Ulyana Kulkova

Mål: Bidra til å styrke barns helse og oppvåkning av kroppen for normalt liv.

Oppgaver:

1. Fortsett å lære barna å gå etter hverandre uten å støte på hverandre, alternerende å gå og løpe.

2. Utvikle fysiske egenskaper - koordinering av bevegelser.

3. Å dyrke en snill holdning til hverandre. Gi barna et følelsesmessig løft for dagen som kommer.

Metoder og teknikker: demonstrasjon, forklaring, spillmotivasjon.

Utstyr: leketøy - kanin.

Fremgang i morgengymnastikken:

I. Innledende del.

Lærer: God morgen, folkens!

Barn: God morgen!

Lærer: Bli i orden for morsomme øvelser, gjett gåten!

"Lange ører, gnager en gulrot og løper behendig" Hvem er dette?

Barn: barns svar.

Lærer: Det stemmer, det er en kanin. Han kom for å besøke oss fra skogen. Han elsker å spille sport og vil se deg gjøre morgenøvelsene dine. La oss vise hvordan vi kan gå rett, løpe fort og leke.

I dag har vi "Morsomme øvelser med en kanin!".

La oss bli til kaniner etter de magiske ordene?

Lærer: De snudde, ble og ble til en kanin.

Barn: (Barn svinger.)

1. Tidlig om morgenen sto kaninen opp,

Jeg klødde bak høyre øre,

Jeg vasket håret mitt, gred håret mitt -

Jeg skulle lade.

II.ORU hoveddel.

2. Hodet til vår kanin IP stående, hendene på beltet.

Vipper til venstre og høyre Hodet vipper

Han utfører øvelsen åtte ganger. 1,2- til venstre, 3,4-til høyre.

3. For å strekke bena, IP stående, armer langs kroppen.

Du må heve dem opp, 1,2 - løft hendene opp

Og slipp deretter og gjenta igjen. 3,4- i I.P.

4. Poter på beltet setter kaninen vår - IP stående, hendene på beltet.

Utfører tilbøyninger Torsohellinger.

Hjelp han! 1-venstre. 2- I.P.

3-høyre. 4- I.P.

5. Til IP-gulroten stående, hendene foran brystet.

Riv av hagebedet, 1-gå ned, uten å løfte hælene fra gulvet

Du må sette deg ned lav 2-I. NS.

Og stå opp raskt.

6. I en skoglysning hopper kaniner i en mengde IP stående med hendene på beltet.

Hopp-hopp, hopp-hopp, og for busken hoppe på plass, på

7. Sammen skal vi hjem uten hastverk, vi henger ikke etter. (Gå med henrettelse

Hendene opp, hendene ned, strekk på tærne. oppgaver for hender)

8. Bunny vil hvile Barn puster luft gjennom munnen

Og lære å puste. og pust ut, som om du blåser opp

ballong

III. Siste del.

Lærer: Vel, kaniner, det er på tide for oss å gå hjem, tilbake til barnehagen! La oss nå bli til gutter med deg etter de magiske ordene.

Magiske ord: snudde, snudde og ble til barna.

Barn: (Barn sirkler på plass.)

Godt gjort gutter! Helsen er i orden, takket være laderen og kaninen!

Relaterte publikasjoner:

Fysisk kultur fritid for barn i den andre juniorgruppen "Trening for mestere" Formål: harmonisk fysisk utvikling av barn. Oppgaver: - akkumulering og berikelse av barns motoriske erfaring - danning hos elever.

Frisklivsøvelser med lærer. ORU-kompleks for den andre ungdomsgruppen i barnehagen ORU-komplekset for 2. ungdomsgruppe i barnehage 1 øvelse "Dunno" I. p. Bena skulderbreddes avstand. 1…. heve skuldrene til hodet, 2…. utelate.

Sammendrag av den integrerte leksjonen i den første juniorgruppen "Menlig matematikk på eksempler på eventyr" Programinnhold: - å lære å skille i miljøet, hvilke objekter som er mange; hvilken en om gangen; - å konsolidere konsepter en, mange ,.

Sammendrag av morgenøvelser i mellomgruppen "Morsomme øvelser". Formål: Å bidra til å styrke barns helse og å vekke kroppen til et normalt liv. Mål: - å skape en glad følelsesmessig en.

Sammendrag av FEMP-leksjonen for barn 2-3 år "La oss leke med en kanin" FEMP leksjon for barn 2-3 år "La oss leke med en kanin." Formål: å utvikle evnen til å danne grupper av lignende objekter, å skille mellom antall.

For tiden er problemet med dannelsen av talens grammatiske struktur spesielt relevant i forbindelse med økningen i det totale antallet barn.

Komplekser av morgenøvelser i 2. juniorgruppe
Morgenøvelser. 2 yngre gruppe. Februar.« Fantastisk lading»

Kolonnedannelse en om gangen. Hør på de fantastiske menneskene, vi skal på samlingen. Stå opp så snart som mulig, og begynn å lade. Stretching. Strekk, strekk! Skynd deg, skynd deg, våkn opp. Barn gjentar bevegelsene i samsvar med teksten: Det var en gang en ertekonge. Og han gjorde øvelser. Han vred og vred på hodet, og danset på huk. Opp håndflaten! Klapp! Klapp! Et slag på knærne. Nå klapp på skuldrene, klapp deg selv på sidene. Vi kan klappe bak ryggen! Vi klapper foran oss! Vi kan til høyre, vi kan til venstre! Og på kryss og tvers av hender Fold. Gå på plass, heve knærne høyt. Nissen gikk langs stien, fant en sopp på enga. Knebøy. En sopp, to sopp, her er en full boks. Goblin stønner - sliten. Fordi jeg satt på huk. Strekker seg, armene opp. Sidetilt. Goblin strakte seg søtt, og bøyde seg deretter tilbake. Og så bøyde han seg fremover og rakte ut mot gulvet. Og venstre og høyre, snudde fint. Leshy utførte en oppvarming og satte seg på stien.

Morgenøvelser.

2 yngre gruppe. Mars.« Morsomme gutter»

I. innledende del. Dannelse i en kolonne bak læreren. Turgåing er vanlig i veksling med korrigerende gange. Å gå sidelengs steg, gå, gå over gymnastikkstokker, armer til sidene, lett løping. Løp med oppgaven: hopp. Turgåing med pusteøvelser. II. Hoveddel. OSU med små kuler. Formasjon i to kolonner, i henhold til landemerker. "Nærmere solen" I.P. O. fra hånden nederst. 1. Reis deg på tærne, hendene opp, overfør ballen til den andre hånden. 2. gå tilbake til I. p. 3-4. gjenta. "Berør tåen" I.P. grå med strake ben, ball foran seg. 1. Len deg fremover. Berør ballen til tærne. 2. gå tilbake til I. p. 3-4. gjenta. "Rift" I.P. liggende på ryggen strekkes armene med ballen foran deg. 1-4. ruller inn på magen til høyre og venstre side. "Vi er nå som baller" I.P. på. med. ball på gulvet. Hopp på to bein, rundt ballen. Veksler med å gå, gjøre pusteøvelser. III Siste del. Å gå er vanlig med oppgaven med ballen i hånden: Kryp under buen, rull ballen foran deg. Gå langs stien med et ekstra trinn.
Helsen er bra, takk ladning!
Morgenøvelser.

2 yngre gruppe. April.« i verdensrommet»

I. Innledende del Dannelse på rad. Normal gange (vi går til raketten) Går på tær. (la oss se hvor raketten vår er) Går med knærne høyt hevet. (vi går opp i raketten) 3.2.1.-lansering! (Få fart) Løping i moderat tempo. II.Hoveddelen. ORU "ved starten" I.P. o.s. armer langs overkroppen. 1. sett deg ned. , klapp over hodet. 2. gå tilbake til I. p. 3-4. gjenta. «Ta på oss støvlene» I.P. grå med rette ben. 1.bøy beinet, bomull under kneet. 2. gjenta med det andre benet. "Det er ingen attraksjon i verdensrommet" I.P. sh.s. 1-15. hopper fra det ene beinet til det andre. "Å - så interessant det er her" I.P. o.s. armer langs overkroppen. 1. løft armene gjennom sidene opp - inhaler. 2. senke jevnt ned - pust ut - ah. III Siste del. La oss gå hjem! Å gå er vanlig med oppgaven for hendene: hendene opp, vink farvel, fantastisk planet! Hendene bak ryggen, hendene opp, klapp! Hurra vi er hjemme.
Helsen er bra, takk ladning!

Morgenøvelser. 2 yngre gruppe. Kan.« Våren har kommet på besøk til oss»

I. Innledningsdel Oppstilling, hilsen, justering. En hoppsving til høyre, å gå i en kolonne en om gangen er vanlig i vekselvis med å gå, korrigere: på tærne, hendene bak hodet, med høyt kne, hender bak ryggen, gå med en slange, lett løper med en slange, bygning i to kolonner, ifølge landemerker. II.Hoveddelen. ORU. "Varmt regn" I.P. o.s. hendene bak ryggen. 1.semi squat, flytt høyre hånd fremover, håndflaten opp. 2. gå tilbake til I. p. 3-4. gjenta med venstre hånd. "Fargerik regnbue" I.P. føttene i skulderbreddes avstand, armene til sidene, håndflatene opp 1. vipp av kroppen til høyre side, løft armen opp. 2. gjenta i motsatt retning. "Naturen våkner" IP sittende, bena bøyd i knærne, hender spenner bena. 1. løft armene opp, senk bena. 2. gå tilbake til I. p. "Fugler kommer" I.P. liggende på magen, armer og ben til sidene. 1. Løft strake armer opp, bøy. 2 gå tilbake til i.p. "Sommerfugler flyr fra blomst til blomst" I.P. o.s. armer langs overkroppen. 1. hoppe fremover, 5-6 ganger. 2. snu, hoppe i motsatt retning. III Siste del. Å gå er vanlig med oppgaven for hendene: hendene opp, strukket ut, sole seg i solen, hendene på midjen, hendene bak ryggen. Helsen er bra, takk ladning!
Morgenøvelser. Utendørs. 2 yngre gruppe. Juni.« Hallo sommer»

I. innledende del. Formasjon i en sirkel. Går på plass. Vi går etter hverandre, skog og grønn eng. Går på tærne, armene ut til sidene. Brokete vinger flimrer. Sving armene opp og ned. Sommerfugler flyr i feltet. 1.2.3.4 fløy, sirklet. Går med knærne høyt. Og nå la oss gå litt, heve bena høyere. Går med rette ben hevet som soldater på parade. uten å bøye dem i knærne. Vi går rad for rad. II.Hoveddelen. ORU. Barn gjentar bevegelsene i samsvar med teksten: Gjør deg klar til å varme opp! Sving til venstre og høyre. Tell svingene, 1.2.3. ikke heng etter. (rotasjon av kroppen til høyre, til venstre) Vi begynner å sitte på huk - 1.2.3.4.5. den som gjør øvelsene kan danse til oss på huk. (knebøy) Hev nå håndtakene, og senk dem med et rykk. Som om vi hoppet fra en bratt, på en solrik sommerdag (løft strake armer over hodet, og med en skarp bevegelse senk dem ned, bakover.) Trekk kneet til brystet, og stå litt. Sørg for å lære å holde balansen. (løft benet bøyd i kneet, og hold det) Her galopperte frosken, du kan se at det ikke er nok vann til den. (hopper opp fra en full knebøy) Gå på stedet, gå i formasjon! For å roe pusten. (gå på plass, armene opp - pust inn, senk - pust ut) III Siste del. Og nå går vi i sirkler og smiler til hverandre. En fugleflokk flyr sørover, himmelen er blå rundt (armer til sidene, viftende hender) Opp og ned, rykker med hendene, som om vi viftet med flagg (en hånd opp, den andre ned, sving tilbake)

Helsen er bra, takk ladning!
Morgenøvelser. Utendørs. 2 yngre gruppe. Juli.« Sommer– flott tid»

I. Innledningsdel Formasjon i spalte, hilsen, justering. En hoppsving til høyre, å gå i en kolonne en om gangen er vanlig å veksle med å gå, korrigere: på tær, hender bak hodet, med høyt kne, armer til sidene, gå med oppgaven: sitte på huk, lett løper med en slange, løper i en placer. Plasseringsformasjon. II.Hoveddelen. ORU. "Vi strekker oss etter himmelen, solen" I.P. på. med. hendene på beltet. 1. Reis deg på tærne, trekk hodet opp. 2. gå tilbake til I. p. "Elefanten rister på hodet" I.P. o.s. armer langs overkroppen. 1. vipp hodet fremover. 2. vipp hodet bakover. "Tumbler" I.P. føtter i skulderbreddes avstand, hendene på den siste. 1. vipping av kroppen til høyre side. 2. gå tilbake til I. p. 3-4. gjenta i den andre retningen. "Gammelnesehegre" I.P. o.s. hendene på beltet. 1. bøy det ene benet i kneet, armene til sidene, hold. 2 gå tilbake til i.p. 3-4. gjenta med det andre benet. "Bunnies - jump Ki" I.P. o.s. armer bøyd i albuene foran brystet. 1 - 20. hopping på tær, med myk landing på tærne. III Siste del. Å gå er vanlig med pusteøvelser: armene opp - pust inn, ned - puster ut. Helsen er bra, takk ladning!

Morgenøvelser. 2 yngre gruppe. August.« På plenen om morgenen»

I. innledende del. Å gå er vanlig i hallen, vekslende med å gå, korrigerende: langs stien. Vi går langs stien, en, to, klapper i hendene sammen (å gå er normalt, klapper over hodet) Vi gikk, gikk, vi fant mange steiner (går med bakker ned) vi løfter hendene mot solen og en sky (Gå på tærne, hendene opp) langs stien løp, de løp til plenen (lett løp) II. ORU hoveddelen. "Kelter våre skuldre" I.P. O. med. Hender langs overkroppen. 1-8 presset vi hendene våre til skuldrene, vi begynner å rotere dem, vi vil strekke musklene. (Sirkulære bevegelser av hendene fremover og bakover) "Nå skal vi vri nakken" I.P. fot skulderbredde fra hverandre. Hendene på beltet. 1. sirkulær bevegelse av hodet til høyre side. 2. sirkulær bevegelse av hodet til venstre. "Vi vil heve bena" I.P. fot skulderbreddes avstand. Hendene på beltet. 1. La oss heve bena, 1-2-3-4-5. Hev knærne høyere, ikke vær lat i pausen. «Og nå sitter vi på huk» I.P. på. med. hendene på beltet. 1. huk ned, knær knær, bøy bena til slutten. "Varmt regn, lei, lei" Vi løper fra regnet, alle sammen henger vi ikke etter. I.P. o.s. kjører på plass. III. Siste del. Sammen går vi lystig, vi har det ikke travelt, vi henger ikke etter. (gå med pustegjenoppretting). Hendene opp, hendene ned, strekk på tærne.

Helsen er bra, takk ladning!

Morgenøvelser. 2 yngre gruppe. September.« I dyrehagen»

I. innledende del. Å gå er vanlig, alternerende med korrigerende gange: På tærne, hendene bak hodet, på hælene, hendene bak ryggen, gå med et bredt skritt, hendene på midjen. Slangevandring med et festet trinn med høyre side. Går i raskt tempo, armer bøyd i albuene. Lett løping. Løper med retningsendring. Gå med øvelsen for å gjenopprette pusten: armene opp-pust inn, ned-ned. (Sh.Sh.Sh.) Formasjon i tre kolonner, i henhold til landemerker. II. OSU Hoveddel. "Siraffen har en stor vekst" I.P. o.s. 1.Reise på tærne, hendene opp, strekk. 2.gå tilbake til i.p. 3-4. gjenta. "Kobraen skremmer oss" I.P. grå på hælene, hendene bak ryggen, bøyd i albuene. 1. reis deg på kne, w-w-w-w. 2. gå tilbake til I. p. 3-4. gjenta. "Pinnsvin" I.P. liggende på ryggen, spenn knærne med hendene. !-4 ruller på ryggen forover og bakover "Svaner" I.P. liggende på magen, armer og ben rett. 1-4 svinger frem og tilbake. Hengende i ryggen. "Fugler hopper fra gren til gren" I.P. o.s. Hopp på plass vekslende med gange. III Siste del. Å gå er normalt med en oppgave for hendene. Hendene fremover (der hendene våre er) bak ryggen (skjult).

Helsen er bra, takk ladning!

Morgenøvelser.

2 yngre gruppe. Oktober.« Barn med pinner går» I. innledende del. Dannelse i en kolonne én etter én, bak læreren. Barn med pinner går, jeg bærer pinner akkurat. De løfter stokkene til toppen (går på tærne, hendene opp), legger stokkene på gulvet og begynte å hoppe over dem. (hopper over stokker med å bevege seg fremover) Så la de fra seg stokkene, begynte å løpe og hoppe. (løper til plassholderen) Og nå tok de alle pinnene og pustet litt. Pust inn hendene opp, pust ut hendene ned. Kolonnedannelse. II. Hoveddelen av ORU med gymnastikkstokker. "De begynte å løfte kjepper" I.P. NS. med. hendene med en pinne nede. 1. løft hendene opp (begynn å løfte stavene) 2. gå tilbake til ip. (de begynte å senke stokkene) "bøyer seg til sidene" I.P. o.s. hendene med en pinne foran deg. 1 bøyd til høyre (barna begynte å bøye seg) 2. gå tilbake til SP. (barna begynte å rette seg opp) 3-4. gjenta i den andre retningen. "Squats" I.P. o.s. hender med pinner under. 1. sett deg ned, armene fremover (barna begynte å sette seg på huk) 2. gå tilbake til SP. (så reiser alle seg sammen) "hopper over stokkene" I.P. kl.med. pinner er på gulvet. 1. hoppe over pinnen. 2. snu deg mot pinnen, hopp over. "Opp ned" I.P. føtter i skulderbreddes avstand, hender med en pinne under. 1. løft armene opp - pust inn. 2. Legg hendene ned - pust ut. III Siste del. Å gå er normalt, igjen går barna med kjepper, alle bærer stokker. Stikk opp og ned igjen, ta deg god tid. Helsen er bra, takk ladning!

Morgenøvelser. 2 yngre gruppe. November.

« I en lekebutikk»

I. innledende del. Turgåing er vanlig i veksling med korrigerende gange. På tærne, hendene opp, på hælene, hendene bak ryggen, gå i gåsetrinn, hendene på knærne. Slangevandring. Går i raskt tempo. Lett løping. Løper med retningsendring. Turgåing med pusteøvelser. II.ORU hoveddelen med pusteøvelser "blåse opp ballen" I.P. o.s. 1.Re deg på tærne, armene ut til sidene - pust inn. 2.gå tilbake til i.p. - puste ut. 3-4. gjenta. "Fly" I.P. grå på hælene, armer bøyd i albuene. 1. stige til knærne, sirkulære bevegelser med hendene. - pust inn. 2. gå tilbake til I. p. R.R.R.R.R. - puste ut. 3-4. gjenta. "Bee" I.P. liggende på ryggen, spenn knærne med hendene. Pust inn. 1-4 ruller på ryggen forover og bakover. Gå tilbake til i.p. utpust. "Svaner suser" I.P. liggende på magen, armer og ben rett. 1-4 svinger frem og tilbake. Lener seg inn i ryggen, puster ut. Sh.sh.sh. "Trommestikker" I.P. o.s. Pust inn - 3 Hopp på plass i sakte tempo. Utpust. Bom Bom Bom. III Siste del. Å gå er normalt med en oppgave for hendene. Hendene fremover, bak ryggen, til sidene, på hodet. Helsen er bra, takk ladning!

Morgenøvelser. 2 yngre gruppe. Desember.« Hare lader»

I. innledende del. Normal gange i hallen vekslende med korrigerende gange: kaninen gikk ut på tur, 1.2.3.4.5. (Gå som vanlig) Jeg gikk langs stien og fant en gulrot. (Går langs stien med skråninger nedover) gjennom skogens snøfonner, kaninen vår går (går, løfter knærne høyt, armene til sidene) kaninen vår er redd ulven, han løper behendig bort (lett løping) vi løp langs sti, vi løp til plenen (lett løp, slange løper rundt kubene) II.OPU hoveddel. "Vår kanin er redd for ulven" I.P. O. med. Hendene på beltet. 1-2. snu hodet til siden. Han ser skarpt til sidene. 3-4. gjenta i den andre retningen. "Kål vokser ikke om vinteren" I.P. fot skulderbredde fra hverandre. Hendene på beltet. 1. bøyd til høyre, tom. 2. lente seg til venstre, tom. "Reven feier sporene med halen" I.P. knelende. Hendene er frie. 1-2. sitte på gulvet ved høyre hæl. 3-4. gjenta i den andre retningen. "I en skoglysning hopper harer i en folkemengde" I.P. på. med. hendene på beltet. 1. hoppe på plass, på tærne. Hopp-hopp, hopp-hopp, og over bushen. 15-20 hopp. "Kaninsamtale" I.P. o.s. 1. hendene gjennom sidene opp. Ta et dypt pust gjennom nesen. 2-3. utpust med lyduttale, mm med lukket munn. III. Siste del. Sammen skal vi hjem uten hastverk, vi henger ikke etter. (Gå med en oppgave for hendene). Hendene opp, hendene ned, strekk på tærne. Helsen er bra, takk ladning!

Morgenøvelser. 2 yngre gruppe. Januar.« Vi er ikke redde for frost»

I. innledende del. Kolonnedannelse en om gangen. Å gå er vanlig, vekslende med å gå, korrigerende: med høy stigning av knærne, hender bak ryggen, glidende trinn, sving med strake armer. Lett løping, diagonal løping. Å gå, puste restaurering. Vandring med ombygging i to kolonner på landemerker. II.ORU hoveddel med gymnastikkstokker. "Leker med vinden" I.P. sh.s. hender med en pinne i bunnen. 1. løft armene opp, vipp til høyre side. 2.gå tilbake til i.p. "Vi rir ned bakken" I.P. kl.med. hender med en pinne i bunnen. 1. sett deg ned med armene fremover. 2. gå tilbake til I. p. "Berør kneet" I.P. grå med strake ben, hender med stokk foran seg. 1. heve et rett ben, armene fremover. 2. gå tilbake til I. p. "Slede" I.P. liggende på magen, hendene med en pinne foran seg. 1. Løft strake armer opp, bøy. 2. gå tilbake til I. p. "Vi hopper over en snøfonn" IP. Stående foran pinnen, hendene på beltet. 1-10. hoppe over en stokk vekslende med å gå. III. Siste del. Å gå er vanlig med en oppgave for armene: svinge bakover for hvert trinn, med svinger av kroppen til sidene. Helsen er bra, takk ladning!

TIL Morgengymnastikkkomplekser for yngre barn

№1 "Vennlig familie"

1. I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene bak ryggen; klapp foran ansiktet 8 ganger under ordene fra læreren:

Pappa, mamma, bror og meg Sammen - en vennlig familie!

Ta hendene bak ryggen. Gjenta 3 ganger.

2. Sammen bøyer vi oss ned, vi er engasjert i kroppsøving!

I. p.: Bena fra hverandre, hendene på midjen. Bøy fremover, håndflatene på knærne, se fremover. Gå tilbake til og. s. Gjenta 3 ganger.

3. Pappa er stor, og jeg er liten. Selv om jeg er liten, men jeg er en fjern.

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene på beltet. Sett deg ned, hendene ned. Gå tilbake til og. s. Gjenta 3-4 ganger.

4. Vi hopper sammen, Dette er veldig nødvendig! Hvem vil hoppe høyere - mamma eller Misha?

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene bak ryggen. Utfør 5-6 sprett; kort gange (5-6 sek). Gjenta 2 ganger.

5. Med nesen puster vi inn luften, med munnen puster vi ut luften. Vi er ikke redde for forkjølelse, vi trenger ikke oppsøke leger!

I. p.: Bena fra hverandre, armene ned. Hender til sidene, pust inn gjennom nesen. Gå tilbake til og. etc., pust ut gjennom munnen, leppene med en slange. Gjenta 3-4 ganger.

Utelek "Run to Mom"

På tomten er det markert to linjer med lengde 4-5 m. Linjene er plassert overfor hverandre, avstanden mellom dem er 3,5-4 m. Linjene kan merkes med fargede snorer, kritt på asfalten eller linjer på bakken.

Barn står bak den første linjen for ikke å forstyrre hverandre, læreren går til motsatt side av stedet og står bak den andre linjen vendt mot barna. Læreren spiller rollen som en mor. Læreren sier til barna: «Barn, løp til meg, løp til moren din. Alle, alle, løp!" Barn løper, læreren hilser dem hjertelig velkommen med åpne armer. Når alle barna samles bak køen, går læreren over til den andre siden av stedet og sier igjen: "Løp til meg, løp til mamma!"

I spillet utvikler barna evnen til å handle på lærerens signal, til å løpe i forovergående retning med hele gruppen samtidig.

Merk. Før spillet starter, minner læreren om at du bare kan løpe etter ordene "løp til meg".

Utelek med taleakkompagnement "Hvem bor i leiligheten vår?"

Før leken starter danner barna en sirkel. Læreren er i midten av sirkelen, han uttaler teksten og viser bevegelsene som barna gjentar.

Hvem bor i leiligheten vår? De går på plass.

Mamma, pappa, bror, søster – jeg kan nesten ikke telle alle! Utfør en "fjær", hender på beltet.

Det viktigste er meg, de legger hendene til brystet.

Det er hele familien min! Løft hendene opp, og senk dem sakte ned.

№2 "Morsomme rangler"

Inventar: skrangler med en hastighet på 2 for hvert barn.

Det er morsomme leker

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! De heter rangler,

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! Barn elsker å leke i dem,

Hopp og ri med dem!

1. "Spill foran deg"

I. p.: Spred litt bena, rasler bak ryggen. Rasler fremover, skrangle og senk den rolig bak ryggen. Pusten er vilkårlig. Gjenta 4 ganger.

2. "Vis og spill"

I. p.: Bena fra hverandre, rasler ved skuldrene. Ta til høyre, vis, spill, si «her». Gå tilbake til og. n. Det samme i den andre retningen. Gjenta 2 ganger.

3. "Raller til knærne"

I. p.: Bena fra hverandre, skrangler til sidene. Bøy deg fremover, rasler til knærne - pust ut. Gå tilbake til og. s. Gjenta 3-4 ganger. For å trekke barnas oppmerksomhet til det faktum at når de bøyer seg fremover, prøver de å ikke bøye knærne.

4. "Hopp-hopp"

I. p.: Bena litt fra hverandre, rangler er senket; 4-6 sprett; 4 - 6 trinn med en bølge av rangler. Gjenta 2 ganger.

5. "Det er på tide for ranglene å sove"

I. p.: Bena fra hverandre, rasler ned. Rasler til sidene, puster inn gjennom nesen. Gå tilbake til og. etc., pust ut gjennom munnen, leppene med en slange. Gjenta 2-3 ganger.

Ved siste repetisjon av øvelsen - sett deg på huk, rasler under kinnet.

Utendørsspill "Matryoshka og karuseller"

Inventar: bånd av forskjellige farger på ringer (d = 4-5 cm) - i samsvar med antall barn (båndlengde 20-25 cm, bredde - 3-4 cm); matryoshka leketøy.

Læreren inviterer barna til å stille seg i en sirkel, viser dem en matrjosjka og sier: «Se, barn, en matrjosjka har kommet på besøk til oss. Så vakker og smart hun er! Matryoshka dro til messen, syklet dit på karusellene. Ha det gøy på karusellene! Hun tok henne med til barnehagen vår slik at du også kan ri på karusellene. Ta hvert bånd og lytt nøye."

Stille, knapt, snurret karusellene, De går i ring etter hverandre og rister på båndene, bånd under.

Og så, og så går alt, alt går. De løper i en sirkel etter hverandre, vifter med bånd, bånd øverst i en utstrakt hånd.

Stille, barn, roligere, roligere - Ikke skynd deg etter matryoshka, stopp karusellen. De går i en sirkel etter hverandre, båndene senkes ned. De stopper.

Spill med lav mobilitet "Finn ranglen"

Inventar: en rangle (rangle på håndtaket, høyde 10-15 cm).

Ranglen skjules av læreren på stedet i forkant før timen. Barn danner en sirkel, holder hender. Læreren står i ring med barna. Holdende hender går barna og læreren i ring. Læreren uttaler teksten:

Vi går en tur med deg,

Vi finner ranglen.

En to tre fire fem -

Vi vil alle se etter henne.

Vi går stille

Vi ser nøye etter,

Vi finner garantert en rangle!

Gå, barn, se etter ranglen!

Barn sprer seg rundt på lekeplassen på jakt etter en rangle. Når et av barna finner en leke, må han ta den med til læreren. Spillet gjentar seg selv.

№3 "Fargede baller"

Inventar: gummikuler (d = 12-14 cm) - i henhold til antall barn i gruppen.

Alle gutta er veldig glad i å spille baller, med fargede baller Øvelser å utføre! Ballene er forskjellige - Grønne og røde, Sterke, nye, Stemmede, morsomme.

1. "Høyere ball"

I. p.: Bena litt fra hverandre, ballen er senket. Ball opp, se, senk, si ned. Gjenta 3-4 ganger.

2. "Her er han"

I. p.: Bena fra hverandre, ballen foran brystet. Len deg fremover, ball fremover, si «her er den». Gå tilbake til og. s. Gjenta 3-4 ganger. Ikke bøy knærne.

3. "Morlig ball"

I. p.: Spre litt bena, ballen foran føttene, hendene bak ryggen. Sett deg ned, rull ballen fra hånd til hånd, stopp og rett deg raskt opp. Gjenta 3-4 ganger.

4. "Sprett"

I. p.: Bena litt fra hverandre, ballen på bakken, nær bena, hendene på beltet. Sprett rundt ballen - en sirkel og 6 - 8 trinn med en bølge av armene. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2 ganger.

5. "Til deg selv og nedover"

I. p .: det samme, ballen er utelatt. Ballen er mot deg, med nesen - pust inn. Senk ballen mens du puster ut, si: «inn-og-ut». Gjenta 3 ganger.

Utelek "Catch the ball"

Inventar: en oppblåsbar ball (d = 50 cm).

På stedet er to linjer 4-5 m lange markert med fargede snorer, kritt på asfalten eller linjer på bakken. Avstanden mellom linjene er 4-5 m.

Barn står bak den første linjen for ikke å forstyrre hverandre. Læreren med ballen i hendene står mellom barna midt på linja. Læreren ruller ballen i retning av den andre linjen og inviterer barna til å ta igjen ham. Etter at barna har tatt ballen, rørt den med hånden, stiller de seg bak den andre linjen. Læreren ruller ballen i motsatt retning, mot første linje, barna tar igjen ballen.

Spillvariant. Du kan bruke baller med middels diameter (12-14 cm) i spillet - i samsvar med antall barn i gruppen. Læreren legger ballene i en kurv eller i en stor bøyle, inviterer hvert barn til å ta en ball, stille seg opp bak en linje, rulle ballen fremover, ta den opp, ta den opp, gå tilbake, ta med og legg ballen i kurven eller i bøylen ... I spillet utvikler barna evnen til å handle på lærerens signal, til å løpe fremover.

Merk. For å trekke barnas oppmerksomhet til det faktum at i spillet er det umulig å presse hverandre, at de må se under føttene for ikke å snuble og falle på ballen.

Mobilspill med taleakkompagnement "My cheerful ringing ball"

Inventar: gummikule med stor diameter (d = 18-20 cm).

Barn danner en sirkel. Midt i sirkelen er det en lærer som holder en ball. Læreren viser barna hvor lett og høyt ballen hopper når han treffer den med hånden, legger deretter ballen nær føttene på bakken og inviterer barna til å gjøre øvelsene, gjenta dem etter ham.

Læreren leser sakte teksten og utfører sammen med barna følgende bevegelser.

Utfør en "fjær", hender på beltet.

Vipper til høyre og venstre, hendene på en hylle oppå den andre på brysthøyde.

Stormet

Klarer ikke følge med

Bøy fremover, armene fremover - til sidene.

Bak deg!

Deretter inviterer læreren barna til å hoppe med ballen, samtidig som de gjentar teksten i diktet. Barn hopper på to ben, posisjonen til hendene er vilkårlig. Etter å ha lest teksten, sier læreren: «Nå skal jeg ta igjen!» Barn slutter å hoppe og løper fra læreren til et forhåndsbestemt landemerke (tre, busk, lysthus, etc.). Læreren later som han fanger barna.

# 4 "Vi må vaske rent om morgenen og kvelden!"

Å være sunn,

Rent og vakkert

Trenger å vaske

Hvit mild såpe!

Gni deg selv med et håndkle

Gre håret med en kam,

Kle deg i rene klær

Og gå i barnehagen senere!

1. "Rengjør håndflatene"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene på beltet. En hånd fremover, vri håndflaten opp. Gå tilbake til og. n. Det samme med den andre hånden. Gjenta 2 ganger.

2. "Rist av litt vann"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene på beltet. Opp med hendene; sirkulære bevegelser med en børste - "rist av litt vann"; hendene på beltet. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3-4 ganger.

3. "Vask bena"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene bak ryggen. Len deg fremover, klapsk i knærne to ganger, si "rent". Hendene bak ryggen. Ikke bøy knærne. Gjenta 3-4 ganger.

4. "Vi er flotte!"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene ned. 6-8 sprett og 6-8 steg. Hopping er lett, mykt. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2 ganger.

5. «Å alltid være ren,

Alle mennesker trenger ... (vann)!"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene på midjen. Kom deg opp på tærne; armene til sidene, pust inn gjennom nesen. Kom deg ned på hele foten, hendene på beltet, mens du puster ut, si "vann-ah". Gjenta 3 ganger.

Utespill "Bubble"

Barn, sammen med læreren, holder hender og danner en liten sirkel som står tett inntil hverandre. Læreren sier:

Blås opp, boble

Svulme opp og ut.

Blås opp, boble

Såpeboble og farget

Sprenge stort

Hold deg slik

Ikke sprekke.

Spillerne går tilbake og holder hender til læreren sier: "Boblen har sprengt!" Barn senker armene og setter seg på huk mens de sier "Klapp!"

Alternativ. Etter ordene "boblen sprakk", flytt til midten av sirkelen, hold hendene fortsatt og mens du ytrer lyden "shh-sh-sh" - luften kommer ut. Så blåser barna opp boblen igjen - de går tilbake og danner en stor sirkel.

Merk. Før du spiller spillet, kan du vise barna ekte såpebobler.

Spill med lav mobilitet "Runddans"

Barn danner en sirkel, holder hender. Læreren, sammen med barna, begynner å bevege seg i en sirkel - en runddans, mens han leser teksten:

La oss ta hendene til vennene våre

Vi starter en runddans.

Vi prøvde, vasket,

De tørket seg, gred håret.

Og nå venter lunsj på oss -

Borsch, kompott og vinaigrette.

Og så legger vi oss

På en komfortabel seng.

Etter ordene "på en komfortabel seng" stopper barna, legger hendene under kinnet, håndflaten på håndflaten - "sovner."

nr. 5 "Lommetørklær"

Inventar: lommetørklær (25x25 cm) - i henhold til antall barn.

Mamma kjøpte lommetørklær til oss -

Og for min sønn og datter.

Vi må ta på lommetørklær, -

Nakken vil ikke gjøre vondt!

Først leker vi med dem,

Så legger vi den på halsen!

1. I. p.: Bena litt fra hverandre, et lommetørkle i begge hender ved brystet. Rett armene fremover – vis et lommetørkle. Gå tilbake til og. s. Gjenta 3-4 ganger.

2. I. p.: Føtter i skulderbreddes avstand, et lommetørkle i begge hender under. Bøy deg og vift med et lommetørkle til venstre og høyre, rett deg opp. Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3-4 ganger.

3. I. p.: Bena litt fra hverandre, et lommetørkle i begge hender under. Sett deg ned, ta et lommetørkle frem. Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3-4 ganger.

4. I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene på beltet; 6-8 hopp på plass. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2 ganger alternerende med å gå på plass.

"La oss blåse på lommetørklær"

I. p.: Bena fra hverandre, et lommetørkle i begge hender under. Kom deg opp på tærne, ta et dypt pust med nesen; Ta lommetørkleet frem, blås på lommetørkleet. Gå tilbake til og. s. Gjenta 3 ganger.

Utelek "Hvem er den første?"

Inventar: lyst skjerf (30x30 cm).

Barn danner en sirkel; læreren er i midten av sirkelen og holder et lommetørkle. Læreren holder skjerfet ved et av hjørnene. Barn snur seg og går i en sirkel etter hverandre, samtidig som læreren leser teksten:

Vi går i sirkler

I minnelighet, den ene etter den andre.

Plutselig så de et lommetørkle

Lyst som et lys.

Hvem skal få lommetørkleet

Hvem vil ta den først?

Barn stopper, snur ansiktene mot midten av sirkelen. Læreren står mellom barna og sier:

Vanya (Anya), Lena (Lesha), kom opp. Nå vil du raskt løpe i en sirkel etter et lommetørkle, et lommetørkle-lys. Et par barn som står i en sirkel ved siden av læreren, på slutten av ordene, løper langs den ytre sirkelen (ett barn til høyre side, det andre til venstre) til læreren og prøver å raskt nå lommetørkleet, som læreren løfter på sin utstrakte hånd, og tar på ham. Spillet gjentar seg selv.

Notater. 1. Før du starter spillet, forklar barna at de må løpe forsiktig, se fremover, for ikke å kollidere med et barn som løper mot dem. 2. Området for leken skal ryddes for stein, kvister osv. 3. Lederrollen, etter hvert som du lærer spillereglene, kan gis videre til barnet.

Spill med lav mobilitet "Finn et lommetørkle"

Inventar: et lommetørkle (20x20 cm) knyttet rundt en pinne (pinnelengde 20-25 cm).

Barn står spredt ved siden av læreren. Læreren holder et lommetørkle på en pinne. På lærerens kommando lukker barna øynene, mens læreren gjemmer et lommetørkle inne på lekeplassen, stikker en pinne med et lommetørkle i bakken. Læreren inviterer barna til å gå og finne et lommetørkle:

Lommetørkle, barn, finner du

Og ta med meg et lommetørkle!

Barn går rundt på lekeplassen og leter etter et lommetørkle. Hvem av barna som er den første som finner et lommetørkle, bringer det til læreren.

Merk. Før du starter spillet, minn barna på at når de leter etter et lommetørkle, må de gå, ikke løpe.

№6 "Vakre støvler"

Bena våre går sammen,

De har på seg vakre støvler!

Støvler går langs stien

I dem i sølepytter - du kan også!

Støvlene blir ikke våte i regnet

Bena våre blir tørre!

1. "Beina våre går sammen"

I. p.: Føtter i skulderbreddes avstand, armene ned. Løft hendene gjennom sidene opp, klapp i hendene. Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3-4 ganger.

2. "Flotte støvler"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene på midjen. Bøy deg, berør tærne på støvlene med fingrene (hvis mulig), rett deg opp. Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3 ganger.

3. "Sterke støvler"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene bak ryggen. Sett deg ned, bank på tærne på støvlene med fingertuppene, stå opp, rett deg opp. Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3-4 ganger.

4. "Beina hopper, støvlene hopper"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene på beltet. Hopp på plass med en sving rundt deg (2 ganger i hvilken som helst retning) alternerende med gange. Gjenta 2 ganger.

"Beina hoppet, støvlene slitne"

I. p.: Føtter i skulderbreddes avstand, armene ned. Hender til sidene, pust dypt inn gjennom nesen. Gå tilbake til og. osv., mens du puster ut, si "trøtt". Gjenta 3 ganger.

Et utendørsspill "Chok-chok, heel"

Barn sprer seg rundt læreren. Læreren leser teksten:

Topp, støvel.

Chok-chok, hæl.

For trær og en busk,

For lysthuset og soppen

Hopp-hopp, hopp-hopp,

Skjul - og vær stille!

Etter ordene "og stillhet!" barn gjemmer seg på lekeplassen bak enhver gjenstand (lysthus, trær, hus, etc.). Når alle barna gjemmer seg, går læreren for å lete etter dem. Etter 1,5-2 minutter sier læreren: «Så godt alle gjemte seg, jeg finner ingen. Barn, løp til meg!" Barn drar på grunn av gjenstandene de gjemte seg bak og løper til læreren.

Notater. 1. Barn løper til læreren først etter ordene "barn, løp til meg!" 2. Læreren endrer stedet der han venter på at barna løper til ham.

Spill med lav mobilitet "Smooth circle"

Barn danner en sirkel, holder hender. Læreren står i ring med barna. Samtidig med at læreren begynner å lese teksten, begynner barna å bevege seg i en runddans til venstre eller høyre side.

I jevn sirkel

i vakre støvler

Vi går den ene etter den andre

på flat sti.

Vi går sammen, steg for steg.

Stå stille, sammen sammen

la oss gjøre det slik!

Etter ordene fra læreren "stå stille", stopper alle og vender ansiktene mot midten av sirkelen.

På slutten av teksten viser læreren enhver bevegelse, figur (huk, bøying, hopping, "fjær" osv.).

Merk. Etter noen økter kan du invitere et av barna til å vise bevegelsen, figur.

№7 "På en benk med venner"

Inventar: 2 benker (benklengde 2,5 m, høyde 25-30 cm).

På en benk med venner

Vi utfører øvelsene:

Bøy deg, reis deg -

Vi driver med kroppsøving.

1. "Høyere opp"

I. p.: Sitter på en benk på hesteryggen, med hendene blanke i ryggen. Hender gjennom sidene opp, se opp. Gå tilbake til og. osv., si "ned". Gjenta 3 ganger.

I. p.: Det samme, hendene på beltet. Sving til høyre og tilbake. Gå tilbake til og. n. Det samme i den andre retningen. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2 ganger.

2. "Rejs deg og sett deg ned"

I. p.: Det samme, hendene bak ryggen. Stå opp, se opp. Gå tilbake til og. n. Ikke beveg bena. Pusten er vilkårlig. Gjenta 4 ganger.

3. "Forsiktig"

I. p.: Stå tett inntil benken med hendene ned. Stå på en benk, hold en stabil posisjon og gå av. Gjenta 3 ganger.

4. "Pust fritt"

I. p.: Bena fra hverandre, vendt mot benken, armene ned. Hender til sidene, pust dypt inn gjennom nesen. Gå tilbake til og. osv., mens du puster ut, si "vi puster". Gjenta 3 ganger.

Utendørsspill "Finn din benk"

Inventar: 2 benker (benkene brukes på samme måte som i ORU-komplekset "På benk med venner").

På lekeplassen er det plassert to benker parallelt med hverandre med en avstand på 3-4 m. Læreren deler tilfeldig barnegruppen i to. Undergrupper av barn sitter på benker vendt mot hverandre. Læreren sier:

Reis deg opp fra benkene

Gjør deg klar for en tur!

Vi vil gå med deg,

Løp, hopp og hopp.

Barn reiser seg fra benkene, sprer seg rundt på lekeplassen i grupper, i par eller alene, kan løpe, hoppe. Læreren sier ordene:

Gikk, lekte

Og du forlot snøballene.

Det er på tide nå på vei tilbake -

Slapp av på benkene!

Barn løper til benkene (hver undergruppe til sin egen benk) og setter seg på dem.

Notater. 1. Barn sprer seg rundt på lekeplassen først etter lærerens ord "løp, hopp og hopp". 2. Barn løper tilbake til benkene først etter ordet "hjem!" 3. Som en komplikasjon av spillet kan du innføre en regel - sitt på benkene dine i en bestemt rekkefølge.

Spill med lav mobilitet "På benkene"

Barn danner sammen med læreren en sirkel. Mens læreren leser teksten i diktet, beveger alle seg sammen i en runddans til venstre eller høyre side.

Ved benkene med venner

Vi gikk og gikk.

Satt på huk og reiste seg

Sammen rakte de opp hendene

Bøy deg og reis deg

Og litt sliten.

La oss sitte på benkene sammen.

Vi trenger hvile, selvfølgelig.

Etter ordene fra læreren "vi trenger absolutt hvile", går barna sakte opp til benkene og setter seg stille ned på dem.

№8 "Juletre-sildebein"

juletre, juletre,

Grønne nåler

Gylne baller

Lyse lommelykter.

Julenissen på nyttårsaften

Vil gi oss gaver.

La oss gå til juletreet,

Vi finner gavene våre.

1. "Pignåler"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene bak ryggen. Hendene fremover, vipp med fingrene, si «stikkende». Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 4 ganger.

2. "Juletreet hilser oss, vifter med labbene med nåler"

I. p.: Bena fra hverandre, armene ned. Fei: en hånd fremover, den andre bakover. Hvil etter 3-4 bevegelser. For å venne seg til et stort bevegelsesområde. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3 ganger.

3. "Vi elsker juletreet veldig mye"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene på midjen. Bøy fremover, armene fremover i en halvsirkel. Gå tilbake til og. p. Ikke bøy bena, se fremover når du bøyer deg. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3-4 ganger.

4. "La oss gjemme oss under juletreet"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene bak ryggen. Sett deg ned, senk hodet, spenn knærne med hendene, si «gjemt». Gå tilbake og. osv., er det greit å rette seg opp. Utfør øvelsen i moderat tempo. Gjenta 3 ganger.

5. "Sildbein lukter harpiks"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene på midjen. Hender til sidene, pust dypt inn gjennom nesen. Gå tilbake og. osv., mens du puster ut, si "ah-ah!" Gjenta 3 ganger.

Et utendørsspill "Fox and Birds"

Inventar: revemaske, farget snor (snorlengde 4-5 m), tre.

Et levende juletre er installert på lekeplassen for barneselskaper. Barn står spredt ved siden av treet - dette er fugler. Læreren tildeler ett barn rollen som en rev, tar på seg en maske. Reven gjemmer seg bak treet. I en avstand på 3-3,5 m fra treet er en linje indikert (med en farget ledning, farget vann eller flagg, kjegler) - dette er et hus for fugler. Læreren sier:

Fly ut, fugler

Små fugler

Bullfinker og meiser.

Fly, fly!

Bær og korn

Ta opp fra snøen!

Barn-"fugler" flyr rundt på lekeplassen - de løper, vifter med armene, setter seg på huk - hakker bær og korn. Etter lærerens ord:

Å, reven løper, problemer,

Fly hjem!

«reve»-barnet løper ut bak treet og tar igjen «fuglene» som flyr bort og løper bort til huset deres, bortenfor linjen. Barnet-"fuglen", som "reven" berører med hånden, tar hun med til huset sitt - ved treet. Etter to repetisjoner av spillet utnevner læreren en ny sjåfør.

Notater. 1. Minn barna på at "fuglene" "flyr bort" til huset sitt i foroverretning, uten å dytte hverandre mens de løper. 2. Du kan bytte sjåfør for hver repetisjon, så blir barnet, igjen i forrige spill, den nye "reven"-driveren.

Spill med lav mobilitet "La oss finne Snow Maiden"

Inventar: en dukke utkledd som en Snow Maiden (dukkehøyde 20-25 cm).

Læreren gjemmer Snow Maiden på lekeplassen før timen. Barn inviteres til å finne Snow Maiden, mens læreren kan hjelpe til med å gjøre dette i henhold til visse tegn (tre, busk, pinne ...). Et barn som finner en dukke bringer den til læreren.

Spillet gjentar seg selv.

№9 "Morsom kroppsøving"

Vi er ikke lei av deg.

La oss være sterke og modige

Flink og dyktig

Sunn, vakker,

Smart og sterk.

1. "Håndflater til skuldre"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene ned. Hender til skuldrene, fingrene berører skuldrene; armene fremover, håndflatene opp, løft hodet, senk armene. Gå tilbake til og. osv., si "ned". Gjenta 4 ganger.

2. "Bøy deg og rett deg opp"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene på midjen. Bøy deg fremover, ta armene rett bakover - topp; rette opp, se opp, strekke seg. Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3 ganger.

3. "Fugler"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene bak ryggen. Sett deg ned, avbilde med fingrene hvordan en fugl biter, si "bit, bit, bit." Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3-4 ganger.

4. "Baller"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene på beltet. 6 - 8 sprett og 6 - 8 steg. Hopping er lett, mykt. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2 ganger.

5. "Vi har det gøy!"

I. p.: Bena fra hverandre, armene ned. Hender til sidene, pust dypt inn gjennom nesen. Gå tilbake til og. osv., mens du puster ut, uttal "ve-se-lo". Gjenta 3 ganger.

Et utendørsspill "Ikke kom for sent!"

Inventar: flerfargede plastkuber (kant 5-7 cm) - i henhold til antall barn.

Læreren på lekeplassen legger ut kuber i en sirkel (i stedet for kuber kan du bruke rangler, ringer fra et ringkast d = 15-17 cm). Læreren inviterer barna til å stå ved hvilken som helst kube de liker:

Løp bort til meg, barn,

Velg en kube for deg selv.

Stå opp for ham snart

Og husk det!

Etter at barna har valgt kubene og stiller seg bak dem, sier læreren:

Løp rundt på siden,

Fly bort som fugler.

Barn løper over hele lekeplassen og imiterer fuglevingene med hendene. Etter 30-40 sekunder gir læreren et signal "Ikke kom for sent!" Etter signalet løper barna til kubene og prøver å finne sin egen kube.

Notater. 1. Læreren sørger for at barna løper lenger vekk fra klossene. 2. Minn dere på å løpe uten å støte på hverandre. 3. Oppmuntre hverandre til å hjelpe hverandre med å finne sin kube når signalet "Ikke kom for sent!"

Spill med lav mobilitet "Balloon"

Barn danner en sirkel, holder hender. Etter læreren, stående i ring med barna, gjentas bevegelsene og handlingene i samsvar med teksten.

Vi dro til butikken med min mor,

Går i en sirkel, holder hender.

De kjøpte en luftballong der.

La oss blåse opp ballongen

Stopp, snu deg mot midten

sirkel, hold hender, utfør en fjær.

La oss leke med ballen.

Ballong, blås opp

Gå tilbake i små skritt – blås opp ballongen

Ballong, blås opp.

Trutling stort

Klapper i hendene.

Ikke sprekke!

Ballongen fløy avgårde

Løft hendene opp, sving dem fra side til side. Legg hendene på beltet, sakte

Ja, jeg rørte ved et tre.

Og ... sprakk!

sitte på huk og si: "Sh-sh-sh-sh".

"Vi er sterke"

En gang vår Masha

Hun kokte grøt hjemme.

Jeg kokte grøt

Jeg legger smør i grøten.

Hellte melk

Jeg vasket ned grøten med smør.

Spis, barn, grøt om morgenen,

Du vil være som vår Masha: Sunn, sterk, sterk, vakker!

1. "Sterke hender"

I. p.: Bena litt fra hverandre, armene bøyd i albuene, presset til sidene, knyttnevene ved skuldrene. Trekk armene opp med kraft, ikke åpne nevene. Gå tilbake til og. n. Oppretthold en stabil posisjon. Gjenta 4 ganger.

2. "Vi er sterke"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene på midjen. Len deg fremover, hendene ned. Gå tilbake til og. n. Tilt - pust ut. Gjenta 3-4 ganger.

3. "Sterke ben"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene på beltet. Bøy og rett bena litt ("fjær"). Fra den tredje leksjonen tilbyr du å klatre på tærne. Hvil etter 2 - 3 bevegelser. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2-3 ganger.

4. "La oss ta en pause"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene bak ryggen. Stomp 2 - 3 ganger med høyre, deretter med venstre; gjør 4 - 6 sprett. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3 ganger, alternerende med å gå.

5. "Vi er flotte!"

Utelek "Mus i spiskammeret"

Inventar: kattemaske, tau (lengde 4-5 m) eller strikk for tråding. En linje er markert på lekeplassen (lengde 3,5-4 m). Barn går over streken i et stykke fra hverandre. Dette er mus i minkhuset deres. På motsatt side av stedet, mellom to trær, strekker læreren et tau i en høyde på 50-60 cm fra bakken - dette er et spiskammer. Ved siden av spillerne, i omtrent lik avstand fra musehuset og fra pantryet, er det en "katt" - en lærer. «Katt»-læreren sier:

Jeg drakk melk

Jeg legger meg til å sove for nå.

Du kan ikke se mus i skapet

№10 "Kan jeg sove søtt og søtt."

"Katten" "sovner", barn - "mus" løper til spiskammeret. Når barna løper opp til pantryet, bøyer de seg for ikke å treffe tauet og falle. I pantryet setter barn seg på huk og later som de gnager på mat (ost, kjeks, kjeks). "Cat" våkner, strekker seg, sier:

Så søtt jeg sov.

Er pantryet trygt?

Åh, pantryet er fullt av mus

Løp vekk, dine juksere!

Etter disse ordene løper «musene» bort til minkhuset deres («katten» fanger ikke «mus», men later bare som om de vil fange dem). Spillet fortsetter.

Notater. 1. Før du starter spillet minner læreren om at pantryet er et sted for oppbevaring av ulike produkter. 2. "Mus" løper inn i pantryet først etter ordene "katter" "Jeg kan sove søtt og søtt." 3. "Mus" løper til husminken deres først etter ordene "katter" "løper bort, jukser!" 4. Et strikk kan brukes i stedet for et tau for sikkerhets skyld. 5. Etter gjentatt repetisjon av spillet, spilles kattens rolle av barnet som er tildelt rollen av læreren.

Spill med lav mobilitet "Katten kom til komfyren"

Barn danner en sirkel, holder hender. Læreren står i ring med barna. Læreren leser teksten i diktet, viser bevegelsene, etter ham blir bevegelsene og ordene gjentatt av barna.

Katten nærmet seg komfyren, gikk i en sirkel og holdt hender.

Katten kom opp til komfyren.

Han fant en gryte med grøt, De går i en sirkel i den andre retningen og holder hender.

Jeg fant en gryte med grøt der,

Og på komfyrrullene stopper de, snur seg mot midten av sirkelen, klapper inn

Å, deilig og varmt! hender. Bøy fremover, armene fremover, håndflatene opp.

Paier bakes i ovnen

De faller ikke i hendene.

"Små kokker"

Inventar: treskjeer (lengde 15 cm), med en hastighet på 2 skjeer for hvert barn.

Kokker, kokker,

Veldig vennlige gutter.

Sammen kokte de suppe,

I minnelighet ble skjeene lagt ut.

Og så ringte de gjestene,

Suppen ble hellet i boller.

Gjestene berømmet kokken,

De sa takk.

1. "Skeier bank-bank"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene med skjeer ned. Hender gjennom sidene opp, bank skjeene sammen, si "bank-bank". Gå tilbake til og. p. Følg håndbevegelser. Gjenta 4 ganger.

2. "Vis og spill"

I. p.: Bena fra hverandre, skjeer ved skuldrene. Snu overkroppen, armene fremover; vis skjeer, si «her», gjem hendene bak ryggen. Gå tilbake til og. n. Det samme i den andre retningen. Se håndbevegelsene dine. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2 ganger.

3. "Bøy deg"

I. p.: Bena fra hverandre, skjeer ved brystet, armer bøyd i albuene. Bøy deg fremover og sving samtidig skjeene bakover, pust ut, se fremover. Gå tilbake til og. s. Gjenta 3-4 ganger.

4. "Høyre, venstre"

I. p.: Bena litt fra hverandre, skjeer til sidene (vertikalt). Sett deg ned, berør bakken til høyre (venstre). Gå tilbake til og. n. Se opp for skjeer. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2 ganger.

5. "Skeer til sidene og ned"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene med skjeer ned. Skje til sidene, inhaler dypt gjennom nesen. Gå tilbake til og. osv., mens du puster ut, uttal "inn-ut". Gjenta 3 ganger.

Utelek "Sun bunnies"

Barn står spredt på lekeplassen ved siden av læreren, de er solstråler. Læreren leser teksten:

Solen tittet inn på kjøkkenet,

Solen smilte til de små barna.

Som lyse kuler

Fløy, løp gjennom kjøkkenet

Glade solkaniner.

De kjørte over koppene

på skjeer,

På gryter, tallerkener

og øser.

Plutselig ... forsvant, fløy bort!

Vi hadde ikke tid til å ta igjen dem!

Etter lærerens ord «vi hadde ikke tid til å ta igjen dem», sprer barna seg over lekeplassen, løper, hopper. På signal fra læreren "Sunny bunnies, home!" barn løper tilbake til læreren. Når læreren igjen sier "fløy, solstrålene rant!", gjentas spillet.

Notater. 1. Minn barna på å være forsiktige når de løper, å vike for de som løper mot dem, for ikke å kollidere. 2. Læreren sørger for at barn - solstråler virker på et signal. 3. Læreren endrer plassering, hvor barna vender tilbake til ham.

Spill med lav mobilitet "Samovar"

Barn danner en sirkel, går sammen, læreren står i en sirkel med barna. Læreren leser teksten i diktet, utfører bevegelser med barna.

Samovaren puster på kjøkkenet, De går i en sirkel til høyre side og holder hender.

Chug-chug, puff-puff.

Og over ham svever damp, De går i en sirkel i motsatt retning.

Chug-chug, puff-puff.

Vi vil nærme oss samovaren, De går i små skritt til midten av sirkelen.

Vi skal skjenke oss litt te.

Sammen vil vi alle sette oss ned ved bordet, bevege oss tilbake og danne en bred sirkel.

La oss ha te og pai.

Og så står vi i en sirkel Klapper i hendene.

Musikk kaller dans. Legg vekselvis frem på hælen på høyre og Alle babyvenner venstre ben, hendene på beltet.

I en vennlig runddans.

№12 "Vi er luftige klumper"

Vi er luftige klumper, mammas sønner og døtre,

Gule kyllinger -

Morsomme gutter.

Vi elsker å leke

Gravende ormer.

Hvordan vi kommer hjem fra gaten,

Mamma-kylling vil klemme oss.

1. "Kyllinger"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene bak ryggen. Hendene til siden; vift med dem - vingene blafrer; gi opp. Gå tilbake til og. p. Senk hendene sakte og si "pi, pi, pi". Gjenta 3-4 ganger.

2. "Kyllinger drikker vann"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene på midjen. Len deg fremover, ta hendene tilbake, si "drikk". Gå tilbake til og. n. Løft hodet. Gjenta 4 ganger.

3. "Vi er luftige klumper"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene ned. Sett deg ned, spenn knærne med hendene. Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3-4 ganger.

4. "rampete"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene på beltet. 2-3 - "fjærer"; 4 - 6 sprett; 6 - 8 trinn med en bølge av armene. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3 ganger.

5. "Det er på tide for ungene å sove"

I. p.: Bena fra hverandre, armene ned. Hender til sidene, pust dypt inn gjennom nesen. Gå tilbake til og. osv., mens du puster ut, uttal "spa-a-at". Gjenta 3 ganger.

Et utendørsspill "Hønsemor og kyllinger"

På lekeplassen er et hus for høner og høner angitt med en strek, farget vann eller en snor. Barn representerer kyllinger, og læreren - en stamhøne. Kyllinger og høner er plassert utenfor linjen før kampstart - i huset. Høna er den første som forlater huset, hun går for å lete etter mat. Etter 5-10 sekunder snur hun seg mot kyllingene, inviterer dem til også å se etter mat, ormer, smuler:

Herlige gutter, Ko-ko-ko!

Gule kyllinger, Ko-ko-ko!

Du går ut på tur,

Se etter smuler, ormer.

Etter lærerens ord, løper barna til «brodhøna», går med henne rundt på lekeplassen, plukker korn og ser etter ormer. Læreren sier:

Å, reven løper, trøbbel! Løp bort hvem hvor!

"Kyllinger" løper til huset deres, blir forbi linjen. Spillet gjentar seg selv.

Notater. 1. Etter hvert som barna lærer spillereglene, kan du introdusere revedriveren i spillet. 2. Minn barna på å være forsiktige og forsiktige når de løper for ikke å støte på hverandre.

Spill med lav mobilitet "Hvor er kyllingen?"

Inventar: kyllingleketøy i plast eller gummi (høyde 12-15 cm).

Læreren gjemmer en leke på lekeplassen før timen. Barn står tilfeldig ved siden av læreren midt på lekeplassen. Læreren sier:

Klumpet kylling

Jeg rømte fra mamma.

Dere hjelper

Finn kyllingen.

Etter lærerens ord, sprer barna seg over hele området og leter nøye etter et leketøy. Hvis barn synes det er vanskelig å finne, hjelper læreren dem ved å angi visuelle referansepunkter (tre, huske, gjenstand osv.). Et barn som finner en leke tar den med til læreren.

Merk. Når barn leter etter en leke, bør de gå, ikke løpe.

№13 "Jeg elsker moren min veldig mye"

Jeg elsker moren min veldig høyt

Jeg skal gi henne blomster

Annerledes, annerledes

Blått og rødt.

I dag er det høytid - morsdag,

Vi er ikke for late til å gratulere mamma!

Vær, mamma, vakker, sunn og glad!

1. "Vi har det gøy på ferie"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene bak ryggen. Hender gjennom sidene opp, klapp, si "klapp", hender bak ryggen. Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 4 ganger.

2. "Jeg elsker moren min veldig mye"

I. p.: Bena litt fra hverandre, armene til sidene. Spenn skuldrene med begge hender, si «jeg elsker». Gå tilbake til og. s. Gjenta 4 ganger.

3. "Jeg vil gi blomster til min mor"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene på midjen. Bøy deg fremover, hendene fremover, håndflatene opp, si "Jeg gir." Gå tilbake til og. osv., rette seg opp, strekke seg. Gjenta 3-4 ganger.

4. "Solstråler"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene på beltet 6-8 spretter med klapp. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2 ganger, alternerende med gange. Når du er ferdig med øvelsen, forleng turen.

5. "Vårbris"

I. p.: Bena fra hverandre, armene ned. Hendene til sidene, pust dypt med nesen, gå tilbake til og. osv., mens du puster ut, si "ooh-ooh!" Gjenta 3 ganger.

Utelek "Finn et skjerf"

Inventar: 3 stenger (høyde = 1 m); 3 skjerf (25x25 cm) grønne, gule og røde; 5 lommetørklær (15x15 cm) i grønne, gule og røde farger.

På lekeplassen, på toppen av en likesidet trekant (side 1-2 m), er stenger med skjerf bundet til dem fast i bakken (ett skjerf er bundet til hver stang). Læreren deler barna inn i 3 lag og gir barna i hvert lag lommetørklær (grønt, gult eller rødt). Hvert lag står bak en stang, som et skjerf i samme farge er knyttet til. Læreren sier ordene:

Barn, dere går en tur

Ja, ta vare på lommetørklene dine!

Du kommer hjem om kvelden

Ta med mors lommetørklær!

Til mor fra en sønn eller datter

La oss gi lommetørklær!

Vi spiller inntil videre

Løp, hopp og hopp!

Etter ordene til læreren "løp, hopp og hopp!" barn sprer seg på lekeplassen, løper, hopper. På signalet fra læreren "Finn et skjerf", kommer barna tilbake, finner en stang med et skjerf i samme farge som skjerfet i hendene.

Notater. 1. Læreren sørger for at barna reiser seg etter å ha løpt etter stengene i tilsvarende farge. Om nødvendig, påpeker for barn om deres feil, hjelper til med å rette dem. 2. Etter hvert som du lærer spillereglene, kan du enkelte steder bytte stengene med lommetørklær. 3. Du kan også bytte lommetørkle mellom lag med barn. 4. Pass nøye på at barn ikke dytter mens de løper, gi etter for løpingen mot barnet.

Spill med lav mobilitet "Vårblomster"

Barn danner en sirkel, slår seg sammen, læreren står opp med barna. På kommando av læreren begynner barna å bevege seg i en runddans i en sirkel under lærerens lesing av et dikt:

En vårbris blåste

Han åpnet de delikate blomstene.

Blomster våknet fra søvnen

Og de nådde rett mot solen.

De stopper, snurrer på plass under lærerens ord:

Og i en lett dans virvlet de,

Så falt bladene.

(Sett deg ned, hendene ned, hode til knær)

Det er på tide for blomstene å sove.

Spillet er over.

№14 "Kattunger"

Murkaen vår har kattunger -

Fluffy, morsomme gutter.

Hopp, lek

Og de lapper opp melken.

Barn elsker kattunger veldig mye -

Fluffy, morsomme, lekne barn.

1. "Myke føtter"

I. p.: Spre litt bena, hendene bak ryggen, klem inn i knyttnevene. Hendene fremover - "myke poter"; løs nevene, vipp med fingrene - "og det er riper i potene." Gå tilbake til og. s. Gjenta 4 ganger.

2. "Kattunger ruller baller"

I. p.: Bena fra hverandre, armene ned. Forover tilt; utfør 2 - 3 sveip med hendene frem og tilbake, mens du fjærer litt i knærne. Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3 ganger.

3. "Hvor er hestehalene?"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene på midjen. Utfør tilbøyninger til høyre og venstre. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2-3 ganger i hver retning.

4. "hoppende kattunger"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene ned. 2-3 "fjærer", 4 - 8 sprett, 6 - 8 trinn. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3 ganger.

5. "Nesene puster"

I. p.: Bena fra hverandre, armene ned. Hender til sidene, pust dypt inn gjennom nesen. Gå tilbake til og. osv., mens du puster ut, uttal "dy-y-shat". Gjenta 3 ganger.

Utespill "Cat Vaska"

Inventar: kattemaske.

På lekeplassen er en 3,5-4 m lang linje angitt med farget vann, en snor eller en linje på bakken Barn står bak. Barnet, valgt av læreren til rollen som en katt, går i en maske på tærne foran barna, ser tilbake nå til venstre, så til høyre, mjauer. Læreren på dette tidspunktet sier:

Som katten vår

Pelsen er veldig bra.

Som en kattes bart

Utrolig skjønnhet

Fet øyne

Tennene er hvite.

Vaska går ved siden

I en varm pels.

Barne-"katten" løper bort til siden, setter seg på huk, "sovner". Læreren sier:

Hysj, barn, Vaska sover,

Selv halen skjelver ikke.

La oss gå stille til Vaska

(Barn på tå til katten)

Syng en sang for ham:

La la la la la la!

"Katten" våkner, reiser seg, strekker seg. Læreren sier:

Vaska åpner øynene

Og barna tar igjen!

Sjåføren tar igjen barna, de løper fra ham utover linjen, inn i huset deres.

Notater. 1. Først spilles kattens rolle av læreren, deretter etter flere repetisjoner av spillet, blir barnet valgt for denne rollen. 2. Pass på at barn når de løper er oppmerksomme på hverandre, ikke presser, ikke krysser veien ved siden av det løpende barnet.

Spilløvelse "Kattunge"

Inventar: en fleksibel stang 1-1,5 m lang En tråd eller snor 0,5 m lang er bundet til enden av stangen En bue (5-7 cm bred, 12-15 cm lang) laget av materiale (lær, papp og etc.).

Læreren forklarer barna at de alle er lekne kattunger som elsker å løpe, hoppe, leke. Barn, som kattunger, hopper opp og prøver å få buen, som læreren holder 10-15 cm over de løftede hendene til barn. Etter 45-60 sekunder inviteres barn til å hvile, gå rundt på stedet i kort tid - 20-25 sekunder. Deretter gjentas spillet igjen.

№15 "Guly-gulenki"

Gulenki fløy til barna,

Gulenki sang en sang for barna: -

Små barn, ikke vær slem,

Små barn, kom.

Stå rundt oss i en sirkel

Ta plass i sirkelen.

Vi vil fly rundt deg

Vi vil leke med deg.

1. "Gulenki varmer vingene i solen"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene bak ryggen. Hendene fremover; snu håndflatene opp og ned, si "hot". Gå tilbake til og. n. Oppretthold en stabil posisjon. Gjenta 4 ganger.

2. "Ghouls flyr"

I. p.: Bena fra hverandre, armene ned. Svinger: den ene hånden fremover, den andre bakover, litt fjærende knærne; etter 2 - 3 håndbevegelser - hvile. Gå tilbake til og. n. Å venne seg til en stor amplitude. Pusten er vilkårlig. Gjenta 3 ganger.

3. "Gulenki peck smuler"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene på midjen. Bøy deg fremover, se ned; ta hendene bakover og opp, rett deg opp. Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 4 ganger.

4. "Gulenki hopper og danser"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene ned. Lett sprett og risting med hendene. Gjenta 2 ganger, alternerende med gange etter 4 - 6 bevegelser. Pusten er vilkårlig.

5. "Gulenki fløy bort"

I. p.: Bena fra hverandre, armene ned. Hender til sidene, pust dypt inn gjennom nesen. Gå tilbake til og. osv., mens du puster ut, uttal "ah-ah". Gjenta 3 ganger.

Utelek "Fugler i reir"

På lekeplassen (5x5 m) er de merket med farget vann, linjer eller snorer 3-4 sirkler (diameter på sirkler 1 -1,3 m) - dette er fuglereir. Barn-"fugler" er plassert i reir. Læreren er i sentrum av lekeplassen. Han sier:

Skjønnhetsvåren har kommet

Det ga varme og glede.

Hvor er dere, små fugler -

Spurver og meiser?

Fly ut av reirene,

Spre dine vinger!

Barn tråkker over linjene til sirkler - "fly ut av reirene" - og sprer seg over hele området. Læreren "mater" "fuglene" på den ene eller andre siden av lekeplassen: barna setter seg på huk, banker på knærne med fingertuppene, "hakker korn". Så løper de igjen, hopper rundt på stedet. Læreren sier:

Nydelige fugler

Spurver og meiser!

Fly til reirene dine

Senk vingene!

Barn løper til "redene", og tråkker over linjene. Alle fugler bør okkupere reirene sine.

Spillet gjentar seg selv.

Notater. 1. På stadiet for å lære spillet, kan du sette et visuelt referansepunkt i hvert av reirene (en kube, en nål osv. av røde, gule, blå eller grønne farger). 2. Når du gjentar spillet, kan du invitere barna til å hoppe ut av sirklene på to bein, i stedet for å gå over streken. 3. Læreren må dosere fysisk aktivitet (løping) og hvile av barn.

Spill med lav mobilitet "Gulenki"

Barn danner en sirkel med læreren, slår seg sammen. Under lesingen av teksten til diktet av læreren går de i en runddans til høyre side:

Å, lyuli, lyuli, vugger!

Gulenki kom til oss,

Gulenki ankom.

Vi satte oss ved vuggen.

Alle sammen går i en sirkel i motsatt retning, sier læreren:

De begynte å kurre

Ikke la Vanya sove.

Å, dere ghouls, ikke kurr

La Vanya sove.

Barn stopper, læreren sier:

Den første ghoul sier:

"Vi må mate grøten."

Barn imiterer å spise med skje.

Og den andre sier:

"Vanya må få beskjed om å sove."

Barn setter seg på huk, hendene under kinnene.

Og den tredje ghoul sier:

"Du må gå en tur."

Barn sprer seg på lekeplassen, går ved siden av læreren.

№16 "Kaniner og ekorn"

Kaniner og ekorn

Gutter og jenter

Still opp i minnelighet i rekkefølge,

Vi begynner å trene!

Nesen opp er tiden

Hestehale ned er to,

Bena er bredere - tre, fire.

La oss hoppe høyere - det er fem.

Vi kan gjøre alt!

1. "En fot, den andre"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene bak ryggen. En hånd fremover, vri håndflaten opp. Gå tilbake til og. n. Det samme med den andre hånden. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2 ganger.

2. "Sterke føtter"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene på midjen. Forover tilt; håndflatene på knærne, si "sterk", se fremover; hendene på beltet. Gå tilbake til og. s. Gjenta 4 ganger.

3. "Morsomme ekorn"

I. p.: Bena fra hverandre, hendene på en hylle foran brystet. Utfør to tilt til høyre og venstre. Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2 ganger.

4. "Slemme kaniner"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene ned. 6 - 8 sprett og 6 - 8 steg. Hopping er lett, mykt. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2 ganger.

5. "Vi er flotte!"

I. p.: Bena fra hverandre, armene ned. Hender til sidene, pust dypt inn gjennom nesen. Gå tilbake til og. n. På utpust, uttal "unge mennesker". Gjenta 3 ganger.

Utelek "Hos en bjørn i skogen"

På lekeplassen er en 3,5-4 m lang linje angitt (med kritt, snor, kuber), bak som barna står. Overfor barna, i en avstand på 3-4 m, er det et hi der bjørnen sover. En bjørnehi er indikert med en sirkel eller en bøyle. Læreren forklarer barna at de alle er soppplukkere som kom til skogen med kurver til sopp. Læreren sier:

Bjørnen i skogen

Sopp, bær!

Bjørnen er hatefull

Frosset på komfyren!

Mens læreren uttaler teksten, imiterer barna i små skritt mot den sovende bjørnen å plukke opp sopp og bær - de bøyer seg over dem, later som de tar dem opp og legger dem i kurver.

Når læreren ytrer de siste ordene, begynner «bjørnen», som fortsatt «døver i hiet», å slenge og snu seg, strekke seg og motvillig forlate «hiet». Plutselig løper «bjørnen» etter spillerne og prøver å fange noen. Barn løper fra «bjørnen» bak linja.

Notater. 1. Det mest aktive barnet er valgt som "bjørn", han kan sette en maske på hodet. 2. «Bjørn» flekker ikke barn som har løpt over streken. 3. Bjørn "forlater" hiet "først etter å ha uttalt de siste ordene i begynnelsen. 4. Barn, avhengig av oppførselen til "bjørnen", kan ikke umiddelbart løpe til huset deres, bak linjen, men erte ham litt.

Spill med lav mobilitet "Little Bunnies"

Barn danner en sirkel, går sammen, læreren står i en sirkel med barna. Mens læreren leser et dikt, går barna i en sirkel i en sirkel:

På en eller annen måte små kaniner

I løpet av dagen gikk vi på plenen.

Plutselig blinket en skygge

Kaniner gjemte seg bak en stubbe.

Barn går i en runddans i den andre retningen:

Kanskje det er en grå ulv?

Han klikket og klikket med tennene!

Plutselig setter han seg bak en busk,

En grå ulv med stor hale?

Ulvens kaniner var redde

Hopp - galopperte ut av skogen.

Etter den siste setningen legger barna hendene på beltet, hopper på to ben til midten av sirkelen, stopper der, setter seg på huk, viser ørene (sett håndflatene vinkelrett på toppen av hodet), flytt dem tilbake og videre.

№17 "Fly"

Papir lette fly

Nå skal han fly.

Stjerner skinner på vingene

Lysene er på i cockpiten.

Vi har laget den selv

Laget av hvitt papir.

Vi sender den til himmelen.

Flyet flyr høyt!

1. "Sterke flyvinger"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene ned. Hendene til siden; gjøre flere opp- og nedturer; utelate, si "sterk". Gå tilbake til og. s. Gjenta 3 ganger.

2. "Vi starter motoren til flyet"

I. p.: Bena fra hverandre, knyttnevene ved skuldrene. Ta til høyre; hendene frem, vise knyttnever; roter begge kammene i vilkårlige retninger, si "her". Gå tilbake til og. n. Det samme i den andre retningen. Gjenta 2 ganger.

3. "Flyet tar av høyt"

I. p.: Spre bena litt, pakk knærne med hendene, vipp hodet til knærne. Stå opp, rett deg opp; stige på tærne; hendene opp, si høyt. Gå tilbake til og. s. Gjenta 4 ganger.

4. "Vi hopper, leker som fly vi flyr"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene på beltet. Hendene til siden; bølge. Gå tilbake til og. n. 4-6 sprett, 4-6 skritt. Gjenta 2 ganger. Pusten er vilkårlig.

5. "Fly for landing"

I. p.: Bena fra hverandre, armene ned. Hender til sidene, pust dypt inn gjennom nesen. Gå tilbake til og. osv., puster ut gjennom munnen. Gjenta 3 ganger.

Utelek "Train"

Læreren bruker visuelle referansepunkter (nåler, kuber osv.) for å angi en lekeplass på 5x5 m. Barn bygges i en søyle på den ene siden av lekeplassen. Det første barnet i konvoien er et lokomotiv, resten av barna er vogner. Læreren er i sentrum av lekeplassen, sier han:

Et damplokomotiv går stille.

Han tok oss langt.

Vi hører fra alle kanter

Bankende hjul og skinner som ringer.

Barn begynner å gå frem (uten grep, uten å holde i beltet til spilleren foran). Lærerens ord blir hørt:

Toget går fortere

Barn vil ha det morsommere!

Barn går over til rask gange.

Lærerens ord blir hørt:

Toget er på, toget går,

Han banker hjul.

Chug-cug-cugg, chug-cug-cugg,

Toget kjører i full fart.

Barna jogger, løper langs kanten av lekeplassen etter hverandre.

"Toget nærmer seg stasjonen," sier læreren. Alle spillere bremser gradvis ned og stopper. Etter å ha stoppet, anbefales det å gjøre en pusteøvelse (ip: bena fra hverandre, armene ned, armene til sidene, stige på tærne, puste inn gjennom nesen, gå tilbake til ip, pust ut gjennom munnen).

Læreren gir igjen signalet "lokomotivet kjører stille ...", spillet gjentas.

Notater. 1. Læreren under spillet regulerer tempoet og varigheten av bevegelsen til barna. 2. Når barna mestrer spillet, introduseres en komplikasjon - når toget stopper ved lærerens signal, går spillerne på tur: de samler kongler, bær, sopp ... Etter å ha hørt kommandoen

"Barn, skynd deg, sett deg ned i tilhengerne!" - barn løper til et sted angitt av læreren på forhånd (til en av sidene av lekeplassen) og stiller seg opp i en kolonne. 3. I begynnelsen av studiet av spillet kan barn bygge i hvilken som helst rekkefølge, ettersom de mestrer spillet, bør de læres å huske sin plass i kolonnen - for å finne sin egen trailer.

Spill med lav mobilitet "Finn et tog"

Inventar: et leketog laget av plast (høyde - 10 cm, bredde - 15 cm).

Barna er spredt på lekeplassen ved siden av læreren. Læreren viser leken til barna, og ber dem deretter snu seg bort, mens han gjemmer leken selv. Læreren inviterer barna til å finne en leke:

Gråteleker:

Tapt lokomotiv

De har ingenting å besøke dem nå.

Ikke gråt leker

La oss finne et tog

Vi vil gjøre vårt beste for deg.

Kom igjen, barn, skynd deg,

Finn toget!

Barn leter etter et leketøy på lekeplassen. Barnet som finner leken, tar den med til læreren. Spillet gjentar seg selv.

№18 "Flerfarget eng"

På en lysning på en varm dag

Om sommeren er vi ikke for late til å gå;

Pust inn frisk luft

Og samle blomster.

Blomster er alle forskjellige -

Blå rød.

Vi vil samle en stor bukett,

Og så drar vi hjem.

1. "Blomster vaier i vinden"

I. p.: Bena fra hverandre, armene ned. Vift med hendene frem og tilbake - vinden blåser; etter 4-6 bevegelser, hvile - "brisen sover." Gjenta 3 ganger. Pusten er vilkårlig.

2. "Blomster strekker seg mot solen"

I. p.: Bena fra hverandre, armene til skuldrene. Opp med hendene; vrikke med fingrene. Gå tilbake til og. n. Pusten er vilkårlig. Gjenta 5 ganger.

3. "Blomster vokser"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene på beltet. Sett deg ned, hendene ned - "små blomster"; kom deg opp. Gå tilbake til og. osv., rett deg opp, løft hodet - "blomster vokser." Pusten er vilkårlig. Gjenta 4 ganger.

4. "Regn på blomstene, drypp-drypp-drypp"

I. p.: Bena litt fra hverandre, hendene ned. 6 - 8 spretter - "tungt regn"; 6 - 8 trinn - "regnet er over." Hopping er lett, mykt. Pusten er vilkårlig. Gjenta 2 ganger.

5. "La oss sette sammen en stor bukett"

I. p.: Bena fra hverandre, armene ned. Hendene til sidene, reis deg på tærne, pust dypt gjennom nesen. Gå tilbake til og. osv., mens du puster ut, uttal "stor". Gjenta 3 ganger.

Utelek "Finn blomsten din"

Inventar: 3 små bøyler (d = 50 cm) rød, gul og blå. Læreren, med visuelle referansepunkter - linjer, nåler, kuber - betegner en lekeplass (5x5 eller 6x6 m). På stedet, i de forskjellige hjørnene, legger læreren en bøyle om gangen - dette er blomster. En voksen deler barna inn i 3 lag, lagene står ved blomsterbøylen angitt av læreren, holder hender. Lærerens ord blir hørt:

Her er en lysning! For et vidunder!

Det er flott og vakkert her!

Det er mange forskjellige farger her,

Flerfargede kronblader!

La oss ha det gøy med dem

Løp, hopp og spinn.

Barn beveger seg bort fra blomsterbøylene, løper, hopper, snurrer på plass på lekeplassen. På kommando fra læreren "En-to-tre - Finn blomsten din!" barn løper til blomstene sine, står rundt bøylene, slår seg sammen. Spillet gjentar seg selv.

Notater. 1. Sørg for at barna reiser seg etter kommandoen "Finn blomsten din!" tydelig bak blomsterbøylene angitt av læreren, slik at de lærer å finne fargen sin. 2. Etter hvert som barna mestrer spillet, kan læreren endre plasseringen av bøylene. 3. Som en komplikasjon kan du invitere barn til å stå rundt bøylene i en bestemt rekkefølge, for å huske plassen deres.

Spill med lav mobilitet "Hvor vokser klokken?"

Inventar: klokkeblomst laget av plast eller papp (høyde 15 cm). Læreren gjemmer blomsten (stikker den ned i bakken) på lekeplassen i forkant av timen. Barn sprer seg rundt læreren. Læreren forteller barna at det vokser mange vakre blomster på engen, og de trenger å finne en bjelle:

Hvor vokser klokken?

Hvem vil finne ham før?

Du går i lysningen,

Du leter etter klokken!

Barn sprer seg over hele lekeplassen på jakt etter en blomst. Barnet som først finner klokken, bringer den til læreren.

Notater. 1. Læreren viser blomsten til barna før han går i gruppen. 2. Etter behov hjelper læreren barna med å finne klokken (“Se bak treet, bak benken osv.”).

Tomilova Yulia Sergeevna
Posisjon: lærer
Utdanningsinstitusjon: Branch "Rainbow" Novonikolsk barnehage
Lokalitet: Tambov-regionen Michurinsky-distriktet, landsbyen Novonikolskoe
Materialnavn: utvikling av notater fra morgenøvelser for 2 ml. gruppe
Tema:"Morgenøvelser for 2 ml. Gruppe"
Publiseringsdato: 21.06.2016
Kapittel: førskoleutdanning

Morgengymnastikkkompleks nr. 1

HØST-tema

Deler

Dosering

Tempo

Pust

Metodisk sl.

veibeskrivelse
1 time innledende 2 timer hoved 3 timer bokmerke Bygg en flokk etter læreren. Går i flokk «vi går langs høsttundraen», går på tær, hender opp «strekker seg etter solen», går på hæler, hender på beltet «en insekt satte seg på tær», lett løper i foroverretning etter at læreren "løper bort fra regnet", går. Gratis konstruksjon for utendørs koblingsanlegg.
OSU

1. "La oss varme håndflatene våre i høstsolen"
I.p.: stående, bena litt fra hverandre, armene senket. Løft hendene fremover, si "varm", gå tilbake til SP.
2. "Skjul knærne våre for regnet"
I.p.: stående føtter i skulderbreddes avstand, hendene på beltet. Bøy deg, legg håndflatene på knærne, si "gjemt", gå tilbake til SP.
3. "Gjemme seg for regnet"
I.p.: stående, føttene i fotbreddes avstand, hendene bak ryggen. Sett deg ned, spenn knærne med hendene, senk hodet. Stå med hendene bak ryggen.
4. "Bugs gjemmer seg i blader for vinteren"
I.p .: liggende på ryggen, armene langs kroppen. Løft armene og bena, bøy i leddene og vift med dem. Gå tilbake til i.p.
5. "Regnet hopper på banen"
I.p.: stående, hendene ned. Light hopper på to bein.

I. p. stående, hendene ned. Hender til sidene (pust inn); hendene jevnt ned, uttaler "oo-oo-oo-oo" mens han puster ut. Turgåing, lett løping etter læreren, gåing.
Rechevka:

Vi var ikke redde for noe

Og vi holdt på med øvelser!
10 sekunder løping 30 sekunder 5 ganger 5 ganger 5 ganger 5 ganger 2-3 ganger 20 sekunder hvert 30. sekund gjennomsnitt gjennomsnitt gjennomsnitt gjennomsnitt gjennomsnitt rytmisk presterende Veksler med normal gange Veksler med å gå på stedet

Morgengymnastikkkompleks nr. 2

Emne "Å BESØKE BJØRNENE"

Deler

Dosering

Tempo

Pust

Metodisk sl.

veibeskrivelse
1 time innledende 2 timer hoved 3 timer bokmerke Det er en lekebjørnunge i hallen. Læreren og barna hilser på bjørnen, bjørnen er glad for at barna kom til ham og ber ham vise hvordan de kan trene. Bygg en flokk bak en lærer, i hvis hender en bjørn. Å gå i flokk «etter en bjørn», gå på tærne, hendene opp «vi blir store», gå på hæler, hendene på beltet «sånn kan vi», gå på utsiden av foten «som en bjørn», lett løping i rett retning etter læreren "løper etter bjørnen", går. Gratis konstruksjon for utendørs koblingsanlegg.
OSU

1. "Lek med fingrene"
I.p.: stående, bena litt fra hverandre, hendene på beltet. Hendene fremover, vipp med fingrene, gå tilbake til I.P. Det samme, armene til sidene.
2. "Korte og lange ben"
I.p .: bena litt fra hverandre, hendene på beltet. Sitt ned - korte ben, stå opp - lange ben.
3. "Bøy deg og rett deg opp"
I.p .: sittende, bena fra hverandre, hendene bak ryggen. Vipp fremover, se frem "på bjørnen", gå tilbake til SP.
4. "Bugs"
I.p .: liggende på ryggen, armene langs kroppen. Løft armene og bena, bøy i leddene og vift med dem. Gå tilbake til i.p.
5. "Kaniner"

Pusteøvelse "Breeze"

Rechevka:

Vi studerte sammen med bjørnen,

Vi prøvde veldig, veldig hardt!
10 sekunder løping 30 sekunder 4 ganger 4-6 sekunder 5 ganger 5 ganger 4 ganger 4-6 sekunder 3 ganger 8-10 hopp hver og 8-10 steg 30 sekunder myk, lett; sving. med å gå

Morgengymnastikkkompleks nr. 3

Temaet «VI GÅR PÅ GATEN»

Deler

Dosering

Tempo

Pust

Metodisk sl.

veibeskrivelse
1 time innledende 2 timer hoved 3 timer bokmerke Dannelse i en kolonne etter hverandre. Gå i en sirkel i en kolonne i henhold til visuelle referansepunkter. Går den ene etter den andre "går nedover gaten", går på tærne, hendene opp, håndflatene vender mot hverandre "disse er de høye husene", går på hæler, hendene på beltet "dette er hva vi er", lett løper "utenfor" er en lek", vanlig gange. Formasjon i en sirkel for koblingsanlegget.
OSU

1. "Sjåfører"
I.p.: stående, bena litt fra hverandre, hendene på beltet. Hender fremover, simuler rattrotasjon, gå tilbake til ip. Det samme, armene til sidene.
2. "Vakt"
I.p .: bena litt fra hverandre, hendene på beltet. 1-sving til høyre, 2-ip. 3-4 - det samme, til venstre.
3. "Bro"
I.p .: sittende, hendene hviler i ryggen, knærne bøyes. Hev kroppen over gulvet, len deg på føttene og håndflatene "bro".
4. "Hund"
I.p.: stående på alle fire, støtte på håndflater og knær. "Hunden vrir halen" - bevegelser av hoftene til venstre, til høyre.
4. "Bussen rister"
I.p.: stående, bena litt fra hverandre, armene senket. Light hopper på to bein.
Pusteøvelse "Breeze"
I. p. stående, hendene ned. Hender til sidene (pust inn); hendene jevnt ned, uttale "Fu-oo-oo-oo" på pusten. Turgåing, lett løping etter læreren, gåing.
Rechevka:

Vi var ikke slitne på turen

Sunnere, folkens, har blitt!
10 sekunder løping 30-40 sekunder 4 ganger 4-6 sekunder 5 ganger 4-5 ganger 4 ganger 4-6 sekunder 3 ganger 8-10 hopp hver og 8-10 skritt 4 ganger 30 sekunder Fortsett Veksle med normal gange Prøv å ikke løfte føttene fra gulvet Hopp mykt, lett; sving. med å gå

Morgengymnastikkkompleks nr. 4

Tema "LEKE-KJÆRET"

Deler

Dosering

Tempo

Pust

Metodisk sl.

veibeskrivelse
1 time innledende 2 timer hoved 3 timer bokmerke Dannelse i en kolonne etter hverandre. Går i en sirkel i en kolonne bak stoler plassert i en sirkel, som det er leker på. Å gå etter hverandre "vi går sammen, vi trenger det så mye", går på tærne, hendene opp, håndflatene til hverandre "så store er vi", går på hæler, hendene på beltet "sånn kan alle gjøre det", lett løping "hast til leker-kjærester", vanlig gange. Barn reiser seg bak stoler.
ORU med et leketøy

1. "Vis leker"
I.p .: stående, bena litt fra hverandre, leketøy bak. Leke forover oppover, si "her er en leke", gå tilbake til SP.
2. "La oss se på leken"
I.p .: står foran en stol med hendene på beltet. Snu deg rundt, se på leken, gå tilbake til SP. Det samme i den andre retningen.
3. "Satt ned, reiste seg"
I.p .: bena litt fra hverandre, leken foran deg. Sett deg ned, et leketøy på en stol, reis deg opp i SP.
4. "Forsiktig!"
I.p .: sitter bak en stående stol, armer og ben hviler. Rett det ene benet under stolen, gå tilbake til SP. Det samme med det andre benet.
5. "Leker ha det gøy"
I.p .: stående, bena litt fra hverandre, leketøy i hendene. Light hopper på to bein.
6. Pusteøvelse "Leker er varme"
I. p. stående, leketøy i hendene. Stiger på tærne, et leketøy fremover-oppover (pust inn); går ned, leken ned, uttaler på pusten "Fu-oo-oo-oo" - vi blåser på leken. Sett leker på stoler. Turgåing, lett løping etter læreren, gåing.
Rechevka:

Lærer:

- Går det bra? Går det bra?

Barn:

– Vi holdt på med øvelser med leker!
10 sekunder løping 30-40 sekunder 4-5 ganger 4-5 ganger 4 ganger 3 ganger 3 ganger 8-10 hopp og 8-10 skritt 4 ganger 30 sekunder gjennomsnittlig gjennomsnittlig gjennomsnitt rytmisk sakte med normal gange I fremtiden å stige på tærne Hopp mykt, lett; sving. med gange Lett å løpe, på tærne

Morgengymnastikkkompleks nr. 5

Emnet "Vi er førskolebarn, Vorkuta-barn,

Deler

Dosering

Tempo

Pust

Metodisk sl.

veibeskrivelse
1 time innledende 2 timer hoved 3 timer bokmerke Dannelse i en kolonne etter hverandre. Å gå etter hverandre "vi går sammen, vi trenger det så mye", går på tærne, hendene opp, håndflatene til hverandre "så store er vi", går på hælene, hendene på beltet "flinke gutter, førskole barn", gå på utsiden av foten "som unger", lettløpende "raske gutter", vanlig gange. Spredningskonstruksjon i henhold til visuelle landemerker (i sirkler) for bryteranlegget.
OSU

1. "Vi er sterke menn"
I.p.: føttene i skulderbreddes avstand, armene under. 1-2 - løft hendene, knyttet til knyttnever, til skuldrene, 3-4 - I. p.
2. "Vi er boksere"
I. p.: Føtter i skulderbreddes avstand, hendene foran brystet 1 - ta frem høyre hånd, knyttet til en knyttneve, fremover; 2 - i.p.; 3-4 - det samme med venstre hånd.
3. "Vi er gymnaster"
I.p.: føttene i skulderbreddes avstand, hendene på beltet. 1-2 - sett deg ned, armene fremover, knærne fra hverandre; 3-4 - stå opp, hendene opp, stige på tærne, bøy ryggen; 5-6 - I. p.
4. "Hopp"
I.p.: o.s. 1-4 - hopping på to bein på plass, 5-8 - gå på plass.
5. Pusteøvelse "Idrettsutøvere hviler"
I.p.: bena sammen, hendene under. 1-2 - hendene opp - pust inn; 3-4 - senk hendene - pust ut, og si "ååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååå" hendene. Turgåing, lett løping etter læreren, gåing.
Rechevka:

Vi er førskolebarn

gutter fra vorkuta,

Sterk, modig, fingernem, dyktig!"
10 sek løping 30-40 sek 4 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger 30 sek gjennomsnittlig gjennomsnittlig gjennomsnitt rytmisk sakte. Veksle med vanlig gange. Utfør med spenning. Også. Hopp mykt, lett; sving. med gange Lett å løpe, på tærne, ikke overkjør hverandre

Morgengymnastikkkompleks nr. 6

Juletre tema

Deler

Dosering

Tempo

Pust

Metodisk

verbal

veibeskrivelse
1 time innledende 2 timer hoved 3 timer bokmerke Dannelse i en kolonne etter hverandre. Gå etter hverandre Gå med hendene hevet opp på tærne, gå på hæler (armer til sidene), lett løpende "snøfnugg - lo" (armer til sidene). Bygger på visuelle landemerker (i sirkler) for bryteranlegget.
ORU "Yolochka"

1. "Sildbein, fiskebein, grønn nål"
I.p .: hovedstand. 1-2 - løft hendene opp og koble fingrene på toppen, lag et juletre, 3-4 - etc.
2. "Juletreet vaiet med greiner, men det sto jevnt og harmonisk"
I.p.: bena litt fra hverandre, hendene under. 1-6 - sving strake armer frem og tilbake, 7-8 - I.p.
3. "Vinden rister juletreet, så bøyer grenene, så løsner"
I.p.: det samme. 1-2 - vipp ned, berør gulvet med fingrene; 3-4 - I. p.
4. «Hvor mye snø har hopet seg opp, snøen knuste grenene, grenene-armer

rett dem, befri dem fra snø"
I.p .: liggende på magen, hodet på foldede håndflater, bena litt fra hverandre. 1-2 - rett ut armene, bøy litt, 3-4 - I.p.
5. “1,2,3,4,5 - vi skal ri med kaninen; 1,2,3,4,5 - vi skal være med bjørnen

steg"
Hopp og skritt i takt med diktet (hopper som kaniner, hender mot brystet - "poter", går som bjørner, vagler fra side til side med armene utstrakt).
6. Pusteøvelse "Vi kommer til å angre på juletreet, vi skal alle varme det opp nå"
I.p .: hovedstand. Pust rolig inn gjennom nesen; ta håndflatene mot ansiktet og blås på dem mens du puster ut. Turgåing, lett løping etter læreren, gåing.
Rechevka:

Vi skal synge sanger.

La oss danse!

Godt ved juletreet

Feir det nye året!
10 sekunder løping 30-40 sekunder 4-5 ganger 4 ganger 4-5 ganger 4 ganger 2-3 ganger 2-4 ganger gjennomsnittlig gjennomsnitt gjennomsnittlig gjennomsnitt rytmisk Veksler med vanlig gange. Prøv å ikke bøye bena. Hopp mykt, lett; sving. med gange Lett å løpe, på tærne, ikke overkjør hverandre
Morgengymnastikkkompleks nr. 7

"Strong Kids"-temaet

Deler

Dosering

Tempo

Pust

Metodisk verbal

veibeskrivelse
1 time innledende 2 timer hoved 3 timer bokmerke Justering. Ta til høyre, bygg om til en kolonne etter hverandre. Gå etter hverandre Gå på tær (armer ut til sidene, opp), gå på hæler (hender foldet bak ryggen), rask gange "i en hast", lett løping (armer bøyd i albuene "hjelper oss å løpe") , overgang til rask gange, normal gange. Spredningskonstruksjon for utendørs koblingsanlegg (visuelle referansepunkter).
OSU

1. "Vi stiger høyere, vi prøver å vokse opp"
I.p .: bena litt fra hverandre, hendene på beltet. 1 - stige på tærne, strekk oppover med spenningen i bena og løft skuldrene, 2 - i.p.
2. "Vi driver med boksing, vi får styrke"
I.p.: bena litt fra hverandre, armene ved brystet bøyd til knyttnever. 1-kast frem høyre hånd, 2-ip., 3-kast frem venstre hånd, 4-ip.
3. "La oss ta stigninger - vi blir mestere"
I.p.: føttene i skulderbreddes avstand, hendene på midjen. 1-2 - vipp ned, berør gulvet med fingrene; 3-4 - I. p.
4. "Hev bena - styrk magen"
I.p .: liggende på ryggen, hendene under hodet. 1-2 - heve rette ben opp, 3-4 - I. p.
5. "Vi hopper som baller, uten å vite tretthet, muntert og muntert, men

så går vi"
Hopper og går i takt med diktet.
6. Øvelse på å puste "Giants-babies"
I.p .: hovedstand. Rolig stige på tærne, strekk "høye kjemper" (pust inn), slipp kraftig på hele foten, hendene ned (puster ut) - "baby". Gå etter hverandre, lett løping, gåing. Justering.
Rechevka:

De solide barna reiste seg i orden,

De solide barna gjorde øvelsene!
10 sekunder løping 30-40 sekunder 4-5 ganger 4 ganger 4-5 ganger 4 ganger 2-3 ganger 2-4 ganger gjennomsnittlig gjennomsnitt gjennomsnittlig gjennomsnitt rytmisk Veksler med vanlig gange. Med spenning Bena prøver å ikke bøye seg. Trekk tåen, bena rett Hopp mykt, lett; sving. med gange Lett å løpe, på tærne, ikke overkjør hverandre
Morgengymnastikkkompleks nr. 8

Temaet "Cat Murka"

Deler

Dosering

Tempo

Pust

Metodisk

verbal

veibeskrivelse
1 time innledende 2 timer hoved 3 timer bokmerke Justering. Ta til høyre, bygg om til en kolonne etter hverandre. Gå etter hverandre Gå på tær (armer ut til sidene, opp), gå på hæler (hender foldet bak ryggen), rask gange "i en hast", lett løping (armer bøyd i albuene "hjelper oss å løpe") , overgang til rask gange, normal gange. Formasjon i en sirkel for bryterutstyret (i henhold til visuelle referansepunkter), midt i sirkelen på en myk modul sitter en lekekatt.
OSU

1. "Katten leter etter en mus"
I.p.: o.s. 1-2- snu hodet til høyre, se bak ryggen, 3-4- ip, 5-8 - det samme, til venstre.
2. "Katten er sint"
I.p.: gå på alle fire. 1-2- rett ut armer og ben (stå høyt på alle fire), si "f-f-f", 3-4-ip.
3. "Katten leker"
I.p .: liggende på ryggen, bena sammen, armene langs kroppen. 1-4 - løft bøyde ben og armer og vift med dem, 5-6-ip.
4. "Katten strekker seg"
I.p.: står på alle fire. 1-2 - med en bevegelse bakover, sitt på knærne, rett ut armene, ikke riv håndflatene fra gulvet, 3-4 - I.p.
5. "Katten hopper etter fuglen"
1-4 - hopper på stedet med armer som kaster ut vekselvis oppover "bena strekker seg etter fuglen", 5-8 - går på stedet med høye knær og armer som beveger seg fremover "beina".
6. Øvelse for å puste "Katten hviler"
I.p.: stående, hender-poter foran brystet. Still deg rolig på tærne - pust inn, senk, mens du puster ut, si "mjau". Gå og lett løping, imitere bevegelsen til en katt, gå. Justering.
Rechevka:

Både barn og kattunger

Sammen gjorde vi øvelsene!
10 sek løping 30-40 sek 4 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger gjennomsnittlig gjennomsnitt gjennomsnittlig gjennomsnitt rytmisk Veksler med vanlig gange. Bøy ryggen Hopp mykt, lett; sving. med gange Lett å løpe, på tærne, ikke overkjør hverandre
Morgengymnastikkkompleks nr. 9

Emnet "Lade i rekkefølge!"

Deler

Dosering

Tempo

Pust

Metodisk

verbal

veibeskrivelse
1 time innledende 2 timer hoved 3 timer bokmerke Justering. Ta til høyre, bygg om til en kolonne etter hverandre. Gå etter hverandre Gå på tær (hender til sidene), gå på hæler (hender, hender bak hodet), rask gange med små skritt med overgang til lett løping, gåing.
OSU på stoler.

1. "Rekke opp hendene"
I.p .: sitter på en stol, bena litt fra hverandre, hendene på et belte. 1 - armer til sidene, 2 - opp, 3 - til sidene, 4 - I. p.
2. "Bøyer til sidene"
I.p .: sitter på en stol, føttene i skulderbredde fra hverandre, hendene på midjen. 1 - tilt til høyre, 2 - sp., 3 - tilt til venstre, 4 - sp.
3. "Vipper ned"
I.p .: sitter på en stol, bena fra hverandre, hendene på beltet. 1 - armer til sidene, 2 - vipp til høyre ben, berør tærne med fingrene, 3 - armer til sidene, 4 - ip, 5-8 - det samme, til venstre ben.
4. "Squats"
I.p .: stå bak en stol, hold ryggen med hendene. 1-2 - sett deg ned, ikke slipp hendene dine, 3-4 - I. p.
5. "hopping"
I.p .: står bak en stol, hendene ned. Hopp rundt en stol på to ben i begge retninger.
6. Øvelse på å puste "reiste seg og satte seg"
I.p .: sitter på en stol, hendene på knærne. Stå opp, hendene fremover opp (pust inn), senk hendene, pust ut, sett deg ned. Å gå etter hverandre, lett løpe, gå. Justering.
Rechevka:

Vi elsker å spille veldig mye,

Løp, hopp og hopp!
10 sekunder løping 30-40 sekunder 4-5 ganger 4-5 ganger 3 ganger i hver retning 4-5 ganger 4 serier 4 ganger gjennomsnittlig gjennomsnitt gjennomsnittlig gjennomsnitt rytmisk Veksler med vanlig gange. Trekk tåen, bena rett Hopp mykt, lett; sving. med gange Lett å løpe, på tærne, ikke overkjør hverandre
Morgengymnastikkkompleks nr. 10

Temaet "Vi er idrettsutøvere"

Deler

Dosering

Tempo

Pust

Metodisk

verbal

veibeskrivelse
1 time innledende 2 timer hovedformasjon på rad. Ta til høyre, bygg om til en kolonne etter hverandre. Gå etter hverandre Gå på tær (hender til sidene), gå på hæler (hender bak hodet), rask gange med små skritt med overgang til lett løping, gåing. Under henrettelsen sier læreren: "Gjør kroppsøving og hold deg frisk!"
ORU "Vi er idrettsutøvere"

1. "Vokser seg sterk"

2. "Bøyer til sidene"
I.p.: føttene i skulderbreddes avstand, hendene på beltet. 1 - tilt til høyre, 2 - sp., 3 - tilt til venstre, 4 - sp.
3. "Vipper ned"

4. "Grupper-koloboks"

5. "hopping"


I.p.: stående, hendene ned. Stiger seg på tærne, hendene sakte opp, pust inn gjennom nesen, slipp kraftig ned til hele foten, hendene ned, puster ut med det ytre "åååååååå". Gå etter hverandre, lett løping, gåing. Justering.
Rechevka:

Gjør kroppsøving

Og hold deg frisk!

Morgengymnastikkkompleks nr. 11

Tema "La oss bli sterke som pappaer!"

«Å vokse seg sterk, bli med i hæren!

La meg forklare i rekkefølge: vi starter dagen med å trene "

Deler

Dosering

Tempo

Pust

Metodisk verbal

veibeskrivelse
1 time innledende 2 timer hovedformasjon i linje. Ta til høyre, bygg om til en kolonne etter hverandre. Går den ene etter den andre. Gå på tær (hender opp), gå på hæler (hender til sidene), rask gange i små skritt med overgang til lett løping med hendene til sidene, "fly", gåing. Under henrettelsen sier læreren: "For å bli sterk, for å gå til hæren, forklarer jeg i rekkefølge: vi starter dagen med øvelser."
ORU "La oss bli sterke som pappaer!"

1. "Vokser seg sterk"
I.p.: stående, hendene til skuldrene. 1 - hendene opp, knytte nevene, 2 - I. p.
2. "Kaptein"
I.p.: føttene i skulderbreddes avstand, hendene på beltet. 1 - vri kroppen til høyre, legg samtidig hendene mot øynene ("kapteinen ser gjennom kikkerten"), 2 - SP, 3-4 - det samme, til venstre.
3. "Vipper ned"
I.p.: det samme. 1 - armer til sidene, 2 - vipp til høyre ben, berør føttene med fingrene, 3 - armer til sidene, 4 - ip, 5-8 - det samme, til venstre ben.
4. "Grupper-koloboks"
I. p.: Sittende, rette bena, armstøtte bakfra. 1-2 - bøy bena, spenn knærne med hendene, vipp hodet, grupper som koloboks, 3-4 - etc.
5. "hopping"
I.p .: stående, hender vilkårlig. Hopp på to bein med en sving rundt aksen.
6. Øvelse på å puste "Ooh-ooh"
I.p.: stående, hendene ned. Stiger seg på tærne, hendene sakte opp, pust inn gjennom nesen, slipp kraftig ned til hele foten, hendene ned, puster ut med det ytre "åååååååå". Å gå etter hverandre, lett løpe, gå. Justering. 10 sekunder løping 30-40 sekunder 4-5 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger gjennomsnittlig gjennomsnitt gjennomsnittlig gjennomsnitt rytmisk Veksler med vanlig gange. Opp - med strekk i armene Ben skal ikke rives av gulvet Hopp mykt, lett; sving. med gange Lett å løpe, på tærne, ikke overkjør hverandre

Morgengymnastikkkompleks nr. 12

"Mammas hjelpere"
Vi er vant til å starte dagen med gode gjerninger, Som ikke er vant til å sove lenge, velkommen morgenen med oss. Hvem latskap aldri er venner med, som hjelper mamma, At man alltid har en god dag, venner, det skjer!
Deler

Dosering

Tempo

Pust

Metodisk

verbal

veibeskrivelse

ORU "Mammas hjelpere"

1. «Henge opp klesvasken»
I.p .: bena litt fra hverandre, hendene på beltet. 1 - stå på tærne, hendene frem og opp, hendene "klamrer seg til klesklypen", 2 - I. p.
2. "Sjekker om alt er på plass"

3. "Min etasje"
I.p.: føtter i skulderbreddes avstand, armene ned. Bøy deg, beveg hendene frem og tilbake "vask gulvet", gå tilbake til SP.
4. "Vi samler de spredte perlene"
I.p .: o.s., hendene på beltet. 1-3-sett deg ned, imiter samlingen av perler fra gulvet, 4-ip.
5. "Mamma er glad"
I.p .: stående, hender vilkårlig. Hopp på to bein med en sving rundt aksen.


Rechevka:

som latskap aldri er venner med,

Som hjelper mamma

Den der har en god dag

Alltid, venner, det skjer.
10 sekunder løping 30-40 sekunder 4-5 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger gjennomsnittlig gjennomsnitt gjennomsnittlig gjennomsnitt rytmisk Veksle med vanlig gange. Ikke ta bena fra gulvet Hopp mykt, lett; sving. med gange Lett å løpe, på tærne, ikke overkjør hverandre
Morgengymnastikkkompleks nr. 13

"Opplæring av fremtidige kosmonauter"

Vi vil prøve veldig hardt

Å engasjere seg i kroppsøving.

La oss bli sterke og i morgen

Deler

Dosering

Tempo

Pust

Metodisk verbal

veibeskrivelse

1 time innledende 2 timer hoved 3 timer avsluttes. Justering. Ta til høyre, bygg om til en kolonne etter hverandre. Går den ene etter den andre. Gå på tær (hender opp), gå på hæler (hender til sidene), rask gange i små skritt med overgang til lett løping, gåing.
OSU

1. "rakett"
I.p .: bena litt fra hverandre, hendene på beltet. 1 - stå på tærne, hendene opp, håndflatene sammen - "rakett", 2 - I. p.
2. "Svinger"
I.p.: føttene i skulderbreddes avstand, hendene på beltet. 1 - dreining av kroppen til høyre, 2 - i.p., 3-4 - det samme, til venstre.
3. "Slopes"
I.p.: føttene i skulderbreddes avstand, hendene på midjen. 1-3 - fjærende nedoverbakker, 4 - i.p.
4. "Sterke ben"
I.p.: tilbakelent på ryggen, vekt på håndflater og underarmer. 1-trekk høyre ben til brystet, 2-ip. Det samme med venstre fot.
5. "Utvikle hoppevne"
I.p .: stående, hendene på beltet. Hopp på to ben med en sving rundt aksen.
6. Tren på å puste "La oss hvile"
I.p.: stående, hendene ned. Hendene sakte opp, pust inn gjennom nesen, skarpt hendene ned, pust ut med uttalen "ooh ooh". Gå etter hverandre, lett løping, gåing. Justering.
Rechevka:

Vi vil prøve veldig hardt

Å engasjere seg i kroppsøving.

La oss bli sterke og i morgen

Alle vil ta oss som astronauter!
10 sekunder løping 30-40 sekunder 4-5 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger 4 ganger gjennomsnittlig gjennomsnitt gjennomsnittlig gjennomsnitt rytmisk Veksler med vanlig gange. Ikke trekk føttene fra gulvet. Trekk sokkene. Hopp mykt, lett; sving. gå, snu seg rundt sin akse Lett å løpe, på tærne, ikke overkjør hverandre

Morgenøvelser. 2. gruppe. Februar.

"Fantastisk trening"

Kolonnedannelse en om gangen.

Hør på de fantastiske menneskene, vi skal på samlingen.

Stå opp så snart som mulig, og begynn å lade.

Stretching. Strekk, strekk! Skynd deg, skynd deg, våkn opp.

Barn gjentar bevegelsene i samsvar med teksten:

Det var en gang en konge av erter. Og han gjorde øvelser.

Han vred og vred på hodet, og danset på huk.

Opp håndflaten! Klapp! Klapp! Et slag på knærne.

Nå klapp på skuldrene, klapp deg selv på sidene.

Vi kan klappe bak ryggen! Vi klapper foran oss!

Vi kan til høyre, vi kan til venstre! Og korsarmer

Gå på plass, heve knærne høyt.

Nissen gikk langs stien, fant en sopp på enga.

Knebøy.

En sopp, to sopp, her er en full boks.

Goblin stønner - sliten. Fordi jeg satt på huk.

Strekker seg, armene opp.

Sidetilt.

Goblin strakte seg søtt, og bøyde seg deretter tilbake.

Og så bøyde han seg fremover og rakte ut mot gulvet.

Og venstre og høyre, snudde fint.

Leshy utførte en oppvarming og satte seg på stien.

Morgenøvelser. 2 junior gruppe. Mars.

"Morsomme gutter"

Jeg innledende del.

Dannelse i en kolonne bak læreren. Turgåing er vanlig i veksling med korrigerende gange. Å gå sidelengs steg, gå, gå over gymnastikkstokker, armer til sidene, lett løping. Løp med oppgaven: hopp. Turgåing med pusteøvelser.

II ... Hoveddel. OSU med små kuler.

Formasjon i to kolonner, i henhold til landemerker.

"Nærmere solen"

I.P. O. fra hånden nederst.

1. Reis deg på tærne, hendene opp, overfør ballen til den andre hånden.

2. gå tilbake til I. p.

3-4. gjenta.

"Berør tåen din"

I.P. grå med strake ben, ball foran seg.

1. Len deg fremover. Berør ballen til tærne.

2. gå tilbake til I. p.

3-4. gjenta.

"Ruller"

I.P. liggende på ryggen strekkes armene med ballen foran deg.

1-4. ruller inn på magen til høyre og venstre side.

"Vi er nå som baller"

I.P. på. med. ball på gulvet.

Hopp på to bein, rundt ballen. Veksler med å gå, gjøre pusteøvelser.

III Siste del.

Å gå er vanlig med en oppgave med en ball i hånden:

Kryp under buen og rull ballen foran deg. Gå langs stien med et ekstra trinn ..

Helsen er bra, takk ladning!

Morgenøvelser. 2 junior gruppe. April.

"I verdensrommet"

Jeg innledende del

Justering. Normal gange (vi går til raketten) Går på tær. (la oss se hvor raketten vår er) Går med knærne høyt hevet. (vi går opp i raketten) 3.2.1.-lansering! (Få fart) Løping i moderat tempo.

II .Hoveddel. OSU

"i begynnelsen"

I.P. o.s. armer langs overkroppen.

1. sett deg ned. Hender gjennom sidene opp, klapp over hodet.

2. gå tilbake til I. p.

3-4. gjenta.

"Ta på oss støvlene"

I.P. grå med rette ben.

1.bøy beinet, bomull under kneet.

2. gjenta med det andre benet.

"Det er ingen attraksjon i verdensrommet"

1-15. hopper fra det ene beinet til det andre.

"Åh - så interessant det er her"

1. løft armene gjennom sidene opp - inhaler.

2. senke jevnt ned - pust ut - ah.

III Siste del.

La oss gå hjem! Å gå er vanlig med oppgaven for hendene: hendene opp, vink farvel, fantastisk planet! Hendene bak ryggen, hendene opp, klapp! Hurra vi er hjemme.

Morgenøvelser. 2 junior gruppe. Kan.

"Våren har kommet for å besøke oss"

Jeg innledende del

Stille opp, hilse, innrette. En hoppsving til høyre, å gå i en kolonne en om gangen er vanlig i vekselvis med å gå, korrigere: på tærne, hendene bak hodet, med høyt kne, hender bak ryggen, gå med en slange, lett løper med en slange, bygning i to kolonner, ifølge landemerker.

II .Hoveddel. ORU.

"Varmt regn"

I.P. o.s. hendene bak ryggen.

1.semi squat, flytt høyre hånd fremover, håndflaten opp.

2. gå tilbake til I. p.

3-4. gjenta med venstre hånd.

"Fargerik regnbue"

I.P. føtter i skulderbreddes avstand, armene til sidene, håndflatene opp

1. vipp av kroppen til høyre side, løft armen opp.

2. gjenta i motsatt retning.

"Naturen våkner"

I.P. sittende, bena bøyd i knærne, ta tak i bena med hendene.

1. løft armene opp, senk bena.

2. gå tilbake til I. p.

"Fuglene kommer"

I.P. liggende på magen, armer og ben til sidene.

1. Løft strake armer opp, bøy.

2 gå tilbake til i.p.

"Sommerfugler flyr fra blomst til blomst"

I.P. o.s. armer langs overkroppen.

1. hoppe fremover, 5-6 ganger.

2. snu, hoppe i motsatt retning.

III Siste del.

Å gå er vanlig med oppgaven for hendene: hendene opp, strukket ut, sole seg i solen, hendene på midjen, hendene bak ryggen.

Helsen er bra, takk ladning!

Morgenøvelser. Utendørs. 2. gruppe. Juni.

"Hallo sommer"

Jeg innledende del.

Formasjon i en sirkel. Går på plass. Vi går den ene etter den andre

skog og grønn eng.

Går på tærne, armene ut til sidene. Brokete vinger flimrer.

Sving armene opp og ned. Sommerfugler flyr i feltet.

1.2.3.4 fløy, sirklet.

Går med knærne høyt. La oss nå gå litt

Heve bena høyere.

Går med rette ben hevet som soldater på parade.

uten å bøye dem i knærne. Vi går rad for rad. II .Hoveddel. ORU.

Barn gjentar bevegelsene i samsvar med teksten:

Bli en oppvarming! Sving til venstre og høyre. Tell svingene, 1.2.3. ikke heng etter.

(rotasjon av overkroppen til høyre, til venstre)

Vi begynner å sitte på huk - 1.2.3.4.5. den som gjør øvelsene kan danse til oss på huk.

(knebøy)

La oss nå heve håndtakene, og senke dem med et rykk. Som om vi hopper fra en bratt, på en sommersoldag

(løft strake armer over hodet, og med en skarp bevegelse senk dem ned, bakover.)

Trekk kneet til brystet, og stå en stund. Sørg for å lære å holde balansen.

(løft benet bøyd i kneet, og hold)

Her galopperte frosken, du kan se at det ikke er nok vann til den.

(hopper opp fra en full knebøy) Gå på stedet, gå i formasjon! For å roe pusten.

(gå på plass, armene opp - pust inn, senk - puster ut)

III Siste del.

Og nå går vi i sirkler og smiler til hverandre. En fugleflokk flyr sørover, himmelen er blå rundt (armer til sidene, viftende hender) Opp og ned, rykker med hendene, som om vi viftet med flagg (en hånd opp, den andre ned, sving tilbake)

Morgenøvelser. Utendørs. 2 ml gruppe. Juli.

"Sommeren er en flott tid"

Jeg innledende del

Formasjon i en kolonne, hilsen, justering. En hoppsving til høyre, å gå i en kolonne en om gangen er vanlig i vekselvis med å gå, korrigere: på tærne, hendene bak hodet, med høyt kne, armene til sidene, gå med oppgaven: sitte på huk, lett løping med en slange, løping i en placer. Plasseringsformasjon.

II .Hoveddel. ORU.

"Mot himmelen, solen vi når"

I.P. på. med. hendene på beltet.

1. Reis deg på tærne, trekk hodet opp.

2. gå tilbake til I. p.

"Elefanten rister på hodet"

I.P. o.s. armer langs overkroppen.

1. vipp hodet fremover.

2. vipp hodet bakover.

"Tumbler"

I.P. føtter i skulderbreddes avstand, hendene på den siste.

1. vipping av kroppen til høyre side.

2. gå tilbake til I. p.

« gammel nesehegre»

I.P. o.s. hendene på beltet.

1. bøy det ene benet i kneet, armene til sidene, hold.

2 gå tilbake til i.p.

3-4. gjenta med det andre benet.

« bunnies - hoppe nøkkel»

I.P. o.s. armer bøyd i albuene foran brystet.

1 - 20. hopping på tær, med myk landing på tærne.

III Siste del.

Å gå er vanlig med pusteøvelser: hendene opp - pust inn, ned - pust ut.

Helsen er bra, takk ladning!

Morgenøvelser. 2 junior gruppe. August.

"Pen plenen om morgenen"

Jeg innledende del.

Å gå er vanlig i hallen, vekslende med å gå, korrigerende: langs stien. Vi går langs stien, en, to, klapper hendene sammen (å gå er normalt, klapper over hodet) Vi gikk, gikk, vi fant mange steiner (går med bakker nedover) vi løfter hendene mot solen og en sky (Gå på tærne, hendene opp) langs stien løp, løp til plenen (lett løp)

II .ОРУ hoveddel.

"Kna skuldrene våre"

I.P. O. med. Hender langs overkroppen.

1-8 presset vi hendene våre til skuldrene, vi begynner å rotere dem, vi vil strekke musklene. (Sirkulær bevegelse med hendene frem og tilbake)

"Nå snur vi nakken"

1. sirkulær bevegelse av hodet til høyre side.

2. sirkulær bevegelse av hodet til venstre.

"Vi vil heve bena"

I.P. fot skulderbreddes avstand. Hendene på beltet.

1. La oss heve bena, 1-2-3-4-5.

Hev knærne høyere, ikke vær lat i pausen.

"Og nå sitter vi på huk"

I.P. på. med. hendene på beltet.

1. huk ned, knær knær, bøy bena til slutten.

"Varmt regn, lei, lei"

Vi løper fra regnet, alle sammen henger ikke etter.

I.P. o.s. kjører på plass.

III... Siste del.

Sammen går vi lystig, vi har det ikke travelt, vi henger ikke etter. (gå med pustegjenoppretting). Hendene opp, hendene ned, strekk på tærne.

Helsen er bra, takk ladning!

Morgenøvelser. 2 yngre gruppe. September.

"I dyrehagen"

Jeg innledende del.

Å gå er vanlig, alternerende med korrigerende gange: På tærne, hendene bak hodet, på hælene, hendene bak ryggen, gå med et bredt skritt, hendene på midjen. Slangevandring med et festet trinn med høyre side. Går i raskt tempo, armer bøyd i albuene. Lett løping. Løper med retningsendring. Gå med øvelsen for å gjenopprette pusten: armene opp-pust inn, ned-ned. (Sh.Sh.Sh.)

Formasjon i tre kolonner, i henhold til landemerker.

II ... OSU Hoveddel.

"På giraffen vokser stor»

1.Reise på tærne, hendene opp, strekk.

2.gå tilbake til i.p.

3-4. gjenta.

"Cobra skremmer oss"

I.P. grå på hælene, hendene bak ryggen, bøyd i albuene.

1. reis deg på kne, w-w-w-w.

2. gå tilbake til I. p.

3-4. gjenta.

"Pinnsvin"

I.P. liggende på ryggen, spenn knærne med hendene.

4 ruller på ryggen forover og bakover

« Svaner»

I.P. liggende på magen, armer og ben rett.

1-4 svinger frem og tilbake. Hengende i ryggen.

"Fugler hopper fra gren til gren"

Hopp på plass, vekslende med gange.

III Siste del.

Å gå er normalt med en oppgave for hendene. Hendene fremover (der hendene våre er) bak ryggen (skjult)

Helsen er bra, takk ladning!

Morgenøvelser. 2 junior gruppe. Oktober.

"Barn med pinner går"

Jeg innledende del.

Dannelse i en kolonne én etter én, bak læreren. Barn med pinner går, jeg bærer pinner akkurat. Pinnene er hevet til toppen (gå på tærne, hendene opp), de legger stokkene på gulvet, de begynte å hoppe over dem. (hopper over stokker med å bevege seg fremover) Så la de fra seg stokkene, begynte å løpe og hoppe. (løper til plassholderen) Og nå tok de alle pinnene og pustet litt. Pust inn hendene opp, pust ut hendene ned. Kolonnedannelse.

II... Hoveddelen av ORU med gymnastikkstokker.

"Begynte å heve pinner"

I.P. NS. med. hendene med en pinne nede.

1. løft hendene opp (begynte å heve pinnene)

2. gå tilbake til I. p. (de begynte å senke pinnene)

Sidebøy

I.P. o.s. hendene med en pinne foran deg.

1 lente seg til høyre (barn begynte å bøye seg)

2.gå tilbake til i.p. (barna begynte å rette seg opp)

3-4. gjenta i den andre retningen.

Knebøy

I.P. o.s. hender med pinner under.

1. sitte ned, armene fremover (barn begynte å sette seg på huk)

2. gå tilbake til I. p. (så står alle opp sammen)

"Hoppe over pinner"

I.P. kl.med. pinner er på gulvet.

1. hoppe over pinnen.

2. snu deg mot pinnen, hopp over.

"opp ned"

I.P. føtter i skulderbreddes avstand, hender med en pinne under.

1. løft armene opp - pust inn.

2. Legg hendene ned - pust ut.

III Siste del.

Å gå er normalt, igjen går barna med kjepper, alle bærer stokker. Stikk opp og ned igjen, ta deg god tid.

Morgenøvelser. 2 junior gruppe. November.

"I en leketøysbutikk"

Jeg innledende del.

Turgåing er vanlig i veksling med korrigerende gange. På tærne, hendene opp, på hælene, hendene bak ryggen, gå i gåsetrinn, hendene på knærne. Slangevandring. Går i raskt tempo. Lett løping. Løper med retningsendring. Turgåing med pusteøvelser.

II .ORU hovedkropp med pusteøvelser

"Blast opp ballongen"

1.Re deg på tærne, armene ut til sidene - pust inn.

2.gå tilbake til i.p. - puste ut.

3-4. gjenta.

"Fly"

I.P. grå på hælene, armer bøyd i albuene.

1. stige til knærne, sirkulære bevegelser med hendene. - pust inn.

2. gå tilbake til I. p. R.R.R.R.R. - puste ut.

3-4. gjenta.

"Bie"

I.P. liggende på ryggen, spenn knærne med hendene. Pust inn.

1-4 ruller på ryggen forover og bakover.