Правилата беа одобрени по наредба на Министерството за спорт на Русија од 23 декември 2014 година

А. ПРАВИЛА НА КОНКУРСОТ

А.1 Природа и програма на натпреварот

А.1.1Природата и програмата на натпреварот се одредуваат со Правилникот за конкуренција.

А.1.2Натпреварувачката програма вклучува вежби со кетлебелови 16, 24, 32:
- притисни;
- притискање на долг циклус;
- кретен;
- биатлон („туркање“ и „грабнување“), првата вежба е „туркање“;

А.1.3Спортистот кој покажа најдобар технички резултат станува победник во спортските дисциплини;

А.1.4Се доделуваат поени во „двоен настан“: 1 туркање - 1 поен, 1 грабнување - 0,5 поени.

А.1.5На спортист кој учествува во биатлон кој доби 0 поени во чиста и непредвидлива работа, не му е дозволено да грабне.

А.1.6При одредување на победничката кај жените во вежбата „грабнување“, се сумира бројот на лифтови изведени со левата и десната рака.

А.1.7Со ист број на лифтови за два или повеќе учесници, предност се дава на:
- учесник со помала телесна тежина пред настапот;
- учесник со помала телесна тежина по настапот во случај кога противниците имаа иста тежина пред настапот;
- учесник кој е извлечен пред противникот.

А.2 Конкуренти

А.2.1 Возрасни групи.
Учесниците се поделени во следните групи во зависност од нивната возраст:
- момчиња и девојчиња 14 - 16 години - помлади момчиња;
- момчиња и девојчиња 17 - 18 години - постари момчиња;
- јуниори и јуниори 19 - 22 години;
- мажи и жени над 22 години.

А.2.2Возраста на учесникот се одредува според годината на раѓање (од 1 јануари во тековната година).

А.2.3Помладите спортисти можат да бидат примени на натпревари во постара возрасна група, ако спортистот има соодветна спортска класификација, посебна дозвола од докторот и организацијата што го одржува натпреварот.

Помлади момчиња	Виши младинци	Мажи, јуниори	Помлади девојки	Постари девојки	Womenени, јуниори
до 48 кг	до 58 кг	до 63 кг	до 48 кг	до 53 кг	до 58 кг
до 53 кг	до 63 кг	до 68 кг	до 53 кг	до 58 кг	до 63 кг
до 58 кг	до 68 кг	до 73 кг	до 58 кг	до 63 кг	до 68 кг
до 63 кг	до 73 кг	до 78 кг	над 58 кг	над 63 кг	над 68 кг
до 68 кг	до 78 кг	до 85 кг	-	-	-
до 73 кг	до 85 кг	до 95 кг	-	-	-
над 73 кг	над 85 кг	над 95 кг	-	-	-

А.2.4Учесник има право да учествува на одредени натпревари само во една тежинска категорија.
Забелешка:Натпреварувачката програма може да вклучува спортски дисциплини кои не се вклучени во државниот регистар, чии резултати се сметаат за неофицијални (штафетни трки, котлети со повеќе различни тежини).

А.3 Прием на спортисти на натпревар

А.3.1 Комисија за прием (Комисија за акредитиви).Приемот на спортисти на натпреварот го спроведува комисија во следниот состав: главен судија, заменик главен судија, главен секретар, доктор по натпревар, претставник на организацијата што го спроведува натпреварот.

А.3.2 Барања за документи.Потребни документи за поднесување до комисијата за акредитиви на натпреварот и задолжителни за сите спортисти кои учествуваат во натпреварот:

А.3.3Документ за идентитет на спортист и потврдување на неговото (нејзино) државјанство - пасош на државјанин на Руската Федерација. За да проверите државјанство, регистрација и датум на раѓање за момчиња и девојчиња под 14 години - извод од матична книга, потврда од местото на студирање со фотографија, заверена со печат на образовната институција или потврда од местото на живеење , заверен со печат на канцеларијата за домување. Во согласност со правилата, на територијата на Русија, секој спортист што учествува на официјални спортски натпревари мора да има книга за класификација на спортист.

А.3.4Книгата за класификација е претставена за да се провери припадноста на спортистот во ФСО и одделот и да се потврдат спортските квалификации.

А.3.5Пријавите за учество на натпревари, редоследот на нивното поднесување и форма, се одредуваат со прописите за конкурсот.

А.3.6Апликација за учество на руски натпревари се поднесува за да се провери дали спортистите биле подложени на медицински преглед, нивната поврзаност со ФСО и одделот, спортски квалификации, заверени од медицински и физички диспанзер, раководител на регионални извршни тела во областа на физичката култура и спортот и регионалниот огранок на Серуска Федерација. Апликацијата останува кај организацијата домаќин на натпреварот.

А.3.7Полиса за задолжително медицинско осигурување (во случај на хоспитализација). Полиса за осигурување од незгоди. (Освен воениот персонал и вработените во вооружените сили и Министерството за внатрешни работи).

А.3.8 Електронски систем за регистрација за руски натпревари.Дозволено е да се помине комисијата за акредитиви по следниот редослед:
- Испратете до организационата организација и до Извршниот комитет на Серуска Федерација копија од апликацијата на тимот со печат и потпис;
- Испраќање картички на учесници во електронска форма;
- Платете го надоместокот за влез со трансфер на банкарската сметка на VFGS;
- Донесете ја оригиналната апликација на конкурсот и предадете ја на секретаријатот.

А.3.9Секој учесник на натпревари што се одржуваат на територијата на Руската Федерација (со исклучок на меѓународните турнири) мора да биде државјанин на Руската Федерација. Во некои случаи, спортист може да биде примен со дозвола за привремен престој или дозвола за престој на Руската Федерација, што е определено со прописите за натпреварот. Приемот на натпреварот на странски спортисти е одреден со Правилникот, со писмена дозвола од Серуската федерација на кревање Кетлебел.

А.3.10Спортист може да ја смени територијалната припадност и / или спортско друштво / оддел и да дејствува како претставник на друга територија и / или спортско друштво / оддел, под официјална дозвола на преодната комисија на Серуската Федерација, за која има запис е направено во класификациската книга на спортистот.

А.3.11Паралелно поместување на резултатите, промена на територијалната и одделенската припадност се утврдува со Правилникот на Комисијата за транзиции на Серуската Федерација.

А.3.12Во сите спорови што произлегуваат за време на првенствата и првенствата на Русија, други официјални серуски натпревари, конечната одлука останува на Серуската Федерација.

А.4 Медицинска контрола

А.4.1Со одлука на докторот на натпреварот, спортистот може да биде суспендиран од натпреварот од медицински причини, за што е составен акт. Мислењето на докторот се составува во писмена форма и се пренесува на главниот секретар.

А.4.2Допинг контрола. Допинг-контролата може да се спроведе на секој официјален руски натпревар.

А.5 Мерење

А.5.1Тежењето на учесниците се врши во пресрет на натпреварот, во согласност со Правилникот и одобрените прописи на организаторите.

А.5.2Мерењето се врши во специјално одредена просторија. Вагите мора да се проверат во пресрет на натпреварот, за кој е составен акт. За време на мерењето, дозволено е да бидат присутни за членовите на главниот панел на судии, судиите назначени за одмерување на тежината и еден официјален претставник од тимот чиј член ја поминува постапката за мерење.

А.5.3Тежината на спортистот не смее да го надмине максимално дозволеното и да биде под минималната граница утврдена за соодветната категорија тежина.

А.5.4Учесниците се мерат голи или во ковчези за пливање или шорцеви за возење велосипед. Womenените можат да се мерат во ковчези за пливање и градници. Ако тежината на спортистот ги надминува границите на категоријата тежина, му се дава право на повторно мерење, во рамките на времето наменето за мерење.

А.6 Налог за натпреварување

А.6.1Земајќи ги предвид прелиминарните натпревари и техничките резултати на учесниците, судискиот совет формира група спортисти (група „А“), во секоја категорија по тежина, која настапува во завршниот дел од натпреварот.

А.6.2Останатите учесници се одредуваат со ждрепка во групата „Б“, се распределуваат по струи и прво го започнуваат натпреварот.

А.7 Правила за изведување вежби. Општи одредби.

А.7.1 2 минути пред почетокот на вежбата, учесникот е поканет да ги подготви теговите во чистење и кревање и да грабне. За да се подготват кетлебели за долг циклус, учесникот е поканет 3 минути пред почетокот. 5 секунди пред почетокот, се смета времето за контрола: 5, 4, 3, 2, 1 сек. и дадена е командата "Start", по што учесникот е должен да ја започне вежбата.

А.7.2На учесник што доцни на претставата не му е дозволено да се натпреварува.

А.7.3Кога кетлебелите (тегови) се одвојуваат од платформата пред командата „Старт“, судијата ја дава командата „Стоп“, по што учесникот мора да ги стави тежините (тежините) на платформата и повторно да започне со изведување на вежбата, по Командата „Старт“, земајќи го предвид тековното време.

А.7.4На учесникот му се даваат 10 минути за да ја заврши вежбата. Информирачкиот судија го објавува контролното време по секоја минута. По 9 минути, времето за контрола се објавува по 30, 50 секунди, а последните 5 секунди - секоја секунда, по што се дава командата „Стоп“ и понатамошните искачувања не се бројат.

А.7.5Времето за одмор на спортистот помеѓу чистењето и кретен мора да биде најмалку 30 минути.

А.7.5Во случај на прекршување на правилата за подигнување на котлети, судијата на платформата ги дава командите „Не сметај“, „Стоп“, „Смени“.

А.7.6Ако учесникот ја напуштил платформата, се дава командата „Стоп“ и вежбата се прекинува.

А.7.7Командата "Стоп" е дадена за технички недостаток на подготовка на учесникот (повеќекратни прекршувања на правилата).

Притисни

А.7.8Притискањето се изведува од почетната (домашна) позиција пред следното искачување. Во овој случај, теговите се фиксираат на ниво на градите во позиција кога рамената се притиснати на телото, а нозете се исправи.

А.7.9По подигнувањето на котлетите, во моментот на фиксирање на котлетите над главата, торзото, нозете и рацете мора да се исправат, учесникот мора да се соочи со судијата на платформата, во фронталната рамнина.

А.7.10Дадена е командата Стоп:
-за запирање на тегови на рамената;
- при спуштање на котлебелот (тегови) од градите до висечката положба или до платформата.

А.7.11
- при кревање тегови со прекин на движењето, присуство на елемент на "компресија".
- во отсуство на фиксација на почетната положба пред следното кревање тегови, како и отсуство на фиксација на извршеното кревање тегови над главата (видлив прекин на движењето на сите делови од телото и тегови).
- при промена на положбата на рацете (одвојување на рамената од телото) за време на сквотот.

DC притискање (долг циклус)

А.7.12Се изведува според истите правила како притискање.

А.7.13Спуштајќи ги котлетите надолу, дозволено е еден грб да се замавне, носејќи ги меѓу нозете или преку страните.

А.7.14Забрането е запирање на тегови во виси позиција. Во овој случај, дадена е командата "Стоп".

Цртичка

А.7.15Вежбата се изведува во еден чекор. Учесникот, откако го заврши прелиминарното замавнување на котлелот помеѓу нозете наназад, мора во континуирано движење да го крене касенот нагоре со кретен и да го поправи на права рака. По подигнувањето на котлебелот нагоре, во моментот на фиксација, нозете и телото треба да се исправат и да се неподвижат, слободната рака да се запре. Свиткување и извртување на телото, виткање во зглобот на колкот за време на фиксирање на котлебелот не е дозволено. По фиксација, учесникот, без да го допира торзото со котлебелот, го спушта надолу за да се замавне и да го изврши следниот лифт.

А.7.16Промената на рацете се прави еднаш, подолу.

А.7.17Дозволен е еден дополнителен замав за време на почетокот и за време на промена на рацете (пресретнување).

А.7.18Дадена е командата Стоп:
- кога котлетот застанува на рамото или платформата, при изведување на вториот замав од втора рака;
-Кога командата „Трансфер“ не се извршува.

А.7.19Дадена е командата „Не сметај“:
-кога се притискаат тегови;
- во отсуство на фиксација на подигнување на котлетот над главата (видливо запирање на движењето на сите делови на телото и котлебел);
-кога слободната рака ќе допре до кој било дел од телото, котлеблон или платформа;

А.7.20Командата "Shift" се дава при изведување на вториот замав од прва рака.

А.8 Поднесување протест

А.8.1Протестот мора да биде составен од претставник на тимот во писмена форма и доставен до главниот судија на натпреварувачот

А.8.2Постапката и условите за поднесување протест се спроведуваат во согласност со Правилникот на натпреварот, одобрен од нивниот организатор.

А.8.3Главниот судија на натпреварот има право да го прифати или одбие протестот. На официјални серуски натпревари, протестот се разгледува од комисија во следниот состав: главен судија или заменик главен судија, порота за жалби. Во другите натпревари, главниот судија одлучува сам за протестот.

А.8.4Протестот против одлуката на судијата на платформата се разгледува веднаш по завршувањето на тековната категорија по тежина на дадената натпреварувачка програма, пред следната смена. Во овој случај, натпреварите за анализа на протестот се суспендирани.

А.8.5На сите официјални руски натпревари, кога се размислува за протест, мора да се користи видео-снимка од изведбата на спортистите.

А.8.6Протестот против резултатите треба да се поднесе по завршувањето на настапот на спортистите пред следната смена. Во случај на протест против одлуката на судиите во групата „А“, доделувањето на наградата се одложува до објавување на резултатот од разгледувањето на протестот.

А.8.7Доколку протестот биде потврден, резултатот се објавува со одлука на главното жири. Се смета за конечен и не подлежи на ревизија. Конечната одлука врз основа на резултатите од разгледувањето на протестот е донесена на лидерите на тимовите.

Б. СЛУБЕНИЦИ ЗА КОНКУРС

Б.1. Комисија на судии

Б.1.1Судијата на судиите го комплетира организацијата што го спроведува натпреварот.

Б.1.2Советот на судии вклучува: главниот судија, главниот секретар, судиите на платформите, секретарот, секретарот за дупликат протокол, судијата информатор, судијата со учесниците, техничкиот инспектор, докторот и командантот на натпреварот.

Б.1.3Кога се одржуваат натпревари со повеќе од 50 учесници, бројот на судии се зголемува. Составот на судиската комисија со различен број учесници и бројот на натпреварувачки денови е означен во Прилог бр. 1

Б.1.4Правата и обврските на спортскиот судија при кревање на котлебел се утврдени со Правилникот одобрен од Министерството за спорт на Руската Федерација. Извадок од Регулативата:
21. Спортскиот судија има право:
а) во согласност со нивните квалификации, судиска специјализација и категорија да судат на натпреварот, да носат значка на судијата, како и амблемот на судијата;
б) спроведе семинари и брифинзи во име на федерациите за кревање кетлебел (освен судијата од трета категорија “);
22. Спортскиот судија е должен:
а) да се обезбеди усогласеност со правилата за натпревари за кревање камили и одредби (прописи) за спортскиот натпревар;
б) ги знае правилата на натпреварите за кревање кетлебел, ги исполнува нивните барања, го поседува методот на судење и правилно го применува во пракса;
в) изведува судење на квалификуван и непристрасен начин, исклучувајќи ги грешките што можат да доведат до нарушување на резултатите од натпреварот, објективно и навремено за решавање на прашањата што се јавуваат за време на натпреварот;
г) да бидат точни, учтиви и добронамерни кон сите учесници на натпреварот и гледачите, да го промовираат спроведувањето на натпреварот на квалификувано ниво;
д) борба против манифестации на грубост, недисциплина, прекршување на правилата на спортот и однесување од страна на учесниците, тренерите, претставниците;
ѓ) го подобруваат нивото на спортски судиски квалификации, пренесуваат знаење и искуство на други судии, работат на унапредување на спортот, имаат редовна практика на судење спортски натпревари на различни нивоа;
е) вршат спортски судиски должности во уредна судиска униформа утврдена со Правилата.

Б.1.5Судиите мора да имаат униформен кодекс на облекување: темно сина јакна, црни панталони, бела кошула и бургундска вратоврска со логото на WFGS.

Б.1.6За економска поддршка, организацијата што го спроведува натпреварот го доделува командантот на натпреварот на располагање на главниот панел судии.

Б.1.7 Главниот совет на судии.Главниот панел на судии го вклучува главниот судија, главниот секретар и нивните заменици.

Б.1.8Од составот на најквалификуваните судии, се формира порота за жалби во износ од 3 или 5 лица, кое го предводи главниот судија.

Б.1.9 Апелационо жири:
- ја следи усогласеноста со правилата и прописите за конкурсот - прифаќа апликации, протестира, донесува одлуки за нив;
- ја поништува одлуката на судијата за одредување во случај на јасно кршење на правилата на натпреварот;
- отстранува од работа судии кои направиле груби грешки;
- ги отстранува учесниците од натпреварот поради технички недостаток на подготовка;
- сите одлуки на жирито се донесуваат со мнозинство гласови.

Б.1.10 Главен судија и негов заменик.Главниот судија ја насочува работата на панелот судии и е одговорен пред организацијата што го спроведува натпреварот за точно однесување, дисциплина, безбедност и создавање на еднакви услови за играње за сите учесници.

Б.1.11Главниот судија е должен:
- пред почетокот на натпреварот, спроведете брифинг-семинар, состанок на панелот судии и состанок со претставници на тимовите;
- проверете ги местата на натпреварување, нивната опрема, усогласеност со правилата за конкуренција и безбедносни барања;
- да го утврди редоследот на работа на советот на судии и на судискиот совет;
- да управува со текот на натпреварот и да решава нови прашања;
- да обезбеди контрола врз работата на судиите;
- ги прифаќа примените апликации и протести за дискусија од поротата, донесува одлуки за нив;
- достави, во догледно време, до организацијата што го спроведува натпреварот, известувачка документација за конкурсот;
- назначува и одржува состаноци на панелот судии за време на натпреварот.

Б.1.12Заменик главниот судија се води според упатствата на главниот судија, во отсуство на вториот, ги извршува своите должности.

Б.1.13 Главен секретар:
- ја подготвува потребната техничка документација и е одговорен за исправноста на нејзиното извршување;
- изготвува записник од состаноците на советот на судии, наредби и одлуки на главниот судија;
- со дозвола на главниот судија, дава информации за конкурсот на известувачкиот судија, водачите на тимовите и дописниците;
- изготвува акти за поставување евиденција;
- ја обработува целата документација на конкурсот;
- му доставува на главниот судија материјали за извештајот;
- води евиденција и евидентира одлуки за протести, коментари и предлози.

Б.1.14 Судија на платформата:
- гласно и јасно го објавува резултатот од правилно изведените лифтови;
- поправа технички неточни лифтови со командата „не брои“;
- ги дава командите „стоп“ и „смена“, го објавува конечниот резултат на учесникот.

Б.1.15 Секретар за натпревар:
- ги пополнува картичките на учесниците на одмерувањето и протоколот на натпреварот;
- ги повикува учесниците на платформата по редослед на приоритет определен со ждрепката.

Б.1.16 Судија-информаторги објавува одлуките (наредбите) на главниот судија, ги пренесува тековните информации на Организациониот одбор за учесниците и гледачите.

Б.1.17 Судија со учесниците:
- ги подготвува учесниците за влез во платформата;
- ја проверува униформата и помагалата дозволени со правилата на натпреварот;
- ги носи учесниците на презентацијата.

Б.1.18Судијата со учесниците е посредник помеѓу учесникот и главниот совет на судии во случај на прашања, конфликти и непредвидени ситуации.

Б.1.19 Технички инспектор:
- пред почетокот на натпреварот, заедно со командантот, ја проверуваат достапноста на инвентарот и опремата, тежината на тегови, работата на вагата, канцелариската опрема, радио центарот;
- за време на натпреварот, ја контролира нивната услужливост;
- го контролира редот во натпреварувачката област, просторијата за загревање, соблекувалните и просториите за туширање;
- обезбедува сигурност и ред за време на натпреварот.

Б.1.20Техничкиот инспектор го упатува командантот на натпреварот да ги отстрани утврдените недостатоци во текот на натпреварот. Во итен случај, презема итни мерки за евакуација на учесниците и гледачите од опасната зона, го известува инцидентот до Министерството за вонредни состојби.

Б.1.21 Доктор на конкуренцијае член на главниот совет на судии како заменик главен судија за медицински прашања.

Б.1.22Доктор за конкуренција:
- го проверува присуството на виза за лекар и печат во пријавата за прием на учесници на натпреварот;
- врши медицински надзор на учесниците за време на мерењето и во текот на натпреварот;
- го следи почитувањето на санитарните и хигиенските услови за време на натпреварот, местата на живеење и оброците за учесниците;
- обезбедува медицинска помош во случај на повреди или болести на учесникот, ја одредува можноста за негово понатамошно работење;
- донесува одлука за повлекување на учесник од натпреварот од медицински причини, дава писмено мислење за причината за неговото повлекување;
- на крајот од натпреварот, поднесува извештај за медицински и санитарни услуги до главниот судија.

Б.1.23 Командант за конкуренција:
- е одговорен за навремена подготовка на инвентар и опрема, места за натпревари, сала за загревање, соблекувални и туш кабини, простории за рекреација на спортисти, простории за судии, претставници, печат;
- обезбедува церемонијал на свеченото отворање и затворање на натпреварот со технички средства и реквизити;
- ги исполнува инструкциите на главниот судија, технички инспектор и претставникот на организацијата што го спроведува натпреварот во прашања за техничка поддршка на натпреварот.

Б.2 Права и обврски на учесниците

Б.2.1Учесник има право да поднесе барање до главниот панел судии само преку тимски претставник или судија со учесниците.

Б.2.2На учесникот му се дава време (2 минути) да ги подготви котлетите на местото наменето за оваа намена.

Б.2.3Учесникот ги користи само оние тежини, чии броеви одговараат на бројот на платформата на која е повикан.

Б.2.4При подготовка на тегови и раце, дозволено е да се користи само магнезија.

Б.2.5Учесникот има право да биде претставник на претпријатие или компанија во рекламирање на неговите производи. Тој мора писмено да го извести главниот совет на судии и да добие дозвола.

Б.2.6Учесникот мора да ги знае правилата и прописите на натпреварот и строго да ги следи.

Б.2.7Учесникот е должен да почитува дисциплина, да биде точен и учтив во однос на другите учесници, судии и гледачи.

Б.2.8Учесникот мора да носи чиста, уредна облека.

Б.2.9Учесник кој пристигнал на натпреварот мора да има полиса за здравствено осигурување и документ што го докажува неговиот идентитет.

Б.2.10Учесникот е должен да оди на претставата, да учествува на парадата на големото отворање и затворање на натпреварот, постапката за доделување.

Б.2.11На учесникот му е забрането да користи кој било уред што го олеснува кревањето на котлетот.

Б.2.12На учесникот му е забрането да зборува додека крева тегови.

Б.2.13На учесникот му е забрането да фрла чаури на платформата.

Б.2.14На учесник кој ги прекршил клаузулите Б.2.6 - Б.2.13 му се дава забелешка или предупредување. Со одлука на главниот совет на судии, тој може да биде отстранет од конкурсот.

Б.3 Претставници на тимот, тренери и капитени

Б.3.1Секој тим што учествува на натпреварот мора да има свој претставник.

Б.3.2Претставникот е одговорен за дисциплината на членовите на неговиот тим и присуството на натпреварот.

Б.3.3Претставникот е должен добро да ги знае правилата на натпреварот и прописите за одржаните натпревари.

Б.3.4Претставникот е присутен на одмерувањето на членовите на неговиот тим и ждрепката, како и на состанокот на главниот совет на судии со претставници.

Б.3.5На претставниците и тренерите им е забрането да бидат во натпреварувачката област за време на настапот на учесниците. Постојат специјални места за нив.

Б.3.6На претставниците и тренерите им е забрането да се мешаат во наредбите на судиите и лицата што го спроведуваат натпреварот. Претставникот има право да поднесе до главниот панел на судии изјава или протест во врска со прекршување на Правилата, директно или индиректно поврзано со членовите на неговиот тим.

Б.3.7Ако тимот нема претставник, неговите должности ги извршува тренерот или капитенот на тимот, како што е наведено во апликацијата при донесување на комисијата за ингеренции.

Б.3.8Претставник на тимот кој ги прекршил клаузулите Б.3.1 - Б.3.6 од овие правила подлежи на казните наведени во клаузулите Б.2.14.

Б. БАРАА ЗА ОПРЕМА, ОБЛЕКА И ОПРЕМА НА ДОГОВОРОТ ЗА НАТПРЕВАР

Б.1 Платформа, ваги

Б.1.1Сите кревања на кетлебел во натпреварувачки вежби мора да се изведат на натпреварувачката платформа. Натпреварите се одржуваат на шест платформи со димензии од најмалку 1,5 x 1,5 m. Растојанието помеѓу платформите мора да обезбеди сигурност и да не го попречува натпреварувачкиот процес на учесниците во еден тек. Платформата не треба да се крева повеќе од 10 см од сцената или подот. Површината на платформата мора да биде рамна, цврста и хоризонтална.

Б.1.2Вагите за спортисти за мерење мора да бидат електронски, дигитални и да покажуваат тежина со две децимали по децималната точка. Тие мора да имаат ограничување за мерење од најмалку 180 кг. Вагите мора да имаат сертификат (сертификат) со датумот на верификација во рок од една година пред датумот на натпреварот.

Б.2 Технички карактеристики на тегови

Б.2.1Тежината на теговите не треба да отстапува за повеќе од 100 грама.

Б.2.2На серуски натпревари, мора да се користат котли со сертификат од Серуска Федерација.

Б.2.3Тежините на натпреварот мора да бидат нумерирани што одговараат на бројките на платформите на кои настапуваат учесниците.

Б.3 Судија електронска опрема и видео снимање

Б.3.1На сите руски спортски натпревари, мора да се користи судиска електронска опрема на системот за броење на дигалки и контрола на времето на изведба на вежбање со одбројување од 10 минути до 0 секунди.

Б.3.2Со цел објективно да се контролира квалитетот на фиксирање на кревањата на кетлебел, треба да се користи видео-снимка од изведбата на спортистите од сите текови на серуски спортски натпревари.

Б.4 Веб -страници за обука на спортисти

Б.4.1За да се подготват за натпреварот, на учесниците мора да им се обезбеди просторија за загревање која ги исполнува следниве услови:
- присуство на соодветен број платформи, тежини со различна тежина, магнезија и други средства за подготовка;
- место за одмор и закрепнување на учесниците;
- дупликат протоколски и радио комуникациски капацитети;
- инсталација на видео слики (на серуски натпревари).

Б.4.2За учесниците мора да се подготват соблекувални, тоалети и туш кабини и медицинска канцеларија. За судството - простории за секретаријат, состаноци на судии и претставници.

Б.4.3Пред почетокот на натпреварот, се составува и потпишува акт од страна на претставниците на организацијата што го одржува натпреварот и сопственикот на спортската база за достапност на опрема и инвентар што одговараат на правилата на натпреварот и безбедносните мерки преземени за учесници и гледачи.

Б.5 Фустан за натпреварување на спортисти

Б.5.1Облеката на спортистите вклучува атлетски чевли (кревање тегови), велосипедски шорцеви, тесни хулахопки за кревање тегови, маичка или горен тенк. Униформата не смее да ги опфаќа зглобовите на лактот и коленото на натпреварувачот:
- дозволено е користење на појас за кревање тегови не повеќе од 12 см ширина и дебелина не повеќе од 0,8 см, појасот не треба да има дополнителни меки подлоги, прицврстувачи или потпори изработени од било кој друг материјал надвор или внатре во ременот
- дозволено е да се користат влошки за колена, завои и еластични завои долги не повеќе од 1,5 m;
- ширината на завојот на рачниот зглоб - не повеќе од 12 см, на колената - не повеќе од 25 см.

Б.5.2Дозволено е да се настапува само во спортски чевли (чизми за кревање тегови или патики).

Б.5.3Униформата може да биде од која било боја, еднобојна или повеќебојна; карактеристичен знак, амблем, федерација (асоцијација) може да се примени на костум. Името на спортистот може да се отпечати на костим или на која било друга лична опрема.

Б.6 Кодекс на облекување на службениците

Б.6.1Судиите мора да имаат униформа униформа - темно сина јакна и црни панталони, карактеристични знаци на судии во согласност со нивната позиција и квалификации.

Б.6.2Кодексот на облекување, во зависност од климатските и другите услови, го одредува главниот судија на натпреварот.

Терминологија за кревање Кетлебел:

1. Брзање (класично)- кревање две тегови од градите над главата, проследено со спуштање до градите по секое кревање.

2. Притисок долг циклус (DC)- кревање две тегови од градите над главата, проследено со спуштање надолу (во два чекори), прво до градите, а потоа и до виси позиција, по секое кревање.

3. Цртичка- кревање на еден котел со нишалка над глава, на права рака, проследено со спуштање на касенот во висина позиција, по секое кревање.

4. Биатлон- натпреварувачка дисциплина во кревање котлебел, која се состои од два вида вежби: „туркање“ и „грабнување“.

5. Фиксација- целосно запирање на theвончињата (котлети) и сите делови од телото на спортистот во почетната положба (освен за грабање) и последниот дел од секое кревање.

6. Тек- следната промена на учесниците, повикана на платформата за настап.

7. Завршна група- група спортисти со најдобар технички резултат во прелиминарните натпревари, формирана од панелот судии во секоја категорија по тежина.

8. Почетна позиција- главниот став (положбата на сите делови на телото) на учесникот и позицијата на кетлебелите (котлебели) пред почетокот на вежбата.

9. Кетлебел- спортска опрема со која учесникот ја изведува вежбата.

10. Платформа- платформата на која учесникот ја изведува вежбата.

11. Област за конкуренција- местото каде што настапуваат учесниците, се подготвуваат котлетите, се наоѓа панелот на судии и жирито на жалба.

12. Сигнализација на судијата- електронска опрема за судии за одржување на подигнување и одредување на времето.

13. "'llе го притиснеме"- недостаток на кревање на исправена рака (и).

14. Застанете на рамената- поставување тегови за одмор на рамените зглобови.

15. „Стоп“- запирање спортист во случај на грубо кршење на правилата на натпреварот.

17. Одбројување на контролното време- одбројување на времето (во секунди) до стартување на стоперката и подигнување на тегови.

Од 2018 до 2021 година, следните спортски титули и категории во кревање на котлебел се во сила.

Класичен биатлон за мажи

VK (кг)	MSMK 32 кг	MC 32 кг	ССМ 32 кг	1 с. 24 кг	2 с. 24 кг	3 с. 24 кг	1 јуни. 16 кг	2 јуни. 16 кг	3 јуни. 16 кг
48	—	—	—	—	—	—	110	75	50
53	—	—	—	—	—	—	120	85	55
58	—	—	—	90	70	50	130	95	60
63	192	126	75	100	80	60	140	105	65
68	210	146	83	110	90	65	150	110	70
73	222	162	95	120	95	70	160	120	75
73+	—	—	—	—	—	—	170	125	80
78	—	—	—	130	105	80	—	—	—
85	234	178	117	140	110	85	—	—	—
85+	246	190	126	160	130	100	—	—	—

Брзање на DC кај мажите

VK (кг)	MSMK 32 кг	MC 32 кг	ССМ 32 кг	1 с. 24 кг	2 с. 24 кг	3 с. 24 кг	1 јуни. 16 кг	2 јуни. 16 кг	3 јуни. 16 кг
48	—	—	—	—	—	—	40	35	30
53	—	—	—	—	—	—	48	42	36
58	—	—	—	55	45	35	55	48	40
63	59	44	35	60	49	39	61	51	42
68	72	56	45	65	54	43	66	56	46
73	76	62	48	70	58	46	71	61	51
73+	—	—	—	—	—	—	74	64	54
78	—	—	—	74	62	50	—	—	—
85	82	69	55	79	66	54	—	—	—
85+	88	75	58	90	75	60	—	—	—

Притисни на DC кај жените

VK (кг)	MSMK 24 кг	MC 24 кг	ССМ 24 кг	1 с. 16 кг	2 с. 16 кг	3 с. 16 кг
63	59	44	35	60	49	39
63+	72	56	45	65	54	43

Брзање кај жените

VK (кг)	MSMK 24 кг	MC 24 кг	ССМ 24 кг	1 с. 16 кг	2 с. 16 кг	3 с. 16 кг	1 јуни. 16 кг	2 јуни. 16 кг	3 јуни. 16 кг
48	—	—	—	80	60	45	43	33	23
53	—	—	—	90	70	50	45	35	25
58	—	—	—	100	80	60	55	45	35
63	159	126	73	110	90	70	65	55	45
63+	181	146	86	125	100	85	75	65	55

Услови за резултат од судијата и поместување на лифтовите во класичното чистење и кретен

Класичното туркање се изведува со два котлебала. Вежбата се дава 10 минути време. Спортистот, откако ги зеде кетлебелите од платформата, повеќе не може да ги стави на подот. Откако котлебелот ги стави касените на платформата, судијата го завршува пребројувањето. По туркање на котлелите од градите во горната положба, нозете и рацете мора да се исправат, мора да има видлива фиксација, главата мора да изгледа исправено - после тоа судијата брои. Кога теговите се наоѓаат на градите, забрането е да се откинуваат рацете од телото, исто така е забрането да се ставаат тегови на рамената. Ако котлетите паднаа од градите, тогаш судијата издава наредба за стоп.

Услови за кредитирање на укинување во вежба за грабнување

Судија за броење услови и долг циклус чист и непредвидени удари

Исто така, притискање со долг циклус се изведува со две тежини. Вежбата се дава 10 минути време. Спортистот, откако ги зеде кетлебелите од платформата, повеќе не може да ги стави на подот. Откако котлебелот ги стави касените на платформата, судијата го завршува пребројувањето. Еден лифт е фрлање проследено со притискање (се брои како 1 поен). По туркање на котлите од градите во горната положба, нозете и рацете мора да се исправат, мора да има видлива фиксација - после тоа, судијата смета. Кога теговите се наоѓаат на градите, забрането е да се откинуваат рацете од телото, исто така е забрането да се ставаат тегови на рамената. Откако теговите се спуштаат одозгора, теговите потоа се фрлаат на градите, додека е забрането да се запрат теговите подолу и да се допираат тежините на платформата. Ако котлебелот ја допре платформата, тогаш има наредба „стоп“ од судијата (ако има само чкрипење, тогаш командата „стоп“ нема да следи).

Тежина на Кетлебел

Натпреварите во Русија се одржуваат со котли со тежина од 16, 24 и 32 кг. За мажи, за помлади категории тежи 16 кг, за возрасни категории тежи 24 кг, и за СМС и над 32 кг. Кај девојчињата, возрасните категории се изведуваат со тегови со тежина од 16 килограми, и СМС и повисоки со тегови со тежина од 24 килограми.

Недостатоци на системот за титули

Кои се недостатоците на овој систем на доделување спортски титули? Јазот помеѓу тежините е огромен. Спортист кој изведува 1 категорија за возрасни веднаш започнува да се обидува да крене тегови со тежина од 32 кг, иако поради добра причина треба да се изневерите со години. Нормално, никој не чека со години. Оттука произлегуваат сите грешки во техниката и сите повреди - од лошо осмислениот систем за доделување спортски категории, од прераната транзиција на спортистите на тешки котлети.

Еден од најпопуларните спортови е кревање котлебел. Одамна е познато дека помага да се развие огромна сила, да се изградат мускули и да се подобри здравјето. Од еповите сите знаеме за моќта на хероите, кои кренаа огромни камења за да ја изградат својата сила. Постојат предности и недостатоци за работа со kettlebells, треба да ги знаете.

Кревање на Кетлебел - што е тоа?

Кревањето на Кетлебел е цикличен спорт, чија суштина е кревање на кетлебели што е можно повеќе пати во даден временски период. Постојат различни дисциплини за машки и женски категории:

1. За мажи - 2 дисциплини:класичен нордиски и долг циклус чист и непредвидлив. Биатлон вклучува вежби за притискање на две котлети со двете раце од градите и нагло подигнување на котлетите со едната рака. Турнењето со долг циклус вклучува фрлање на проектилот врз градите.
2. За жени - 1 дисциплина:грабнување тежина.

Во минатото, натпреварите во кревање тегови беа само мажи, старите Грци беа првите што го објавија овој спорт. Во нашата земја, вежбите со тешки производи почнаа да се воведуваат уште од 19 век, лекарот Владислав Краевски беше првиот што ја донесе оваа новина во Санкт Петербург. Тој, исто така, организираше атлетски клуб во 1885 година за да промовира здрав начин на живот, и многу брзо најде поддржувачи.

Кревање на кетлебел - корист или штета

Искуството на спортистите и изјавите на лекарите докажуваат дека работата со кетлебелови не само што помага, туку и развива сила, издржливост и добра координација на движењата, но премолчено се смета дека ова е најтрауматичниот тип. Како е кревање на котлебел корисно?

• помага да се губат телесната тежина;
• е еден од најбезбедните;
• многу едноставни вежби;
• минимални трошоци.

Исто така, не е исклучена штетата од тренинг со котлети, но само ако спортистите веднаш започнат со кревање големи тежини. Тогаш непријатните последици можат да бидат:

• Крик;
• фрактури на прстите или рацете;
• проблеми со срцето.

Укинување на Кетлебел - добрите

За придобивките од таквите вежби да бидат повеќе од штети, треба да бидете внимателни и да ги слушате упатствата на тренерот за оптоварувањата. Ако ги следите сите препораки, кревањето котлебел е јасна придобивка за телото, многу спортисти се согласуваат со ова. Списокот на предности на таквите активности е очигледен:

• можете да вежбате и во група и индивидуално;
• нема потреба да барате специјална опрема или локации;
• за секој е избран метод за лична обука;
• можете да започнете да вежбате на која било возраст.

Кревање на Кетлебел - лошите страни

Бидејќи подигнувањето на котлеба бара добра физичка подготвеност, пред да се регистрирате за дел, мора да се консултирате со лекар. Постојат голем број на болести во кои ќе мора да се откажете од часови. Контраиндикации за подигнување на котлебел се следниве:

• болести на срцето или крвните садови;
• аритмија, тахикардија, хипертензија;
• болести на гастроинтестиналниот тракт;
• проблеми со белите дробови;
• слаб вид, астигматизам;
• слаби лигаменти и кревки коски;
• проблеми со ендокриниот или генитоуринарниот систем;
• проширени вени или хемороиди.

Какви мускули крева пумпата за кревање кетлебел?

Многу мажи се заинтересирани за прашањето: што го развива кревањето на котлебел? Главно, тие се заинтересирани дали ќе се појави убава фигура и обликувани мускули. Се верува дека во овој спорт се развиваат само мускулите на рацете, но тоа не е така. Школките може да се искористат за пумпање на пекторалните и грбните мускули, нозе и делта. Ова мора да се направи правилно, постојат неколку правила за пумпање на мускулите:

1. За грбот и горниот рамен појас - вежби "грабне" и "притисни".
2. За мускулите на градите - стискајте лежејќи хоризонтално или под агол.
3. За најшироки грбни мускули - повлекувања со котлер.
4. За - стискајте над главата.
5. За нозе - сквотирајте или одете со тегови на рамената.

Можете да го притиснете товарот над себе и за возврат и во исто време. Алтернативен пристап развива сила, истовремен пристап - издржливост. Искусни тренери советуваат да користат грабнување, што се повторува многу пати, тогаш има многу помал ризик од повреда. Основите на кревање на котлебел се настава за движечки активности и методи за обука, има неколку од нив, тренерот избира методи индивидуално за секој спортист.

Што е подобро - кревање котлебел или кревање моќ?

Многу луѓе мислат дека кревањето котлебел и кревањето моќ се идентични спортови, но тоа не е така. Подигањето напојување е насочено кон силата на спортистот, бидејќи тој мора да подигне колку што е можно повеќе тежина, затоа, само мускулната сила е важна за такви вежби, а за вежби како што е кревање на котлебел, поради сложената техника на вежбање, исто така е важно :

• флексибилност;
• брзина;
• координација.

Работата со мрена носи огромен товар на 'рбетот, често спортистите се повредуваат поради кревање големи тежини. Честопати, натпреварувачот се ниша со тежина што е премногу тешка за него. Ова не се случува со котлебл, бидејќи тежината на проектилот е строго координирана, врз основа на товарот и возраста. Kettlebells ги зајакнуваат мускулите на целата фигура, а мрената само ги зајакнува рацете.

Спортска исхрана за кревање на котлебел

Оние кои избираат кревање тегови треба внимателно да ја следат нивната исхрана. Исхраната при подигнување на котлебел вклучува и комплекси на витамини, кои се создадени специјално за безбедносните службеници. За да се зголеми издржливоста на спортистите, беше развиена спортска исхрана „Леветон Форте“, денес е еден од најдобрите комплекси. Неговите најважни компоненти:

• корен од леузе;
• витамин Ц;
• витамин Е;
• пчелен полен;
• амино киселини, бета-каротин.

Добар ефект го забележуваат кревачите на тежина и креатин, што влијае на контракција на мускулите. Достапно во форма на прав, капсула и таблети, се препорачува да се користи и пред и после тренинг. Овој лек:

• помага да се зголеми мускулната маса;
• делува како блокатор на млечна киселина;
• развива олеснување;
• го ублажува воспалението во затегнатите мускули.

Кревање на Кетлебел - интересни факти

Со текот на годините, сите спортови создадоа збирки интересни факти. Кревањето тегови не е исклучок, се забележуваат следните тајни за кревање на котлебел:

1. Преведено од англиски, зборот "kettlebell" е преведен како "котелско ellвонче".
2. Обликот на модерните школки за кревачи на кетлебел беше измислен од топџии во 18 век. Многу им беше тешко да ги постават топчињата, а занаетчиите одлучија да закачат рачка на топчето за да можат да се фрлат школките во устата. Како резултат на тоа, тие почнаа да се полнат неколку пати побрзо.
3. На почетокот на 21 век, мајсторите на претпријатието Титан фрлија неверојатен подарок за годишнината од градот Верхнеуралск - тежина што тежеше 100 килограми.

Кетлебел кревајќи легенди

На страниците на достигнувањата во кревање тегови се забележани многу имиња на спортисти кои дадоа голем придонес во развојот на кревање на кетлебел.

1. Иван Поддубни... Познат силен човек кој го воодушеви целиот свет со своите способности.
2. Петар Крилов... Циркуски уметник, борач ги демонстрираше најдобрите вештини во работата со котли.
3. Валентин Дикул... Бил парализиран, успеал да постигне слава како кревач на тегови, жонглиран со челични топчиња со тежина до 80 килограми.
4. Сергеј Рачински... Почесниот мајстор за спорт, влезе во Гинисовата книга на рекорди, благодарение на неговите уникатни способности, тој направи непредвидлив котлебл, тежок 16 килограми, повеќе од еден и пол илјади пати на час.
5. Евгениј Лопатин... Почесен мајстор за спорт, тој беше првиот во историјата кој за 10 минути истурка 2 тегови со тежина од 32 килограми повеќе од 100 пати.

Кетлебел ги крева правилата за натпревар

1. Природата и програмата на натпреварот

Природата на натпреварот

1.1. По својата природа, натпреварите за кревање кетлебел се поделени на:

а) лични

б) тим

в) лична-команда

Во поединечни натпревари, се брои само индивидуалниот резултат на учесникот и, во согласност со ова, се одредува неговото место во натпреварот.
Во екипни натпревари, резултатите на тимот како целина се бројат и местото на тимот се одредува во согласност со ова.
Во натпревари за личен тим, резултатот на секој учесник и тимот во целина се брои одделно и, во согласност со ова, се одредуваат личните места на учесниците и тимовите. Составот на членовите на тимот се доставува до панелот на судии од страна на репрезентативен тим секој ден пред почетокот на натпреварот. Повторната апликација се спроведува секој ден пред почетокот на натпреварот.

1.2. Природата на натпреварот во секој поединечен случај е одредена со регулативите за конкуренција.

1.3. Натпревари со кетлебелс 16, 24 и 32 кг се одржуваат според програмата: - туркање на две котлети од градите (краток циклус)
- притискање на две котелчиња од градите со спуштање до висината положба по секое кревање (долг циклус)
- пазар за kettlebell наизменично со едната и со другата рака
- класичен биатлон (чист и кретен)
- тимски натпревари (штафетни трки)

Натпреварувачка програма

1.4. Програмата на натпреварот е одредена со Правилникот и мора да биде составена така што спортистот може да настапи еден ден не повеќе од биатлон или во посебна вежба и штафета
Натпреварите мора да бидат организирани така што времето за одмор помеѓу вежбите е најмалку 30 минути

1.5. Победникот се одредува во секоја категорија тежина, и во индивидуални вежби и во класичниот биатлон со најголема количина на кревања. Во грабнувањето, се брои просечниот резултат од збирот на лифтови изведени од едната и другата рака. Со ист број на кревања за неколку спортисти, се добива предност - учесникот да има помала телесна тежина пред настапот
- учесник со помала телесна тежина по настапот,
- учесник кој е извлечен пред противникот.

1.6. Местата во тимското првенство се одредуваат според резултатите на учесниците на тестот на еден од начините утврдени со Правилникот (според табелите за изедначување на коефициентите, според местата во индивидуалното првенство).

2. Конкуренти.
Возраст на учесниците

На спортистите им е дозволено да се натпреваруваат:
- момчиња и девојчиња - до 16 години
- постари момчиња и девојчиња - до 18 години
- јуниори и јуниори - до 20 години
- млади - до 22 години
- мажи и жени - 20 години и постари
-ветерани-40-44.45-49.50-54.55-59.60-64.65 години и постари.
Возраста на учесникот се одредува според годината на раѓање (од 1 јануари во тековната година).
Забелешка: момчиња и девојчиња, постари момчиња и девојчиња, јуниори и јуниори, кои имаат висока спортска обука и специјална дозвола од доктор, можат да се натпреваруваат во постарата возрасна група.

Натпреварувачите се поделени во следните категории тежина:

момчиња: до 45 кг, до 50 кг, до 55 кг, до 60 кг, до 65 кг, до 70 кг, над 70 кг;
постари момчиња: до 55 кг, до 60 кг, до 65 кг, до 70 кг, до 75 кг, до 80 кг, над 80 кг;
мажи, младинци, јуниори: до 60 кг, до 65 кг, до 70 кг, до 75 кг, до 80 кг, до 90 кг, над 90 кг;
девојки, постари девојки: до 55 кг, до 60 кг, до 70 кг, над 70 кг;
жени, јуниори: до 60 кг, до 70 кг, над 70 кг;

Секој учесник има право да учествува на одредени натпревари во само една тежинска категорија. Дозволено е да се натпреварува во различна категорија тежина само во тимски натпревари (штафета), предмет на повторно мерење.

Апликации

Пред почетокот на натпреварот (дневно), апликациите за учество на натпреварот се поднесуваат до Главниот совет на судии (Секретаријат), каде што се одржува комисија за акредитиви за прием на учесници и тимови на натпреварот.
За време на комисијата за акредитиви, се одредува конечниот состав на учесниците по категории по тежина. Пополнети се картичките за учесници, во кои мора да се наведат информации за спортистите: презиме, име, година на раѓање, спортски ранг, категорија тежина, територија, ДСО, оддел, најдобри резултати, полно име. тренер.
Апликацијата мора да биде заверена од раководителот на спортската организација и лекарот од WFD.

Постапка за мерење на тежината за учесниците

2.1. Тежината на учесниците се изведува 2 часа пред почетокот на натпреварот и трае 1 час. На учесниците што настапуваат во тимски натпревари (штафетна трка) им е дозволено да учествуваат според резултатите од мерењето во поединечни натпревари.

2.2. Мерењето се врши во просторија специјално наменета за оваа намена. За време на мерењето, на членовите на главниот панел на судии им е дозволено да бидат присутни, по еден официјален претставник од секој тим.

2.3. Одмерувањето на учесниците го вршат судиите кои обезбедуваат судење на натпреварот во дадената категорија тежина.

2.4. Учесниците се мерат голи или во ковчези за пливање. Секој учесник се мери еднаш. На учесникот чија сопствена тежина не одговара на категоријата тежина при првичното мерење му е дозволено повторно да се измери. Womenените и девојките се мерат само во присуство на жени судии.

2.5. При донесување на комисијата за акредитиви, или за време на мерењето, се изведува извлекување на многу учесници за да се одреди редоследот на влегување на платформата и се поднесува техничка апликација.

2.6. На главниот панел судии им е дозволено да ја формираат последната група на најсилните спортисти (група „А“) и тимови (во екипни натпревари) врз основа на резултатите од настапите на последните натпревари:
- оваа година;
- претходната година.

На 3-та и 4-та платформа, настапуваат шампионот на Русија или победникот на шампионатот на Русија и вторите добитници на наградата.

Права и обврски на учесникот

2.7. Учесник има право да контактира со главниот панел на судии за сите прашања само преку претставник на тимот или судија со учесниците;

2.8. Учесникот има право да подготви котли за вежбање пред да биде повикан на платформата. Подготовката на тегови се изведува на место одредено за оваа намена. При подготовка на тегови и раце, дозволено е да се користи само магнезија.

2.9. Учесникот има право да биде претставник на претпријатие или компанија во рекламирање на неговите производи. Учесникот или претставникот на тимот мора да ја извести организаторската организација на натпреварот, главниот панел на судии за ова и да добие дозвола за ова.

2.10. Учесникот е должен да ги знае правилата на натпреварот и прописите за натпреварот.

2.11. Во случај на прекршување на правилата и редоследот на натпреварот, на учесникот му се дава предупредување. Во случај на повторена повреда, тој може да биде отстранет од конкурсот со одлука на основното жири (жири).

2.12. Учесникот е должен строго да ја почитува дисциплината, да биде точен во однос на другите учесници, како и кон гледачите и судиите. На учесник кој не се појавува на претставата не му е дозволено да се натпреварува. Учесниците кои освоија награди треба да одат на доделувањето на наградите во церемонијална спортска униформа. Спортистите кои не се појавуваат на наградите се отстранети од натпреварот, ги губат наградите и не носат заслуги за тимот.

2.13. Учесникот се подготвува и изведува со тегови инсталирани на платформата, на која мора да оди.

2.14. На учесникот му е забрането да користи какви било уреди што го олеснуваат кревањето тегови (тегови).

2.15. На учесникот му е забрането да зборува за време на вежбата и да се приближи до судијата на платформата после вежбата.

2.16. На учесник кој, од здравствени причини, е отстранет од лекар во еден од видовите програми, не му е дозволено понатамошно учество на овие натпревари.

Униформа на спортистите

Од спортистите се бара да носат униформа која мора да биде чиста, паметна и да ги исполнува следниве критериуми:
- костумот може да се состои од еден или два дела, но мора целосно да го покрие торзото на спортистот;
- спортски или велосипедски шорцеви, трико за кревање тегови не треба да ги покриваат зглобовите на коленото;
- маичката мора да биде без јака и да не ги покрива зглобовите на лактот;
- дозволено е користење на појас за кревање тегови, широк не повеќе од 12 см, завои долги не повеќе од 1,5 метри. Ширината на завои на рачниот зглоб треба да биде не повеќе од 10 см, на колената - не повеќе од 25 см. Дозволено е да се користат влошки за колена и завои. Ременот не смее да се носи под натпреварувачката облека;
- спортските чевли можат да бидат произволни.

Претставници на тимот и капитени

2.17. Секоја организација што учествува на индивидуални-тимски и тимски натпревари мора да има свој претставник.

2.18. Претставникот е водач на тимот, носи целосна одговорност за организацијата и дисциплината на учесниците, обезбедува нивно навремено присуство на натпреварот и наградување во спортска униформа во согласност со правилата на натпреварот.

2.19. Претставникот е присутен на одмерувањето на членовите на неговиот тим и ждрепката, како и на состаноците на судискиот совет, доколку се одржат со претставници.

2.20. На претставниците, тренерите и учесниците им е забрането да бидат во натпреварувачката област за време на настапот на учесниците. Претставниците мора да бидат на место посебно наменето за претставници или меѓу членовите на нивниот тим.

2.21. На претставникот му е забрането да се меша во наредбите на судиите и лицата што го спроведуваат натпреварот. Претставник има право да поднесува апликации и протести до судискиот совет што се однесува само на членовите на неговиот тим.
Протести се поднесуваат пред следната промена на учесниците.

2.22. Ако членовите на кој било тим немаат претставник, неговите должности ги извршува капитенот на тимот.

3. Опрема и инвентар

3.1. Натпреварите се одржуваат на платформи со големина од најмалку 1,5 x 1,5 m. Растојанието помеѓу платформите мора да обезбеди сигурност и да не го попречува натпреварувачкиот процес.

3.2. Тежината на теговите не треба да отстапува од номиналната за повеќе од 100 грама.

3.3. Параметри и боја на тежини:

Димензии:
- висина - 280 мм
- дијаметар на телото 210 мм
- дијаметар на рачката 35 мм

Боја:
16 кг - жолто
24 кг - зелена
32 кг - црвено

3.4. Мора да се инсталира судиски аларм за бодување и информации.

3.5. Пред почетокот на натпреварот, мора да се изготви акт за усогласеност на опремата и инвентарот со правилата на натпреварот.

Сала за загревање

3.6. За да се подготват за натпреварот, на спортистите мора да им се обезбеди просторија за загревање во непосредна близина на местото на натпреварот. Собата за загревање треба да има доволен број платформи, тегови, магнезија, итн. според бројот на учесници.
Покрај тоа, просторијата за загревање треба да ја има следната опрема - звучници поврзани со микрофонот на звучникот; табла со резултати (дупликат протоколи) што ги покажува имињата на учесниците по редоследот на ждрепката, нивната сопствена тежина и тимови; маса за дежурен лекар.

4. Советот на судии

4.1. Судијата на судии го комплетира организацијата што го спроведува дадениот натпревар.

4.2. Судијата на судии вклучува:
- при одржување натпревари со најмногу 20 учесници: главен судија, главен секретар, лекар, судија-фиксатор (за секоја платформа), судија на дупликат протокол, секретар, информатор судија, судија со учесници, технички контролор;
- кога се одржуваат натпревари со голем број учесници од 20 луѓе, како и кога се одржуваат натпревари на неколку платформи одеднаш, се воведува заменик главен судија и бројот на други судии соодветно се зголемува.

4.3. Судијата за подигнување на котлебел е должен цврсто да ги знае овие правила и да може
примени ги за време на натпреварот.
Тој мора да биде објективен и принципиелен во своите одлуки, да биде пример за дисциплина, организација и јасност во работата, добро да ја знае позицијата на натпреварот.

4.4. Судиите мора да носат униформа облека: темна јакна и црни панталони.

4.5. За економска поддршка, организацијата што го спроведува натпреварот го доделува командантот на натпреварот на располагање на панелот судии.

Главен совет на судии

4.6. Главниот панел на судии го вклучува главниот судија, неговиот заменик и главниот секретар.

4.7. Theири се избира од панелот судии, кој го предводи главниот судија на натпреварот.

4.8. Theирито се состои од главен судија и до пет членови на поротата со највисока категорија. Составот на жирито го одредува главниот совет на судии.

Права и обврски на главниот панел на судии (порота)

- го следи правилното спроведување на натпреварот во согласност со правилата
и регулативи за конкуренција
- прифаќа апликации и протести и донесува одлуки по нив.
- за периодот на анализа на протестот, натпреварот е суспендиран. На серуски натпревари за објективно донесување одлуки за протести, се користи видео-снимка од настапи на спортисти.
- отстранува од работа судии кои направиле груби грешки или извршиле грубост
во однос на учесниците, другите судии, претставници, тренери
- прави промени во распоредот на натпревари, доколку е потребно

Забелешка: Главниот панел на судии (порота) нема право да ги менува условите на натпреварот утврдени со регулативата.
Главниот панел на судии (порота) ги донесува сите одлуки со мнозинство гласови.

Главен судија и неговите заменици

4.9. Главниот судија ја насочува работата на панелот судии и е одговорен пред организацијата што го спроведува натпреварот за јасна организација, дисциплина и безбедност на натпреварот, создавање еднакви услови за сите учесници, строго почитување на сегашните правила, објективност на оценување, пресметување на резултатите и сумирање на резултатите од натпреварот.

4.10. Главниот судија е должен:
- пред почетокот на натпреварот, одржете состанок на судиската комисија и семинар со претставници за правилата на натпреварот, а исто така проверете ја достапноста
соодветен инвентар и опрема
- да го утврди редоследот на работа на советот на судии и совет на судии
- управуваат со текот на натпреварот и решаваат нови прашања
- да ја следат работата на судиите за време на натпреварот и при одредување
победници
- прифаќа апликации и протести за дискусија од поротата
- поднесете, во рок од 5 дена, писмен извештај и потребната документација до организацијата што го спроведува натпреварот
- назначува и одржува состаноци на панелот судии за време на натпреварот

4.11. Заменик главниот судија се води според упатствата на главниот судија, во отсуство на вториот, ги извршува своите должности.

Главен секретар на натпреварот

4.12. Главен секретар:
- ја подготвува потребната техничка документација и е одговорен за исправноста на неговото извршување
- изготвува записник од состаноците на советот на судии и составува наредби и одлуки на главниот судија
- со дозвола на главниот судија, дава информации за конкурсот на известувачкиот судија, претставниците на тимот и дописниците
- изготвува акти за поставување записи
- ја обработува целата документација на конкурсот
- ги доставува до главниот судија потребните материјали за извештајот
- води евиденција и евидентира одлуки за протести

Суди на платформата

4.13. Судијата на платформата:
- ги мери учесниците од категоријата тежина, за кои суди
- го следи изгледот и обликот на облека на секој учесник и има право да не дозволи учесникот да ја изведува вежбата поради несовпаѓање на кодексот на облекување и употребата на средствата на учесникот забранети со правилата на натпреварот. Откако учесникот ќе ги елиминира коментарите, судијата ја дава командата „Старт“ и учесникот ја изведува вежбата во преостанатото време до 10 минути.
- гласно и јасно го објавува резултатот од правилно изведените лифтови
- поправа технички неточни лифтови со команда „не сметај“
- гласно го објавува конечниот резултат на учесникот во секоја вежба

Забелешка: На првенствата и првенствата на Русија, серуски натпревари, на секоја платформа се назначуваат по двајца судии, од кои едниот е сениор и го чува резултатот. Неговиот асистент ги снима искачувањата и зема минути. Конечниот резултат се одредува со заедничка одлука на двајцата судии.

Секретар

4.14. Секретар:
- ги пополнува картичките на учесниците на мерење (протокол за мерење) и протоколот на натпреварот на платформата на дадената категорија тежина
- ги повикува учесниците на платформата и предупредува на потребата да се подготват за следните учесници

Судија-информатор

4.15. Информирачки судија:
- објавува одлуки, наредби на главниот совет на судии
- ги известува гледачите и учесниците за резултатите од натпреварот

Судијата со учесниците

4.16. Судија со учесници:
- ја проверува листата на учесници на натпреварот, како и усогласеноста на нивните костими со барањата на правилата на натпреварот и го известува главниот секретар за резултатите од проверката
- ја спроведува изградбата и ги води учесниците на натпреварот според ждрепката за презентација и изведување на вежби
- веднаш ги предупредува учесниците да ги повикаат на платформата
- го известува секретарот за отсуството или одбивањето на учесникот да учествува на натпреварот
- е посредник помеѓу учесниците и панелот на судии

Технички контролер

4.17. Технички контролер:
- заедно со заменик -главниот судија, ги мери теглите и изготвува акт за нивната усогласеност со правилата на натпреварот;
- ја следи техничката состојба на тегови и опрема;
- го следи редоследот на подготовка на котлети и раце;
- е присутен на одмерувањето и му помага на главниот секретар на натпреварот во утврдувањето на идентитетот на спортистите, како и нивното име и презиме, тежината на учесниците итн.
- ги проверува натпреварувачките платформи, ваги, електронски систем на судии, хронометри, сала за загревање, присуство на 2 видео камери и други предмети на натпреварот;
- ја проверува исправноста на формата на судиите;
- гарантира дека додека спортистите се на платформите, никој, вклучувајќи го и техничкиот контролер, не е таму (пред јавноста и телевизиските камери).

Доктор за конкуренција

4.18. Докторот на натпреварот е член на панелот судии како заменик главен судија за медицинскиот дел

4.19. Доктор за конкуренција:
- го проверува присуството на виза за лекар во апликациите за прием на учесници на натпреварот
- врши медицински надзор на учесниците за време на мерење и за време на натпреварот
- го следи почитувањето на санитарните и хигиенските услови за време на натпревари, места на живеење и оброци
- обезбедува медицинска нега за повреди или болести
учесници на натпреварот, ја одредува можноста за нивно понатамошно изведување
- се согласува со главниот судија за прашањето за повлекување на учесникот, дава писмено мислење за причините за неговото повлекување
- по завршувањето на натпреварот, поднесува извештај за медицински и санитарни услуги до главниот судија

Командант на конкуренцијата

4.20. Командантот за натпреварување е одговорен за навремена подготовка на опрема (платформи, тежини, ваги и друга опрема), места за натпреварување, места за учесници, претставници, судии и печат.
Обезбедува парада на учесниците со технички средства и реквизити, ги следи инструкциите на главниот судија и претставникот на организацијата што го спроведува натпреварот.

5. Правила за изведување вежби

Општи одредби

5.1. 2 минути пред почетокот на вежбата, учесникот е поканет на претставата. 5 секунди пред почетокот, се пресметува контролното време: 5,4,3,2,1 сек. при што учесникот е должен да оди на платформата, по што се дава командата "Start". По командата „Започни“, учесникот мора да започне да ги изведува вежбите: туркање или грабнување. Кога учесникот ќе ги подигне ketвончињата од платформата до командата „Старт“, вишиот судија ја дава командата „Застани, стави го котлетот (котлебел) на платформата и започнете ја вежбата“.

5.2. На учесник кој доцни на платформата до почетокот, не му е дозволено да се натпреварува

5.3. На учесникот му се даваат 10 минути за да ја заврши вежбата. Судијата стрелец го објавува контролното време секоја минута. По 9 минути, контролното време се објавува по 30 секунди, 50 секунди, последните 5 секунди, секоја секунда.

5.4. По 10 минути, се дава командата "Стоп", по што лифтовите не се бројат, а учесникот мора да престане да ја изведува вежбата.

5.5. Секој правилно изведен лифт е проследен со резултат од судијата на платформата. Судијата ќе го објави резултатот штом сите делови од телото на спортистот станат неподвижни.

5.6. Во случај на прекршување на барањата за техничко извршување на вежбата, судијата на платформата ги дава командите „Не сметај“, „Стоп“.

5.7. При напуштање на платформата за време на вежбање, т.е. допирање на кој било дел од просторот надвор од платформата, дадена е командата „Стоп“.

5.8. Спортист кој не може целосно да ги исправи лактите поради природни абнормалности, мора да ги извести судиите на платформата и жирито пред да започне со вежбите.

Притисни

5.9. Притискањето се изведува од почетната позиција: тегови се фиксираат на градите, рамената се притиснати на телото, нозете се исправи.
Во моментот на фиксирање на котлетите во горната положба, рацете, багажникот и нозете треба да се исправат. Рацете на спортистот мора да бидат на фронталната рамнина на главата. Нозете и тежините треба да бидат на иста линија паралелно со рамнината на телото. По фиксирање во горната позиција и пребројување на судијата, учесникот ги намалува кетлебелите на почетната позиција на произволен начин.
Важна забелешка:
Фиксација - нагласено, нагласено, видливо запирање на котлебели и спортист.

5.10. Командата "Стоп" се дава кога:
- спуштање на тегови (кетлебели) од градите до висечката положба;
- поставување тегови (кетлебели) на рамените зглобови, со очигледен прекин за одмор

Важна забелешка:
Постојаното спуштање на тегови преку рамената (тркалање) не е грешка.

5.12. Притискање на 2 котлиња од градите проследено со спуштање до висината позиција по секое кревање (во долг циклус) се врши според истите правила, но командата „Стоп“ се дава при поставување на ketвончињата на платформата.
Забелешка: Запирањето на котелчето за време на следниот замав во положбата за виси не се смета за грешка, под услов ellsвончињата и рацете да не ги допираат нозете и телото.

Цртичка

5.13. Вежбата се изведува во еден чекор. Учесникот мора, со континуирано движење, да го подигне котлетот на права рака и да го поправи. Во моментот на фиксирање на котлеб во горната положба, раката, нозете и телото треба да се исправат. Раката на спортистот мора да биде на фронталната рамнина на главата. Свиткување и извртување на телото, свиткување во зглобот на колкот не се дозволени. По фиксирање на врвот, учесникот без допирање на котлебелот
торзото и рамото, го спушта надолу за да го изврши следниот лифт.

5.14. Рацете се менуваат еднаш, на произволен начин. Кога го спуштате котлетот на рамото за време на грабнувањето, првата рака ја дава командата "Shift".

5.15. Командата „Стоп“ се дава кога:
- ставање котел на рамо при грабање со втора рака;
- ставање на котли на платформата.

Забелешка: Случајното допирање на платформата при замавнување не се смета за грешка. Запирањето на котелчето на дното за време на следниот замав не се смета за грешка, под услов раката и котлелот да не ги допираат нозете и телото.

Тимски натпревар (штафета)

5.17. Тежината на кетлебелс (ветер), вежбање, временски фактор, број на фази се одредуваат со прописите на натпреварот.

5.18. Вежбите се изведуваат според општите правила.

5.19. Фазата вежба започнува со класи со мала тежина.

5.20. На учесникот му е дозволено да настапи само во една фаза

5.21. Редоследот на релето:
- пред почетокот на штафетата, учесниците се редат за настап во тимови, во фази. 5 секунди пред почетокот, се смета времето за контрола: 5,4,3,2,1, по што командата „Start“ им се дава на учесниците од првата фаза.
- 15 секунди пред почетокот на следната фаза, судијата ги изнесува следните спортисти пред учесниците.
- 5 секунди пред крајот на следната фаза, се смета времето за контрола: 5,4,3,2,1
- преносот на релето се врши со командата "Промени". Учесникот што ја завршил етапата мора да ги стави котлетите на платформата
- учесникот од претходната фаза, кој ги поправи теговите по командата „Промени“ за следната фаза, кревањата не се бројат
- сметката се одржува општа со кумулативна сума
- победничкиот тим се одредува со најголем број на кревања.
- ако бројот на кревања за две или повеќе тимови е еднаков, предност му е тимот со помала сопствена тежина на учесниците

6 Регистрација на записи и највисоки достигнувања

Руските рекорди и највисоките достигнувања кај младите, јуниорите, младите и ветераните се регистрирани само на натпревари вклучени во календарот на спортски настани на WFGS. Советот на судии мора да вклучува најмалку 3 судии од Републиканската категорија.

Bodyboom: Kettlebell Lifting: правила. Стандарди: Правила за конкуренција

Во овој дел, откриени се само основните одредби од правилата за конкуренција во кревање на котлебел.

Кетлебел ги крева правилата за натпревар

Натпреварувачка програма.

Натпреварите се одржуваат со котли со тежина од 16 кг (момчиња и жонглирање), 24 и 32 кг според следните програми:

1. Класичен биатлон - туркање на две котлети од градите, непредвидлив котлетал наизменично со левата и десната рака.

2. Брзање од две котелчиња од градите, проследено со спуштање до висината позиција по секое кревање.

3. Jugонглирање со котли.

Конкуренти.

На машките спортисти им е дозволено да се натпреваруваат: млади 14-17 години, јуниори 18-20 години и мажи над 20 години.

Секој учесник има право да се натпреварува само во една категорија тежина.

Постапката за мерење на учесниците.

1. Одмерувањето на натпреварувачите започнува 1,5 часа пред почетокот на настапот на спортистите од дадената категорија тежина и трае еден час.

2. Одмерувањето на учесниците го вршат судиите што ги судат натпреварите во дадената категорија тежина.

3. За време на мерењето, се прави ждрепка за учесниците да бидат повикани на платформата.

Советот на судии.

1. Советот на судии го комплетира организацијата што го спроведува натпреварот.

2. Советот на судии вклучува:

а) при спроведување со најмногу 20 учесници - главен судија, главен секретар, доктор, судија за фиксација, секретар, информатор судија и судија со учесниците;

б) кога се одржуваат натпревари со повеќе од 20 учесници, како и кога се одржуваат натпревари истовремено на неколку платформи, дополнително се воведува заменик главен судија и соодветно се зголемува бројот на други судии.

Опрема и инвентар.

Натпреварите се одржуваат на платформа (земја) со големина од најмалку 2х2 м. Отстапувањето од тежината на котлебелот не треба да надминува 100 гр. Теговите треба да ги имаат следните димензии: висина - 280 мм, дијаметар на телото - 210 мм , дијаметар на рачката - 35 мм. Теговите мора да имаат боја што одговара на тежината: 32 кг - црвена, 24 кг - зелена, 16 кг - жолта.

Правила за вежбање.

1. 2 минути пред почетокот на вежбата, учесникот е повикан на платформата. 10 секунди пред почетокот на вежбата, се пресметува контролното време: 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, по што се дава командата „Start“.

2. На учесникот му се даваат 10 минути за да ја заврши вежбата. Судијата стрелец го објавува контролното време секоја минута. По 10 минути, се дава командата "Стоп", по што учесникот мора да престане да ја изведува вежбата.

3. Во случај на прекршување на барањата на правилата за техничко извршување на вежбата, судијата на платформата дава команда „Стоп“, „Не брои“ или дава предупредување.

4. Во случај на трето (по ред) кршење на правилата на натпреварот, вежбата се прекинува со командата „Стоп“.

Вежбата се изведува од градите од почетната позиција со нозете и торзото исправени, а котлетите се потпираат на подлактиците и рамената. Во овој случај, рамената се притиснати на телото. Натпреварувачот мора да ги притисне теговите нагоре и да ги поправи во оваа позиција. Во моментот на фиксација, рацете, нозете и багажникот треба да се исправат и во иста рамнина. За време на притискање, не е дозволено:

Променете ја положбата на рацете и теговите во моментот на истурање;

Притисни или стискајте тегови;

Наизменично туркајте ги котлетите од градите;

Помали тежини на рамената и притискајте од рамената;

Спуштете ги котлетите од градите.

Командата "Стоп" се дава кога:

Поставување тегови (кетлебели) на рамените зглобови;

Намалување на тегови (кетлебели) од градите.

Чистете и дркајте со прекин во движењето, т.е. туркање, туркање;

Наизменично притискање на котлети од градите;

Недостаток на фиксација во почетната позиција;

Менување на положбата на рацете, котлети за време на сквотот пред туркање.

"Предупредување" се дава кога рацете се поврзани и рацете на кетлебелите се поставени еден врз друг.

Вежбата се изведува во еден чекор. Учесникот на натпреварот мора да го крене кетлебелот нагоре со континуирано движење додека рацете не се рашират целосно и не ја поправи оваа позиција. Нозете и торзото треба да бидат исправени и во иста рамнина. По резултатот на судијата за прицврстување, учесникот со континуирано движење, без да го допира рамото, торзото со котлебелот, мора да го спушти надолу за да го изврши следниот циклус.

Командата "Стоп" се дава кога:

Поставување на котлети на рамото;

Поставување на котлети на платформата.

Се дава предупредување ако спортистот, за време на грабнувањето:

Се допира со слободната рака или со кој било дел од телото на платформата, котлеб, работна рака, нозе, торзо;

Допрено од котлебелот на замав.

Класификација на грешки при изведување чист и непредвидлив.

1. Командата "Стоп" се дава во случај на три прекршувања на правилата на натпреварот.

3. Предупредување се дава кога учесникот зборува за време на вежбата.

Одредување на победниците.

Во секоја категорија тежина, победникот се одредува според највисокиот број на кревања во две вежби. Во грабнувањето, се зема предвид количината на кревање на котлебел, што е збир од долниот резултат подигнат со една рака.

Со ист број на лифтови за неколку спортисти, предност се дава на:

Учесник кој има помала телесна тежина пред настапот;

Учесник кој е извлечен пред противникот;

Во случај на еднаквост на првите два индикатори - учесникот со помала сопствена тежина по изведбата.

На учесникот кој доби нула оценка во чистење и кретен, не му е дозволено да се применува на втората вежба.