Zdravo. Danas ćemo pogledati deset domaćih bučica. Svi su napravili rukama samih sportaša, ili ljubavnici da rade sportove, što znači da ih možete napraviti vlastitim rukama. Na prvoj fotografiji su zastupljeni. Punjeni su betonskim ili malterom žbuke, cijev se koristi kao Griff. Možete koristiti apsolutno sve plastične boce. Što se tiče rešenja, zapamtite da je cementno rešenje značajno teže od gipsa.

Ove bučice su pogodnije za djevojčice, oni su svjetla, samo ono što je potrebno za vježbanje kondicije. Princip njihovog stvaranja je upravo takav kao bučice od plastičnih boca. Potrebno je napuniti rezervoar sa rješenjem, što je tačno samo vama, a zatim stavite cijev u njih, u sredini.

Oblik ovih betonskih bučica je prilično nestandardan. Podsjetit ćemo vas da smo nedavno razgovarali. Dakle, oni su napravljeni tačno i sa jeme razlikom da je u njihovom slučaju u njihovom slučaju pravokutni spremnik korišten kao oblik. Pa, generalno, to su brutalne bučice.

Takve sportske školjke pogodne su za djevojčice i za djecu. Možete ih ispuniti onako kako želite, počevši sa pijeskom i završavajući rižom. Svaka od ovih bučica sastoji se od četiri glavna dijela. Donji dijelovi povezani su s trnovim dijelovima boca, koji su međusobno povezani uz pomoć cijevi, možete koristiti nešto drugo.

Evo još jedne verzije bučica iz betona. Kontejner je ispunjen rješenjem, nakon čega je umetnuta cijev u njega. U principu, sve je jednostavno. Kao kontejner možete koristiti plastičnu kantu iz džema ili majoneze ili nešto drugo.

Drvene bučice su originalne. Tačno, s obzirom na njihovu učinkovitost i izdržljivost, tada možete staviti oznaku pitanja. Učinite takav, naravno, moguće je, ali evo se zabrljati okolo. Sam drvo ne razlikuje se u indikatorima velike čvrstoće, osim što se okreće. Pa, osim toga, morat ćete zamrznuti da napravite nešto slično.

Ovdje konzerviraju metalne limenke. Estetske male bučice. Za tinejdžer upravo u pravu. Banke su zatvorene poklopcima. Što se tiče činjenice da su ispunjeni, možemo samo nagađati.

Još jedna originalna verzija bučica. Kao što vidite, ovaj projektil se sastavi sa CD-a. Diskovi su stegnuti vijcima na obojica na obje strane. Navojni stub koristi se kao mreža.

A ovo su dječji bučice, koji su također kao i svi drugi, predstavljeni ovdje, mogu se izvršiti vlastitim rukama. Ovdje puno opcija. Možete uzimati plastične grede i komad plastične cijevi i vezati za sve ove korice. Navlake se mogu napraviti od starih džempera.

I naravno, na kraju nismo mogli pokazati. Vrlo dobro i vrlo jednostavno u proizvodnji sportskog projektila. Operirano više od mjesec dana ili dva, do sada nema pritužbi. Jedini će dodati da je ručka koju smo odmah zamotali kasetu. Odmjerite ovaj projektil na površini od 20 kilograma.

Pokazali smo vam deset bučica napravljenih kod kuće. Ako nemate sredstva za kupnju skupih sportskih školjki, ali postoji želja za igranjem sporta, učinite nešto takvo, kao što kažu ", bi bila želja." Sretno!

Kako napraviti bučice, sami, crteži, proračuni, opis dizajna.

Sportska školjka predložena za razmatranje sastoji se od sljedećih detalja:

Olovka
zaključati
Palačinke

Detalji su izrađeni od metala okretanjem. U proizvodnji dijelova potrebno je strogo posmatrati veličinu crteža i metal marke odgovarajuće gustoće. Prilikom obavljanja ovih uvjeti - svaka veličina odgovara vašoj težini.

Olovka

Izradit ćemo nehrđajući čelik (gustoća - 0,00786 (g / mm³)). Ručka ima zaustavljanja za pričvršćivanje palačinki s obje strane. Kvadratna nit je smanjena. Profil kvadratnog navoja nije podložan standardizaciji. Ova vrsta niti koristi se u mehanizmima gdje se ne bi trebalo pojaviti spontano odvrtanje pod utjecajem priloženih opterećenja.

Zaključati

Izradit ćemo nehrđajući čelik (gustoća - 0,00786 (g / mm³)). U bravi se reže u unutrašnjem kvadratnom niti.

Palačinke

Proizvićemo iz plastičnog željeza (gustoće - 0,0071 (g / mm³)) od četiri verzije. Svaka veličina odgovara njenoj težini. Metalne palačinke, nakon okretanja, potrebno je prekriti zaštitnim premazom, najbolje od svih galvanskih. Dat će otpor antikorozijom i dobrim robnim pogledom.

Prvo izvršenje

Drugo pogubljenje

Treće izvršenje

Četvrto izvršenje

Debljina i za sadnju promjera svih dijelova su isti, mijenjaju se samo vanjski promjer i promjer uzorkovanja metala.
Učinite bučice vlastitim rukama na crtežima lako je ako ste Turner ili imate takva poznanstva.

Razmislite o raspodjeli tablici utezima korištenih dijelova (kg):

Ručka - 2.0
Dvorac - 0,5 + 0,5 \u003d 1,0
Prokletstvo (prvo izvršenje) - 1,0 + 1,0 \u003d 2.0
Prokletstvo (drugo izvršenje) - 1,5 + 1,5 \u003d 3.0
Prokletstvo (treće izvršenje) - 2.0 + 2.0 \u003d 4.0
Prokletstvo (četvrta verzija) - 2,5 + 2,5 \u003d 5.0

Uz ovu distribuciju možete sakupljati različite kombinacije težine.
Kako napraviti bučice vlastitim rukama, već znamo, sada prestanimo na kombinacije težine.

Pozdrav dragi prijatelji! Malo sam ometao temu šivanja i razgovaram s vama o drugom. Glava mi je podešena na takav način da se mnogo onoga što nailazi na moju ruku mogu se koristiti u neuočekivanim smjerovima. Stoga želim razgovarati o tome kako napraviti bučice vlastitim rukama.

Nemojte se iznenaditi. Ne, ne, naime bučice. Kad nemam priliku da skuvam kućni jogurt, dobijam ga u trgovinu. A sada, neki dan sam upravo kupio par boca čuda - jogurt.

Kad je bio sigurno pio, pogledao sam prazne boce i pomislio sam da su vrlo slatki i precizni za nešto drugo. I čudno dovoljno, misli su se pojavile u šivanju. U obliku su me podsjetila na moje omiljene bučice, uz pomoć čijem vježbe radim za ruke.

I iako već imam par, ali odlučio sam eksperimentirati i okrenuti boce od jogurta u sportsku opremu. Takve buke za ruke bit će savršeno za žene i adolescente.

Kao punilo koristio sam obični pijesak iz lokalnog peska. Ako je malo mokra, težina boce bit će više. U posljedičnoj, to može biti samo mala voda s vodom.

Poklopi čvrsto drže pijesak i ne daju se. Ukratko, napravio sam bučicu svojim rukama kod kuće i malo na ulici.)

Otklon u sredini boca vrlo je zgodan da ih zadrži u rukama. Čak će i uobičajeno savijanje ruku s takvim bučicama dati svoj pozitivan rezultat. Mislim da majke koje često kupuju jogurt za svoje bebe i neprestano provode vrijeme u blizini pješčanih kutija, mogu se lako i jednostavno činiti tako divne bučice. Nema troškova i korist ogromnog iznosa.)

Moje bučice teže oko 1,5 kg. Boce sa pijeskom se malo lakše pokazale, ali pijesak u njima bio je djelomično suv. Ako uzimate boce veće, težina će biti više. To ovisi o opterećenju koje vam je potrebno.

Tako mi je takva neočekivana ideja došla kod mene u glavu, koju sam odmah proveo i podijelio s tobom. Naš izgled direktno je povezan sa našem raspoloženjem i na naše zdravlje. Ljeti često trošimo otvorene stvari, tako da stanje naših ruku ima čak i estetsko značenje.

Možda neki od vas neprestano rade. Ali trajni treninzi u dvorani nisu dostupni za sve okolnosti. I svi mogu učiniti takve bučice nezavisno bez ikakvih problema i obavljaju vježbe za ruke kuće u bilo kojem trenutku.

Ako želite uvijek biti u dobroj formi, ali istovremeno se ne želite ograničiti u ishranu i sjedite na iscrpljujućih dijeta, privučem vam veliku opciju -. Maksimalni vitamini i prednosti!

Želim vam sve odlično raspoloženje, divno zdravlje i odličan fizički oblik!

Nadam se da vam se svidjela ideja. Podijelite ga sa prijateljima!

Pretplatite se na vesti da biste naučili još zanimljiviji!

Saznajte još zanimljivije:

Vegetarijanska salata sa prašinom Masha

U periodu kada ima mnogo svježeg povrća na našem stolu, želim maksimum napraviti da se ispunim vitaminima. Vegetarijanska salata sa klijavom mašom savršeno obavlja ovaj zadatak. ...

Francuska torta za tortu sa rajčicom i sirom

U mnogim kuhinjama u svijetu postoje jela, a koja svi razumiju o čemu se radi: talijanska pica, bugarska musaka, španska paella ... na francuskom ...

U tom pitanju ćemo vam reći kako napraviti i roštilj, bučice i palačinke kod kuće vlastitim rukama.

Za početak, recimo da su domaći simulatori vrlo slični tvorničkim serijskim modelima. Za početak, trebamo trebati bar (ili analogni štap). Napravite roštilj sa Griffom. Sve ovisi o tome koja težina ćete podići iz različitih zahtjeva za supove. Mislim da ćete se više nagađati da ćete više podići težinu, to bi više trebalo biti snage u mreži, ali snaga mora biti dobra čak i ako podignete 50 kilogramskih bara, i.e. Bez obzira na ne velike težine.

Lijepo za šipku može se izvesti:

Iz višeslojnog presjeka ili all metalnog štapa. Najčešće se takve šipke prodaju na građevinskim tržištima ili u metalnim valjanim prodavaonicama. Prečnik šipke treba biti oko 25-35 mm, a dužina je oko 2 metra. Na svakom segmentu od 30 cm od svakog kraja možete pričvrstiti perilicu ili komad cijevi duljinom od 15-20 mm, unutarnji promjer treba biti nešto više od šipke. Perilica ili cijev moraju biti pričvršćeni na zavarivanje ili povezivanje zakovica sa šipkom. Sve je to potrebno kako bi se opterećenje popravio u narednom.

Takođe se može napraviti iz cijevi Prečnik od 30-40 mm, a debljina zida trebala bi biti najmanje 5 mm. Ova štapa nije pogodna za teške vage. Sa svake strane cijevi možete čvrsto postići okrugli štap željenog prečnika, a zatim ga pričvrstite zakovicama, nakon čega možete objesiti diskove.

Lijepo se može napraviti čak iz drvenih materijala Ali naravno da će biti previše debela i ne izdržljiva (iako za male težine). Da biste napravili red od drveta, na primjer morate uzeti čvrste stabla, na primjer, možete uzeti brezu. Prečnik takve rešetke treba biti oko 40 mm. Takav štap će izdržati ne više od 50 kg.

Proizvodnja kod kućnih trepalica za naš štap

Naravno, najbolje je naručiti palačinke u tvornici. Iako će biti skupo za novac. Ali mogu se napraviti i od čelika ili betona. Čak je i lakše nego sa supom: prvo morate izračunati veličinu i promjer za sadnju rupu. Također morate napraviti ivice željenih veličina sa stabla ili šperploče. Nakon što ste napravili ivice, morate sipati u sam rješenje (radimo rješenje iz cementa i pijeska), ali ne zaboravite pojačati disk žicom sa žicom izrezanim u obliku kruga. Jedna takva prokleta trebala bi se osušiti oko tri dana. Poželjno je nakon sušenja na njemu da se sipa vodu, pa čak i dajte da umre nekoliko dana, pa postaje još jači. Palačinke od betona su mnogo manje od čelika (ili livenog gvožđa).

I ukupno možemo dobiti dobar sportski inventar, a ne gore od fabrike.

S poštovanjem, administrator.

Trebat će ti

• - Boce za gumicu (od pod "fanti")
• - Tin Jars (od kondenzovanog mlijeka)
• - Dva mala komada metalne cijevi
• - cementni malter, pijesak ili voda

Uputstvo

Postoji nekoliko načina da se napravi. Prvo ćemo pogledati onu koja je lakše učiniti. Da biste to učinili, trebat će vam prazne plastične boce (savršene boce fanta su idealne, jer će im biti ugodno zadržati u ruci), vode ili pijeska, elektroničke vage, ako želite prilagoditi težinu bučica.
Nastavljamo sa izvršenjem:
1. Uzmite boce, pažljivo ih operite, riješite se etiketa.

2. Napunite bocu pijeska (limenka i vode, ali morat ćete promijeniti sadržaj).

S sljedećim načinom možete napraviti bučice koji će težiti mnogo više od bučica iz boca. Pripremite sljedeće materijale: par limenki (od kondenziranog mlijeka ili slično), ako se velike bučice mogu uzeti iz bučica, koje su različite veličine, komad metalne cijevi (oko 20 cm), cementni malter.
Napravite bučice:
1. Uzmite dvije banke, isperite i osušite ih.

2. Uzmi jednu banku, napuni ga cementnim malterom.

3. Unesite jedan kraj metalne cijevi u otopinu.

4. Držite par minuta dok otopina ne počne gusti, a cijev će se držati u vertikalnom položaju.

5. Ostavite budući bučicu sve dok cement nije potpuno zamrznut.

6. Napunite drugu tegle sa malterom.

7. Umetnite u njega slobodni kraj cijevi koji je poplavio u prvoj tegli.

8. Držite se neko vrijeme.

9. Pričvrstite cijev u željeni položaj i ostavite dok ne bude smrznut.
Izrada sa najnovijim načinom na koji ćete ostaviti više, ali bit će vrlo jaki i ugodni.

Video na temi

Izvori:

• kako napraviti bučice kod kuće

Ako se odlučite igrati sportove, tada se pitanje odmah pojavljuje: gdje se posebno pohađati inventar shtan.? Naravno, možete ga samo kupiti u sportskoj trgovini. Ali palačinke na shtan. Možete sa vlastitim rukama iz devojke. Nudimo vam nekoliko opcija za pravljenje palačinki.

Uputstvo

Uraditi shtan. Od boca pripremite 8 plastičnih boca, široke trake, stabljike od lopata, 2 kante za pijesak, žica (bolji aluminijum).

Pripremite boce glasnoće koje su vam potrebne (odabrane boce trebaju biti iste). Operite ih i osušite ih.

Stavite na pijesak boce, zdrobljeni kamen i male kamenje, ovisno o onome što imate. Ako želite u boci, možete izliti vodu da ih teže učini. U ovom slučaju, zatvorite boce posebno pažljivo, tako da pijesak nije suv.

Napravite bocu od 4 komada u obliku kvadrata i zamotajte ih uz vanjsku konturu sa širokim opsegom na maksimumu. Scothi ne poštedi. Unutar rezultirajućeg ligamenata ispostavilo se zaokružuju rupu u kojoj trebate umetnuti sup lopata.

Koristite žicu za pričvršćivanje nastalih " palačinke»Na rezanje lopata na obje strane. Dizajn bi trebao biti što jači, on će osigurati sigurnost tokom vježbanja. Rezultirajuća šipka je zgodna jer se može sušiti novim elementima u bilo kojem trenutku ili ublažiti, samo izlijevanje iz pijeska.

Uraditi shtan. Pripremite oblik palačinke (baza je prikladna, na primjer, od cijeve) 2 komada, otopina cementa i pijeska, dijelova iz fitinga, žice, četverokutna ploča sa boce od 1 metra, 2 cijevi iz boce ( Ili nešto cilindrično oblikovanje pogodnog za promjer, na primjer, stakleni mjehurić), vrat.

Pripremite oblik za izlivanje palačinke. Stavite ga na ploču. Strogo do centra mjesta, stavite utikač (mjehurić).

Pripremite otopinu, izlijte ga u obrazac. Pečat, sa vibracijom. Zamrznute.

Rezati obrazac, izvadite ga iz palačinke.

Pripremite istu metodu za drugu palačinku.

Umetnite sup B. palačinke Kroz posebne rupe.

Korisni savjet

Ako je lijen da napravite obrazac, možete koristiti okrugle plastične kutije ispod torte.
Alternativno, možete koristiti vrećice, limenke, posebno oblikovane cementne blokove i pričvrstiti ih na lance na metalnim cijevima na način rockera. Iste metode mogu se napraviti od bučica.

Izvori:

• palačinke štapovi to rade sami

Ako se odlučite poboljšati svoj fizički oblik i izgraditi mišićnu masu, nema potrebe da se ne kupujete pretplatu u teretanu. Možete se baviti teretom koje možete i kod kuće. Pored najjednostavnijih pouka i zatezanja na poprečniku, trebat će vam i bučicekoji su u potpunosti u mogućnosti da naprave dostupne materijale.

Trebat će ti

• Tokare, metalne praznine; plastične boce, pijesak, frakcija; Metalne trake ili spojnice; Drvena ploča, olovo

Uputstvo

Ako imate vještine rada na mašinama za obradu metala i imate pristup njima, napravite bučice na tokariji. Jedna težina bučice Bez diskova treba biti oko 1,5 kg. Prečnik bučice - oko 35 mm. Da biste popravili diskove, izrežite niti ispod matice M20 (unutarnji promjer matice - 20 mm). Konac ne smije doći do baze ručke za 20 mm. Otkriveno iz metalnih diskova bolje je popraviti nijedan, već s dvije matice. Drugi matica izvršit će funkciju zaključane matice, u suprotnom morate stalno uviti pričvršćivače.

Diskovi za izradu promjera 70 mm i debljine 25 mm. U ovom slučaju težina diska bit će oko 0,5 kg. Tačnija težina bučice Možete pokupiti posebne podloške s unutarnjim promjerom 20 mm koji se prodaju u trgovinama.

U nedostatku potrebne posebne opreme i materijala, napravite bučice Iz sredstava. Odaberite plastične boce pogodne i oblikovane i ulijevaju u njih različite sadržaje. Može biti pijesak, cement, orasi ili vijci, frakcija i tako dalje. Takav improviziran bučice Dobar u toj dopuštaju vam da dozivate opterećenje ovisno o stupnju treninga.

Koristite za proizvodnju bučica također cijevi različitih promjera i dužine. Za razliku od, ispunite ih bez rasutih materijala, već sipaju olovo ili beton. Ako želite, nije teško napraviti set takvih bučica različitih utega. Kao osnova za bučice, možete koristiti banke pod pivom ili drugom Tin Tar.

Drugi način da se napravi bučice - Koristite metalne šipke ili fitinge. Izrežite jezerke jednake veličini (dugačak 25-40 mm), poravnajte i zamotajte izolacijsku vrpcu. Pogodnost rada sa takvim opterećenjima je da možete promijeniti broj jača u snopu, trčanje bučice.

Domaći bučice Takođe možete napraviti vodstvo. Uzmite odgovarajući odbor debljine oko 30 mm. Uz pomoć dleta, izrežite šablon u ploču u obliku bučice I ispunite ga rastopljenim olovom. Za veću izdržljivost u sredini bučice Na punjenje instalirajte čelični štap postavljanjem nekoliko vijka ispod njega. Spreman bučice Boja ili omotajte vrpcu.

Šta napraviti suf

Prije svega, morate odlučiti o tome što će biti napravljen sama štap štap. Ovo bi definitivno trebalo biti vrlo izdržljiv materijal. Ili će supovi poslužiti kao tema ili drvena. Pored toga, promjer rešetke ne smije biti manji od 4 cm, jer će u protivnom hvatanje biti bolno.

Sa drvenim stavom, mnogo je lakše odlučiti mnogo, a neće dodati toliko dodatnih projektila za dodatnu težinu kao željezo. Najidealnija opcija bit će stari mop iz vaše ostave ili grablje iz staje. Ako vam se njihove reznice predugo, ne brinite - ovaj prostor u budućnosti bit ćete koristan. Vanit ćete improvizirane "palačinke". Ostaje za odvajanje stabljike s bilo kojim načinom pogodnim za ovo.

Odaberite željezni momak za domaću šipku nije jednostavna, ali iz nekog razloga želite da želite takav suf. Na primjer, ako planirate raditi s težinom više od 50 kg. Zatim idite na građevinsku pijacu i tamo uzmite cijelu metalnu štap. Njegova dužina treba biti približno 2 m, a promjer dijeljenice je oko 35 mm. Također možete uzeti cijev promjera oko 4 cm, ali je loš za veću težinu.

Šta napraviti "palačinke"

Najlakša opcija od učitavanja našeg supa su plastične boce. Moraju biti ispunjeni nečim teškim. Pijesak, mali kamenje, cement, čak jednostavna voda. Možete uzeti 1,5 litarskih boca, možete 2 litre. Sve ovisi o vašim tvrdnjama, koja je težina potrebna. Težina jedne takve boce može dostići 4 kg. Samo ih stavite oko krajeva rešetke i čvrsto se okrenite viskijem.

Druga opcija je proizvoditi "palačinke" iz cementa. Za to će morati biti malo tinker-a, a težina takvog tereta za predviđanje je vrlo približno. Pronađite odgovarajući oblik, na primjer, veliku jar boju. Tamo sipajte cement, stavite vrat svog budućeg Barbela i pričekajte kompletan preklop. Potpuni mraz pojavit će se barem dnevno, a bolje je čekati četiri. Tek tada može nastaviti s proizvodnjom druge "palačinke". Kad se pouzdano osuši, donesite cijeli dizajn.

Ako cement nije bio pri ruci, iskoristite svu svoju fantaziju. Pogledajte skladište i unutra. Koristite stare automobile, dijelove automobila motora, limenke punjene gvozdenim otpadom. Sve sve, samo zapamtite da ovo nije najpovoljnija opcija. Najbolje je da se okrenete cementu - to je takva domaća štapa koja će omogućiti potpuno sportsko!