Երբ դուք պետք է մարմինը ձեւի մեջ բերեք, կարող եք լոգանքներ օգտագործել քաշի կորստի համար: Դրանք հիմնված են հատուկ կոմպոզիցիաների վրա, որոնք գործարկում են նյութափոխանակություն եւ նպաստում են ենթամաշկային ճարպի պառակտումին: Մենք պետք է դրանք համապատասխանեն կանոնների համաձայն, հաշվի առնենք առաջարկություններ եւ հակացուցումներ: Արդյունքը կլինի արագ քաշի կորուստ, ազատվելով ցելյուլիտից եւ խստացված գործիչներից:

Ինչպես վերցնել

Որպեսզի լոգանքներն արդյունավետ լինեն, կարեւոր է հետեւել հրահանգներին եւ հաշվի առնել մի քանի պարզ կանոններ, որոնք ուղարկվում են քաշի կորստի համար եւ թույլ են տալիս նաեւ այն դարձնել մարմինը, բայց նաեւ այն ներդաշնակություն հանգստացնելու համար:

Հոլդինգի կանոններ

• Ընթացակարգից առաջ մարմինը պետք է տաքանա: Լավ է դա անել սպորտային վարժություններով եւ լրացնել չոր մերսման նստաշրջանը բնական խոզանակներից խոզանակով:
• Ջուրը լոգանք տարել, որպեսզի ընկղմվի, այն հանձնվեց կրծքին:
• Ավելացնել պահանջվող կազմը եւ վերահսկել ջրի ջերմաստիճանը. Այն չպետք է գերազանցի 38ºСը:
• Ընկղմեք ինքներդ ձեզ բաղնիքում նշված տարածքի վրա, որպեսզի չազդի սրտի գոտու վրա, քանի որ հագեցած միացությունները կարող են առաջացնել բարդություններ եւ ընդհանուր պետության վատթարացում:
• Պետք է լոգանքի մեջ պառկել ոչ ավելի, քան 20 րոպե:
• Հաջորդը, անհրաժեշտ է մի բաժակ դնել զով ջրով, որպեսզի չխանգարի ջրազրկում. Լոգանքներ քաշի կորստի համար, կա ինտենսիվ դող:
• Կարեւոր է հաշվի առնել, որ նախքան ընթացակարգը չպետք է ուտի 2 ժամվա ընթացքում:
• Ընդունման ընթացքում առաջարկվում է խթանել քաշի կորստի գործընթացը մերսման միջոցով:
• Անհրաժեշտ ժամանակից հետո չոր եւ ջերմորեն փաթաթված թերի հագուստով 20 րոպե: Դուք կարող եք տաք թեյ խմել:
• Ամբողջ ընթացակարգի ավարտին թույլատրվում է հատուկ նիհարեցման կրեմ կիրառել:

Որքան հաճախ կարող եք վերցնել

Հաճախ լոգանքներ դարձրեք քաշի կորստի համար, արգելվում է բոլոր օրգանների վրա բավականին բարձր բեռներ, ստիպելով նրանց ակտիվորեն աշխատել: Առաջարկվում է նիստեր անցկացնել ոչ ավելի, քան 2 օրվա ընթացքում: Ընդհանուր դասընթացի տեւողությունը `10-12 բաղնիք:

Fat արպի այրման բաղադրատոմսեր

Շատ նյութեր ունեն մի կազմ, որը թույլ է տալիս ազատվել ավելորդ քաշից: Նրանց օգնությամբ հնարավոր է տանը հասնել դրական ազդեցությունը ոչ միայն գործչի, այլեւ ընդհանուր առողջության պահպանման համար:

Լոգարաններ սոդա բարակով

Սննդի սոդան գործարկում է նյութափոխանակությունը, Incinerates Extra Calories, ինչը հանգեցնում է նիհարելուն, մաշկը նույն առաձգական դարձնելով:

Դասական սոդայի բաղադրատոմսը

Նատրիումի կարբոնատը պետք է լինի 0,2 կգ մեկ բաղնիքի համար: Այս հատորը բաժանվում է փոքր քանակությամբ ջրի մեջ, այնուհետեւ թափվում է արդեն պատրաստված ջրի մեջ:

Սննդի սոդա աղով

½ սննդի սոդա; Ծովային աղի բաժակ; 6 կաթիլ յոդ: Բաղադրությունը հեղուկով ավելացվում է մի բաժակի մեջ հեղուկով, որն այնուհետեւ անմիջապես լցվում է լոգանքի մեջ:

Քառակուսի լոգանքները Զալմանովան `քաշը նվազեցնելու համար

Հայտնի գիտնական A.S. Զալմանովը ապացուցեց բազմաթիվ օգուտներ տուրբիդարի լողանալուց: Դրանք բարելավում են արյան շրջանառությունը, ամրացնում նյութափոխանակությունը, կարգավորեք աղի հավասարակշռությունը մարմնի մեջ եւ հեռացրեք ավելորդ ճարպը: Skipidar- ը սպիտակ է (հիմնված Castor նավթի եւ օլեաթթվի վրա) եւ դեղին (պարունակում է Camphor, Palm եւ Coconut Oil, Salicylic թթու): Երկու լուծումներն օգտագործվում են քաշի կորստի համար, երբեմն նույնիսկ համակցված:

Մեկ կամ մեկ այլ լուծման ընտրությունը կախված է վկայությունից կամ ցանկալի արդյունքից: Սպիտակության ազդեցությունը ուղղված է արյան հոսքի բարելավմանը, ճարպի պառակտում, ցելյուլիտից ազատվելու համար, իսկ դեղին - անոթները, որոնք հակառակը ընդլայնվում են, մաշկի միջոցով հեռացնում են վնասակար նյութեր:

• Սպիտակ տորպտինի հետ նիհարելը պատրաստվում է 10-12 մլ մեկ 5 լիտր ջրի դիմաց: Դեղին համամասնության լուծման համար մի փոքր ավելին `10-12 մլ 4 լիտրի համար:
• Տռան լոգանքների առանձնահատկությունն այն է, որ աստիճանաբար բարձրացնի ջրի ջերմաստիճանը: Երկու սորտերը պետք է վերցվեն 37º-ից, ավելացնելով մեկ աստիճանի յուրաքանչյուր 3 րոպեի ընթացքում: Սպիտակ տորպտինի համար ջերմաստիճանի վերջնական ցուցանիշը 39º է, դեղին - 41º:
• Ընթացակարգերի միջեւ ընդմիջումները չեն առաջարկվում, լոգանքների ընդունումը պետք է լինի ամեն օր: Դասընթացի տեւողությունը `10 օր:

Մագնեզիայով

Մագնեզիումի սուլֆատը օգտագործվում է որպես փոշի, որը կարելի է ձեռք բերել դեղատանը: Դրա հիմնական գույքը էթնիկ պատկանելությունը հեռացնելն է եւ ավելորդ հեղուկի հեռացումը, ինչը հանգեցնում է քաշի կորստի: Լոգանքի համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• 1 կգ մագնեզի փոշի;
• 0.2 լիտր ջուր:

Նախատեսվում է նախ կենտրոնացված լուծում կատարել, այնուհետեւ լցնել այն լցված բեռնարկղի մեջ:

Աղի լոգանքներ ճարպի այրման համար

Աղի բյուրեղները օգտագործվում են նաեւ քաշի կորստի համար `մետաղամոլիզմի եւ արտազատման գործարկման միջոցով` խարամների եւ տոքսինների մաշկի միջոցով: Աղիքի տարբեր տեսակներ ունեն յուրահատուկ հատկություններ, ուստի իմաստ ունի ընտրել որոշակի խնդիր լուծելու համար հարմար նյութեր:

Ծովի աղով

Այս տեսակը առավել մեղմ կազմ ունի, միեւնույն ժամանակ `ապահովելով շրջանառության համակարգի եւ լիմֆոտոկի խթանումը: Նման լոգանքի համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• 0,5 կգ աղ;
• 300 մլ ջուր:

Բիշոֆիտիկ աղով

Հանքային Բիշոֆիտը բաղկացած է մեծ թվով օգտակար հետքի տարրերից, որոնց հիմնական մասը մագնեզիում եւ բրոմ են: Նրանք հրահրում են ճարպային բջիջների պառակտում, հեռացնում են ցիտը եւ արագացնում նյութափոխանակության գործընթացները:

Այնուամենայնիվ, բաղնիքի ընդունումը կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար `բրոմ չափից մեծ դոզայի պատճառով: Որ դա տեղի չի ունենում, դուք պետք է ընդմիջումներ ձեռնարկեք ընթացակարգերի միջեւ (առնվազն 2 օր) եւ մի խառնուրդի մեջ մի ստեք ավելի քան 20 րոպե:

Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

• 0,2 կգ աղ;
• 1 լիտր ջուր:

Անգլերենի սոլու հետ

EPS- ը (անգլերեն աղի մեկ այլ անուն) խթանում է քաշի կորուստը `իր կողմից նշանակված մեղմ ազդեցության պատճառով: Վաղուց ապացուցված է, որ իր ունեցվածքը տոքսինները հեռացնելու համար, երբ ներս է վերցրել, բայց լոգանքները ոչ պակաս օգտակար որակ չունեն:

• 6 ճաշի գդալ epsoma;
• 10 կաթիլ նարդոս եթերայուղի:

Աղի աղով

Ավելի սովորական բազմազանություն նույնպես կատարյալ է քաշի կորստի համար: Այն դուրս է բերում վնասակար նյութեր, նվազեցնելով էթնիկ պատկանելությունը: Բացի այդ, այն լրացուցիչ բարելավում է մաշկի վիճակը, հարթեցնելով այն (ինչը օգնում է պայքարել ցելյուլիտի դեմ) եւ պզուկները վերացնելը:

• Լոգանքի վրա պետք է լցնել առնվազն 5 կգ աղ:

Խնձորի քացախով

Քամետիկ լուծումը բացահայտում է մաշկի վրա ծակոտիները, որոնց միջոցով վնասակար նյութեր են հանվում, շարժիչ քաշը: Գումարած նման բաղնիքն այն է, որ այն վերացնում է տհաճ հոտը (բասը կամ քրտինքը), կարգավորելով քրտինքի խցուկների աշխատանքը:

• Հեղուկի ամբողջ ծավալի վրա այն կտեւի 2 բաժակ քացախ:

Տաք մանանեխ բաղնիք

Այրվող գործակալի (գլիկոսիդ) շնորհիվ մանանեխը համբավ ձեռք բերեց որպես քաշի կորստի առավել մատչելի բաղադրիչներից մեկը: Դասընթաց սկսելուց առաջ պետք է հաշվի առնել մի շարք առանձնահատկություններ.

• Անհրաժեշտ է պահպանել ջրի ջերմաստիճանը 40ºС;
• Առաջին անգամ, երբ դուք պետք է փորձություն կատարեք `7-10 րոպե մանանեխի խառնուրդով պառկելու համար: Եթե \u200b\u200bմաշկը դրան չի արձագանքում գրգռմամբ, ապա դասընթացը պետք է աստիճանաբար բարձրացվի լոգարանում մնալու ժամանակը, այն բերելով 20 րոպե.
• Լոգանքի վրա կտեւի 0,1 կգ մանանեխի փոշի:

Հոլիվուդյան բաղնիք

Այս բաղնիքի անուշահոտ կազմը ավելի նպատակ ունի պահպանել մաշկի երանգը, միեւնույն ժամանակ նիհարելու համար, այն օգնում է նաեւ: Այն ճիշտ եփելու համար հարկավոր է գդալ օգնությամբ հաղթել նշված բաղադրիչներին եւ ջրի հոսքի տակ լցնել լոգանքի մեջ.

• 100 մլ ցնցուղ գել փափուկ հյուսվածքով;
• 1 հում ձու;
• Փոքրիկ գդալ վանիլին:

Լամինարիայի հետ

Ծովափը արդյունավետ միջոց է քաշի կորստի համար: Այն թափանցում է գոլորշու մաշկի տակ, բարելավում է իր կառուցվածքը, հարթեցնելով ճարպի կոճղերը: Առաջարկվում է 2 ժամ տրամադրել լամինարիում եռացրած ջրի մեջ եւ միայն դրանից հետո լոգարանում լցնել.

• 150 լիտր անհրաժեշտ կլինի 2 բաժակ չոր ջրիմուռներ:

Մեղրով

Եթե \u200b\u200bցելյուլիտը ուրախությամբ հարակից է ավելորդ քաշին, ապա այս խնդիրների դեմ պայքարի լավագույն միջոցը, քան մեղրը չգտնելու համար:

• Լոգանքը պահանջում է 250 գրամ մեղր:

Սառը կամ սառցե ջրով

Սառույցը գործողություն ունի ջերմաստիճանի հակադրության պատճառով: Նման լոգանքի մեջ ընկղմվելուց առաջ անհրաժեշտ է ջեռուցել մկանները `օգտագործելով ինտենսիվ մարզվելը: Water ուրը պետք է հասնի գոտի, առանց կրծքավանդակի տարածքի վրա ազդելու, սուզվելը ինքնին պետք է տեղի ունենա աստիճանաբար, եւ ընդունման ժամանակը չի գերազանցում 10 րոպեները:

• Այն կտեւի 10-15 սառցե խորանարդ:
• Temperature երմաստիճանը չպետք է գերազանցի 15ºСը:
• Ժամանակի ընթացքում մարմնի ցածր ջերմաստիճանի հարմարեցումը պակաս նկատելի կլինի:

Կավով

Քաշի կորստի համար կավի կապույտ կամ Cambrian բազմազանությունը առավել հարմար է: Այն հեռացնում է ավելցուկային ճարպը, վերացնում ցելյուլիտը եւ վերացնում պզուկները:

• Գեղագիտական \u200b\u200bկարգի համար կպահանջվի 0,5 կգ կավե փոշի:

Մագնեզիումի սուլֆատով

Թմրամիջոցների փոշին իրականացնում է մարմնի բարձրորակ մաքրումը, դրանից բխում է բոլոր վնասակար նյութերը:

• 1 կգ սուլֆատը բաժանվում է փոքր քանակությամբ ջրի միջոցով, այնուհետեւ լցնել լոգանքի մեջ:

Բուսական

Բուժիչ բույսերը պայքարում են ավելաքաշի դեմ, եթե օգտագործվում են ճիշտ դեղաչափով: Որպես նման լոգանքների հավելում օգտագործում է ծովի աղը եւ եթերայուղերը:

• Չորացրած նարդոսի ծաղիկները, մարգարիտները, եղեւնու տերեւները, խնկունի եւ եղեսպակը, հատապտուղներն ու գիհի ասեղները հարմար են քաշի կորստի համար: Խառնուրդի պատրաստման համար օգտագործեք մեկ կամ երկու բույս:
• Լուծումը լրացնելու համար ավելի լավ է, քան համապատասխան եթերայուղը (եթե բաղնիքի գիհը, խառնուրդը պատրաստվում է 200 գրամ չորացրած ճյուղերից եւ 10 կաթիլ եթեր):
• Չորացրած գործարանին անհրաժեշտ կլինի 150 գրամ (գիհը դժվար է, ուստի անհրաժեշտ է 200 գրամ) չոր ծաղիկներ կամ տերեւներ: Այս զանգվածը լցվում է մի բաժակ եռացրած ջրով եւ պատրաստվում է 20 րոպե:
• Եթե \u200b\u200bծովափնյա աղը ավելացվում է (500 գրամ), խոտաբույսերի դեղաչափը չի փոխվում:

Սուրճով

Խառնել բջիջներում նյութափոխանակության գործընթացները եւ հարթ մաշկը կօգնի աղացած սուրճին: Իր գործողության ամրապնդման համար այն լրացվում է ճանապարհային բաղադրիչներով, որոնք օգնում են ավելի արագ նիհարել.

• Սուրճի 2 մեծ գդալներ եփում են եռացրած ջուր, հեղուկ `միավորվելու համար.
• Ավելացնել 1 գդալ ծովի աղ եւ սննդի սոդա:

Կոճապղպեղով

Կոճապղպեղի բաղնիքների համար թույլատրվում է օգտագործել բույսի քերած արմատը, իսկ քաղվածքը փոշու տեսքով: Երկու բաղադրիչները նպաստում են քաշի կորստի, որովայնի, հետույքի եւ ոտքերի վրա հանքավայրերը հեռացնելով:

• 1 ընթացակարգը պահանջում է 0,4 կգ կոճապղպեղի փոշի;
• Հետաքրքրաշարժ արմատը պետք է տեւի 0,7 կգ;
• Ընտրված բաղադրիչը լցվում է տաք ջրով (1 լիտր) եւ թողեց 20 րոպե եփելու համար:

Նարնջի կարագով

Շատ եթերայուղեր բերում են քաշի կորստի, բայց հաշվի են առնվում ամենաարդյունավետ ցիտրուսը (մասնավորապես, նարնջագույն, կիտրոն, գրեյպֆրուտ եւ բերգամոտ): Դրանք կարող են օգտագործվել համատեղության մեջ (չկատարելով ընդհանուր դեղաչափը, որպեսզի մաշկը չվառեք) կամ առանձին: Որպեսզի յուղերը ավելի լավ կլանվեն, դրանք լրացնում են ծովի աղը.

• 0,5 կգ ծովային աղ ավելացնել 10 կաթիլ եթերայուղ, ուշադիր խառնել:

Հիդրոմազաժ

Հիդրոմատը իրականացվում է `օգտագործելով ջրի ուժեղ ճնշում, որն ուղղված է մարմնի խնդրի մասերին: Հոսքի ուժը կարգավորելի է եւ տարածվում է զոնոյում: Այս ընթացակարգը կատարվում է հատուկ սարքավորումների միջոցով `գուլպաներ, ցնցուղ կամ բաղնիք:

Հիդրոմազիա ընտրելիս նման է քաշի կորստի նման, ավելի լավ է նախապատվություն տալ մասնագիտացված սրահներին եւ օգտագործել մասնագետների ծառայություններ:

Փշատերեվ

Մալուխի արդյունահանումն աշխատում է մարմնի վրա հանգստանալիս միաժամանակ խստացնելով, ձեւավորելով ավելի պարզ ուրվագիծ եւ բարելավելով մաշկի վիճակը: Այն վաճառվում է փոշու տեսքով, որը հաճախ կարելի է սեղմել պլանշետի մեջ:

• Մի բաղնիք պահանջում է 100 գրամ ասեղի քաղվածք:
• Փշող կազմը կարող է լրացվել ծովի աղով (0,5 կգ):

Հակացուցումներ

Անհասկանալի օգուտի հետ միասին, քաշի կորստի հասցնելուն, կոսմետիկ բաղնիքները ունեն մի շարք հակացուցումներ, չհամապատասխան, որին կարող են հղի լինել առողջության վատթարացումով.

• Հնարավոր չէ լոգանք ընդունել հղի կանանց, կերակրող մայրերին.
• menstruation- ի պահին արգելվում է նաեւ լոգանքի մեջ պառկել.
• Արգելվում է նախքան ընտրակարգը օգտագործելը ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործելու համար.
• Հակացուցումները ներառում են ցանկացած հիվանդություն, որոնք նշված են մարմնի բարձր ջերմաստիճանում.
• Գինեկոլոգիական հիվանդություններում արգելվում են նաեւ անուշաբույր լոգարաններ.
• Եթե \u200b\u200bմաշկը վնասված է (խորքային քերծվածքներ, վերքեր, դերմատիտ), ընթացակարգի ընդունումից ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ.
• varicose veins- ը եւ հիպերտոնիան ուղղակի արգելք են:

Արագ նիհարելու համար մարմնի ընթացակարգերը թողնելու բարդույթ կարող է ավելացվել `օգտակար կազմով լոգանքների ընդունմանը: Նման խառնուրդները տանը հեշտ է պատրաստել, քանի որ բոլոր բաղադրիչները մատչելի են եւ հեշտ օգտագործման համար: Մի քանի նստաշրջաններից հետո կարող է սպասվել դրական արդյունք:

1 631 0

Բարեւ! Այս հոդվածում մենք ձեզ կասենք լոգանքի մասին `քաշի կորստի համար: Այստեղ դուք կհանդիպեք լոգանքների պատրաստման շատ տարբեր տարբերակների: Եթե \u200b\u200bպարբերաբար կատարում եք ջրի ընթացակարգերը համալիրում հատուկ հավելանյութերով `քաշի կորստի այլ մեթոդներով, ապա ձեզ մի փոքր ավելի շատ ավելորդ քաշ կունենաք եւ ձեր մարմինը աներեւակայելի գեղեցիկ կդարձնեք:

Ինչպես են լոգանքները քաշի կորստի համար:

Կորուստ լոգանքների հիմնական առավելությունը `ամբողջ մարմնի մաշկի լավագույն տեսքին հասնելն է: Մշտական \u200b\u200bընթացակարգերով այն կարծես թարմ, խստացված, արտագնա «նարնջի կեղեւ» է եւ պակաս նկատելի: Գծի բարելավման համար կան հարյուրավոր բաղնիքի բաղադրատոմսեր, եւ յուրաքանչյուրը բերում է դրա ազդեցությունը: Բայց քաշի կորստի համար բոլոր լոգանքները նույնն են հետեւյալ հատկություններում.

1. Մաքրում, Հատուկ բաղադրիչների հետ միասին ջուրը փափկացնում է մաշկը եւ բացում ծակոտիները, այնպես որ ամբողջ կեղտը դուրս է գալիս դրանից:
2. Թուլացում, Զբաղված օրից եւ ամենօրյա դժվարություններից հետո, հավանաբար, ցանկանում եք ներծծվել տաք լոգանքի մեջ եւ հանգստացնել նյարդերը: Լողանալը ոչ միայն հոգնածություն չի ընդունի, այլեւ ձեր մարմինը ավելի գեղեցիկ դարձնի:
3. Ֆիզիկական մարզումից հետո լարման հեռացում, Եթե \u200b\u200bկիրառեք քաշի կորստի ինտեգրված մոտեցում եւ մասնակցեք մարզադահլիճ, լոգանքը կհեռացնի մկանների լարվածությունը:
4. Հեղուկի կորուստ, Լոգանք այցելելիս քրտնում եք եւ խոնավությամբ, վնասակար նյութերը հեռանում են:

Արդեն մեկ ընթացակարգից հետո կնկատեք, որ մարմինը դարձել է հարթ, եւ որոշ թեթեւություն հայտնվեց: Ըստ վերանայման, որոշ կանայք լոգանքի շնորհիվ հաջողվել է ամսական նետել մինչեւ 10 կգ:

Նույնիսկ հին ժամանակներում մարմնի բարելավման համար օգտագործվել է գեղեցիկ լոգանք: Նույնիսկ Կլեոպատրան ինքը այդ ընթացակարգերը անվանել է երիտասարդության հիմնական գաղտնիքների շարքում:

Ինչպես լոգանք ընդունել քաշի կորստի համար տանը

1. Սահեցրեք լոգարանը միշտ նստած է կամ կես զբոսանք: Սրտի գիծը պետք է ջրի վրա լինի:
2. Եթե \u200b\u200bվատ եք զգում, անմիջապես դուրս եկեք լոգանքից եւ վեր կացեք զով ցնցուղ:
3. Լողանալուց 1,5 ժամ առաջ ուտել հնարավոր չէ եւ դրանից հետո նույն ժամանակ:
4. Water րի մանիպուլյացիաները չպետք է տեւեն ավելի քան կես ժամ:
5. The րի լավագույն ջերմաստիճանը 38 աստիճանից պակաս է: Օպտիմալ 35-37 աստիճան: Temperature երմաստիճանը կարող է ավելի ցածր լինել, եթե հարմարավետ զգաք: Հիշեք, որ զով լոգանքները խաբում են, եւ տաք - հանգստացեք:
6. Լողանալուց հետո խորհուրդ է տրվում կիրառել հակահամաճարակային կրեմ `առավել խնդրահարույց տեղերում:
7. Եթե \u200b\u200bունեք լուրջ հիվանդություններ, նախքան որեւէ տեսակի բաղնիք վերցնելը, խորհրդակցեք մասնագետի հետ:
8. Քաշի կորստի համար լողալուց առաջ լոգանք արեք գելով, որպեսզի նյութերը ավելի լավ ներծծվեն մաքուր մարմնի մեջ: Եվ նույնիսկ ավելի լավ, եթե դուք օգտագործում եք մարմնի մացառ:
   Կարդալ:
9. Փորձեք ցնցուղից դուրս գալուց հետո լվանալ: Եթե \u200b\u200bդա հնարավոր է, ավելի լավ է ինքներդ չորացնել: Եթե \u200b\u200bոչ, ապա օգտագործեք սրբիչ:
10. Դասընթացի միջին տեւողությունը 10 լոգանք է: Նրանց միջեւ ընդմիջումը սովորաբար մի քանի օր է: Քաշը նվազեցնելու դասընթացը կարող է կրկնվել տարեկան 2 անգամ:

Մերսում `ազդեցությունը բարելավելու համար

Կորած բաղնիքի էությունը նավերի ընդլայնումն է եւ ենթամաշկային շերտերի ջեռուցումը, ինչը հանգեցնում է ճարպի ելքի: Եթե \u200b\u200bլողի ընթացքում ձեզ թեթեւ մերսում կկատարեք, ապա կօգնեք այս գործընթացին:

1. Վերցրեք հատուկ խոզանակ կամ լվացարան `մերսման համար: Եթե \u200b\u200bչկա, ապա մերսեք ձեր ձեռքով:
2. Սկսեք տեղափոխվել պարանոցից: Շրջանակային շարժումներ Ժամացույցի սլաքիորեն մերսումից վերեւից ներքեւ:
3. Հաջորդը, ձեռքերը բռնեք խոզանակներից մինչեւ ուսեր:
4. Զանգվածի որովայնը, կրծքավանդակը եւ ետ շրջանը, դիտելով շարժման նախնական տեմպը:
5. Լրացրեք մերսումը ոտքերի վրա, շարժեք վերեւում եղած մատներից, դեպի ազդրեր եւ հետույք:
6. Կրկնել 2-3 անգամ մանիպուլյացիան:

Դուք կարող եք կատարել վերապատրաստման շարժումներ տաք լոգարանում, եթե մերսումը չտվեց: Ամենաարդյունավետ վարժությունները.

1. Աշխատեք ամբողջ մարմնի մկանների հետ `այլընտրանքով լարել դրանք եւ հանգստանալ: Այլընտրանքային մանիպուլյացիա հանգստի հետ յուրաքանչյուր 30 վայրկյանում:
2. Միացրեք ձեր ծնկները միասին եւ սեղմեք: Այս դիրքում կոստյում մինչեւ 5 րոպե: Այսպիսով մարզեք ոտքերի եւ որովայնի մկանները:
3. Երկու րոպե տեւեք, որպեսզի այլընտրանքորեն սեղմեք այդ աջը, ապա ձախ հետքը:
4. Քաշեք ոտքը եւ բարձրացրեք 10 վրկ: Ուղղակի արեք մյուս ոտքի հետ, իսկ հետո երկուսն էլ միանգամից:
5. Ամրացրեք ձեր ստամոքսը եւ նստեք 5 րոպե:
6. Ձգեք ձեր մատները բռունցքում բոլոր վերջույթների վրա եւ նստեք այս 3 րոպե:
7. Եթե \u200b\u200bթույլ է տալիս լոգարանի երկարությունը, ապա հավասարեցրեք ոտքերը: Sque իշտ է ձեր կրծքավանդակի մեջ առանց ձեռքի, պահեք այն 20 փ. Նույնպես կցեք ձախ ոտքով:

Լոգարան Կլեոպատ:

Կլեոպատրան ապարդյուն չէր, հայտնի է իր գեղեցկությամբ: Նա պարբերաբար անձնատուր է եղել կաթնային բաղնիքներով, եւ մինչ այդ նա օգտագործում էր մացառը:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք, որ ձեր մարմնի մաշկը միշտ հիանալի տեսք ունենաք մացառից,

• 10 գ սերուցք;
• 10 գ ծովի աղ:

Միացրեք բաղադրիչները եւ քսեք մարմինը մոտ 3 րոպե: Ապա դուք պետք է ներծծեք լոգարանում, որում դուք նախապես լցնել խառնուրդը.

• 1 լ կովի կաթ;
• 100 գ հեղուկ մեղր մեղր:

Ընթացակարգից հետո եկեք ցնցուղի մեջ `պարզ ջրով:

Զգացեք ձեզ թագուհի: Ինչպես վերցնել լոգանք Կլեոպատրա:

Լոգանք կաթով եւ ճյուղով

Նման բաղնիքը ուրվագիծը խստացնում եւ խնայում է պզուկների խոյերից: Նրա պատրաստման համար վերցրեք.

• 1 կգ ցորենի Bran;
• 2 լիտր տաք կովի կաթ;
• 5 գ հեղուկ մեղր մեղր:

Բոլոր բաղադրիչները միացնում եւ տեղափոխվում են լոգարան: Դու դրա մեջ 20 րոպե ես: Դրանից հետո բարձրանալ ջերմ վերմակ `ընթացակարգի արդյունավետությունը բարձրացնելու եւ որոշ ժամանակ ստի:

Լոգանք Զալմանովայում

Լոգանքները, ըստ Զալմանովի մեթոդի, ունեն հիանալի ճարպի այրման ազդեցություն: Եթե \u200b\u200bհավատում եք որոշ կանանց ակնարկներին, նրանց հաջողվել է վերափոխել նրանց պատճառով ամսական մոտ տասը կիլոգրամ: Տեռպենը ընդլայնում է ծակոտիները եւ առաջացնում ակտիվ քրտինք, ուստի տեղի է ունենում հեղուկի ակտիվ կորուստ:

Վերցրեք.

• 2 tbsp. լ. տուրբիդ;
• 500 մլ տաք ջուր:

Հիշեք, որ սպիտակ տորպենին իջեցնում է ճնշումը, եւ դեղին գույնը, ընդհակառակը, մեծանում է: Բաժանեք այն ջրի մեջ եւ տեղադրեք լցված լոգանքի բաքում:

Լոգանք ծովի աղով

Ծովից աղը մեծ օգուտներ է բերում մեր մարմնին. Խթանում է քաշի կորստի, եղունգները դարձնում է ամուր, հանգստացնում: Հանգստացնող ընթացակարգից հետո մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները կաշխատեն արագացված, ուստի տոքսինները արագորեն կնվազեն:

Լոգարանում ներարկեք 0,5 կգ ծովային աղ, եւ ցանկության դեպքում, միացրեք դրա մի քանի կաթիլներ եթեր: Այնուհետեւ կունենաք օգտակար եւ անուշահոտ բաղնիք: Այնուհետեւ անմիջապես ստեք եւ հանգստացեք մի քանի ժամ: Դասընթացի լոգանք աղով `15 նստաշրջան, հանգստի 2-3 ամսվա ընթացքում:

Սոդո աղի բաղնիք էթերով

Այս բաղադրիչների համադրությունը գերազանց արդյունքներ է տալիս. Հեռացնում է այտուցը, գծեր մաշկի մակերեսը եւ նվազեցնում ծավալը:

Սկսելու համար լոգարանում տարածեք 0,5 կգ ծովային աղ: Այնուհետեւ խառնել 0.3 կգ խմելու սոդա մի քանի լիտր տաք հեղուկով: Խառնուրդը տեղափոխեք աղի բաղնիք:

Վերցրեք աղի մեկ այլ ձի եւ լցրեք դրա մեջ խնկունի, դառը նարնջի էթերները եւ լավ խառնեք ջրի մեջ: Water րի ընթացակարգերը կրկնում են ամեն օր: Քաշի կորստի համար 5 կգ-ով 10 նստաշրջան բավարար է: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք կրկնել դասընթացը 2 ամիս հետո:

Լոգանք մագնեզիայով `քաշի կորստի համար

Մագնեզիան այլ կերպ է կոչվում անգլերեն աղ: Այն օգնում է մեկ ջրի ընթացակարգի համար `2 կգ-ի վերակայելու համար: Նման էֆեկտը ձեռք է բերվում մարմնից ավելորդ խոնավության արտադրանքի եւ Եդեմայի հեռացումից:

Մագնեզիայի բաղնիքը կարող է պատրաստվել երկու եղանակով:

1. Վերցրեք երկու բաժակ աղ, լուծեք հեղուկի փոքր ծավալի մեջ եւ լցնել լուծումը լոգանքի մեջ:
2. Միացեք 3 տեսակի աղ `100 գ անգլերեն, 500 գ ճաշասենյակ, 500 գ ծովային: Նրանց մեջ կաթեք ձեր նախընտրած եթերների մի քանի կաթիլ եւ լուծեք բյուրեղները հեղուկի մեջ:

Ասեք լոգանքի մեջ Մագնեզիայով մեկ քառորդ ժամ:

Bishofite Slimming Baths

Բիշոֆիտային աղը ձեւավորվել է հանքանյութից տասնյակ տարբեր կապերով: Այն ունակ է կարգավորել մարմնի իմունոտրոպային գործունեությունը: Այն ազդում է շրջանառության համակարգի վրա այնպես, որ տոքսինների հեռացում կա: Աղը ակտիվացնում է ճարպի այրման համար պատասխանատու ընկալիչները:

Քաշի կորստի համար լողի պատրաստման համար լցնել միկրոֆատային աղի 3 կգ 3% ստանդարտ բաղնիքի մեջ: Procedure րի ընթացակարգի տեւողությունը 20 րոպե է: Ավելի լավ էֆեկտի համար ծախսել 10 ընթացակարգ, կրկնելով դրանք 2 օրվա ընթացքում:

Տխրություն

Ալկալիով նիհարելու համար տաք բաղնիքը նպաստում է ծակոտիների վաղաժամկետ բացահայտմանը եւ ամրապնդվող քրտինքը, որի շնորհիվ մարմնից աղաչող նյութերը աղաչում են:

Կողմնակի նիհար լոգանքները պարզապես պատրաստված են. Բավական է տաք ջրի մեջ 0,2 կգ սոդա լուծարել: The րի ընթացակարգի ավարտին այն գեղեցիկ է, եւ կես ժամվա մեջ ընկած է անշարժ:

Լոգանք սոդայի եւ աղի հետ

Նման բաղնիքը տեւում է 4-5 օրական նստաշրջաններ, ինտենսիվ ֆիզիկական ուժի, ծանր դիետաների կամ ճարպերի այրման դեղեր ընդունելու ժամանակ: Սոդայի եւ աղի հետ լոգանքի համար 0.2 կգ խմել խմելու սոդա բեռնարկղի մեջ եւ 1 կգ եփեք աղ եւ խառնել փոքր քանակությամբ հեղուկով: Պատրաստված խառնուրդը լցնել տաք բաղնիքի մեջ:

Մանանեխի բաղնիք

Մանանեխը բավականին նյարդայնացնող բաղադրիչ է: Մանանեխի բաղնիք վերցնելուց առաջ տես առաջարկություններ.

• Մանանեխ - Ալերգեն, այնպես որ նախապես վարեք անհատական \u200b\u200bհանդուրժելիության համար.
• Մանանեխի լոգանքները կատարյալ են մարզիկների համար, քանի որ նրանք հնարավորինս հանգստանում են եւ վերացնում են ցավը հոդերի մեջ.
• Այս բաղնիքը ընդունվում է միայն ներքնազգեստով, որպեսզի չխթացնի գրգռվածություն:

Խոհարարության համար մանանեխի լոգանքները վերցնում են.

• 200 գ մանանեխ մուրճով;
• 20 մլ ջուր:

Եփել Cashitz- ի բաղադրիչներից եւ լցնել այն լոգանքի մեջ: Լողանալուց հետո լվանալ ցնցուղի տակ:

Խնձորի քացախ լոգանք

Պատրաստում.

• 125 մլ խնձորի քացախ;
• Մանդարինի 8 կաթիլ;
• 0,6 կգ ծովի աղ:

Լցնել տաք ջուրը լոգանքի մեջ եւ տեղադրել դրա մեջ եղած բոլոր բաղադրիչները: Procedure րի ընթացակարգը պետք է շարունակվի ոչ ավելի, քան մեկ ժամ մեկ ժամ: Վերջում ցնցուղ ընդունեք եւ քսեք հակահեղափոխական գելով խնդրի ոլորտները:

Լոգանք մեղրով

Մեղրը ոչ միայն կօգնի անվճար ավելորդ քաշից, այլեւ տալ ձեր մաշկի փափկությունն ու թավշը: Քաղցր ընթացակարգ պատրաստելու համար լցնել 250 գ մեղուների արտադրանքի ջրամբարում եւ 20 րոպե ճչալ դրա մեջ: The րի ընթացակարգն ավարտելուց հետո դուք կանդրադառնաք տաք վերմակ:

Վիտամին բաղնիք

Մեր մաշկը նույնպես պետք է վիտամիններ, այնպես որ երբեմն կարող եք տոննա բաղնիք անել: Պատրաստելը շատ հեշտ է: Բավական է լոգանքի մեջ լցնել 1 լիտր բնական մրգեր կամ բուսական հյութ: Նիհարելը լավ է օգնում ցիտրուսային հյութով, օրինակ, նարնջագույն: Վիտամին C- ն հակաօքսիդիչ է, որի գործողությունը ուղղված է խարամների եւ տոքսինների դուրսբերմանը: Նման լոգանքները կարելի է վերցնել, եթե հյութի վրա ալերգիա չկա:

Լոգարաններ յուղերով

Քաշը կորցնելու նախապատրաստման ընթացքում ցիտրուսային էսթերները հաճախ օգտագործում են: Իր մաքուր ձեւով նրանք չեն կարողանա ջրով լուծարել, այնպես որ հիմունքներով խառնել եթերների 5-6 կաթիլներ: Այն կարող է լինել կրեմ, մեղր, մածուն եւ այլն: Խառնելուց հետո դուք կարող եք ավելացնել բաղնիքը բաղնիքում: Այն պետք է տեւել կես ժամ: Նման լոգանքից հետո խորհուրդ է տրվում չորանալ, եւ ոչ թե սրբել, որպեսզի յուղերը հասցվեն անել մաշկի մեջ:

Լոգարաններ խոտաբույսերով

• Վերցրեք 400 գ խոտ, որը նպաստում է քաշի կորստի կամ այս խոտաբույսերի խառնուրդին: Օրինակ, Օրեգանոն: Քաշելով այն 5 լիտր կաթսայի միջոցով ջրով եւ բերեք եռալ: Թողեք ուտեստները 20 րոպե: Պատրաստի ինֆուզիոն լցնել տաք բաղնիքում:
• 1 բաժակ չոր Sage Լրացրեք երկու բաժակ ջուր եւ եռացրեք 1 ժամ: Թողեք Decoction- ը մինչեւ հաջորդ երեկո: Ապա դուք կարող եք լարել այն եւ լցնել այն տաք լոգանքի մեջ:
• Վերցրեք 50 գ չոր եղինջ եւ երիցուկ եւ նախապատրաստեք Decoction- ը նախորդ եղանակով: Երեկոյան հավաքեք ամբողջ բաղնիքը եւ դրա մեջ լուծեք 0,5 կգ աղը ծովից: Decoction- ում թողեք 10 RoseMary Ether Droplets եւ լցնել լոգանքի բաքի մեջ:

Կրաքարի գույնի բաղնիք

Linden Color- ն ունի մի շարք բուժիչ հատկություններ. Անզգայացնող, հանգստացնող եւ վերացում տոքսիններ: Քաշի կորստի համար կրաքարի բաղնիքների կուրսը 14 օր է: Նիստերը մեկ օր են անցկացնում: Խոհարարության համար վերցրեք.

• Մի բաժակ կրաքարի գույն;
• 2.5 լ եռացրած ջուր:

Լրացրեք խոտը եռացող ջրով եւ կրակեք: Եռացնելուց հետո մենք տանկը կծում ենք սրբիչով եւ թողնում 1 ժամ: Երբ կրաքարի գույնը պատկերացնում է, կարող եք այն լցնել պատրաստված լոգանքի մեջ եւ վերցնել այն 20 րոպե:

Սոճու լոգանք

Փշող բաղնիքը լավ է ոչ միայն քաշի կորստի, այլեւ մրսածության եւ նյարդային հիվանդությունների բուժման համար: Նախապես գնել փշատերեւ փոշի դեղատան մեջ: Վերցրեք 60 գ եւ լուծարեք տաք ջրային լոգարանում: Water րի ընթացակարգը պետք է տեւի 20 րոպե:

Ուշադրություն: Փշող բաղնիքը հակացուցված է ուռուցքային հիվանդություններով եւ աթերոսկլերոզով հիվանդ ունեցող մարդկանց համար:

Լոգանք կոճապղպեղով

Կոճապղպեղը բնական իմունոմոդուլյոզալ եւ նյութափոխանակության նորմալացուցիչ է: Վերցրեք 400 գ գետնին կոճապղպեղի կամ 700 գ մի ամբողջ բույսերի արմատ եւ լրացրեք 3 լիտր եռացրած ջուր: Խառնուրդը թողեք կողմը `20 րոպե: Դրանից հետո ինֆուզիոն անմիջապես օգտագործեք ջրի ընթացակարգի համար:

Լոգանք կարմիր գինիով

Կարմիր գինու նիհարելու համար լոգանքը օգնում է վերականգնել ջրի վրա լիպիդային հավասարակշռությունը մաշկի մեջ, ուստի այն լավ է օգնում ցելյուլիտից: Լցնել մեկ բաժակ կարմիր գինի տաք լոգանքի մեջ եւ կարող եք սկսել ջրի ընթացակարգերը:

Գլիցերին բաղնիք

Procedure րի ընթացակարգը նման է չոր մաշկի: Լոգանքն այսպես է պատրաստվում. Հավաքեք այն մինչեւ կեսը եւ դրեք 200 գ գլիցերին, ապա լրացրեք բաքը եւ դրեք այնքան գլիցեր: Անցեք դրա մեջ 20 րոպե, իսկ վերջում լվանալ:

Շոկոլադե բաղնիք

Եթե \u200b\u200bդուք ունեք վատ տրամադրություն, բայց դուք դեռ որոշել եք աշխատել մարմնի վրա, ապա հոյակապ հանգստացնող ազդեցություն լոգանք կբերի շոկոլադով: Վերցրեք 200 գ կակաոյի փոշի եւ լիտրացրեք եռացրած ջուրը լիտրով: Պատրաստ խմիչք, որը կարող եք լցնել լոգանքի մեջ: Նիհար շոկոլադը կորցնելուց առաջ լոգանքներ վերցնելը խորհուրդ է տրվում ցնցուղ ընդունել սուրճի մացառով, իսկ հետո `սովորական ցնցուղ: Երբ մարմինը սրբում ես, խոնավեցնող կրեմով քսեք:

Լոգանք կավով

Clay- ը մաշկի առաձգական է դարձնում եւ վերացնում մաշկի ցաները: Լոգարանում լուծարեք 1 կգ սովորական կոսմետիկ կավ: Ընթացակարգի տեւողությունը կես ժամ է: Լոգանքի համար թույլատրվում է շաբաթական երկու անգամ ավելի վերցնել:

Լոգարանի աֆրոդիտ

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք մաշկը դարձնել գեղեցիկ եւ հարթ, օգտագործել բաղադրատոմսը Aphrodites- ի համար, սպիտակ վարդով: Լոգարանում լուծարեք մի բաժակ սննդի սոդա: Այնուհետեւ լցնել դրա մեջ 250 գ ծաղիկների ծաղկաթերթեր: Նման հաճելի բաղնիքում կարող եք ծախսել ոչ ավելի, քան մեկ քառորդ ժամ:

Լոգանք կանաչ թեյով

Կանաչ թեյով ջրի ընթացակարգերը դրական ազդեցություն են ունենում մաշկի վիճակի վրա: Կատարեք ամուր ըմպելիք եւ թող այն բուծվի մոտ մեկ ժամ: Մի բաժակ թեյ վերցրեք, լցնել 12 կաթիլ ցիտրուսային եթեր եւ լցնել ջրի մեջ բաքի մեջ: Լոգարանում ասեք մեկ քառորդ ժամ: Վերջում ձեզ հարկավոր չէ լվանալ:

Լոգանք սեւ թեյով

Այս բաղնիքով ձեր մաշկը կարող է փոքր-ինչ «թալանել»: 30 գրամ տերեւով սեւ թեյ լցնել մի բաժակ եռացրած ջուր: 10 րոպե հետո լարեք այն եւ լցնել այն լոգանքի մեջ: Ընթացակարգի տեւողությունը 20 րոպե է:

Լոգանք ձիով փոստով

Խոռոչը պարունակում է սիլիկաթթու, որը սողում է մարմնում կոլագենի արտադրությունը: Որպես գործարանի մաս կան կալիում, որն օգնում է պայքարել ցելյուլիտի դեմ: Պատրաստեք խառնուրդը 300 գ չոր եւ չոր խոտաբույսերի ընդհանուր քաշով, նարդոս եւ Չաստիկ: Լրացրեք այն երկու լիտր եռացրած ջրով: Թող 1 ժամ տա եւ լցնել բաղնիքի մեջ: Նման բաղնիքը կարող է կրկնվել շաբաթական երկու անգամ:

Լոգանք դարչինով

Դարչինը հիանալիորեն ազդում է մաշկի վիճակի վրա: Դրա ազդեցությունից հետո մարմինը դառնում է հարթ եւ առաձգական, ցելյուլիտը անհետանում է: Դարչինով բաղնիքը հեշտանում է: Գնեք փաթեթով փաթեթ եւ լուծեք այն տաք լոգարանում: Նման լոգանքների ընթացքը 10-15 նստաշրջան է:

Հոլիվուդյան բաղնիք

Հոլիվուդի աստղերը տիրապետում են գեղեցկության գաղտնիքը: Հոլիվուդում լոգանքներ պատրաստելու համար վերցրեք.

• 1 հավի ձու;
• 5 գ վանիլինա;
• 100 մլ գել կամ շամպուն:

Խառնել հում ձուն այլ բաղադրիչներով եւ լցնել տաք բաղնիքում: Նման լոգարանում կանոնավոր լողանալը ձեզ կզրկի ճարպային ավանդներից եւ ձգվող նշաններից:

Լոգանքի «բույր անտառ»

Վերցրեք.

• 4 խնձոր;
• Ապակու փշատերեւ ինֆուզիոն:

Կտրեք խնձոր կտորներով եւ լցնել եռացրած ջուր: 30 րոպե հետո լցնել ասեղների ինֆուզիոնի խնձորի ինֆուզիոն: Կատարեք կազմը եւ լցնել բաղնիքի մեջ: Լոգանքի տեւողությունը `25 րոպե:

Լոգանքի «շոկոլադե հաճույք»

Պատրաստում.

• 1 կգ մագնեզիա;
• 1 կգ ծովի աղ;
• 5 գ վանիլինա;
• 5 գ դարչին;
• 40, r Jojoba յուղ;
• 40 գ գլիցերին;
• ½ Կակաոյի փաթեթ:

Բոլոր բաղադրիչները թափվում են pelvis- ի մեջ, լցնում տաք ջրով եւ մանրակրկիտ խառնել: Լցնել խառնուրդը լոգանքի մեջ եւ դրա մեջ դնել մոտ 20 րոպե:

Լոգանք համեղ

Water րի ընթացակարգից հետո դուք ազատվում եք վնասակար նյութերից եւ ձեռք են բերում շքեղ մարմնի բուրմունք: Պատրաստում.

• 200 ծովի աղ;
• 200 գ խմելու սոդա;
• 200 մլ-ի արքայախնձորի հյութ;
• 40 գ լուծելի սուրճ:

Միացրեք բոլոր բաղադրիչները փոքր քանակությամբ տաք ջրի մեջ եւ լավ խառնեք: Խառնուրդը տեղափոխեք բաղնիք: Վերցրեք այն մոտ 15 րոպե: Ավելի ուշ `ցնցուղում: Եվ հաճելի բույրը բարձրացնելու համար, դրա ընթացքում կարող եք հասկանալ սուրճի մարմինը ծովային շերեփով յուղով:

Հակացուցումներ

Դուք չեք կարող լոգանքներ վերցնել մի շարք հավելանյութերով, ոչ բոլոր մարդկանց համար, քանի որ այն կարող է վատթարացնել առողջության վիճակում: Process րի ընթացակարգերը չպետք է ձեռնարկվեն, եթե առկա են հետեւյալ հատկությունները.

• Կրիտիկական օրեր;
• Ալկոհոլային թունավորում;
• Սրտանոթային հիվանդություններ;
• Մարմնի բարձր ջերմաստիճան;
• Հղիություն;
• Կին հիվանդություններ;
• Մաստոպաթիա;
• Ճնշման ցատկերը;
• Varicose

Նրանք, ովքեր ցանկանում են ազատվել «նարնջի կեղեւից», վերափոխել վերադաս կիլոգրամը եւ խուսափել ձգվող նշաններից, տանը քաշի կորստի համար լոգանքներին օգնելու համար:

Ինչ օգտակար լոգարաններ

Հատուկ լոգանքների ամբողջ ընթացքը անցնելուց հետո կարող եք ճիշտ կարգավորել ձեր քաշը եւ կորցնել մոտ տասը կիլոգրամ:

Այնուամենայնիվ, դասերի ժամանակահատվածի համար անհրաժեշտ է սահմանափակել քաղցրավենիք, համեմունքներ եւ ճարպային սնունդ: Նաեւ ուտում են փոքր հատվածներով:

Իմացեք Տնական լոգանքների օգտագործման հսկայական գումարը մաշկի վիճակի բարելավում է: Այն դառնում է ավելի թարմ, խստացված, ձգվող:

Նաեւ քաշի կորստի լոգանքներն ուժեղացնում են արյան միկրոշրջանավը, մաքրված խարամից, ամրացնում են անձեռնմխելիությունը եւ հեռացնում հոգնածությունը:

Գաղտնիքներ ընդունելու ընդհանուր կանոններ

• Վերցրեք բաղնիք նստելը, ջրի քանակը պետք է լինի մի փոքր վերեւից
• Ցանկացած անհանգստության, սրտի բիծ, լոգանքի կանգառի ընդունում
• Լոգանքի ընդունումից երկու ժամ առաջ չպետք է ուտեն, ընթացակարգից հետո մի ժամ մի կերեք
• Հակացուցված լոգանքները հիվանդությունների (հատկապես սրտանոթային) եւ քննադատական \u200b\u200bօրերի ընթացքում:

Քաշի կորստի համար բաղնիքներից բարդ ծրագիր

Կան բազմաթիվ տեսակներ, բայց ամենաարդյունավետը տասներկուօրյա օրվա հատուկ համալիր է, որն օրեցօր ապահովում է որոշակի կարգի համապատասխանությունը:

Առաջին դասընթացի ավարտից երեք օր անց սահմանված կարգը կարող է կրկնվել նախ:

Այսպիսով, մենք անցնում ենք դասընթացներին, որոնց հաջորդականությունը հնարավոր չէ փոխել:

Առաջին օր - մանանեխ բաղնիք

Deep երմ ջրով խորը տանկերով տարածեք մանանեխը (մոտավորապես մի բաժակ) եւ երբ հասնում է համասեռ հետեւողականությունը, բովանդակությունը նախապես թափվում է պատրաստված ջերմ (37 աստիճան) բաղնիք:

Որդեգրման տեւողությունը 10 րոպե է: Լվանալ մանանեխը եւ կես ժամ սուտը, վերմակը լալիսով:

Երկրորդ օր - Կլեոպատրա բաղնիք

Խաշած կաթի մեջ լուծարեք մեղրը (100 գր.): Մինչ խառնուրդը իմ ոտքերի մեջ է, պարանոցը, ձեռքերը, արգելակը, օգտագործելով շրջանաձեւ շարժումներ, խառնուրդ թթվասեր եւ աղով):

20 րոպեի ընթացքում: Կազմը, լվացեք, լոգանքը լցրեք ջրով, ավելացրեք կաթի-մեղր զանգվածը եւ դրա մեջ պահեք 20 րոպե:

Երեկ օր - սոդա բաղնիք

Խառնել սնունդը (200 գր.) Սոդա եւ պատրաստում (300 գ.) Աղ: Լցնել խառնուրդը լոգանքի մեջ լցված ջրով: Լոգանք ընդունեք 9-10 րոպե:

Երկու ժամ առաջ, ինչպես նաեւ որդեգրվելուց երկու ժամ անց, անհնար է ուտել եւ խմել: Լոգանքից հետո քառասուն րոպե, սուզվելով վերմակի տակ:

Չորրորդ օր - հոլիվուդյան բաղնիք

Ծեծեք փափուկ շամպուն (0, 5 բաժակ), ձու եւ վանիլին (1 ժամ): Penka- ն դանդաղորեն լցնում է լոգանքի ջրի տակ ջրի տակ: Կարող եք վայելել ընթացակարգը կես ժամ:

Հինգերորդ օր - Լոգանք Linden- ի հետ

Պատրաստեք դեղատան մեջ ձեռք բերված լեյտը, եկեք տեւենք 40 րոպե եւ ավելացնենք լոգանքին: Վերցրեք ինֆրակարմիր լոգանք 17-20 րոպե:

Վեցերորդ օր - Մասնաճյուղ

Bran (կիլոգրամ) կաթի մեջ (երկու լիտր) եթերում եւ ավելացնել մեղր (ճաշի գդալ): Արդյունքում զանգվածը լցնել լոգանքի մեջ:

Այս ընթացակարգը համարվում է երիտասարդացնող եւ հիանալի թարմացնում է մաշկը: Լոգանքն ընդունվում է կես ժամ:

Յոթերորդ օրը `տորպտինի բաղնիք

Դա արվում է դեղատան մեջ ձեռք բերված էմուլսիայով: Ստեղծելիս անհրաժեշտ է խստորեն հետեւել հրահանգներին եւ ստուգել արյան ճնշումը:

Բարձր ճնշմամբ կանայք կհամապատասխանեն դեղին տորպիվին, եւ նորմալ (կամ կրճատված) ճնշում ունենալը ավելի լավ է օգտագործել էմուլսիա սպիտակ տորպտինիից:

Ձեր տեղեկատվության համար: Նման բաղնիքը ամրացնում է անձեռնմխելիությունը եւ մեծացնում մաշկի առաձգականությունը:

Ութերորդ օր - փշատերեւ լոգանք

Այսպիսի բաղնիք պատրաստել ջրի մեջ, լուծարեք 50-65 գր: Փշող փոշի (այն վաճառվում է դեղատան մեջ, հեղուկ կամ պինդ ձեւով): Լոգանք ընդունեք մոտ 15-20 րոպե:

Իններորդ օր - իսպանական թիկնոց փաթաթելը

Խափանում երկարացված երկարությամբ լայն եւ երկար բամբակյա վերնաշապիկի թեւերով: Պատրաստեք կրաքարի հավաքածուն (2 tbsp.) Եռացրած ջուր (լիտր) եւ մեկ ժամ թողեք:

Տեղադրեք «անձրեւանոց» (վերնաշապիկը) 10 րոպե թուրմում, սեղմեք եւ հագնվեք: Բացի այդ, կապեք բաղնիքի մեջ եւ նայեք տաք (բրդյա) վերմակին:

Փորձեք այսպես մնալ հնարավորինս շատ ժամանակ, բայց 2 ժամ չեն գերազանցում: Սկսեք սա մաքրված աղիքով:

Տասներորդ օրը `վիտամին բաղնիք

Լցնել լիտր հյութը տաք բաղնիքում (լավագույնը լավագույն նարնջագույնն է): Ժամանակ վերցնելը `անսահմանափակ:

Կարեւոր է Զգույշ եղեք, հնարավոր է ալերգիկ ռեակցիաների տեսքը: Եթե \u200b\u200bմաշկը աղաչում է, ավարտեք ընթացակարգը:

Տասնմեկերորդ օր - Կլեոպատրա բաղնիք

Այս օրը մենք կրկնում ենք երկրորդ օրվա ընթացակարգը:

Օր տասներկուերորդ - փաթաթում է kurtyzanok- ը

Փաթաթելու օրը դուք չեք կարող խմել, եւ կա նաեւ աղիք, մաքրելու համար: Ընթացակարգը կիտրոնի հյութով խմում է վեց բաժակ ջուր (տաք) (առանց դրա):

Դուք պետք է դանդաղ խմեք, կարող եք օգտագործել ծղոտը: Նախ խմեք մի բաժակ, եւ յուրաքանչյուր հաջորդը `նախորդը խմելուց կես ժամ անց:

Ռուբու, (տես համարը 9-րդ օրը) կամ թերթիկը թրջվում է ջրի եւ խնձորի քացախով (համամասն 1: 1): Ծեփամածիկ նյութի մեջ, ապա լողազգեստի մեջ եւ նետեք մի քանի վերմակներ:

Շարունակեք փաթաթել 1,5 - 2 ժամ: Խմելը անհնար է, բայց կարող եք լվանալ ձեր բերանը:

Իմացեք Բոլոր ընթացակարգերից, առավել արդյունավետ: Հաջորդ օրը ձեր քաշը կնվազի 5 կիլոգրամով:

Ավելորդ քաշը ոչ միայն փչացնում է տեսքը, այլեւ բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա. Հայտնվում են սրտի, անոթների, սեռական տարածքների հետ կապված խնդիրներ: Ժամանակակից կյանքում միշտ չէ, որ հնարավոր չէ ժամանակ գտնել ֆիթնես կենտրոնում կամ կոսմետոլոգիական սենյակում զբոսանքի համար: Այո, եւ ֆինանսական հնարավորությունները զգալիորեն սահմանափակում են ճարպային ավանդների դեմ պայքարի ընթացակարգերի ընտրությունը:

Այս պայմաններում հատուկ կորուստների բաղնիք կարող են լինել կատարելապես, ինչը կարող է իրականացվել տանը: Դրանք չեն պահանջում մեծ դրամական ծախսեր, բացի այդ, դուք կարող եք դրանք վերցնել ցանկացած ազատ ժամանակ:

Եթե \u200b\u200bչլինեք ծույլ եւ պարբերաբար լոգանք ընդունեք քաշի կորստի համար, բոլոր առաջարկություններին համապատասխան, կարող եք ազատվել 5-7 կգ ընդամենը մեկ ամսվա ընթացքում: Եթե \u200b\u200bավելորդ ճարպի քանակը բավականին մեծ է, ապա կորուստը կարող է լինել 10 կգ:

Նման արդյունքները բացատրվում են նրանով, որ տարբեր հավելանյութերով լոգանքները խթանում են մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները: Սա հանգեցնում է նյութափոխանակության աճի, որի արդյունքում ճարպային բջիջները սկսում են այրվել, իսկ քաշը դանդաղ նվազում է: Բացի այդ, սա հիանալի միջոց է տոքսինները եւ այլ վնասակար նյութեր հեռացնելու համար, որոնք դրականորեն ազդում են մաշկի վիճակի վրա, այն թարմ, մաքուր եւ խստացված դարձնելով:

Լոգանքի դրական հատկություններ քաշի կորստի համար

Նման լոգանքների հիմնական գումարածը, իհարկե, գոտկատեղի, որովայնի եւ մեղրամոմի մեջ լրացուցիչ սանտիմետրերի կորուստ է: Բայց սա այս ընթացակարգի միակ դրական ազդեցությունն է:

Հատուկ բաղադրատոմսերով պատրաստված նիհարող լոգանքներն ունեն համապարփակ ազդեցություն ոչ միայն արտաքին տեսքի, այլեւ առողջության համար, օրինակ.

• Բարելավել մաշկի գույնը եւ բարձրացնել դրա առաձգականությունը.
• Նվազեցնել ցելյուլիտի դրսեւորումները.
• Հանգստացեք ազդեցություն մկանային համակարգի վրա.
• Օգնեք նորմալացնել նյարդային համակարգի գործունեությունը.
• Կայունացնել ախորժակը.
• Օգնեք պայքարել դեպրեսիան:

Ընդհանուր կանոններ

Առավելագույն արդյունքի հասնելու եւ մարմնին չվնասելու համար պետք է հետեւել լոգանքների պատրաստման եւ ընդունման կանոնները: Այս առաջարկությունները վերաբերում են լոգանքի բոլոր բաղադրատոմսերին, եթե հրահանգներում լրացուցիչ հրահանգներ չկան:

կանոններ	Նկարագրություն
Հակացուցումներ	Արգելվում է լոգանք ընդունել հղիության ընթացքում քաշի կորստի համար, ինչպես նաեւ սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիաների եւ նյարդաբանական հիվանդությունների ծանր ձեւերի ներկայությամբ
Տեխնիկայի քանակը	Լոգանքները պետք է ընդունվեն 2-3 օրվա ընթացքում մեկ անգամ, այսինքն, ամսվա համար պետք է լինի ոչ պակաս, քան 10 նստաշրջան (սա մեկ դասընթաց է)
Temperature րի ջերմաստիճանը	Water րի ջերմաստիճանը բոլոր դեպքերում չպետք է գերազանցի 37 աստիճանը: Եթե \u200b\u200bլոգանքի ընդունման ընթացքում կա բարեկեցության (տախիկարդիա, գլխապտույտ, շնչառության կարճություն, կրծքավանդակի ճնշում), ընթացակարգը պետք է անհապաղ դադարեցվի
Ընկղմում	Ջրի մեջ ընկղումը չպետք է լինի ամբողջական. Սրտի տարածաշրջանը եւ կաթնագեղձերը պետք է մնան ջրի վրա
Պատրաստում	Լոգարանը վերցնելուց առաջ անհրաժեշտ է լվանալ ցնցուղի տակ `կեղտը եւ փոշին հեռացնելու համար, ծակոտիները մաքրելու համար (սա անհրաժեշտ է էպիդերմիսի շերտերում ակտիվ բաղադրիչների առավելագույն ներթափանցման համար)
Լոգանքի ընդունում	Լոգանքի վերցնելը չի \u200b\u200bկարող լինել լիարժեք ստամոքսի վրա (Սննդի օգտագործումը պետք է սահմանափակվի ընթացակարգի սկսվելուց առնվազն մեկ ժամ առաջ)
Սննդի կանոններ	Դասընթացի տեմպերով պետք է հավատարիմ մնալ առողջ սննդի կանոններին (արգելվում է խմել ալկոհոլ, ոտքերի արտադրանքներ, մեծ քանակությամբ շաքար, ճարպային արտադրանքներ եւ մարինադներ)

Բաղադրատոմսեր լոգարաններ տան մեջ նիհարելու համար

Մանանեխի բաղնիք

Այս բաղնիքի պատրաստման համար պետք է օգտագործվի մանանեխի փոշին (բացառիկ դեպքերում հնարավոր է օգտագործել մանանեխի ամուր ձավարեղեն): 200 գրամ փոշի պետք է խառնվի մի բաժակ տաք ջրի հետ կասկացային հետեւողականություն:

Արդյունքում ստացված կազմը լոգանքի մեջ է լցվում 36-37 աստիճանի ջերմաստիճանի եւ խառնուրդով: Ընթացակարգի առավելագույն ժամանակը 8-10 րոպե է: Ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է լվանալ խառնուրդի մնացորդները մարմնից (դրա համար օգտագործվում է միայն ջերմ ցնցուղ) եւ ջերմության տակ պառկելու համար (կարող է լինել երկու վերմակի տակ) մոտ կես ժամ:

Արդյունք Ամսական 7-10 կգ:

Թուրքական բաղնիք

Թուրքական բաղնիքները երկու տեսակ են, սպիտակ եւ դեղին: Նրանք պատրաստվում են օգտագործել հատուկ էմուլսիա, որը վաճառվում է դեղատներում (շատ արդյունավետ է «Զալմանովայի բաղնիքը» նիհարելու համար):

Դեղին էմուլսիան կհամապատասխանի հիպերտոնիկից տառապող մարդկանց, եւ սպիտակ գույնի կազմը պետք է գնվի նրանց համար, ովքեր ունեն «զարկերակային հիպոթենզիա» ախտորոշում, ինչպես նաեւ ճնշման խնդիրներ չունեն: Լոգանքի պատրաստումը պետք է իրականացվի միջոցին համապատասխան ցուցումներին համապատասխան (կախված արտադրողի կողմից եւ ակտիվ բաղադրիչի կենտրոնացումից, միջոցների դեղաչափը կարող է տարբեր լինել):

Արդյունք Նման լոգանքները հիանալի կերպով հաղթահարում են ցելյուլիտի դրսեւորումները 2-3 ընթացակարգերից հետո, ինչպես նաեւ ուժեղացնում են անձեռնմխելիությունը եւ բարելավում ընդհանուր բարեկեցությունը: Քաշի կորուստը ամսական մոտ 8-10 կգ է:

Աղի բաղնիք

Աղը լավագույնն է օգտագործել ծովային, այն կարելի է ձեռք բերել դեղատներում: Հանքային նյութերի կամ բույսերի քաղվածքների առկայությունը թույլատրվում է, բայց արտադրանքը չպետք է պարունակի ներկեր, հատկապես արհեստական: Եթե \u200b\u200bծովային աղ չկա, կարող եք օգտագործել սովորական խոհարարություն:

Խոհարարության համար ձեզ հարկավոր է 500 գ աղեր լցնել տաք լոգանքի մեջ եւ մանրակրկիտ խառնել: Ընթացակարգի տեւողությունը մոտ 15-20 րոպե է:

Արդյունք Աղի լոգարանը օգնում է հեռացնել այտուցը եւ բարելավել մաշկի տեսքը `փափուկ հյուսվածքներից ավելորդ հեղուկի հեռացման պատճառով: Նաեւ ծովի աղը առողջ ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա, օգնելով տեղական անձեռնմխելիության զարգացմանը: Քաշի կորուստը 30 օրվա ընթացքում 5-7 կգ է:

Վիտամին բաղնիք

Տոնավոր լոգանք պատրաստելու համար անհրաժեշտ կլինի մեկ լիտր թարմ քամած ցիտրուսային հյութ (կարող եք կիտրոններ, նարինջներ, գրեյպֆրվիտներ վերցնել): Բաղադրությունը վերցվում է ցանկացած համամասնությամբ: Եթե \u200b\u200bմրգերի մի քանի տեսակ չկան, կարող եք վերցնել ինչ-որ մեկը:

Հատկանշական է, որ արդյունաբերական արտադրության հյութը չի համապատասխանի, քանի որ այն հաճախ պատրաստվում է կոնսերվանտներ եւ կայունացուցիչներ:

Ընթացակարգի տեւողությունը 20-30 րոպե է: Որոշ դեպքերում ալերգիկ ռեակցիայի տեսքը հնարավոր է, օրինակ, մաշկի կարմրություն, քոր առաջացում, ցան: Եթե \u200b\u200bնման ախտանիշներ լինեն, որդեգրումը պետք է դադարեցվի, որից հետո այն մանրակրկիտ լվանում է եւ ընդունում է հակահիստամին (օրինակ, «Սուպատին»):

Արդյունք 10 ընթացակարգերից լավ հանդուրժողականություն եւ դասընթացներ, կարող եք ազատվել 5-6 լրացուցիչ կիլոգրամից:

Լոգանք սոդայի հետ

Գերազանց քաշի կորստի արդյունքները տալիս են սոդա բաղնիք: Նախ պետք է պատրաստել հատուկ կազմ. Մի բաժակ սոդա պետք է խառնվի ապակու հետ (սլայդով) եփում կամ ծովով աղով: Արդյունքում չոր խառնուրդը լցնել բաղնիքի մեջ, լցված տաք ջրով եւ խառնել:

Ընթացակարգի տեւողությունը չպետք է գերազանցի 10 րոպեները: Ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է տաք ցնցուղ ընդունել առանց լվացող միջոցներ օգտագործելու եւ 40-60 րոպե անկողնում պառկելու համար:

Սոդա բաղնիք պատրաստելուց առաջ դուք չեք կարող երկու ժամ խմել եւ խմել (ընթացակարգից հետո 1.5-2 ժամ հետո կա խուսափող կերակուր):

Արդյունք Ամսական 6-10 կգ:

Լինդենի ծաղիկների բաղնիք

Կարող եք գնել բույսերի չոր ծաղիկներ կամ օգտագործել ֆիլտրի պայուսակներ: Պատրաստման համար հավաքածուն պետք է եփվի եռացրած ջրի մեջ (չոր լիտր 200 գ կամ 10 պայուսակ), ապա պնդեք մեկ ժամ:

Ձեւավորում, անհրաժեշտության դեպքում, լարում եւ լցնել լոգանքի մեջ: Ընթացակարգի տեւողությունը 20 րոպե է: Նրա ավարտից հետո դուք կարող եք մեղրով մի բաժակ կրաքարի թեյ պատրաստել, դա հիանալի նյարդայնանալու է եւ կօգնի հանգստանալ, ինչպես նաեւ դրական ազդեցություն կունենա մաշկի գույնի եւ մաշկի վիճակի վրա:

Արդյունք Ամսական 4-5 կգ:

Տեսանյութ - Նիհարեք լոգանքները տանը

Յուրաքանչյուր կին ունի գեղեցիկ լինելու ցանկություն: Դրա համար օգտագործվում են կոսմետիկ ընթացակարգերի բազում զինանոց, մարզական վարժություններ: Նիհարող լոգանքներ `մարմնի մաշկը առաձգական եւ խստացված վիճակում մաշկը պահպանելու արդյունավետ եւ մատչելի միջոց, ցուցանիշը տալու արդյունքում ստացված ուրվագծերը:

Նիհարող լոգանքները մատչելի եւ հաճելի են, ավելին, դրանք չեն պահանջում ֆիզիկական ջանքերի օգտագործում: Լոգանքի օգնությամբ քաշի կորստի ճանապարհը հարմար է նրանց համար, ովքեր առանձնապես բարեկամական չեն սպորտի մարզման հետ եւ գերադասում են քաշը հարմարավետորեն կորցնել առանց ավելորդ լարվածության:

Նրանք, ովքեր ցանկանում են նիհարել լոգանքներով, պետք է հիշեցվեն. Լոգանքի մեջ նստելը առաջարկվում է կրծքավանդակի վրա, խուսափելով ջրի մակարդակից: Այս դեպքում սրտի մկանները չեն ստանա ուժեղ ջերմային բեռ:

Աղի բաղնիք, քաշի կորստի համար տանը

Ծովային աղով լողանալու ընթացակարգերը մաքրվում են ճարպային ավանդներ եւ ազդում ցելյուլիտի վրա: Ծովային աղը աշխատանքային օրվանից հետո մեծապես հեռացնում է լարվածությունը, հանգստացնում է մարմինը, բարելավում է հոդերի շարժիչային ունակությունը: Մաշկը դառնում է հարթ եւ առաձգական:

Աղի փաթեթը (500 գ) լուծարվում է ջրի մեջ: Լոգանք ընդունեք, հետեւում է 20 րոպե հարմարավետ ջերմաստիճանում:

Սոդա լոգանքի նիհար տան մեջ

Նման լոգանքները շատ տարածված են նիհարելու համար: Նատրիումի բիկարբոնատը (սննդի սոդա) դժվար չէ ցանկացած խանութում գնել մատչելի գնով: Սոդայի հետ լոգանքները թույլ են տալիս հեռացնել լրացուցիչ կիլոգրամներ, մաքրել մաշկը, կանխել ցելյուլիտի տեսքը:

Դասական սոդայի բաղնիքի բաղադրատոմսը

1. Hydrocarbonate- ի նատրիումի փաթեթը (200 գ) լուծարվում է 2 լիտր շատ տաք ջրի մեջ:
2. Սոդայի լուծույթը ջրի մեջ տեղադրվում է 37-39 աստիճանի ջերմաստիճանի սահմաններում:
3. Սոդայի ընթացակարգի տեւողությունը 20 րոպե է:
4. Նիստից հետո մարմինը չի լվանում եւ փաթաթված թերի թերթիկով կամ վերմակով երկու ժամ: Ընթացակարգն ավելի լավ է իրականացվում քնելուց առաջ:

Բարելավեք սոդայի բաղնիք ծովի աղով եւ եթերայուղերով

Ծովային աղի, սոդայի եւ եթերայուղերի համադրությունը հիանալի արդյունք է տալիս Edema- ի, մակարդակի հավասարեցրած մաշկը եւ նվազեցնելու խնդիրների ոլորտների ծավալը:

Եթերայուղերը հարստացնում են մաշկի ծածկը անհրաժեշտ բաղադրիչներով եւ ստեղծում են եզակի բանջարեղենի բույր:

1. 500 գ ծովի աղը բուծվում է լոգարանում:
2. Լուծեք 300 գ սոդա 2-3 լիտր տաք ջրի մեջ, խտացված հեղուկը լոգանքի մեջ լցվում է լուծված աղով:
3. Մի քանի կաթիլ եթերայուղեր ավելացվում են ջրի մեջ. RoseMary, դառը նարնջագույն, գրեյպֆրուտ, գիհ, կիտրոն:

Սոդա լոգանքներն անցկացնում են մի օր: Նվազարման գինը բաղկացած է 10 նստաշրջաններից: 2-3 ամիս անց կարող եք վերափոխել փոխանակման ընթացակարգերի ընթացքի ներքո: Այս տեխնիկան թույլ է տալիս կորցնել մինչեւ 5-7 կգ քաշ:

Հիշելու համար պետք է հիշել, որ սոդան նպաստում է մաշկի սպիտակեցմանը, անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել տանողին սիրող գեղեցկուհիներին:

Skipidar լոգանքներ քաշի կորստի համար տանը

Առաջին անգամ Զալմանովի ռուս բժիշկը կիրառեց փշատերեւ ծառերի խեժի եթերայուղերի հատկությունները `հիվանդություններ ունեցող հիվանդների բուժման մեջ, որոնք կապված են մազանոթների ֆիզիոլոգիայի խախտման հետ:

Միեւնույն ժամանակ, դոկտոր Զալմանովը հանդես եկավ սենսացիոն հայտնագործություն. Տորպտինի բաղնիքները առաջացնում են օրգանիզմի երիտասարդացում, նվազեցնելով ծերացման գործընթացները: Այս նվաճումը հետագայում օգտագործվել է հիվանդների սանիտարական բուժման մեջ:

Ներկայումս Զալմանովի բաղնիքները ստացան իրենց երկրորդ ծնունդը: Դրանք հաջողությամբ կիրառվում են նիհարելու կլինիկաներում `հիվանդների քաշը եւ վերականգնումը նվազեցնելու համար:

Skipida բաղնիք սպիտակ էմուլսիայով

Սպիտակ էմուլսիան լոգանքի մեջ լցված է բաղնիքում չափիչ ապակուց `ըստ ցուցումների: Ընթացակարգը տեւում է 15-20 րոպե:

Թուրքական բաղնիք դեղին էմուլսիայով

Դեղին տորպիվի էմուլսիան լրացվում է օլեաթթվի եւ Camphor- ի յուղով: Նման կազմը ինտենսիվ ազդեցություն է ունենում հյուսվածքի վրա: Ավարտված էմուլսիայի երկու գդալներ եռաստիճան են 3 լիտր տաք ջրի մեջ եւ լոգարանում ջրով նոսրացվում են 38-40 աստիճան ջերմաստիճանում: Ընդունման կարգը նման է վերը նկարագրված առաջարկություններին:

Skipidar- ը ուժեղացնում է լիմֆատիկ եւ արյան շրջանառությունը, արագացնում է նյութափոխանակությունը, հեռացնում այտուցը: Ընթացակարգը բարենպաստորեն ազդում է մարմնի վրա. Ծավալները կրճատվում են, մաշկը մաքրվում է, քաշվում եւ ձեռք է բերում առողջ երանգ: Հոգեբանական-հուզական լարվածությունը հանվում է, քունը բարելավվում է:

Մանանեխ բաղնիք `տանը քաշի կորստի համար

Բաղնաշեքը բարձրացնում է արյան հոսքը, արագացնելով նյութափոխանակության գործընթացները: Լոգարանի մանանեխի ընթացակարգերը հոյակապ կանխարգելում են:

1. Մանանեխի փոշին (200 գ) դաստիարակվում է փոքր քանակությամբ տաք ջրի մեջ:
2. Լոգանքը լցված է տաք ջրով `մարմնի հաճելի ջերմաստիճանով:
3. Ավելացնել մանանեխի CASSEA:

Մանանեխի բաղնիքը պետք է վերցվի ոչ ավելի, քան 10 րոպե, որպեսզի սրտի վրա ջերմության բեռը չխուսափենք: Լոգարանում ջրի մակարդակը պետք է հասնի ստորին եզրին:

Այնուհետեւ մարմինը լվացեք ջրով եւ ծածկված տաք հագուստով: Մանանեխը կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել, այն պետք է հիշել:

12 օրվա ընթացքում տանը նիհարելը

Լոգանքի ճարպի այրման համալիրը քաշը նվազեցնելու համար նախատեսված է 12-օրյա ժամկետով: Տարբեր լոգանքներից բաղկացած ընթացակարգերը կատարվում են ամեն օր `որոշակի հաջորդականությամբ: Նման բարդույթից հետո դուք կարող եք ոչ միայն կորցնել մինչեւ 10 կգ քաշ, այլեւ զգալիորեն բարելավել մաշկի վիճակը:

1. Լոգանք մանանեխով

Մանանեխի բաղնիքն իրականացվում է վերը նկարագրված մեթոդի համաձայն:

2. Լոգարան Կլեոպատրա

1. Մի լիտր տաք կաթը խառնվում է մեղրով (100 գ):
2. Մարմինը քսում է աղի եւ թթվասերի եփած խառնուրդը հավասար համամասնություններով:
3. 20 րոպե հետո լվացվի թթվասերի աղի խառնուրդը:
4. Լոգանքը լցված է ջրային հարմարավետ ջերմաստիճանով եւ ավելացնում կաթի մեղր զանգված:
5. Լոգանքի տեւողությունը մոտ կես ժամ է:

3. Լոգանք սոդայի հետ

Սոդա լոգանքների անցկացման եղանակը վերեւում նկարագրված է այս հոդվածում:

4. Հոլիվուդյան բաղնիք

Սիրված կեսի մարմնի ընթացակարգը տալիս է մաշկի պայծառությունն ու թավշանը: Հեղուկ օճառի բաժակի կեսը հարած է վանիլային շաքարով եւ ձուն թեյի գդալով: Խառնուրդը լոգանքի մեջ է լցվում տաք ջրով:

5. Լինդենի բաղնիք

Կրաքարի գույնը պատրաստված է ըստ ցուցումների: Լոգանքի մեջ ավելացվում է աղբի ինֆուզիոն եւ 20 րոպե հանգստացնում մարմինը:

6. BRAN BRAN

Երիտասարդական ծովամթերքի բաղնիքը արդյունավետ է հոգնած եւ կոպիտ մաշկով: Bran- ը (1 կգ) կնքված է երկու լիտր կաթով: Warm երմ խառնուրդը ավելացվում է 100 գ մեղր եւ լոգանքի մեջ լոգանքի մեջ լուծվում է տաք ջրով:

7. Թուրքական բաղնիք Զալմանովա

Կատարվում է վերը նկարագրված մեթոդի համաձայն:

8. փշատերեւ լոգանք

Մաշկը տոնայնացում եւ բուժում: Լոգանքը վերցվում է հեղուկ կամ չոր փշատերեւ քաղվածքին կցված ցուցումների համաձայն:

9. Ընթացակարգ «Իսպանական թիկնոց»

Brew Linden Flowers 2 լիտր ինֆուզիոն չափով: Բամբակյա կամ սպիտակեղենի գործվածքից պատրաստված վերնաշապիկը իջեցվում է բուսական ինֆուզիոնով: Սեղմեք եւ դրեք մարմնի վրա: Մեկ ժամ փաթաթված լոգարան

10. Վիտամին լոգանք

Ընթացակարգն իրականացվում է մրգերի եւ հատապտղի հյութերով: Նման լոգանքները հարմարավետ են ցիտրուսային մրգերով. Նարնջեր, գրեյպֆրիտներ: 1 լիտր մրգեր կամ հատապտուղ հյութ ավելացնել լոգանքի ջրի մեջ:

11. Լոգանք Կլեոպատրի

Լոգանքն ընդունվում է վերը նկարագրված ցուցումների համաձայն:

12. Ֆրանսիական վարագույրների փաթաթում

Տեխնիկան թույլ է տալիս հեռացնել 5 լրացուցիչ կիլոգրամ քաշ: Նիստը արտադրում է մաքրող քսուկ `աղիքների գոյության համար: Ընթացակարգը սկսվում է վեց տաք ջրի բաժակ խմելու միջոցով կիտրոնի հյութով կամ խնձորի քացախով (1 թեյի գդալ մի բաժակ ջրի վրա):

Լուծումը խմիչք է նախորդ ապակուց կես ժամ անց: Բամբակյա գործվածքներ կամ վերնաշապիկ պահվում են խառնուրդում. Apple քացախը եւ հավասարապես վերցված ջուրը: Ծածկված մարմին եւ փաթաթված: Ընթացակարգը հաշվարկվում է 2 ժամվա ընթացքում:

Նիհարող լոգանքներ տանը, ակնարկներ

Նիհարեք տանը լողանալու ընթացակարգերի միջոցով `սպա-սրահներում թանկարժեք նիստերի այլընտրանք: Քաշի նման կորուստը շատ դրական եւ խանդավառ ակնարկներ ունի: Բայց ընտրելով այս եղանակով քաշը հեռացնելու որոշումը, պետք է հիշել, որ քաշի կորուստը ավելի արդյունավետ կլինի առողջ ապրելակերպի եւ պատշաճ սննդի անցման միջոցով:

Ամեն ինչ տորպտինի բաղնիքների մասին տեսանյութում