1. Osnove menadžmenta. Udžbenik. M. Armstrong. Rostov n/a. 1998.

2. Menadžment. V.V. Glukhov. Specijalista. Lit. SPB 2000.

3. Savezni zakon “O uštedi energije”. 1996.

4. Smjernice za utvrđivanje novčanih troškova električne energije, uzimajući u obzir potrošnju i proizvodnju reaktivne energije i kvalitet električne energije. G.M. Tatjančenko, E.V. Kalinjin, Novočerkask, 1996.

5 Građanski zakonik Ruske Federacije - M.: Pravna izdavačka kuća, 2005.

6 Poreski zakon Ruske Federacije

7 Metodološke odredbe za procjenu finansijskog stanja preduzeća
veze i uspostavljanje nezadovoljavajuće strukture bilansa. Odobreno Raspo
Naredba Federalne uprave od 12. kolovoza 1994. N 31-r // Privreda i život.-1994.-N44.

8 Pravilnik o računovodstvu i izvještavanju u Ruskoj Federaciji
cije.

9 Jedinstveni standardi za broj radnika koji se plaćaju po vremenu za rudnike Donjeckog i Lvovsko-Volinskog ugljenog basena. MUP SSSR. M. 1981.

10 Ekonomska opravdanost za racionalne šeme napajanja za eksploataciju uglja. Metodička uputstva. Novočerkask 1998.

11 Jedinstveni standardi stanovništva za rudnike Donjeck Lvov-Volyn ugljenih basena SSSR-a. M. 1980. 622 str.

12 Rudarski tarifno kvalifikovani imenik radova i zanimanja radnika. Odjeljci: “Opšte struke rudarstva i rudarstva”, “Opšte struke obogaćivanja, algoritmi briketiranja”, “Rudarstvo i obogaćivanje uglja i škriljaca, izgradnja rudnika uglja i škriljaca i površinskih kopa” Vol. 4 Građanskog zakonika SSSR-a o radu i socijalnim pitanjima. M. 1986. 230 str.

13 Racioniranje izvora goriva i energije i regulacija režima potrošnje energije (Zbirka uputstava). MUP SSSR. M. Nedra. 1983. 224 str.

14 Prošireni sveobuhvatni standardi proizvodnje za rudnike Donjeckog i Lvovsko-Volinskog ugljenog basena SSSR-a. M. 1988. 586 str.

Albert Ellis. Psihotrening po metodi Alberta Ellisa

http://nkozlov.ru/library/psychology/d4477/

Albert Ellis

Izdavač: Petar, 1999

Prevodilac: Larisa Tsaruk

Glavna ideja "Psihotreninga..." je ne prepustiti se iskušenju da postanete nesretni. Ova jednostavna ideja je podržana jasnim programom akcija koje treba poduzeti u datoj situaciji. Knjiga autora, koji je hiljadama svojih pacijenata vratio sposobnost srećnog života, pružiće vam brzu i kvalifikovanu pomoć. Albert Ellis je svjetski poznati psiholog i osnivač racionalno-emotivne terapije. Mnoge psihoterapijske tehnike predložene u ovoj knjizi objavljuju se po prvi put.

Albert Ellis

Psihotrening po metodi Alberta Ellisa

PO ČEMU SE OVA KNJIGA RAZLIKUJE OD DRUGIH KNJIGA?

Svake godine čitaoci se upoznaju sa stotinama novih knjiga objavljenih u seriji „Pomozi sebi“, od kojih mnoge zapravo donose stvarnu korist. Zašto napisati još jednu? Pogotovo što je moja knjiga, Novi put do inteligentnog življenja, u koautorstvu sa Robertom A. Harperom, već prodata u milion primeraka? Na kraju krajeva, nije samo upotpunjavanje “Zone vaših grešaka”, koju čitaju milioni ljudi? Zašto onda?

Za to postoji nekoliko dobrih razloga. Uprkos činjenici da je racionalno-emotivna terapija (RET), koju sam stvorio 1955. godine, sada zauzela svoje zasluženo mjesto u psihologiji i psihoterapeuti (kao i psihoanalitičari) sve više uključuju velike fragmente mojih metoda u svoj program rada s pacijentima, - nažalost, često se koristi u donekle „razblaženom“ obliku.

Osim mojih vlastitih pisanja o RET-u, nijedna knjiga ne daje jasnu izjavu o njegovoj suštini. One knjige u kojima se takvi pokušaji čine, po pravilu, napisane su jezikom koji je teško razumljiv širokom krugu čitalaca. Ova publikacija ima za cilj da popuni ovu prazninu.

Knjiga postavlja specifične ciljeve. Štaviše, oni su riješeni - i to u osnovi razlikuje moju knjigu od drugih posvećenih problemima mentalnog i mentalnog zdravlja.

Ova knjiga vas podstiče da otvoreno izrazite snažna osećanja koja vas obuzimaju u teškim trenucima života. Ali u isto vrijeme, on pravi jasnu razliku između potpuno primjerenih, prirodnih osjećaja zabrinutosti, tuge, frustracije ili iritacije i neprikladnih, destruktivnih osjećaja panike, depresije, bijesa ili samosažaljenja.

Ova knjiga će vas naučiti da razumete teške životne situacije i „ostanete u sedlu“ u svim okolnostima. Ali najvažnije je da ova knjiga ne samo da vam daje osjećaj da imate bolji život, već može i promijeniti vaš život na bolje, pod uslovom da prestanete tresti svoje živce i opterećivati ​​se osjećajem krivice.

Ova knjiga ne samo da će vas naučiti kako da se kontrolišete i držite svoje emocije pod kontrolom, ne samo da će vam pokazati kako možete tvrdoglavo odbijati da budete nesrećni u bilo kojoj (da, da, zaista bilo kojoj!) situaciji, već će vam i objasniti u detaljno opisati šta tačno treba učiniti da biste stekli kontrolu nad sobom.

Ova knjiga je zasnovana na naučnoistraživačkom razmišljanju i stvarnim pogledima na život. Ona potpuno odbacuje misticizam, religioznost i utopijske koncepte, koji se u naše vrijeme aktivno propovijedaju u mnogim publikacijama na temu „Pomozi sebi“.

Ova knjiga će vam pomoći da steknete novi filozofski pogled na život umjesto naivnog „pozitivnog razmišljanja“ u stilu Pollyanne koje se može nositi samo s privremenim poteškoćama i koje će vas dugoročno iznevjeriti.

Ova knjiga nudi mnoge metode za poboljšanje ličnosti, koje se ne zasnivaju na pojedinačnim, ponekad anegdotskim „slučajevima iz života“, već su testirane kroz strogo naučna istraživanja.

Ova knjiga će vam pokazati kako sami sebi stvarate probleme. Međutim, ona vas neće prisiljavati da gubite vrijeme i energiju udubljujući se u svoju prošlost, iznova i iznova mentalno se vraćajući svojim greškama i greškama. Pokazat će vam kako i dalje bespotrebno kvarite raspoloženje i šta trebate učiniti u ovom trenutku da to zaustavite.

Ova knjiga će vam pomoći da steknete hrabrost da preuzmete odgovornost za ono što vam se dešava, a da za sve ne krivite roditelje, druge i neprikladan odgoj.

Ova knjiga izlaže osnove REBT-a (kao i drugih vrsta kognitivne i bihevioralno-kognitivne terapije) na jednostavan i pristupačan način. To jasno pokazuje da neposredni uticaj na emocionalne posljedice (C) nisu aktivirajući događaji u vašem životu (A), već vaš sistem vjerovanja (B). Morate steći sposobnost da izazovete (D) svoja iracionalna uvjerenja (iB) i promijenite ih. Knjiga sadrži mnoge emotivne i bihevioralne tehnike usmjerene na suzbijanje iracionalnih ideja, promjenu stila razmišljanja i sticanje nove efikasne životne filozofije (E).

Ova knjiga pokazuje kako možete, zadržavajući svoje želje, težnje, sklonosti, ciljeve i sistem vrijednosti, istovremeno napustiti pretjerane zahtjeve i zapovijesti – sve ove kategoričke imperative „moramo“ ili „moramo“ koji okružuju naše želje i vezanosti, osuđujući nas na beskorisne muke.

Ova knjiga će vam pomoći da steknete nezavisnost i unutrašnju slobodu, te će vam pokazati kako da razmišljate samostalno, a da ne budete pod utjecajem načina razmišljanja koji vam drugi nameću.

Ova knjiga sadrži mnogo korisnih RET vježbi koje će vam pomoći da preispitate! i ponovo izgraditi svoj život.

Ova knjiga će vam reći kako postati inteligentan u našem nerazumnom svijetu; kako postati srećan u najtežim i "nepodnošljivim" uslovima - koliko god želite. Uvjeriće nas da je čovjek sposoban da odbije da postane nesretan čak i u krajnje tužnim situacijama - u siromaštvu, pod prijetnjom terora, u bolesti ili u ratu; uporno dokazuje da je osoba sposobna promijeniti ne samo najteže situacije u svoju korist, već u određenoj mjeri i cijeli svijet.

Ova knjiga će vam pomoći da prepoznate korijene izopačenog razmišljanja svojstvenog fanatizmu, netoleranciji, dogmatizmu, tiraniji, despotizmu i naučiti vas kako se nositi s takvim manifestacijama neuroze.

Knjiga nudi širok spektar tehnika koje imaju za cilj ukrotiti tako jake i destruktivne emocije kao što su anksioznost, depresija, neprijateljstvo, prezir ili samosažaljenje. Više od bilo koje druge psihoterapeutske škole, RET je eklektična škola. Istovremeno, vrlo je selektivna i čini sve da iz svoje prakse izbaci opasne i neefikasne metode psihoterapije.

RET je škola prakse. RET brzo i efikasno dolazi do same srži poremećaja i govori vam šta treba da uradite da biste sebi pomogli što je pre moguće.

Ova knjiga će vas naučiti kako da postanete iskreni hedonista i individualista – odnosno kako da se prvo brinete o sebi, dok istovremeno uspešno i ljubazno komunicirate sa drugima. To će nam pomoći ne samo da očuvamo, već čak i istaknemo vaše lične ciljeve i ideale, a da pritom ostanete punopravni građanin svoje zemlje.

Knjiga je jednostavna i – nadam se – krajnje razumljiva, ali daleko od primitivne. Njena mudrost, crpljena od najvrednijih filozofa i psihologa, praktična je u svakodnevnom životu i istovremeno veoma duboka.

Ova knjiga je zbirka terapijskih tehnika razvijenih iz najbrže rastućih modernih terapija – racionalno-emotivnih i kognitivno-bihejvioralnih – koje su danas široko prihvaćene zbog prednosti koje su donijele i koje nastavljaju pružati milijunima pacijenata i tisućama terapeuta. Knjiga obuhvata sve ono najbolje što je sadržano u tehnikama samoliječenja, na osnovu kojih su ove vrste terapije razvijene, u obliku prilagođenom širokom krugu čitalaca – odnosno ova knjiga je za VAS.

Dakle, da li će vam ova knjiga zaista reći kako da naučite da dobrovoljno odbijete da budete nesrećni u bilo kojoj situaciji? Na bilo koji? Stvarno? Da li je istina? Šale na stranu? Da, to je zapravo tačno - ako iskreno slušate (SLUŠATE) i radite (RADITE), sagledavate i praktikujete stečeno znanje.

Hoćeš li slušati?

Hoćeš li raditi?

Hoćete li RAZMISLITI?

Albert Elis (27. septembar 1913, Pitsburg - 24. jul 2007, Njujork) bio je američki psiholog i kognitivni terapeut.

Albert Elis je odrastao kao najstarije dete jevrejske porodice u Pitsburgu u Pensilvaniji, gde su njegovi roditelji emigrirali iz Rusije 1910. Njegovi roditelji su se preselili u New York i razveli kada je dječak imao 12 godina. Cijeli Elisov budući život vezan je za ovaj grad. Diplomirao je na gradskom univerzitetu (diplomirao biznis) i nakon diplomiranja se neko vrijeme trudio da se bavi biznisom i književnim radom, ali se ubrzo zainteresovao za psihologiju. Krajem 30-ih godina. Upisao je Odsjek za kliničku psihologiju na Univerzitetu Kolumbija (magistrirao 1943.), odbranio disertaciju (doktorat, 1946.) i dobio dodatnu psihoanalitičku obuku na Institutu Karen Horney. Na Ellisa su značajno uticale Karen Horney, kao i Alfred Adler, Erich Fromm i Harry Sullivan, ali se sredinom 1950-ih razočarao u psihoanalizu i počeo je razvijati vlastiti pristup. 1955. ovaj pristup je nazvan racionalnom terapijom.

Autor terapije racionalnog emotivnog ponašanja, pristupa psihoterapiji koji gleda na negativne emocije i disfunkcionalne bihejvioralne reakcije ne kao rezultat samog iskustva, već kao rezultat interpretacije ovog iskustva, odnosno kao rezultat pogrešnih kognitivnih stavovi – iracionalna uverenja (engleski “irrational beliefs” – vidi ABC model (psihoterapija)). Bio je poznat i kao seksolog i jedan od ideologa seksualne revolucije.

Ellis je osnovao i donedavno vodio Institut Albert Ellis u New Yorku, sve dok ga odbor organizacije nije smijenio sa te pozicije. Albert Ellis, iako je bio potpuno gluh, nastavio je aktivno raditi samostalno. Dana 30. januara 2006. godine, njujorški sud je odlučio da je njegovo smjenjivanje sa funkcije nezakonito.

knjige (4)

Humanistička psihoterapija. Racionalno-emocionalni pristup

Knjiga upoznaje čitaoca sa jednom od najpopularnijih oblasti psihoterapije u današnje vreme – racionalno-emocionalnom terapijom (RET). Njegov osnivač Albert Ellis smatra da su svi ljudi skloni konstruiranju nelogičnih, iracionalnih misaonih kombinacija, koje se u okviru RET-a nazivaju “mističnim razmišljanjem”. Ellis tvrdi da su gotovo svi ljudski problemi rezultat mističnog razmišljanja, podvrgavanja brojnim “treba”, “treba” i “treba”. Naravno, osoba se mora suočiti sa stvarnim problemima, ali užas i preterana ozbiljnost iskustava koja ih prate su fiktivni, iluzorni demoni.

RET navodi da osoba može kontrolirati i utjecati na svoje emocionalne reakcije, osjećaje i ponašanje. S obzirom na to da nesvjesno pati od sebe, on također može natjerati sebe da prestane da pati.

Ne vršite pritisak na moju psihu!

“Šta trebam učiniti da ne izgubim živce?” - često se postavlja pitanje psiholozima. Ne spominjite? Znate kako se opustiti na vrijeme? Recimo formule samohipnoze? Da se našališ?

Naravno, sve ovo zaslužuje ozbiljnu pažnju, smatraju autori knjige. Ali najvažnije je da moramo proučiti situacije kada su nam živci „napeti kao struna“, biti u stanju prepoznati znakove približavanja „emocionalnog tornada“, a zatim izbjeći njegovu razornu snagu, a ako ste i dalje uhvaćeni u škvalu koja vam „zapetlja živce” - tada će vam knjiga pružiti na usluzi bogat arsenal verbalnih tehnika koje stavljaju sve i svakoga na svoje mjesto.

Praksa terapije racionalnog emocionalnog ponašanja

Knjiga počinje pregledom općeg terapijskog modela terapije racionalno-emotivnog ponašanja, a zatim opisuje njene različite terapijske modalitete, uključujući individualnu, parove, porodičnu i seksualnu terapiju.

Knjiga je prepuna studija slučaja iz stvarnog života koje ilustruju upotrebu REBT-a u različitim okruženjima, a namijenjena je kliničkim psiholozima i savjetnicima, kao i svima koji pomažu ljudima u njihovom poslu i zainteresirani su za terapiju.

Psihotrening po metodi Alberta Ellisa

Glavna ideja "Psihotreninga..." je ne prepustiti se iskušenju da postanete nesretni. Ova jednostavna ideja je podržana jasnim programom akcija koje treba poduzeti u datoj situaciji.

Komentari čitalaca

Dmitry Q/ 15.05.2019 Korisne knjige. Korisno za sve. Jasno, razumljivo i bez mumbo-džambo.

Marina Art/ 22.08.2018. Hvala, momci! SOOO helpful! Sretno u poslu!!!

Alexi/ 09.03.2018. Hvala, korisno i zabavno. Postoje li audio verzije njegovih knjiga?

Timur/ 21.10.2017 Proveo sam nekoliko godina tražeći literaturu i psihoterapeute. Za 2 mjeseca značajno sam promijenio svoje razmišljanje na osnovu Ellisovih knjiga i negativne emocije su se značajno smanjile. hvala ti za ovo)

Albert/ 23.06.2017 zaista radni pristup, promenio filozofiju života...samo, jasno, bez psihološke magije,

Aleksej/ 12.01.2017. Jednostavno impresivno! Stigao sam u tešku depresiju, ali nakon nekoliko dana rada, osjećao sam se mnogo bolje i onda potpuno izašao iz nje, bez ikakvih psihologa i tableta, ali samo treba uzeti u obzir da samo čitanje i razumijevanje nije dovoljno, potrebno je da stalno radite i izazivate svoje iracionalne misli, ali to zaista radi!

atalia/ 07/11/2016 Hvala! Vrlo zanimljivo!

Tatiana/ 19.02.2016 Želio bih da je pročitam. ...ali moj “čitač” ne podržava format (((..molim vas recite mi da li postoje druge opcije orijentirane na Android!
Hvala unapred!

Maria/ 24.11.2015. momci iz koob-a, hvala vam puno na prilici da besplatno čitate knjige ovog sjajnog psihoterapeuta. HVALA VAM OD SVE DUŠE! Puno si mi pomogao

Olga/ 18.07.2015 super 1 knjiga zanimljiva za mene

Aleksandra Vaskrslog/ 16.02.2015. Jaka stvar!

Ljubav!/ 08.06.2014. Hvala vam na prilici da čitate divne knjige!!!

Aleksej/ 21.11.2013 Vrlo dobar psihoterapeut, slučajno sam naišao na njega i radim sa iracionalnim mislima. Rezultat je nevjerovatan) Preporučam ga svima, posebno kod paničnih poremećaja.

Davit/ 27.10.2013. Ellis A., Conway R. Koga žena želi? Praktični vodič za erotsko zavođenje. - M.: Centrpoligraf, 2004. Pitam ko ima ovu knjigu

19 sep

Glavna ideja knjige “Psihotrening prema metodi Alberta Ellisa” je oduprijeti se iskušenju da postanete nesretni. Ova jednostavna ideja je podržana jasnim programom akcija koje treba poduzeti u datoj situaciji. Knjiga autora, koji je hiljadama svojih pacijenata vratio sposobnost srećnog života, pružiće vam brzu i kvalifikovanu pomoć. Albert Ellis je svjetski poznati psiholog i osnivač racionalno-emotivne terapije.

O AUTORU

Albert Elis je rođen u Pitsburgu, a odrastao je u Njujorku, gde je diplomirao na društvenom koledžu. Nakon što je diplomirao na Univerzitetu Kolumbija (Odsjek za kliničku psihologiju), doktorirao je medicinu i filozofiju. Predavao je psihologiju na Univerzitet Rudgers, Internacionalni univerzitet Sjedinjenih Američkih Država i Pittsburgh Community College, i proglašen je profesorom emeritusom psihologije na Stručnoj školi za psihološke studije. Albert Ellis je radio kao glavni psiholog u Državnom dijagnostičkom centru New Jerseya i kao glavni psiholog u Odjelu za institucionalne poslove. Bio je konsultant za kliničku psihologiju za Odeljenje za obrazovanje grada Njujorka i Upravu za veterane. Dugi niz godina obavlja funkciju izvršnog direktora Instituta za racionalnu emotivnu terapiju. Više od četrdeset godina bavi se psihoterapijom, savjetovanjem o porodičnim i bračnim problemima, kao i seksologijom, a trenutno nastavlja aktivnosti na psihološkoj klinici njujorškog instituta.

Poglavlje 1.

PO ČEMU SE OVA KNJIGA RAZLIKUJE OD DRUGIH KNJIGA!

Svake godine čitaoci se upoznaju sa stotinama novih knjiga objavljenih u seriji „Pomozi sebi“, od kojih mnoge zapravo donose stvarnu korist. Zašto napisati još jednu? Štaviše, moja knjiga "Novi put do inteligentnog života" napisan u saradnji sa Robertom A. Harperom, već je prodao milione primeraka? Uostalom, ne samo za dopunu "Zone tvojih grešaka" koju čitaju milioni ljudi? Zašto onda?

Za to postoji nekoliko dobrih razloga. Iako racionalna emotivna terapija (RET), koju sam stvorio 1955. godine, sada je zauzeo svoje zasluženo mjesto u psihologiji, a psihoterapeuti (kao i psihoanalitičari) sve više uključuju velike fragmente mojih metoda u svoj program rada s pacijentima – nažalost, često se koristi u pomalo „razvodnjenom” način.

Osim mojih vlastitih pisanja o RET-u, nijedna knjiga ne daje jasnu izjavu o njegovoj suštini. One knjige u kojima se takvi pokušaji čine, po pravilu, napisane su jezikom koji je teško razumljiv širokom krugu čitalaca. Ova publikacija ima za cilj da popuni ovu prazninu.

Knjiga “Psihotrening metodom Alberta Elisa” postavlja specifične ciljeve. Štaviše, oni su riješeni - i to u osnovi razlikuje moju knjigu od drugih posvećenih problemima mentalnog i mentalnog zdravlja.

— Ova knjiga vas podstiče da otvoreno izrazite snažna osećanja koja vas obuzimaju u teškim trenucima života. Ali u isto vrijeme, on pravi jasnu razliku između potpuno odgovarajućih, prirodnih osjećaja zabrinutosti, tuge, frustracije ili iritacije i neprikladnih, destruktivnih osjećaja panike, depresije, bijesa ili samosažaljenja.

— Ova knjiga će vas naučiti da razumete teške životne situacije i „ostanete u sedlu“ u svim okolnostima. Ali najvažnije je da ova knjiga ne samo da daje osećaj boljeg života, ali i sposoban zaista promenite svoj život na bolje, pod uslovom da prestanete drmati sopstvene živce i opterećivati ​​se krivicom.

— Ova knjiga neće vas samo naučiti kako Može ovladavanje sobom i držanje emocija pod kontrolom neće samo pokazati kako Može tvrdoglavo odbija da bude nesretan u bilo kojoj (da, da, zaista u bilo kojoj!) situaciji, ali će takođe detaljno objasniti da upravo morate da uradite da biste stekli kontrolu nad sobom.

— Ova knjiga je zasnovana na stavovima naučnoistraživačkog mišljenja i stvarnih pogleda na život. Ona potpuno odbacuje misticizam, religioznost i utopijske koncepte, koji se u naše vrijeme aktivno propovijedaju u mnogim publikacijama na temu „Pomozi sebi“.

— Ova knjiga će vam pomoći da steknete novi filozofski pogled na život umjesto naivnog „pozitivnog razmišljanja“ u Pollyanninom stilu, koje se može nositi samo s privremenim poteškoćama i koje će vas dugoročno sigurno iznevjeriti.

— Ova knjiga nudi mnoge metode za poboljšanje ličnosti, koje se ne zasnivaju na pojedinačnim, ponekad anegdotskim „slučajevima iz života“, već su testirane kroz strogo naučna istraživanja

- Ova knjiga će vam pokazati kako sami sebi stvarate probleme. Međutim, ona vas neće tjerati da gubite vrijeme i energiju udubljujući se u svoju prošlost, iznova i iznova mentalno se vraćajući svojim greškama i greškama još uvijek nastavljaš bespotrebno kvariti raspoloženje i to Trenutnošta treba učiniti da se ovo zaustavi.

- Ova knjiga će vam pomoći da steknete hrabrost da preuzmete odgovornost za ono što vam se dešava, a da za sve ne krivite roditelje oko sebe i svoje nepravilno vaspitanje.

— Ova knjiga opisuje osnove REBT-a (kao i druge vrste kognitivne i bihevioralno-kognitivne terapije) u jednostavnom i pristupačnom obliku. To jasno pokazuje da direktan fundamentalni utjecaj na emocionalne posljedice (C) nisu aktivirajući događaji u vašem životu (A), već vaš sistem vjerovanja i ideja (B). Morate steći sposobnost da osporite (D) svoje iracionalne ideje (iB) i promijenite ih. Knjiga sadrži mnoge emotivne i bihevioralne tehnike usmjerene na suzbijanje iracionalnih ideja, promjenu stila razmišljanja i sticanje nove efikasne filozofije života (E). .

- Ova knjiga pokazuje kako možete, zadržavajući svoje želje, težnje, sklonosti, ciljeve i sistem vrijednosti, istovremeno napustiti pretjerane zahtjeve i zapovijesti - sve ove kategoričke imperative "mora" ili "obavezuje", koji okružuju naše želje i vezanosti. , osuđujući ih na beskorisne muke.

— Ova knjiga će vam pomoći da steknete nezavisnost i unutrašnju slobodu, pokazaće vam kako da razmišljate na svoju ruku, a da na vas ne utiče način razmišljanja koji vam je nametnut ostalo.