Taoistinis masažas yra linksmas kaimas. Senovės taoistų technikos paslaptys: atjauninantis veido masažas

Montavimas

Rytų medicinoje yra visa kryptis - taoistinis masažas. Jei jums reikia skubiai atkurti kūną, jūs negalite išsiversti be šios procedūros. Energijos komponentas lemia organizmo būklę - tai prieš daugelį šimtmečių suprato taoistai. Turime išsiaiškinti jų masažo technikos esmę.

Visuotinai pripažįstama, kad taoizmo praktika turi ilgalaikį anti-senėjimo efektą. Tai technikų rinkinys, kuris yra ne tiek masažas, kiek energijos mainai tarp partnerių. Procedūra neįsivaizduojama be Tao filosofijos, pagrįstos stabilios Qi energijos cirkuliacijos užtikrinimu. Mūsų ligų priežastys, anot taoistų, slypi kanalų užsikimšimo plokštumoje. Gnybtų nuėmimas užtikrina gerą sveikatą ir ilgaamžiškumą.

Kokios yra taoistinio masažo ypatybės?

Kaip jau supratote, Chi energija turėtų laisvai cirkuliuoti mūsų kūno kanalais. Yra visas taoistinio masažo ciklas - jis turi savo struktūrą, pagrįstą pagrindinėmis energijos transformacijomis. Čia yra pagrindinės technikos savybės:

  • judesiai nukreipti palei dienovidinius, einančius per svarbiausius žmogaus kūno organus;
  • masažas yra atkuriamojo pobūdžio, nes kiekviename iš mūsų Qi yra nuo gimimo;
  • Taoistų vienuoliai mano, kad Qi perduodamas genetiškai;
  • atstatę energijos balansą, baigiame savo kūno kančias.

Neteisingas gyvenimo būdas gali privesti prie kančių - taoistų išminčiai tuo įsitikinę. Žemas judrumo lygis, chaotiški mitybos įpročiai, neigiamos emocijos ir blogi įpročiai yra mūsų problemų šaltiniai. Jei viso to neleisime, sulauksime jaunystės pratęsimo. O jei sveikata jau sugadinta, reikia išleisti gydomąją energiją. Tokia yra taoistų mokymo prasmė.

Masažo pagrindai

Taoistinio masažo praktika nepasiruošusiam žmogui atrodo labai neįprasta. Iš pradžių sesija jums atrodys ištempta ir nuobodi - įvykiai klostysis labai lėtai. Ir tai ne tik apie technologijas. Taoistų vienuoliai mano, kad klientui reikia rimtų mokymų. Jei bandysite įvaldyti taoistinį savimasažą, daug laiko bus skirta kvėpavimo sistemos „derinimui“. Štai keletas svarbesnių punktų:

  1. Blogos emocijos neutralizuojamos specialiais judesiais.
  2. Psichoemocinė būsena priklauso nuo vidinių energijos srautų cirkuliacijos (kartais reikia įjungti aplinkkelio kanalą).
  3. Kiekvienai jūsų kūno daliai reikia specialaus pasiruošimo.
  4. Sesija susideda iš nuoseklių etapų, kurių nerekomenduojama keisti.
  5. Pacientas dalyvauja ugdymo procese, kuris padeda atkurti vidinę pusiausvyrą.
  6. Jei atliksite masažą pagal visas taisykles, išmoksite normalizuoti savo psichinę pusiausvyrą.
  7. Prieš pradedant sesiją, būtina sukurti palankią aplinką.

Taoistinio masažo rūšys

Yra keletas taoizmo praktikų rūšių, priklausomai nuo to, kuri kūno dalis yra paveikta. Moterų gimdai buvo sukurti net metodai, padedantys patogiausiai įsivaizduoti vaiką ir užtikrinti saugų nėštumą. Tačiau atminkite: kad ir kokį masažo tipą pasirinktumėte, turėsite reguliariai lankytis užsiėmimuose ir namuose išmokti kai kurių metodų.

Kai kurie metodai padeda atjauninti kūną, kiti - išgydyti fizinius negalavimus. Pabandykite visą gyvenimą naudoti taoizmo metodus - pamatysite, kad ilgaamžiškumas tampa realybe. Verta pradėti vadovaujant patyrusiam mentoriui.

Taoistinis krūtų masažas

Japonijos ir Kinijos moterys ilgai išlaiko savo jaunystę - visi tai žino. Bet kodėl tai vyksta? Merginos valgo teisingai, veda aktyvų gyvenimo būdą, vengia alkoholio ir nerūko. Be to, daugelis kinų moterų mėgsta taoizmo praktiką. Dangaus imperijos gyventojai ypatingą dėmesį skiria krūtų masažui. Štai pagrindiniai šios procedūros žingsniai:

  • Krūtinė šiek tiek suspausta delnais.
  • Atliekami 9 sukamieji judesiai (jie turi būti švelnūs, kryptis link centro nuo pečių zonų).
  • Jūs negalite ištempti odos.
  • Kitas žingsnis - uždengti krūtis delnais.
  • Švelnus spaudimas (speneliai delnų centre).
  • Pratimas kartojamas devynis kartus.
  • Visi judesiai atliekami iškvepiant.

Taoistinis veido masažas

Taoistų naudojamas veido atjauninimas remiasi senosiomis kinų gydytojų tradicijomis. Svarbu atsižvelgti: kiekviena moters veido odos sritis yra susijusi su konkrečiu vidaus organu. Todėl atsigavimas yra sudėtingas. Energijos srautų atstatymas palengvins pacientą nuo inkštirų, odos bėrimų ir raukšlių. Verta atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

  1. tyli muzika prisideda prie maksimalaus atsipalaidavimo;
  2. kvėpavimas turėtų būti gilus ir tolygus;
  3. prieš pradedant seansą veidas valomas specialia kosmetika;
  4. kai kuriais atvejais atliekamas pilingas;
  5. masažuojami biologinio aktyvumo taškai;
  6. kuriama kaklo-apykaklės zona;
  7. seanso trukmė svyruoja nuo 50-80 minučių.

Taoistinis akių masažas

Norėdami sustiprinti regėjimą, naudokite vieną iš patikrintų taoistų vienuolių metodų. Kasdien masažuokite akis šiltomis rankomis ir netrukus pajusite teigiamus pokyčius. Taoistinis akių masažas susideda iš keturių etapų:

  • Šilti delnai liečia akis (akių vokai nuleisti, masažuotojas jaučia gyvybinės energijos cirkuliaciją).
  • Akių obuolių spaudimas per vokus (kartu su lengvais sukamaisiais judesiais).
  • Trijų pirštų cirkuliacija (transliaciniai spaudimo judesiai pirštų galiukais).
  • Paspaudimas pirštų gale (panašiai kaip ir ankstesnė technika, tik slėgis mažėja).

Taoistinis sėklidžių masažas

Vyrams sėklidžių masažas yra nepaprastai svarbus, nes kapšelis yra sujungtas su įvairiomis vidinėmis liaukomis. Be to, išsiskiria seksualinė energija ir jums patinka seansas. Sėklidės masažuojamos švelniais, vos pastebimais prisilietimais. Judesio vektorius yra spiralė. Optimalus pakartojimų skaičius yra 36. Glostant kapšelį atsiranda testosterono išsiskyrimas. Dėl to stiprėja vyrų potencija.

Taoistinis varpos masažas

Kai jie kalba apie taoistinį masažą vyrams, jie iškart primena varpos stimuliaciją. Tačiau procedūra neapsiriboja banalia masturbacija, tai sudėtingas menas, kuris buvo kuriamas šimtmečius. Etapai yra tokie:

  1. Varpos galvutė suspaudžiama dviem pirštais ir švelniai minkoma.
  2. Apyvarpė pašalinama.
  3. Masažas atliekamas spirale (rekomenduojama 18-36 pakartojimų).
  4. Viso kamieno masažas prasideda trimis vektoriais (šoniniu ir centriniu).
  5. Su prostatos liauka susijęs taškas yra stimuliuojamas (spiralinis sukimasis į abi puses 36 kartus).

Masažo indikacijos ir kontraindikacijos

Jei gyvenate dideliame mieste (nepalanki aplinka), taoizmo praktika laikoma privaloma. Lavinkite teisingą kvėpavimą, išmokite suvokti vidinių energijų srautą. Taoistų filosofija taip pat padės tiems žmonėms, kurie:

  • blogai valgyti;
  • patiria lėtinį stresą;
  • pavargti darbe;
  • piktnaudžiauti alkoholiniais gėrimais.

Tai taip pat turėtų apimti:

  1. alergijos;
  2. odos pažeidimas;
  3. bronchų astma;
  4. kraujavimas;
  5. didelis plaukuotumo laipsnis.

Vyrams

Vyrams kontraindikacijos gali būti bet kokios rimtos Urogenitalinės sistemos ligos, taip pat prostatos uždegimas. Nerekomenduojama masažuoti prostatos, sėklidžių ir varpos, esant analiniams plyšiams ir lytiškai plintančioms ligoms.

Moterims

Kartais daoistinis masažas moterims teikia ne tiek naudos, kiek žalos. Pagrindinė kontraindikacija yra nėštumas. Tai taip pat apima venerines patologijas, pieno liaukų ligas ir negalavimus, kurie paveikė gimdą. Pirmiausia turite atlikti gydymą, o tik po to kreiptis pagalbos į taoistų praktikus.

Mūsų straipsnis apėmė daugelį taoistų filosofijos aspektų, tačiau apie visas subtilybes nesuprasite iš interneto. Verta ieškoti patyrusio mentoriaus ir daug laiko skirti savęs tobulinimui. Nepamirškite apie meditaciją ir taoistinės literatūros skaitymą, supraskite senovės mokymų gelmes. Kelias bus įvaldytas pėsčiomis.

Ar norite įtikti savo vyrui ir nustebinti, tačiau visos seksualinės technikos buvo išbandytos jau seniai? Tada duok jam ... masažą! Tik ne paprastas, bet intymus, kuriam šiandien skirtas šis straipsnis. Žinios apie žmogaus kūno ir lytinių organų sandarą senovės kinais buvo naudojamos tūkstančius metų. Dėl poveikio tam tikroms kūno vietoms taoistų išminčiai išmoko kontroliuoti žmogaus vidinę energiją, atskirų jo organų ir viso kūno sveikatą. Yra žinoma, kad jautriausi refleksiniai taškai yra ant lytinių organų.

Taoistinis masažas ir energija

Remiantis tradicinės kinų medicinos duomenimis, ant vyro varpos nustatomos šių organų refleksogeninės zonos:

ant varpos galvos: hipofizė, antinksčiai, prostata, plaučiai, širdis
viršutinė varpos veleno dalis: blužnis, skrandis, kasa;
varpos veleno vidurinė dalis: kepenys, plonoji žarna;
varpos pagrindas: storoji žarna, inkstai, šlapimo pūslė;
sėklidės: susijęs su visomis liaukomis.

Yra žinoma, kad gyvybinė energija cirkuliuoja visame kūne, apimdama visus organus ir gyvus kūno audinius. Seksualinė energija yra kūno energijos kvintesencija.

Taoistinės seksualinės praktikos vyrams meditacija padės padidinti vyrų seksualinės energijos lygį ir sustiprins vyrų sveikatą. Atsisiųskite diską ir būkite sveiki:

Išpardavimas!

1,470.00 R nužudyti

Pristatome jūsų dėmesiui 6 nuostabias meditacijas „Taossian Health Practices for Men“.

Kiekvienos meditacijos trukmė yra 4-5 minutės.

Bendra viso disko meditacijų trukmė yra 24 minutės.

Šios meditacijos parašytos JUMS!

Meditacijas galite atlikti vieną po kitos. Be to, kiekvienas iš jų gali būti naudojamas kaip savarankiška praktika.

Meditacijas sukūriau aš asmeniškai ir atgaminau įrašų studijoje.

Vidutinė kiekvienos meditacijos trukmė yra 4 minutės.

Mažos ištraukos skelbiamos čia.

Visas meditacijas galima užsisakyti jau šiandien!

Atsisiųsdami meditacijas gausite garso (MP3) ir vaizdo (MP4) failus.

KLAUSYK, Džiaugsmą ir sveikatą !!!

Visas kūnas dalyvauja seksualinio centro mityboje, todėl šio centro sveikata taip smarkiai veikia viso kūno psichinę, emocinę ir fizinę būklę.

Seksualinė refleksologija, pagrįsta seksualinės energijos panaudojimu, gali suaktyvinti turtingiausią vidinį žmogaus gyvybingumo šaltinį.

Taoizmo seksologai tvirtina, kad lytiniai santykiai yra ekstazinio akupresūros forma. Kada lytiniai santykiai vyro ir moters seksualiniai centrai yra susiję , nuostabių pojūčių banga pasklinda po visą kūną.

Dėl puikių gydomųjų šio veiksmo savybių senovės taoistų gydytojai lytinius santykius vadino „gydančia meile“, savo pacientams skirdami tam tikras pozas, skirtas tam tikriems refleksiniams taškams stimuliuoti.

Taip pat reikia nepamiršti, kad norint visiškai suaktyvinti vyro vidaus organus, jo varpą reikia stimuliuoti per visą ilgį.

Jei seksualinė stimuliacija atliekama tik ant varpos galvos, bus suaktyvinta tik širdis ir plaučiai, o inkstai, kepenys ir blužnis liks nepanaudoti. Laikui bėgant tai gali sukelti disbalansą organizme.

Tas pats pasakytina ir apie moteris. Norint visiškai ir tolygiai stimuliuoti visus gyvybiškai svarbius organus, vyriškos lyties atstovas turi patekti į visą makšties gylį.

Tačiau prieš tęsdami masažą, atidžiau pažvelkime į vyrų lytinių organų struktūrą.

Kaip sutvarkyti vyrų lytiniai organai?

Vyrų lytiniai organai yra anatomiškai ir funkciškai suskirstyti į:

lauke: varpos ir kapšelio;

vidinis: prostatos liauka (prostata), sėklinės pūslelės, sėklidės, kraujagyslės, epididimas ir spermatozoidas.

Vyro vidiniai lytiniai organai atlieka pagrindinės spermos genetinės medžiagos brandinimo, saugojimo ir perdavimo moteriai funkciją. Išoriniai lytiniai organai tiesiogiai dalyvauja seksualinio kontakto su moterimi procese.

Varpos struktūra

Varpa (varpa) yra sudėtinga struktūra ir susideda iš šių anatominių dalių:

1. Varpos kūnas yra kempininis kaverninis audinys (kaverniniai kūnai), pripildytas veninio kraujo. Varpos erekcija užtikrinama aštriu pilvo ertmės užpildymu krauju.

2. Varpos galva reiškia laisvą varpos galą. Jis turi šiek tiek suplotą kūginę formą viršuje ir apačioje.

3. Atsidaro galvos viršus išorinė šlaplės anga (šlaplė), per kurį šlapimas išsiskiria iš šlapimo pūslės, taip pat sperma lytinių santykių metu. Šlaplės sfinkteriai reguliuoja priėmimo seką spermos ir šlapimas, dėl to jie nesimaišo.

4. Glanco kaklo srityje varpos oda surenkama raukšlės pavidalu, kuri vadinama apyvarpė. Paprastai jis uždengia ir uždengia galvą.

Tarp apyvarpės ir galvos susidaro tarpas, kuriame kaupiasi smegma (balta kvapni riebi paslaptis, kurią gamina mažiausios penio ir apyvarpės galvos riebalinės liaukos ir tarnauja kaip tepalas lytinių santykių metu).

Kartais dėl higienos ar religinių priežasčių apyvarpė pašalinama chirurginiu būdu. Nuomonė, kad apipjaustymas padeda pažaboti ejakuliaciją ir pratęsti lytinius santykius, yra klaidinga.

Kapšelio struktūra

Kapšelis (kapšelis) yra raumenų ir odos darinys, esantis tarp varpos ir tarpvietės, susidedantis iš odos ir kelių membranų sluoksnių, kuris yra šių vidinių vyrų lytinių organų talpykla. Sudėtis:

1. Sėklinės liaukos (sėklidės), kurių funkcija yra spermos susidarymas ir vyriškų lytinių hormonų išsiskyrimas. Spermos susidarymo procesas (spermatogenezė) prasideda paauglystėje ir tęsiasi visą vyro gyvenimą.

Prireikia maždaug 72 valandų, kol gimsta nauja sperma. Normaliam sėklidžių funkcionavimui jų temperatūra neturi viršyti 35 ° C. Jei temperatūra pakyla, spermatogenezė blokuojama.

2.Vas deferens, per kurią ejakuliacijos metu praeina sperma, susimaišo su skysčiu, sėklinės pūslelės ir prostata ir dėl susitraukimo prostata išmetama per šlaplę.

Taoistinis masažas vyrams

Žinios apie lytinių organų anatomiją ir supratimas apie tuos energijos procesus, vykstančius vyro ir moters sąveikos metu, padeda sukurti harmoniją šeimos santykiuose.

Netgi senovės kinų meilės kunigės buvo žinomos dėl masažo, kuris padidino jų mylimosios vyriškąją jėgą, o tai moteriai suteikė galimybę viešpatauti vyrui.

Šiandien mes kalbėsime apie tokį masažą. Nežinau, kiek jis prisidės prie valdžios virš žmogaus stiprinimo, tačiau tai, kas jam bus naudinga ir malonu, garantuota.

Šis masažas gali būti atliekamas ryte, taip pat Urogenitalinės sistemos veiklos valandomis: nuo 15:00 iki 19:00. Per patį masažą vyro į ejakuliaciją geriau neatvesti. Patartina, kad vyras po masažo kurį laiką susilaikytų nuo ejakuliacijos. Ir tada, po 15-20 minučių, būtinai pasimylėkite su savo mylimuoju.

Taigi, pradėkime…

1. Suaktyviname pėdos refleksogenines zonas. Pėdų masažas yra puikus būdas atpalaiduoti kūną ir paskatinti vyro sekso centrą.

Jei norite greitai padidinti savo partnerio seksualinę energiją, švelniai įkąskite ant didžiojo piršto. Tada lengvais masažiniais judesiais masažuojame kojas, judėdami nuo pėdų iki vyro kelių ir klubų.

Būkite atsargūs: ši vyro sritis yra labai jautri, ir jūsų poveikis gali būti skausmingas. Spaudimo jėgą pasirinkite individualiai, sutelkdami dėmesį į savo partnerio jausmus.

3. Tada leiskimės į varpos galvos masažas. Pirmiausia suspauskite galvą tarp dviejų pirštų ir švelniais judesiais minkykite. Norėdami pagerinti kraujotaką, galite šiek tiek „mušti“ galvą į šlaunį.

4. Atsižvelgiant į kitų organų refleksogenines zonas ant vyro varpos, nepamirškite: tai svarbu masažuokite visą varpą! Rankomis triname varpos kūną išilgai trijų linijų: palei centrinę ir dvi šonines.

5. Pabaigoje apžiūrime tarpvietę ir randame depresija tarp prostatos ir išangės (prostatos projekcijos taškas). Paspaudus šį tašką, imituojamas prostatos susitraukimas. Masažuojame spirale 36 kartus kiekviena kryptimi.

Taosiečiai šią vietą pavadino tašku „Milijonas aukso monetų“, nes nuo to laiko spaudimas jai lytinių santykių metu prieš pat ejakuliaciją slopina ejakuliacijos refleksą ir taip pailgina lytinių santykių trukmę.

Studijuokite save ir savo mylimąjį!

„Multiorgasm“ maratone kalbu apie įvairias taoistinio masažo rūšis. Jį galima pamatyti įraše. Kiekvieną iš keturių dalių galite įsigyti atskirai.

Išpardavimas!

4,990.00 R nužudyti

Kiekviena moteris turi savo unikalų savo seksualumo receptą. Nesvarbu, kiek tau metų, kokia tavo krūtinė ar kokia tavo akių spalva. Seksualumas yra kažkas daug gilesnio ir jausmingesnio nei tik fizinis potraukis. Kas ji - seksuali moteris? Kuo jūs turite būti, ko siekti, kad jaustumėtės pasitikintys ir geidžiami?

Kurso metu atskleisiu taoistinės seksualinės praktikos paslaptis, kurios ilgą laiką buvo po septyniais antspaudais: taoistinis krūtų masažas, kvėpavimas kiaušidėmis, kiaušidžių kung fu, orgazmo piešimas ir kt.

Jūs sužinosite, kaip naudoti šias unikalias technikas kasdieniame gyvenime, taip pat kaip jas naudojant išlaikyti moterų sveikatą ir užpildyti savo intymius santykius nežemiškais pojūčiais.

Taip pat kalbėsiu apie taoistinius receptus, skirtus stiprinti intymius raumenis, dirbti su nefrito sėklidėmis ir kinų kunigių gudrybes sekso metu.

Moteriškos seksualinės energijos ugdymas yra ilgas, bet labai įdomus kelias, kurį aš, kaip ginekologė ir tiesiog moteris, rekomenduoju eiti kiekvienai moteriai. Nesvarbu, kokį lygį pasiekiate savo pažangoje. Svarbiausia - eiti pirmyn amžino malonumo keliu! Taigi, kelyje!

10 pamokų tai leis jums išlaikyti sveikatą, ugdyti natūralų seksualumą ir pasiekti ilgaamžiškumą. Viso kurso (10 pamokų) įrašymo trukmė yra 11 valandų 20 minučių.

Įsigiję kurso įrašą, dovanų gausite:

1. „Multiorgazmo“ maratono įrašymas

2. MP3 ir MP4 (garso ir vaizdo) failai iš 4 diskų meditacijų, kurie naudojami pamokų metu:

Išpardavimas!

49,990.00 R nužudyti

Taoistiniai pratimai ir qigong buvo praktikuojami Kinijoje tūkstančius metų. Šie metodai yra skirti išlaikyti sveikatą ir ilgaamžiškumą. Šiandien jie plačiai paplitę ir Vakaruose, nes atsirado nauja meistrų karta, kuri plačiajai visuomenei moko senovės qigong meno.

Man pasisekė mokytis iš meistro Mantoko Chia. Ir aš esu jam be galo dėkingas už žinias, kurias jis suteikia žmonėms. Aš šiuo metu esu sertifikuotas tarptautinio centro „Universal Tao“ instruktorius sukūrė Mantek Chia, ir su dideliu malonumu pasakoju apie taoistines praktikas tiems, kurie nori pagerinti savo sveikatą.

Šiuo tikslu aš sukūriau Olgos Pankovos moterų sveikatos mokyklą (www.olga-pankova.ru), kurios pareiškėjai gali gauti teisingos informacijos apie savo sveikatos išsaugojimą. Kaip ginekologė, savo praktikoje daugiausia susiduriu su moterimis. Tačiau pastaruoju metu vyrai vis dažniau kreipiasi į mane su prašymu padėti išspręsti vyrų sveikatos problemas ir išmokyti taoistinės praktikos.

Taip atsirado idėja sukurti nuotolinį kursą vyrams, kurio mokymai kiekvienam vyrui padės sustiprinti sveikatą, padidinti vyrų jėgą ir norą, atsikratyti įvairių ligų ir pasiekti ilgaamžiškumą.

Vyrų seksualinės energijos ugdymas yra ilgas, bet labai įdomus kelias, kurį rekomenduoju eiti kiekvienai stipriosios lyties atstovei. Nesvarbu, kokį lygį pasiekiate savo pažangoje. Svarbiausia - eiti pirmyn amžino malonumo keliu! Taigi, kelyje!

Kursą „Taoistinės seksualinės praktikos moterims“ sudaro 10 pamokų tai leis jums išlaikyti sveikatą, ugdyti natūralų seksualumą ir pasiekti ilgaamžiškumą. Užsiėmimai vyksta nuotoliniu būdu internetinio seminaro formatu. Tai leidžia rodyti demonstracines versijas, vaizdo įrašus, pristatymus, meditacijas, skaidres. Nepamirškite po apmokėjimo. Taip pat iškart po apmokėjimo gausite 3 meditacijų diskų MP3 ir MP4 (garso ir vaizdo), kurie naudojami pamokos metu:

Visas kursas (10 pamokų) trunka 10 valandų.

Mokėjimas už visą kursą suteikia teisę į 1 asmeninį konsultacinį susitikimą su Olga Pankova Maskvos teritorijoje (dėl konkrečios vietos ir laiko susitariama papildomai).

Baigus kursą, po pokalbio, išduodamas arba siunčiamas paštu SERTIFIKATAS, suteikiantis teisę mokyti vyrus daoistinės seksualinės praktikos.

Išpardavimas!

14,997.00 R nužudyti

Daosų krūtų masažas yra senovinė technika, kuri padės išlaikyti vidinę harmoniją, išlaikyti moterų sveikatą ir normalizuoti menstruacinį ciklą. „Taoistinis krūtų masažas“ yra moterų ligų prevencija ir skatina sveiką pastojimą.

Taoistai tikėjo, kad krūtų masažas turėtų prasidėti dviejų elementų deriniu: ugnimi ir vandeniu. Tai prisideda prie vidinės harmonijos atsiradimo. Širdis yra ugnies šaltinis, lytiniai organai - vanduo. Maišydami karštą širdies energiją ir šaltą seksualinę energiją, mes sukuriame vidinę pusiausvyrą ir padidiname kūno energijos atsargas.

Taoistės kunigės prieš kelis tūkstantmečius sugebėjo sutrumpinti menstruacijų trukmę ir mėnesinių kraujo netekimą. Senovės traktatuose aprašomi atvejai, kai sugulovės netgi sustabdė „raudonąjį slibiną“.

Remiantis taoizmo filosofija, kartu su menstruacijomis moteriškos galios palieka. Atsikratusi „kritinių dienų“, moteris išlaikė savo energijos atsargas ir tapo laisva nuo menstruacijų apribojimų.

Šiandien moksliškai patvirtinta galimybė paveikti miometriumą (gimdos raumenis) krūtų masažu. Veikiant krūtinę, galima pasiekti gimdos susitraukimą ir taip paveikti menstruacinio kraujo netekimo apimtį.

Užsiėmimus nuotoliniu būdu veda Olga Pankova internetinio seminaro formatu. Tai leidžia rodyti demonstracines versijas, vaizdo įrašus, pristatymus, meditacijas, skaidres. Nepamirškite po apmokėjimo. Taip pat iškart po apmokėjimo gausite penkių meditacijų MP3 ir MP4 (garso ir vaizdo), kurios naudojamos pamokos metu. Visas kursas (3 pamokos) - 3 valandos.

Baigus kursą, po pokalbio, išduodamas arba siunčiamas paštu SERTIFIKATAS, suteikiantis teisę mokyti moterų taoistinį krūtų masažą.

Aš kalbėjau apie taoistinę seksualinę praktiką savo internetiniuose seminaruose:

Išpardavimas!

499.00 R nužudyti

Internetinis seminaras skirtas šiuolaikinių moterų sveikatos palaikymo klausimams, taip pat jaunystės ir seksualumo išsaugojimo taoistinėms paslaptims. Internetiniame seminare taip pat pristatoma ligos istorija „Arterinės hipertenzijos gydymas menopauzės metu“. Interneto seminarą galima stebėti įraše. Atsisiųsti vaizdo įrašą MP4 formatu.

Išpardavimas!

499.00 R nužudyti

Internetinis seminaras skirtas senovės kinų pastojimo ir nėštumo receptams, vidinių konfliktų, sukeliančių nevaisingumą ir persileidimą, pašalinimui, psichologiniam pasiruošimui pastojimui ir motinystei. Be to, internetiniame seminare pristatomi medicininiai pastojimo ir nėštumo aspektai, įskaitant 3 ligos istorijas: „Nėštumas sergant trombofilija“, „Nėštumas padidėjus prolaktinui“, „Negimdinis nėštumas: kaip išvengti?“. Interneto seminarą galima stebėti įraše. Atsisiųsti vaizdo įrašą MP4 formatu.

Išpardavimas!

499.00 R nužudyti

Internetinis seminaras skirtas netradiciniams moterų ligų prevencijos metodams - taoistinėms moterų sveikatos paslaptims, kurios atkeliavo per tūkstantmečius. Internetiniame seminare taip pat pateikiama informacija apie medicininius pastojimo aspektus, visų pirma aptariama ligos istorija „Menstruacinio ciklo reguliavimas po IVF“. Interneto seminarą galima stebėti įraše. Interneto seminarą galima stebėti įraše. Atsisiųsti vaizdo įrašą MP4 formatu. Produktas yra intelektinė nuosavybė. Grąžinimas ir keitimas nėra grąžinamas.

Šis masažas yra vienas iš Tao mokymo komponentų. Jo tikslas - atkurti visų žmogaus kūno organų ir kūno dalių bei jo energijos jėgų funkcijas.

Taoistai tikėjo, kad senatvė atėjo praradus gyvybinę energiją, jei mums atrodo, kad neįmanoma atkurti buvusių jėgų, tai šie kinų išminčiai tvirtino priešingai. Išlikti amžinai jaunam ir atgauti prarastą energiją pagal Tao mokymą galima taoistinio masažo pagalba.

Šio tipo masažo ypatumas yra tas, kad jis gali normalizuoti viso kūno darbą. Taoistų ideologija buvo sukurta taip, kad procedūros metu žmogus turi atsikratyti visų kliūčių, trukdančių normaliai judėti jo vidinei energijai.

Pašalinus kliūtis masažo pagalba pagal Tao sistemą, galėsite pasiekti vidinę harmoniją, pagerinti savo emocinę, psichinę ir fizinę būklę.

Taoistinio masažo kursas gali ne tik pagerinti miegą, pašalinti nuovargį, suteikti energijos antplūdį, atkurti jėgas, bet svarbiausia, kad tai suteiks jums amžiną jaunystę. Taoistai nuoširdžiai tikėjo, kad masažas naudojant šią techniką gali sulėtinti natūralų senėjimo procesą.

Svarbu ženklas kad jei masažas atliekamas pagal taoistinį metodą pagal visas taisykles, tuomet galima normalizuoti kraujotakos funkcijas, stiprinti imuninę sistemą, prisotinti kūno ląsteles ir audinius deguonimi ir padaryti odą elastinga.

pagrindinis tikslas

Pagrindinis masažo tikslas pagal išmintingų taoistų sistemą buvo rasti vidinę pusiausvyrą, kūno ir dvasios harmoniją bei ramybę. Šio tipo masažo terapija rekomenduojama tiems žmonėms, kurie dažnai patiria stresą, yra nervingi ir irzlūs.

Taoistinis masažas gali atkurti visas jūsų kūno funkcijas, skirtingai nei tradicinis masažas, kuris gali tik pašalinti bet kokias specifines problemas, pavyzdžiui, sumažinti sąnarių skausmą.

Indikacijos

Šis masažo tipas skirtas tiems žmonėms, kurie turi šias sveikatos problemas:

  • Dažni galvos skausmai ir migrena.
  • Osteochondrozė.
  • Nuolatinis stresas ir depresinė nuotaika.
  • Tarpslankstelinė išvarža.
  • Silpnas imunitetas.
  • Celiulitas
  • Skeleto, raumenų sistemos darbo sutrikimai.

Tai naudinga pažymėti kad šis masažas taip pat teigiamai veikia vyrų ir moterų reprodukcinę sistemą, neleidžia vystytis įvairiems lytiniams sutrikimams, didina lytinį potraukį.

Krūtų masažas

Šio tipo masažo terapija padės moteriai išlaikyti tvirtą, gražią ir sveiką krūtinę. Reguliarios tokio pobūdžio manipuliacijos leis pamiršti onkologiją, nes jos yra jos prevencija. Be to, daoistinis masažas gali pagerinti šios kūno dalies kontūrą, suteikti jai tonusą ir užkirsti kelią tokių ligų kaip mastopatija vystymuisi.

Masažuotojas procedūrą atlieka naudodamas indą, kurio dydis atitinka krūties dydį. Jis taikomas šiai kūno daliai ir lieka ant jo keletą minučių. Tada jis paimamas į delną, o specialistas pradeda atlikti sukamuosius judesius, tada vėl jį paspaudžia. Procedūrai naudojami aliejai, pavyzdžiui, ramunėlių, rožių, alyvuogių, jazminų ar kokosų.

Šio tipo masažas taip pat nėra kontraindikuotinas vyrams.... Jis atliekamas naudojant šią techniką:

  1. Masažuotojo rankos dedamos ant krūtinės.
  2. Sukamaisiais judesiais rankomis nuo peties iki kūno centro atliekami devyni apsisukimai.
  3. Delnai dedami ant krūtinės, speneliai yra centre, specialistas daro dešimt lengvų spaudimų.

Po procedūros galite pajusti skausmingus pojūčius, kurie praeis po poros valandų.

Veido masažas

Manipuliacija, atliekama ant veido, prisideda prie atjaunėjimo, prieš tęsiant ją, būtina kruopščiai paruošti odą, ją nuvalyti nuo kosmetikos ir nulupti.

Veido masažas pagal Taoist sistemą padeda sustiprinti veido kontūrus, padidinti raumenų tonusą, padeda pašalinti toksinus ir toksinus, gerina kraujotaką... Be to, ši procedūra padeda pašalinti galvos skausmą ir užtikrinti, kad jaunystė ir grožis būtų išsaugoti kuo ilgiau. Jį atliekant atliekamos šios manipuliacijos:

  1. Delnus reikia įtrinti, priglausti prie veido ir perkelti ratu, perkeliant juos aukštyn, paskui į šonus ir žemyn.
  2. Padėkite du kiekvienos rankos pirštus ant abiejų nosies sparnų pusių, pakelkite juos iki nosies tiltelio, tada, pasiekę jo viršūnę, išskleiskite skirtingomis kryptimis, tęskite judesius, palaipsniui judėdami link plaukų linijos.

Šios manipuliacijos padės sumažinti raukšlių skaičių ir užkirsti kelią naujų atsiradimui.

Nugaros masažas

Stuburas sukamaisiais judesiais masažuojamas iš apykaklės zonos, fiksuojant kiekvieną slankstelį. Kai rankos pasiekia jo apačią, pakartokite jas atvirkštine tvarka.

Pirštais taip pat galite bėgti per visą stuburo ilgį, lengvai paspausdami. Ši technika padės atsipalaiduoti ir palengvins stuburą nuo nuovargio.

Sėdmenų ir kojų masažas

Paprastai ši procedūra atliekama po to, kai specialistas padirbo stuburą ir nugarą. Sėdmenys masažuojami sukamaisiais judesiais, šiek tiek sugnybiami. Po tokio masažo žmogus visiškai atsipalaiduoja.

Po sėdmenų masažuojamos šlaunys, kurios suimamos dviem rankomis ir šiek tiek išplakamos. Toliau ateina kelių eilė, kurią reikia sukamaisiais judesiais masažuoti glostant ir švelniai minkant. Toliau ateina pėdų eilė, kurios masažuojamos per visą paviršių ir tarp pirštų.

Verta pasakyti pėdų masažas pagal Tao sistemą yra labai naudingas, nes būtent žmogaus kojose yra gyvybiškai svarbių taškų, atsakingų už tokių organų kaip širdis ir smegenys darbą, tačiau tai reikia daryti labai atsargiai.

Šlaunikaulio masažas

Šis masažo tipas bus naudingas tiems žmonėms, kurie dirba fiziškai. Procedūra atliekama naudojant aromatinius aliejus, judesiai yra apskritimai, delnas šiek tiek spaudžia mentele.

Vaizdo pamoka: Taoistinis veido masažas

Masažas vyrams

Dauguma stipriosios lyties energijos taškų yra ant jų lytinių organų, kurie taip pat yra atsakingi už kitų organų ir sistemų funkcijas. Šio masažo seansai turėtų būti atliekami ryte arba nuo 15 iki 19 val. Būtina masažuoti visą lytinį organą, nes į jį sutelkti taškai, atsakingi už širdies, skrandžio, prostatos, plonosios žarnos, šlapimo pūslės, plaučių, kepenų ir inkstų veiklą.

Energinio masažo galimybės vyrams

Be pagrindinio masažo vyrams pagal taoistinį metodą, stiprioji žmonijos pusė taip pat mėgaujasi ir tampa sveikesnė masažuodama kitas ne mažiau svarbias kūno dalis, tai yra galvą, kurią rekomenduojama masažuoti iš nugaros. galva sukamaisiais judesiais pereina į apykaklės zoną.

Masažo terapija pečių ašmenims yra ne mažiau svarbi, ji leidžia atsikratyti įtampos ir atsipalaiduoti. Procedūrai taip pat turėtų būti taikomas stuburas, šlaunys ir blauzdos, sėdmenys ir pėdos.

Norėdami atkurti regėjimą

Išmintingi taoistai regėjimui atkurti galėtų naudoti masažą. Kai kurie jų metodai atėjo į naujus laikus:

  1. Akys turi būti užmerktos, ant jų uždėtos „valtyje“ sulenktos rankos, vidinė delnų dalis liečia nosį, tuo tarpu jos neturėtų liesti akių. Norėdami gauti maksimalų efektą, turite visiškai atsipalaiduoti ir atsiremti į stalą.
  2. Viena alkūnė remiasi į stalą, ranka su ištiestu rodomuoju pirštu dedama į akių centrą, o galva pradeda judėti į dešinę ir į kairę, neatitraukdama akių nuo piršto.

Kontraindikacijos

Nepaisant daugybės teigiamų savybių, masažas pagal Tao sistemą yra draudžiamas žmonėms, kenčiantiems nuo šių negalavimų:

  • Užkrečiamos ligos.
  • Vidaus organų ligos.
  • Lėtinės ligos paūmėjimo forma.
  • Alerginės reakcijos.
  • Onkologija.
  • Per didelis plaukų augimas.
  • Bronchų astma.

Be to, ši procedūra draudžiama nėščioms moterims.

Taoistinis masažas ne tik padės jums tapti sveikesniems, gražesniems, jaunesniems ir energingesniems, bet ir padės pakeisti jūsų požiūrį. Tai padės jums rasti harmoniją ir ramybę, rasti bendrą kalbą su savo kūnu, pajusti jo vienybę su dvasia.

Norbekovas M.S.

SAVAMASAŽO PRATIMŲ KOMPLEKSAI

Mes jums papasakosime apie kai kuriuos gerai žinomus sveikatos centrus Rytuose. Juos vienija paprastas įgyvendinimas ir pats pratimų pasirinkimas. Juos sudaro kintamos savimasažo technikos ir paprasta gimnastika. Kaip ir daugelis sveikatingumo kompleksų, mankšta padeda įgyti papildomos energijos ir papildyti jos atsargas.

DAOSSY SAVAMASAŽO KOMPLEKSAS

Senovinė sveikatingumo sistema padės jums rasti vidinę ramybę, išlaikyti sveikatą,
išmokys jus teisingo kelio. Dėmesio, skaitytojau!

PENKI PASKIRTIES DAO ATNAUJINANČIAMS SAVAMASAŽUI

Vienoje iš mūsų ankstyvųjų knygų, mielas skaitytojau, mes jau sakėme, kad žmogus buvo sukurtas ilgesniam gyvenimui nei dabartinė jo trukmė.

Visiškai natūralu, kad žmogus gyvena ilgai - pagal šiandienos gyvenimo trukmės standartus - 100-200 metų. Kodėl šiuolaikinis žmogus neišnaudoja gamtos turimo potencialo? To priežastis-mūsų neišmanymas, tingumas, įprotis gyventi „kaip visi“, vis spartėjantis šiuolaikinio gyvenimo ritmas, didžiulės kitokio pobūdžio apkrovos.

Tačiau kaip įvaldyti šį gamtos turtą, kaip grįžti prie įprastos gyvenimo trukmės, kurią nustato pati gamta?

Reikia pasirūpinti savimi, pasirūpinti savimi. Pavyzdžiui, žmonių sveikatos būklė iš esmės yra
priklauso nuo jo endokrininės sistemos darbo. Todėl normalus veikimas, pusiausvyra
endokrininė sistema yra labai svarbi. Tuo tarpu šios sistemos ligos dabar tapo įprasta net tarp jaunosios kartos.

Neįtikėtinas džiaugsmas ar beribis liūdesys, ar dar kažkas - stiprių emocijų protrūkiai gali
sugadinti emocinę pusiausvyrą. Prie to pridėkime įprastą aplaidumą dėl savo sveikatos, blogų įpročių ir t. liga. Siekiant užkirsti kelią tokiems žalingiems protrūkiams, svarbu
išmokti valdyti emocijas. Tada, prijaukinęs šį arklį, suprasi toliau
savitvarkos dėsniai, jų sveikata. Svarbu suprasti: dėmesys sau, savo mintims, nuotaikai padės išvengti daugelio ligų.

Pratimai, kuriuos pateikiame savo knygose, padeda išmokti kontroliuoti save įvairiais lygiais - tai gebėjimas nudžiuginti, kai esi pavargęs, ir atsipalaiduoti, kai esi įsitempęs, išlaikyti organo sveikatą be vaistų ir pan.

Norint išlaikyti sveikatą ir jaunystę, būtina gyventi natūraliu žmogaus organizmo ritmu. Svarbu laikytis kai kurių taisyklių. Skaitytojas, įvairiose knygose mes paminėjome kai kuriuos iš jų. Kokios yra šios taisyklės? Taip apie juos kalba senovės taoistų gydymo sistema.

1. Pasitikėkite savimi!

2. Veikite nuosekliai ir palaipsniui.

3. Įveikite savyje esantį negatyvumą: pyktį, pyktį, pavydą. Sustabdyti norus. Pyktis ir kitos neigiamos emocijos panaikins visą jūsų veiklą.

4. Dirbdami įsivaizduokite save jauną ir besišypsančią.

5. Atlikdami masažą ar pratimus, dirbkite taip, kad judesiai būtų lygūs ir nenutrūkstami, tarsi „tekantys“.

Kažkas jums, skaitytojau, skambės pažįstamai, ar ne? Tai rodo, kokios universalios yra sąlygos jaunimui ir sveikatai išlaikyti žmogaus organizme. Ne kartą susidursime su tuo, kaip skirtingos sveikatos sistemos interpretuoja vieną dalyką, tiesą sakant: būkite dėmesingi sau, netingėkite, tobulinkite savo dvasią, nepamirškite lavinti įgytų įgūdžių.

Taigi, pereikime prie tikro masažo. Prieš atlikdami bet kokį masažą, būkite vienas
pratimą ar pratimų rinkinį, būtina paruošti savo pagrindinį instrumentą - rankas, tiksliau, rankas, delnus.

PIRŠTINIO MASAŽO PASLAPTYS

KAIP IŠLAIKYTI NORMALIĄ VIDINIŲ ORGANŲ FUNKCIJĄ SU LENGVU PIRŠTINIU MASAŽU

Priminkime skaitytojui vieną iš metodų, apie kurį kalbėjome ankstesnėje knygoje „Ką daryti, kad kvėpavimas taptų stebuklingu vaistu“. Jis buvo skirtas kvėpavimui. Kur jūs, skaitytojas, supažindinate su unikalia kvėpavimo praktika, apimančia gydomuosius garsus.

Kartu su siūlomu pratimų rinkiniu norime jums pasiūlyti puikų priedą prie tikrųjų kvėpavimo pratimų. Tik šį kartą susipažinsite su nedideliu masažo pratimų kompleksu. Tai galite padaryti bet kurioje aplinkoje, kada tik norite. Tiems, kurie perskaitė aukščiau pateiktą leidimą, nereikia kartoti. Belieka tik sujungti jau žinomą techniką su nauju kompleksu. Tačiau tiems, kurie nėra susipažinę su šia technika, reikia paaiškinti.

Taoistinėje praktikoje yra keletas gydomųjų garsų, susijusių su pagrindiniais vidaus organais. Ištardami tam tikrą garsą, mes teigiamai veikiame plaučius, širdį, kepenis, inkstus, blužnį ir kasą ir tt Garso efektą galite sustiprinti atlikdami tam tikrus pratimus. Jų aprašymą rasite knygoje „Ką daryti, kad kvėpavimas taptų stebuklingu vaistu“.

Tuose pačiuose puslapiuose sužinosite, kaip galite palaikyti kūną, aktyvuoti pagrindinių vidaus organų darbą atlikdami paprastą masažą. Ne paslaptis, kad žmogaus kūne yra kelios sritys, kuriose rasite nervų galūnių, vedančių į visus ar kai kuriuos svarbiausius žmogaus gyvenimui organus.

Pavyzdžiui, ausys yra tokia svetainė. Primename, kad, kaip minėta anksčiau, šioje teritorijoje yra apie 170 biologiškai aktyvių taškų. Žinodami ausų „topografiją“, galite paprastomis manipuliacijomis aktyviai paveikti vieno ar kito organo būklę.

Arba kojas. Masažuojant juos , pagerinsite svarbiausių kūno sistemų veikimą. Be to, pagal skausmingus pojūčius masažuojamose vietose galite nustatyti, kuriose sistemose yra gedimas. Masažuojant skausmingas vietas pašalinamas nedidelis gedimas ir efektyvesnis rimtos ligos gydymas.

Tą patį galima pasakyti ir apie pirštų masažą. Kiekvienas delno pirštas atitinka svarbiausias kūno gyvybės palaikymo sistemas. Taigi, masažuodami nykštį, veikiame blužnį ir kasą. Masažuojant rodomąjį pirštą pažeidžiami plaučiai. Vidurinis pirštas yra atsakingas už širdį. Bevardis - kepenims. Ir poveikis mažajam pirštui veikia inkstus.

Kvėpavimo praktikoje, naudojant gydomuosius garsus, dirbome su šiais aukščiau išvardytais organais. Taigi , veikdami šiuos pirštus, galime veikti vidaus organus, atlikdami gydomuosius garsus vienu metu su masažu arba tiesiog masažuodami pirštus.

Taigi, prieš jus yra dar vienas sveikatingumo kompleksas.

Trumpai prisiminkime garsų gydymo techniką: kaip jie tariami, kokius organus kiekvienas garsas atitinka ir kaip su jais dirbti.

GYDOMI GARSAI

Mūsų knygoje „Ką daryti, kad kvėpavimas taptų stebuklingu vaistu“ yra šeši gydomieji garsai mūsų siūlomoje taoizmo technikoje. Šiame komplekse naudojami tik penki iš jų. Mes dirbsime tik su tais, kurie yra susiję su vidaus organais, kurie atitinka pirštus. Kadangi mes turime omenyje vienu metu veikiantį pirštą.

Gydomuosius garsus tariame tyliai, vos girdimai, visada iškvėpdami. Pratinkime, giliai įkvėpkime, 4 kartus. Iškvėpimas taip pat atliekamas 4 kartus. Pabandykite tokiu ritmu ištarti gydomąjį plaučių garsą: C-C-C-C-C.

Dabar praktikuokite inkstų garsą. Šiuo atveju pirmoji dalis tariama greitai, ištempiama antroje dalyje: CH-U-E-E-Y.

Tada gydomasis kepenų garsas: Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh. Atėjo eilė gydomojo širdies garso: H-A-U-U-U-U-U-U.

Ir galiausiai treniruojame gydomąjį blužnies ir kasos garsą: H-U-U-U-U-U-U.

Palaipsniui, kai tai bus padaryta automatiškai, tariamus garsus paversime minimaliai girdimais, beveik negirdimais.

Aprašyta tvarka senoji taoistinė sistema kviečia jus dirbti su šiais garsais kvėpavimo komplekse. Tai išsamiai aprašyta knygoje „Ką daryti, kad kvėpavimas taptų stebuklingu vaistu“.

Čia mes siūlome jums kitokią tvarką - nes mes taikome kitokį metodą. Mūsų įtakos pagrindas yra pirštų masažas. Mes pradedame nuo nykščio, todėl gydomieji garsai bus sekami kita tvarka.

Jei jus glumina poreikis ištarti neįprastus garsus, palikite juos. Skirkite sau laiko priprasti prie minties, kad tai kartu su masažu yra ir sveikatingumo praktika, jų masažas ir gydomieji garsai,

galima derinti.

Atlikite masažą, tai gana paprasta. Įmasažuotą pirštą dedame į kitos rankos kumštį ir sukame, traukiame, traukiame apdorotą pirštą. Apdoroję kiekvieną vienos rankos pirštą, imsimės kitos. Tokias paprastas procedūras galima atlikti bet kur ir bet kuriuo metu, todėl ši technika yra patogi.

NYKŠTYS

Imame nykštį į kumštį ir masažuojame, sukdami ir tempdami.

Norėdami sustiprinti poveikį blužnies ir kasos, mes tariame gydomąjį garsą. Senovės žinios dėl artimos šių organų vietos ir tarpusavio ryšio dažnai jas laikė viena visuma. Todėl mankšta palaiko abu organus.

Šios gijimo praktikos žinovai gydo blužnies ir kasos garsą su pelėdos šauksmu: H-U-U-U-U-U.

Nykščio masažas taip pat padeda susidoroti su nerimu ir nerimu, kuris, pasak senovės medicinos, gyvena blužnyje ir kasoje. Kitaip tariant, nykščio masažas veikia jame esančias nervų galus, todėl leidžia atsipalaiduoti, įveikti nerimą ir nerimą. Tai, savo ruožtu, sudėtingu biocheminiu būdu apsaugo tokių pažeidžiamų - nuo nerimo proveržių - organų, kaip blužnis ir kasa, sveikatą.

FOREFINGERIS

Mes dirbame su rodomuoju pirštu. Mes dirbame su plaučiais. Mes apvyniojame rodomąjį pirštą kitos rankos pirštais. Mes apdorojame visą pirštą, nuo pagrindo iki galo. Masažuojame sukdami ir traukdami.

Jei ketinate sustiprinti gydomąjį poveikį plaučiams, ištarkite gydomąjį plaučių garsą. Žandikauliai švelniai uždaromi. Liežuvio galas švelniai liečia apatinę danteną už priekinių dantų. Lūpų padėtis - švelni pusiau šypsena. Lūpos šiek tiek atskirtos. Iškvėpimo oras išeina tarp dantų. Mes iškvepiame, lengvai ištardami garsą C-C-C-C-C. Garsas beveik negirdimas - kaip sako šios gydomosios praktikos ekspertai, jums atrodys, kad šį garsą skleidžia, vibruoja patys plaučiai.

Masažuodami rodomąjį pirštą galite palengvinti nerimą, sielvartą ar liūdesį. Pagal senovinę koncepciją plaučiai yra ichdom.

VIDURINIS PIRŠTAS

Mes dirbame su trečiuoju rankos pirštu, paveikdami širdį. Vidurinis pirštas apvyniojamas ant kitos rankos pirštų. Mes apdorojame visą pirštą, nuo pagrindo iki galo. Masažuojame, susukame ir ištraukiame. Taoistai tikėjo, kad stiprindami širdį galime iš jos pašalinti neapykantą, žiaurumą.
ir neteisybė.

Bet kokiu atveju šias sąlygas galima išspręsti paprasto masažo pagalba.
vidurinis pirštas.

Kartu su pirštų masažu atliekame ir širdį palaikantį gydomąjį garsą: H-A-U-U-U-U-U-U. Garsą tariame vos girdimą.

NEPRIKLAUSOMAS PIRŠTIS

Mes dirbame bevardžiu pirštu, dirbame su kepenimis. Žiedinis pirštas apvynioja kitos rankos pirštus. Mes veikiame visą pirštą, nuo pagrindo iki galo. Masažuojame, susukame ir ištraukiame. Masažas, kaip tikėjo taoistai, pašalina pyktį ir kitus panašius į jį nuo prieglobsčio - kepenų.

Norėdami sustiprinti poveikį kepenims, naudojame gydomąjį kepenų garsą. Plačiai atmerktos akys, lėtai iškvėpdami mes vos girdime: Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh.

Dabar, norėdami susidoroti su pykčio priepuoliu, mes dirbame vienos, tada kitos rankos bevardžiu pirštu.

MAŽASIS PIRŠTAS

Penktasis rankos pirštas, kaip jau minėjome, yra susijęs su inkstais. Masažuodami mažąjį pirštą, mes juos stipriname, be to, atsikratome baimės. Mažasis pirštas apvyniojamas ant kitos rankos pirštų. Mes veikiame visą pirštą, nuo pagrindo iki galo. Masažuojame sukdami ir traukdami. Kartu su skausmingais pojūčiais, jei tokių yra, masažo ir gydomojo garso įtakoje išnyksta visų rūšių baimės.

Stiprindami poveikį inkstams, naudojame gydomąjį inkstų garsą: CH-U-E-E-E-Y.

Dabar, kai jaučiate baimės priepuolį, žinote: jums reikia kruopščiai masažuoti mažąjį pirštą ir viskas bus gerai!

MINI KOMPLEKSINIS QIGONG MASAŽAS

Apie qigong sistemą parašyta daug knygų, nesikartosime, tik priminsime skaitytojui, kad ši sistema veikia su žmogaus kūne cirkuliuojančia energija. Sistema padeda išmokti naudoti energiją naudojant kvėpavimo pratimus ir gimnastiką. Mes siūlome jums tiesiog paliesti šios sistemos gijimo galimybes, naudojant tam tikras masažo technikas.

QIGONG VIDINIŲ ORGANŲ MASAŽAS

Norėčiau pasiūlyti jums, skaitytojau, keletą pratimų, kurie papildys jums jau žinomus metodus iš mūsų ankstesnių leidimų. Pavyzdžiui, kvėpavimo technika, kai mes dirbome su tais pačiais organais kvėpavimo ir gydomųjų garsų pagalba.

Masažo judesius atliekame švelniai, delnas gali būti nedideliu atstumu nuo apdorotos kūno vietos. Galima tepti ant drabužių. Dirbdami pagal šią sistemą, mes aktyvuojame savo energiją. Kaip? Dėmesio.

ŠIRDIS

Įsivaizduokite širdį: kur ji yra, kaip ji atrodo maždaug. Sutelkime dėmesį į širdį.

Padėkite ranką tiesiai po kairiąja krūtine. Ant viršaus uždėkite kitą delną. Vyrai kairiąją delną padėjo po kairiąja krūtine, o dešinįjį - ant viršaus. Moterys nuleidžia kairįjį delną žemyn, o dešinįjį - ant viršaus. Mes pradedame masažuoti sukamaisiais judesiais. 12 judesių į kairę ir 12 į dešinę. Atlikdami sukamaisiais judesiais, sustiprinsime masažo poveikį specialiu kvėpavimo būdu. Po 3 apskritimų, kuriuos nupiešėte masažuojančia delne, 3 kartus atlikite „taškinį kvėpavimą“. Trumpai giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Kiti 3 apskritimai, ir vėl - 3 trumpi įkvėpimai ir iškvėpimai. Ir tt

Pajuskite, kaip juda jūsų kūne gyvenanti energija po masažuojančio delno.

Mes sutelkiame dėmesį į gerovę. Galite padidinti arba sumažinti įrašytų draugų ratų skaičių. Jei manote, kad galite masažuoti ilgiau, darykite tai, pavyzdžiui, per antrą ar trečią masažo seansą. Prisiminkite principą: laipsniškumas ir nuoseklumas!

KEPNOS

Kepenys minkština ir reguliuoja gyvybinės energijos veiklą. Todėl labai svarbu išlaikyti šį organą sveiką. Įsivaizduokite kepenis: kur ji yra, kaip ji atrodo. Sutelkime dėmesį į kepenis.

Padėkite ranką žemiau apatinio dešiniojo krašto. Ant viršaus uždėkite kitą delną. Vyrai kairįjį delną padėjo ant kepenų srities, dešinįjį - ant viršaus. Moterys kairįjį delną uždeda žemyn, o dešinįjį - ant viršaus. Mes pradedame masažuoti sukamaisiais judesiais. 12 judesių į kairę ir 12 į dešinę. Atlikdami sukamaisiais judesiais, sustiprinsime masažo poveikį specialiu kvėpavimo būdu. Po 3 apskritimų, kuriuos nupiešėte masažuojančia delne, 3 kartus atlikite „taškinį kvėpavimą“. Trumpai įkvėpkite ir iškvėpkite. Kiti 3 apskritimai, ir vėl - 3 trumpi įkvėpimai ir iškvėpimai. Ir tt Mes sutelkiame dėmesį į gerovę. Galite padidinti arba sumažinti įrašytų draugų ratų skaičių.

Pajuskime, kaip juda mūsų kūne gyvenanti energija po masažuojančio delno. Taip pat įsivaizduokime, kad masažo metu energija juda kepenyse, o tada nukreipta žemyn, pašalindama „toksinus“.


PLAUČIAI

Įsivaizduokite plaučius: kur jie yra, kaip jie atrodo. Sutelkime dėmesį į plaučius.

Padėkite abu šepečius ant plaučių srities. Jei pažeista kuri nors jūsų kūno dalis, padėkite delnus ant tos vietos. Mes pradedame masažuoti sukamaisiais judesiais. 12 judesių į kairę ir 12 į dešinę. Atlikdami sukamaisiais judesiais, sustiprinsime masažo poveikį specialiu kvėpavimo būdu. Po 3 apskritimų, kuriuos nupiešėte masažiniais delnais, „taškinį kvėpavimą“ atliksime 3 kartus. Trumpai įkvėpkite ir iškvėpkite. Kiti 3 apskritimai, ir vėl - 3 trumpi gilūs įkvėpimai. Ir tt Mes sutelkiame dėmesį į gerovę. Galite padidinti arba sumažinti įrašytų draugų ratų skaičių.

Pajuskime, kaip juda mūsų kūne gyvenanti energija po masažuojančių delnų. Taip pat įsivaizduokime, kad masažuojant energija juda plaučių viduje. Mes užpildome paveiktas vietas energija.

Paimkime aprašytą 1 ciklui, iš viso seansui, atlikite bent 3 ciklus.

Blužnis ir kasa

Senovės medicina tikėjo, kad blužnis gamina antikūnus, galinčius apsaugoti organizmą nuo tam tikrų ligų. Šalia blužnies yra kasa. Jo pagrindinė funkcija yra insulino gamyba. Jo perteklius ar trūkumas gresia organizmui sunkiomis ligomis. Senovės žinios dėl artimos šių organų vietos ir tarpusavio ryšio dažnai jas laikė viena visuma. Todėl sveikatingumo praktikoje dažnai derinami pratimai ar šių organų masažo metodas.

Įsivaizduokite blužnį ir kasą: kur jie yra, kaip jie atrodo. Šie organai yra linijoje, jungiančioje bambą ir apatinio kairiojo šonkaulio vidurį. Kažkur šios eilutės viduryje jie yra. Sutelkime dėmesį į šiuos organus.

Padėkite ranką ant šios srities. Ant viršaus uždėkite kitą delną. Vyrai kairįjį delną padėjo ant kepenų srities, dešinįjį - ant viršaus. Moterys nuleidžia kairįjį delną žemyn, o dešinįjį - ant viršaus. Mes pradedame masažuoti sukamaisiais judesiais. 12 judesių į kairę ir 12 į dešinę. Atlikdami sukamaisiais judesiais, sustiprinsime masažo poveikį specialiu kvėpavimo būdu. Po 3 apskritimų, kuriuos nupiešėte masažuojančia delne, 3 kartus atlikite „taškinį kvėpavimą“. Trumpai giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Mes kvėpuojame ir sutelkiame dėmesį į blužnį ir kasą (arba vieną iš šių organų). Įsivaizduokite, kaip energija užpildo šiuos organus. Kiti 3 apskritimai, ir vėl - 3 trumpi įkvėpimai ir iškvėpimai. Ir tt Mes sutelkiame dėmesį į gerovę. Galite padidinti arba sumažinti įrašytų draugų ratų skaičių.

Pajuskime, kaip juda mūsų kūne gyvenanti energija po masažuojančio delno. Taip pat įsivaizduokime, kad masažas judina energiją blužnies ir kasos viduje.

Paimkime aukščiau pateiktą 1 ciklui, iš viso seansui, atlikite bent 3 ciklus.

TIBETIŠKAS MASAŽAS: KAIP MASAŽUOTI, nesiliaujant iš lovos

Mes siūlome jums pratimų rinkinį, kuriame derinami gimnastikos ir masažo metodų elementai. Nepaprastai gaivinantys pratimai padės įgyti energijos prieš darbo dieną. Tibeto vienuoliai dienos pradžioje džiugina panašiais pratimais. Čia pateikiame lengvą pratimų versiją. Jį gali atlikti ir vaikas, ir suaugęs jaunuolis; šis kompleksas taip pat prieinamas pagyvenusiems žmonėms.

Po pabudimo atlikime keletą paprastų pratimų lovoje. Geriausia tai padaryti iškart pabudus. Dirbame užmerktomis akimis. Mes renkame dėmesį ir sutelkiame jį į kiekvieną mūsų atliekamą judesį.

Padėkite delnus ant ausų. Nykščiai yra už ausų, rodomieji pirštai „bėga“ išilgai viso ausies. Delnai juda žemyn. Mes atliekame bent 30 kartų.

Šios manipuliacijos suteikia energijos, be to, neleidžia atsirasti raukšlių ant veido, masažuoja veido nervą, stiprina dantenas ir dantis, gerina regėjimą ir aktyvina kraujotaką laikinojoje srityje.

Padėkite dešinį delną ant kaktos, o kairįjį - ant viršaus. Judėdamas mažasis pirštas praeina per antakius. Mes judame delnus į kairę ir į dešinę, bent 20 kartų kiekviena kryptimi.

Šis pratimas pagerina kraujotaką, pašalina galvos skausmą ir galvos svaigimą.

Dabar pereikime prie akių masažo. Leiskite priminti, kad pratimus atliekame užmerktomis akimis, sutelkdami dėmesį į judesių atlikimą.

Užmaskuotas akis masažuokite sulenktais nykščiais. Mes dirbame sukamaisiais judesiais. Atliekame bent 15 judesių.

Šis pratimas apsaugo nuo įvairių akių ligų, gerina regėjimą, taip pat ramina nervų sistemą.

Masažuojame gerklę. Mes vedame pakaitomis palei gerklę delnais iš viršaus į apačią. Atrodo, kad delnas dengia gerklę. Su kiekviena ranka atliekame bent 20 tokių manipuliacijų.

Pratimai teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus ir vidaus organų darbą.

Masažuojame skrandį. Padėkite delną ant pliko pilvo, vyrai - dešinė, moterys - kairė. Ant viršaus uždėkite kitą delną. Dirbkite aplink bambą sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Mes atliekame judesius mažiausiai 30 kartų. Pratimai gerina kraujotaką, normalizuoja maisto įsisavinimo procesą, gerina žarnyno judrumą, stiprina pilvo raumenis ir normalizuoja vidaus organų veiklą.

Gulėdami ant nugaros, mes traukiame į skrandį, priartiname jį kuo arčiau stuburo, tada kiek įmanoma išstumiame. Tokius judesius atliekame bent 20 kartų. Bus puiku, jei pradėsite šį elementą atlikti 2-3 kartus per dieną. Tokiomis manipuliacijomis pašaliname tulžies ir kraujo stagnaciją. Suaktyviname limfos judėjimą. Mes pašaliname perteklinį svorį, normalizuojame kepenis ir žarnyną.

Leiskite priminti, kad pratimus atliekame užmerktomis akimis, sutelkdami dėmesį į judesių atlikimą. Gulėdamas ant nugaros, sulenkite kelį ir stipriai patraukite jį prie krūtinės. Sulenktos kojos kulnas atsitrenkia į sėdmenį. Mes staigiai ištiesiname koją ir nuleidžiame. Šiuos judesius atliekame 15 kartų su kiekviena koja.

Stipriname pilvo raumenis, masažuojame vidaus organus ir endokrinines liaukas.

Pats laikas keltis. Sėdime lovoje, nuleidžiame kojas prie grindų. Kairę koją uždėkite ant dešinės kojos kelio ir dešinės rankos delnu masažuokite pėdos lanką, atlikite bent 20 judesių. Pakeiskite kojas ir masažuokite dešinę koją kairės rankos delnu. Pratimai reguliuoja širdies darbą. Be to, jis padeda nuo kojų sąnarių uždegimo, reumato ir podagros.

Kitas pratimas taip pat atliekamas sėdint. Mes įkišame pirštus į spyną, padėkite juos ant pakaušio. Masažuojame pakaušį, atsilošiame. Mes dirbame sukamaisiais judesiais. Atliekame bent 10 judesių.

Pratimai padidina galvos kraujotaką, pagerina smegenų skysčio judėjimą. Puikus poveikis kaklo ir krūtinės būklei.

Kompleksą užbaigiame vidinės ausies masažu. Delnai yra ant ausų, pirštai, beveik liečiantys, yra galvos gale. Pirštų galiukais pakaitomis palieskite pakaušį. Pratimai stimuliuoja pakaušio žievę. Be to, mankšta teigiamai veikia spengimą ausyse, neleidžia kurtumui ir padeda nuo galvos skausmo.

TAI CHI MASAŽAS

Siūlome šį kompleksą skaitytojui dėl priežasties. Tai, kaip ir Tibeto kompleksas, kurį galima atlikti lovoje, yra vienas geriausių būdų atgaivinti, o tai reiškia, kad tai puikus pasirinkimas.
ryto pratimai. Šis kompleksas suteiks energijos ir pasitikėjimo savimi. Jis suaktyvina svarbiausias organizmo gyvybės palaikymo sistemas, stimuliuoja jas visas be išimties.

Pavyzdžiui, pirmasis, kvėpavimas, mankšta. Be tikro masažo efekto, jis padės tiems, kurie vis dar negali tinkamai kvėpuoti. Tai supažindina su giliu pilvo kvėpavimu. Tai yra, nuo pat pradžių šis pratimas nustato teisingą toną.

Toliau mes dirbame su ausinėmis, kurios, kaip jau buvo minėta daug kartų, yra tik visų rūšių bioaktyvių taškų sandėlis. Jie veikia įvairius organus ir kūno dalis. Pavyzdžiui, atlikdami žemiau pateiktą paprasčiausią ausies masažą, mes stimuliuojame antinksčius. Be to, masažuojant ausis, mes teigiamai veikiame nosiaryklės gleivinę, o tai yra nugalėti peršalimai, tonzilitas, sloga ir net alergija.

Liežuvio judesiai, dantenų masažas padeda išvengti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ligų, inkstų ir šlapimo pūslės ligų, pašalina kepenų ir tulžies pūslės perkrovas. Skruostų pūtimas tarnaus tam pačiam tikslui - kaip tai paprasta! - nosies ir antakių masažas, pilvo masažas, šerdies ir pilvo pratimai ir kt. Čia taip pat rasite pratimų, skirtų klausos ir regos sutrikimų prevencijai.

Pavyzdžiui, trinant delnus, nuo kurių prasideda kiekvienas masažas, galima nugalėti karštą nuotaiką. Yra žinoma, kad pirštų galai yra tiesiogiai prijungti prie smegenų. Tai yra, rankų trynimas prisideda prie psichinės pusiausvyros. Šią pirštų masažo savybę Rytuose pirkliai naudojo nuo seniausių laikų. Šį pratimą jie dažnai naudojo, jie padėjo išlikti ramiems ir nusiteikusiems bendraujant su ypač nuotaikingu klientu. Todėl pirštu trynantis rankas jokiu būdu nėra spekuliantas, laukiantis pelno. Tai žmogus, sutvarkantis savo psichiką. Aktyvus masažo poveikis rankoms, delnams ir ypač pirštų galiukams yra palankus psichoemocinei ir fizinei sveikatai.

PAGRINDINIS TAY-CHI MASAŽO KOMPLEKSAS

Pratimus atliekame sėdėdami, išskyrus paskutinį pratimą. Prieš pradedant masažą, suaktyviname rankas. Patriname delnus, kad jie įkaistų.

Praktikuojant kompleksą, svarbu sutelkti dėmesį į pratimą. Prieš pradėdami sėskime pusiau užmerktais vokais, galvodami apie kažką malonaus.

1. Mes sėdėsime patogiai, kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos ant kelių. Užmerkite akis ir kelis kartus giliai įkvėpkite, 15-20. Įkvėpus - apvaliname, išsikišame skrandį, iškvėpdami - traukiame į skrandį. Taip masažuojame pilvo ertmę.

2. Ausis patrinkite nykščiu ir smiliumi. Bent 20 kartų trinkite kiekvieną ausį.

3. Tada delnais veikiame ausines. Delnai juda aukštyn ir žemyn. Delnų judėjimas žemyn lenkiasi žemyn ir ausys, judėjimas aukštyn grąžina jas į įprastą padėtį. Kiekvieną ausį triname bent 20 kartų.

4. Suspauskite dantis bent 20-30 kartų. Dabar darykime 30-40 repų dantimis.

5. Rašome liežuviu raidę „o“, masažuodami priekinę viršutinių ir apatinių dantenų pusę, už lūpų. Pradėkime šio elemento vykdymą nuo 3 kartų, palaipsniui jį padidindami iki 20 kartų.

Liežuvio darbo metu išsiskiria seilės, jas kaupkite. O masažo pabaigoje jį nurykite.

6. Vidutiniu tempu išpūskite skruostus, masažuodami skruostus oru. Pratimą atlikite bent 30-40 kartų.

7. Masažuokite nosį. Ant nosies šonų uždėkite dvi nykščių falangas su galine puse. Masažuojame nosį judindami pirštų falangas žemyn iki burnos kampų ir aukštyn. Mes pradedame judėti nuo nosies tiltelio. Mes dirbame vidutiniu tempu su nedideliu spaudimu. Mes atliekame bent 15-20 leidimų žemyn ir aukštyn.

8. Masažuokite antakius. Akys užmerktos. Mes dirbame su dviejų nykščių falangų nugaromis. Masažas nuo nosies tiltelio iki šventyklų ir nugaros. Mes atliekame masažą su nedideliu spaudimu. Mes atliekame 20-30 perėjimų nuo nosies tiltelio iki šventyklų ir atgal.

9. Masažuokite galvos odą glostydami. Kairiuoju ar dešiniuoju delnu vedame nuo kaktos iki pakaušio ir atgal, 10–15 kartų. Tada mes veikiame galvos ir gimdos kaklelio slankstelio jungties tašką. Mes dirbame vibraciniu judesiu 15-20 sekundžių.

10. Masažuokite akis. Mes dirbame su akių obuoliais po uždarytais vokais. Mes atliekame sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Judesiai lėti. Tada mes atliekame tuos pačius judesius prieš laikrodžio rodyklę. Mes atliekame bent 10 judesių kiekviena kryptimi. Patrinkite rankas ir švelniai patrinkite šiltais delnais ar pirštais - masažuokite užmerktas akis. Dabar atverkime vokus. Kelis kartus greitai užmerkiame vokus - mirksime.

11. Mes ir toliau masažuojame akis. Akys atviros. Mes dirbame su akių obuoliais, judesiais į dešinę ir į kairę. Dabar ištieskite dešinę ranką į šoną, pečių lygyje. Galva nejudri, akys pasvirusios į dešinę. Žvilgsnis nukreiptas į dešinės rankos pirštų galiukus. Mes perkeliame ranką horizontalioje plokštumoje, iš dešinės į kairę, į kairę petį. Tada mes grąžiname ranką į pradinę padėtį. Akies obuoliai seka ranką, laikydami pirštų galiukus. Paimkime rankos judesį iš dešinės į kairę ir atgal kaip 1 ciklą. Atlikime bent 5 ciklus.

Pakartokime tas pačias manipuliacijas kaire ranka. Akimis stebime jos judesius. Žvilgsnis nukreiptas į kairės rankos pirštų galiukus. Galva nejudri. Mes taip pat atliekame mažiausiai 5 ciklus.

12. Mes ir toliau masažuojame akis. Galva nejudri. Patraukite ranką į priekį ir šiek tiek į šoną. Ranka šiek tiek išlenkta, pirštai šiek tiek nutolę. Pasirinkite tašką, kad sutelktumėte savo žvilgsnį. Tegul tai yra jūsų nagas, pavyzdžiui, vidurinis ar rodomasis pirštas. Šiuo metu mes sutvarkome žvilgsnį. Lėtai priartinkite ranką prie veido, pirštus beveik iki nosies. Mes grąžiname ranką į pradinę padėtį. Mes laikysimės požiūrio ir rankos pašalinimo kaip 1 ciklo. Mes atliksime mažiausiai 10-15 ciklų.

Pakeiskime ranką. Atlikime tuos pačius judesius kita ranka. Mes taip pat fiksuojame žvilgsnį viename taške, esančiame vieno rankos piršto nago srityje. Lėtai prieiname ir nuimame ranką, akimis sekdami sutartą tašką, galva nejuda. Mes atliekame bent 10-15 ciklų.

13. Masažuokite veidą. Pašalinsime nuovargį ir stresą po atlikto darbo. Masažuojame veidą abiem delnais, griebdami skruostus, kaktą ir smilkinius. Judėjimas kaip skalbiant. Mes dirbame iš apačios į viršų. Mes "plauname" bent 15-20 kartų.

14. Masažuokite pakaušį. Padėkite susipynusius pirštus ant pakaušio. Masažas atliekamas artėjančiame eisme. Susipynę pirštai bando sulenkti galvą prie krūtinės, o kaklas atsargiai traukia galvą atgal. Taigi galva lieka beveik pradinėje padėtyje, šiek tiek atsilošusi. Dirbame vidutiniu tempu. Atliekame bent 15-20 judesių.

15. Masažuokite petį. Dešiniuoju delnu sukamaisiais judesiais įtrinkite kairiojo peties sritį. Tada mes keičiame rankas. Sukamaisiais judesiais patrinkite dešinio peties sritį kairiuoju delnu. Iš pradžių dirbame lengvais judesiais, vos liesdami. Tada mes paspartiname delno judėjimą, padidiname spaudimą gydomai kūno sričiai. Kiekvienam petiui atliekame bent 20 trynimo judesių.

16. Dirbame su nugaros ir pilvo raumenimis. Sujunkime rankas. Mes traukiame sulenktas rankas aukštyn ir į dešinę, pakeldami save virš sėdynės. Tada mes patraukiame aukštyn ir į kairę. Grįžkime į pradinę padėtį. Aprašytus judesius atliekame pakaitomis aukštyn ir į dešinę, aukštyn ir į kairę bent 10 kartų kiekvienoje pusėje.

17. Dirbame su šoniniais nugaros ir pečių sąnarių raumenimis. Rankos sulenktos alkūnėse. Mes judame rankas pirmyn ir atgal, rankos veikia antifazėje. Kai viena ranka eina į priekį, kita juda atgal. Kaip ir tai, kaip sportininkas bėgdamas dirba rankomis. Atlikite pratimą vidutiniu tempu. Būtina atlikti bent 20-30 judesių.

18. Masažuokite juosmens sritį. Šiek tiek pasilenkite į priekį. Padėkite šiltus delnus ant juosmens srities. Patrinkite apatinę nugaros dalį judesiais aukštyn ir žemyn. Vienas delnas yra aukščiausioje nugaros dalyje, kurią delnas gali pasiekti. Kiti - ant kryžkaulio. Delnai juda vienu metu, vienas kito link. Mes pradedame trintis kuo arčiau stuburo, palaipsniui judindami delnus išilgai juosmens srities į šonus. Mes eisime iš stuburo į šoninius juosmens srities paviršius per 1 ciklą. Mes dirbame su spaudimu, vidutiniu tempu. Mes atliekame mažiausiai 20-30 ciklų.

19. Masažuokite skrandį. Patrinkite jį delnu, šiek tiek paspausdami. Pilve atliekame spiralinius judesius pagal laikrodžio rodyklę. Mes pradedame dirbti - aplink bambą, palaipsniui, spirale, artėjant prie pilvo sienų. Tada palaipsniui, tuo pačiu būdu, spirale grįžtame į bambos sritį. Atlikime bent 30 ciklų.

20. Dirbame su spaudos ir apatinės nugaros dalies raumenimis. Pratimą atliekame sėdėdami. Padėkite delnus ant klubų. Mes atliekame sukamuosius sukamuosius judesius. Mes pasukame kūną apatinėje nugaros dalyje. Pratimo pradžioje šiek tiek judame, bet greitai.

Palaipsniui didinkite judesių amplitudę, atlikite didesnio skersmens sukimus. Atlikdami didžiausius sukimus, sulėtinkite tempą. Tada vėl susiauriname judesių diapazoną, pagreitindami jį. Padarykime 15-20 „ratų“ viena kryptimi. Ir ta pati suma - kitoje. Pratimo pabaigoje vienu metu atliksime ritminį tarpvietės ir išangės įtraukimą, bent 15-20 kartų.

21. Dirbame su nugaros, pilvo ir kojų raumenimis. Sėdime atsilošę. Akcentuojamos rankos už nugaros. Pakaitomis mes ištiesiame kojas į priekį, patraukiame pirštą, grįžtame į pradinę padėtį. Su kiekviena koja atliekame bent 15-20 judesių.

22. Masažuojame kelio sąnarius. Atverkime rankas. Padėkite karštus delnus ant kelių. Sukamaisiais judesiais įtrinkite kelius. Mes dirbame su nedideliu spaudimu, vidutiniu tempu.

23. Masažuojame pėdas. Prieš pradedant masažą, įtriname rankas. Sėdime beveik turkiškai. Pėdos beveik liečiasi. Abiejų rankų rankos laiko kojas taip, kad nykščiai būtų ant padų, o likę pirštai - užpakalinėje kojos dalyje. Nykščiais bėgame išilgai pado, nuo kojų pirštų iki kulno ir atgal. Dirbame vidutiniu tempu.

24. Masažuokite skrandį. Mes sėdėsime patogiai, kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos ant kelių. Užmerkite akis ir kelis kartus giliai įkvėpkite, 15-20. Įkvėpus - apvaliname, išsikišame skrandį, iškvėpdami - traukiame į skrandį. Taigi, masažuojame pilvo ertmę. Kartojome pratimą, nuo kurio prasidėjo kompleksas.

25. Gaivinantis masažas, bakstelėjimo technika. Kojos šiek tiek viena nuo kitos. Abiejų rankų delnais lengvai trenkiamės į veidą: į skruostus, kaktą, skruostus.

26. Tada paglostykite kaklą, krūtinę, pilvą, sėdmenis, šlaunis. Mes apdorojame kiekvieną iš minėtų sričių mažiausiai 10 kartų.

27. Paskutinis pratimas atliekamas judesiu. Vaikščiojame po kambarį, keliame kelius aukštai. Stengiamės keliais pasiekti skrandį. Mes laisvai ir plačiai siūbuojame rankas. Ėjimo tempas pratimo pradžioje yra lėtas. Pirma, mes pagreitiname žingsnį. Tada mes jį sulėtiname.

Kvėpuokite laisvai, nedelsdami.

MASAŽAS STRESO SĄLYGOMS

Šiame komplekse naudojamos masažo technikos, žinomos Tai Chi sistemoje. Galbūt skaitytojas susidurs su jam jau pažįstamais pratimais. Šio komplekso metu netriname rankų, nes tai yra raminantys pratimai. Priešingai, turime pašalinti energijos perteklių.

Kelis kartus purtykite šepečius, kad atsikratytumėte energijos pertekliaus.

Atpalaiduokite stuburą ir purtykite visą kūną. Tai šiek tiek panašu į tai, kaip, pavyzdžiui, gyvūnas - šuo, nusiprausęs, nusipurto.

Šis purtymas padeda išvalyti energijos kanalus ir nusiraminti. Ir paruoš jus tolesniems masažo pratimams. Atlikdami kiekvieną elementą, jo pabaigoje mes paspaudžiame rankas, tarsi „nukratydami“ ligas ir problemas, kurios perėjo į rankas masažo metu.

Mes pradedame masažuoti galvos odą. Mes panardiname pirštus į plaukus, masažuojame galvos odą. Mes dirbame pirštų galiukais - banguotais ar sukamaisiais judesiais. Lengvai spausdami, vedame pirštus nuo pakaušio, nuo šventyklų, nuo kaktos - iki galvos vainiko. Padarykime kelis praėjimus, bent tris, nurodytomis kryptimis.

Vėl dirbame su galvos oda tomis pačiomis kryptimis: nuo pakaušio, nuo šventyklų, nuo kaktos - iki galvos vainiko. Bet mes laikomės to paties „maršruto“, naudodami bakstelėjimo techniką. Pirštai atsipalaidavę ir sulenkti. Pirštų galiukais lengvai palieskite plaukų šaknis. Bakstelėkite bent 3 kartus kiekviena kryptimi. Išmesti „papildomą“ energiją.

Dabar mes griebiame plaukų sruogas į kumščius, traukiame juos, jausdami, kaip ištempta galvos oda. Vengiame skausmingų pojūčių. Ir, žinoma, mes „neperpjauname“ plaukų. Baigę pratimą, mes išleidžiame energiją purtydami rankas.

Mes glostome pakaušį ir kaklą. Mes dirbame iš viršaus į apačią, link stuburo. Taip pat masažuojant patraukiame pečius. Glostykite, kol apdorotos vietos jausis šiltos ir maloniai atsipalaidavusios. Išmesti „papildomą“ energiją.

Masažuokite veidą glostydami. Pradėkime nuo kaktos. Padėkite pirštų galiukus centre. Masažuokite abiem kryptimis link šventyklų. Mes glostome bent 3 kartus. Mes purtome šepečius, pašalindami energijos perteklių iš pirštų.

Šiek tiek nuleiskime pirštus, jie dabar yra antakių linijoje. Mes judame nuo nosies tiltelio prie šventyklų, sugniaužiame antakius. Nepamirškite atsikratyti energijos pertekliaus.

Mes priėjome prie akių. Uždarykime juos. Lengvai paliesdami pereikime šimtmečius. Tolstant nuo
nosies tiltas į šventyklas. Mes taip pat apdorojame viskį su lengvu čiaupu. Mes atliekame bent 3 kartus. Išmesti „papildomą“ energiją.

Dabar padėkite pirštų galiukus po akimis, skruostikaulių viršuje. Lengvu bakstelėjimu judame palei viršutinę skruostikaulio dalį iki šventyklų. Mes purtome energiją iš rankų.

Padarykime tą patį ir ausies tragui. Bakstelėjimo judesiais judame iš trago į šventyklas. Dempingo energija.

Padėkite pirštų galiukus ausų viršuje. Kelis kartus beldžiamės atsipalaidavę pirštai. Atstatykime energiją.

Dirbkime su ausimis. Padėkite rankas ant ausų. Juos lenkiame įvairiomis kryptimis - aukštyn, žemyn, į šonus - 10-12 kartų. Po to visas ausų dalis minkykite indekso ir nykščio galiukais. Šio pratimo rezultatas turėtų būti „degančios“ ausys. Išmesti energijos perteklių.

Nykščiais uždarysime ausų kanalus - kaip ir kamščius. Mes bandysime keletą kartų paspausti ir atleisti pirštus, kad medvilnė būtų jaučiama. Turėtumėte pajusti, kaip oras pataiko į ausies būgnelius.

Dabar uždengsime ausis delnais, kad abiejų rankų pirštai, beveik liesdami, gulėtų ant pakaušio. Atliksime lengvą vidinės ausies masažą, pirštų galiukais lengvai paliesdami pakaušį. Išmesti energijos perteklių.

Antistresinį kompleksą užbaigiame veido masažu.

Su tam tikra jėga, bet ne skausmingai, pliaukštelime delnais į veidą: į skruostus, kaktą ir pan. Šiuo glostymu veidą gydome bent 3 kartus.

Dabar kumščius pastatysime pačioje skruostikaulių viršuje. Mes dirbame pirštais iš viršaus į apačią. Bakstelėdami judame skruostikauliu žemyn iki smakro centro. Mes atliekame šį elementą bent 3 kartus. Paspauskite rankas, išmesti energijos perteklių.

Štai efektyvus ir paprastas būdas įveikti stresą, mielas skaitytojau.

KO MUMS IŠ ŠIOS Knygos

Galbūt mūsų naujoji knyga nėra tokia išsami, kaip norėtume jūs ir mes, tačiau mes neteigiame, kad esame enciklopediniai. Be to, čia, šios knygos puslapiuose, kalbėjome tik apie savimasažą.

Nepaisant to, mes sužinojome daug naujų dalykų, skaitytojau, ar ne? Galbūt kai kurie pratimai ar masažo metodai jums pasirodė pažįstami? Tai yra tiesa. Nėra labai daug jums visiškai nežinomų masažo metodų. Esame įsitikinę, kad puikiai supratę patikrintus metodus ir praktiką, išmokysite juos savo nuožiūra modeliuoti į savo kompleksus, kai kuriuos jums tinkamus variantus.

Kaip visada, esame įsitikinę, kad visapusiškesnis Norbekovo masažo technikų įvaldymas padės jums, skaitytojui, labiau pasitikėti gyvenimo bangomis. Be jau žinomos technikos, mes suteikėme keletą kontaktinio masažo kompleksų. Esame įsitikinę, kad šie pratimai, atrinkti vietoje ir skirti pagyvinti ar nuraminti, sumažinti skausmą ar artėjančią ligą, suteiks jums, skaitytojui, sveikatos. Kai kurie labiau žinomo masažo metodo metodai, kaip jau pastebėjote, yra papildyti kvėpavimo praktika ir vidinio masažo elementais.

Pabandykite įsisavinti šiuos kompleksus. Šios paprastos manipuliacijos ir pratimai per trumpą laiką padės įveikti sezonines ligas, tokias kaip peršalimas ir gripas. Pamatysite, kaip daug lengviau dirbti dieną, jei ryte lovoje atliksite Tibeto gimnastiką, tibetietiško masažo kompleksą. Masažas kartu su paprastais pratimais pagal tai chi sistemą taip pat pagyvins ir suteiks jėgų. Jei turite problemų darbe ar šeimoje, patiriate stresą, vadovaukitės raminančio tai chi masažo patarimais. Mini masažo kompleksas padės sustiprinti jau žinomos praktikos, pavyzdžiui, kvėpavimo, efektyvumą. Jis veikia tuos pačius pagrindinius organus: plaučius, širdį, kepenis, inkstus, blužnį ir kasą.

Kitas tos pačios praktikos papildymas yra pirštų masažas. Masažas gali padėti įveikti tokius neigiamus jausmus kaip baimė, pyktis ir netolerancija, neapykanta ir žiaurumas. Įveiksite jaudulį ir nerimą, liūdesį ir susirūpinimą. Pirštų masažą galima atlikti su gydomaisiais garsais arba be jų.

Prisimink, skaitytojau, jei nepadėsime sau, niekas neišgelbės „ne Dievas, ne karalius, ne didvyris“, kaip sakoma senoje dainoje.

Iki pasimatymo, skaitytojau, iki naujos knygos!

Mes vėl susitiksime atlikdami naujus tyrimus. Labai greitai mes vėl studijuosime nežinomus metodus ir praktiką, kurie atneša jaunystę ir sveikatą!

Linkiu jums sveikatos ir proto pusiausvyros, skaitytojau!

PASAŽAS

Taigi, skaitytojau, buvo įgyti nauji įgūdžiai ir gebėjimai, mes vėl ir vėl analizavome Norbekovo masažo technikas ir, tikiuosi, suvokėme anksčiau nepastebėtas subtilybes. Susipažinome su naujomis masažo technikomis. Dar kartą „buvome sužavėti, kaip svarbu dvasiškai vystytis kūno sveikatai.

Energija yra labai subtilus dalykas, ir jei žmogus neteisingai paskirsto savo jėgas, nesilaiko savo gyvenimo būdo, nesivysto dvasiškai, išeina. Dėl to atsiranda depresija, depresija, apatija ir kitos nemalonios apraiškos, trukdančios džiaugtis gyvenimu. Kinų filosofijoje yra Tao sąvoka, kuri reiškia tiesos kelią, kuriuo turi eiti visi žmonės. Juk būtent šis kelias veda į nušvitimą ir dvasinį praturtėjimą.

Kelis šimtmečius Tao pasekėjai nuodugniai ištyrė žmogaus kūno galimybes, jo struktūros ir veikimo ypatybes, taip pat veiksnius, galinčius turėti įtakos organizmo funkcionavimui. Taip buvo sukurtos unikalios masažo technikos, žinomos visame pasaulyje.

Energija ir sveikata

Taoistinis masažas neša gydomąją Qi energiją, kuri pirmiausia veikia žmogaus energetinį lauką. Tai padeda padidinti energijos ir sveikatos srautą. Kompleksas apima kelių tipų metodus, kurių kiekvienas skirtas „išgydyti“ tam tikrą sritį.

Šios kinų filosofijos istorija ir jos pagrindu sukurtos procedūros yra daugiau nei 4 tūkst. Jau senovėje kinai žinojo, kad kiekviena mūsų kūno dalis yra atsakinga už tam tikrą vidaus organą, o šių zonų stimuliavimas leidžia išgydyti žmogų nuo daugybės ligų.

Kiekvienoje sesijoje taoistai išskiria tris svarbias dalis:

  • išorinio kraujagyslių tinklo (galvos, krūtinės, pilvo, rankų, kojų) treniruotės ir stimuliavimas, siekiant sušilti, suaktyvinti kraujotaką ir prisotinti audinius deguonimi;
  • darbas su taškais, atsakingais už vidaus organus;
  • manipuliacijos raumenų ir sausgyslių srityse.

Tokie užsiėmimai gali būti atliekami bet kokio amžiaus, nepriklausomai nuo lyties, tačiau pagrindinės tokios technikos indikacijos yra:

  • raumenų ir kaulų sistemos ligos;
  • antsvoris ir celiulitas;
  • tarpslankstelinė išvarža;
  • osteochondrozė;
  • dažni galvos skausmai;
  • depresija, stresas, depresija;
  • dažni peršalimai.

Jau po kelių procedūrų pajusite tikrus pokyčius. Masažo poveikis padės atsipalaiduoti, normalizuoti nervų sistemą ir suteikti jėgų.

Prožektorius - krūtinė

Šis masažas yra universalus ir tinka tiek vyrams, tiek moterims. Didžiulis pliusas yra tai, kad jūs netgi galite tai padaryti patys. Pirmiausia turite sušilti pasirinktą vietą. Norėdami tai padaryti, sukamaisiais judesiais padarykite delnus pagal laikrodžio rodyklę, turėtų būti 9. Judesių kryptis - nuo pečių iki krūtinės centro.

Atminkite, kad staigūs judesiai yra draudžiami, jie gali ne tik sukelti diskomfortą, bet ir prisidėti prie odos tempimo. Po apšilimo uždėkite delnus ant krūtinės, kad spenelis būtų centre, ir 10 kartų lengvai paspauskite.

Pereikite prie manipuliacijos krūtine srityje tarp šonkaulių. Juos reikia atlikti rodomuoju pirštu, sukamaisiais sukamaisiais judesiais. Nesijaudinkite, jei po seanso šiek tiek skauda krūtinę, tai yra normali reakcija. Ši technika padės išlaikyti odos tonusą, taip pat užkirs kelią daugeliui ligų, įskaitant onkologinio pobūdžio ligas.

Akys yra sielos veidrodis

Visi žino šį posakį, tačiau dažnai ilgalaikis darbas prie kompiuterio ir rimtos apkrovos gali ne tik pavargti akis, bet ir sumažinti regėjimo aštrumą. Senovėje gydytojai įvaldė specialią techniką, kurios principai ir kai kurie pratimai išliko iki šių dienų.

Priklausomai nuo metų laiko ir kambario temperatūros, vėsiu oru turėsite sušildyti rankas ir atvėsinti, jei lauke vasara. Užmerkite akis delnais, kad jų vidus liestų nosies pagrindą. Pirštai turi būti gerai uždaryti, kad nepatektų šviesa, jie turi būti laikomi taip, kad neliestų vokų. Šis parengiamasis etapas turėtų sukurti ramią atmosferą.

Tada padėkite vienos rankos alkūnę ant stalo ir ištiesinkite rodomąjį pirštą taip, kad jis būtų akies centre. Sklandžiai pasukite galvą į kairę ir į dešinę, bet nenuleiskite akių nuo piršto. Šis pratimas padės atsikratyti įpročio įtemptai fiksuoti žvilgsnį, vadinasi, žymiai sumažins krūvį.

Tokios paprastos pamokos bus tikras išsigelbėjimas tiems, kurie nori atkurti savo seną viziją.

Veido atjauninimas

Pratimai pagal kinų techniką padės išlaikyti tvirtus kontūrus, pagerinti odos toną ir padaryti jos išvaizdą patrauklesnę. Ir svarbiausia, jums nereikia jokių finansinių išlaidų. Atrodo, kad tai idealiai tinka moterims. Viskas, ko reikia, yra sistemingas pratimas.

Didžiausią efektą galima pasiekti, jei masažas atliekamas kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Taip pat verta pagalvoti, kad nerekomenduojama užsiėmimų vesti 1 valandą po valgio, o po mankštos nevalgyti ir negerti bent 15 minučių. Štai keletas pratimų.

  1. Pašildykite delnus trindami, kad suteiktumėte energijos. Švelniai, paviršutiniškai, sukamaisiais judesiais padarykite veidą (24 kartus). Taigi pagerinsite veido raumenų tonusą, išvengsite naujų raukšlių atsiradimo ir pagerinsite spalvą.
  2. Tie, kurie pastebi varnų kojas aplink akis arba kenčia nuo suglebusios odos šioje srityje, turėtų atlikti paprastus akių pasukimus. Tokiu atveju akių vokai turėtų būti šiek tiek uždengti, o „valtyje“ sulenkti delnai - taip, kad jų centras būtų viename lygyje su vyzdžiu. Šioje padėtyje sukamaisiais judesiais padarykite akis ratu. Baigę prispauskite rankas prie veido ir 12 kartų paspauskite.
  3. Energinis masažas padeda pašalinti raukšles kaktos srityje, taip pat atsikratyti galvos skausmo ir migrenos. Norėdami tai padaryti, uždėkite abiejų rankų rodomuosius ir vidurinius pirštus ant abiejų nosies pusių (ant sparnų) ir sukamaisiais judesiais nuveskite iki nosies tiltelio. Kai priartėsite prie antakių, išskleiskite rankas. Darykite tą patį dar kartą, bet palaipsniui kildami aukščiau palei kaktą, iki pat plaukų.

Saugodamas vyrų sveikatą

Masažas visada malonus, todėl, įvaldę paprastas technikas, galite padovanoti savo vyrui malonius atsipalaidavimo seansus. Taoistai, kaip ir daugelis kitų, jau seniai žinojo, kad daugiausia energijos taškų, atsakingų už vyriškąją jėgą ir viso kūno būklę, yra ant varpos. Todėl jo stimuliavimas turi labai teigiamą poveikį sveikatai. Be to, yra keletas kitų svarbių sričių.

  1. Galvos gale. Lengvus masažinius sukamuosius judesius reikia atlikti nuo pakaušio iki apykaklės zonos ir priešinga kryptimi.
  2. Stuburas. Veikimo zona prasideda nuo gimdos kaklelio slankstelių ir baigiasi apatinės nugaros dalies lygiu. Būtina kruopščiai treniruoti kiekvieną slankstelį, o tada vėl vaikščioti iš viršaus į apačią lengvais spaudimo judesiais. Tai padės pašalinti esamą skausmą ir suteiks galimybę atsipalaiduoti.
  3. Klubai ir sėdmenys. Šios kūno dalys tiesiog „prigrūstos“ aktyvių taškų, kurių poveikis padės sumažinti stresą. Pirmiausia atlikite įprastus sukamaisiais judesiais, o tada, uždėję delnus iš abiejų pusių, pradėkite lengvai „plakti“ ir gniaužti.

Taoistinis masažas yra unikalus tradicijų, svarbių žinių ir kūno bei sielos pažinimo paslapčių derinys. Tokių metodų dėka jūs ne tik jausitės aktyvesni, bet ir atsikratysite daugelio ligų bei psichinių problemų.

Susisiekus su

klasiokai

Ar norite įtikti savo vyrui ir nustebinti, tačiau visos seksualinės technikos buvo išbandytos jau seniai? Tada duok jam ... masažą! Tik ne paprastas, bet intymus, kuriam šiandien skirtas šis straipsnis. Žinios apie žmogaus kūno ir lytinių organų sandarą senovės kinais buvo naudojamos tūkstančius metų. Dėl poveikio tam tikroms kūno vietoms taoistų išminčiai išmoko kontroliuoti žmogaus vidinę energiją, atskirų jo organų ir viso kūno sveikatą. Yra žinoma, kad jautriausi refleksiniai taškai yra ant lytinių organų.

Taoistinis masažas ir energija

Remiantis tradicinės kinų medicinos duomenimis, ant vyro varpos nustatomos šių organų refleksogeninės zonos:

ant varpos galvos: hipofizė, antinksčiai, prostata, plaučiai, širdis
viršutinė varpos veleno dalis: blužnis, skrandis, kasa;
varpos veleno vidurinė dalis: kepenys, plonoji žarna;
varpos pagrindas: storoji žarna, inkstai, šlapimo pūslė;
sėklidės: susijęs su visomis liaukomis.

Yra žinoma, kad gyvybinė energija cirkuliuoja visame kūne, apimdama visus organus ir gyvus kūno audinius. Seksualinė energija yra kūno energijos kvintesencija.

Taoistinės seksualinės praktikos vyrams meditacija padės padidinti vyrų seksualinės energijos lygį ir sustiprins vyrų sveikatą. Atsisiųskite diską ir būkite sveiki:

Išpardavimas!

1,470.00 R nužudyti

Pristatome jūsų dėmesiui 6 nuostabias meditacijas „Taossian Health Practices for Men“.

Kiekvienos meditacijos trukmė yra 4-5 minutės.

Bendra viso disko meditacijų trukmė yra 24 minutės.

Šios meditacijos parašytos JUMS!

Meditacijas galite atlikti vieną po kitos. Be to, kiekvienas iš jų gali būti naudojamas kaip savarankiška praktika.

Meditacijas sukūriau aš asmeniškai ir atgaminau įrašų studijoje.

Vidutinė kiekvienos meditacijos trukmė yra 4 minutės.

Mažos ištraukos skelbiamos čia.

Visas meditacijas galima užsisakyti jau šiandien!

Atsisiųsdami meditacijas gausite garso (MP3) ir vaizdo (MP4) failus.

KLAUSYK, Džiaugsmą ir sveikatą !!!

Visas kūnas dalyvauja seksualinio centro mityboje, todėl šio centro sveikata taip smarkiai veikia viso kūno psichinę, emocinę ir fizinę būklę.

Seksualinė refleksologija, pagrįsta seksualinės energijos panaudojimu, gali suaktyvinti turtingiausią vidinį žmogaus gyvybingumo šaltinį.

Taoizmo seksologai tvirtina, kad lytiniai santykiai yra ekstazinio akupresūros forma. Kada lytiniai santykiai vyro ir moters seksualiniai centrai yra susiję , nuostabių pojūčių banga pasklinda po visą kūną.

Dėl puikių gydomųjų šio veiksmo savybių senovės taoistų gydytojai lytinius santykius vadino „gydančia meile“, savo pacientams skirdami tam tikras pozas, skirtas tam tikriems refleksiniams taškams stimuliuoti.

Taip pat reikia nepamiršti, kad norint visiškai suaktyvinti vyro vidaus organus, jo varpą reikia stimuliuoti per visą ilgį.

Jei seksualinė stimuliacija atliekama tik ant varpos galvos, bus suaktyvinta tik širdis ir plaučiai, o inkstai, kepenys ir blužnis liks nepanaudoti. Laikui bėgant tai gali sukelti disbalansą organizme.

Tas pats pasakytina ir apie moteris. Norint visiškai ir tolygiai stimuliuoti visus gyvybiškai svarbius organus, vyriškos lyties atstovas turi patekti į visą makšties gylį.

Tačiau prieš tęsdami masažą, atidžiau pažvelkime į vyrų lytinių organų struktūrą.

Kaip sutvarkyti vyrų lytiniai organai?

Vyrų lytiniai organai yra anatomiškai ir funkciškai suskirstyti į:

lauke: varpos ir kapšelio;

vidinis: prostatos liauka (prostata), sėklinės pūslelės, sėklidės, kraujagyslės, epididimas ir spermatozoidas.

Vyro vidiniai lytiniai organai atlieka pagrindinės spermos genetinės medžiagos brandinimo, saugojimo ir perdavimo moteriai funkciją. Išoriniai lytiniai organai tiesiogiai dalyvauja seksualinio kontakto su moterimi procese.

Varpos struktūra

Varpa (varpa) yra sudėtinga struktūra ir susideda iš šių anatominių dalių:

1. Varpos kūnas yra kempininis kaverninis audinys (kaverniniai kūnai), pripildytas veninio kraujo. Varpos erekcija užtikrinama aštriu pilvo ertmės užpildymu krauju.

2. Varpos galva reiškia laisvą varpos galą. Jis turi šiek tiek suplotą kūginę formą viršuje ir apačioje.

3. Atsidaro galvos viršus išorinė šlaplės anga (šlaplė), per kurį šlapimas išsiskiria iš šlapimo pūslės, taip pat sperma lytinių santykių metu. Šlaplės sfinkteriai reguliuoja priėmimo seką spermos ir šlapimas, dėl to jie nesimaišo.

4. Glanco kaklo srityje varpos oda surenkama raukšlės pavidalu, kuri vadinama apyvarpė. Paprastai jis uždengia ir uždengia galvą.

Tarp apyvarpės ir galvos susidaro tarpas, kuriame kaupiasi smegma (balta kvapni riebi paslaptis, kurią gamina mažiausios penio ir apyvarpės galvos riebalinės liaukos ir tarnauja kaip tepalas lytinių santykių metu).

Kartais dėl higienos ar religinių priežasčių apyvarpė pašalinama chirurginiu būdu. Nuomonė, kad apipjaustymas padeda pažaboti ejakuliaciją ir pratęsti lytinius santykius, yra klaidinga.

Kapšelio struktūra

Kapšelis (kapšelis) yra raumenų ir odos darinys, esantis tarp varpos ir tarpvietės, susidedantis iš odos ir kelių membranų sluoksnių, kuris yra šių vidinių vyrų lytinių organų talpykla. Sudėtis:

1. Sėklinės liaukos (sėklidės), kurių funkcija yra spermos susidarymas ir vyriškų lytinių hormonų išsiskyrimas. Spermos susidarymo procesas (spermatogenezė) prasideda paauglystėje ir tęsiasi visą vyro gyvenimą.

Prireikia maždaug 72 valandų, kol gimsta nauja sperma. Normaliam sėklidžių funkcionavimui jų temperatūra neturi viršyti 35 ° C. Jei temperatūra pakyla, spermatogenezė blokuojama.

2.Vas deferens, per kurią ejakuliacijos metu praeina sperma, susimaišo su skysčiu, sėklinės pūslelės ir prostata ir dėl susitraukimo prostata išmetama per šlaplę.

Taoistinis masažas vyrams

Žinios apie lytinių organų anatomiją ir supratimas apie tuos energijos procesus, vykstančius vyro ir moters sąveikos metu, padeda sukurti harmoniją šeimos santykiuose.

Netgi senovės kinų meilės kunigės buvo žinomos dėl masažo, kuris padidino jų mylimosios vyriškąją jėgą, o tai moteriai suteikė galimybę viešpatauti vyrui.

Šiandien mes kalbėsime apie tokį masažą. Nežinau, kiek jis prisidės prie valdžios virš žmogaus stiprinimo, tačiau tai, kas jam bus naudinga ir malonu, garantuota.

Šis masažas gali būti atliekamas ryte, taip pat Urogenitalinės sistemos veiklos valandomis: nuo 15:00 iki 19:00. Per patį masažą vyro į ejakuliaciją geriau neatvesti. Patartina, kad vyras po masažo kurį laiką susilaikytų nuo ejakuliacijos. Ir tada, po 15-20 minučių, būtinai pasimylėkite su savo mylimuoju.

Taigi, pradėkime…

1. Suaktyviname pėdos refleksogenines zonas. Pėdų masažas yra puikus būdas atpalaiduoti kūną ir paskatinti vyro sekso centrą.

Jei norite greitai padidinti savo partnerio seksualinę energiją, švelniai įkąskite ant didžiojo piršto. Tada lengvais masažiniais judesiais masažuojame kojas, judėdami nuo pėdų iki vyro kelių ir klubų.

Būkite atsargūs: ši vyro sritis yra labai jautri, ir jūsų poveikis gali būti skausmingas. Spaudimo jėgą pasirinkite individualiai, sutelkdami dėmesį į savo partnerio jausmus.

3. Tada leiskimės į varpos galvos masažas. Pirmiausia suspauskite galvą tarp dviejų pirštų ir švelniais judesiais minkykite. Norėdami pagerinti kraujotaką, galite šiek tiek „mušti“ galvą į šlaunį.

4. Atsižvelgiant į kitų organų refleksogenines zonas ant vyro varpos, nepamirškite: tai svarbu masažuokite visą varpą! Rankomis triname varpos kūną išilgai trijų linijų: palei centrinę ir dvi šonines.

5. Pabaigoje apžiūrime tarpvietę ir randame depresija tarp prostatos ir išangės (prostatos projekcijos taškas). Paspaudus šį tašką, imituojamas prostatos susitraukimas. Masažuojame spirale 36 kartus kiekviena kryptimi.

Taosiečiai šią vietą pavadino tašku „Milijonas aukso monetų“, nes nuo to laiko spaudimas jai lytinių santykių metu prieš pat ejakuliaciją slopina ejakuliacijos refleksą ir taip pailgina lytinių santykių trukmę.

Studijuokite save ir savo mylimąjį!

„Multiorgasm“ maratone kalbu apie įvairias taoistinio masažo rūšis. Jį galima pamatyti įraše. Kiekvieną iš keturių dalių galite įsigyti atskirai.

Išpardavimas!

4,990.00 R nužudyti

Kiekviena moteris turi savo unikalų savo seksualumo receptą. Nesvarbu, kiek tau metų, kokia tavo krūtinė ar kokia tavo akių spalva. Seksualumas yra kažkas daug gilesnio ir jausmingesnio nei tik fizinis potraukis. Kas ji - seksuali moteris? Kuo jūs turite būti, ko siekti, kad jaustumėtės pasitikintys ir geidžiami?

Kurso metu atskleisiu taoistinės seksualinės praktikos paslaptis, kurios ilgą laiką buvo po septyniais antspaudais: taoistinis krūtų masažas, kvėpavimas kiaušidėmis, kiaušidžių kung fu, orgazmo piešimas ir kt.

Jūs sužinosite, kaip naudoti šias unikalias technikas kasdieniame gyvenime, taip pat kaip jas naudojant išlaikyti moterų sveikatą ir užpildyti savo intymius santykius nežemiškais pojūčiais.

Taip pat kalbėsiu apie taoistinius receptus, skirtus stiprinti intymius raumenis, dirbti su nefrito sėklidėmis ir kinų kunigių gudrybes sekso metu.

Moteriškos seksualinės energijos ugdymas yra ilgas, bet labai įdomus kelias, kurį aš, kaip ginekologė ir tiesiog moteris, rekomenduoju eiti kiekvienai moteriai. Nesvarbu, kokį lygį pasiekiate savo pažangoje. Svarbiausia - eiti pirmyn amžino malonumo keliu! Taigi, kelyje!

10 pamokų tai leis jums išlaikyti sveikatą, ugdyti natūralų seksualumą ir pasiekti ilgaamžiškumą. Viso kurso (10 pamokų) įrašymo trukmė yra 11 valandų 20 minučių.

Įsigiję kurso įrašą, dovanų gausite:

1. „Multiorgazmo“ maratono įrašymas

2. MP3 ir MP4 (garso ir vaizdo) failai iš 4 diskų meditacijų, kurie naudojami pamokų metu:

Išpardavimas!

49,990.00 R nužudyti

Taoistiniai pratimai ir qigong buvo praktikuojami Kinijoje tūkstančius metų. Šie metodai yra skirti išlaikyti sveikatą ir ilgaamžiškumą. Šiandien jie plačiai paplitę ir Vakaruose, nes atsirado nauja meistrų karta, kuri plačiajai visuomenei moko senovės qigong meno.

Man pasisekė mokytis iš meistro Mantoko Chia. Ir aš esu jam be galo dėkingas už žinias, kurias jis suteikia žmonėms. Aš šiuo metu esu sertifikuotas tarptautinio centro „Universal Tao“ instruktorius sukūrė Mantek Chia, ir su dideliu malonumu pasakoju apie taoistines praktikas tiems, kurie nori pagerinti savo sveikatą.

Šiuo tikslu aš sukūriau Olgos Pankovos moterų sveikatos mokyklą (www.olga-pankova.ru), kurios pareiškėjai gali gauti teisingos informacijos apie savo sveikatos išsaugojimą. Kaip ginekologė, savo praktikoje daugiausia susiduriu su moterimis. Tačiau pastaruoju metu vyrai vis dažniau kreipiasi į mane su prašymu padėti išspręsti vyrų sveikatos problemas ir išmokyti taoistinės praktikos.

Taip atsirado idėja sukurti nuotolinį kursą vyrams, kurio mokymai kiekvienam vyrui padės sustiprinti sveikatą, padidinti vyrų jėgą ir norą, atsikratyti įvairių ligų ir pasiekti ilgaamžiškumą.

Vyrų seksualinės energijos ugdymas yra ilgas, bet labai įdomus kelias, kurį rekomenduoju eiti kiekvienai stipriosios lyties atstovei. Nesvarbu, kokį lygį pasiekiate savo pažangoje. Svarbiausia - eiti pirmyn amžino malonumo keliu! Taigi, kelyje!

Kursą „Taoistinės seksualinės praktikos moterims“ sudaro 10 pamokų tai leis jums išlaikyti sveikatą, ugdyti natūralų seksualumą ir pasiekti ilgaamžiškumą. Užsiėmimai vyksta nuotoliniu būdu internetinio seminaro formatu. Tai leidžia rodyti demonstracines versijas, vaizdo įrašus, pristatymus, meditacijas, skaidres. Nepamirškite po apmokėjimo. Taip pat iškart po apmokėjimo gausite 3 meditacijų diskų MP3 ir MP4 (garso ir vaizdo), kurie naudojami pamokos metu:

Visas kursas (10 pamokų) trunka 10 valandų.

Mokėjimas už visą kursą suteikia teisę į 1 asmeninį konsultacinį susitikimą su Olga Pankova Maskvos teritorijoje (dėl konkrečios vietos ir laiko susitariama papildomai).

Baigus kursą, po pokalbio, išduodamas arba siunčiamas paštu SERTIFIKATAS, suteikiantis teisę mokyti vyrus daoistinės seksualinės praktikos.

Išpardavimas!

14,997.00 R nužudyti

Daosų krūtų masažas yra senovinė technika, kuri padės išlaikyti vidinę harmoniją, išlaikyti moterų sveikatą ir normalizuoti menstruacinį ciklą. „Taoistinis krūtų masažas“ yra moterų ligų prevencija ir skatina sveiką pastojimą.

Taoistai tikėjo, kad krūtų masažas turėtų prasidėti dviejų elementų deriniu: ugnimi ir vandeniu. Tai prisideda prie vidinės harmonijos atsiradimo. Širdis yra ugnies šaltinis, lytiniai organai - vanduo. Maišydami karštą širdies energiją ir šaltą seksualinę energiją, mes sukuriame vidinę pusiausvyrą ir padidiname kūno energijos atsargas.

Taoistės kunigės prieš kelis tūkstantmečius sugebėjo sutrumpinti menstruacijų trukmę ir mėnesinių kraujo netekimą. Senovės traktatuose aprašomi atvejai, kai sugulovės netgi sustabdė „raudonąjį slibiną“.

Remiantis taoizmo filosofija, kartu su menstruacijomis moteriškos galios palieka. Atsikratusi „kritinių dienų“, moteris išlaikė savo energijos atsargas ir tapo laisva nuo menstruacijų apribojimų.

Šiandien moksliškai patvirtinta galimybė paveikti miometriumą (gimdos raumenis) krūtų masažu. Veikiant krūtinę, galima pasiekti gimdos susitraukimą ir taip paveikti menstruacinio kraujo netekimo apimtį.

Užsiėmimus nuotoliniu būdu veda Olga Pankova internetinio seminaro formatu. Tai leidžia rodyti demonstracines versijas, vaizdo įrašus, pristatymus, meditacijas, skaidres. Nepamirškite po apmokėjimo. Taip pat iškart po apmokėjimo gausite penkių meditacijų MP3 ir MP4 (garso ir vaizdo), kurios naudojamos pamokos metu. Visas kursas (3 pamokos) - 3 valandos.

Baigus kursą, po pokalbio, išduodamas arba siunčiamas paštu SERTIFIKATAS, suteikiantis teisę mokyti moterų taoistinį krūtų masažą.

Aš kalbėjau apie taoistinę seksualinę praktiką savo internetiniuose seminaruose:

Išpardavimas!

499.00 R nužudyti

Internetinis seminaras skirtas šiuolaikinių moterų sveikatos palaikymo klausimams, taip pat jaunystės ir seksualumo išsaugojimo taoistinėms paslaptims. Internetiniame seminare taip pat pristatoma ligos istorija „Arterinės hipertenzijos gydymas menopauzės metu“. Interneto seminarą galima stebėti įraše. Atsisiųsti vaizdo įrašą MP4 formatu.

Išpardavimas!

499.00 R nužudyti

Internetinis seminaras skirtas senovės kinų pastojimo ir nėštumo receptams, vidinių konfliktų, sukeliančių nevaisingumą ir persileidimą, pašalinimui, psichologiniam pasiruošimui pastojimui ir motinystei. Be to, internetiniame seminare pristatomi medicininiai pastojimo ir nėštumo aspektai, įskaitant 3 ligos istorijas: „Nėštumas sergant trombofilija“, „Nėštumas padidėjus prolaktinui“, „Negimdinis nėštumas: kaip išvengti?“. Interneto seminarą galima stebėti įraše. Atsisiųsti vaizdo įrašą MP4 formatu.

Išpardavimas!

499.00 R nužudyti

Internetinis seminaras skirtas netradiciniams moterų ligų prevencijos metodams - taoistinėms moterų sveikatos paslaptims, kurios atkeliavo per tūkstantmečius. Internetiniame seminare taip pat pateikiama informacija apie medicininius pastojimo aspektus, visų pirma aptariama ligos istorija „Menstruacinio ciklo reguliavimas po IVF“. Interneto seminarą galima stebėti įraše. Interneto seminarą galima stebėti įraše. Atsisiųsti vaizdo įrašą MP4 formatu. Produktas yra intelektinė nuosavybė. Grąžinimas ir keitimas nėra grąžinamas.

Rytų medicinoje yra visa kryptis - taoistinis masažas. Jei jums reikia skubiai atkurti kūną, jūs negalite išsiversti be šios procedūros. Energijos komponentas lemia organizmo būklę - tai prieš daugelį šimtmečių suprato taoistai. Turime išsiaiškinti jų masažo technikos esmę.

Visuotinai pripažįstama, kad taoizmo praktika turi ilgalaikį anti-senėjimo efektą. Tai technikų rinkinys, kuris yra ne tiek masažas, kiek energijos mainai tarp partnerių. Procedūra neįsivaizduojama be Tao filosofijos, pagrįstos stabilios Qi energijos cirkuliacijos užtikrinimu. Mūsų ligų priežastys, anot taoistų, slypi kanalų užsikimšimo plokštumoje. Gnybtų nuėmimas užtikrina gerą sveikatą ir ilgaamžiškumą.

Kokios yra taoistinio masažo ypatybės?

Kaip jau supratote, Chi energija turėtų laisvai cirkuliuoti mūsų kūno kanalais. Yra visas taoistinio masažo ciklas - jis turi savo struktūrą, pagrįstą pagrindinėmis energijos transformacijomis. Čia yra pagrindinės technikos savybės:

  • judesiai nukreipti palei dienovidinius, einančius per svarbiausius žmogaus kūno organus;
  • masažas yra atkuriamojo pobūdžio, nes kiekviename iš mūsų Qi yra nuo gimimo;
  • Taoistų vienuoliai mano, kad Qi perduodamas genetiškai;
  • atstatę energijos balansą, baigiame savo kūno kančias.

Neteisingas gyvenimo būdas gali privesti prie kančių - taoistų išminčiai tuo įsitikinę. Žemas judrumo lygis, chaotiški mitybos įpročiai, neigiamos emocijos ir blogi įpročiai yra mūsų problemų šaltiniai. Jei viso to neleisime, sulauksime jaunystės pratęsimo. O jei sveikata jau sugadinta, reikia išleisti gydomąją energiją. Tokia yra taoistų mokymo prasmė.

Masažo pagrindai

Taoistinio masažo praktika nepasiruošusiam žmogui atrodo labai neįprasta. Iš pradžių sesija jums atrodys ištempta ir nuobodi - įvykiai klostysis labai lėtai. Ir tai ne tik apie technologijas. Taoistų vienuoliai mano, kad klientui reikia rimtų mokymų. Jei bandysite įvaldyti taoistinį savimasažą, daug laiko bus skirta kvėpavimo sistemos „derinimui“. Štai keletas svarbesnių punktų:

  1. Blogos emocijos neutralizuojamos specialiais judesiais.
  2. Psichoemocinė būsena priklauso nuo vidinių energijos srautų cirkuliacijos (kartais reikia įjungti aplinkkelio kanalą).
  3. Kiekvienai jūsų kūno daliai reikia specialaus pasiruošimo.
  4. Sesija susideda iš nuoseklių etapų, kurių nerekomenduojama keisti.
  5. Pacientas dalyvauja ugdymo procese, kuris padeda atkurti vidinę pusiausvyrą.
  6. Jei atliksite masažą pagal visas taisykles, išmoksite normalizuoti savo psichinę pusiausvyrą.
  7. Prieš pradedant sesiją, būtina sukurti palankią aplinką.

Taoistinio masažo rūšys

Yra keletas taoizmo praktikų rūšių, priklausomai nuo to, kuri kūno dalis yra paveikta. Moterų gimdai buvo sukurti net metodai, padedantys patogiausiai įsivaizduoti vaiką ir užtikrinti saugų nėštumą. Tačiau atminkite: kad ir kokį masažo tipą pasirinktumėte, turėsite reguliariai lankytis užsiėmimuose ir namuose išmokti kai kurių metodų.

Kai kurie metodai padeda atjauninti kūną, kiti - išgydyti fizinius negalavimus. Pabandykite visą gyvenimą naudoti taoizmo metodus - pamatysite, kad ilgaamžiškumas tampa realybe. Verta pradėti vadovaujant patyrusiam mentoriui.

Taoistinis krūtų masažas

Japonijos ir Kinijos moterys ilgai išlaiko savo jaunystę - visi tai žino. Bet kodėl tai vyksta? Merginos valgo teisingai, veda aktyvų gyvenimo būdą, vengia alkoholio ir nerūko. Be to, daugelis kinų moterų mėgsta taoizmo praktiką. Dangaus imperijos gyventojai ypatingą dėmesį skiria krūtų masažui. Štai pagrindiniai šios procedūros žingsniai:

  • Krūtinė šiek tiek suspausta delnais.
  • Atliekami 9 sukamieji judesiai (jie turi būti švelnūs, kryptis link centro nuo pečių zonų).
  • Jūs negalite ištempti odos.
  • Kitas žingsnis - uždengti krūtis delnais.
  • Švelnus spaudimas (speneliai delnų centre).
  • Pratimas kartojamas devynis kartus.
  • Visi judesiai atliekami iškvepiant.

Taoistinis veido masažas

Taoistų naudojamas veido atjauninimas remiasi senosiomis kinų gydytojų tradicijomis. Svarbu atsižvelgti: kiekviena moters veido odos sritis yra susijusi su konkrečiu vidaus organu. Todėl atsigavimas yra sudėtingas. Energijos srautų atstatymas palengvins pacientą nuo inkštirų, odos bėrimų ir raukšlių. Verta atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

  1. tyli muzika prisideda prie maksimalaus atsipalaidavimo;
  2. kvėpavimas turėtų būti gilus ir tolygus;
  3. prieš pradedant seansą veidas valomas specialia kosmetika;
  4. kai kuriais atvejais atliekamas pilingas;
  5. masažuojami biologinio aktyvumo taškai;
  6. kuriama kaklo-apykaklės zona;
  7. seanso trukmė svyruoja nuo 50-80 minučių.

Taoistinis akių masažas

Norėdami sustiprinti regėjimą, naudokite vieną iš patikrintų taoistų vienuolių metodų. Kasdien masažuokite akis šiltomis rankomis ir netrukus pajusite teigiamus pokyčius. Taoistinis akių masažas susideda iš keturių etapų:

  • Šilti delnai liečia akis (akių vokai nuleisti, masažuotojas jaučia gyvybinės energijos cirkuliaciją).
  • Akių obuolių spaudimas per vokus (kartu su lengvais sukamaisiais judesiais).
  • Trijų pirštų cirkuliacija (transliaciniai spaudimo judesiai pirštų galiukais).
  • Paspaudimas pirštų gale (panašiai kaip ir ankstesnė technika, tik slėgis mažėja).

Taoistinis sėklidžių masažas

Vyrams sėklidžių masažas yra nepaprastai svarbus, nes kapšelis yra sujungtas su įvairiomis vidinėmis liaukomis. Be to, išsiskiria seksualinė energija ir jums patinka seansas. Sėklidės masažuojamos švelniais, vos pastebimais prisilietimais. Judesio vektorius yra spiralė. Optimalus pakartojimų skaičius yra 36. Glostant kapšelį atsiranda testosterono išsiskyrimas. Dėl to stiprėja vyrų potencija.

Taoistinis varpos masažas

Kai jie kalba apie taoistinį masažą vyrams, jie iškart primena varpos stimuliaciją. Tačiau procedūra neapsiriboja banalia masturbacija, tai sudėtingas menas, kuris buvo kuriamas šimtmečius. Etapai yra tokie:

  1. Varpos galvutė suspaudžiama dviem pirštais ir švelniai minkoma.
  2. Apyvarpė pašalinama.
  3. Masažas atliekamas spirale (rekomenduojama 18-36 pakartojimų).
  4. Viso kamieno masažas prasideda trimis vektoriais (šoniniu ir centriniu).
  5. Su prostatos liauka susijęs taškas yra stimuliuojamas (spiralinis sukimasis į abi puses 36 kartus).

Masažo indikacijos ir kontraindikacijos

Jei gyvenate dideliame mieste (nepalanki aplinka), taoizmo praktika laikoma privaloma. Lavinkite teisingą kvėpavimą, išmokite suvokti vidinių energijų srautą. Taoistų filosofija taip pat padės tiems žmonėms, kurie:

  • blogai valgyti;
  • patiria lėtinį stresą;
  • pavargti darbe;
  • piktnaudžiauti alkoholiniais gėrimais.

Tai taip pat turėtų apimti:

  1. alergijos;
  2. odos pažeidimas;
  3. bronchų astma;
  4. kraujavimas;
  5. didelis plaukuotumo laipsnis.

Vyrams

Vyrams kontraindikacijos gali būti bet kokios rimtos Urogenitalinės sistemos ligos, taip pat prostatos uždegimas. Nerekomenduojama masažuoti prostatos, sėklidžių ir varpos, esant analiniams plyšiams ir lytiškai plintančioms ligoms.

Moterims

Kartais daoistinis masažas moterims teikia ne tiek naudos, kiek žalos. Pagrindinė kontraindikacija yra nėštumas. Tai taip pat apima venerines patologijas, pieno liaukų ligas ir negalavimus, kurie paveikė gimdą. Pirmiausia turite atlikti gydymą, o tik po to kreiptis pagalbos į taoistų praktikus.

Mūsų straipsnis apėmė daugelį taoistų filosofijos aspektų, tačiau apie visas subtilybes nesuprasite iš interneto. Verta ieškoti patyrusio mentoriaus ir daug laiko skirti savęs tobulinimui. Nepamirškite apie meditaciją ir taoistinės literatūros skaitymą, supraskite senovės mokymų gelmes. Kelias bus įvaldytas pėsčiomis.

Šis masažas yra vienas iš Tao mokymo komponentų. Jo tikslas - atkurti visų žmogaus kūno organų ir kūno dalių bei jo energijos jėgų funkcijas.

Taoistai tikėjo, kad senatvė atėjo praradus gyvybinę energiją, jei mums atrodo, kad neįmanoma atkurti buvusių jėgų, tai šie kinų išminčiai tvirtino priešingai. Išlikti amžinai jaunam ir atgauti prarastą energiją pagal Tao mokymą galima taoistinio masažo pagalba.

Šio tipo masažo ypatumas yra tas, kad jis gali normalizuoti viso kūno darbą. Taoistų ideologija buvo sukurta taip, kad procedūros metu žmogus turi atsikratyti visų kliūčių, trukdančių normaliai judėti jo vidinei energijai.

Pašalinus kliūtis masažo pagalba pagal Tao sistemą, galėsite pasiekti vidinę harmoniją, pagerinti savo emocinę, psichinę ir fizinę būklę.

Taoistinio masažo kursas gali ne tik pagerinti miegą, pašalinti nuovargį, suteikti energijos antplūdį, atkurti jėgas, bet svarbiausia, kad tai suteiks jums amžiną jaunystę. Taoistai nuoširdžiai tikėjo, kad masažas naudojant šią techniką gali sulėtinti natūralų senėjimo procesą.

Svarbu ženklas kad jei masažas atliekamas pagal taoistinį metodą pagal visas taisykles, tuomet galima normalizuoti kraujotakos funkcijas, stiprinti imuninę sistemą, prisotinti kūno ląsteles ir audinius deguonimi ir padaryti odą elastinga.

pagrindinis tikslas

Pagrindinis masažo tikslas pagal išmintingų taoistų sistemą buvo rasti vidinę pusiausvyrą, kūno ir dvasios harmoniją bei ramybę. Šio tipo masažo terapija rekomenduojama tiems žmonėms, kurie dažnai patiria stresą, yra nervingi ir irzlūs.

Taoistinis masažas gali atkurti visas jūsų kūno funkcijas, skirtingai nei tradicinis masažas, kuris gali tik pašalinti bet kokias specifines problemas, pavyzdžiui, sumažinti sąnarių skausmą.

Indikacijos

Šis masažo tipas skirtas tiems žmonėms, kurie turi šias sveikatos problemas:

  • Dažni galvos skausmai ir migrena.
  • Osteochondrozė.
  • Nuolatinis stresas ir depresinė nuotaika.
  • Tarpslankstelinė išvarža.
  • Silpnas imunitetas.
  • Celiulitas
  • Skeleto, raumenų sistemos darbo sutrikimai.

Tai naudinga pažymėti kad šis masažas taip pat teigiamai veikia vyrų ir moterų reprodukcinę sistemą, neleidžia vystytis įvairiems lytiniams sutrikimams, didina lytinį potraukį.

Krūtų masažas

Šio tipo masažo terapija padės moteriai išlaikyti tvirtą, gražią ir sveiką krūtinę. Reguliarios tokio pobūdžio manipuliacijos leis pamiršti onkologiją, nes jos yra jos prevencija. Be to, daoistinis masažas gali pagerinti šios kūno dalies kontūrą, suteikti jai tonusą ir užkirsti kelią tokių ligų kaip mastopatija vystymuisi.

Masažuotojas procedūrą atlieka naudodamas indą, kurio dydis atitinka krūties dydį. Jis taikomas šiai kūno daliai ir lieka ant jo keletą minučių. Tada jis paimamas į delną, o specialistas pradeda atlikti sukamuosius judesius, tada vėl jį paspaudžia. Procedūrai naudojami aliejai, pavyzdžiui, ramunėlių, rožių, alyvuogių, jazminų ar kokosų.

Šio tipo masažas taip pat nėra kontraindikuotinas vyrams.... Jis atliekamas naudojant šią techniką:

  1. Masažuotojo rankos dedamos ant krūtinės.
  2. Sukamaisiais judesiais rankomis nuo peties iki kūno centro atliekami devyni apsisukimai.
  3. Delnai dedami ant krūtinės, speneliai yra centre, specialistas daro dešimt lengvų spaudimų.

Po procedūros galite pajusti skausmingus pojūčius, kurie praeis po poros valandų.

Veido masažas

Manipuliacija, atliekama ant veido, prisideda prie atjaunėjimo, prieš tęsiant ją, būtina kruopščiai paruošti odą, ją nuvalyti nuo kosmetikos ir nulupti.

Veido masažas pagal Taoist sistemą padeda sustiprinti veido kontūrus, padidinti raumenų tonusą, padeda pašalinti toksinus ir toksinus, gerina kraujotaką... Be to, ši procedūra padeda pašalinti galvos skausmą ir užtikrinti, kad jaunystė ir grožis būtų išsaugoti kuo ilgiau. Jį atliekant atliekamos šios manipuliacijos:

  1. Delnus reikia įtrinti, priglausti prie veido ir perkelti ratu, perkeliant juos aukštyn, paskui į šonus ir žemyn.
  2. Padėkite du kiekvienos rankos pirštus ant abiejų nosies sparnų pusių, pakelkite juos iki nosies tiltelio, tada, pasiekę jo viršūnę, išskleiskite skirtingomis kryptimis, tęskite judesius, palaipsniui judėdami link plaukų linijos.

Šios manipuliacijos padės sumažinti raukšlių skaičių ir užkirsti kelią naujų atsiradimui.

Nugaros masažas

Stuburas sukamaisiais judesiais masažuojamas iš apykaklės zonos, fiksuojant kiekvieną slankstelį. Kai rankos pasiekia jo apačią, pakartokite jas atvirkštine tvarka.

Pirštais taip pat galite bėgti per visą stuburo ilgį, lengvai paspausdami. Ši technika padės atsipalaiduoti ir palengvins stuburą nuo nuovargio.

Sėdmenų ir kojų masažas

Paprastai ši procedūra atliekama po to, kai specialistas padirbo stuburą ir nugarą. Sėdmenys masažuojami sukamaisiais judesiais, šiek tiek sugnybiami. Po tokio masažo žmogus visiškai atsipalaiduoja.

Po sėdmenų masažuojamos šlaunys, kurios suimamos dviem rankomis ir šiek tiek išplakamos. Toliau ateina kelių eilė, kurią reikia sukamaisiais judesiais masažuoti glostant ir švelniai minkant. Toliau ateina pėdų eilė, kurios masažuojamos per visą paviršių ir tarp pirštų.

Verta pasakyti pėdų masažas pagal Tao sistemą yra labai naudingas, nes būtent žmogaus kojose yra gyvybiškai svarbių taškų, atsakingų už tokių organų kaip širdis ir smegenys darbą, tačiau tai reikia daryti labai atsargiai.

Šlaunikaulio masažas

Šis masažo tipas bus naudingas tiems žmonėms, kurie dirba fiziškai. Procedūra atliekama naudojant aromatinius aliejus, judesiai yra apskritimai, delnas šiek tiek spaudžia mentele.

Vaizdo pamoka: Taoistinis veido masažas

Masažas vyrams

Dauguma stipriosios lyties energijos taškų yra ant jų lytinių organų, kurie taip pat yra atsakingi už kitų organų ir sistemų funkcijas. Šio masažo seansai turėtų būti atliekami ryte arba nuo 15 iki 19 val. Būtina masažuoti visą lytinį organą, nes į jį sutelkti taškai, atsakingi už širdies, skrandžio, prostatos, plonosios žarnos, šlapimo pūslės, plaučių, kepenų ir inkstų veiklą.

Energinio masažo galimybės vyrams

Be pagrindinio masažo vyrams pagal taoistinį metodą, stiprioji žmonijos pusė taip pat mėgaujasi ir tampa sveikesnė masažuodama kitas ne mažiau svarbias kūno dalis, tai yra galvą, kurią rekomenduojama masažuoti iš nugaros. galva sukamaisiais judesiais pereina į apykaklės zoną.

Masažo terapija pečių ašmenims yra ne mažiau svarbi, ji leidžia atsikratyti įtampos ir atsipalaiduoti. Procedūrai taip pat turėtų būti taikomas stuburas, šlaunys ir blauzdos, sėdmenys ir pėdos.

Norėdami atkurti regėjimą

Išmintingi taoistai regėjimui atkurti galėtų naudoti masažą. Kai kurie jų metodai atėjo į naujus laikus:

  1. Akys turi būti užmerktos, ant jų uždėtos „valtyje“ sulenktos rankos, vidinė delnų dalis liečia nosį, tuo tarpu jos neturėtų liesti akių. Norėdami gauti maksimalų efektą, turite visiškai atsipalaiduoti ir atsiremti į stalą.
  2. Viena alkūnė remiasi į stalą, ranka su ištiestu rodomuoju pirštu dedama į akių centrą, o galva pradeda judėti į dešinę ir į kairę, neatitraukdama akių nuo piršto.

Kontraindikacijos

Nepaisant daugybės teigiamų savybių, masažas pagal Tao sistemą yra draudžiamas žmonėms, kenčiantiems nuo šių negalavimų:

  • Užkrečiamos ligos.
  • Vidaus organų ligos.
  • Lėtinės ligos paūmėjimo forma.
  • Alerginės reakcijos.
  • Onkologija.
  • Per didelis plaukų augimas.
  • Bronchų astma.

Be to, ši procedūra draudžiama nėščioms moterims.

Taoistinis masažas ne tik padės jums tapti sveikesniems, gražesniems, jaunesniems ir energingesniems, bet ir padės pakeisti jūsų požiūrį. Tai padės jums rasti harmoniją ir ramybę, rasti bendrą kalbą su savo kūnu, pajusti jo vienybę su dvasia.

Nuo neatmenamų laikų moterų krūtys buvo moteriškumo ir motinystės, vaisingumo ir klestėjimo simbolis.

Moters krūtis yra tiesiogiai susijusi su širdies čakra ir neša meilės bei laimės energiją, nes moteriškos krūtys yra ypatinga moteriškos prigimties apraiška, suteikusi mums unikalią galimybę maitinti savo vaikus pienu.

Deja, šiuolaikinėje visuomenėje vyrai moterų krūtis dažnai suvokia ne kaip motinystės ir moteriškumo simbolį, bet kaip tam tikrą seksualinį objektą, ir tai sukelia neteisingą moterų požiūrį į savo krūtis, verčia jas pamiršti apie pirmykštį tikslą. būdingas jai iš prigimties.

Moterys, siekdamos gražios išorinės formos, atlieka plastines operacijas, o pirmas dalykas, kurio reikia kūdikiui, atėjusiam į šį pasaulį, yra mylinti mama, turinti bet kokio dydžio ir formos krūtis. Deja, daugelis moterų kenčia nuo įvairių krūties negalavimų ir dažniausiai jos yra susijusios su atmetimu.

Yra daug praktikų, kaip išvalyti ir pripildyti įsčias meile, o tuo tarpu krūtinei taip pat tikrai reikia mūsų meilės ir priežiūros, mūsų dėmesio ir valymo.

Krūties būklė yra vienas iš moterų sveikatos rodiklių ir moters požiūrio į save, į savo moterišką prigimtį, savęs priėmimo ir jos tikslo šiame gyvenime rodiklis.

Krūtų masažas yra puikus būdas parodyti savo meilę ir pagarbą krūtims, paprasta praktika, kuri pagerina gyvybinės energijos srautą į krūtinę ir visą endokrininių liaukų sistemą. Stimuliuojant krūtis, hipofizė išskiria hormonus oksitociną ir prolaktiną, kurie yra svarbūs moterų sveikatai. Be to, krūtis yra susijusi su daugeliu vidaus organų, todėl masažuodami išgydote visą savo kūną.

Svarbus dalykas yra tai, kad nuolat praktikuojantis jūs įsisąmoninate jausmus savo krūtinėje, o krūtinė tampa jautresnė lytėjimui.

Taigi, rinkitės patogią vietą ir nusivilkite drabužius, kad krūtinė galėtų „kvėpuoti“.

Krūtų valymas

Masažą reikia pradėti nuo krūties valymo nuo tų neigiamų jausmų ir emocijų, kurios jame susikaupusios. Norėdami tai padaryti, atsistokite jojimo padėtyje: nugara tiesi, kojos šiek tiek sulenktos keliuose, padėtis stabili - ir nukreipkite vidinį žvilgsnį į krūtinės sritį, bandydami pastebėti neigiamus pojūčius ir jausmus yra užpildytas. Sujunkite pirštų galiukus taip, kad delnai būtų nukreipti žemyn ir į kaktą. Giliai įkvėpkite skrandžiu ir iškvėpdami pasakykite: „ Hee-and-and-and-and“, - judindami delnus žemyn išilgai viso kūno ir jausdami, kaip neigiamos energijos palieka krūtinę, kai rankos nuleidžiamos ir eina per kojas į žemę.

Pakartokite šį pratimą tiek kartų, kiek reikia, kad jaustumėtės, jog jūsų krūtys yra išvalytos.

Tada įsivaizduokite, kaip auksinis lietus liejasi iš dangaus per jūsų trečiąją akį ir į krūtinę, apšviečia jį ir pripildo meilės. Užbaikite šią praktiką išreikšdami dėkingumą savo krūtims.

Krūtų masažas

Užimkite patogią padėtį ir tris kartus giliai įkvėpkite ir iškvėpkite pilvu, atsipalaiduokite. Patrinkite delnus, kol jie sušils, tada padėkite juos ant krūtinės. Siųsk savo krūtims švelnią rankų energiją. Naudodami specialų krūtų aliejų ar audinio gabalėlį, pirštų galiukais švelniais sukamaisiais judesiais įtrinkite krūtis maždaug 3,5–4 cm atstumu nuo spenelių. Pradėkite judėti nuo krūtinės centro aukštyn ir toliau ratu. Pakartokite tai bent 9 kartus.

Tada švelniai paspauskite krūties audinį ir sukamaisiais judesiais masažuokite visą krūtį. Atkreipkite dėmesį į tai, kas leidžia jaustis gerai, ir pakaitomis keiskite lengvus prisilietimus nuo stipresnių.

Mes sujungiame aromaterapiją

Eterinių aliejų naudojimas gali sustiprinti gydomąjį masažo poveikį.

Palankios alyvos:

  • ramunėlės - ramina ir atpalaiduoja;
  • pelargonija - ramina emocijas, antidepresantas, mažina krūtinės užgulimą ir po menopauzės simptomus, padeda reguliuoti menstruacinį ciklą;
  • jazminas - didina optimizmą ir savigarbą, malšina skausmą;
  • levandos - skatina atsipalaidavimą ir gerą miegą, reguliuoja ciklą, malšina skausmą, antidepresantas;
  • neroli - minkština, didina jausmingumą, atgaivina energiją;
  • rožės - atveria širdį meilei, padidina jausmingumą;
  • ylang -ylanga - afrodiziakas, mažina stresą.

Į du šaukštus bazinio augalinio aliejaus (migdolų, alyvuogių, vynuogių) reikia įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus.

Iš anksto patikrinkite, ar esate alergiškas aliejui: tam įlašinkite vieną lašą eterinio aliejaus į nedidelį bazinio aliejaus kiekį ir užtepkite riešo ar alkūnės vidų, kurį laiką neplaukite vandens. Jei ši odos sritis nepradeda niežėti, neparaudo arba jums skauda galvą, svaigsta galva ar pykinate, aliejus jums yra saugus.

Reguliarus krūtų masažas taip pat padeda formuoti ir stangrinti krūtis.

Jei krūtinėje yra kokių nors darinių, prieš masažą geriau pasitarti su gydytoju, tačiau tuo pačiu metu bet kuriuo atveju galite atlikti krūtų valymo pratimą.

Taoistinis masažas - tai atskirų masažų grupė, normalizuojanti viso kūno veiklą. Tai yra gerai žinomų Tao mokymų dalis, kurios ideologija grindžiama tuo, kad žmogus atsikrato esamų kliūčių, trukdančių energijai normaliai judėti. Visa tai leidžia pasiekti vidinę harmoniją ir pagerinti emocinę bei fizinę būklę.

Kinijos mokymai rodo, kad žmogus sensta dėl vidinės energijos praradimo, tačiau šį procesą galima atkurti. Masažo kursas padės atsikratyti nemigos, nuovargio, streso, taip pat galite atkurti jėgas ir sulėtinti senėjimo procesus.

Jei teisingai atliksite specialius judesius, galite pagerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitą, prisotinti audinius ir ląsteles deguonimi, sustiprinti imunitetą ir padaryti odą elastingą.

Taoistinis krūtų masažas

Procedūros gali būti atliekamos tiek moterims, tiek vyrams. Taigi, uždėkite rankas ant krūtinės ir lėtai darykite judesius ratu, atlikite 9 apsisukimus. Verta pereiti nuo peties iki kūno centro. Niekada nedarykite staigių judesių, nes tai gali ištempti odą. Tada uždėkite delną ant krūtinės, kad jo centras būtų ant spenelio. Paspauskite 10 lengvų slėgių.

Galite masažuoti krūtinkaulį, esantį tarp šonkaulių. Tokios manipuliacijos padės atidaryti ir suaktyvinti užkrūčio liaukas, kurios yra atsakingos už sielos ir kūno atjauninimą.

Turėtumėte pradėti nuo viršaus ir eiti žemyn. Vaikščiokite aplink šią vietą sukamaisiais judesiais, ypatingą dėmesį skirdami skausmo taškams. Viską darykite rodomuoju pirštu. Po manipuliacijų krūtinkaulis gali skaudėti 2 valandas.

Taoistinis veido masažas

Reguliariai masažuodami galite atjauninti odą. Prieš atliekant procedūras rekomenduojama atlikti išsamią odos diagnozę. Dar senovėje žmonės tikėjo, kad kiekviena joje esanti svetainė yra atsakinga už tam tikro organo darbą.

Jei norite procedūras atlikti patys, rekomenduojama šią informaciją ištirti. Suaktyvinę tam tikrus veido taškus, galite pradėti atjauninimo procesą ir išvalyti audinius bei ląsteles. Masažo dėka padidėja raumenų tonusas ir kraujotaka, sustiprėja kontūro sienos, pašalinamos kenksmingos medžiagos ir toksinai.

Tokios manipuliacijos gali atsikratyti galvos skausmo. Taoistinis masažas moteriai yra puiki galimybė išsaugoti jaunatviškumą ir veido grožį.

1 pratimas. Tai padės sustiprinti raumenis, sumažinti raukšlių riziką, padidinti stangrumą ir pagerinti veido spalvą. Patrinkite delnus, kad sutelktumėte jose energijos srautą. Priartinkite juos prie veido ir judinkite ratu (maždaug 24 kartus), pirmiausia judėdami aukštyn, paskui į šonus ir žemyn.

Dešinė ranka turėtų judėti taip: aukštyn, dešinėn, žemyn, o kairė - taip: aukštyn, kairėn ir žemyn. Prisilietimas turi būti švelnus.

Pratimo numeris 2. Tai padės pagerinti odos aplink akis būklę. Moterims ši vieta yra viena problemiškiausių. Šiek tiek užmerkite akis ir sudėkite delnus į „valtį“ taip, kad akys ir delno centras būtų viename lygyje.

Pajuskite, kaip energija pereina iš rankų į akis. Perkelkite akis į šonus ir ratu įvairiomis kryptimis. Po to nuleiskite rankas prie veido ir atlikite 12 spaudimo judesių.

Pratimai numeris 3. Jis naudojamas raukšlėms ant kaktos išlyginti, taip pat sumažinti jų atsiradimo riziką. Šis energingas masažas padės atsikratyti nemigos ir migrenos. Padėkite du abiejų rankų pirštus priešingose ​​nosies pusėse, šalia sparnų, ir pakilkite iki nosies tiltelio.

Pasiekę ją virš antakių, išskėskite rankas į šonus. Tada pakartokite tą patį, bet pakilkite dar aukščiau ir darykite viską, kol pasieksite plaukus.

Taoistinis masažas vyrams

Patikimai žinoma, kad stipriosios lyties atstovai turi daugiausiai energijos taškų ant varpos ir yra atsakingi už skirtingus organus ir sistemas.

Varpos veleno viršuje esantys taškai veikia skrandį ir blužnį. Liemens viduryje esantys aktyvūs centrai veikia plonąją žarną ir kepenis. Varpos pagrindo taškai yra susiję su inkstais, žarnynu ir šlapimo pūsle. Sėklidės yra susijusios su visomis liaukomis.

Taoistinio masažo technika vyrams yra tokia:

  • Turėtumėte pradėti minkydami kojas, o tai leis atsipalaiduoti ir suaktyvinti sekso centrą. Po to palaipsniui pakelkite kojas aukštyn;
  • Lengvais spiraliniais judesiais minkykite sėklides. Atlikite apie 36 pakartojimus. Dėl to bus pradėtas gaminti vyrų testosteronas, atsakingas už potenciją. Spaudimo stiprumas priklauso nuo vyro jausmų;
  • Eik į galvą. Suspauskite jį dviem pirštais ir švelniais judesiais minkykite. Švelniai paglostykite galvą, kad pagerintumėte kraujotaką. Traukdami apyvarpę, atlikite spiralinius judesius abiem kryptimis (36 kartus);
  • Dabar rankomis patrinkite visą varpos ilgį. Viską darykite šiomis kryptimis: palei centrinę ir dvi šonines linijas;
  • Pajuskite depresiją tarp prostatos ir išangės ir masažuokite ją spiraliniais judesiais į abi puses.

Kiti energingo taoistinio masažo vyrams variantai

Sunku rasti stipriosios lyties atstovų, nemėgstančių masažo, daugelis netgi lygina gautą malonumą su orgazmu. Rekomenduojama masažuoti visas reikšmingas kūno dalis.

Galva. Svarbūs taškai yra pakaušio pusėje. Eikite per juos sukamaisiais judesiais, palaipsniui pereikite prie apykaklės zonos vidurio.

Pečių ašmenys. Šildydami šią kūno dalį galėsite atsipalaiduoti. Galima naudoti įvairius aliejus. Sukamaisiais judesiais lengvai masažuokite pečių ašmenis.

Stuburas. Verta pradėti nuo apykaklės zonos ir sukamaisiais judesiais eiti palei kiekvieną slankstelį. Kai pasieksite nugaros galą, pakartokite priešinga kryptimi. Po to lengvai slinkite stuburu, spaudžiant. Dėl šių manipuliacijų galite atsikratyti skausmo ir sumažinti įtampą.

Sėdmenys ir pėdos. Atlikite sukamuosius judesius, lengvai spaudžiant ir dilgčiojant. Tai leis dar labiau atsipalaiduoti. Masažuokite šlaunis dviem rankomis. Suimkite kūną iš abiejų pusių ir pradėkite plakti.

Judėdami ant kelių, atlikite tuos pačius judesius ratu, lengvais judesiais ir retkarčiais patapšnodami. Pereikite prie pėdos ir masažuokite kojų pirštus bei tarpus tarp jų. Nykščiais masažuokite pėdos centrą ir pereikite prie kulno.

Taoistinis masažas regėjimui atkurti

Senovės gydytojai žinojo, kaip daryti masažą, kuris padėjo atkurti regėjimą. Daugelis technikų išliko iki šių dienų. Pažvelkime į porą pratimų.

Palming. Patrinkite rankas taip, kad jos sušiltų, tačiau jei pratimas atliekamas karštyje, tuomet būtina jas nuleisti šaltuoju metu. Užmerkite akis ir sulenkę rankas į valtį, uždarykite jas taip, kad vidinė rankų dalis liestų apatinę nosies dalį.

Delnai neturėtų liesti akių ir svarbu, kad pro juos nepatektų šviesa. Kaklas turi būti tiesus, rankas padėkite ant stalo, kad pirštai būtų atsipalaidavę. Tikslas yra visiškai atsipalaiduoti, tai yra, prieš akis neturėtų būti baltų dėmių, tik juodumas.

Atpalaiduojantys posūkiai. Šio pratimo atlikimo technika yra paprasta ir kiekvienas gali su tuo susidoroti. Atsisėskite prie stalo ir atsiremkite į jį alkūne.

Taoistinis masažas yra įprastas visos masažų kategorijos pavadinimas. Pagrindinis jo tikslas yra labai greitai normalizuoti fizines kūno funkcijas, taip pat pagerinti žmogaus energiją. Žmonės, kenčiantys nuo įvairių negalavimų, gali su juo susisiekti.

Taoistinis masažas yra gana įdomus reiškinys. Jis pagrįstas ne tik masažo seansu, bet ir daugiau energijos mainais. Taoistinis masažas priklauso Tao mokymui. Svarbiausias jo tikslas yra užtikrinti nuolatinį ir netrukdomą Chi energijos srautą žmogaus kūno kanalais. Remiantis mokymais, šio masažo dėka žmogus gali gyventi ilgą ir sveiką gyvenimą.

Masažo metu kelias yra išvalytas, kad tekėtų Chi energija. Jei mes kalbame apie visą taoistinio masažo ciklą, tada jam būdinga tam tikra struktūra, sukurta atsižvelgiant į pagrindines energijos transformacijas.

Visi judesiai turėtų būti atliekami pagal dienovidinių, jungiančių visus svarbiausius žmogaus kūno organus, kryptį.

Taoistinį masažą praktikuojantys ekspertai įsitikinę, kad Qi yra įgimta žmogaus energijos pusiausvyra, perduodama genų lygiu. Jo pasikeitimo ir perėjimo per žmogaus kūną procesas yra visų gilių organizme vykstančių procesų pagrindas.

Jei į kinų mokymą atsižvelgsime iš medicininės pozicijos, tada prasmė yra tokia: mūsų kūnas yra priverstas kentėti, kai laikomės neteisingo gyvenimo būdo, valgome chaotiškai, šiek tiek judame, praktikuojame blogus įpročius ir dažnai patiriame neigiamų emocijų. O masažo pagalba išsiskiria energija, skatinanti gijimą.

Taoistinio masažo pagrindai

Tiems, kurie pirmą kartą lanko taoistinio masažo seansą, tai gali atrodyti gana neįprasta. Reikalas tas, kad esame įpratę suvokti vieną masažo techniką, tačiau šiuo atveju ji šiek tiek keičiasi. Sesija bus labai užsitęsusi ir kalta ne tik pati technika. Taoistinio masažo ekspertai mano, kad labai svarbu tinkamai paruošti savo klientą. Pati masažo idėja-specialiais judesiais atsikratyti visų blogų emocijų ir normalizuoti savo psichoemocinę būseną.

Taoistinio masažo seansas yra padalintas į etapus. Reikės paruošti kiekvieną atskirą kūno dalį, tai būtina norint palengvinti procesą ir sukurti palankią aplinką.

Šis veiksmas yra daug daugiau nei tik masažas. Šiuo atveju pacientas yra tiesiogiai įtrauktas į mokymo pagrindą, kur jis išmoksta jausti vidinę harmoniją, kad fizinė sveikata ir psichinė pusiausvyra visada būtų tvarkoje.

Taoistinio masažo seansai ypač skirti tiems, kurie turi nesubalansuotą psichiką ir dažnai patiria stresą. Jei tokie žmonės reguliariai lankys taoistinio masažo seansus, jų emocinis fonas pagerės, be to, jie galės išgydyti nuo kūno negalavimų. Ne visiems duota suvokti šiuos santykius, tačiau pakanka, kad taoistinio masažo praktika leis pacientui atsikratyti savo ligų ir jaustis daug geriau.

Taoistinis veido masažas

Taoistinis veido masažas yra tikrai unikalus anti-senėjimo ritualas. Jame specialistai naudoja kinų liaudies gydymo žinias ir tradicijas. Ši gydymo praktika buvo sukurta remiantis išsamia veido odos diagnoze. Galbūt jau žinote, kad kiekviena veido dalis yra atsakinga už vidaus organų funkcionavimą. Todėl specialistas, turintis didelę patirtį iš pirmo žvilgsnio į pacientą, galės nustatyti, kokiomis ligomis jis serga.

Vidiniai sutrikimai gali pasireikšti kaip odos bėrimas, inkštirai ar raukšlės. Energijos srautų harmonizavimo dėka, kai specialistas veikia tam tikrus veido taškus, audiniai pradeda valytis ir atjaunėti.

Daugeliu atvejų taoistinio masažo seansą lydi rami, atpalaiduojanti muzika, reikalinga visiškam atsipalaidavimui. Tuo pačiu metu labai svarbu normalizuoti ir atkurti tolygų ir gilų kvėpavimą. Prieš pradedant seansą, specialistas valo veidą, naudodamas specialias kosmetikos priemones. Ir jei reikia, ji papildomai atlieka pilingo procedūrą (tuo tarpu nušveičiamos negyvos odos ląstelės).

Po to masažuojami pagrindiniai biologiškai aktyvūs taškai. Dėl to žymiai padidėja veido raumenų tonusas, sustiprėja jo kontūrai, normalizuojama kraujo, limfos ir energijos cirkuliacija. Be to, pagreitėja apsivalymo nuo toksinų procesas. Taip pat taoistinio masažo ekspertas ypatingą dėmesį skirs taškams, atsakingiems už skirtingus vidaus organus, tai būtina jų darbui pagerinti.

Kaklo-apykaklės masažo pagalba pašalinsite raumenų įtampą, pašalinsite neigiamą streso poveikį, palengvinsite galvos skausmą, taip pat gausite galingą teigiamos energijos srautą ir pajusite nepaprastą savo kūno lengvumą.

Kalbant apie masažo trukmę, vidutiniškai viena procedūra svyruoja nuo penkiasdešimt iki aštuoniasdešimt minučių.

Taoistinis krūtų masažas

Visi žino, kad neįprasta, kad Kinijoje ir Japonijoje moterys anksti sensta. O štai daoistinis masažas jiems labai padeda. Su jo pagalba galite pagerinti ne tik veido, bet ir kitų kūno dalių sveikatą ir išvaizdą.

Kaip atlikti krūtų masažą? Pirma, krūtinė paimama delnais ir atliekami devyni švelnūs sukamieji judesiai kryptimi nuo pečių iki centro. Tokiu atveju oda neturėtų ištempti.

Tada pieno liauka yra padengta delnais, ją reikia švelniai paspausti. Sulygiuokite delnų centrą su spenelių sritimi. Pakartokite aprašytą manipuliaciją 9 kartus. Visi judesiai atliekami tik iškvepiant.

Kas gali naudotis taoistiniu masažu

Būtinai atkreipkite dėmesį į tokio tipo masažą tiems, kurie nuolat susiduria su nepalankiais aplinkos veiksniais. Visų pirma tai žmonės, kurie piktnaudžiauja alkoholiu, dažnai nervinasi, rūko, prastai valgo ir jaučia lėtinį nuovargį. Tai visi tie, kurie turi silpną veido šviesą ir ankstyvo senėjimo simptomus. Atkreipkite dėmesį, kad masažą gali atlikti abi lytys.

Šiandien šią procedūrą siūlo įvairios įstaigos ir SPA centrai. Daugeliu atvejų tailandietiško masažo seansas apima specialias veido, kaklo ir krūtinės srities odos priežiūros programas. Tokios sudėtingos programos apima pilingą, įvairių tipų masažą, kaukes ir kitą aparatinę bei kitą techniką.

Tailandietiško masažo dėka bus atkurtas buvęs odos grožis ir jaunatviškumas, taip pat žmogus galės pasiekti psichinės harmonijos būseną.

Kam neleidžiamas taoistinis masažas

Būtina atsižvelgti į tai, kad kai kurie žmonės bus priversti atsisakyti taoistinio masažo seanso. Visų pirma draudžiama tai daryti visiems tiems, kurie turi sunkių vidinių patologijų, infekcinių ligų ar lėtinių ligų ūminėje stadijoje.

Kitos Tajų masažo kontraindikacijos yra alerginės reakcijos, bronchinė astma, įvairūs odos pažeidimai, odos patologijos ir kraujavimas. Taip pat verta atsisakyti procedūros, jei augimo fazėje yra padidėjęs plaukų augimas, piktybiniai ar gerybiniai dariniai. Nėštumas yra dar viena kontraindikacija.

Dabar jūs žinote, kam skirtas taoistinis masažas, kas gali tai padaryti, o kas ne, ir kiti šios procedūros gudrybės. Pabaigoje būtinai pažiūrėkite įdomų teminį vaizdo įrašą:

Europiečiui sunku suprasti kinų ir japonų mokymo gilumą. Lamos, garbingi Tibeto mokytojai, beveik visada atsisako perduoti savo žinias paprastam žmogui. Mes tai suprantame kaip norą saugoti savo paslaptis. Tačiau iš tikrųjų esmė yra net ne mokymų paslaptys, o tai, kad ne kiekvienas žmogus sugeba suprasti ir priimti pačią esmę. Mums masažai yra vienas iš būdų atpalaiduoti stuburą ir sumažinti įtemptų raumenų įtampą.... Motyvacija yra tik fiziologinė, tačiau tarp kinų ji yra antroje vietoje.

Taoistinis masažas yra ne tik būdas atkurti stuburo sveikatą. Tao buvo puikus mokytojas, turėjo daug gerbėjų ir įkūrė savo mokymą. Šis mokymas grindžiamas įsitikinimu, kad sveikata yra holistinė sistema ir neleidžia gydyti jokių atskirų organų. Taigi, taoistai yra tikri, kad visos ligos atsiranda dėl vidinės energijos išeikvojimo ir silpnumo. Žmogų žlugdo civilizacija, technologijos ir didėjantys poreikiai nutraukia dvasinį ryšį su gamta. Dėl to žmogus susilpnėja ir praranda dvasinę pusiausvyrą.

Jei kinų mokymui suteiksite medicininę formą, tada esmė bus ta pati: kūnas kenčia nuo netinkamo gyvenimo būdo:

chaotiškas valgymas; sėslus gyvenimo būdas; polinkis į blogus įpročius; jautrumas neigiamoms emocijoms.

Taoistinio masažo pagrindai

Žmonės, kurie pirmą kartą atvyksta į sesiją, yra sutrikę dėl nestandartinio požiūrio. Esame pripratę prie tam tikros technikos, tačiau taoistinio masažo salone viskas yra kitaip. Procedūra yra ilga ir ne tik dėl pačios technikos. Ekspertai pagrindinę reikšmę skiria žmogaus pasirengimui. Masažo ideologija - judesių pagalba išlaisvinti visas neigiamas emocijas ir atkurti emocinę pusiausvyrą.

Taoistinis masažas yra padalintas į keletą komponentų. Kiekviena kūno zona paruošiama atskirai, kad būtų lengviau sukurti tinkamą aplinką salone. Tai ne tik taoistinis masažas. Tai įsitraukimas į mokymosi pagrindus, kai žmogus mokomas vidinės harmonijos poreikio išlaikyti pusiausvyrą ir sveikatą.

Masažas ypač veikia žmones, kurių psichika nestabili, linkę dažnai sutrikti ir sudirgti. Po kurio laiko jų emocinis fonas pagerėja ir kartu sumažėja fizinių negalavimų. Ne visi gali suprasti santykius, tačiau pakanka, kad taoistinis masažas padeda pacientui sustiprėti ir atsikratyti daugelio problemų, įskaitant stuburo skausmą.

Masažo pradžia: veidas

Taoistinis masažas visada prasideda nuo kaklo ir veido. Pirma, diagnozuojama odos būklė, nes taip Rytų medicinos specialistai greitai nustato, kuriam organui reikia skubios pagalbos. Pagal doktriną veido oda yra padalinta į konkrečius taškus ir sritis. Kiekvienas taškas ir sritis yra atsakingi už normalų atskiro organo darbą. Jei yra nelygumų, oda tai atspindi bėrimų, dėmių, sausumo pavidalu.

Antrasis žingsnis yra veido valymas. Prieš pradedant masažą, būtina pašalinti negyvų audinių odos paviršių. Po to prasideda pati procedūra, visada lydima ramios ir atpalaiduojančios muzikos. Atsipalaidavimas ir visiškai ramus kvėpavimas yra būtini.

Specialistas masažuoja reikiamus taškus, todėl reguliariai atliekant procedūras galima pasiekti šiuos rezultatus:

suaktyvinti kraujotaką; pagerinti raumenų tonusą; sutvarkyti veido kontūrus.

Nervų taškai apdorojami delnais. Prieš pradėdami daoistinį masažą, turite sudėti delnus ir patrinti. Tai leis sutelkti savo energiją. Dešinė ranka juda tik tokiu būdu: aukštyn, dešinėn ir tada žemyn. Kairės rankos judesiai yra veidrodiniai: aukštyn, tada kairėn ir tada žemyn. Judesiai švelnūs, glostantys, atpalaiduojantys.

Krūtų masažas

Taoistinis krūtų masažas padeda pagerinti širdies veiklą, stuburo būklę. Papildomas kosmetinio efekto masažo pliusas moterims. Ši technika sustiprins krūtinės raumenis ir išlaikys gražią formą net ir pažengusiais atvejais. Tam reikia tik laiko ir nuoseklumo, kaip ir atliekant pratimus. Priešingu atveju efekto nebus.

Kiekvienos krūties judesiai turi būti atliekami 9 kartus atskirai. Paimkite vieną krūtį į ranką, kad ji sklandžiai tilptų į delną. Tada atlikite minkštus ir švelnius judesius nuo peties iki krūtinės vidurio. Nereikia skubėti, judesiai turėtų būti malonūs ir atpalaiduojantys. Pagrindinė sąlyga - netempti ir nesiglamžyti pačios odos.

Antroji dalis atliekama iškvepiant ir tik 10 kartų ant kiekvienos krūties. Įdėkite krūtinę į delną taip, kad spenelis nukristų ant jo centro. Ir tada lengvai paspauskite. Svarbu nedaryti jėgos judesių, tik švelnumo ir lėtumo.

Masažuojant krūtinkaulio centrą, aktyvuojama užkrūčio liauka. Jis pradeda viso organizmo atsigavimo ir atjauninimo procesą. Taoistinis krūtų masažas atliekamas viduriniu pirštu arba nykščiu. Judėkite tik ratu, sukurdami nedidelį spaudimą. Masažo judesiai tik iš viršaus į apačią. Skausminguose taškuose turite šiek tiek sustoti ir papildomai masažuoti. Bet tik su sąlyga, kad šis masažo seansas nėra pirmas.

Nugaros masažas

Taoistinis masažas turi specialią techniką paveikti stuburą. Daug dėmesio skiriama jam, kaip žmogaus skeleto pagrindui. Kiekvienas slankstelis masažuojamas atskirai, taoistinė technika leidžia sumažinti įtampą. Judesiai eina iš apykaklės srities į kojas. Taoistas masažuotojas minko ne patį slankstelį, o aplinkinius audinius.

Judesiai minkšti, lygūs. Pasiekę sėdmenų zoną, turite atlikti tuos pačius judesius, bet jau aukštyn stuburu. Taoizmo masažuotojai ypatingą dėmesį skiria tiems dalykams, kurie skaudina pacientą. Skausmas visada yra signalas, kad organizme vyksta nemalonūs ir pavojingi procesai. Todėl šie taškai yra minkomi atliekant taoistinį masažą ypač kruopščiai ir atsargiai.

Po stuburo daoistinis masažas pereina į sėdmenis ir šlaunis. Manoma, kad sėdmenų raumenų minkymas skatina seksualinės energijos antplūdį. Fiziologiškai atsiranda visiškas atsipalaidavimas, pagerėja kraujotaka dubens organuose.

Taoistiniu masažu nusileidus iki kelių, judesiai dar švelnesni. Sklandžiai nusileiskite nuo kelio sąnarių iki blauzdų. Sukamaisiais judesiais minkykite ikrus. Atliekant taoistinį masažą neturėtų būti skausmo. Masažuokite kojas abiem rankomis, nepamirštant, kad ant kulno yra maksimalus taškų skaičius ir kiekvienas yra atsakingas už organus. Ypač širdies darbui ir smegenų būklei. Taoistinis masažas turėtų suaktyvinti šiuos taškus, skatindamas bendrą būklę.

Taoistinio masažo vyrams ypatybės

Taoistinis masažas vyrams skiriasi nuo įprasto. Pirmiausia tai, kad didesnė vertė pašalinama į lytinį organą. Pastarasis yra ypač jautrus, galvos srityje ir visame paviršiuje yra daug taškų. Šie taškai yra atsakingi už prostatos, plaučių, širdies normalizavimą. Viršutinėje dalyje taškai tiesiogiai veikia virškinamojo trakto darbą, viduryje jie yra susiję su kepenimis. Apatinė dalis yra atsakinga už ryšį su šlapimo sistema ir jos sveikata.

Būtina masažuoti lytinius organus iš sėklidžių. Pirma, jie aktyviai minko, todėl išsiskiria testosteronas. Tai padidina stiprumą ir suteikia jėgų... Spaudimas intymiai zonai taoistine technika priklauso tik nuo paties žmogaus jausmų. Jei daoistinio masažo metu vyras jaučia karščio pylimus ar diskomfortą, minkymo metu spaudimas turi būti sumažintas.

Po to eikite į galvą, laikydami ją dviem pirštais. Pirmiausia šiek tiek paglostykite, šiek tiek patraukdami minkštimą. Tada, sukdami spiralę, minkykite visą ilgį. Tada jums reikia rasti svarbią vietą - prostatą. Turite rasti mažą įdubą, esančią tarp pačios prostatos ir išangės. Minkykite šią vietą lengvu presu. Taoistiniai masažo terapeutai įsitikinę, kad ši technika prisideda prie vyrų stiprybės ir sveikatos augimo.

Regėjimo atkūrimas ir akių sveikata

Kinijos gydytojai sugeba tikrus stebuklus, kartais grąžindami tai, ko tradicinė medicina negalėjo padaryti. Taoistiniame masaže yra toks pratimas kaip palming. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite pašildyti rankas (šaltu oru) arba atvėsti (karščio metu). Atsisėskite prie stalo ir alkūnėmis padėkite paviršių. Sulenkite delnus į valtis ir užmerkite akis, tada uždėkite jas delnais-valtimis. Svarbu sėdėti vertikaliai, kaklas teisingoje padėtyje. Akys visiškai atsipalaidavusios, žmogus neturėtų jausti nieko, išskyrus tamsą.

Yra dar vienas pratimas iš daoizmo mokymo technikos. To nežinodamas režisierius Janas Friedas tai atspindėjo savo pastatyme „Šikšnosparnis“, suteikdamas jam žaismingą formą: „šaudymas akimis“. Alkūnė padėta ant stalo, rodomasis pirštas ištiesiamas priešais mus taip, kad jis būtų akių vidurio lygyje. Ir judinkite akis iš vienos pusės į kitą, bet nejudinkite kaklo. Tai sustiprins regos nervą ir padės atsipalaiduoti akims.

Taoistinis masažas yra naudingas daugeliui. Nervingi žmonės randa ramybę, kenčiantys nuo skausmo stubure pastebi sunkumo sumažėjimą.

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Taoistinis masažas - tai atskirų masažų grupė, normalizuojanti viso kūno veiklą. Tai yra gerai žinomų Tao mokymų dalis, kurios ideologija grindžiama tuo, kad žmogus atsikrato esamų kliūčių, trukdančių energijai normaliai judėti. Visa tai leidžia pasiekti vidinę harmoniją ir pagerinti emocinę bei fizinę būklę.

Kinijos mokymai rodo, kad žmogus sensta dėl vidinės energijos praradimo, tačiau šį procesą galima atkurti. Masažo kursas padės atsikratyti nemigos, nuovargio, streso, taip pat galite atkurti jėgas ir sulėtinti senėjimo procesus.

Jei teisingai atliksite specialius judesius, galite pagerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitą, prisotinti audinius ir ląsteles deguonimi, sustiprinti imunitetą ir padaryti odą elastingą.


Procedūros gali būti atliekamos tiek moterims, tiek vyrams. Taigi, uždėkite rankas ant krūtinės ir lėtai darykite judesius ratu, atlikite 9 apsisukimus. Verta pereiti nuo peties iki kūno centro. Niekada nedarykite staigių judesių, nes tai gali ištempti odą. Tada uždėkite delną ant krūtinės, kad jo centras būtų ant spenelio. Paspauskite 10 lengvų slėgių.

Galite masažuoti krūtinkaulį, esantį tarp šonkaulių. Tokios manipuliacijos padės atidaryti ir suaktyvinti užkrūčio liaukas, kurios yra atsakingos už sielos ir kūno atjauninimą.

Turėtumėte pradėti nuo viršaus ir eiti žemyn. Vaikščiokite aplink šią vietą sukamaisiais judesiais, ypatingą dėmesį skirdami skausmo taškams. Viską darykite rodomuoju pirštu. Po manipuliacijų krūtinkaulis gali skaudėti 2 valandas.

Reguliariai masažuodami galite atjauninti odą. Prieš atliekant procedūras rekomenduojama atlikti išsamią odos diagnozę. Dar senovėje žmonės tikėjo, kad kiekviena joje esanti svetainė yra atsakinga už tam tikro organo darbą.

Jei norite procedūras atlikti patys, rekomenduojama šią informaciją ištirti. Suaktyvinę tam tikrus veido taškus, galite pradėti atjauninimo procesą ir išvalyti audinius bei ląsteles. Masažo dėka padidėja raumenų tonusas ir kraujotaka, sustiprėja kontūro sienos, pašalinamos kenksmingos medžiagos ir toksinai.

Tokios manipuliacijos gali atsikratyti galvos skausmo. Taoistinis masažas moteriai yra puiki galimybė išsaugoti jaunatviškumą ir veido grožį.

1 pratimas. Tai padės sustiprinti raumenis, sumažinti raukšlių riziką, padidinti stangrumą ir pagerinti veido spalvą. Patrinkite delnus, kad sutelktumėte jose energijos srautą. Priartinkite juos prie veido ir judinkite ratu (maždaug 24 kartus), pirmiausia judėdami aukštyn, paskui į šonus ir žemyn.

Dešinė ranka turėtų judėti taip: aukštyn, dešinėn, žemyn, o kairė - taip: aukštyn, kairėn ir žemyn. Prisilietimas turi būti švelnus.

Pratimo numeris 2. Tai padės pagerinti odos aplink akis būklę. Moterims ši vieta yra viena problemiškiausių. Šiek tiek užmerkite akis ir sudėkite delnus į „valtį“ taip, kad akys ir delno centras būtų viename lygyje.

Pajuskite, kaip energija pereina iš rankų į akis. Perkelkite akis į šonus ir ratu įvairiomis kryptimis. Po to nuleiskite rankas prie veido ir atlikite 12 spaudimo judesių.

Pratimai numeris 3. Jis naudojamas raukšlėms ant kaktos išlyginti, taip pat sumažinti jų atsiradimo riziką. Šis energingas masažas padės atsikratyti nemigos ir migrenos. Padėkite du abiejų rankų pirštus priešingose ​​nosies pusėse, šalia sparnų, ir pakilkite iki nosies tiltelio.

Pasiekę ją virš antakių, išskėskite rankas į šonus. Tada pakartokite tą patį, bet pakilkite dar aukščiau ir darykite viską, kol pasieksite plaukus.

Patikimai žinoma, kad stipriosios lyties atstovai turi daugiausiai energijos taškų ant varpos ir yra atsakingi už skirtingus organus ir sistemas.

Varpos veleno viršuje esantys taškai veikia skrandį ir blužnį. Liemens viduryje esantys aktyvūs centrai veikia plonąją žarną ir kepenis. Varpos pagrindo taškai yra susiję su inkstais, žarnynu ir šlapimo pūsle. Sėklidės yra susijusios su visomis liaukomis.

Taoistinio masažo technika vyrams yra tokia:

Turėtumėte pradėti minkydami kojas, o tai leis atsipalaiduoti ir suaktyvinti sekso centrą. Po to palaipsniui pakelkite kojas aukštyn; Lengvais spiraliniais judesiais minkykite sėklides. Atlikite apie 36 pakartojimus. Dėl to bus pradėtas gaminti vyrų testosteronas, atsakingas už potenciją. Spaudimo stiprumas priklauso nuo vyro jausmų; Eik į galvą. Suspauskite jį dviem pirštais ir švelniais judesiais minkykite. Švelniai paglostykite galvą, kad pagerintumėte kraujotaką. Traukdami apyvarpę, atlikite spiralinius judesius abiem kryptimis (36 kartus); Dabar rankomis patrinkite visą varpos ilgį. Viską darykite šiomis kryptimis: palei centrinę ir dvi šonines linijas; Pajuskite depresiją tarp prostatos ir išangės ir masažuokite ją spiraliniais judesiais į abi puses.

Sunku rasti stipriosios lyties atstovų, nemėgstančių masažo, daugelis netgi lygina gautą malonumą su orgazmu. Rekomenduojama masažuoti visas reikšmingas kūno dalis.

Galva. Svarbūs taškai yra pakaušio pusėje. Eikite per juos sukamaisiais judesiais, palaipsniui pereikite prie apykaklės zonos vidurio.

Pečių ašmenys. Šildydami šią kūno dalį galėsite atsipalaiduoti. Galima naudoti įvairius aliejus. Sukamaisiais judesiais lengvai masažuokite pečių ašmenis.

Stuburas. Verta pradėti nuo apykaklės zonos ir sukamaisiais judesiais eiti palei kiekvieną slankstelį. Kai pasieksite nugaros galą, pakartokite priešinga kryptimi. Po to lengvai slinkite stuburu, spaudžiant. Dėl šių manipuliacijų galite atsikratyti skausmo ir sumažinti įtampą.

Sėdmenys ir pėdos. Atlikite sukamuosius judesius, lengvai spaudžiant ir dilgčiojant. Tai leis dar labiau atsipalaiduoti. Masažuokite šlaunis dviem rankomis. Suimkite kūną iš abiejų pusių ir pradėkite plakti.

Judėdami ant kelių, atlikite tuos pačius judesius ratu, lengvais judesiais ir retkarčiais patapšnodami. Pereikite prie pėdos ir masažuokite kojų pirštus bei tarpus tarp jų. Nykščiais masažuokite pėdos centrą ir pereikite prie kulno.

Senovės gydytojai žinojo, kaip daryti masažą, kuris padėjo atkurti regėjimą. Daugelis technikų išliko iki šių dienų. Pažvelkime į porą pratimų.

Palming. Patrinkite rankas taip, kad jos sušiltų, tačiau jei pratimas atliekamas karštyje, tuomet būtina jas nuleisti šaltuoju metu. Užmerkite akis ir sulenkę rankas į valtį, uždarykite jas taip, kad vidinė rankų dalis liestų apatinę nosies dalį.

Delnai neturėtų liesti akių ir svarbu, kad pro juos nepatektų šviesa. Kaklas turi būti tiesus, rankas padėkite ant stalo, kad pirštai būtų atsipalaidavę. Tikslas yra visiškai atsipalaiduoti, tai yra, prieš akis neturėtų būti baltų dėmių, tik juodumas.

Atpalaiduojantys posūkiai. Šio pratimo atlikimo technika yra paprasta ir kiekvienas gali su tuo susidoroti. Atsisėskite prie stalo ir atsiremkite į jį alkūne.

Ištieskite rodomąjį pirštą, svarbu, kad jis būtų akių centre. Lėtai pasukite galvą į abi puses, tačiau žvilgsnis turėtų būti nukreiptas į priekį.

Jei viską darote teisingai, su kiekvienu posūkiu pirštas turėtų praeiti prieš jūsų akis. Reguliariai atlikdami šį pratimą, galite atsikratyti įpročio intensyviai fiksuoti savo žvilgsnį. Po šio pratimo rekomenduojama palming.

Jau po kelių taoistinio masažo seansų galite pamatyti puikių rezultatų. Žmogus pamiršta apie nemigą, stresą ir net depresiją. Paprastų manipuliacijų pagalba galite savarankiškai atsikratyti daugelio sveikatos problemų.

Taoistinis masažas - kas tai

Taoistinis masažas Ar įprastas visos masažų grupės pavadinimas. Jo pagrindinis tikslas - per trumpą laiką atkurti fizinio kūno funkciją ir energiją. Tai daroma įvairiems sutrikimams - nuo energetinių patologijų iki įgimtų genų anomalijų.

Taoistinis masažas yra gana įdomus reiškinys. Jis grindžiamas ne tiek pačiu masažu, kiek energijos mainų procesu. Tai yra Tao mokymo dalis. Pagrindine jo užduotimi galima vadinti netrukdomo qi (energijos) srauto užtikrinimą žmogaus kūno kanalais. Tai yra sveikatos ir ilgo gyvenimo pagrindas.

Šis masažas atveria kelią qi energijos srautui. Visas taoistinio masažo ciklas turi savo struktūrą, kuri atitinka pagrindines energijos transformacijos fazes. Tuo pačiu metu judesiai atliekami pagal dienovidinių, kurie jungia visus gyvybiškai svarbius organus, kryptį.

Taoistų medicinos praktikoje qi yra įgimta žmogaus energija. Jis perduodamas genetiniu lygmeniu. Jo transformacija ir cirkuliacija visame mūsų kūne yra visų žmogaus organizme vykstančių vidinių procesų pagrindas.

Taoistinis veido masažas

Taoistinis veido masažas yra unikalus veido odos atjauninimo ritualas. Tam taikomos tradicinės kinų medicinos žinios ir tradicijos. Ši senovinė gydymo technika yra pagrįsta nuodugnia veido odos diagnostika. Kiekvienas jo skyrius atspindi įvairių vidaus organų darbą. Patyręs specialistas, pasitelkdamas savo žinias, sugeba nustatyti organizme atsiradusius sutrikimus. Jie gali pasireikšti kaip odos bėrimas, dėmės ir raukšlės. Energijos srautų harmonizavimas pasiekiamas veikiant tam tikrus veido taškus. Tai sukelia audinių valymo ir atjauninimo procesą.

Taoistinio masažo procedūrą dažniausiai lydi švelni, maloni muzika, kuri padeda klientui kruopščiai atsipalaiduoti. Tuo pačiu metu svarbu atkurti tolygų ir gilų kvėpavimą.

Prieš pradedant seansą, veido odą pirmiausia reikia nuvalyti kosmetikos pagalba. Jei reikia, naudojamas pilingas, o tai reiškia ragenos ląstelių šveitimą.

Po to atliekamas biologiškai aktyvių taškų masažas. Tai padidina veido raumenų tonusą, padeda sustiprinti veido kontūrus, pagerinti kraujo, limfos ir energijos - qi (ki, chi) - cirkuliaciją, taip pat pagerina toksinų ir toksinų pašalinimą. Be to, specialistas nustato taškus, kurie yra atsakingi už vidaus organų būklę. Tai pagerina jų veikimą.

Kaklo masažas padeda sumažinti raumenų įtampą. Jis taip pat malšina stresą ir galvos skausmą, suteikia energijos ir suteikia lengvumo jausmą. Vidutinė sesijos trukmė yra nuo 50 iki 80 minučių.

Kam skirtas taoistinis masažas?

Taoistinis masažas ypač rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo nepalankių aplinkos veiksnių. Taip pat rekomenduojama nuo alkoholizmo, streso, rūkymo, nesubalansuotos mitybos ir lėtinio nuovargio. Tai būtina tiems, kurie turi blyškią veido spalvą ir ankstyvo senėjimo požymius. Taoistinis masažas rodomas ne tik moterims, bet ir vyrams.

Šiuo metu šią procedūrą siūlo daugelis klinikų ir SPA centrų. Paprastai jis įtrauktas į sudėtingas veido, kaklo ir dekoltė odos priežiūros programas. Šiuos kompleksus sudaro pilingai, įvairūs masažai, kaukės, taip pat įvairūs aparatūros ir kiti metodai. Masažas gali atkurti ankstesnį grožį ir atkurti odos jaunystę. Tai taip pat padės jums rasti ramybę ir vidinę harmoniją.

Taoistinio masažo kontraindikacijos

Taoistinis masažas turi keletą kontraindikacijų, kai jo elgesys yra draudžiamas arba nerekomenduojamas. To negali padaryti tie, kurie kenčia nuo sunkių vidaus organų ligų, infekcinių ligų, taip pat lėtinių ligų paūmėjimo.

Taoistinis masažas taip pat draudžiamas esant alerginėms reakcijoms, bronchinei astmai, įvairiems odos pažeidimams, odos ligoms ir kraujavimui. Tai neturėtų būti daroma esant per dideliam plaukų augimui, piktybiniams ir gerybiniams navikams, linkusiems augti, taip pat nėštumo metu.

Taoistinis krūtų masažas

Kaip žinia, kinų ir japonų moterys ilgai nesensta. Tai daugiausia lemia senovės masažo metodai.

Šio tipo masažas padeda išlaikyti moters krūties sveikatą ir grožį. Visų pirma, ant krūtinės reikia bet kokio tinkamo dydžio indo. Jei tokio indo nėra, jį galima pakeisti tiesiog ranka.

Pirma, reikia paimti krūtinę į delną ir atlikti 9 švelnius sukamuosius judesius. Jie atliekami nuo peties iki centro. Reikia prisiminti, kad oda neturi būti ištempta vienu metu.

Po to pieno liaukas reikia uždengti delnais ir švelniai prispausti. Tokiu atveju delnų centrai turėtų būti suderinti su speneliais. Judesiai kartojami devynis kartus ir tik iškvepiant.

Taoistinis krūtinkaulio masažas

Krūtinkaulis arba krūtinkaulis yra pačiame mūsų krūtinės centre tarp šonkaulių. Masažuojant krūtinkaulį, atidaromas širdies centras. Jis taip pat aktyvina užkrūčio liauką, kuri yra labai arti viršutinio krūtinkaulio. Ši liauka vaidina svarbų vaidmenį daoistų atjauninime, taip pat žmogaus imuninėje sistemoje. Su amžiumi jis labai sumažėja. Sternum masažas taip pat suteikia galimybę palengvinti dusulį, išlaisvinti neigiamas emocijas ir paskatinti limfos tekėjimą.

Šiam masažui reikia naudoti rodomojo ar vidurinio piršto sąnarį. Masažas atliekamas mažais sukamaisiais judesiais. Pradėkite nuo krūtinkaulio viršaus, judėdami žemyn.

Jei radote skausmingų taškų, turėtumėte jiems skirti daugiau laiko. Tačiau pirmoje sesijoje svarbu nepersistengti. Po masažo kurį laiką gali skaudėti krūtinkaulį.

Šis masažas turi ryškų gydomąjį ir kosmetinį poveikį, atjaunina odą valant energijos kanalus.

Dievas sukūrė tau delnus, kad kartas nuo karto galėtum atjauninti odą, ją pamaitinti, pašalinti streso pėdsakus ir žalingą laiko įtaką. Kad būtų galima panaudoti magiškas delnų savybes, labai svarbu pasirinkti tinkamą laiką, tinkamas mėnulio fazes. Mėnulis yra stipriausias tarp 8 ir 23 mėnulio dienų. Kitomis dienomis jis jau yra arti Saulės, todėl patenka į jos „gęstančią įtaką“. Todėl atjauninimo ritualai turi būti atliekami nurodytu laikotarpiu, praleidžiant 9, 14 ir 19 mėnulio dienas. Tiksliausias būdas yra astrologinė programa, kuri skaičiuoja mėnulio dienas pagal nurodytas geografines koordinates, arba mėnulio kalendorius yra jūsų vietovėje. Kraštutiniu atveju galite naudoti įprastus kalendorius ir praktikai pasirinkti pačią Mėnulio dienos vidurį - tada, greičiausiai, neklysite.
Mėnulio dienomis, esančiomis netoli pilnaties (t. Y. Nurodytų aukščiau), padidėja odos jautrumas ir mūsų delnų gydomosios savybės, todėl šiomis fazėmis atlikta praktika duos du ar net tris efektus daugiau nei vykdomas kitomis dienomis. Tai nereiškia, kad kitomis dienomis draudžiama užsiimti atjauninimu, tiesiog išleistos pastangos bus daug didesnės, o poveikis bus mažesnis. Taip pat turime prisiminti, kad neverta atlikti vienos praktikos ištisus metus. Visada reikia daryti pertraukas, o tai atsispindi tame dažnyje.
Taigi, pirmiausia turite pasiruošti efektyviai naudoti mūsų įgimtą stebuklingą instrumentą - mūsų delnus! Dabar svarbu tai, kaip esate energetiškai arti jų. Trinkite delnus, kol pajusite šilumą, o aplink juos - minkšta energijos pagalvėlė. Tada patrinkite kiekvieną pirštą atskirai, kiekvieną jo sąnarį. Darykite tai su meile ir dėmesiu, bet neužsibuvę per ilgai ant vieno piršto, nes privalote atkreipti dėmesį į visus vienodai. Patrynus, patraukite piršto galiuką ir pasukite jį viena ir kita kryptimi, minkydami. Taip pat darykite su kiekvienu pirštu. Po to patrinkite riešus ir pasukite juos į abi puses. Po to šepečius dar kartą trinkite vienas prie kito, tik su puikiu jausmu, praleisdami ne tik delnus, bet ir pirštus bei riešus. Taigi, antrasis trinimas yra ilgesnis ir išsamesnis, taip pat išsamesnis. Baigę sėdėkite (galite sėdėti nuo pat pradžių), užmerkite akis, laikykite stuburą tiesiai ir rankas priešais save. Laikykite juos natūraliai, pusiau suspaustoje, atsipalaidavusioje būsenoje. Perkelkite savo dėmesį į juos. Pažvelkite į juos vidiniu regėjimu ir pajuskite, kaip ten atkeliauja energija, kaip juos apgaubia šilumos apvalkalas ir priverčia juos prisotinti labai minkšta, maloni ir skvarbi jėga. Laikui bėgant ši galia padidės ir gali sukelti stebuklingų padarinių. Medituodami delne negalvokite apie nieką kitą. Galite šiek tiek pajudinti pirštus, prispausti juos prie delnų, įtempti ir atsipalaiduoti - apskritai viską, kas padės geriau pajusti energijos judėjimą. Šis pratimas skirtas lavinti rankų magnetizmą - tokią galią, kuri gali padaryti mažus stebuklus išvaizda ir gydymu. Tai galite padaryti ne tik ryte, bet ir vakare, bet ne prieš pat miegą, o po saulėlydžio. Tiesiog būtinai nusiplaukite rankas prieš mankštą vakare ir kruopščiai išdžiovinkite rankšluosčiu, kad mankštos metu jos būtų sausos. Jei ryte darote asanas ar kitus pratimus, atlikite darbą rankomis priešais juos.

Taoistinis masažas „gyvenimo indai“

1. Iškelkite Laoso Gongo tašką.
Taigi, prieš pradėdami masažą, galite tiesiog praktikuoti, kaip valdyti energiją ir jausti, pavyzdžiui, taip. Įkvėpkite, padėkite delnus priešais vienas kitą, arba šalia kūno, arba tiesiog erdvėje, iškvėpdami susikoncentruokite į delnų vidurį ir pajuskite iš jų sklindančią energiją. Tuo pačiu metu delnai turi būti atsipalaidavę ir šiek tiek suapvalinti. Iš pradžių tai gali pasirodyti nelabai gerai - vien todėl, kad niekada nesinaudojote Laoso Gongo tašku ir atrodo, kad jis atrofavosi. Tokiu atveju pirmiausia galite trinti delnus, kad mechaniškai pažadintumėte Lao Gongą ir priverstumėte energiją aktyviau cirkuliuoti. Nebijokite ir nedvejokite - tai visai nesunku, todėl jums tikrai pasiseks! Kitaip negali būti. Tiesą sakant, tai yra giliai žmogiška, ir netrukus tai pajusite. Jei išmoksite valdyti savo energiją, tada jūsų rankose bus galingiausia priemonė amžinai jaunystei pasiekti. Taigi masažo metu reikia kvėpuoti delnais. Labai pageidautina maloni meditacinė muzika, kitaip galima deginti smilkalus ar aromatinį aliejų.
2. Stipriai trinkite rankas: pirmiausia delnais vienas prieš kitą, tada dešinės rankos delnu ant kairės rankos nugarėlės, tada atvirkščiai, tada vėl delnai trinasi vienas į kitą.
3. Pirma, šiek tiek anatomijos: pajuskite delną ir suraskite kaulus, einančius nuo pirštų per delną iki riešo. Masažas turi būti atliekamas vertikaliomis linijomis nuo delno pagrindo iki pirštų galiukų, tarsi, virš kiekvieno kaulo. Panardinkite rankas į vonią (dubenį) su šiltu augaliniu aliejumi, kuris yra paruoštas. Į aliejų galite įlašinti kelis lašus mėgstamo eterinio aliejaus. Kelias sekundes palaikykite aliejuje, ištraukite ir atlikite toliau aprašytą masažą, laikydami rankas virš vonios, kol aliejus nutekės. Dėmesio! Ši procedūra turi būti atliekama kartą per mėnesį, o likusį laiką galite masažuoti be aliejaus. Pasukite dešinę ranką delnu į save, kairiąja ranka suimkite delno pagrindą, jo išorinį kraštą: nykštys guli delno priekyje, likę pirštai - ant nugaros. Kruopščiai, stipriai trindami judesius, pradėkite judėti, tarsi šliauždami į viršų mažojo piršto kaulą. Neskubėkite, masažuokite labai atsargiai ir galingai, kad vienas „nuskaitymas“ užtruktų mažiausiai 4 sekundes. Padarykite tai 3 kartus. Tada reikia vėl padėti ranką prie delno pagrindo, tik dabar bevardžio piršto kaulo lygyje ir vėl šliaužti aukštyn. Darykite tai visomis keturiomis kryptimis (paaiškėja, kad atliekant masažą virš rodomojo piršto kaulo, kairioji ranka tarsi padengs visą delną), tada judinkite kairę ranką ir patraukite tik nykštį, masažuokite kruopščiai, kaip ir visi pirštai. Keisti rankas. Tada pasukite delną nugara į save ir darykite tą patį (dabar nykštis šliaužia palei delno nugarą). Nepamirškite masažuoti ir nagų.
3. Kairės rankos delną pamirkykite aliejuje (atliekamas kartą per mėnesį), tvirtai suimkite dešinės rankos riešą ir atlikite sukamuosius judesius, tada pakeiskite rankas. Riešai ir kulkšnys yra kiekvieno žmogaus raktas į jaunystę, tai yra kažkas neišlaikant, kurios idealios būklės žmogus negali būti jaunas.
4. Kairės rankos pirštais lengvai, lengvai (žr. Žemiau - „Vidurnakčio drugelio skrydis“!), Eikite iš apačios į viršų išilgai visos dešinės rankos, tada pakeiskite rankas.
5. Sudėkite rankas delnais ir laikykite kelias sekundes, mėgaudamiesi energijos srautu iš vienos rankos į kitą ir tarsi atsisveikindami.

Gyvas vanduo veidui

Mes išmokome energizuoti rankas ir iš stebuklingų delnų padaryti stebuklingus delnus. Kad tada šie stebuklingi delnai galėtų daryti įvairius stebuklus, pavyzdžiui, iš paprasto vandens padaryti gyvą vandenį! Pasitelkę jau paruoštus delnus, įkrausime vandenį energija, be to, nustatysime, kad tai būtų raukšlių atjauninimo ir išlyginimo instaliacija! Norėdami tai padaryti, jums reikia išgryninto vandens.
Įkraunamo vandens kiekis turėtų būti nedidelis (0,5 litro), nes jūs dar tik pradedate „kaupiamuosius“. Supilkite vandenį į plokščią indą, kad jo paviršius būtų kuo platesnis (tai yra, vanduo turėtų būti atidarytas atidengimui, kad nereikėtų per daug nukreipti energijos - tai pareikalaus papildomų išlaidų). Ritualas turėtų būti atliekamas ryte, po higienos procedūrų ir užsiėmimų (jei ką nors darote ryte - jogą ir pan.). Pirmiausia patrinkite rankas, kaip aprašyta anksčiau. Tada atsisėskite prie stalo, pageidautina atsigręžę į šiaurę, kojas ar kryžių, arba sėdėkite lotoso padėtyje (pageidautina), priešais padėkite dubenį vandens. Palenkite alkūnes ant stalo taip, kad kabantys delnai būtų tiksliai virš vandens. Laikykite stuburą griežtai tiesiai, kūno svoris turi būti visiškai ant stuburo, o ne ant alkūnių. Užmerkite akis ir įeikite į meditacijos būseną arba tiesiog nuraminkite protą. Dėmesio koncentracija yra ant delnų. Visi veiksmai bus derinami su įkvėpimu ir iškvėpimu, kurie turėtų būti labai sklandūs, gilūs ir lėti, o tarp jų bus pauzės, t.y. sulaikęs kvėpavimą. Viskas daroma labai lėtai ir apgalvotai. Prieš pradėdami įkvėpti, pakelkite delnus aukštyn ir atkreipkite dėmesį į krūtinės centrą, kur yra Anahata širdies čakra. Šiek tiek pakelkite galvą ir mintyse pasukite į kosmosą, į Dievą, į aukštesniąją jėgą. Nebūtina ko nors prašyti, o tiesiog prisiderinti prie Aukščiausiojo, ir pajusite, kaip į jūsų širdį ir delnus pradeda lysti lengva ir subtiliausia energija, lydima gilaus malonės jausmo. Proceso metu lėtai įkvėpkite, sugerdami šį srautą iš viršaus. Kvėpavimo pauzės metu švelniai pasukite delnus į dubenį su vandeniu ir pakabinkite atsipalaidavusias rankas. Galva šiek tiek nuleista, o dėmesys nukreipiamas į galvos centrą (Ajna) ir saulės rezginį (Manipura). Kai kuriems bus geriau, jei vietoj Manipuros bus įtraukta Swadhisthana (apatinė pilvo dalis) - jauskitės patys. Mintyse surinkite visą iš aukščiau gautą energiją šiose čakrose ir ugdykite mąstyseną, kaip atjauninti odą ir atsikratyti raukšlių. Iš esmės toks požiūris susiformuoja Ajnoje, o apatinė čakra palaiko ją energijos potencialu. Pradėkite iškvėpti ir nukreipkite energiją iš savo kūno per pirštus į vandenį. Visada prisiminkite savo instaliaciją ir perduokite šią mintį energija vandeniui, kol tęsiasi iškvėpimas, taip pat sulaikymo metu po iškvėpimo. Tada vėl pakelkite delnus aukštyn ir pakartokite visą veiksmų ciklą. Iš viso reikia atlikti 7–9 ciklus. Ritualo pabaigoje sujunkite delnus maldos gestu ir padėkokite Aukštesnei galiai.
Štai viskas, vanduo beveik paruoštas! Beveik - nes vis tiek turite leisti jai „užvirinti“. Energiją turi įsisavinti vandens molekulinė struktūra ir „vidinė atmintis“. Tai trunka apie 15-20 minučių. Tada vandenį galite naudoti pagal paskirtį, t.y. nusiplaukite veidą, akis, ausis, kaklą ir rankas. Tai darydami pajuskite gydomąjį vandens poveikį ir sutelkite dėmesį į tai, kaip jis perduoda savo galią jūsų odai.
Kas mėnesį atlikite reguliarius 10 dienų prausimosi gyvu vandeniu kursus, pradedant augančiu mėnuliu ir baigiant po pilnaties. Daugiau informacijos apie magijos dienas buvo aprašyta anksčiau. Geriausia, kad šį ritualą gaus tie, kurie reguliariai praktikuoja jogą ir meditaciją, taip pat tikri tikintieji. Jėga vandenyje bus kelis kartus didesnė.

Veido atjauninimas

Pripildome rankas energija ... Geriausias efektas bus pasiektas, jei treniruositės saulės šviesoje, nes delnai turėtų būti gerai įkrauti saulės prana, o tai labai padidina jų energiją. Prieš pradėdami ritualą, keletą minučių palaikykite delnus saulėje, tegul „dangiškojo karaliaus“ spinduliai įsiskverbia į juos ir maitina juos aukščiausios kokybės ir gyvybingiausios energijos pasaulyje. Jūs galite padėti šiam procesui protu.

Kitas žingsnis - trinti delnus., turi būti išvystytas delnų stiprumas ir jautrumas! Pajutę delnų jėgą po trynimo, padėkite juos vienas ant kito ant apatinės pilvo dalies taip, kad delnų centrai būtų projektuojami vienas į kitą. Pradėkite diafragminį kvėpavimą, kuriame dalyvauja tik pilvas - jis juda sutraukdamas pilvo ertmės diafragminį raumenį. Įkvėpdami paspauskite diafragmą ant žarnyno - kol skrandis išsikiša, iškvėpdamas atleiskite diafragmą - tuo metu, kai skrandis ištuštėja. Krūtinė ir pečiai nejudantys. Šis kvėpavimas savaime yra labai naudingas, nes teikiamas vidaus organų masažas, ir tai yra ne mažiau, o greičiausiai net svarbiau nei išorinis masažas ir fiziniai pratimai. Bet dabar mes jį naudojame kitam tikslui - tam, kad prisotinti delnus kitokio tipo energija, priešinga saulės pranai... Tokio tipo energija kaupiama mūsų Hara centre (kuris yra pilve). Tai priešinga ne ta prasme, kad ji yra blogesnė už saulės energiją, bet ta prasme, kad saulė suteikia Yang energiją, o Yin energija kaupiasi skrandyje, ir jie abu reikalingi mūsų veidui transformuoti. Kai teisingai padėsite delnus ant pilvo ir pradėsite diafragminį kvėpavimą, pasiekite minties delnų ir pilvo energijos susiliejimą, tarsi tai būtų vienas „organas“, pulsuojantis bendru ritmu. Po kelių minučių pradėkite atlikti šiuos veiksmus. Įkvėpdami delnais pasisemkite pilvo energijos, trumpą pauzę pakelkite delnus ir padėkite ant veido, vos liesdami odą, o iškvėpdami išpilkite energiją iš delnų ant veido . Susikoncentruokite į tai, kad padidėja veido tonas, oda prisotinama regeneraciniais skysčiais ir dėl to atsiranda atjauninantis poveikis! Iš pradžių jūsų smūgio stiprumas bus silpnas - tai natūralu, nes mokytis reikia visur. Tačiau laikui bėgant pajusite ir pastebėsite, kad šis ritualas, atrodo, įgauna jėgų, ir jei liksite jam ištikimi, tai tikrai atlygins jums už jūsų atkaklumą! Bet kokios lygiagrečios reguliarios jogos ir meditacijos sesijos pagreitins šį procesą. Delnas pereina nuo pilvo iki veido ir nugaros, tai reikia padaryti šešis kartus.
Atgaiva: masažas !
Prisilietimo vaidmenį sunku pervertinti! Jų įtakoje mūsų oda prieš mūsų akis tampa gražesnė ir jaunesnė! Masažas gali būti vadinamas visų kosmetinių procedūrų karaliumi. Jei kremai, žolelės, kompresai, aliejai, kaukės, žievelės ir kt. skirtingų žmonių oda sukelia skirtingas reakcijas, kartais visiškai nepaaiškinamas, masažas jai niekada nepakenks. Jei kiekvieną dieną meiliai ir švelniai masažuojate odą, tuomet net neabejokite, kad jūsų amžiuje visiems bus bent dešimt ar net dvidešimt metų!
Masažas draudžiamas esant odos ligoms, bet kokiems uždegiminiams procesams, plaukuotumui ir išsiplėtusioms kraujagyslėms.
Masažas yra labai aktyvi procedūra, todėl 5-10 minučių veidui visiškai pakaks.
Masažas turi būti atliekamas tyliai arba su malonia muzika. nuošalioje vietoje, švariomis rankomis ant švaraus veido, dažniausiai pirštų pagalvėlėmis, kartais visu pirštų ir delno paviršiumi. Masažuodami galite naudoti maitinamąjį kremą arba aromatinį aliejų. Tai turės papildomą maitinamąjį ar gydomąjį poveikį odai, pavyzdžiui, jei oda yra labai sausa, patinusi, laisva ar raukšlėta. Jei oda labai riebi, galima naudoti talko miltelius.
Tai padės jūsų pirštams gerai slysti. Veido masažas turi būti atliekamas pagal masažo linijas - tai yra mažiausiai odos ištemptos linijos. Bet kokia kosmetika turėtų būti taikoma tik pagal masažo linijas.
Psichiškai padalinkite veidą vertikalia linija, einančia per kaktos, nosies, lūpų ir smakro vidurį. Na, masažo linijos nukreiptos nuo kaktos vidurio iki šventyklų ir nuo antakių iki plaukų šaknų. Ant skruostų - nuo nosies iki šventyklų. Nuo lūpų kampučių iki ausų tragų. Nuo smakro vidurio iki ausų spenelių. Ant nosies ir nosies sparnų - aukštyn. Aplink akis - nuo vidinių akių kampų išilgai viršutinio voko iki išorinių akių kampų; nuo išorinių akių kampų išilgai apatinio voko iki vidinių akių kampų. Ant kaklo, ant jo priekinio paviršiaus - iš apačios į viršų, šonuose - iš viršaus į apačią. Veido masažas apima šiuos judesius: vibraciją, glostymą, spaudimą, bakstelėjimą, minkymą, trynimą, suspaudimą. Visi judesiai atliekami labai švelniai atpalaiduotais pirštais, lengvais ir ritmingais judesiais.
Intuityvus masažas. Magiški pirštai šoka per veidą ir suteikia odai jaunystės. Norėdami pasidaryti masažą visiškai vadovaudamiesi savo nuojauta, turite nuvalyti odą ir rankas. Atsisėskite, atsipalaiduokite ir leiskite pirštais šokti ant veido!

Paslaptis - neskubėkite mintyse, svajonėse ir prisiminimuose! Jūsų masažas turės didžiulę galią, jei pajusite kiekvieną prisilietimą!
Taoistinio masažo technika - „Vidurnakčio drugelio skrydis“.
Įprastas masažas susideda iš mechaninio poveikio kūno dalims ar akupunktūros taškams, o tai sukelia daugelį paskutiniame numeryje aprašytų reakcijų. Tačiau daoistiniame masaže naudojama Qi - energija, kurios dėka smūgio efektyvumas padidėja šimtus kartų! Masažo metu reikia giliai įkvėpti per nosį, o iškvėpti tarsi per Lao Gongo taškus. Jie yra delnų centre, ir dabar, sutelkę dėmesį į rankas, galite pajusti šią ypatingą energijos zoną. Tie, kurie atstato senėjančią energiją, jau gerai žino šiuos dalykus.
Energija, kurią sugeriame kvėpuodami, turi nuostabių savybių, atjaunina organus. Sėdėkite ant kilimo ant kelių arba lotoso padėtyje (galite turkų kalba). Ištiesę stuburą, padėkite rankas, delnus žemyn, ant kelių ir sujunkite nykščio bei rodomojo pirštų galiukus prie kiekvienos rankos. Užmerkite akis ir kelias sekundes pajuskite kvėpavimą. Tada iškvėpkite kiek įmanoma, kad plaučiuose nebūtų oro, bet ne staigiai. Pilvas ir krūtinė turi būti visiškai suspausti, tarsi jie priliptų prie stuburo. Dabar užfiksuokite krūtinės ir saulės rezginio padėtį ir pradėkite lėtai ir sklandžiai įkvėpti per nosį, plona srovele užpildydami pačią apatinę plaučių dalį. Iš pradžių tai gali atsitikti su tam tikra įtampa, nes plaučius teks ištempti, nes jie nėra įpratę kvėpuoti šia dalimi. Svarbiausia šiame etape neskubėti, o priešingai - sąmoningai sulėtinti įkvėpimą, kad tai neįvyktų akimirkai. Įkvėpimas turėtų trukti ilgą laiką. Pajutę, kad apatinė plaučių dalis yra pripildyta iki galo (skrandis jau sutinęs), nesustodami ir nesitraukdami pradėkite pripildyti vidurinę plaučių dalį oru - saulės rezginio sritis pradeda kilti po skrandžio. Tokiu atveju viršutinė krūtinės dalis lieka nejudanti ir nuspausta. Kai kvėpavimo banga užpildo vidurinę plaučių dalį, leiskite jai judėti ir užpildykite ir viršutinę dalį - krūtinė pakyla, o įkvėpimas pamažu baigiasi. Pasibaigus įkvėpimui, pilvas, saulės rezginys ir krūtinė turi būti kuo pilnesni. Beveik be pertraukos iškvėpkite ta pačia tvarka: pirma, krūtinė ir krūtinės vidurys lieka pakilę, o tik pilvas išsipučia. Kai skrandis yra įtrauktas, krūtinė pradeda nusileisti - jos vidurinė dalis, o tada viršutinė, kol paskutiniai oro lašai palieka plaučius. Iškvėpimas ir įkvėpimas turėtų būti kuo pilnesni. Visa tai yra druska. Po iškvėpimo viskas kartojama. Vieno įkvėpimo trukmė turėtų būti bent 10 sekundžių. Tas pats pasakytina ir apie iškvėpimą.
Iš pradžių galite tiesiog praktikuoti kvėpavimą delnais. Ypatinga energija - biolaukas - nuolat teka, juda, cirkuliuoja ir kaupiasi kai kuriuose kūno taškuose. Laoso gongas yra ypatingas taškas, kuriame prireikus galima sutelkti didžiulį energijos kiekį. Ir žmogus gali ir turėtų sugebėti valdyti šią energiją. Tai daro didysis Čigongo menas. Viena iš Čigongo taisyklių sako: „Qi (energija) seka dėmesį“. Visa žmogaus energija veržiasi po dėmesio. Dabar nesunku suprasti, kodėl esame tokie pavargę ir išsekę, nors atrodo, kad nieko nepadarėme. Kūrybingiems ir kryptingiems žmonėms šiuo požiūriu labiausiai pasisekė, nes jų dėmesį nuveda viena idėja, vienas tikslas, o energija nėra išsklaidyta, o priešingai - surenkama viena kryptimi. Štai kodėl jums labai patiko intuityvus masažas - jūsų dėmesys buvo visiškai sutelktas į tai, ką darote. Ir būtent šie veiksmai atneša didelį pasitenkinimą ir sėkmę!
Taigi, prieš pradėdami masažą, galite tiesiog praktikuoti, kaip valdyti energiją ir jausti, pavyzdžiui, taip. Įkvėpkite, padėkite delnus priešais vienas kitą, arba šalia kūno, arba tiesiog erdvėje, iškvėpdami susikoncentruokite į delnų vidurį ir pajuskite iš jų sklindančią energiją. Tuo pačiu metu delnai turi būti atsipalaidavę ir šiek tiek suapvalinti. Iš pradžių tai gali pasirodyti nelabai gerai - vien todėl, kad niekada nesinaudojote Laoso Gongo tašku ir atrodo, kad jis atrofavosi. Tokiu atveju pirmiausia galite trinti delnus, kad mechaniškai pažadintumėte Lao Gongą ir priverstumėte energiją aktyviau cirkuliuoti. Nebijokite ir nedvejokite - tai visai nesunku, todėl jums tikrai pasiseks! Kitaip negali būti. Tiesą sakant, tai yra giliai žmogiška, ir netrukus tai pajusite. Jei išmoksite valdyti savo energiją, savo rankose turėsite galingiausią įrankį amžinai jaunystei pasiekti. Taigi masažo metu reikia kvėpuoti delnais. Maloni meditacinė muzika yra labai pageidautina, kitaip galite deginti smilkalus ar aromatinį aliejų.

1. „Susipažink su žeme ir dangumi“.

Turite išmokti sutelkti energiją į delnus. Tai parengiamasis judėjimas. Tai labai svarbu, nes pažadina Laoso Gongo taškus ir harmonizuoja visą žmogaus energetinę sistemą. Turite stovėti tiesiai, pakelti dešinę ranką delnu į dangų ir mintyse surinkti į ją kosminį Qi (Yang energiją), laikyti kairę ranką žemyn delnu į žemę ir mintyse surinkti žemės sėklą (Yin energijos). Po kelių akimirkų vietomis pakeiskite rankas: dešinė ranka nusileidžia žemyn, o kairė pakyla per priekį, pilvo lygyje, delnai susitinka ir sustingsta vienas prieš kitą - įvyksta dangaus ir žemės susitikimas, tada kairė ranka atsidaro, kad atitiktų dangaus Qi, o dešinė ranka renka Žemės sėklą. Po kurio laiko rankos vėl nusileidžia tuo pačiu būdu ir kurį laiką yra priešingos pilvo lygyje, dangus ir žemė susitinka, o rankose susikaupia nuostabi medžiagos jėga ir poveikis. prie odos; vyksta energijų maišymasis, o delnuose kaupiasi jėga, kuri pakeis jūsų veidą. Dabar viso masažo metu atminkite, kad jūsų delnuose slypi nuostabi jėga ir nepamirškite kvėpuoti delnais.

Šis pratimas stiprina veido raumenis, apsaugo nuo raukšlių atsiradimo, pagerina stangrumą ir pagerina veido spalvą.

2. „Atverk veidą vėjui“.

Šie judesiai stimuliuoja veido nervus ir poodinius audinius. Suaktyvėja medžiagų apykaita, pagerėja kraujotaka.

Taškai, kuriuose sutelkta energija, yra delnų viduryje, sutelkite dėmesį į juos - ir pajuskite šilumą. Galite pabraukti delnus, kad pažadintumėte energiją. Pabandykite įkvėpti oro per nosį ir iškvėpti delnais.

1) Pridenkite energija pripildytus delnus prie veido, tarsi paslėpdami savo veidą, ir atlikite 24 sukamuosius judesius - aukštyn, į šonus, žemyn. Pasirodo, kad dešinė ranka juda aukštyn-dešinėn žemyn, o kairė-aukštyn-kairė-žemyn. Prisilietimas turi būti labai lengvas, švelnus, sielingas ir sklandus. Tai tarsi drugelio sparnai, liečiantys tavo veidą. Nepamirškite kvėpuoti delnais.
2) Padėkite delnus ant skruostų ir šiek tiek papurtykite galvą aukštyn ir žemyn, tarsi purtydami delnus. Prisilietimas yra toks pat kaip ir pirmojo judesio metu. 24 kartus.
Be kita ko, šis judesys pašalina smulkias raukšleles aplink akis, stiprina veido raumenis, neleidžia atsirasti raukšlėms, atgaivina odą, suteikia gaivumo, elastingumo, grąžina skaistalus ir gerą nuotaiką! Net jei kiekvieną dieną atliksite šį pratimą, kuris kartais dar vadinamas „sausu plovimu“, jūsų odos būklė pagerės daug kartų! Mes pradedame gyventi harmonijoje su dievišku ritmu, kuris keičia ir atjaunina mūsų gyvenimą!

3. „Akių kristalai“

Tai apima visą judesių seriją, nukreiptą į odą aplink akis ir pačių akių būklę:
1) "Drugelio antenos" Nykščiai guli ir, atrodo, guli ant skruostikaulių, o rodomieji ir viduriniai pirštai kartu apibūdina apskritimus aplink akis: didelis apskritimas - į nosį, į kairę (kairę ranką) - į dešinę (dešinę) išilgai antakių , žemyn, į vidų, vėl aukštyn ir perėjimas prie mažo apskritimo - tiesiai išilgai viršutinio voko, apeikite akių kampus ir išilgai apatinio voko labai arti blakstienų ir eikite į didelį ratą. Tokių apskritimų yra tik 22. Pirštai turi labai lengvai ir švelniai liesti odą, plazdėti tiesiai virš jos, nepamirškite, kad masažuojate net ne pirštais, o iš jų sklindančia energija. Šis judesys labai tinka raukšlėms ir odai tonizuoti.
2) „Tamsoje grotoje“ Užmerkite akis šiek tiek įgaubtomis (kaip dubenėlio) delnais, kad Laoso gongo taškai būtų tiesiai virš akių. Keletą sekundžių neveikti, pajusti, kaip akys prisotintos magiškos energijos. Tada atlikite 12 akių judesių vertikaliai (vienu metu skaičiuojama aukštyn ir žemyn), horizontaliai, įstrižai ir sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Tuo pačiu visą laiką jausti, kaip energija iš delnų pilama į akis. Tada uždėkite delnų pagrindus ant akių lizdų ir labai stipriai nespauskite akių 12 kartų. Šis pratimas daro nuostabų poveikį pačioms akims, padidina regėjimo aštrumą, mažina nuovargį, suteikia žvalumo ir blizgesio. Tai galite padaryti atskirai, kai tik akys pavargsta.
3) Trimis pirštais tarsi atsiremkite į viršutinį akiduobės kaulą (t. Y. Ten, kur yra antakis) ir pastoviai ir švelniai spauskite, tarsi bandydami pakelti, lėtai skaičiuodami iki 36... Tada trimis pirštais atsigulkite apatinį akiduobės kaulą ir tolygiai ir švelniai spauskite, tarsi bandydami jį nuleisti, lėtai skaičiuodami iki 36.

4. „Išsklaidyk debesis dangaus skliaute“

Mes kalbame apie kaktą ir iš dalies - nosį. Padėkite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus ant šonų šalia nosies sparnų, pakelkite nosies šonus iki nosies tiltelio, virš nosies tiltelio, virš antakių, kiekvienas pirštas nukrypsta savo kryptimi (kairėje) ranka, dešinė ranka į dešinę) ir šiek tiek žemesnė iki šventyklų. Tada vėl padėkite pirštus prie nosies sparnų ir pakartokite judesį, tik pirštai pakyla aukščiau ant kaktos ir taip pat nukrypsta į šonus. Kitą kartą ji dar aukštesnė - jau kaktos viduryje. Ir taip toliau iki plaukų šaknų. Atliekant šį judesį, pirštų spaudimas turėtų būti stipresnis ir labiau pastebimas nei ankstesniuose. Pirštai juda lėtai, klampiai. Reikia atlikti tris tokius ciklus. Tada su rodomuoju ir viduriniu pirštais pradėkite lengvai „būgnuoti“ ant kaktos nuo vidurio iki smilkinių ir nugaros - nuo smilkinių iki kaktos vidurio, kylant nuo nosies tilto iki plaukų linijos ir leidžiantis žemyn. Šis judesys išlygina kaktos raukšles ir apsaugo nuo jų atsiradimo, apsaugo ir gydo sinusitą, galvos skausmą, nemigą, hipertenziją. Nepamirškite apie kvėpavimą su Laoso gongo taškais.

5. „Paglostyk Fenikso uodegą“

Paspauskite delnus prie šventyklų, esančių šalia išorinių akių kampų. Glostykite šventyklas ta delno dalimi, kuri yra greta nykščio nuo akių kampų iki šventyklų. 16 kartų. Šis judesys neleidžia atsirasti raukšlėms akių kampučiuose, stimuliuoja smegenis, gydo galvos skausmą, neurozę, akių ligas.

6. „Glostykite skruostų obuolius“

Visus pirštus uždėkite ant skruostų pirštų galiukais prie akių ir glostykite skruostus nuo veido vidurio iki kraštų, judėdami žemyn iki smakro, tada vėl aukštyn. Tokie ciklai - aukštyn ir žemyn, turite atlikti 8. Nepamirškite apie Laoso -gongo taškus. Be kitų dalykų (odos atjauninimas, raukšlių pašalinimas), šis judesys pašalina amžiaus dėmes ir išlygina veido spalvą, kad jis tikrai taptų kaip sotus obuolys.

7. „Priversk saulę šypsotis“

Padėkite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus virš viršutinės lūpos, o žiedą ir rausvus pirštus žemiau apatinės lūpos taip, kad lūpos būtų tarp pirštų. Dabar perkelkite pirštus prie ausų, tarsi piešdami šypseną. Padarykite tai 22 kartus. Šis pratimas sumažina nasolabialines raukšles, pagerina lūpų spalvą, pabrėžia skruostikaulių liniją, pagyvina ir pagerina virškinamąjį traktą.
Atminkite, kad jei reguliariai darysite masažą, tai išgelbės jus nuo daugelio veido odos problemų! Ir šis taoistinis masažas turi labai didelį atjauninantį poveikį: jis daro veido odą gaivią, elastingą, lygią, švelnią, pašalina raukšles, spuogus, dėmes, išlygina veido spalvą. Be to, jis taip pat turi ryškų gydomąjį poveikį: akių, galvos, nervų sistemos, virškinimo trakto ligas.
Pereikime prie gulbės kaklo ir vešlių plaukų!

8. "Gluosnių kotelio kirpimas"

1). Kairę ranką uždėkite ant pakaušio taip, kad ji padengtų ją iki pat delno ilgio: paaiškėja, kad delno centras yra tiesiai ant pakaušio, o delno pagrindas ir pirštai ant šoninių paviršių). Atlikite lengvus, švelnius kaklo judesius pirmyn ir atgal vertikaliai, tarsi apvyniodami delną aplink kaklą. 8 kartus. Pirmyn ir atgal skaičiuojamas 1 kartas. Tada pakeiskite rankas. Nepamirškite apie kvėpavimą su Laoso gongo taškais.
2). Šiek tiek pakreipkite galvą į priekį, padėkite abiejų rankų pirštų pagalvėles į griovelį, einantį tiesiai per kaklo centrą. Atlikite spaudimo taško judesius, stumdami aukštyn ir žemyn išilgai kaklo. Padarykite tai 8 kartus. Aukštyn ir žemyn laikomas vienu judesiu. Energija iš Laoso gongo taškų nukreipiama į pirštų galiukus ir patenka tiesiai į kaklo griovelį, paskirstoma kaklo stuburo srityje.
3). Padėkite pirštus taip pat, kaip ir antrojo judesio metu, bet ant pakaušio šonų ir vėl atlikite 8 judesius aukštyn ir žemyn.
4). Įdėkite dešinės rankos pirštus ant priekinio kaklo paviršiaus į kairę nuo Adomo obuolio ties pačiu kaklo pagrindu (pasirodo, vieta, kur pirštai pritvirtinti prie delno, bus tik ant Adomo obuolio) ). Padarykite vieną glostomą, klampų judesį aukštyn, suimdami apatinį smakro paviršių, o galva šiek tiek atmesta atgal. Tada taip pat uždėkite kairę ranką ant kaklo ir atlikite vieną glostomą judesį aukštyn. Taigi nuolat kintančios rankos, atlikite tik 16 judesių. „Gluosnių stiebo sutvarkymas“ ne tik tonizuoja ir atjaunina kaklo odą, bet ir gerina regėjimą, šalina galvos skausmus, mažina nervinę įtampą, šalina neuralgiją, užkerta kelią ir gydo įvairias psichines ir širdies ligas!

9. „Augink miežių lauką“

1. Palaidokite rankas plaukuose, suimkite sruogelius tarp pirštų ir švelniai, bet gana apčiuopiamai patraukite juos aukštyn. Taigi vaikščiokite visa galva, nepamiršdami apie kvėpavimą Lao-gongo taškais. Antrasis šio judesio variantas: visiškai praleiskite sruogas tarp pirštų, traukdami aukštyn. Netinka riebiems plaukams, nes tokiu atveju riebalai pasiskirsto plaukuose ir jie greičiau tampa nešvarūs ir įgauna nepatrauklią išvaizdą.
2. Nesunku sugniaužti delnus į kumštį, pakišti pirštus prie kaktos lygiagrečiai vienas kitam, tarsi išilgai kaukolės šonkaulių ir, bakstelėjus į galvą, nusileisti iki kaklo pagrindo. Tada perkelkite rankas atgal į kaktą ir vėl bakstelėkite galvą žemyn. Padarykite tai 16 kartų.
3. Atliekama kiekvieną kartą plaunant plaukus. Nuleidę galvą į vandens dubenį (o dar geriau tai padaryti su žolelių nuoviru, su galvos kauke ant galvos), tvirtai uždėkite pirštų galiukus nagų pavidalu galvos šonuose kaktos lygyje ir patraukite vagas iki atsiskyrimo. Tada šiek tiek pastumkite pirštus virš galvos ir pakartokite šį judesį dar kartą. Ir taip pasiekti pakaušį. Visa tai laikoma viena kelione. Iš viso padarykite 8 tokias keliones per galvą. Tada uždėkite standžius pirštus ant kaktos ir taip pat nupieškite griovelius nuo kaktos atgal. Taip pat 8 kartus.
„Augink miežių lauką“ gerina plaukų augimą, mažina plaukų slinkimą, stimuliuoja smegenų kraujotaką, apsaugo ir malšina galvos skausmą, galvos svaigimą, epilepsiją, vėmimą, turi teigiamą poveikį, tonizuoja viso organizmo būklę.

Plaukus stiprinančios kaukės nuo plaukų slinkimo

Energija yra labai subtilus dalykas, ir jei žmogus neteisingai paskirsto savo jėgas, nesilaiko savo gyvenimo būdo, nesivysto dvasiškai, išeina. Dėl to atsiranda depresija, depresija, apatija ir kitos nemalonios apraiškos, trukdančios džiaugtis gyvenimu. Kinų filosofijoje yra Tao sąvoka, kuri reiškia tiesos kelią, kuriuo turi eiti visi žmonės. Juk būtent šis kelias veda į nušvitimą ir dvasinį praturtėjimą.

Kelis šimtmečius Tao pasekėjai nuodugniai ištyrė žmogaus kūno galimybes, jo struktūros ir veikimo ypatybes, taip pat veiksnius, galinčius turėti įtakos organizmo funkcionavimui. Taip buvo sukurtos unikalios masažo technikos, žinomos visame pasaulyje.

Energija ir sveikata

Taoistinis masažas neša gydomąją Qi energiją, kuri pirmiausia veikia žmogaus energetinį lauką. Tai padeda padidinti energijos ir sveikatos srautą. Kompleksas apima kelių tipų metodus, kurių kiekvienas skirtas „išgydyti“ tam tikrą sritį.

Šios kinų filosofijos istorija ir jos pagrindu sukurtos procedūros yra daugiau nei 4 tūkst. Jau senovėje kinai žinojo, kad kiekviena mūsų kūno dalis yra atsakinga už tam tikrą vidaus organą, o šių zonų stimuliavimas leidžia išgydyti žmogų nuo daugybės ligų.

Kiekvienoje sesijoje taoistai išskiria tris svarbias dalis:

  • išorinio kraujagyslių tinklo (galvos, krūtinės, pilvo, rankų, kojų) treniruotės ir stimuliavimas, siekiant sušilti, suaktyvinti kraujotaką ir prisotinti audinius deguonimi;
  • darbas su taškais, atsakingais už vidaus organus;
  • manipuliacijos raumenų ir sausgyslių srityse.

Tokie užsiėmimai gali būti atliekami bet kokio amžiaus, nepriklausomai nuo lyties, tačiau pagrindinės tokios technikos indikacijos yra:

  • raumenų ir kaulų sistemos ligos;
  • antsvoris ir celiulitas;
  • tarpslankstelinė išvarža;
  • osteochondrozė;
  • dažni galvos skausmai;
  • depresija, stresas, depresija;
  • dažni peršalimai.

Jau po kelių procedūrų pajusite tikrus pokyčius. Masažo poveikis padės atsipalaiduoti, normalizuoti nervų sistemą ir suteikti jėgų.

Prožektorius - krūtinė

Šis masažas yra universalus ir tinka tiek vyrams, tiek moterims. Didžiulis pliusas yra tai, kad jūs netgi galite tai padaryti patys. Pirmiausia turite sušilti pasirinktą vietą. Norėdami tai padaryti, sukamaisiais judesiais padarykite delnus pagal laikrodžio rodyklę, turėtų būti 9. Judesių kryptis - nuo pečių iki krūtinės centro.

Atminkite, kad staigūs judesiai yra draudžiami, jie gali ne tik sukelti diskomfortą, bet ir prisidėti prie odos tempimo. Po apšilimo uždėkite delnus ant krūtinės, kad spenelis būtų centre, ir 10 kartų lengvai paspauskite.

Pereikite prie manipuliacijos krūtine srityje tarp šonkaulių. Juos reikia atlikti rodomuoju pirštu, sukamaisiais sukamaisiais judesiais. Nesijaudinkite, jei po seanso šiek tiek skauda krūtinę, tai yra normali reakcija. Ši technika padės išlaikyti odos tonusą, taip pat užkirs kelią daugeliui ligų, įskaitant onkologinio pobūdžio ligas.

Akys yra sielos veidrodis

Visi žino šį posakį, tačiau dažnai ilgalaikis darbas prie kompiuterio ir rimtos apkrovos gali ne tik pavargti akis, bet ir sumažinti regėjimo aštrumą. Senovėje gydytojai įvaldė specialią techniką, kurios principai ir kai kurie pratimai išliko iki šių dienų.

Priklausomai nuo metų laiko ir kambario temperatūros, vėsiu oru turėsite sušildyti rankas ir atvėsinti, jei lauke vasara. Užmerkite akis delnais, kad jų vidus liestų nosies pagrindą. Pirštai turi būti gerai uždaryti, kad nepatektų šviesa, jie turi būti laikomi taip, kad neliestų vokų. Šis parengiamasis etapas turėtų sukurti ramią atmosferą.

Tada padėkite vienos rankos alkūnę ant stalo ir ištiesinkite rodomąjį pirštą taip, kad jis būtų akies centre. Sklandžiai pasukite galvą į kairę ir į dešinę, bet nenuleiskite akių nuo piršto. Šis pratimas padės atsikratyti įpročio įtemptai fiksuoti žvilgsnį, vadinasi, žymiai sumažins krūvį.

Tokios paprastos pamokos bus tikras išsigelbėjimas tiems, kurie nori atkurti savo seną viziją.

Veido atjauninimas

Pratimai pagal kinų techniką padės išlaikyti tvirtus kontūrus, pagerinti odos toną ir padaryti jos išvaizdą patrauklesnę. Ir svarbiausia, jums nereikia jokių finansinių išlaidų. Atrodo, kad tai idealiai tinka moterims. Viskas, ko reikia, yra sistemingas pratimas.

Didžiausią efektą galima pasiekti, jei masažas atliekamas kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Taip pat verta pagalvoti, kad nerekomenduojama užsiėmimų vesti 1 valandą po valgio, o po mankštos nevalgyti ir negerti bent 15 minučių. Štai keletas pratimų.

  1. Pašildykite delnus trindami, kad suteiktumėte energijos. Švelniai, paviršutiniškai, sukamaisiais judesiais padarykite veidą (24 kartus). Taigi pagerinsite veido raumenų tonusą, išvengsite naujų raukšlių atsiradimo ir pagerinsite spalvą.
  2. Tie, kurie pastebi varnų kojas aplink akis arba kenčia nuo suglebusios odos šioje srityje, turėtų atlikti paprastus akių pasukimus. Tokiu atveju akių vokai turėtų būti šiek tiek uždengti, o „valtyje“ sulenkti delnai - taip, kad jų centras būtų viename lygyje su vyzdžiu. Šioje padėtyje sukamaisiais judesiais padarykite akis ratu. Baigę prispauskite rankas prie veido ir 12 kartų paspauskite.
  3. Energinis masažas padeda pašalinti raukšles kaktos srityje, taip pat atsikratyti galvos skausmo ir migrenos. Norėdami tai padaryti, uždėkite abiejų rankų rodomuosius ir vidurinius pirštus ant abiejų nosies pusių (ant sparnų) ir sukamaisiais judesiais nuveskite iki nosies tiltelio. Kai priartėsite prie antakių, išskleiskite rankas. Darykite tą patį dar kartą, bet palaipsniui kildami aukščiau palei kaktą, iki pat plaukų.

Saugodamas vyrų sveikatą

Masažas visada malonus, todėl, įvaldę paprastas technikas, galite padovanoti savo vyrui malonius atsipalaidavimo seansus. Taoistai, kaip ir daugelis kitų, jau seniai žinojo, kad daugiausia energijos taškų, atsakingų už vyriškąją jėgą ir viso kūno būklę, yra ant varpos. Todėl jo stimuliavimas turi labai teigiamą poveikį sveikatai. Be to, yra keletas kitų svarbių sričių.

  1. Galvos gale. Lengvus masažinius sukamuosius judesius reikia atlikti nuo pakaušio iki apykaklės zonos ir priešinga kryptimi.
  2. Stuburas. Veikimo zona prasideda nuo gimdos kaklelio slankstelių ir baigiasi apatinės nugaros dalies lygiu. Būtina kruopščiai treniruoti kiekvieną slankstelį, o tada vėl vaikščioti iš viršaus į apačią lengvais spaudimo judesiais. Tai padės pašalinti esamą skausmą ir suteiks galimybę atsipalaiduoti.
  3. Klubai ir sėdmenys. Šios kūno dalys tiesiog „prigrūstos“ aktyvių taškų, kurių poveikis padės sumažinti stresą. Pirmiausia atlikite įprastus sukamaisiais judesiais, o tada, uždėję delnus iš abiejų pusių, pradėkite lengvai „plakti“ ir gniaužti.

Taoistinis masažas yra unikalus tradicijų, svarbių žinių ir kūno bei sielos pažinimo paslapčių derinys. Tokių metodų dėka jūs ne tik jausitės aktyvesni, bet ir atsikratysite daugelio ligų bei psichinių problemų.

Šiuo metu, nepaisant aktyvios medicinos raidos, nuo neatmenamų laikų pas mus atėję gydymo ir pasveikimo metodai yra ypač populiarūs.

Taoistinis krūtų masažas yra vienas iš komponentų, pagrįstų Tao mokymu. Taoistinė masažo ir gydymo sistema skirta atkurti vidinės energijos apykaitos kelius, kurie leidžia pasiekti harmoniją tarp fizinės ir energetinės būsenos.

Fiziologijos požiūriu masažas gerina kraujotaką ir audinių prisotinimą deguonimi, mažina raumenų įtampą, stabilizuoja nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemas. Be to, Taoistinis masažas moterims teigiamai veikia hormoninę sistemą.

Kas yra taoistinis krūtų masažas ir kokia jo paslaptis?

Moters pieno liaukos struktūra turi daugybę ypatybių. Liaukos struktūras supa daugybė kapiliarų, o tai užtikrina gerą šios srities kraujotaką. Limfinių kraujagyslių gausa leidžia išvalyti kūną. Limfmazgiai yra imuninis barjeras, atliekantis apsauginę funkciją.

Taoistinis krūtų masažas leidžia pagerinti kraujo tiekimą ir audinių užpildymą krauju, pašalinti venų sąstingį ir limfostazę, normalizuoti odos būklę, padidinti krūtų elastingumą, suaktyvinti imuninę apsaugą ir pagerinti hormonų lygį.

Reikėtų suprasti, kad ši praktika gali būti naudojama krūties ligų, tokių kaip cistos ir mastopatija, prevencijai, tačiau tai nėra rekomenduojamas šių ligų gydymas.

Kalbant apie energiją, masažo judesiai stimuliuoja biologiškai aktyvius taškus, leidžia jiems optimizuoti ir normalizuoti savo veiklą.

Masažo indikacijos

Reguliariai naudojant krūtų masažą moterys, vyresnės nei 30 metų, gali išlaikyti savo stangrumą ir formą. Tai ypač paplito tarp jaunų motinų, metusių žindymą.

Susitarus su gydytoju, terapiniais ar profilaktiniais tikslais masažas gali būti skirtas moterims, sergančioms mastopatija, cistomis ir įvairaus dydžio pieno liaukomis. Retais atvejais jį galima rekomenduoti žmonėms, sergantiems gerybiniais navikais, nuolat prižiūrint ir prižiūrint gydytojui.

Sveiki. Ar tiesa, kad taoistinis masažas yra labai skausmingas?

Masažo technika

  • Prieš pradedant procedūrą, rankas reikia pašildyti. Norėdami tai padaryti, delnus reikia sukamaisiais judesiais trinti vienas prieš kitą, kad atsirastų šilumos jausmas.
  • Rankos turi būti dedamos ant krūtinės, sukuriant savotišką „valtį“, kad speneliai liestų delno vidurį.
  • Švelniai masažuokite sukamaisiais judesiais nuo peties iki centro, nerekomenduojama keisti krypties.
  • Judesių skaičius turėtų būti 36, bet ne daugiau kaip 360.
  • Vykdydami techniką, jei įmanoma, turėtumėte išvalyti protą ir pabandyti įsivaizduoti, kaip šilta ir minkšta energija prasiskverbia į krūtinę.
  • Baigę pirmąjį masažo etapą, padarykite 30 sekundžių pertrauką ir pereikite prie antrojo etapo.
  • Rankų padėtis nesikeičia. Šiek tiek pakeldami krūtinę, turite ją 10 kartų lengvai paspausti.

Prieš pradedant masažą, reikia atidžiai apžiūrėti krūtis. Formos, dydžio pokyčiai (pastebimas vienos padidėjimas ar sumažėjimas, palyginti su kitu), odos spalva, skausmingų ar neskausmingų antspaudų atsiradimas krūties storyje, bėrimas - yra kontraindikacija procedūrai.

Taoistinį krūtų masažą gali atlikti ir partneris vyras. Manoma, kad tai padeda užmegzti ypatingą emocinį ryšį ir giliau atsipalaiduoti. Tačiau šiuo atveju moteris turi kontroliuoti pratimo intensyvumą, prieš tai įspėjusi apie diskomfortą ir skausmą. Šio masažo techniką galima derinti su specialių krūtinės pratimų rinkiniu ir kontrastiniu dušu.

Atminkite, kad staigūs judesiai linkę ištempti ir sužeisti krūties struktūras ir audinius, todėl visos manipuliacijos yra lengvos. Skausmo, diskomforto atsiradimas masažo metu rodo neteisingą jo atlikimą. Jei skausmas nesumažėja, vizualiai pastebimi bet kokie pieno liaukos pokyčiai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Taoistinė gydymo sistema skirta išlaikyti ir atkurti energijos pusiausvyrą, pasiekiant harmoniją tiek fiziniu, tiek psichologiniu lygmenimis, nes maksimaliai galima atsipalaiduoti visam kūnui.

Aromatinius aliejus, masažo aliejus rekomenduojama naudoti tais atvejais, kai nėra alerginių reakcijų į jų komponentus. Norėdami patikrinti odos jautrumą konkrečiam aliejui, nedidelį kiekį užtepkite ant vidinio riešo paviršiaus ir palikite 15 minučių. . Jei šioje vietoje neatsiranda edema, bėrimas, odos paraudimas, galite jį saugiai naudoti.

Kontraindikacijos masažui

Nepaisant gana švelnaus atsigavimo metodo, taoistinis krūtų masažas yra draudžiamas šiais atvejais:

  1. Esant uždegiminėms odos ligoms, pustuliniams bėrimams, nerekomenduojama dėl infekcijos plitimo organizme galimybės ar pažeidimo gilesniems pieno liaukos audiniams ir struktūroms.
  2. Alerginių bėrimų atveju masažą reikia atidėti, kol kūnas bus visiškai atkurtas ir atsigavęs.
  3. Piktybinių navikų atveju metodus naudoti griežtai draudžiama, nes pagerėjus kraujo tiekimui šioje srityje, progresuoja onkologinis procesas ir padidėja kitų organų ir audinių metastazių rizika.
  4. Gerybinių navikų atveju daoistinė technika gali sukelti naviko augimą, todėl pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti keletą tyrimų, kad nustatytumėte ligos stadiją.
  5. Virusinės ligos (peršalimas) yra santykinė kontraindikacija įgyvendinti šią sistemą, pagal rekomendacijas galima tęsti masažo kursą tik visiškai pasveikus.
  6. Padidėjus limfmazgiams, draudžiama atlikti atkuriamosios technikos kursą, nes tai gali sukelti rimtų pažeidimų.
  7. Su kapiliarų pažeidžiamumu, kraujo krešėjimo sistemos pažeidimu, polinkiu lengvai susidaryti hematomoms masažas yra griežtai draudžiamas, nes didelė nauda yra daug mažesnė nei rimtų komplikacijų rizika.
  8. Esant plaučių širdies nepakankamumui, komplekso naudoti neįmanoma, nes tai gali kelti grėsmę gyvybei.
  9. Nėštumo metu ši technika nerekomenduojama dėl hormoninių pokyčių dėl pieno liaukos stimuliacijos, kuri gali sukelti priešlaikinį gimdymą.
  10. masažo judesiai gali pabloginti būklę.

Rūkymas ir alkoholis nėra kontraindikacija naudoti taoistinio masažo techniką, tačiau reikėtų atsisakyti blogų įpročių arba sumažinti jų naudojimą, nes jie labai veikia energijos balanso ir fizinės sveikatos atkūrimą.

Kaip sužinoti, ar taoistinis krūtų masažas yra veiksmingas?

Yra šie Taoistinio krūtų masažo naudojimo efektyvumo kriterijai:

  1. Jaučiasi ramus ir atsipalaidavęs. Daugelis moterų pastebi streso ir nerimo lygio sumažėjimą jau trečią technikos dieną. Šį faktą galima paaiškinti dviem priežastimis: padidėjęs hormono oksitocino kiekis, atsirandantis dėl pieno liaukos stimuliavimo ir dalinis išsivadavimas iš įkyrių minčių masažo metu.
  2. Krūtinės didinimas. Pagerinant kraujo tiekimą, padidėja krūties apimtis ir jos elastingumas.
  3. Padidina organizmo atsparumą peršalimui. Dėl limfos nutekėjimo ir netiesioginio poveikio limfmazgių funkcijai.
  4. Krūtų patinimo mažinimas, pasiektas dėl aktyvios kraujotakos, kraujo tiekimo ir limfos nutekėjimo iš šios srities.

Užduokite gydytojui nemokamą klausimą

- taip vadinasi visa masažų grupė, atėjusi pas mus nuo Senovės Kinijos laikų ir labai populiari iki šiol.

Taoistinio masažo technika pagrįsta žiniomis apie žmogaus kūno energijos apytakos dėsnius ir yra naudinga įvairiems sutrikimams - nuo energijos sutrikimų iki įgimtų genetinių patologijų. gana unikalus energijos mainų požiūriu ir yra Tao mokymo dalis. Norėčiau pabrėžti vieną iš pagrindinių jo tikslų - užtikrinti netrukdomą qi srautą žmogaus kūno kanalais ir atkurti fizines bei dvasines kūno funkcijas.

Pagrindinis taoistinio masažo tikslas

Pagrindinis tikslas yra pašalinti visas kliūtis, kylančias ant žmogaus kūno laisvam gyvybinės energijos praėjimui. Masažo metu pacientas įgauna ramybę, vidinę harmoniją su savimi ir įgauna ramybę.

  • žmonės, kenčiantys nuo neurasteniškumo, ypač esant stresinei būklei;
  • žmonės, turintys blogų įpročių;
  • su lėtiniu nuovargiu;
  • esant virškinimo sutrikimams;
  • esant miego sutrikimams;
  • ankstyvas senėjimas.

Norėdami pasiekti tam tikrų rezultatų, turite atkreipti ypatingą dėmesį į:

  • taisyklingo kvėpavimo atkūrimas. Būtent teisingas kvėpavimas gali netrukdomai užtikrinti energijos srautą;
  • biologiškai aktyvių taškų aktyvinimas.

Kontraindikacijos:

  • sunkios vidaus organų ligos;
  • lėtinių ligų paūmėjimas;
  • užkrečiamos ligos;
  • alerginės reakcijos;
  • kraujo ligos;
  • piktybiniai ir gerybiniai navikai;

Remiantis medicininių tyrimų rezultatais, nustatyta, kad taoistinio masažo poveikis gerina kraujotaką, aktyvina medžiagų apykaitą, prisotina smegenis deguonimi ir gerina vidaus organų funkcionalumą.

Šiame straipsnyje svetainėje pasakos apie taoistines varpos mases. Yra žinoma, kad jautriausi refleksiniai taškai yra ant lytinių organų. Remiantis tradicine kinų medicina, ant vyro varpos yra šių organų refleksogeninės zonos:

  • ant varpos galvos: širdis, plaučiai, antinksčiai, hipofizė, prostata;
  • viršutinė varpos veleno dalis: skrandis, kasa, blužnis;
  • vidurinė varpos veleno dalis: plonoji žarna, kepenys;
  • varpos pagrindas: inkstai, storoji žarna, šlapimo pūslė;
  • sėklidės: sujungtos su visomis liaukomis.

Taoistinį masažą galima atlikti tiek ryte, tiek Urogenitalinės sistemos veiklos valandomis: nuo 15 iki 19 val.

Atminkite, kad norint maksimaliai suaktyvinti vidaus organus, varpą reikia stimuliuoti per visą jo ilgį.

Per patį masažą vyro į ejakuliaciją geriau neatvesti. Pageidautina, kad vyras po masažo kurį laiką susilaikytų nuo orgazmo. Seksui leidžiama užsiimti nuo penkiolikos iki dvidešimties minučių po procedūros.

  1. Pirmiausia turite suaktyvinti pėdos refleksogenines zonas. Pėdų masažas yra puikus būdas atpalaiduoti visą kūną ir paskatinti vyro sekso centrą. Tada masažuokite kojas lengvais masažo judesiais, judėdami nuo kojų iki partnerio kelių ir klubų.
  2. Tada švelniai masažuokite sėklides lengvais rankų judesiais spirale. Atlikite bent 36 pakartojimus. Glostant sėklides stimuliuojama testosterono sekrecija, o tai padidina vyrų potenciją. Būkite labai atsargūs: ši vyro zona yra labai jautri, o stiprus smūgis gali būti skausmingas. Spaudimo stiprumą pasirinkite individualiai, sutelkdami dėmesį į vyro jausmus.
  3. Tada masažuokite varpos galvą. Pirmiausia laikykite galvą tarp dviejų pirštų ir švelniai minkykite. Lengvai „trenkite“ galvą į šlaunį, kad pagerintumėte kraujotaką. Tada nuleiskite apyvarpę nuo galvos ir masažuokite galvą spiraliniais judesiais nuo aštuoniolikos iki trisdešimt šešių kartų kiekviena kryptimi.
  4. Nepamirškite masažuoti viso varpos ilgio. Rankomis trinkite tris linijas: išilgai centro ir dvi šonines linijas.
  5. Galiausiai ištirkite tarpvietę ir suraskite depresiją tarp prostatos ir išangės (prostatos projekcijos taško).
    Paspaudus šį tašką, imituojamas prostatos susitraukimas. Masažuokite spirale 36 kartus kiekviena kryptimi. Taoistai šią vietą pavadino „milijono dolerių“ tašku, nes paspaudus ją lytinių santykių metu prieš pat ejakuliaciją, slopinamas ejakuliacijos refleksas ir taip pailgėja lytinio akto trukmė.

„Obuolis iš obels“ arba Kieno klaidas kartojame? ... Konservatyvių pažiūrų šalininkai yra tvirtai įsitikinę, kad civilinė santuoka nėra skirta partneriams, turintiems rimtų ...

Gostiny Dvor metro stotis buvo pastatyta didžiausio tuo metu Leningrado prekybos centro - Gostiny Dvor - pastate. Jos statybą lydėjo ir universalinės parduotuvės rekonstrukcija. Įėjimas į stotį organizuojamas iš po Nevskaja linijos kolonados. Keleivių patogumui iš vestibiulio galite tiesiogiai patekti į prekybos salę.

„Gostiny Dvor“ platformos salės sienos yra padengtos šviesiu marmuru. Baltos sienos ir sidabriški karnizai kontrastuoja su juodomis anoduotomis aliuminio durimis, įleistomis į nišas, ir tamsiai pilkomis granito grindimis. Iš abiejų „Gostiny Dvor“ požeminės salės galų kyla du eskalatorių tuneliai. Vienas veda prie išėjimo į „Gostiny Dvor“ pastatą, o kitas - į Griboyedovo kanalo krantinę („Nevsky prospekt - 2“). Vakarinėje platformos pusėje taip pat yra du nedideli nuožulnūs praėjimai į Maskvos – Petrogradskajos linijos Nevskio prospekto persėdimo stotį, esančią apatiniame judriausio persėdimo mazgo horizonte.

Atidarymo data: 1967 m. Lapkričio 3 d
Architektai: S. G. Mayofis, E. S. Beliat, V. E. Shevelenko (požeminė salė); A. K. Andreevas, Ya.E. Moskalenko (nežemiškas fojė)
Inžinieriai Yu.A. Skobennikov (požeminė salė), S.P. Shchukin (žemės fojė)
Menininkas A. L. Korolevas (vitražas, skirtas revoliuciniams 1917 m. Įvykiams)
Perėjimas prie stoties „Nevsky prospektas“ (2-oji, Moskovsko-Petrogradskaya linija)
Metro linija: Nr. 3 | žalia šaka
Stoties darbo laikas: 5.36 - 0.28
Prieiga prie miesto: iki Nevsky prospekto ir Sadovaya gatvės
Netoliese yra: Rusijos muziejus, Teatro meno muziejus, Higienos muziejus, Aleksandrijos teatras, teatras. V.F.Komissarževskaja, muzikinės komedijos teatras, Michailovskio teatras, komedijos teatras. N.P. Akimova.

Erotinio masažo metro Gostiny Dvor

Erotinis masažas Gostiny Dvor St.

Masažas vyrams metro Gostiny Dvor

Masažas vyrams Gostiny Dvor St. Petersburg, privatūs masažuotojų skelbimai ir masažo salonai vyrams m Gostiny Dvor Sankt Peterburge.

Tantrinio masažo metro Gostiny Dvor

Tantrinis masažas Gostiny Dvor St.

Lingam masažo metro Gostiny Dvor

Lingam masažas Gostiny Dvor Sankt Peterburgas, privatūs masažuotojų ir masažo salonų skelbimai lingam m Gostiny Dvor Sankt Peterburge.

Masažas Yoni Metro Gostiny Dvor

Yoni masažas Gostiny Dvor Sankt Peterburgas, privatūs masažuotojų ir masažo salonų Yoni m Gostiny Dvor skelbimai Sankt Peterburge.

Masažas moterims metro Gostiny Dvor

Masažas moterims Gostiny Dvor St. Petersburg, privatūs masažuotojų ir masažo salonų skelbimai moterims m Gostiny Dvor Sankt Peterburge.

Masažas Sakura Branch Metro Gostiny Dvor

Masažas Sakura filialas Gostiny Dvor Sankt Peterburgas, privatūs masažuotojų ir masažo salonų skelbimai Sakura Branch m Gostiny Dvor Sankt Peterburge.

Tailando masažo metro Gostiny Dvor

Tailandietiškas masažas Gostiny Dvor St.

Kūno masažas metro Gostiny Dvor

Kūno masažas Gostiny Dvor Sankt Peterburgas, privatūs masažuotojų ir kūno masažo salonų m Gostiny Dvor skelbimai Sankt Peterburge.

Nuru masažo metro Gostiny Dvor

Nuru masažas Gostiny Dvor Sankt Peterburgas, privatūs masažuotojų ir nuru masažo salonų m Gostiny Dvor skelbimai Sankt Peterburge.

Japoniškas masažo metro „Gostiny Dvor“

Japoniškas masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų ir japoniškų masažo salonų m „Gostiny Dvor“ skelbimai Sankt Peterburge.

Kinų masažo metro Gostiny Dvor

Kinų masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų skelbimai ir kinų masažo salonai „m Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge.

Balio masažo metro Gostiny Dvor

Balio masažas Gostiny Dvor St.

Urologinis masažas metro Gostiny Dvor

Urologinis masažas „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge, privatūs masažuotojų ir urologinio masažo salonų skelbimai m „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge.

Prostatos masažo metro Gostiny Dvor

Prostatos masažas Gostiny Dvor St.

Klasikinis masažo metro „Gostiny Dvor“

Klasikinis masažas „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge, privatūs masažuotojų skelbimai ir klasikinio masažo salonai m „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge.

Kosmetinis masažas metro Gostiny Dvor

Kosmetinis masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų ir grožio masažo salonų m „Gostiny Dvor“ skelbimai Sankt Peterburge.

Gydomasis masažas metro Gostiny Dvor

Gydomasis masažas Gostiny Dvor St.

Sportinis masažas metro Gostiny Dvor

Sportinis masažas „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge, privatūs masažuotojų ir sporto masažo salonų „m Gostiny Dvor“ skelbimai Sankt Peterburge.

Anticeliulitinis masažas metro Gostiny Dvor

Anticeliulitinis masažas Gostiny Dvor St.

Scosturing masažas metro Gostiny Dvor

Skulptūrinis masažas Gostiny Dvor St.

Limfodrenažinis masažas metro Gostiny Dvor

Limfodrenažinis masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų ir limfodrenažinio masažo salonai m „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge.

Veido masažo metro Gostiny Dvor

Veido masažas Gostiny Dvor Sankt Peterburgas, privatūs masažuotojų ir veido masažo salonų m Gostiny Dvor skelbimai Sankt Peterburge.

Atpalaiduojantis masažas metro Gostiny Dvor

Atpalaiduojantis masažas Gostiny Dvor St.

Grožio salonas metro Gostiny Dvor

Grožio salonas „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge, privatūs masažuotojų ir grožio salonų m „Gostiny Dvor“ skelbimai Sankt Peterburge.

SPA salonas metro Gostiny Dvor

SPA salonas „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge, privatūs masažuotojų ir SPA salonų m „Gostiny Dvor“ skelbimai Sankt Peterburge.

Aparatinis masažas metro Gostiny Dvor

Aparatinis masažas Gostiny Dvor St.

Senosios bažnyčios slavų masažo metro Gostiny Dvor

Senojo slavų masažas Gostiny Dvor St.

Krymo masažo metro Gostiny Dvor

Cryomassage Gostiny Dvor St. Petersburg, privatūs masažuotojų ir kriomasažo salonų m Gostiny Dvor skelbimai Sankt Peterburge.

Konservuotas Gostiny Dvor metro masažas

Bankų masažas „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge, privatūs masažuotojų skelbimai ir gali masažo salonai m „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge.

Medaus masažo metro Gostiny Dvor

Medaus masažas Gostiny Dvor St.

Medaus masažo metro Gostiny Dvor

Medaus masažas Gostiny Dvor St.

Gua-Sha masažo metro Gostiny Dvor

Gua-Sha masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų ir masažo salonų „Gua-Sha m Gostiny Dvor“ skelbimai Sankt Peterburge.

Ajurvedos masažo metro Gostiny Dvor

Ajurvedinis masažas Gostiny Dvor Sankt Peterburgas, privatūs masažuotojų skelbimai ir Ajurvedos masažo salonai m Gostiny Dvor Sankt Peterburge.

Garnache masažas Metro Gostiny Dvor

Garnache masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų skelbimai ir „Garnache“ masažo salonai m „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge.

Atpalaiduojantis masažo metro Gostiny Dvor

Atpalaiduojantis masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų skelbimai ir atpalaiduojančio masažo salonai m „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge.

Shiatsu masažas Metro Gostiny Dvor

„Shiatsu“ masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų ir masažo salonų „Shiatsu m Gostiny Dvor“ skelbimai Sankt Peterburge.

Masažas Tsogan metro Gostiny Dvor

„Tsogan“ masažas „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge, privatūs masažuotojų ir masažo salonų „Tsogan m Gostiny Dvor“ skelbimai Sankt Peterburge.

Masažas Asahi Metro Gostiny Dvor

Asahi masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų ir masažo salonų „Asahi m Gostiny Dvor“ skelbimai Sankt Peterburge.

Masažas Lomi-Lomi Metro Gostiny Dvor

Masažas Lomi-Lomi Gostiny Dvor Sankt Peterburgas, privatūs masažuotojų ir masažo salonų Lomi-Lomi m Gostiny Dvor skelbimai Sankt Peterburge.

Masažo akmuo Metro Gostiny Dvor

Masažo akmuo Gostiny Dvor Sankt Peterburgas, privatūs masažuotojų ir masažo salonų skelbimai Stone m Gostiny Dvor Sankt Peterburge.

Masažas Reiki Metro Gostiny Dvor

Reiki masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų ir masažo salonų „Reiki m Gostiny Dvor“ skelbimai Sankt Peterburge.

Kreolų masažo metro Gostiny Dvor

Kreolų masažas Gostiny Dvor St.

Sveikatingumo metro Gostiny Dvor

Sveikata Gostiny Dvor Sankt Peterburgas, privatūs masažuotojų skelbimai ir sveikatą gerinantys masažo salonai m Gostiny Dvor Sankt Peterburge.

Rusijos masažo metro „Gostiny Dvor“

Rusų masažas Gostiny Dvor St.

Švediškas masažo metro Gostiny Dvor

Švediškas masažas Gostiny Dvor St.

Turkijos masažo metro Gostiny Dvor

Turkiškas masažas Gostiny Dvor St.

Tibeto masažo metro Gostiny Dvor

Tibeto masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų skelbimai ir Tibeto masažo salonai m „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge.

Vietnamo masažo metro Gostiny Dvor

Vietnamo masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų skelbimai ir vietnamietiško masažo salonai m „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge.

Havajų masažo metro Gostiny Dvor

Havajų masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų ir Havajų masažo salonų m „Gostiny Dvor“ skelbimai Sankt Peterburge.

Indonezijos masažo metro Gostiny Dvor

Indonezietiškas masažas Gostiny Dvor St.

Indijos masažo metro Gostiny Dvor

Indiškas masažas Gostiny Dvor St.

Kalifornijos metro masažas Gostiny Dvor

Kalifornijos masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų skelbimai ir Kalifornijos masažo salonai m „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge.

Malajų masažo metro Gostiny Dvor

Malajiečių masažas Gostiny Dvor St.

Maldyvų masažo metro Gostiny Dvor

Maldyvų masažas „Gostiny Dvor St. Petersburg“, privatūs masažuotojų skelbimai ir Maldyvų masažo salonai m „Gostiny Dvor“ Sankt Peterburge.

Meksikos masažo metro Gostiny Dvor

Meksikietiškas masažas Gostiny Dvor St.

Erotinis masažas keturiomis rankomis metro Gostiny Dvor

Erotinis masažas keturiomis rankomis Gostiny Dvor St. Petersburg, privatūs masažuotojų skelbimai ir erotinio masažo salonai keturiose rankose m Gostiny Dvor Sankt Peterburge.

Erotinis masažas poroms metro Gostiny Dvor

Erotinis masažas poroms Gostiny Dvor St. Petersburg, privatūs masažuotojų skelbimai ir erotinio masažo salonai poroms m Gostiny Dvor Sankt Peterburge.

© Autorių teisės 2021, emupauto.ru - Apdaila. Jungiamosios detalės. Remontas. Montavimas. Pasirinkimas. Atidarymas.