Ir žmogaus kūnas. Sėdi prie stalo, asmuo turėtų būti patogu, kūno padėtis turėtų būti stabili. Jei produktas yra neteisingas, vartotojas sunaudos papildomą 25-40% energijos, o jei dažnai naudojate tokį dizainą, jis gali išsivystyti Įvairios ligos.

Nustatykite, kas turėtų būti atstumas nuo stalo dangtelių į sėdynę. Žmogus turėtų nuo stalo be pakreipimo, o ne didinant savo peties. Dilbio dilkė turėtų būti patogu būti ant stalo dangčio.

Jei padarysite stalą sau ar artimiesiems, tai nebus sunku jį apskaičiuoti. Norėdami tai padaryti, naudokite standartinius ergonominius rodiklius. Vidutinis augimas mūsų šalyje yra apie 165 cm, - 156 cm; Standartinis stalo aukštis - 75 cm. Šiuo atveju aukštis naminis stalas Siekiant jo augimo, apskaičiuoti formulę:

Naminių stalo aukštis \u003d jūsų aukštis * Standartinis stalo aukštis / standartinis augimas;

Pavyzdžiui, su vyro 175 cm augimu gausite rezultatą: 175 * 75/165 \u003d 79,5 cm.

Jei kalbame apie standartinė lentelė, Antropometriniai duomenys, kurių nežinote, pasirinkite aukštį, kad atstumas nuo grindų iki viršutinio stalo viršaus krašto yra 72-75 cm.

Schoolchild lentelėje turi turėti savo charakteristikas. Iki 12 metų amžiaus, kad lentelės dangtelis pasviręs pakreipus 12-15 laipsnių kampu. Tai svarbu dėl to, kad jis yra suformuotas. Jei nesilaikoma šio reikalavimo, gali atsirasti akių liga, pavyzdžiui, trumparegystė.

Be stalo aukščio patogioje vietoje, kėdės aukštis yra svarbus. Pasirinkite stalo ir kėdės derinį taip, kad būtų užtikrinta patogi kūno vieta, išlaikant teisingą laikyseną. Patogu naudoti išmatą su reguliuojamu aukštu, šiuo atveju visada galite reguliuoti konkrečios vartotojo parametrus.

Šaltiniai:

• standartinis stalo aukštis

Darbo našumas priklauso ne tik nuo darbuotojo kompetencijos arba nuo vaiko noro mokytis daug naujo. Daugeliu atvejų, kokybė ir apimtis priklauso nuo to, kaip patogus asmuo sėdi prie stalo. Ir suaugęs ir vaikas turi būti patogus ir patogus.

Instrukcija

Geriau pasirinkti stačiakampius modelius. Šiandien gana svarbūs yra modeliai su apvaliais arba kampiniai stalaiTačiau, deja, jie ne visada gali būti gerai apgalvota, o asmuo turi prisitaikyti prie jų savarankiškai, kurie gali neigiamai paveikti sveikatą. Vaikams gresia sugadinta laikysena, nugaros skausmas ir kaklas.

Lentelės dydis taip pat atliks didelę vertę. Atkreipkite dėmesį į darbo vietą. Jis turi būti erdvus, vieta turėtų būti pakankamai ne tik popieriuje, nešiojamuose kompiuteriuose, knygose, knygose ir kitose mokyklose, bet ir dirbti patogu, nieko nekliudo rankų.

Kompiuterių stalas Ne tik paslepia masyvias kompiuterio dalis (procesoriaus, žemų dažnių garsiakalbio ir tt) ir daugybę laidai Tačiau tuo pačiu metu suteikia pakankamai vietos diskai, Knygos ir kiti maži dalykai.

Parduotuvės lentelėse kompiuteriui keliai. Savarankiškai Lentelės gamyba bus gerokai sutaupoma piniginis. \\ T Reiškia ir nebus daug laiko.

Kompiuterių lentelių tipai

Galimybės dizainas Daug stalų kompiuteryje. Tiesus ir kampinis, kompaktiška Lentelės ir visos ansambliai, įskaitant be kompiuterių lentelės, visų rūšių spintelės Kišenės, lentynos.

Yra keletas rūšių specialusis. \\ T lentelės sukurta Įdiegti juos nešiojamas kompiuteris Ultrabook, netbook.

Labai svarbus. \\ T mažos apartamentai Taip pat ir kompiuterinių stalų transformacijos parinktys Įvairūs: Stalo stovas, stalo spintelė.

Taigi, siaurai spinta neužima daug vietos, ir, jei reikia, įsijungia pilnas Kompiuterių lentelė, visi junginys. \\ T Kompiuteris yra jo vietoje, ir nebūtina juos išvalyti kiekvieną kartą.

Kompiuterių stalas- trumpa

sieninis Kompiuterių lentelės. \\ T nešiojamas kompiuteris (netbook, ultrabook)

Mobili. \\ T Kompiuterių lentelės. \\ T nešiojamas kompiuteris (netbook, ultrabook)

Kas gali padaryti stalą kompiuteryje

Puiki galimybė - Kompiuteris nuo medienos. Taip pat galite naudoti kitus tradicinius baldus, kad sukurtumėte baldus. medžiagos:

• laminuoti sąrašai
• MDF;
• plastmasinis;
• metalas;
• stiklas.

Pastaba! Metalo kompiuterio stalas su stiklo stalviršiu yra optimalus interjero sprendimas aukštųjų technologijų stiliaus.

Kompiuterio stalo dydžio skaičiavimas

Sunkiau apskaičiuoti dydžius kampas Kompiuterių lentelė, todėl pirmiausia apsvarstykite šią parinktį.

Kampo stalo dydis

Veiksniai, turintys įtakos lentelės dydžiui:

• Stalviršio plotis. Minimalus stalviršio pločio dydis yra 50 cm (500 mm). Optimalus dydis - 60 cm (600 mm).
• Plotis skyriai (kurie yra lentelės atramos). Už kiekvieną lentelę skirtingas plotis Skyriai. Jei tai yra dėklas po procesoriumi - 20-25 cm (200-250 mm). Jei dėklas S. moteriškos kelnaitės arba durys - 45-60 cm (450-600 mm).
• Kampo gylis (kur yra asmuo). Minimalus dydis - 50 cm (500 mm), optimalus - 60 cm (600 mm).

Apskritai. \\ T Lentelės dydis apskaičiuojamas pagal pagrindą aukščiau dydžiai.
Pusė. \\ T priimti - 5 cm (50 mm).

Minimalus stalo dydis

• tabletašų plotis - 50 cm;
• kampinis gylis - 50 cm;
• skyrių plotis - 20 cm ir 45 cm;
• 5 cm + 20 cm 35,4 cm + 50 cm \u003d 110,4 cm - vieno sparno ilgis lentelė;
• 5 cm + 45 cm 35,4 cm + 50 cm \u003d 135,4 cm - antrojo sparno ilgis.

Optimalus stalo dydis

• tabletašų plotis - 60 cm;
• kampinis gylis - 60 cm;
• skyrių plotis - 25 cm ir 50 cm;
• 5 cm + 25 cm + 42,4 cm + 60 cm \u003d 132,4 cm - vieno sparno ilgis lentelė;
• 5 cm + 50 cm + 42,4 cm + 60 cm \u003d 157,4 cm - antrojo sparno ilgis.

Tiesioginio stalo dydis

Matmenys tiesioginė Apskaičiuojami kompiuterio lentelė panašiai. Norėdami tai padaryti, turite žinoti plotį dėklas (arba padėklai), darbuotojo plotis vietos. \\ T (50-60 cm) ir opleaste. (5 cm kiekvienoje pusėje).

Minimalus stalo dydis

• su vienu dėklu:
  5 cm + 5 cm + 20 cm + 50 cm \u003d 80 cm;
• Su dviem dėklais:
  5 cm + 5 cm + 20 cm + 45 cm + 50 cm \u003d 125 cm.

Optimalus stalo dydis

• su vienu dėklu: 5 cm + 5 cm + 25 cm + 60 cm \u003d 95 cm;
• su dviem dėklais: 5 cm + 5 cm + 25 cm + 50 cm + 60 cm \u003d 145 cm.

Aukštis. \\ T Lentelė skiriasi nuo 70 iki 76 cm.

Pastaba! Virš arba mažesnis už reikiamą dydį, lentelė nerekomenduojama, nes tai lems neteisingą kūno padėtį dirbant kompiuteryje, kūrimo ir nugaros ir stuburo ligų paūmėjimu.

Kompiuterio stalo brėžinys su dydžiais

Medžiagos ir įrankiai. \\ T

Vieni daryti Kompiuterių lentelė nėra sudėtinga. Už tai jums reikia atsargų medžiagos. \\ T ir įrankiai, kurių reikės gamybos procese ir surinkimas.

Be pagrindinės medžiagos (medžio drožlių plokštės, MDF) skaityti:

• klijai PVA;
• pora vadovai užtraukiamam lentynoje (ilgis - 30 cm);
• nesavanaudiškumas. \\ t patvirtina. (baldų varžtai);
• shkants. Baldams - 4 arba 6 vnt.

Taip pat reikės dirbti taip. instrumentai:

• pieštukai corolnic;
• elektroliovikas;
• grąžtas;
• atsuktuvas;
• šešiakampis;
• ruletė;
• smėlio popierius;
• grąžtas Patvirtinimui.

SVARBU! Su stalviršio dalimis laminuotos medžio drožlių plokštės Ypač atsargiai, suapvalintos dalys turi būti užpildytos elektrolibiz, kad nebūtų lustų.

Tiesioginis kompiuterio stalas

Apsvarstykite savęs gamybą paprastas Modeliai.

1 žingsnis. Gerti ir apdoroti medinės detalės Dėl būsimos lentelės:

• Šoninės lentos 735 x 465 mm - 2 vnt.;
• centrinis Stovas 735 x 380 mm - 1 vnt.;
• galinė siena 1090 x 290 mm - 1 vnt.;
• stalviršis 1200 x 580 mm - 1 vnt.;
• vidaus lentynos 450 x 250 mm - 2 vnt.;
• išplečiama Lentynas 830 x 380 mm - 1 vnt.

2 žingsnis. Į šoną. centrinis Rack mes darome skyles, kad patvirtintume: 4 už kiekvieną lentyną. Krepim. Apatinis pulkas.

3 žingsnis. Taip pat pritvirtinkite viršuje lentyna.

4 žingsnis. Baigti galas Siena.

5 žingsnis. Baigti sekundę šoninė siena Su dviem patvirtinimu. Priekyje atrodys taip:

6 žingsnis. Įdėkite vietą vadovai Ir pereikite prie savo kalno. Renkantis ar priimant Įtraukiamos lentynosturėtų prisiminti storis Gidai (1 cm kiekvienoje pusėje).

7 žingsnis. Šviežios vadovai K. lentyna.

8 žingsnis. Gręžti mažų skyles pusė. \\ T lentynos (pagal stalviršius). Panašus skylės džiovinti stalviršyje. Jums nereikia gręžti darbo vietos, bet gylis turi būti ne mažiau kaip 25 mm.

9 žingsnis. SchKanti tepinimas klijai PVA, įdėkite juos į galus carcass. Lentelė.

10 žingsnis. Į viršų įdėti darbo vietą ir įdėkite sezonus griovelis.

Ant stalo paviršiaus taip pat galima įdiegti ant dėmių lentynos su stalčiais mažiems daiktams, nešiojamoms knygoms ir diskai.

Kampo kompiuterio lentelė

Kompiuterio kampinės stalai taip pat yra superstrutures. Ir be priedų.
Ilgis. \\ T Sparnai:

• minimumas - 110/135 cm;
• optimalus - 132/157 cm;
• maksimalus - 166/200 m.

1 žingsnis. Piešti ir supjaustykite viską detalės Ateities lentelė. Jei stalo gamyba naudojama nėra laminuotas Medžiagos, antiseptika.

2 žingsnis. Iškirpti countertop. Surinkite šoną stovi su lentynomis (patvirtinkite). Teisė Skyrius (kuris. daugiau nei dydisgalbūt su ištraukiamu dėžės Arba su viena durimis.

Jei sekcija daroma su stalčiais, tada vidaus šoninių sienų pusė yra preliminarus vadovai. Surinkite dėžes, kurioms turi Vadovai.

3 žingsnis. Patvirtinama kampas Lentelės palaikymas.

4 žingsnis. Ant jo yra prijungtas stačiakampis rėmas. \\ T su vadovais ir išplėstiniu lentynomis klaviatūra.

5 žingsnis. Stalo pusė. \\ T Skylės po lentynomis ir antžeminiu palaikymu shkants. (2 vnt kiekvienoje šoninėje sienelėje ir 1 vnt. Kiekvienoje kampinio palaikymo kampo pusėje).

6 žingsnis. Sucks, iš anksto neryškus PVA. Įdėkite į šoninius stelažus ir kampinę atramą.

7 žingsnis. Įdiegta countertop.

Skyriai nuo nugaros uždarytos sienos DVP. Paruošta lentelė lakas arba dažai.

Kompiuterio apdaila

Jei lentelė naudojama laminuotas. \\ t Medienos lakštai, tada bet koks ypatingas baigia Nereikalaujama. Gydyti tik matomą pasakos Išsami informacija.

Už tai taikomas specialus apvadas. juosta. Jis pagamintas iš skirtingų medžiagos. \\ T Ir gali būti skirtingi gėlės.

EDGE suteikia produktą ir estetika Vaizdas ir taip pat apsaugo nuo pasirinkimo Drožlių plokštė Kenksminga Vyrui formaldehidas. Naudojant juostos išsamią informaciją geležies.

Kaip padaryti kompiuterio stalą su savo rankomis, žiūrėkite vaizdo įrašas:

Pagal priimtus standartus darbo vieta Yra 2 kvadratinių metrų plotas. matuoklis (neskaitant ištraukos zonos, kurio plotis yra mažiausiai 0,6 m). Ar yra daug ar šiek tiek? Gana šiek tiek, jei manome, kad bendras biuro patalpų skaičius vienam darbuotojui turėtų būti bent penki metrai. Be to, dauguma naudinga erdvė užimtas biuro lentelė - jo stalviršių dydis negali būti mažesnis už vieną kvadratinis metras. Taigi tai nėra vieta apsisukti.

Tinkamai organizuotos darbo vietos užduotis yra išspausti maksimalią naudą iš šio mažo pleistro. Šiuo tikslu buvo sukurtos specialūs standartai ir rekomendacijos, kurios įgyvendinimas turės teigiamą poveikį tiek biuro darbui ir fizinei bei psichologinei darbuotojų būklei. Visų pirma, stalo aukštis su kompiuteriu, įdiegta ant jo turėtų būti vidutiniškai 72 ir pusę centimetrų (parinktys nuo 68 iki 80 cm). Kompiuterio monitorius yra apie pailgos rankos atstumą nuo darbuotojo akies, jei vartojate numerius, tai yra mažiausiai pusė metro ir dideliems įstrižainėms (20-22 colių) - 70-75 cm. Svarbu, kokiu aukščiu yra monitorius: optimalus sprendimas Manoma, kad jo viršutinis kraštas yra tas pats lygis su akimis. Jei įdėjote aukščiau esantį ekraną, jis padidins akių apkrovą, jei apatinė - kaklas pradės greitai.

Teisingai sėdėti

Turėtumėte galvoti apie kojas - po stalu turėtų būti gana erdvus, kad apatinis stalo viršelis nepatenka į savo kelius ir buvo įmanoma ištempti kojas iki sienos. Na, jei lentelėje yra specialus pėdų stendas, skatinantis kraujotaką. Specialūs reikalavimai - į klaviatūros ir pelės lentyną: už teisingą riešų padėtį, geriau jį įdėti į pilvo aukštį, o pulkas turi būti pakankamai plati (nuo 80 cm ir daugiau), kad kompiuterio kompiuteris Gali perkelti jį į dešinę arba į kairę, nes ji yra patogesnė, o ne stuburo, pasvirusi į šoną. Į lentynų kraštus nėra paaukoti savo rankose, jos kraštai yra sklandžiai ir suapvalinti.

Visi šie reikalavimai nustato tam tikrus apribojimus ant pločio ir gylio lentelės - jis neturėtų būti per siauras, kad būtų užtikrinta patogi darbuotojo padėtis ir suteikti pakankamai vietos patogus darbas. Kita vertus, "Visos atangos" principas visada galioja: kai visi būtini dalykai pasiekia sėdintį darbuotoją, tai yra maždaug 30-40 cm atstumu. Ergonominėmis lentelėmis, tai pasiekiama įgaubtų stalviršių, turinčių a Curvilinear Forma: Dėl tokios konfigūracijos nesulaukiant vietos, patogu pasiekti bet kurią lentelės dalį.

Tinkamai organizuoti

Tinkamai paskirstykite elementus ant stalo leidžia galimų supertūriškumo, padėklų, stendų ir kitų priedų, kurie sukuria kelių lygių saugojimo zoną. Labai naudinga yra pusė Šarnyrinės lentynos Spintelėms: ji suteikia papildomą laisvą erdvę, nes taip pat yra sankabos ant priemonių per priemones. Spintelės ir spintos, kuriose saugomi dokumentai, taip pat neturėtų išlaikyti tolesnės ilgesnės rankos.

Vienas iš amžinųjų biuro prakeikimų yra daugybė laidų, erzina supainioti po kojomis arba atvyko į ranką, dešinėje gyvas įsikūnijimas Chaosas ir sutrikimas. "Žemyn su viela!" - toks turėtų būti šiuolaikinės biuro patalpos šūkis. Šios lėšos jau seniai ten buvo, tik jie ne visada naudojami. Mažiausiai kabeliai yra iš grindų, kur jie yra įstrigę su batu ir įveikti kėdes: geriau juos įdėti į sieną, sudarant ventiliuojančias dėžes (dangčius). Be to, yra nemažai modelių Su plokštėmis, kurios yra uždarytos su kištukais. Ir į stalo laidai gali eiti per kabelių kanalus viduje metalinių kojų, todėl jūs nematysite jų ne visiems.

Darbo vietos patogumui galima padidinti papildomų "lustų" šviesos, kuri padeda geriau organizuoti dokumentų saugojimą ir visų mažų dalykų rūšių saugojimą, lydinčius biuro darbą. Pavyzdžiui, į lentelę ar vamzdį galima įterpti specialius raštinės gaminių padėklus. Tada jūsų popieriaus klipai, trintukai ir fontanas švirkštimo priemonės nebus pasidalijusi krūva, kurioje sunku rasti kažką ir paversti tvarkingai rūšiuojamomis ląstelėmis, kur kiekvienas dalykas yra paprasta forma. Kartais tokie padėklai jau yra pastatyti į pardavimo baldus, bet ne problema juos nusipirkti ir atskirai.

Tą patį galima padaryti už dokumentus: spintos ir spintos su stalčiais yra įrengta sandėliavimo sistema pakabinamų aplankų. Tinkamas failų sisteminimas ir racionali vieta suteikia greitą prieigą prie bet kokio dokumento.

Galbūt tokios žmogaus gyvenimo srities nebuvo, kuris dar nebūtų buvęs šiuolaikinės įtakos aukštos technologijos. Šiandien kompiuteris yra ranka su žmogumi, jo profesiniu ir net asmeniniu gyvenimu. Mokyklos ir universitetų studijų procese darbe ir planuojant poilsį, mes kreipiamės į jį, siekiame palengvinti ir optimizuoti savo darbą ir laiką.

Atsižvelgiant į kompiuterinių technologijų vaidmenį medicinoje, galite patikimai kalbėti apie savo paaukštinimą į tikrą kokybės ir gyvenimo trukmės pagerėjimą.

Atsižvelgiant į kompiuterinių technologijų vaidmenį medicinoje, galite patikimai kalbėti apie savo paaukštinimą į tikrą kokybės ir gyvenimo trukmės pagerėjimą. Virtualus liaudies srauto modeliavimas yra plačiai taikomas; Specialios programos apskaičiuoja optimalias naujų formules vaistiniai preparatai ir tt

Prenumeratos mokestis komunalinės paslaugos, Bankininkystės operacijos, interneto pramogos ir pažintys, orai ir naujausios naujienos…. Sistemos administratoriai "Jook": "Tai greičiau arba vėliau tampa paraiška."

Ant kompiuterio dirbančio asmens sveikatai paveikia daugelį veiksnių, iš kurių vienas yra stalo aukštis.

Krūtinė juda į priekį, o priešingai, šiek tiek nuleistos ir nugaros.

Sunku įsivaizduoti, kad šiuolaikinis vidutinis būstas arba biuro kambarys Gali padaryti be patogaus ir tinkamai įrengtos vietos dirbti kompiuteryje.

Netinkamai apskaičiuotas produkto aukštis gali sukelti stuburo ligų, taip pat regėjimo sutrikimą.

Tuo pačiu metu, pasirenkant lentelės vietą, inžinieriai patars laikytis šių pagrindinių taisyklių.

1. Iš anksto, kad būtų lengviau pasiekti elektros tinklas. Pageidautina užbaigti elektros linijų pašalinimą ir visų tipų prailginimo laidus. Išlipimas, jei įmanoma, įrengti įžeminimą.
2. Pabandykite pateikti darbo paviršius Natūralios lentelės saulės šviesakuris nukrito kairėje pusėje.
3. Šaltame metų metu nepašalinkite šildymo prietaisų arti stalo. Taigi, nepažeidžiama temperatūros režimai Darbo technika.
4. Grindų paviršius, ant kurio bus įdiegta kompiuterio lentelė, turėtų būti teisinga atsižvelgiant į lygį, nesant pažeidimų ir atleidimo.

Apskritai, varginantis yra - turėti netinkamo aukščio lentelę. Taigi, siūlau išsamiai suprasti šį klausimą.

Standartinis, aukštis nuo grindų laikomas stalviršiu 75 cm.

Darbas ir mokykitės šių taisyklių nustatyta lentele bus patogi ir maloni. Tačiau reikalavimai, susiję su metodu, nebus kainuoti, jei sėdi prie stalo, nesilaikys tam tikros taisyklės Sveika laikysena.

Be to, asmuo, kuris patiria diskomfortą, dirbant kompiuterio stale, sunaudoja daug daugiau energijosIr todėl greitai padangos.

Teisinga laikysena kompiuterio lentelėje

Pagal laikysenos koncepciją tai suprantama pagal tai arba kad savarankiška žmogaus kūno padėtis erdvėje. Tai vyksta teisinga ir neteisinga.

Kodėl lentelės aukštis daro įtaką žmonių sveikatai?

Tačiau žmonija vis dar tiki, kad protingas kompiuteris gali duoti ir neginčijamą naudą.

Dėl tinkamas laikysena Asmuo gali lengvai ir lengvai stovėti, eiti ar sėdėti. Trūksta aktyvios įtampos, byla ir galva laikoma tiesiai. Krūtinė juda į priekį, o priešingai, šiek tiek nuleistos ir nugaros. Priveržtas, ne išskirtinis pilvas.

Per mažas stalas privers vartotoją šiek tiek ir liesos į priekį, ir pernelyg didelės - atlikite galvą ir jaustis diskomfortu.

Priešingos charakteristikos: daiktai ir nuleista galva bei pečiai, vaikščioti ant pusiau lenktų kojų ir kt. Suteikite neteisingų savininkams, nesveiką laikyseną. Ir tai neigiamai veikia, be kitų dalykų, vidaus organų darbas.

Optimali asmens, sėdinčio už "dešinę" kompiuterio stalą, padėtis yra plokščia, dilbiai yra laisvi gulėti ant stalo, nesukeliant peties diržo.

Tačiau ne tik paveldimumas lemia galimybę teisingai išlaikyti kūną, bet ir objektyvą išoriniai veiksniai. Laikysena pradeda formuotis jau ankstyvoje vaikystėje, ir tai yra būtent laikotarpis, kuris pripažįsta aktyvų trukdžių dėl tolesnio tinkamo vystymosi labui.

Paprastai stalviršis yra lygiu saulės rezginys.

Didžioji dauguma kompiuterių lentelės modelių yra universalūs ir gali būti naudojami kaip rašytiniai lentelės. Taigi, įsivaizduokite, kad klaviatūros pulkas yra linkęs, ir mes sėdime prie stalo viršaus, kad tiesiog parašytumėte nešiojamąjį kompiuterį arba studijuotumėte knygą. Kaip padėti?

• Tarp krūtinės ir stalo krašto atstumas stebimas maždaug lygus delnui.
• Kaip ir raide, ir ypač skaitydami, neleidžia stuburo prie stalo viršaus krašto.
• Standartinis aukštis Kompiuterių lentelė skirta užtikrinti optimalų (30-35 cm) už regėjimo ir laikysenos atstumą nuo akių iki stalo viršaus paviršiaus.
• Geriausia rašyti 5 cm, nuleista žemiau stalo krašto su alkūne.
• Visų kojų kojos stovi ant grindų, šlaunies ir blauzdos tuo pačiu metu turėtų sudaryti tiesią liniją arba šiek tiek kvailą (100 - 105 °) kampą.

Beje, reikia pažymėti, kad sėdi ant kėdės, kojos turi būti ant grindų ir sulenkta 90 laipsnių kampu.

Kaip laikyti laikyseną, dirbant klaviatūroje?

• Kėdės aukštis turėtų būti tiesus kampas tarp šlaunies ir blauzdos; Sidushka tuo pačiu metu neturėtų būti per minkštas.
• Kėdės paviršiaus plotas užima ne mažiau kaip 2/3.
• Leiskite kėdės gale tapti jūsų nugaros priemone. Darbas, pabandykite paspausti ją.
• Idealiu atveju mažinami peiliai, pilvo raumenys yra atsipalaidavę, vienas petys nėra didesnis ir ne mažiau kaip kitas.
• Negalima mesti kojos į koją. Su tokios kojų padėties trukmė, kraujo tiekimas yra žymiai pažeistas.
• Norint pasiekti savo svorio pasiskirstymo laikyseną tik ant klubų; Kompiuterio monitorius gali būti akių lygyje arba šiek tiek didesnis.

Bet kaip pasiekti tokią situaciją?

Jausmas komfortas nuo buvimo dešinėje kelia Jis neatvyksta nedelsiant, tačiau mažos pastangos ir atkaklumas, galų gale, padarys savo gerus darbus.

Dabar pažiūrėkite, ar jūsų augimas yra 182 cm, tada stalo dizaino aukštis turėtų būti: 78 cm.

Pagrindinės struktūros tipai ir pagrindiniai kompiuterių lentelių parametrai

1. Klasikinis, tiesus.

Kai vartotojas yra statmena stalo ilgio ir, atitinkamai, į monitorių. Tokie modeliai yra patogiai išdėstyti išilgai sienų ar kambario pertvarų.

1. Kampinis.

Lentelės dizainas yra patogiai įterptas į kambario kampą. Tuo pačiu metu vartotojas sėdi į stalo įstrižainę ir statmeną monitoriui arba į pagrindinį stalo ilgį ir pajūryje į ekraną.

Todėl leistinas vartotojo augimo asortimentas svyruoja nuo 168 cm iki 182 cm.

Konkretaus dizaino pasirinkimas, žinoma, priklauso nuo kambario kambario ir baldų "kaimynystės". Tačiau pagrindiniai kompiuterinių stalų parametrai ir dydis yra gylis, ilgis ir aukštis turėtų būti sutelktas į užduotis, kurias konkretus vartotojas nustato save, taip pat atsižvelgia į jo fiziologiją.

Ir būtent tokia lentelių aukštis daro gamintojus biuro baldų - kaip ji yra visuotinė daugumai gyventojų mūsų šalyje.

Kompiuterio stalo dydis

Vienas iš svarbiausi reikalavimai į kompiuterio lentelės dizainą, kurio laikymasis teikia sveiką ir vaisingą darbą, tai yra tinkamas aukštis. Standartinis, aukštis nuo grindų laikomas stalviršiu 75 cm.

Galite pasiekti patogią padėtį keičiant kėdės aukštį.

Tačiau vis dėlto daugumos žmonių augimas neatitinka tai, kas laikoma "auksine viduryje". Ir net ir tokiam nestandartinei situacijai, yra nuostabi ir paprasta skaičiavimo formulė: augimo produktas 75/175 cm.

Padarykite tinkamą aukščio lentelę individualiam užsakymui.

Trūksta aktyvios įtampos, byla ir galva laikoma tiesiai.

Pavyzdžiui, su padidėjimu vartotojui 183 cm. Optimalaus stalo aukščio apskaičiavimas bus toks: 183 * 75/175 \u003d 78,43 cm.

Padarykite lentelę S. reguliuojamas aukštis Vario pozicijos.

Su dešine laikysena, asmuo gali lengvai ir lengvai stovėti, eiti ar sėdėti.

Interneto priklausomybė ir pakaitalas tikras gyvenimas Virtualus gyvenimas - Žinomos problemos "Hi-Tech" technologijos. Tačiau žmonija vis dar tiki, kad protingas kompiuteris gali duoti ir neginčijamą naudą.

Vaikas auga, o su juo "auga" ir jo darbastalio yra teisingas ir apgalvotas požiūris.

Tiesą sakant, mes galime jį priimti, projektuojant kompiuterinę lentelę, po to - mažas 155 cm įsakymas ir mylimasis 192 cm.

Pagal laikysenos koncepciją tai suprantama pagal tai arba kad savarankiška žmogaus kūno padėtis erdvėje.

Vaizdo įrašas: Lentelė reguliuojama aukštyje su elektriniu pavara ERGOSTOL DUO

Ant kompiuterio dirbančio asmens sveikatai paveikia daugelį veiksnių, iš kurių vienas yra stalo aukštis. Netinkamai apskaičiuotas produkto aukštis gali sukelti stuburo ligų, taip pat regėjimo sutrikimą. Be to, asmuo, kuris patiria diskomfortą dirbant kompiuterio lentelėje, sunaudoja daug daugiau energijos, todėl greitai padangos. Apskritai, varginantis yra - turėti netinkamo aukščio lentelę. Taigi, siūlau išsamiai suprasti šį klausimą.

Kaip asmuo turėtų sėdėti prie stalo

Kodėl lentelės aukštis daro įtaką žmonių sveikatai? Kodėl gi ne? Faktas yra tai, kad tai yra lentelės aukštis, kad asmens sėdi už jo pozicija yra pajėgi jį pakeisti. Per mažas stalas privers vartotoją šiek tiek ir liesos į priekį, ir pernelyg didelės - atlikite galvą ir jaustis diskomfortu.

Optimali asmens, sėdinčio už "dešinę" kompiuterio stalą, padėtis yra plokščia, dilbiai yra laisvi gulėti ant stalo, nesukeliant peties diržo. Paprastai stalviršis yra saulės plexo lygiu. Beje, reikia pažymėti, kad sėdi ant kėdės, kojos turi būti ant grindų ir sulenkta 90 laipsnių kampu.

Bet kaip pasiekti tokią situaciją? Ar yra kokių nors standartų ar formulių? Sąžiningai, turiu savo nuomonę šiuo klausimu, kuris bus nustatytas tik žemiau. Bet iš pradžių aš atkreipiu dėmesį į oficialius standartus apskaičiuojant stalo aukštį.

Kaip apskaičiuoti kompiuterio stalo aukštį

Taigi, jūs turite nedelsiant pasakyti, kad:

Yra standartinis aukštis kompiuterio stalo, kuris yra 750 mm.

Iš kur ji kilo ir kaip jie jį apskaičiavo? Viskas yra labai paprasta! Faktas yra tai, kad pagal statistiką, vidutinis augimas žmogui mūsų šalyje yra 175 cm, moterys yra 162 cm. Tai yra pagal šį augimą, kad standartinis aukštis lentelės yra apskaičiuojamas - 75 cm (750 mm).

Jei jūsų augimas yra mažesnis arba didesnis, tada galite atskirai apskaičiuoti kompiuterio lentelės aukštį pagal šią formulę:

Jūsų aukštis * 75 cm / 175 cm \u003d stalo aukštis

Pavyzdžiui, jūsų aukštis yra 182 cm, tada optimalus aukštis Kompiuterio lentelė bus apskaičiuojama taip:

182 cm * 75 cm / 175 cm \u003d 78 cm

Tačiau dažnai namuose kompiuterio stalo namuose nėra vienam asmeniui, bet keliems šeimos nariams. Ir dažniausiai tai yra skirtingo augimo žmonės. Dabar jūs padarysite lentelę pagal savo aukštį 192 cm, ir kaip jūsų tėvas-in-law jausmas už jo, kuris turi 160 cm aukščio, ar motina-in-law - 155cm?

O gerai, tėvas! Jūs visada galite sutikti su testu. Bet čia yra motina-in-law ... kaip įtikinti "mama" į tai, kad Bounce dirbti kompiuteryje procesą ir pakabinti skrydžio smūgiu į klaviatūrą - tai patogu? Tikiuosi, kad jūs suprantate, kad tai tiesiog nerealu. Todėl čia yra mano asmeninis požiūris dėl kompiuterio lentelės aukščio skaičiavimo.

Jei įmanoma, pasirinkite standartinį aukštį

Iš antraštės, jūs tikriausiai atspėjote, kad aš rekomenduoju pasirinkti standartinį aukštį lentelės, jei įmanoma, 750 mm. Beje, mūsų svetainėje visi modeliai turi 750 mm aukštį. Dabar paaiškinsiu, kodėl.

Pažvelkite, jei jūsų augimas yra 182 cm, tada apskaičiuotas lentelės aukštis turėtų būti: 78 cm. Mes turime skirtumą 3 cm nuo standartinio stalo aukščio. Iš esmės, mano nuomone, klaida yra iki 3 cm yra gana priimtina. Todėl leistinas vartotojo augimo spektras svyruoja nuo 168 cm iki 182 cm. Tai yra, žmonėms, kurių augimas yra tam tikrame diapazone, jis yra tinkamas standartiniam aukščio kompiuterio lentelėje - 750 mm. Ir būtent tokia lentelių aukštis daro gamintojus biuro baldų - kaip ji yra visuotinė daugumai gyventojų mūsų šalyje.

Nestandartinių situacijų sprendimų parinktys

Bet ką apie tuos, kurie turi 155 cm arba 195 cm aukštį? Galų gale, tokie žmonės taip pat yra gana daug. Ką visa jo gyvenimas kenčia, sėdi už nepatogių lentelių? Žinoma ne. Čia aš asmeniškai matyti tris problemos sprendimus:

1. 1. Galite pasiekti patogią padėtį keičiant kėdės aukštį. Šiuolaikinės kėdės leidžia reguliuoti vartotojo pozicijos aukštį, palyginti su stalu. Tad kodėl gi ne naudoti? Tai tik ši galimybė tinka žmonėms, turintiems mažesnį nei 168 cm padidėjimą. Galite tiesiog reguliuoti kėdės aukštį, nustatydami sau patogiausią padėtį aukštyje, palyginti su viršutinėmis lentelės viršutinėmis dangteliais.

   Tačiau noriu pastebėti, jei pakelsite pirmiau minėtą kėdę, jūsų kojos nebus sulenktos keliuose 90 laipsnių kampuose. Todėl jūs tikrai turėsite įdiegti mažą stovą po kojomis. Taigi galite užtikrinti patogią padėtį už standartinio aukščio kompiuterio stalo. Bet tokiu būdu aš dar kartą kartoju, jis bus tinkamas mažam augimui. Bet kas apie tai yra aukštosios kompiuterio naudotojai? Ir aukštai, galbūt, tai atitiks antrą ar trečiąjį variantą. Eikite į juos.

2. 2. Padarykite tinkamą aukščio lentelę individualiam užsakymui. Šis metodas yra geras sprendimas didelio augimo žmonėms, ir jis taip pat atitiks tiems, kurie turi daugiau nei 168 cm. Jūs turite skaičiavimo formulę. Taigi, manau, kad galite greitai nuspręsti dėl kompiuterio stalo aukščio, gaminti jį su savo rankomis arba užsisakyti. Na, galiausiai, trečiasis būdas.
3. 3. Padarykite lentelę su reguliuojamu stalo viršutinės padėties. Stalai su reguliuojamu aukščiu šiandien yra populiarūs su baldų gamintojais moksleiviams. Vaikas auga, o su juo "auga" ir jo darbastalio yra teisingas ir apgalvotas požiūris. Tiesą sakant, mes galime jį priimti, projektuojant kompiuterinę lentelę, kuri dirbs su maža motina 155 cm ir jos mylimasis pakilęs 192 cm. kiekvieno vartotojo augimui.

   Nenorėčiau tokiu būdu idealu - jis turi daug trūkumų. Pavyzdžiui, jį apsunkina galimybė kurti kai kuriuos tokių lentelių plėtinių modelius. Be to, pakeiskite stalo viršų aukštį turės išvalyti viską nuo stalo. Tačiau tai įmanoma, kad Ši galimybė Gal kažkas taps labiausiai geras sprendimas klausimas.

Taigi, mes peržiūrėjome kompiuterinės lentelės aukščio apskaičiavimo klausimą. Tikiuosi, kad pavyko nurodyti informaciją, yra suprantama ir suprantama. Jis lieka mažoms - priimti sprendimą už tai arba šia galimybe. Bet jūs turėtumėte tai padaryti patys. Linkiu visiems sėkmės! Aš tikiu, kad jums pavyks!