Kinderen zijn altijd zeer actief geweest, ze zijn fervente liefhebbers van buitenspellen en ongewoon tijdverdrijf. Maar helaas kan niet elke ouder het zich veroorloven om een ​​aparte kamer voor een kind uit te rusten met een studieruimte, een sporthoek (wat vooral nodig is voor de jongere generatie) en een comfortabele plek voor privacy te bieden.

Een uitstekende optie, zelfs voor een klein appartement, zijn de muurbeugels. Het zal niet moeilijk zijn om het met je eigen handen te maken. Maar het zal kinderen in staat stellen plezier te hebben, zonder schade aan de gezondheid en de omringende ruimte.

Benodigde materialen

Om een ​​​​sporthoek uit te rusten, heb je nodig:

• hout - twee houten hoofdrekken van ongeveer twee meter lang (grenen is goed) en twee sporten van 0,7 m lang;
• materiaal voor dwarsbalken - u kunt schopstekken gebruiken, het is handig om ze op diameter te selecteren en vereist geen extra verwerking;
• bevestigingsmiddelen - meubelbouten, metalen hoeken, schroeven;
• materialen voor oppervlaktebehandeling - verf, vernis, primer, schuurpapier;
• tools - boor, schroevendraaier, moersleutels, schroevendraaiers.

Nadat u alle benodigde materialen en gereedschappen hebt voorbereid, kunt u aan de slag gaan. Je kunt met je eigen handen een muurbeugel maken volgens elk project, of je kunt onafhankelijk nadenken over de locatie en de structuur aanvullen met de elementen die je leuk vindt (bijvoorbeeld een touw, ringen, een touwladder, een persbalk of een horizontale balk).

Het creëren van een dergelijke sporthoek thuis maakt het mogelijk om de verbeelding maximaal te laten zien, zowel qua configuratie als qua afwerking, door bijvoorbeeld een veelkleurige of monochrome muur te creëren en deze te bedekken met vernis.

Werkorder

Door vooruit te denken over de volgorde van het uitvoeren van de noodzakelijke stappen, kunt u aanzienlijk tijd besparen. Elk bouwproject of elke reparatie vereist een zorgvuldige voorbereiding, ook de Zweedse muur. Je zult ook met je eigen handen tekeningen moeten maken, maar het is niet moeilijk. Maar ze zullen de voorbereidingstijd helpen verkorten en mogelijke defecten als gevolg van onnauwkeurigheden in parameters en niet-naleving van relevante indicatoren voorkomen.

Houtvoorbereiding

Wanneer u rekken koopt, moet u onmiddellijk nadenken over de manier waarop ze worden bevestigd en, indien mogelijk, vragen om extra hoeken in de fabriek af te ronden, uitsparingen te maken zodat de dwarsbalken steviger worden vastgemaakt.

U moet de dwarsbalken onder een hoek van ongeveer tachtig graden aan de palen bevestigen. Deze opstelling zal de structuur de grootste sterkte geven en het mogelijk maken om voldoende gewicht te dragen.

De materiaalkeuze voor de muurbeugels moet gebaseerd zijn op het geschatte gewicht van kinderen, aangezien elke houtsoort zijn eigen sterkte heeft. Hoe meer kinderen daar spelen, hoe betrouwbaarder de structuur moet zijn, zodat er geen gewonden zijn.

Een doe-het-zelf Zweedse muur wordt meestal gemaakt van dennenhout en dennenstekken (voor het regelen van trappen). De bevestiging van de rekken en dwarsbalken gebeurt met meubelbouten. Ze houden de structuur stevig vast en zijn bestand tegen zware belastingen. Gebruik 4-5 van deze bouten aan elke kant.

Voorbereiding van stappen

Om geld te besparen en geen tijd te verspillen aan complexe verwerking, kunt u kant-en-klare stekken gebruiken voor schoppen met een geschikte diameter als stappen. Voor jonge kinderen is het voldoende om ongeveer anderhalf dozijn stekken van 120 cm lang te kopen.

Afhankelijk van de gekozen breedte van de trap (meestal is het 80 of 100 cm), wordt het materiaal gesneden, worden groeven gemaakt in de hoofdrekken met behulp van een boormachine en geschikte pengaten waarin de treden worden gestoken. Als de diameter van de schacht iets groter is dan het gat, kunt u het uiteinde ervan afslijpen.

Belangrijk! Het is noodzakelijk om speciale aandacht te besteden aan de diepte van de gaten, omdat deze in alle uitsparingen absoluut hetzelfde moet zijn om defecten te voorkomen. De Zweedse muur wordt met de hand gedaan, hoewel het wordt gedaan, maar het gaat om het behoud van alle maten met hun exacte naleving.

Om ervoor te zorgen dat de dwarsbalken niet verschuiven en de muur daarom zo veilig mogelijk is, moet u de uiteinden aan de gaten van de rekken lijmen. Voor het gemak van deze fase wordt aanbevolen om van tevoren een sjabloon voor te bereiden, dan zullen er geen onnauwkeurigheden zijn met metingen en zal het werk veel minder tijd kosten.

Oppervlakte behandeling

Afhankelijk van uw mogelijkheden en persoonlijke voorkeuren kunt u ervoor kiezen om de muur te schilderen of te vernissen. Elk van de opties heeft zowel voor- als nadelen.

Met schilderen kunt u verschillende kleurencombinaties maken, stands versieren met patronen of tekeningen. Alvorens af te werken, moeten alle oppervlakken grondig worden geprimed, dit verlengt de levensduur van de structuur en verbetert de eigenschappen ervan.

Het is raadzaam om in twee lagen te schilderen. In dit geval moet de eerste volledig drogen (duurt ongeveer twee dagen). Het nadeel van deze afwerkingsmethode is de lange tijdsinvestering.

De Zweedse muur met vernis bedekken gaat veel sneller. Maar zo'n sporthoek ziet er traditioneel uit, er is geen mogelijkheid om je verbeeldingskracht met kracht te tonen.

Na dit probleem te hebben ontdekt, moet iedereen zelfstandig de optie kiezen die bij hem past. De Zweedse kindermuur, gebouwd met hun eigen handen, zal niet alleen uw kinderen verrukken, maar ook u, want het zal een echt meesterwerk worden.

Muurbevestiging

De structuur wordt met metalen hoeken aan de muur bevestigd. Bevestigingsmiddelen worden op verschillende hoogtes aan elk rek geschroefd, idealiter zouden er drie moeten zijn. In de muur worden geschikte gaten voorgeboord, waarin vervolgens de ankerbouten worden geslagen.

Nadat u de Zweedse muur met een hamer op de voorbereide plaats hebt geplaatst, moet u de ankers door de gaten in de metalen hoek in de muur slaan. In dit stadium wordt de Zweedse muur bijna met de hand gedaan.

De muur uitrusten met extra elementen

Voor meer comfort en afwisseling kunnen er extra elementen op de wandrails worden gemonteerd. Dit kunnen ringen zijn, een touwladder en meer.

Het maken van ringen met je eigen handen kan grote problemen veroorzaken, dus het zou rationeler zijn om ze in een sportwinkel te kopen. Als alternatief kunnen ze bij de fabriek worden besteld.

Voor het regelen van trappen en een touw kunt u ook kant-en-klare touwen kopen en deze zelf op de dwarsbalk bevestigen. De touwladder moet stevig aan de dwarsbalk worden bevestigd en de treden moeten op een speciale manier worden vastgemaakt zodat ze niet rijden en stevig op de vaste plaats worden gehouden.

Met de juiste benadering van zaken krijg je een comfortabele, compacte en mooie Zweedse muur. Het is gemakkelijk om de afmetingen met uw eigen handen te berekenen en een tekening op te stellen, evenals de muur zelf te bouwen. Bovendien kunnen de parameters worden aangepast aan de individuele kenmerken van het appartement. U kunt een extra optrekstang maken. Voor de opstelling kunt u een handvat met een grotere diameter of een metalen staaf gebruiken.

Doe-het-zelf Zweedse muur: foto

Foto's van de voltooide sporthoek helpen u te begrijpen hoe u deze gemakkelijker in uw appartement kunt uitrusten zonder veel moeite en geld uit te geven.

Op onderstaande foto is een volwaardige sporthoek te zien voor kinderen van verschillende leeftijden.

Als alternatief kunt u een eenvoudige, volledige wandconstructie maken.

Een dergelijke verscheidenheid aan opties maakt het mogelijk om een ​​gecombineerde optie te creëren waarin alle benodigde elementen aanwezig zijn.

Zweedse muur kosten

Je kunt zo'n hoek in een winkel kopen voor een bedrag van ongeveer tienduizend roebel. De handgemaakte productie van de Zweedse muur zal meerdere malen goedkoper zijn. Volgens voorlopige berekeningen:

Deze besparingen zullen een verrassend nuttige ruimte creëren voor kinderen om te spelen, terwijl het gezinsbudget niet aanzienlijk wordt geschaad.

Ervaren werknemers kunnen metalen wapening gebruiken als basis voor een constructie en de elementen ervan lassen. Een metalen Zweedse muur met je eigen handen kan desgewenst ook worden gemaakt, het is ook duurzamer en sterker. Door de eigenschappen van het materiaal kan de constructie veel meer gewicht aan.

Als u echter zo'n hoek in uw appartement heeft uitgerust, is het de moeite waard om de sterkte van de muren zorgvuldig te onderzoeken om geen aanzienlijke schade aan te richten, wat gevaar voor de gezondheid en het leven met zich mee kan brengen.

De Zweedse muur voor kinderen kan van hout of plastic zijn, je kunt hem in een winkel kopen of zelf maken.

Een doe-het-zelf Zweedse muur is niet alleen handig voor kinderen, maar ook voor volwassenen - hij is in de regel bestand tegen 100 kg.

Daarnaast zal zo'n thuissportattribuut ook de moeder van het kind aanspreken, want met behulp van de muur kun je kinderkleding drogen.

Als je wilt dat je baby gezond, sterk en sterk opgroeit, wat vooral belangrijk is voor een jongen, zorg er dan voor dat je de kinderkamer uitrust met zo'n apparaat.

Waar moet u op letten bij het bouwen van een Zweedse muur

Als het appartement krap is, hebt u het nodig, zodat u zelfs in het stadium van het voorbereiden van de materialen duidelijk weet welke breedte u zich kunt veroorloven.

Het is het beste om de Zweedse muur hiervoor op de meest geschikte plaats te maken - in de hoek.

Hoogte is ook belangrijk, vooral als de muurbevestigingen op de vloer en aan het plafond komen.

In dit geval moet u nauwkeurige berekeningen uitvoeren, maar als u niet zeker bent van uw mogelijkheden, is het beter om de Zweedse muur aan de muur te bevestigen, in welk geval elke hoogte bij u past.

DIY materialen voor de Zweedse muur

Je zal nodig hebben:

• twee balken met een dikte van ongeveer 40 mm en een lengte die overeenkomt met de hoogte van uw plafond (of minder als u van plan bent de muur aan de muur te bevestigen);
• 10 stekken (zoveel mogelijk, nogmaals, het hangt allemaal af van de lengte van de muur). Hun diameter moet ongeveer 28 mm zijn;
• schroeven ongeveer 60 mm (speciaal voor hout);
• oefening;
• zaag voor het snijden van onderdelen voor wandrails;
• hamer;
• schroevendraaiers;
• boor (speciaal voor hout);
• bezem voor reiniging;
• slijpmachine of schaafmachine;
• meetlint voor eenvoudige meting.

Het is de moeite waard om meteen duidelijk te maken wat, naar ons begrip, stekken betekent.

De stekken voor de muurbeugel zijn de handvatten van de schoppen, die zijn het gemakkelijkst te pakken voor de muurbeugel, omdat het te tijdrovend is om het te verwerken als je geen professional bent in deze materie.

Een doe-het-zelf Zweedse muur voor kinderen moet meestal betrouwbaar zijn, dus je moet de stekken zelf controleren - ga erop staan, probeer zo te zijn.

Hoe maak je een muurbeugel voor kinderen

Om met uw eigen handen een Zweedse muur te maken van de materialen die we hebben voorbereid, moet u een paar eenvoudige stappen uitvoeren.

Dus beginnen we met het afsnijden van het "overschot". Als de balk een hoogte heeft van 2,7 meter (in de regel worden deze in winkels verkocht), moet deze worden afgesneden tot de hoogte van het plafond.

Het is belangrijk om de balk zo te bewerken dat er niet de minste reden is om een ​​stuk hout onder de huid te krabben of in te slaan.

Dit wordt niet alleen een onaangenaam en gevaarlijk moment, maar ontmoedigt het kind ook om de Zweedse muur te gebruiken.

Schopschachten moeten ook worden bijgesneden. Ze hebben meestal een heterogene structuur en werken meestal met schoppen met handschoenen, waardoor er geen zekerheid is dat de boom goed wordt verwerkt.

Als het kind niet wordt gedwongen om te studeren, zal hij de muur zien als een decoratief ontwerp, maar ook als een element om te spelen, wat een stimulans voor hem zal zijn om te oefenen.

De Zweedse muur kan prachtig worden gedecoreerd, er in verschillende kleuren op worden geverfd, worden geplakt met stickers, die een aanvulling vormen op elk, zelfs het meest ongewone en unieke interieur van een kinderkamer.

De Zweedse muur, horizontale balk, parallelle staven zijn onvervangbare dingen voor sportactiviteiten voor zowel volwassenen als kinderen. Ondanks de grote keuze aan afgewerkte producten, geven veel mensen er de voorkeur aan om bijvoorbeeld een wandrek voor een kind met hun eigen handen te maken. De reden is de hoge prijzen voor industriële ontwerpen, de wens om hun sterke punten als meester te testen en een sportcomplex voor zichzelf "geslepen" te creëren. In dit artikel zullen we het hebben over goedkope opties voor muurbeugels, horizontale balken en balken die elke thuisvakman kan maken.

• Hoe maak je een goedkope metalen of houten Zweedse muur.
• Hoe bevestig je een rekstok, gymnastiekringen en een touwladder aan de Zweedse muur.
• Hoe maak je verstelbare stangen en horizontale stangen voor wandstangen.

Zelfgemaakte metalen Zweedse muur

al_com Lid van FORUMHOUSE

Ik heb een zoon van vijf. Mijn vrouw en ik wilden een Zweedse muur voor hem kopen, maar na de prijzen in winkels te hebben bekeken, lieten we dit idee varen. Duur. Dacht een gebruikte Zweedse muur te kopen. Het prijskaartje is al acceptabel, maar de kogel aan het plafond bevestigen past ook niet bij mij. Daarom besloot ik een zelfgemaakte Zweedse muur te maken door deze uit metaal te lassen.

De gebruiker verdeelde het werk in een reeks opeenvolgende stappen:

1. Een tekening gemaakt van de Zweedse trap.

Tekening van de Zweedse trap.

De hoogte van de Zweedse trap is afhankelijk van de hoogte van het plafond in het huis of appartement. Belangrijk: hoe jonger het kind is, hoe moeilijker het voor hem zal zijn om de Zweedse trap te beklimmen als de afstand tussen de treden meer dan 300 mm is.

De optimale afstand tussen de treden van de Zweedse trap (langs de centrale as van de treden) is van 250 tot 300 mm, en voor zeer jonge kinderen van 4-5 jaar - 200 mm.

2. Na een tekening gemaakt te hebben, al_com snijd een pijp met een diameter van een halve inch in stukken van 50 cm lang (voor treden) en 20 cm (voor bevestigingsmiddelen).

De buizen werden gesneden met een vergoeding voor verdere verwerking op een draaibank.

4. Ik kocht een profielbuis van 2,5x2,5 cm voor verticale spijlen van de Zweedse muur, 2000 mm hoog, en voor twee horizontale lateien van 1000 mm lang.

5. De Zweedse muur tot een enkele structuur gelast.

al_com

Ik probeerde aan de Zweedse muur te hangen zonder hem aan de muur te bevestigen. Tests hebben aangetoond dat de hoek moet worden versterkt. Daarom heb ik jibs gemaakt van een profielbuis van 2x2 cm. Toen kocht ik primer, verf, twee blikken vernis en schilderde de structuur goed.

De volgende stap is het maken van turnringen, touwladder en klimtouw. Eerst ging de gebruiker op zoek naar een touw en besloot een repscord te kopen bij een winkel die brand- en inbraakalarmen verkoopt. Het bleek dat de productie zich bezighoudt met de vervaardiging van touwladders, echter 5 m lang voor 1300 roebel. De gebruiker had geluk en hij slaagde erin een tentoonstellingsmonster van een touwladder van 2 m lang te kopen voor slechts 500 roebel.

Zelfgemaakte ringen - gemaakt van een metalen staaf omwikkeld met elektrische tape en een zuurstofslang die van bovenaf is gespannen.

De uiteinden van de turnringen zijn gelast.

al_com

Uiteindelijk heb ik een budgetvriendelijke en comfortabele Zweedse trap gemaakt. Het blijft alleen om het touw te plaatsen.

Houten Zweedse muur

Als er geen metaal is en geen toegang tot lasapparatuur, dan is de meest rationele en betaalbare optie voor een Zweedse trap om deze van hout te maken.

Houten Zweedse muur.

Semik FORUMHOUSE gebruiker

Ik heb lang geleden een Zweedse houten trap gemaakt voor mijn dochters. Dit vereiste - "vijftig" planken, stekken van een schop en een elektrische boor met verenboren. Het verwerken van de werkstukken kostte meer tijd. Ik heb de planken goed geschuurd, verbrand met een brander en gelakt. Het duurde 10 minuten om de structuur te monteren.

Het verbrande bord krijgt een mooie textuur. De levensduur wordt verlengd en ook tijdens het bakken brandt de stapel uit en hoeft het werkstuk niet te worden geschuurd met een huid met fijne korrel.

Bij het maken van een kindersportcomplex van hout, is het noodzakelijk om de werkstukken zorgvuldig te verwerken, het hout te slijpen, afschuiningen te verwijderen, enz. zodat de baby niet gewond raakt en geen splinters plant.

Een interessante versie van de Zweedse muur van Yuri Nosov (bijnaam op de portal Uvik).

Uvik

Kinderen houden van buitenspelen, klimmen, grappen uithalen. De Zweedse Ladder zal deze energie in goede banen leiden. Om het te maken had ik een plank nodig met een doorsnede van 10x2 cm en een lengte van ongeveer 4000 mm. Bezemstelen 4 stuks, 1200 mm lang. Zaag, boor, schuurmachine. "Vloeibare nagels" voor hout en 2 uur vrije tijd in het weekend.

• Eerst sneed de gebruiker het bord in twee stukken.
• Daarna heb ik de gaten voor de dwarsbalken gemarkeerd.

De gaten zijn geboord met een verenboor.

Lifehack van Yuri Nosov - als je twee planken met klemmen combineert, hoef je de lege plekken maar één keer te markeren en zullen de gaten precies tegenover elkaar liggen.

Om de randen van het gat glad te maken, is het noodzakelijk om een ​​stuk van het bord onder de boorplaats te plaatsen.

Het resultaat zijn twee planken met gaten voor de dwarsbalken.

Kant-en-klare schop- of harkstekken worden meestal gebruikt bij de vervaardiging van Zweedse trappen.

• De planken zijn afgewerkt met een schuurmachine en de hoeken zijn afgeschuind.
• Vervolgens sneden ze het vereiste aantal dwarsbalken af ​​en bevestigden ze met behulp van vloeibare nagels in de gaten van de verticale palen.

De gebruiker heeft ook een horizontale balk gemaakt voor de Zweedse muur, waarbij hij vier stukken plank van 250 mm lang heeft genomen en in twee ervan gaten heeft geboord voor de dwarsbalk. De voegen van de planken werden ingesmeerd met lijm. Aan het einde van het werk werden de Zweedse trappen gevernist en bevestigd aan de hoeken van de muur.

Het budget van de zelfgemaakte Zweedse trap was 1000 roebel.

Door ervaring te hebben opgedaan heeft de gebruiker verschillende uitvoeringen van de Zweedse trap gemaakt.

En kindersporthoeken.

In de voetsporen Uvik ging Edmon74 en maakte een muurbeugel voor een vierjarig kind in een appartement.

Zweedse trappen parameters:

• steunhoogte - 2 m + inzetstukken;
• deel van het bord - 140x25 mm;
• hartafstand tussen treden - 200 mm.

Het is de bedoeling dat de Zweedse muur wordt uitgerust met gymnastiekringen en een rekstok.

Verstelbare spijlen en rekstok voor de Zweedse trap

Je kunt de functionaliteit van de Zweedse trap aanzienlijk uitbreiden als je er een verwijderbare rekstok en balken voor maakt. Bovendien kunnen, afhankelijk van het ontwerp, zowel volwassenen als kinderen deelnemen aan een dergelijk sportcomplex.

Uvik

Het ontwerp van een verwijderbare rekstok voor een Zweedse trap is goed te zien op onderstaande foto. Ik heb het gemaakt voor een kind van 30 kg, maar de rekstok kan gemakkelijk een gewicht van 60 kg dragen.

Een Zweedse muur voor een kind is zowel vermaak, een hobby als de beste manier om zich te ontwikkelen. Het kan worden gemaakt van hout, plastic of andere materialen. Maar in plaats van langs de winkels te gaan op zoek naar degene die je nodig hebt, kun je de Zweedse muur zelf maken. Het is niet zo moeilijk, zelfs voor een beginnende meester, en iedereen kan materialen en gereedschappen bij de hand vinden.

Zweedse muur: voor sport en niet alleen

Nadat je de Zweedse muur met je eigen handen hebt gemaakt, krijg je een onvervangbaar ding voor je huis. Trouwens, het zal niet alleen van pas komen als sportuitrusting, maar zal ook een echt multifunctionele uitrusting worden. De Zweedse muur kan niet alleen door kinderen worden gebruikt, maar ook door volwassenen, omdat deze een gewicht tot 100 kilogram kan weerstaan. En ook op de dwarsbalken kunt u kleding drogen bij slecht weer of als u geen balkon heeft.

En tot slot is de belangrijkste functie sport. De Zweedse muur voor kinderen zal de beste ondersteuning zijn voor een gezonde groei en ontwikkeling. Bij dagelijks gebruik zal de baby sterk en sterk worden. Het wordt vooral aanbevolen om de jongenskamer uit te rusten met een dergelijk apparaat, maar actieve meisjes zullen de muur ook met plezier gebruiken.

Voordat u aan het werk gaat

Bedenk hoe je de Zweedse muur in de kamer ziet, bereken de afmetingen, rekening houdend met de grootte van de kamer zelf. Houd er rekening mee dat ook tijdens de werking ruimte nodig is. Mogelijk moet u het meubilair opnieuw rangschikken en een deel van de kamer helemaal verwijderen. De Zweedse muur kun je het beste in de hoek plannen.

Niet alleen de breedte is belangrijk, maar ook de hoogte van de muur. Denk hieraan als u de bevestigingen niet aan de hoofdmuur gaat monteren, maar aan het plafond en in de vloer. De berekeningen zullen hier zeer nauwkeurig vereist zijn. Als u een beginnende vakman bent, is het beter om te doen met een muurbevestiging - hier kan de hoogte in principe willekeurig zijn.

Welke materialen heb je nodig?

De Zweedse muur voor kinderen met hun eigen handen kan van verschillende materialen worden gemaakt. Maar natuurlijk hout wordt het meest duurzaam, betrouwbaar en veilig.

De Zweedse muur zal worden gebaseerd op houten balken waarvan de lengte gelijk is aan de geschatte hoogte van de constructie. Focus op de hoogte van de plafonds. En hun dikte moet minimaal 4 cm zijn.Je hebt ook stekken met een kleinere diameter (2,8-3 cm) nodig, in een hoeveelheid van 10-15 stuks - het hangt af van de lengte van de muur die je je voorstelt. Zelf hout bewerken is een arbeidsintensief proces en niet iedereen kan het aan. Daarom is het handiger om kant-en-klare stekken van schoppen of ander gereedschap te nemen en ermee te werken.

Daarnaast heb je speciale houtschroeven, een zaag en een boormachine, een hamer en schroevendraaiers, een set houtboren, een slijper, een meetlint en een potlood nodig om te markeren.

Houd er rekening mee dat de basis van de muurbeugels perfect verwerkt, veilig en sterk moet zijn. Controleer de sterkte van elk detail afzonderlijk, evenals de hele structuur - de gezondheid en het leven van uw kind hangt ervan af!

Hoe maak je een Zweedse muur met je eigen handen

De Zweedse muur voor kinderen, waarvan je de tekening hierboven ziet, zal optimaal en gemakkelijk thuis te maken zijn. Hier zijn gedetailleerde instructies voor het werk.

• Als u kant-en-klare balken heeft gekocht, kunnen deze hoger zijn dan nodig. Daarom moet u de overtollige lengte inkorten. Behandel oneffenheden zorgvuldig en strijk ze glad, zodat het kind niet kan krabben of in een splinter kan vallen.
• Stekken moeten ook zorgvuldig worden schoongemaakt aan de randen. Ze hebben de neiging om ongelijk van structuur te zijn, dus schuur ook over de hele lengte. Het is veiliger om met handschoenen te werken. Ideaal als je een schuurmachine in huis hebt. Met zijn hulp kunt u hout snel verwerken tot een perfecte gladheid. Zo niet, dan maakt het ook niet uit - een gewoon vliegtuig of schuurpapier zal het werk net zo goed doen. Toegegeven, het duurt langer.
• Na het aanpassen van de afmetingen en het slijpen van de onderdelen, moet de boom worden bedekt met een antisepticum. Vooral als de lucht in de kamer vochtig is, anders kan de Zweedse muur vochtig worden en is het vocht schadelijk voor de boom. Kies een matig antisepticum, het is belangrijk om het niet te overdrijven, maar ook niet om te besparen op bescherming tegen vocht en insecten.
• Nadat u de details heeft verwerkt, kunt u beginnen met het markeren ervan. Maak het zo nauwkeurig mogelijk om te voorkomen dat de balken worden afgeschuind.
• De sporten moeten ongeveer een meter lang zijn en ongeveer 40 cm uit elkaar staan. Boor gaten voor hen tot een diepte van minimaal een centimeter. De dwarsbalken worden bevestigd met duurzame zelftappende schroeven of houtschroeven.
• Als de structuur klaar is, wordt de muurbeugel voor het kind aan de muur of het plafond bevestigd - afhankelijk van welke bevestigingsmethode je van tevoren hebt gekozen. Hier heb je standaard montagegereedschap voor nodig: een boormachine, schroevendraaier en hoekbeugels.

Waarom is de Zweedse muur nuttig?

Deze sportuitrusting kan wonderen verrichten. Door er regelmatig mee te oefenen, wordt uw kind sterker en veerkrachtiger, neemt zijn behendigheid toe en vormt zich de juiste houding. Bevordert activiteit op de Zweedse muur om de bloedvaten te versterken en zelfs de immuniteit te verhogen.

Andere voordelen zijn de mogelijkheid van fysieke activiteit, zelfs in die gevallen dat het gewoon niet beschikbaar is. Je hebt bijvoorbeeld geen speeltuin in je tuin, of het is koud buiten en je kunt niet naar buiten om te wandelen. De Zweedse muur voor een kind zal niet veel ruimte in beslag nemen, maar het zal een geweldige activiteit worden en zal het kind afleiden van de tv of computer. En het zal voor schoolkinderen veel gemakkelijker zijn om lessen te volgen met pauzes in de vorm van spannende sportoefeningen.

Zweedse muur - comfortabel en mooi

Het hele ontwerp kan niet alleen helpen bij de ontwikkeling van de baby, maar ook bij het ontwerp van de kinderkamer. Laat het kind zijn fantasie alleen verbinden: samen kun je de Zweedse muur schilderen, erover plakken met stickers, elk decor aanbrengen dat de structuur tot een uniek element van het interieur maakt.

De Zweedse kindermuur, waarvan je de foto's en tekeningen in het artikel ziet, is slechts de basis voor je creativiteit. Hierop kun je niet alleen een ladder bevestigen, maar ook een schommel, een rekstok voor lessen of een touw om te klimmen. Bedenk voor jezelf wat voor soort creativiteit je baby meer neigingen heeft, en ga hier van uit bij het werken aan het apparaat.

Nuttig advies voor ouders: de muurbeugel voor een kind mag geen dagelijkse "verplichting" zijn. Als je het kind niet dwingt om te studeren, maar hem vrijheid geeft, zal hij veel meer bereid zijn om tegen de muur te klimmen. Daarnaast kun je altijd een spelelement aan deze activiteit koppelen.

Ooit ontwikkelden Zweedse wetenschappers houten gymnastiekladders voor het uitvoeren van een reeks speciale oefeningen. Dankzij hun ontwikkelaars worden ze tegenwoordig houten Zweedse muren genoemd.

Kindersporthoek

Over de hele wereld staat de Zweedse muur symbool voor sport, een gezonde levensstijl en een goede lichamelijke conditie. Het wordt beschouwd als de meest veelzijdige en functionele trainingsmachine. Het wordt niet alleen met succes gebruikt in sportscholen, maar ook in het appartement. Om de gezondheid van het kind te verbeteren, is regelmatige lichamelijke opvoeding, een kleine sporthoek nodig. De kit kan een touw of touwladder, horizontale staven, trapeze bevatten. De kit kan indien nodig worden aangevuld. Ondanks het feit dat de keuze aan sportuitrusting enorm is, is hout een onveranderlijk onderdeel van de sporthoek en is het in bijna elk huis te vinden. Het neemt niet veel ruimte in beslag. Het apparaat is eenvoudig en kan met de hand worden gemaakt.

Materiaalkeuze

Houten Zweedse muren worden op grote schaal te koop aangeboden. Maar het is het beste om het werk zelf te doen. In dit geval kunnen vorm, grootte en ontwerp worden gecorreleerd met het gebied van de kamer en financiële mogelijkheden. Er zijn geen tekeningen nodig om te werken. De Zweedse muur is immers in wezen een trap.

Naaldhout, essen, beuken - dit is het belangrijkste materiaal waaruit een kindermuurbeugel kan worden gemaakt. Het houten oppervlak voelt prettig aan, heeft een fraai houtpatroon en is een milieuvriendelijk materiaal. Voor het werk heb je twee staven nodig voor verticale rekken (150x3000 mm, sectie 50 mm). Een schophandvat kan als dwarsbalken worden gebruikt. Hun aantal hangt af van de hoogte van de kamer en dienovereenkomstig van de trap. Ze worden verkocht bij bouwmarkten of bouwmarkten. U hebt twee stukken multiplex van 22 mm nodig om de bovenste staafhouder te maken. Al het hout moet droog, glad, egaal en vrij van knopen zijn. Je hebt meubelbouten of -binders, bevestigingen en lijm nodig.

Voorbereiding van afzonderlijke elementen

De klassieke configuratie van de Zweedse muur is L-vormig. Voor de vervaardiging ervan hebt u een elektrische decoupeerzaag, een boormachine of een snijder nodig voor gaten, een schuurlinnen, een boormachine en een sleutel voor bevestiging, een schroevendraaier of een schroevendraaier.

De eerste stap is het voorbereiden van de rekken. Op de staven worden om de 200-230 mm blinde gaten geboord met een diepte van ongeveer 20 mm. Het is beter om de gaten niet in het midden te boren, maar dichter bij de buitenrand, zodat tijdens gebruik de voet op de trede past en niet tegen de muur rust. In dit stadium kunt u de hoeken met schroeven aan de muur schroeven. Het oppervlak van de staven wordt gereinigd met een schuurlinnen. Vervolgens worden twee plano's uit het triplex gesneden voor het bevestigen van de bovenste dwarsbalk. In vorm doen ze enigszins denken aan de letter "G". Daarom heeft de houten Zweedse wand met rekstok een L-vormige configuratie. Schopresten worden in stukken van 500-600 mm lang gesneden. Dit zijn de toekomstige sporten. Alle structurele details zijn zorgvuldig geschuurd; om de arbeidskosten te verlagen, kunt u een slijpmachine gebruiken. Om een ​​bepaalde kleur te geven kunnen de details behandeld worden met een beits.

Het samenstellen van het complex

Wanneer alle onderdelen klaar zijn en bewerkt zijn met schuurpapier, gelijkmatig en glad, zonder ruwheid, kunt u de structuur in elkaar zetten. In een van de rekken, die zich in een horizontale positie bevindt, worden dwarsbalken in de voorbereide gaten gestoken, die eerder met lijm zijn bedekt (dit kan zowel PVA als "Moment" zijn). De onderdelen moeten goed in de gaten passen. Er wordt een tweede standaard bovenop geplaatst. Het is belangrijk om de gaten correct te berekenen, te markeren en te boren, zodat ze gemakkelijk kunnen worden uitgelijnd en gemonteerd op de ladder. Elke dwarsbalk wordt door de tandheugel in het uiteinde geboord en met een bevestiging vastgezet. De operatie wordt aan beide kanten uitgevoerd. "Oren" worden aan het bovenste deel van de ladder bevestigd met behulp van of banden voor het horizontale balkapparaat (de verlenging is ongeveer 600 mm). Het is noodzakelijk om aan elke kant ten minste vier bevestigingsmiddelen te maken voor betrouwbaarheid. Houten Zweedse muren zijn bedekt met vernis op waterbasis in verschillende lagen. En het laatste punt: de koppen van de afgewerkte ontwerpbevestigingen worden afgesloten met decoratieve pluggen.

Installatie en bevestiging

L-vormige sporthoeken zijn het handigst in kleine appartementen. Ze nemen weinig ruimte in beslag en worden aan de muur van de kamer bevestigd. Nadat de structuur goed is opgedroogd, kan deze op de gekozen plaats worden geïnstalleerd.

Er moet vrije ruimte rond de muur zijn om verschillende oefeningen uit te voeren. Er mogen geen verlaagde plafondconstructies in de buurt zijn. De sporthoek mag niet worden omgeven door gipskartonwanden, het systeem kan er niet op worden gemonteerd.

Om de structuur stevig aan de muur te bevestigen, moet u aan elk rek drie metalen hoeken op verschillende hoogten bevestigen. Gaten worden op het gewenste niveau in de muur geboord. Vervolgens worden er ankerbouten in gehamerd door de gaten in de hoeken. En nu wordt de houten Zweedse muur met de hand gemaakt. Voordat een kind erop kan oefenen, moeten volwassenen de structuur proberen voor kracht.

Functies en veiligheid

Indien gewenst kan de sporthoek worden gemoderniseerd. Hang daarnaast een touw, ringen of een touwladder op. Houten Zweedse muren hebben één nadeel: de maximaal toelaatbare belasting op de zijstijlen is 120 kg en voor de dwarsbalken - 80 kg. Voor lessen moet je een gymnastiekmat aanschaffen die het kind beschermt bij een val. Er mogen geen meubels met harde randen en hoeken in de buurt van het complex staan. De betrouwbaarheid van bevestigingen en de integriteit van afzonderlijke elementen moeten periodiek worden gecontroleerd. Overschrijd tijdens bedrijf het aanbevolen laadgewicht niet (gelijktijdige bezetting van meerdere kinderen is verboden).

De Swedish wall is een veelzijdige hometrainer om thuis mee te sporten. Kinderen van verschillende leeftijdsgroepen en volwassenen kunnen het. Oefeningen zullen het kind helpen om spieren te versterken, houdingsstoornissen en scoliose te voorkomen, doorzettingsvermogen, doorzettingsvermogen, vastberadenheid en moed te ontwikkelen. Of misschien zullen ze helpen om de toekomstige atleet en kampioen op te leiden.