Højst sandsynligt er du klar til, at du efter fødslen vil opleve smerter og ubehag, men ubehag i efterfødselsperioden kan vare i flere dage eller endda uger. Nedenfor er listet de typer smerter, du kan opleve, efter din baby er født, og hvordan du håndterer dem.

ALT vil såre dig

Efter jeg fødte min datter, følte jeg, at jeg var i en boksekamp. Mine ribben gjorde ondt, min mave bankede, min ryg gjorde ondt af epiduralen.

"I betragtning af den indsats, du har lagt i at hjælpe babyen ud, og den måde, du kan bøje din ryg på under veerne, er det ingen overraskelse, at du vil føle dig træt, udmattet og syg."

Julian Robinson, MD, lektor i obstetrik og gynækologi ved New York-Presbyterian Hospital

Dette ubehag vil dog kun vare et par dage og kan håndteres med smertestillende piller.

du vil have spasmer

Efter du har født et barn, skal din livmoder fuldføre det arbejde, den har udført, eller rettere sagt, den trækker sig sammen for at vende tilbage til sin oprindelige størrelse. Denne proces går ikke ubemærket hen af ​​en kvinde, de fleste nybagte mødre føler livmodersammentrækninger som en let flagren eller mavesmerter, der ligner menstruationssmerter. Under amning intensiveres disse fornemmelser. Hvis du oplever for meget smerte, så tal med din læge og spørg om råd om smertestillende midler. Under alle omstændigheder skal du sætte dig fast - veerne bør ikke vare længere end en uge.

Dit bryst bliver enormt

I de tidlige timer af mit moderskab spekulerede jeg på, hvordan jeg ville vide, at der var mælk i mit bryst. Tre dage senere fik jeg svar på mit spørgsmål - jeg vågnede op af, at mit bryst blev enormt og begyndte at gøre meget ondt.

"Den bedste måde at forhindre overfyldning af brystvorten på er at sikre, at barnet sidder ordentligt fast på brystvorten, og at brystet er helt tømt efter at have spist."

Frida Rosenfeld, certificeret amningskonsulent og fødselsinstruktør

Hvis brysterne er for stramme, kan du udpumpe noget mælk før fodring - det vil gøre det lettere for barnet at tage det ind i munden. Påføring af en ispose på brystet vil hjælpe med at lindre smerten.

Du kommer til at bløde et stykke tid

Mange mødre, der venter på fødslen af ​​deres første barn, forstår, at der vil være noget blod under fødslen. De fleste af dem er dog chokerede over, at der opstår blødninger efter fødslen.

"Ingen forberedte mig på, at jeg vil have blodstrømme efter jeg har født"

Ung mor

Blødning kan vare op til 4 uger, men i de fleste tilfælde går det over på 2-3 dage. Brug bind i en uge, men ikke tamponer, da de kan fremme infektion. Du vil sikkert bemærke, at du begynder at bløde, mens du ammer, det skyldes, at amning fremkalder livmodersammentrækninger. Hvis blødningen ikke stopper inden for de første par dage, skal du fortælle det til din læge for at sikre, at alt er i orden.

Du vil svede meget i din søvn

De fleste mødre lider af kraftig svedtendens under søvn i de første dage efter et barns fødsel.

"Jeg vågnede helt våd"

Jennifer McCulloch New York mor

Der er stadig meget væske i din krop, som ophobes under graviditeten. Sveden er en af ​​kroppens måder at komme af med overskydende væske. Efter et par dage bør dette ubehagelige symptom passere. Læg et ekstra lagen for at holde madrassen tør.

Kløe i området af ar efter kejsersnit

Hvis du har haft en kejsersnit, er den gode nyhed, at du sandsynligvis har undgået nogle af bivirkningerne ved en vaginal fødsel, såsom episiotomiesting og hæmorider. Nu til nogle dårlige nyheder: et kejsersnit er en større operation, og den har sine egne bivirkninger. I de tidlige dage oplever de fleste patienter kvalme og træthed. Under genopretningsprocessen (4-6 dage efter operationen) skal du være forberedt på en følelse af følelsesløshed, prikken og kløe på det sted, hvor snittet blev lavet. En forhøjet temperatur sammen med rødme og blødning af arret kan signalere udviklingen af ​​en infektion.

Ar fra kejsersnit

Du vil få forstoppelse

Få dage efter fødslen oplever mange kvinder problemer med afføringen. Nogle gange er det et rent psykologisk problem forårsaget af frygt for bristede sting. Og nogle gange er det fordi din krop begynder at genopbygge sig selv efter graviditeten. Uanset hvad, prøv at slappe af. Der sker ikke noget med dine sting, og inden for en uge vil alt være normalt igen. Hvis dette problem fortsætter, kan din læge anbefale et afføringsblødgøringsmiddel. At spise masser af fiberrige fødevarer, drikke nok vand og træne (selvom det kun er en gåtur ned ad gangen) kan hjælpe dig med at håndtere problemet.

Du vil få smerter i skeden

Selvom du ikke har fået en episiotomi, gør fødslen sig selv: hævelse og smerter i skeden er uundgåelig. Gendannelsen er dog ret hurtig. Efter 10 dage vil du slippe af med stingene, og hævelsen vil også forsvinde i omkring denne periode. I mellemtiden påføres en ispose på hævelsesstedet. Hvis det gør ondt at sidde, så brug en ammepude.

Gør dig klar: dit hår vil falde af

Omkring 10 % af kvinderne oplever, at de efter graviditeten begynder at tabe håret meget. Dette skyldes et fald i hormonniveauet. Men slap af - selvfølgelig bliver du ikke skaldet. Normalt under graviditeten bliver håret tykkere. Efter fødslen taber du simpelthen overskydende hår. Efter tre måneder stopper dette, men hvis du efter dette tidspunkt stadig finder for meget hår på din kam, skal du kontakte en læge. Du skal muligvis have tjekket din skjoldbruskkirtel.

27. oktober 2017 Forfatter admin

I denne artikel:

Mange fremtidige mødre, der forbereder sig til fødslen, forsøger at forudse alt. Nogle går til særlige kurser for at forberede sig til den kommende begivenhed, andre surfer på informationsområderne på internetressourcer. Men alle disse handlinger er dedikeret specifikt til fødslens proces, og de fleste glemmer nuancerne, der opstår med en kvindes krop efter fødslen.

Efter at have gennemgået en opslidende fødselsproces, kan fødende kvinder lide af forskellige former for smerter efter fødslen. Det hele afhænger af, hvilken muskelgruppe der var under hovedbelastningen under fødslen.

Smerter i perineum

Den mest almindelige postpartum smerte er smerter i mellemkødet. Absolut alle nybagte mødre bemærker, at det efter fødslen gør ondt mellem benene. Dette skyldes strækningen af ​​vævene i perineum efter fødslen, forårsaget af passage gennem dem af et barn, der vejer 2,5 kg eller mere. Især hvis en episiotomi blev brugt ved fødslen, eller der opstod spontan vævsruptur. I dette tilfælde, efter en sådan fødsel, gør perineum ondt meget længere, i modsætning til helingsprocessen af ​​intakt væv.

Du kan lindre smerter i mellemkødet ved at udføre specielle øvelser, som anbefales at lave et par uger efter fødslen. Og kræver også omhyggelig hygiejnisk pleje og renlighed af perineum.

Pludselig og hyppig hovedpine

Nogle kvinder klager over hyppig hovedpine efter fødslen. Deres natur kan være anderledes. Oftest kan hovedet gøre ondt efter fødslen på grund af en kraftig overbelastning af den fødende kvinde under veer og forsøg, eller ved konstant vejrtrækning under smerter under veer.

Disse smerter kan senere forebygges, hvis du hele tiden træner korrekt vejrtrækning gennem hele graviditeten. Så kan processen med at blive fødende være lidt nemmere.

Pludselig og hyppig hovedpine, der opstår efter fødslen, kan også skyldes brugen af ​​lægemidler: epiduralbedøvelse eller generel anæstesi. De er ordineret af medicinske årsager i processen med fødslen af ​​et barn.

Klager over, at hovedet gør ondt efter fødslen, bør som regel forsvinde inden for en måned, ellers bør du konsultere en læge for en mere detaljeret undersøgelse af årsagerne til dens forekomst.

Problemer med mave-tarmkanalen og smerter i underlivet

En almindelig type smerte efter fødslen er mavesmerter. Dette skyldes en kraftig ændring i ernæringen, især efter et kejsersnit. Mavesmerter efter fødslen kan skyldes ophobning af gasser. Mange kvinder kan klage over, at deres venstre side gør ondt efter fødslen. I løbet af de første par dage efter fødslen skyldes sådanne smerter, at maveorganerne kommer til deres sædvanlige placering. Under væksten pressede størrelsen af ​​livmoderen og fortrængte maven og tarmene. Efter udvisningen af ​​fosteret er pladsen, der tidligere var optaget af livmoderen, kraftigt reduceret.

Problemer med forstoppelse kan slutte sig til smerter i maven. De forekommer også hos kvinder, der er blevet opereret, og hos dem, der har født naturligt. Retention af afføring bør ikke overstige 2-3 dage. Ellers er det nødvendigt at hjælpe kroppen med medicin, et lavement eller en stigning i forbruget af planteføde.

I de første par dage efter fødslen opstår der smerter ved vandladning. Dette skyldes det hårde arbejde af musklerne under fødslen af ​​et barn. Urinkanalens væv strækkes, der opstår hævelse af vævene, som presser på urinrøret. Derfor, selvom det er smertefuldt for en kvinde at skrive efter fødslen, er det nødvendigt at tømme blæren så hurtigt som muligt. I tilfælde af at hun ikke er i stand til at gøre dette på egen hånd, udskilles hun med urin ved hjælp af et kateter.

Smerter i halebenet og kønsdelen af ​​bækkenet

Smerter i halebenet er en normal reaktion af kroppen af ​​en kvinde, der lige har født, kun hvis de ikke varer mere end tre uger. Ellers kan det være tegn på en fødselsskade, mangel på calcium eller en urinvejsinfektion. Den mest almindelige årsag til sådanne smerter er dog en klemt iskiasnerve. I dette tilfælde er det nødvendigt at konsultere en neurolog og en ortopæd.

Nogle kvinder kan klage over, at alle bækkenets knogler gør ondt efter fødslen, og især skambenet. Samtidig er smerter i hofteleddet efter en lang fødselsproces genstand for normen, fordi. under graviditeten blev de aktivt forberedt og udvidede sig gradvist, så fosteret kunne passere gennem dem. Og det er helt naturligt, at de efter fødslen vender tilbage til deres sædvanlige stilling, ledsaget af smertefulde smertende fornemmelser. Hvis en kvinde klager over smerter i pubis i lang tid, indikerer dette, at den interpubiske brusk var udsat for alvorlig strækning. Læger kalder det betændelse i skambensymfysen. Med disse symptomer er konsultation med en specialist påkrævet.

Smerter i ryggen og lænden

I restitutionsperioden efter fødslen er den mest almindelige klage hos nybagte mødre rygsmerter. Disse symptomer aftager af sig selv inden for et par uger. Du kan lindre dem ved hjælp af massage og påføring af varmepuder, tage varme korte bade.

Hvis lænden gør ondt i lang tid efter fødslen, så bør du straks konsultere en læge, fordi. det kan være et tegn på en rygmarvsskade.

Video om, hvordan en kvinde har det efter fødslen

Perineum er området mellem skeden og anus. Ved naturlig fødsel er der meget tryk og belastning på den, fordi den strækker sig så meget, at barnets hoved kan passere gennem hullet. Nogle gange øges dens diameter med 15 gange. På grund af det faktum, at vævene er så strakte, føler kvinder i fødsel smerter i mellemkødet efter fødslen.

I denne artikel vil vi tale om, hvordan man håndterer ubehag, hvilke farer der kan være, og hvor længe tyngden i skedeområdet varer.

Piger, der ikke har fået snit, bliver meget overraskede, når de føler tyngde og ubehag i vulvaområdet. Og stil logiske spørgsmål vedr. Hvis processen med at løse byrden gik uden yderligere indgriben fra læger, trækker musklerne i vulva omkring 7-8 dage efter fødslen af ​​babyen. Dette er en normal genopretningsproces, når din krop vender tilbage til sine tidligere former. Smerten er som smerte fra et blåt mærke.

Nogle gange kan der være hævelse på skamlæberne og endda en let blåfarvning.

Også, hvis en kvinde har lidt fedtvæv i kønsområdet, kan det forekomme hende at efter fødslen gør knoglerne mellem benene ondt. Men vær ikke bange: bare et blåt mærke gives til de omkringliggende områder.

For at lindre lidelse har du brug for:

• Den første dag efter udskrivelsen fra hospitalet skal du sørge for sengeleje. Den mest korrekte position i dette tilfælde vil være "i en stjerneposition": pigen skal ligge uden bukser og undertøj på sengen på en speciel hygiejnisk ble med benene adskilt, så det sårede område er ventileret. Dette vil sikre en hurtig genopretning.
• Rør ikke ved det ømme sted, vask dig selv så omhyggeligt som muligt ved at lede en varm (i intet tilfælde varm) vandstråle til det forslåede område.
• (de er bomuld uden dufte og relief). Du skal skifte hver 2-3 time for at undgå debat.
• Brug ikke toiletpapir - skyl forsigtigt med varmt vand.
• Du kan lægge en pakke hygiejnebind i fryseren et stykke tid. Så vil pakningen afgive kulde, og ubehaget aftager.
• Hvis du føler ubehag, når du sidder, så køb en speciel ortopædisk pude og læg den under balderne.
• Du kan tage bade med et afkog af kamille. 5-10 minutter i varmt vand med helbredende urter morgen og aften vil i høj grad mindske din lidelse.
• De første 3 dage kan du drikke ibuprofen (med tilladelse fra en læge).
• Hvis ubehaget ikke forsvinder i mere end 10 dage, skal du besøge en læge. Han vil foretage en undersøgelse, og hvis han ikke finder nogen patologi, vil han ordinere dig en bedøvelse eller en speciel kølegel.

Udskæringer, flænger og sting

Naturlig opløsning går ikke altid glat: ofte er fosteret for stort, og kvindens bækken er ikke tilpasset en sådan udvidelse. For ikke at skade barnet og ikke forårsage unødvendig smerte for moderen, laver fødselslægen et snit og udvider udgangen, så hovedet kravler igennem uden problemer.

Snittet er lavet for at undgå rivning, da glat væv er lettere at sy end en flænge, ​​heler hurtigere og er mindre tilbøjelig til at bløde. Dette område sys derefter med ikke-absorberbare suturer. Faktisk er dette en minioperation. Besvarer spørgsmålet vedr hvor længe gør mellemkødet ondt efter fødslen, vi kan sige, at hvis du har sådanne sting, vil du inden for 3-4 uger føle smerter efter fødslen vaginalt område.

Indvendige sting vil også give dig ubehag, hvis der opstår rifter under fødslen, og lægen skal sy minisår på livmoderhalsen eller i livmoderen. Sådanne ar heler hurtigt, og trådene absorberes derefter fuldstændigt af kroppen eller kommer ud i stykker gennem vulvaen. Sådanne sømme bringer en kvinde mindre problemer og smerter mellem benene efter fødslen meget mindre. Efter intensitet og tid - op til 21 dage.

Sådan plejer du en søm

Først og fremmest er hygiejnen vigtig under plejen, fordi faren for ardannelse er, at der kan gå pus, eller en infektion kan trænge ind. Og infektion af vulva er farlig, fordi virussen kan gå længere ind i livmoderen og forårsage. Derfor er her de grundlæggende regler for pleje af en søm:

• Vask arret 2 gange om dagen med varmt vand og antibakteriel sæbe.
• Bær specielle puder for at undgå debat og ikke provokere kløe i mellemkødet.
• Skyl med varmt vand efter hvert toiletbesøg.
• I de første tre dage, om morgenen og om aftenen, skal du behandle arret med et antiseptisk middel. Egnet peroxid, Miramistin eller andre stoffer, der ikke forårsager forbrænding og irritation.
• Hvis sømmen har et brud i barmen, kan du behandle den med vat helt gennemblødt i et desinfektionsmiddel.

Du skal straks kontakte din behandlende gynækolog, hvis du bemærker:

1. En temperaturstigning, der ikke skyldes nogen åbenlyse ydre faktorer.
2. Rigelig udledning af pus.
3. Ubehageligt gulgrønt udflåd fra livmoderen, som har en dårlig lugt af forrådnelse.
4. Øget ødem og hævelse.
5. Divergens af kanterne af såret.

Udsættelse og selvbehandling i sådanne situationer kan koste dig for meget.

Sådan lindrer du smerten

Uanset om hvor længe gør mellemkødet ondt efter fødslen, et syet sted bringer en kvinde meget lidelse. Hvis du uden tvivl følger grundlæggende hygiejnekrav, kan du fremskynde sårheling og forhindre komplikationer.

Men hvordan man reducerer ubehag i genopretningsperioden, fordi du ikke kan drikke stærke smertestillende midler, men det er nødvendigt at føre en aktiv livsstil med en nyfødt.

Her er de vigtigste tips:

• På den første dag kan du påføre en speciel pose med en afkølet gel eller et køligt håndklæde på det sårede område. Dette vil lindre hævelse og reducere følsomheden af ​​dine nerveender i et stykke tid.
• Når kirurgen laver et stort snit og sætter mere end 3 sting, får den fødende kvinde normalt ordineret smertestillende medicin. Kvinder, der ammer, er tilladt ibuprofen og paracetamol, de indeholder ingen stoffer, der er skadelige for barnet, i modsætning til aspirin eller præparater baseret på det. Kvinder, der ikke ammer, eller som af en eller anden grund har nægtet at amme, kan drikke stærke stoffer.
• Sid eller stå ikke i mere end en halv time. Hvis du ikke kan ligge ned (hvis du laver mad eller stryger), så skift din stilling fra stående til siddende og omvendt hvert 20. minut. Når det er muligt, læg dig ned. Det er også bedre at fodre barnet liggende.
• Sid ikke direkte på balderne, prøv at sidde sidelæns for ikke at lægge pres på arret.
• Udluft såret ofte.
• Prøv at undgå forstoppelse. Mens du skubber, kan du utilsigtet bryde trådene. Afbalancere din kost og, hvis der er problemer,.

Lyt til din krop, lad være med at selvmedicinere, hvis noget går galt, og nyd moderskabets glæder.

Mange kvinder oplever ofte smerter efter fødslen. Lægerne siger, at det ikke er normalt. Især hvis smerterne varer i lang tid. Derfor, hvis der er smerter efter fødslen, så bør du ikke lade problemet være uden opsyn.

Mange kvinder efter fødslen kan ikke komme sig i lang tid. De plages konstant af noget. Ændring i figuren er kun en lille del af alle problemerne. Derudover er der postpartum smerter, hvorfra kvinder "klatrer op på væggen."

At bære et barn er en ret langvarig og alvorlig proces. I 9 måneder udholder kvinder uudholdelige smerter. Men for barnets skyld er de klar til at udholde alt. Men fødslen er endnu sværere. Især hvis pigen er ung og føder for første gang en ret stor baby. Efter fødslen af ​​et barn ser det ud til, at alle de forfærdelige ting er forbi. Kun dette er ikke helt sandt. Næsten 7,5 % af kvinderne oplever postpartum smerter. Læger siger, at de første 2-3 uger generelt er svære at overleve. I løbet af denne tid kan der opstå kraftige blødninger.

Det er ikke overraskende, da menstruationen dermed vil vende tilbage. Hvis før menstruationen begynder, har flertallet en frygtelig mavepine, så vil smerten i dette tilfælde være flere hundrede gange større. Der vil være en følelse af, at fødslen finder sted igen. Men der fødes ikke én baby, men fem på én gang. Derfor er det tilrådeligt at fylde op med smertestillende medicin. Selvom de sjældent hjælper i sådanne situationer.

Du bliver nødt til at være tålmodig i et par dage. Herefter er alt tilbage til det normale. Jeg vil gerne bemærke, at "menstruationens tilbagevenden" er forskellig for alle. De siger, at hos de kvinder, hvis stofskifte er forstyrret, er den første menstruation efter fødslen smertefuld. Men hvem har en god fordøjelse - du skal ikke bekymre dig. Der vil være smerter, men ikke alvorlige. Nogle sover endda i sådanne øjeblikke og mærker ikke smerten. Det vigtigste er nok at gå i seng til tiden.

Også efter fødslen er der problemer med "toilettet". I nogen tid vil det være svært for en kvinde at gøre sin forretning på toilettet. Hun vil tisse næsten hver time. Det vil sige, at der vil være problemer med vandladningen i starten. Værre, det gamle problem vil blive erstattet af et nyt kaldet forstoppelse. Derfor er det nødvendigt at skifte til en anden kost.

Nemlig spise mere frugt, grøntsager, skaldyr. Bageriprodukter er strengt forbudt. Denne kvinde vil kun forlænge sine problemer. Det er tilrådeligt at drikke mindst en liter rent vand om dagen. Dette vil hjælpe med at fjerne uønskede stoffer fra kroppen. Du bør være opmærksom på disse instruktioner, ellers kan det komme til hæmorider. Og her bliver du nødt til at henvende dig til en specialist for at få hjælp.

Det sker også, at en kvinde efter fødslen af ​​et barn ofte besvimer. I de fleste tilfælde skyldes dette lavt blodtryk eller anæmi. Du bør drikke sød kaffe med mælk og straks gå til lægen for at ordinere behandling. Læger anbefaler kraftigt ikke at selvmedicinere. Denne metode fører ikke til noget godt, men forværrer kun pigens situation.

Den mandlige del af befolkningen er dog mest bekymret over spørgsmålet om intime forhold. De var der jo ikke ret længe. Og nu, med nye, vil jeg nyde de lyse øjeblikke igen, og endelig få den længe ventede fornøjelse. Ellers bliver du nødt til at glemme det et stykke tid.

En pige kan først begynde seksuelt liv 6-7 uger efter fødslen. Kroppen skal komme sig helt. Du skal nemlig vente til livmoderen på en kvinde, der blev skadet under fødslen, heler. Desuden er der stor sandsynlighed for, at infektionen kan komme ind i løbet af et seksuelt liv. Konsekvenserne af denne infektion er ret beklagelige. Endometritis (betændelse) kan begynde at udvikle sig aktivt. Nå, og selvfølgelig kan kraftige blødninger gå. Derfor er det bedre at vente et stykke tid og ikke risikere det. Når en kvinde ser, at alt begynder at helbrede i hende, så er det allerede muligt at fortsætte til den første intimitet.

Men det er værd at huske, at efter fødslen vil sex for en kvinde være meget smertefuldt. Det skræmmende er, at der kan opstå ubehag. I dette tilfælde forsvinder excitabiliteten, og skeden bliver tør. Derfor skal ægtefællen gøre den intime atmosfære så gunstig som muligt. Det er tilrådeligt, at barnet ikke er hjemme på dette tidspunkt. Du kan give det til dine forældre for en dag. Når alt kommer til alt, truer den første forkælede sex efter fødslen med depression. Man skal selvfølgelig ikke tage alt for personligt. Du skal bare stole på og ikke tænke på det dårlige, for alt det værste er overstået.

De fleste smerter efter fødslen er dog i perineum. Sandt nok er kvinder af en eller anden grund flov over at tale om det. Men der er intet skammeligt og forfærdeligt i dette. Dette er ganske acceptabel smerte efter fødslen. Kun mødre, der har født en stor baby, skal udholde stærke smerter i 1-2 måneder. Det perineale område hos piger er meget følsomt.

Og når et barn, der vejer 2,5 kg eller mere, passerer gennem det, opstår kløe og irritation. Kvinder er flov over at indrømme dette. Hvis barnet ikke blev født så stort, sker helingen inden for 14-18 dage. Nå, for dem, der har et større barn, er det værd at gøre sig klar til en måneds pine. Desuden vil der opstå ubehag, og kvinden vil føle sig unødvendig.

Psykologer siger, at efter fødslen er dette en almindelig begivenhed. Efter 3-4 måneder går alt over. Og ægtemænd skal konstant støtte deres koner. Du bør fortælle dem, hvor smukke, glade og vidunderlige de er. Sørg for at sige kærlighedsord. Kvinder skal føle varme, omsorg og hengivenhed. I starten kan der være luner, og det er bedst at opfylde dem. Der var tilfælde, hvor kvinder efter fødslen lagde hænder på sig selv.

Dette sker, fordi en kvinde har en følelse af ubrugelighed af sin person til samfundet. Her er det meget vigtigt at tænde din opmærksomhed og følge ikke kun din kone, men også dit barn. Denne situation kræver ansvar og seriøsitet. Måske afhænger skæbnen for alle familiemedlemmer af nogle handlinger.

Der er altid smerter efter fødslen, så du skal ikke bekymre dig på forhånd. Når alt kommer til alt, vil alt snart passere, og unødvendig frustration er nytteløs. Men alligevel, for at mindske smerterne, bør der gøres noget for dette. Køb fx smertestillende medicin på et apotek. Smerterne vil selvfølgelig forsvinde i kort tid, men i det mindste for et stykke tid vil det være muligt at hvile. De første dage skal du tage paracetamol. Det er ikke dyrt, i gennemsnit 8-15 rubler per pakke, hvori 10 tabletter.

Det skal tages, når smerten viser sig. Efter 20-30 minutter vil smerten gå over. Generelt anbefales det ikke at røre ved perineum. Der kan være tale om en infektion. Hygiejnebind skal dog skiftes hver 3. time. Dette skal gøres omhyggeligt. Det er tilrådeligt ikke at røre ved skaden og det sted, hvor blødningen kommer fra. Inden du gør dette, skal du selvfølgelig vaske dine hænder grundigt med vand og sæbe. Og efter at pakningen er fastgjort, skal du kontrollere, om den bevæger sig. Ellers kan der opstå irritation.

Også efter hver tur på toilettet er det forbudt at bruge toiletpapir. Det bedste er at gå i badet og skylle det intime område med varmt vand. Det er nødvendigt at fugte håndklædet og med lette bevægelser begynder at tørre balder og pubis. Meget vigtige og nødvendige råd blev givet af Elena Vasilievna Malysheva, en russisk læge. Hun siger, at bind skal opbevares i fryseren. Når de bruges senere, vil de lindre smerter ved at afkøle det smertefulde område.

Det er også tilladt at udføre lette øvelser, der vil påvirke musklerne i ben og balder. På apoteket kan du finde en kold gelpude, som skal påføres mellemkødet. Men det er strengt forbudt at gemme og bruge is. Du kan blive forkølet.

Ksenia Borodina, tv-vært, siger, at fornemmelserne efter fødslen er ret smertefulde. Først følte pigen sig som en grøntsag. Først efter et par måneder begyndte hun at komme sig. Selvom det, at dømme efter udsendelserne, er svært at sige, at Ksenia led. Hun gik altid med glade øjne og et venligt smil. Og hos denne kvinde hjalp hendes behandlende læges råd.

Hun lavede specielle salviebade. Ifølge hende lindrer disse bade depression og stress. Tv-værten købte også en pude, der reducerer trykket på mellemkødet. Du kan købe det på ethvert apotek til en lav pris. Og det vigtigste for Ksenia er støtten fra slægtninge, bekendte, venner og alle nære mennesker, der omgiver hende.

Så enhver pige kan udholde smerten efter fødslen. Ingen grund til at være bange. Man skal kun slappe af og følge lægens anvisninger, som vil blive givet inden udskrivelse fra hospitalet.

Der skal være et barn i familien, ellers bliver det svært at kalde manden og konen for en familie. Trods alle vanskelighederne får et barns fødsel dig til at smile, for børn er i sandhed lykke.

Det ser ud til for en gravid kvinde, at fødslen er den sidste fase, hvorefter ubehaget forårsaget af hendes nuværende tilstand vil forsvinde. Imidlertid kan 9 måneders fødsel af et barn ikke passere sporløst, og nogle gange selv efter en problemfri graviditet opstår ubehagelige fornemmelser i den kvindelige krop. En af årsagerne til dette kan være skambensymfysitis i postpartum perioden.

Hvad er symfyse

Symfysen er en brusk- eller fibrøs overgangsforbindelse mellem skelettets knogler. Skambensymfysen, eller med andre ord, skambensleddet, er et halvled med ringe bevægelighed. Normalt er det i en fast tilstand, men under graviditeten blødgøres det for at lette passagen af ​​fosteret gennem moderens bækkenring, og det øgede pres på det kan føre til overdreven mobilitet og betændelse.
Normalt er skambensartikulationen en enkelt helhed, med symfysitis divergerer knoglerne

Hvorfor gør skambenet ondt efter fødslen

Der er ikke noget klart svar på, hvorfor denne sygdom opstår. Det kan være resultatet af problemer som:

• øget produktion af hormonet relaxin, som er ansvarlig for at blødgøre ledbåndene i bækkenbenet og åbne livmoderhalsen;
• mangel på calcium i moderens krop;
• flere fødsler;
• traumatisk fødsel - pålæggelse af pincet, overdreven fortynding af hofterne under fødslen, hurtig fødsel;
• stor (over 4 kg) frugt;
• inaktiv livsstil;
• udvikling af symfysitis i tidligere graviditeter;
• naturlig fødsel med første eller anden grad af symfysitis under graviditeten.

Symptomer på sygdommen

De mest almindelige symptomer på symfysitis:

• smerte lokaliseret i regionen af ​​skambedet, pubis, nedre mave;
• smerter i de områder, der støder op til pubis - nedre ryg, perineum, hofter, ryg;
• smerte under bevægelse - bøjning, drejning, trappeopgang, rejse sig fra en stol, løfte ben;
• hævelse af skambensområdet;
• smerte ved løft af lige ben i liggende stilling;
• lyde, når man sonderer krydset mellem skambenet - klik, knitren, slibning;
• kliklyde, når du går
• specifik "and" gangart;
• problemer og vanskeligheder i forbindelse med afføring.

Symptomer kan opstå både umiddelbart efter fødslen og inden for et døgn efter. Hvis der ikke træffes foranstaltninger i tide, vil sygdommen udvikle sig, smerten vil intensiveres, uoverensstemmelsen mellem knoglerne vil stige.

Diagnostik

I postpartum-perioden kan forskellige metoder bruges til at diagnosticere kønsleddets tilstand. Bruger normalt:

• ultralydsprocedure;
• magnetisk resonansterapi, som giver dig mulighed for at vurdere ikke kun tilstanden af ​​knoglerne, men også de bløde væv omkring;
• differentielle undersøgelser - symptomerne på symfysitis ligner nogle andre sygdomme, såsom for eksempel lyskebrok, urethritis, nervekompression, for en korrekt diagnose bør du sørge for, at de er fraværende.

Symfysitis behandling

Tre grader af symfysitis er opdelt afhængigt af divergensen af ​​knoglerne i skambedet:

• første grad - 5-9 mm;
• anden grad - op til 20 mm;
• tredje grad - over 20 mm.

Den første grad af postpartum symfysitis kræver normalt ikke medicinsk intervention. Smerter og ubehag forsvinder med et fald i belastning eller hvile. Ofte har kvinder ikke engang mistanke om, at der er noget galt med kroppen, hvilket tilskriver ubehag til konsekvenserne af fødslen. Under gunstige omstændigheder (små belastninger, nok vitaminer og mineraler, en sund livsstil) kan den første grad passere af sig selv.

I anden grad bliver smerten mere udtalt, hævelse af pubis og tyngde i underlivet vises.

Den tredje grad er karakteriseret ved næsten konstant smerte, udtalt hævelse og klik under palpation af livmoderen.

Anden og tredje grad af symfysitis kan føre til en kvindes handicap, derfor er de underlagt obligatorisk overvågning og behandling. Når de første tegn på sygdommen viser sig, bør du kontakte en fødselslæge-gynækolog, som vil diagnosticere og ordinere den passende behandling.

Der er flere behandlinger for symfysitis, afhængigt af dens sværhedsgrad. Medicin bruges til at lindre en kvindes tilstand. Man skal huske på, at dette kun lindrer smertesyndromet, bekæmper virkningen og ikke årsagen.

Smertereduktion

No-shpa, Baralgin, Paracetamol er effektive piller, der kun bør tages i undtagelsestilfælde (for eksempel hvis smerten er for stærk, eller hvis en kvinde skal bruge lang tid på fødderne) for at undgå afhængighed og ikke for at sløre billedet af sygdommen. Det skal huskes, at alle lægemidler har kontraindikationer og bivirkninger, bør du konsultere din læge før brug.

Tabel: sammenligning af de mest kendte og almindelige lægemidler

Navn	Lægemiddeltype	Indikationer for brug	Kontraindikationer	Bivirkninger	Frigivelsesformular	gennemsnitlige omkostninger
	Myotrop antispasmodisk	Spasmer af glatte muskler	ammeperiode Lever-, nyre- eller hjertesvigt	Hovedpine, svimmelhed, søvnløshed Kvalme, forstoppelse allergiske reaktioner	Piller	100 stk - 200r
					Ampuller	5 stk - 100r
Spazgan	Kombineret smertestillende og krampestillende	Spasmer af glatte muskler	ammeperiode Tarmobstruktion	allergiske reaktioner Sænkning af blodtrykket Nedsat nyrefunktion Mundtørhed, takykardi, vandladningsbesvær	Piller	20 stk - 100r
					Ampuller	5 stk - 100r
Papaverin	Myotrop antispasmodisk	Spasmer af glatte muskler	Grøn stær alvorlig leversvigt	Kvalme, forstoppelse Døsighed Sænkning af blodtrykket	Stearinlys	10 stk - 50r
					Piller	10 stk - 5r
					Ampuller	10 stk - 40r
Pentalgin	Kombineret lægemiddel	Moderat alvorligt smertesyndrom af forskellig oprindelse	ammeperiode Lever- eller nyresvigt Hyperexcitabilitet Søvnløshed Anæmi	allergiske reaktioner Øget excitabilitet, døsighed Hjertebanken, forhøjet blodtryk Kvalme	Piller	24 stk - 200r
Smertestillende-antipyretisk	Smertesyndrom af svag og moderat intensitet af forskellig oprindelse	Overfølsomhed over for paracetamol	Dårlig fordøjelse allergiske reaktioner	Piller	20 stk - 15r
Baralgin	Smertestillende-antipyretisk	Smertesyndrom af forskellig oprindelse	Lever- eller nyresvigt Blodsygdomme	allergiske reaktioner	Piller	20 stk - 250r
					Ampuller	5 stk - 230r

Nedsat hævelse af pubis

Indomethacin, Indovazin, Diclofenac og andre ikke-steroide antiinflammatoriske salver med tre hovedterapeutiske virkninger - anti-inflammatorisk, antipyretisk og smertestillende. På listen over kontraindikationer for nogle af dem er amning, så deres brug bør også aftales med lægen.

Tabel: sammenligning af salver mod ødem og betændelse

Navn	Indikationer for brug	Kontraindikationer	Bivirkninger	gennemsnitlige omkostninger
Artikulært syndrom, traumatisk betændelse i blødt væv og led		allergiske reaktioner	50r
Indovazin	Reumatisk bløddelsskade	ammeperiode Krænkelse af hudens integritet i salvens anvendelsesområde	allergiske reaktioner Brændende fornemmelse, rødme i huden	230r
diclofenac	Betændelse og hævelse af blødt væv og led på grund af traumer og gigtsygdomme	ammeperiode Krænkelse af hudens integritet i salvens anvendelsesområde	Dermatitis	30r

Fotogalleri af smertestillende medicin

No-shpa er en af ​​de mest brugte krampestillende midler Paracetamol er et smertestillende middel, der er tilladt under amning Indomethacin er en salve til at lindre hævelse

Anden medicin

Præparater beriget med calcium, magnesium, B-vitaminer giver dig mulighed for at udfylde kroppens behov for dem, hvis årsagen til symfysitis netop er i mangel på de nødvendige elementer. Hvad kan tages:

• multivitaminpræparater - indeholdende i et volumen alle de nødvendige vitaminer og mineraler. Eksempler på sådanne komplekser er Ortho Calcium + Magnesium, Vitrum Osteomag, Calcium D3 Nycomed. Også velegnede er multivitaminkomplekser beregnet til gravide og ammende mødre - Elevit, Vitrum Prenatal, Pregnavit.
• monovitamin - indeholder kun ét element. Monopreparationer giver dig mulighed for at vælge den rigtige kombination af vitaminer i den nødvendige mængde, desuden er de egnede i tilfælde af individuel intolerance over for komponenter af multivitaminer.

Fotogalleri af medicin

Multivitaminkomplekser gør det muligt at kompensere for mangel på flere vitaminer og mikroelementer på én gang Monopreparationer indeholder kun et nyttigt element
Vitaminkomplekser til gravide og ammende kvinder opfylder kroppens behov hos kvinder, der har født i vitaminer og sporstoffer

Korrekt kost

I stedet for vitaminkomplekser kan du vælge den rigtige kost, der fuldt ud tilfredsstiller kroppens behov for vitaminer og sporstoffer.

• Fødevarer rige på calcium (mg / 100g) - sesam- og valmuefrø (1100-1400), smelteost - 500, havfisk - 350.
• Magnesiumholdige produkter (mg / 100g) - tang (800), hvedeklid (586), kakao (420).
• Fødevarer med B-vitaminer - okselever, kylling, æg og mejeriprodukter

Fotogalleri med nyttige produkter

Calcium danner knoglevæv Magnesium er ansvarlig for muskelafslapning B-vitaminer normaliserer nervesystemets aktivitet

Fysioterapi

Dette underafsnit omfatter flere teknikker, herunder både medicinske procedurer og forskellige gymnastik:

• massage - reduktion af hævelse, genopretning af knoglernes anatomiske position;
• elektroforese - lokal mætning af kroppen med de nødvendige aktive stoffer (for eksempel calcium og magnesium);
• magnetoterapi - virkningen af ​​et lavfrekvent magnetfelt på området af skambensymfysen;
• terapeutiske øvelser - fysisk aktivitet med symfysitis bør være så begrænset som muligt, dog anbefales specielle øvelser, tværtimod, til implementering - de kan reducere hævelse, styrke ledbånd, genoprette knoglernes position, øge muskeltonus. Et sæt øvelser udvælges med hjælp fra en læge på individuel basis. Grundlæggende øvelser:
  • "Kat" - stående på alle fire, bøj ​​ryggen op, sænk hovedet ned og anstreng dine mavemuskler, bliv i denne position i 5 sekunder, og vend derefter tilbage til dens oprindelige position; gentag 3-5 gange;
  • liggende på ryggen, bøj ​​dine ben, så fødderne er så tæt på balderne som muligt; spred langsomt dine knæ, sænk dem så lavt som muligt, vend tilbage til deres oprindelige position; gentag 5-10 gange;
  • liggende på ryggen, sæt dine ben, så underbenet og lårene er i en ret vinkel; hæv langsomt bækkenet, indtil der opnås en lige linje med kroppen, sænk langsomt; gentag 6-10 gange
• vejrtrækningsøvelser - afspænding af muskler, forbedring af blodforsyningen til indre organer og væv.

Fotogalleri af terapeutiske gymnastikøvelser

Liggende på ryggen, spred benene bøjet i knæene Stå på alle fire, bøj ​​ryggen opad Liggende på ryggen med bøjede ben, løft bækkenet op

Skift tilstand

For at pubic joint skal være i hvile, er en kvinde ordineret seng eller semi-seng hvile, belastningen reduceres. Dette giver dig mulighed for at fremskynde helingen af ​​symfysen, og nogle gange nok til genopretning.

Hjælpemidler og korrigerende midler

En stok, krykker eller rollator kan hjælpe med at reducere stress, og en bøjle hjælper med at bringe knoglerne tilbage til deres oprindelige position.

Den største succes er den komplekse anvendelse af metoder under opsyn af en læge.