Hvis du ikke har prøvet at lave pizza på hakket kylling i stedet for dej, så tilbyder jeg dig en enkel og hurtig opskrift på at lave denne meget velsmagende ret. Denne pizza kan serveres både som forret og som hovedret.

Grundlaget for pizza er hakket kyllingebryst, og som fyld - tomater med ost. Den givne mængde produkter er beregnet til en lille pizza med en diameter på 19-20 cm.

Ingredienser:

• 300-350 g kyllingebrystfilet
• 1 lille løg (ca. 70 g)
• 2 mellemstore fed hvidløg
• 1 lille æg (50-55 g)
• 2 spsk. l. hævet mel
• 200 g blommetomater
• 65-70 g af enhver ost
• mayonnaise
• salt, peber, krydderier efter smag
• et par kviste grønt
• lidt smør eller vegetabilsk olie - smør formen

Madlavning:

I en kødkværn ruller vi først kyllingefileten, derefter det pillede løg, skåret i 4 dele. Tilsæt et æg til det hakkede kød, 2 spsk. l. mel med en dias, salt, peber, hvidløg, passeret gennem en presse, og en knivspids af eventuelle tørrede krydderier. Jeg tilføjer en knivspids basilikum, karry og kyllingekrydderi til hakket kylling til pizza.

Bland det hele grundigt og få følgende færdighakkede kød:

Vi tænder for ovnen, den skal opvarmes til 180 grader.

Smør en bradepande med smør.

Fordel den hakkede kylling jævnt langs bunden af ​​formen, jævn den med en ske dyppet i vand.

Skær tomaterne i ca. 5 mm tykke skiver og læg dem på hakket kød. Vi tilføjer lidt.

Tomater, i princippet kan du tage alle, bare små "creme" er kødfulde, og det er praktisk at skære og lægge dem ud.

Oven på tomaterne lægges osten, revet på et fint rivejern. Det er praktisk at gnide det direkte ind i formen.

Vi skærer hjørnet af posen af ​​med mayonnaise, efterlader et lille hul, og laver et let mayonnaisenet oven på osten.

Vi sætter formen i en ovn opvarmet til 180 grader og bager i 20-25 minutter, indtil der dannes en gylden skorpe på toppen.

Drys den færdige pizza med finthakkede krydderurter.

Vi lægger pizzaen på et fad og serverer den til bordet. Det kommer meget nemt ud af formen.

PP pizza opskrifter til vægttab med lavt kalorieindhold.

PP pizza

Nyttig selv ved slankekure

Enhver, der har prøvet pizza mindst én gang, vil huske dens smag og aroma for altid. Både voksne og børn kan lide det, både gourmeter og almindelige mennesker spiser det villigt. Og det er populært over hele verden.

Og alligevel har den en ulempe - den er meget kalorierig. Ja, hvis bare dette! På grund af den betagende smag gør hun spiserne til sine slaver. Man skal kun spise et stykke, og du bliver "breaking bad": "Ah-ah, denne diæt er gået ad helvede til!" Ja, selvfølgelig, efter den omvendelse vil fortrydelse, omvendelse komme ... Men det bliver alt SÅ! For nu…

Generelt er pizza en slags uregelmæssig ret, selv i form: æsken er firkantet, selve pizzaen er rund, og dens portioner er trekantede. Og når man spiser alt, bliver man selv kugleformet.

Men sørg ikke, tabe sig! Selvfølgelig kom de med en diætisk PP-pizza til dig, som ikke kun vil skade din figur, men tværtimod vil gavne kroppen.

Lad os lave mad.

Da pizzafyldet er tilberedt bogstaveligt talt af alt, hvad der kommer til hånden, viser det sig at være meget kaloriefyldt: kød, pølse, skinke, pølser, ost, æg og så videre og så videre. Ja, og melbunden bidrager til mængden af ​​ekstra kalorier. Men når alt kommer til alt, kan alle ingredienser med højt kalorieindhold erstattes med meget mindre kalorieholdige ingredienser, mens smag og aroma bevares. Det er, hvad vi vil gøre.

Diæt PP pizzaopskrifter baseret på kyllingebryst

Vi laver pizza på basis af ikke dej, men kyllingebryst.

• Vi placerer 400 g kyllingebryst, et løg skåret i fire dele og tre fed hvidløg i en blenderskål, hak med en blender. Salt hakket kød (1 tsk) og bland. Vi danner en pizzaskorpe af det i en gryde - jo glattere, jo bedre. Vi placerer gryden i ovnen, forvarmet til 180 grader, i 20 minutter.
• Vi tager panden med kagen ud, smører kagen med tomatpuré (2 tsk), lægger fyldet ovenpå - en tomat skåret i cirkler, skærer champignoner for hver tomatcirkel (kun to champignoner) og drysser 50 g revet. fedtfattig ost på toppen. Sæt pizzaen tilbage i ovnen i 15-20 minutter. Vi skærer den færdige pizza og serverer den på bordet.

Så her er det: hurtigt, velsmagende, sundt og kaloriefattigt!

KBJU pr. 100 g: proteiner - 14,48; fedtstoffer - 2,7; kulhydrater - 1,95; kalorieindhold - 93,35.

Sådan laver du pizza uden dej: videoopskrift

Diæt PP pizza klid opskrifter

Som du allerede har forstået, kan du i pizza ændre både fyldet og bunden - det vigtigste er, at disse to komponenter er nyttige, ikke skadelige. Hvis basen i den første opskrift var fra magert, men stadig kød, og fyldet bestod af grøntsager og ost, vil vi nu prøve at ændre rollerne: vi vil gøre bunden lidt mager, og fyldet er også magert, men ikke helt. Uklar? Okay, lad os lave mad.

Først basen.

• I en skål blandes 70 g havreklid, to æg og 150 g 1% kefir.
• Tilsæt en teskefuld bagepulver, en halv teskefuld salt og krydderier - en teskefuld basilikum og oregano.
• Rør grundigt rundt og lad stå i et kvarter, så dejen tykner til en tilstand af tyk creme fraiche.

Lad os nu forberede saucen.

• Bland i en skål 100 g blød hytteost, en spiseskefuld tomatpure og en teskefuld sennep.

Vi spreder den færdige dej i en silikoneform, nivellerer den og sætter den i ovnen, opvarmet til 180 grader, i 20 minutter.

Lad os komme til fyldet.

• Vi skærer 100 g cherrytomater, 50 g Adyghe-ost og 50 g grønt - rucola og basilikum.
• Hold alt adskilt, bland ikke.

Vi tager dejen ud af ovnen, smører med den forberedte sauce og lægger fyldet ovenpå:

• 200g moset tun på dåse, 7 hakkede oliven, hakkede tomater og ost.
• Igen sender vi pizzaen til ovnen, hold den der i 5 minutter, tilsæt til sidst de hakkede grøntsager.

Det viste sig at være en fantastisk diætpizza!

KBJU pr. 100 g: proteiner - 10,03; fedtstoffer - 3,36; kulhydrater - 6,41; kalorieindhold - 100,27.

Den rigtige pizza til vægttab: video

PP pizza opskrifter baseret på hytteost

Lad os prøve at ændre pizzaingredienserne og lave pizza på. Da det blev sagt ovenfor, at denne ret kan tilberedes fra hvad som helst, vil vi tilberede den "fra det, der var." Lad os bare holde os til hovedreglen for diæten: færre kalorier og skadelige fødevarer.

Lad os forberede fyldet først.

• Vi skærer et løg, fire champignoner i stykker og steger dem sammen med 250 g hakket kylling med lidt vegetabilsk olie.

Kogning af dej.

• Rør 300 g fedtfattig hytteost med tre æggeblommer til en jævn masse. Separat slå tre proteiner til en tilstand af frodigt skum og rør med hytteost.
• Tilsæt to spiseskefulde hvedeklid til den resulterende masse, bland, læg det i en silikoneform, niveau det og sæt det i en ovn opvarmet til 180 grader i 20-25 minutter.

Efter tiden tager vi formen ud af ovnen, hælder fyldet på dejen, jævner den, drysser revet ost (50 g) ovenpå og sætter den tilbage i ovnen i 8-10 minutter, indtil osten smeltes.

Vi skærer den færdige diætpizza og serverer den på bordet.

KBJU pr. 100 g: proteiner - 14,06; fedtstoffer - 3,55; kulhydrater - 1,92; kalorieindhold - 98,27.

Æg og hytteostbund til melfri pizza: videoopskrift

Zucchinipizza med lavt kalorieindhold

Grundlaget:

• skræl zucchinien, gnid den på et groft rivejern, salt (0,25 tsk), pres saften, tilsæt et æg til zucchinien, 50 g hakket grønt (dild), en halv teskefuld bagepulver og et halvt glas hvedemel .
• Bland alt grundigt. Basen er klar.

Nu fyldet.

• Skær 200 g kyllingefilet i små stykker, skær to tomater i ringe og riv 50 g ost.

Vi lægger en silikonemåtte på en bageplade, fordeler bunden på den, nivellerer den, giver den form som en kage, smører den med en æggeblomme på toppen, læg tomaterne ud og dæk kyllingefileten ovenpå. Salt (0,25 tsk), peber (0,5 tsk) og sæt i ovnen, opvarmet til 180 grader, i en halv time. Når vi har taget en bageplade med pizza ud, drysses revet ost ovenpå og sendes tilbage til ovnen i 8-10 minutter, indtil osten er smeltet. Vi skærer den færdige pizza og serverer den på bordet.

KBJU pr. 100 g: proteiner - 5,1; fedtstoffer - 2,06; kulhydrater - 6,48; kalorieindhold - 65,82.

Sådan laver du zucchinipizza: video

Pizza på hytteostdej med tomater og oliven

Og som altid vores krydrede opskrift.

• I en skål lægges 200 g hytteost fra en briket (bare sådan), bræk det ene æg ind i det og rør med en gaffel til det er glat. Tilsæt en halv teskefuld salt, 3 spsk havregryn og 5 spsk majsmel til ostemassen og ælt dejen. Det må ikke være for klistret til hænderne. Dæk dejen med husholdningsfilm og lad den hvile i 15 minutter.
• Skær i mellemtiden 3 tomater i cirkler og også 5 oliven. Riv 50 g suluguni ost. Vi dækker bagepladen med bagepapir og drysser med havreklid. Fordel dejen i et tyndt lag på en bageplade i form af en cirkel.
• Læg tomater på dejen, og oliven ovenpå dem, drys med revet ost og send bagepladen i 25-30 minutter i ovnen, opvarmet til 180 grader. Når tiden er gået, tager du en bageplade ud, skærer pizzaen ud og nyder smagen.

KBJU pr. 100 g: proteiner - 8,81; fedtstoffer - 5,77; kulhydrater - 15,99; kalorieindhold - 153,73.

Video PP pizza opskrifter fra hytteost:

- Fima, er jeg tyk?

- Hvad er du, Lucy? Selvfølgelig ikke! Du er bare meget bemærkelsesværdig.

Kan du ikke lide pizza, fordi du ikke kan lide dejen, selvom den er meget tynd? Fjern derefter dette lag helt - vi forsikrer dig om, at det kun vil påvirke smagen til det bedre!

Den originale pizza uden dej er ikke mindre tilfredsstillende og velsmagende. Gourmeter sætter pris på sådanne retter, fordi de har færre kulhydrater. Ved første øjekast ser det ud til, at en ikke-standard form for madlavning simpelthen er umulig, fordi du skal lægge fyldet og et tykt lag ost et sted - hovedtegnet på en populær italiensk ret, men de mange opskrifter sendt af vores læsere bekræfter det modsatte.

Mør kyllingepizza

Denne kyllingepizzaopskrift uden dej i ovnen vil især appellere til dem, der elsker kødfyld. Her bruges i stedet for det traditionelle melfladbrød en hakket kyllingebund.

Til pizza skal du bruge:

• 250 gram kyllingefilet;
• 2 spiseskefulde mel;
• et råt æg;
• lille pære;
• 1 spiseskefuld smør;
• tomat;
• en halv peberfrugt (helst rød);
• 2 friske champignoner (du kan uden dem);
• 150 gram hård ost;
• krydderier efter smag, krydderurter.

Madlavningsmetode:

1. Kværn kyllingefileten i en blender eller i en kødhakker, tilsæt mel, salt, krydderier, salt til hakket kød, bland godt.
2. Smør en bageplade med vegetabilsk olie eller dæk med en bageplade, form en cirkel. Hvis der ikke er nogen bageplade, skal du tage en større gryde, så cirklen ikke optager hele bundområdet - det bliver lettere at fjerne det færdige produkt.
3. Læg peberskiver, champignon og tomatskiver ud. Tilføj oliven, hvis du har lyst. Drys med revet ost. Bages i cirka 200 minutter i en ovn forvarmet til 200 grader. Drys straks med krydderurter og server!

Fed kødpizza uden en dråbe dej

En anden opskrift på kødpizza uden dej vil glæde gourmeter, der elsker at prøve nye ting. Denne forret er perfekt til en fuld middag.

For at forberede, forberede:

• 0,5 kg blandet hakket kød (svinekød + oksekød);
• 1 råt æg;
• 20 g Mozzarella ost;
• 50 g brødkrummer;
• et lille løg;
• fed hvidløg;
• en teskefuld tomatpure;
• 2 hårde tomater;
• salt, krydderier.

Kombiner hakket kød med æg, hakket løg, rasp. Salt og fej godt. Form en tynd pizzabund – rund eller rektangulær. Sæt formen i ovnen og bag kødbøffen i cirka 15 minutter.

Smør den færdige kage med tomatpure, læg tomater på bunden og stykker af mozzarella ovenpå. Bages til de er pænt brune.

Simpel æggepizza i mikroovn eller ovn

Du behøver ikke en ovn for at lave pizza uden dej. Selv klare denne opgave. Når du har mestret denne opskrift, kan du forkæle dig selv med en lækker frokost selv på arbejdet.

Til ægpizza skal du bruge produkter:

• 5 rå æg;
• 2 små løghoveder;
• 2 røde kødfulde peberfrugter;
• 75 g hård ost;
• 3 spiseskefulde lugtfri vegetabilsk olie;
• 2 tætte tomater;
• 4 champignoner (valgfrit);
• eventuelle kødtilsætningsstoffer (pølser, pølser, røget kød).

Du kan tilføje krabbestænger, stykker af kogt eller stegt kylling, forskellige typer ost og alt hvad du kan lide til denne opskrift!

Tilberedningsmetoden er enkel:

1. Steg finthakkede løg og svampe, tilsæt halve ringe peber. Bring peberen til blødhed.
2. Læg de stegte grøntsager i et tyndt lag i formen, læg kødkomponenten her. Til denne mængde produkter er en form med en diameter på 25-30 cm egnet.
3. Pisk æggene, men ikke særlig stærke, du kan bruge en gaffel. Tilsæt salt og krydderier, tørre krydderurter til massen.
4. Hæld æggeblandingen over peberfrugterne.
5. Top med tomater og drys med revet ost.

Bag pizza i mikrobølgeovnen i mikroovn-grill-tilstand eller bag i en konventionel ovn.

Hurtig kartoffelpizza i en gryde

Denne opskrift er lidt anderledes end at lave almindelig pizza, men originaliteten er en god grund til at prøve den!

For en kulinarisk oplevelse skal du forberede:

• 4 mellemstore kartofler;
• 100 g røget pølse, skinke eller pølser;
• 100 friske champignoner;
• 2 tomater;
• 50 g hård ost;
• 1 æg;
• 2 spiseskefulde mel (uden dias);
• vegetabilsk olie til stegning;
• salt, krydderier, krydderurter.

Riv kartoflerne på et groft rivejern, tilsæt æg, salt, peber og rør godt. Varm en stegepande op med olie, fordel kartoffelmassen til en hel tynd kage, flad toppen. Steg ved middel varme på den ene side, og vend derefter forsigtigt.

Pensl lidt ketchup på toppen og fordel toppingen – stegte svampe med løg, pølser eller kødprodukter. Du kan bruge grøntsager, fisk - hvad du har lyst til.

Afslut dekorationen med tomater og revet ost, dæk gryden med et låg og sæt på en stille ild. Du kan prøve om ti minutter.

Kartoffelmos i ny rolle

Har du kartoffelmos til overs, så skynd dig ikke at brokke dig til din familie over, at du ikke er færdig med at spise – brug den i stedet for pizzadej. Kom en skefuld mel i puréen og fordel den i et tyndt lag på en bradepande eller bageplade. Igen anbefaler vi at vælge en større form, så laget ikke optager hele diameteren.

Smør puréen med ketchup eller mayonnaise, og lad så fantasien få frit løb. Ethvert toppings er velegnet her - mosede stykker af dåsefisk, pølser, rester af stegt eller kogt kylling, stegte grøntsager og svampe. For at få en troværdig pizza, læg tomatskiver ud og drys generøst med revet ost.

I betragtning af at alle produkterne er klar, vil det tage en del tid at lave mad - sæt panden i en varm ovn og lad osten smelte, kagen - lidt brunet. En usædvanlig appetitvækker er klar!

Riskage i stedet for dej

Hvordan laver man pizza uden dej solid og smuk? Prøv at bruge almindelige ris. Kog ris som til pynt. Lad det stå lidt, så alt vandet bliver optaget i kornene. Har du tilovers kogte ris fra i går, så smid dem gerne af.

Tilsæt et æg og lidt revet ost til et glas kogt ris. Smag til med salt og krydderier, du kan tilføje tørre krydderurter. Læg den resulterende masse i et tyndt lag i en form dækket med bagepapir. Overdriv det ikke med mængden af ​​ris, ellers lærer garneringen med sauce!

Diæt kål pizza

Kålpizza uden dej vil charmere dem, der forsøger at inkludere så mange grøntsager i deres kost som muligt.

1. Kog blomkålen, hæld vandet fra og sug eventuelt overskydende væske op med et køkkenrulle.
2. Slib blomsterstandene i en blender, tilsæt mel for at tykne massen lidt til konsistensen af ​​dejen til pandekager. Salt og peber.
3. Kom grøntsagsmassen i en form beklædt med bagepapir. Tykkelsen af ​​laget af vegetabilske tortillas skal være omkring 1 cm.
4. Sæt gryden i den forvarmede ovn og bag til kanterne er brune.
5. Vend derefter, læg fyldet på den rødmossede side, forsmurt med sauce, pynt med tomater og drys med ost. Sæt tilbage i ovnen for at smelte osten godt.

Zucchinipizza med kylling

For at fortsætte grøntsagstemaet foreslår vi at lave pizza uden dej, som er baseret på zucchini.

Forbered produkterne:

• et kilo ung zucchini;
• små gulerødder;
• 50 g mel;
• lille kyllingebryst (eller 2 stykker filet);
• 2 æg;
• pære;
• 50 g hård ost;
• et kvart glas mælk;
• 3 tætte tomater;
• 3 fed hvidløg, krydderurter, salt, krydderier.

Riv gulerødderne på et groft rivejern, skær løget i halve ringe, zucchini i cirkler, tomater i ringe, hak hvidløg. Kog brystet og skær det i tynde strimler. Du kan tage røget eller andre spiseklare kødprodukter.

Opskrift:

1. Pisk et æg, salt og peber efter smag.
2. Steg zucchinien, dyp hver cirkel i æggemassen og derefter i melet.
3. Læg to lag stegt zucchini på en smurt pande, så der ikke er huller.
4. Læg kyllingefileten ovenpå.
5. Tilsæt derefter gulerødder og løg.
6. Pynt med tomatringe, pensl dem med hvidløgspasta og drys med revet ost.
7. Hæld al skønheden med det andet æg, pisket med mælk. Drys med krydderurter.
8. Send til ovnen og lad der stå, indtil der dannes en let rødme.

Diætpizza med mozzarella

Denne opskrift vil interessere elskere af sojaost, det er af den, at dejen er lavet.

Forberede:

• Tofu ost - 150 g;
• protein fra et råt æg;
• 50 g Mozzarella ost;
• en tomat;
• salt, tørre krydderurter.

Kombiner tofuosten med proteinet i en blender, indtil den er glat. Salt, tilsæt dine yndlingskrydderier og aromatiske urter, såsom basilikum. Massen vil vise sig at ligne tyk creme fraiche - hæld den i en non-stick bradepande, ideelt set silikone. Hvis der ikke er en sådan form, skal du bruge bagepapir.

Send bunden til ovnen forvarmet til 200 grader i 10-15 minutter. Pas i mellemtiden på osten – riv den på et groft rivejern. Og tomater - skær dem i ringe. Sæt tomater på en halvfærdig kage, drys alt med ost.

Hvis du ønsker et mere solidt måltid, tilsæt svampe, andre typer oste i skiver og andre grøntsager. Denne opskrift er vegetarisk, så kødfyld tages ikke i betragtning.

Hvis du ved, hvordan man laver pizza uden dej på en anden måde, så del dine opskrifter i kommentarerne! Og hvis du stadig er bange for at eksperimentere, så forbered en traditionel test eller.

Vi er altid glade for at se dig på webstedet "Kvinders hobbyer", vi inviterer dig til vores grupper i sociale netværk. Vær den første til at vide om nye publikationer.

Det er umuligt at finde en person, der ikke kan lide duftende, saftig pizza. Men denne italienske ret er på grund af kombinationen af ​​dej og mængden af ​​fedt i de anvendte produkter ekstremt farlig for figuren. Kalorieindholdet i 100 gram af det færdige produkt er 266 kcal. Fans af PP er tvunget til at nægte sig selv denne fantastiske delikatesse, men forgæves.

Der er opskrifter, der overrasker med deres smag, og som heller ikke påvirker udseendet af ekstra centimeter på siderne og taljen.

madlavningshemmeligheder

PP pizza er lækker, enkel og sund. Det vil ikke være svært at forberede en diætversion, hvis du kender et par enkle hemmeligheder og følger anbefalingerne:

• Basen skal laves af fuldkornsmel. Havre eller rug er bedst. Der er også muligheder, hvor dejen slet ikke bruges, den erstattes af hytteost, grøntsager, hakket kød mv.
• Grøntsagsfyld er den mest diætetiske mulighed. Kog med tørrede tomater og grøntsager, brug mere grønt, zucchini, blomkål, aubergine, oliven. Hvis den veganske version ikke passer dig, tilsæt kogt magert kød (oksekød) eller fjerkræ (kylling, kalkun) fileter.
• Brug fedtfattig ost. Misbrug ikke ingrediensen, men tilsæt lidt for lugten.
• Du skal lave mad i ovnen. Der er også opskrifter i en langsom komfur, mikroovn, i en gryde. Giv fortrinsret til den mulighed, hvor du ikke har brug for olie eller brug fedtstoffer i en minimal mængde.
• En af de hemmelige ingredienser i diætpizza er chilipeber. Dette produkt har en positiv effekt på stofskiftet, fremskynder processen med fedtforbrænding.

Hvis du forbereder dig på forhånd, tilberedes denne italienske ret meget hurtigt, på 10 minutter kan du tilberede et komplet måltid til hele familien. For at det ikke skader figuren, skal du bruge det til morgenmad eller frokost. Lad dig ikke rive med og overspis ikke, et par stykker vil være nok.

Opskriftsmuligheder

Der er mange PP pizza opskrifter. Prøv forskellige muligheder, eksperimenter, vælg dine foretrukne fortolkninger. Vi tilbyder nogle enkle opskrifter med billeder for at starte smagningen.

kylling

For at forberede denne ret behøver du ikke dej, du skal tilberede den uden mel. Bunden er lavet af kyllingebryst. For at lave en sund og velsmagende pizza, tag:

• 400 gr fjerkræfilet;
• 1 løg;
• 100 gr svampe;
• 1 tomat;
• hvidløg og urter efter smag;
• 50 gr ost;
• 2 tsk tomatsovs.

1. Vi laver bunden af ​​kylling, løg og hvidløg med krydderurter. For at gøre dette skal du dræbe alle ingredienserne med en blender. Kan tilberedes med hakket kylling. Læg den resulterende blanding på en bageplade, giv den en form.
2. Vi bager bunden indtil halvt kogt i en ovn forvarmet til 200 grader. Omtrentlig tid er 20 minutter.
3. Smør den næsten kogte kage med tomatsauce, fordel de hakkede svampe, tomat og tre oste.
4. Kom tilbage i ovnen i yderligere 15 minutter, skær i skiver og server.

Kalorieindholdet på 100 gram er 95 kcal. BZHU 15\3\3.

Zucchini

Hvis du er interesseret i en endnu mere diætmæssig mulighed, så lav en zucchinibase med havregryn. Kalorieindholdet på 100 gram er 61 kcal, og BJU er 5/2/6. Til madlavning skal du bruge:

• 200 gram magert kogt kød;
• 1 zucchini;
• 2 tomater;
• 2 champignoner;
• 1 æg;
• grønt og hvidløg;
• 50 gr ost;
• 30 gr mel.

1. Vi renser zucchini, tre på et rivejern, klem.
2. Tilsæt hvidløg og krydderurter, æg og mel til det.
3. Vi giver massen en form på en bageplade.
4. Vi fordeler det hakkede kogte kød, svampe og tomat ovenpå.
5. Vi bager 30 min. ved en temperatur på 200 grader, drys alt med revet ost i 5-7 minutter, vent til det smelter og server.

Pizza 5 minutter

Madlavning skal være fra pitabrød, hakket kød og grøntsager. Opskriften er nem at piske op, for med alle ingredienserne ved hånden overstiger tilberedningstiden ikke 5 minutter. For at lave det, brug:

• 1 tyndt pitabrød;
• 100 gram kogt magert kød;
• 1 tomat;
• 50 gr svampe;
• 50 gr ost;
• tomatsovs.

1. Vi lægger pitabrød på en bageplade, smør det med tomatsauce.
2. Vi spreder det hakkede kød, tomat, svampe, tre oste på bunden.
3. Vi sætter i ovnen i 5 minutter og opvarmer den til 180 grader. Du kan lave mad i mikrobølgeovnen.

Og diæter er ikke en grund til at nægte dig selv pizza. Tænd for din fantasi og fantasi, og tilbered en ret med lavt kalorieindhold, der vil glæde dig selv og dine kære.

Kalorier: 1018,2
Tilberedningstid: 45
Proteiner/100g: 16.11
Kulhydrater/100g: 5,31

Denne pizza er tilberedt uden dej, den er baseret på hakket hvidt kyllingekød, og alle andre ingredienser tilsættes efter den klassiske pizzaopskrift. Det viser sig en lille kødtærte, som voksne og børn spiser med fornøjelse. Hvis du stadig ikke kan forestille dig denne ret uden dej, så prøv den.

Kyllingepizza uden dej - opskrift med foto.
Kyllingemozzarella-pizzaen tager 45 minutter at tilberede, og de angivne ingredienser giver 3 portioner.

Ingredienser:
- kylling (filet) - 300 g;
- æg - 1 stk.;
- semulje - 40 g;
- Mozzarella ost - 150 g;
- 1 tomat;
- olivenolie 10 g;
- malet sort peber;
- chilipeber 1 stk.;
- persille - 10 g.

Sådan laver du mad derhjemme

Først skal du lave bunden til kødpizzaen. For at gøre dette skal du male hakket kyllingefilet. Tilsæt æg og semulje til hakket kød, salt det hele og bland godt. Drys med kværnet peber. Sådan kødpizza kan tilberedes ikke kun fra kyllingekød, du kan bruge ethvert hakket kød.



Beklæd en bradepande med folie. Smør folien med olivenolie og fordel kødbunden af ​​den fremtidige pizza jævnt. I en bageplade med non-stick belægning er folie ikke nødvendig.



Skær en moden tomat i ringe og fordel den over kødbunden.





Skær mozzarellaen i skiver og læg det næste lag pizza. Denne opskrift brugte mozzarella med sød paprika. Oven på osten kan elskere af krydret pizza fordele chilipeberringene.



Forvarm ovnen til 200 C, bag fadet i 20 minutter. Hvis bageformen ikke er dyb, så skal du løfte kanterne af folien op, så saften, der frigives under bagningen, ikke sprøjter ovnen.



Kyllingepizza med mozzarella uden dej er klar. Den skal afkøles lidt, og du kan fjerne folien. Bunden bliver ret tæt under bagningen og folien kan uden problemer fjernes. Det er kun tilbage at dele pizzaen i portioner og hælde saucen over.











Vi anbefaler også, at du prøver