Ikke-medisinsk behandling av hypertensjon (hypertensjon) uten piller. Ikke-medisinsk behandling av arteriell hypertensjon Hjemmebehandling

Grunnlaget for ikke-medisinsk behandling av hypertensjon er å endre pasientens livsstil. Dette medfører:

redusere forbruket av bordsalt. Den anbefalte hastigheten er 5-6 gram per dag. Bidraget av salt (natriumklorid) til utviklingen av hypertensjon er ganske stort, siden salt beholder væske i karene, derav trykkøkningen.
fullstendig røykeslutt. Det er bevist at nikotin kan undertrykke effektiviteten til noen antihypertensive medisiner. Videre øker røyking i seg selv risikoen for kardiovaskulære komplikasjoner og andre patologier, inkludert kreft.
redusert alkoholforbruk. Det er viktig å forstå at alkohol ikke er så forferdelig som avhengighet av det. Alkoholisme fører til leverpatologi, og dens rolle i blodtrykksregulering kan neppe overvurderes. Det daglige alkoholinntaket for menn er 20-30 g ren etanol (50-60 g vodka, 200-250 ml vin, 0,5 liter øl), for kvinner-halvparten så mye. Å drikke mer alkohol er ledsaget av en økning i blodtrykket, samtidig reduseres også effekten av antihypertensiv terapi, noe som er spesielt belastet med hypertensive pasienter. Og det er best å eliminere alkohol helt fra dietten.
reduksjon i overflødig kroppsvekt. Som du vet, bidrar overvekt til utviklingen av diabetes mellitus. en økning i kolesterol i blodet og plakkavsetning i blodårene, noe som fører til en økning i hjertets størrelse - alt dette er risikofaktorer for hypertensjon. Det blir lagt merke til at en nedgang i kroppsvekt med 10 kg reduserer det "øvre" trykket med 5-20 mm Hg. Å opprettholde kroppsmasseindeks mellom 19 og 25 anses som ideelt.
revisjon av dietten. En person som er utsatt for høyt blodtrykk bør ha flere grønnsaker, frukt, frokostblandinger, fullkornsmelprodukter, fiber, naturprodukter, umettede fettsyrer (oliven, linfrøolje, fisk i nordhavet), meieriprodukter på menyen. Det er nødvendig å redusere forbruket av karbohydrater (sukker, konfekt laget av førsteklasses mel), animalsk fett, produkter som inneholder en stor mengde kolesterol. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot drikkevann, som skal være av middels hardhet. For mykt vann inneholder lite kalsium- og magnesiumsalter, som er nødvendige for hjertets normale funksjon. Hjertet trenger også kalium, kilden er poteter, naturlig juice, samt friske grønnsaker og frukt.
økt fysisk aktivitet. Regelmessig mosjon forsterker den antihypertensive effekten av diett og andre ikke-legemiddelsenkende blodtrykk. Det anbefales å utføre systematisk aerob trening, spesielt for personer med stillesittende livsstil (kontorarbeidere, sjåfører). Lastene må samsvare med personens evner: det er uakseptabelt å overanstrenge seg, siden trykket i dette tilfellet tvert imot vil øke. Best av alt-gåing (opptil 5-6 km daglig), lett jogging (opptil 45 minutter om dagen, 3-4 ganger i uken). Bidrar effektivt til å redusere svømmetrykket. Hvis blodtrykket er veldig høyt, er fysisk aktivitet bare tillatt etter å ha oppnådd optimalt blodtrykk ved hjelp av medisiner.
redusere følelsesmessig stress, eliminere stressende situasjoner fra livet ditt. Det er klart at det er nesten umulig å helt unngå stress i livet vårt, men vi må strebe etter å redusere antallet og det generelle nivået av emosjonell stress i hverdagen.

ALT OM HYPERTENSJON

Ikke-medisinsk behandling

Behandling av arteriell hypertensjon. Ikke-medikamentelle tiltak. Forebygging av arteriell hypertensjon

Alle tiltak for behandling av arteriell hypertensjon kan betinget deles inn i to grupper: ikke-legemiddel (anbefalinger for ernæring, fysisk aktivitet, etc.) og legemiddel (antihypertensive medisiner) Ordet "betinget" er veldig viktig, fordi ikke-medikamentelle tiltak rettet mot å korrigere risikofaktorer for kardiovaskulære vaskulære komplikasjoner, til tross for deres tilsynelatende enkle, er svært viktige. Deres ganske strenge og konstante overholdelse i noen tilfeller gjør det mulig å forhindre utseende av arteriell hypertensjon, bremse utviklingen, og hos noen pasienter (dessverre ikke mange) er de nok for en fullstendig korreksjon av høyt blodtrykk. Det skal ikke glemmes at selv om legen din har foreskrevet et antihypertensivt legemiddel for deg, er det viktig å følge anbefalinger som ikke er legemiddel. Å unngå ikke-medikamentelle tiltak når medisinbehandling er tilgjengelig er en feil.

IKKE-MEDISINISKE TILTAK

Målet med ikke-medisinsk behandling er å fremme en sunn livsstil, noe som reduserer den generelle risikoen for slike formidable kardiovaskulære sykdommer som slag, koronar hjertesykdom og hjerteinfarkt, hjerte- og nyresvikt. De grunnleggende prinsippene for ikke-medisinsk behandling inkluderer:

reduksjon i saltforbruk (ikke mer enn 5 g per dag, eller 1 teskje)
tilstrekkelig inntak av kalium og magnesium (3,5 g per dag) på grunn av grønnsaker og frukt;
reduksjon i mengden mettet fett;
reduksjon i overflødig kroppsvekt;
økt fysisk aktivitet;
begrense overflødig alkoholforbruk (ikke mer enn 30 g per dag for menn og 15 g per dag for kvinner når det gjelder ren alkohol);
å slutte å røyke; evnen til å slappe av.

I tillegg er det tilrådelig for kvinner i fertil alder å stoppe hormonelle prevensjonsmidler da de øker blodtrykket, og å diskutere en annen prevensjonsmetode med gynekologen. I tillegg, med samtidige problemer med ledd og ryggrad, bør du diskutere med legen din muligheten for å avbryte ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen og andre), hvis bruk kan forårsake arteriell hypertensjon (en økning i diastolisk blodtrykk med gjennomsnittlig 5 mm Hg.).

Å gi opp røyking

Fullstendig og umiddelbar røykeslutt er nødvendig!

Å slutte å røyke fører til at risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer og deres komplikasjoner etter 5 år blir den samme som hos ikke-røykere. Samtidig er det fortsatt risiko for koronar hjertesykdom hos mennesker som fortsetter å røyke, selv etter at BP har blitt normal. I tillegg kan røyking redusere effekten av noen antihypertensive medisiner (f.eks. Propranolol).

På samme tid utvikles fysisk og psykologisk avhengighet ved langvarig røyking, så du kan ha store problemer når du prøver å slutte å røyke, og du må konsultere en spesialist for å løse dem. Det er nødvendig å slutte å røyke umiddelbart, med en gang, fordi erfaringen viser at forsøk på å slutte å røyke gradvis er dømt til å mislykkes. I de første dagene og ukene med å slutte å røyke, unngå stressende situasjoner, uformell kommunikasjon med storrøykere, kjedsomhet, prøv å oppta hodet og hendene med noe.

Slanking har vist seg å senke blodtrykket. Dessuten er effekten av slanking hos mange pasienter sammenlignbar selv med virkningen av antihypertensive medisiner. Slanking senker det systoliske blodtrykket med 4,4-14 mm Hg. Kunst. og diastolisk - pa 2,5-5,5 mm Hg. Kunst. Spesielle studier utført blant store grupper av befolkningen har vist at diettinntak fører til en nedgang på 15% i forekomsten av hjertesykdom og hjerneslag med 27%.

Folk som følger et vegetarisk kosthold har lavere blodtrykk enn de som ikke spiser kjøtt. Dette ser ut til å skyldes utelukkelse av matvarer som inneholder mettet animalsk fett fra dietten. Dette fører til en reduksjon i blodviskositeten. I tillegg inneholder plantebaserte matvarer mindre natrium og fett uten praktisk talt ingen kolesterol. Grønnsaker og frukt er også rike på kalium og magnesium, som også bidrar til å senke blodtrykket.

Det er 10 regler for et sunt kosthold.

1. Spis varierte og smakfulle måltider.

2. Vær oppmerksom på fettet i maten. Prøv å lage mat uten animalsk fett.

3. Spis nok kli brød og poteter.

4. Bruk 200 g grønnsaker og 2 1 porsjoner frukt hver dag.

5. Ikke øk vekten din! Ikke spis "for selskapet"! Ikke vær redd for å la halvspist stå på tallerkenen din! Ikke kjøp mat i sultstilstand!

6. Spar salt!

7. Drikk nok (men ikke alkohol). Alle bør drikke minst 1 - 1,5 liter væske per dag (vann, te, melk, juice, yoghurt, suppe, etc.) Et glass stille vann en halv time før måltider reduserer appetitten.

8. Ikke mellommåltid hele dagen. Fortsett fra synden til de viktigste metodene for fattigdom og en til. Ikke hopp over frokost eller lunsj.

9. Følg god hygienepraksis. Gi deg selv nok tid, ta deg tid til å svelge maten din,

10. Les informasjonen på matemballasjen. Ikke stol på ordene "diett", "lavt kaloriinnhold", vær oppmerksom på tallene.

Våre ideer om hva vi spiser og hvor mye det tilsvarer begrepet sunn mat er påfallende forskjellige fra virkeligheten. Dette illustreres av en studie utført i et av de velstående landene i EU - Nederland:

- bare 2 av 10 nederlendere synes de spiser for mye fet mat. Faktisk gjør 6 av 10 det;

bare 1 av 10 synes de spiser for lite grønnsaker. I praksis er dette tilfellet for 8 av 10;

- bare 3 av 10 synes de spiser for lite frukt. Faktisk er dette observert hos 6 av 10.

Meieriprodukter med lite fett eller lite fett, frokostblandinger, frukt, grønnsaker, nøtter, bønner og fisk anbefales. Mat bør inneholde mat som er rik på proteiner og inneholder sporstoffer - kalium, kalsium, magnesium (disse sporstoffene har en hypotensiv effekt). Det anbefales å introdusere hvitløk i det daglige kostholdet, noe som har en gunstig effekt på personer med høyt blodtrykk og høyt kolesterolnivå. Du kan starte med 1 fedd hvitløk per dag eller 1,5-6 gram hvitløk; i tabletter. Samtidig er det ikke nødvendig å regne med å senke kolesterolnivået i blodet. Det er bevist at dette krever et daglig inntak av 7-28 fedd hvitløk!

Mat som er rik på mettet fett, som øker kolesterolnivået, anbefales ikke. i blodet, så vel som i kolesterolet i seg selv: fett kjøtt, inkludert gås- og andekjøtt, rike buljonger, biff, svinekjøtt, lammefett, slakteavfall (lever, nyrer, hjerner, hjerte), kjøttdeig, bacon, bacon, smult , rygg, karbonade, hamburgere, salami cervelates, pølser, pølser, pates, smør, margarin i pakninger, kokos og palmeolje, majones, eggeplommer, kaviar, reker, calamari, ål, fløte, fet rømme, konsentrert melk, geit melk, oster (fettinnhold mer enn 40%), fløte- eller ostesauser, puddinger, fløte, bakevarer, kaker med fløte, fete snacks, kakao, sjokolade (spesielt melk), karamell, fondanter, kokosnøtter, fløte og soyais krem, varm sjokolade, irsk kaffe. Husk at "kaken varer et minutt - i munnen, en time - i magen og hele livet - i livet." Ytterligere 100 g karbohydrater fører til avsetning av 30 g kroppsfett.

Prøv å spise fisk, spesielt sjøfisk, minst 1-2 dager i uken (med et forhold på 2/3 "hvitt" og 1/3 fett). Bytt ut det meste av animalsk fett med vegetabilske oljer: solsikke, oliven ("Extga virgen"), mais, soyabønner, peanøtter, nøtter, druefrø (1 ss per dag). De er umettede ("friske") fettstoffer som senker kolesterolet i blodet. For margariner, velg bare myke varianter med mindre enn 17 gram mettet fett per 100 gram (i glass, ikke pakninger). Vær oppmerksom på at minimum umettet fettinnhold skal være 75%, mens flerumettet fett skal være 50%. Bruk produkter som inneholder ordet "lys" i navnet. Det siste betyr at de inneholder 1/3 færre kalorier, fett, sukker og salt enn en sammenlignbar "vanlig" mat. Pommes frites og potetkroketter tilberedt med smult og ghee anbefales ikke. De kan tilberedes i vegetabilsk olje og spises ikke mer enn 1 gang per uke. Vi anbefaler potetmos med vegetabilsk olje og uten å legge til eggeplommer. Avkjøl kjøttkraft og fjern lag med frosset fett. Egg får bare spises i kokt form og ikke mer enn to ganger i uken. Hvis du liker å bake, bytt egg i oppskrifter med eggehvite (2 proteiner eller 1 protein med 2 ts vegetabilsk olje tilsvarer en helhet. Unngå fettrike bakevarer (kaker, kjeks, croissanter, kaffekjeks). Velg kalorifattig. , fettinnhold med lavt innhold (havregryn eller fullkorn) Kjekk fruktdesserter uten krem eller sukker, fruktgelé, sorbetis, moden fruktsorbet.

Bruk non-stick panner som ikke krever tilsatt fett for matlaging og grill. En mikrobølgeovn fungerer godt for tilberedning av poteter, grønnsaker eller fiskeretter, samt oppvarming av mat.

Produkter som inneholder lakris (lakris) (antitussive søtsaker, etc.) bør utelukkes fra dietten. Det maksimale inntaket av koffein per dag bør ikke overstige 400 mg (drikk ikke mer enn 2 kopper kaffe eller sterk te om dagen, bruk koffeinfri kaffe aktivt). Kaffebønner inneholder stoffer som øker kolesterolnivået i blodet. Når du brygger kaffe i kaffetraktere, forblir de imidlertid på filteret ved filtrering. Tvert imot, når du lager kaffe i en cezve, en fransk presse, kommer disse stoffene direkte inn i koppen, så ikke bruk disse metodene for å brygge kaffe hver dag. Instant kaffe har ingen effekt på kolesterolnivået. Bruk av "Coca-Cola" og "Pepsi-Cola", preparater som inneholder koffein, anbefales ikke. Det skal huskes at 1 teskje pulverkaffe eller 3 teskjeer malt kaffe inneholder 100-150 mg koffein, 1 glass te eller "Coca -Cola" - 14 mg, kakao - 17 mg.

REDUSER FORBRUK AV SALT

En relativt enkel kosttilpasning (ikke å legge salt på bordet, unngå oversalt mat) kan føre til en nedgang i saltinntaket til 100 mmol / dag. Dette om 20-29 år fører til en nedgang på 1 mm Hg. Kunst. diastolisk blodtrykk. I kontrast kan den samme nedgangen i salt i kosten i 60-69-årsalderen føre til et fall på 7 mmHg i diastolisk blodtrykk. Kunst. som er sammenlignbar med reduksjonen oppnådd med diuretika eller betablokkere. Derfor må eldre mennesker med hypertensjon redusere saltinntaket. Dette kan oppnås uten å føle seg ubehagelig, og pasientene vil sannsynligvis dra nytte av dette tiltaket, ettersom det vil føre til en reduksjon i diastolisk blodtrykk og en reduksjon i behovet for medikamentell behandling, med alle de medfølgende bivirkningene.

Overdreven saltinntak fører til væskeansamling i kroppen, noe som fører til høyt blodtrykk. Det anbefales at du begrenser saltinntaket til 2 g per dag.

Hold deg til følgende regler:

- ikke tilsett salt til maten under tilberedningen,

- ta saltristen fra bordet,

- bytt ut salt krydder med saltfrie krydder,

- Les om natriuminnholdet når du kjøper mat.

Reduser saltmengden gradvis. Eliminer salte snacks fra kostholdet ditt (potetgull, saltede nøtter, oliven, kapers, surkål, ostekjeks, etc.), mat i gatekjøkken, saltet smør og ost, skinke, røkt kjøtt, pølser, inkludert bokser, sild, ansjos , røkt ål, laks og sardiner, grønnsaks- og soppkonserver og instant supper fra bokser eller poser, buljongterninger, tomatjuice. Vi anbefaler ikke ferdige urteblandinger, "Maggi" krydder, sauser fra poser, majones, ketchup, ferdig sennep, saltet tomatpuré, soyasaus. Bruk ferske eller dypfryste grønnsaker, som naturlig inneholder lite natrium. Les matetikettene nøye for natriuminnhold.

Hvis du er vant til en viss smak av mat, bruker du spesielle bordsalterstatninger - "Sanasol", "Losalt", etc. (havsalt inneholder mye natrium og anbefales derfor ikke), løk, hvitløk, pepper, paprika, pepperrot, sennepsfrø, sitronsaft, ingefær, tyttebær, karvefrø, thai fisk og kinesiske østerssauser, friske og tørre urter (basilikum, dill, estragon, rosmarin, oregano, brønnkarse, persille, mynte, timian), samt krydder (laurbærblad, anis, nellik, karri, muskatnøtt, cayenne rød pepper, kanel, einer).

ALKOHOL

Overdreven alkoholforbruk øker ikke bare blodtrykket i 1 til 2 uker, noe som øker risikoen for slag, men det er også en kilde til høye kalorier, noe som forverrer problemet med overvekt. Overdreven alkoholinntak kan forårsake lav effekt av antihypertensive (blodtrykkssenkende) legemidler. Alkoholbegrensning gir en 2-4 mm Hg reduksjon i systolisk blodtrykk. Kunst.

Eksperter fra Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler å begrense alkoholforbruket (ikke mer enn 30 g ren alkohol per dag for menn, disse er: 30-60 ml vodka, konjakk, gin, rom eller tequila, 120-240 ml vin, 350 ml øl og 15 g ren alkohol per dag for kvinner eller lavvektige menn). Og likevel bør preferanse gis ikke til brennevin, men til vin. Sistnevnte skyldes at den inneholder naturlige antioksidanter (vitamin A, C, E), samt stoffer som reduserer kolesterolnivået i blodet, tynner blodet og beskytter mot utvikling av svulster (polyfenoler). Polyfenoler er dobbelt så høy i rødvin som i hvitvin. Det skal bemerkes at den gunstige effekten av vin manifesteres hvis den drikkes sakte med måltider. Ikke tro at hvis du ikke drakk i dag, så i morgen vil det være mulig å legge det lagrede glasset til det daglige uten skade!

Basal metabolisme er det minimale energiforbruket som er nødvendig for å opprettholde kroppens liv i en tilstand av fullstendig hvile, med unntak av all indre og ytre påvirkning, 12 timer etter å ha spist.

Basal metabolisme uttrykkes i energimengden i kilokalorier (kcal) eller kilojoules (kJ) som frigjøres av hele kroppen (eller per 1 kg av dens masse) per tidsenhet (minutt, time eller dag).

Kalorier er utdaterte og ikke-standardiserte, men de vanlige og allment aksepterte enhetene for måling av energi (varme, arbeidsmengde): en kalori varmer ett gram vann med en grad. En kilokalori er tusen kalorier.

Den grunnleggende metabolismen til en voksen er omtrent 1 kcal per 1 kg kroppsvekt på 1 time. Så den daglige basale metabolske hastigheten hos en mann i alderen 30 år som veier 80 kg vil være 1920 kcal (1 kcal x 80 kg x 24 timer).

Basal metabolsk hastighet avhenger av alder, kroppsvekt, kjønn og mange andre faktorer. Den grunnleggende metabolismen til samme person på forskjellige dager kan variere med ± 10%.

Alder... Etter 20-30 år begynner basal metabolsk hastighet å synke. I gjennomsnitt, per år hos voksne menn, reduseres den daglige basale metabolske hastigheten med 7 kcal, hos kvinner - med 2 eller 3 kcal.

Basal metabolsk hastighet hos voksne hvert 10. år reduseres med 7-10% og når alderdom når minimumsverdiene for hver person.

Det daglige basale energibehovet for personer i alderen 60 er beregnet som følger:

for menn: vekt (kg) x 13,5 + 487;

kvinnelengde: vekt (kg) x 10,5 + 596.

Kroppsmasse... Det er en klar sammenheng mellom utvikling av muskelvev og grunnleggende metabolisme: Med samme vekt og høyde bruker en mager og muskuløs person 10-15% mer energi på grunnleggende metabolisme enn en full og løs "ikke-idrettsutøver".

Intensiteten i metabolisme og energi i fettvev er tre ganger lavere enn i resten av kroppens cellemasse.

Hvert gram fettvev "brenner" 25-30% mindre energi enn det "gjennomsnittlige" gramet av den såkalte magre massen bruker på samme tid. Energiforbruk per kilo vekt med fedme II -grad er 20-25% mindre enn for friske mennesker, og med fedme III -grad - med 30%. Derfor, med fedme, vokser den totale massen av basalmetabolismen mye saktere enn kroppsvekten.

Gulv... Metabolske prosesser hos kvinner er mindre intense enn hos menn. Med samme høyde har kvinner mindre kroppsvekt, muskelsystemet er mindre utviklet, og fettvevet er sterkere. Alt dette fører til det faktum at basal metabolsk hastighet per kg vekt hos kvinner er mindre enn hos menn. Følgelig trenger en kvinne mindre energi for å opprettholde grunnleggende metabolisme enn en mann med samme vekt. Normalt er disse forskjellene 5-6%.

Ernæring... Basal metabolsk hastighet avhenger av en persons diettinntak. Langvarig diettbegrensning eller overdreven matinntak påvirker basal metabolsk hastighet betydelig. Betydelig påvirker stoffskiftet og den kvalitative sammensetningen av mat, spesielt det økte eller utilstrekkelige innholdet og kostholdet til visse næringsstoffer, dvs. ubalanse i kostholdet.

Når ernæringen er begrenset, reduseres basal metabolsk hastighet. Samtidig kan kroppsvekten forbli uendret eller avta - avhengig av individuelle egenskaper og mengden og kvaliteten på maten som konsumeres.

Overdreven matinntak kan føre til både økning og reduksjon i basalmetabolismen. Nedgangen i metabolisme forklares med akkumulering av inaktivt fettvev i kroppen, og økningen forklares med økt belastning på de indre organene forbundet med overvekt.

Basal metabolisme er også avhengig av matkvalitet, overdreven og dominerende proteinnæring, basalmetabolismen øker, og med karbohydrat, tvert imot, reduseres den.

Muskelaktivitet... Musklernes harde arbeid bidrar til å øke basalmetabolismen. Fysisk inaktivitet fører til en nedgang i basal metabolisme.

Omgivelsestemperatur. De fleste forskere peker på en økning i basal metabolisme ved lave temperaturer og en nedgang ved høye temperaturer.

Sykdommer... Hos friske mennesker er basal metabolsk hastighet i stor grad avhengig av de individuelle egenskapene til skjoldbruskkjertelen. Med økt funksjon av skjoldbruskkjertlene (hypertyreose), øker basalmetabolismen med 150% eller mer, og med en betydelig nedgang i funksjonen (alvorlig hypothyroidisme), reduseres den med 35-40%.

Basal metabolisme øker i febertilstander. En temperaturøkning med 1 grad fører til en økning i basalmetabolismen med 13% på grunn av en økning i varmeproduksjonen, økt ventilasjon av lungene og en økning i frekvensen av hjertesammentrekninger.

Ernæring og metabolisme. Det er en teori om ideelle energiforbruk. Essensen ligger i det faktum at med en konstant masse hos friske mennesker, er energiforbruk ikke avhengig av endringer i mengden innkommende mat. Ved avvik fra den ideelle kroppsvekten, reduseres energiforbruket med redusert matinntak og øker ved overspising. Intens fysisk aktivitet forårsaker en naturlig økning i matforbruket samtidig som kroppsvekten holdes på et konstant nivå.

Med fedme blir det notert et mer økonomisk forbruk av næringsstoffer og energi under arbeid og arbeid. For å opprettholde en stabil vekt krever full bare 65% av det "gjennomsnittlige" kostholdet, og magert - 135%.

Opprettholdelse av kroppsvekt er en indikator på energiens tilstrekkelighet av ernæring.

Appetitt og spiseadferd. Personer som er utsatt for fedme bruker mindre energi på å utføre normale fysiologiske funksjoner. Overflødig ernæring i forhold til energiforbruk er imidlertid hovedårsaken til at kroppsvekten avviker fra idealet.

Appetitt er ikke en nødvendig del av å føle seg sulten. Det kan forekomme alene: noen ganger under måltider, og ofte i påvente av en favorittrett. Appetitt er forårsaket av mangel på et bestemt stoff i kroppen. Det gjenspeiler ofte medfødt eller ervervet som et resultat av oppvekstens egenskaper, individuelle tilbøyeligheter til en bestemt rett.

Spiseatferd dannes i barndommen. Eldre barn gjør ofte opp for ensomheten og forlatelsen med mat. Foreldre bruker ofte mat som belønning. Hvis barnet oppfører seg bra, får han noe "velsmakende" - maten i dette tilfellet blir en belønning. Hvis babyen ikke oppfører seg slik foreldrene vil, blir han fratatt søtsaker, det vil si at mat brukes som straff. Som et resultat begynner barnet å oppfatte fattigdomsforlatelse som fratakelse av den eneste gleden. Deretter vil det være vanskelig for ham å lære å oppfatte nektelse å spise som en belønning, og overspising som en straff.

Patologisk spiseatferd utvikler seg ofte også i voksen alder. På det første stadiet utvikler psykologisk avhengighet, og i det andre stadiet, fysiologisk avhengighet. Tenk deg at du virkelig liker et produkt, for eksempel en kake, og du vil spise det igjen - dette er en psykologisk avhengighet, du kjøper det igjen og igjen, og da føler du at uten denne kaken vil kvelden bli ødelagt, og igjen du går til butikken - dette er allerede en psykologisk avhengighet. Kaken har sluttet å være en kilde til nytelse, men blir et behov som må dekkes. Vanen med å drikke søt te og bruke mye salt dannes også.

Spiseatferd kan forstyrres betydelig i tilfeller av psykose og nevroser. Å spise for mye eller ikke spise for mye kan være en protest når det oppstår vanskeligheter på andre områder av livet. Det har lenge vært kjent at mange enker begynner å gå opp i vekt. 30% av mennesker opplever en økning i appetitt som svar på stress. Hos overvektige mennesker forekommer dette fenomenet 1,5 ganger oftere. Følelsen av angst får oss til å nærme oss kjøleskapet oftere, og selv i disse tilfeldighetene er ikke angst begrunnet med noe. Depresjon, brudd på den vanlige livsstilen kan føre til et ønske om å lindre spenninger, bli kvitt angst. Det er her faren for å avvike fra den ideelle massen lurer - enten i forbindelse med overspising, eller i forbindelse med et fullstendig avslag på å skrive. Ofte er årsaken til overspising kjedelig arbeid, ensformig liv, mangel på nye opplevelser og gleder.

Denne prosessen ledsages av utvikling av fysisk inaktivitet, latskap, uvillighet til å gjøre noe. Overspising og fysisk inaktivitet bidrar til vektøkning. Hvis en person en gang var "overvektig", vil psykologiske årsaker føre ham tilbake til sin tidligere tilstand.

Mat får hjernen til å frigjøre endorfiner, hormoner som ligner medisiner. Det skaper en følelse av ro, avslapning, komfort. Dette skjer spesielt ofte med de menneskene som utviklet en betinget refleks av "gripe angst" i barndommen. Ofte er det behov for å "gripe" angsten med karbohydratprodukter - søtsaker, sjokolade. Den såkalte karbohydrattørsten utvikler seg - noen ernæringsfysiologer kaller den "karbohydratavhengighet". Søket etter søtsaker følger ofte med depressive, angsttilstander.

Hvis du er vant til å spise mer enn nødvendig, hvis du er vant til å spise for å oppmuntre deg selv, hvis du er vant til å spise når katter klør sjelen din, kan du ikke lenger stole på signalene fra kroppen din.

Folk blir tykke av kjedelig arbeid. Institutt for folkehelse ved Universitetet i Helsinki har publisert psykologiske arbeidsforhold og vektøkning hos ansatte som en del av den pågående Helsinki Heart Study, som involverte 7000 kvinner og 2000 menn mellom 40 og 60 år. Det viste seg at de som blir veldig slitne på jobben, ofte blir bedre: blant kvinner - de som synes det var vanskelig å kombinere jobb og familie, blant menn - de som har høye krav på jobben.

Alkohol og overvekt. Overdreven alkoholkonsum er uten tvil den vanligste, men ikke den eneste årsaken til vektøkning.

Alkohol stimulerer appetitten. Selv mild forgiftning reduserer kontrollen av matinntak. En person som regelmessig drikker alkohol går opp i vekt ganske raskt. Hvis alkoholavhengigheten utvikler seg, faller appetitten og behovet for mat over tid, og pasientene blir gradvis utslitte.

Enhver alkoholholdig drikke er et kaloririkt produkt, som dessuten lett absorberes i blodet og absorberes veldig raskt (for eksempel inneholder et glass øl (200 ml) ca. 53,2 kcal, i et glass bordvin (90 ml) - 57,4 kcal, i et glass forsterket vin (60 ml) - 61,6 kcal, og i et glass vodka (30 ml) - 64,4 kcal).

Dermed kan det konstante inntaket av alkoholholdige drikkevarer, selv i små mengder, føre til overvekt og fedme.

KONTROLL AV KROPPSVEKT

Det er et nært forhold mellom overvekt og høyt blodtrykk. Overdreven fettavsetning i mageområdet er spesielt ugunstig. Vekttap senker blodtrykket, normaliserer fett- og karbohydratmetabolismen, og reduserer risikoen for kardiovaskulære komplikasjoner.

Problemet med å oppnå og kontrollere den ideelle kroppsvekten er veldig vanskelig, siden det ikke er noe universalmiddel for dette, derfor trenger du hjelp fra en passende spesialist. Det er en utbredt oppfatning at for å gå ned i vekt må du spise mindre. Dette er imidlertid ikke helt sant. For å opprettholde en normal kroppsvekt, er det nødvendig å følge kostholdsregimet, som vil gi et reelt energiforbruk. Så hvis du oppdager at du går opp i vekt, har du to alternativer: først - å redusere kaloriinntaket av mat; den andre er å øke energikostnadene gjennom fysisk aktivitet. De beste resultatene oppnås når du kombinerer begge metodene. Et balansert kosthold er et spørsmål om disiplin, måtehold og fornuft, ikke livet fra hånd til munn! Husk å avstå fra alle fancy og eksotiske diettanbefalinger, ettersom de pleier å være ernæringsmessig mangelfulle og vekttapet de produserer vanligvis er kortvarig og raskt reversibel.

FYSISKE ØVELSER

Regelmessig mosjon er veldig gunstig for helsen din. De normaliserer kroppsvekten, bidrar til å redusere lipoproteinkolesterol med lav tetthet og blodtrykk, holder det kardiovaskulære systemet i god form, stimulerer metabolske prosesser, reduserer eksponering for stress, etc.

Regelmessig mosjon i 30 minutter senker det systoliske blodtrykket med 3-9 mm Hg. Kunst. og diastolisk - med 3 mm Hg. Kunst. Totalt sett reduserer de risikoen for å utvikle kardiovaskulære komplikasjoner.

Å gå inn i fysisk aktivitet bør gjøres gradvis - jo mindre fysisk aktiv du er, jo tregere bør du øke belastningen.

EVNE TIL Å SLAPPE

Det er ekstremt vanskelig å bli kvitt de mangfoldige påkjenningene som livet vårt gir oss. Grunnleggeren av læren om stress, Hans Selye, sa: "Stress kan forårsake både et lidenskapelig kyss og et spark i rumpa!" Hva kan du motsette deg mot dette? Smil! Tenk hyggelig! Det er veldig viktig å skape et rolig psykologisk klima hjemme og på jobben, for å være optimistisk og velvillig. Unngå en tilstand av kronisk overarbeid, alternative mentale og fysiske aktiviteter. Organiser livet ditt: før en dagbok, etabler et effektivt system for lagring av fakturaer, kvitteringer, brev og dokumenter.

Prøv å holde søvnen minst 7-8 timer om dagen. For å forbedre sovningen er det nyttig å ta en rolig tur i frisk luft før sengetid, ta et varmt fotbad eller et generelt bad, drikke varm te med beroligende urter, nekte en solid middag om kvelden og fra TV -programmer. I tillegg til trening, kan legen din anbefale avslapnings- eller avslapningsperioder. Dette kan være lesing, lytting til musikk, ekstra søvn på dagtid, dype pusteøvelser, autogen trening (pustetrening, frivillig museavslapning, endring av kroppsposisjon, konsentrasjon, yoga, meditasjon, hypnose og alt annet som virkelig slapper av) ... Bruk av disse teknikkene en eller to ganger i uken vil senke nivået av stoffer som øker blodtrykket, noe som til slutt kan føre til en reduksjon i systolisk blodtrykk med 6 og diastolisk med 4 mmHg. Kunst. Men det følger slett ikke av dette at du har grunn til å betrakte deg selv som ugyldig og slappe av på ubestemt tid. Hvis noe berører deg, ikke akkumuler tårer inni, ikke vær redd for å gråte foran dine nærmeste eller alene. Kontroller dine skyldfølelser, lær å skille mellom de berettigede forventningene til dine nærmeste og deres urealistiske krav. Lær å være litt egoistisk: du bør elske deg selv mer, tenke på deg selv, kunne sette pris på dine gode egenskaper.

Ikke-medisinsk behandling av arteriell hypertensjon

Arteriell hypertensjon 20-30% av den voksne befolkningen er rammet. Med alderen øker prevalensen og når 50 - 65% hos personer over 65 år. Blant alle former arteriell hypertensjon andelen av milde og moderate står for rundt 70 - 80%, i andre tilfeller observeres alvorlig arteriell hypertensjon.

For diagnosen økt blodtrykk det er nok å registrere minst tre ganger de økte blodtrykkstallene oppnådd på forskjellige tidspunkter på bakgrunn av et rolig miljø, pasienten på denne dagen bør ikke ta medisiner som endrer blodtrykket. Manglende overholdelse av sistnevnte betingelse kan føre til økt blodtrykk: etter å ha tatt kaffe med 11/5 mm Hg. Kunst. alkohol - med 8/8 mm Hg. Kunst. etter røyking - med 6/5 mm Hg. Kunst. med en overfylt blære - med 15/10 mm Hg. Kunst. i mangel av støtte for hånden - med 7/11 mm Hg. Kunst.

Formål med behandlingen arteriell hypertensjon- forebygging av langsiktige konsekvenser av denne patologiske tilstanden. De fleste pasienter krever livslang antihypertensiv behandling, men først er det tilrådelig å observere trykket i 4 til 6 måneder for å vurdere muligheten for spontan nedgang, bortsett fra i tilfeller der umiddelbar legemiddelbehandling er nødvendig (i tilfelle skade på målorganer: nyre, hjerne, hjerte, kar, samt med ineffektiviteten av ikke-medisinsk behandling).

Ikke-medisinsk behandling innebærer en endring i livsstil. Hovedmålene for ikke-medisinsk eksponering for arteriell hypertensjon er diett, reduksjon av overflødig kroppsvekt, tilstrekkelig fysisk aktivitet, avvisning av dårlige vaner. Hos 40 - 60% av pasientene med det innledende stadiet av arteriell hypertensjon med lavt blodtrykk, er det mulig å oppnå reduksjon ved hjelp av bare ikke -medisinsk behandling.

For pasienter med høyt blodtrykk, en spesiell diett nummer 10... som innebærer å begrense bordsalt til 6-8 g / dag (3-4 g i mat og 3-4 g tilsatt mat), fri væske på opptil 1,2 liter (inkludert supper, gelé, etc.), animalsk fett, med erstatning med grønnsak, inkludering i dietten av mat som er rik på cellemembraner (grønnsaker, frukt, frokostblandinger), vitaminer, kaliumioner, kalsium, magnesium. Energiværdi bør ikke overstige 2600 kcal / dag. En lignende diett bør følges av alle som lider. arteriell hypertensjon... Ytterligere problemer oppstår hos pasienter med økt kroppsvekt. Som regel er hypertensive pasienter overvektige. Det er nå allment akseptert at hvis vekten begynner å overstige 15% av idealet, er det mye større sjanser for forekomst mot bakgrunn av iskemisk hjertesykdom ved høyt blodtrykk, diabetes. vaskulær åreforkalkning.

Alle pasienter med arteriell hypertensjon, hvis kroppsvekt overstiger 15% av idealet, viser seg å gå ned i vekt. Det antas at en nedgang i overflødig kroppsvekt med 1 kg fører til en reduksjon i blodtrykket med et gjennomsnitt på 2 mm Hg. Kunst.

For å redusere mengden energi som er lagret i kroppen i form av fett, er det nødvendig å forbruke mindre energi enn kroppen bruker. Det er tre måter å gå ned i vekt: redusere mengden mat du spiser, øke fysisk aktivitet eller en kombinasjon av de to. Det er nødvendig å sørge for at kroppen bruker mer energi enn den mottar fra mat.

For en feit person, hvis energibehov når 2000 kcal per dag, vil selv et ganske sparsomt kosthold på 1500 kcal føre til en reduksjon i energiforbruket med 500 kcal per dag, eller 3500 kcal per uke, som tilsvarer 450 g vekt. Til og med Hippokrates sa: "Medisin må være mat, og mat må være medisin." Etter denne regelen, når du velger en diett, er det nødvendig å ta hensyn til de individuelle egenskapene til organismen, livsstilen, arbeidet og hvileregimet. Dietten bør også være komplett, dvs. inneholde alle nødvendige næringsstoffer i tilstrekkelige mengder.

Som en uavhengig metode for ikke-medisinsk terapi arteriell hypertensjon... og i tillegg til kosthold, kan tilstrekkelig fysisk aktivitet av syklisk type (gåing, lett jogging, ski) i fravær av kontraindikasjoner bidra til å normalisere blodtrykket. For eksempel hjelper jogging i 30 minutter med å brenne 300 kcal eller 40 g vekt, svømme - 175 kcal på 30 minutter, skate - 200 kcal på 30 minutter. Men den enkleste og rimeligste måten er vanlig vandring. Da 4000 leger fra 20 land ble spurt om den enkleste måten å forbedre helsen på, svarte de: å gå. Turgåing forbedrer sirkulasjonen, stimulerer hjerte og lunger, slapper av i leddene og hjelper deg å gå ned i vekt.

Amerikanske forskere har bevist at gjentatte moderat intense dynamiske belastninger forårsaker en signifikant reduksjon i blodtrykket uavhengig av vekttap eller endringer i natriumutskillelse.

Andre behandlingsmetoder har beholdt sin betydning. arteriell hypertensjon... psykoterapi, akupunktur, fysioterapeutiske metoder (elektrosøvn, diadynamiske strømninger), vannprosedyrer, urtemedisin (chokeberry, hagtorn tinktur, motherwort, samling med myrdyr, hagtorn, søtkløver).

Innhold

Høyt blodtrykk i lang tid kalles hypertensjon (eller hypertensjon). Essensiell hypertensjon diagnostiseres i 90% av tilfellene. I andre tilfeller oppstår sekundær arteriell hypertensjon. Behandling av hypertensjon innebærer et spesielt bruksregime og en spesifikk kombinasjon av legemidler, som garanterer effektiviteten av behandlingen på forskjellige stadier av sykdommen.

Hva er hypertensjon

Blodtrykk regnes som normalt 120/70 (± 10 millimeter kvikksølv). Tallet 120 tilsvarer systolisk trykk (blodtrykket mot arteriene på veggene under hjertets sammentrekning). Nummer 70 - diastolisk trykk (blodtrykket på arteriene på veggene under hjertets avslapning). Med en langvarig avvik fra normen, diagnostiseres visse stadier av hypertensjon:

Hypertensjon er en veldig vanlig patologi. Inntil nå er årsakene til forekomsten uklare. Typen essensiell hypertensjon betegner en sykdom med uforklarlig etiologi. Sekundær hypertensjon, som forekommer hos 10% av pasientene, inkluderer:

nyre;
endokrine;
hemodynamisk;
nevrologisk;
stressende;
hypertensjon hos gravide;
bruk av kosttilskudd;
tar p -piller.

Menneskekroppen har et system som regulerer blodtrykket. Med en økning i blodtrykket på veggene i store blodkar, utløses reseptorer som er i dem. De overfører en nerveimpuls til hjernen. Det vaskulære kontrollsenteret ligger i medulla oblongata. Reaksjonen er vasodilatasjon og trykkreduksjon. Når trykket synker, gjør systemet det motsatte.

En økning i blodtrykket kan være forbundet med mange årsaker:

fedme, overvekt;
nedsatt nyrefunksjon;
dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen;
diabetes mellitus og andre kroniske sykdommer;
mangel på magnesium;
onkologiske sykdommer i binyrene, hypofysen;
psykologisk stress;
arvelighet;
forgiftning med kvikksølv, bly og andre årsaker.

Eksisterende teorier om årsakene til sykdommen har ikke vitenskapelig grunnlag. Pasienter som står overfor dette problemet blir tvunget til stadig å ty til hjelp av medisiner for å lindre deres fysiske tilstand. Behandling for hypertensjon er rettet mot å redusere og stabilisere blodtrykksindikatorer, men eliminerer ikke årsaken.

Symptomer varierer på forskjellige stadier av sykdommen. En person føler kanskje ikke de primære manifestasjonene av patologi på lenge. Angrep av kvalme, svimmelhet, svakhet er forbundet med overarbeid. Videre observert: støy i hodet, nummenhet i lemmer, nedsatt ytelse, nedsatt hukommelse. Med en langvarig trykkøkning, blir hodepine en konstant ledsager. I det siste stadiet av hypertensjon kan det oppstå farlige komplikasjoner: hjerteinfarkt, iskemisk slag, vaskulær skade, nyreskade, blodpropp.

Arteriell hypertensjon behandling

Alle behandlingsmetoder som er rettet mot behandling av arteriell hypertensjon kan deles inn i grupper: medisinering, ikke-medisinering, folkemusikk, kompleks. Enhver av de valgte behandlingsmetodene er ikke bare rettet mot å bringe trykkindikatorene i arteriene tilbake til det normale. Dette er terapeutiske tiltak som forhindrer irreversible endringer i muskelvevet i hjertet og arteriene, er designet for å beskytte målorganene og sørge for eliminering av risikofaktorer som bidrar til utvikling av en patologisk tilstand.

Prinsipper for behandling av hypertensjon

Ved de første manifestasjonene av sykdommen og for å forhindre den, er det nødvendig å følge de generelle behandlingsprinsippene, som vil bidra til å rette opp tilstanden og unngå forverring:

en reduksjon i bruken av bordsalt, den bør ikke overstige 5 g per dag (under alvorlige forhold, fullstendig avsalting);
korreksjon av kroppsvekt i nærvær av ekstra kilo, fedme;
gjennomførbar fysisk aktivitet;
slutte å røyke, drikke alkoholholdige og toniske drikker;
bruk av beroligende urtepreparater, urtepreparater med overdreven emosjonell spenning;
begrense påvirkningen av stressfaktorer;
nattesøvn 7, eller bedre 8 timer;
spise mat rik på kalium.

Behandlingsstandard

Med diagnostisert arteriell hypertensjon er nøkkelen til vellykket stabilisering av pasientens tilstand konstant medisinsk tilsyn. Det er uakseptabelt å bruke piller for å redusere trykket på egen hånd. Det er nødvendig å kjenne stoffets styrke og virkningsmekanisme. Når mild hypertensjon eller grensebehandling oppstår, er behandlingsstandarden å redusere mengden salt i kosten.

Ved alvorlige former for hypertensjon foreskrives medikamentell behandling. Sterke legemidler er Atenolol og Furosemide. Atenolol er et stoff fra gruppen av b-selektive adrenerge blokkere, hvis effektivitet har blitt testet etter hvert. Dette middelet er relativt trygt for pasienter med bronkial astma, kronisk bronkitt og andre lungesykdommer. Legemidlet er effektivt hvis salt er fullstendig eliminert fra dietten. Furosemid er et bevist vanndrivende middel. Legemiddeldosen bestemmes av legen.

Legemiddelbehandling av hypertensjon

Terapeutiske tiltak for behandling av hypertensjon er foreskrevet under hensyntagen til data fra laboratorietester, de individuelle egenskapene til pasientens tilstand og utviklingsstadiet av sykdommen. Bruk av antihypertensive medisiner er berettiget ved langvarig svekkelse av blodtrykksindikatorer og ikke-medikamentelle behandlingsmetoder har ikke gitt resultater.

Behandlingsregimer

For å unngå komplikasjoner fra hjertet og andre organer, er det foreskrevet medisiner for å redusere trykket, med tanke på pulsparametrene:

Hypertensjon	Klinisk bilde	Medisinering
Med en rask puls	Puls - 80 slag per minutt, svette, ekstrasystole, hvit dermografi	b-blokkere (eller Reserpine), Hypothiazide (eller Triampur)
Med en sjelden puls	Hevelse i ansikt, hender, manifestasjoner av bradykardi	Tiaziddiuretika i tre bruksområder: enkeltdose, periodisk, kontinuerlig.
Ingen endring i puls	Ingen uttalt ødem, takykardi, kardialgi	Angiotensin-konverterende enzymblokkere, tiaziddiuretika, b-blokkere
Kraftig strøm	Diastolisk trykk over 115 mm Hg	Optimal kombinasjon av 3-4 medisiner

Moderne medisiner for behandling av hypertensjon

Mange pasienter er foreskrevet medisiner for behandling av hypertensjon, som må brukes konstant. Valg og administrering av legemidler må tas på største alvor. Ved feil behandling utvikler komplikasjoner seg: risikoen for hjerteinfarkt, hjertesvikt er høy. Alle legemidler som brukes i behandlingsregimer kan deles inn i grupper:

	Virkningsmekanismen	Legemiddelnavn
Angiotensin -konverterende enzym (ACE -hemmere) hemmere	Blokkerer enzymet som omdanner angiotensin I til angiotensin II	Enap, Prerstarium, Lisinopril
Angiotensin II reseptorhemmere (sartaner)	Indirekte reduksjon av vasospasme på grunn av effekten på renin-angiotensin-aldosteronsystemet	Losartan, Telmisartan, Eprosartan
B-blokkere	Har en vasodilaterende effekt	Atenolol, Concor, Obsidan
Kalsiumkanalblokkere	Blokker overføring av kalsium til cellen, reduser energireservene til cellen	Nifedipine, Amlodipine, Cinnarizine
Tiaziddiuretika (diuretika)	Fjern overflødig væske og salt, forhindre hevelse	Hydroklortiazid, Indapamid
Imidazolin reseptoragonister (AIR)	På grunn av forbindelsen mellom disse stoffene med reseptorene i hjernen og nyrekarene, reduseres reabsorpsjonen av vann og salt, aktiviteten til det renin-antihypertensive systemet,	Albarel, Moxonidine,

Kombinasjoner av antihypertensive medisiner

Virkningsmekanismen for antihypertensive medisiner for å senke blodtrykket er annerledes, derfor innebærer legemiddelbehandling av hypertensjon bruk av legemiddelkombinasjoner. Det er effektivt for komplikasjoner av hypertensjon, lesjoner av andre organer og nyresvikt. Omtrent 80% av pasientene trenger kompleks terapi. Effektive kombinasjoner er:

ACE -hemmer og kalsiumkanalblokker;
en ACE -hemmer og et vanndrivende middel;
kalsiumantagonist og vanndrivende;
alfablokker og betablokker;
en dihydropyridinkalsiumantagonist og en betablokker.

Irrasjonelle kombinasjoner av antihypertensive medisiner

Kombinasjonene av medisiner må formuleres riktig. Legemidler mot hypertensjon i følgende kombinasjon har ikke ønsket terapeutisk effekt:

dihydropyridinantagonist og ikke-dihydropyridinkalsiumblokker;
betablokker og ACE -hemmer;
en alfa-blokker i kombinasjon med andre antihypertensive medisiner (unntatt en betablokker).

Ikke-medisinsk behandling

Enhver sykdom er bedre forhindret enn helbredet. Ved den første forekomsten av overspenninger i blodtrykket, er det verdt å revidere livsstilen din for å forhindre utvikling av ondartet hypertensjon. Ikke-medisinsk behandling, med all sin enkelhet, er rettet mot å forhindre utvikling av hjerte- og karsykdommer. Dette tiltakskomplekset er sentralt for å stabilisere tilstanden til de pasientene som er i langvarig legemiddelbehandling.

Livsstilsendring

Halvparten av pasientene som er diagnostisert med de første stadiene av hypertensjon, klarer å stabilisere tilstanden ved de første manifestasjonene etter å ha justert livsstilen. Streng overholdelse av det daglige opplegget, tilstrekkelig tid til hvile og nattesøvn, rasjonell ernæring, fysisk aktivitet og kvitte seg med dårlige vaner bidrar til å redusere presset.

Sunn mat

Kaloriinnholdet i den hypertensive menyen bør ikke overstige 2500 kcal. Det daglige kostholdet innebærer 5 måltider. Siste måltid 2 timer før sengetid. Maten er dampet, kokt, bakt og kokt uten å tilsette salt. Den daglige væskemengden er omtrent 1,5 liter. Forholdet mellom proteiner, karbohydrater, fett er 1: 4: 1. Dietten bør inneholde mat som er rik på kalium, magnesium, vitamin B, C, R.

Tillatte produkter inkluderer:

rug- og kli -brød, kjeks;
magre supper;
kjøttsupper ikke mer enn 3 ganger i uken;
magert kjøtt, fisk;
grønnsaksgryter;
grøt;
meieriprodukter;
gryteretter med frukt;
sjømat;
naturlig juice, svak te med melk.

Fysisk trening

Gjennomførbar fysisk aktivitet er nødvendig for hypertensjon. Isotoniske øvelser bør foretrekkes. De påvirker akselerasjonen av blodsirkulasjonen, aktiverer lungene og senker blodtrykket. Dette er gymnastikk rettet mot de store musklene i lemmene. Turgåing, sykling, svømming, jogging er nyttig. Et ideelt alternativ er en treningsmaskin for hjemmet. Det optimale treningsprogrammet er 3-5 ganger i uken.

etnisk vitenskap

Blant oppskriftene på tradisjonell medisin er det de enkleste rettsmidler som har som mål å stabilisere blodtrykket. Den mest effektive av disse er:

Linfrø. Tre ss frø om dagen (kan knuses i en matprosessor) som tilsetning til salater, andre kurs normaliserer fettmetabolismen, er en profylakse mot vaskulær åreforkalkning, stabiliserer blodtrykket.
Røde kongler. En alkoholholdig tinktur er laget av dette plantematerialet. Furutrær (samlet i juni-juli) helles i en liters krukke, helles med vodka eller alkohol og insisteres i 2-3 uker. Ta 1 teskje 3 ganger om dagen før måltider.
Hvitløk. Finhakk to fedd hvitløk, hell et glass kokt vann, la det brygge i 12 timer. Infusjonen er full og en ny tilberedes. Behandlingsforløpet er 1 måned, infusjonen forbrukes morgen og kveld.

Indikasjoner for sykehusinnleggelse

Hypertensjon i alvorlige former er farlig med komplikasjoner, derfor er sykehusinnleggelse nødvendig i noen tilfeller:

Det ble diagnostisert en hypertensiv krise. Dette fører til en kraftig forverring av pasientens allmenntilstand, utgjør en trussel for hans liv, risikoen for å utvikle et hjerteinfarkt eller slag er høy. Akutt sykehusinnleggelse anbefales.
Det er hyppige overspenninger i blodtrykket, årsaken som er uklar og krever en omfattende undersøkelse av pasienten og diagnosen. Protokollen for sykehusinnleggelse gir ikke slike tilfeller, men det er stor risiko for forverring av samtidige sykdommer.
Pasienten har, i tillegg til høyt blodtrykk, mistanke om hjertesykdom, som for eksempel angina pectoris.

Høyt blodtrykk er en grunn til å ringe ambulanse. Legeleger tar effektive terapeutiske tiltak, som et resultat av at blodtrykket og pulsen går tilbake til det normale. I dette tilfellet er det ingen indikasjoner på sykehusinnleggelse av pasienten, så kan han bli behandlet poliklinisk for å stabilisere tilstanden. I andre tilfeller, hvis forbedring ikke oppnås, blir han innlagt på sykehus.

Behandling av hypertensjon med moderne medisiner i henhold til ordninger og folkemedisiner

Anonym 192

Jeg fikk diagnosen 2. grad arteriell hypertensjon i fjor. Først endret behandlingsregimet, hovedmedisinen var den samme - blodtrykkspiller, men doseringen ble endret. Optimalt kom det opp 5 mg, så jeg tar det hver morgen, en slik pille er nok til at trykket skal være normalt. Vel, jeg kjøper urter på apoteket, lager mynte, legg til te .. Hvis du tar vare på helsen din, er det fullt mulig å stabilisere trykket.

3 dager Å svare

Gullstandarden for behandling av IBS er ikke etablert. Behandlingen er vanligvis delt inn i ikke-medisiner og medisiner.

Ikke-medisinsk behandling

Kostholdsterapi. En rekke studier har vist at ernæring, inkludert bruk av karbohydratmat, korrelerer med forekomsten av sykdommen. I henhold til resultatene av multivariat analyse, Zheng et al. blant de som daglig bruker ris, brød, pasta, mens de justerer andre faktorer (sosio-demografisk, antropometrisk, livsstil), forekommer sykdommen oftere enn blant de som sjelden bruker disse produktene.

Forskning av Mansueto et al. ga motstridende resultater. For å løse dette problemet studerte forfatterne den langsiktige komplekse restriksjonen i mat for slike sukkerarter som fruktose, laktose, fruktaner, galaktaner, polyoler (sorbitol, mannitol, maltitol, xylitol, erytritol, polydextrose og isomaltose). Noen pasienter på en slik diett forbedret seg, mens andre ikke gjorde det. Forfatterne mener fortsatt at begrensende karbohydratinntak er gunstig ved behandling av pasienter med IBS.

Ernæringsjusteringer spiller en viktig rolle i behandlingen av sykdommen. Et trekk ved IBS er det faktum at forskjellige matvarer kan forårsake symptomer hos forskjellige pasienter. Derfor er det tilrådelig å føre en matdagbok, der du angir produktet og kroppens reaksjon etter at det er spist. Dette lar deg identifisere produktets provokatør og, hvis mulig, utelukke det fra dietten.

Dietten lar deg ekskludere forhold som etterligner IBS (laktoseintoleranse, fruktose): for å redusere gassdannelse og oppblåsthet, samt ubehaget forbundet med dette. Samtidig er det ingen bevis i dag for at pasienter med IBS helt bør utelukke mat fra dietten.

Det anbefales å velge en diett for pasienter med IBS basert på de rådende symptomene. Som allerede nevnt, bør pasienten føre en matdagbok og empirisk avvise matvarer som forårsaker smerte, dyspeptiske manifestasjoner og stimulerer gassdannelse. Dette kan være produkter som kål, erter, bønner, poteter, druer, melk, kvass, samt fet mat og kullsyreholdige drikker. Det er nødvendig å begrense forbruket av fersk frukt og grønnsaker.

Som allerede angitt er det ønskelig å begrense inntaket av oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og polyoler.

Det antas at pasienter med IBS trenger ernæringstrening. Slik trening er en ganske arbeidskrevende prosess. Forfatterne studerte effekten av trening ved hjelp av en-til-en-metodikken (en lege-en pasient) og gruppemetoden. Det ble avslørt at effektiviteten til begge metodene er den samme. Følgelig er gruppetrening mulig, organisering av skoler for undervisning i ernæring i denne sykdommen.

Storfe immunglobulin avledet fra blod for administrering peros kan spille en positiv rolle i behandlingen av IBS. Ved inntak i løpet av få uker kan magesmerter, oppblåsthet og diaré reduseres.

Fordøyelsesfibre. Ved irritabel tarm er et høyt innhold av kostfiber i mat av stor betydning, dvs. dietten bør domineres av matvarer som

som inneholder kostfiber. Foretrukne er gitt til forskjellige frokostblandinger (bokhvete, havregryn, ris). Du må spise 5-6 ganger om dagen i små porsjoner.

I tillegg er det en rekke spesialfibre som er mye brukt for å forbedre tarmfunksjonen hos idrettsutøvere.

Polydextrose er et kosttilskudd, et polysakkarid som består av glukoserester. Det brukes i næringsmiddelindustrien som et fyllstoff. Henviser til vannløselig kostfiber; i denne egenskapen er den offisielt anerkjent og brukt i 20 land, inkludert Russland.

Guargummi er et tilsetningsstoff som tilhører gruppen stabilisatorer.

Gum arabic er et helt vannløselig polysakkarid som er motstandsdyktig mot hydrolyse av fordøyelsesenzymer i menneskekroppen. Som alle andre oppløselige fibre, senker det blodsukkernivået. Tilsetningen av arabisk tyggegummi øker viskositeten til matmassen og normaliserer dermed utskillelsen av magesaft og hemmer utskillelsen av fordøyelsesenzymer.

Psylliumskall er en av de mest populære fibertypene, den kan absorbere store mengder vann og danne en geléaktig masse, som hjelper myke avføring og forbedrer tarmmotiliteten.

Inulin er et naturlig polysakkarid hentet fra knollene og røttene til noen planter, for eksempel cikorie, hvitløk, løvetann, echinacea, men jordskokk inneholder mest inulin. Magesaltsyre og tarmenzymer bryter inulin ned i individuelle fruktosemolekyler og andre små fragmenter som kommer inn i blodet. Den usplitte delen av inulin skilles ut fra kroppen og bærer med seg mange unødvendige stoffer for kroppen - fra tungmetaller og kolesterol til forskjellige toksiner, mens inulin fremmer absorpsjonen av vitaminer og mineraler (spesielt kalsium, magnesium, sink, kobber) , jern og fosfor) i kroppen. Det eliminerer forstoppelse og diaré. Inulin er den vanligste kilden til kostfiber i sportsernæring.

I? Then / 2 ™ er fordøyelig maltodextrin, den rikeste kilden (90%) til løselig kostfiber. LLgao / 2 ™ støtter veksten av "vennlige" bakterier i tarmen, og bidrar til normalisering av mikroflora.

For øyeblikket er produktet registrert i Russland og kan brukes Treningsfiber, som inkluderer alle de ovennevnte kostfiberene. Legemidlet er tilgjengelig for pasienter, har egenskaper som er veldig gunstig for menneskers helse, og spiller en viktig rolle i å forbedre fordøyelsen.

Voksne rådes til å konsumere 10 til 25-35 gram fiber per dag. Bruken av dette stoffet er også viktig fordi pasienter med IBS dårlig tåler fersk frukt og grønnsaker, og dette stoffet til en viss grad er i stand til å erstatte dem i dietten under behandlingen.

Du kan legge til en teskje Treningsfiber til grøt, drikk 2-3 ganger om dagen, og dette vil normalisere funksjonen i mage-tarmkanalen.

Det har blitt vist at pektin (et renset polysakkarid oppnådd ved ekstraksjon av sitrus eller eplemasse) har en positiv effekt på pasienter, som virker som et probiotikum, og stimulerer veksten av bifidobakterier i tarmen.

Fysisk modus. Det er indikasjoner i litteraturen på at fysisk aktivitet forbedrer den generelle tilstanden til IBS betydelig. Pasientene får regelmessig fysisk aktivitet. Dette har en gunstig effekt på nervesystemet, bidrar til å øke kroppens motstand mot stress og bli kvitt symptomene på sykdommen.

Pasientbevissthet. Interaksjon mellom lege og pasient. Studier av Flik et al. Er av stor interesse. ... Forfatterne undersøkte pasientenes oppfatning av sykdommen, og bestemte også hva slags informasjon de trenger. I en metaanalyse av resultatene fra et betydelig antall slike studier, konkluderte forfatterne med at mange pasienter ikke har noen formening om sykdommens art. De tror IBS skyldes diettfaktorer, matallergi og matintoleranse (37-90%), arvelighet (52%) eller mangel på fordøyelsesenzymer (52%). Andre mener at det er en form for kolitt (43%) og vil vare livet ut (31-54%) eller en aldersrelatert tilstand (48%).

Pasienter bekymrer seg for sykdommen sin, anser seg selv som dårlig informert (65%). De ønsker å motta informasjon om diagnostikkprosessen, om hvilke matvarer som bør unngås (63%), om årsakene til sykdommen (62%), om nye medisiner (55%), kursbehandling (52%), rollen som den psykologiske faktoren (51%) ...

Forfatterne konkluderer med at IBS -pasienter trenger betydelig informasjon om sykdommen sin. Utdanningsprogrammer som vil svare optimalt på deres behov, bør brukes for å løse problemet med denne sykdommen.

Den viktigste betingelsen for vellykket terapi er etablering av et tillitsfullt forhold til pasienten. Han må definitivt forklare sykdommens funksjonelle natur, og også advare om at manifestasjonene av syndromet kan vedvare i mange måneder og til og med år uten progresjon; under påvirkning av behandlingen kan symptomene reduseres. Pasientens oppmerksomhet bør fokuseres på det faktum at sykdommen ikke blir til kreft og at den er forbundet med tarmoverfølsomhet for normale miljøfaktorer. Varigheten av en slik diskusjon med pasienten bør være minst 15 minutter. Sammen med pasienten utarbeides en individuell tiltaksplan som er nødvendig for å oppnå remisjon av sykdommen, og muligens en fullstendig kur.

Av praktisk interesse er arbeidet der pasienters mening om deres vurdering av omsorgstilbud av leger ble studert. Legene som deltok i det medisinske eksperimentet mente at pasientene hadde liten tilslutning til vedvarende behandling. Samtidig var 88% av pasientene fornøyd med hjelpen de fikk for sykdommen, og 73% oppga at de anser legen som en kompetent spesialist.

Jo bedre kontakten mellom legen og pasienten er etablert, jo mer tillitsfullt er forholdet deres, jo sjeldnere kommer pasientene med gjentatte besøk og forverring av IBS.

Psykoterapi. Gitt stressfaktorens grunnleggende rolle i begynnelsen av sykdommen, kan psykoterapeutiske tiltak, hvis ikke kurere pasienten, redusere manifestasjonene av IBS betydelig. Konsultasjon med en psykoterapeut anbefales for mange pasienter med dette syndromet. Psykoterapeutiske behandlingsmetoder, inkludert hypnose, kan redusere angstnivået, lære å motstå stressende påvirkninger og svare tilstrekkelig på problemsituasjoner.

Hypnoterapi. Hypnoterapi brukes ikke ofte nok til behandling av IBS -pasienter. I mellomtiden indikerer dataene innhentet i en rekke studier at dette er en svært effektiv behandlingsmetode, spesielt i ildfaste former for sykdommen. Det viste seg at 76% av pasientene (83% av kvinnene og 62% av mennene) føler betydelig forbedring etter hypoterapi. Redusert alvorlighetsgraden av tarm- og ekstraintestinale symptomer på sykdommen, forbedret livskvalitet. Antall dager med smerter og depressive symptomer redusert med 2 ganger. Samtidig var den positive effekten stabil og varte i årevis.

Fysioterapibehandlinger. I en rekke forfatteres verk har betydningen av fysioterapimetoder for behandling av IBS blitt studert. Aligyach et al. gjennomføring av korsrygg og transkraniell magnetisk stimulering i enkeltimpulsmodus viste at disse metodene øker smertefølsomhetsterskelen betydelig både i kontrollgruppen og hos pasienter. Dermed kan både lumbal og kranial magnetisk stimulering i dette syndromet redusere smerte.

Fysiske faktorer har en rekke fysiologiske og terapeutiske effekter, påvirker forskjellige koblinger i patogenesen av sykdommen, og gir antiinflammatoriske, absorberbare, bakteriostatiske og dehydrerende effekter. Når du foreskriver fysioterapeutiske prosedyrer, tas individuelle egenskaper og kroppens reaktivitet, arten av lidelser i organer og systemer, og graden av allergi i betraktning. For å underbygge indikasjonene for rasjonell bruk av fysiske faktorer i det generelle medisinske komplekset, er det viktig å bestemme alvorlighetsgraden og arten av sykdomsforløpet, dets aktivitet og tilstedeværelsen av samtidige sykdommer. De er inkludert i det generelle medisinske komplekset sammen med medisinbehandling, et rasjonelt daglig opplegg og ernæring.
Ved akutte sykdommer bidrar fysioterapeutiske prosedyrer gjennom humorale mekanismer og sentralnervesystemet, i kombinasjon med andre tiltak, til å styrke kroppens forsvar, redusere allergiske reaksjoner og eliminere den patologiske prosessen på kortere tid.
I prosesser med kroniske sykdommer foreskrives fysioterapeutiske tiltak mer intensivt for å eliminere gjenværende patologiske fenomener og normalisere de nedsatte funksjonene til forskjellige organer og systemer. For rehabilitering er det mer hensiktsmessig å bruke spa -faktorene mye.
I trinnvis behandling er den komplekse anvendelsen av en rekke fysiske faktorer som bidrar til økningen i sanogenetiske mekanismer og den rasjonelle omstruktureringen av kroppen av stor betydning.
Moderne fysioterapi har et bredt spekter av naturlige og forhåndsformede fysiske faktorer. Innføringen av tekniske fremskritt innen medisinsk praksis gjør det mulig å bruke elektrisk energi mye ved å omdanne den til forskjellige andre typer og former for energi for en aktiv effekt på menneskekroppen.
Når du behandler gynekologiske pasienter med fysiske faktorer, bør noen regler følges. Så, for å forhindre graviditet, er forsiktig prevensjon nødvendig. For å forhindre ektopisk graviditet ved en rekke inflammatoriske sykdommer, er det nødvendig å utføre prevensjon til den er kurert. Under menstruasjonen bør ikke fysioterapeutiske prosedyrer stoppes, men det er tilrådelig å redusere dosen av det fysiske irriterende stoffet, og erstatte intravaginale prosedyrer med kutane. Valget av metoden for fysisk påvirkning bør utføres under hensyntagen til sykdommens etiologi, dens kliniske manifestasjoner, individuelle egenskaper og organismens tilstand. Ved behandling er det nødvendig å ta hensyn til pasienters umiddelbare og langsiktige reaksjoner på fysioterapi (aktivering av den patologiske prosessen, de oppnådde positive resultatene, funksjonene til andre organer og systemer). Det bør være konstant onkologisk årvåkenhet, spesielt i nærvær av organiske endringer i de kvinnelige kjønnsorganene.
Ofte brukes flere fysiske faktorer samtidig og som regel i kombinasjon med andre terapier. I disse tilfellene er det svært viktig å følge sekvensen og fasingen av utnevnelsen av både alle typer terapi og forskjellige fysiske faktorer, siden fysioterapiske effekter øker kvinnens kropps følsomhet for visse medisiner (biostimulanter, hormoner, etc.) . Konstant medisinsk tilsyn med fysioterapibehandling er obligatorisk.
Ved behandling av gynekologiske pasienter er spabehandling mye brukt. Det er mange klassifiseringer av feriesteder i henhold til tilstedeværelse eller overvekt av en eller annen terapeutisk fysisk faktor. Blant dette settet med feriesteder for behandling av gynekologiske sykdommer kan to typer konvensjonelt identifiseres: med en overvekt av balneologisk og med en overvekt av mudder av påvirkningsfaktorer. Ut fra særegenhetene ved virkningsmekanismen for denne eller den gassen som er oppløst i vann, eller typen gjørme, bestemmes indikasjoner og kontraindikasjoner for behandling av gynekologiske pasienter under forskjellige feriestedforhold.
Under forholdene på fødselsklinikken er det ofte nødvendig å bruke forskjellige fysiske faktorer samtidig eller vekselvis i en kontinuerlig modus eller med intervaller. Derfor er det tilrådelig å kjenne de grunnleggende reglene for kompleks bruk av terapeutiske faktorer: det anbefales ikke å foreskrive mer enn to prosedyrer på en dag: prosedyrer for den samme refleksogene sonen er uforenlige på en dag, det er upassende å kombinere fysiske faktorer som er nær i sin fysiske natur på en dag (to høyfrekvente elektriske prosedyrer, gjørme og ozokerittterapi); multidireksjonelle prosedyrer (parafinbad og kalde bad) utføres ikke samme dag; prosedyrer som stimulerer og deprimerer funksjonene til sentralnervesystemet og de viktigste nervøse prosessene anbefales ikke samme dag; to elektroterapiprosedyrer på en dag er upassende; Når du kombinerer hydroterapi og fototerapi, bør generell bestråling utføres først, og deretter hydroterapi. Samtidig skal det huskes at det ikke er noen absolutt uforenlige prosedyrer innen fysioterapi. Så fysioterapiprosedyrer som er inkompatible samme dag, hvis angitt, kan foreskrives på forskjellige dager. Varierende metodiske teknikker (sekvens, intensitet, varighet, lokalisering), er det mulig å bruke to, til og med motsatte fysiske faktorer med rimelighet og målbevissthet.
Hovedprinsippet for kompleks fysioterapi er synergi, som sørger for inkludering av fysiske faktorer for ensrettet virkning i det terapeutiske komplekset. Effekten av forskjellige fysiologiske systemer kan oppsummeres, og dermed øke effekten, det er også mulig å potensere virkningen av en faktor med en annen. Prinsippet om antagonisme finner sted når kontrasterende hydroterapiprosedyrer brukes for å herde kroppen og i behandlingen av funksjonelle sykdommer. Prinsippet for sensibiliseringsmekanismen er at en prosedyre bringer en organisme eller individuelle systemer inn i en tilstand som er mer følsom for virkningen av en annen fysisk faktor. Lokale prosedyrer bør gå foran generelle prosedyrer. Vanligvis kombineres fysioterapi i praksis på en slik måte at effektene som har en dominerende effekt på et bestemt system suppleres med beroligende prosedyrer (elektrosøvn, bad, franklinisering), generell styrking (UV -stråling, helioterapi) eller stimulerende (dusjer, kontrastbad). Bruk av et kompleks av fysioterapeutiske faktorer bør utføres under hensyntagen til pasientens alder, kroppens reaktivitet, alvorlighetsgraden av de kliniske symptomene på sykdommen, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer og arten av andre behandlingsprosedyrer.

Hypertonisk sykdom. Hjemmeleksikon Malysheva Irina Sergeevna

Ikke-medisinsk behandling av arteriell hypertensjon

Hvis pasienten har økt blodtrykk, men denne økningen ikke er mer enn 10–20 mm Hg. Kunst. og det er ingen endringer i hjerte, blodårer, fundus og nyrer, da foreskrives ikke medisiner umiddelbart, men start med ikke-medisinsk behandling.

Hva er det? For det første er det nødvendig å utelukke alle faktorer som bidrar til en økning i blodtrykket. For å gjøre dette, blir først og fremst alle medisiner som kan øke blodtrykket kansellert (dråper fra forkjølelse, p-piller, hormonelle og ikke-hormonelle antiinflammatoriske legemidler, etc.). Med konstant følelsesmessig overbelastning bruker de automatisk trening eller hjelp fra en psykoterapeut. Det må huskes at psykologisk komfort er viktig for pasienter med hypertensjon.

Ikke-medisinsk behandling av GB innebærer en viss livsstilskorreksjon på tre områder:

1) dannelsen av sunne spisevaner;

2) avvisning av dårlige vaner;

3) kampen mot hypodynami.

1. Først og fremst karakteriserer vi endringer i regime og egenskaper ved ernæring. Lider av hypertensjon bør strebe etter å redusere vekten ved eksisterende fedme - dette bidrar til en reduksjon i blodtrykket. Tross alt lider overvektige mennesker (20% eller mer over normen) ofte av hypertensjon. Normalisering av vekten kan ikke bare senke blodtrykket, men også forhindre farlige sykdommer i diabetes og åreforkalkning.

Alle pasienter med arteriell hypertensjon anbefales plantemelk diett, som begrenser bruken av kaffe, te og toniske drikker (Coca-Cola, etc.). Det skal imidlertid huskes at det ikke er noen slik diett, hvoretter de tapte kiloene aldri kommer tilbake. Derfor er det klokere å ikke snakke om dietter som noe midlertidig, men om å endre matvaner.

I alle tilfeller av arteriell hypertensjon er bruken av natriumklorid begrenset - ikke mer enn 5-6 g per dag. Hos en rekke mennesker normaliserer blodtrykket bare det å begrense inntaket av salt og salt mat.

2. Dårlige vaner - røyking og alkoholmisbruk - utgjør en alvorlig helsefare generelt, og spesielt for pasienter med hypertensjon. De øker risikoen for å utvikle kardiovaskulær sykdom og, viktigst av alt, reduserer effekten av medisiner som senker blodtrykket. Det anbefales sterkt å begrense, eller enda bedre, eliminere røyking og alkoholforbruk helt. Dette gjelder spesielt for de som har hatt tilfeller av uttalt alkoholavhengighet i familien og for de som har økt følsomhet for alkoholholdige drikker.

3. Mangel på fysisk aktivitet - fiende av pasienter som lider av hypertensjon. Med denne sykdommen, i sine tidlige stadier, anbefales det å øke fysisk aktivitet med rimelighet. Trening sammen med vekttap og saltbegrensning er et vesentlig element i den medikamentfrie behandlingen av hypertensjon. Studier har vist at personer som er involvert i aerobic, etter 4 måneder, var trykkindikatorer betydelig lavere enn i kontrollgruppen, hvor disse øvelsene var fraværende. Sportstrening utføres best 3 ganger i uken i 30-40 minutter; øvelsene som utføres bør være morsomme og ikke for vanskelige. For de hvis blodtrykket stiger under trening, kan en annen form for fysisk aktivitet anbefales - lange, målte turer.

Denne teksten er et innledende fragment. Fra boken Complete Medical Diagnostic Reference forfatter Vyatkina P.

Blødning i portalhypertensjon Med levercirrhose, trombose i leverårene, trombose, stenose eller kompresjon av portalvenen eller dens grener, øker trykket i portalsystemet. I forbindelse med forekomst av stagnasjon i portalsystemet oppstår åreknuter

Fra boken Handbook of hypertensive patients forfatteren Savko Lilia Methodievna

Årsaker til hypertensjon Se på slektstreet ditt for å bestemme risikoen for hypertensjon. Det er ikke nødvendig å huske hvem dine forfedre var i syvende generasjon. I denne saken er det viktig om de led av økt

forfatteren Team av forfattere

Behandling Foreskrive magnetoterapi, ultrafiolett bestråling, antibiotika, restorative legemidler, vitaminer, lokale desinfeksjonsmidler