Intelektas labai panašus į raumenis. Jei jis nėra apmokytas, jis greitai susilpnėja ir išsipučia. Kitas dalykas - veidrodyje lengva pamatyti savo suglebusius kūnus, pasibaisėti ir nubėgti į sporto salę. Tačiau smegenys nepastebimai nyksta. Ir kuo blogesnė situacija, tuo sunkiau ją suvokti. Ne veltui kvailiausi mūsų rūšies atstovai išsiskiria geležiniu įsitikinimu, kad jie yra intelektualai ir apskritai „viską suprato“.

Ką kiekvienas iš mūsų galvojo, kai mokykloje prikimšome algebros formulių? "Šis šūdas man niekada nebus naudingas mano gyvenime". Iš tiesų, pačios formulės nebuvo naudingos. Bet iš tikrųjų ne dėl to mes juos studijavome. Mes studijavome juos, kad sukurtume stiprius nervinius ryšius (minčių kelius) savo švelniose ir lanksčiose paauglių smegenyse, kurias dabar naudojame įvairioms užduotims atlikti. Na, arba ne.

Su amžiumi nauji nerviniai ryšiai sukuriami vis lėčiau, o baigti yra padengti nelygumais, duobėmis ar net atsiduria avarinėje būsenoje. Tai reiškia, kad arčiau mes tikrai neišvengiamai tampame kvailesni - pažodžiui, kaip seni peiliai. Ir jei nedirbate su savimi, šis procesas taps negrįžtamas. Patikrinkime, kiek paleidote savo aštrų protą.

Penki ankstyvieji intelekto sutrikimo simptomai:

1. Jums sunku baigti skaityti knygas

Kiek elektroninių knygų jūsų skaitytojas turi dešimt procentų? Kiek popieriaus tomų nusipirkote, peržiūrėjote ir apleidote? O kiek per pastaruosius metus pavyko pabaigti? Tik tiesą pasakius, be „greito skaitymo“ ir vartant ištisus kitos negrožinės literatūros skyrius apie saviugdą. Ir nereikia sakyti, kad nėra laiko. Manau, kad studijų metais tarp porų, susitikimų ir ne visą darbo dieną buvo trumpų pertraukų. Beje, o kaip tie keturi šimtai ilgapirščių, kuriuos pridėjote prie savo žymių „vėlesniam laikui“?

Ar tu taip nemanai. Atsijungti ir įstumti į instą, kai nėra ką veikti, yra visiškai normalu. Kitas reikalas, ar noras atsijungti atsiranda nuolat, net ir realybės „sustorėjimo“ akimirkomis: pasimatymuose ir vakarėliuose, keliaujant ir nuotykiuose. Gyvenimas verda aplink, o tavo vangios smegenys tau sako: aš nenoriu suvokti realaus pasaulio, nenoriu gauti naujos netikėtos informacijos, nenoriu iššūkių ir ryškių įspūdžių. Nori imitacija visa tai, kas išdėstyta aukščiau.

3. Jus erzina idiotai internete

Ne, palauk, ne taip. Būtų teisinga parašyti „Jus erzina pasaulio vaizdas, kuris skiriasi nuo jūsų“. Idėjos ir praktika, netelpanti į jūsų jaukų informacijos burbulą, verčia agresyviai norėti ginčytis ir kažką įrodyti. Ir būtų galima atidžiau pažvelgti, studijuoti ir suprasti. Bet jei jūsų pasaulio vaizdas paremtas snargliais ir fantazijomis, pavojinga įsileisti neįprastų minčių: silpnos smegenys nesugebės atstatyti, tai bus netvarka. Taigi jūs pykstatės, pykstatės ir spjaunate į monitorių - tai gynybinė reakcija. Ir tikrai protingą žmogų apskritai sunku pykti.

4. Jūsų pasaulėžiūra turi pavadinimą

Yra puikus gyvenimo įsilaužimas, kad negalvotumėte savarankiškai (nešvaistytumėte menkų išteklių): mąstykite naudodami paruoštus idėjų rinkinius. Šių rinkinių yra daug, pasirinkimas yra didžiausias, kaip prekybos centre. Jei esate kairysis, dešinysis, feministas, nacionalistas, misantropas, patriotas, metamodernistas ar net neoplatonikas-strugatskis, jums iš karto nebereikia galvoti apie daugybę atskirų problemų. Jie jau viską pagalvojo už jus, pakanka tik įvykdyti paruoštą algoritmą. Patogus, ekonomiškas, stilingas.

Ar nustebtumėte išgirdę, kad žmonija tampa vis kvailesnė? Nepaisant mūsų sėkmės per pastaruosius dešimtis ar net šimtus metų, kai kurie ekspertai mano, kad žmonės praranda pažinimo gebėjimus ir tampa emociškai nestabilūs. Stanfordo universiteto genetikas daktaras Geraldas Crabtree mano, kad intelektualinį žmonijos nuosmukį lemia neigiamos mutacijos. Tačiau žmonių intelektas taip pat kenčia nuo kitų veiksnių.

Pasak Crabtree, mūsų kognityvinius ir emocinius sugebėjimus maitina ir lemia tūkstančių genų bendros pastangos. Jei viename ar daugiau šių genų įvyksta mutacija - tai labai tikėtina - tai turės neigiamos įtakos mūsų intelektui ir emociniam stabilumui.

„Lažinuosi, kad jei netikėtai tarp mūsų atsidurtų vidutinis Atėnų gyventojas 1000 m. Pr. Kr., Jis būtų vienas protingiausių ir intelektualiausiai gyvenančių mūsų laikų žmonių, turintis gerą atmintį, platų idėjų spektrą ir aiškų svarbių dalykų supratimas .... Be to, manau, kad jis ar ji būtų viena iš emociškai stabiliausių asmenybių “, - taip Crabtree pradeda savo straipsnį moksliniame žurnale„ Trends in Genetics “.

Genetikas taip pat paaiškina, kad žmonės, turintys specifinių nepageidaujamų mutacijų, labiau linkę išgyventi tarp „stipriųjų“. Darvino „tvirtiausių išgyvenimo“ teorija šiuolaikinėje visuomenėje yra mažiau pritaikoma, todėl tie, kurie turi geriausius genus, nebūtinai dominuoja visuomenėje, kaip tai darė praeityje.

Ši teorija turi keletą privalumų, tačiau ji kelia pagrindinį klausimą: ar genai yra pagrindinė bendro žmonijos pažinimo nuosmukio priežastis? Jei žmonės patiria šį poveikį, mums labai svarbu nustatyti kitas galimas jo priežastis. Pažiūrėkime, kaip mūsų mitybos sistema atlieka tam tikrą vaidmenį.

Tai liūdna, bet tiesa: mūsų maisto sistema prisideda prie žmogaus intelekto mažėjimo visame pasaulyje.

Geriamas vanduo, fluoras mažina intelekto koeficientą

Harvardo universiteto mokslininkai nustatė, kad pagrindinis vandens tiekimo sistemos junginys - fluoras - sumažina intelekto koeficientą ir daro gyventojus nuobodžius. Mokslininkai paskelbė savo išvadas žurnale „Environmental Health Perspectives“, apibendrindami, kad „išvados rodo, kad neigiamas fluoro poveikio poveikis turi įtakos mažų vaikų smegenų vystymuisi“.

"Savo tyrime mes nustatėme reikšmingą dozės ir atsako santykį tarp fluoro koncentracijos serume ir vaikų intelekto koeficiento ... Tai yra 24-asis tyrimas, kurio metu nustatyta tokia koreliacija."

Pesticidai mažina žmogaus intelektą

Vienas tyrimas, paskelbtas Nacionalinės mokslų akademijos almanache „Proceedings“, parodė, kad pesticidai, kurių gausu šiuolaikiniame maiste, sukuria ilgalaikius bendros smegenų struktūros pokyčius - ir šie pokyčiai yra susiję su sumažėjusiu intelektu ir pažinimo nuosmukiu. Tiksliau, mokslininkai nustatė, kad specifinis pesticidas, chlorpirifosas, sukelia „reikšmingų anomalijų“. Dar svarbiau, kad neigiamas poveikis nustatytas net ir naudojant labai mažas pesticido dozes.

Perdirbtas maistas ir daug fruktozės turintis kukurūzų sirupas daro žmones kvailus

Stebėdami 14 000 vaikų, britų mokslininkai nustatė ryšį tarp perdirbto maisto ir žemesnio intelekto koeficiento. Išanalizavę vaikų mitybos duomenis ir tėvų užpildytas anketas, mokslininkai nustatė, kad jei vaikai perdirbtą maistą vartos būdami trejų metų, tai per artimiausius penkerius metus labai tikėtina, kad prasidės mažėjančio intelekto lygio procesai. Kita vertus, vaikai, valgantys maistinių medžiagų turtingą maistą, pavyzdžiui, vaisius ir daržoves, per trejus metus padidino intelektą.

Įdomu tai, kad vienas konkretus perdirbtų maisto produktų ingredientas, plačiai naudojamas visame pasaulyje, daug fruktozės turintis kukurūzų sirupas, yra ypač stipriai susijęs su sumažėjusiu intelektu. Mokslininkai padarė išvadą, kad šis sirupas sutrikdo smegenų veiklą, sutrikdydamas gebėjimą mokytis ir prisiminti. Tiesą sakant, oficialiuose straipsniuose aiškiai nurodoma, kad kukurūzų sirupas daro žmones „kvailus“.

Gali būti, kad dėl genetinių mutacijų sumažėja žmogaus intelektas, tačiau sustokime sekundei ir pagalvokime, ką darome su savimi, kad šie sumažėjimai taptų dar reikšmingesni.

Bukumas yra ne intelekto, o intelekto trūkumas. Žmogus gali turėti puikių žinių vienoje srityje, tačiau kitose srityse jis bus nuobodus. Ir tai ne dėl žinių trūkumo, o dėl priežasties stokos. Taigi, kas yra intelektas? Protas yra nuolatinis dėmesys, leidžiantis apimti visumą ir tuo pačiu įsiskverbti į tai, kas jus domina. Lošėjas viską žino apie žaidimą, šioje srityje jis yra tūzas, bet ar jį galima pavadinti protingu? Didelės įmonės vadovas sėkmingai jį valdo, tačiau namuose jis yra despotas. Tai yra, santykiuose šeimoje jis yra kvailas. Kad nebūtų nuobodus, tam tikrų žinių nereikia, pakanka tik mylėti. Šiandieninio jaunimo racionalumo lygis mažėja. Kodėl? Dėl baimės spaudimo ir pernelyg didelio entuziazmo virtualiam pasauliui, kuriame „viskas įmanoma“ ir nėra jokių norų apribojimų. Lengviau, lengviau ir maloniau gyventi virtualioje pasakoje nei realiame pasaulyje, kuriame, norint įgyvendinti savo norus, reikia labai pasistengti ir kovoti su baime. Ir taip, nuslopinta baimė, pasinėrė į pasaką ir nėra baimių, jokios atsakomybės, jokių pareigų ir bet koks noras gali būti patenkintas be jokių pastangų. Ar tai gerai, ar blogai? Ar baimės slopinimas yra pavojus? Pabandykime tai išsiaiškinti. Rūkytojas rūko cigaretę ir slopina rūkymo pasekmių baimę, kad galėtų mėgautis vien rūkymo malonumu. Jam tai gerai, malonu gyventi saldžia saviapgaule. Nuslopindamas baimę, jis slopino abejones, kritinę analizę, kuri verčia mus pažvelgti į jų norų pasekmes. Baimė verčia mus pirmiausia galvoti, o paskui veikti. Jį slopindami mes atimame sau apsaugą ir leidžiame netrukdomai patekti į mus neigiamam dirginimui ir kauptis, o tai galiausiai sukels sunkią ligą. Tai, kad rūkalius slopina baimę dėl galimų rūkymo pasekmių, žala iš to neišnyksta, o tik sustiprėja. Už saviapgaulę turite mokėti savo sveikata. Ar tai nėra per didelė kaina už gautą malonumą, kuris taps vis mažesnis, o ne malonumas - vis daugiau? Ką daro normalus žmogus, turintis subalansuotą psichiką, kai nori suvalgyti obuolį? Jis ieško progos įsigyti obuolį, kad vėliau jį valgydamas gautų tikrą malonumą. Tai yra, jis norą paverčia veiksmu, o veiksmas vyksta realybėje. Kad pasiektų tai, ko nori, jis dirba protinį ir fizinį darbą. Noras realizuoti norą verčia jį tobulėti. Ir jei tai nekenkia visumai, tai protas. Ką daro virtualus, kad patenkintų savo norus? Jis pakelia trokštamą iki absoliutaus ir neigia „nemalonią“ realybę, kurioje reikia dirbti, kad ji netrukdytų gauti malonumo iš savo neigiamo. Baimė jam šaukia, kad to nereikėtų daryti, kad tai pavojinga, tačiau jis tai nuslopino, o kartu ir kritinę analizę, kuri privertė pažvelgti į savo norų pasekmes. Ir kadangi nėra kritinės analizės, tada visi atlikti veiksmai atrodo teisingi, o tai dar labiau pablogina situaciją. Grįžtant atgal, norint suprasti savo gyvenimą, jūsų elgesys tampa baisus, nes jūs turite pripažinti visas padarytas klaidas ir susirgti tiesa, tačiau tai yra baisu ir skaudu, todėl lengviau, lengviau ir neskausmingiau toliau judėti tik į priekį ir pateisinti visus savo veiksmus. Virtualus pasaulis (jo kilpavimas) sumažina protinius ir kūrybinius žmogaus sugebėjimus, nes nutraukia ryšį su realybe. Smegenys visiškai funkcionuoja ir vystosi tik subalansuotoje būsenoje, kai ryšys su realybe vyksta nuolat ir tiesiogiai. Virtualus poslinkis neleidžia susikaupti, o tai reiškia, kad pasaulio suvokimas tampa prasmingas. Žmonės, kurie perkrauna save darbu, taip pat negali visiškai persijungti į realybę, todėl dažnai turi problemų šeimoje. Jie nėra tokie jautrūs savo vaikams, todėl ne viskas gerai sekasi jų auklėjimui. Nuolatinis mąstymo pokytis blogina atmintį ir sveikatą, nes susikaupusių dirginimų skaičius viršija jų išsiskyrimą. Daugelis jaunų žmonių ilgai leidžia laiką socialiniuose tinkluose, kompiuteriniuose žaidimuose, telefonuose ... Ten jie jaučiasi gerai, patogiai, nėra žiaurios realybės, kuri pakrauna savo problemas. Jei visa tai naudojate saikingai, viskas gerai. Jei tai yra pabėgimas nuo „baisios“ tikrovės, baimių skaičius nesumažės, o tik padidės, nes baimės slopinimas lemia jos kiekybinį padidėjimą. Nuslopindami baimę, jūs neišsprendžiate problemos, kuri sukėlė baimę, bet stumiate ją giliai į pasąmonę, kur ji tik augs. Kuo ilgiau gyvensite virtualiame pasaulyje, tuo sunkiau bus grįžti į realybę. Pasikeitęs mąstymas neturi racionalumo, nes jam trūksta kritinės analizės, abejonių dėl savo veiksmų teisingumo. Pamaina neleidžia greitai pereiti prie kitų interesų ir suvokti tikrovę. Na, kaip susidoroti su baimėmis, kai jų kasdien vis daugėja? Mes neturime bėgti nuo baimės, bet žiūrėti jai į akis. Tik šiuo atveju ryšys su realybe nebus nenutrūkstamas ir taps jums suprantamas, o ne traumuojantis ir patrauklus. Kaip nebijoti, kai aplinkui tiek daug grėsmių, su kuriomis susidoroti tiesiog neįmanoma? Ir jūs nustojate gyventi virtualiame fantazijų pasaulyje, kuriame kaupiasi baimės, ir nukreipiate jūsų dėmesį nuo to, kad esate į jį įsitvirtinęs, į tikrovę, į jo viziją, o ne į idėjas apie tai. Kai stabilizuojate savo dėmesį, jūsų stiprusis „aš“ automatiškai įsijungia, o tai neleis baimei prasiveržti per jūsų gynybą. Tuo pat metu jūsų savigarba pradės didėti, jūsų valia, kuri yra stipri tik esant nuolatiniam dėmesiui, sustiprins savo pozicijas. Tapsite geranoriškesni, nes baimė nustos jus spausti, pasididžiavimas, savigarba, savigarba, kilnumas suaktyvės…. Tai yra, visi jausmai, būdingi tikrai stipriems žmonėms. Pamatysite, kad daugelis baimių buvo tolimos, o su tikromis baimėmis galima susidoroti pasitelkus protą, kuris pradės aktyviai plėtoti ir stiprinti savo pozicijas. Ir iš gyvenimo galėsite gauti ne virtualius, o tikrus malonumus, kurių kokybe negalima lyginti su virtualiais malonumais. Ir jie nesunaikina, bet stiprina sveikatą, nes troškimo energija nėra slopinama, o gaunama visiška iškrova. Yra dar vienas, galbūt pats svarbiausias dalykas. Neperdirbkite ir pakankamai išsimiegokite. Būtent miegas yra natūralus gydytojas ir psichikos normalizatorius. Net jei pervargote, nemiegojote, psichotraumos, susirgote ar esate kažkuo sutrikęs, leiskite sau gerai išsimiegoti ir atsigulti, o smegenys viską ištiesins. Gamtai būdinga siekti teisingumo, pusiausvyros, harmonijos, tik būtina netrukdyti jam atlikti šios funkcijos. Jei norite tapti stiprus, protingas, žmogus, atsipalaidavęs, laisvas ir visada likti savimi - pakankamai išsimiegokite ir išmokite būti dėmesingi. Gamta dar nesugalvojo paprastesnio ir prieinamesnio būdo. 2014-06-02

Dažna nuomonė, kad žmogaus intelektiniai sugebėjimai neišvengiamai blogėja su amžiumi. Manoma, kad baigę mokyklą ir baigę institutą įgyjame didžiąją dalį žinių, pagrindinius darbo įgūdžius įgyjame iki 30–35 metų amžiaus, tada tikrai prasidės nuosmukis. Mes tuo tikime ir ... mes bijome. Bet ar su amžiumi žmonės tikrai kvaila?

Pirmiausia norėčiau pastebėti, kad jausmas, kad esi kvailas, yra neracionalus, kaip ir bet koks jausmas. Kai kurie tikri faktai gali būti tam impulsas, tačiau remiantis tuo daryti išvadas būtų skubu. Todėl analizuosime mokslinius argumentus.

Kas atsitinka smegenims augant žmogui? Kūdikiams ir mažiems vaikams smegenų vystymasis yra intensyviausias. Pirmą kartą užmezgami nerviniai ryšiai, kurie vėliau taps suaugusiųjų pažįstamų įgūdžių - vaikščiojimo, kalbėjimo, skaitymo ir rašymo - pagrindu. Bet ar galima sakyti, kad vidutinis kūdikis yra protingesnis už studentą?

Beje, čia yra pirmasis faktas: didelis smegenų procesų intensyvumas nereiškia aukščiausių intelektinių sugebėjimų. Kūdikis vystosi taip aktyviai, nes jam reikia turėti laiko padėti „pagrindą“ būsimam gyvenimui. Tą patį galima pasakyti apie moksleivius ir net kolegijų studentus.

Paskutinėse mokyklos klasėse ir studijų institute laikotarpiu (tai yra, maždaug nuo 15 iki 25 metų amžiaus) iš tikrųjų yra didžiausias gebėjimas įsiminti naują informaciją ir įsisavinti nepažįstamas dalykus. Iš dalies taip yra dėl biocheminių procesų smegenyse: nervų ląstelės po 20 metų pradeda pamažu nykti.

Nors, kaip parodė tyrimai, negyvų ląstelių tūris yra nereikšmingas ir iš tikrųjų praktiškai neturi įtakos žmogaus mąstymo gebėjimams, ypač turint galvoje, kad pačių neuronų skaičius yra tik 10 procentų viso smegenų tūrio. Tačiau yra ir kitų priežasčių: kuo mažiau žinių turime, tuo lengviau mūsų smegenys jas įsisavina, tarsi kempinė.

Ir su amžiumi, kai mes jau sukaupėme tam tikrą informacijos kiekį ir išsiugdėme kritinį mąstymą, bet kokia nauja informacija turi būti išbandyta (ar ji atitinka likusias mūsų žinias, ar ji neprieštarauja) ir „tilpti“ į esamą pasaulio vaizdą.

Nenuostabu, kad 40-mečiui prireiks daugiau laiko įsisavinti tiek pat naujos informacijos nei 20-mečiui. . Tačiau jo intelektualiniai ištekliai tuo pat metu bus aktyvesni: jis atliks darbą ne tik įsimindamas naują informaciją, bet ir kritiškai ją supras bei atnaujins visas ankstesnes žinias šia tema.

Be to, mokslininkai jau paneigė postulatą, kad pasibaigus paauglystei ir prasidėjus pilnametystei, smegenys praranda gebėjimą plastiškai - naujų nervinių ląstelių susidarymą ir ryšius tarp jų. Insultą patyrusių žmonių smegenų veiklos tyrimai parodė, kad suaugusiųjų smegenys sugeba gaminti neuronus ir užmegzti naujus ryšius tarp jų.

Yra dar vienas psichologinis veiksnys: kuo daugiau mokomės, tuo mažesnis naujų žinių padidėjimas. Pirmo kurso studentas, kuris mokėsi šešis mėnesius, jaučiasi neįtikėtinai išmintingesnis, palyginti su mokyklos laikotarpiu. Antrą aukštąjį išsilavinimą įgijęs ar tolesnio mokymo kursus lankantis žmogus tokios euforijos nebejaučia, nors dirba ne ką mažiau protinio darbo.

Tačiau prielaida, kad su amžiumi daugelis žmonių tampa kvaili, turi tam tikrą tiesą. Tai susideda iš to: intelektinius sugebėjimus reikia lavinti. Įgiję išsilavinimą (kurį nustato standartinė „socialinė“ programa), mes norom nenorom „treniruojame“ savo neuronus.

Ir tada viskas priklauso tik nuo mūsų: nuo darbo pasirinkimo, laisvalaikio, požiūrių į gyvenimą platumo, perskaitytų knygų skaičiaus ... Be to, smegenų vystymasis vyksta ne tik intelektualinio darbo metu - įvairūs įspūdžiai taip pat turi teigiamą poveikį jo darbui.

Tai reiškia, kad „lavinti smegenis“ reiškia ne tik skaityti naujas knygas, bet ir įsisavinti naujas sporto šakas, keliauti ten, kur niekada nebuvai, mokytis žaisti stalo žaidimus - bet ką.

Ir čia psichologinis veiksnys taip pat vaidina svarbų vaidmenį: tie, kurie tokį laisvalaikį laiko „vaikišku“ ir nevertu garbingo suaugusiojo, arba tie, kurie nenori vaidinti pradedančiojo vaidmens, mieliau visuomet būti geriausi, ilgainiui žymiai sumažina jų psichinį vystymąsi.

Stebėdami „smegenų lavinimo“ sąlygas, su amžiumi galėsite stebėti ne intelektinių gebėjimų mažėjimą, o net padidėjimą, sako ekspertai. Jei pagrindinis studentų ir jaunimo privalumas yra naujos informacijos įsisavinimo greitis, tai vidutinio amžiaus žmonės yra produktyviausi ten, kur gali panaudoti sukauptas žinias ir patirtį, visų pirma profesinėje srityje.

Po 30–35 metų pakyla žmogaus analitinių įgūdžių lygis, taip pat padidėja savigarba, o tai teigiamai veikia daugelį veiklos sričių-nuo bendravimo įgūdžių kokybės iki problemų sprendimo komandoje efektyvumo.

Kodėl aš toks kvailas? Kiekvienas, atsidūręs naujoje, nepažįstamoje situacijoje, gali užduoti panašų klausimą. Be to, išsilavinimo ir skaitymo lygis čia nevaidina jokio vaidmens. Jis tiesiog nežino, ką daryti, nes nėra suformavęs tam tikrų elgesio modelių.

Tai nėra baisu, bet priverčia susimąstyti. Tam tikru mastu jūsų pačios žinios gali net trukdyti pajusti tikrąjį pasitikėjimą savimi. Žmogus, kenčiantis nuo savigarbos stokos, daugeliu atvejų atsiduria situacijoje, kai pradeda abejoti savo protiniais sugebėjimais ir kankina save klausimu: „O jei aš kvailas?“.

Žmogus, nepatenkintas savo santykiais su aplinkiniais, paprastai pradeda ieškoti tiesos savyje. Kai kuriais atvejais paieška trunka kelis mėnesius ar net metus. Norint nustatyti savo tikrąsias vertybes, jums reikia daugiau laiko. Jei neskubėsite savęs ir neskubėsite daryti išvadų, tuomet galėsite atkurti ramybę. Svarbiausia yra sugebėti išsiaiškinti savo jausmus, suprasti tikrąsias įvykių priežastis.

Bukumo požymiai

Kokiais kriterijais dažniausiai save vertiname? Galų gale dažnai atsitinka taip, kad mes perdedame savo trūkumus, nuolat svarstydami juos pagal savo kompleksus. Įprotis nuolat stebėti savo patirtį ilgainiui gali įsitvirtinti ir sukelti nepatenkinamų rezultatų. Ką turi omeny, kvailas žmogus? Pabandykime tai išsiaiškinti!

Nesugebėjimas išgirsti pašnekovo

Toks žmogus yra itin neatsargus tam, kas vyksta aplinkui. Jis susikoncentruoja tik į savo poreikius, todėl linkęs nekreipti dėmesio į žmonių reakcijas.

Nesugebėjimas išgirsti pašnekovo galiausiai virsta tuo, kad kiti ima laikyti tokį ne itin tolimą žmogų. Iš šalies atrodo, kad jis visiškai nesugeba įsigilinti į pokalbio temą, nežino, apie ką kalbama, tai yra, yra ryškus kvailų žmonių atstovas. Tiesą sakant, toks žmogus yra pernelyg susikoncentravęs į savo patirtį.

Prastas mokymasis

Jei žmogui sunku įsiminti kokią nors medžiagą, tikėtina, kad jis turi mažai atminties. Tuo pačiu metu būtinai kenčia dėmesio koncentracija. Prastas pasirodymas mokykloje ir vėlesnėse mokymo įstaigose, kaip taisyklė, sudaro didelį nepasitikėjimą savimi. Ir daugelis jaunų žmonių klausia: „O jei aš kvailas studijuodamas?“ Jie mano, kad visiškai nenaudinga mokytis kažko naujo ir pritaikyti įgytas žinias praktikoje. Didelis nepasitikėjimas savimi sukuria papildomų problemų, susijusių su bendravimu ir savirealizacija.

Žmogui tampa sunku susikoncentruoti į atliekamą užduotį. Galvodami apie klausimą „O kas, jei aš kvailas ir tingus“, turėtumėte vadovautis individualiu požiūriu. Kiekvienas žmogus yra unikalus ir turi savitų savybių.

Priežastys

Kad toks savęs jausmas susiformuotų, reikia rimtų priežasčių. Tiesiog niekas savęs nelaiko visiška menkybe. Nevertingumo jausmą diktuoja savo nenaudingumo jausmas ir neįmanoma kažkaip išreikšti savęs visuomenėje. Net ir susidūręs su nesusipratimu, žmogus visą gyvenimą tikisi išjuokimo.

Nesaugūs asmenys linkę priimti per daug dalykų asmeniškai, net ir su jais tiesiogiai nesusijusius dalykus. Taigi kokios yra priežastys, kodėl tiek daug žmonių mano, kad yra kvaili žmonės? Panagrinėkime juos išsamiau.

Įprotis lyginti

Kai žmogus jaučiasi kvailas, daugeliu atvejų išvados daromos remiantis savo trūkumų palyginimu su kitų nuopelnais. Ir čia slypi didelė klaida! Žmonės negali būti vienodi ir turėti vienodas žinias visose srityse. Beveik kiekvienas turi įprotį lyginti save su kitais. Tai atsiranda dėl nepasitikėjimo savimi. Kuo daugiau kasame save, tuo sunkiau sutelkti dėmesį į kasdienes užduotis.

Kai žmogus lygina save su aplinkiniais, tuo jis parodo savo silpnumą, atima iš savęs brangią energiją. Tokia būsena negali sukelti nieko gero, nes tai trukdo vystytis.

Netikėjimas savimi

Tik visiškai suvokdamas savo požiūrį žmogus gali judėti į priekį. Kiekvienas turi galimybių, tačiau ne visi supranta, kaip pritaikyti turimas žinias gyvenime. Tikėjimo savimi stoka iš tikrųjų blokuoja daugelį įmonių, neleidžia asmenybei atsiverti. Taigi savirealizacija tampa neįmanoma, nes jai trukdo kylanti stipri baimė dėl galimo pralaimėjimo.

Kiekviena nesėkmė išgyvenama labai sunkiai, tarsi nuo jos priklausytų konkretaus individo laimė. - Kodėl aš toks kvailas? - žmogus nuolat klausia savęs, užduodamas sau daugybę kitų klausimų apie savo nepilnavertiškumą. Daugeliu atvejų jis ieško galimybių ilgą laiką perdaryti save. Taip yra todėl, kad vienatvės baimė gyvena viduje, kartu su baime nebūti lygiavertei.

Nepasitikėjimas savimi

Pasitikėjimo savo sugebėjimais stoka yra dar viena priežastis, kodėl žmogus gali pradėti laikyti save nesėkme. Nenuostabu, kad jis gyvenime daug ko nesupranta. Jei nuolat galvojate apie savo nemokumą, tuomet niekada negalite judėti į priekį svarbiais klausimais.

Dėl nepasitikėjimo savimi sunku džiaugtis gyvenimu, suvokti jo ribas ir atverti naujas perspektyvas. Neįmanoma pasiekti sėkmės, jei nuolat žiūrite į save ieškodami atsakymų į įvairiausius klausimus. Negalite savęs prispausti skausmingais apmąstymais apie savo asmeninį neišsipildymą.

Psichologinė trauma

Trauminė situacija yra viena rimčiausių priežasčių, galinčių visam laikui pakenkti pasitikėjimui savimi. Žmogui, įsitikinusiam savo neįveikiamu kvailumu, labai sunku pradėti suvokti save visiškai priešingai.

Psichologinė trauma ir vidiniai konfliktai yra rimta kliūtis jaustis visaverčiu žmogumi. Laimės jausmas priklauso nuo daugelio veiksnių ir visada yra subjektyvus.

Kai viduje yra įsitikinimas, kad negalite įvaldyti elementariausių įgūdžių, tai sukuria kliūtį susiformuoti laimingam savęs jausmui. Žmogui tikrai atrodo, kad jis nieko nesugeba. Tokios mintys yra destruktyvios: jos niekaip nepadeda ugdyti pasitikėjimo savimi, o tik įtikina žmogų visiška nesėkme.

Tarpasmeniniai konfliktai

Kita priežastis, kodėl žmogus gali laikyti save siaurąja prasme, yra pasipiktinimo jausmas. Paprastai tai trukdo adekvačiai suvokti supančią tikrovę. Kai nepatenkinamas tam tikras gyvenimo poreikis, asmenybėje atsiranda vidinis nepriteklius. Kartais žmogus nesupranta, kas su juo vyksta, išsiugdė įprotį laikyti save nepajėgiu suvokti pačius įprastus dalykus.

Esami konfliktai su žmonėmis dažnai trukdo kurti normalius harmoningus santykius. Tokios emocijos kaip baimė, pyktis, pasipiktinimas daugeliu atžvilgių stabdo asmeninį tobulėjimą, neleidžia atsirasti pasitenkinimo jausmui. Žmogus visada turi jausti savo poreikį ir dalyvavimą kitų žmonių gyvenime.

Ką daryti

Norint atsikratyti vidinio nejaukumo jausmo, būtina imtis tam tikrų veiksmų. Nesiimant konkrečių veiksmų, labai sunku atsisakyti nepilnavertiškumo jausmo. O kas, jei aš kvailas? Užduodami tokį klausimą, turėtumėte būti labai atviri sau. Turėdami aiškių veiksmų rinkinį, galite greitai atsikratyti problemos.

Darbas su savigarba

Nustokite vadinti save kvailiu! Svarbu išleisti vidinį diskomfortą, jei tikrai norite pradėti jaustis kitaip.

Nereikia nuolat savęs priekabiauti bandant susidoroti su problema. Kai žmogus vadina save kvailiu, jis taip parodo savo silpnumą. Labiausiai tikėtina, kad kiti žmonės pradės tai atitinkamai suvokti. Tačiau verta prisiminti, kad siaurai mąstantis žmogus niekada negalvos apie savo trūkumus.

Išsivysčiusi refleksija tik rodo, kad žmogus yra pakankamai protingas. Tiesiog kai kurie žmonės nežino, kaip save vertinti, atrasti savo stipriąsias puses. Jūs turite išmokti tai padaryti! Darbas su savigarba prasideda priimant savo individualumą. Neįmanoma pasiekti kažko reikšmingo, nebandant to padaryti.

Nuolatinis saviugda

O kas, jei aš kvailas? Šis klausimas dažniausiai kyla tiems, kurie kenčia nuo žemos savivertės. O kad jaustumėtės užtikrintai, jums tikrai reikia įdėti daug pastangų. Geriausia būtų pradėti saviugdą. Sistemingi pratimai didina pasitikėjimą savimi, padeda išlaisvinti didžiulį energijos kiekį, kurį galima panaudoti naudingais tikslais.

Saviugda neabejotinai didina pasitikėjimą savimi. Taigi, žmogus nustoja laikyti save kvailu ir siauru. Kartais prireiks daug pastangų, kad išlaisvintumėte vidinius nepilnavertiškumo jausmus.

Atsakomybės prisiėmimas

Tai yra svarbus ir būtinas žingsnis siekiant judėti į priekį tuo metu, kai rankos nuleistos. Atsakomybės prisiėmimas reiškia, kad turite nustoti skųstis gyvenimu.

Kai nustojame kaltinti kitus dėl to, kas vyksta mūsų gyvenime, prasideda matomi pokyčiai. Būtina stengtis užtikrinti, kad pasitikėjimas savimi kasdien augtų ir stiprėtų. Jei tai nebus padaryta, tada žmogus nuolat jausis visiška nesėkmė dėl kažko, negalės pradėti naujo verslo, nesijausdamas kaltas.

Jauti savo kvailumą yra grynai subjektyvus jausmas, su kuriuo reikia pabandyti dirbti. Negalite kartą ir visiems laikams atsikratyti problemos, nes nėra stebuklingų tablečių, tačiau galite dirbti su savimi ir keistis į gerąją pusę.

Įgūdžių ugdymas

O kas, jei aš kvailas? Jūs tikrai turite pabandyti pagerinti savo sugebėjimus. Jūs negalite tiesiog stovėti vietoje ir nebandyti savęs keisti.

Bendravimo įgūdžių ugdymas prisideda prie bendro produktyvumo formavimo. Tada bet koks verslas bus ant pečių ir atneš moralinį pasitenkinimą.

Būtina siekti džiaugsmo ir dvasinio išsipildymo jausmo. Kuo daugiau dirbame su savimi, tuo labiau tampame pasiruošę.

Taigi niekada nevėlu pabandyti ką nors pakeisti savo gyvenime. Jei žmogus dėl žinių stokos jaučiasi gana nesaugus aplink kitus žmones, tai reiškia, kad jis turi išplėsti savo vidinę viziją. Nereikia gilintis į problemą. Jūs visada turėtumėte prisiminti, kad yra išeitis iš bet kurios situacijos.