Di norma, affinché un uomo possa erigere il pene, è necessario uno stimolo esterno, manifestato in forma visiva, uditiva o tattile. Tuttavia, ci sono momenti in cui l’eccitazione appare involontariamente. Tali casi includono la cosiddetta erezione mattutina, che si verifica regolarmente negli uomini.

Molte donne sono interessate alla domanda sul perché gli uomini si alzano la mattina. In generale, questo fenomeno è la norma e indica che la funzione erettile di un uomo è in perfetto ordine. Dovrei preoccuparmi se un uomo non ha alcuna eccitazione involontaria al mattino?

Perché gli uomini hanno i crampi al mattino?

In generale, l'erezione mattutina è più un nome condizionale, poiché le erezioni involontarie negli uomini possono apparire di notte e più di una volta. Questo fenomeno è assolutamente normale per gli uomini, a volte anche i ragazzi possono avere un'erezione. Di norma, tale eccitazione involontaria scompare dopo 20-30 minuti. Negli uomini sessualmente maturi le erezioni compaiono regolarmente sia di notte che al mattino. Con l'età, o in presenza di malattie o altri problemi del sistema riproduttivo, le erezioni mattutine iniziano periodicamente a scomparire.

Ci sono molte ragioni per cui gli uomini si sentono male al mattino:

L’erezione involontaria mattutina è normale per un uomo sano e sessualmente maturo. Inoltre, questo processo è molto utile per il sistema riproduttivo, poiché durante l'eccitazione in un uomo, il sangue arterioso si rinnova nei vasi degli organi pelvici. Durante l'erezione aumenta la circolazione sanguigna in tutti gli organi del sistema genito-urinario. Questo processo è una buona prevenzione contro la congestione, le malattie della prostata e l'impotenza.

Gli uomini lo mangiano sempre al mattino?

Poiché negli uomini le erezioni mattutine si verificano regolarmente, la maggior parte dei rappresentanti della metà più forte sono abituati a considerare questo processo un fenomeno obbligatorio, che dimostra che tutto è in ordine nel corpo. Questo è il motivo per cui molte persone iniziano a farsi prendere dal panico se notano una mancanza di erezione per uno o due giorni. È necessario comprendere che l'erezione potrebbe non verificarsi sempre.. Si dovrebbe prestare attenzione a questo disturbo solo se non c'è erezione per più di una settimana e mezza o due settimane. Se non hai un'erezione per una settimana, non preoccuparti.

Una temporanea assenza di risveglio involontario mattutino può essere causata dai seguenti fattori:

• Affaticamento del corpo dovuto a un intenso sforzo fisico.
• Affaticamento causato da una maggiore attività cerebrale.
• Stress e tensione costante.
• Disordini del sonno.
• Fame.

Se il motivo della mancanza di erezione mattutina è uno dei fattori elencati, non devi preoccuparti. È sufficiente che un uomo riporti il ​​suo stile di vita alla normalità, ripristini il sonno e le abitudini alimentari, si sbarazzi delle preoccupazioni e lasci il duro lavoro per un po ', e l'erezione mattutina non tarderà ad apparire.

Dovresti preoccuparti se un uomo non ha un'erezione, anche se non ci sono ragioni evidenti per il disturbo. Quindi è consigliabile contattare un urologo o un andrologo e sottoporsi ad un esame. La funzione erettile può essere influenzata da molti fattori, tra cui infezioni e infiammazioni nel corpo.

A volte una visita tempestiva a uno specialista consente di sbarazzarsi di malattie e anche di prevenire lo sviluppo di prostatite e altri disturbi spiacevoli.

Cosa fare se non puoi farlo la mattina?

Molti uomini sono seriamente preoccupati per la mancanza di erezione al mattino. Se la solita erezione mattutina non viene osservata per diversi giorni, dovresti prestare attenzione al tuo stile di vita e alla tua dieta. È improbabile che si verifichi un'erezione se un uomo sta attraversando un periodo difficile della sua vita, è nervoso e si preoccupa molto. Inoltre, la mancanza di eccitazione può essere causata anche dall'affaticamento fisico, ad esempio in presenza di carichi pesanti. Potrebbe trattarsi di una competizione o semplicemente di un lavoro fisico che coinvolge pesi pesanti.

A volte l’erezione scompare a causa dello stress mentale. Di norma, il motivo è il fallimento sul lavoro o il superamento degli esami all'università. Anche le ragioni comuni per la mancanza di eccitazione mattutina sono malattie, infortuni e una condizione generale grave del corpo. Di norma, in questi casi, l'erezione ritorna non appena vengono eliminati i disturbi insoliti per il corpo nel normale stile di vita.

Se l'erezione non appare per molto tempo e non ci sono ragioni oggettive per l'assenza, è necessario determinare se questo fenomeno diventa davvero un problema per un uomo. In presenza di eccitazione sessuale e di erezione normale prima del rapporto sessuale, nella maggior parte dei casi risulta che l'erezione mattutina passa semplicemente inosservata.

Se in presenza di stimoli naturali che dovrebbero provocare l'eccitazione sessuale non si verifica l'erezione, il problema probabilmente risiede nella patologia del sistema genito-urinario. In questo caso, non dovresti mettere il problema in attesa. A volte gli uomini notano che c'è un'erezione e un'eccitazione, ma non c'è resistenza precedente e l'eccitazione dura meno tempo. Questo fenomeno può essere un segnale dell'insorgenza dell'impotenza maschile. Ecco perché è importante consultare un urologo quando si notano i primi segni di disfunzione erettile.

Di norma, in assenza di cause evidenti di disturbi, il medico prescrive una serie di procedure che aiuteranno a diagnosticare la malattia. In generale, si consiglia di visitare uno specialista almeno una volta all'anno per un esame di routine al fine di diagnosticare tempestivamente le patologie e adottare misure per eliminarle.

È IMPORTANTE SAPERLO!

Una potenza debole, un pene flaccido, una mancanza di erezione a lungo termine non sono una condanna a morte per la vita sessuale di un uomo, ma un segnale che il corpo ha bisogno di aiuto e che la forza maschile si sta indebolendo. Esistono numerosi farmaci che aiutano un uomo ad ottenere un'erezione stabile per il sesso, ma tutti presentano i propri svantaggi e controindicazioni, soprattutto se l'uomo ha già 30-40 anni. Le capsule aiutano non solo ad avere un'erezione QUI E ORA, ma agiscono come prevenzione e accumulo della potenza maschile, permettendo all'uomo di rimanere sessualmente attivo per molti anni!

Prevenzione della disfunzione erettile

Affinché un uomo possa avere un'erezione ogni mattina, è necessario seguire una serie di regole che aiuteranno a mantenere la virilità per molti anni:

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Cosa viene in primo piano

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Qual è la cosa principale in una persona? Esatto: non un membro, ma un'anima. Questo è esattamente il modo in cui le nonne calmano un adolescente sconvolto che non ha nulla di cui vantarsi nella sua anima tra i suoi coetanei. Puoi parlare quanto vuoi di valori spirituali, ma solo se hai un organo sessuale potente, un uomo si sente un maschio alfa, è grazie alla sua stazza e alle sue qualità lavorative che compaiono le caratteristiche sessuali terziarie, ovvero il successo, l'avanzamento di carriera; , o addirittura la conquista del mondo intero.

Sei curioso di sapere perché i ragazzi hanno prurito al mattino? A volte l’erezione è così forte che rende difficile muoversi nella stanza. Queste cose vengono raramente discusse con altre persone. Solo Internet può mantenere l'imparzialità e fornire suggerimenti senza inutili ridicoli.

L'articolo contiene fatti raccolti come risultato di molti anni di osservazione dello sviluppo umano. Non resta che leggerli e applicarli a te stesso.

La notevole dignità al mattino è un problema?

Perché i ragazzi hanno l'erezione?

1. Fase naturale del sonno.

I periodi di sonno possono essere divisi in due fasi: veloce e lento. La fase del sonno a onde lente è accompagnata dal completo rilassamento del corpo. Durante questo periodo di tempo, tutti i bioritmi sono il più lenti possibile. La fase del sonno REM avvia un “controllo” delle prestazioni di ciascun organo e sistema, adeguandone l'attività secondo necessità.

È nella fase veloce che le pupille di una persona addormentata possono muoversi, gli arti superiori o inferiori si contraggono, il respiro diventa più veloce e si verifica l’erezione. Se il risveglio avviene nel mezzo di questa fase, al mattino gli uomini scoprono un "bone-on". In pratica l'erezione si verifica più volte durante la notte, ma nessuno traccia la frequenza e la durata di questo fenomeno. Pertanto, molte persone credono che le erezioni avvengano solo al mattino.

2. Attrazione fisiologica per il sesso opposto.

La fantasia selvaggia dei ragazzi non conosce limiti. Il pene maschile può raggiungere l'erezione solo dal ricordo di un contatto accidentale con il seno di una donna, per non parlare dei sogni periodici dal contenuto frivolo. I pensieri erotici iniziano a infastidirci per la prima volta nell'adolescenza, quando gli ormoni superano tutti i limiti immaginabili. In questi momenti non c'è nessuna ragazza nelle vicinanze, ma i pensieri ruotano ancora attorno al corpo femminile.

Dopo un po 'inizia una relazione seria, l'erezione mattutina può essere indirizzata a una passione specifica. Più gli uomini invecchiano, più godono delle erezioni precoci. Dopotutto, questo è un segnale sicuro che tutto è in ordine con il sistema riproduttivo e "c'è ancora polvere da sparo nei fiaschi".

3. Vescica piena.

Gli organi interni sono molto vicini tra loro. La sera, la vescica si riempie gradualmente, esercitando pressione sulla prostata e provocando una leggera erezione. Di solito l'erezione mattutina dovuta ai sogni erotici è molto più forte di quella dovuta al desiderio di andare in bagno. Quindi sono molto facili da distinguere.

Cosa fare con i primi “imprevisti”?

Fai sesso. Il modo più piacevole per sbarazzarsi di un'erezione è ottenere completa soddisfazione durante l'intimità. Questo è il vantaggio di vivere insieme alla tua ragazza. È meglio non porsi la domanda “perché i ragazzi hanno l’erezione al mattino?”, ma sfruttare appieno la situazione attuale. Nella vecchiaia, i giorni tempestosi della giovinezza saranno una piacevole consolazione.

Ottieni aiuto dal tuo partner. In alcuni casi, la ragazza non può o non vuole fare sesso. Ha il potere di aiutare il suo ragazzo in un altro modo: con le mani, con carezze orali, ecc. Anche le carezze senza copulazione nel finale possono portare liberazione ai due partner. Puoi tranquillamente sperimentare con le labbra e le mani senza paura di concepire un bambino nel momento più inopportuno.

Soddisfa te stesso. Gli adolescenti durante la pubertà sperimentano molto spesso erezioni mattutine. A 13-14 anni non c'è nessuna ragazza nelle vicinanze, poiché secondo la legge l'attività sessuale può iniziare solo dopo l'età adulta. Quindi a volte devi aspettare l'età amata o, senza preoccuparti delle regole, incontrarti segretamente la sera.

Al mattino non c'è nessuno che lo aiuti, quindi deve raggiungere la soddisfazione da solo. La masturbazione è disapprovata nella società, quindi non se ne parla liberamente. Dati di un'indagine anonima affermano che circa il 98% degli uomini si è masturbato durante l'adolescenza e circa l'85-90% continua a farlo anche nella vita familiare.

Andare al bagno. Molto spesso, la minzione porta ad una diminuzione dell'erezione. Quindi è una buona idea andare in bagno subito dopo il risveglio.

Ignorare. Se andare in bagno non riduce l'erezione, una doccia fredda aiuterà al 100%. È necessario occupare i tuoi pensieri con qualcosa di serio che non ha nulla a che fare con il sesso opposto.

È meglio quando i vestiti per la casa si adattano liberamente al corpo. Questo ti salverà da un momento imbarazzante se qualcuno viene a trovarti la mattina. È improbabile che un postino o un ispettore del contatore elettrico prendano sul personale l'apparenza di un'erezione, ma le battute taglienti tra i colleghi possono diffondersi molto rapidamente.

L'erezione che si verifica di notte e al mattino è spiegata dalla particolare condizione dell'organo genitale maschile. Grazie al flusso spontaneo del sangue, il fallo aumenta notevolmente di dimensioni.

Vescica piena

La domanda che preoccupa molti giovani sul perché i ragazzi hanno il pene eretto al mattino è stata precedentemente spiegata con la causa del sovraffollamento, che invia un segnale al centro spinale. Quando l'irritazione del punto attivo raggiunge il suo grado massimo, si diffonde alle zone vicine dove si trova il centro di erezione. Di conseguenza, il pene si eccita. Numerosi studi medici nel campo della sfera genito-urinaria hanno confermato l'errore di questa affermazione.

Tra i giovani c'è un'altra risposta alla domanda sul perché i ragazzi hanno la disfunzione erettile al mattino. La ragione di ciò potrebbe essere i sogni di natura erotica. In pratica, si scopre che non tutte le persone hanno dei sogni e, anche se li avessero, il loro tema potrebbe essere collegato a eventi completamente diversi. Tuttavia, è ancora presente negli uomini.

E 'normale

Spesso la domanda sul perché i ragazzi hanno il pene eretto al mattino preoccupa i genitori di adolescenti e ragazzi più giovani. Le erezioni mattutine sembrano agli adulti una sorta di deviazione dalla norma e sono spiegate dallo sviluppo precoce dei bambini moderni. In effetti, anche nei neonati fetali, i medici hanno osservato l’eccitazione genitale.

Le preoccupazioni sul motivo per cui il pene maschile è eretto al mattino sono solitamente espresse da adulti, persone scarsamente istruite. Oggi è ampiamente noto che l'erezione ha una connessione diretta con le fasi notturne del sonno, di cui una persona ne ha due.

Il periodo di sonno veloce dura circa venti minuti, il periodo di sonno lento dura fino a un'ora. Durante la notte le fasi si alternano e periodicamente si sostituiscono. I sogni si verificano durante un breve periodo di sonno REM. In questo momento, il polso accelera, i bulbi oculari si muovono e la temperatura corporea aumenta leggermente. In questo stato avviene la stimolazione del pene.

Ricerca

Se un uomo si sveglia al momento del digiuno, il suo pene potrebbe essere in erezione. Una spiegazione così semplice può essere data alla domanda delle persone ignoranti sul perché i ragazzi hanno un fallo al mattino.

Il tema delle erezioni mattutine e notturne è stato studiato a fondo negli anni Quaranta del secolo scorso. Una dozzina e mezza di giovani hanno trascorso molto tempo in condizioni di laboratorio, dove sono state installate apparecchiature che rilevavano letture dell'attività cerebrale e annotavano l'inizio e la durata della fase di sonno veloce. Inoltre, il comportamento delle persone addormentate è stato registrato da una telecamera di sorveglianza nascosta.

L'esame dei pazienti ha confermato la presenza naturale di diverse erezioni notturne in ciascun paziente, per una durata totale di circa due ore. Come risultato delle osservazioni, si è concluso che negli uomini giovani e fisicamente sani, la stimolazione del pene avviene di notte ogni ora e mezza. La durata della permanenza in piedi può durare dai venti ai quaranta minuti.

Con l’età, la frequenza delle erezioni notturne diminuisce notevolmente e la sua durata si accorcia. Negli anziani di età superiore ai settant'anni, la capacità di eccitazione è ancora conservata, ma la forza e la durata sono minime.

Buona salute

È stato inoltre accertato il motivo per cui il pene maschile si erige regolarmente durante la notte. Tale eccitazione si verifica nelle persone che hanno un sonno profondo e sano e molti sogni positivi. L'affaticamento fisico e nervoso, la mancanza cronica di sonno hanno l'effetto opposto sull'erezione.

Mancanza di ossigeno

Comprendendo in dettaglio la questione del perché i ragazzi hanno difficoltà al mattino, dovremmo rivolgerci all'aspetto fisiologico del problema. Quando l'organo genitale maschile è in uno stato calmo e non eccitato, la velocità del flusso sanguigno al suo interno diminuisce notevolmente. Durante il giorno durante la veglia, questo stato è compensato dall'attività umana attiva, spesso associata al lavoro fisico. In questo caso, la circolazione sanguigna avviene in modo uniforme nel corpo, raggiungendo tutti gli organi del corpo.

Di notte, lasciare il fallo a riposo per lungo tempo può portare ad una mancanza di ossigeno nei tessuti. In risposta all'imminente ipossia, iniziano ad eccitarsi e, quindi, portano l'intero pene in uno stato di erezione.

Se non si verificassero i rapporti notturni, gli uomini potrebbero perdere rapidamente la loro salute sessuale. In altre parole, l’erezione involontaria mantiene lo stato fisiologico degli organi genitali al livello appropriato. Questa proprietà del corpo è particolarmente importante per quegli uomini che non hanno una vita sessuale regolare da molto tempo.

Le erezioni notturne si verificano durante il sonno e di solito passano inosservate. Ma perché gli uomini hanno il pene eretto al mattino? A questa domanda si può rispondere come segue. L'erezione mattutina non è altro che l'eccitazione dell'ultima notte avvenuta durante la fase rapida del sonno, momento in cui la persona si è svegliata.

La mancanza di erezione al mattino non è una condanna a morte!

Se un uomo a volte non si sente eccitato al mattino, questo non dovrebbe essere considerato un problema di salute. Quando l'indebolimento delle erezioni mattutine diventa regolare, o si ferma del tutto per un lungo periodo, ciò può far diventare ansioso un uomo e pensare ad una possibile impotenza. Un tale stato d'animo non fa che aggravare lo stato negativo. Se si verifica un fenomeno del genere, l'opzione migliore sarebbe consultare immediatamente un medico.

Tenendo conto della dipendenza del pieno funzionamento della sfera sessuale dalle condizioni psicologiche della vita, possiamo affermare con sicurezza che più la vita di un uomo è calma e stabile, meno appariranno problemi sessuali.

Cosa determina l’attività sessuale?

Ogni persona dovrebbe sapere che l'attività sessuale è direttamente correlata all'attività del cuore e dei vasi sanguigni. L’indebolimento dell’erezione può essere influenzato da malattie come la malattia coronarica, l’aterosclerosi, l’ipertensione e il diabete. La conseguenza di queste malattie è il danneggiamento del tessuto erettile.

L'abuso di bevande alcoliche, fumo e sostanze stupefacenti non solo influisce negativamente sulla salute sessuale, ma può anche portare rapidamente alla sua completa perdita.

Anche uno stile di vita sedentario non migliora la salute e lo stress e la depressione contribuiscono alla soppressione della funzione sessuale.

La qualità delle erezioni notturne e mattutine può essere influenzata in modo significativo da alcuni farmaci utilizzati per un lungo periodo di tempo. Questi includono diuretici, farmaci psicotropi, tranquillanti e antidepressivi. Anche i farmaci che abbassano la pressione sanguigna e dilatano i vasi sanguigni possono indebolire la potenza di un uomo, per non parlare dell’eccitazione notturna e mattutina.

Il funzionamento stabile del sistema riproduttivo è direttamente influenzato dalla presenza di una quantità sufficiente di ormone testosterone nel corpo.

Conclusione

Tenendo conto di tutto quanto sopra, possiamo affermare con sicurezza che l’erezione mattutina serve come conferma della buona salute maschile. Ora è chiaro cosa fare se il tuo pene è eretto al mattino. Certo, rallegrati!

Se il pene di un uomo si eccita dopo il sonno, questo è un segno di buon funzionamento del sistema riproduttivo. Per alcuni, questo processo fisiologico dura a lungo, il che indica problemi di salute. Ma ci sono anche uomini che non hanno affatto un’erezione mattutina. Cosa fare in questo caso?

Erezione mattutina: cause

Durante l'erezione, l'organo genitale maschile si riempie di sangue. Involontariamente, questo processo si verifica più spesso al mattino. È in questo momento della giornata che la concentrazione degli ormoni raggiunge il suo picco e il cervello non controlla i bisogni.

L'erezione involontaria dopo il sonno può verificarsi non solo negli uomini adulti, ma anche nei ragazzini. In alcuni casi la causa potrebbe essere la vescica piena, che viene attivata dalla stimolazione delle terminazioni nervose della colonna vertebrale. Sono responsabili dell'erezione riflessa.

L'erezione mattutina si osserva in quasi tutti gli uomini, ad eccezione di quelli che hanno problemi di potenza. L'ignoranza delle caratteristiche fisiologiche del corpo maschile ha dato origine a molte affermazioni che non hanno alcuna spiegazione scientifica.

Ad esempio, alcuni credono che se un uomo ha un'erezione al mattino, significa che ha fatto sogni erotici. Niente del genere. Questa non è altro che speculazione. Un'erezione involontaria si verifica quando inizia la fase del sonno REM. Durante questo periodo, l'attività cerebrale aumenta e l'uomo sogna.

Il mito più comune si trova nelle conversazioni delle donne. Qualcuno potrebbe pensare che se un uomo non ha un'erezione mattutina, allora è impotente. Sì, l'assenza di questo processo al mattino indica problemi di salute, ma non in questa misura.

Durante il sonno possono verificarsi più di una erezione. In media, il loro numero è 5. Ogni erezione successiva dura 7-10 minuti in più. Ad esempio, il primo può durare circa 12 minuti e il secondo già 19. Quando un uomo sperimenta la sua ultima erezione, si sveglia.

Nell'adolescenza, la durata dell'eccitazione dell'organo genitale durante la notte è molte volte più lunga che in un uomo adulto. In totale è pari a 3 ore. Sarebbe sbagliato affermare che in età adulta gli uomini non hanno erezioni notturne. Esiste, ma la sua durata è inferiore a 30-40 anni.

Quali sono le ragioni della mancanza di erezione mattutina?

In precedenza, la presenza di erezioni mattutine era considerata quasi una patologia. Pertanto, per sbarazzarsi di questa "malattia", gli uomini di notte vestivano i loro genitali con un cerchio di metallo. Usando una pinzetta, si aggrappò ai peli pubici. Al minimo movimento verso l'alto, le pinzette tiravano i peli, provocando il risveglio dell'uomo e l'affondamento del suo pene. Successivamente è stato sviluppato un dispositivo speciale che erogava scosse elettriche.

La scienza ha fatto un passo avanti e ora è noto che la presenza di erezioni notturne e mattutine non è una malattia, ma un segno di salute. L'assenza di questo processo fisiologico indica problemi.

Se un uomo non ha un'erezione da un po' di tempo, prima di tutto non c'è bisogno di essere nervoso. Preoccupazioni eccessive non faranno altro che peggiorare la situazione. Devi provare a guardare la situazione senza emozioni e determinare il motivo della sua assenza. Le ragioni principali della scomparsa di questo processo fisiologico possono essere:

• ipertensione;
• diabete;
• squilibrio ormonale;
• insufficienza cardiaca;
• cattive abitudini (fumo);
• stile di vita inattivo;
• insonnia;
• fatica;
• depressione;
• assumere antidepressivi;
• prendere tranquillanti;
• prendendo diuretici.

I fattori principali per la mancanza di erezione mattutina sono considerati la stanchezza e lo stress grave. Se un uomo lavora duro, prima o poi la sua forza maschile svanirà gradualmente. Lo stesso vale per la sovraeccitazione nervosa. Quando un uomo sperimenta un forte scoppio emotivo, per lo più negativo, ciò influenzerà innanzitutto il funzionamento degli organi genitali.

Per evitare che ciò accada, è sufficiente dormire almeno 8 ore al giorno e devi andare a letto entro e non oltre le 10 ore. Per quanto riguarda le emozioni, questo è un problema psicologico. La costante tensione nervosa non ha mai giovato a nessuno, quindi è necessario mantenere il proprio background emotivo.

Un blocco separato di ragioni per la mancanza di erezione mattutina è lo sviluppo di malattie del sistema riproduttivo. Questo vale solo nei casi in cui non c'è erezione al mattino per più di un mese. Questo fattore può indicare lo sviluppo di:

• disfunzione erettile;
• prostatite;
• malattie veneree.

È impossibile diagnosticarsi da soli.

Pertanto, è necessario consultare urgentemente un medico per iniziare il trattamento in tempo e non peggiorare la situazione.

Perché le erezioni mattutine scompaiono?

È molto più facile prevenire una malattia che curarla. Per evitare malfunzionamenti del sistema riproduttivo, si consiglia di seguire semplici consigli:

1. Ogni mattina devi fare esercizi. Una buona alternativa è una corsetta serale.
2. La nutrizione dovrebbe essere equilibrata. Una dieta corretta non dovrebbe contenere più del 30% di grassi.
3. La frutta fresca dovrebbe essere consumata indipendentemente dal periodo dell'anno. Puoi congelare frutta e verdura in estate per consumarla in inverno.
4. Le bevande alcoliche influenzano negativamente non solo il funzionamento degli organi genitali, ma anche l'intero sistema immunitario.
5. Se un uomo fuma e non abbandona questa cattiva abitudine, è consigliabile ridurre almeno il numero di sigarette che fuma al giorno. Il tabacco è uno dei principali...
6. Devi monitorare il tuo peso. Tuttavia, un’attività fisica intensa è pericolosa quanto il sovrappeso. È necessario attenersi alla media aurea.
7. Non dovresti abusare di farmaci che aumentano la potenza.
8. Si consiglia di andare a letto senza biancheria intima. Ciò consentirà ai testicoli di essere in una posizione libera e di non essere schiacciati. La temperatura elevata influisce negativamente anche sulla funzione riproduttiva.
9. A volte il motivo della mancanza di erezione mattutina è un atteggiamento autocritico verso se stessi. Se un uomo stesso non riesce a controllare le proprie emozioni, allora ha bisogno di consultare un medico e seguire un ciclo di farmaci speciali.

I rapporti sessuali regolari sono considerati il ​​principale indicatore di un'eccellente salute maschile. Non solo determinano la condizione degli organi genitali, ma sono anche responsabili del sistema riproduttivo nel suo insieme.