավաճանե՞լ է։ Նա գնացե՞լ է ուրիշի մոտ։ Նա քնել է առաջին մարդու հետ, ում հանդիպել է? Սա, ցավոք, միշտ կարող է անհանգստացնել մարդուն։ Կամ նույնիսկ բարոյապես ջախջախել: Եվ միայն մեկ ելք կա՝ շարունակել ապրել։ Ապրիր չնայած. Ապրել՝ չնայած իրավիճակին, բայց ոչ՝ անկախ անձից։ Նա պետք է ազատ արձակվի խաղաղությամբ, կամ դեռ հաշտություն կնքի նրա հետ: Սկսեք ապրել նոր ձևով: Գրանցվեք մարզասրահ, գնացեք, հանգստացեք: Սկսեք քայլել ինքներդ: Բայց ուղղաթիռի հարթակ դառնալու կարիք պարզապես չկա։ Դուք պետք է լինեք ինքներդ: Հիմա միայն քո կյանքն է, և ոչ ոք, լսում ես, ոչ ոք իրավունք չունի քեզ ասել, թե ինչպես ապրել: Ցավալի կորստից հետոՄտերիմ մեկի մահից հետո միշտ դժվար է։ Սա հասկանալի է։ Մահը մի վիճակ է, որից մարդ չի վերադառնում։ Հասկանալով, որ այն մարդը, ում սիրում եք, այլևս չկա և երբեք չի լինի, կարող է վնասել ձեր կյանքին, ինչպես ուրիշ ոչինչ: Այս իրավիճակում դուք պարզապես պետք է հաշտվեք կորստի հետ: Եթե ​​հավատացյալ ես, անպայման աղոթիր հանգուցյալի համար: Իհարկե, պետք չէ, որ մարդու մահից անմիջապես հետո, հենց որ վերջին բուռ հողն ընկավ նրա գերեզմանին, արդեն վազես երջանկություն փնտրելու, բայց եթե զգում ես, որ սուգը շատ է ձգձգվել, ժամանակն է ելք փնտրել այս իրավիճակից, ինչ-որ բան անել. Սկզբում դա սովորական ռեժիմ կլինի, բայց հետո կհասկանաք, որ ձեր ջանքերն արդյունք են տալիս, որ ձեր կարիքը ուրիշներն են, որ ձեր կյանքը դեռ ինչ-որ բանով է լցված։ Պետք է փորձենք լինել հանրության մեջ, ինչ-որ մեկի հետ կիսել մեր տխրությունը։ Արժե՞ հաճախ հիշել ձեր սիրելիին, ով մահացել է: Կամ փորձեք ընդհանրապես չմտածել նրա մասին։ Այդ ամենը անհատական ​​է: Հիմնական բանը սովորել հիշել վառ պահերը և զգալ, որ քանի դեռ հիշողությունը կենդանի է, այս մարդը անտեսանելիորեն քեզ հետ է: Լավ է, եթե կա մեկը, ում հետ կարող եք միասին լինել և նույնիսկ պարզապես լռել, եթե դժվար է խոսել:Գլխավորը կորցնելուց հետո առաջին տարին հաղթահարել և չընկճվել: Հետո ավելի հեշտ կլինի։ Երբ ձանձրույթն ու առօրյան մնացինՀամաձայնեք, երբ ամեն օր նման է նախորդին, կյանքը սկսում է դժվարանալ։ Այս առօրյան և ձանձրույթը կարող են ձանձրացնել բոլորին: Եվ եթե նման «Groundhog Day»-ը սկսեր ճնշում գործադրել ձեզ վրա, ապա ժամանակն է ինչ-որ բան անելու, կարևոր է հասկանալ, թե ինչ խնդիր է փտում տարածելը. եթե սա աշխատանք է, ապա փնտրեք ավելի անցողիկ կոչում: Եթե ​​սա հարաբերություն է, ապա միգուցե այն պետք է դադարեցնել... Շատ հաճախ մենք չենք դադարեցնում հարաբերությունները ինչ-որ մեկի հետ, քանի որ կարծում ենք, որ ինչ-որ բան պարտական ​​ենք այս մարդուն: Ոչ թե նյութական, այլ հոգեւոր իմաստով։ Բայց միանգամայն հնարավոր է, որ մենք նրան շատ ավելին տանք, քան նա արժանի է։ Իսկ եթե դրա դիմաց նա դրական էմոցիաներ չի տալիս, ապա արժե՞ նրա հետ անհանգստանալ, եթե կյանքը պարզապես ձանձրալի է թվում, ապա դրան պետք է նպաստել, եթե ոչ խելահեղ կառնավալ, ապա գոնե մի փոքր ուրախություն։ Գնեք ինքներդ ձեզ մի փոքրիկ նոր բան, այցելեք գեղեցիկ վայր, այցելեք հին ընկերոջը, ում վաղուց չեք տեսել, զանգահարեք հեռավոր հարազատներին... Բայց երբեք չգիտեք, թե ինչը կարող է մեզ դրական հույզեր հաղորդել: Եվ պարտադիր չէ, որ դա թանկ լինի: Դուք պետք է փորձեք դիվերսիֆիկացնել կյանքը: Ամեն ինչ թողնելու և զրոյից սկսելու որոշումը պետք է ուշադիր դիտարկել։ Երբեմն ստացվում է, որ շարունակում ես նույն գիծը, որին կառչել ես, բայց միայն ներկիր այն տարբեր գույներով, ավելի հետաքրքիր դարձրու։ Դա թույլ կտա, եթե ոչ հաջողության հասնել, ապա զգալ բավարարվածություն և երջանիկ։ Սովորաբար ամենադժվար ցնցումներից հետո անհրաժեշտ է սկսել նորովի ապրել։ Այստեղ կյանքն ինքը քեզ նման անհրաժեշտություն է ներկայացնում։

Ինչպիսի նոր կյանք կարող է լինել 30 տարեկանում

Միջին տարիքի ճգնաժամը հանկարծակի է բարձրանում: Դուք սկսում եք ձեզ անարժեք զգալ և շրջապատի մեջ թերություններ փնտրել։ Ձեր խիզախ պատրույգը մարեց, և ձեր կյանքը սկսեց վերածվել առօրյայի: Եթե ​​այս ամենը համապատասխանում է ձեր վիճակին, ապա այս ապրանքը ձեզ համար է: Շնորհավորում ենք: Դուք միջին տարիքի ճգնաժամի զոհ եք: Այն սկսվում է, երբ սկսում ես վերանայել քո երիտասարդության արժեքները: Սա մոտավորապես նման է պատանեկության անցումային տարիքին, միայն նա է հասունանում՝ երեսուն տարեկանում։ Այս իրավիճակում հասկանում ես, որ երիտասարդությունդ «աննպատակ ապրել ես» և չես կարող վերադարձնել այն։ Հնարավո՞ր է երեսուն տարեկանում նոր կյանք սկսել: Անշուշտ։ Եվ ահա թե ինչպես.1) Զբաղվե՛ք սպորտով։ Երբեք ուշ չէ։ Իհարկե, դժվար թե հասնեք Օլիմպիական խաղերին, բայց ձեր մարմինը կարգի կբերեք։ 2) Մտածեք՝ ձեր անձնական կյանքում ամեն ինչ նորմալ է։ Եթե ​​դուք դժգոհ եք ձեր ամուսնությունից, կամ դեռ ապրում եք ձեր մոր հետ, ապա ժամանակն է պարզել դա: 3) Մտածեք ընկերների մասին. եթե զգում եք, որ մարդիկ, ում հետ ժամանակ եք անցկացնում, ձեզ ցած են քաշում, դուք պետք է անմիջապես արձակեք այդ բալաստը: Հակառակ դեպքում ձեր նավն էլ կխորտակվի։ 4) Աշխատանք. Հաշվի առեք հետևյալ հարցերը.

Ինչու՞ ընտրեցի այս աշխատանքը, բավարա՞ր եմ ստանում: Արդյո՞ք նրանք ինձ ուրախություն են բերում, ինձ դուր է գալիս թիմը, ուզու՞մ եմ այս աշխատանքով աշխատել մինչև թոշակի անցնելը:

Եվ եթե այս հարցերից միայն երկուսին պատասխանեք «ոչ», դա նշանակում է, որ ժամանակն է ավելի լավ բան փնտրելու: Վերցրեք աշխատանքի թերթը, գնացեք հարցազրույցի... Ի վերջո, դուք կարող եք դառնալ ձեռնարկատեր այս կյանքում: Կյանքը ձեզ քարտ բլանշ է տվել ձեր սեփական ճանապարհի բոլոր բարեփոխումների համար, և միայն ձեր երևակայությունը կարող է խոչընդոտ դառնալ ձեր հետագա կյանքի տևողության պլաններ կազմելու համար:

Դուք կարող եք ամեն ինչ նորից սկսել նույնիսկ 40 տարեկանում

Մտածեք Հենրի Ֆորդի մասին: Նրա հայտնի «Ford Motors» ընկերությունը հիմնադրել է նա 40 տարեկանում։ Թե՞ գնդապետ Սանդերսը։ Կամ Red Bull-ի հիմնադիր Դիտրիխ Մատեշիցը: Նրանք բոլորը սկսեցին իրենց փառքի ճանապարհը 40 տարեկանում։ Եթե ​​նրանց հաջողվում է, ինչո՞ւ չես կարող։ Հիսուն տարի. Կլոր ամսաթիվը ուղիղ կես դար է։ Բայց, եթե զգում ես, որ քո հետագա կյանքը դժվարանում է քեզ համար, ապա ո՞վ ասաց, որ ոչինչ փոխել հնարավոր չէ։ Հիսունն անց շատերի համար կյանքը նոր է սկսվում, եթե դուք զգում եք, որ ծերացել եք և չեք կարողանում հետ կանգնել կյանքից, ապա սա հիանալի պատճառ է ձեր կյանքը անմիջապես փոխելու համար: Անմիջապես մտածեք այն մասին, թե ինչ կցանկանայիք անել նոր, երջանիկ կյանքում և առաջ գնացեք գործերի։ Կյանքը մեզ տրվում է մեկ անգամ, և մենք չենք կարող այն միջակ ծախսել։ Պարզապես սկսեք երիտասարդանալ. փոխեք ձեր սանրվածքը, նայեք ձեզ ինչ-որ բան ժամանակակից գաջեթներից, վերջում փնտրեք հոբբի: Պարզապես հիշեք, որ ձեր ընտրությունը մեծ չէ՝ կա՛մ ժամանակին համընթաց քայլելու համար, կա՛մ ճոճաթոռ, վերմակ և անվերջ հեռուստահաղորդումներ... Ձեզ դա պե՞տք է:

Նիլ Ֆիորի «Նոր կյանք սկսելու հեշտ ճանապարհը»:

Հայտնի հոգեբանի այս աշխատանքը նվիրված է նրան, թե ինչպես սկսել նոր կյանք։ Այն ասում է, որ դա այնքան էլ դժվար չէ, որքան թվում է: Գրքի համառոտ նկարագրությունըՀեղինակի տեսանկյունից վատ սովորությունները մարդու մոտ ձևավորվում են հենց այն պահին, երբ նա փորձում է հաղթահարել սթրեսային իրավիճակը։ Նիլ Ֆիորը սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես կարելի է ձեր մեջ սանձազերծել հսկայական ներուժ, որը թույլ կտա հաղթահարել նույնիսկ կյանքի դժվարին իրավիճակը: Գիրքը գրված է հեգնանքով, բայց միևնույն ժամանակ կոշտ չէ։ Պրոֆեսիոնալ հոգեբանը քաջ գիտակցում է, որ իր լսարանը սթրեսի ենթարկված և շատ խոցելի մարդիկ են։ Բայց ստեղծագործության մեջ կան բազմաթիվ զավեշտական ​​իրավիճակներ, որոնք ոչ միայն կբացատրեն, թե ինչպես կարելի է ճիշտ դուրս գալ իրավիճակից, այլեւ ձեզ շատ կզվարճացնեն։ Ներբեռնեք Նիլ Ֆիորի «Հեշտ ճանապարհ նոր կյանք սկսելու» գիրքը.

Վլադիմիր Գերասիչև. «Ֆիլմից հետո սկսիր նոր կյանք».

Եթե ​​դուք չեք սիրում գրքեր կարդալ, ապա տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչպես սկսել նորից ապրել, կարելի է ստանալ մեկ ժամից մի փոքր ավելի տևող հրաշալի տեսանյութից: Ցանկալի է միայն այն դիտել մինչև վերջ։ Սա Վլադիմիր Գերասիչևի ֆիլմն է այն մասին, թե ինչպես են տարբեր մարդիկ հասնում իրենց նպատակներին։ Տեսանյութում տպավորիչն այն է, որ այստեղ մարդուն սովորեցնում են ոչ այնքան հաջողակ լինել, որքան երջանիկ։ Իրոք, թեև ոմանք չեն կարողանում իրականացնել իրենց երազանքը, մյուսները պարզապես չունեն այն: Այս բոլոր իրավիճակները վերլուծել է տեսանյութի հեղինակը։

Լավագույն մոտիվացիոն թրեյնինգ ֆիլմ

«Ֆիլմից հետո սկսիր նոր կյանք» տեսահոլովակը իրավամբ կարելի է անվանել լավագույնը։ Այո, հեղինակը երբեմն կոշտ է խոսում իր մարզմանը եկած մարդկանց հետ։ Երևի դա արվում է ծույլ մարդկանց գրգռելու համար։ Բայց նրանց համար, ովքեր կորցրել են հույսն այստեղ, լավ է ուշադրություն դարձնել Նիկ Վույչիչին՝ ձեռքեր ու ոտքեր չունեցող մարդուն և Սլավա Պոլունինին՝ հայտնի ծաղրածուին, ընդ որում՝ հազվագյուտ մրցանակի տիրոջը։ Այստեղ այլ հերոսներ էլ կան, և նրանք այնքան տարբեր են, որ յուրաքանչյուրը կարող է օրինակ գտնել: Թե ինչպես կարելի էր այդքան բան տեղավորել կարճ տեսանյութի մեջ, խելքին անհասկանալի է։

Դիտեք տեսանյութը՝ կյանքը փոխող ֆիլմը

Ինչու կյանքը չի կարող նորից սկսել - հոգեբանություն

Կան բազմաթիվ տարբեր տարբերակներ, թե ինչու եք հենց դուք ձախողվում.1) Միգուցե ինչ-որ մեկը ձեզ ցած է քաշում: Ընկերները, աշխատանքը, ընտանիքը, գործընկերները… Նրանք բոլորը կարող են լինել ձեր անհաջողությունների պատճառը. գործընկերները կազմակերպված են, կինը գոռում է, ընկերները ձեզ զանգում են միայն այն ժամանակ, երբ կարիք ունեն խմելու ուղեկցի… որպեսզի հավերժ հասկանան, որ դուք կունենաք: մեկընդմիշտ ազատվելու նրանցից, ովքեր քեզ հատակն են քաշում: Արմատապես. Այո, դա կարող է դաժան լինել, բայց երբ գանգրենան տարածվում է ոտքի երկայնքով, ոտքը կտրում են՝ ամբողջ մարմինը փրկելու համար։ Սրա նման. 2) Ծուլությո՞ւնը։ Միգուցե դուք պարզապես պատրաստ չե՞ք աշխատել ձեր կյանքը փոխելու վրա։ Իհարկե, ծուլությունը հաճախ հաղթահարում է մեզանից յուրաքանչյուրին, բայց մտածեք, թե ինչ կլինի, եթե չսկսեք աշխատել այն բանի վրա, ինչը կփոխի ձեր կյանքը։ Վերոհիշյալ բոլորը ոչ մի տեղ տանող ճանապարհներ են: Եվ եթե չանջատեք դրանք, ապա ձեր կյանքն ավելի թշվառ կդառնա, քան հիմա է: Դու դա՞ ես ուզում։ Եթե ​​ոչ, ապա սկսեք փոխել, թե չէ դուք կբուսականանաք: 3) Միգուցե կան օբյեկտիվ հանգամանքներ, որոնք խանգարում են ձեզ։ Հարազատների հիվանդություններ, պարտքեր, փոքր երեխաներ և կյանքի այլ իրավիճակներ, որոնք խանգարում են ձեզ զարգանալ այստեղ և հիմա: Այստեղ դուք պետք է հասկանաք, որ նման իրավիճակները հավերժ չեն և կարող են լուծվել ձեր կողմից, եթե դրանք լուրջ վերաբերվեք։ Երեխաները կմեծանան, հարազատները կառողջանան, իսկ դուք կփակեք ձեր պարտքերը։ Երբեք ուշ չէ նոր կյանք սկսելու համար, գլխավորն այն է, որ ճանապարհին չպառկի այն, ինչը քեզ հետ կքաշի։ 4) Հավանաբար ձեզ վրա գերիշխում է բռնակալ ազգականը։ Սա ամենատհաճ իրավիճակն է, բայց դուք կարող եք դուրս գալ դրանից։ Դուք չեք կարողանա դա անել անմիջապես, բայց դուք կարող եք սկսել ստրուկին ձեր միջից կաթիլ-կաթիլ քամել, և դա, անշուշտ, ձեզ կբերի հաջողության: Առաջին բանը, որ պետք է անել, դա տիրակալից բաժանվելն է ցանկացած ճշմարտության կամ կեղծիքի միջոցով: Դուք պետք է դա թողնեք ինքներդ ձեզ, և այս ընթացքում աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ գտնել պաշտպան, բարոյական աջակցություն՝ ի դեմս այլ հարազատների, ընկերների, երկրորդ կեսի և նույնիսկ երեխայի։ Հենակետի նման փոխանցումը հանգստություն, նոր ուժ ու ազատության զգացում կտա։ Եվ անհրաժեշտության դեպքում դուք նույնիսկ ստիպված կլինեք սանձել բռնակալին, ցույց տալ նրան իր տեղը։ Ավելի հեշտ է, եթե սկեսուրը կամ սկեսրայրը տիրակալի դեր են կատարում, իսկ ավելի վատ՝ սեփական ծնողները։ Բայց դու արդեն չափահաս ես, ունես քո կյանքի ու քո կարծիքի իրավունքը։ Իրականացրե՛ք դա, դուք կարող եք դա անել, վերջում ուզում եմ ասել, որ անլուծելի խնդիրներ չկան։ Նաև անլուծելի իրավիճակներ չկան։ Կան միայն ձեր հնարավորությունները, որոնք կարելի է ավելացնել, և ձեր ծուլությունը։ Եթե ​​ունեք ձեռքեր և ոտքեր և գամված չեք անկողնուն, ապա դուք դեռ կարող եք շտկել այն: Ձեռքերը չպետք է ընկնեն, և պետք է միշտ փորձել հումորով վերաբերվել ամեն ինչին։ Բացառություն, իհարկե, սիրելիի մահն է, կատակների ժամանակ չկա։ Բայց մնացած դժբախտություններից վեր, դուք կարող եք բարձրանալ և նույնիսկ ծաղրել նրանց: Իսկ երբ հոգին ավելի հեշտանա, այդ ժամանակ այդքան էլ դժվար չի լինի հաղթահարել խնդիրը։ Բարձրանալով եռուզեռից՝ դուք ձեր մեջ նոր մարդ կզգաք։ Դուք նույնիսկ կարող եք անել նույն բանը, ինչ անում էիք նախկինում, բայց դուք նորովի կգտնեք ինքներդ ձեզ, կթարմացնեք ձեր հոգին։ Եվ հետո հանգիստ կարող եք ասել, որ սկսել եք ապրել ի սկզբանե։

Թերևս յուրաքանչյուր մարդու կյանքում եղել են ժամանակներ, երբ նա ցանկացել է հանձնվել, հատել, ջնջել, ջարդել ու գնալ՝ այրելու իր հետևի կամուրջները՝ նոր կյանք սկսելու համար։ Ինչպե՞ս սկսել կյանքը զրոյից, երբ բոլոր իմաստները կորչում են, և կյանքից հիասթափությունը հասնում է իր գագաթնակետին: Ընդունեք մի շարք բեկումնային փոփոխություններ:

Ցանկացած բնույթի փոփոխություններ կարող են լինել կամ արագ, կոպիտ, համապարփակ. հեղափոխականկամ փափուկ, երկարաձգված, աստիճանական - էվոլյուցիոն... Իհարկե, էվոլյուցիան ավելի լավ է, քան հեղափոխությունը սեփական կյանքը փոխելու, ինչպես նաև այլ ոլորտներում:

Էվոլյուցիան միշտ ավելի քիչ ցավոտ և կործանարար է (ինչպես անձի, այնպես էլ ուրիշների համար), բայց քանի որ շատերը սիրում են իրենց խնդիրները ձգել աղետի չափերի, հաճախ հնարավոր է դրանք լուծել միայն հեղափոխական ճանապարհով։ . Հիվանդության անալոգիայով կարելի է ասել, որ թեև կյանքի խնդիրը փոքր է, այն կարելի է վերացնել հաբեր ընդունելով, բայց եթե այն արդեն կյանքին վտանգ է սպառնում, ապա լուրջ վիրահատություն է պետք։

Օրինակ, եթե կինն արդեն տասը տարի համբերել է իր գործազուրկ լինելուն, հանգստանալով և միայն դրանով զբաղվել, խմելու փող խնդրելով, ամուսնու համար, միաժամանակ աջակցելով իրեն և ամբողջ ընտանիքին, ելքը մեկն է՝ ամուսնալուծությունը և վտարումը: բնակարանը. Եթե ​​խնդիրն այն է, որ ամուսնու և կնոջ հարաբերություններում կա ավելի քիչ կիրք և ավելի շատ առօրյա, ապա էվոլյուցիոն մեթոդը կօգնի՝ փոփոխություններ կատարել առօրյա կյանքում, պարտականություններում, կյանքին ավելացնել ծայրահեղություն, նորություն, արտաքին կամ ներքին փոփոխություններ երկուսին կամ մեկին: ամուսինների և այլն:

Հե՞շտ է կյանքը զրոյից սկսելը:

Կյանքը զրոյից սկսելու համար երբեմն պետք է ամբողջությամբ անչափահաս փոփոխություններըօրինակ՝ վերանորոգել բնակարանը, խոսել իմաստուն մարդու հետ, փոխել կերպարը կամ ճանապարհորդել մի երկիր, որը վաղուց ցանկացել ես այցելել:

Պատահում է, որ անհատականության աստիճանական զարգացման և ինքնակատարելագործման արդյունքում աննկատելիորեն սկսվում է նոր կյանք։ Բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, մարդիկ կարիք ունեն արագ և կյանքի հանգամանքների զգալի փոփոխություն, ինչն ինքնին դժվար թե տեղի ունենա (կամ այն ​​կխլի ևս մեկ կյանք):

Որպես կանոն, պահանջվում է միանգամից մի քանի կարդինալ փոփոխություն կամ ապրելակերպի ամբողջական փոփոխություն։ Զրոյից ապրելու համար պետք է ձեր առջև դնել այդպիսիք նպատակը.

Ցավոք, կան մարդիկ (և կան շատերը), ովքեր ապրում են անտեղյակության կամ ինչ-որ բան փոխելու ցանկության մեջ, նույնիսկ եթե կյանքը նրանց բերում է միայն տառապանք: Նման մարդիկ կա՛մ գիտակցաբար ընտրում են տանջանքի ճանապարհը՝ այն համարելով ճիշտ, կա՛մ պարզապես գտնում ու ստանում են իրենց տանջանքներից անառողջ հաճույք կամ թաքնված օգուտ։

Ինչ են ուզումմարդիկ, ովքեր գիտակցում են կյանքի փոփոխությունների անհրաժեշտությունը: Ամենից հաճախ դրանք ցանկություններ են.

Խնդիրները, որոնք առաջացրել են կյանքը զրոյից սկսելու ցանկությունը, տարբեր են, յուրաքանչյուր մարդ առանձնահատուկ է (թեև մյուսների կողմից կարող են ընկալվել որպես բնորոշ), բայց վերջնական նպատակը մեկն է՝ երջանիկ կյանք։

Յուրաքանչյուր մարդ ցանկանում է երջանիկ լինել, միակ տարբերությունն այն է, որ ոմանք սպասում են երջանկությանը որպես հրաշքի և հավատում են իրենց համար նման հնարավորությանը, ոմանք միշտ դժգոհում են, որ իրենք դժբախտ վիճակ են ստացել և չեն փորձում որևէ բան փոխել, իսկ մյուսները կարծում են. ավելի լավ կյանքում և ստեղծել իր աշխատանքը:

Վերլուծելով հինը և նախագծելով նոր կյանք

Ռուսաց լեզուն անսովոր հարուստ է իմաստներով։ Շատ հաճախ բառերի, կայուն արտահայտությունների, ասացվածքների և ասացվածքների մեջ թաքնված են բազմաթիվ բարդ կյանքի հարցերի պատասխաններ։

Այսպիսով, «կյանքը զրոյից սկսիր» արտահայտությունն արդեն պարունակում է պատասխանը, թե ինչպես դա անել՝ զինվիր դատարկ թերթիկով և գրիչով: Ինչի համար? Որպեսզի նկարագրենք ցանկալի նոր կյանքը և սկսենք երազանքն իրականություն դարձնել:

Չկան ունիվերսալ առաջարկություններ, թե ինչպես սկսել կյանքը զրոյից, սակայն հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հավատարիմ մնալ հետևյալին գործողությունների ալգորիթմ:

1. Ամենից առաջ և ամենակարևորը. հասկանալոր ժամանակն է սկսել կյանքը զրոյից, համարձակվել դա անել, հաղթահարել վախերն ու ինքնավստահությունը։ Քաջություն ու համարձակություն ձեռք բերելուց բացի այլ ճանապարհ պարզապես չկա։

Դուք պետք է վերցնեք դատարկ թերթիկ և գրեք վերնագիրը «Իմ նոր, երջանիկ կյանք»:

1. Պատասխանեք երկու հարցի.

• Ի՞նչն է խանգարում ձեզ երջանիկ լինել:

Պատասխանները պետք է գրվեն թերթիկի ձախ կեսում միմյանց տակ։

Այս հարցին հեշտ է պատասխանել շատերի համար: Այն ամենը, ինչ խանգարում է, հրատապ խնդիրն է՝ չսիրված աշխատանք, մենակություն, դավաճան ամուսին/կին, ինքնավստահություն, ավելորդ քաշ, փողի պակաս և այլն:

Դուք պետք է գրեք այն ամենը, ինչ գալիս է ձեր մտքին, և ոչ միայն արտաքին միջամտությունը, այլ նաև ներքին խոչընդոտները: Այնուհետև ընտրեք և ընդգծեք ամենամեծ և ամենաշատ այլ դժվարությունները՝ կյանքի դժվարությունները: Հնարավոր է, որ կա միայն մեկ հիմնական խնդիրը, և այն թելի պես քաշելով՝ հնարավոր կլինի արձակել անախորժությունների ողջ խճճվածքը։ Եթե ​​նման խնդիր հայտնաբերվի, ապա այն պետք է ընդգծվի։

• Ինչն ինձ կուրախացնի?

Պատասխանները գրի՛ր նաև միայն աջ կողմում գտնվող սյունակում՝ առաջին ցուցակի դիմաց։

Այս հարցին պատասխանելիս պետք է փորձել հնարավորինս ճշգրիտ լինել: Եթե ​​փող է պետք, ապա ինչքան, եթե ամուսին, ո՞րը և այլն։

Արդյունքում ստացվում է երկու սյունակ՝ ըստ շատ մոտ սյունակների բովանդակության, միայն առաջինում կնկարագրվեն խնդիրները, իսկ երկրորդում՝ դրանց լուծումը։ Միգուցե մեկ խնդիրը կունենա մի քանի լուծում, կամ հակառակը։

Լուծումները կլինեն կամ կարդինալ, հեղափոխական, կամ ավելի մեղմ՝ էվոլյուցիոն։

Օրինակ՝ նյարդայնացնող ընկերուհին խանգարում է երջանիկ ապրելուն, մեկ-մեկ զանգում է հեռախոսով ու ժամերով խոսում իր խնդիրների մասին (արդյունքում գործերը չեն արվում, տրամադրությունը զրոյական է, տանն ընդհատումներ և վիճաբանություններ նրանց հետ): Երջանկության համար բավարար չէ ընկերոջ հետ հարաբերությունների կտրուկ և ամբողջական ընդմիջումը (կտրուկ միջոց), կամ նրա հետ շփման ժամանակի աստիճանական կրճատումը (ավելի մեղմ միջոց):

Դուք պետք է պատկերացնեք, երազեք, թե ինչպես եք ուզում ապրել, ապա գրեք կամ ուրվագծեք ձեր բոլոր ցանկությունները թղթի վրա:

Այս երազանքները չպետք է լինեն տրանսցենդենտալ, այլ իրականանալի։ Երազելը, պատկերացնելը ընդունվածը չէ, հասարակության մեջ ուզելը մոդայիկ է, այլ այն, ինչը կհամապատասխանի, կլրացնի, կդարձնի քեզ իսկապես երջանիկ:

Դուք կարող եք պատկերացնել մի օր երջանիկ կյանքից և նկարագրել այն՝ որտեղից է այն սկսվում, ինչ մարդիկ են շրջապատում, ինչով է լցված օրը, ինչպիսի՞ աշխատանքային գրաֆիկ, ինչպիսի՞ հանգիստ և այլն։

Իրականում երջանիկ կյանքի պատկերը «Ի՞նչն ինձ երջանիկ կդարձնի» հարցին պատասխանների մի ամբողջություն է։

Խոսքից մինչև գործողություն

Այն բանից հետո, երբ պարզ կդառնա, թե ինչից է պետք վերջնականապես ազատվել և ինչն է պետք կյանքի կոչել, որպեսզի այն արմատապես փոխվի դեպի լավը, դուք պետք է սկսեք գործել:

Բնականաբար, կատարված վերլուծական աշխատանքից, երջանիկ կյանքի պատկերը կազմելուց, նոր ծրագրեր կառուցելուց հետո յուրաքանչյուր մարդ կունենա իր սեփականը. նպատակներ, բայց որպես օրինակ՝ ակտիվ գործողությունօգնում է սկսել այլ կերպ ապրել.

• մտածողության փոփոխություն բացասականից դրականի,
• ինքնավստահության բարձրացում, լավատեսություն,
• պատասխանատվություն վերցնել սեփական կյանքի համար,
• բնակության վայրի փոփոխություն,
• սոցիալական շրջանակի, միջավայրի փոփոխություն,
• զբաղմունքի կամ աշխատանքի վայրի փոփոխություն,
• ամուսնական կարգավիճակի փոփոխություն,
• ձեռք բերել նոր հոբբի,
• կերպարի, արտաքին տեսքի փոփոխություն,
• ազատվել վախերից, բարդույթներից և այլ հոգեբանական խնդիրներից,
• առողջական խնդիրների լուծում,
• ձերբազատվել վատ սովորություններից և կախվածություններից,
• նոր, դրական սովորությունների ձեռքբերում (քայլել բնության գրկում, կարդալ, սպորտով զբաղվել, ապրել ներկայով և վայելել կյանքը, ներողամտություն խնդրել և ներել, օգնել սիրելիներին, ուրիշներին):

Արժե փոփոխություններ սկսել ամենակարեւոր խնդրից. Օրինակ, եթե կյանքը թունավորվում է չսիրված աշխատանքով, դուք նախ պետք է փոխեք այն, գուցե դրանից հետո կյանքի բոլոր այլ կողմերն ինքնին կբարելավվեն:

Եթե ​​դժվար է սկսել արմատական ​​փոփոխություններով, կարող եք լուծել ավելի փոքր փոփոխությունները, գլխավորն այն է սկսել.

Երկրորդ բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ հիմնարար փոփոխությունները պետք է լինեն դիտավորյալայլ ոչ թե հապճեպ: Աշխատանքից հեռանալիս ավելի լավ է նախօրոք այլ աշխատանք գտնել կամ գոնե հասկանալ, որ կարող եք գտնել այն։ Մեկնելով այլ քաղաքում ապրելու, նախօրոք և որքան հնարավոր է շատ իմացեք, թե ինչպես են մարդիկ այնտեղ ապրում: Նոր հարաբերությունների մեջ մտնելով՝ ավելի ուշադիր նայեք ձեր զուգընկերոջը, այլ ոչ թե «վարդագույն ակնոցներով»։

Ուրիշ այն, ինչ չափազանց կարևոր է իմանալ և չմոռանալ կյանքը փոխելիս, այն է, որ ցանկացած արտաքին փոխվում է անհնար է առանց ներքինի փոխակերպումներ... Երբեմն կյանքը փոխելուն է ծառայում միայն ներքին աշխատանքը։

Օրինակ՝ հսկայական տարբերություն կա, երբ մարդը տեղափոխվում է նոր բնակավայր՝ պայմանավորված նրանով, որ չի կարողանում իրեն պրոֆեսիոնալ կերպով կատարել, և մեկ այլ իրավիճակում, երբ նա չի կարող մնալ որևէ աշխատանքում՝ աշխատանքի նկատմամբ անպատասխանատու վերաբերմունքի պատճառով։ Առաջին դեպքում մարդը կտեղափոխվի, կգտնի իրեն ու կմնա ապրելու երկար (գուցե հավերժ), իսկ երկրորդում՝ տեղից տեղ կտեղափոխվի՝ չհասկանալով, որ դա աշխատանք կամ բնակության վայր չէ։ պետք է փոխել, բայց ինքն իրեն:

Այստեղից ևս մեկ կարևոր եզրակացություն՝ անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ սխալներ են թույլ տվել ավելի վաղորպեսզի հետագայում դրանք չկրկնվեն։ Միևնույն ժամանակ հիշեք, որ ոչ ոք զերծ չէ սխալներից։ Նոր կյանքում նրանք նույնպես կարող են լինել, բայց դուք չպետք է դրանք ընկալեք որպես ձախողում, սա փորձ է, և մինչ դուք դեռ կարող եք շտկել այն, դուք պետք է դա անեք անհապաղ, առանց ձգձգելու կամ մեծացնելու սանդղակը: խնդիրներ.

Եվ վերջապես, եթե նույնիսկ ստիպված ես ոչ մի տեղ գնալ՝ կյանքը զրոյից սկսելով, չիմանալով, թե ինչ է սպասվում առջևում, ավելի լավ է գնալ այս ռիսկային քայլին, քան ամբողջ կյանքդ ապրել դժբախտ մարդու պես: