Prima o poi smettiamo tutti di sembrare giovani. Il tempo passa - e sicuramente andrà oltre il tuo aspetto. Buone notizie: la civiltà ci ha regalato creme ed estetiste. Cattive notizie: le cattive abitudini mineranno i tuoi sforzi e ti aiuteranno a invecchiare due volte più velocemente. Fatti un favore: evitali quando possibile. Quindi, ecco 10 cose che ti fanno sembrare più vecchio della tua età.

1. Sole

Non si tratta solo di bagni di sole e vacanze al mare. Danni altrettanto gravi risiedono nella radiazione solare, con cui abbiamo a che fare ogni giorno. Molte persone dimenticano o sono troppo pigre per usare la protezione solare ed espongono la pelle ai raggi ultravioletti. E questo non solo aumenta le tue possibilità di ammalarti di cancro, ma accelera anche l'invecchiamento della pelle.

2. ... e la sua completa assenza

Questo è l'altro estremo. La ricerca mostra che la mancanza di luce naturale porta a una mancanza di vitamina D, che a sua volta aumenta il rischio di alcuni tumori. Il sole ci danneggia, ma la sua completa assenza non è meno dannosa. Quindi, usa la protezione solare.

3. Mancanza di sonno

È stato scritto così tanto sulla mancanza di sonno che non ha senso ripeterlo. Diciamo solo una cosa: se dormi meno di otto ore, saluta una pelle giovane e soda.

4. Mancanza di umidità

Ogni persona ha le proprie esigenze di cura della pelle. Per alcuni è molto oleoso, mentre per altri è più secco delle sabbie del Sahara. Ma indipendentemente dal tipo di pelle, se non pratichi un'idratazione regolare, il viso non ti ringrazierà. Tutti i fondi sono al tuo servizio. Ignorarli è semplicemente sciocco.

5. Detergenti economici

Sì, un buon gel costa molto. Considerando quanto velocemente si esaurisce, l'utilizzo di marchi di lusso può costare un bel centesimo. Ma il sapone a buon mercato dallo scaffale più basso del supermercato prima o poi avrà un effetto cumulativo: cioè, interromperà l'equilibrio idrolipidico. Non lesinare su un detergente di qualità (preferibilmente con un effetto esfoliante).

6. Mancanza di attività fisica

Fatto divertente: l'esercizio non solo mantiene i muscoli in buona forma, ma anche il colore, il tono e la consistenza della pelle. Ecco un altro motivo per rinnovare l'abbonamento in palestra.

7. Stress cronico

Recenti scoperte mostrano che lo stress e gli elevati livelli di cortisolo possono avere un'ampia varietà di conseguenze - da malattie cardiache e ipertensione a problemi di libido, disfunzione erettile, ecc. Non c'è da meravigliarsi se anche lo stress colpisce gravemente la pelle a causa della graduale distruzione del collagene.

Fatti incredibili

Vuoi che nessuno indovini la tua età?

Quindi evita di commettere questi errori nei vestiti e nel trucco, per non sembrare più vecchio della tua età.

Potresti non accorgertene, ma a volte la nostra età è tradita da piccole cose semplici, come accessori noiosi o un trucco inetto.

Ecco alcuni degli errori che spesso ci fanno sembrare più vecchi.

Come sembrare più giovane?

1. Sopracciglia depilate

Il tempo delle corde per sopracciglia è molto indietro. Le sopracciglia folte sono universalmente considerate più attraenti e possono darti un aspetto più giovanile.

Se hai provato a tirarli fuori più di una volta in passato, usa una matita per sopracciglia per riempire i vuoti. Inoltre, cerca di non applicare creme o lozioni sulla zona del sopracciglio, poiché ostruiscono i follicoli e interferiscono con la crescita dei capelli.

2. Pantaloni a zampa

Ognuno di noi è libero di scegliere i vestiti secondo il proprio gusto, sia esso uno stile classico o uno più moderno. Tuttavia, si consiglia agli stilisti di sbarazzarsi di cose che erano di moda diversi decenni fa. I pantaloni a zampa sembrano antiquati e ti aggiungono immediatamente un paio di anni in più.

3. Vestiti fuori forma

I vestiti voluminosi, anche se sono alla moda, non sono adatti a tutti. È meglio optare per un blazer classico o un classico abito nero che può essere adattato al tuo corpo e sembrare più giovane e più snella.

4. Smalto per unghie alla pesca

I colori malva non sono la scelta migliore per lo smalto. Questo può far sembrare la tua pelle più vecchia di quanto non sia in realtà e darti un aspetto anonimo.

Scegli il bianco lucido o il rosa crema per un look fresco. Ricorda anche che gli "artigli" lunghi sono fuori moda da molto tempo, quindi opta per unghie leggermente arrotondate di media lunghezza.

5. Tutti gli accessori sono dello stesso colore

Tutti una volta abbiamo imparato la regola che il colore della borsa, delle scarpe e della cintura deve corrispondere. Tuttavia, questo approccio è stato a lungo obsoleto e tradisce immediatamente una donna della vecchia scuola in te. Quando cerchi con troppa attenzione di abbinare tutto nello stesso colore, hai l'impressione che stai provando troppo a essere più giovane, il che ti fa sembrare più vecchio.

Invece, è meglio scegliere una cosa alla moda, ad esempio una borsa luminosa, o combinare una borsa neutra con scarpe con una stampa interessante. Puoi anche provare uno schema monocromatico combinando diverse tonalità dello stesso gruppo di colori, come rosa e rosso.

6. Pulizia accurata della pelle

Alla ricerca di una pelle pulita, a volte ci sforziamo troppo per eliminare il grasso, che ci sembra essere qualcosa di sporco.

Tuttavia, la pulizia con prodotti per la cura troppo aggressivi asciuga notevolmente la pelle del viso, motivo per cui perde rapidamente la sua giovinezza. A volte questo porta a una pelle ancora più grassa e, di conseguenza, puoi ottenere l'acne adolescenziale insieme alle rughe.

Suggerimento: scegli detergenti con meno ingredienti che contengano grassi sani. Tendono a fare meglio il loro lavoro e mantengono la pelle carnosa e idratata.

Perché sembriamo più vecchi?

7. Silhouette sproporzionata

Quando provi capi trendy come i pantaloni a vita alta, pensa sempre a come bilanciare le tue proporzioni.

Pantaloni a gamba larga a vita alta o una gonna lunga funzioneranno meglio con una giacca corta, una camicetta senza maniche o un top che rivela leggermente la pancia.

La stessa regola vale al contrario: una blusa con le maniche a sbuffo va abbinata a una gonna a tubino oa dei pantaloni attillati.

8. Coprire le imperfezioni con il fondotinta

Certo, stiamo tutti cercando di mascherare alcune imperfezioni della nostra pelle, ma è importante stare attenti qui.

Il trucco sontuoso con uno spesso strato di fondotinta accentua le rughe e rende il viso opaco.

Per rinfrescare il viso, aggiungi semplicemente un illuminante sulla parte superiore degli zigomi e sotto la fronte, oppure usa un fondotinta più chiaro.

9. Indossa abiti adatti all'età.

A molti sembra che la moda sia appannaggio esclusivamente dei giovani, ma non è così. Sii audace nelle tue scelte di abbigliamento e accessori.

Se vuoi provare un vestito senza maniche alla moda, ma non ti senti a tuo agio a sfoggiare la scollatura o a mani nude, prova a indossare un golf sotto di esso. Non solo ti sentirai più sicuro, ma accentuerai anche il tuo viso.

10. Applicare il blush troppo basso

Il fard viene solitamente applicato sulla parte più prominente degli zigomi. Tuttavia, con l'età, questa parte sporgente si sposta verso il basso e il rossore evidenzierà svantaggiosamente i tuoi difetti.

È meglio applicare il fard appena sotto gli occhi nella parte superiore degli zigomi, che visivamente stringeranno leggermente il viso.

11. Mancanza di sonno

Sfortunatamente, la privazione del sonno diventa molto spesso una compagna della vita moderna. Il sonno inadeguato aumenta i livelli di stress e contribuisce all'aumento di peso.

Ma c'è un altro motivo per cui dovresti scegliere un sonno sano. Durante la fase di sonno profondo, il nostro corpo produce l'ormone della crescita che ripara e rinnova le cellule danneggiate.

Il sonno costante avrà un effetto positivo non solo sulle tue condizioni durante il giorno, ma anche sul tuo aspetto.

12. Selfie impegnativi

Le labbra d'anatra non aggiungono fascino né alle giovani donne né alle donne anziane. Numerosi studi evidenziano che un semplice sorriso può sempre aiutarti a sembrare più giovane.

Concorda sul fatto che le rughe su un viso sorridente sembrano molto più attraenti della smorfia innaturale che stai cercando di ritrarre.

13. Passione per le bevande alcoliche

L'alcol ci priva di acqua e l'umidità è nota per essere un aspetto chiave di un aspetto giovane e fresco. Se bevi bevande alcoliche, devi prenderti cura di una quantità sufficiente di acqua per ridurre le rughe e le borse sotto gli occhi.

Inoltre, l'alcol riduce la quantità di vitamina A nel corpo, un antiossidante che aiuta le cellule a rinnovarsi. Quindi, ancora una volta, pensa se un altro bicchiere di alcol vale la tua bellezza.

14. Stile troppo serio

Invecchiando, iniziamo a preferire scarpe comode senza tacco e altre cose comode e pratiche. Ma questo non significa che non puoi giocare con il tuo aspetto.

Dopo aver scelto la silhouette desiderata per la tua figura, aggiungi alcuni accenti alla moda con l'aiuto di una borsa o delle scarpe originali.

15. Indossa solo colori neutri

Con l'età, la pelle diventa opaca. Mentre i colori naturali e neutri possono aiutarti a mantenerti elegante, possono farti sembrare spento e spento. Allo stesso tempo, i modelli e i colori giusti possono trasformarti istantaneamente in meglio.

Suggerimento: la maggior parte delle sfumature di rosso e blu rinfrescerà l'aspetto di quasi tutte le donne e ti aiuterà a sembrare più giovane.

Spesso la nostra età è aumentata di 1,5-2,5 kg di peso, associati esclusivamente ad un eccesso di liquidi nel corpo. Puoi liberartene letteralmente in un giorno con l'aiuto di erbe diuretiche. Daniel Murray, presidente dell'American Phytotherapeutic Experimental Center, raccomanda di assumere 1 g di radice di equiseto o tarassaco per questo scopo in capsule due volte al giorno. Invece di capsule, puoi prendere 12 gocce di tintura di queste piante in un bicchiere di acqua tiepida 2-3 volte al giorno. Ma questo metodo è applicabile solo in casi di emergenza, quando è davvero molto importante che tu abbia un aspetto brillante letteralmente il giorno successivo. È impossibile abusarne e superare il dosaggio. Infatti, insieme al liquido, l'organismo perde anche elettroliti, sali minerali e altre sostanze necessarie all'organismo.

Sintonizzati sui giovani

Molti esperti concordano sul fatto che una persona è vecchia quanto "si permette" di guardare. Cosa ci rende più giovani?

Ricordi di innamoramento. Il chirurgo plastico di Baltimora Eve Bruce crede che per sembrare più giovane sia sufficiente ricordare semplicemente i ricordi di un amore felice. Siediti per 20 minuti su una sedia comoda in un luogo tranquillo e pacifico, chiudi gli occhi e prova a immaginare com'era tutto. Aiutati a concentrarti inspirando profondamente attraverso il naso contando da 1 a 4 ed espirando con la bocca contando fino a 5-8. Pensa a come completeresti questi ricordi: candele profumate accese, la tua musica preferita, bracciate di fiori? Hai mai avuto tutto? Pensaci bene e goditi di nuovo i tuoi sentimenti.

Imitazione della giovinezza. Le persone che si comportano come se fossero molto più giovani di quanto non siano in realtà e sembrano come sono. Non devi guardare indietro per sentirti giovane. Basta essere interessati alla vita dei giovani, non aver paura di cambiare le loro abitudini e il loro stile di vita, proprio come fanno loro. Confida solo che sei giovane.

Rimuovere il gonfiore intorno agli occhi

Gli occhi sono la prima cosa a cui prestare attenzione quando si parla dell'età di una persona. Cerca di eliminare il gonfiore delle palpebre che aggiunge un paio di anni in più al tuo viso.

Jennis Cox, una naturopata di Medford, offre due rimedi per questo problema:

Posa durante il sonno. Non dormire senza cuscino o con la faccia a letto. Dormi sulla schiena con una testiera rialzata e sdraiati su un cuscino alto prima di alzarti.

Impacchi freddi. Metti bustine di tè preparato e freddo (verde o nero), fette di cetriolo freddo, patate crude o un cucchiaino freddo sulle palpebre per 15 minuti. La sua forma segue perfettamente il contorno dell'occhio e il metallo si mantiene freddo a lungo. Per ottenere i migliori risultati, il cucchiaio può essere conservato in frigorifero.

Rughe levigate senza cosmetici costosi

Non importa quanto sia bello il trucco che usi, sembrerai comunque più vecchio se le tue sopracciglia sono accigliate, i tuoi denti sono serrati e le punte delle tue labbra sono cadenti. Ad ogni modo, lo stress e le emozioni negative non rendono nessuno più giovane e invecchiano il viso più bello. Pertanto, prima di tutto, devi affrontare lo stress.

Massaggio ai piedi. Per fare questo, una riflessologa di New York Nancy Alfaro consiglia di influenzare alcuni punti del piede. Uno di questi si trova nel punto in cui le terminazioni nervose si intrecciano vicino alla sporgenza sotto l'alluce. Cliccaci sopra e sarai in grado di far fronte alla tensione. È ancora meglio massaggiare questo punto in senso orario prima di andare a letto, inumidendo la pelle con una goccia di olio aromatico.

Il segno principale dell'invecchiamento cutaneo è la mancanza di idratazione. Anche le rughe sottili sono evidenti sulla pelle opaca e secca. Se almeno una volta al giorno si avverte una sensazione di costrizione, significa che la pelle ha bisogno di essere annaffiata.

Spray idratante. La cosmetologa americana Tamara Markus consiglia di spruzzare il viso da un flacone spray con la seguente miscela: 1 tazza di acqua distillata o minerale, 3 gocce di olio aromatico di geranio, lavanda o camomilla della farmacia. Conservare il flacone spray in un luogo fresco e asciutto. Questa miscela può essere utilizzata a tempo indeterminato.

Burro di cacao. Questo olio agisce magicamente sulla pelle secca, idratandola e ammorbidendola. Si consiglia di aggiungere oli di pompelmo, arancia e lime, che conferiscono alla pelle un tono aggiuntivo.

Non dimenticare il sesso

Laura Korn, una sessuologo americano di Los Angeles, crede che dopo i giochi d'amore, una persona irradia energia che nulla può sostituire. Secondo le prove scientifiche, fare l'amore rafforza i vasi sanguigni, aumenta la circolazione sanguigna e migliora la nutrizione della pelle e l'apporto di ossigeno. Il sesso regolare può ridurre l'età biologica di una donna di otto anni, e anche degli uomini.

Energia

Una persona che si muove vigorosamente, dimostrando un'andatura elastica e una scintilla nei suoi occhi, ovviamente, fa dimenticare agli altri intorno a lui la sua età. Ciò richiede il rifornimento di energia da fonti naturali.

Estratto di eleuterococco. L'erborista Daniel Murray consiglia di assumere ogni giorno 6 g di Eleuterococco con il cibo in forma di capsule, suddivise in tre dosi. Puoi anche usare la tintura di questa pianta: 15-20 gocce tre volte al giorno, solo al mattino. Sentirai un'ondata di energia uniforme e sostenuta.

Tè compagno. La pianta del mate sudamericano è ricca di vitamina B6 antistress. Il tè ricavato dalle sue foglie funziona meglio del caffè. Versare 2 cucchiaini con due bicchieri di acqua bollente, lasciare in infusione per 5 minuti, aggiungere cannella, miele, zenzero e latte. Questa bevanda ripristinerà rapidamente la tua forza.

Vino rosso secco. Gli antiossidanti contenuti nel vino rosso secco aumentano la compattezza e l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni, migliorano la circolazione sanguigna e la nutrizione della pelle. Il Dr. Michael Rosen, un nutrizionista americano con sede a New York, trova molto utile assumere giornalmente mezzo bicchiere di vino rosso secco di alta qualità per ringiovanire il corpo.

5 km a piedi. Esperti americani del Center for Natural Medicine di Boston hanno condotto un esperimento su 200 donne che hanno accettato di percorrere questa distanza a piedi ogni giorno, invece di recarsi al lavoro in auto o con i mezzi pubblici. Un mese dopo, dispositivi speciali hanno mostrato che le donne avevano raddoppiato le loro riserve di energia.

Tenere sotto controllo i segni esterni dell'età

Anche se a volte i capelli grigi sembrano belli, tradiscono ancora l'età. La stilista americana Donna Grey consiglia di utilizzare solo coloranti naturali per tingere i capelli, ad esempio l'henné, che non contiene impurità chimiche che danneggiano i capelli, inoltre, l'henné nutre i capelli con sostanze utili.

Un altro colpo all'aspetto sono le spalle cadenti o oblique, la schiena piegata. Tutto ciò fa sembrare una donna più vecchia, non importa quale sia la sua figura, acconciatura, trucco. Lo slouching può essere superato rafforzando la schiena, il petto e le braccia con l'esercizio quotidiano. È meglio rifiutare le borse su una cintura. Portare una borsa pesante sulla stessa spalla ogni giorno rafforza la postura sbagliata della vecchia signora.

Opinione personale

Svetlana Toma:

- Credo che l'età non debba essere ingannata. Non c'è bisogno di ingannare nessuno, non va bene. Per sentirsi giovani, prima di tutto, lo stato d'animo è importante. È la psiche che sintonizza il corpo in un certo modo. Ma anche una corretta alimentazione e l'esercizio fisico sono essenziali.

Il fatto che ognuno di noi sembri più vecchio di quanto vorremmo è ovvio. Questo non perché abbiamo un brutto aspetto, ma perché vogliamo sempre più di quello che abbiamo. È noto da tempo che molto dipende dai nostri desideri e che possiamo cambiare la realtà con un certo sforzo. Ma a volte i nostri desideri e la realtà non corrispondono. Senza dirlo agli altri, una persona ammette a se stessa di sembrare più vecchia dell'età del suo passaporto.

Per far fronte a questo, è necessario determinare: chi funge da standard? A volte un'immagine dalla copertina di una rivista patinata, una star televisiva, una modella. Queste sono le persone che incontriamo con un trucco complesso nella foto dopo Photoshop professionale. Il viso è il loro strumento di lavoro, spendono tempo e denaro per migliorare il loro aspetto più spesso di quanto ce ne ricordiamo. E a volte noi, al contrario, siamo contenti che qualche conoscente guardi 50 a lei 35. Sospirando di sollievo, sentiamo che sembriamo più giovani degli "altri". Questa immagine leggera di un familiare dall'aspetto triste diventa un'ancora di salvezza.

Quindi, non siamo tutti molto obiettivi rispetto a noi stessi, ma se, dopo aver letto i paragrafi precedenti, ti sei reso conto che sembri più vecchio dei tuoi anni, allora questo articolo fa per te.

Le ragioni che stanno invecchiando includono:

- Predisposizione genetica all'invecchiamento precoce. Ricordi come apparivano i tuoi antenati rispetto ai loro coetanei? Non confrontare con i nostri contemporanei, perché siamo lontani dall'umile invecchiamento naturale.

- Disturbi ormonali- una diminuzione della formazione di estrogeni nelle donne, testosterone in entrambi i sessi, ormoni tiroidei porta all'invecchiamento precoce.

- Disturbi metabolici, obesità, diabete mellito portano a un invecchiamento rapido e prematuro.

- Emozioni negative, stanchezza, mancanza di sonno peggiorano il benessere, la qualità della vita e accelerano l'invecchiamento.

- Attività sessuale ridotta influenza il tono generale e l'aspetto.

- Mancanza di attività fisica promuove l'invecchiamento, lo sport e le attività all'aria aperta viceversa.

- Comunicazione costante con il vecchio, triste, arrabbiato e infelice lascia il segno. Entra in empatia con coloro che si sentono male e raggiungi coloro che si sentono bene.

- Stai al sole... Se non ti guadagni da vivere al sole e l'abbronzatura non è la tua uniforme, temi il sole. Così vecchia la tua pelle, come il sole non può essere nessuno dei tuoi nemici.

- tossine... Alcol, nicotina, droghe e altre cose piacevoli richiedono che tu ripaghi con la giovinezza della tua pelle. Se non puoi rifiutare, compensa con programmi antietà.

- Immagine... Acconciature, vestiti, accessori influenzano necessariamente la percezione della nostra età da parte di chi ci circonda. Rompi gli stereotipi. Indossa una giacca luminosa invece di una costosa pelliccia.

- Trucco... Più cosmetici decorativi usiamo per mascherare le imperfezioni, più vecchio appare il nostro viso. Le "frecce" esplicite intorno agli occhi, un contorno luminoso intorno alle labbra, il fondotinta, le sopracciglia chiaramente disegnate danno l'impressione che se viene lavato via ...

- Nutrizione... Il ruolo della malnutrizione nell'invecchiamento è stato dimostrato da coloro che ne hanno bisogno. Senza andare agli estremi, guarda nel tuo piatto.

L'elenco potrebbe continuare, ma se per riassumere, allora tutto dipende da noi. Ama te stesso e gli altri e sii amato, stringi amicizia con brave persone, riposati e coccolati. Concediti tutto questo. E ricorda... Oggi siamo in grado di eliminare ogni segno del tempo. Possiamo rallentare il suo arrivo e bandirlo se l'hai mancato. L'unica cosa che serve è il desiderio di essere giovani. Sappiamo come rimuovere le rughe intorno agli occhi se brillano. Faremo sembrare le labbra lisce e giovani per farle sorridere. Il tuo viso diventerà più giovane se quel ragazzo o quella ragazza vive nella tua anima, che ha ancora molti progetti davanti!

Una buona eredità, una buona salute e una bellezza naturale sono sicuramente benefici per ogni donna. Ma capita spesso che anche con alcune o tutte queste qualità, le ragazze sembrino più grandi della loro età.

Il salone di bellezza di Mosca "Beauty Expert" ha identificato cinque ragioni principali per cui questo sta accadendo.

Perché le persone sembrano più vecchie?

cattivo umore

Quando una donna è confusa sui problemi familiari, al lavoro o semplicemente oberata di lavoro, gli estranei spesso pensano che sia più vecchia di quanto non sia in realtà. Il motivo è nello sguardo. Gli occhi tristi e senza vita rendono qualsiasi bellezza poco appariscente e poco appariscente per gli altri.

Colori di guerra

Il trucco troppo luminoso fa sembrare più vecchia qualsiasi persona. Uno spesso strato di fondotinta, un ricco ombretto e un brillante rossetto scarlatto trasformeranno sicuramente un'adolescente in una donna adulta e renderanno l'immagine di una donna matura volgare e persino comica. Un'acconciatura può anche fare uno scherzo crudele. Stiamo parlando, ad esempio, di un mucchio alto.

Pelle troppo abbronzata

I saloni di abbronzatura erano all'apice della popolarità alcuni anni fa. Alcune ragazze erano così dipendenti da tali procedure che la loro pelle assumeva un colore innaturale e diventava come una pelle di pollo alla griglia ben abbrustolita. Se puoi discutere sulle preferenze estetiche, l'impatto sulla salute non è ambiguo.

capelli grigi

I singoli capelli grigi possono apparire anche tra i 17 e i 25 anni. Ci possono essere molte ragioni per questo: stress costante, malattia, dieta, caratteristiche genetiche, ecc. eccetera. Gli esperti del nostro salone di bellezza a Mosca ritengono che nella maggior parte dei casi i primi capelli grigi si verifichino a causa di alcune interruzioni nel funzionamento del corpo. Possono essere causati, ad esempio, da una carenza di calcio.

Pelle flaccida del viso e del collo

La pelle che ha perso la sua elasticità ed è ricoperta da rughe sottili è il principale segno dell'invecchiamento. Ogni anno, medici e cosmetologi di tutto il mondo sviluppano centinaia di prodotti diversi che fermano questo processo e riportano persino la pelle alla sua precedente bellezza ed elasticità.