Կտավատի սերմից պատրաստված բնական յուղը ծայրաստիճան ձեռնտու է մարմնի համար: Այն ունի շատ օգտակար նյութեր, որոնք կենսական նշանակություն ունեն ցանկացած մարդու համար: Դրանց շնորհիվ մարսողական եւ սրտանոթային համակարգի շահագործումը բարելավվում է, եւ անձեռնմխելիությունը ամրապնդվում է: Այնուամենայնիվ, բոլորն էլ չգիտեն, թե ինչպես կարելի է տվել կտավատի ներսում, այնպես որ նրանք սկսում են առավոտյան եւ գիշերը մտածելու դրա դատարկ ստամոքսը: Նման բացթողումը կարող է հանգեցնել ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարման եւ այլ բացասական հետեւանքների:

Շատերը չեն հասկանում, հնարավոր է ջրով լվացվող յուղ խմել, եւ երբ ընդհանուր առմամբ ավելի լավ է խմել, օրինակ, առավոտյան կամ գիշերը դատարկ ստամոքսի վրա: Լինելով անգրագետի մեջ, նրանք սկսում են վերցնել այս գործիքը, ինչպես ընկավ, որն այնուհետեւ բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա: Օգնեք առեղծված լուծել, կարող է իմանալ կտավատի յուղի առանձնահատկությունների մասին:

Ապրանքը գերադասելի է պատրաստված հում ջախջախիչով եւ արտադրվում է չմաքրված յուղի տեսքով: Այն կարելի է երկար պահել, պայմանավորվածության պատճառով, որ նա չի տվել ստեղծման գործընթացում: Կտավատի յուղ վերցնելուց առաջ անհրաժեշտ է նաեւ սովորել, թե ինչպես է այն պատրաստված, քանի որ դրանից զգալիորեն կփոխվեն նպաստներն ու վնասը: Օրինակ, եթե փայտե մամուլը չօգտագործվեր արարչագործության ընթացքում, արտադրանքը կարող է ժամանակի հետ օքսիդացնել: Դրա մեջ յուղի զանգվածային մասն չպետք է գերազանցի 50% -ը:

Սպիտակեղենի յուղն ունի զարմանալի կազմ, որը կարող է պատմել այն մասին, թե ինչ օգուտներն ու վնասներն են կարող լինել օգտագործված արտադրանքի միջոցով: Այն ներառում է վիտամիններ, մարմնի համար անհրաժեշտ է հետքի տարրեր եւ ճարպաթթուներ: Նման օգտակար բաղադրիչները ասում են, որ վերականգնման յուղը ոչ միայն հնարավոր չէ, այլեւ անհրաժեշտ է:

Աղջիկների համար կտավատի յուղի հիմնական օգտագործումը վիտամին E եւ Beta-sitosterol է: Ի վերջո, այս երկու բաղադրիչները ծառայում են հակաօքսիդիչների ռոլայում եւ թույլ են տալիս երկար ժամանակ պահպանել երիտասարդությունը: Հնարավոր է հասկանալ, թե ինչ օգուտներն ու վնասը կարող են օգտագործվել արտադրանքի մեջ ճարպաթթուների համար, հատկապես Օմեգա խմբում: Սովորաբար դրանք ստացվում են ձկան յուղից կամ ձկների տարբեր տեսակներից: Կտավատի յուղի դեպքում բավական է օգտագործել կես թեյի գդալ այս թթվային թթուների կողմից հագեցվածության համար:

Կտավատի յուղի հիմնական պլյուսները

Կարող եք օգտագործել կտավատի յուղ `աղցանների, շիլայի եւ այլնի հավելանյութերի տեսքով: Այնուամենայնիվ, արգելվում է տապակել այն: Նման միջոցը կորցնում է օգտակար հատկությունները կրակի վրա եւ սկսում է դառնություն տալ:

Դուք կարող եք օգտագործել կտավատի յուղը վաղ տարիքից: Այն հաճախ երեխաներին տրվում է հավելվածի ընդունման տեսքով եւ որպես բացօթյա օգտագործման միջոց, օրինակ, անձեռոցիկի խնամքով, գրգռմամբ եւ այլն: Երբեմն յուղը օգտագործվում է մերսման համար:

Օգտագործելուց առաջ ցանկալի է խորհրդակցել մանկաբույժի հետ եւ հասկանալ, թե որքան է այն պետք է տրվի երեխային, իսկ ստորեւ նշված ցուցակը նայելով.

• Ծննդյան օրվանից: Օգտագործվում է որպես կցված կաթի ավելացում: Դոզան ընտրվում է անհատապես;
• Կես տարի: Ավելացված է սնունդ 15 կաթիլ;
• Մինչեւ 3 տարի Օրական մեկ թեյի գդալ, բաժանված 2 անգամ;
• Մինչեւ 7 տարի Երկու թեյի գդալ բաժանված է 2 անգամ;
• Մինչեւ 14 երեխա Մեկ դեսերտ գդալ օրական 2 անգամ:

Պարկուճներում կտավատի յուղը շատ ավելի հաճախ է օգտագործվում: Ի վերջո, այս ձեւով դեղը որեւէ համ չի տալիս, եւ նույնիսկ ամենաապահով երեխանը կարող է խմել այն: Մի օր դուք կարող եք խմել մինչեւ 3 պարկուճ 3 անգամ կերակուրների ընթացքում:

Հակացուցումներ

Եթե \u200b\u200bամեն ինչ ճիշտ եք անում եւ խորհրդակցում եք ձեր բժշկի հետ, կողմնակի բարդություններ չեն լինի: Այնուամենայնիվ, եթե կան տարբեր հիվանդություններ, ինչպես նաեւ ոչ պատշաճ պահեստավորման պատճառով, կարող եք ինքներդ ձեզ վնասել: Տեսնելու համար, թե որ դեպքերում եք պետք սպառումը կամ ընդհանրապես հրաժարվեք կտավատի յուղի օգտագործումը, որը կարող եք ստորեւ.

• Որովայնի օրգանների բորբոքում (լեղապարկ, լյարդ, ենթաստամոքսային գեղձ);
• Լեղապարկի մեջ քարերի ձեւավորումը.
• Փորլուծություն;
• Հորմոնալ եւ հակավիրուսային գործակալների ընդունելություն.
• Ստամոքսի թթվայնության բարձրացում;
• Հղիության եւ լակտացիայի ժամանակաշրջանը:

Կտավատի յուղը չափազանց օգտակար է մարմնի համար, եթե այն պատշաճ կերպով օգտագործվում է: Այնուամենայնիվ, արդյունքը ստիպված կլինի սպասել ոչ թե մեկ ամիս, եւ գործիքը ունի իր հակացուցումները: Դրանք պետք է հաշվի առնել, եւ, հնարավորության դեպքում, նախքան վերցնելը բժշկի հետ խորհրդակցեք:

Կտավատի սերմի յուղը բարենպաստ ազդեցություն է թողնում նյութափոխանակության գործընթացների վրա, նպաստում է լիպիդների ոչնչացմանը եւ տարրալուծման արտադրանքների, տոքսինների եւ հեղուկների հեռացմանը նույնիսկ գիշերը: Ապրանքի կալորիականությունը. Դա այնքան էլ բարձր չէ, բայց ապահովում է սուր սովի հարձակումների թեթեւացումը եւ լիարժեք հագեցվածության զգացողություն է առաջացնում: Բաշխված այլ օգտակար հատկություններից.

• Օմեգա ճարպաթթուների (պոլիհագեցած) ներկայությունը շատ մեծ ծավալներով: Այս հետքի տարրերը կտավատի սերմերից շատ ավելի մեծ են, քան ձկնորսական ճարպը եւ արժեքավոր ձկների սորտերը: Եվ այս թթուները պետք է գան դրսից, մարմինը նրանց չի արտադրում:
• Քիմիական կազմը հարուստ է վիտամիններով եւ կալցիումով, երկաթով, մագնեզիումով, հանքանյութերով: Դրանք անհրաժեշտ են մազերի առողջությունը պահպանելու եւ բազմապատկելու համար, էպիդերմիսի եւ եղունգների թիթեղների վերին շերտը:
• Սպիտակեղենի յուղը անհրաժեշտության դեպքում խթանում է բոլոր անոթների եւ սրտերի աշխատանքը, դա կարգավորում է: Երբ այն սպառվում է կանոնավոր / համակարգված ռեժիմով, մեծ եւ փոքր անոթների պատերը ամրապնդվում են, աթերոսկլերոտիկ փոփոխությունները անհետանում են, արյան ճնշման ցուցանիշները նորմալացվում են, «վնասակար» խոլեստերինը բխում է արյունից:
• Ապրանքը իջեցնում է արյան շաքարի մակարդակը, ճշգրտվում է ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը եւ նորմալացնում է ինսուլինի արտադրությունը: Սա ինքնաբերաբար նվազեցնում է սովի քաղցր, «չարտոնված» հարձակման փափագը:

Կտավատի սերմի յուղը արագանում է - Հեռացնում է տոքսիններն ու խարսխում, աղիքները ազատում է արեւային («քարե») ֆեկուսներից, կռվում է հելմինտների հետ, նորմալացնում է հորմոնալ ֆոնը:

Վերցնելիս նյութափոխանակությունը արագ կդառնա, օրգանների բջիջները կստանան թթվածնի, սննդանյութերի ցանկալի քանակը:

Քաշի կորստի համար սպիտակեղենի յուղի մատակարարման դիագրամ.

• առավոտյան 1 թեյի համար: (նախաճաշից առնվազն կես ժամ առաջ) դատարկ ստամոքսի վրա, նույնիսկ ջուրը չի կարող հարբած լինել.
• 2 ժ. Լ. 17-00 - ուտելուց հետո մեկ 30 րոպե առաջ, երկրորդը `քնելուց անմիջապես առաջ:

Այս սխեման օգտագործվում է 1 շաբաթվա ընթացքում:, ամեն օր մեկ դոզայի համար անհրաժեշտ քանակությունը պետք է ավելացվի, եւ յոթերորդ օրերի ավարտին այն պետք է հասցվի 1 ճաշի գդալ ընդունում, Երկրորդ, երրորդ եւ չորրորդ շաբաթը `կտավատի սերմից յուղը վերցվում է սովորական սխեմայով, բայց առավոտյան առավոտյան կա 1 ճաշի գդալ ապրանքատեսակ, իսկ երեկոյան 2-րդ ճաշի գդալ:

4 շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է սկսեք նվազեցնել օգտագործված սպիտակեղենի յուղի քանակը, եւ դեղաչափը պետք է լինի 1 թեյի գդալ ընդունելության համար առաջին օրը: Հինգերորդ շաբաթը կրկնում է առաջին յոթ օրվա արտադրանքի ընդունելության սխեման:

«Մաքուր» ձեւով կուլ տալու սպիտակեղենը պարզապես ուժի մեջ չէ, բայց հնարավոր է խմել այն ցիտրուսային հյութերով կամ մաքուր ջրով: Նույնիսկ եթե սպառման գործընթացը դժվար է, այն պետք է իրականացվի որպես հավելում, բուսական աղցանների, կաթնաշոռի եւ բնական մածունի համար:

Խստորեն արգելվում է կտավատի սերմերից յուղ օգտագործել `տապալելու / մարելու համար, եւ 60 րոպե օգտագործվելուց հետո բացառվում են ցանկացած տաք հեղուկներ (արգանակներ, թեյ, սուրճ): Միեւնույն ժամանակ, ընդունելության հետ կապված, դիետան պետք է փոխվի. Ներկայացրեք մրգեր եւ բանջարեղեն (թխած, շոգեխաշած, թարմ), ձուկ, ֆերմենտացված կաթնային արտադրանքներ, բարդ ածխաջրեր (շիլա):

Ապրանքի ընդունելության մակարդակի տեւողությունը մեկուկես ամիս է, Դուք կարող եք կրկնել ընթացակարգը ոչ շուտ, քան վեց ամիս:

Սառնարանում կտավատի սերմից յուղը պահվում է (դռան վրա)): Ապրանքի բաց փաթեթավորումը պահվում է ավելի քան 3 ամիս:

Բաղադրատոմսեր `կտավատի յուղով.

Կեֆիրով:	100 մլ խմիչքների մեջ մուտքագրեք 1 թեյ: Սպիտակեղենի յուղ եւ խառնուրդ խմեք փոքր sips- ով: Հնարավոր է օգտակար կոկտեյլների հետ համատեղել կտավատի սերմից - 1 թեյի գդալ բույսերի բաղադրիչը տեղադրվում է 100 մլ քեֆի վրա:
Քոթեջ պանրով	Կտրեք բարակ շրջանակների մեջ `համազգեստով կարտոֆիլով եռացրած` 2 կտոր միջին չափի: Վերեւ, սոխը կտրտած սոխ տեղադրելու համար (կամ մանրացված կանաչ փետուր): Կիսեք Քոթեջ պանիր - ½ թեյի գդալ կարտոֆիլի եւ սոխի թեյի գդալ: Բոլոր լցնել սպիտակեղենի յուղ - 2 թեյի գդալ ծախսվում է բաժնի վրա:
Կաղամբի աղցան	Այն պատրաստում է կարմիր կաղամբ, որը պատրաստ է. Այն մանրակրկիտ կապտված է եւ լցված հյութից վերալիցքավորմամբ 2 կիտրոն, 100 գ մանրացված ընկույզ եւ կտավատի յուղ: Թողեք ուտեստը 1 ժամ, այնուհետեւ ավելացնել խորանարդներին `պանրով թակած ուտեստով, բոլորը խառնված են: Brynza- ն ավելի լավ է չվերցնել աղած աղած, աղցանի մեջ լրացուցիչ համեմունքներ եւ համեմունքներ չեն ավելացնում:

Կտավատի յուղով դեղամիջոց ստանալու դիագրամ `առավոտյան 3 պարկուճ առավոտյան նախաճաշից 30 րոպե առաջ եւ երեկոյան քնելուց առաջ (այս օրը կերակուրի ավարտից հետո): Դասընթացի տեւողությունը նվազագույնը մեկուկես ամիսն է: Եթե \u200b\u200bավելորդ կիլոգրամները շատ են, ապա նշված ժամանակահատվածը կարող է աճել 6 շաբաթով:

Ապրանքը կարող է օգտագործվել օրգանիզմը խարամ եւ տոքսիններից, բարձրորակ աղիքային դատարկության համար: Կան մի քանի օգտագործման ընտրանքներ.

Փորձագետները պնդում են, որ մարմնի որակական մաքրումից հետո սննդի մեջ կոշտ սահմանափակումների ժամանակահատվածը ավելի հեշտ է տեղափոխվում, գաստրոնոմիական խանգարումները բացառվում են:

Ապրանքի օգտակար հատկությունները հաստատվում են բժիշկների գիտական \u200b\u200bհետազոտություններով եւ դիտարկմամբ: Բայց մասնագետները շեշտում են դա Կտավատի սերմերից յուղի օգտագործման մեջ շատ «մինուսներ» կան- Օրինակ, օդում այն \u200b\u200bշատ արագ օքսիդացված է, դրա մեջ սկսվում են ձեւավորվել քաղցկեղածին նյութեր: Նրանց չի կարելի անզեն աչքով տեսնել, նրանք չեն փոխում արտադրանքի տեսքը, բայց դրանք կտրականապես հակադրվում են օգտագործման համար: Maslo

• Ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններ;
• Խնդիրներ ամբողջ urethra համակարգի աշխատանքի մեջ (Pyelonephritis, Glomorelonephitis);
• Պաթոլոգիա գինեկոլոգիական - ֆիբրոմիոն, պոլիկիստական, էնդոմետրիտի կատեգորիայի:

Արդյունքում, նիհար սպիտակեղենի յուղը

Հաղորդվում է, որ արտադրանքը ի վիճակի է փոխել որոշ դեղերի արդյունավետությունը - Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ, հակավիրուսային գործակալներ, հակաօքագուլաներ:

Չնայած հափշտակված յուղի հաստատված բարձր արդյունավետությանը քաշի կորստի գործընթացում, չարժի արդյունքների վրա հաշվի առնել առանց լրացուցիչ ջանքերի: Քաշի կորստի նկատմամբ բարդ մոտեցմամբ մարմնի քաշի կորուստը կավելանա ամսական 1,5 կգ-ով:

Ավելին կարդացեք սպիտակեղենի յուղի մասին մեր հոդվածում `քաշի կորստի համար:

Սպիտակեղենի սերմերից ստացված յուղը ոչ միայն ժողովրդական բուժողները պատկանում են եզակի արտադրանքին, այլեւ պաշտոնական բժշկության ներկայացուցիչներին: Նույնիսկ մարմնի գործողության սկզբունքը սովորական չէ `գիշերային հանգստի ժամանակ, երբ մարդու օրգաններն ու համակարգերը հանգստանում են, այն յուղի սերմերից նավթ է, որոնք նպաստում են լիպիդների ոչնչացմանը եւ քայքայվող արտադրանքների, տոքսինների եւ հեղուկների հեռացում:

Երկրորդ պահը, որը հատկապես ներգրավված է սննդային կալորիականությամբ. Դա այնքան էլ բարձր չէ, բայց ապահովում է սուր սովի հարձակումների թեթեւացում եւ լիարժեք հագեցածության զգացողություն է տալիս ամբողջ մարսողական համակարգի աշխատանքը բարելավելու համար: Հատկապես առանձնանում են կտավատի յուղի մյուս օգտակար հատկությունները.

• Այն պարունակում է Omega ճարպաթթուներ (պոլիհագսատիվ)եւ շատ մեծ ծավալներով: Այս հետքի տարրերը կտավատի սերմերից շատ ավելի մեծ են, քան ձկնորսական ճարպը եւ արժեքավոր ձկների սորտերը: Եվ այս թթուները օրգանիզմի կողմից ամբողջությամբ չեն արտադրվում, նրանք պետք է դուրս գան դրսից:
• Քիմիական կազմը հարուստ է վիտամիններով եւ կալցիումով, երկաթով, մագնեզիումով, հանքանյութերով: Դրանք անհրաժեշտ են մազերի առողջությունը պահպանելու եւ բազմապատկելու համար, էպիդերմիսի եւ եղունգների թիթեղների վերին շերտը: Հաշվի առնելով, որ խոսքը նիհարելու մասին է, դա կարեւոր է `ցածր կալորիականությամբ դիետայի միջոցով արտաքին տեսքի վատթարացումը տեղի է ունենում գրեթե ամեն դեպքում:
• Սպիտակեղենի յուղը խթանում է բոլոր անոթների եւ սրտերի աշխատանքըԱնհրաժեշտության դեպքում շտկում է այն: Երբ այն սպառվում է կանոնավոր / համակարգված ռեժիմով, մեծ եւ փոքր անոթների պատերը ամրապնդվում են, աթերոսկլերոտիկ փոփոխությունները անհետանում են, արյան ճնշման ցուցանիշները նորմալացվում են, «վնասակար» խոլեստերինը բխում է արյունից:
• Ապրանքը իջեցնում է արյան շաքարի մակարդակը, Շտկում է ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը եւ նորմալացնում է ինսուլինի արտադրությունը: Սա ինքնաբերաբար նվազեցնում է սովի քաղցր, «չարտոնված» հարձակման փափագը:

Քաշի կորստի համար կարեւոր է, որ կտավատի սերմերից նավթը արագացնում է մարմնի մաքրումը `հեռացնում է տոքսինները եւ խարսխում, աղիքները թեթեւացնում են կալայի (« քարե ») նստվածքից: Այն ակտիվորեն պայքարում է հելմինտների հետ, իսկ կանայք նորմալացնում են հորմոնալ ֆոնը:

Մարմնի վրա նման ինտեգրված ազդեցությունը ապահովում է իր գործունեության ուղղումը, եւ դա նշանակում է, որ նյութափոխանակությունը արագ կդառնա, օրգանների օրգանները կստանան թթվածնի, սննդանյութերի ցանկալի քանակությամբ:

Ինչպես խմել անմիջապես առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա, գիշերը

Մարմնի քաշի իջեցումը կարող է հասնել միայն այն դեպքում, եթե կտավատի յուղը ընդունվի ըստ հատուկ սխեմայի:

• Առավոտյան 1 թեյի գդալ (նախաճաշից առնվազն կես ժամ առաջ) - դատարկ ստամոքս, նույնիսկ ջուրը չի կարող հարբած լինել;
• 17-00-ից հետո 2 թեյի գդալ `ուտելուց առաջ 30 րոպե առաջ, երկրորդը` քնելուց առաջ:

Նման սխեման օգտագործվում է 1 շաբաթվա ընթացքում, մեկ դեղաչափի ամենօրյա քանակը պետք է ավելացվի, եւ յոթերորդ օրերի ավարտին այն պետք է բերվի 1 ճաշի գդալ ստանալու: Երկրորդ, երրորդ եւ չորրորդ շաբաթը `կտավատի սերմից յուղը վերցվում է սովորական սխեմայի կողմից, բայց առավոտյան առավոտյան 1 ճաշի գդալ ապրանք կա, իսկ երեկոյան 2 ճաշի գդալ առանձին:

4 շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է սկսեք նվազեցնել օգտագործված սպիտակեղենի յուղի քանակը, եւ դեղաչափը պետք է լինի 1 թեյի գդալ ընդունելության համար առաջին օրը: Հինգերորդ շաբաթը ելք է գործընթացից, այն կրկնում է առաջին յոթ օրվա արտադրանքի ընդունելության սխեման:

«Մաքուր» ձեւով կուլ տալու սպիտակեղենը պարզապես ուժի մեջ չէ, բայց հնարավոր է խմել այն ցիտրուսային հյութերով կամ մաքուր ջրով: Նույնիսկ այս դեպքում ապրանքի օգտագործման գործընթացը դժվար է, այն պետք է պարտադրվի որպես հավելում բանջարեղենի աղցանների, կաթնաշոռի եւ նույնիսկ բնական մածունի համար:

Խստիվ արգելվում է կտավատի սերմերից յուղ օգտագործել տապակի / մարման համար եւ Օգտագործելուց հետո ցանկացած տաք հեղուկ (թերթեր, թեյ, սուրճ) բացառվում են 60 րոպե:, Միաժամանակ առաջարկվող սխեմայով արտադրանքի ընդունման սկզբի սկզբին, դիետան նույնպես պետք է ճշգրտվի, բացառվի դրանից.

• cheats անկացած քաղցրավենիք, բայց մարմարադը թույլատրվում է.
• ուտեստներ, որոնք պատրաստվել են տապակած;
• ճարպային արտադրանք;
• , մարինադներ եւ ցանկացած այլ պահպանություն (նույնիսկ եթե այն եփում է տանը).
• Եւ ցանկացած այլ թխում:

Բայց ցանկում կարող եք եւ անհրաժեշտ է ներմուծել մրգեր եւ բանջարեղեններ (թխած,), ձկնորսական արտադրանքներ (շիլա):

Ընտրության եւ պահպանման առանձնահատկություններ

Սպիտակեղենի յուղ - թանկարժեք արտադրանք եւ գնել այն ստանդարտ է գիտելիքներով: Մանրածախ առեւտրի կետերում Fakes ածր գինը պետք է դառնա զգուշության պատճառ `ամենայն հավանականությամբ, արտադրանքը արտադրվում է գործընթացի խախտմամբ կամ չի համապատասխանում բարձրորակ հատկանիշներին: Ինչը պետք է ուշադրություն դարձնել, երբ կտավատի սերմերից նավթ ընտրելիս.

• Ավելի լավ է, եթե այն վաճառվի դեղատներում. Նման առեւտրային ցանցեր պահանջվում են աշխատել միայն վավերացված արտադրանքով:
• Ապրանքի մաքրման աստիճանը պետք է լինի բարձր: Նավթը չմաքրված է եւ «մաքուր», այսինքն, առանց արեւածաղկի կամ եգիպտացորեն ավելացնելու, պտտոցը ցուրտ է:
• Փաթեթավորումը պետք է պատրաստված լինի մուգ ապակուց եւ ունենա փոքր ծավալը `լույսի ազդեցության տակ գտնվող բնական յուղերը արագ օքսիդացվում են, նրանք սկսում են մանրացնել, կորցնում են իրենց օգտակար հատկությունները:
• Թողարկման ամսաթիվը ընտրության հիմքն է. Թարմ արտադրանքը, այնքան բարձր է նրա համը, ավելի ամբողջական օգտակար հատկությունները, պահվում են բոլոր հետքի տարրերն ու վիտամինները:
• Օծանելիքը փափուկ եւ աննկատելի է, բայց ձկնամթերքի առկայությունը թույլատրվում է. Դատարկվում են ճարպոտ պոլիհագեցված օմեգա թթուները:

Սառնարանում կտավատի սերմից յուղը պահվում է (դռան վրա) - ջեռուցումը կամ սառեցումը հանգեցնում է քաղցկեղածին նյութերի կազմի բարձրացման եւ օմեգա-թթուների ընդհանուր քայքայման: Ապրանքի բաց փաթեթավորումը ենթակա է պահեստավորման 3 ամիս:

Բաղադրատոմսեր սպիտակեղենի յուղով

Ապրանքի հետ ոչ բոլոր ապրանքները համակցված են, ուստի անհրաժեշտ է նախօրոք ուսումնասիրել այս հարցը: Փաստն այն է, որ սննդաբանների առաջարկությունները խախտելիս հնարավոր է զարգացնել քաշի կորստի անցանկալի հետեւանքները `անվերահսկելի լուծը, ստամոքսում եւ աղիքներ, սրտխառնոցների մշտական \u200b\u200bզգացողություն:

Կեֆիրով:

Բավական է 100 մլ ֆերմենտացված կաթի խմիչքի մեջ `1 թեյի գդալ սպիտակեղեն ներմուծելու եւ արդյունքում ստացված խառնուրդը փոքր սերտերով խմելու համար: Հնարավոր է համատեղել արտադրանքի այսպիսի կիրառումը `կտավատի սերմերից օգտակար կոկտեյլներ - 1 թեյի գդալ բույսերի բաղադրիչը տեղադրվում է 100 մլ քեֆի վրա:

Քոթեջ պանրով

Այս ուտեստը օգտագործում է կարտոֆիլ - բանջարեղեն, որը դիետայի դիետան կամ ընդհանրապես չի օգտագործվում, կամ կտրուկ սահմանափակվում է քանակությամբ: Բայց դա հատիկավոր կաթնաշոռի համադրությունն է, եփած «համազգեստով» կարտոֆիլը եւ կտավատի յուղը ապահովում է հագեցվածության երկար զգացողություն: Ինչ պետք է արվի.

• Կտրեք բարակ օղակների եռացրած կարտոֆիլը `2 կտոր միջին չափի;
• Վերեւից կտրված սոխ (կամ թակած կանաչ գրիչ) կտրված;
• Կիսվեք կաթնաշոռ - ½ թեյի գդալ կարտոֆիլի եւ սոխի վերեւում.
• Բոլոր լցնել սպիտակեղենի յուղը `մի մասի վրա, միջին հաշվով, ծախսվում է 2 թեյի գդալ:

Կաղամբի աղցան

Այն պատրաստում է կարմիր կաղամբ, որը պատրաստ է. Այն մանրակրկիտ կապտված է եւ լցված հյութից վերալիցքավորմամբ 2 կիտրոն, 100 գ մանրացված ընկույզ եւ կտավատի յուղ: Թողեք ուտեստը 1 ժամ, այնուհետեւ ավելացնել խորանարդներին `պանրով թակած ուտեստով, բոլորը խառնված են:

Brynza- ն ավելի լավ է չվերցնել աղած աղած, աղցանի մեջ լրացուցիչ համեմունքներ եւ համեմունքներ չեն ավելացնում:

Խմել

Դա սրտանց, կալորիականությամբ խմիչք է, որը կարող է օգտագործվել որպես երկրորդ նախաճաշ կամ ցերեկային սենյակ:, Այն պատրաստվում է հետեւյալ բաղադրիչներից.

• Նարնջի հյութ - 250 մլ;
• Կաթը ցածր ճարպով `250 մլ;
• Հասած բանանի միսը 100 գ է.
• Գազար հյութ - 100 մլ;
• Հեղուկ մեղր - ½ թեյի գդալ:

Կտավատի սերմերից յուղի սերմերից 2 թեյի գդալ ավելացվում է խառնուրդին եւ մանրակրկիտ խառնվում: Օրվա ընթացքում դուք կարող եք խմել ոչ ավելի, քան 300 մլ խմիչք եւ այն դանդաղ դարձնել, փոքր շղթաներ:

Ընդհանուր առմամբ, կտավատի յուղը կարող է ավելացվել ցանկացած աղցանի. Այն օգտագործվում է դասական արեւածաղկի փոխարեն, բայց շատ ավելի փոքր քանակությամբ: Այն հիանալի համակցված է այս օգտակարության համար `կաթնաշոռի արտադրանքը նիհարելու համար. Այն խառնվում է հատապտուղների / մրգերի կամ սամիթի կանաչապատման հետ:

Նայեք տեսանյութին կտավատի յուղի առավելությունների մասին.

Պարկուճներում ընդունման կանոններ, դեղաքանակ

Եթե, «մաքուր» ձեւով, կտավատի սերմերից յուղը պարզապես չի ընկալվում մարմնի կողմից, ապա կարող եք օգտագործել պարկուճներ: Թմրամիջոցը ստանալու դիագրամը `3 պարկուճ առավոտյան նախաճաշից 30 րոպե առաջ եւ երեկոյան քնելուց առաջ (այս օրը կերակուրի ավարտից հետո): Ստացված պաստառի արտադրանքի տեւողությունը առնվազն մեկուկես ամիս է: Եթե \u200b\u200bավելորդ կիլոգրամները շատ են, ապա նշված ժամանակահատվածը կարող է աճել 6 շաբաթով:

Պարկուճները պետք է ձեռք բերվեն միայն դեղատներում `դրանց վրա վկայագրերի առկայությունը ստուգելուց հետո:

Եթե \u200b\u200bՁեզ անհրաժեշտ է մաքրել մարմինը

Ապրանքը կարող է օգտագործվել օրգանիզմը խարամ եւ տոքսիններից, բարձրորակ աղիքային դատարկության համար: Այս նպատակին հասնելու համար նավթային սերմերի օգտագործման մի քանի տարբերակ կա.

• Առավոտյան դատարկ ստամոքսը խմում է 1 թեյի գդալ արտադրանք, գրելով այն 300 մլ տաք ջուր;
• Միավորել 100 գ կտավատի սերմերը մուգ ապակե շշով եւ 250 մլ յուղով, որը պայմանավորված է շաբաթվա ընթացքում եւ յուրաքանչյուր կերակուրի ընդունումից առաջ վերցրեք 1 ճաշի գդալ;
• Պատրաստեք մանրացված 3 սխտորի գլուխների (միջին չափի) խառնուրդը, 3 կիտրոն (մեծ), 200 մլ սպիտակեղենով յուղ եւ 1 կգ հեղուկ մեղր, պնդում են 15 օր եւ օրական երեք անգամ վերցրեք 1 ճաշի գդալ:

Նման մաքրումը տեղին կլինի նախքան քաշի ակտիվ կորուստ սկսելը. Այս դեպքում «կաշխատի» 100% -ով դիետան կավելանա մարդու ներկայացումը եւ դիմացկունությունը: Փորձագետները պնդում են, որ մարմնի որակական մաքրումից հետո սննդի մեջ կոշտ սահմանափակումների ժամանակահատվածը ավելի հեշտ է տեղափոխվում, գաստրոնոմիական խանգարումները բացառվում են:

Կտավատի յուղի հակացուցումներ

Ապրանքի օգտակար հատկությունները հաստատվում են բժիշկների գիտական \u200b\u200bհետազոտություններով եւ դիտարկմամբ: Բայց փորձագետները շեշտում են, որ կտավատի սերմերից նավթի օգտագործման մեջ կան շատ «մինուսներ», օրինակ, Օդի մեջ այն շատ արագ օքսիդացված է, դրա մեջ սկսվում են ձեւավորվել քաղցկեղածին նյութեր: Նրանց չի կարելի անզեն աչքով տեսնել, նրանք չեն փոխում արտադրանքի տեսքը, բայց դրանք կտրականապես հակադրվում են օգտագործման համար:

Սպիտակեղենի յուղով նիհարելը շատ հակացուցումներ ունի.

• Ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններ - գաստրիտ, ստամոքսային հյութի, խոցային հիվանդության կրճատմամբ / աճող թթվայնությամբ, քրոնիկ աղիքային կոլիկ;
• ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքում (ենթաստամոքսային գրություն);
• լեղապարկի բորբոքում (խոլեկիտիտ);
• լիլ եւ ուրոլիտիասներ;
• Խնդիրներ ամբողջ urethra համակարգի աշխատանքի մեջ (ներառյալ Պիելոնեֆրիտը, Գլոմորելոնեֆրիտը);
• Կայունորեն ավելացրեց արյան ճնշումը (հիպերտոնիկ);
• Աթերոսկլերոզ, խոլեստերինի ափսեների առկայություն;
• Արյան չափազանց արագ մակարդակի մակարդակ;
• Պաթոլոգիա գինեկոլոգիական - ֆիբրոմոմի, պոլիկիստական \u200b\u200bերեւույթների, էնդոմետրիտի կատեգորիայի:

Ընդհանուր առմամբ, քաշի կորստի համար կտավատի յուղի կուրսի մեկնարկից առաջ անհրաժեշտ է անցնել թերապեւտում եւ համոզվել, որ թաքնված դասընթացով պաթոլոգիաներ չկան: Հաղորդվում է, որ արտադրանքը ի վիճակի է փոխել որոշ դեղերի արդյունավետությունը `հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ, հակավիրուսային գործակալներ, հակավիրուսային նյութեր:

Արդյունքը կլինի

Չնայած հափշտակված յուղի հաստատված բարձր արդյունավետությանը քաշի կորստի գործընթացում, չարժի արդյունքների վրա հաշվի առնել առանց լրացուցիչ ջանքերի: Անհրաժեշտ կլինի մարմնին տրամադրել ֆիզիկական ճնշում եւ հարգել դիետիկ սննդակարգը: Կտավատի սերմերից յուղը օգտակար կլինի նույնիսկ բացարձակապես առողջ մարդու համար, եւ ճարպակալված բնական քաշը գերազանցող ճարպակալման համար անհրաժեշտ կլինի անփոխարինելի քաշի կորստի գործընթացում: Հիմնական բանը `առաջարկվող դեղաչափերով եւ խստորեն ըստ սխեմայի: Պատրաստի ուտեստներում արտադրանքի լրացուցիչ հավելանյութը միայն կբարձրացնի դրա արդյունավետությունը:

Կտավատի սերմի յուղը բավականին հանրաճանաչ բուժական արտադրանք է, որը պարզապես անփոխարինելի է մարդու մարմնի համար: Իր քիմիական կազմի շնորհիվ այս ապրանքը ունի բազմաթիվ օգտակար հատկություններ: Երբ այն օգտագործվում է ճիշտ դեղաչափերով, կարող եք հաստատել ներքին օրգանների աշխատանքը եւ ազատվել բազմաթիվ հիվանդություններից:

Նավթը ձեռք է բերվում կտավատի սերմերի պտտման գործընթացում: Այն ունի ոսկե կամ մի փոքր ավելի մուգ երանգ: Գույնը կախված է մաքրման աստիճանից եւ սեղմված:

Սպիտակեղենի յուղը առաջատարն է այլ տեսակի յուղերի շարքում `օգտակար հետքի տարրերի եւ վիտամինների քանակով: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ այն կարող է կորցնել իր բոլոր օգտակար հատկությունները, եթե թույլ եք տալիս նրա ջերմային բուժումը:

Կտավատի սերմերից յուղը օգտագործվում է բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման, մարմնի նորմալացմանը, կոսմետոլոգիայի, ինչպես նաեւ ավելաքաշի դեմ պայքարի համար:

Օգուտ ավելաքաշի համար

Երբեմն մարդիկ դժգոհ են իրենց արտաքին տեսքից, հատկապես կշռումից: Հետեւաբար, քաշի կորստի հարցը, մասնավորապես, աղջիկները, այնքան կարեւոր: Բազմաթիվ դիետա, թմրանյութեր, մարմնի վրա չափազանց մեծ ֆիզիկական ուժեր միշտ չէ, որ տալիս են այն հանգեցնում, թե որ հույսերը պարտադրվել են: Հաճախ, նման միջոցառումները բերում են նաեւ մի շարք կողմնակի բարդություններ եւ խանգարում են ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը:

Վերջերս համեմատաբար սկսեց սպիտակավուն յուղ օգտագործել քաշի կորստի համար: Այն դարձավ անփոխարինելի օգնական, երբ զբաղվում է այդ ցուցանիշի ավելցուկային քաշը եւ շտկումը, քանի որ այն ունի հետաքրքիր ազդեցություն. Մարմին մուտք գործելիս նավթը չի հետաձգվում եւ չի նպաստում կուտակվածին F արպեր երկու տարրերի համար, գլիցերին եւ ջուր:

Նավթի հիմնական գործառույթը մարսողական համակարգի նորմալացումն է, ինչը հանգեցնում է քաշի նվազմանը: Իհարկե, լավագույն արդյունքների հասնելու համար, բացի գիշերվա համար կտավատի սերմերից յուղի օգտագործումը, ցորենի հացը նույնպես պետք է հանվի դիետայից: Նաեւ պետք է հիշել, որ քաշի կորստի նպատակով անհրաժեշտ է նավթ ձեռք բերել միայն սառը պտտվելուց:

Միջին հաշվով, քանի որ հետազոտության արդյունքների ցուցադրում, կտավատի յուղի կանոնավոր օգտագործմամբ, մարդը կորցնում է ամսական 2-ից 6 կգ: Օգտագործեք այն փոքր քանակությամբ `սկսելու համար, խորհուրդ է տրվում օրական մի թեյի գդալ վերցնել: Աստիճանաբար, ծավալը պետք է ավելանա մինչեւ 1 ճաշի գդալ:

Ավելորդ քաշի դեմ պայքարը կտավատի յուղի օգտագործման միակ գումարած չէ: Այն նաեւ օգնում է պայքարել ցելյուլիտի դեմ - շատ կին ներկայացուցիչների երկրորդ խնդիրը:

Սպիտակեղենի յուղ կոսմետոլոգիայի մեջ

Կոսմետոլոգիայի մեջ կտավատի յուղը օգտագործվում է մաշկի խնամքի եւ մազերի շատ գործիքներ ստեղծելու համար: Այն ունի լավ երիտասարդացնող, խոնավեցնող եւ մանրէազերծող հատկություններ: Կոսմետոլոգիայի արդյունաբերության մեջ չկա որեւէ ուղղություն, որտեղ այս յուղը չի ստանա իրենց ճանաչումը: Այն օգտագործվում է.

• տարբեր դիմակների համար հիմք ստեղծելը.
• Որպես միջոց մաշկի մաքրման, խոնավեցնող եւ սնուցման միջոց.
• Ֆրուքների եւ պիգմենտային բծերի դեմ պայքարելու համար.
• Սեւ կետերից ազատվելու համար:

Հայտնի է, որ նավթը կօգնի մեղմել ձեռքի մաշկը նույնիսկ ագրեսիվ նյութերի հետ աշխատելուց հետո: Դա անելու համար պարզապես ընդամենը մի քանի կաթիլ:

Այն ավելացվում է շատ դիմակներով դեմքի, պարանոցի եւ գոտու պարանոցի մաշկի համար: Կտավատի յուղի օգտագործման անվիճելի առավելությունը այն է, որ այն կարող է օգտագործվել դեմքի ցանկացած տեսակի մաշկի համար:

Հակացուցումներ օգտագործման համար

Սպիտակեղենի յուղը, ինչպես մնացած դեղերը եւ թմրանյութերը, ունի իր հակացուցումներ եւ օգտագործման սահմանափակումներ: Ամենից լավը, նախքան դրա կիրառման սկիզբը, բժշկի կողմից խորհուրդներ ստացեք եւս մեկ անգամ վնաս չվնասեք ձեր մարմնին:

• Լեղապարկի հիվանդություններ.
• pancreatitis;
• enterocolitis;
• ենթաստամոքսային գեղձի տարբեր խնդիրներ.
• հեպատիտ;
• Արյան արյան ճարմանդ;
• Արգանդի ուռուցքների, կիստայի առկայություն;
• Աթերոսկլերոզ:

Եթե \u200b\u200bհիվանդը նման հիվանդություն ունի, ինչպես խոլեկիստիտը, կտավատի յուղը պետք է օգտագործվի միայն սնունդով: Օգտագործված մաքուր ձեւով, կտրականապես արգելված է:

Մարդկանց կողմից մեծ քանակությամբ մարդկանց օգտագործումը պահանջում է բժշկի կողմից լրացուցիչ դիտարկումը:

Եթե \u200b\u200bմարդը օգտագործում է ուժեղ դեղեր, ինչպիսիք են, օրինակ, հակաբիոտիկների կամ հորմոնալ դեղամիջոցներ, ինչպես նաեւ հակաբեղմնավորիչ հաբեր, հակադեպրեսանտներ, նավթի օգտագործումը կարող է սկսվել միայն թմրամիջոցների բուժման ընթացքը կատարելուց հետո:

Դիմումի մեթոդներ

Մարդու մարմնի լավագույն ազդեցությունը, մանավանդ, եթե նպատակը մաքրվել եւ ազատվել ավելորդ քաշից, կտավատի յուղը գիշերը ունի: Նիհարելու համար յուղը օգտագործվում է գիշերվա համար, սկսած 1 տ-ից: Լ. Եւ աստիճանաբար ավելացնելով դեղաչափը 1 tbsp: լ. Նավթը օգտագործվում է ընթրիքից հետո, քնելուց 3 ժամ առաջ:

Եթե \u200b\u200bիր մաքուր ձեւով ինչ-ինչ պատճառներով յուղ օգտագործելու համար այն չի գործում, այն կարող է օգտագործվել որպես հավելանյութ սննդի մեջ, աղցաններ, շիլա: Բայց չպետք է լինի ջերմային բուժում.

Մինչ մարդը քնում է, նավթը մեծացնում է ճարպային ավանդների ծախսերը եւ կանխում նրանց ավանդները: Կիլոգրամների քանակը, որը կարելի է անտեսել, յուրաքանչյուր մարդ անհատապես է:

Արտաքին օգտագործման համար կտավատի յուղը օգտագործվում է ինչպես ինքնուրույն, այնպես էլ այլ բաղադրիչներով: Տնական դեմքի դիմակների, ինչպես նաեւ կոմպրեսների եւ լոսյոնների շատ բաղադրատոմսեր կան:

Կտավատի սերմերի դիմակ այլ բաղադրիչներով

Լավ սննդային դիմակը կտավատի սերմի յուղի դիմակ է հետեւյալ բաղադրիչների հավելումով.

• հաղարջի տերեւներ;
• մաղադանոս կանաչապատում;
• ryabina կարմիր տերեւներ;
• Վարդերի եւ հասմիկի ծաղկաթերթեր:

Բաղադրությունը պետք է մանր կտրատած լինի մսաղացով կամ բլենդերով, որից հետո այն ավելացվում է 2 լիտր: Սպիտակեղենի յուղ, մեղվաբուծություն եւ հեղուկ վիտամին A. դիմակ կիրառվում է 30 րոպե եւ օգնում է ազատվել չորությունից, վերադառնում է մաշկի փափկությունն ու առաձգականությունը:

Դիմակ պիգմենտացիայից եւ կոկորդներից

Գունավորումից եւ կոկորդներից ազատվելու համար դիմակ պատրաստեք բորաքսից, կտավատի յուղից եւ լանոլինայից: 0,5 գ հարվածներ առաջացած են առաջադեմ ջրի մեջ (2 արվեստ. Լ.), 5 գ սպիտակուցային յուղով եւ 20 գ լանոլինով: Խառնուրդը լավ հարած է թթվասերի հետեւողականության վրա: Դիմեք դեմքի համար 15-20 րոպե, որից հետո նրանք լվանում են: Այս դիմակը կարող է օգտագործվել յուրաքանչյուր 3-4 օրվա ընթացքում, բայց ոչ ավելի, քան 30 օր:

Սպիտակեղենի յուղը անփոխարինելի արտադրանք է մարմնի բնականոն աշխատանքը պահպանելու համար: Բացի բազմաթիվ օրգանների աշխատանքը բարելավումից, դա կօգնի հաղթահարել բազմաթիվ խնդիրներ, ներառյալ նիհարել եւ բարելավել մաշկի վիճակը:

Սպիտակեղենի յուղը կտավատի սերմերից ստացված մի շարք արտադրանքի մեջ է, մարմնի համար դեղորայքային հատկություններ ունենալով:

Նման հատկություններին կարելի է վերագրել.

• Էդեմայի վերացում,
• Մաշկի առաձգականության բարձրացում
• Մաշկը քաշելու ունակություն,
• Հորմոնալ ֆոնի եւ արյան ճնշման նորմալացում,
• Հոգեկան գործունեության ամրապնդում
• Եղունգների եւ արյան անոթների ամրապնդում,
• Վիտամինների աջակցություն,
• Խոլեստերինի մակարդակի իջեցում
• Մարմնի երիտասարդացումը, փորկապությունից ազատվելը:

Նաեւ նավթի հիմնական գույքը ախորժակի անկումն է: Սպիտակեղենի յուղը պարունակում է OMEGA-6, Omega-3, Omega-9 ճարպաթթուներ եւ վիտամիններ K, A, E, B, F. Omega-3 թթուները ներգրավված են նյութափոխանակության մեջ, ուստի այս յուղը նպաստում է քաշի կորստի:

Հակացուցումներ

Նավթի օգտագործումը հակացուցված է աթերոսկլերոզի մեջ, արյան անբավարար ճարմանդում, քարե պղպջակի մեջ քարեր, պոլիպերի, ուռուցքների, բիլիկայի, ենթաստամոքսային հիվանդությունների, ստամոքսի, ստամոքսի, ստամոքսի, ստամոքսի, ստամոքսի, ստամոքսի, ստամոքսի, ստամոքսի խոց

Հիպերտոնիկայով, կտավատի յուղ օգտագործող դիետան հնարավոր է միայն բժշկի խորհրդակցելուց հետո: Երբ խոլեկիտիտը, նավթը թույլատրվում է միայն ավելացնել սնունդ: Հղի եւ բուժքույրերի մայրերը նույնպես ցանկալի են բժիշկների թույլտվություն ձեռք բերել սպիտակուցային յուղի օգտագործման համար:

Յուղը ոսկե գույն ունի, բայց միգուցե ավելի մութ: Համը դառն է:

Հաշվի առեք ավելին հոդվածում,Ինչպես խմել սպիտակեղենի յուղ `քաշի կորստի համար:

Ինչպես խմել սպիտակեղենի յուղ `քաշի կորստի համար

Desired անկալի էֆեկտին հասնելու համար հարկավոր է պարբերաբար եւ պատշաճ կերպով խմել կտավատի յուղ: Այս ապրանքի օգտագործման կարեւոր նրբերանգը միայն սառը ձեւով յուղ ստանալն է, քանի որ այս տեսակի յուղը չի սիրում ջերմային վերամշակում: Հետեւաբար, կտավատի յուղը պետք է ավելացվի պատրաստի սննդի մեջ:

Կցանկանայի նաեւ նշել, որ այս յուղը հնարավոր չէ օգտագործել տապակի համար, քանի որ այդ դեպքում դրա օգտակար հատկությունները կկորցվեն: Կարող եք սպիտակեղենի յուղ ավելացնել մրգերի եւ բանջարեղենի աղցանների, շիլաների, կաթնաշոռի, ձկների, հավի միս, մածուն, խաշած կարտոֆիլ: Իդեալականորեն զուգորդվում է կիտրոնի հյութի, մեղրի, հատապտուղ օշարակի հետ:

1. Հնարավոր չէ այծի սերմերից օգտագործել չոր յուղ: Դրա պահպանման ժամկետի ժամկետը սովորաբար 1 տարի է:

2. Պահեք կամ սառնարանում կամ մութ տեղում:

Դիետայի տոկոսադրույքը ամիս է: Ապա դուք պետք է ընդմիջում կատարեք նույն ժամանակահատվածի համար: Եվ հետո կարող եք շարունակել նույն երակում:

Կաղտնկարով յուղի օգտագործումը երկու փուլով է:

Առաջին փուլում կտավատի սերմերից մի թեյի գդալ յուղ `նախաճաշից 20 րոպե առաջ դատարկ ստամոքս վերցնելու համար: Դրեք ապակե ջրի ջերմաստիճանը: Եթե \u200b\u200bտաք կամ տաք ջրով եք լվանում, էֆեկտը չի պատահի:

Երեկոյան խմեք մի թեյի գդալ յուղ ուտելուց հետո 20-30 րոպե հետո: Չնայած այս փուլում շատ կանայք հետաքրքրում են այն հարցը, թե ինչպես պատրաստել սպիտակեղեն յուղ, քաշի կորստի համար քնելուց առաջ: Այս հետաքրքրությունը բացատրվում է նրանով, որ գիշերը մարսողության գործընթացը եւ հագեցվածության ընթրիքի հետեւանքները չեն հետաձգվում մարմնում:

Գաղտնիքը, թե ինչպես կարելի է պատշաճ սպիտակեղենի յուղի համար `քաշի կորստի համար գիշերվա ընթացքում, պարզ: Քնելուց առաջ խմելու համար անհրաժեշտ է երեկոյան մաս: Դոզան նման է մի թեյի գդալ: Կրկնել այս գործողությունները շաբաթվա ընթացքում:

Երկրորդ փուլը տեւում է մինչեւ դասընթացի ավարտը: Ի լրումն առաջին փուլում նկարագրված գործողություններից, պետք է ավելացվի կտավատի յուղը: Կարեւոր է հիշել, որ մեկ օրում յուղի առավելագույն չափաբաժինը երկու ճաշի գդալ է: Այսինքն, մեկ ճաշի գդալ յուղ, մինուս երկու թեյի գդալ, հավասարաչափ տարածեք ամբողջ օրվա համար եւ ավելացրեք սնունդ:

Քանի որ յուրաքանչյուր անձ եզակի է, նավթի ստացման ազդեցությունը կտարբերվի: Կատարեք այնպիսի դիետա `որոշելու եւ ստուգելու ձեզ:

Տեսանյութ թեմայի վերաբերյալ

Սպիտակեղենի յուղը կտավատի սերմերի արտադրանք է, որը ձեռք է բերվել դրանց պտտման գործընթացում: Սննդամթերքը եւ թերապեւտիկ արժեքը սառը պտտվող յուղ են, որը զտված չէ, որի արտադրության համար օգտագործվել են բարձրորակ հումք, եւ այն ճնշման եւ զտելու գործընթացում այն \u200b\u200bչի ջեռուցվում: Flood րհեղեղը պետք է շշալցված լինի մուգ ապակու շիշը, որը փակված է, իսկ տրանսպորտի ընթացքում, չպետք է տաքանա 25 ° C- ից բարձր:

Flax Seed Oil- ը հետեւյալ բաղադրությունը ունի:

• omega-3 ճարպային պոլիւանոցաթթուն - 60%;
• omega-6 ճարպային պոլիւանոց թթուներ - 20%;
• omega-9 ճարպային Monounsaturated թթուներ - 10%;
• Հագեցած stearin, palmitic թթուներ `10%;
• Վիտամիններ - E, A, Group B;
• Միկրո եւ մակրոէլեմենտներ - մագնեզիում, նատրիում, ալյումին, ֆոսֆոր:

Նավթի հիմնական արժեքը օրգանիզմի կողմից սինթեզված է էական ճարպային պոլիհագեցված OMEGA-3 եւ Omega-6 թթուների (PNCH), որը պահանջում է լրացուցիչ ներածություն նրանց դրսից: Պատշաճ, իդեալականին մոտ, միմյանց հետ կապը, բացի սպիտակեղենից, ընկույզի յուղի եւ սոյայի, պիստակի եւ դդմի սերմերի մեջ:

Fatty Omega-9 մոնիոնիստական \u200b\u200bթթուները կարող են սինթեզվել մարմնի կողմից եւ մուտքագրել օրգանիզմ բանջարեղենով (ձիթապտուղ, արեւածաղիկ, եգիպտացորեն եւ այլն) եւ կենդանիներ (կարագ) յուղեր, գետնանուշ, խոզի ճարպ: Դրանք անփոխարինելի չեն, ի տարբերություն PPGK- ի:

Սպիտակեղենի յուղի կազմի մեջ ճարպային անփոխարինելի թթուները հնարավորություն ունեն ինտեգրվել բջջային թաղանթների մեջ, պաշտպանելով նրանց ջրազրկումից եւ ոչնչացումից եւ ազդել օրգանիզմի շատ համակարգերի վրա.

Չնայած կտավատի յուղի արտառոց օգուտներին, կոսմետիկ արդյունաբերության մեջ դրա օգտագործումը ձեռնտու չէ ապրանքի կարճաժամկետ եւ արտադրանքի արագ օքսիդացման պատճառով: Առավելագույն ազդեցություն ստանալու համար առաջարկվում է համատեղ ողջունելի մեղրով, Sauerkraut, Kefir, յոգուրտ, կաթնաշոռով, գազարով եւ ճակնդեղով:

Համադրելով դրա օգտագործումը տարեկանի հացով, ձկներով, Թուրքիայում միսով կամ հավի ֆիլեով, կարող է էապես բարձրացնել սերոտոնինի մակարդակը, այն տեղին է սեզոնային դեպրեսիաների ընթացքում:

Պատմական էքսկուրսիա եւ արդիացում

Եգիպտոսը, Վրաստանը (հիմնականում Կոլխիդան) դարձան առաջին երկրները, որոնք բերեցին այս մշակույթը: Ռուսաստանի տարածքում կտավը հայտնի է II հազարից մինչեւ մ.թ.ա., իսկ X-XIII դարերում նա ամենուր վտարվեց: Սպիտակեղենի արտադրանքի արտադրության եւ վաճառքի հիմնական կենտրոններն են Պսկովը եւ Նովգորոդը:

Այսօր սպիտակեղենի մշակույթի տակ կան զգալի ցանքատարածքներ, ինչպիսիք են Լեհաստանը, Արգենտինան, Բուլղարիան, Ռումինիան, Ֆրանսիան, Գերմանիան եւ այլք: Սպիտակեղենի յուղը հայտնի է հնագույն ժամանակներից ի վեր: Ոմանք նույնիսկ հակված են անալոգիա անցկացնել նախընտրական հեղափոխական Ռուսաստանի բնակչության առողջության հետ, երբ ամեն տեսակի բուսական յուղեր առատ էին:

Այնուհետեւ ժողովուրդը գործնականում չգիտեր, թե ինչ է նշանակում աթերոսկլերոզը եւ սրտանոթային համակարգի այլ հիվանդություններ, եւ սա բավականին վատ դիետա է: Ժամանակակից արեւմտյան թերթերում բավականին հաճախ հնարավոր է բավարարել «Ռուսական նավթ» արտահայտությունը, եւ դա նշանակում է սպիտակեղեն: Եվ վերնագրերը, որոնք այս նավթը օգնում է ձեռք բերել յուրաքանչյուր երկրորդ երիտասարդություն, ստեղծեց իրական երկարացում եւ կտավատի յուղ կառուցեց պատվի եւ փառքի պատվանդանի վրա:

Կանադայի հայտնի սննդաբան Ռոբերտ Կունդիեն կարծում է, որ ռուսական նավթը նախատեսված է իրական հեղափոխություն կատարելու ապագայում մարդու երիտասարդության պահպանման պայքարում:

Օգուտ եւ վնաս

Դրական հատկություններ

Քիչ մարդիկ գիտեն, որ Լենը կալցիումի աղբյուր է: Այդ իսկ պատճառով վերջին տարիներին նավթը ակտիվորեն օգտագործվում է օստեոպորոզի բուժման համար: Ամենօրյա օգտագործումը կարող է բարձրացնել կալցիումի պարունակությունը մարմնում մինչեւ 3 անգամ:

Len- ը ֆոսֆորի եւ կալցիումի պարունակության անճանաչելի առաջատար է, որոնք հիմնական ոսկորների կառուցման նյութեր են: Այն պարունակում է նաեւ ֆիտոեստերոգեններ, որոնք վերահսկում են ոսկրերի վերարտադրության գործընթացները:

Նման յուղի օգտագործումից մազերը եւ մաշկը եւ մաշկը բարելավվում են, եղունգները դառնում են ավելի ուժեղ: Menopause- ի կամ PMS- ի բեմում բարեկեցությունը զգալիորեն բարելավվում է: Հղիության ընթացքում նավթի օգտագործումը կշարունակի ազդել երեխայի մեջ ուղեղի զարգացման վրա:

Լակտացիայի ընթացքում Լենան թեթեւացնում է աղիքային կոլիչը նորածնի մեջ, բայց այդ նպատակների համար ավելի լավ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ: Փաստն այն է, որ յուղի օգտագործումը կարող է հանգեցնել լուծի ոչ միայն ձեր, այլեւ նորածինների: Մնացած նյութը լիովին անվտանգ է:

Կտավատի յուղը արդյունավետ է բոլոր տեսակի թոքային հիվանդությունների, ասթմայի, ավազի, չոր հազի համար: Այն օգտագործվում է վահանաձեւ գեղձի եւ ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությունների բուժման համար, ինչպես նաեւ շաքարախտով:

Գործարանը կարող է հեռացնել երիկամների քարերը, կանխում է արյան խցանման ձեւավորումը եւ նպաստում է մաշկի վրա ճաքերի եւ կոպիտության ապաքինմանը: Բացի այդ, նրա յուղը բարելավում է տեսողությունը, հեռացնում է մարմնից խարամը եւ օգտագործվում է քթի լորձաթաղանթի չորությունը բուժելու համար:

Հակացուցակների մեծ մասում, ի հավելումն դեղամիջոցի անհատական \u200b\u200bանհանդուրժողականությունից, ուրիշ ոչինչ չի նշվում, բայց մենք ձեզ խորհուրդ կտանք ձեր հաճախող բժշկի համար խորհուրդներ ստանալ.

1. Ստամոքսային հյութի, ստամոքսի կամ գաստրիտի խոցի թթվայնության բարձրացում: Կտավատի յուղը ուժեղանում է ստամոքսային հյութի բարձրացմանը, որի արդյունքում պետությունը կարող է միայն սրվել:
2. Բջջային կառուցվածքի խախտում եւ լյարդի ճարպակալում: Նավթի օգտագործումը բեռ է ստեղծում եւ կարող է առաջացնել լյարդի ձախողումը:
3. Gallgame, pancreatitis, լուծ.
4. Կերատիտ:
5. Արյան խցանման բարձրացում: Քանի որ կտավատի յուղը ինքնին համարվում է հիանալի միջոց, որը մեծացնում է թրոմբոցիտների քանակը, այդպիսով բարելավում է արյան ճարմանդը:
6. Վիրուսային հիվանդություններ:

Կտավատի յուղի եւ հիպերտինքի օգտագործումը կարող է հանգեցնել հիպերիկինի օրգանիզմի արտադրությանը, ինչը արեւի լույսի նկատմամբ ալերգիա է առաջացնում:

Դիմում քաշի կորստի համար

Ամենայն հավանականությամբ, այս հարցին անհրաժեշտ է անհատական \u200b\u200bպատասխան, բայց գործնականում կտավատի նավթի աշխատանքը առավել արդյունավետ է մարդու մնացած վիճակում, այսինքն:

Հետեւաբար, դա անհրաժեշտ է գիշերվա համար: Կոմպոզիցիայի պոլիհագեցած ճարպերը մեծացնում են ճարպերի այրման արագությունը, այնպես որ գիշերը ճարպերը ժամանակ չունեն հետաձգելու ազդրի եւ ստամոքսի վրա: Չնայած այս տարբերակը բավականին հարմար է օրվա ընթացքում կրկնակի յուղի օգտագործման համար:

Եթե \u200b\u200bնավթը մեկ անգամ օգտագործվում է մեկ անգամ, ապա ցանկալի է դա անել առավոտյան եւ դատարկ ստամոքսի վրա, Ուտելուց 20 րոպե առաջ, Լավագույն արդյունքների հասնելու համար այս ընթացքում մի տաք խմիչքներ չկտրեք: Հաճախ օգտագործեք սպիտակուցային յուղ համակարգում. Առավոտյան ուտելուց առաջ 1 թեյ: Եւ ընթրիքից հետո նույնպես, 1 թեյ: Շաբաթվա ընթացքում դուք կարող եք ավելացնել օրվա եւ երեկոյան ընդունման չափաբաժինը ամբողջական ճաշի գդալ:

Քաշի կորստի համար սպիտակեղենային յուղ օգտագործելու ավելի հեշտ եղանակը դրա ամենօրյա օգտագործումն է դիետայում, հիմնականում նախուտեստներ եւ աղցաններ պատրաստելիս կամ պատրաստում պատրաստի կերակուրներ, ապուրներ, կողային ուտեստներ, շիլա, մինչեւ ֆերմենտացված մարգարիտ:

Կտավատի ստացման ընթացքը պետք է սահմանափակ լինի 30-45 օրեր, դրանից հետո անհրաժեշտ է մարմնին հանգստանալ: Կրկնակի ընթացքը կարող է սկսվել ավելի ուշ 2 ամիս

Այս ֆոնդի ընդունելության ընթացքում թողած կիլոգրամները առավել հաճախ չեն վերադարձվում: Նրա գործողությունը չափվում է իր ազդեցությամբ եւ դրականորեն է ազդում ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա:

Բացի այդ, նավթը փափուկ լաքապատ ազդեցություն ունի, որն օգնում է մարմինը պատշաճ կերպով մաքրել խարամներից եւ տոքսիններից: Միջուկային գիտնականներն արդեն նշել են կտավատի յուղի հատկությունները `ջրի եւ գլիցերինի ճարպերը բաժանելու համար: Այս բաղադրիչները չեն կլանում մարմինը եւ դրանք ցուցադրում են rectum- ի միջոցով:

Քաշը կորցնելու ցանկացած ձեւի հիմնական խնդիրը խորտիկ է: Բայց այստեղ սպիտակեղենի յուղն ունի այդպիսի լավ գույք, որպես ախորժակի անկում:

Ժողովրդական բաղադրատոմսեր

Կարող եք օգտագործել ժողովրդական բաղադրատոմսեր եւ Brew բուսական հավաքածու.

• Խառնել 10 գր. Սպիտակեղենի սերմերը, անանուխի տերեւը, անանուխի եւ երիցուկի ծաղկաբուծությունը ձիավարություն մրգերով (20 գր.), Հավելված (20 գր.), Sandmade Sandy (50 գր.) Եւ եգիպտացորեն (25 գր.)
• Հավաքականորեն մանրացված, խառնել;
• Ամեն օր կիսով չափ լիտր եռացրած ջրի մեջ եփեք 2 tbsp. Ստացված հավաքածուի գդալներ եւ պնդել ժամ:
• Էքսպրեսից հետո եւ այս decoction բաժանել օրական մի քանի ընդունելության:

Անհրաժեշտ է հասկանալ, որ միայն այն յուղերը, որոնք արդյունաբերական վերամշակում չեն զգացել, կարող են օգտակար համարվել մարդու մարմնի համար եւ արտադրվել են ցուրտ սեղմմամբ (Spin): Դա այն է, որ կարող է օգուտ քաղել եւ բուժել:

Բնական (չմաքրված) յուղը արագորեն օքսիդացվում է, barbell, բուռն, եւ այս ամենը այն պատճառով է, որ այն կենսաբանորեն ակտիվ է եւ «կենդանի»: Այն պետք է պահվի սառնարանում մութ ուտեստներում, ոչ մի դեպքում չպետք է մնա արեւի լույսի ազդեցության տակ եւ փորձեք բացել կափարիչը: Այս սահմանափակումները կարող են երաշխավորել յուղի յուրահատուկ բուժիչ հատկությունների առավելագույն պահպանումը:

Ռուսաստանում, ձեռք բերել 500 գ կտավատի յուղազերծված սառը մանողի կողմից ըստ գնի 200-400 ռուբլուց եւ ավելի բարձր: Նրա համար Ուկրաինայում ստիպված կլինի տալ 100-250 գրիվենայից.

Նշենք, որ ավելի շատ յուղը հագեցած է վիտամին F- ով, այնքան ավելի արագ է անհետանում:

Ինչպես պահել

Նավթի պահպանման պայմանները պայմանավորված են նրա շտապօգնությամբ, դրա մեջ պարունակվող օգտակար նյութերի անհամապատասխանությունը լույսի եւ բարձր ջերմաստիճանի գործողությունների համաձայն:

Նավթը պահեք կտավատի սերմերից.

• մուգ ապակու կամ կերամիկայի շշերի մեջ.
• սերտորեն տեղավորվող վարդակից `թթվածնի հարվածից խուսափելու համար.
• մի խավարված վայրում, որտեղ ջերմաստիճանը + 5 ° -ից + 20 ° C է.
• Պիտակի վրա նշված օգտագործման վերջնական ամսաթվին համապատասխան:

Լոսյոնների, քսուքների եւ կտավատի դիմակների պահեստավորման պայմաններ.

• սերտորեն փակ լուսավոր փաթեթում.
• + 5 ° -ից + 10 ° C ջերմաստիճանում (սառնարանում);
• Ոչ ավելի, քան երկու-երեք շաբաթ:

Եթե \u200b\u200bբացօթյա օգտագործման յուղը կամ միջոցը ծանրաբեռնված հոտ են բերել, օգտագործեք այն վտանգավոր է առողջության համար:

Կտավատի սերմ

Այլընտրանքորեն, կտավատի կտորները հաճախ օգտագործում են կտավատի սերմեր: Ունենալով նման վիտամին եւ հանքային համալիր, դրանք տարբերվում են էներգետիկ արժեքի գործակիցով. Նավթի մեջ 100 գ նյութը պարունակում է 898 կկալ, մինչդեռ սերմերի մեջ գրեթե երկու անգամ ավելի փոքր է, եւ դրանցից ավելի քիչ քանակությամբ վիտամինների մեջ ավելին

Հաշվի առնելով այս հատկանիշները, կտավատի սերմը `համեմատած դրանից պատրաստված նավթի հետ, համարվում է ավելի բնական արտադրանք եւ ավելի հարմար պահեստում: Մանրաթելը, որից սերմը գրեթե մեկ երրորդ է, տալիս է սննդի մի մասը եւ հեշտացնում է աղիքային առաջընթացը, հավաքում եւ հեռացնում է մարմնից տոքսիններ, ցույց տալով մարմնից տոքսիններ: Նավթի մեջ այս էֆեկտը արտահայտվում է շատ ավելի թույլ:

Սերմերի լիցքաթափման ընթացքում ձեւավորված լորձը ցույց է տալիս բրոնխի հիվանդություններում ծրարի եւ հակաբորբոքային հատկությունները (նպաստում է սփրահանքերի ցուցահանդեսին եւ մարսողական օրգաններին): Այն ունի իմունոմոդուլացիոն հատկություններ:

Ther երմային մշակման մեջ կտավատի սերմերը պետք չեն, այն նրանց դարձնում է առողջության համար ոչ պիտանի եւ նույնիսկ վտանգավոր `սերմերի մեջ պարունակվող ջեռուցման համար, որը պարունակվում է սերմերի մեջ, ազատ ռադիկալների ձեւավորմամբ: Կտավատի սերմերը օգտագործվում են կոպիտ քաշված փոշու տեսքով, տոնավաճառ խմելով `առնվազն 1 բաժակ` հեղուկի քանակը:

Ամբողջ սերմերին խորհուրդ չի տրվում օգտագործելզոֆագի լորձաթաղանթի վնասվածքի վախը: Յուրաքանչյուր բաժին խորհուրդ է տրվում օգտագործել անմիջապես օգտագործելուց առաջ, դրանց կազմի մեջ ներառված յուղերի արագ օքսիդացման պատճառով:

Դուք կարող եք մանրացված սերմ ավելացնել կեֆիրում, խմել մածուն կամ պատրաստի տաք ուտեստներ `շրթունք կամ ապուր, կամ վերցնելով, հավասարապես խմելու համար գայթակղիչ սերմը եւ անպայմանորեն խմեք: Սպիտակեղենի սերմը վերցնելիս սպառված հեղուկի անբավարար քանակությունը սպառնում է աղիքային անանցանելիությանը:

Ինֆուզիոն տեսքով այն օգտագործվում է, երկու-երկու անգամ սառը ջրով լցված, մեկ կամ երկու թեյի գդալ սերմերով: Համոզվեք, որ պնդեք կես ժամ առաջ 20 րոպե առաջ, պարբերաբար խառնելով: Խուսափելու օքսիդացումից եւ սննդային արժեքի կորստից խուսափելու համար, կտավատի սերմը խորհուրդ է տրվում պահել սառնարանի սառնարանում `ըստ պահանջի ցանկալի համարի:

Եզրակացություն

1. Ոչ մի դեպքում չի օգտագործում նավթը լրանալուց հետո: Դրա մեջ որեւէ օգտակար հատկություններ չեն շարունակվի: Պահպանման ժամկետը ամենից հաճախ նշվում է 12 ամիս:
2. Խուսափեք ջերմաստիճանի անկումից: Պահեք այն կամ սառնարանում կամ մութ եւ զով տեղում: Իդեալում, ջերմային աղբյուրներից տեղակայված կաբինետ:
3. Նյութի ընդունելության արդյունավետությունը կարելի է դիտարկել արդեն 2-3 ամիս հետո: Ինտերնետում ակնարկները առավել դրական են:
4. Կիլոգրամների քանակը, որոնք կարող են վերափոխել տատանումները: Օրինակ, ինչ-որ մեկին հաջողվել է 1,5 տարի վերափոխել 12 կգ-ով, ինչ-որ մեկը տարվա համար `5-ը, 40 օրվա ընթացքում ինչ-որ մեկը (ընդունելության դասընթաց), բայց յուրաքանչյուր անհատական \u200b\u200bգործի մեջ գտնվող սպիտակեղենը, փափուկ եւ Էլաստիկ կաշվե, գեղեցիկ մազեր եւ եղունգներ, կայուն աթոռ եւ այլն:
5. Մի մոռացեք կիրառել այս գործիքը համակարգված, ապա դրան տրված բոլոր ակնկալիքները կխնան ձեզ:

Անհատական \u200b\u200bմարզիչ, դեղագործ, սննդաբան

Կազմում եւ իրականացնում է անհատականացված դասընթացներ, ֆիզիկականի շտկման համար: Մասնագիտանում է սպորտի վնասվածքաբանության, ֆիզիոթերապիայի մեջ: Նա զբաղվում է դասական բժշկական եւ սպորտային մերսման դասընթացներ անցկացնելու միջոցով: