Kai reikia atnešti kūną į formą, galite naudoti vonios svorio netekimui. Jie grindžiami specialiomis kompozicijomis, kurios pradeda metabolizmą ir prisideda prie poodinio riebalų dalijimo. Turime juos priimti pagal taisykles, atsižvelgti į rekomendacijas ir kontraindikacijas. Rezultatas bus greitas svorio netekimas, atsikratyti celiulito ir sugriežtino figūrą.

Kaip imtis?

Kad vonios būtų veiksmingos, svarbu laikytis nurodymų ir atsižvelgti į keletą paprastų taisyklių, siunčiamų už svorio netekimą ir leidžia ne tik atsipalaiduoti kūnui, bet ir suteikti jai harmoniją.

Laikymo taisyklės. \\ T

• Prieš procedūrą organizmas turi sušilti. Geriausia tai padaryti su sporto pratimais ir užbaigti sausos masažo sesiją su šepečiu nuo natūralių šerių.
• Norėdami surinkti vandenį į vonią, kad kai jis būtų panardintas, jis pristatytas į krūtinę.
• Pridėkite reikiamą sudėtį ir stebėkite vandens temperatūrą - jis neturi viršyti 38ºС.
• Pasinerkite į vonią į nurodytą teritoriją, kad nesilaikytų širdies zonos, nes prisotintos junginiai gali sukelti bendros valstybės komplikacijas ir pablogėjimą.
• Jums reikia gulėti vonioje ne ilgiau kaip 20 minučių.
• Be to, būtina įdėti stiklą su vėsiu vandeniu, kad nesukeltumėte dehidratacijos - vartojant svorio netekimą, yra intensyvus drebulys.
• Svarbu manyti, kad prieš procedūrą neturi valgyti per 2 valandas.
• Rekomenduojama priėmimo metu skatinti svorio netekimo procesą per masažą.
• Po būtino laiko, sausas ir šiltai suvyniotas į Terry drabužis 20 minučių. Galite gerti karštą arbatą.
• Visos procedūros pabaigoje leidžiama taikyti specialų lieknėjimo kremą.

Kaip dažnai galite imtis

Dažnai uždrausti vonios svorio netekimui - jie turi gana didelę apkrovą visuose organuose, verčia juos aktyviai dirbti. Rekomenduojama vykdyti sesijas ne daugiau kaip per 2 dienas. Bendra kursų trukmė - 10-12 vonios.

Riebalų deginimo receptai

Daugelis medžiagų turi kompoziciją, kuri leidžia atsikratyti perteklinio svorio. Su jų pagalba, galima pasiekti namuose teigiamą poveikį ne tik už figūrą, bet ir išlaikyti bendrą sveikatą.

Vonios su sodos plonu

Maisto soda pradeda metabolizmą, deginant papildomas kalorijas, kurios sukelia lieknėjimą, todėl oda yra toje pačioje elastingoje.

Klasikinis sodos receptas

Natrio karbonato reikės 0,2 kg vienam vonioje. Šis tūris išsiskyręs nedideliu kiekiu vandens ir tada pilamas į jau paruoštą vandenį.

Maisto soda su druska

½ puodelio maisto sodos; ½ puodelio jūros druskos; 6 lašai jodo. Sudedamosios dalys pridedamos pakaitomis į stiklą su skysčiu, kuris po to pilamas tiesiai į vonią.

Kvadratinių vonios Zalmanova mažina svorį

Garsus mokslininkas A.S. Zalmanovas pasirodė daug maudymosi su turbidar. Jie pagerina kraujotaką, stiprina medžiagų apykaitą, koreguokite druskos pusiausvyrą organizme ir pašalintumėte riebalų perteklių. Skipidar yra balta (pagal ricinų aliejaus ir oleino rūgšties) ir geltonos spalvos (yra kamparo, delno ir kokoso aliejaus, salicilo rūgšties). Abu sprendimai naudojami svorio netekimui, kartais netgi kartu.

Vieno ar kito sprendimo pasirinkimas priklauso nuo liudijimo ar norimo rezultato. Baltos poveikis siekiama pagerinti kraujo tekėjimą, skaldant riebalus, atsikratyti celiulito, o geltonos - laivų, priešingai plečiasi, pašalinant kenksmingų medžiagų per odą.

• Lieknėjimo vonia su balta terpentine yra parengta 10-12 ml už 5 litrų vandens. Geltam santykiui šiek tiek daugiau - 10-12 ml už 4 litrą.
• Turpentinų vonios funkcija yra palaipsniui didinti vandens temperatūrą. Abi veislės turi būti paimtos iš 37º, didinant kas 3 minutes per laipsnį. Galutinis baltos terpentino temperatūros indikatorius yra 39º, geltonai - 41º.
• Pertraukos tarp procedūrų nerekomenduojama, vonios priėmimas turėtų būti kasdien. Kursų trukmė - 10 dienų.

Su magnezija

Magnio sulfatas naudojamas kaip milteliai, kuriuos galima įsigyti vaistinėje. Jo pagrindinė nuosavybė yra pašalinti etninę kilmę ir perteklinio skysčio pašalinimą, kuris lemia svorio netekimą. Dėl vonios jums reikės:

• 1 kg magnezijos miltelių;
• 0,2 litrų vandens.

Patartina pirmiausia atlikti koncentruotą tirpalą ir supilkite jį į užpildytą indą.

Druskos vonios riebalų deginimui

Druskos kristalai taip pat naudojami svorio netekimui dėl metabolizmo paleidimo ir išsiskyrimo per šlakų odą ir toksinus. Įvairūs druskų tipai turi unikalias savybes, todėl yra prasminga pasirinkti medžiagą, tinkamą konkrečios problemos sprendimui.

Su jūros druska

Šis tipas turi švelnesnę kompoziciją, tuo pačiu metu užtikrinant kraujotakos sistemos stimuliavimą ir limfotografiją. Tokia vonia jums reikės:

• 0,5 kg druskų;
• 300 ml vandens.

Su bishofitine druska

Mineralinio bishofit susideda iš daugelio naudingų mikroelementų, kurių pagrindinė yra magnio ir bromo. Jie išprovokuoja riebalų ląstelių suskaidymą, nuimkite nuotolinį ir pagreitinkite medžiagų apykaitos procesus.

Tačiau vonios priėmimas gali būti pavojingas sveikatai dėl bromo perdozavimo. Tai neįvyksta, jums reikia pertraukų tarp procedūrų (ne mažiau kaip 2 dienas) ir nevienodu mišinyje ilgiau nei 20 minučių.

Norėdami ruošti, jums reikės:

• 0,2 kg druskų;
• 1 litro vandens.

Su anglų kalba

EPS (kitas anglų druskos pavadinimas) skatina svorio netekimą dėl jo ryškaus vidurio efekto. Jis jau seniai įrodė savo turtą, kad pašalintų toksinus, kai jie buvo priimti viduje, tačiau vonios neturi mažiau naudingos kokybės.

• 6 šaukštai epsomos;
• 10 lašų lavandės eterinis aliejaus.

Su virimo druska

Paprasta veislė taip pat puikiai tinka svorio netekimui. Jis išsikiša kenksmingas medžiagas, mažinant etninę kilmę. Be to, jis papildomai pagerina odos būklę, išlyginant jį (kuri padeda kovoti su celiulitu) ir pašalinant spuogus.

• Ant vonia turite užpilti ne mažiau kaip 5 kg druskos.

Su Apple actu

Actolis Sprendimas atskleidžia poras ant odos, per kurią kenksmingos medžiagos pašalinamos, vairavimo svorio padidėjimas. Tokia vonia yra tai, kad ji pašalina nemalonų kvapą (bosą ar prakaitą), koreguojant prakaito liaukų darbą.

• Apie visą skysčio tūrį užtruks 2 stiklines acto.

Karšto garstyčių vonia

Dėl degančio agento (glikozido), garstyčių įgijo šlovę kaip vieną iš labiausiai prieinamų komponentų, dėl kurių svorio netekimas. Prieš pradedant kursą, reikia atsižvelgti į keletą funkcijų:

• būtina išlaikyti vandens temperatūrą 40ºС;
• pirmą kartą reikia atlikti bandomąją sesiją - atsigulti į garstyčių mišinį 7-10 minučių. Jei oda nereaguoja į jį su dirginimą, tada kursas turėtų būti palaipsniui didinant buvimo laiką vonioje, atnešdamas jį iki 20 minučių;
• vonia užtruks 0,1 kg garstyčių miltelių.

Holivudo pirtis

Raginė šios vonios sudėtis yra labiau siekiama išlaikyti odos toną, tuo pačiu metu numesti svorio, taip pat padeda. Norėdami ruošti jį teisingai, jums reikia įveikti išvardytus ingredientus su šaukštu ir supilkite į vonią po vandens srautu:

• 100 ml dušo gelis su minkšta tekstūra;
• 1 žaliavinis kiaušinis;
• mažai šaukšto vanilino.

Su laminarija

Jūros dumbliai yra veiksminga priemonė svorio netekimui. Jis įsiskverbia po garingomis oda, pagerina jo struktūrą, išlyginant riebalų iškilimus. Rekomenduojama iš anksto siurbkite laminariumą 2 valandas verdančiame vandenyje ir tik tada išpilti į vonią:

• 150 litrų reikės 2 stiklinių sausų dumblių.

Su medumi

Jei celiulitas yra linksmas greta perviršio, tada geriausia priemonė kovoti su šiomis problemomis nei medaus, ne rasti.

• Vonia reikalauja 250 gramų medaus.

Su šaltu arba ledo vandeniu

Ledas turi veiksmų dėl temperatūros kontrasto. Prieš panardindami į tokią vonią, reikia šildyti raumenis naudodami intensyvų treniruotę. Vanduo turi pasiekti diržą, nepažeidžiant krūtinės srities, pats nardymas turėtų įvykti palaipsniui, o priėmimo laikas neviršija 10 minučių.

• Tai užtruks 10-15 ledo kubelių.
• Temperatūra neturi viršyti 15ºС.
• Laikui bėgant kūno pritaikymas prie žemos temperatūros bus mažiau pastebimas.

Su moliu

Dėl svorio netekimo, mėlyna arba Cambrian įvairovė molio yra tinkamiausia. Jis pašalina riebalų perteklių, pašalina celiulitą ir pašalina spuogus.

• Dėl estetinės procedūros reikės 0,5 kg molio miltelių.

Su magnio sulfatu

Narkotikų milteliai atlieka aukštos kokybės kūno valymą, gaunančias visas kenksmingas medžiagas.

• 1 kg sulfato išsiskyrė nedideliu kiekiu vandens, tada pilamas į vonią.

Žolynas

Vaistiniai augalai kovoja su antsvoriu, jei jis naudojamas teisingoje dozėje. Kaip priedas prie tokių vonios naudoja jūros druskos ir eterinių aliejų.

• Džiovintos levandų gėlės, saulėgrąžos, beržo lapai, rozmarinų ir šalavijų, uogų ir kadagių adatos tinka svorio netekimui. Dėl mišinio paruošimo naudoti vieną ar du augalus.
• Siekiant papildyti sprendimą yra geresnis už atitinkamą eterinį aliejų (jei vonios kadagio, mišinys yra paruoštas nuo 200 gramų džiovintų šakų ir 10 lašų eterio).
• Džiovintą augalą reikės 150 gramų (kadagis yra sunkiau, todėl jam reikia 200 gramų) džiovintų gėlių ar lapų. Ši masė pilama su stikline verdančio vandens ir užvirinti 20 minučių.
• Jei pridėta pajūrio druska (500 gramų), žolelių dozė nesikeičia.

Su kava

Stiprinti medžiagų apykaitos procesus ląstelėse ir sklandžiai odai padės maltinei kavai. Siekiant sustiprinti savo veikimą, jį papildo pakeliaisiais komponentais, kurie padeda greičiau numesti svorio:

• 2 dideli kavos šaukštai verdančio vandens, skysčio sujungti;
• pridėti 1 šaukštą jūros druskos ir maisto soda.

Su imbiero

Dėl imbiero vonioms leidžiama naudoti tarkuotą šaknį augalo ir ekstrakto į miltelių pavidalą. Abu komponentai prisideda prie svorio, pašalinant indėlius ant pilvo, sėdmenų ir kojų.

• 1 procedūra reikalauja 0,4 kg imbiero miltelių;
• smalsus šaknis reikia vartoti 0,7 kg;
• pasirinkta sudedamoji dalis pilama su karštu vandeniu (1 litre) ir užvirinkite 20 minučių.

Su apelsinų sviestu

Daugelis eterinių aliejų sukelia svorio netekimą, bet tarp jų yra veiksmingiausi citrusiniai citrusiniai (ypač apelsinų, citrinos, greipfrutų ir bergamočių). Jie gali būti naudojami kartu (neviršijant visos dozės, kad nebūtų nudegęs oda) arba atskirai. Kad alyvos būtų geresnės, jos papildo jūros druska:

• 0,5 kg jūros druskos sudaro 10 lašų eterinio aliejaus, kruopščiai maišykite.

Hidromasažas

Hidromasažas atliekamas naudojant stiprią vandens slėgį, nukreiptą į problemą kūno dalims. Stream stiprumas yra reguliuojamas ir platinamas zonų. Ši procedūra atliekama naudojant specialią įrangą - žarną, dušą ar vonią.

Renkantis hidromasažą, pavyzdžiui, svorio netekimas, geriau teikti pirmenybę specializuotoms salonams ir naudoti specialistų paslaugas.

Spygliuočiai

Kabelio ekstraktas Atpalaiduoja ant kūno, tuo pačiu metu sugriežtindami šonus, sudarant aiškesnį siluetą ir gerinant odos būklę. Jis yra parduodamas miltelių pavidalu, kuris dažnai gali būti paspaudžiamas į tabletę.

• Viena vonia reikia 100 gramų adatos ekstrakto.
• Spygliuočių kompozicija gali būti papildyta jūros druska (0,5 kg).

Kontraindikacijos

Kartu su neabejotina nauda, \u200b\u200bdėl kurios svorio netekimas, kosmetikos vonios turi keletą kontraindikacijų, nesilaikoma, kuri gali būti kupinama sveikatai pablogėjimui:

• neįmanoma vartoti nėščioms moterims, slaugos motinoms;
• menstruacijų metu taip pat draudžiama gulėti vonioje;
• draudžiama prieš priimant procedūrą, naudokite alkoholinius gėrimus;
• kontraindikacijos yra bet kokios ligos, kurios buvo pažymėtos aukštesnėje kūno temperatūroje;
• ginekologinėse ligose aromatinės vonios taip pat yra draudžiamos;
• jei oda yra pažeista (gilios abrazijos, žaizdos, dermatitas), nuo procedūros priėmimo yra geriau susilaikyti;
• venios ir hipertenzija yra tiesioginis draudimas.

Greitai numesti svorio, paliekant kūno procedūras kompleksas gali būti pridėta prie vonios priėmimo su naudinga kompozicija. Tokie mišiniai yra lengvai virti namuose, nes visi komponentai yra prieinami ir lengvai naudojami. Po kelių sesijų galima tikėtis teigiamo rezultato.

1 631 0

Sveiki! Šiame straipsnyje mes papasakosime apie svorio netekimo vonią. Čia susitiksite su daugybe skirtingų virimų virimų parinkčių. Jei reguliariai atliekate vandens procedūras su specialiais priedais komplekse su kitais svorio netekimo metodais, tuomet jūs išmeskite šiek tiek daugiau perteklių ir padarysite savo kūną neįtikėtinai gražią.

Kaip vonios svorio netekimas?

Pagrindinis praradimo vonios privalumas yra pasiekti geriausią išvaizdą viso kūno odos. Su nuolatinėmis procedūromis jis atrodo šviežias, sugriežtintas, išeinantis "apelsinų žievelės" ir mažiau pastebimas. Siekiant pagerinti figūrą, yra šimtai vonios receptų, o kiekvienas atneša jo poveikį. Tačiau visos svorio netekimo vonios yra tokios pačios šių savybių:

1. Valymas. Vanduo kartu su specialiais ingredientais minkština odą ir atveria poras, todėl visi nešvarumai išeina iš jo.
2. Atsipalaidavimas. Po užimtos dienos ir kasdienių problemų, tikriausiai norite mirkyti šiltoje vonioje ir nuraminti nervus. Maudymosi ne tik vars ne tik nuovargis, bet ir padaryti savo kūną gražesnį.
3. Įtampos pašalinimas po fizinio lavinimo. Jei taikysite integruotą požiūrį į svorio netekimą ir dalyvaukite treniruoklių salėje, vonia pašalins raumenų įtampą.
4. Skysčio praradimas. Apsilankę vonioje, prakaituojate ir su drėgmei, kenksmingomis medžiagomis.

Jau po vienos procedūros pastebėsite, kad organizmas tapo sklandus ir atsirado tam tikra lengvata. Pasak Atsiliepimų, kai kurios moterys dėka vonios pavyko mesti iki 10 kg per mėnesį.

Net ir senovėje kūno tobulinimui buvo naudojama graži maudytis. Netgi Kleopatra patys vadino šias procedūras tarp pagrindinių jaunimo paslapčių.

Kaip paimti vonias už svorio netekimą namuose

1. Pastumkite vonios kambarį visada sėdi arba pusę pėsčiomis. Širdies linija turi būti per vandenį.
2. Jei jaučiatės blogai, iš karto išeiti iš vonios ir pakilkite į vėsią dušą.
3. Neįmanoma valgyti 1,5 valandos iki plaukimo ir tuo pačiu metu po jo.
4. Vandens manipuliacijos neturėtų trukti ilgiau nei pusvalandį.
5. Geriausia vandens temperatūra yra mažesnė nei 38 laipsniai. Optimaliai 35-37 laipsniai. Temperatūra gali būti mažesnė, jei jaučiatės patogiai. Turėkite omenyje, kad vėsios vonios yra sukčiavimo ir šiltos - atsipalaiduoti.
6. Po maudymosi patartina taikyti anticeliulitinį kremą ant probleminių vietų.
7. Jei turite rimtų ligų, prieš priimdami bet kokią vonią, pasitarkite su specialistu.
8. Prieš plaukdami svorio netekimas, ateikite į dušu su geliu, kad medžiagos būtų geriau absorbuojamos į švarų kūną. Ir dar geriau, jei naudojate kūno šveitimą.
   Skaityti:
9. Stenkitės nuplauti po procedūros iš dušo. Jei įmanoma, geriau išdžiūti. Jei ne, tada naudokite rankšluostį.
10. Vidutinė kurso trukmė yra 10 maudymosi. Tarp jų intervalas paprastai yra pora dienų. Kursas sumažinti svorį galima pakartoti 2 kartus per metus.

Masažas, siekiant padidinti poveikį

Nuostolių vonios esmė yra išplėsti laivus ir poodinio sluoksnių šildymą, kuris lemia riebalų išėjimą. Jei plaukite metu padarysite šviesos masažą, tada padėsite šį procesą.

1. Paimkite ypatingą šepetį arba plovyklą masažui. Jei nėra, tada padarykite masažą su savo ranka.
2. Pradėkite judėti nuo kaklo. Apskrito judesiai pagal laikrodžio rodyklę masažuokite jį nuo viršaus į apačią.
3. Toliau tvarkykite rankas nuo šepečių iki pečių.
4. Masinis pilvas, krūtinė ir atgal į apskritimą, stebint pradinį judėjimo tempą.
5. Užpildykite masažą ant kojų, pereikite nuo pirmiau pateiktų pirštų iki šlaunų ir sėdmenų.
6. Pakartokite manipuliaciją 2-3 kartus.

Galite atlikti treniruočių judesius karštoje vonioje, jei masažas neatsirado. Efektyviausi pratimai:

1. Dirbkite su viso kūno raumenimis - pakaitomis juos ir atsipalaiduokite. Pakaitinis manipuliavimas su poilsio kas 30 sekundžių.
2. Prijunkite kelius ir paspauskite. Kostiumas šioje padėtyje iki 5 minučių. Taigi treniruokite kojų ir pilvo raumenis.
3. Paimkite dvi minutes, kad pakaitomis suspausti tą teisę, tada kairiajame sėdynėje.
4. Patraukite koją ir pakelkite 10 s. Tiesiog su kita koja, ir tada su abu vienu metu.
5. Priveržkite skrandį ir sėdėkite 5 minutes.
6. Išspauskite pirštus į fist visą galūnes ir sėdėkite 3 minutes.
7. Jei leidžia vonios kambario ilgį, tada suderinti kojas. Išspauskite į krūtinę be rankų, laikykite jį 20 p. Taip pat pridėkite su kairiuoju koja.

Vonios cleopatry.

Kleopatra nebuvo veltui, garsėja savo grožiu. Ji reguliariai atsidūrė su pieno voniomis, o prieš tai jis naudojo šveitimą.

Jei norite, kad jūsų kūno oda visada atrodytų puikiai paruošti šveitimą nuo:

• 10 g kremo;
• 10 g jūros druskos.

Prijunkite komponentus ir patrinkite kūną apie 3 minutes. Tada jums reikia mirkyti vonios kambaryje, kuriame iš anksto supilkite mišinį iš:

• 1 l karvės pienas;
• 100 g skysto bičių medaus.

Po procedūros ateiti į dušą su paprastu vandeniu.

Pajuskite save karaliene! Kaip paimti vonią Kleopatra.

Vonia su pienu ir branu

Tokia vonia sukuria siluetą ir sutaupo nuo spuogų avinų. Jos virimo metu:

• 1 kg kviečių sėlenos;
• 2 litrai karšto karvės pieno;
• 5 g skysto bičių medaus.

Visi komponentai prisijungia ir perkelia į vonią. Jūs esate 20 minučių. Po to pakilkite į šiltą antklodę, kad padidintumėte procedūros efektyvumą ir tam tikrą laiką guli.

Vonia Zalmanova

Vonios pagal Zalmanovo metodą turi nuostabų riebalų deginimo efektą. Jei manote, kad kai kurių moterų atsiliepimai, jie sugebėjo atstatyti dėl jų apie dešimt kilogramų per mėnesį. Turpentinas plečia poras ir sukelia aktyvią prakaitavimą, todėl atsiranda aktyvus skysčio praradimas.

Imtis:

• 2 šaukštai. l. Turpidaras;
• 500 ml šilto vandens.

Atminkite, balta terpentino slėgio ir geltona spalva, priešingai, didėja. Padalinkite jį į vandenį ir įdėkite į užpildytą maudymosi bake.

Vonia su jūros druska

Druska iš jūros atneša didelę naudą mūsų kūnui: skatina svorio netekimą, todėl nagai yra sandarios, atpalaiduoja. Po atsipalaidavimo procedūros organizme metaboliniai procesai veiks pagreitinta, todėl toksinai bus greitai sumažinami.

Įpilkite 0,5 kg jūros druskos vonioje ir, jei norite, lašinkite į jį pora eterio lašelių. Tada turėsite naudingos ir kvapiosios vonios. Tada nedelsiant meluokite ir atsipalaiduokite porą valandų. Kursų vonia su druska - 15 sesijų su poilsio per 2-3 mėnesius.

Sodo druskos vonia su eteriais

Šių komponentų derinys suteikia puikių rezultatų: pašalina patinimą, odos paviršių linijas ir sumažina garsumą.

Norėdami pradėti, vonioje paskleidžiama 0,5 kg jūros druskos. Tada maišykite 0,3 kg geriamojo sodos keliais litrais karšto skysčio. Perkelkite mišinį į sūrus vonią.

Paimkite kitą druskos žirgą ir supilkite į rozmarino, kartaus oranžinės ir gerai sumaišykite vandenyje. Vandens procedūros pakartokite kas antrą dieną. Dėl svorio netekimas 5 kg, pakanka 10 sesijų. Jei reikia, galite pakartoti kursą po 2 mėnesių.

Vonia su magnezija už svorio netekimą

Magnesija skiriasi nuo anglų druskos. Tai padeda vienai vandens procedūrai nustatyti iki 2 kg. Toks poveikis pasiekiamas dėl pernelyg didelio drėgmės iš organizmo ir pašalinimo edemos.

Magnesijos vonia gali būti parengta dviem būdais.

1. Paimkite du stiklines druskos, ištirpinkite nedideliu skysčio tūriu ir supilkite tirpalą į vonią.
2. Prijunkite 3 druskos tipus: 100 g anglų, 500 g maitinimo, 500 g jūrų. Lašai į juos pora lašų savo mėgstamą eterį ir ištirpinkite skysčio kristalus.

Pasakykite vonioje su magnezija ketvirtadaliu per valandą.

Bishofito lieknėjimo vonios

Bishofitinė druska buvo suformuota iš mineralinių su dešimtys skirtingų jungčių. Jis gali reguliuoti imunotropinį kūno aktyvumą. Jis veikia kraujotakos sistemą taip, kad būtų pašalinti toksinus. Druska suaktyvina receptorius, atsakingus už riebalų deginimą.

Norint paruošti plaukimo svorio netekimą, į standartinę vonią supilkite 3 kg 3% bishofito druskos. Vandens procedūros trukmė yra 20 minučių. Siekiant geresnio poveikio, praleiskite 10 procedūrų, kartojant juos per 2 dienas.

Liūdesio vonia

Karšta vonia, skirta lieknėjimui su šarmu, prisideda prie ankstyvo porų atskleidimo ir sustiprinto prakaitavimo, dėka kenksmingų medžiagų, pagrindžiančių iš kūno.

Šoninės lieknėjimo vonios yra paprasčiausios: pakanka tirpinti 0,2 kg sodos šiltu vandeniu. Vandens procedūros pabaigoje jis yra gana gražus ir pusvalandis yra nejudantis.

Vonia su soda ir druska

Tokia vonia užima trumpą 4-5 kasdienę sesijas intensyvaus fizinio krūvio, kietų dietų ar riebalų deginimo narkotikų. Dėl vonios su soda ir druska, 0,2 kg geriamojo sodos į konteinerį ir 1 kg virkite druskos ir maišykite su nedideliu kiekiu skysčio. Supilkite virti mišinį į šiltą vonią.

Garstyčių vonia

Garstyčios yra gana erzina komponentas. Prieš vartojant garstyčių vonią, žr. Rekomendacijas:

• Garstyčių - alergenui, todėl pasirengimas atlikti atskirų toleravimo bandymą;
• Garstyčios vonios yra puikios sportininkams, nes jie atsipalaiduoja tiek, kiek įmanoma ir pašalina sąnarių skausmą;
• Ši vonia priimta tik apatiniuose drabužiuose, kad nesukeltų dirginimo.

Virimo garstyčių pirtys imtis:

• 200 g garstyčių su plaktuku;
• 20 ml vandens.

Kepkite iš Cashitz komponentų ir supilkite į vonią. Po maudymosi nuplaukite po dušu.

Apple acto vonia

Paruoškite:

• 125 ml Apple acto;
• 8 lašai mandarino eterio;
• 0,6 kg jūros druskos.

Į vonią supilkite šiltą vandenį ir įdėkite visus komponentus. Vandens procedūra turėtų tęstis ne daugiau kaip ketvirtadalį valandos. Galų gale, pasiimkite dušu ir sutepkite problemines sritis su anticeliulitu geliu.

Vonia su medumi

Medus ne tik padės laisvai nuo antsvorio, bet ir duoti odos minkštumą ir aksoniškumą. Norėdami paruošti saldų procedūrą, užpilkite 250 g bičių produkto rezervuare ir šaukia 20 minučių. Baigus vandens procedūrą, pažvelgsite į šiltą antklodę.

Vitamino vonia

Mūsų oda taip pat turi vitaminų, todėl kartais galite padaryti tonizuojančią vonią. Labai lengva pasiruošti. Pakanka užpilti 1 litrą natūralių vaisių ar daržovių sulčių į vonią. Lieknėjimas yra gerai padeda citrusinių sulčių, tokių kaip oranžinė. Vitaminas C yra antioksidantas, kurio veiksmai yra nukreipti atšaukti šlakas ir toksinus. Tokios vonios gali būti imtasi, jei nėra alergijų ant sulčių.

Vonios su aliejais

Praradus svorį, citrusų esteriai dažnai naudoja. Savo gryna forma, jie negalės ištirpti vandenyje, todėl sumaišykite 5-6 lašelius eterio pagrindu. Tai gali būti grietinėlė, medus, jogurtas ir kt. Po maišymo galite pridėti kompoziciją vonioje. Jis turi būti vartojamas pusvalandį. Patartina išdžiūti po tokios vonios, o ne nuvalykite, kad aliejai sugebėtų padaryti odoje.

Vonios su žolelėmis

• Paimkite 400 g žolės, prisidedančių prie svorio, arba šių žolelių mišinys. Pavyzdžiui, Oregano. Ištraukite jį su 5 litrų puodais su vandeniu ir užvirkite. Palikite patiekalus 20 minučių. Paruošta infuzija supilkite į šiltą vonią.
• 1 puodelis sauso šalavijų užpildykite du stiklines vandens ir virkite 1 valandą. Palikite nuovirą iki kito vakaro. Tada galite jį įtempti ir užpilti į šiltą vonią.
• Paimkite 50 g sausos dilgėlių ir ramunėlių ir paruošite nuovirą ankstesniu būdu. Vakare, surinkite visą vonią ir ištirpinkite 0,5 kg druskos iš jūros. Į nuovirą, palikite 10 rozmarinų eterio lašelių ir supilkite į maudymosi baką.

Kalkės spalvos vonia

"Linden Color" turi daug gydomųjų savybių: anestetikų, raminančių ir panaikinančių toksinų. Kalkių vonios svorio netekimas yra 14 dienų. Sesijos praleidžia dieną. Viridavimui imtis:

• Stiklinė kalkių spalva;
• 2,5 l verdančio vandens.

Užpildykite žolę verdančiu vandeniu ir uždegkite ugnį. Po virimo mes įkandome rezervuarą rankšluosčiu ir palikite 1 valandą. Kai kalkių spalva yra įsivaizduojama, galite užpilti į paruoštą vonią ir paimti 20 minučių.

Pušies pirtis

Spygliuočių vonia yra gera ne tik dėl svorio, bet ir peršalimo ir nervų ligų gydymui. Iš anksto pirkti spygliuočių milteliai vaistinėje. Paimkite 60 g ir ištirpinkite šiltu vandens vonios kambaryje. Vandens procedūra turėtų trukti 20 minučių.

DĖMESIO. Spygliuočių vonia yra kontraindikuotina žmonėms, turintiems onkologinių ligų ir pacientų, sergančių ateroskleroze.

Vonia su imbiere

Imbieras yra natūralus imunomoduliatorius ir metabolinis normalizatorius. Paimkite 400 g žemės imbiero arba 700 g visos augalų šaknų ir užpildykite 3 litrus verdančio vandens. Palikite mišinį į šoną, kad būtų 20 minučių. Po to infuzija nedelsiant naudoja vandens procedūrai.

Vonia su raudonu vynu

Vonios lieknėjimui su raudonu vynu padeda atkurti vandens lipidų pusiausvyrą odoje, todėl ji padeda gerai iš celiulito. Supilkite vieną stiklinę raudonojo vyno į šiltą vonią ir galite pradėti vandens procedūras.

Glicerino vonia

Vandens procedūra yra tarsi sausa oda. Vonia ruošiasi taip: surinkite jį iki pusės ir įdėti 200 g glicerino, tada užpildykite baką ir įdėti tiek glicerolio. Praeiti 20 minučių ir galų gale nuplaukite.

Šokolado vonia

Jei turite blogą nuotaiką, bet jūs vis dar nusprendėte dirbti ant kūno, tada nuostabus atpalaiduojantis efektas atneš vonią su šokoladu. Paimkite 200 g kakavos miltelių ir ištirpinkite virimo vandenį litre. Paruoštas gėrimas, kurį galite užpilti į vonią. Prieš pradėdami vaikščioti svorio šokoladą, rekomenduojama dušu su kavos šveitimu ir po įprastinio dušo. Kai nuvalote kūną, sutepkite jį drėkinančiu kremu.

Vonia su moliu

Clay daro odos elastingą ir pašalina odos bėrimus. Ištirpinkite 1 kg įprastinio kosmetikos molio vonios kambaryje. Procedūros trukmė yra pusvalandis. Vonia leidžiama užtrukti daugiau nei du kartus per savaitę.

Vonios aphrodite.

Jei norite, kad oda būtų graži ir sklandžiai, naudokite afroditų receptą su balta rožė. Ištirpinkite stiklinę maisto soda vonios kambaryje. Tada supilkite į 250 g gėlių žiedlapių. Tokiu maloniu vonia galite praleisti ne daugiau kaip ketvirtadalį valandos.

Vonia su žalia arbata

Vandens procedūros su žaliosios arbatos turi teigiamą poveikį odos būklei. Padarykite tvirtą gėrimą ir leiskite jam veisti maždaug valandą. Paimkite stiklinę arbatos, supilkite 12 lašų citrusinių eterio į jį ir supilkite į rezervuarą su vandeniu. Pasakykite ketvirtį valandos vonioje. Pabaigoje jums nereikia skalauti.

Vonia su juoda arbata

Su šiuo vonios kambarys, jūsų oda gali šiek tiek "Tan". 30 g lapų juodos arbatos supilkite stiklinę verdančio vandens. Po 10 minučių, padėkite ir supilkite į vonią. Procedūros trukmė yra 20 minučių.

Vonia su horsetail

Ertmėje yra silicio rūgštis, provokuojanti kolageno gamybą organizme. Kaip augalo dalis yra kalio, kuris padeda kovoti su celiulitu. Paruoškite mišinį, kurio bendras svoris yra 300 g sausų žibučiųlių, levandų ir kiškio. Užpildykite jį su dviem litrais verdančio vandens. Leiskite nutraukti 1 valandą ir supilkite į vonią. Tokia vonia gali būti kartojama du kartus per savaitę.

Vonia su cinamonu

Cinamonas puikiai veikia odos būklę. Po jo poveikio organizmas tampa lygus ir elastingas, celiulitas dingsta. Vonia su cinamonu yra lengva. Įsigykite paketą su prieskoniu ir ištirpinkite jį į šiltą vonią. Tokių vonios eiga yra 10-15 sesijų.

Holivudo pirtis

Holivudo žvaigždės turi savo grožio paslaptį. Voniose pelėms Holivude imtis:

• 1 vištienos kiaušinis;
• 5 g vanillina;
• 100 ml gelio arba šampūno.

Sumaišykite žaliavinį kiaušinį su kitais komponentais ir supilkite į šiltą vonią. Reguliarus maudymas tokiame vonios kambaryje atims jums riebalų nuosėdas ir strijų.

Vonia "Aroma Forest"

Imtis:

• 4 obuoliai;
• Stiklinės spygliuočių infuzijos.

Iškirpkite obuolius su griežinėliais ir užpilkite verdančiu vandeniu. Po 30 minučių supilkite adatų infuzijos infuziją. Tobula kompozicija ir supilkite į vonią. Maudymosi trukmė - 25 minutės.

Vonia "Šokolado malonumas"

Paruoškite:

• 1 kg magnezijos;
• 1 kg jūros druskos;
• 5 g vanillina;
• 5 g cinamonas;
• 40, r jojoba nafta;
• 40 g glicerino;
• ½ kakavos pakuotės.

Visi komponentai pilami į dubenį, užpildykite šiltu vandeniu ir kruopščiai sumaišoma. Supilkite mišinį į vonią ir guli apie 20 minučių.

Vonia gurmanams

Po vandens procedūros atsikratyti kenksmingų medžiagų ir įgyti nuostabų kūno kvapą. Paruoškite:

• 200 jūros druskos;
• 200 g geriamojo sodos;
• 200 ml ananasų sulčių;
• 40 g tirpaus kavos.

Prijunkite visus komponentus nedideliu kiekiu šilto vandens ir gerai sumaišykite. Perkelkite mišinį į vonią. Paimkite apie 15 minučių. Vėliau padaryti duše. Ir pagerinti malonų aromatą, per jį galite suvokti kavos kūną su jūros šaltalankių aliejumi.

Kontraindikacijos

Jūs negalite vartoti vonių su įvairiais priedais ne visiems žmonėms, nes jis gali sukelti pablogėjimą sveikatos būklėje. Vandens procedūros neturėtų būti imtasi, jei yra šios funkcijos:

• Kritinės dienos;
• Alkoholio intoksikacija;
• Širdies ir kraujagyslių ligos;
• Aukštos kūno temperatūra;
• Nėštumas;
• Moterų ligos;
• Mastopatija;
• Slėgio šuoliai;
• Varikozė.

Tie, kurie nori atsikratyti "oranžinės žievelės", iš naujo nustatyti aukščiausios kilogramą ir išvengti strijų, kad padėtų vonios svorio netekimas namuose.

Kokios naudingos vonios

Pasibaigus visam specialių vonioms, galite teisingai reguliuoti savo svorį ir prarasti apie dešimt kilogramų.

Tačiau už klasių laikotarpį būtina apsiriboti saldumynais, prieskoniais ir riebaliniu maistu. Taip pat valgyti su mažomis porcijomis.

Žinoti! Didelis pliusas nuo naminių vonios naudojimo yra odos būklės pagerėjimas. Jis tampa švieži, sugriežtintas, tempimas.

Be to, svorio netekimo vonios padidina mikrocirkuliaciją, išgrynintą nuo šlakų, stiprina imunitetą ir pašalina nuovargį.

Bendrosios taisyklės, skirtos pirtims prisidėti prie svorio netekimo

• paimkite vonios sėdimą, vandens kiekis turi būti šiek tiek didesnis už diržą
• su bet kokiu diskomfortu, širdies sutrikimu, vonios sustabdymo priėmimas
• po dviejų valandų iki vonios priėmimo neturėtų valgyti, po procedūros - nevalgykite vieną valandą
• kontraindikuotinos vonios ligų (ypač širdies ir kraujagyslių) ir kritinių dienų metu.

Sudėtinga programa nuo vonios svorio netekimui

Yra daug rūšių, tačiau efektyviausias yra specialus dvylikos dienų kompleksas, kuriame numatyta, kad laikomasi tam tikros tvarkos.

Praėjus trims dienoms po pirmojo kurso pabaigos, pirmiausia galima pakartoti nustatytą procedūrą.

Taigi, mes einame į klases, kurių seka negali būti pakeista.

Pirmoji diena - garstyčių vonia

Giliuose rezervuaruose su šiltu vandeniu, išplito garstyčių (maždaug stiklo) ir kai pasiekiamas vienarūšis nuoseklumas, turinys yra iš anksto paruoštas šiltas (37 laipsnių) vonia.

Priėmimo trukmė yra 10 minučių. Nuplaukite, kad pašalintumėte garstyčių ir pusvalandį, lojerering antklodė.

Antroji diena - Kleopatra vonia

Ištirpinkite medaus (100 gr.) Virto pieno (litro). Nors mišinys yra mano kojų, kaklo, rankų, stabdžių, naudojant apvalius judesius, mišinys su grietine ir druska (150 gr. Abu produktai).

Per 20 minučių. Kompozicija, plovimas, užpildykite vonią su vandeniu, įpilkite pieno ir medaus masės ir atsargos jame 20 minučių.

Dienos trečioji - sodos vonia

Maišykite maistą (200 gr.) Soda ir virimo (300g) druska. Supilkite mišinį į vonią, užpildytą vandeniu. Paimkite vonią 9-10 minučių.

Prieš dvi valandas, taip pat po dviejų valandų po įvaikinimo, neįmanoma valgyti ir gerti. Po vonios keturiasdešimt minučių, pasinerti po antklodė.

Ketvirtoji diena - Holivudo vonia

Beat minkštą šampūną (0, 5 akinius), kiaušinį ir vanilliną (1 val.). Penka lėtai supilkite į vonią po vandens srove. Galite mėgautis procedūra pusvalandį.

Penktoji diena - vonia su lindenu

Užvirinkite farmacijos įsigytą LEGE, paskutinėme 40 minučių ir pridėkite prie vonios. Paimkite infraraudonųjų spindulių vonią 17-20 minučių.

Šeštoji diena - filialai vonia

Sėlenos (kilogramas) užvirinkite pieną (du litrai) ir pridėkite medų (šaukštas). Gauta masė supilkite į vonią.

Ši procedūra laikoma atjauninimu ir puikiai atnaujina odą. Vonia priimama pusvalandį.

Septintoji diena - terpentino vonia

Tai daroma su vaistine įsigyta emulsija. Priėmus, būtina griežtai laikytis instrukcijų ir patikrinti kraujospūdį.

Moterys, turinčios didelį slėgį, atitiks geltoną terpentiną, o įprastas (arba sumažintas) slėgis geriau naudoja baltosios terpentino emulsiją.

Tavo žiniai! Tokia vonia stiprina imunitetą ir padidina odos elastingumą.

Aštuntoji diena - spygliuočių vonia

Norėdami paruošti tokią vonią vandenyje, ištirpinkite 50-65 gr. Spygliuočių milteliai (jis parduodamas vaistinėje, skystoje arba kietoje formoje). Paimkite vonią apie 15-20 minučių.

Devintoji diena - vyniojimas Ispanijos apsiaustas

Supaprastinta supaprastinta ilga su plačiomis ir ilgomis medvilnės marškiniais. Uždarykite kalkių kolekciją (2 šaukštai) verdančio vandens (litro) ir palikite valandą.

Įdėkite "Raincoat" (marškinėliai) 10 minučių tinktūra, paspauskite ir apsirengę. Be to, susieti į chalatą ir žiūrėkite į šiltą (vilnos) antklodę.

Pabandykite pasilikti kuo daugiau laiko, bet neviršykite 2 valandų. Pradėkite tai išgrynintai žarnyne.

Dešimtoji diena - vitamino vonia

Supilkite litrą sulčių šiltoje vonioje (geriausia yra geriausia oranžinė). Laikas - neribotas.

SVARBU! Būkite atsargūs, alerginių reakcijų išvaizda yra įmanoma. Jei oda paprašė - baigia procedūrą.

Vienuolikta diena - "Cleopatra" vonia

Šią dieną kartojame antrosios dienos procedūrą.

Diena dvyliktoji - apvyniojimai Kurtyzanok

Vyniojimo dieną jūs negalite gerti, ir taip pat yra žarnyno. Procedūra gerti šešis stiklines vandens (karšto) su citrinos sultimis (be jo).

Jūs turite gerti lėtai, galite naudoti šiaudus. Pirmiausia išgerkite stiklą ir kiekvieną kitą - po pusės valandos po ankstesnio gėrio.

Rubu, (žr. 9 dienos numerį) arba lapas yra padengtas vandeniu ir obuolių actu (dalis 1: 1). Capper į medžiagą, tada į chalatą ir mesti keletą antklodės.

Laikyti vyniojimo reikia 1,5 - 2 valandos. Neįmanoma gerti, bet jūs galite nuplauti burną.

Žinoti! Visų procedūrų, efektyviausių. Kitą dieną jūsų svoris sumažės 5 kilogramais.

Per didelis svoris ne tik sugadina išvaizdą, bet ir neigiamai veikia sveikatą: atsiranda problemų su širdimi, laivais, lytinėmis sritimis. Šiuolaikiniame gyvenime ne visada galima rasti laiko treniruotės treniruotės centre ar kosmetologijos kambaryje. Taip, ir finansiniai gebėjimai žymiai apriboja procedūrų pasirinkimą kovojant su riebiais indėliais.

Esant tokioms sąlygoms, ypatingos praradimo vonios gali būti puikios, kurios gali būti atliekamos namuose. Be to, jie nereikalauja didelių pinigų kainų, be to, galite juos bet kokiu laiku.

Jei ne būti tingus ir vartoti vonios svorio reguliariai pagal visas rekomendacijas galite atsikratyti 5-7 kg per mėnesį. Jei perteklius riebalų kiekis yra gana didelis, tada nuostoliai gali būti 10 kg.

Tokie rezultatai paaiškinami tuo, kad vonios su įvairiais priedais stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus organizme. Dėl to padidėja medžiagų apykaitos padidėjimas, dėl kurio riebalų ląstelės pradeda degti, o svoris lėtai mažėja. Be to, tai yra puikus būdas pašalinti toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas, kurios teigiamai veikia odos būklę, todėl jis šviežia, švarus ir priveržtas.

Teigiamos svorio netekimo vonios savybės

Pagrindinis pliusų tokių vonios yra, žinoma, praradimas papildomų centimetrų juosmens, pilvo ir korio. Tačiau tai nėra vienintelis teigiamas šios procedūros poveikis.

Skirtingų receptų parengtos lieknėjimo vonios turi visapusišką poveikį ne tik išvaizdai, bet ir sveikatai, pavyzdžiui:

• pagerinti odos spalvą ir padidinti jo elastingumą;
• sumažinti celiulito apraiškas;
• turėti atpalaiduojantį poveikį raumenų sistemai;
• padėti normalizuoti nervų sistemos veiklą;
• stabilizuoti apetitą;
• padėti kovoti su depresija.

Bendrosios taisyklės

Norint pasiekti maksimalų rezultatą, o ne kenkia organizmui, turėtų būti laikomasi pirmo rengimo ir priėmimo. Šios rekomendacijos yra susijusios su visais vidaus vonios receptais, jei nurodymuose nėra papildomų nurodymų.

Taisyklės. \\ T	apibūdinimas
Kontraindikacijos	Draudžiama vartoti kambarius svorio netekimui nėštumo metu, taip pat į širdies ir kraujagyslių sistemos ir sunkių neurologinių ligų formų buvimą
Techninių metodų skaičius	Vonios turi būti vartojamos vieną kartą per 2-3 dienas, tai yra, nes mėnesiui turėtų būti ne mažiau kaip 10 sesijų (tai yra vienas kursas)
Vandens temperatūra	Vandens temperatūra visais atvejais neturėtų viršyti 37 laipsnių. Jei priėmus vonią, yra gerovės (tachikardijos, galvos svaigimo, dusulys, slėgis krūtinėje), procedūra turi būti nedelsiant nutraukta
Panardinimas	Panardinimas į vandenį neturėtų būti baigtas - širdies regionas ir pieno liaukos turėtų likti virš vandens
Paruošimas	Prieš pradėdami vartoti vonios kambarį, būtina nuplauti po dušu, kad pašalintumėte nešvarumus ir dulkes, valykite poras (tai būtina maksimaliam veikliųjų ingredientų įsiskverbimui į epidermio sluoksnius)
Vonios priėmimas	Vonios priėmimas negali būti ant pilno skrandžio (maisto vartojimas turi būti apribotas iki minimumo prieš pradedant procedūrą)
Mitybos taisyklės	Kurso greičiu turėtumėte laikytis sveikos mitybos taisyklių (draudžiama gerti alkoholio, kojų produktus, didelį cukraus kiekį, riebalinius produktus ir marinatas)

Receptai vonios lieknėjimui namuose

Garstyčių vonia

Dėl šios vonios paruošimo, garstyčių milteliai turi būti naudojami (išimtiniais atvejais, galima naudoti kietų grūdų garstyčių). 200 gramų miltelių turi būti sumaišyti su šilto vandens stikline iki kascidulinės konsistencijos.

Gauta kompozicija išpilama į vonią su vandeniu su 36-37 laipsnių temperatūra ir mišinys. Didžiausias procedūros laikas yra 8-10 minučių. Pasibaigus užbaigimui, būtina nuplauti nuo kūno liekanų nuo kūno (tik šiltas dušas yra naudojamas) ir atsigulti į šilumą (gali būti po dviem antklodėmis) apie pusvalandį.

Rezultatas : 7-10 kg per mėnesį.

Turkijos pirtis

Turkijos pirtys yra dviejų tipų: baltos ir geltonos spalvos. Jie ruošiasi naudojant specialų emulsiją, kuri yra parduodama vaistinėse (labai veiksminga lieknėjimui "Zalmanova vonioje").

Geltona emulsija atitiks žmonių, kurie kenčia nuo hipertenzijos, ir baltos spalvos sudėtis turi būti perkama tiems, kurie turi "arterinės hipotenzijos" diagnozę, taip pat tuos, kurie neturi problemų su slėgiu. Vonios paruošimas turi būti atliekamas pagal terpę pridedamomis instrukcijomis (priklausomai nuo gamintojo ir aktyvaus komponento koncentracijos, priemonės dozės gali skirtis).

Rezultatas : Tokios vonios puikiai susidoroja su celiulito apraiškomis po 2-3 procedūrų, taip pat stiprinti imunitetą ir pagerinti bendrą gerovę. Svorio netekimas yra apie 8-10 kg per mėnesį.

Druskos vonia

Druska yra geriausia naudoti jūrų - jį galima įsigyti vaistinėje. Mineralinių medžiagų ar augalų ekstraktų buvimas leidžiamas, tačiau produktas neturėtų būti dažiklių, ypač dirbtinių. Jei nėra jūros druskos, galite naudoti įprastą virimą.

Viridavimui jums reikia 500 g druskų į šiltą vonią ir gerai sumaišykite. Procedūros trukmė yra apie 15-20 minučių.

Rezultatas : Vonia su druska padeda pašalinti edemą ir pagerinti odos išvaizdą dėl perteklinio skysčio pašalinimo iš minkštųjų audinių. Be to, jūros druska turi sveiką poveikį organizmui, padedant plėtoti vietos imunitetą. Svorio netekimas yra 5-7 kg per 30 dienų.

Vitamino vonia

Norint paruošti tonizuojančią vonią, reikės vieno litro šviežiai išspaudžiamų citrusinių sulčių (galite imtis citrinų, apelsinų, greipfrutų). Ingredientai yra imami bet kokios proporcijos. Jei nėra kelių vaisių, galite paimti vieną.

Verta pažymėti, kad pramoninės gamybos sultys nebus tinkamos, nes ji dažnai yra parengta naudojant konservantus ir stabilizatorius.

Procedūros trukmė yra 20-30 minučių. Kai kuriais atvejais alerginės reakcijos išvaizda yra įmanoma, pavyzdžiui, odos paraudimas, niežulys, bėrimas. Jei atsiranda tokie simptomai, priėmimai turėtų būti nutraukiami, po kurių jis yra kruopščiai nuplaunamas ir sutinka su antihistaminiu (pvz., "Supratin").

Rezultatas : Su gerais toleravimu ir kursais iš 10 procedūrų galite atsikratyti 5-6 papildomų kilogramų.

Vonia su soda

Puikus svorio netekimo rezultatai suteikia sodos vonią. Pirmiausia reikia paruošti specialią kompoziciją: stiklinė soda turi būti sumaišoma su stiklu (su skaidrėmis) virkite arba jūros druska. Gautas sausas mišinys supilkite į vonią, pripildytą šiltu vandeniu ir maišykite.

Procedūros trukmė neturėtų viršyti 10 minučių. Baigęs baigimą, būtina vartoti šiltą dušą nenaudodami ploviklių ir gulėti lovoje apie 40-60 minučių.

Prieš kepdami sodos vonią, dvi valandas negalite valgyti ir negerti (taip pat vengia 1,5-2 valandų po procedūros).

Rezultatas : 6-10 kg per mėnesį.

Linden gėlės vonia

Galite įsigyti sausų augalų gėlių arba naudoti filtrų maišelius. Preparate kolekcija turi būti virinama verdančiame vandenyje (sausos linden 200 g arba 10 maišų), tada primygtinai reikalauja valandos.

Dekoravimas, jei reikia, įtempimas ir supilkite į vonią. Procedūros trukmė yra 20 minučių. Po jos galo galite užvirinti puodelį kalkių arbatos su medumi - tai puikiai nervai ir padės atsipalaiduoti, taip pat turės teigiamą poveikį veido spalvos ir odos būklės.

Rezultatas : 4-5 kg \u200b\u200bper mėnesį.

Video - Lieknėjimo pirtys namuose

Kiekviena moteris turi norą būti gražiu. Už tai yra daugybė kosmetikos procedūrų, naudojama sporto pratimai. Lieknėjimo vonios - veiksmingas ir įperkamas būdas išlaikyti kūno odą elastingoje ir priveržtame būsenoje, nurodykite figūrą gautą kontūro.

Lieknėjimo vonios yra prieinamos ir malonus, be to, jiems nereikia naudoti fizinių pastangų. Svorio netekimo būdas su vonios pagalba yra tinkama tiems, kurie nėra ypač draugiški su sporto mokymu ir pageidauja prarasti svorį patogiai be per didelės įtampos.

Tie, kurie nori prarasti svorį su voniomis reikia priminti: sėdi vonioje rekomenduojama ant krūtinės, vengiant vandens lygio ant širdies linijos. Šiuo atveju širdies raumenys negauna stiprios šiluminės apkrovos.

Druskos vonios svorio netekimui namuose

Maudymosi procedūros su jūros druska yra valomi riebalų indėliai ir paveikti celiulitą. Jūros druska labai pašalina įtampą po darbo dienos, atpalaiduoja kūną, pagerina sąnarių variklį. Oda tampa lygi ir elastinga.

Druskos pakuotė (500 g) yra ištirpinama vandenyje. Paimkite vonią po 20 minučių patogioje temperatūroje.

Soda vonia lieknėjimas namuose

Tokios vonios yra labai populiarios numesti svorio. Natrio bikarbonatas (maisto soda) nėra sunku įsigyti bet kurioje parduotuvėje už prieinamą kainą. Vonios su soda leidžia pašalinti papildomus kilogramus, valyti odą, užkirsti kelią celiulito išvaizdai.

Klasikinė sodos vonios receptai

1. Natrio pakuotė angliavandenilių (200 g) yra ištirpinama 2 litrų labai karšto vandens.
2. Soda tirpalas dedamas į vonią su vandeniu temperatūros diapazone 37-39 laipsnių.
3. Sodos procedūros trukmė yra 20 minučių.
4. Kūnas po sesijos nėra nuplaunamas ir suvyniotas su kilpinio lakštu arba antklodės dviem valandomis. Procedūra yra geriau vykdoma prieš miegą.

Receptų sodos vonia su jūros druska ir eteriniais aliejais

Jūros druskos dėvė, soda ir eteriniai aliejai suteikia puikų rezultatą pašalinti edemą, išlygintą odą ir sumažinti probleminių sričių tūrį.

Eteriniai aliejai praturtina odos dangtelį su būtinais komponentais ir sukuria unikalią daržovių aromatą.

1. 500 g jūros druskos yra auginamos vonioje.
2. Ištirpinkite 300 g sodos 2-3 litrų karšto vandens, koncentruotas skystis pilamas į vonią su ištirpusiu druska.
3. Keletas lašų eterinių aliejų pridedama prie vandens: rozmarino, kartaus oranžinės, greipfrutų, kadagio, citrinos.

Soda vonios praleidžia dieną. Lieknėjimo greitį sudaro 10 sesijų. Po 2-3 mėnesių galite iš naujo atlikti keitimo procedūras. Šis metodas leidžia prarasti iki 5-7 kg svorio.

Reikėtų nepamiršti, kad soda prisideda prie odos balinimo, būtina atkreipti dėmesį į nuostabų grožį.

Skipidar vonios svorio netekimas namuose

Pirmą kartą Rusijos gydytojas Zalmanovo taikė eterinių aliejų spygliuočių medžių derva pacientams, sergantiems ligų, susijusių su pažeidžiant kapiliarų fiziologijos gydymą.

Tuo pačiu metu dr. Zalmanovas padarė sensacinį atradimą: terpentino vonios sukelia organizmo atjauninimą, mažinant senėjimo procesus. Šis pasiekimas vėliau buvo naudojamas sanitariniu gydymu pacientams.

Šiuo metu Zalmanovo vonios gavo antrąjį gimimą. Jie sėkmingai taikomi lieknėjimo klinikose, kad būtų sumažintas pacientų svoris ir atsigavimas.

Skipida vonia su baltu emulais

Balta emulsija pilamas su matavimo stiklu vonioje pagal instrukcijas. Procedūra trunka 15-20 minučių.

Turkijos vonia su geltona emulsija

Geltona terpentino emulsija papildyta oleino rūgštimi ir kampiniais aliejumi. Tokia kompozicija yra intensyvaus poveikio audiniui. Du šaukštai gatavų emulsijos yra auginami 3 litrų karšto vandens ir praskiestas vandeniu vonioje esant 38-40 laipsnių temperatūroje. Priėmimo procedūra yra panaši į pirmiau aprašytas rekomendacijas.

Skipidar pagerina limfinę ir kraujotaką, pagreitina metabolizmą, pašalina patinimą. Procedūra palankiai paveikti kūną: apimtis yra sumažinta, oda yra išvalyta, traukia ir įgyja sveiką atspalvį. Psicho-emocinė įtampa pašalinama, miego pagerėja.

Garstyčių vonia svorio netekimui namuose

Vonia su garstyčiomis pagerina kraujo tekėjimą, pagreitinti metabolinius procesus. Vonios garstyčių procedūros yra nuostabios prevencijos.

1. Garstyčių milteliai (200 g) yra auginami nedideliu šilto vandens kiekiu.
2. Vonia yra pripildyta šiltu vandeniu su malonia kūno temperatūra.
3. Pridėti garstyčių cassa.

Garstyčių vonia turi būti imami ne ilgiau kaip 10 minučių, kad būtų išvengta šilumos apkrovos ant širdies. Vonios vandens lygis turi pasiekti apatinę krašto liniją.

Tada nuplaukite kūną vandeniu ir padengtu šiltu drabužiu. Garstyčia gali sukelti alerginę reakciją, reikėtų prisiminti.

Lieknėjimo vonios namuose 12 dienų

Riebalų deginimo kompleksas vonios sumažinti svorį yra skirtas 12 dienų laikotarpiui. Procedūros, sudarytos iš skirtingų vonios, atliekamos kasdien tam tikroje sekoje. Po tokio komplekso galite ne tik prarasti iki 10 kg svorio, bet ir gerokai pagerinti odos būklę.

1. Vonia su garstyčiomis

Garstyčių vonia atliekama pagal pirmiau aprašytą metodą.

2. Vonios Kleopatra

1. Šilto pieno litras yra sumaišytas su medumi (100 g).
2. Kūno trinamas mišinys, virtas iš druskos ir grietinės vienodomis proporcijomis.
3. Po 20 minučių, grietinės druskos mišinys plaunamas.
4. Vonia užpildyta vandeniu patogia temperatūra ir pridėti pieno-medaus masę.
5. Vonios trukmė yra maždaug pusvalandį.

3. Vonia su soda

Šiame straipsnyje aprašytas sodos vonios metodas.

4. Holivudo pirtis

Mėgstamiausia pusiau vienos kūno procedūra suteikia odos spindesį ir aksominį. Pusė skysto muilo stiklo yra plakta su vanilės cukraus ir kiaušinio šaukšteliu. Mišinys pilamas į vonią su šiltu vandeniu.

5. Linden Bath.

Kalkių spalva pagaminta pagal instrukcijas. Į vonią pridedama šiukšlių infuzija ir nuimkite kūną 20 minučių.

6. Bran Bran

Atnaujinanti jūros gėrybių vonia yra veiksminga su pavargusi ir suglebusi oda. Sėlenos (1 kg) yra uždaromos su dviem litrais pieno. Šiltas mišinys pridedamas 100 g medaus ir ištirpinama vonioje su šiltu vandeniu.

7. Turkijos vonia Zalmanova

Atliekamas pagal pirmiau aprašytą metodą.

8. Spygliuočių vonia

Tonizavimas ir odos gijimas. Vonia vartojama pagal instrukcijas, pritvirtintus prie skysčio arba sauso spygliuočių ekstrakto.

9. Procedūra "Ispanijos apsiaustas"

Užvirinti linden gėlės 2 litrų infuzijos suma. Marškinėliai, pagaminti iš medvilnės arba lino audinio, yra nuleidžiamas į vaistažolių infuziją. Paspauskite ir įdėkite ant kūno. Suvynioti į chalatą valandą

10. Vitamino pirtis

Procedūra atliekama su vaisių ir uogų sultimis. Tokios vonios yra patogios citrusinių vaisių: apelsinai, greipfruits. 1 litro vaisių ar uogų sulčių pridėti prie vonios vandens.

11. Vonios cleopatry

Vonia priimta pagal pirmiau aprašytomis instrukcijomis.

12. Prancūzų užuolaidų vyniojimas

Technika leidžia pašalinti 5 papildomų kilogramų svorio. Sesija sukuria valymo klizmą žarnyno egzistavimui. Procedūra prasideda geriant šešis karšto vandens akinius su citrinos sultimis arba obuolių actu (1 arbatinis šaukštelis ant stiklinės vandens).

Sprendimas yra gerti po pusvalandžio po ankstesnio stiklo. Medvilnės audinys arba marškinėliai yra laikomi mišinyje: obuolių actas ir vanduo, paimtas vienodai. Padengtas kūnas ir suvynioti. Procedūra apskaičiuojama 2 valandas.

Lieknėjimo vonios namuose, apžvalgos

Prarasti svorį su maudymosi procedūromis namuose - alternatyva brangių sesijų SPA-salonuose. Toks svorio netekimas turi daug teigiamų ir entuziastingų atsiliepimų. Bet pasirenkant sprendimą pašalinti svorį tokiu būdu, reikėtų prisiminti, kad svorio netekimas bus veiksmingesnis su perėjimu į sveiką gyvenimo būdą ir tinkamą mitybą.

Viskas apie terpentine vonios viduje