Եթե \u200b\u200bաթոռը կամ աղյուսակը ձեզ համար ցածր են, դրանք կարող են բարձրացվել, ոտքերը կարգավորելով պտուտակներով կապված փայտե գոտիներով: Ամբիոնը եւ սեղանը լիովին պահպանում են իրենց կայունությունը: Նկարը ցույց է տալիս երկու մեթոդ. Մեկը փայտե եւ մետաղական կահույքի համար, մյուսը `փայտի համար: Աթոռների մետաղական ոտքերը կարող են աճել, գնելով մետաղական խողովակներ եւ տեղադրել ոտքերում (կամ դնել դրանց վրա):
Չափեք խողովակի երկարությունը, խողովակը կտրված է, դրեք ոտքի վրա եւ ամրացված պտուտակներով: Դրական չափերը այստեղ չեն տրվում, դրանք կախված են կահույքի տեսակից, ոտքերի տրամագծից եւ այլն:

Նյութական

A. Corpus - նրբատախտակի 9 մմ:
B. Planks - Զանգվածային ծառ, տախտակների չափը համապատասխանում է գործի չափին, 4 հատ:

Գործառնական ընթացակարգ

1. Հեռացրեք ոտքերի չափերը:
2. Կտրեք ֆանիչը, ինչպես ցույց է տրված նկարում:
3. Պատրաստեք ոտքի երկարացումը:
4. Կտրեք շերտերը երկարացման չափի մեջ:
5. Վերաբերեք emery թղթի եւ ներկ:

Երկար ոտքով մոդելների ամբիոնի այսօրվա ստանդարտները եւ բոցավառվում են մեծ չափանիշներ, որոնք մեծ անկարգություններ են բերում միջին աղջիկներին եւ կանանց, դժգոհ են կամ դրանց տեսքից, ոչ մի համամասնությամբ: Նրանք փորձում են ցանկացած գնով նմանվել գեղեցկության պատրաստված ստանդարտներին: Հիանալի լինել, գնալ ցանկացած գործողությունների եւ ռիսկերի: Այսօր շատ աղջիկներ անհանգստացած են, թվում է, որ ոտքերի բնական երկարությունը փոխելու անլուծելի խնդիրը: Ես չեմ ուզում աղքատներին խորհուրդ տալ դանակով վիրաբույժի տակ գնալ, ինչ-որ կերպ ընդհանրապես չեմ ուզում: Միգուցե այս առաջադրանքը կարող է լուծվել ավելի քիչ արյունոտ: Ինչպես երկարացնել ոտքերը առանց վիրահատության տանը:

Հնարավոր է ոտքերը երկարացնել ոչ միայն գործողության շահագործմամբ:

Շատ դեպքերում, կանանց երազանքները պլաստիկ գործառնությունների վերաբերյալ անիմաստ են. Գեղեցկությունը ստանդարտ նորմ չէ, եւ մենք գեղեցիկ ենք, քան դրանց տարբերությունը: Եվ մարմնի գեղեցկությունը գոտկատեղի չափը չէ կամ ոտքերի երկարությունը:

Մարմնի գեղեցկություն - ճիշտ համամասնություններում

Այս ճշմարտությունը հայտնի էր ավելի հին քանդակագործների համար, ովքեր ապացուցել են, որ փոքր, քավուն կինը կարող է ոչ պակաս գեղեցիկ լինել, քան երկարատեւ դիանա որսորդը: Հետեւաբար, նախքան որոշեք ոտքերը երկարացնել, ուշադիր նայեք հայելու մեջ: Հնարավոր է, չնայած ձեր փոքր բարձրությանը, ձեր ոտքերը իրականում երկար են (ըստ ձեր համամասնությունների):

Այնուամենայնիվ, բիզնեսին: Կինը դեռ չի համոզում. Եթե նա որոշեց երկարացնել ոտքերը, դա դա անելու է ցանկացած գնով:

Առաջատարի երկարացում վարժությամբ

Հաջողություն Modnitsa. «Հանձնարարեք» մի փոքր ոտքեր տանը եւ իսկապես հնարավոր: Այնուամենայնիվ, խոտաբույսերի տեսքով ոչ մի «ժողովրդական մեթոդներ», քերած գազար ուտելը, դավադրություններ ուտելը այստեղ հարմար չէ:

Ոտքերը երկարացնելու ամենադյուրին ճանապարհը ձեզ ամենօրյա ֆիզիկական ճնշմամբ բեռնելն է: Ոչ, բոդիբիլդինգը այստեղ ինքնասպանություն չէ: Առաջադրանքը լուծվում է շատ ավելի հեշտ է `ձգվելով femoral եւ սառցե մկանների վարժություններ:

Ամենօրյա վազք `երկարացման գեղեցիկ գործիք

Պարզ վարժության օրինակներ

• Վազք, պարզապես, իհարկե, ոչ թե կրունկների վրա, ինչպես նաեւ ոչ թե հողաթափեր կամ ապտակներ:
  • Կոշիկները պետք է լինեն սովորական մարզաձեւեր, առանց տապակների. Կարող եք օգտագործել սովորական սպորտային կոշիկներ, բայց ավելի հարմարավետ եւ օգտակար ոտքերի համար `սպորտային կոշիկներ:
• Միջոցառման մեջ գուլպաների վրա քայլելը բավականին պարզ է, բայց արդյունավետ վարժություն:
  • Եթե \u200b\u200bգուլպաներ եք գնում ամենօրյա տաքները, 15-20 րոպե կլիներ.
  • Ոտքերը բարձրացնելը պետք է լինի առավելագույնը, ինքնուրույն գուլպաներ `ձգված, ետ - հարթ, որպես լար:
  • Ձեռքերը քայլելիս գտնվում են կողքի վրա, ուսերը ազատորեն հետ են կանգնած:
• Կրունկների իջեցմամբ գուլպաների բարձրացումը կատարվել է օրական 20 - 30 անգամ, նույնպես նպաստում է հորթի մկանների եւ երկարացման ձգմանը:
• Առջեւի մուգ ոտքը:
  • Ձեռքերը քաշեք զուգահեռ կիսամյակային կամ վերը նշված մի քանի սանտիմետրով:
  • Այլապես փորձեք շտկել, երկարացված ոտքով, հակառակ ձեռքը:
• Հետեւի Mahs:
  • Ամբիոնի հետեւը կամ մարմնամարզական սանդուղքի խաչմերուկը դանդաղ ոտքը վեր կաց եւ վերեւ:
  • Մի քանի վայրկյան շտկել այս դիրքը եւ նաեւ դանդաղեցնել ոտքը:
  • Որքան երկար է ձգված ոտքով դիրքը դիմակայում է, այնքան դանդաղ է կատարվում վարժությունը, այնքան ավելի լավ է էֆեկտը:
• Կողք կողքի Mahi.:
  • Նախնական դիրքը նույնն է, ինչ նախորդ վարժությունում:
  • Ես աջ ոտքը վերցնում եմ աջ եւ մինչեւ առավելագույն հնարավոր բարձրությունը:
  • Այն գցելով, կրկնել վարժությունը հակառակ ուղղությամբ մեկ այլ վերջույթով:
• Mach karatista:
  • Ձեր խնդիրն է կտրուկ շարժումով քաշեք ոտքը հնարավորինս բարձր, միեւնույն ժամանակ վազքի շարժումը կատարելով, ընդօրինակելով ոտքի դակիչը:
  • Կարող եք մարզվել կասեցված բռնցքամարտի տանձի վրա, ծեծելով ոտքերը, կամ կախեք բարձ կամ մի քանի այլ փափուկ առարկա դեպի վերին խաչմերուկ:

Զորավարժություններ մարմնամարզական պատի վրա

• Վիզուուլներ խաչմերուկի վրա:
  • Խաչմերուկի պահում, կախեք դրա վրա: Ոտքերը ձգվում են եւ չպետք է դիպչեն հատակին: Վիկիմ, որքան ուժ է թույլ տալիս, ամեն օր մեծացնելով սառեցման ժամանակը:
• Թեքվելով ոտքով պահելը:
  • Ձախ ոտքը սկսում ենք խաչմերուկի հետեւում եւ, այսպիսով, թեքում ենք մեկ այլ ոտքի գուլպանին, առանց ծնկի մեջ թեքելու:
  • Զորավարժությունը պետք է սկսվի ստորին խաչմերուկից, աստիճանաբար շարժվելով դեպի ավելի բարձր:

Ինչպես երկարացնել ոտքերը ձգվելով (երկվորյակ)

Սա ամենադժվար վարժությունն է, որը պսակվում է ոտքերի երկարացման դասընթացների ամբողջ տեսականիով:

Որպեսզի ամբողջովին նստեք ողնաշարի վրա, ձեզ հարկավոր է երկար մարզումներ

Դա կատարելուց առաջ ստուգեք նախազգուշացումը.

• Մի փորձեք ամբողջական ձգում կատարել անմիջապես առաջին զբաղմունքներում, այն փորձում է:
• Երկվորյակները նույնպես չեն կատարվում ցուրտ մկանների վրա. Դատեք դրան նախնական տաքացման մարզվելուց հետո:
• Զորավարժությունը կարող է իրականացվել նաեւ օրթոպեդիկ լուրջ խնդիրներով եւ վնասվածքներով:

Ձգվող տեխնոլոգիա - ստորեւ ներկայացված տեսանյութում.

Տեսանյութ. Ձգվում է տանը

Հատուկ վարժություններ ոտքերի երկարությունը փոխելու համար

Կանայք հաճախ հարցնում են, թե իրենց ոտքերը կախված են հորիզոնական բարից: Հատուկ տարբերություն Մարմնամարզական սանդուղքի եւ գրելու մասին, որը կատարվում է հորիզոնական բարում, ոչ:

Sech անկացած սառեցում, ծանրաբեռնվածությամբ, թե ոչ, երկարացնում է ոչ միայն ոտքերը, այլեւ տորսոն, եւ, ընդհանուր առմամբ, ամբողջ մարմնի համամասնությունները չեն փոխվում:

Եթե \u200b\u200bկինը կազմաձեւված է միայն ոտքերը երկարացնելու համար, թողնելով մարմնի մարմնի երկարությունը, ապա ավելի լավ կախեք խաչմերուկից կամ հորիզոնական բարով:

Զորավարժություններ աթոռի վրա

Այս վարժության համար հարմար է բարձր տեղ ունեցող աթոռը, որի վրա ոտքերը չեն դիպչի հատակին

Ուշադրություն. Ռեւմատոիդ արթրիտով կշռող գործակալների օգտագործումը կամ ծնկների հոդի դեֆորմացնող արթրոզը կարող է վտանգավոր լինել: Համոզվեք, որ այս հիվանդություններով խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Զորավարժություններ շրջադարձային աղյուսակի վրա

Սա նաեւ սառեցնում է, բայց ձեր ոտքերը պահելու ժամանակ ձեր գլուխը `նման դիրքում, առաձգական ոսկորներն ու ոտքերի հոդերը տեղի են ունենում ծանրության ուժի պատճառով:

Շրջադարձի սեղանին, ոտքերի վարժությունները կատարվում են գլխով

• Inversion- ի սեղանի բացակայության դեպքում կարող եք օգտագործել կամ հորիզոնական բար կամ էմնովայի պրոֆիլ:
• Ձեր գլուխը գլխավերեւում գտնվող բոլոր վարժությունները պետք է իրականացվեն հակադարձման կոշիկներով:

Հակացուցումներ հատուկ վարժությունների համար

Այս սիմուլյատորների վրա դուք չեք կարող ղեկավարել ձեր գլուխը ներկայությամբ.

• գլաուկոմա
• Երկրորդ փուլի հիպերտոնիկ,
• ventral Hernia,
• Սրտի առիթմիա
• Իշեմիկ սրտի հիվանդություն,
• պրոթեզիացված հոդեր
• ուղեղի անոթների անեվրիզմը,
• Ուղեղային եւ հոգեկան խանգարումներ,
• Հղիություն:

Տանը երկարացման ոտքերի արդյունքների վրա

Շատ կանայք համբերատարություն չունեն դասերի մեջ եւ շատ հաճախ նրանք բացականչում են.

- ախ իմ Աստված: Ես արդեն շատ տառապում եմ, բայց ես չենք մեծացել սանտիմետրով եւ ոչինչ չէի սովորում:

Բայց երբ աղջիկը հարցնում է, թե որքան է դա «այնքան», պարզվում է, որ նա կիրառում է, սարսափ, ինչպես երկու շաբաթվա ընթացքում:

Ոտքի ամենօրյա միջոցառումներ - Իզապի դաս

Այսպիսով, գեղեցկուհիները, ամենօրյա մարզումներից հետո առաջին արդյունքը կհայտնվեն երկու կամ երեք ամիս անց, եւ ավելի շոշափելի `վեց ամիս հետո: Եվ հետո չափել ոտքերի ոտքերը սանտիմետր `դատարկ դեպք: Լավագույն անալիզատորը հայելի է: Գնահատեք ինքներդ ձեզ.

Եթե \u200b\u200bդուք ինքներդ եք դարձել ավելի բարակ եւ խստացնելով, ապա ձեր ոտքերը տեսողականորեն ավելի երկար տեսք ունեն:

Ոմանք այլ սխալ են անում.

Կշռող ծանրաբեռնվածությամբ վարժություններ են առաջարկվում կատարել օրական 10 - 15 րոպե, եւ դրանք սովորում են կես ժամ, հուսալով, որ որքան շուտ հնարավոր կլինի երկարացնել ոտքերը: Եվ արդյունքը դառնում է ոտքերի պայթյունի անոթներ, ոսկորների եւ մկանների ցավը, ընդհանուր հոգնածությունը, որը սպանում է անելու հետագա ցանկությունը:

Այստեղ որեւէ կերպ փոթորկելը եւ շտապելը անհնար է:

Տեսողական ոտքերի երկարացման գաղտնիքները

Ծույլն ամենաշատը կարող է հուշել զուգարանի եւ հագուստի իրերի ընտրության գաղտնիքները, ինչը թույլ է տալիս տեսողականորեն երկարացնել ձեր ոտքերը.

Դուք կարող եք երկարացնել ձեր ոտքերը ձեր զգեստապահարանի իրերի մանրակրկիտ ընտրությամբ:

• Դիտեք ձեր կեցվածքն ու քայլքը.
  • Նույնիսկ ոտքի բնության ոտքերը կորցնում են մի քանի սանտիմետր, երբ քայլում են կիսամյակ:
  • Դուք պետք է քայլեք շեղբերով եւ ուսերին ետ, ուղղելով, հպարտորեն բարձրացնելով գլուխը:
  • Քայլի ընթացքում ոտքերը պետք է գարշանան, իսկ ոտքը ուղղվեց ծնկի մեջ:
• Բարձր գարշապարի կոշիկները ստիպում են ոտքին բարակ եւ երկար.
  • Այնուամենայնիվ, օրթոպեդիկ նկատառումների վրա գարշապարի բարձրությունը չպետք է լինի շատ մեծ, որպեսզի ոտքի արթրոզը չխեղդվի կամ առաջացրեք varicose veins: Օպտիմալ բարձրությունը 7 սմ է:
• Եթե \u200b\u200bցածր եք, մի հագեք կոշիկներ, կոշիկներ եւ ավելի լավ է նախապատվությունը տալ կոշիկներին `միջին երկարության վերեւում:
• Փեշի երկարությունը միջին կամ կարճ է: Maxi-Skirts- ը շատ գեղեցիկ չէ փոքր աճով:
• Կարճ ոտքերով, երբեք մի հագեք զգեստներով իջեցված գոտկատեղով, պոռնիկներով եւ տաբատներով:
• Տաբատները նախընտրում են գոտիով տարբեր ոճերի գոտկատեղի վրա, բացառությամբ կամուրջների.
  • Ուղղակի դասական սեւ նետով;
  • կոտրված մի փոքր ծնկի;
  • նեղ ամուր;
  • Լամպերով կամ բարակ ուղղահայաց ժապավենի մեջ:
• Զգեստներ հագնում առանց քառակուսի կտրվածքների, տեղավորելու ուրվագիծ (եթե ցուցանիշը թույլ է տալիս), եւ միայն բարձր կրունկներով կոշիկներով:
• Բացառեք զգեստապահարանից լայն գոտիները:
• Գույնի նախապատվություններ.
  • Խուսափեք հագուստի մեջ հակապատկերներից, մեծ ալապայստական \u200b\u200bնկարներ, rhinestones եւ բոլոր տեսակի փայլուն:
  • Հորիզոնական ժապավենը, մեծ բջիջը նույնպես պետք է բացառվի:
  • Հագուստը եւ գագաթները եւ NIZA- ն պետք է ընտրվեն տոնով:
  • Զուգագուլպաներ եւ գուլպաներ վերցնում են կոշիկները:
• Ամառային կոշիկները նախընտրում են թեթեւ երանգներ, բաց տեսակը, առանց կոճերի եւ կապերի:

Տեսնում եք `շատ աննկատելի հնարքների օգնությամբ, դուք կարող եք տեսողականորեն երկարացնել ձեր ոտքերը առանց որեւէ գործողության:

Տեսանյութ. Առաջատարի երկարացում վարժություններով (Մաս 1).

Տեսանյութ. Առաջատարի երկարացում վարժություններով (Մաս 2).

Համակարգչային աղյուսակը հիմնական բաներից է `համակարգչում հարմարավետ եւ հարմարավետ աշխատանք ապահովելու համար: Ինչ-որ մեկը կարելի է գնել խանութում, իսկ ինչ-որ մեկը ինքնուրույն: Այսօր կլինի այն համակարգչային սեղանների մասին, որոնց համար կանգնած են:

Ինչու

Քանի որ դա ավելի օգտակար կլինի առողջության համար: Շատերը կարող են չհամաձայնել դրա հետ, բայց ես կարող եմ փորձել բոլորին փորձել:

Համակարգչային աղյուսակի փոխելը հնարավոր է երկու եղանակով

1. Հավաքեք միայն ստեղնաշարը, մկնիկը եւ մոնիտորը անհրաժեշտ մակարդակի վրա:
2. Բարձրացրեք սեղանի վերեւի բարձրությունը:

1. Բարձրացրեք Countertop- ը

Ստեղծագործական եղանակներ - Քաշ

Կոմպոզիցիոն սեղանի վերեւ, ներկառուցված աղբարկղերով:

Այստեղ, պլանշետի տակ, աղբարկղով եւ փոքր գրադարանով տուփը հաջողությամբ տեղակայվեց:

Գեղեցիկ աշխատանքային տարբերակ, դուք կարող եք աշխատել նոութբուքի ներքեւի մասում `վերեւում` դրա շարունակության համար:

Sub անկության դաժան տարբերակը

Coca-Cola գրասենյակում գրասենյակում)

Եւ կրկին երկու կոմպոզիտային կազմ:

Մինիմալիզմ խնձորի ոգով)

Որոշ լուսանկարներ կարող են ընդգրկել, բայց սա ամենադյուրին լուծումներից մեկն է:
Օգտագործեք ամեն ինչ ձեռքի տակ եւ այլք չփնտրեք: Ինչ վերաբերում է ժամանակավոր օգտագործման համար, ապա դա կլինի բավականին լավ:

Ես ուզում եմ թվարկել այս համակարգչային աղյուսակների համար օգտագործվող իրերի ցանկը.

• Գրքեր
• Աթոռներ
• Աթոռակներ
• Տուփ
• Դարակներ
• Եվ նույնիսկ բանկերը չիպերից:

Այս մեթոդի թերություններ

• Անկայուն
• Անբավարար աշխատանքային մակերես

Այս մեթոդի առավելությունները

2. Լրացրեք սեղանը

Varintines ինտերնետը կարող է նաեւ առաջարկել ոչ մի փոքր հավաքածու, ահա դրանցից մի քանիսը

Կարծես NKVD աշխատողի աշխատասեղանն է:

Սա, ըստ երեւույթին, նույն շենքից է, որքան վերը նշված դաժան տարբերակը, ակնհայտորեն դանդաղորեն անհետանում է աղյուսների վրա: Դատելով այն փաստից, որ շորտերի տղաները, ովքեր ունեն տաք, իսկ պատերը, առանձնապես անհրաժեշտ չեն)

Հայեցակարգային: Borea Market Mac- ը ստեղծեց:

Համակարգչային պիտանի սեղան, քանի որ այն կանգնած է ցանկացած այլի, ինչպես հին համակարգիչներում:

Ոտքերի բոլորովին նորաձեւ ընդարձակումներ:

Մարդկանց ֆանտազիան անսահման է, այս իրերը հայտնաբերվում են այս սեղանների ներքո.

• Սուլիչ
• Թուղթ դնելը
• Աթոռներ
• Գրպաններ
• Փայտե countertops կամ նման բան

Այս մեթոդի թերություններ

• Նստած ռեժիմում կանգնած ռեժիմից բարդ անցում
• Անհրաժեշտ է ուժեղ նյութ, եւ այնպիսին, որ մենք կարող ենք դիմակայել սեղանի ծանրությանը մոնիտորով եւ այլ բաներով

Այս մեթոդի առավելությունները

• Աշխատանքային մակերեսի կորուստ չկա
• Աղյուսակը կլինի նույնը, որքան այն հատակին դնել
• Այս աղյուսակում մենք ավելի ծանոթ ենք այդպիսի պարզ մեթոդների հետ աշխատելու համար, դուք կարող եք արդիականացնել ձեր համակարգչի գրասեղանը եւ այն վերածել սեղանի աշխատելու:

Փորձեք, փորձեք եւ իմացեք, որ ամեն ինչ կախված է ձեր ցանկությունից եւ ֆանտազայից:

Դե, եւ եթե որոնումը չնչին չէ եւ ոչ բոլոր հարմար լուծումներով, ոչ ձեզ համար, կարող եք

Եթե \u200b\u200bաղյուսակը, աթոռը կամ կայունության կրծքավանդակը եւ սկսեցին պտտվել, նշանակում է, որ ոտքերի մի մասը ավելի կարճ է դարձել: Կարող եք, իհարկե, գարեջրի ծածկոցները դնել դրանց տակ, բայց ավելի լավ է ժամանակ գտնել եւ երկարացնել կամ կրճատել դրանք:

Ոտքերի երկարության տարբերությունը որոշելու համար այս կահույքի այս կտորը պետք է ոտքերի հետ համակերպվի եւ նրանց վրա երկու ռելս դրեք նույն չափի եւ համեմատեք նրանց դեմքերը, եւ ներքեւում հեռավոր ճառագայթներից: Լույսի ֆոնի վրա որոշեք, թե որքանով է եկել եզրը, եւ ոտքերի որներից որ մեկն է ավելի կարճ, այն շատ ավելի հեշտ է:

Կարճացում.

Երկարության այսպիսի փոքր տարբերությունները շատ հեշտ չէ, որ տեսքը կամ մասնաճյուղը սղոցը շտկելու համար: Սկսնակները կարող են առաջարկվել մանրացնել շրջանաձեւ շարժումներով: Ոտքի ավելի լայն մակերեսի համար կարող եք երկաթուղով կցել: Այն ավելի արագ եւ հեշտ է մանրացնելը, քան հղկաթուղթը:

Երկարացում:

Եթե \u200b\u200bունեք բացարձակապես հարթ մակերես, ապա ավելի հեշտ է ոտքը երկարացնել մի քանի միլիմետրով, քան այն փայլեցնել, այն: Նման մակերեսը կարող է հանվել հանգույցի կահույքի դռան կամ սենյակի դուռից, որի համար անհրաժեշտ է տեղադրել առաջարկվող կահույքի կտորը: Գազեկի ոտքերի տակ դնելուց առաջ, նախ որոշեք, թե որ դիրքում է այս աթոռը կամ աթոռը կայուն: Եթե \u200b\u200bկրճատված ոտքի տակ դուք մեխեք բաճկոնը, եւ մենք եղունգներ կվերցնենք այլ ոտքերի, ապա կահույքի այս կտորը սահուն կկանգնի:

Պլաստիկացված քաշը:

Ոտքերի երկարությունը շտկելու համար կարող եք օգտագործել նաեւ epoxy խեժը, չնայած այն կարժենա մի փոքր ավելի թանկ, ձեռքերը մի փոքր ամուր են, մինչեւ այն դառնա փափուկ եւ պլաստիկ: Այս զանգվածից գնդակը սոսնձված է մի կտոր փայլաթիթեղի եւ կտրեց կարճ ոտքի վրա, այն կարդալուց հետո այն կարդալուց հետո: Դրանից հետո կահույքի այս կտորը դրեք հարթ մակերեւույթի վրա եւ սեղմեք մինչեւ այն սահուն կանգնի: Զանգվածի ավելցուկը կարող է հանվել մեկ ժամվա ընթացքում: Երեք ժամ հետո զանգվածը կարծրացնում է:

Դանակներ

Եթե \u200b\u200bկաբինետի դուռը շրջվի եւ վատ է փակվում, ապա հարկավոր է ոտնաթաթի տակ կամ ամբողջ հիմքի տակ դնել ցանկացած նյութի մեծ հատված, եւ այն պետք է լինի նույն հաստությունը:

Պահանջվող գործիքներ եւ նյութեր.
Վերակացու
Կամադրիչ ճարմանդ
Սյուն
Եղունգներ
Մուրճ
Պլաստիկ զանգված
Դանակ

Ռելսերի միջեւ եղած լուսավորությունը ցույց է տալիս ոտքերի երկարության տարբերությունը

Կանգառը կօգնի հասնել հարթ օժանդակ մակերեսին

Մատուցող լվացող միջոցներ կամ պինդ պլաստիկ, որպես երեսպատում

Նախապես փորված անցքը ավելի հեշտ է մեխը խփել

→ աջ ոտքը

Ամբիոնի ոտքերը հրահանգելը այնքան էլ պարզ խնդիր չէ, քանի որ այն կարող է թվալ առաջին հայացքից: Աթոռի մանրամասների մանրամասները: Կահույքի տարբեր ոճերը համապատասխանում են ոտքերի մի շարք ձեւերի: Բարոկկո - ոլորված սյուների կամ վարակիչների ոճով, Rococo- ն առաջարկում է ոտքեր `քմահաճորեն կորված փոխարկելի ձեւով, իսկ դասարանում, սյունակի խաչաձեւ հատվածում, ուղղանկյուն կամ կլոր է: Աթոռի կամ աթոռների պատրաստման ժամանակ կարեւոր է ճիշտ կտրել ոտքերը: Ծառ - նյութը համասեռ չէ, եւ անհրաժեշտ է ոտքը կտրել այնպես, որ միանգամյա շերտերը խստորեն ուղղահայաց կանցնեն, այլապես ձեւավորվում է «Կոսոզայի» ամուսնությունը: Ամբիոնի նման ոտքի վերականգնումն անօգուտ է, այն կկոտրվի կրկին ու կրկին: Նման իրը կարող է փոխարինվել միայն նոր, ճիշտ պատրաստված:

Հնաոճ աթոռներ, ինչպես ցանկացած այլ փայտե կահույք, որը հակված է դեֆորմացիայի: Բնական նախազգուշացման արդյունքում փոխվում է առարկայի երկրաչափությունը: Ոտքերը փոխում են ձեւը, նրանցից մեկը թեքվում է, ավելի կարճ է դառնում: Ամբիոնը սկսում է ցնցվել եւ վերացնել այս թերությունը, դժբախտ քոչը մղում է ոտքերից մեկը: Ոչ մի մասնագետ, որը պետք է ճշգրիտ դարձնի առաջին փորձը, պարզվում է հազվադեպ: Երկրորդ եւ բոլոր հաջորդ փորձերը, աթոռը հավասարեցնել ոտքերը կերակրելու մեթոդով, հանգեցնում է աթոռակի ընդհանուր բարձրության նվազմանը:

Աթոռների ոտքերի բարձրությունը նվազեցնելու հաջորդ պատճառը անիվների խափանում է: Առաջին եւ երկրորդ ռոկոկոյի շրջանի կահույքը կատարվել է բրոնզե բաժակների միջոցով: Գավաթը ոտքի վրա դրվեց բրոնզե, ebbonite կամ փայտե անիվի հետ միասին: Հատկապես ձեվավոր էր համարվում կահույքը առջեւի ոտքերի վրա անիվներով տեղափոխել, նրա մեջքը բարձրացնելով: Երբեմն աթոռի կամ աթոռի վրա անիվները պատրաստվել են միայն առջեւի ոտքերի վրա: Այսպիսով, փափուկ կահույքն ավելի կայուն էր: Անիվները կոտրվել են, նկարահանվել են, եւ հավասարեցման համար աթոռի ոտքերը քշվել են առջեւի ոտքերի տակ, առանց անիվների տակ: Աթոռը կամ աթոռը ցածրացավ:

Ինչ էլ որ լինի ամբիոնի ոտքը. Ծառի բարը, փայտի փայտի հարմար չափը, որից աթոռը ինքնին սոսինձ, ցանկալի է հյուսվածք, փայտե փորվածքով , Տրանսպորտ, աթոռակներ եւ լաք:

Հարմար ձեւի ծառի սանդղակը սոսնձված է ընդարձակ ոտքին: Ծառի մանրաթելերը պետք է խստորեն ուղղահայաց լինեն հատակին: Հանգույցը ուժեղանում է ամուր ծառով: Որպես կանոն, հաճարեն: Ձեռնարկի գործիքների օգտագործմամբ սոսինձը չորացնելուց հետո փայտի ձեւը տրվում է: Սոսինձը պետք է ամրապնդվի, այսինքն, այն ավելի ամուր դարձրեք: