Rytinių korekcinių pratimų tikslas: motorinių įgūdžių formavimas ir tobulinimas naudojant rytinę mankštą, vaiko sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas, novatoriškų metodų ir metodų studijavimas ir įgyvendinimas atliekant rytinę mankštą ikimokyklinio ugdymo įstaigose

Užduotys:

Sveikata: skatinti kaulų ir raumenų sistemos ligų korekciją ir prevenciją

Švietimas: mokyti korekcinės gimnastikos pagrindų; tobulinti individualių pratimų įgūdžius; mokyti kvėpavimo pratimų tipų; padidinti gyvybinę plaučių talpą; įvaldyti normaliam gyvenimui reikalingus motorinius įgūdžius ir gebėjimus; suformuluoti elementarių žinių apie sveiką gyvenseną sistemas.

Švietimas: formuoti fizines ir moralines-valines individo savybes.

Pataisymas: sukurti raumenų korsetą; padidinti raumenų jėgos ištvermę; sulėtinti ligos progresavimą; stabilizuoti stuburo kreivumą; sumažinti skoliozės kreives; ištaisyti fizinio vystymosi trūkumus korekciniais ir specialiais pratimais.

Mokslinė naujovė:

Tinkamiausių vaikų mokymo rytinės mankštos metodų parinkimas ikimokyklinio ugdymo įstaigose.

Medžiagos ir įranga: po didelį kamuolį kiekvienam vaikui

	Pratimų pavadinimas	Dozavimo temp
Įžanginė dalis	Skambant muzikai, vaikai po vieną kolona įeina į sporto salę. Statyba.		IFC komandai „Vietoje!“ lyderis žygiuoja į vietą, likusieji traukiasi; IFC „STOP! - kolona sustoja. IFC „Kairėje! - vaikai pasuka į kairę.
Meninis žodis	IFK: Išrikiuota pagal rytinę mankštą. Jie pasivijo, atsitraukė ir nusišypsojo vienas kitam. Labas rytas, vaikinai! (sveikinu vaikus)		(meninis žodis didina kūno kultūros ir sporto motyvaciją, kelia susidomėjimą jais)
	Vaikščiojimas po salę vienas po kito ant kojų pirštų, rankų aukštyn, vienas po kito „gyvatė“; ant kulnų, rankos už galvos; aukštais keliais, rankomis už nugaros; vaikščiojimas pėdos išorėje, rankos ant diržo. Šokinėjimas ratu Lengvas bėgimas stulpelyje vienas po kito Formavimasis 4 kolonose	(kiekvieno tipo vaikščiojimas) 1 ratas 20 sek (vidutinis)	Einant ir bėgant lavinama kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos, aktyvesnis medžiagų apykaitos procesas. Vaikščiojant vaikų grupėje lavinama judesių koordinacija, organizuotumas.
Pagrindinė dalis (su dideliu kamuoliu)	„Pakelk ir žiūrėk“ I.p.: o.s., kamuolys tiesiose rankose, nuleistas žemyn 1 – kelkite kamuolį į viršų, tuo pačiu pakilkite ant kojų pirštų, sekkite kamuolį akimis; 2 – i.p.	6 kartus (vidutiniškai)	Šis pratimas padeda ištiesinti stuburą ir pagerinti kraujotaką pečių juostos ir rankų raumenyse. Pėdos skliauto stiprinimas. Pagerina akių obuolių aprūpinimą krauju.
	„Nubrėžkite apskritimą“ I.p.: pėdos pečių plotyje, kamuolys tiesiose rankose, nuleistas 1-4 – nubrėžkite didelį ratą kamuoliuku į dešinę-aukštyn-kairėn-žemyn, sekame kamuolį akimis; 5-8 – tas pats į kairę	3 kartus kiekviena kryptimi (vidurkis)	Šis pratimas padidina rankų sąnarių elastingumą ir judrumą. ORU atlikimas kartu su akių judesiais turi bendrą stiprinamąjį poveikį nusilpusio vaiko organizmui ir atlieka profilaktinę, lavinančią ir atkuriančią akims funkciją.
	„Spyruokliški lenkimai“ I.p.: pėdos pečių plotyje, kamuolys už nugaros 1-3 – trys lenkimai į priekį; 4 – i.p.	6 kartus (vidutiniškai)	Šis pratimas stiprina liemens, nugaros ir pilvo raumenis, didina stuburo paslankumą ir elastingumą, gerina pilvo organų veiklą.
	„Pritūpimas“ I.p.: stovint ant kelių, kamuolys tiesiomis rankomis viršuje 1,3 – atsisėsti ant grindų, rankos į priekį; 2.4 – i.p.	6 kartus (lėtai)	Tai pratimas kojų raumenims stiprinti ir kojų sąnarių paslankumui didinti.
	„Ridimai“ IP: akcentuojama dešinė koja, kairė koja tiesi, akcentuojamos pėdos, kamuolys tiesiomis rankomis priešais jus	3 kartus (lėtai)	Šis pratimas stiprina šoninius liemens raumenis ir gerina pilvo tonusą.
	„Sūpynės su koja“ I.p.: gulint ant nugaros, kamuolys tiesiomis rankomis virš galvos 1, 3 – vienu metu kelkite rankas ir tiesią dešinę koją, palieskite kamuolį; 2, 4 – i.p.	3 kartus (vidutiniškai)	Šis pratimas padidina rankų ir kojų sąnarių mobilumą.
	„Valtis“ (ritinys iš ankstesnio pratimo) IP: gulint ant pilvo, kamuolys tiesiomis rankomis 1-3 – laikykite valtį; 4 – i.p.	6 kartus (lėtai)	Stiprina nugaros raumenis.
	„Šokinėja“ I.p.: o.s. 1.3 – kojos į šonus, kamuolys aukštyn; 2.4 – i.p.	16x2 (pakaitomis su vaikščiojimu)	Šis pratimas gerina medžiagų apykaitą organizme, didina kvėpavimo ir kraujotakos organų veiklą.
	„Riedėjimas nuo kojų pirštų iki kulnų ir atgal“	3 kartus (lėtai)	Tai pratimas, skirtas nuraminti kvėpavimą.
Baigiamoji dalis	Pasukite „į kairę“, „lėčiau!“, „pelkite aplink salę! PS „Mano linksmas, skambantis kamuolys“ (mėtyti kamuolį ir gaudyti jį eidami) Lengvas bėgimas, pernešant kamuolį iš vienos rankos į kitą aplink kūną. Vaikščiojimas po salę, vaikai dėlioja kamuoliukus į vietas Kvėpavimo mankšta „Didžiojo paukščio sparnai“	Ramus	Vaikai atlieka IFC komandas. Šie žaidimo pratimai lavina judesių koordinaciją ir tikslumą. Kvėpavimo pratimas
Meninis žodis	IFC: „Sveikata gerai… Vaikai: ...ačiū už mankštą!

Pastaba: Prieš pamokos pradžią jie salėje atlieka šlapią valymą, atidaro langą ir palieka pravertą iki gimnastikos pabaigos. Oro temperatūra patalpoje visos rytinės pratybos metu palaikoma +16, +18.

Bendrieji lavinimo pratimai parenkami taip, kad į darbą būtų įtrauktos po vieną visos didžiosios raumenų grupės.

Pratimai, kurie yra įtraukti į kompleksą, yra žinomi vaikams: pratimai pirmiausia išmokstami kūno kultūros pamokoje ir tik tada vežami į rytinę mankštą. Kiekvienas kompleksas trunka dvi savaites. Vaikams patinka kartu atlikti įdomius pratimus ir skambant linksmai muzikai, kuri, be to, suteikia ypatingos sanglaudos kolektyve.

Chudnenko Oksana Vladimirovna
Darbo pavadinimas: papildomo ugdymo mokytoja
Švietimo įstaiga: MBUDO vaikų ir jaunimo kūrybos rūmai
Vietovė: Voronežas
Medžiagos pavadinimas: Metodinis tobulinimas
Tema:„Grafomotorikos pratimai dirbant su vaikais su negalia“
Paskelbimo data: 26.03.2018
Skyrius: papildomas išsilavinimas

SAVIVALDYBĖS BIUDŽETO INSTITUCIJA

PAPILDOMAS IŠSILAVINIMAS

KŪRYBINGUMO RŪMAI VAIKAMS IR JAUNIMUI

Grafomotoriniai pratimai darbui su

vaikai su negalia

Voronežas – 2016 m

Chudnenko Oksana Vladimirovna– papildomas mokytojas

Vaikų ir jaunimo kūrybos rūmų Biologinio skyriaus edukacija

Chudnenko O.V. Grafomotoriniai pratimai darbui su vaikais

negalia– Voronežas: MBUDO DTDiM,

Redaguota Gluščenka

viceprezidentas

pasiūlė

praktiška

pratimai, kurie leis metodiškai teisingai organizuoti darbą

formavimas

grafomotoras

ribotas

galimybes

sveikata,

sutrikimai

autistiškas

adresuotas

mokytojai

papildomas

išsilavinimas

reabilitacijos specialistai.

2016 Protokolas Nr.3.

© Chudnenko O.V., 2016 m

Įvadas………………………………………………………………………………..…….3

1. Pagrindiniai grafomotorinių įgūdžių ugdymo principai……………..5

2. Grafomotorinių pratimų panaudojimo aktualumas ir specifiškumas

vaikai su negalia………………………………..6

3. Pagrindinės grafinio darbo rūšys, naudojamos klasėje………..…..8

4. Keletas grafomotorinių pratimų pavyzdžių…………………………….13

5. Grafomotorinių pratimų naudojimo ypatumai vaikams su

autizmo spektro sutrikimai…………………………………………….15

ĮVADAS

Grafomotorinis įgūdis yra tam tikros įprastos pozicijos ir

rašančios rankos judesiai, leidžiantys pavaizduoti rašytinius garsus ir juos

jungtys.

Meistriškumas

grafomotoras

yra

daro prielaidą

formavimas

būtinos sąlygos:

vizualinė erdvinė

operacijos,

vizualinis-variklis

koordinacija

motoriniai įgūdžiai.

Nesubrendimas

pateikti

neigiamas

toliau

asimiliacija

tarimas

nepriklausomas

raštu ir kalba

veikla apskritai.

Norėdami gauti informacijos, neįgalūs vaikai dažniausiai remiasi

rega, o ne klausa. Neįgaliųjų vaikų grafinių įgūdžių formavimas

atliko

specifinis

sunkumai,

kondicionuojamas

intelektualus

pažeidimai

nukrypimai

psichikos

fizinis

plėtra.

edukacinis

veikla,

nesėkmė

variklis

lėtumas

procesas

apdorojimas

jutiminis

informacija,

netobulumas

tarpinis analizatorius

integracija

orientacinė veikla, taip pat savikontrolės silpnumas apsunkina

įvaldyti tokių vaikų grafinius įgūdžius. Tokie vaikai turi

reikšmingas

pažeidimai

motoriniai įgūdžiai

nuosmukis

variklis

atmintis, neapibrėžtumas ir lėtas tempas perkeliant motorines pozas

skirtinga

netikslus

koordinacija ir bendras judėjimo trūkumas, dažnai negali to padaryti

gebate teisingai laikyti rašiklį ar pieštuką ir apriboti judesius

už linijos, nubrėžkite tiesias linijas.

Todėl šiems įgūdžiams lavinti atliekami grafiniai pratimai vaikams

yra

prioritetas

jie prisideda

formavimas

akis,

vizualiai

plėtra

vaizduotė,

vizualiai

kinestezinis

suvokimas,

vizualinis-variklis

koordinacija,

savivalė,

ritmiškumas

tikslumu

judesiai;

išsilavinimas

sunkus darbas, atkaklumas.

1. Pagrindiniai grafomotorinių įgūdžių ugdymo principai

Pagal

idėjos

psichologinės

struktūra

grafinis

veikla,

formuojasi

priklausomybės

vizualinis suvokimas, savanoriška grafinė veikla ir vizualinis

motorinė koordinacija (schema).

Formavimas

grafomotoriniai įgūdžiai

Vyksta

kelis

asmenybės raidos lygiai: biologinis, psichologinis ir socialinis.

Biologinis lygis reiškia biologinių trūkumų ištaisymą

intelektualus

plėtra

aktyvinimas

fiziologinis

procesai smegenų žievėje. Įgyvendinant bet kokią veiklą

nervų sistema ir ypač smegenys aktyviai dalyvauja jose

įgyvendinimas. Ir kuo sudėtingesnis šios veiklos organizavimas, tuo labiau

Jis taip pat yra sudėtingesnis smegenų reguliavimo požiūriu.

Psichologinis lygis reiškia bendro aktyvavimą ir korekciją

plėtra

prisidedant

intelektualus

plėtra. At

grafomotoras

įjungti

psichosomatinis

plėtra

Grafika

veikla

Vizualinis

suvokimas

vizualiai -

variklis

koordinacija

Grafika

veikla

tai vyksta

plėtra

variklis

edukacinis

gebėjimus

amžiaus

psichofiziologinis

ypatybės, būtent:

1. Smegenų žievės motorinė sritis, atsakinga už:

formavimas

tobulinimas

motoriniai įgūdžiai

motoriniai įgūdžiai ir įgūdžiai manipuliuojant įvairiais objektais

(kieta ir minkšta, elastinga, lygi ir šiurkšti);

Gebėjimas taisyklingai laikyti pieštuką, rašiklį, flomasterį, žaisti žaidimus ir

pratimai su jais (kontūrų brėžimas, daiktų piešimas, piešimas

paruošti lakštai);

Regos-motorinės koordinacijos formavimas.

2. Mąstymas, atmintis, dėmesys, koncentracija, regėjimas ir

klausos suvokimas.

3. Didelių judesių koordinavimas ir gebėjimas valdyti savo kūną,

tobulinti motorinius įgūdžius ir gebėjimus.

5. Orientavimasis ant popieriaus lapo ir aplinkinėje erdvėje.

6. Ugdomosios veiklos įgūdžių formavimas: klausymo įgūdžiai,

suprasti ir vykdyti mokytojo žodinius nurodymus.

Socialinis lygis reiškia vaikų su negalia socialinę reabilitaciją.

Turėjimas

grafomotoriniai įgūdžiai

žmogus

įgūdis, kuris yra paklausus ir realizuojamas tik visuomenėje.

2. Grafomotorinių pratimų naudojimo aktualumas vaikams su

Grafomotorinių pratimų naudojimas vaikams su negalia yra

Aktualus, kuriai ir skirtas šis vadovas, nes:

Galimybė juos panaudoti vaikų su negalia mokymo procese

sveikatos gebėjimus, turinčius skirtingą intelekto išsivystymo lygį.

Aukštas korekcinis ir lavinamasis pratimų potencialas.

Vaikų susidomėjimas pavyzdžių kopijavimo procesu.

yra

pratęsimas

praktiška

įrankiai

mokytojas

intensyvus

vaikų su negalia smulkiosios motorikos ugdymas.

Užduotys programos

grafomotoras

pratimai

nukreiptas

skatinimas

pataisos

potencialus

formavimas

vaikai, turintys suvokimo veiksmų ir apibendrintų jutimo standartų negalią

idėjos apie objektų savybes, savybes ir ryšius.

Reikalavimai

o r g a n i z a t i o n

Vykdant

grafikas -

motoriniai pratimai:

Sistemingas įgyvendinimas;

Tik individualus dirigavimas;

Piešimo taisyklių laikymasis;

Vaikų susidomėjimo palaikymas;

Žaidimo motyvacija;

Vaiko darbo kokybė.

Grafomotorikos pratimai vaikams su negalia nukreiptasįjungta :

Regėjimo ir klausos suvokimo gerinimas;

Rankų ir akių koordinacijos ugdymas;

Judesių glotnumo, ritmo ir tikslumo formavimas;

Smulkiosios motorikos ir vaizduotės ugdymas;

Leksinės ir gramatinės kalbos bei įgūdžių tobulinimas

nuoseklią kalbą.

modifikuotas,

tampa sudėtingesnis

supaprastinta

priklausomybės

plėtra

pasirengimas

suvokimas

medžiaga.

Dirbant su vaikais su negalia naudojami šie: darbo metodai:

Žodinis (pokalbis, paaiškinimas) – aiškus jūsų prašymo pareiškimas. Pavyzdžiui,

„sujunkite taškus raudonu pieštuku“ (1 pav.) arba „Padarykite šešėliavimą kaip nurodyta

pavyzdys“ (3 pav.).

Praktiška

(tiesioginis

spalvinimas

spalvotas

pieštukai,

akvarelė,

taikymas

plastilinas,

servetėlė

trafaretinis įspaudas, aplikacijos su natūraliomis medžiagomis, techninis darbas

skardis, riedėjimas ir kt. (2, 4, 6, 7 pav.).

Jausmingai vizualiai – tai tiesioginis kontaktas su tekstūra

natūralus

dirbtinis

medžiaga,

palyginimas

aplinkiniai objektai ir gamta, įgaunant skirtingus atspalvius – viską,

kuri padeda vystytis suvokimui (7, 8, 9 pav.).

3. Pagrindinės užsiėmimuose naudojamos grafikos darbų rūšys

Siūlomas grafinių pratimų arsenalas vaikams su

OVZ - standartinis, atitinka jaunesniosios pradinės mokyklos lygį.

1. Smulkiųjų pirštų raumenų raida.

Pratimai lavinti pirštų jėgą ir judesių greitį (darbe

naudoti

pieštukai,

reikalaujantis

Nerekomenduojama naudoti flomasterių ir žymeklių) (1,3, 6, 7 pav.)

2. Vizualinė analizė ir sintezė.

Pratimai, skirti nustatyti dešinę ir kairę kūno dalis (simetriškas,

vaizdo dalies veidrodinis vaizdas) (9 pav.)

orientacija

erdvė

požiūris

dalykų

(Rodyti

piešti

reikalinga prekė) (5, 9 pav.).

sąlygos

kryptys

(trafaretai,

labirintai) (1,2, 5, 8 pav.).

3. Brėžinys.

Pamokos apie šešėliavimą pagal kontūrą, kontūravimą, spalvinimą: „Magija

ląstelė“,

„Išleisti

"Pakartokite

„Užpildykite paveikslėlius“, „Pakartokite piešinį“, „Nubrėžkite ir nuspalvinkite“ (2, 3, 4, 7 pav.)

Geometrinių figūrų braižymas (1, 8 pav.).

Detalių, objektų, iš gyvenimo eskizavimo užduotys (5 pav.).

Grafinių raštų atkūrimas ląstelėmis ir jais nepasikliaujant

Piešinio užbaigimas

nebaigtas

piešiniai,

principus

simetrija (9 pav.).

Papildymas

brėžinius

dingęs

detales

baigtas

vaizdų, bet trūkstamų detalių) (8 pav.).

S o u n d e r

piešimas paprastas

brėžinius

pavyzdinis brėžinys

vėliau

spalvinant, šešėliuojant arba

apdailos brėžinys (6,7 pav.).

atkūrimas

figūros ir jų deriniai iš atminties

(1, 3, 5 pav.).

4. Grafiniai simboliai:

Užduotys lavinti piešimo raštų, taip pat simbolizavimo įgūdžius

objektai (vaizduojant juos naudojant simbolius).

trafaretai,

plastilinas,

programos,

pjaustymas

žirklės, žingsnis po žingsnio piešimas.

Pirštų žaidimai ir pratimai ne tik gerina vikrumą ir

judesių tikslumą, bet ir gerina dėmesį, atmintį, padeda mokytis

kantrybės, ugdykite atkaklumą. Tikrai koordinuokite judesius

neįmanomas

susikoncentruoti

vizualiai.

Reguliarus

klasės su grafiniais diktantais lavina vaikų su negalia savanoriškumo įgūdžius

dėmesys, erdvinė vaizduotė, smulkioji pirštų motorika,

judesių koordinacija, atkaklumas.

Piešimas pagal ląsteles yra labai įdomi ir naudinga veikla

plėtra

erdvinis

vaizduotė,

motoriniai įgūdžiai

koordinacija

judesiai,

atkaklumas

kokybės

"pirštas"

pratimai

pasiūlyti vaikams grafinį diktantą „Vištiena“ (10 pav.)

Pirma, mes padiktuojame mįslę:

Mūsų geras draugas

Jis duos mums plunksnų pagalvei,

Duosi kiaušinių blynams,

Velykiniai pyragaičiai ir pyragaičiai. (Atsakymas: vištiena).

Diktantas: nuo pradžios taško 1 langelis

kampu į dešinę, 2 langeliais aukštyn,

1 į dešinę, 1 iki kampo į dešinę, 1

žemyn, 1 aukštyn kampas į dešinę, 3 žemyn, 1

kampu žemyn į dešinę, 6 į dešinę, 1 aukštyn

dešinėn, 1 aukštyn kampu į dešinę, 1 žemyn, 1 į dešinę, 1 žemyn kampu į kairę, 1

dešinėn, 1 kampas žemyn į kairę, 1 dešinėn, 1 kampas žemyn į kairę, 1 dešinysis, 1

kampu į kairę, 1 į kairę, 1 žemyn, 3 žemyn į kampą į kairę, 2 į kairę, 2 žemyn,

1 dešinėn, 1 žemyn, 3 kairėn, 1 aukštyn, 1 dešinėn, 2 aukštyn, 3 kairėn, 1 aukštyn

kairysis kampas, 3 aukštyn, 1 kairysis kampas, 1 kairysis, 1 aukštyn, 1 kairysis,

prisijungti prie pradžios taško.

Keletas grafomotorinių pratimų pavyzdžių

„Užpildykite figūras“

vozme

pieštuką ir vadovaukitės rodykle

jungiantis

ir naudoti

skirtingų spalvų pieštukai.

Išsipildymas

tęstinumą

naudojant

skirtingų spalvų pieštukai.

„Piešimas taškais“

k a r a n d a s h a m i

s o d i n i

pavaizduota

gautas

tvora, saulė, debesys ir kt.)

spalvotas pieštukas.

tikslumu

jungtys,

dažymo tikslumas.

"Servetėlių dekupažas"

Užduotis: paimkite ir pirštais susukite servetėlės ​​gabaliukus (2*2 cm) į ​​kamuoliukus.

pieštukiniai klijai

taškuotas

pagal spalvas (saulė geltona, jūra mėlyna, fontanas yra

mėlyna). Tada nuspalvinkite piešinį (galite naudoti akvareles)

Svarbu: gabalų valcavimo tankis, klijavimo tikslumas

"Dažymas

spalvotais taškais"

Užduotis: atitinkamai spalvotu pieštuku nuspalvinkite paveikslo elementus

ant jo pritaikytų taškų spalva.

Svarbu: išsiaiškinkite spalvą patys ir pasirinkite spalvotus pieštukus

„Apsukite nuotraukas“

Užduotis: apveskite paveikslėlius

Svarbu: nekelkite pieštuko nuo popieriaus

"Spalva pagal skaičius"

nuspalvinkite paveikslėlį skaičiais, p

pasirinkti pieštuko spalvą

pagal paveikslėlyje nurodytą numerį.

Svarbu: neperžengti ribų

Grafomotorinių pratimų naudojimo vaikams ypatybės

autizmo spektro sutrikimai

Remiantis turima darbo su ASD sergančiais vaikais patirtimi, siūloma

naudojimas

kai kurie

elementai

elgesio

programos,

dauguma

priimtinas grafomotoriniam mokymui lygtinio paleidimo sąlygomis.

Pagrindinių santykių su autistu vaiku kūrimas

Čia būtina atsižvelgti į bendrą „elgesio momento“ sąvoką. Jis

reiškia

Kūrimas

statyba

sėkmės

įgyvendinimas

vaikas

reikalaujama

veiksmai

per

originalus

teikiant

pirmuonys

instrukcijos,

tikimybė

egzekucija

kuri yra labai aukšta. Po sudėtingos formuluotės seka visiškai paprasta.

taisyklė: mes kreipiamės į vaiką su reikalavimais, kurie nėra tokie patys, kaip tie, kuriuos privaloma atitikti.

mokytojas nori dabarties momento, bet su reikalavimais, kuriuos vaikas, o ne

viską, jis mielai sutiks įvykdyti. Autistų vaikai, kurie dažnai

pasižymi ne tik kalbos, bet ir kalbos sutrikimais

judesių koordinavimą, smulkiąją motoriką ir pan., sunku atlikti

užduotis ir jų vengti arba išsivystyti priklausomybė nuo suaugusiųjų raginimų,

ir reikia palaikyti ranką arba visiškai atpalaiduoti ranką, kai tik

suaugęs nustoja duoti užuominą.

Įsteigimas

akių kontaktas

Ne kiekvienas vaikas, sergantis ASD, gali lengvai nustatyti

vizualiai

su kitais žmonėmis. Jei mokytojas žino (iš bendravimo su tėvais),

kad vaikui sunku užmegzti akių kontaktą,

turi būti naudojami kiti veiksmai, pavyzdžiui, mojavimas ar

apkabinti. Ši technika turi būti individualizuota ir pritaikyta pagal

poreikiai

elgesys,

yra

neįtikėtinas

paprasta vienam vaikui, gali sukelti rimtų sunkumų

Teigiamų paskatų formavimas

Kai kuriems autistiškiems vaikams grafomotorinės užduotys yra

nepatogus (pavyzdžiui, vaikams, kurių motorinės funkcijos sutrikusios). IN

Šiuo atveju nereikėtų leisti tapti šiuo pamokos elementu

aversinis, nemalonus dirgiklis. Bet kokiu atveju pradėkite dirbti

grafomotoriniai pratimai turi būti su kažkuo siejami vaikui

komplimentas,

pagirti,

rankos paspaudimas

Vaiko skatinimą geriausia iš anksto aptarti su tėvais. Labai svarbus

Pagirkite savo vaiką už paprastus dalykus. Reikia vaiko

jaučiamas

pateikite jam savo tikrąjį reikalavimą.

Mokytojo veiksmų seka dirbant su ŪSD sergančiu vaiku

Dažnai mokytojas, artėdamas prie autistiško vaiko, „duoda“ jam visą eilę

reikalavimai, kurių nė vienas neįtraukia įdomaus

veikla.

demonstruoja

bendradarbiavimas (žodinis ar neverbalinis), o tada prasideda „kova“.

už valdžią“, isterikai ir kt. Be to, mokytojas turi žinoti, kad yra nelanksčių

vaikai, kurie iš įpročio mano, kad prie jų kreipiatės tam, kad tai padarytumėte

priversti juos nustoti daryti ką nors įdomaus ir linksmo

jų veiksmus. Yra būdas užkirsti kelią ciklui arba jį nutraukti

šių įvykių grandinę dar prieš jiems įvykstant.

mokytis

duoti

kai kurie

mąstymas

veiksmai,

vengti

nereikalingas

pastangos ir nusivylimas ilgainiui, ypač jei

vaikas demonstruoja nebendradarbiavimą ir nelankstų elgesį. Ne

kiekvienas paprastas vaikas, jau nekalbant apie autistišką, demonstruos smurtą

pasiūlė

plėtra

motoriniai įgūdžiai.

1 žingsnis. Stenkitės būti arti vaiko ir

diegti

vizualiai

kontaktinis aktas,

Gal būt.

Laukti

gavimo

dėmesį

3 veiksmas. Pateikite savo reikalavimą aiškia ir suprantama kalba

(„Piešime“, o ne „Jei nesiblaškysi, aš tau duosiu

dažai

tu gali

dažyti

žuvis“).

4 veiksmas. Pagalvokite apie veiksmą, kurio norite iš savo vaiko,

kaip tikrasis tavo tikslas. „Apvyniokite“ šį tikslą keliais „dangteliais“

prieš tai išsakydamas.

Taigi, jei, pavyzdžiui, norite vaiko (pavadinkime jį

plastilinas

toliau

– Pažiūrėk į mane, Olegai! (vaikas žiūri į tave). „Puiku

megztinis, penketukas! (Olegas duoda penkis). "Šauniai padirbėta! Minkykite plastiliną"

Tai yra, iš pradžių vaikui suteikiama keletas paprastų

reikalavimus,

lengvumas

vykdyti,

Anksčiau jis jau turėjo pasikartojančią ir sėkmingą jų atlikimo patirtį.

elgesį

mokytojas

– iš pradžių

reikalavimai, tada tikri.

5.Darbas lavinant grafomotorinius įgūdžius

formavimas

grafomotoras

naudokite pratimus, tokius kaip spalvinimas (ribose

brėžiniai),

imitacija

vykdant

vykdant

punktyras

brėžti linijas tarp taškų, kopijuoti brėžinius, pridėti linijų

brėžiniuose ir kt.

Norint dirbti su autistišku vaiku, mokytojas turi nustatyti galutinį rezultatą

vaiko reakcijos tipas (pavyzdžiui, vaikas turi nuspalvinti figūrą neišeidamas

už kontūrų) ir skatinti reakcijas, kurios yra arčiausiai reikalaujamų

protas. Pavyzdžiui, pirmajame etape, jei vaikas peržengia kontūrus 3 cm,

tada toks dažymas skatinamas. Jei vaikas peržengia kontūrus 2

cm, tada šis dažymas skatinamas, bet ankstesnis vaizdas (esant 3 cm) – ne

paskatino. Kitame etape, jei vaikas neperžengė ribų

piešiant daugiau nei 1 cm, tada toks dažymas skatinamas, bet 2 cm – ne

už kontūrų.

Naudojimas

paklausa

Ilgai besitęsiantis

mokymas

pagreitinti

procesą, mokant naudojami patarimai. Dažniausiai tai yra fiziniai

užuominos (mokinio rankos kryptis).

Taip pat, kad vaikas atliktų nuolatinį veiksmą,

galite naudotis paskyra. Pavyzdžiui, pradedame spalvinti apskritimą visu

naudojant fizinį signalą ir garsiai skaičiuojant „Vienas, du, trys, keturi, penki“. Įjungta

Skaičiuodami penkis, nustojame dažyti. Ateityje pirmiausia sumažinsime

fizinis vaiko rankos palydėjimas, bet skaičiuojame toliau. Ir po to

kaip vaikas išmoko spalvinti pats, be fizinio

pagalba – pradedame šalinti žodinę užuominą.

Autistiškam vaikui gali būti sunku kopijuoti ir perpiešti

brėžinius. Norėdami lavinti šį įgūdį, galite treniruoti pratimą

imitacija.

vaikas

Mes aiškiai sakome „daryk tai“ ir nubrėžiame vieną liniją. Vaikas yra vienas

lapas turi nubrėžti tą pačią liniją. Jei vaikui sunku, galite

naudoti fizinį signalą. Tokiu būdu galite išmokyti savo vaiką

pirmiausia nubrėžkite atskiras linijas (horizontalias arba vertikalias),

įstrižainės,

deriniai

paskutinis

paprastos figūros.

Autizmo vaikams dažnai sunku sujungti taškus

pamatykite galinį tašką ir nubrėžkite liniją prie jo. Šiuo tikslu galite

atlikite atskirą pratimą, kuriame vaikas prisijungs

tas pats

lytėjimo

jungiantį objektą ir taip išmoksta rasti du taškus, kurie

reikia prijungti. Po to reikia palaipsniui didinti kiekį

suporuoti piešiniai ant lapo, kad sustiprintų šį įgūdį.

Nubrėžti punktyrines linijas taip pat gali būti sunku

vaikas, turintis smulkiosios motorikos ir susikaupimo sunkumų.

Visų pirma, svarbu, kad pradiniame etape punktyrinė linija būtų labai pastebima

(paryškintas, su mažais tarpais), o punktyrinė linija buvo paprasta ir

tiesiai. Laikui bėgant, kai vaikas išmoksta nubrėžti liniją išilgai punktyrinės linijos

patys, galite palaipsniui ploninti punktyrinę liniją, taip pat padaryti

lenktas.

Kai kurie

sunku

elgesio

kai punktyrinė linija yra labai aiški ir pastebima. Tokiu atveju galite pabandyti

papildomų būdų, kurie leis vaikui pasikliauti ne tik

vizualiai

suvokimas,

lytėjimo

Jausti.

mažos skylutės ant punktyrinės linijos (pradurkite rašikliu), o kai vaikas yra

nubrėžkite linijas, jis „pajus“ punktyrinę liniją.

Grafomotoriniai įgūdžiai yra vieni funkcionaliausių

pageidautina

autistiškas

sėkmingas

įtraukimas.

išsilavinimas

grafomotoriniai įgūdžiai nėra pagrindinis tikslas. Vaikas pirmiausia turi

viską, mokėti bendrauti su kitais, žaisti ir būti nepriklausomiems. bet,

jei vaikas turi potencialo (kalbos, bendravimo įgūdžių), dirbkite su vystymusi

grafomotoriniai įgūdžiai jam gali būti naudingi ir funkcionalūs.

Savivaldybės specialioji (pataisomoji)

mokymo įstaiga studentams, moksleiviams

su negalia

"Specialus (korekcinis)

VIII tipo vidurinė mokykla Nr. 107"

DARBO PROGRAMA

pasirenkamasis kursas

kineziterapijoje

0-5 klasė

Nižnij Novgorodas, 2013 m

Aiškinamasis raštas

Dauguma specialiųjų mokyklų mokinių turi fizinės raidos sutrikimų, dėl kurių reikia korekcinio darbo su jais.

Programa parengta atsižvelgiant į tai, kad dauguma moksleivių turi širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, autonominės ir endokrininės sistemos sutrikimų. Daugeliui žmonių trūksta kvėpavimo ir fizinio aktyvumo koordinavimo, sulėtėjęs augimas, neproporcinga kūno sudėjimas, įvairūs laikysenos nukrypimai, plokščiapėdystė ir įvairūs judėjimo sutrikimai.

Reikia atsižvelgti į tai, kad stuburas yra fizinis kūno centras. Jos minkštųjų audinių ir organų karkasas. Netaisyklinga stuburo laikysena ir įtempimas netolygiai paskirsto krūvį sąnariams, raiščiams ir raumenims, todėl kenčia visa raumenų ir kaulų sistema. Esant tam tikram stuburo išlinkimui, vidaus organai nukrypsta nuo įprastos padėties ir yra suspaudžiami kitų organų ir audinių. Stuburas ne tik palaiko kūną – iš jo išeina 33 poros nervų, 2 pagrindinės simpatinės nervų sistemos gijos, todėl bet koks slankstelių poslinkis, jų judrumo deformacija veda prie viso organizmo veiklos sutrikimo. Patologinė laikysena atsiranda dėl prasto raumenų sistemos išsivystymo, ypač nugaros ir pilvo raumenų, ir netinkamos eisenos, susijusios su neišsivysčiusiomis pėdomis ir plokščiapėdėmis.

Judėjimo sutrikimų korekcija terapinio kūno kultūros pagalba yra privaloma ir svarbi sveikatos gerinimo ir korekcinio darbo specialiosiose (pataisos) įstaigose sritis, nes kūno kultūros procesas turi didelės įtakos asmens asmeninių savybių ugdymui. nenormalus vaikas ir tam tikru mastu jo pažintinės veiklos raida.

Gydomasis fizinis lavinimas, kaip adaptyviojo kūno kultūros rūšis, skirtas kompleksiniams sveikatos problemų turinčio žmogaus poreikiams tenkinti. Pagrindiniai iš jų yra savęs aktualizavimas, maksimaliai įmanomas savo gebėjimų realizavimas ir jų palyginimas su kitų žmonių, turinčių panašių sveikatos problemų, gebėjimais. Be to, pagrindiniai šio komplekso poreikiai yra bendravimo (komunikacinės veiklos), susvetimėjimo įveikimo, peržengimo už uždaros savo buto erdvės poreikiai, apibendrinta socializacijos ir socialinės integracijos išraiška.

Dėl sistemingo judėjimo trūkumo susilpnėja visos gyvybinės organizmo funkcijos, sutrinka bendra ir vietinė kraujotaka; sutrinka virškinamojo trakto sekrecinė funkcija ir dujų mainai audiniuose

ir plaučiai, dėl ko pablogėja bendra sveikata“ ir pablogėja vaikų regėjimo funkcijos bei darbingumas.

Sistemingi, įvairūs fiziniai pratimai viso pataisos ir auklėjamojo darbo procese, sistemingas krūvių didinimas su nuolatine medicinine ir pedagogine kontrolė bei naudojamų priemonių tęstinumas užtikrina nuolatinį protinį atsilikimą turinčių moksleivių motorinės veiklos padidėjimą ir geresnį. sveikata.

Terapinės kūno kultūros mokymo programoje apibendrinta ir susisteminta teorinė ir praktinė informacija, leidžianti racionaliai kurti korekcinį procesą (priklausomai nuo adaptyviosios kūno kultūros), gauti teigiamų kūno raidos pokyčių bei formuoti ir koreguoti taisyklingą motorikos ir motorikos atlikimą. gebėjimus pagal amžiaus ypatybes (motorines savybes).

Programa skirta sistemingoms pamokoms mokyklos aplinkoje po 1 valandą per savaitę, po 34 valandas kiekvienoje klasėje per mokslo metus. Pamoka suskirstyta į 4 dalis: įvadinė, parengiamoji, pagrindinė ir baigiamoji.

Pirmoji – įžanginė dalis, jos trukmė 3-4 min. Tai apima kineziterapijos pratimų organizavimą (pataisos mokyklai tai labai svarbi dalis), širdies ritmo stebėjimą, kvėpavimo pratimus.

Parengiamoji dalis trunka 10-14 minučių ir atliekama naudojant įvairius daiktus (guminius ir medicininius kamuoliukus, smėlio maišus, lankus ir gimnastikos lazdas). Tai apima bendruosius vystymosi pratimus, ėjimą, bėgimą ir žaidimus.

Pagrindinė dalis yra 14-17 minučių. Tai apima priimtinus fizinių pratimų tipus, naudojant įvairius metodus ir organizavimo formas. Pagrindinė programos dalis sudaryta žaismingu būdu, skatinančiu vaizduotės ir fantazijos, vaizduotės mąstymo ugdymą, taip pat pradinių klasių mokinių, noriai atliekančių pratimus, virstančių įvairiais gyvūnais (katinu, gyvate, arkliu), kalbėjimo įgūdžius. ir kt.) pakeliui vabzdžiai (skruzdė, drugelis) ir kiti gamtos personažai.

Paskutinės dalies trukmė 3-5 min. Tai apima kvėpavimo pratimus, atsipalaidavimo pratimus ir širdies ritmo stebėjimą.

Pratimai, kurie palaiko pagrindinę dalį, yra suskirstyti į skyrius ir mokomi nuo parengiamosios klasės bei kartojami naujų mokslo metų pradžioje.

Programą sudaro šie skyriai su atitinkamomis programomis – rekomendacijomis:

Skyrius Nr.1. Nugaros ir pilvo raumenų stiprinimas lenkiant atgal: „Gyvatė“, „Kobra“, „Driežas“, „Valtis“, „Valtis“, „Sūpynės“, „Žuvis“, „Žiedas“, „Tiltas“, „Kačiukas“ “.

Skyrius Nr. 2. Nugaros ir pilvo raumenų stiprinimas pasilenkus į priekį: „Knyga“, „Paukštis“, „Strutis“, „Šikšnosparnis“, „Raganosis“, „Šakelė“, „Sraigė“, „Slaugė“.

Skyrius Nr.3. Pratimai stuburui stiprinti sukant liemenį ir palenkiant jį į šoną: „Švytuoklė“, „Žvaigždė“, „Lapė“, „Mėnuo“, „Riešutas“, „Skruzdėlynas“, „Laumžirgis“.

Skyrius Nr. 4. Pratimai dubens juostos, klubų, kojų raumenims stiprinti: „Drugelis“, „Vėžys“, „Voras“, „Povas“, „Kiškis“, „Varlė“, „Bėgimas“, „Skėlis“ , „Dviratis“.

Skyrius Nr. 5. Pratimai pėdoms lavinti: „Ėjimas“, „Arkliukas“, „Vikšras“, „Meška“, „Varlė“.

Skyrius Nr. 6. Pratimai pečių juostai stiprinti: „Spyna“, „Lėkštelė“, „Bitė“, „Malūnas“, „Plaukikas“.

Skyrius Nr. 7. Pusiausvyros pratimai: „Gandras“, „Gaidelis“, „Kregždė“.

Skyrius Nr. 8. Pratimai nosies kvėpavimui lavinti.

Skyrius Nr. 9. Pratimai aktyviam kvėpavimui lavinti.

Skyrius Nr. 10. Pratimai plokščioms pėdoms.

Skyrius Nr. 11. Pratimai esant medžiagų apykaitos sutrikimams (nutukimui).

Skyrius Nr. 12. Lauko žaidimai nuo tam tikrų ligų: nosies, gerklės ligų, nutukimo, blogos laikysenos, plokščiapėdystės.

Reguliavimo sistema

Darbo programa parengta pagal Rusijos Federacijos įstatymą „Dėl švietimo“, „Neįgaliųjų mokinių specialiosios (pataisos) ugdymo įstaigos pavyzdinius nuostatus, Švietimo ir mokslo ministerijos mokomuosius raštus.

Programa parengta remiantis „Specialiosios (pataisos) terapinio kūno kultūros I-IV klasių vaikų, turinčių intelekto sutrikimą, programa“, kurią redagavo docentas A.A. Khilko.

Tikslas ir užduotys

Tikslas: vaikų, turinčių sveikatos ir raidos problemų, socializacija ir integracija terapinio kūno kultūros pagalba, ugdant jų pagrindines motorines savybes, naudojant tiek žaidimo techniką, tiek kitas adaptacinio kūno kultūros priemones ir būdus.

Užduotys:

1. Suaktyvinkite vaiko organizmo apsaugą.

2. Ugdyti taisyklingos laikysenos stabilumą, stiprinti ir palaikyti stuburo lankstumą, užkirsti kelią jo deformacijai.

3. Stiprinti ir vystyti raumenų sistemą, normalizuoti raumenų ir kaulų sistemos veiklą.

4. Skiepyti vaikams vidinės laisvės pojūtį, pasitikėjimą savimi, savo jėgomis ir kūno galimybėmis.

5. Ugdykite bendrą organizuotumą, dėmesį ir geranoriškumą.

Programos efektyvumas.

Siekiant nustatyti užsiėmimų efektyvumą, mokslo metų pradžioje ir pabaigoje atliekamas lyginamasis testas. Bandymo rezultatai gali būti išreikšti trimis ar keturiais rodikliais ir keturiais lygiais, pavyzdžiui:

1.Greičio-jėgos indikatorius (šuolis į tolį stovint).

2. Rankos stiprumas (guminio plėtiklio suspaudimų ir atspaudimų skaičius).

3. Erdvinė orientacija (teisingai atliktų apsisukimų skaičius iš 10 pateiktų).

4. Lankstumas (kiekį žr. pasilenkus ant gimnastikos suolo iš stovimos padėties).

Testo rezultatai įrašomi į žurnalą ir kiekvienais mokslo metais atliekama koregavimo dinamika.

Kineziterapijos teminis planavimas

parengiamoji klasė.

2014-2015 mokslo metai

Nr.

Kiekis

valandų

data

1 valandą

2014-09-05

1 valandą

2014 m. rugsėjo 12 d

Kas yra taisyklinga laikysena? Laikysenos patikrinimas. Taisyklingos laikysenos refleksą formuojantys pratimai.

1 valandą

2014 m. rugsėjo 19 d

Vaikščiojimas ant kojų pirštų ir kulnų.

1 valandą

2014 m. rugsėjo 26 d

Atsistokite ir eikite pėdos vidinėje ir išorinėje pusėje. Vaikščioti su maišu ant galvos.

1 valandą

2014-10-03

Žaidimo tipo pratimai su kamuoliais.

1 valandą

2014 m. spalio 10 d

1 valandą

2014 m. spalio 17 d

Pratimai, skirti stiprinti pėdos arkos raumenis.

1 valandą

2014 m. spalio 24 d

Pratimai pilvo raumenims stiprinti.

1 valandą

2014 m. spalio 31 d

Pratimai smulkiajai motorikai lavinti.

1 valandą

2014 m. lapkričio 14 d

Kvėpavimo pratimai.

1 valandą

2014 m. lapkričio 21 d

Pratimų rinkinio su gimnastikos lazdomis mokymasis.

1 valandą

2014 m. lapkričio 28 d

Formavimas stulpelyje, atidarymas - rankos į priekį. Pratimų rinkinio su gimnastikos lazdomis mokymasis.

1 valandą

2014 12 05

Pratimai plokščiapėdystės prevencijai: „Ėjimas“ ir kiti iš 4 skyriaus

1 valandą

2014-12-12

Tempimo pratimai.

1 valandą

2014-12-19

Vaikščiojimas su maišu ant galvos su mokytojo pagalba.

1 valandą

2014 m. gruodžio 26 d

Pradinės padėtys gulint. Pratimai kojų raumenims.

1 valandą

2015-01-16

ORU su kamuoliukais.

1 valandą

2015-01-23

Kvėpavimo pratimai.

1 valandą

2015-01-30

1 valandą

2015-02-06

Pratimai visoms raumenų grupėms.

1 valandą

2015-02-13

Pratimai siekiant išvengti plokščių pėdų. Pratimai iš 3.4 skyriaus.

1 valandą

2015-02-20

1 valandą

2015-02-27

Pusiausvyros pratimai „Kregždutė“ ir kt. Kvėpavimo pratimai.

1 valandą

2015-03-06

1 valandą

2015-03-13

1 valandą

2015 m. kovo 20 d

Lauko žaidimai orientuotis erdvėje.

1 valandą

2015-04-03

Pratimai su gimnastikos lazdomis.

1 valandą

2015 m. balandžio 10 d

1 valandą

2015-04-17

1 valandą

2015 m. balandžio 24 d

1 valandą

2015-05-08

1 valandą

2015-05-15

1 valandą

2015-05-22

Kontroliniai matavimai.

1 valandą

2015 m. gegužės 29 d

Kineziterapijos teminis planavimas, 1a klasė.

2014-2015 mokslo metai

Nr.

Kiekis

valandų

data

Įvadas. Elgesio pamokose taisyklės, aprangos kodas. Kontroliniai matavimai.

2014-09-04

Saugos priemonės salėje. Pagrindinė laikysena, ėjimas kolonoje po vieną.

2014 m. rugsėjo 11 d

Pakėlimas ant kojų pirštų, kulnų. Vaikščiojimas ant kojų pirštų ir kulnų.

2014 m. rugsėjo 18 d

Laikysenos patikrinimas. Taisyklingos laikysenos refleksą formuojantys pratimai.

2014 m. rugsėjo 25 d

Asmeninės higienos taisyklės. Atsistokite ir eikite pėdos vidinėje ir išorinėje pusėje. Vaikščioti su maišu ant galvos.

2014-10-02

Savęs masažo technikos. Žaidimų pratimai.

2014-10-09

Suformuokite stulpelį po vieną. Mokymasis pratimų rinkinio su fitballs.

2014 m. spalio 16 d

Pratimai raumenų įtampai malšinti, savimasažas.

2014 m. spalio 23 d

Atidarymas stulpelyje arba eilutėje. Ėjimas orientyrais laikantis ritmo.

2014 m. lapkričio 30 d

Pratimų rinkinio mokymasis ant gimnastikos suolo.

2014 m. lapkričio 13 d

Suka pagal orientyrus. Vaikščiojimas pagal gidą orientyrais su užduotimi.

2014 m. lapkričio 20 d

Forma po vieną eilute. Kvėpavimo pratimai.

2014 m. lapkričio 27 d

Formavimas stulpelyje, atidarymas - rankos į priekį. Pratimų rinkinio su gimnastikos lazdomis mokymasis.

2014-12-04

Šliaužimas ant gimnastikos suolo.

2014-12-11

Suka pagal orientyrus. Pratimas „Ėjimas“ (su mokytojo pagalba ir pavyzdžiu).

2014-12-18

Šokinėjant sukasi pagal orientyrus. Pratimų rinkinys visoms raumenų grupėms.

2014 m. gruodžio 25 d

Pradinės pozicijos stovint. Kvėpavimo pratimai. Pratimai 1 skyriuje.

2015-01-15

Pradinės padėtys gulint. Kvėpavimo pratimai. Taisyklingos laikysenos lavinimo pratimai iš 2 skyriaus.

2015-01-22

Pratimai plokščiapėdystės prevencijai: „Ėjimas“ ir kt. iš 4 skyriaus

2015-01-29

Korekcinių judesių derinys. Kvėpavimo pratimai. Pratimų skyrius 1.2.

2015-02-05

Vaikščioti su maišu ant galvos be mokytojo pagalbos. Laikysenos pratimai iš 3 skyriaus.

2015-02-12

Pratimai visoms raumenų grupėms. Laikysenos pratimai iš 4 skyriaus.

2015-02-19

Pratimai siekiant išvengti plokščių pėdų. Pratimai iš 3.4 skyriaus

2015-02-26

Pusiausvyros pratimai „Gaidelis“ ir kt. Kvėpavimo pratimai.

2015-03-05

Pratimai pėdų raumenims stiprinti iš 5 skyriaus.

2015-12-03

Tempimo pratimai ant fitballų. Pusiausvyros pratimai.

2015-03-19

Pratimai laikysenai iš 1 skyriaus. Orientavimosi erdvėje pratimai.

2015-04-02

Pratimai laikysenai iš 2 skyriaus. Orientavimosi erdvėje pratimai.

2015-09-04

Laikysenos pratimai iš 3 skyriaus. Kvėpavimo pratimai.

2015-04-16

Pratimai dubens juostos ir klubų raumenims stiprinti iš 4 skyriaus.

2015-04-23

Pratimai be daiktų visoms raumenų grupėms. Rytinės mankštos kompleksas.

2015-04-30

Laikysenos pratimai „Žuvis“, „zuikis“.

2015-04-07

Laikysenos pratimai „Žvaigždė“, „Ežiukas“.

2015 m. gegužės 14 d

Kontroliniai matavimai.

2015-05-21

Kineziterapijos teminis planavimas, 2a klasė.

2014-2015 mokslo metai

Nr.

Kiekis

valandų

data

2014-09-05

Vadovavimo, kintamo įkvėpimo ir iškvėpimo einant kolonoje samprata.

2014 m. rugsėjo 12 d

Išsirikiuokite po vieną. Vaikščioti su maišu ant galvos be mokytojo pagalbos.

2014 m. rugsėjo 19 d

Formavimas dviejų eilutėje. Vaikščiojimas su posūkiais išilgai orientyrų.

2014 m. rugsėjo 26 d

Formavimas eilutėje po vieną, atidarymas. Vaikščiokite ant kulnų, kojų pirštų, pėdų viduje ir išorėje.

2014-10-03

Formavimas dviem eilėmis, atidarymas. Pratimai su gimnastikos lazdele mokytojo pavyzdžiu.

2014 m. spalio 10 d

Pagrindinė laikysena su skirtingomis rankų padėtimis. Pusiausvyros pratimai.

2014 m. spalio 17 d

Pratimai, skirti stiprinti pėdos skliautą.

2014 m. spalio 24 d

Raumenų atpalaidavimo pratimai.

2014 m. spalio 31 d

Stance „Balerina“ ir „Meškiukas“. Vaikščiojimas su ritmu ir laikysena.

2014 m. lapkričio 14 d

Lipimas ant gimnastikos suoliuko. Pratimai iš 1 skyriaus.

2014 m. lapkričio 21 d

Pratimai su gimnastikos lazdele nerodant mokytojui. Pratimai iš 1 skyriaus

2014 m. lapkričio 28 d

Korekcinė mankšta „Mėnuo“. Kvėpavimo pratimai (pasakojimas). Pratimai iš 2 skyriaus.

2014 12 05

Žaidimai, skirti lavinti erdvinę orientaciją. Pratimai iš 2 skyriaus

2014-12-12

Korekciniai pratimai. Pratimai iš 2 skyriaus.

2014-12-19

Kvėpavimo pratimai. Pratimai iš 3 skyriaus.

2014 m. gruodžio 26 d

Mokymasis pratimų rinkinio su fitballs. Pratimai iš 3 skyriaus

2015-01-16

Posūkiai. Pratimai iš 3 skyriaus

2015-01-23

Pratimai su gimnastikos lazdele. Pratimai iš 4 skyriaus.

2015-01-30

Pratimai nugaros raumenims stiprinti.

2015-02-06

Sūpynės pratimai su kojų stūmimu. Pratimai iš 4 skyriaus.

2015-02-13

Tempimo pratimai ant fitballų. Pratimai iš 4 skyriaus.

2015-02-20

Vaikščioti su maišu ant galvos. Pratimai iš 5 skyriaus.

2015-02-27

Vaikščiojimas pirštais, kulnais, pėdos šonais. Pratimai iš 5 skyriaus.

2015-03-06

Kvėpavimo pratimai. Pratimai iš 5 skyriaus.

2015-03-13

Pratimai be daiktų visoms raumenų grupėms. Pratimai iš 7 skyriaus.

2015 m. kovo 20 d

Pratimai iš 6 ir 7 skyrių.

2015-04-03

Pratimai iš 6 ir 7 skyrių.

2015 m. balandžio 10 d

Formavimasis, pokyčiai, posūkiai be mokytojo pagalbos. Pakabinamos sūpynės su mokytojo pagalba.

2015-04-17

Pratimai nugaros raumenims stiprinti. Pakabinamos sūpynės be mokytojo pagalbos.

2015 m. balandžio 24 d

2015-05-08

Pratimai pėdai stiprinti. Pratimas: pakabinti ant švediškos sienos.

2015-05-15

Pratimų atlikimas pasakos siužeto forma (pagal muziką).

2015-05-22

Kontroliniai matavimai.

2015 m. gegužės 29 d

Kineziterapijos teminis planavimas, 3a klasė.

2014-2015 mokslo metai

Nr.

Kiekis

valandų

data

Saugos priemonės salėje. Elgesio pamokose taisyklės, aprangos kodas. Kontroliniai matavimai.

2014-09-05

2014 m. rugsėjo 12 d

Vaikščiojimas pirštais, kulnais, vidine ir išorine pėdos pusėmis. Kvėpavimo pratimai.

2014 m. rugsėjo 19 d

Pėdų sukimasis sėdimoje padėtyje. Pratimai iš 1,2 skyrių.

2014 m. rugsėjo 26 d

Savęs masažas. Pratimai ant gimnastikos suolo.

2014-10-03

Traumos ir jų prevencija. Vaikščiojimas pirštais, kulnais, pėdos vidinėje ir išorinėje pusėje be daiktų.

2014 m. spalio 10 d

Taisyklingos laikysenos lavinimo pratimai iš atminties iš 3 ir 4 skyrių.

2014 m. spalio 17 d

Mokymasis pratimų rinkinio su fitballs.

2014 m. spalio 24 d

Sušilkite guminiais kamuoliukais. Taisyklingas kvėpavimas derinamas su judesiais.

2014 m. spalio 31 d

Pratimai siekiant išvengti plokščių pėdų. Kvėpavimo pratimai.

2014 m. lapkričio 14 d

Pusiausvyros pratimai su mokytojo pagalba.

2014 m. lapkričio 21 d

Pusiausvyros pratimai be mokytojo pagalbos.

2014 m. lapkričio 28 d

2014 12 05

Apšilimas su medicinos kamuoliukais vadovo pavyzdžiu. Pratimai iš 1 skyriaus.

2014-12-12

Koreguojantys pratimai laikysenai nuo

2 skyrius.

2014-12-19

Kvėpavimo pratimai laikysenai iš 2 skyriaus.

2014 m. gruodžio 26 d

Susidarymai, pokyčiai, posūkiai. Laikysenos pratimai iš 2 skyriaus.

2015-01-16

2015-01-23

Pratimai su gimnastikos lazdele visoms raumenų grupėms. Laikysenos pratimai iš 3 skyriaus

2015-01-30

2015-02-06

Kvėpavimo pratimai su siužetu. Laikysenos pratimai iš 4 skyriaus.

2015-02-13

Korekcinė mankšta „Mėnuo“. Laikysenos pratimai iš 4 skyriaus.

2015-02-20

2015-02-27

Pratimai visoms raumenų grupėms ant fitballs. Laikysenos pratimai iš 5 skyriaus.

2015-03-06

Pratimai, skirti stiprinti pėdos skliautą. Laikysenos pratimai iš 5 skyriaus.

2015-03-13

2015 m. kovo 20 d

Pulsometrija. Laikysenos pratimai nuo

6 skyrius.

2015-04-03

2015 m. balandžio 10 d

2015-04-17

Specialūs kvėpavimo pratimai ir taisyklingos laikysenos formavimas.

2015 m. balandžio 24 d

Pratimai įvairiose pradinėse padėtyse. Žaidimas „Surask savo namus“

2015-05-08

Vidutinio intensyvumo žaidimai orientuotis erdvėje.

2015-05-15

Kontroliniai matavimai. Lauko žaidimai.

2015-05-22

Lauko žaidimai.

2015 m. gegužės 29 d

Kineziterapijos teminis planavimas, 3b klasė.

2014-2015 mokslo metai

Nr.

Kiekis

valandų

data

Saugos priemonės salėje. Elgesio pamokose taisyklės, aprangos kodas. Kontroliniai matavimai.

2014-09-04

FC svarba žmonių sveikatai.Asmeninės higienos taisyklės. Išlaikyti laikyseną atliekant pratimus.

2014 m. rugsėjo 11 d

2014 m. rugsėjo 18 d

2014 m. rugsėjo 25 d

2014-10-02

2014-10-09

Mokymasis pratimų rinkinio su fitballs.

2014 m. spalio 16 d

Mokymasis pratimų rinkinio su fitballs.

2014 m. spalio 23 d

2014 m. lapkričio 30 d

2014 m. lapkričio 13 d

2014 m. lapkričio 20 d

2014 m. lapkričio 27 d

Apšilimas su guminiais kamuoliukais vedėjos pavyzdžiu. Taisyklingos laikysenos ugdymo pratimai iš 1 skyriaus.

2014-12-04

2014-12-11

2014-12-18

2014 m. gruodžio 25 d

2015-01-15

Pratimai pėdų masažui. Taisyklingos laikysenos ugdymo pratimai iš 3 skyriaus.

2015-01-22

2015-01-29

Lipimas ant sienų strypų įvairiais būdais. Laikysenos pratimai iš 3 skyriaus.

2015-02-05

2015-02-12

2015-02-19

Apšilimas su medicininiais kamuoliukais visoms raumenų grupėms. Laikysenos pratimai iš 4 skyriaus.

2015-02-26

2015-03-05

2015-12-03

Vaikščiojimas ant kojų pirštų, kulnų, pėdų vidinės ir išorinės pusės guminiais kamuoliukais. Laikysenos pratimai iš 5 skyriaus.

2015-03-19

2015-04-02

Pratimai pėdų masažui. Laikysenos pratimai iš 6 skyriaus.

2015-09-04

Pratimai visoms raumenų grupėms ant fitballs.

2015-04-16

2015-04-23

2015-04-30

2015-04-07

2015 m. gegužės 14 d

Kontroliniai matavimai.

2015-05-21

Kineziterapijos teminis planavimas, 4a klasė.

2014-2015 mokslo metai

Nr.

Kiekis

valandų

data

Saugos priemonės salėje. Elgesio pamokose taisyklės, aprangos kodas. Kontroliniai matavimai.

2014-09-04

FC svarba žmonių sveikatai.Asmeninės higienos taisyklės. Išlaikyti laikyseną atliekant pratimus.

2014 m. rugsėjo 11 d

Vaikščiojimas su maišu ant galvos su skirtingomis rankų padėtimis.

2014 m. rugsėjo 18 d

Pratimai taisyklingai laikysenai ugdyti.

2014 m. rugsėjo 25 d

Traumos ir jų prevencija. Vaikščiojimas ant pirštų, kulnų, pėdos vidinės ir išorinės pusės be daiktų..

2014-10-02

Vaikščiojimas ant kojų pirštų, kulnų, pėdų vidinės ir išorinės pusės su guminiais kamuoliukais muzikos ritmu.

2014-10-09

Mokymasis pratimų rinkinio su fitballs.

2014 m. spalio 16 d

Mokymasis pratimų rinkinio su fitballs.

2014 m. spalio 23 d

Pratimai pėdų masažui. Korekciniai pratimai užmerktomis akimis.

2014 m. lapkričio 30 d

Pratimai ant švediškos sienos. Kvėpavimo pratimai.

2014 m. lapkričio 13 d

Lipimas aukštyn ir žemyn sieniniais strypais įvairiais būdais. Kvėpavimo pratimai su lenkimu į priekį.

2014 m. lapkričio 20 d

Vadovo pavyzdžiu apšilkite gimnastikos lazdelėmis. Taisyklingos laikysenos ugdymo pratimai iš 1 skyriaus.

2014 m. lapkričio 27 d

Apšilimas su guminiais kamuoliukais vedėjos pavyzdžiu. Taisyklingos laikysenos ugdymo pratimai iš 1 skyriaus.

2014-12-04

Apšilimas su medicinos kamuoliukais vadovo pavyzdžiu. Laikysenos pratimai iš 1 skyriaus.

2014-12-11

Vaikščiokite su maišeliu ant galvos išlaikant taisyklingą laikyseną. Laikysenos pratimai iš 2 skyriaus.

2014-12-18

Šuoliuokite išlaikant taisyklingą laikyseną. Laikysenos pratimai iš 2 skyriaus.

2014 m. gruodžio 25 d

Vaikščiojimas ant kojų pirštų, kulnų, pėdų išorėje ir viduje su medicininiais kamuoliukais. Laikysenos pratimai iš 2 skyriaus.

2015-01-15

Pratimai pėdų masažui. Taisyklingos laikysenos ugdymo pratimai iš 3 skyriaus.

2015-01-22

Pratimai ant švediškos sienos. Laikysenos pratimai iš 3 skyriaus.

2015-01-29

Lipimas ant sienų strypų įvairiais būdais. Laikysenos pratimai iš 3 skyriaus.

2015-02-05

Apšilimas su gimnastikos lazdomis visoms raumenų grupėms. Laikysenos pratimai iš 4 skyriaus.

2015-02-12

Apšilimas su guminiais kamuoliukais visoms raumenų grupėms. Laikysenos pratimai iš 4 skyriaus.

2015-02-19

Apšilimas su medicininiais kamuoliukais visoms raumenų grupėms. Laikysenos pratimai iš 4 skyriaus.

2015-02-26

Judėjimas gadopu išlaikant laikyseną. Laikysenos pratimai iš 5 skyriaus.

2015-03-05

Vaikščiojimas ant pirštų, kulnų, pėdos vidinės ir išorinės pusės su gimnastikos lazdomis. Laikysenos pratimai iš 5 skyriaus.

2015-12-03

Vaikščiojimas ant kojų pirštų, kulnų, pėdų vidinės ir išorinės pusės guminiais kamuoliukais. Laikysenos pratimai iš 5 skyriaus.

2015-03-19

Vaikščiokite ant kojų pirštų, kulnų, pėdų vidinės ir išorinės pusės su medicininiais kamuoliukais. Laikysenos pratimai iš 6 skyriaus.

2015-04-02

Pratimai pėdų masažui. Laikysenos pratimai iš 6 skyriaus.

2015-09-04

Pratimai visoms raumenų grupėms ant fitballs.

2015-04-16

Pratimai ant švediškos sienos. Laikysenos pratimai iš 6 skyriaus.

2015-04-23

Lipimas aukštyn ir žemyn įvairiais būdais. Sieniniai strypai kabo (kartojimas). Laikysenos pratimai iš 7 skyriaus.

2015-04-30

Korekciniai pratimai su regėjimo kontrole ir be jos. Laikysenos pratimai iš 7 skyriaus.

2015-04-07

Kabantys ant sienos strypų kampu. Laikysenos pratimai iš 7 skyriaus.

2015 m. gegužės 14 d

Kontroliniai matavimai.

2015-05-21

Kineziterapijos teminis planavimas, 4b klasė.

2014-2015 mokslo metai

Nr.

Kiekis

valandų

data

Saugos priemonės salėje. Elgesio pamokose taisyklės, aprangos kodas. Kontroliniai matavimai.

2014-09-04

FC svarba žmonių sveikatai.Asmeninės higienos taisyklės. Išlaikyti laikyseną atliekant pratimus.

2014 m. rugsėjo 11 d

Vaikščiojimas su maišu ant galvos su skirtingomis rankų padėtimis.

2014 m. rugsėjo 18 d

Pratimai taisyklingai laikysenai ugdyti.

2014 m. rugsėjo 25 d

Traumos ir jų prevencija. Vaikščiojimas ant pirštų, kulnų, pėdos vidinės ir išorinės pusės be daiktų..

2014-10-02

Vaikščiojimas ant kojų pirštų, kulnų, pėdų vidinės ir išorinės pusės su guminiais kamuoliukais muzikos ritmu.

2014-10-09

Mokymasis pratimų rinkinio su fitballs.

2014 m. spalio 16 d

Mokymasis pratimų rinkinio su fitballs.

2014 m. spalio 23 d

Pratimai pėdų masažui. Korekciniai pratimai užmerktomis akimis.

2014 m. lapkričio 30 d

Pratimai ant švediškos sienos. Kvėpavimo pratimai.

2014 m. lapkričio 13 d

Lipimas aukštyn ir žemyn sieniniais strypais įvairiais būdais. Kvėpavimo pratimai su lenkimu į priekį.

2014 m. lapkričio 20 d

Vadovo pavyzdžiu apšilkite gimnastikos lazdelėmis. Taisyklingos laikysenos ugdymo pratimai iš 1 skyriaus.

2014 m. lapkričio 27 d

Apšilimas su guminiais kamuoliukais vedėjos pavyzdžiu. Taisyklingos laikysenos ugdymo pratimai iš 1 skyriaus.

1 val

2014-12-04

14.

Apšilimas su medicinos kamuoliukais vadovo pavyzdžiu. Laikysenos pratimai iš 1 skyriaus.

1 val

2014-12-11

15.

Vaikščiokite su maišeliu ant galvos išlaikant taisyklingą laikyseną. Laikysenos pratimai iš 2 skyriaus.

1 val

2014-12-18

16.

Šuoliuokite išlaikant taisyklingą laikyseną. Laikysenos pratimai iš 2 skyriaus.

1 val

2014 m. gruodžio 25 d

17.

Vaikščiojimas ant kojų pirštų, kulnų, pėdų išorėje ir viduje su medicininiais kamuoliukais. Laikysenos pratimai iš 2 skyriaus.

1 val

2015-01-15

18.

Pratimai pėdų masažui. Taisyklingos laikysenos ugdymo pratimai iš 3 skyriaus.

1 val

2015-01-22

19.

Pratimai ant švediškos sienos. Laikysenos pratimai iš 3 skyriaus.

1 val

2015-01-29

20.

Lipimas ant sienų strypų įvairiais būdais. Laikysenos pratimai iš 3 skyriaus.

1 val

2015-02-05

21.

Apšilimas su gimnastikos lazdomis visoms raumenų grupėms. Laikysenos pratimai iš 4 skyriaus.

1 val

2015-02-12

22.

Apšilimas su guminiais kamuoliukais visoms raumenų grupėms. Laikysenos pratimai iš 4 skyriaus.

1 val

2015-02-19

23.

Apšilimas su medicininiais kamuoliukais visoms raumenų grupėms. Laikysenos pratimai iš 4 skyriaus.

1 val

2015-02-26

24.

Judėjimas gadopu išlaikant laikyseną. Laikysenos pratimai iš 5 skyriaus.

1 val

2015-03-05

25.

Vaikščiojimas ant pirštų, kulnų, pėdos vidinės ir išorinės pusės su gimnastikos lazdomis. Laikysenos pratimai iš 5 skyriaus.

1 val

2015-12-03

26.

Vaikščiojimas ant kojų pirštų, kulnų, pėdų vidinės ir išorinės pusės guminiais kamuoliukais. Laikysenos pratimai iš 5 skyriaus.

1 val

2015-03-19

27.

Vaikščiokite ant kojų pirštų, kulnų, pėdų vidinės ir išorinės pusės su medicininiais kamuoliukais. Laikysenos pratimai iš 6 skyriaus.

1 val

2015-04-02

28.

Pratimai pėdų masažui. Laikysenos pratimai iš 6 skyriaus.

1 val

2015-09-04

29.

Pratimai visoms raumenų grupėms ant fitballs.

1 val

2015-04-16

30.

Pratimai ant švediškos sienos. Laikysenos pratimai iš 6 skyriaus.

1 val

2015-04-23

31.

Lipimas aukštyn ir žemyn įvairiais būdais. Sieniniai strypai kabo (kartojimas). Laikysenos pratimai iš 7 skyriaus.

1 val

2015-04-30

32.

Korekciniai pratimai su regėjimo kontrole ir be jos. Laikysenos pratimai iš 7 skyriaus.

1 val

2015-04-07

33.

Kabantys ant sienos strypų kampu. Laikysenos pratimai iš 7 skyriaus.

1 val

2015 m. gegužės 14 d

34.

Kontroliniai matavimai.

1 val

2015-05-21

Kineziterapijos teminis planavimas 5 kl.

2014-2015 mokslo metai

№ p/p

Pamokos turinys

Kiekis

valandų

data

1.

Saugos priemonės salėje. Elgesio pamokose taisyklės, aprangos kodas. Kontroliniai matavimai.

1 val

2014-09-05

2.

FC svarba žmonių sveikatai. Asmeninės higienos taisyklės. Išlaikyti laikyseną atliekant pratimus.

1 val

2014 m. rugsėjo 12 d

3.

Vaikščiojimas su maišu ant galvos su skirtingomis rankų padėtimis.

1 val

2014 m. rugsėjo 19 d

4.

Pratimai taisyklingai laikysenai ugdyti.

1 val

2014 m. rugsėjo 26 d

5.

Traumos ir jų prevencija. Vaikščiojimas ant pirštų, kulnų, pėdos vidinės ir išorinės pusės be daiktų..

1 val

2014-10-03

6.

Vaikščiojimas ant kojų pirštų, kulnų, pėdų vidinės ir išorinės pusės su guminiais kamuoliukais muzikos ritmu.

1 val

2014 m. spalio 10 d

7.

Mokymasis pratimų rinkinio su fitballs.

1 val

2014 m. spalio 17 d

8.

Mokymasis pratimų rinkinio su fitballs.

1 val

2014 m. spalio 24 d

9.

Pratimai pėdų masažui. Korekciniai pratimai užmerktomis akimis.

1 val

2014 m. spalio 31 d

10.

Pratimai ant švediškos sienos. Kvėpavimo pratimai.

1 val

2014 m. lapkričio 14 d

11.

Lipimas aukštyn ir žemyn sieniniais strypais įvairiais būdais. Kvėpavimo pratimai su lenkimu į priekį.

1 val

2014 m. lapkričio 21 d

12.

Vadovo pavyzdžiu apšilkite gimnastikos lazdelėmis. Taisyklingos laikysenos ugdymo pratimai iš 1 skyriaus.

1 val

2014 m. lapkričio 28 d

13.

Apšilimas su guminiais kamuoliukais vedėjos pavyzdžiu. Taisyklingos laikysenos ugdymo pratimai iš 1 skyriaus.

1 val

2014 12 05

14.

Apšilimas su medicinos kamuoliukais vadovo pavyzdžiu. Laikysenos pratimai iš 1 skyriaus.

1 val

2014-12-12

15.

Vaikščiokite su maišeliu ant galvos išlaikant taisyklingą laikyseną. Laikysenos pratimai iš 2 skyriaus.

1 val

2014-12-19

16.

Šuoliuokite išlaikant taisyklingą laikyseną. Laikysenos pratimai iš 2 skyriaus.

1 val

2014 m. gruodžio 26 d

17.

Vaikščiojimas ant kojų pirštų, kulnų, pėdų išorėje ir viduje su medicininiais kamuoliukais. Laikysenos pratimai iš 2 skyriaus.

1 val

2015-01-16

18.

Pratimai pėdų masažui. Taisyklingos laikysenos ugdymo pratimai iš 3 skyriaus.

1 val

2015-01-23

19.

Pratimai ant švediškos sienos. Laikysenos pratimai iš 3 skyriaus.

1 val

2015-01-30

20.

Lipimas ant sienų strypų įvairiais būdais. Laikysenos pratimai iš 3 skyriaus.

1 val

2015-02-06

21.

Apšilimas su gimnastikos lazdomis visoms raumenų grupėms. Laikysenos pratimai iš 4 skyriaus.

1 val

2015-02-13

22.

Apšilimas su guminiais kamuoliukais visoms raumenų grupėms. Laikysenos pratimai iš 4 skyriaus.

1 val

2015-02-20

23.

Apšilimas su medicininiais kamuoliukais visoms raumenų grupėms. Laikysenos pratimai iš 4 skyriaus.

1 val

2015-02-27

24.

Judėjimas gadopu išlaikant laikyseną. Laikysenos pratimai iš 5 skyriaus.

1 val

2015-03-06

25.

Vaikščiojimas ant pirštų, kulnų, pėdos vidinės ir išorinės pusės su gimnastikos lazdomis. Laikysenos pratimai iš 5 skyriaus.

1 val

2015-03-13

26.

Vaikščiojimas ant kojų pirštų, kulnų, pėdų vidinės ir išorinės pusės guminiais kamuoliukais. Laikysenos pratimai iš 5 skyriaus.

1 val

2015 m. kovo 20 d

27.

Vaikščiokite ant kojų pirštų, kulnų, pėdų vidinės ir išorinės pusės su medicininiais kamuoliukais. Laikysenos pratimai iš 6 skyriaus.

1 val

2015-04-03

28.

Pratimai pėdų masažui. Laikysenos pratimai iš 6 skyriaus.

1 val

2015 m. balandžio 10 d

29.

Pratimai visoms raumenų grupėms ant fitballs.

1 val

2015-04-17

30.

Pratimai ant švediškos sienos. Laikysenos pratimai iš 6 skyriaus.

1 val

2015 m. balandžio 24 d

31.

Lipimas aukštyn ir žemyn įvairiais būdais. Sieniniai strypai kabo (kartojimas). Laikysenos pratimai iš 7 skyriaus.

1 val

2015-05-08

32.

Korekciniai pratimai su regėjimo kontrole ir be jos. Laikysenos pratimai iš 7 skyriaus.

1 val

2015-05-15

33.

Kabantys ant sienos strypų kampu. Laikysenos pratimai iš 7 skyriaus.

1 val

2015-05-22

34.

Kontroliniai matavimai.

1 val

2015 m. gegužės 29 d

terapinio kūno kultūros parengiamojoje klasėje metu.

Pagrindinės žinios:

Įvadinė pamokos dalis.

Korekciniai pratimai.

Pratimai siekiant išvengti plokščių pėdų:

a) vaikščiojimas ant kojų pirštų, ant kulnų (rankos už galvos), pėdos išorėje ir vidinėje pusėje (rankos ant diržo) už mokytojo skaičiuojant ar muzikant.

Apšilimas be daiktų visoms raumenų grupėms (kaklo, pečių, rankų, juosmens, kojų) su skaičiavimu arba muzika mokytojo pavyzdžiu

Pagrindinė pamokos dalis.

1.Koreguojamieji pratimai.

Paskutinė pamokos dalis.

Žinoti :

Pagrindiniai reikalavimai studentų žinioms ir gebėjimams

gydomojo kūno kultūros kursuose 1 klasėje.

Pagrindinės žinios:

Aprangos kodas, elgesio ir judėjimo salėje taisyklės. Saugos priemonių išmanymas sportuojant sporto salėje. Asmeninės higienos taisyklės.

Po vieną suformuokite stulpelį, išlygiuotą pagal pakaušį. Atidarymas ištiestomis į priekį rankomis. Suka pagal orientyrus.

Įvadinė pamokos dalis.

1.Koreguojamieji pratimai.

Pagrindinis stovas. Rankų padėtis: ant diržo, už galvos. Pakėlimas ant pirštų, ant kulnų, stovi pėdos išorėje, pirštai kartu, kulnai atskirti (meškiukas), stovėti ant pėdos vidinės pusės, pirštai atskirti, kulnai kartu (balerina). Paprasčiausi tiriamų judesių deriniai.

2. Pratimai taisyklingai laikysenai formuoti.

Ėjimas akomponuojant tamburinui ar muzikai kolonoje, po vieną, už mokytojo su maišu ant galvos (rankos ant diržo).

Vaikščiojimas pagal gidą orientyrais, ritmo stebėjimas ar skaičiavimas.

3. Pratimai siekiant išvengti plokščių pėdų:

a) vaikščiojimas ant kojų pirštų, ant kulnų (rankos už galvos), pėdos išorėje ir vidinėje pusėje (rankos ant diržo) už mokytojo skaičiuojant ar muzikant).

Vaikščiojimas pagal gidą orientyrais, užduočių atlikimas ir ritmo palaikymas.

b) pratimai ant sieninių strypų, siekiant išvengti plokščiapėdystės ir pagerinti judesių koordinaciją. Lipimas ir nusileidimas pagal valią.

4. Apšilimas be daiktų visoms raumenų grupėms (kaklo, pečių, rankų, juosmens, kojų) pagal mokytojo pavyzdį pagal grafą ar muziką

Pagrindinė pamokos dalis.

1.Koreguojamieji pratimai.

Įvaldyti pagrindines pradines padėtis, gulint ant pilvo, rankos remtis į pečius, gulint ant nugaros, rankos išilgai kūno delnais į grindis.

Paprasčiausi kvėpavimo pratimai (įkvėpkite: užuoskite gėles, iškvėpkite: sušildykite rankas kvėpuodami).

2. Taisyklingos laikysenos formavimo pratimai: „Gyvatė“, „Driežas“, „Valtis“, „Kačiukas“, „Knyga“, „Paukštis“, „Šakelė“, „Lapė“, „Riešutas“, „Skruzdėlė“, „Laumžirgis“, „Žvaigždė“, „Drugelis“, „Smiltelė“, „Dviratis“, „Pilis“, „Bitė“, „Malūnas“, „Plaukikas“, atliekami pagal pavyzdį ir padedant mokytojui.

3. Pratimai plokščiapėdystės profilaktikai. Ėjimo pratimas pavyzdžiu.

4. Pusiausvyros pratimai „Gaidelis“ pavyzdžiu ir padedant mokytojui. Bendras pratimų skaičius neviršija 8.

Paskutinė pamokos dalis.

1. Pratimas „Kabėjimas ant gimnastikos sienos“ stovint ant apatinės juostos, nukreiptos į aparatą.

2. Pratimai orientuotis erdvėje: žaidimas su lankais Orientavimosi erdvėje pratimai: žaidimas su lankais, surask savo namą“, „Kas yra keistas?

Žinoti : uniforma užsiėmimams, elgesio salėje taisyklės, atsargumo priemonės naudojant sporto įrangą, kam jie naudojami.

Pagrindiniai reikalavimai studentų žinioms ir gebėjimams

gydomojo kūno kultūros kursuose 2 klasėje.

Pagrindinės žinios.

Vadovavimo, kintamo įkvėpimo ir iškvėpimo samprata atliekant statybos ir atstatymo pratimus.

Formavimas linijoje, išlygiavimas ant kojų pirštų linijoje. Sveikinimai, skaičiavimas pirmam, antram. Vienos linijos keitimas į dvi, po to laužimas į ištiestas rankas į priekį ir į šonus.

Įvadinė pamokos dalis.

Korekciniai pratimai.

Pagrindinis stovas. Rankų padėtis: į priekį, aukštyn, ant juosmens, pirštai susipynę, delnai pasukti į išorę. Atsistok į lokio padėtį, balerina.

Pratimai taisyklingai laikysenai ugdyti.

Vaikščiojimas su maišu ant galvos vadovaujantis vedliu, posūkiai orientyrais, įvairios rankų padėties. Judesiai laikantis ritmo.

3. Pratimai plokščiapėdystės profilaktikai.

a) vaikščiojimas pirštais, kulnais (rankos už galvos), išorine ir vidine pėdos puse (rankos ant diržo) laikantis ritmo, vadovaujantis vedliu pagal orientyrus;

b) pratimai ant Švedijos sienos. Lipimas aukštyn ir žemyn šoniniais laipteliais.

4. Pratimai su gimnastikos lazdele visoms raumenų grupėms (kaklui, pečiams, rankoms, kojoms, juosmeniui) laikantis ritmo mokytojo vadovu paskirto mokytojo pavyzdžiu.

Pagrindinė pamokos dalis.

Tai atliekama pasakos forma, kurią pasakoja mokytojas, o vaidmenis atlieka mokiniai. Į šią dalį įtrauktų pratimų skaičius neviršija 8,9.

1. Koreguojamieji pratimai. Pratimo „Mėnuo“ atlikimas.

2. Kvėpavimo pratimai: paprasčiausi kvėpavimo pratimų technikos: kiekvienam žingsniui vietoje, pasukus galvą, mokytojos pavyzdžiu sekdama pėdsaką parodyti, kaip uostinėja lapė.

3. Pratimai taisyklingai laikysenai ugdyti. Bet kokie pratimai iš 1-6 skyrių pagal mokytojo nurodymus, atliekami pagal pavyzdį ir padedant mokytojui (1,2 ketvirčio), be mokytojo pagalbos (4 ketvirčiai).

4. Pratimai siekiant išvengti plokščiapėdystės. Bet kokie 1 ar 2 pratimai iš 5 skyriaus, atliekami pagal pavyzdį ir padedant mokytojui (1 ketvirtis), be mokytojo pagalbos (2-4 ketvirčiai).

5. Pusiausvyros pratimai: bet kurie 7 skyriuje nurodyti pratimai, atliekami pagal pavyzdį ir padedant mokytojui (1 ketvirtis), be mokytojo pagalbos (2-4 ketvirčiai).

Žaidimai.

Kabantys sūpynės su spyriais su mokytojo pagalba (1 ketvirtis), be mokytojo pagalbos (2-4 ketvirčiai).

Kabantis ant sieninio strypo iš stovimos padėties, nukreipta į aparatą per pusę aukščio.

Geros savijautos tyrimas. Pulsometrija.

Žinoti: formavimas ir lygiavimas linijoje, pertvarka iš vienos linijos į dvi. Galėti: Techniškai teisinga bet kurį pratimą (visas 7 dalis) po mokytojo kartoti 4-5 kartus su mažiausiu sunkumo laipsniu, apšilimą atlikti pačiam su gimnastikos lazdele vadovaujančio pavyzdžiu ir pakabinti ant vidutinis sieninių strypų aukštis, nukreiptas į aparatą.

Pagrindiniai reikalavimai studentų žinioms ir gebėjimams

gydomojo kūno kultūros kurse 3 klasėje.

Pagrindinės žinios.

Kūno kultūros svarba žmogaus sveikatai. Asmeninės higienos taisyklės.

Įvadinė pamokos dalis.

Pratimai taisyklingai laikysenai ugdyti.

Vaikščiojimas su maišeliu ant galvos su skirtingomis rankų padėtimis už vedlio, stebint ritmą, formavimąsi, intervalą. Laikysenos išlaikymas atliekant pratimą: kiekvienam žingsniui aukštai pakeltu keliu palieskite priešingos rankos alkūnę (1-4 ketvirčiais).

a) vaikščiojimas ant kojų pirštų, ant kulnų (rankos už galvos), pėdos išorėje (rankos ant diržo) 1 ketvirtis.

b) pėdų sukimas link savęs ir nuo savęs iš sėdimos padėties ant kėdės (1-4 ketvirčiai).

c) pratimai ant Švedijos sienos. Lipimas aukštyn ir žemyn tuo pačiu būdu (1-4 ketvirčiais).

3. Apšilimas su guminiais kamuoliukais visoms raumenų grupėms (kaklo, pečių, rankų, juosmens, kojų) pagal mokytojo ritmą (1-4 ketvirčiai).

Pagrindinė pamokos dalis.

Korekciniai pratimai.

Mokytojo nurodymu, stovėdami ant keturių, vienu metu pakelkite dešinę ranką ir kairę koją (kairė ranka ir dešinė koja). Išlaikykite poziciją 4 kartus.

2. Kvėpavimo pratimai: paprastos kvėpavimo technikos (nosies, krūtinės, pilvo). Įkvėpkite penktadalį, kaip įprastai „Trenerio“ pozoje, sulaikykite kvėpavimą pagrindinėje pozoje ir pasilenkę, iš pauzės iškvėpkite įkvėpdami per nosį (1-4 ketvirčiai).

Bet kokie 8-9 pratimai iš 1-6 skyrių atminimui su mažais mokytojo priminimais ir paaiškinimais, kuriuos atlieka vadovas. Taisyklingas kvėpavimas derinamas su judesiu. Vykdymo sunkumas yra vidutinis (1-4 ketvirčiai).

4. Pratimai plokščiapėdystės profilaktikai: bet kokie 1-2 pratimai iš sekcijos, atliekami už vadovo su mokytojo paaiškinimu (1-4 ketvirčiai).

5. Pusiausvyros pratimai: bet kuris iš 7 skyriuje nurodytų pratimų, atliekamas už lyderio (1-4 kėliniai).

Paskutinė pamokos dalis.

1. Pakabinimas ant sieninio strypo iš stovimos padėties nugara į aparatą bet kuriame mokinio pasirinktame aukštyje be mokytojo pagalbos, kabinimas kampu su mokytojo pagalba. Pakartojimų skaičius 2-3 (1-4 kėliniai).

Pagrindiniai reikalavimai mokinių žinioms, įgūdžiams ir gebėjimams.

Žinoti: kas yra kvėpavimo pauzė, kaip derinti kvėpavimą ir judesius.

Galėti : atlikti kampinį pakabą, techniškai taisyklingai atlikti l-7 sekcijų pratimus su smulkiais mokytojo patikslinimais (vykdymo sunkumas vidutinis, pakartojimų skaičius 5-6).

Pagrindiniai reikalavimai studentų žinioms ir gebėjimams

gydomojo kūno kultūros kursuose 4 kl.

Pagrindinės žinios.

Įvadinė pamokos dalis.

2. Pratimai siekiant išvengti plokščių pėdų:

Pagrindinė pamokos dalis.

1.Koreguojamieji pratimai.

2. Kvėpavimo pratimai.

3.Pratimai taisyklingai laikysenai formuoti.

Bet kokie 8-9 pratimai iš 1, 2, 3, 4, 6 skyrių įvairioms raumenų grupėms pagal mokytojo žodinį nurodymą. Teisingas kvėpavimo ir judesių derinys. Sekite mokytojo pasirinkto vadovo pavyzdžiu. Kiekvieno pratimo pakartojimų skaičius yra nuo 5 iki 10, priklausomai nuo individualių galimybių, atlikimo sunkumas yra didžiausias (1-4 ketvirčiai).

Paskutinė pamokos dalis.

2. Geros savijautos tyrimas, pulsometrija.

Pagrindiniai reikalavimai mokinių žinioms, įgūdžiams ir gebėjimams.

Žinoti:

Galėti:

Pagrindiniai reikalavimai studentų žinioms ir gebėjimams

gydomojo kūno kultūros kursuose 5 kl.

Pagrindinės žinios.

Traumos fizinio krūvio metu ir jų prevencija.

Įvadinė pamokos dalis.

1. Pratimai taisyklingai laikysenai formuoti.

Vaikščiojimas su maišu ant galvos įvairiais rankų judesiais, laikysenos išlaikymas atliekant tiesų ir šoninį šuolį už vedlio (1-4 ketvirčiai).

2. Pratimai siekiant išvengti plokščių pėdų:

a) vaikščiojimas ant pirštų, kulnų, išorinės ir vidinės pėdos pusės su guminiais kamuoliukais pagal ritmą už vedlio (1-4 ketvirčiai).

b) pratimai pėdų masažui;

c) pratimai ant Švedijos sienos. Lipimas aukštyn ir žemyn skirtingais būdais (1-4 ketvirčiais).

3. Apšilimas su medicinos kamuoliukais visoms raumenų grupėms (kaklui, pečiams, juosmeniui, kojoms, rankoms) mokytojo pasirinkto vadovo pavyzdžiu (1-4 ketvirčiai).

Pagrindinė pamokos dalis.

1.Koreguojamieji pratimai.

Mokėti atlikti pratimą: iš pradinės padėties, stovint ant kojų pirštų, rankomis į šonus, užmerktomis akimis, prieš krūtinę sujunkite į kumščius (1 4 ketvirčius) sugniaužtus rankų rodomuosius pirštus.

2. Kvėpavimo pratimai.

Maksimalią pauzę kartokite pasilenkdami į priekį 2-3 kartus, iš pauzės išeidami papildomam iškvėpimui per nosį (priklausomai nuo individualių gebėjimų) mokytojo pavyzdžiu (1-4 ketvirčiai).

3.Pratimai taisyklingai laikysenai formuoti.

Bet kokie 8-9 pratimai iš 1, 2, 3, 4, 6 skyrių įvairioms raumenų grupėms pagal mokytojo žodinį nurodymą. Teisingas kvėpavimo ir judesių derinys. Sekite mokytojo pasirinkto vadovo pavyzdžiu. Kiekvieno pratimo pakartojimų skaičius yra nuo 5 iki 10, priklausomai nuo individualių galimybių, atlikimo sunkumas yra didžiausias (1-4 ketvirčiai).

4. Pratimai plokščiapėdystės prevencijai: bet kuris iš skyriaus pratimų, atliekamų mokytojo pasirinkto vadovo pavyzdžiu. Pratimo pakartojimų skaičius – 5-6 kartai (1-4 ketvirčiai).

5. Pusiausvyros pratimas: bet kuris iš 7 skyriuje nurodytų pratimų, atliekamas mokytojo pasirinkto vadovo pavyzdžiu. Pakartojimų skaičius yra 3-4 kartus kiekvienoje kojoje (1-4 ketvirčiai).

Paskutinė pamokos dalis.

1.Kabėkite kampu ant sieninės juostos be mokytojo pagalbos. Tempimas ant nuožulnaus suoliuko. Pakartojimų skaičius individualus (1-4 kėliniai).

2. Geros savijautos tyrimas, pulsometrija.

Pagrindiniai reikalavimai mokinių žinioms, įgūdžiams ir gebėjimams.

Žinoti: Kas yra maksimali pauzė ir kaip iš jos išeiti.

Galėti: savarankiškai atlikti bet kurį iš l–7 sekcijų pratimų maksimaliu sunkumu.

Švietimo ir metodinės pagalbos sąrašas.

1. SMG studentų kūno kultūros turinys ir organizavimas, N. Novgorod, NIRO, redagavo V.T. Čičikina.

2. Vaikų, turinčių intelekto sutrikimą, 1-4 klasių terapinio kūno kultūros specialiosios (pataisos) mokyklos programa, mokslinė redaktorė doc. Khilko A.A., Sankt Peterburgas, „Švietimas“, 1994 m.

1 priedas

Gydomosios kūno kultūros pratimai

.

Nugaros ir pilvo raumenų stiprinimas lenkiant atgal (Pav.. 1).

GYVATĖ . Pradinė padėtis (IP): gulėkite ant pilvo, kojos kartu, delnai ant grindų
pečių lygyje, pirštai į priekį. Lėtai tiesindami rankas, pirmiausia pakelkite galvą,
tada krūtinę, sulenkite kiek įmanoma, neatmesdami galvos per daug atgal.
Įkvėpkite. Grįžti į IP. (Apkrova priklausomai nuo amžiaus) Iškvėpkite.

COBRA . IP: atsigulkite ant pilvo, kojos kartu, rankos už nugaros, kad rankos
Rankų nugarėlės lietė sėdmenis. Sklandžiai pakelkite galvą, krūtinę, viršutinę dalį
pilvo dalis, kiek įmanoma aukščiau, užsitęsia ir grįžta į IP.

DRIEŽAS . IP: gulėkite ant pilvo, rankos išilgai kūno ar net po savimi. Pakelti
tiesios kojos su smailiais pirštais. Klubai kuo aukščiau. Atsiremkite į grindis rankomis,
krūtinės, smakro ar skruosto. Likite ir grįžkite į IP.

LAIVAS . IP: gulėkite ant pilvo, rankos išilgai kūno. Suimkite kojas rankomis
virš kulkšnies išorėje. Pasilenkite, pakelkite galvą ir krūtinę be trūkčiojimo,
klubai, sūpuokite ant pilvo, grįžkite į IP.

VALTIS . IP: atsigulkite ant pilvo, susilenkite rankas už nugaros ant kryžkaulio. Pakelti
galva, krūtinė, kojos. Pasupkite ant pilvo, grįžkite į VIP.

SŪPYBĖS . IP: kaip VALTIS, tik rankos sujungiamos delnais ir ištiestos
Persiųsti.

ŽUVYS . IP: guli ant pilvo, kojos kartu. Rankos sulenktos per alkūnes, delnai ant grindų
pečių lygyje, pirštai į priekį. Sklandžiai ištieskite rankas, pakelkite galvą, krūtinę, kelius,
palieskite kojomis prie galvos, grįžkite į IP.

ŽIEDAS . IP: atsiklaupkite, rankos ant diržo. Lėtai atsiloškite, kol
galva nelies grindų (geriau nei kojos), grįžkite į IP.

Nugaros raumenų stiprinimas sulenkiant (lenkiant į priekį) (2 pav.)

KITĖ. IP: atsiklaupk. Tiesios rankos pečių lygyje ant grindų. Nuleidimas
galvą, kiek įmanoma išlenkite nugarą, įkvėpkite. Sėdėkite ant kulnų. Tiesios rankos priekyje
keliai, pirštai į priekį. Galva pakelta. Tiesios rankos ištiestos į priekį, krūtinė
nusileidžia iki grindų, dubuo pakyla, galva pakeliama. Grįžti į IP.

KNYGA . IP: sėdėkite stačiu kampu (kojos į priekį). Rankos aukštyn, delnai į priekį (
įkvėpti). Nelenkdami kojų, pasilenkite į priekį, kad rankomis pasiektumėte kojų pirštus. Galva
nuleista kakta iki kelių (iškvėpti). Pavėluokite, grįžkite į IP.

PUKŠTIS (žuvėdra) . IP: atsisėskite stačiu kampu į grindis, plačiau išskleiskite kojas, pirštus
atsitraukti Rankos į šonus lygiagrečios grindims, galva tiesiai. Pasilenkite į priekį, rankomis liesdami kojų pirštus. Nelenkite kelių. Pabandykite paliesti galvą prie grindų, tada atsigulkite ant grindų visu kūnu. Pavėluokite, grįžkite į IP.

STRUTIS. IP: stovėkite tiesiai, kojos pečių plotyje, rankos laisvai kabo. Ne

sulenkdami kojas, pasilenkite žemyn, kol galva atsidurs tarp kojų (iškvėpkite). Sujunkite rankas

už galvos, išlikite šioje pozicijoje, grįžkite į IP, įkvėpkite.

ŠIKŠNOSPARNIS . IP: atsisėskite stačiu kampu, ištieskite kojas, padėkite rankas už nugaros

atgal. Nelenkdami kojų lenkitės į priekį, kol galva palies grindis (iškvėpkite).

Stenkitės visą kūną padėti ant grindų. Laikykite, grįžkite į IP, įkvėpkite.

RAGANIS. IP: gulėkite ant nugaros, rankas už galvos. Ištieskite kojas, traukdami pirštus.

Pakelkite galvą ir liemenį, vienu metu pakelkite vieną koją ir, ją sulenkę, palieskite

nosies kelio (traukite pirštą, antrąją koją ant grindų). Pavėluokite, grįžkite į IP. Visi

pakartokite su kita koja. Kvėpavimas laisvas.

TRANSACIJA. IP: atsigulkite ant grindų ant nugaros, kojos kartu, pirštai nukreipti. Rankos išilgai kūno

delnais žemyn. Nelenkdami kojų, laikydami pirštus smailiais, pakelkite kojas aukštyn (tiesiai

kampe), pasilikite, grįžkite į IP.

SRAIGĖ (plūgas). IP: gulėkite ant nugaros, rankos išilgai kūno, delnai žemyn. Lėtai

pakelkite tiesias kojas, tada dubenį, nugarą, likdami paremtą pečiais. Padėkite kojas už nugaros

galvą, kol pirštai palies toliau už galvos. Likite, grįžkite į

IP.

SKAIDRĖ. IP: poza stačiu kampu, pirštai smailūs, rankos atremtos į nugarą (tada ant diržo).

Nelenkdami kojų pakelkite jas į vertikalią padėtį, nukreipti pirštai.

Pavėluokite, grįžkite į IP.

Pratimai stuburui stiprinti sukant liemenį ir palenkiant į šoną (3 pav.).

Švytuoklė. IP: atsigulkite ant nugaros, ištieskite kojas, patraukite kojų pirštus. Rankos į šoną

delnais žemyn. Neišskėsdami ir nelenkdami kojų pakelkite jas į vertikalią padėtį ir pakreipkite į dešinę, kol palies grindis. Pristabdykite, pakelkite ir padėkite į kairę. Neverskite pečių ir rankų. Kvėpavimas yra savavališkas.

ŽVAIGŽDĖS. IP: stovėkite tiesiai, kojos viena nuo kitos, pečių plotyje, rankos į šonus

pečių lygyje. Lėtai pasilenkite, nesulenkdami kojų ir rankų, palieskite dešine ranka

kairė koja. Pavėluokite, grįžkite į IP. Pakartokite tą patį kitoje pusėje.

CANTERELLE. IP: atsisėskite ant kulno, rankos už nugaros laikydamos alkūnes. Sėdėkite į dešinę

kulniukai, grįžkite į IP. Sėdėkite kairėje nuo kulnų, grįžkite į IP.

MĖNESIS. IP: stovėkite tiesiai, rankos aukštyn, kojos kartu, delnai į vidų. Lėtai

pakreipkite liemenį į šoną, kol rankos ir krūtinė bus lygiagrečios grindims. Kojos nėra

sulenkti, neapsukti korpuso, grįžti į IP. Pakartokite tą patį kitoje pusėje.

EŽYS (RIEŠUTĖS). IP: atsisėskite, sulenkite kelius, prispauskite kulnus prie sėdmenų.

Uždenkite kelius rankomis, galvą priglauskite prie kelių. Apsisukite ant nugaros.

DRAKONAS. IP: atsiklaupkite, kojos šiek tiek atskirtos, kad būtų stabilumas. Rankos

šonus, delnais žemyn. Tiesi dešinė ranka kyla aukštyn, o kairė - į dešinį kulną.

Pažvelkite į kulną, grįžkite į IP.

ANT. IP: sėdėkite sukryžiuotomis kojomis, susipynę pirštus pakaušyje.

Pasukite kūną į kairę ir lėtai pakreipkite dešinę alkūnę link kairiojo kelio. Tas pats kita kryptimi.

Pratimai dubens juostos, klubų, kojų raumenims stiprinti (4 pav.).

DRUGELIS. IP: atsisėskite stačiu kampu, sulenkite kelius, suglauskite kojas,

išskleiskite kelius. Rankos ant kelių, delnai žemyn. Nuleiskite kelius, kol

grindis, spausdami jas rankomis. Pakelkite kelius. Sparnų plakimas. Sudėtinga

variantas: suimkite kojas rankomis, pasilenkite į priekį, kol galva palies

grindų. Pėdos ant grindų. Grįžti į IP.

VĖŽYS. IP: gulėkite ant šono: galva, krūtinė, kojos – tiesia linija. Viršutinė ranka išilgai

kūno, žemiau juosmens. Pakelkite galvą ir krūtinę, tuo pačiu pakelkite koją

vertikalioje padėtyje ir suimkite pirštus ranka. Nelenkite kojų. Pavėluokite, grįžkite į IP. Pasukite į kitą pusę ir pakartokite viską.

VORAS. IP: stovėkite kuo plačiau viena nuo kitos, rankas priešais krūtinę

delnais į priekį. Dešinę koją sulenkite ties keliu, perkeldami į ją kūno svorį.

Ištieskite kairę koją. Tas pats kita kryptimi, apeinant individualų verslininką.

POVAS. IP: atsistokite ant kairiojo kelio. Dešinė koja į priekį į vertikalią

blauzdos padėtis. Rankos į šoną. Perkelkite kūno svorį nuo kairiojo kelio į dešinę koją, lėtai nuleiskite liemenį, kol pirštai palies grindis abiejose dešinės kojos pusėse. Kairė koja atgal. Kūnas tiesus. Sūpynės, grąžinkite IP. Tą patį padarykite su kita koja.

Zuikis. IP: atsistokite suglausdami kojas, pasilenkite, padėkite rankas ant grindų delnais žemyn,

pirštais į priekį. Nejudindami ir nelenkdami kojų, perkelkite rankas į priekį ir atgal.

VARLYS. IP: stovėkite plačiai išskleidę kojas. Rankos sulenktos per alkūnes. Delnai

priekyje pečių lygyje, pirštai išilgai. Sulenkite kojas ir nusileiskite iki taško, kur

kad jūsų šlaunys būtų lygiagrečios grindims. Nejudinkite rankų. pasilikti,

Ikimokyklinio amžiaus vaikų rytinių pratimų rinkinys turėtų apimti ne daugiau kaip tuziną pratimų. Kiekvieno pratimo pakartojimų skaičius yra penkis kartus.

Ikimokyklinukams skirtų rytinių mankštų rinkinį dažniausiai sudaro trys pagrindiniai etapai: apšilimas, lavinamieji pratimai ir galiausiai stiprinimo ir grūdinimo pratimai.

Svarbiausia nepamiršti, kad būtina sudominti kūdikį atlikti rytinių pratimų rinkinį, kad mankšta jam netaptų kasdienybe. Norėdami tai padaryti, rytines mankštas turite paversti įdomiu žaidimu - atlikti pratimus pagal muziką, įvesti žaidimo elementus į pratimų rinkinį ir pan.

Kompleksas mankštinamas rytinė mankšta: apšilimas

Apšilimas rytinės gimnastikos pratimų komplekse skirtas ugdyti taisyklingą ir lengvą vaiko eiseną, judesių koordinaciją ir įgūdžius įveikti kliūtis. Apšilimas trunka apie tris minutes ir daugiausia apima įvairių rūšių ėjimą ir bėgimą.

Ši rytinių pratimų komplekso dalis yra paprasta ir gali turėti daugybę variantų. Pirmiausia vaikui pakanka tiesiog vaikščioti kambario sienomis ratu, kaitaliodamas įprastą ėjimą, vaikščiojimą ant kojų pirštų, vaikščiojimą ant kulnų ir lengvą bėgimą. Kaip parinktis galite pridėti bėgimą keičiant kryptį, ėjimą šoniniais žingsniais, ėjimą zigzagu aplink kliūtis (pavyzdžiui, boulingo kėglius ar taburetes), ėjimą šonu.

Rytinių pratimų rinkinys: lavinami pratimai pablogėjimai

Ši rytinės mankštos komplekso dalis turėtų užtrukti apie 5 minutes. Idealiu atveju rytinės mankštos lavinimo pratimų rinkinys turėtų apimti po vieną pratimą, skirtą kiekvienai raumenų grupei lavinti: pečių juostai ir rankoms, pilvo ir krūtinės raumenims, kojoms, laikysenos formavimui.

Atlikdami visus pratimus, turite užtikrinti, kad vaikas kvėpuotų per nosį.

Rytinių pratimų rinkinys pečių juostos ir rankų raumenims

Pratimas "Ausys":

IšėjimasPadėtis stovint: stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant juosmens, žiūri į priekį.

Vykdymas: 1- pakreipkite galvą į dešinįjį petį, nepakeldami pečių. 2 - grįžkite į pradinę padėtį. 3- pakreipkite galvą į kairįjį petį, nepakeldami pečių.4 - grįžkite į pradinę padėtį

Pratimas „Paukščiai“:

Pradinė padėtis: kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos žemyn, kabantys išilgai kūno.

Vykdymas: išskleiskite rankas į šonus ir mojuokite jomis, pakaitomis plačiomis sūpynės („kaip erelis“) ir mažomis („kaip žvirblis“).Pasiduoti.

Pratimas „Traukinys važiuoja“:

Pradinė padėtis: kojos šiek tiek atskirtos, rankos laisvai kabo.

Atlikimas: rankų lenkimas ir ištiesimas alkūnėmis (darome sukamuosius judesius, tarsi judėdami suktume garvežio ratus).

Rytinių pratimų rinkinys liemens raumenims

Pratimas „Paukščiai gieda“:

Pradinė padėtis: kojos plačiau nei pečių plotyje, rankos žemyn

Vykdymas: pasilenkite į priekį, perkelkite rankas atgal, pasakykite „carr“, ištieskite į pradinę padėtį.

Pratimas „Žvilgsnis pro langą“:

Pradinė padėtis: sėdėti ant kėdės,kojos lygiagrečios, rankos ant kelių.

Atlikimas: pasilenkite į priekį, šiek tiek sulenkite rankas per alkūnes; sukant galvą į kairę ir į dešinę (tarsi žiūrint pro langą).Pratimo pabaigoje atsitieskite.

Pratimas „Oho-sigh“

Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant diržo.

Vykdymas: 1 pasukite į dešinę, išskėskite rankas į šonus, pasakykite: „O!2 - grįžkite į pradinę padėtį. Tas pats į kairę.

Rytinių pratimų rinkinys kojų raumenims

Pratimas "kamuolys"

Savanoriški šuoliai vietoje, kaitaliojami su ėjimu.

Pratimas „nuo kalno iki kalno“:

Pusiniai pritūpimai kaitaliojami su ėjimu – tarsi traukinys juda nuo kalno į kalną.

Pratimas "Styga":

Pradinė padėtis: kojos kartu, rankos ant diržo.

Atlikimas: pakilkite ant kojų pirštų, ištempkite (kaip styga), grįžkite į pradinę padėtį.

Rytinių mankštų rinkinys: bendrieji stiprinimo pratimai

Šiame rytinės mankštos etape vaikai atpalaiduoja raumenis ir atkuria normalų kvėpavimo dažnį. Pratimai atliekami 3-4 minutes.

Bendras rytinių pratimų stiprinimo kompleksas gali apimti pratimus taisyklingam kvėpavimui lavinti, akių, pirštų apšilimą ir pratimus, padedančius išvengti plokščiapėdystės. Ir net nuvalykite šaltu vandeniu!

Kvėpavimo pratimai

"Balionas" (diafragminis kvėpavimas)

Pradinė padėtis: stovint, delnas ant pilvo.

Vykdymas: Įkvepiant skrandis išsikiša į priekį. Sulaikęs kvėpavimą. Iškvėpkite per laisvai sučiauptas lūpas, tardami garsą [s].Pakartokite 3laikai.

„Siurblys“ (raumenų treniruotė)

Pradinė padėtis: stovint, rankos prieš krūtinę, pirštai suspausti į kumščius.

Vykdymas: Lenkite žemyn tiesiomis kojomis, iškvėpkite, tardami garsą [w].Kai atsitiesiate, įkvėpkite per nosį. Pakartokite 6-8 kartus.

Laikysenos pratimai

Gulėdami ant pilvo, pakelkite pečius nuo grindų, ištieskite rankas į šonus. Tada užsidėkite ant galvos maišą, užpildytą smėliu, ir vaikščiokite su šiuo sviediniu (taip pat, tada ant kojų pirštų, ant kulnų), atsisėskite ant grindų ir atsistokite.

Pratimai teisingam pėdos formavimas

Sėdėdami perkelkite kamuolį iš vietos į vietą, suimdami jį kojomis.

Pirštais surinkite ant grindų ištiestą virvę.

Kaip vaikščiotojas lynu, eikite (į šoną ir tiesiai) ant lazdos, gulinčios ant grindų.

Papildoma veikla

Psichologija ir pedagogika

Kūno lavinimas vaikams su negalia

Neįgaliųjų vaikų fizinis lavinimas mokykloje yra svarbus dalykas, mokantis vaiką gerbti savo kūną. Pats kūno kultūros procesas apima sutrikusių analizatorių funkcijų atkūrimą, motorinės veiklos trūkumo papildymą, atsižvelgiant į konkretų defektą, moralinių ir valios savybių formavimą. Jis pagrįstas adaptyviuoju fiziniu ugdymu (APC), kurio tikslas – „ypatingų“ vaikų reabilitacija ir įtraukimas į sveiką socialinę aplinką.

ROS reikšmė ir ypatybės

Adaptyvusis fizinis lavinimas – tai visų pirma motorikos, kūno motorinės sistemos sutrikimų korekcija, derinant jos biomechaninius, fiziologinius ir psichologinius aspektus. Jos metodai ir technikos apima fizinius pratimus, žaidimus, sporto elementus, kvėpavimo pratimus ir atsipalaidavimo technikas.

Motoriniai sutrikimai, taip pat intelekto ir kalbos sutrikimai yra susiję su organine motorinio-kinestetinio analizatoriaus patologija. Specialūs AFK pratimai gerina judesius ir tuo pačiu lavina kalbą bei intelektą. Taip pat pagerėja autonominė sistema, susijusi su motoriniais įgūdžiais.

Inkliuzinėje mokykloje vaikai su negalia (išskyrus raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus) atlieka tuos pačius pratimus, kaip ir sveiki moksleiviai, tačiau be norminių reikalavimų ir fizinių pratimų technikų. Pagrindiniai AFK principai:

1. Individualizavimas: pasitikėjimas individualiais vaiko gebėjimais ir galimybėmis sukuriant optimalias sąlygas jo vystymuisi.

2. Kompensacinė orientacija: nepakankamai išplėtotų, susilpnėjusių ar prarastų funkcijų kompensavimas pertvarkant ar stiprinant išsaugotas, sukuriant „apeitus“.

3. Atsižvelgimas į su amžiumi susijusias ypatybes: suvokimas, kad vaikas su negalia išgyvena tas pačias raidos stadijas kaip ir sveikas, tik lėčiau ir kitokiu galutiniu rezultatu.

4. Adekvatumas: viso kompensuojamųjų, gydomųjų ir atkuriamųjų priemonių bei metodų komplekso atitikimas realioms vaiko funkcinėms galimybėms, poreikiams ir interesams.

5. Optimalumas: protingas psichofizinio krūvio dydžio balansas ir tinkamos adaptacijos technikos.

6. Kintamumas:

pratimų įvairovė ir jų vykdymo sąlygos

įvairūs emocinės būsenos reguliavimo būdai: atsipalaidavimas, netradicinės psichotechnikos (tai chi gimnastika gimnazistams)

įvairios įtakos jutimo kanalams formos: regėjimas, klausa, kinestetika, uoslė

kalbos vystymas (lauko žaidimai su rečitatyvais)

smulkiosios motorikos ugdymas („pirštų“ žaidimai)

intelekto ugdymas (žaidimai su skaičiavimu, žodžių daryba)

7. Prioritetinis mikrovisuomenės vaidmuo: vienalaikė vaiko ir jo tėvų korekcija popamokiniuose ir popamokiniuose sporto renginiuose.

Antrasis atnaujintas Larisos Surkovos bestselerio leidimas! Nauji skyriai, visada jus dominę klausimai, skaitytojų pageidavimu pridėti tekstai – ir kaip visada patogus klausimų ir atsakymų formatas! Jūsų kūdikis nuo 3 iki 7 metų yra pats neramiausias, smalsiausias, aktyviausias ir bendraujantis. Kiekviena diena jam suteikia naujų įspūdžių, žinių ir svarbių pamokų. Būtent šiuo metu formuojasi mažylio charakteris ir jo ateitis, todėl būtent vaiko iki 7 metų gyvenimas yra tas momentas, kai iš tėvų reikia maksimalios ištvermės, dėmesio, išminties ir kantrybės! Naujame atnaujintame knygos leidime Larisa Surkova kelia svarbius klausimus, susijusius su tokiu sunkiu vaiko gyvenimo periodu: - kaip reaguoti į vaikų fantazijas ir isterijas; - kaip pagirti ir padrąsinti vaiką; - kaip išsirinkti darželį ir mokyklą; - kaip ugdyti atkaklumą ir išmokyti vaiką prarasti; - kaip spręsti valgymo sutrikimų problemą; - kaip padėti vaikui adaptuotis mokykloje; - kaip „neperkrauti“ vaiko veikla ir pan. Išmokite klausytis savo vaikų, nelaikykite jų suaugusiais, viską žinančiais ir galinčiais! Šiuo gyvenimo laikotarpiu jiems labai svarbi jūsų meilė ir palaikymas!

Kūno kultūros mokymas vaikams su negalia apima kūno kultūros metodus ir technologijas, korekcinius pratimus, bendruosius ir specifinius.

Panagrinėkime du būdus.

"Evoliucinis motorinės reabilitacijos metodas" (autorius N. N. Efimenko).

1. Pamoką pradėkite nuo pratimų horizontalioje padėtyje, pereinant į vertikalią padėtį, o iš ten – į ėjimą, laipiojimą, bėgimą ir šokinėjimą.

2. Pradėkite pratimus bet kurioje pradinėje padėtyje nuo žemų pozų, pereidami į aukštesnes: žemos keturios kojos remiamos į alkūnes ir kelius → vidutinės visos keturpėstės remiamos į delnus ir kelius → aukštos visos keturios remiamos į delnus ir pėdas.

3. Pradinėje gulimoje padėtyje judesius pradėkite nuo „embriono“ pozos (tuck padėtis) laipsnišku liemens ir galūnių tiesinimu, tiesimu ir atskyrimu: gulimas ant šono → gulimas ant nugaros → gulimas ant pilvo.

4. Bet kurioje pradinėje padėtyje atlikite judesius „nuo vainiko iki kulnų“: galva (kaklinė stuburas) → pečių juosta ir rankos → liemens raumenys (krūtinės, pilvo, nugaros) → dubens diržas → apatinės galūnės → visi kartu vaikščioti, lipti, bėgioti, šokinėti.

horizontalioje padėtyje aktyviau judinkite galvą ir rankas

vertikalioje padėtyje aktyviau judinkite dubens diržą ir kojas

5. Dirbdami rankomis ir kojomis, judesius pirmiausia atlikite dideliais (pečių ir klubų), tada vidutiniais (alkūnės ir kelio) ir galiausiai mažais (kaulo, čiurnos, pirštų) sąnariais. „Šliaužti pilvu“ → „Šliaužti žemai keturiomis“ → „Šliaužti ant vidurio keturiomis“ → „Šliaužti aukštai keturiomis“.

6. Kuo žemesnė kūno padėtis, tuo lėtesni ir ramesni judesiai ("šliaužiojančio pitono" stilius) ir kuo aukštesnė kūno padėtis, pavyzdžiui, šokinėjant, judesys greitesnis ("šokančio arklio" stilius).

7. Kuo žemesnė ir horizontalesnė kūno padėtis, tuo judesiai atsipalaidavę („ant grindų užmesta virvė“), o kuo aukštesnė ir vertikalesnė padėtis, tuo labiau įsitempę raumenys („tvirtai stovinti kolona“) ).

8. Didelėms arti kūno raumenų masėms (pečiai, krūtinė, pilvas, nugara, dubens) atlikti lėtus, ramius, lygius judesius, o nutolusiems nuo kūno – greitus, dažnus ir aštrius judesius.

Metodas apima „Didįjį planavimą“ – strateginį planavimą mėnesiams ir metams bei „Smulkųjį planavimą“ vienai ar kelioms pamokoms. Dėl to natūralūs „evoliuciniai“ judesiai kiek įmanoma koreguoja motorikos sutrikimus.

Apie ką ši knyga – tai pats išsamiausias tėvų klaidų vadovas, kaip jų išvengti ir pašalinti? Autorius nagrinėja dažniausiai daromas klaidas, kurias daro arba labai bijo daryti visi tėvai. Sužinosite, kaip: tapti tikru vaiko draugu neprarandant savo autoriteto; bendrauti su vaiku nekartojant tėvų klaidų; teisingai reaguoti į vaiko užgaidas ir nepaklusnumą; patenkinti vaiko meilės poreikį jo nelepinant; ugdyti vaiką atsižvelgiant į jo asmenybės ypatybes; Įskiepykite savo vaikui teisingą laimės ir sėkmės idėją. Kas yra autorė Olga Makhovskaya - garsi psichologė, psichologijos mokslų kandidatė, Rusijos mokslų akademijos Psichologijos instituto VGIK darbuotoja. Tarptautinių mokslo programų bendradarbis. Vaikų televizijos projekto „Sezamo gatvė Rusijoje“ turinio direktorius, laidų tėvams autorius ir vedėjas. Knygų „Amerikos vaikai žaidžia su malonumu, prancūzai žaidžia pagal taisykles, o rusų vaikai žaidžia tol, kol laimi“, „Kaip ramiai pasikalbėti su vaiku apie gyvenimą, kad vėliau jis leistų gyventi ramiai. “

« Estafetės žaidimas „Dviguba motyvacija“

Kūno kultūros pamokos metu inkliuzinėje mokykloje:

prieš mokantis naujos medžiagos išmoktiems judesiams įtvirtinti

išstudijavus tam tikrus judesių tipus, norint išbandyti išmoktą medžiagą sudėtingesnėmis sąlygomis.

Judesių tipai nuo 2 iki 10 ir jų deriniai priklauso nuo „ypatingų“ vaikų ligos sudėtingumo:

šliaužti ar bėgioti, ropoti po įvairiais daiktais ir lipti per kliūtis

bėgimas su šokinėjimu per kliūtis

šliaužimas – ėjimas – bėgimas išlaikant pusiausvyrą įvairiais aparatais

vaikščioti nešant kamuoliukus, lankus ir kitus daiktus

bėgdamas driblingu

judėti keturiomis šliaužioti ir lipti ant gimnastikos aparatų

laksto kaip gyvatė tarp daiktų

vaikščiojimas žengiant per daiktus

judėjimas įvairiais būdais ant grindų ir sporto inventoriaus

Kontraindikuotinas:

akrobatiniai salto pirmyn ir atgal

bėgimas ant gimnastikos suoliuko (galima vaikščioti su atrama)

kopimas lynu

pribėgti prie sienos ir ją liesti (pavojus atsitrenkti į sieną)

Dėl to vaikai įgyja aktyvumą, vikrumą ir judesių greitį, reakcijos į signalus tikslumą ir greitį, pagerėja pusiausvyra ir orientacija erdvėje, vystosi savitarpio pagalba, savitarpio pagalba.

Kontraindikacijos ROS

Lėtinių ligų ir infekcinių ligų paūmėjimas

Širdies ir kraujagyslių ligos

Plaučių nepakankamumas

Kraujo ligos

Stuburo kraujotakos sutrikimai

Piktybiniai dariniai

Inkstų nepakankamumas

Lėtinis hepatitas

Didelė trumparegystė, glaukoma, tinklainės atsiskyrimas

Komplikuotas cukrinis diabetas

Epilepsija

Stuburo osteochondrozė su komplikacijomis

Psichinė liga

Apskritai, fizinis lavinimas vaikams su negalia yra kūrybinis darbas, skirtas transformuoti kūną. Neįgalūs vaikai, gerindami fizinę būklę mankštindamiesi, atranda naujų atsigavimo, tobulėjimo ir savirealizacijos būdų.

Niekada nebuvo Michailo Litvako knygos, kuri atrodytų įprasta. Gyvas autorės stilius nepaliks abejingų! Šioje knygoje yra bendrų, kartais paradoksalių ugdymo principų, kuriuos turėtų žinoti visi tėvai. Pasirodo, vaikai dažnai kenčia ne tiek nuo tėvų dėmesio trūkumo, kiek dėl jo pertekliaus! Taigi, jei norite laimingos savo vaikų ateities, palikite juos ramybėje kuo anksčiau! „Norėčiau paaiškinti, kodėl aš, litvakas Michailas Efimovičius, aukščiausios kategorijos psichiatras, Europos registro psichoterapeutas, Rusijos gamtos mokslų akademijos narys korespondentas, medicinos mokslų kandidatas, daugiau nei 30 knygų, skirtų bendravimo problema ir įvairūs psichiatrijos bei psichologijos aspektai, staiga nusprendė imtis vaikų auklėjimo problemų “- taip garsusis „sielų inžinierius“ pradeda savo kitą psichologinį bestselerį. Ir tikrai, kodėl? „Mano straipsnių apie švietimą tikslas – pritraukti į problemą tuos, kurie domisi Rusijos raida ir būtinomis reformomis, kurios padėtų šalį pažengti į pažangų lygį, kurį ji nusipelno užimti pagal savo prigimtinę ir žmogiškąją prigimtį. išteklių. Manau, kad verta manęs klausytis“.