Elk jaar groeit het aantal van degenen die van zonden en ziekten af ​​willen komen door de helende eigenschappen van Driekoningenwater. Er zijn veel vrouwen onder de wanhopige waaghalzen die in het ijsgat duiken. Ontdek hoe veilig het is voor hun gezondheid en wat de risico's zijn van ons materiaal.

Iedereen die de euforie van het duiken in het water van Driekoningen al heeft geproefd, beweert dat dit plezier onbeschrijfelijk is. Maar er zijn nuances die u moet kennen voordat u een beslissing neemt over zo'n gewaagde stap.

De traditie van winterzwemmen wordt al heel lang door Russen vereerd. Naast het feit dat een dergelijke procedure het lichaam verhardt, bevordert het ook de verjonging (wat vooral interessant kan zijn voor vrouwen). Maar voordat je in het gat duikt, heb je nodig lange tijd getemperd zodat de eerste ervaring van het baden met Driekoningen niet de laatste voor u wordt.

Wie heeft er baat bij baden op Driekoningen:

 ervaren walrussen;
 mensen met een goede gezondheid;
 zij die de regels van het winterzwemmen kennen en strikt opvolgen.

Veel geleerden beweren dat de Epiphany-traditie een gunstig effect heeft op de menselijke gezondheid. Onder invloed van lage temperaturen komen heilzame hormonen vrij en worden de wanden van bloedvaten versterkt. Mensen die zich wijden aan winterzwemmen zijn minder vatbaar voor verkoudheid, virale en hart- en vaatziekten, en de druk van dergelijke aanhangers van koudetherapie is altijd normaal.

Voor wie Epiphany-baden gecontra-indiceerd is:

Mensen met KNO-ziekten;
vatbaar voor ziekten van het longstelsel;
problemen hebben met het gezichtsvermogen en het cardiovasculaire systeem;
degenen die hoofdletsel hebben opgelopen;
lijden aan neuritis, epilepsie, ziekten van de urinewegen;
met diagnoses: maagzweer, hepatitis en cholecystitis;
vrouwen met gynaecologische problemen.

Volg de regels om een ​​bad te nemen in de doopvont.

Driekoningen baden regels:

- Begin vooraf met uitharden.
- Breng zwemkleding, warme pantoffels, kleding, een badstof handdoek en een thermoskan met een warme drank mee.
- Doe een warming-up om op te warmen.
- Drink nooit alcohol.
- Neem een ​​begeleider mee die toezicht houdt op uw duik en zich verzekert tegen onvoorziene situaties.
- Ga het gat geleidelijk in en niet rennend, om het lichaam niet te schaden.
- We zitten niet lang in het water, maar we vertrekken meteen nadat we meerdere keren zijn gedoken.
- Wrijf jezelf na het baden goed in met een handdoek en kleed je warm aan. Voorgemaakte thee zal van pas komen.

Zoals je kunt zien, is recreatief zwemmen in het ijsgat behoorlijk extreem, maar tegelijkertijd nuttig. Dat er maar één effect is van verjonging bij lage temperaturen! Tegelijkertijd stelt endorfine ons in staat om ons gelukkig, vreugdevol en krachtig te voelen, en voor vrouwen zijn dergelijke sensaties nooit overbodig. Dus, als gezondheid en artsen het toelaten, waarom zou je het dan niet proberen? Voorwaarts voor nieuwe emoties, jeugd en schoonheid!

Door de eeuwen heen een traditie geworden, roept het zwemmen in een ijsgat in een vijver tijdens de oudste christelijke feestdag van Driekoningen veel vragen op van mensen met verschillende geloofsovertuigingen en niet-gelovigen. Dit is echt een manier om iemand fysiek en spiritueel te reinigen, of een mooi eerbetoon aan de mode. Wat gebeurt er op het moment van onderdompeling in een ijsbad en wie heeft er baat bij een dergelijke procedure.

Driekoningentradities

De doop op 19 januari en de traditie van het storten in de doopvont van ijs dateert uit 988 sinds de introductie van het christendom in Kievan Rus. Volgens het bijbelse verhaal werd Jezus op zijn persoonlijk verzoek op deze dag gedoopt. Tijdens de ritus van Johannes de Doper was Jezus in de wateren van de rivier de Jordaan, de Heilige Geest daalde op hem neer in de vorm van een duif en een stem van bovenaf, die hem de zoon van God noemde. Dit evenement werd de basis van de vakantie. Het woord dopen in vertaling uit het oud-Grieks betekent rechtstreekse onderdompeling in water. Er wordt aangenomen dat God het water heilig heeft gemaakt met zijn doopsel, dat wil zeggen dat het speciale genezende eigenschappen heeft. Aangezien water in het Oude Testament wordt beschouwd als de basis van alle levende wezens, wordt het belang van deze traditie duidelijk.

Na de Goddelijke Liturgie wordt in alle kerken water ingewijd. In deze tijd van zegening van water zijn alle waterelementen ook begiftigd met wonderbaarlijke eigenschappen. Om het baden van Driekoningen in het kruisvormige gat uit te voeren, worden drukke processies uitgevoerd, in het christendom de processie van het kruis naar de Jordaan genoemd. Er wordt aangenomen dat een lichaam dat met heilig water is gewassen, zoals een gezuiverde ziel die in de Verlosser geloofde, gezondheid en zegen zal ontvangen, zich zal aansluiten bij het sacrament van de Heilige Drie-eenheid. Naast de christelijke subtekst is de traditie van dergelijk baden bekend sinds de tijd van de oude Scythen en eerdere heidense riten. Op deze manier werden ze ingewijd in krijgers, genezen, getemperde pasgeborenen om zich aan te passen aan het barre klimaat.

Kenmerken van zwemmen in het ijsgat

Op de dag van het feest van Driekoningen, voor toegankelijkheid voor iedereen op de reservoirs, die speciaal zijn uitgerust volgens alle veiligheidsregels, moeten ijsgaten in de vorm van een kruis zijn. Na de inwijding van het ijsgat kunnen mensen water nemen, zich wassen en de meest beslissende een duik nemen. Als het lichaam relatief is aangepast aan de kou, dan is de houding voor het baden van groot belang. De levende structuur van water is in staat om te veranderen onder invloed van bepaalde informatie, dus als je je in een ijsgat stort, moet je alleen afstemmen op een positieve invloed. Direct tijdens een duik vinden veel processen razendsnel plaats in het menselijk lichaam:

• onder invloed van kou op korte termijn wordt de hersenschors gemobiliseerd, wat positief is voor het lichaam;
• een stressvolle situatie leidt tot een sprong in immuniteit, pijnverlichting, verlichting van ontstekingen, spasmen, oedeem;
• onder invloed van koud water komen interne krachten vrij, de lichaamstemperatuur kan enkele seconden 40 ° bereiken, waardoor pathogene microben, virussen, cellen worden gedood;
• de thermische geleidbaarheid van water is 28 keer groter dan die van lucht, wat een enorm verhardend effect geeft.

Gezien de genoemde voordelen van dompelen in koud water, kunnen we vol vertrouwen praten over de voordelen ervan. Ondanks dat een speciale fysieke voorbereiding voor zo'n bad in principe niet nodig is, kunnen er in sommige gevallen toch een aantal lastige momenten zijn. Het officiële medicijn beveelt aan om zonder angst te dippen voor mannen en vrouwen van middelbare leeftijd zonder complexe pathologieën. Hoe dan ook, het sacrament van baden voor Driekoningen is een zeer individuele beslissing van elke persoon.

Hoe goed te zwemmen bij Epiphany

Naast de juiste stemming, vereist dergelijk baden de naleving van bepaalde regels die helpen om de ceremonie correct en veilig uit te voeren. Het belangrijkste punt, vooral in het geval van massale opslag, is de aanwezigheid van een speciaal uitgerust ijsgat. Het ijsgat moet worden aangebracht op een waterdiepte van niet meer dan 1,8 m, goed omheind om onbedoelde vallen te voorkomen, uitgerust met treden en leuningen voor afdaling. Iedereen die in het ijsgat wil duiken, moet een zwempak of zwembroek, een warme badjas, een handdoek, een set droge kleding, linnengoed, pantoffels of wollen sokken hebben.

Het is een goed idee om een ​​beetje op te warmen voordat u begint, zoals joggen, squats of eenvoudige oefeningen. In dit geval mag het lichaam niet zweterig zijn, maar alleen heet. Om een ​​scherpe vernauwing van de bloedvaten van de hersenen te voorkomen, hoeft u uw hoofd niet nat te maken, maar is het beter om alleen tot aan de nek te dippen. Je kunt niet in het ijsgat springen; je moet beginnen met duiken vanaf je voeten. Het is niet aan te raden om te zwemmen; na drie keer duiken is het beter om er meteen uit te komen en niet langer dan 1 minuut in het water te zijn. Onmiddellijk na het baden, moet je jezelf wrijven met een handdoek, onmiddellijk droog linnengoed en kleding aantrekken. Vaak komt een handdoek niet eens van pas, omdat de huid onmiddellijk droogt. Maar volgens de kerkregels moet je bij het zwemmen in het Epiphany-ijsgat drie keer halsoverkop duiken. Tegelijkertijd zou er een kort, oprecht gebed tot God moeten zijn, volgens de overtuiging van de orthodoxen, dit laadt het water met een enorme kracht.

Contra-indicaties voor baden

Het is ten strengste verboden om alcoholische dranken te drinken vlak voor en na het baden. Alcohol in het bloed heeft een slecht effect op de thermoregulatie van het lichaam, soms met onvoorziene gevolgen. Onder zijn invloed zetten de vaten uit, waardoor het warmteverbruik toeneemt. Enige tijd na gebruik kan een persoon een golf van warmte voelen, maar dan treedt abrupt het tegenovergestelde effect op en kunt u ernstig verkouden worden. Ook mag u niet roken, omdat de bloedcirculatie is aangetast. Het is het beste om kruidenthee of hete thee direct na het dippen te drinken. Zwemmen in een koud ijsgat op een verstopte of lege maag is schadelijk.

Met de overduidelijke voordelen van het baden met Driekoningen, behoort de aanwezigheid van chronische of acute ziekten tot de categorie van contra-indicaties. Deze omvatten aandoeningen van het cardiovasculaire, endocriene en zenuwstelsel, evenals alle soorten ontstekingen van het urogenitale systeem, nasopharynx, middenoorontsteking. Het wordt niet aanbevolen om in een ijsgat te duiken in geval van trauma, encefalitis, epilepsie en andere complexe pathologieën. Om schade en alleen voordeel te voorkomen, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen.

Aartspriester Sergiy Vogulkin, rector van de kerk in de naam van de icoon van de Moeder Gods "De Tsaritsa" van de stad Jekaterinenburg, doctor in de medische wetenschappen, professor antwoordt:

Waarschijnlijk moet men niet beginnen met zwemmen in Driekoningen-vorst, maar met het meest gezegende feest van Driekoningen. Al het water, in al zijn vormen, is geheiligd door de doop van onze Heer Jezus Christus, want tweeduizend jaar lang is het water van de Jordaan, dat het gezegende lichaam van Christus aanraakte, miljoenen keren naar de hemel gestegen, dreef in de wolken en keerde met regendruppels terug naar de aarde. Wat is het - in bomen, in meren, rivieren, grassen? Delen ervan zijn overal. En nu nadert het feest van Driekoningen, wanneer de Heer ons een overvloed aan gewijd water geeft. Angst ontwaakt in elke persoon: hoe zit het met mij? Dit is tenslotte mijn kans om mezelf te reinigen! Mis het niet! En dus haasten mensen zich zonder aarzeling, zelfs met een soort wanhoop, naar het gat en, nadat ze zijn gedoken, praten ze een heel jaar lang over hun "prestatie". Hadden ze deel aan de genade van onze Heer, of vermaakten ze hun trots?

Een orthodox persoon gaat stilletjes van de ene kerkelijke feestdag naar de andere, vasten, biechten en de communie ontvangen. En hij bereidt zich langzaam voor op de Driekoningen, waarbij hij met zijn familie beslist wie er na biecht en communie geëerd zal worden, volgens de oude Russische traditie, om zich in de Jordaan te storten, en wie, vanwege zijn jeugd of ongemak, zijn gezicht zal wassen met wijwater , of zichzelf op een heilige bron gieten, of gewoon wijwater met gebed aanvaarden als een spiritueel medicijn. Wij, God zij dank, hebben veel om uit te kiezen, en het is niet nodig om gedachteloos risico's te lopen als een persoon verzwakt is door een ziekte. Jordanië is geen schaapslettertype (zie Johannes 5:1-4) en moet met de nodige voorzichtigheid worden benaderd. Een ervaren vader zal niet iedereen zegenen voor het baden. Hij zorgt voor locatieselectie, ijsversteviging, gangboorden, een warme plek om uit te kleden en aan te kleden, en de aanwezigheid van een orthodoxe medische professional. Hier zal de massadoop passend en genadig zijn.

Een ander ding is de massa wanhopige mensen die zonder zegen en slechts elementaire aarzeling besloten om "voor het bedrijf" in ijskoud water te zwemmen. We hebben het hier niet over de kracht van de geest, maar over de kracht van het lichaam. De sterkste spasme van de huidvaten als reactie op de werking van koud water leidt ertoe dat een massa bloed naar de interne organen stroomt - het hart, de longen, de hersenen, de maag, de lever, en voor mensen met een slechte gezondheid kan dit eindigen slecht.

Vooral het gevaar neemt toe voor degenen die zich voorbereidden op de "reiniging" in het ijsgat met roken en alcohol. De bloedstroom naar de longen zal alleen de chronische ontsteking van de bronchiën versterken, die altijd gepaard gaat met roken, kan zwelling van de bronchiën en longontsteking veroorzaken. Langdurige inname van alcohol of acute dronkenschap in warm water leidt voortdurend tot ongeluk, laat staan ​​zwemmen in een ijsgat. De bloedvaten van een alcoholist of een dronken huishouden, zelfs als hij relatief jong is, zijn niet in staat om correct te reageren op massale blootstelling aan koude; in deze gevallen kunnen paradoxale reacties worden verwacht tot hartstilstand en ademstilstand. Met zulke slechte gewoonten en in zo'n staat, is het beter om het ijsgat niet te naderen.

25.01.2018 76393

Meest recentelijk vond het feest van de Driekoningen van de Heer plaats, en de meeste gelovigen doken op deze dag graag in de ijsgaten. Een dergelijke procedure kan ongetwijfeld de immuniteit en het humeur verhogen, en met een positieve houding en het geloof dat dit met Gods hulp wordt gedaan, kan het volledig genezen van sommige kwalen. Maar doe je het wel goed? Kan zwemmen in een ijsgat echt een onervaren persoon ten goede komen? Hoe kun je jezelf temperen om je lichaam niet nog meer schade toe te brengen? Laten we dat eens van dichterbij bekijken.

Wat zeggen de dokters?

Erkend moet worden dat therapeuten en immunologen beweren dat het geen enkel voordeel kan hebben om één keer per jaar in een ijsgat te duiken - alleen schadelijk! Zelfs op het feest van Driekoningen wordt het water niet genezend, hoe graag men er ook in wil geloven. Veel mensen denken dat gezondheidsproblemen in één keer kunnen worden opgelost - door een duik in "heilig" water of door een heerlijke pil te eten die onmiddellijk geneest van kwalen. In feite is alles veel gecompliceerder. Elke ziekte moet op een alomvattende manier worden overwonnen, hiervoor moet je niet alleen medicijnen drinken, maar ook een gezonde levensstijl leiden en, allereerst, beginnen met het verhogen van de immuniteit en de afweer van het lichaam.

In dit opzicht kunnen koud overgieten en winterzwemmen alleen echt helpen als je ze geleidelijk begint uit te voeren en het regelmatig doet. En veel mensen verwarren een eenmalige onderdompeling in een ijsgat met verharding, in de overtuiging dat het het lichaam ten goede zal komen. Bovendien zijn er helemaal geen grote onderzoeken naar verharding geweest. Sinds de dagen van de Sovjet-geneeskunde worden korte perioden van blootstelling aan kou als gunstig voor de immuniteit beschouwd, en in sommige gevallen kan dit waar zijn. Hoewel, we herhalen, er geen wereldwijde studies over dit onderwerp zijn geweest.

Moet je zwemmen voor Driekoningen?

Als dit belangrijk voor je is vanuit religieus oogpunt of vanuit een ander oogpunt, dan kan dat. Maar hier is het de moeite waard om enkele belangrijke aanbevelingen op te volgen.

• Ten eerste mag u geen verkoudheid of andere ziekten hebben die verergerd kunnen worden door verkoudheid.
• Ten tweede: neem een ​​handdoek of badjas mee, droog warme kleding en bedenk hoe snel je na het zwemmen in een warme kamer kunt komen.


• Je hoeft niet langer dan 10-20 seconden in het water te zijn - duik drie keer halsoverkop, zoals traditioneel wordt gedaan, en kom uit het ijsgat.
• Dep je lichaam onmiddellijk droog met een handdoek, hoewel wrijven niet mogelijk is - je kunt de huid beschadigen.
• Hetzelfde geldt voor de voeten: loop niet op sneeuw of bevroren grond, trek direct sokken en warme schoenen aan.
• Ga idealiter meteen naar een kamer die warm en verwarmd is, drink hete thee of eet iets warms.
• En geen alcohol! Het verwijdt bloedvaten, terwijl een koud gat ze vernauwt. Dit kan leiden tot hart- en bloeddrukproblemen.
• Probeer niet voor een lange tijd in een menigte te zijn, vooral waar er een menigte mensen is en mensen hoesten. Na sterke afkoeling is het lichaam verzwakt en vatbaarder voor verschillende virussen en infecties.

Wanneer moet je dit niet doen?

Zwemmen in koud water is een krachtige belasting voor het lichaam. De beste optie is een inleidende uithardingsprocedure, consequent gewend aan een scherpe temperatuurverandering.

Wanneer een persoon wordt ondergedompeld in ijswater, leidt de opkomende spasme van de bloedvaten van de huid tot een herverdeling van bloed naar de inwendige organen, waarop de belasting sterk toeneemt, voornamelijk op het hart. In dit geval kan een persoon die lijdt aan arteriële hypertensie een verhoging van de bloeddruk hebben.

Wie is gecontra-indiceerd om zich in Jordanië te storten voor Driekoningen!

Het wordt niet aanbevolen om de gezondheid te riskeren voor mensen die lijden aan hartaandoeningen, arteriële hypertensie, aritmie en obesitas. Degenen die lijden aan aandoeningen van de luchtwegen, bijvoorbeeld astma, bronchitis, sinusitis, frontale sinusitis, moeten ook afzien van de wens om in het ijsgat te zwemmen. Ook mogen mensen met ernstige huidaandoeningen zoals psoriasis of eczeem niet zwemmen. Je kunt niet zwemmen tegen de achtergrond van verkoudheid, koorts. Het risico op het krijgen van een longontsteking neemt dramatisch toe.

Ook burgers die last hebben van stress, slapeloosheid, vatbaar zijn voor neurotische reacties, geregistreerd staan ​​bij een psychiater en psychologische hulp krijgen, zullen geen baat hebben bij het baden met Driekoningen.

Voor mensen met chronische ziekten, jonge kinderen en ouderen is het beter om deze ceremonie achterwege te laten of thuis een contrastdouche te nemen.

Hoe je niet ziek wordt na het zwemmen in het ijsgat!

Om niet ziek te worden na het zwemmen in het ijsgat, wordt aanbevolen om het lichaam grondig af te drogen met een handdoek, warme wollen kleding aan te trekken, hete thee met honing te drinken, geen alcohol te drinken en, indien mogelijk, niet te lopen lange afstanden, maar zitten in een warme transport.

Is het mogelijk om in een ijsgat te zwemmen als je niet in God gelooft?

De doop in een ijsgat is een oud volksgebruik, geen kerkelijk sacrament, alleen berouw tijdens de biecht in de tempel maakt vergeving van zonden mogelijk. Daarom, als je niet in het gat duikt, zal er niets verloren gaan van een persoon.

Aandacht!

Als u besluit om deel te nemen aan de oude ritus, moet u allereerst objectief uw capaciteiten beoordelen. Zet uw gezondheid niet op het spel. Het is raadzaam om uw zorgverlener te raadplegen.