Svaka osoba doživljava stanje u svom životu kada se izgubi smisao postojanja, pokriva nepodnošljive čežnju, boje će se oslabiti i želim staviti ovaj svijet sunčanom ili izbrisati sa lica. Lukavost ruke je da ona sranje poput močvara, a što više letite u njemu, jači je povlači. Ruko se pretvara u apatiju, apatiju - depresivno i depresiju - u nevoljnosti živjeti. Kako prevladati ovo stanje i prestati nositi žaljenje i vaš propali život?

Postoji izlaz. Psiholozi su u svojim arsenalnim dokazanim metodama borbe sa posljedicama ruke. Ali prvo to shvatimo u svojim uzrocima i posljedicama. Neprijatelj mora znati u lice. S poznanicima je uvijek lakše slagati se nego sa strancima. Posebne tehnike razvijene praktikovanjem psihologa bit će pomognune od stanja "bestežine". Oni će naučiti da se nose sa depresijom i recite mi šta da radim kada su vam ruke spuštene, nedostaju im energije i želje da žive.

"Virus" predavači

Odakle dolazi ovaj umor? Naučnici kažu da je tendencija depresivnih država naslijeđena. Međutim, genetska predispozicija može se pratiti samo u 40% slučajeva, preostalih 60% dolazi u druge faktore. Srećom, čak je i nasljedna Chandra ukazivo. Ali prije nego što nastavite za eliminiranje posljedica, potrebno je nositi se sa mogućim razlozima generiranjem njih. Psiholozi se pridružuju apatiju sa šest glavnih razloga:

1. Stres.
2. Avitaminoza.
3. Dijeta.
4. Mentalni prenapona.
5. Prijem droga.

Tretman lošeg raspoloženja

S obzirom na vidljive razloge. Većina njih može biti eliminirana bez pribjegavanja uključivanju stručnjaka. Ali što učiniti sa nesvjesnim provokatorima depresije, što je nemoguće uzimati "gole ruke"? Oni su najčešće postavljani vremenu raspoloženja. U psihoterapiji postoje metode koje nam omogućavaju da podsvijest donesemo "čistu vodu" i pokažemo istinske uzroke rukova. Psiholozi tvrde da su mnogi ljudi koji doživljavaju depresiju zaglavili u teškom životu i vide ga iz nje. Praktičar Art Terapest Elena Tararina razvila je autorovu metodologiju koja pomaže bez povreda za psihu da živi negativnu povijest svog života i transformiše uništavanje osjećaja u kreativnoj.

Tehnika "Crtanje depresije po biljnom ulju"

Tehnika je da izvučete svoja iskustva, a ne poznate olovke ili boje, već maslac. Konvencionalno ulje suncokretovog suncokreta. Jedinstvenost ove metode je da crtanje mekim, prozirnim, plastičnim materijalom omogućava ne razmišljajući o kvaliteti i osjećaju slike, već da se u potpunosti uronite u iskustvo. Ova se tehnika naziva umjetnička terapija i koristi se za liječenje depresivnih država. Omogućuje vam pronalaženje i neutralizaciju uzroka ruke, dešifrira destruktivne osjećaje, poboljšava raspoloženje i čak mijenja život. Za crtanje osjećaja potrebni su tanki listovi papira, suncokretovo ulje i pamučne štapiće.

1. Stvorite atmosferu koja vam smiruje dušu: izgorite tamjan, stavite mirnu muziku ili isključite sve i uključite tišinu.
2. Dopustite sebi da se produbljujete u tom negativnom stanju, što vam lišava snage i vitalnu energiju. Naučite mentalno i u detaljima detalja o situaciji koja sprečava vaš mir.
3. Koncentrirajte se na emocije. Neka razgovaraju i kažu sebi (viču, kune, ogorčene) ako im je potreban.
4. Prenesite svoja iskustva na papir i nacrtajte te "čudovišta" koji stvaraju sva vaša destruktivna osećanja.
5. Nanesite crtež na prozor i skenirajte ga "rendgenskim" izgledom. Ovo je "snimak" dijagnozom vaše bolesne duše.
6. Provedite temeljitu dijagnozu crteža: Nazovite ga; Opišite ono što vidite na papiru; Razmislite da li je moguće dodati sliku u dio koji će umanjiti napon u njemu. Ispravite ili dodajte ono što slika pozitivno.

Provedite opremu svaki put kada padnete u emocionalnu zamku, izgubite snagu i smisao života.

Tehnika "Trokutna svijest"

Ova tehnika će ukloniti anksioznost, omogućuje vam da se sami ostvarite "ovdje i sada", izvlači besmisleno "samopouzdanje" i stanje kad se čini da je sve beznadno loše. Promjene u vašem raspoloženju, osjećat ćete se nakon prve sjednice. Uz sistematsku upotrebu tehnike, vaše mentalno stanje je u potpunosti normalizirano.

1. Sjedite glatko, ali besplatno. Osjećajte se samouvjereno u vlastitom tijelu.
2. Koncentrirajte se na misli, ali ne brinite ih, ali samo gledajte kako ih lebde jednu za drugim. Tako ćete stvoriti udaljenost jedni od drugih i misli.
3. Shvatite svoja osjećanja u kojima ste zaglavili i sada doživljavate bol, razočaranje, bijes, uvredu itd. Ne odbijajte ih i ne odupirujte se. Prepoznati ih pravo biti.
4. Osjetite svoje tijelo. Imajte na umu koje senzacije doživljavaju u tom trenutku. Uzmi ih, čak i ako je neugodna napetost, pritisak, slabost, nervozan trzanje itd.
5. Istražite dah. Osjetite se tokom daha, grudi su vam se kreću, stomak, kako zrak prolazi kroz nos, usta i ispunjava pluća.
6. Usredotočite se na svoje tijelo. Uzmi bilo kakvu nelagodu, gdje god se nalazilo - u mišićima, disanjem, unutrašnjim organima. Uklonite napetost, "disanje" tamo novi život i novu energiju. I iscrpljen, pusti sve što donosi nelagodu. Ponavljajte dok ne osjetite olakšanje.
7. Izvođenjem opreme, nije potrebno pričvrstiti na tri minute. Može trajati tačno onoliko koliko trebate opustiti. Glavna stvar, ne zaboravite da ga primijenite kada osjetite immote, pritisak, stres ili se ne možete riješiti opsesivnih negativnih misli.

Predložene tehnike su dokazan način unosa pozitivnog kada je sve loše. Nemojte biti lijeni da ih doživete na vlastitom depresivnom stanju, a oni će postati vaši domaći psihoterapeuti na koje možete kontaktirati bilo koji težak trenutak u životu.

U modernom svijetu osoba ima slobodno vrijeme mnogo više od svog kolega, na primjer, u 18-19 vijeku, potaknuo je takozvano razmišljanje o svijetu oko sebe.

Prije toga, osoba nije imala dodatnu energiju na gluposti, poput razmišljanja o smislu života, o značenju bića, a sada, molim vas, razmislite koliko želite. Kao rezultat toga, osoba nije bila zadovoljna tim prednostima, što je imao, počeo je da želi da poseduje nešto veliko, ali šta želi da ne razumije. Oh, paradoksalno, osoba nije imala više energije i entuzijazma kao rezultat slobodnog vremena slobodnog vremena, naprotiv, zbog njegovog preplatenog, postalo je mnogo slabiji, i velikim zbog depresije i apatije uzrokovane mentalnim razmišlja o životu. Da, bilo je u takvoj situaciji da većina predstavnika ljudske rase.

Postoji li rješenje problema?

Naravno, postoje dvije vrste rješavanja ovog teškog problema. Prvi način je kratkoročan, ali kratkoročan, a drugi naprotiv.

U prvom slučaju, osoba je dovoljno neko vrijeme da napusti sve prednosti koje ima. Od tada će kupiti šator i otići u planinarsku kampanju. Samo ne uzimajte hranu i vodu s vama, sa ovom situacijom gubitak života tona, ti aspekti nisu apsolutno potrebni. Nakon 1-2 dana provedenih u hladnoj šumi, gladni i žeđ ćete vjerojatno preispitati, ono što su imali prije. Dobit ćete energiju i cilj na koji ćete težiti, garantujem vam. Istina, ova država će trajati dugo i trebate ponovo učiniti tako nešto. Kako reći nešto je neko lišavanje, strah. Na primjer, možete skočiti iz padobrana ili zauzeti ekstremne sportove.

Sada vrijedi razjasniti drugi način, kao što je već rečeno dugoročno. Morate pronaći jedini i jedinstveni hobi ili zanimljivo zanimanje ako na ruskom jeziku. To može biti proučavanje astronomskih tijela pomoću teleskopa, biciklističke šetnje, pickup, ležeći antikvitete s detektorom metala, pletenjem, profesionalnom kuhanju, bilo koje drugo zanimanje. Sve ovisi samo o vašim maštarijama, slušajte, sjetite se šta ste željeli učiniti u djetinjstvu i implementirati ih u stvarnom svijetu. Kao što su psiholozi instalirani, hobi pomaže osobi da bi stigla energiju, smisao života, žudnja za životom. Nećete imati slobodnog vremena za razmišljanje o lošem, bit ćete zauzeti nečim uzbudljivim za vas.

Želimo vam reći nevjerovatnu priču o Thomasu Etheater iz grada Pattinghama (na fotografiji). Ovaj slatki čovjek kao da niko drugi nije imao pravo reći: "Nemam snage da živim! Osjećam se jako loše! " Ali došao je na različite načine ...

Ovu priču objavljujemo da bismo ga čitali da biste je pročitali i pomislili: "Pa, da, nema situacija gore od mene ..." i otišli dalje da tuguju njihovu tugu. Neka vas izbor našeg heroja inspirira čak i u najtežim okolnostima da ne snizite ruke, ne fokusirajte se na vlastite probleme i postanite anđeo za nekog drugog ...

Bolesno dijete

Prema brojnim statističkim studijama, svaki drugi otac napušta porodicu nakon rođenja invalida ili je izrađena velika dijagnoza. A ako se zvuči rečenica "Dječije onkologije", tada govorimo oko 80%.

Kad se Tom sreo Joey, koji je tada bio 21, nije sakrivala prisustvo kćeri. Djevojčica mu je pokazala fotografiju nasmijane kćerke sa medom.

- Ona je šarm! Rekao je momak, ali iznenada je u očima vidio njegove nove poznate suze.

Strašna dijagnoza neuroblastoma isporučena je tri mjeseca nakon rođenja Kelly-a. Beba je pretrpjela mnoge operacije i kurseve hemoterapije, gotovo sav svoj život proveden u bolnicama. Kada se u tri godine, rak povukao, djevojka je počela brzo puzati sve što je propustilo: pjevanje, ples, vrtić, prijateljstvo sa drugom djecom. Baby je naučila nekoliko fraza na francuskom i zamolilo da ga napiše u pripremnu klasu u školu.

Djevojka je svima rekla. Ali nije se uplašio, a nisu mogli drugdje drugdje.

Ubrzo, nakon još jednog ispitivanja kćeri, doktori su osigurali - nema se čega se bojati. Mlada porodica je bila drago, ali ne dugo. Nakon 2 mjeseca, postojala je relapse ... Ali sada je djevojka imala najboljeg tate na svijetu, koji je bio u blizini. Zatražila je da prezime promijeni na ettota. Oteg je postao za nju i njenu majku princa iz bajke, viteza na bijelom konju. To se ne događa u stvarnosti usamljenih majki sa pacijentima sa djecom, jer tako? ...

Par se počeo pripremati za pravo vjenčanje s haljinom, tortom i gomilom prijatelja, jer za vrijeme bolesti djevojka uopće nije bila do praznika ...

Neočekivani zaokret

Nekako je ujutro mladi otac služio, pripremi doručak u kuhinji i iznenada se onesvijestio. Ušao je samo u svijest samo u bolnicu, jer je supruga izazvala raskrižje.

Ljekari nisu sakrili ništa od 29-godišnjeg momka:

- Izvini, ali imaš rak. Dotaknuo je 11 posto mozga. Pokušat ćemo ukloniti tumor, ali šanse za uspjeh su zanemariva.

Ali Tom nije rekao: "Osjećam se loše i nema snage da živim", i stajao sam ovaj neočekivani udarac sudbine.

U početku je bio u stanju šoka, a zatim bijesom, koji je ubrzo prošao. Tada je on bio frustriran - nakon svega ne bi imao vremena da ispuni njegu njegove kćeri - da joj da brata ... i tada je sav njegova svijest srušila žeđ da živi svaki preostali dan za 100%, do zadnjeg pada . Imajte vremena da učinite sve za vašu porodicu, dajte joj što više ljubavi.

"Pitao sam na pitanja lekara, kako inače ostaje: meseci, godina? Osjećao se kao heroj melodrame. "

Beba neumorno razgovarala sa tatom:
- Dobio sam ovaj glupi rak dva puta. Ako se borite, definitivno ćete se oporaviti! Veliki si i jak!

Bilo je to u proljeće 2012. godine. Ljekari su pokušali ukloniti tumor, ali nije u potpunosti implementiran. Zatim - iscrpljujuća terapija, godinu nakon koje se ljekari predali.

- Ne možemo više ništa učiniti. - oni su rekli.

Najteže je bilo da obavijestite ovu vest Kelly.

"Vidite, slatko - ružni bedro u očevoj glavi ne može se ukloniti. Idem u nebo i verovatno uskoro. Moramo biti jaki ... "

Djevojčica je dugo plakala, a zatim je pozvala svog oca i ponovio:

- Dvaput sam pobijedio u ovom raku vanjskog na otvorenom. Ako se borite s njim, definitivno ćete izliječiti! Tako si jak, tata!

Ova mrvica nije ništa shvatila i još nije pogodio da su njene vlastite analize ponovo bile grozne. Doktor je upozorio da će se onkologija najvjerovatnije vratiti, a postoji samo jedan način da se spriječimo - da se prođe liječenje prema najnovijoj metodi, što je vrijedilo pola milijuna funti.

Nema snage za život? Stavite cilj!

Tom je znao za to i pretrpio se sa svijesti da nije mogao pomoći bebi. Okrenuo je cijeli internet, dugo razgovarao sa ljekarima i došao do zaključka da ima najviše 3 godine. Tada - majčini poziv, koji još nije znao ništa. Zamolio ju je zbog oproštenja za bol koju su izazvali, pozvali su poniznu s onim što bi ostavilo svijet pred roditeljima.

Thomas je uzeo komad papira i sjeo da napiše popis slučajeva koji trebaju imati vremena do smrti. Pokazalo se samo tri boda:

1. Igrajte se sa Joeyjem stvarno veselom vjenčanju.
2. Sakupi 1/2 miliona za Kelly tretman.
3. Idite na utakmicu sa sudjelovanjem omiljenog tima "Manchester United".

Nije mogao lagati i patiti, žaliti se kako je bio loš vrlo, dok je njegova mrvica bila u opasnosti. Zakleo se da će prije njegove smrti prikupiti željenu količinu tako da ona dobije tretman uštede.

Stanje našeg heroja se neprestano pogoršao, ali rad na naplati sredstava nije zaustavljen za trenutak. Dok je Thomas još uvijek mogao hodati, zaobišao je sve trgovine i kafiće grada, tražeći vlasnike da prilagode kutije za donacije iz blagajne. Supružnici su postavili postove na internetu, uređene sajmove, koncerti, dobrotvorne večeri i prodaje narukvice. Čak su i svoje vjenčanje, izvršili prikupljanje sredstava - odbili su biti neprimjereni pokloni, postavljajući goste o doprinosu bankovnog računa. Groom se užasno osjeti i jedva zadržali joj noge, ali nasmiješile su se kamerom i pozvali.

Čudo!

A u maju 2015. godine, rođena je beba Fletcher, iako su ljekari nedvosmisleno izjavili da njihov pacijent ne može biti otac. Međutim, čak je pohađao porođaj, 11 sati držao ruku u ruci u ruci, iako se njegovo zdravlje neprestano pogoršalo. Tada se dogodilo drugo čudo - prikupljen je nježni iznos za liječenje kćeri.

Glavna stvar je bila cijeli njegov život, a kao da je "pušten", čovjek trči. Kupili su ulaznice njegove žene do igre svog omiljenog tima ostalo je ležati na stolu. Ali pored njega su bili oni koje je volio. Kćerka je sjela pored oca do njegovih mekih igračaka, vjerujući da će olakšati njegovu patnju. Na krevetu sa ocem položite malo sina. Joey je dao sebi riječ da ga uzgaja istinski gospodin, poput tate.

29. septembra, u 32. godini, Thomas Etother nije. Prije njegove smrti napisao je pismo s uputama za svoju djecu sa vjerom u činjenicu da čekaju divnu budućnost.

Nasljeđivanje

Mogao je lagati i patiti, plakati: "Nema snage za život, želim umrijeti, osjećam se jako teško!". Ali ostavio je zadivljujuću zaostavštinu. I to uopće nije u okruglom u banci, već nešto mnogo više.

Naš heroj je primjer za one od nas koji se boremo s teškim životnim okolnostima

Ali šta ako nema dovoljno snage? Kada nema nade i ljubavi prema ljudima u blizini?

Postoji jedan koji je uvijek spreman pomoći, podijelite svoju bol s vama. U stanju je zacijeliti kada ljekari preuzmu kaznu. Može staviti zarez tamo gdje su svi ljudi odavno postavili tačku. Ovo je ljubavni Bog koji je otišao na križ zbog žalosti zbog nas grijeha i naše prošlosti, ljudski put patnje. Čak ni smrt nije strašno s njim, jer je to samo početak novog života. Da se pomiri sa Bogom!

Najbolji način da pronađete snage za život je da vam povjeri život Bogu. Uradi to, doživi! Kažete da nema više snage za život? Bog ima divan način za tebe.

Navigacija članka "Nema snage za život. Kako se nositi sa nedostatkom snaga? ":

Što ljudi imaju na umu kada kažu da imaju " nema snage za život"? Ovaj izraz opisuje čitav niz država. Oni mogu uključivati \u200b\u200bgubitak težnji i želje, inselistivnost i ravnodušnost, gubitak interesa u poslovima i stvari koje su prethodno bile važne za osobu, značajno ograničenje socijalnih kontakata.

« Nema snage za život"To takođe može značiti pad interesa u profesionalnoj aktivnosti, nevoljkost za obavljanje rutinskih odgovornosti, što ne nestaje ni nakon dužeg odmora, odsustva ili nagli pad apetita, ublažavanju fizičkih i mentalnih reakcija, depresivnih Raspoloženje je neosjetljiv, podmazan govor, nedostatak inicijative, poremećaj koncentracije pažnje.

Stanje apatije, iscrpnosti, anksioznosti, osjećaj da nema snage za život, može nastati kao rezultat snažnog nadmetanja ili biti odgovor na težak stres. Ako je osoba dugo bila u napetosti, nije odupružena i zanemarila potrebe svog tijela, riskira da troši svu svoju snagu.

Stanje gubitka snaga može se pojaviti kratko vrijeme i nakon nekoliko dana odmora za prolazak. U ovom slučaju možemo reći da ljudsko tijelo ima puno truda za samoregulaciju i oporavak.

Poteškoće se javljaju kada samostalno izađu iz bolne države ne radi. Sa depresijom, apatijom, anksioznom u osobi ima malo snage i vrlo brzo nestaju. Vjeruje se da ako takva država ne prođe dvije sedmice i više, vrlo je važno posjetiti stručnjaku. Psiholog i nemedicinski psihoterapeut mogu pomoći shvatiti šta tačno osoba uzima toliko snage i nosi se sa psihološkim problemima.

Nažalost, nerazumna vjerovanja u prednostima "pozitivnog razmišljanja", gurajući ljude da ignorišu ono što im se događa. Često ljudi pokušavaju promijeniti svoj kondicioniranje alkohola, droga, koji daje trenutnu olakšicu, ali ubuduće može produbiti bolno stanje.

Koji efekat se može očekivati \u200b\u200bod psihoterapije ili iz lijekova ako nema snage za život

Psihoterapija može pomoći u uklanjanju uzroka bolne države. Možda će trebati vremena za proučavanje načina na koji ta osoba "padne" u iscrpljenu državu, što je upravo obvezuje, kako se napon kreira i stvoriće.

Uz pomoć psihoterapije, osoba može shvatiti kako "stvara" svoj problem, kao i sam, ne shvaćajući, ne podržava svoje bolno stanje, što u njegovoj moći da promijeni trenutni poredak stvari.

Sa psihologom će osoba smisliti kako riješiti ili značajno ublažiti njegov problem, naučiti će se nositi sa samom države, kada "nema snage za život".

U situacijama, izuzetno akutno stanje, kada je osoba dugo izdržala i "nije primijetila" svoju državu, obično odgađa dobivanje psihološke podrške. A onda, prije svega, potrebno je kontaktirati liječnika na psihoterapiju da bi uopšte bio moguć.

Psihoterapija i psihijatrija mogu uspješno raditi zajedno, a ne da se suočavaju sa drugom. Tablete koje imenuje ljekar mogu pomoći ublažavanju stanja osobe će ga podržati u stabilnom stanju kako bi obično mogao živjeti i ne izgubiti društvenu prilagodbu.

Međutim, lijekovi ne mogu zamijeniti psihološku i psihoterapijsku pomoć. Neće eliminirati uzrok psiholoških problema. Uzimanje medicinskih preparata, sama osoba i njegova slika misli neće se promijeniti.

Ako, na primjer, pijte samo tablete, ali ne mijenjajte ništa na njihovim načinima interakcije sa svijetom, a zatim otkazivanje lijekova, stara stanja može se pojaviti ponovo.

Osoba će se vratiti na poznati način kontakta sa svijetom i okolnim ljudima.

Ali to je ta metoda da ga "vodi" u vrlo tešku stanja kada nema snage za život. Stoga, samo svjestan njihovih metoda u ponašanju i njihova promjena mogu se bolje osjećati bez lijekova.

Koji se uvjeti ili bolesti kriju iza apatije i anksioznosti?

Stanje iscrpljenosti i apatije može biti znak nekih somatskih procesa - na primjer, smanjenje imuniteta, neke bolesti metabolizma, problemi s kralježnom, kardiovaskularnim bolestima, bolesti bubrega, infekcije. Ako imate stanje apatije dovoljno dugo - to može biti simptom neke bolesti, a bilo bi korisno prvo proći ljekarski pregled ili započeti prenošenje potrebnih krvnih testova.

Ali na primjer, isključili ste somatske bolesti. Tada će biti važno shvatiti kada nema snage za život - bit ćete dovoljno psihološke pomoći ili vam je potrebno dodatno obratiti se psihijatra.

Depresija

Ako osoba ima više od 2 tjedna, najniže raspoloženje, apatija, umor, sve se daje s poteškoćama, nema snage za život - to može biti manifestacija depresije.

Depresija je jedan od afektivnih poremećaja. Psiholog i nemedicinski psihoterapeut pomoći će se baviti se karakteristikama karaktera osobe koja utječe na pojavu depresije i promijeni ih.

Ako bolno stanje traje duže od dva mjeseca, osoba ne može obavljati svoje uobičajene akcije, raditi za njega, spavati, apetit, usporavati, minimizira socijalne kontakte, u ekstremnoj mjeri - osobi se nalazi u ekstremno Zid, onda se obavezno posavjetujte sa ljekarom. Sa podrškom za lijekove, psihoterapija depresije je najefikasnija.

Strahovi i fobije

Ponekad osoba doživljava paniku, paraliziranje će se plašiti nastaće u strogo definiranoj situaciji kada ne postoji objektivan razlog straha. Čovjek se boji, uprkos činjenici da razumije besmislenost svojih strahova. On jednostavno nema snage da se nosi sa svojim strahovima. Dakle.

Krug ovih poremećaja je vrlo raznolik. Agorafobija - strah od otvorenih prostora. Klaustrofobija je strah od zatvorenih prostora. Sociofobija - strah od javnih mesta i javnih govora. Aerofobija - strah koji leti avionom.

Postoji egzotičnija: arachnofobija (strah od pauka), coolerofobia (strah od klaunova) i mnogi drugi. A ako nekako možete živjeti sa Coolerofobia, tada sociofobija u najbržeg obrasca praktički pretvara osobu u invalidi. Apsolutno opada iz društva: pješačenje prepuno mjesto, u trgovinu, u klinici postaje neodoljiva prepreka.

Psiholozi različitih psihoterapijskih uputa efikasno rade sa strahovima i fobija.

Poremećaj panike, napadi panike

Ovo je izuzetno neugodno stanje, nešto što nalikuje fobija, kada iznenada i nažalost razvija panični strah od smrti, ludilo, Anksioznost, osjećaj prekida u srcu, nedostatak zraka itd.

Složenost se sastoji i u činjenici da se ljudi sa paničnim poremećajem mogu poremetiti godinama sa kardiologom, terapeutom. Ali njihov tretman je kratkoročan i slab efekat, jer se bolest temelji na mentalnim problemima. U radu je dovoljno za rad sa psihologom.

Međutim, ako osoba već živi kod kuće nekoliko mjeseci, on nema snage za život, ne ide nigdje gdje se ne može nositi sa panikom, onda biste se trebali obratiti liječniku. Doktor će imenovati kurs pratećih droga. Stabiliziraju državu i omogućit će pokretanje psihoterapije.

Generalizirani anksiozni poremećaj

Najčešće se manifestuje u srednjim i starijim ženama. Bilo koji razlog, razgovor, pomisao može dovesti do anksioznosti, straha, katastrofalnih maštarija. Ti su strahovi vrlo iscrpljuju i vode činjenici da osoba nema snage za život.

Obično se takvi pacijenti žale na probleme sa arterijskim pritiskom, sa srcem, s probavnim organima, odnosno somatske žalbe. Oni idu s tim pritužbama neurologu, terapeutu, kardiologu.

Međutim, u slučaju alarmantnog poremećaja, povećani tlak može biti posljedica visokog sadržaja adrenalina u krvi, koji se razvija kao odgovor na anksioznost, depresiju i strah da se osoba ne shvata, već ipak, Prisutni.

Psiholog će pomoći u razumijevanju koje karakteristike karaktera utječu na pojavu depresije, anksioznosti, straha i pomažu u promjeni uobičajenih predložaka odgovora i ponašanja, naučiti kako udovoljiti njihovim potrebama na druge načine.

To se događa da se osoba žali psihologu, ne pod pretpostavkom da će njegova psihijatra biti korisna. Ako se psiholog primjećuje da u procesu psihoterapije, brojnih strahova i fobija, osjećaj progona ne smanjuju, ne smanjuju kršenje i nedosljednost, čizme razmišljanja, fiksirajući se na strahovima, praznine u glavi - savjetuje se savjetovanje sa psihijatrom . Ako je potrebno, doktor će imenovati odgovarajući tretman.

U pravilu, antidepresivi su podloge tretmane gore navedenih bolesti. Moderni antidepresivi s pravim izborom, pravilno propisane doze i uredno prihvaćanje ne uzrokuju ovisnost i ne krše razmišljanje. Oni su mnogo sigurniji od alkohola i droga. A ako, zajedno s lijekovima, osoba prolazi kroz tok redovne psihoterapije, on prima rezultat koji ostaje s njim za život i nakon ukidanja antidepresiva.

U najtežim slučajevima osoba ne može sam ne može saznati svoje stanje. Tada njegova rodbina nemaju snage da žive s njim. I rođaci, primjećujući promjene u osobi, mogu mu ponuditi da posjeti ljekara i pruži mu svakakve podrške.

Ako smatrate da nemate snage za život, možete dobiti profesionalnu podršku psihologa.

Pomoći ću vam da shvatite koje su razloge podloge vaše stanje. Da biste vidjeli koje karakteristike vašeg karaktera mogu uticati na pojavu depresije, anksioznosti ili straha, koji način možete održavati da se olakšate.

Razjasnit ćemo kakav je naš uobičajeni kontakt sa svijetom i okolnim ljudima "u teškom stanju kada nema snage za život. Svijest o njihovim načinima ponašanja, gdje se i šta su snage pozdravi, koji se interni procesi temelje na takvoj potrošnji energije, njihove promjene, novo iskustvo za prepoznavanje i zadovoljenje njihovih potreba pomoći će se bolje.

Nema snage za život. I ništa se neće promijeniti u budućnosti. Neće biti ništa dobro, a život neće biti bolji. Imam zdravstvene probleme (slabost, brz umor, zadržljivost, glavobolju, vrtoglavicu, mučnina). Sprječava da normalno žive. Nanesite nekoliko puta ljekarima, ali razlog nije mogao pronaći. Takođe sam slab sa karakterom, nemam zahvat, nema povjerenja u sebe. Tako da nikada neću moći dobro zaraditi. Ne mogu raditi sa ljudima, jer Osjećam se loše od napetosti koja se događa prilikom komunikacije s ljudima. I sa papirima, informacije ne mogu raditi zbog koncentracionih problema. Ne mogu rađati i odgajati dijete, daj mu sve što ti treba. Ne trebaju mi \u200b\u200bmuškarci. Nijedan nije htio da postanem njegova supruga. I ja razumijem da, poput mene, ne treba mi nikoga. Zašto živjeti, ako u ovom životu nema smisla, a glavna stvar nije snaga i energija za život? Ja sam tako umorna. Vrlo ... Sanjam smrt, da će se svi moji muke završiti. Znam šta da radim šta da radim, neću dobiti. Želim da razumem.
Web stranica za podršku:

Umorna, Starost: 33 / 16.09.2016

Odgovori:

Zdravo! U stvari, ako imate instalaciju na kraj ambulante, postaje još teže i više umornije još više. Vidite, vi ste u tako divnom dobu što su rezultati neke vrste donošenja vrlo rano, čak i srednjeg. I već postoji životno iskustvo. Da, možete procijeniti neka dostignuća, identificirati uzroke neuspjeha ako su bili. Ali razmotrite takav scenarij, nadam se da nećete. Lično, moje brige najviše se odnose na vaše zdravlje. Koji je razlog ovih problema? Prvo što vam pada na pamet je slab imunitet, mnogi od njih pate. Simptomi su karakteristične, a poteškoće u komunikaciji s ljudima mogu to objasniti. Osjetit ćete, osjetit ćete plima snage, poboljšava performanse, pojavit će se samopouzdanje. Iako, posebno može postojati problemi s kralježnom, posebno, odjel grlića materice. Glava može biti bolesna i predenje, može doći do slabe koncentracije pažnje. Ali s tim svi mogu učinkovito raditi, još uvijek je važno pronaći odgovarajući ljekar. Nemojte biti lijeni, obratite se raznim ljekarima. Apsolutno nemate nigde da požurimo. Kupite potrebne testere, koristite druge dijagnostičke metode. Poznavajući tačan uzrok, liječenje neće biti previše teško i dugo. A kad se želite osjećati bolje, onda će se pošaliti želja za nečim da se nastoji ponovo. Razmislite o mogućem radu, nešto smatrate prihvatljivim za sebe. Mnogo je industrija koje vjerovatno ne znate. Možete isprobati razne postove, ne treba vam ništa i gurnuti bilo koga. Ako vam se ne sviđa neko mesto, idite. Ali prije ili kasnije postupite po vašem izboru. Da, i lični život, i veliki, samo pitanje vremena. Ali ako sada razmislite o prevremenom napuštanju života, zaista možete vjerovati sami da nema šanse. Probaj da to ne radi. Želim vam dobro zdravlje i uspjeh!

Arina, Starost: 50 / 17.09.2016

Zdravo! Takođe imam velike probleme sa koncentracijom. Zbog toga, kad sam upravo pročitao knjigu, onda često trebam da se staviš iznova da shvatim šta je tamo napisano. Sa ljudima imam gotovo ništa za komunikaciju! Stalno se brinem i stidljivo, kad je i samo među ljudima. A kad morate komunicirati s nekim, patka je uopće užas! Ponekad samo želim leći i lagati, za sve lijenosti, stalno depresiju i umor. Imam samo virtualnu komunikaciju. Sa ljudima komuniciram samo na Internetu, samo tamo imam prijatelje. Ali znate, još uvijek imate cijeli život pred nama! Baš kao ja! Ne bismo trebali očajavati. Imate li hobi? Pokušajte više vremena da ga date. Možda imate talente! Bavio sam se muzikom, pišem pjesme. Otvorite svoj potencijal! Pa, ako ne radite ni vi, ne biste trebali očajati. Tada trebate samo živjeti i uživati \u200b\u200bu onome što dišete zrak, idite na zemlju. Neki su u općenito invalidima, ali se raduju u životu, raduju se u svakom trenutku. I dalje si vrlo mlad! Sve najbolje i zanimljivo ispred!

Paul, Starost: 25 / 17.09.2016

Razmislite o svojoj ishrani! Slabost i brzi umor mogu biti uzrokovan nedostatkom vitamina. Preporučujem vitaminski kompleks protiv umora. Pored toga, imat ćete koncentraciju.

Vyacheslav, Starost: 17.17.2016

Zdravo! Vrijedno je kontaktirati psihoterapeut, uzmite liječenje, pijte antidepresive i vitamine. Gledajte na svijet drugačije. Teško vam je raditi sa papirima i u sjajnom timu, pokušajte nešto drugo, male kancelarije i organizacije, dječje, predškolske ustanove, rad u servisu, društvenim radnikom itd. Pogledajte pravoslavne stranice za upoznavanje, upoznajte se, komunicirajte, možete pronaći prijatelje i možete li drugo poluvrijeme. Ne praši se, čekaj!

Irina, Starost: 28 / 17.09.2016

Strpljenje vama i snagama! Svi su jedinstveni, a vi, uključujući, prihvatite sebe i kontaktirajte Boga, poželite svoj put, ne možemo razumjeti mnogo trenutaka, ali mora postojati puno života od vas i strpljenja!

Meliss, Starost: 26 / 17.09.2016

I ne možete uzeti dijete u hraniteljskoj porodici i dijete će imati platu za plaćanje. A značenje života će se pojaviti.

Nn, Starost: 31/17.09.2016

Zdravo.
Razumijem te, glupa je stanje, kada se možeš izraziti u jednoj riječi "umorna", pa ili "vrlo umorna". To je kada već dugo možete "umoriti". Štaviše, umor nije fizički, ali duševna. Teško je učiniti čak i najobičnije stvari: stajati ujutro, kuhajte hranu, ulazak u stan i tako dalje.
Razmislite šta tačno najviše brinete. Ako nema fizičke boli, tada je čitav problem u glavi, naime u psihologiji. Treba vam odmor, duševno kad jednostavno nije potrebno nastojati potražiti nešto čekati nešto iz života, ništa o nečemu razmišljati, ali samo malo opušteno. Ako ne idite ni na odmor, onda barem, barem, da odete u prirodu, lezite i cijeli dan da biste pročitali knjigu isključivanjem telefona. Zašto ne. Takođe, u crkvi mogu se dobiti duša i nove snage. Samo stanite da će se moliti i postati lakši u duši.
Molim vas nemojte misliti da nećete imati ništa, od onoga što želite, nije. Život, ponekad nije logičan. Sve će se mijenjati, ponekad je glavna stvar proći kada je teško i tada život otvara novu stranicu. Molim vas nemojte gubiti vjeru.

Sergej, Starost: 27 / 18.09.2016

Zapravo, za mnoge ljude ste neophodni za rodbinu, prijatelje, sigurno. Da, možda ih ne mogu izraziti riječima, nemojte te nazivati \u200b\u200bsvaki dan, ali bit će vrlo bolno ako se iznenada dogode s tobom. Što se tiče braka, to je samo lutrija. Mnogi pametni i lijepi, koji su sami. I u isto vrijeme, mnoge djevojke sa običnim izgledom koje nemaju posebne talente koji rade na najzanimljivijoj radu, a istovremeno su u sretnom braku. Dakle, ovdje nije u svim vašim karakteristikama. Sve se u jednom trenutku može sretno promijeniti. I zaglavio se i zato što ne vidite radosti u životu. Dakle, treba ih stvoriti. Kupite sebi nešto lijepo iz odjeće. Zatražite kurseve onoga što sam želio dugo naučiti, konačno možete vezeti - vrlo umiruje. Možete otići do vikenda do najbližeg velikog grada, da uđete u muzeje, samo prošetajte. Ako ste vjernici - idite češće u crkvu. Nisi sami - ne bi smislio da si gori od svih mnogo ljudi baš istih problema.

Svetlana, Starost: 36 / 18.09.2016

Prethodni zahtjev Sljedeći zahtjev
Povratak na vrh sekcije

Najnoviji zahtjevi za pomoć

13.03.2019 Ozbiljno razmišljam o samoubistvu. Jako sam zastrašujući umrijeti, a ne želim da me kćer nađe. Ali kako živjeti i zašto, ne znam i ne znam. Umorni ste od borbe za vlastitu adekvatnost.

13.03.2019 Dugo nisam bio u školi, zaostajem. Želeo bih da razgovaram sa majkom, ali neće me razumeti, nema prijatelja. Ne treba mi niko, umoran od svega.

13.03.2019 Duša je jako loša i misli o samoubistvu. Ne želi vezu i pukla sam se u nadu i ne razumijem kako se riješiti ove ljubavi prema njemu.

Pročitajte ostale zahtjeve