Menstruacinis ciklas yra svarbus moterų sveikatos rodiklis; paprastai menstruacijos turėtų būti reguliarios. Jei menstruacijų cikle yra sutrikimų, moterys stengiasi suprasti pažeidimų priežastis ir pagerinti organizmo funkcionavimą. Kaip susigrąžinti mėnesines? Kokie vaistai ir liaudies gynimo būdai yra efektyviausi?

Menstruacijų dažnis ir anomalijų tipai

Menstruacinis ciklas trunka 21-35 dienas. Daugeliui moterų tai yra 28–30 dienų. Kiekvieno kito mėnesio laikotarpio pradžia paprastai laikoma mėnesinėmis (dėmėmis). Paprastai jų trukmė turėtų būti 3-5 dienos. Įprastų menstruacijų požymiai:

• išleidimo tūris - ne daugiau kaip 250 ml per visą laikotarpį;
• spalva - raudona (pirmą ir paskutinę dieną gali būti ruda);
• konsistencija - skystos masės su mažais krešulių kraujo ir gleivių krešuliais;
• nėra aštraus ar nemalonaus kvapo;
• lydimas diskomforto pilve ir apatinėje nugaros dalyje.

Kraujo išskyrų trukmės pailgėjimas, intensyvumo padidėjimas ir menkos menstruacijos yra anomalijų požymiai. Lentelėje aprašyti menstruacijų sutrikimų tipai.

Apskaičiuotas parametras	Pokyčių pobūdis	Nuokrypio tipas
Išleidimo skaičius per laikotarpį	Daugiau nei 400 ml	Hipermenorėja
	Mažiau nei 50 ml	Hipomenorėja
Trukmė	Daugiau nei 5-7 dienas	Polimenorėja
	Mažiau nei 3 dienos	Oligomenorėja
Pajusti	Intensyvus skausmas, papildomų nemalonių simptomų atsiradimas (vėmimas, viduriavimas, kraujospūdžio pokyčiai)	Algodismenorėja
Periodiškumas	Nebuvo daugiau nei šešis mėnesius	Amenorėja
	Pasirodo tarp menstruacijų	Metrorragija
Bendras ciklo dienų skaičius	Daugiau nei 35 dienas	Opsomenorėja
	Mažiau nei 21 diena	Proyomenorrhea

Menstruacijų sutrikimų priežastys

Menstruacinis ciklas priklauso nuo įvairių fiziologinių procesų, vykstančių moters kūne. Pagrindinės menstruacijų periodiškumo pažeidimo priežastys:

• hormoniniai sutrikimai;
• Urogenitalinės sistemos uždegiminės patologijos;
• klimato kaita;
• keisti dienos režimą;

• vitaminų ir mineralų trūkumas;
• vaistų vartojimas;
• nėštumo nutraukimas (persileidimas, abortas);
• fiziniai pratimai;
• psichologinis stresas;
• staigus kūno svorio pokytis;
• endokrininės sistemos ligos;
• lėtinių patologijų paūmėjimas;
• su amžiumi susiję pokyčiai.

Pažeidimų diagnozavimo metodai

Norėdami nustatyti tikslią menstruacinio ciklo nukrypimų priežastį, turite susisiekti su savo ginekologu.

Pirmiausia gydytojas apklausia pacientą ir surašo anamnezę. Specialistą domins įvykiai prieš nukrypimus, lydintys simptomai ir tt Taip pat svarbu, kad gydytojas žinotų apie ankstesnius nėštumus.

Tada ginekologas atliks ginekologinį tyrimą ir paims biomedžiagą laboratoriniams tyrimams (tepinėlis mikroflorai ir citologijai). Taip pat būtina išlaikyti kraujo tyrimus (dėl hormonų, lytinių organų infekcijų, krešėjimo, bendros klinikinės analizės).

Norėdami išsamiai ištirti gimdą ir nustatyti folikulo brendimo pažeidimus, atliekamas dubens organų ultragarsas. Kai kuriais atvejais būtina neįtraukti patologinių procesų hipofizėje, todėl moteris gali būti išsiųsta MRT.

Hormonų terapija ciklui atkurti

Pagrindinis menstruacijų ciklo reguliavimo mechanizmas yra moteriški lytiniai hormonai (progesteronas ir estrogenai). Padidėjus ar sumažėjus jų koncentracijai organizme, atsiranda hormoninis sutrikimas, dėl kurio atsiranda menstruacijų sutrikimų. Norint atkurti ciklą, moterims skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra sintetinių hormonų analogų.

Duphaston, Utrozhestanas, progesteronas

Duphaston, Progesteronas ir Utrozhestanas yra įtraukti į geriausių hormoninių vaistų sąrašą (rekomenduojame perskaityti :). Pagrindinis vaistų komponentas yra progesteronas, gaunamas įvairiais metodais. Šie vaistai skirti menstruacinio ciklo nukrypimams, kuriuos sukelia nepakankamas hormono kiekis organizme. Dozavimą ir gydymo vaistais trukmę tiesiogiai nustato gydytojas, priklausomai nuo paciento diagnozės. Lentelėje aprašytos pagrindinės Duphaston, Utrozhestan ir Progesterone savybės.

Divitrenas, Kliogestas, Tsiklo-Proginova

Divitren, Kliogest ir Cyclo-Proginova yra vaistai, kurių sudėtyje yra 2 pagrindiniai komponentai (estrogeno ir progesterono dariniai). Šie vaistai skirti moterims, jei menstruacijų ciklas sutrinka dėl ovuliacijos trūkumo dėl estrogeno trūkumo. Tabletės pagreitina menstruacinio ciklo atstatymą ir sumažina su menopauze susijusius simptomus. Vaistų aprašymas pateiktas lentelėje.

Homeopatiniai vaistai

Homeopatinių vaistų, naudojamų pažeidžiant menstruacijų cikliškumą, veikimo principas yra kai kurių vaistažolių komponentų gebėjimas paveikti organų ir sistemų, atsakingų už moters reprodukcinių funkcijų atstatymą, darbą. Jie skiriami, jei pagrindinė sutrikimų priežastis nėra susijusi su hormonų pusiausvyros sutrikimu, dėl kokių nors priežasčių hormonų vartoti draudžiama.

Norėdami atkurti menstruacijas, ekspertai rekomenduoja vartoti tabletes:

• Mastodinonas;
• Klimadinonas;
• Normomens;
• Estrovel.

Nepaisant natūralios vaistų sudėties, jie turi nemažai šalutinių poveikių, todėl juos galima vartoti tik paskyrus gydytojui.

Tradicinė medicina

Daugelis ekspertų mano, kad tik tradicine medicina neįmanoma atkurti reguliavimo cikliškumo. Tačiau gydytojai pripažįsta alternatyvių metodų efektyvumą kaip papildomus ciklo normalizavimo būdus.

Padėti atkurti menstruacinį ciklą:

• Pankolio, jonažolės, pelyno, erškėtuogių, petražolių sėklų užpilai. Vartojama nuo amenorėjos. Gerkite 200 ml skysčio kasdien 60-90 dienų.
• Nuovirai iš ąžuolo žievės ir kraujažolės (su polimenorėja). Norint pasiekti rezultatą, reikia išgerti 400 ml sultinio nuo trečiosios mėnesinių dienos iki jų pabaigos.

Taip pat rugiagėlių žiedų nuoviras padeda normalizuoti nereguliarų ciklą, o su vėlavimu naudojamas raudonėlio užpilas (1 valgomasis šaukštas žolelių stiklinėje verdančio vandens).

Vitaminų ir mineralų kompleksai ciklui atkurti

Įvairūs vitaminai ir mineralai veikia reprodukcinės sistemos organų veiklą. Pavyzdžiui, vitaminas B12 ir askorbo rūgštis skatina gimdos susitraukimą, vitaminas E skatina moteriškų hormonų gamybą.

Siekiant išvengti menstruacijų sutrikimų, moterims patariama vartoti vitaminų kompleksus, kuriuose, be nurodytų elementų, yra vitaminų C ir A. Be to, norint pašalinti mėnesinių pažeidimus, naudojami „Cyclovita“, „Time-Factor“, „Ladys Formula“ kompleksai (rekomenduojame) skaityti :).

Ne narkotinės priemonės (dieta, mankšta ir kt.)

Galima nustatyti ciklą nenaudojant vaistų, jei pažeidimai nėra patologinio pobūdžio.

Norėdami normalizuoti menstruacijas, jums reikia:

• 10 dienų iki kitų mėnesinių pradžios pradėkite valgyti maisto produktus, kuriuose yra vitamino E (migdolų, lapinių daržovių, žemės riešutų, augalinio aliejaus);
• likus kelioms dienoms iki menstruacijų ir iškrovos laikotarpiu, atsisakykite intensyvaus sporto;
• praturtinti mitybą augaliniais ir gyvuliniais riebalais, baltymais (žuvimi, mėsa, riešutais);
• laikytis dienos režimo;
• darykite masažą su aromatiniais aliejais (puiki priemonė nervų susijaudinimui malšinti);
• užsiimti joga ir plaukti.

Prevencinių priemonių rinkinys

Kaip išvengti menstruacijų sutrikimų? Visų pirma, moteris turėtų būti dėmesinga savo sveikatai, reguliariai lankytis pas ginekologą ir atsisakyti savigydos. Menstruacijų ciklo sutrikimų nebus, jei bus laikomasi šių rekomendacijų:

• Sveikas maistas;
• kontroliuoti fizinį aktyvumą;
• reguliariai užsiimti seksu;
• jei įmanoma, sumažinkite streso veiksnių įtaką;
• mesti rūkyti, gerti kavą, alkoholį;
• atsipalaiduoti;
• laikytis geriamojo režimo.

Norėdami pasiekti gerų rezultatų, turėtumėte teisingai derinti vitaminus, skirtus moterų menstruacijoms. Parduodami yra paruošti maisto papildai, kuriuose yra medžiagų kompleksas, normalizuojantis menstruacinį ciklą.

„Ciclovita“ preparatą sudaro du produktai, skirti skirtingoms fazėms. Kaip priedo dalis:

• B, E grupės vitaminai;
• askorbo rūgštis;
• rutinas;
• selenas;
• mangano;
• liuteinas;
• folio rūgštis.

Šis nehormoninis agentas taikomas 3 mėnesių kursui. Vaistas normalizuoja menstruacinį ciklą, sumažina pieno liaukų skausmą, atstato psichoemocinį foną ir prisideda prie bendro savijautos pagerėjimo.

Kitas papildas, kuriame yra vitaminų nuo menstruacijų sutrikimų, yra „Pregnoton“. Jis gaminamas maišelio pavidalu infuzijai ruošti. Priemonė dažnai naudojama ruošiantis nėštumui ir normalizuojant hormonų gamybą. Tai įeina:

• L-argininas;
• B, C, E grupės vitaminai;
• magnio;
• selenas;
• Vitex ekstraktas.

Šis priedas palaiko reprodukcinių organų sveikatą, užtikrina menstruacinio ciklo normalizavimą ir papildo mineralų, reikalingų vaisiaus vystymuisi, atsargas. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu Pregnoton draudžiama.

Moterų vitaminai menstruaciniam ciklui normalizuoti

Biologiškai aktyvios medžiagos vaidina svarbų vaidmenį normalizuojant hormonų lygį. Kad lytinės liaukos tinkamai funkcionuotų organizme, turi būti pakankamai vitaminų B1, B2, B6 ir E. Moterims taip pat reikia folio rūgšties.

Vitaminas A

Vitaminas A visų pirma žinomas dėl savo antioksidacinių savybių. Tuo pačiu metu būtina normalizuoti ovuliaciją ir progesterono gamybą. Medžiaga skatina organų gleivinės atsinaujinimą ir pieno liaukų vystymąsi.

B grupės vitaminai

Menstruaciniam ciklui reguliuoti reikalingi vitaminai B. Jie prisideda prie tinkamo lytinių liaukų funkcionavimo ir užtikrina estrogenų gamybą. Be to, šios medžiagos reikalingos nervinio audinio sveikatai palaikyti. B6 dalyvauja normalizuojant kiaušides ir skydliaukę. Jo poreikis ypač didelis menopauzės metu.

Vitamino C

Menstruaciniam ciklui normalizuoti vitaminų sąraše turi būti vitamino C. Tai galingas antioksidantas, jo poreikis padidėja stresinėse situacijose. Medžiaga yra būtina norint išlaikyti kraujagyslių sienelių elastingumą. Jei jo trūksta, menstruacijų metu gali padidėti kraujavimas.

Vitaminas D.

Tinkamas vitamino D vartojimas gali padėti sumažinti priešmenstruacinio sindromo simptomus. Dėl jo trūkumo galima pastebėti menstruacijų trukmės pailgėjimą. Medžiaga daugiausia stiprina kaulus ir reguliuoja kraujo krešėjimą, ji reikalinga kalcio apykaitai palaikyti.

Kaip vartoti vitaminą E, kad normalizuotumėte savo ciklą

Normaliai antrosios mėnesinių ciklo fazės eigai organizmas turi turėti pakankamai vitamino E. Jo trūkumas kupinas gausių išskyrų menstruacijų metu ir nereguliarios mėnesinės. Medžiaga dalyvauja gaminant lytinius hormonus, įskaitant progesteroną.

Jis skiriamas šiais atvejais:

1. Su nereguliariomis ar sunkiomis mėnesinėmis.
2. Su persileidimo grėsme išlaikyti nėštumą.
3. Su mastopatijos požymiais.
4. Su ryškiais priešmenstruacinio sindromo požymiais - dirglumas, negalavimas, patinimas.

Vitamino E jums reikia tiek menstruacijų metu, tiek nėštumo metu. Jis skirtas vaisiui išsaugoti ir užkirsti kelią patologijų vystymuisi. Rekomenduojama dozė yra 200 mg du kartus per parą.

Folio rūgštis

Folio rūgštis ypač reikalinga organizmui nėštumo metu. Trūkstant medžiagos, padidėja persileidimo ar priešlaikinio gimdymo rizika, vystosi vaisiaus anomalijos, taip pat atsiranda motinos pogimdyminė depresija.

Tačiau folio rūgšties reikia ne tik nėščioms moterims. Tai būtina:

• palaikyti nervų sistemos sveikatą;
• dėl kraujodaros;
• ląstelių augimui;
• stiprinti imuninę sistemą;
• amino rūgščių gamybai.

Svarbu! Folio rūgštis vadinama vitaminu B9.

Suaugusiam žmogui reikia 400 mikrogramų folio rūgšties per dieną, o nėščiai moteriai - 600 mikrogramų.

Vitaminų terapijos schema nuo menstruacijų sutrikimų

Jei moters mėnesio tvarkaraštis šiek tiek pasikeičia, hormoninių vaistų gali nebūti. Tokiu atveju gydytojai skiria ciklo dienų vitaminus.

Gydymo režimas yra toks:

1. Pirmajame ciklo etape naudojamos B9, B12, glutamo ir lipoinės rūgštys. Dozavimas - viena tabletė tris kartus per dieną. Šį kompleksą galima papildyti viena vitamino E kapsule.
2. Antrame etape B6 ir C skiriami tabletėje tris kartus per dieną, E - 2 kapsulės per dieną.

Kai kuriems pacientams menstruacinio ciklo sutrikimams pagal schemą pakanka ciklinės terapijos, kad būtų normalizuotas hormonų lygis. Jei gydymas yra neveiksmingas, reikės atlikti papildomus tyrimus ir, galbūt, hormoninius vaistus.

Vitaminų kompleksų vartojimo trukmė yra 2-3 mėnesiai. Nors šie papildai nėra vaistai, jų vartojimas neturėtų būti lengvas. Gydymą turėtų prižiūrėti ginekologas. Jei reikia, jis galės koreguoti dozę ir priėmimo trukmę.

Vitaminų poveikis moters organizmui

Moters menstruacijos paprastai turėtų pasirodyti reguliariai, o ne lydėti stipraus skausmo.

Vitaminai menstruacijoms atlieka didžiulį vaidmenį. Dėl jų trūkumo sumažėja imunitetas ir sulėtėja medžiagų apykaitos procesai. Dėl to - viso organizmo darbo sutrikimai ir hormoniniai sutrikimai.

Dėl to pasikeičia emocinė ir bendra būsena, vystosi įvairios ligos ir ciklas nepavyksta. Norint jį atkurti, skiriamas vitaminų kompleksas, kuris teigiamai veikia visą kūną, ypač reprodukcinę sistemą.

Vitaminas E

Jis vaidina svarbų vaidmenį sintezuojant seksualinius centrus. Tai provokuoja progesterono gamybą, kuri yra būtina antroje ciklo fazėje ir nėštumui palaikyti. Dėl šios priežasties jie kreipiasi į jį, jei kyla spontaniško persileidimo grėsmė.

Nepakankama antroji fazė sukelia įvairius hiperplazinius procesus gimdos ertmėje, gausias ir nereguliarias menstruacijas. Pažeidus ciklą, vitaminas E padeda ne tik jį atkurti, bet ir pagerinti odos būklę, sumažinti PMS simptomus (pieno liaukų patinimą, dirglumą, patinimą, silpnumą, skausmą).

Retinolis padeda atkurti sutrikusį menstruacinį ciklą. Jis dalyvauja epitelio ląstelių diferenciacijos ir dalijimosi procese ir pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Dažnai vietoj vaistų, turinčių imunomoduliacinį poveikį, skiriamas vitaminas A.

Retinolio dėka galima užkirsti kelią vėžinių navikų vystymuisi, atkurti hormonų pusiausvyrą ir palaikyti normalią moters reprodukcinę sistemą.

Vitaminas D.

Dalyvauja sveikų ląstelių vystyme ir neleidžia susidaryti piktybiniams navikams. Jis naudojamas krūties vėžio, psoriazės ir leukemijos gydymui ir profilaktikai.

Ši medžiaga veikia kaulinį audinį ir jame vykstantį kalcio metabolizmą. Atitinkamai jis skatina imuninių ląstelių gamybą.

Vaisiaus nervų sistemos vystymasis labai priklauso nuo folio rūgšties. Ši medžiaga turi įtakos žarnyno būklei ir imuninei sistemai. Tai būtina pakankamai greitai atsinaujinantiems audiniams (odai, virškinimo trakto gleivinei ir lytiniams organams).

Folio rūgštis vartojama siekiant užkirsti kelią endometriumo hiperplaziniams procesams. Todėl su jo pagalba galima normalizuoti menstruacijų ciklą.

Pasitelkus vitaminą C, geležis pradeda geriau įsisavinti, folio rūgštis tampa aktyvi. Esant pakankamam askorbo rūgšties kiekiui organizme, kraujo kokybė pagerėja. Todėl jis skiriamas anemijai.

Dažnos ciklo sutrikimų priežastys yra stresas ir imuniteto slopinimas. Padedant askorbo rūgščiai, abi šios problemos gali būti išspręstos. Jis randamas daugelyje maisto produktų ir yra vaisto forma.

B grupės medžiagos yra būtinos visiškam nervinių audinių vystymuisi ir veiklai bei impulsų perdavimui išilgai pluoštų. B12 trūkumas gali išprovokuoti megaloblastinę anemiją. B6 dalyvauja reguliuojant endokrininę sistemą ir kiaušides. Todėl šios grupės vitaminai padeda normalizuoti ciklą.

Vitaminai pagal ciklo fazes

Vitaminų terapija ciklo fazėse yra veiksminga esant nedideliems reprodukcinės sistemos sutrikimams. Esant tokiam pažeidimui, gydymo režimas bus toks:

1. Vitaminas C vartojamas nuo 1 iki 7 dienos ir nuo 21 iki 28 dienos.
2. Nuo 15 iki 28 dienos E.
3. Folio rūgštis geriama 1 gramą tris kartus per dieną viso ciklo metu.

Prieš pradėdami gydymą vitaminais, turite pasikonsultuoti su ginekologu, kuris atliks išsamią diagnozę. Esant rimtoms patologijoms, toks gydymo režimas bus neveiksmingas. Šiuo atveju yra kitokia užduotis - pašalinti menstruacijų tvarkaraščio nesėkmės priežastį.

Reprodukcinę disfunkciją dažnai sukelia maistinių medžiagų trūkumas organizme. Norėdami pašalinti problemą, pakanka vartoti vitaminų kompleksą. Tiesiog nesirinkite narkotikų patys. Netgi šie nekenksmingi vaistai, jei jie naudojami neteisingai, gali pabloginti situaciją.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip normalizuoti menstruacinį ciklą, rekomenduojame perskaityti atskirame mūsų svetainės straipsnyje.

Kartais ginekologai rekomenduoja nedidelius menstruacijų sutrikimus (ypač paauglių mergaičių ir mergaičių) gydyti vitaminų terapija. Atskiri vitaminai ir mineralai didelėmis dozėmis, vartojami kursais ciklo dienomis, gali sukelti menstruacijas, paveikti hormonų gamybą ir sumažinti skausmą esant dismenorėjai.

Vitaminai geriausiai tinka menstruacijoms pagerinti, jei ciklas yra sutrikęs dėl šių priežasčių:

• hipovitaminozė, organizmo išsekimas,
• per didelis fizinis aktyvumas,
• nutukimas, nesveika mityba,
• stresas,
• blogi įpročiai.

Esant rimtiems sutrikimams, ciklinė vitaminų terapija paprastai naudojama kaip pagalbinė priemonė kartu su kitais gydymo metodais. Ciklo sutrikimus taip pat galima gydyti hormonais ir geriamaisiais kontraceptikais. Tačiau ilgai vartojant, jie sukelia mikroelementų ir vitaminų trūkumą.

VITAMINAI CIKLO DIENA

Klasikinis standartinis mėnesinių sutrikimų gydymo režimas apima vitaminų C, E ir B grupės vartojimą. Kartais, be to, gydytojai skiria lipo rūgšties ir kai kurių mikroelementų.

Ciklinė vitaminų terapija menstruacijų sutrikimams: schema

Kiekvienas ginekologas individualiai surašo gydymo režimą, remdamasis moters problemomis, simptomais ir analize. Pavyzdžiui, vitaminai C, E ir folio rūgštis sustiprina vienas kito teigiamą poveikį ir padeda kovoti su mažu estradiolio kiekiu antroje ciklo fazėje. Jų dozė gali skirtis priklausomai nuo konkrečios sutrikimo priežasties.

Ginekologo paskirtos ciklinės vitaminų terapijos schemos pavyzdys

I ETAPAS (pirmoji ciklo pusė arba pirmosios 14 dienų nuo menstruacijų pradžios 28 d.

• Folio rūgštis - 1 tabletė 3 kartus per dieną
• Glutamo rūgštis - 1 tab. / 3 r. per dieną
• Lipoinė rūgštis - 1 tab. / 3 r. per dieną
• Vitaminas E - 1 kapsulė
• Vitaminas B1

II ETAPAS (antroji ciklo pusė; gali trukti 14 dienų, daugiau ar mažiau, jei m. C. Nereguliarus)

• Vitaminas C (askorbo rūgštis) - 300 mg 3 kartus per dieną
• Vitaminas E - 2 kapsulės. per dieną
• Vitaminas B6

Tokia vitaminų terapija paprastai trunka mažiausiai 2-3 mėnesius. (Kaip alternatyvą atskiroms tabletėms gydytojas gali skirti „Cyclovita“ kompleksą.) Jei baigus kursą sutrikimai išlieka ir vis tiek vargina moterį, blogėja gyvenimo kokybė, skiriamas kitas gydymas, dažniausiai hormoninis.

ATSKIRI VITAMINAI MENSTRUKCIJOS CIKLIUI REGULiuoti

Vitaminai iš šio sąrašo gali būti vartojami atskirai arba kartu.

1. Vitaminas C ir menstruacijos

Įrodyta, kad askorbo rūgštis padidina kraujotaką ir mikrocirkuliaciją, o tai ypač svarbu rūkančioms ir nutukusioms moterims. Manoma, kad didelės vitamino C dozės yra saugios (jei netoleruojama, galima išgerti iki 1500 mg per parą) ir gali paskatinti mėnesines. Taip pat vit. Natūraliai padidina estrogeno kiekį. Ypač naudinga jį derinti su vitaminu E, o askorbo rūgšties vartojimas su geležimi padidina pastarosios absorbciją, o tai svarbu esant stipriam kraujavimui.

1. Vitaminas E antroje ciklo fazėje ir dismenorėja

Vitaminas E ypač naudingas esant pirminiai dismenorėjai (skausmui menstruacijų metu). Tyrimai parodė, kad jo vartojimas 400-500 TV dozėje dvi dienas prieš ir tris dienas po menstruacijų pradžios (tik 5 paros) leidžia sumažinti dubens skausmo intensyvumą ir net sumažinti kraujo netekimą. Vitamino E vartojimo kursas turėtų trukti 2-4 mėnesius.

Be to, vitaminas E gali sumažinti hormono prolaktino kiekį, kurio per didelis kiekis gali sukelti ciklo sutrikimus, krūtinės skausmą ir nevaisingumą.

1. Vitaminas D.

Vitaminas D ne visada įtraukiamas į vitaminų terapijos režimą dėl menstruacijų sutrikimų. Tačiau tai labai svarbu ir naudinga moterims, nes padeda sumažinti nutukimo svorį ir pagerina jautrumą insulinui. Atsparumas insulinui yra viena iš pagrindinių PCOS ir ciklo sutrikimų priežasčių. Vitamino D papildymą ir dozę turi skirti gydytojas.

1. Folio rūgštis

Nors aiškus ryšys tarp folio rūgšties ir ciklo reguliarumo, menstruacinio kraujavimo trukmė ir intensyvumas nenustatytas, vitaminas B9 yra įtrauktas į beveik kiekvieną vitaminų terapijos režimą. Jis skiriamas prieš pastojimą, siekiant išvengti apsigimimų atsiradimo besivystančiame embrione, 400 mcg kaip priedas, be maisto šaltinių folio rūgšties. Folio rūgšties trūkumas ypač būdingas alkoholizmui ir anemijai.

1. Inozitolis

Kartu su folio rūgštimi mioinozitolio taip pat galima pridėti prie vitaminų terapijos režimo. Ši į vitaminus panaši medžiaga neturi rimto šalutinio poveikio ir gali būti vartojama iki 4 gramų dozės, jei yra ciklo pažeidimų. Pagrindiniai inozitolio privalumai yra gydant policistines ligas, didinant vaisingumą ir jautrumą insulinui, mažinant gliukozės ir insulino kiekį, mažinant svorį ir PMS simptomus. Tai taip pat sumažina testosterono kiekį ir spuogus, ypač kai juos sukelia didelis insulinas.

Papildomi įrašai

Tokoferolis (vitaminas E) yra riebaluose tirpus cheminis junginys, kuris vaidina svarbų vaidmenį išlaikant moters grožį ir sveikatą.

Tokoferolis atlieka šias fiziologines funkcijas:

• stiprina imuninę sistemą;
• pagreitina audinių atstatymą;
• dalyvauja kraujo ląstelių sintezėje, apsaugo nuo eritrocitų hemolizės (skilimo);
• pagreitina kraujotaką;
• apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo;
• stiprina kraujagysles;
• apsaugo nuo cholesterolio plokštelių nusėdimo ant kraujagyslių sienelių;
• dalyvauja beveik visų hormonų sintezėje;
• reguliuoja moteriškų lytinių hormonų susidarymą;
• pagreitina medžiagų apykaitos procesus;
• neleidžia vystytis gimdos, kiaušidžių ir krūties vėžiui;
• atkuria normalų pieno liaukų funkcionavimą ir kt.

Vitaminas E gali kauptis organizme, todėl jo trūkumo simptomai atsiranda po ilgo laiko:

• lupimasis ir sausa oda;
• Plaukų slinkimas;
• trapūs nagai;
• bendro silpnumo jausmas, energijos trūkumas;
• nereguliarus menstruacinis ciklas;
• perteklinis svoris;
• vaiko pastojimo ir gimdymo problemos;
• ankstyva menopauzės pradžia ir ryškus jos simptomų sunkumas.

Pakankamas šio vitamino kiekis užtikrina normalų moters reprodukcinės sistemos funkcionavimą, lėtina senėjimo procesus, didina odos elastingumą, stiprina plaukus ir nagus. Todėl tokoferolis vadinamas grožio vitaminu.

Ginekologijoje vitaminas E plačiai naudojamas normalizuoti menstruacinį ciklą, pašalinti menopauzės simptomus ir gydyti nevaisingumą hormoninių sutrikimų fone.

Norint palaikyti normalų organizmo funkcionavimą, moters mityba turėtų būti subalansuota ir praturtinta vitaminais bei mikroelementais.

Minimali tokoferolio paros dozė moterims yra 10 mg. Siekiant išvengti hipovitaminozės, rekomenduojama vartoti 8 mg per parą.

Šio vitamino galima gauti naudojant vaistus aliejaus kapsulių pavidalu arba tirpalus, skirtus peroraliniam vartojimui ir injekcijoms į raumenis. Farmaciniai preparatai turi skirtingas dozes: 100, 200, 400 mg.

Mityba turi apimti maisto produktus, kuriuose yra daug tokoferolio:

1. Kviečiai: gemalų aliejus ir sudygę grūdai.
2. Riešutai: migdolai, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai.
3. Saulėgrąžos: sėklos ir aliejus.

Pirmiau minėtus produktus geriausia valgyti žalius be jokio terminio apdorojimo. Galite juos naudoti kaip priedą prie daržovių salotų.

Mažiau vitamino E yra:

• augaliniai aliejai (sėmenų, alyvuogių, sezamo ir kukurūzų);
• vaisiai;
• sėlenos;
• daržovės (brokoliai, špinatai, morkos, svogūnai, pomidorai);
• ankštiniai augalai (sojos pupelės ir pupelės);
• javai (avižos ir grikiai);
• pieno produktai;
• kepenys.

Antroje ciklo fazėje, norėdami sukelti menstruacijas, turėtumėte vartoti daugiau maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C (aviečių, citrusinių vaisių, serbentų, kopūstų ir kt.).

Dėl rimtų patologijų dažnai reikia gydyti hormonais, tačiau jei problemą galima išspręsti paprasčiau, ginekologai gali skirti vitaminų terapiją. Atrodytų, kaip šie paprasti junginiai gali paveikti reprodukcinę sistemą ir, be to, atsikratyti problemų? Pasirodo, jie gali.

Kai kurie iš jų turi ryškų gonadotropinį ir į estrogeną panašų poveikį, todėl jie naudojami normalizuoti menstruacinį ciklą ir ovuliaciją paauglystėje ir moterims, kurioms buvo atlikta kiaušidžių operacija.

Tokius vaistus turite vartoti pagal aiškiai nurodytą schemą, nes efektyvus kiekvieno iš jų poveikis priklauso nuo vartojimo dienos. Išrašytų vaistų sąrašas dažnai yra mažas ir susideda iš:

• folio rūgštis;
• vitaminai B1, B6, E;
• askorbo rūgštis.

Merginoms, planuojančioms nėštumą, labai svarbu suprasti tokių lėšų poreikį. Vitaminas E padeda paruošti endometriumą kiaušinėlio prisitvirtinimui, skatina jo augimą ir vystymąsi. Jis turi būti paimtas pirmoje ciklo pusėje. Tuo pačiu metu reikia gerti folio rūgštį, ji yra pirmasis „pagalbininkas“ užkertant kelią vaisiaus nervinio vamzdelio patologijoms.

Antroje ciklo pusėje E komponento dozę reikia patrigubinti, o prasidėjus mėnesinėms pradėti vartoti „askorbo rūgštį“. Tai sumažina sunkias išskyras ir padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles. Be to, į gydymą gali būti įtrauktas cinkas.

B grupės komponentai kartu su folio rūgštimi yra medžiagos, suaktyvinančios grandinę „pagumburis - hipofizė - kiaušidės“, užtikrinančios jos nenutrūkstamą ir nenutrūkstamą darbą. B6 - piridoksinas, reguliuoja lytinių liaukų funkcijas, taip pat palaiko imunitetą ir turi priešuždegiminį poveikį.

Askorbo rūgštis su vitaminu E dalyvauja lytinių hormonų sintezėje ir folikulų vystyme.

Atsiliepimai apie tokoferolio vartojimą pažeidžiant ciklą

Reguliarios ir normalios menstruacijos yra pagrindinis moters reprodukcinės sistemos sveikatos ženklas.

Menstruacijų nebuvimas rodo kūno sutrikimus. Jų puolimas gali būti atidėtas:

• staigus hormonų lygio pokytis dėl nėštumo pradžios ar nutraukimo;
• menopauzė;
• stresas;
• užkrečiamos ligos;
• nesveika mityba, dėl kurios trūksta vitaminų, ypač tokoferolio.

Tokoferolio papildai yra vienas iš būdų menstruacijoms sukelti. Šios priemonės naudojimo efektyvumas priklauso nuo tikrosios menstruacinio ciklo nesėkmės priežasties, kurią galima nustatyti tik atlikus išsamų tyrimą, prižiūrint specialistams.

Tokoferolio vartojimo efektyvumas menstruaciniam ciklui normalizuoti nebuvo įrodytas, todėl gydytojų nuomonės dėl to, ar tikslinga jį naudoti su vėlavimu, skiriasi. Tačiau praktikoje vitaminas E dažnai skiriamas kaip kompleksinės terapijos dalis. Vitamino E, kurį moterys naudoja menstruacijoms sukelti, apžvalgos yra skirtingos.

Dauguma moterų pastebi, kad vartojant tokoferolį menstruacinis ciklas normalizuojasi nenaudojant hormoninių agentų, pagerėja bendra savijauta ir išvaizda. Kartu vartojant vitaminą C, sumažėja kraujavimo trukmė ir kiekis.

Kai kuriais atvejais pastebimas priešingas poveikis: vėluoja menstruacijos, keičiasi išskyros pobūdis (jos tampa per menkos ar gausios), atsiranda apatinės pilvo dalies skausmai.

Tokių neatitikimų priežastys nenustatytos, nes neįmanoma atsižvelgti į visus veiksnius, veikiančius moters kūną per mėnesį ir sukeliančius vėlavimą. Tačiau gydytojai teigia, kad jei laikomasi dozių ir gydymo režimų, vitaminai padeda normalizuoti visų kūno sistemų darbą ir nekenkia.

Vitaminas E yra unikalus junginys, palaikantis normalų viso kūno funkcionavimą. Tokoferolis yra ypač svarbus moterims, jis ne tik lėtina senėjimo procesus, bet ir padeda atkurti reprodukcinę funkciją, įskaitant ir menstruacinio ciklo normalizavimą. Menstruacijoms vadinti naudojama tam tikra schema, kurią nustato specialistas, remdamasis laboratoriniais duomenimis. Dozės viršijimas gali sukelti hormoninius sutrikimus, kraujavimą ir kitas komplikacijas.

Kada gydymas bus veiksmingas?

Patartina sukelti tokoferoliu menstruacijas, jei vėlavimo priežastis yra II ciklo fazėje vykstančių procesų sutrikimas. Per mėnesį organizmas ruošiasi kiaušinio apvaisinimui, tačiau būtent antroje pusėje, veikiant progesteronui, intensyviai kaupiasi endometriumas.

Vitaminas E skatina progesterono gamybą ir skatina ląstelių dalijimąsi. Dėl to endometriumas laiku pasiekia norimą storį, o jei kiaušinio apvaisinimas neįvyksta, prasideda mėnesinės. Taigi tokoferolis normalizuoja hormonus ir menstruacinio ciklo trukmę.

Norėdami pavadinti menstruacijas, vitaminą E galima skirti atskirai arba kaip kompleksinės terapijos dalį. Pirmuoju atveju papildomas tokoferolio vartojimas yra būtinas nuo 16 iki 25 ciklo dienų.

Vitaminų terapija rekomenduojama tris ciklus, tada padarykite mėnesio pertrauką. Standartinis gydymo režimas gali skirtis priklausomai nuo tyrimo rezultatų. Vaistų dozę ir vartojimo trukmę nustato specialistas.

Priėmimo schema

Nuo 5 -osios ciklo dienos:

• folio rūgštis;
• vitaminas E ir B6.

Gydymo trukmę ir reikiamą dozę nustato gydytojas. Gydytojas taip pat pasakys, kaip ir kokia forma vartoti vaistą. Į sąrašą taip pat gali būti įtraukta glutamo rūgštis, kuri praturtina ląsteles deguonimi ir gerina kraujotaką.

Toks kursas atliekamas 3 mėnesius, po to jie daro 1 mėnesio pertrauką ir pakartoja.

Vitaminų terapija suteikia puikių rezultatų esant menstruacijų sutrikimams ir pastojimo problemoms, nereikalaujant stiprios hormoninės paramos. Kaip ir bet kokio sudėtingo gydymo atveju, tokiu atveju jums reikia ginekologo konsultacijos. Teisingai apibrėžus problemą ir paskyrus gydymą, poveikis gali pasirodyti jau po pirmo kurso.

Perdozavimo simptomai ir pasekmės

Tokoferolio režimo nesilaikymas gali padaryti didelę žalą organizmui. Vitaminas E gali slopinti ovuliacijos pradžią, todėl pirmoje ciklo fazėje negalima viršyti dienos normos. Priešingu atveju ovuliacija įvyksta vėliau, dėl to menstruacijų pradžia vėluoja ir ciklas sutrinka.

Vartojant vitaminą E didesnėmis nei 800 mg per parą dozėmis, padidėja kraujavimo rizika (kai organizme trūksta kalio), plyšta akių kraujagyslės, sutrinka hormonų sintezė, atsiranda hemoraginis insultas, ascitas. Per didelis tokoferolio vartojimas sukelia vitamino A trūkumą. Siekiant išvengti kraujavimo, nerekomenduojama jo derinti su antikoaguliantų vartojimu.

1
1 FSBEI HE "Pirmasis Sankt Peterburgo valstybinis medicinos universitetas Akademikas I.P. Pavlova "Rusijos Federacijos sveikatos ministerija; "LLC" Ai-Clinic SZ ", Sankt Peterburgas
2 "LLC" Ai-Clinic SZ ", Sankt Peterburgas; Privati ​​aukštojo mokslo įstaiga „Sankt Peterburgo medicinos ir socialinis institutas“
3 FSBEI HE "Pirmasis Sankt Peterburgo valstybinis medicinos universitetas Akademikas I.P. Pavlova "Rusijos Federacijos sveikatos ministerija; Privati ​​aukštojo mokslo įstaiga „Sankt Peterburgo medicinos ir socialinis institutas“

Įvadas: straipsnyje aptariamos menstruacijų sutrikimų (MMC) problemos, taip pat įvairios priešmenstruacinio sindromo (PMS) apraiškos. Atsižvelgiama į šių sutrikimų priežastis ir patogenezę, diferencinę diagnostiką ir gydymo metodus. PMS paplitimas reprodukcinio amžiaus moterims siekia 95%, PMS yra laikoma civilizacijos liga, sindromas turi daug predisponuojančių rizikos veiksnių: paveldimas polinkis, asmenybės (psichologinės ir (arba) fiziologinės) savybės, ir tt, įskaitant augalinius preparatus, turinčius hormonų moduliuojantį poveikį.
Tyrimo tikslas:įvertinti maisto papildo „Time-Factor®“-vitaminų ir mineralų komplekso (VMC)-veiksmingumą ir saugumą moterims, kurioms yra sutrikusi NMC ir PMS.
Medžiaga ir metodai: buvo atliktas atsitiktinių imčių placebu nekontroliuojamas perspektyvus klinikinis tyrimas, kuriame dalyvavo 33 pacientai, sergantys NMC ir PMS. Per 2 mėnesius. moterų gavo „Time-Factor®“ maisto papildų. Terapijos veiksmingumo vertinimas buvo atliktas taškais pagal klausimyną apie menstruacijų sutrikimus ir klausimyną „Pasitenkinimo ir gebėjimo džiaugtis gyvenimu įvertinimas“, trumpą versiją (Q-LES-Q-SF).
rezultatus: Time -Factor® - natūralios kilmės maisto papildas, mažina psichoemocinius sutrikimus PMS: mažina dirglumą, nervingumą, galvos, spazminius skausmus, gerina miego kokybę, mažina moterų raumenų skausmą. Mažina vegetacinius ir kraujagyslių sutrikimus: malšina prakaitavimą naktį, širdies plakimą, krūtų jautrumą. Metaboliniai ir trofiniai PMS simptomai yra lygūs: patinimas mažėja, odos bėrimai išnyksta, pacientai nepastebėjo funkcinių regos sutrikimų. Vertindami gyvenimo kokybę, visi pacientai pažymėjo vidutinį ir didelį pasitenkinimą gyvenimu po 2 mėnesių. vartojant vaistą. Keturi pacientai pastojo vartodami „Time-Factor®“.
išvadas: „Time-Factor®“ teigiamai veikia reprodukcinio amžiaus moterų disfunkcinius MC sutrikimus, turi hormonus moduliuojantį poveikį ir palengvina būdingus PMS simptomus.

Raktažodžiai: priešmenstruacinis sindromas, menstruacijų sutrikimai, BAA Time-Factor®.

Citavimui: Tatarova N.A., Linde V.A., Airapetyan M.S., Zhigalova E.V. Hormonus moduliuojanti ir ciklinė vitaminų terapija menstruacijų sutrikimams ir priešmenstruaciniam sindromui // BC. Motina ir vaikas. 2017. Nr. 2. S. 86-90

Hormonus moduliuojanti ir ciklinė vitaminų terapija menstruaciniams sutrikimams ir priešmenstruaciniam sindromui
Tatarova N.A. 1, 2, Linde V. A. 2, 3, Hayrapetyan M.S. 1, Žigalova E.V. 12

1 Pirmasis Sankt Peterburgo valstybinis medicinos universitetas, pavadintas akademiko I.P. Pavlovas
2 „Aš-klinika NW“, Šv. Sankt Peterburgas
3 Sankt Peterburgo medicinos ir socialinis institutas

Fonas... Straipsnyje aptariamos menstruacijų sutrikimų ir įvairių priešmenstruacinio sindromo požymių problemos, taip pat šių sutrikimų priežastys ir patogenezė, diferencinė diagnostika ir gydymo metodai. Priešmenstruacinio sindromo (PMS) paplitimas reprodukcinio amžiaus moterims siekia 95 proc. charakteristikos ir kt. PMS gydoma visapusiška nefarmakologine ir medicinine terapija, įskaitant vaistažoles, turinčias hormonus moduliuojančio poveikio.
Tikslas... Įvertinti maisto papildo Time -Factor® - vitaminų ir mineralų komplekso - veiksmingumą ir saugumą moterims, sergančioms disfunkcinėmis menstruacijų ligomis ir priešmenstruaciniu sindromu.
Pacientai ir metodai. Mes atlikome atsitiktinių imčių, placebu nekontroliuojamą perspektyvų klinikinį tyrimą, kuriame dalyvavo 33 pacientai, turintys menstruacijų sutrikimų ir priešmenstruacinį sindromą. Moterys du mėnesius vartojo „Time-Factor®“ maisto papildą. Veiksmingumo vertinimas buvo atliktas balais pagal klausimyną apie menstruacijų sutrikimus ir anketą apie gyvenimo kokybę: „Pasitenkinimo ir gebėjimo džiaugtis gyvenimu įvertinimas-trumpa versija“ (Q-LES-Q-SF).
Rezultatai... „Time-Factor®“-yra natūralios kilmės maisto papildas, jis mažina psichoemocinius sutrikimus PMS: dirglumą, nervingumą, galvos, spazmolitinius skausmus, gerina miego kokybę, mažina moterų raumenų skausmus. Tai sumažina vegetacinių ir kraujagyslių sutrikimus: pašalina prakaitavimą naktį, širdies plakimą, krūtų jautrumą. Jis sušvelnina metabolinius ir trofinius PMS simptomus: sumažėja patinimas, išnyksta odos bėrimai, pacientas nepranešė apie funkcinius regėjimo sutrikimus. Vertindami gyvenimo kokybę, visi pacientai pastebėjo vidutinį ir aukštą pasitenkinimą gyvenimu po 2 gydymo mėnesių. Keturi pacientai pastojo vartodami „Time-Factor®“.
Išvados... „Time-Factor®“ teigiamai veikia reprodukcinio amžiaus moterų disfunkcinius menstruacijų sutrikimus ir priešmenstruacinio sindromo simptomus, turi hormonų moduliacinį poveikį ir palengvina būdingus priešmenstruacinio sindromo simptomus.

Raktažodžiai: priešmenstruacinis sindromas, menstruacijų sutrikimai, maisto papildas, Time-Factor®
Citavimui: Tatarova N.A., Linde V. A., Hayrapetyan M.S., Zhigalova E.V. Menstruacijų sutrikimų ir priešmenstruacinio sindromo hormonų moduliuojanti ir ciklinė vitaminų terapija // RMJ. 2017. Nr. 2. P. 86–90.

Straipsnyje aptariamos menstruacijų sutrikimų problemos, taip pat įvairios priešmenstruacinio sindromo apraiškos.

Įvadas

Menstruacinio ciklo (NMC) sutrikimai ir įvairios priešmenstruacinio sindromo (PMS) apraiškos yra viena iš labiausiai paplitusių patologinių reprodukcinės sistemos būklių, pasireiškiančių visais amžiaus tarpsniais - nuo menarche iki menopauzės.
Šių sutrikimų priežastys yra įvairios ir reikalauja kruopščios diferencinės diagnozės, kuria siekiama pašalinti organines reprodukcinių ir ekstragenitalinių organų ligas, endokrininę patologiją.
PMS yra patologinis simptomų kompleksas, pasireiškiantis II mėnesinių ciklo fazėje ir pasireiškiantis neuropsichiniais, vegetaciniais-kraujagyslių ir medžiagų apykaitos-endokrininiais sutrikimais. Šios patologijos paplitimas reprodukcinio amžiaus moterims siekia 95%, o tai lemia šios problemos skubumą. Be to, įvairūs simptomai - nuo psichikos iki virškinimo trakto - daro šią problemą tarpdalykinę.
Žvilgsnis į PMS kaip į civilizacijos ligą leidžia suprasti, kad ši patologija neturi vienos patogenezės, nes tokioms ligoms būdingas padidėjęs patologijos pasireiškimo dažnis, nes sustiprėja civilizacinis spaudimas; socialinių ir (arba) aplinkos reiškinių, kaip patologijos atsiradimo rizikos veiksnių, buvimas; asmeninių (psichologinių ir (arba) fiziologinių) savybių, kurios yra linkusios į šią patologiją, buvimas; paveldimo polinkio buvimas. Integruota patogenezės teorija vienija neuropeptidų ir kitų neuromediatorių metabolizmo sutrikimus centrinėje nervų sistemoje, o tai leidžia paaiškinti PMS klinikinių apraiškų įvairovę ir patvirtina dalyvavimą patologiniame pagumburio struktūrų procese, atsakingoje už. visus organizmo medžiagų apykaitos procesus, taip pat elgesio reakcijas. Be jokios abejonės, PMS vystymosi patogenezėje yra ir ciklinių lytinių steroidų pokyčių. Atitinkamai PMS gydymas yra daugiafunkcinis, sudėtingas, individualizuotas veiksmas. Pagrindinis PMS gydymo tikslas yra normalizuoti pagumburio funkciją, o priklausomai nuo sindromo sunkumo parenkama gydymo trukmė ir metodai.
Funkciniams mėnesinių ciklo (PK) ir PMS sutrikimams ne visada reikia hormoninės korekcijos. Yra daug vaistinio ir nemedikamentinio poveikio metodų, leidžiančių normalizuoti centrinės reguliavimo grandies, kiaušidžių, endometriumo veiklą ir atkurti endokrininę pusiausvyrą reprodukcinėje sistemoje.
Vaistažolių preparatai turi hormonus moduliuojantį poveikį. Norint pasirinkti tokią nehormoninę terapiją, reikia nuodugniai ištirti paciento reprodukcinės sistemos būklę ir žinoti apie įvairių vaistinių ir nemedikamentinių metodų veikimo ypatybes. Visa tai įmanoma dėl gerai parinktos vitaminų ir mikroelementų sudėties kartu su biologiškai aktyviomis medžiagomis.
„Time-Factor®“ yra biologiškai aktyvus maisto papildas moterims, kurio sudėtyje yra standartizuotų augalų ekstraktų iš imbiero šaknies, angelikų šaknų, „Vitex“ vaisių, taip pat glutamo rūgšties, tokoferolio acetato, rutino, elektrolitinės geležies, folio rūgšties, askorbo rūgšties, magnio oksidas, indolio-3-karbinolis, cinko citratas. „Time-Factor®“ yra dviejų fazių biologiškai aktyvių medžiagų kompleksas, jo unikali formulė sukurta atsižvelgiant į ciklinius moters kūno pokyčius. Biologiškai aktyvūs komponentai yra paskirstyti 2 kapsulėse taip, kad moters organizme būtų kuo daugiau vitaminų, mineralų, amino rūgščių ir augalinių medžiagų (1 lentelė).

Glutamo rūgštis yra tradicinis „ciklinės vitaminų terapijos“ komponentas, prisotina ląsteles deguonimi, aktyvina kraujotaką ir redokso procesus, padeda neutralizuoti ir pašalinti iš organizmo amoniaką, didina organizmo atsparumą hipoksijai. Normalizuoja nervų ir endokrininės sistemos funkcinę būklę.
Taikymas vitamino E padeda pašalinti makšties sausumo simptomus, gerina odos, nagų, plaukų būklę.
Imbiero šaknies ekstraktas(standartizuotas gingeroliams) turi priešuždegiminį, imunomoduliacinį ir antispazminį poveikį. Jis slopina skausmingus gimdos raumenų susitraukimus ir yra puiki priemonė nuo pykinimo skausmingų menstruacijų metu.
Rutinas skatina kraujagyslių pralaidumo normalizavimą ir stiprina kraujagyslių sieneles.
Geležis yra nepakeičiamas mikroelementas. Vaisingo amžiaus moterims padidėja geležies poreikis. Geležies papildai kompensuoja geležies trūkumą menstruacijų metu.
Folio rūgštis tapo tradiciniu „ciklinės vitaminų terapijos“ komponentu, naudojamu normalizuoti MC, gerina geležies absorbciją. Dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir aktyvina kiaušidžių hormonų gamybos funkciją, yra atsakingas už kraujo ląstelių susidarymą. Folio rūgšties vartojimas ruošiantis pastojimui ir nėštumo metu sumažina priešlaikinio nėštumo nutraukimo, kraujavimo, naujagimių nervinio vamzdelio defektų ir kitų įgimtų vaisiaus apsigimimų riziką.
Angelica šaknų ekstraktas(standartizuotas organinėms rūgštims) normalizuoja progesterono sekreciją, mažina raumenų spazmus ir skausmo pojūčius, palengvina skausmingas mėnesines.
Vitamino C dalyvauja steroidinių hormonų sintezėje, gerina endometriumo audinių jautrumą progesteronui.
Magnio yra „antistresinis“ mikroelementas, normalizuojantis nervų sistemos būklę. Padeda pagerinti koncentraciją ir atmintį. Magnis turi spazminį poveikį, įskaitant gimdos, žarnyno ir skeleto raumenų raumenis, todėl ypač reikalingas moterims, kenčiančioms nuo PMS, dismenorėjos, dirglumo, depresijos. Padeda išvengti ir palengvinti priešmenstruacinę migreną, pagerinti koncentraciją ir atmintį. Magnio trūkumas gali sukelti selektyvų dopamino trūkumą smegenyse, o tai paaiškina nerimo ir dirglumo simptomus.
Indolis-3-karbinolis skatina estrogenų apykaitos normalizavimą, blokuoja patologinio proliferacijos skatinimo kelius (hiperplazinius procesus endometriume, gimdos fibroidus, endometriozę). Indolio-3-karbinolio naudojimas padeda normalizuoti hormonų pusiausvyrą ir sumažinti navikų riziką.
Cinkas dalyvauja palaikant normalų hormonų lygį. Mažina prakaitavimą ir priešmenstruacinius uždegiminius odos bėrimus, mažina psichosomatinius sutrikimus, gerina audinių jautrumą endogeniniam progesteronui, nes jis yra neatskiriama progesterono receptorių dalis.
Šventasis „Vitex“ vaisių ekstraktas(standartizuotas pagal Aucubin) sumažina prolaktino gamybą, malšina skausmą PMS. Normalizavus prolaktino lygį, atkuriamas gamybos ritmas ir gonadotropinių hormonų santykis, kuris kompensuoja MC liuteinės fazės nepakankamumą.

Medžiaga ir metodai

Tyrime dalyvavo 33 18–36 metų moterys, turinčios lengvą ar vidutinio sunkumo NMC ir PMS. Dismenorėja buvo pastebėta visiems 33 pacientams. Pirmajame tyrimo etape buvo pašalintos visos galimos organinės reprodukcinės sistemos patologijos, skydliaukės ir antinksčių ligos bei kraujo ligos. Išskyrimo kriterijai buvo moterys, vartojančios hormoninę kontracepciją.
Visiems pacientams buvo atliktas standartinis ginekologinis tyrimas, pieno liaukų tyrimas ir dubens organų ultragarsas, siekiant pašalinti endometriumo patologiją.
Terapijos veiksmingumas buvo įvertintas taškais pagal klausimyną apie menstruacijų sutrikimus (2 lentelė): pacientas įvertino 46 PMS ir NMC simptomus menstruacijų metu, 4 dienas prieš jas ir per likusį ciklą, ir pagal klausimynas „Pasitenkinimo ir gebėjimo džiaugtis gyvenimu įvertinimas“, trumpa versija (Q-LES-Q-SF).

Rezultatai ir jų aptarimas

Išnagrinėjus ir neįtraukus organinių NMC ir PMS priežasčių, visiems pacientams buvo rekomenduotas 3 mėnesių kursas vartoti „Time-Factor®“ kaip hormoną moduliuojančią spiralę. Vaistas buvo vartojamas nuo pirmosios ciklo dienos nepertraukiamu režimu 28 dienas. „Time-Factor®“ sudėtyje yra dviejų tipų kapsulių, kad maksimaliai padidintų moters organizmo vitaminų, mineralų ir amino rūgščių poreikius MC fazėse. Vaistas skiriasi tuo, kad jungia ne tik vitaminus ir mineralus, bet ir augalų ekstraktus (1 lentelė). Vienoje vaisto pakuotėje yra 2 skirtingos sudėties lizdinės plokštelės. Kiekvienoje lizdinėje plokštelėje yra biologiškai aktyvių medžiagų, skirtų šiai ciklo fazei. I fazės MC metu moteris paima 1 kapsulę smėlio spalvos 2 kartus per dieną iš 1 lizdinės plokštelės, II fazės MC - 2 rausvos spalvos kapsules per dieną iš 2 lizdinės plokštelės.
Du kartus tyrimo metu (prieš gaudami vaistą ir po 2 mėnesių) moterys užpildė mėnesinių sutrikimų klausimyną ir klausimyną apie pasitenkinimą ir malonumą gyvenimui (Q-LES-Q-SF). Simptomų intensyvumo sumažėjimas dėl gydymo iki 0–1 balo rodo gydymo veiksmingumą. Po 2 mėnesių. po gydymo 90% pacientų gyvenimo kokybę įvertino kaip aukštą ir labai aukštą.
Gydymo metu pastebėtas teigiamas poveikis normalizuojant pacientų psichoemocinę būseną: nerimo jausmas, nuotaikos svyravimai, ašarojimas, irzlumas, įtampos jausmas, sumažėjęs sielvarto ir liūdesio jausmas, padidėjęs darbingumas, bendras emocinis pagerėjo nuotaika ir visoje MC atsirado gerovės jausmas. Po 2 mėnesių. vartojant „Time -Factor®“, bendras menstruacijų sutrikimų indeksas menstruacijų metu sumažėjo 49,33% (75 - prieš gydymą, 38 - po 2 gydymo mėnesių), 4 dienas prieš menstruacijas - 70,97% (62 - prieš gydymą, 18 - po 2 gydymo mėnesių), likusį laikotarpį - 62,96% (27 - prieš gydymą, 10 - po 2 gydymo mėnesių) (2 lentelė).
Gauti teigiami duomenys apie anketos rezultatus, susijusius su vegetacinių-kraujagyslių sutrikimais. Vartojant vaistą, sumažėja prakaitavimas naktį, širdies plakimas, karščio bangos, galvos svaigimas, spengimas ausyse, tirpimas, krūtų jautrumas, raumenų sustingimas, galvos ir spazminiai skausmai (2 lentelė).
Metaboliniai ir trofiniai PMS simptomai yra lygūs: sumažėja edema, išnyksta odos bėrimai, pacientai nepastebėjo funkcinių regos sutrikimų (2 lentelė).
MC normalizavosi 28 pacientai (84,85%). Ultragarso kontrolė atskleidė sinchroninius endometriumo pokyčius pagal MC fazes, hiperplazinių procesų nebuvimą ir normalią folikulogenezę.
Vertindami gyvenimo kokybę, visi pacientai pažymėjo vidutinį ir didelį pasitenkinimą gyvenimu po 2 mėnesių. vartojant vaistą.
Keturi pacientai pastojo vartodami „Time-Factor®“, o tai taip pat rodo hormonų lygio normalizavimą.
„Time-Factor®“ reikia vartoti paruošiamojo paruošimo laikotarpiu, nes kartu su kitais vitaminais komplekse yra 600 μg folio rūgšties. Folio rūgšties vartojimas prieš nėštumą yra privalomas ir yra patikimas būdas užkirsti kelią vaisiaus nervinio vamzdelio defektams.
Funkcinio NMC terapija yra sudėtinga ir ilgalaikė, ji reikalauja pakartotinių vaistų ir vitaminų kursų, įskaitant gyvenimo būdo pokyčius, fizinį aktyvumą ir mitybą.
Patirtis naudojant „Time-Factor®“ IUD funkciniam NMC ir įvairioms PMS apraiškoms rodo teigiamą vitaminų ir mineralų derinio poveikį reprodukcinės sistemos funkcijai.

išvadas

Naudojant „Time-Factor®“ maisto papildus, žymiai sumažėja psichoemociniai, vegetaciniai-kraujagyslių ir metaboliniai-trofiniai PMS simptomai, o tai pagreitina adaptacijos sindromo susidarymą pacientams, sergantiems PMS ir menstruacijų sutrikimais. Po 2 mėnesių. vartojant „Time -Factor®“ maisto papildus, MK normalizavosi 85%pacientų, bendras menstruacijų sutrikimų indeksas menstruacijų metu sumažėjo 49,33%, 4 dienas iki menstruacijų - 70,97%, likusį laikotarpį - 62, 96%. Nė vienas iš pacientų nenustojo vartoti vaisto dėl bet kokio nepageidaujamo reiškinio, visi pacientai atitiko 100%. Taigi „Time-Factor®“ pasižymi aukštu saugos profiliu.

Literatūra

1. Kulakovas V. I., Savelyeva G.M. Ginekologija. Nacionalinė lyderystė / red. Kulakova V. I., Savelevoy G. M., Manukhina I. B. M.: GEOTAR-Media, 2009.1088 p. ...
2. Smetnik V.P., Tumilovich L.G. Neoperacinė ginekologija. SPb.: SOTIS. 1995. T. I. S. 129–138.
3. Kulakovas V. I., Prilepskaja V. N., Radzinskis V. E. Akušerijos ir ginekologijos ambulatorinės priežiūros gairės. M.: GEOTAR-Media, 2010.1056 p. ...
4. Linde V.A., Tatarova N.A. Priešmenstruacinis sindromas. Sankt Peterburgas: Hipokratas +, 2005.216 p. ...
5. Linde V.A., Tatarova N.A. Endometriozė. Maskva: GEOTAR-Media, 2010.192 p. ...
6. Tatarchuk T.F., Solskiy Ya.P. Endokrininė ginekologija. Kijevas: Zapovg, 2003.300 p. ...
7. Kuznecova I. V., Ševeleva T. V. Vitaminų ir augalų komplekso veiksmingumas gydant jaunų moterų menstruacijų sutrikimus // Ginekologija. 2013. Nr. 2. P. 12–19.

Moteris paprastai pateikiama kaip trapi būtybė, greitai pavargsta ir patiria nuolatinį stresą. Tačiau ji tokia matoma tik vyrų vaizduotėje. Tiesą sakant, jai priskiriamas pats sunkiausias ir rimčiausias vaidmuo - gimdymas, ir tik tuo remiantis jis negali būti silpnas. Atlikti, maitinti ir auginti palikuonis nėra lengva užduotis. Todėl daug dėmesio reikalauja reprodukciniai sutrikimai, pavyzdžiui, „moterų kalendoriaus“ pakeitimai.

Galimos menstruacijų ciklo nesėkmių ir vėlavimų priežastys

Dažni ginekologiniai sutrikimai yra menstruacijų sutrikimai. Kartais tai atsitinka vieną kartą, pavyzdžiui, dėl streso, tačiau nuolat delsiant verta rasti biologinio ritmo pasikeitimo priežastį.

Pirmosios menstruacijos mergaitėms paprastai būna nuo 12 iki 13,5 metų. Nuo pirmojo išleidimo per metus momento iš jų turi praeiti mažiausiai 8. Jie praeina skirtingus laikotarpius, nes ciklas dar nėra visiškai nustatytas. Ateityje kiekvienai moteriai tai yra griežtai apibrėžtas laikotarpis - nuo 21 iki 33 dienų. Šis intervalas kiekvienai moteriai yra individualus, tačiau jį riboja šie skaičiai.

Įprastam menstruaciniam ciklui būdingos šios savybės:

• griežtas cikliškumas ir vidutinė trukmė iki 28 dienų;
• menstruacijų metu 5 dienas;
• kraujo netekimas jo eigos metu - 50-150 ml,
• skausmo trūkumas;
• sveikata prieš arba po.

Žinant savo kalendorių, nesunku pastebėti vėlavimą. Keletą dienų yra nedideli nukrypimai viena ar kita kryptimi, o tai nėra rimta problema. Tačiau kelerius metus stabilaus ciklo sutrikimai kelia nerimą. Taip pat nereikėtų ignoruoti pačių menstruacijų trukmės pokyčių.

Žymus menstruacijų ciklo sumažėjimas arba padidėjimas (10 ar daugiau dienų) yra priežastis apsilankyti pas ginekologą ir išsiaiškinti priežastį, dėl kurios sutrinka moterų kalendorius. Pakeitimų priežastys:

1. Patogeninės mikrofloros vystymasis dubens srityje. Čia gali daugintis chlamidijos, uroplazė, mikoplazma ir kiti mikroorganizmai. Šią problemą galima išspręsti ir po gydymo mėnesinis ciklas atstatomas.
2. Hormoniniai sutrikimai, atsirandantys dėl įvairių priežasčių. Po hormonų analizės gydytojas nustato gydymo kursą, kuris bus ilgas ir ne toks paprastas. Rasti priežastį ir sureguliuoti hormoninį foną yra gana sunki užduotis. Dažniausiai problema yra susijusi su skydliaukės darbu ar antinksčių funkcijos sutrikimu.
3. Kiaušidžių funkcijos sutrikimas, kuris paveikia visą reprodukcinę sistemą, sutrikdydamas įprastą menstruacijų eigą. Gydymas yra įmanomas, jei tokios nesėkmės nėra paveldimos.
4. Vaikystėje perkeltos raudonukės ar vėjaraupiai pažeidžia folikulų klojimą kiaušidėje. Moterų ciklo nesėkmės atsiranda nuo pirmųjų menstruacijų, tačiau su šia problema jie kreipiasi į gydytoją daug vėliau, o tai apsunkina gydymą.
5. Dieta ir energingas pratimas. Kai mergina alina alkį, „sėdi“ laikydamasi baltymų dietos arba, priešingai, užsiima kultūrizmu, nuolat didindama krūvį, tai gali lemti visišką menstruacijų nebuvimą.
6. Nuolatinis stresas ir psichoemocinis stresas taip pat sukelia sutrikimų moterų kalendoriuje. Tačiau nebūtina kreiptis į gydytoją su šia problema. Pakanka pašalinti psichikos sutrikimų šaltinį, daugiau judėti ir, jei įmanoma, džiaugtis gyvenimu.

Labai vėluojant, kūdikis pirmą kartą gali gimti po 9 mėnesių. Trumpalaikio laiko pasikeitimo priežastis yra bet koks veiksnys, kuris keičia kasdienį gyvenimą: persikėlimas į naują vietą, apsinuodijimas, prasta „ekologija“, nekontroliuojamas vaistų vartojimas, vitaminų trūkumas ir kitos priežastys.

Svarbu! Kartais menstruacijų pažeidimai yra susiję su rimtomis patologijomis: negimdinis nėštumas, gerybinio ir piktybinio pobūdžio kiaušidžių ar gimdos navikai, tuberkuliozė, naviko atsiradimas smegenyse.

Kaip vitaminai veikia moters organizmą?

Išpopuliarėjo skaidyti vitaminus ( Vitaminas) į grupes „moterims“, „vyrams“, „vaikams“. Kokia čia paslaptis ir kodėl įvairaus amžiaus ir lyties žmonėms šiuo pavadinimu skiriami tam tikri maisto papildai? Jų yra tik 13, tačiau kiekvienas iš jų pradeda tam tikrą biocheminį procesą, dėl kurio kūnas dirba harmoningai, „kaip laikrodis“.

Biocheminiai procesai moterims vyksta šiek tiek kitaip dėl jos reprodukcinės funkcijos (gebėjimo pastoti ir susilaukti palikuonių). Įprastai mėnesinių ciklų eigai, pastojimui, vaiko nešiojimui ir maitinimui reikalingas visas vitaminų kompleksas. Tačiau pagrindinį vaidmenį dailiosios lyties atstovėms turėtų skirti vitaminai B6, B12 ir folio rūgštis (B9). Tai yra „reprodukcijos vitaminai“, be kurių gali atsirasti menstruacijų pažeidimas ir gimdymo problemos.

Vartojimo norma yra 400 mikrogramų per dieną, nėščioms moterims - 600 mikrogramų. B9 trūkumas, kurį reikia nuryti su maistu, tampa pastebimas po 5 dienų. Moterims jo trūkumas yra toks:

• anemija arba raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus sumažėjimas;
• menstruacinio ciklo pažeidimas;
• nevaisingumas;
• problemos, kylančios nėštumo metu: persileidimas ar ankstyvas gimdymas, placentos atsiskyrimas;
• vaisiaus patologija.

Tavo žiniai: Suvartojus pakankamai vitamino, jis gali prastai pasisavinti dėl disbiozės, vartojant prieštraukulinius vaistus, barbitūratus, vartojant geriamuosius kontraceptikus ir geriant alkoholį.

Be vitamino B6 ( piridoksinas) moteris susiduria su daugybe problemų, o pagrindinė - lytinių hormonų pusiausvyros sutrikimas. Neteisingas santykis sukelia dirglumą, stresą ir depresiją. Ypač pavojinga, kai tokie simptomai atsiranda nėštumo ir menopauzės metu, jie yra permenstruacinio sindromo priežastis. Jo suvartojimo norma yra 1,5-2,8 mg per parą.

Vitaminas B12 ( kobalaminas) moterims ir su vitaminų kompleksais reikia vartoti menstruacijų metu, nes prarandamas kraujas, o vitaminas apsaugo nuo geležies trūkumo anemijos. Tai netrukdys priešmenstruacinio sindromo eigai pagerinti bendrą būklę ir sumažinti nervingumą bei įtampą.

Kobalaminas yra svarbus nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms. Per šį laikotarpį jo dozė turėtų būti padvigubinta. Žindymo laikotarpiu kūdikis su motinos pienu turėtų gauti šį junginį normaliam, visaverčiam augimui ir vystymuisi. Todėl nėštumo metu jo norma yra 2,6 mcg, o maitinančioms motinoms - 2,8 mcg.

Vitaminų papildų visada reikia, tačiau skirtingais moters gyvenimo laikotarpiais jų santykis gali šiek tiek pasikeisti, todėl yra multivitaminų kompleksų: 25+, 35+, 45+, 50+. Kiekvienu iš šių laikotarpių moterų organizme atsiranda hormoninių ir su amžiumi susijusių pokyčių.

Kaip pasirinkti tinkamą dietą, į kurią įeina tinkami vitaminai?

Nepamirškite, kad maistas yra natūralus vitaminų gausos šaltinis. Mityba turėtų būti įvairi ir subalansuota ne tik baltymų, riebalų ir angliavandenių, bet ir šių komponentų kiekio požiūriu.

Be produktų, kurių sudėtyje yra vitamino B, gydytojai rekomenduoja į meniu įtraukti baltyminius patiekalus, kuriuose yra Omega-3 riebalų rūgščių. Visų pirma, tai įvairios jūros gėrybės, kurios šiandien prieinamos visiems.

Dieta turėtų apimti varškę, riešutus ir liesą mėsą. Kartusis šokoladas yra naudingas, nes gerina kraujotaką. Bet jūs turite jį naudoti saikingai.

Termiškai apdorojant sunaikinama daug vitaminų, todėl daržoves ir vaisius geriau valgyti šviežius. Patartina paruoštas salotas sunaudoti per 15-20 minučių po paruošimo, nes mums reikalingi komponentai taip pat ilgai nelaikomi pjaustant.

Vitaminų vartojimas pagal ciklo fazes

Jei „mėnesio kalendoriaus“ nukrypimai yra reikšmingi, tuomet jūs negalite išsiversti be vaistų ir hormonų terapijos. Tačiau esant nedideliems trikdžiams, mes naudosime šią „vitaminų kokteilių“ vartojimo schemą.

Jei 28 dienų ciklas yra 1 pusė (14 dienų), paskirkite:

• folio rūgštis
• glutamo rūgštis
• lipoinė rūgštis
• Vitaminas B12.

Visi jie geriami po 1 tabletę tris kartus per dieną. Be to, naudojama 1 kapsulė vitamino E.
Antroje ciklo pusėje (kitos 14 dienų) schema šiek tiek skiriasi. Paskirti

• viena tabletė tris kartus per dieną,
• Vitaminas E - 2 kapsulės per dieną,
• Vitamino B6 tabletė 3 kartus per dieną.

Svarbu! Vitaminų, pagamintų tabletėse, dozavimas gali būti skirtingas, todėl pasitarkite su gydytoju, kiek gramų ar miligramų yra vienoje dozėje, ypač jei jau įsigijote vaistą.

Vitaminų terapija trunka nuo 2 iki 3 mėnesių. Jei ciklas neatsigavo, gydymas skiriamas atsižvelgiant į tokių nesėkmių priežastis. Vitaminų papildai vartojami griežtai prižiūrint ginekologui. Ir nors daugelis lengvabūdžių žmonių su vitaminais elgiasi kaip su saldumynais, jų nekontroliuojamas vartojimas sukelia visų rūšių patologijų vystymąsi.

Vitaminų kompleksai normalizuoja ciklą

Jau yra paruoštas pasiruošimas „moterų kalendoriaus“ atkūrimui. Tarp jų laikomas lyderis " Ciklovitas". Tai įeina " Ciklovitas 1", Kuris naudojamas 1 fazėje ir" Ciklovitas2»Taikoma antrame etape. Kompozicijoje yra įvairių vitaminų, surinktų tam tikru santykiu.

Vaisto sudėtyje nėra hormonų, tačiau jame esančių komponentų dėka jis pagerina hormoninį foną. Kaip rezultatas:

• gerėja savijauta;
• sumažinti skausmą menstruacijų metu;
• sumažėja pieno liaukų skausmas;
• atkuriamas menstruacijų cikliškumas;
• reprodukcinės sistemos darbas normalizuojamas.

Kurso trukmė - 3 mėnesiai. Svarbu, kad jos teigiamas poveikis apimtų normalaus psichoemocinio fono atkūrimą ir poveikį išvaizdai: žymiai pagerėtų nagų, plaukų ir odos būklė.

Duphaston rimtesnis hormoninio pobūdžio vaistas. Jis skiriamas dėl hormono progesterono trūkumo ir kaip pakaitinės hormonų terapijos dalis. Esant trūkumui, jis padeda:

• nevaisingumas;
• skausmingas ir psichiškai sunkus priešmenstruacinis sindromas;
• nereguliarios mėnesinės;
• kraujavimas iš gimdos.

Vaistas kaip hormonų pakaitinės terapijos priemonė gali būti skiriamas tik atlikus išsamų medicininį patikrinimą ir periodiškai atliekant ginekologinius tyrimus, mamografiją. Būtina griežta medicininė priežiūra.

Menstruacinio ciklo sutrikimai gali būti susiję su reprodukcinės sistemos ligomis ir sukelti nevaisingumą. Todėl kiekviena moteris, svajojanti tapti mama, turėtų būti ištirta ir gydoma nedelsiant apsilankyti pas gydytoją „rytoj“. Juk laikotarpis, kuris gražiajai žmonijos pusei skiriamas kūdikio gimimui, nėra toks ilgas.