Leidiniai

Abonentai

Prenumeratos. \\ T

https://api.watsapp.com/send?phone\u003d79015767838.

Profesija:

Buvęs narys realistinis rodyti namas-2

01.01.2020 00:18:26

Laimingų Naujųjų metų! Tegul visi jūsų troškimai išsipildo! Tai mes, kaip yra - be studijos šaudymo, be filtrų ir perdirbimo! Be surenkamų tekstų! Spontaniškai ir dabar mes esame šalia jūsų! Būkime tikra! Meilė ir vertina vieni kitus!

22.12.2019 19:24:22

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Ir čia aš girtas iš šampano 🥴 gulėti veidą "Olivier" ... Valandos Beat 12 ... Tai tik svajonė su manimi prieš kelias dienas. Aš guliu baseinu su salotomis, ir mano vyras atneša man mandariną ir sako: - Volovicheva! Kas atsitiko? Būtina valgyti, paimkite mandarką! Beje, jis vis dar vadina man VoloviChva, nepaisant to, kad 8 metus aš vartojau savo pavardę. Bet tai yra tik pase. O, išsiblaškęs! Aš norėjau rašyti apie tai, bet apie tai, kad gruodžio mėn. Buvo labai turmonozhny: metų pabaiga, daug nebaigtų reikalų, darbo jūros, pastato namuose ir lėtiniu miego trūkumu. Ir čia turiu svajonę: tai būtų greičiau viskas baigėsi, aš girdžiu šampaną ir užmigau salotose. Aš niekada nenorėjau Olivier! Atėjo laikas pabandyti 🤣🤣🤣 ir kaip tu gruodžio mėnesį? Taip pat pakilo? Arba visi padaryta ir ar galite miegoti taip pat kaip veidas salotose?

18.12.2019 18:10:02

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Su šiomis merginomis, tiek daug prisiekite vienu metu ant projekto, ir dabar draugai! @Agibalova_irina @RIMA .tendgieva mielai susitiko šiandien ir Roma, ir Irina Alexandrovna! ️.

18.12.2019 17:42:19

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Taigi susitiko su @domkadoni. Tiek daug metų, tiek daug žiemų! ️️️ Rada buvo pamatyti

10.12.2019 13:03:55

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Čia aš esu 5 metai. Kas atrodo? Tėtis ar mama? Atsakymas yra ant antros nuotraukos - ten mano močiutė Zinaida Andreeevna Karamzin, čia aš atrodau. Tokie čia yra genetikos stebuklai! 🧬 ir antroje nuotraukoje, mūsų senelis Paulius jaunimui. Kai jie susituokė su savo močiute, jis buvo 24 metai, ir ji buvo 33. ️Babushka, nepaisant amžiaus, buvo labai geras nuotaka - pirminių klasių mokytojas. Tada dauguma kaimo gyventojų dirbo kolūkyje darbo krūvio ... senelis grįžo iš karo, atėjo į tėvų susitikimą į mokyklą - jo jaunesnė sesuo mokėsi mano močiutės ... Taigi jis susukė savo romantiką į gyvenimą. Tada senelis jis pateko į istorinį fakultetą Voronezėje ir tapo mokytoju. Visa jo gyvenimas, kurį jie gyveno kartu, jie turėjo dukters dukterį - mano mamą. Mano močiutės Zinaida mirė 2008 m., Nesilaikę poros mėnesių iki jo 90-mečio. Na, apie senelį Paul jūs ir taip visi gerai žino, aš dažnai pasakojau. Šiandien aš rasiu seną CH / W nuotrauką ir norėjau parašyti apie savo šaknis. Beje, dar vienas įdomus faktas apie mūsų šeimą - tai įvyko mūsų šeimoje kai kurie mokytojai ... Mano motina ir tėtis studijavo Philologico fakultete Pedagoginio instituto Belgorode, jie sutiko. Nuėjau į savo pėdsakus - taip pat turiu rusų kalbos ir literatūros mokytojo diplomą! Mokykloje aš neveikiau mokykloje, tačiau filologinis ugdymas man buvo labai naudingas gyvenime. Ar jums patinka senos juodos ir baltos nuotraukos? Aš tikrai myliu! Aš žiūriu į juos ir tiek daug prisimenu! Ir mūsų vaikai ir anūkai tikriausiai prisimins mus, socialinių tinklų puslapių geista

08.12.2019 11:08:38

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Mano gėlė ️, apkabinkite jus, net kaip husky ir atšauktas, bet vis tiek mes būsime laimingi jiems. Kaip Masha, pakelia JAV nuotaiką. Mes kartu su juo mes sėdime namuose visą savaitgalį, liūdna. Masha - temperatūra, aš turiu kosulį. Kiekvieną kartą iki naujų metų. Gruodžio mėnesį, visada serga, tačiau vis dar yra daug laiko atsigauti. Naujųjų metų mes einame į Seliger. Tikiuosi, kad net ir ten bus sniegas, nes Maskvoje tai nėra. Ir be sniego, naujieji metai nėra nauji metai. Sutinku? Kaip tavo nuotaika? Nedarykite? NAUJIEMS METAI rengiasi? Kur švenčiate? ️.

01.12.2019 09:22:41

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Meilė nuo antros išvaizdos. Aš beveik praleidau savo Ivaną, kai pamačiau jį pirmą kartą (mes pristatėme bendrus draugus kavinėje), aš nesikreipiau į jį ... bet antrasis mūsų susitikimas įvyko mano draugei, aš pažvelgiau Visiškai aš mačiau mano akis ir ... dingo! Aš jaučiau savo galingą energiją ... jis pažvelgė į mane! Ir vis dar atrodo taip, nors per 8 metus praėjo. ⠀ merginos, kaip tu buvai? Nedelsiant įsimylėjote? Arba visa tai iš antrosios ar trečiosios išvaizdos?

29.11.2019 09:53:16

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

️Masha vaidina kaip žvėris! Tiesa, mokytojai yra labai giriami. Tris mėnesius ji jau daug išmoko teniso. Mano protingas! O kokie yra jūsų vaikai?

24.11.2019 17:56:37

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Sveikinu jus motinos dieną !!! ️️️ ir mūsų mama Sveikiname atostogas! Į dešinę nuo manio nuotraukoje - mano motina Natalia @natalia_volovicheva. Kairė - mano vyro mama jeanne @janna_solo_

19.11.2019 18:05:19

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Mano atsakymas į heyties ne apgailestauju kaip ️️️ ieško su garsu ir juoktis garsiai!

17.11.2019 09:54:00

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Kai aš pasiimsiu vaiką, aš būsiu labai geras motina, "Masha man pasakė:" Aš leisiu jam sėdėti telefone ilgą laiką, žiūrėti YouTube, žaisti "Minecraft" ir yra saldumynų! Ne taip kaip tu! ⠀ Kokie yra jūsų vaikai? Matyt, aš esu motina - taip! Na, žaisti telefoną ir yra saldumynai be apribojimų neleidžiama. Ir nuotraukoje - mūsų šeimos mergaitės: aš, Masha ir mano motina Natalija. ️️️.

08.11.2019 10:48:51

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Mano princesė! Nuotrauka jūsų mėgstamiausiems! ️️️ ir istorija yra tokia - vis dažniau ir dažniau Masha pradeda pokalbius: - mama, pradėkime šunį, kitty, sraiges, beždžionę, žuvį, brolį, seserį ir žiurkėną! Bet aš esu Flint! Na, suprantu, kad ji yra maža, ir visa tai nukris ant manęs ... ir dėl kokių nors priežasčių aš nenoriu sraigių ir žiurkėnų ... 🤷♀️ Aš atėjau su juo ant ūkio ūkio - tris mėnesius ji sąžiningai rūpinasi skruzdėmis. Aš pažadėjau, kad po to, kai ji persikėlė į savo namus, pradėti šunį. Broliai ir seserys dar nepadarė, ji sakė, kad aš galvoju apie tai

07.11.2019 08:58:49

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Karštas !!! Aš duodu keptuvę !!! ️ ⠀ ⠀ olya Aš platinu dovanas - vėsioje keptuvėse nuo parduotuvės! ⠀ Piešimo sąlygos: ⠀ Įdėkite šį įrašą Užsisakykite savo draugei "@malina_home_shop" Palikite komentarą: "Noriu vėsioje keptuvėje" ⠀ Kuo daugiau komentarų, tuo didesnė tikimybė laimėti! ⠀ Rezultatai baigia Storis šeštadienį! ⠀ Prizai: ⠀ 1-oji vieta - anti-prangijos keptuvė visoms plokštelių tipams, įskaitant indukciją ⠀ 2 Vieta - nesklijuoti keptuvės serija Granit ⠀ 3 vieta - nuolaida užsakyti parduotuvėje @malina_home_shop ir kas dovaną kaip dovaną Užsakyti ⠀ Sėkmės visiems !!! ️ ⠀ Stop 🛑. Nugalėtojai: 1. @EV .GENIIA8958 2. @MARIYA .78_ 3. @Saidanalbievna

05.11.2019 19:16:12

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Vaikščiojo. Paslydo. Nukrito. Uždarytas lūžis. Prarasta sąmonė. Prabangus - gipsas! Tai buvo ši citata iš filmo "Deimantiniai ranka" Aš prisiminiau, kai grįžau iš Belgorodo ir pamačiau savo vyrui 🤷♀️ ⠀ Storsyje šiandien jau parodė savo vyrui, ir ten buvo daug klausimų apie jus kataloge, todėl pasakysiu: Vanya nukrito Ir ištiesė savo kojų ryšulius, nėra lūžių, bet atkurta maždaug per mėnesį. Labai ačiū už greito atkūrimo pageidavimus !!!

03.11.2019 10:21:16

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Masha! Palaukite! Mano senelis fotografuos kartu! Gerai? "Gerai", sako Masha, ateina iš už užpakalinės ir nuolat pasirodo rėmelyje. Taigi šias nuotraukas padarėme jums. Aš net nežinau, kuris iš trijų yra geresnis, bet masha pažymėtas visur. ️️️.

02.11.2019 14:38:29

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Mes su Masha Belgorod! Visi "Big Cosmic Hello" iš mūsų senelio Paul Ivanovich! ️️️.

31.10.2019 08:45:00

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

️ Pridėti prie kaip mūsų jaukus rudens vakarienė su mulled vyno, ir jei jums patiko, išgelbėk save į žymes! Olja ir aš bandžiau jums ir sugalvojau originalų receptą. Žinoma, tai nėra svorio netekimas 🤷♀️, bet kartais galite eiti riešutais, pagrindinis dalykas yra ne kasdien! ⠀ šį \u200b\u200bkartą mes su @olga_food_art paruošė jums sultingų šiukšlių ant bulvių pagalvės iš Suluguni. 1. Gerai nuplaukite ir virkite bulves vienodoje (5-6 vidutinis bulves). 2. Kiaulienos rubbishki alyvuogių aliejus su alyvuogių aliejumi su prieskoniais ir kepkite į auksinę plutą dviejose pusėse ant nelipnios grilio kepimo keptuvės. 3. Bulvės 🥔 supjaustytos su griežinėliais ir išdėstykite į kepimo formą, ant viršaus - skrudintų guma, įdėkite į bulves sūrio, papuoštas vyšnių pomidorų spring. Mes siunčiame orkaitę iki 180 laipsnių 20 minučių iki auksinio plutos susidarymo sūrio 🤤 ⠀ Mulled vyno su 0,75 raudonojo sauso vyno buteliuku reikės: 2 cinamono lazdos, kelios džiovintos imbiero gabalų, gvazdikų, gvazdikų Cardamom, 1 šviežios oranžinės (arba džiovintos plutos oranžinės), sauja razinų. Vynas, prieskoniai ir apelsinai padėkite į puodą, gerai pašildykite, bet neviršykite. Galite pridėti šaukštą medaus į gatavų dygsnio vyno į skonį saldumynai. ⠀ Ar jums patiko mūsų volelis? Kas kitą kartą virti užkandžiai? Parašykite komentarus ️️️ jaukūs rudens vakarai!

25.10.2019 21:27:24

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Mes švenčiame savo sutuoktinio gimtadienį! Ir nėra vienos geros "Instagram" formato nuotraukos! Visi paprasti ir be specialaus apdorojimo, bet esame čia, kaip jūs tikrai. Apskritai, be filtrų ir be mados. Prašome meilės ir pagarbos! ️️️.

24.10.2019 18:27:46

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Romka - oligarchas (tęsinys) ⠀ 109 # Tęsinys LIFE-Ieškau_insteriscijos. 18+ iš kiekvieno skaitytojo privaloma kaip ️! ⠀ Oyster buvo didžiulis, ir ji įstrigo mano gerklėje. Bandžiau išgerti šį "Vily Champagne" padarą, bet ji nepadarė savo akių, su baisiu kosulio bout, aš bėgau į tualeto pusę ... aš paslėpiau, kaip ji turėtų grąžinti į lentelę Ir pamatė, kad Sveta jau sėdėjo ten - mano draugas iš instituto. Sveta studijavo užsienio kalbų fakultete vyresniems nei man, aš dažnai matiau ją rūkymo kambaryje, kartais mes pranešėme, bet ne ypač draugai. Kaip ji čia atvyko? Norėjau šio klausimo paklausti romano, bet neturėjo laiko. Jis pirmiausia pradėjo: - "Inna", susitikti! Tai yra Svetlana, mano pusbrolis. Ji gyvena aplink, rašė, kad šiandien sėdi namuose vieni ... ir aš pašaukiau savo vakarienę su mumis. - Mes esame pažįstami, romas, aš tiesiog nežinojau, kad ji buvo jūsų giminaitis. Nuostabus! Tačiau miestas yra mažas, todėl tai įmanoma. Sveta nusišypsojo, austrių sumaišytas ir godingai trukdė savo šampanui. Turėjome bendrą pažįstamą, todėl pokalbis toliau plėtojamas paprastai - pokalbio temos buvo greitai. Mes gėrėme ir aptarėme bendrus pažįstamus, net nepastebėjome, kaip laikas skraidė, o restoranas turėjo būti uždarytas nuo minutės iki minutės. Ir staiga Sveta pasiūlė: - ir eikime aplankyti mane! Pirkime šampaną! Mama su tėtis kotedže, sėdėkite porą valandų, tada mes išsklaidysime. ROM, palikite automobilį savo kieme, paliksite taksi. Gaila nutraukti tokį nuostabų vakarą. Kadangi aš ne pirmą dieną aš žinojau Sveta, aš nebijau eiti aplankyti. Mes sulaikėme pora butelių šampano parduotuvėje ir nuėjau į ją. Šviesa gyveno didžiuliame keturių kambarių apartamentuose, jos tėvai turėjo savo verslą, todėl buvo renovacija ir pilna malta mėsa viduje ... įtraukė filmas, Sveta plauti vaisių ir išsiliejo šampano ant akinių. Ir staiga romanas pradėjo pasiūlyti kažką nesuprantamo: - Negalima skristi į kosmosą, mergaites? Turiu raketą! Prisisekite saugos diržus! Paimkite! Sveta juokėsi, ir aš įtempta ... ⠀ Jei tęsiate savo instaser? Parašykite komentarus: "Inna, loggy!", "Autorius, Ne Tomas!", "Volovicheva, bombardavimas!"

23.10.2019 20:47:11

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Mes švenčiame popiežiaus gimtadienį. Šiandien Masha sakė, kad senelis pasuko 32 metų, senelis Sasha buvo labai patenkintas šiuo paveikslu, nes iš tiesų ... jis buvo 53. Aš numatau jūsų klausimus - kurių tėtis? Tai yra Vanyos tėvas ir mano motina. Jei pasveikinate mūsų senelio Sasha komentarus, mes būsime labai laimingi! Ačiū! Na, ir ateikite į storų, aš jį ten kiekvieną dieną už jus. Ir šiandien

16.10.2019 18:20:18

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Laikykite žymes! Tai jums! ️ Master klasė ant paveikslų iš vyno kištukų gamybai iš mūsų su @olga_food_art. Mes pavadinome šią nuotrauką "nekaltą širdį". Mums reikės: ️ geriausias nuotraukų rėmelis; ️Niversal skaidrus klijai; ️Kraski bet koks (akvarelė, akrilas, guašas); ️Vode, teptuku; Mažas vyno kištukai. ⠀ Nukreipkite ant kartono nuo širdies rėmo, supilkite paviršių storam klijų sluoksniu. Nuskendo klijų kištukuose, stebėdami širdies formą. Surinkite eismo kamščius raudonų atspalvių apačioje. Sauskite paveikslėlį horizontalioje padėtyje. ⠀ Jei jums patinka šis vaizdo įrašas, nepamirškite įdėti kaip ️. Ar tai verta su "Olja" vis dar šaudyti jums idėjas dekoro ar vis dar jums patinka daugiau, kai mes ruošiame užkandžius?

15.10.2019 20:09:36

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

O, šie miltai atranka! Paimkite pirmąjį kostiumą ar antrąjį? Žiūrėkite 2 vaizdo įrašą karuselyje. Kuris iš kostiumų pagerėjo? ⠀ 1 arba 2? O gal turėtumėte imtis abiejų? Parašykite komentarus. ⠀ Tai yra mano mėgstamiausia @vovchenko .shop parduotuvė - čia yra visų dydžių - nuo 46 iki 62. Turkijos ir Italijos prekių ženklai už prieinamą kainą. Išsaugokite kontaktą ir tada po to, kai aš parodiau šią parduotuvę storai, buvo daug klausimų, kuriuose prašoma nuorodos. ⠀ @vovchenko .shop.

13.10.2019 09:32:27

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Yra akimirkų, kai aš dramatiškai pasiimsiu, ir jis yra tiesiogiai susijęs su mano mityba. ⠀ Prieš kelerius metus mano šeima ir draugai nuėjo į Seliger į mano Schurkr kotedžą švęsti Naujųjų metų. Ar žinote, kiek aš pelniau už šias 14 dienų "Gluttony"? Jau 7 kilogramai !!! Tada, visą mėnesį, aš juos išmesti į dešinę, Dėkojame Dievui, viskas nuėjo! 🤭 Bet jei aš neturėjau žinių šiuo klausimu ir toliau valgyti viską be analizavimo, jis greitai grįžti į visus 40 kg bosas ir taptų 115 kg. - kaip ant pirmosios nuotraukos. Žmonės, kurie nuolat išmeta EEB rizikos zonoje - jei jie atsipalaiduoja ir nesilaikys mitybos, IEC gali lengvai valgyti. Ką daryti? Kur pradėti partiją? Kaip efektyviai spręsti per didelį svorį? ⠀ Aš parašiau jums internetinę knygą su savo svorio netekimo paslaptimis. Tai yra mokymo programa: perskaičius jį, jūs sužinosite, kaip statyti savo Pitania suplanuoti save, gauti visus "lustai" šiuo klausimu, kurį aš patyriau keletą metų, galų gale, motyvuotas pradėti šį procesą. Knygoje yra daug motyvacijos ir patarimų, tai padės jums pradėti, o ne mesti prarasti svorį. ⠀ Mano knyga "Lieknėjimo paslaptys" kainuoja tik 250 rublių, ir jūs galite jį nusipirkti rašydami jį į mano profilio antraštės nuorodą. Tiesiog spustelėkite aukščiau esančią nuorodą ir rašykite "Noriu nusipirkti knygą!", Ir jūs iš karto nusiųsite jį į bet kurią vietą - tą pačią internetinę knygą, siunta nebus jokių problemų. ⠀ Tik vienas žingsnis atskiria jus nuo pradžios - knygos įsigijimo. Ir jūs, kaip ir aš, viskas bus išsiaiškinti! ️.

08.10.2019 20:31:28

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Ilgai lauktos užkandžiai už degtinę šiandien pašalino jus su olya, išlaikykite įrašą į žymes! ️ ⠀ Brucketta "rusų" išdžiūti borodino duonos trikampius keptuvėje be aliejaus. Varškės sūris ir virtas kailis sumaišykite į maišytuvą. Nuplaukite duoną su putų ir sūrio, įdėti prekes iš brangesnio, papuošti marinuotą svogūną ir žali. ⠀ krepšiai "Carpaccio" plona pita lava supjaustyti į kvadratus, įdėkite į kapers formą krepšio forma, pabarstykite alyvuogių aliejumi ir išdžiovinkite orkaitėje 5 minutes. Pelkimo virti kiaušiniai (galite vištienos), vištienos carpaccio (galite kumpio, dešros, virtos vištienos), sūrus agurkai, svogūnai ir žalumynai smulkiai supjaustyti. Paruoškite degalų papildymą iš grietinės, prancūzų garstyčių ir prieskonių iki skonio. Užpildykite salotas ir suyra jį ant krepšių. Pasirinktinai papuošti ridikėliai ir žalumynai. ⠀ Zakska iš bulvių su ikrais ir žuvimis. Bulvės supjaustytos į apskritimus ir kepti orkaitėje: kepimo formą sutepti alyvuogių aliejumi, suskaidykite bulves, ant jo įdėti skilteles česnako ir rozmarino ar čiobrelių, arba sausų italų prieskonių. Kepkite 30-40 min 200 laipsnių temperatūroje. Bet kokios karšto ar šalto rūkymo žuvys (mes turime šalto rūkymo aliejaus žuvį), statinės sūrus agurkai, švieži pomidorai (išspausti papildomą skystį), raudoni svogūnai ir žalumynai supjaustyti į mažus kubelius. Užpildykite grietinę su prieskoniais ir garstyčiomis iki skonio. Šis mišinys papuoškite keptų bulvių lobį. Iš viršaus įdėkite šiek tiek grietinėlės, raudonųjų ikrų ir žalumynų. ⠀ ačiū ole idėjoms. Beje, pažvelgti į jos puslapį - @olga_food_art - yra daug receptų. Kuris gėrimas šaudyti užkandžius kitą kartą? Parašykite komentarus. Mes visi skaitome. ️️️.

04.10.2019 12:02:32

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Vaikų darželyje nukrito žuvo balandžiai, mūsų tėtis susitiko su Gazmanovu vis dar mokykloje, ir šiandien buvo ištrauktas pirmasis pieno dantis. ⠀ Apskritai stebėkite su garsu. Apie balandžius yra labai juokingas. Marusya manė, kad tingūs kopūstų ritinėliai, kurie suteikia darželyje, išsiskiria iš balandžių. Tada ji išleido tą tėtis yra asmeniškai susipažinęs su Olego Gazmanovo nuo mokyklos, nes jis žino savo dainas. Na, šiandien ji turi didelį džiaugsmą - jie ištraukė pirmąjį dantį, dabar mes laukiame dantų feud. Mes turime gerų naujienų! ️️️.

Mano Maskva. Ar dažnai esate raudoname aikštėje? Aš ilgą laiką gyvenu Maskvoje, ir, kaip ir dauguma sostinės gyventojų, deja, centre einu kartą per metus 🤷♀️. Ar tai labai gražus čia - speciali energija ... buvo raudona aikštė? Kaip seniai? Patikrinkime savo žinias! Rašykite, kokie yra paminklų pavadinimai, kurių fonas, kurio fotografuojau?

01.10.2019 18:39:41

Oficialus Instagram paskyros Inna Volovicheva

Romka - oligarchas (tęsinys). ⠀ 108 # LIFE-SEEKER_INSTISTION tęsiasi. 18+ iš kiekvieno skaitytojo privaloma kaip ️! ⠀ tą pačią dieną, Romka pašaukė ir pasiūlė susitikti, pakviesti į kai uždarytą kaimo klubą, kur tai nėra taip lengva gauti, bet jis laikys ... bijojau eiti su nepažįstamu žmogumi uždaroje vietoje, Taigi siūloma eiti į filmus ar tiesiog pasivaikščioti. Romka pasiūlė alternatyvą - Belgorode, nauja restoranas su autoriaus virtuve ką tik atidarė ... ir aš sutikau. Jei mano atmintis nekeičia manęs, jis buvo Charkovo kalnų rajone. Aš pasirinkau aukščiausius kulnus, apsirengęs juoda nėrinių palaidinė su giliai iškirpte ir trumpu sijonu ... valandą vėliau, mano draugas nuvažiavo, ir mes nuvykome į vakarienę. Tai buvo studentų prastos gyvenimo laikotarpis, dažnai mes buvome patenkinti alaus suknelė ant alaus ant slaugytojo prie universiteto slaugytojo, buvau nebūčiau sugadintas brangių restoranų, todėl pataikiau madingą instituciją, tiesiog išėjo iš mados institucijos Prabanga ... Na, tai yra apie tą pačią seriją, kai žmogus, nieko tvirtinimo morkų nėra žvilgsnis, staiga atneša pyragą ant lėkštės su auksiniu rėmu. Restorane aš tylėjau ir nežinojau, kaip elgtis. Tai buvo pernelyg kieta vieta provincijos miestui. Aš vis dar prisimenu kai kurias nežinomas salotas nuo krabų, kuris buvo įteiktas per pusę avokado, ir ji buvo dosniai pabarstyti su raudonu ikrais. Tuo metu aš nesupratau, kaip tai buvo, netoli plokščių uždėti skirtingų dydžių šakių ir šaukštai, padavėjas buvo naudingesnis, ir man atrodė, kad jis turėjo atsikratyti mane, nes buvau ne prietaisas atskirti avokadą 🥑 . Ir tada jie atnešė austrius. Tai buvo pilnas šiukšliadėžė! Jie buvo patiekiami ant patiekalo su ledu, su citrinos gabalu ir keistos formos šaukštu ... mano turtingas bridegro kambarys sutiko mane, kad tai buvo skanus. Ir aš bandžiau. Austaras buvo didžiulis, ir ji įstrigo į mano gerklę. Romos nepadarė, kad jis gali būti kramtomas. Bandžiau gerti šį "Vily Champagne" padarą, bet ji nepadarė savo akių, su baisiu kosulio bout, aš bėgau į tualeto pusę ... ⠀ Jei tęsiate savo instaser? Parašykite komentarus: "Inna, loggy!", "Autorius, Ne Tomas!", "Volovicheva, bombardavimas!"

30.09.2019 20:50:18

Užkandžiai į konjaką - labiau tikėtina, kad žymės! Pasiruošęs kaip aš su olya ir pažadėjo. Viskas yra greitosios pagalbos ir gražios. Beje, OLI puslapyje yra daug puikių receptų, išvaizda - @olga_food_art ⠀ @olga_food_art ⠀ ️brushttetes su pūkais ir grybais juoda skrudinta duona Pabarstykite alyvuogių aliejumi, sausai orkaitėje, tepkite su bet kokia mėsa. Šampinukai supjaustyti į plokštes ir kepti keptuvėje abiejose pusėse. Papuoškite sumuštinius keptus grybus ir arugulą. ⠀ Sportas su vyšnių ir Mozzarella vyšnių, Arugula ir Mozzarella važiuoti laivais. ⠀ ️yaitsa su ikrų virtų kiaušinių pjovimas ant pusių, tryniai, kad gautumėte ir susmulkintumėte į plokštelę ir pridėkite šiek tiek grietinėlės, pollock ikrų, smulkiai pjaustytų vyšnių ir arugulų. Ištaisykite šį baltymų mišinį, papuošti arugulą ir juodą plaktukus. ⠀ Laimėkite asorti baltymų juostų ir baltymų slapukus! ️ ⠀ Mėgaukitės su mumis, tiesiog reikia: - prenumeruoti @Bombbarru sąskaitą - palikite bet kokį komentarą pagal šį postą - ⠀ Bombbar yra mano mėgstamiausia naudingų užkandžių ir pusryčių gamintojas be cukraus, jis suteikia prizus visiems traukos dalyviams. ⠀ jau nori? Paspauskite! Kuo daugiau komentarų, tuo didesnė tikimybė laimėti! Trečiadienį, pasirinkite tris nugalėtojus, leidybos storų rezultatus. ⠀ Nepamirškite apie "Promokod" "Innav" ant visų @Bombbarru produktų su 15% nuolaida. Ateikite į savo svetainę ir pateikite užsakymą! Nuolaida neveikia! ⠀ 🛑 STOP! Nugalėtojai yra parinkti: 1. @_star_cosmo_ 2. @ _lucky_lena_777 3. @ kristalik_777_

Rodyti daugiau

Populiarios sąskaitos

Kaip Inna Volovicheva praranda iš "Namas 2"? - Šis klausimas nepadarė poilsio visiems teleproject gerbėjams. Vis dėlto, galų gale, tiesiog prarasti apie 40 kg priešais akis. - Daugelis mergaičių yra supjaustyti dėl šio rezultato. Tačiau Inna nuėjo toliau svajones ir sukūrė savo svorio netekimo sistemą, kuri veiksmingai paveikia skaičiaus mažėjimą. Mergina pasiekė šį poveikį vos keliems mėnesiams. Maitinimo sistema gali leisti padaryti įspūdingus rezultatus ir skaitytojus, nes šiame straipsnyje mes pasakome visas lieknėjimo paslaptis Inna Volovich. 30 dienų dieta - ir jūs vėl esate forma!

Pažymėtina, kad dieta Inna Volovicheva nereiškia griežtų apribojimų. Jums gali patikti, kad būtų lengviau ir efektyvus tiek, kad naujos dietos ir gyvenimo ritmo taisyklės taps įpročiu. Ar autoriaus derinimo darbo metodas, galite spręsti pagal daugybę merginos nuotraukos Instagram. Mūsų nuomone, rezultatai yra akivaizdūs. Jie sako, kad neįmanoma prarasti svorio be specialių brangių priemonių ... "Inna" įrodo, kad tai yra teisminė nesąmonė ir pasigirti transformacija! Be to, ji noriai dalijasi su savo abonentais apie tinkamą mitybą.

Ką mes žinome Volovicheva

Telestrorui dalyvių gyvenimas visada yra glaudesnis auditorijai ir gerbėjams. Kai kurie dalyviai prisiminė ne tik jų peripetias savo asmeniniame gyvenime, bet ir kardinolo transformacijos išvaizda. Tarp teigiamų pavyzdžių Inna Volovicheva yra ryški žvaigždutė.

Kai tiesiog prasidėjo "Namas 2", mergaitės svoris buvo apie 115 kg. Jis paskyrė jį prieš likusių dalyvių fone, tačiau ji nesivargino aistringų santykių su Vlad Kadoni.

Bet netrukus, be statyti santykius, kita aistra pasirodė Innoje - kuriant savo kūną. Ji rimtai nusprendė, kad atėjo laikas rasti norimą pakinktą. Ne anksčiau pasakyta, nei padaryta!

Projektas suteikė mergaitei ne tik šlovę. "Namas 2" už Inna Volovichova yra pradžia įgyti sau. Ji prarado svorį, pasidalino savo patirtimi 2 knygose, tada 2012 m. Sukūrė stiprią šeimą ir pagimdė gražią dukterį. Tai ypač stebina, kiek mergina prarado svorį - per mėnesius ji sugebėjo atsisveikinti nuo 40 kg. Iki šiol jos svorio paslaptys išgelbėjo nuo perteklinio svorio grąžinimo po gimdymo ir žindymo.

Šiandien Inna Volovicheva yra laiminga žmona ir motina, kuri noriai dalijasi savo išvaizdos paslaptimis. Savo knygoje "Secret Inna Volovich. Kaip praradau 40 kilogramų ", - sako ji, kad numesti svorio yra didelė laimė, bet tuo pačiu metu daug darbo apie save. Mergina sako, kad kartu su nauja kūnu gausite pasitikėjimą savimi, harmoniją ir seksualumą.

Harmonijos taisyklės.

Mergina pripažįsta, kad ji bandė daug svorio netekimo metodų, tačiau jie pasirodė esąs neveiksmingi ar nesaugūs. Kaip rezultatas, Inna Volovicheva sukūrė 30 dienų dietos savo programą. Štai pagrindinės "Inna" slankumo paslaptys:

• Tinkama mityba grindžiama atskiro ir dalinio meniu principais. Daugelis žmonių žino amžiną svorio kontrolės taisyklę: valgyti dažnai, bet mažas porcijas. Inna, savo ruožtu valgo ne mažiau kaip 6 kartus per dieną, atskirti baltymus ir angliavandenių maistą.
• Galite paklausti: "Ir kiek porcijų yra kiek?". "Inna Volovicheva" laikosi apribojimų 300 g. Iš pradžių galite sąžiningai pasverti savo maistą, bet netrukus atneš ir galite nustatyti šią sumą ant akies.
• Mergina pataria naudoti be dietos kompleksas vitaminų, kad organizmas neturi svarbių elementų trūkumo.
• Dieta iš Volovic rodo uždraudimą vakare: po 18 val., Kelias į virtuvę turėtų būti uždarytas. Jei badas vakare yra toks stiprus, kad noriu mesti vilką, leidžiama nugalėti jį su mažo riebalų kefyro arba greipfrutų gabalu.
• Puikus svorio netekimo principas yra iškrovimo dienos periodiškumu 2 kartus per savaitę. Nurodytas gėrimas šiuo metu yra žalioji arbata, kuri virinama ant pieno su riebalų kiekiu 1,5%.
• Svarbus yra maisto suvartojimo principas tuo pačiu metu.
• Tarp taisyklių, Inna, kaip numesti svorio per savaitę ar mėnesį, taip pat yra vizitas į vonią. Mergina yra įsitikinusi, kad tai yra puikus būdas atsisveikinti su riebalais ir šlakais. Ji pataria duoti vonią bent 1 apsilankyti 7 dienas.
• Savo svorio netekimas, Volovicheva padarė normas ir reguliarus sekso gyvenimas.
• Sveikas miegas turi svarbią prasmę. Žinoma, žinote, kad jo optimali trukmė yra 8 valandos.

Žinoma, visos šios taisyklės nesuteiks jums norimo rezultato be stipraus motyvacijos ir tikėjimo į save. Taigi, prieš pradedant aktyvų svorio netekimą, dirbti gerai per savo konfigūraciją.

Pagal etapus

Dieta Volovic apima 3 pagrindinius etapus. Stebint savo funkcijas, jūs suteiksite greitą ir lengvai išsiskyrimą.

1. Prieš numesti svorį, "Inna" rekomenduoja pasiruošti būsimam kardinolo pokyčiui. TUNE į ateinančius pokyčius moraliai. Paruoškite savo meniu ir palaipsniui neįskaitant draudžiamų produktų.
2. Antrasis etapas yra dieta kartu su sportu. Jei kalbame apie savo apribojimą savaitės, tai yra 3-4, tai yra maždaug per mėnesį. Pagal visas taisykles ir teisingą meniu "Inna" žada 3-4 kg praradimą. per savaitę. Volovicheva kasdien užsiima sporto salėje, veikia ir plaukioja.
3. Laimingas ir plonesnis neturėtų nuvertinti ir paskutinis etapas - išeitis iš dietos. Tai reiškia lėtą perėjimą prie pažįstamos dietos. Pamiršote kilogramais nesijaudinkite, jei iškart po dietos pabaigos nepatenka į neseniai draudžiamą maistą.

Dabar mes siūlome judėti į svarbiausią dalyką - "Inna Volovic Diet" su leistinais ir draudžiamų produktų meniu.

Gali būti - tai neįmanoma

Jei jūsų mityba apims šiuos produktus, efektyviai neteksite papildomų centimetrų:

• vaisiai;
• daržovės;
• jūros gėrybės;
• mitybos mėsa;
• žuvis;
• avižiniai dribsniai, grikių ir ryžių košė;
• pienas ir fermentuota virtuvė su riedulio apribojimu 2%;
• uogos;
• džiovinti vaisiai.

Šių produktų meniu sudaro ne tik svorio netekimas, bet ir teigiamos įtakos sveikatai ir gerovei. Dietoje Inna Volovic yra draudimai. Ji rekomenduoja pamiršti apie šiuos produktus:

• makaronai;
• bulvės;
• bananai ir vynuogės;
• alkoholis;
• cukrus ir druska;
• sviestas;
• marinuoti, rūkyti ir kepti;
• miltų produktai;
• konditerijos dydžiai.

"YouTube" tapo "Inna Volovich" pradinėje platformoje, pradėjusi dalintis savo svorio paslaptimis. Ji sako, kad tai yra įmanoma ir negali būti valgoma, kokios dietos taisyklės turi būti laikomasi ir kaip eiti per svorio netekimas be streso. Be to, "YouTube" mergina suteikia magistro klases galingi mitybos patiekalai vaizdo bloke "30 dienų dieta". Yra kažkas, kas reikia atkreipti dėmesį!

Jūsų naujas meniu

Prieš pradedant pavyzdinį mitybos planą 7 dienas nuo Inna Volovich.

Diena 1	Pusryčiai	Virti ryžiai su tarkuoto žaliųjų obuolių, stiklinės arbatos be cukraus.
	Vakarienė	Omletas nuo 4 kiaušinių ir pieno riebalų 1,5%. Taip pat leidžiama salotos iš pomidorų ir agurkų ir kavos ar arbatos be cukraus.
	Vakarienė	Omletas, ne gazuotas vanduo arba žalioji arbata.
Diena 2	Pusryčiai	Virti ryžiai ir nesaldintos arbatos.
	Vakarienė	250 g. Virta jautiena su pomidorų, kavos be cukraus (neprivaloma).
	Vakarienė	150 g. Jautiena su virtais kopūstais.
Diena 3	Pusryčiai	Grech su kefyr.
	Vakarienė	Virtos vištienos krūtinėlės ir daržovių salotos.
	Vakarienė	Vištienos krūtinėlė su brokoliais ir greipfrutų sultimis.
Diena 4	Pusryčiai	Avižiniai dribsniai ant vandens, nesaldintos arbatos ir obuolių ar oranžinės spalvos (pasirinkti iš).
	Vakarienė	250 g. Virti jautiena kartu su jūros kopūstų salotomis.
	Vakarienė	Virtos vištienos krūtinėlės su pomidorais.
Diena 5	Pusryčiai	Avižiniai dribsniai ant vandens.
	Vakarienė	Virtos žuvys su daržovių ir arbatos pridėjimu.
	Vakarienė	Omletas ant pieno ir daržovių salotos.
Diena 6	Pusryčiai	Virti ryžiai su obuoliu ir arbata be cukraus.
	Vakarienė	Jūros gėrybės, virtos daržovės ir arbata.
	Vakarienė	Vištienos krūtinėlė ir troškintos cukinijos su svogūnais. Taip pat leidžiama puodelis kavos be cukraus.
Diena 7	Pusryčiai	Grikiai su kefyra, oranžine ir arbata.
	Vakarienė	Virti jautiena su konservuotų žirnių pridėjimu, arbata be cukraus.
	Vakarienė	Ne riebalų jogurtas, obuolių ir greipfrutų sultys.

Inna Volovicheva - vienas iš ryškiausių ex-dalyvių skandalingo televizijos projekto "DOM-2", kuris pasirodė ant žavingos BBW ekranuose. Nepaisant to, kad "Inna" jau seniai rado savo meilę, merginos populiarumas niekada nustoja išnykti, nes ji dėl uolumo ir iš esmės pakeitė išorinį įvaizdį, tampa pavyzdys daugeliui mergaičių ir moterų.

"Inna" gimė 1981 m. Birželio 24 d. Belgorode. Deja, nuo ex-dalyvio "Dom-2" tėvų biografijos žino mažai. Tėvas Volovicheva, pagal mergaitės, rimtas žmogus, vadovo pavaduotojas spaudos ir televizijos ir radijo transliavimo Belgorodo regiono administracijos valdymą. Iš pradžių jis buvo prieš dukterį, kad galėtų dalyvauti TV projekte, bet laikui bėgant.

Inna Volovicheva su tėvais

Volovicheva teigia, kad pilietybė ji yra rusų, tačiau mergina su egzotiniu išvaizda yra tatar užrašai, kurie buvo perduoti iš savo močiutės, į kurią Inna yra labai panaši.

Televizijos projekto dalyvis dažnai primena vaikystę kaime: kaip ji grojo sofoje su vaikinais, o tada kreipėsi namo su Natasha drauge, kur mergaitės laukė šiltos arbatos ir gėrybių, virtų močiutė.

"Inna" išaugo kruopštus ir ramus vaikas, viename interviu su ex-dalyvio "Namas 2" pasakė, kad paciento charakteris buvo perduotas savo tėvui. Mokykloje mergaitė labiau patiko humanitariniams daiktams, todėl studijų pabaigoje būsima televizijos ekranų žvaigždė į BSU į Filologijos fakultetą patenka į BSU. Filologo inna susidarymas ateityje bus naudinga: atvykus į Maskvą, pasitikintis mergina tampa korespondentu, o tada užima laikraščio "Life" garbės post redaktorius.

Asmeninis gyvenimas

Su magistrantūros studija "Volovich" neveikė, nes 19 metų būsimas perimetro dalyvis susitiko su pirmuoju meile Sergeju. Nepaisant tokio jauno amžiaus, jaunas grožis galvojo apie rimtus santykius, o televizijos žvaigždės tėvai reikalavo, kad mėgėjai susilpnėtų savo santykius. Taigi atsitiko, jauni žmonės švenčia vestuves. "Inna" buvo pasirengusi ramiam ir jaukiems šeimos santykiams ir atliko visą darbą namuose, bet sutuoktinio proto buvo be galo linksmybių ir vakarėlių.

Inna Volovicheva mokykloje

Volovicheva ne tik sekė namų komfortą, ir taip pat dirbo Viešosios nuomonės departamento vadovu miesto laikraštyje "Mūsų Belgorodas".

Volovic nesugebėjo nusiųsti sutuoktinio į "tikrąjį kelią" ir nuraminti jo nuotykių dulkes, todėl "Inna" nusprendė baigti pirmuosius rimtus santykius, nors Sergejus nebuvo patenkintas mylimo sprendimu ir sugriežtino smegenų vandens procesą būdas. Po poros žlugimo mergina pajuto energijos bangą, ir suprato, kad ji buvo pajėgi daugiau: "Inna nenorėjo turėti mažo darbo užmokesčio su laipsniu, todėl ji, kaip jei filmo herojė, eina į užkariauti Maskva.

Po sėkmingos karjeros renginyje "gyvenimas", mergina neketino dalyvauti ambicijų, todėl nusprendžiau užkariauti naują, televizijos viršūnę. Tačiau, pasak mergaitės prisiminimų, ji neturėjo didelio noro patekti į projektą: "Inna" buvo "Joke" ir nemanė, kad ji jį paimtų.

"Namas 2"

Tai garsaus realybės šou padarė žvaigždę su žvaigždute. Inna buvo prisiminė auditorija kaip savo pagrįstu pobūdį ir tikslą, kad ji siekė TV projektą: rasti mylimasis neįprastas dalyvis. 2009 m. Vasario 25 d. Atvykę į priekinę vietą, charizmatiškas brunetė taip pat tikisi, kad baltas magas Wengzhanovskis pašalins celibato karūną nuo jo.

Inna rūpinosi karūna tarsi vaikui, ginti vaikiną nuo dalyvių išpuolių ir suteikiant jam išmintingus patarimus. Bet dėl \u200b\u200bkūdikio elgesio jaunuolio, Volovicheva nemadojo jo kaip vaikinas.

Tačiau "Wentz" nepaliko vilties, o dar pora sutiko, tačiau šie santykiai buvo labiau panašūs į motinos ir vaiko santykius nei meilė. Daugelis parodos gerbėjų suprato, kad Volovicheva ir Vengrai yra fiktyvi pora, tačiau jaunų žmonių elgesys buvo pastebėtas su palūkanomis.

Pora sumušė, kai Zhanna Alybaeva buvo pasirodė perimetru - mergina, kuri buvo pasirengusi apsvarstyti karūną kaip žmogų. Mergaitė užjaučia Sergejus Repin ir Daniel Digler, tačiau ji ir toliau praleido laiką perimetrui be santykių visuomenėje draugei tikimės Yermakova ir.

Didžiąja dalimi Inna gyvenimas pakeitė naują mylimas - juoda magas ir ex-dalyvis "mūšis psichikos". Jis įkvėpė mergaitę, kad ateityje ji galės pasiekti aukštį, tačiau mėgėjų santykis truko ilgai, nes jaunuolis pasirodė esąs santykiuose ir reikalavo iš Innos nekenksmingos paklusnumo. Paskutinis ambicingos merginos mylimoji buvo Ilya Sidorovas, kuris 2011 m. Rudenį pasirodė Teleproje. Bet pora dažnai ginčijasi ir netrukus išspaudė.

Lieknėjimas ir vestuvės

Inna įgijo pagarbą auditorijos auditorijai dėl valios galios: įsitikinęs, kad brunetė sugebėjo numesti svorį nuo 115 iki 79 kg, nepriklausomai be chirurginės intervencijos. Transfikuotas Volovichav nežinojo: dalyvių nuotraukos "į" ir "po" yra labai skirtingi, mergina atrodė figūra ir asmeniui, į kurį buvo pridėta sveika skaistė.

Inna pašalino žalingą maistą iš dietos ir pradėjo aktyviai žaisti sportą. Volovicheva neslepia taisyklių nuo smalsio akies, kuri padėjo jai numesti svorio, o ne atsakyti į tuos pačius klausimus daug kartų, Tele-projekto dalyvis parašė knygą "Secret Inna Volovich", kuris pasakojo apie programą "30 dienų".

2011 m. Inna rado savo meilę per perimetrą ir vedė verslininką Ivan Novikov. Populiarioji mergaitė laiminga su savo vyru ir kelia mažą dukterį Marius.

Inna Volovicheva dabar

Inna gyvenime - rimtas asmuo, kuris kompetentingai vertina savo populiarumą - po sėkmės auditorijoje, Volovičevas nesilaikė stereo ligos, ir priešingai, pradėjo palaikyti ryšius su gerbėjais per socialinį puslapį Instagram. Čia ji veda antraštę "Prieš ir po" pasakoja apie savo pomėgius ir suteikia skaitytojams naudingus patarimus.

2017 m. Inna ir toliau dalijasi su lieknėjimo paslapčių gerbėjais ir išdėstykite dietinių patiekalų receptus Instagram. Be to, mergaitė kuria naujus kūno valymo būdus, reguliariai stebi ir dalijasi įspūdžiais apie salono procedūras. Volovicheva tęsia sportą ir keliauja per egzotines šalis.

Svetlana Markova.

Grožis yra tarsi perlas: tai, kas yra lengviau, tuo brangesnė!

Turinys

Daugelis rusų kovojant su antsvoriu atėjo į dietos Inna Volovich gelbėjimo. Televizijos parodos "Dom-2" istorija paaiškėjo, kad pakeistų savo figūrą neatpažįstamam (minus 40 kg) dėl unikalios technikos, kurią ji sukūrė. Šiuo metu TV šou dalyvis nešioja 46 dydžių sukneles!

Kaip numesti svorio Inna Volovicheva

Aštrių dalyvių "Dom-2" lieknėjimas sukėlė didelį jaudulį tarp visos šalies mergaičių. Bet kokia mitybos sistema turi savo charakteristikas ir draudimus: dietos volovic griežtai draudžia valgyti po 18.00 val., Nes tai yra griežtas riebalų deginimo metodas. Tuo pačiu metu pats technika yra labai paprasta ir suprantama visiems. Draudžiami šios dietos komponentai yra:

• kepti ir riebiai maisto,
• saldus ir sūdytas maistas,
• kepyklų produktai,
• alkoholis.

Kaip Volovicheva praranda iš namų-2? Atsakymas yra paprastas: etapuose. Prabangus figūra reikalauja daug pastangų ir valios. Atsižvelgiant į svorio metu, būtina įveikti daugelį pagundų ir perduoti tris etapus:

• Pirmasis yra kūno paruošimas prieš pradedant svorio netekimą į naują dietą. Norėdami tai padaryti, jums reikia vieno po kito, kad iš meniu būtų pašalinti draudžiami produktai.
• Antrasis yra visų dietos taisyklių laikymasis. Pratimai komplekse su sveiką gyvenimo būdą konsoliduoti dietos rezultatus.
• Trečiasis etapas reiškia išeiti iš dietos, grįžti į pažįstamą dietą.

Užsakyti Inna Volovicheva

Knyga apie televizoriaus šou nario lieknėjimą, kur ji pasakoja apie dietą, dalijasi savo prabangaus pasirodymo paslaptimis. Inna Volovicheva - Prarasti svorio knyga yra nemokama internetiniam žiūrėjimui - puikiai kalbėjo apie sistemos subtilybes. Žvaigždutė yra prisipažinta istorija, kad jis nemėgsta sporto, bet už gerą rezultatą, svorio netekimas buvo priverstas tai padaryti kiekvieną dieną. Fizinės krūvio būdas turi būti maksimalus. Norint tinkamai deginti riebalus, naudinga užsiimti baseinu ir eiti į vonią.

Dieta Inna Volovic kiekvieną dieną

Kaip sako "Inna Volovicheva", sako - 7 dienų dieta padės susidoroti su bet kokiomis svorio problemomis ir trunka kelis mėnesius. Visi gėrimai turi būti be cukraus. Meniu 7 dienas:

• 1 diena. Turiu turėti virtų ryžių, kavos. Valgyti omletą su žalumynais ir daržovių salotomis, gerti arbatą su pienu. Vakarienei - virti kiaušiniai, švieži iš greipfrutų.
• 2 diena. Ryte, virkite avižinius dribsnius ant vandens, kavos su pienu. Pietūs pasiruošti 250 g mažai riebalų vištienos su daržovėmis, mažai riebalų kefyrą. Vakare parengti 2 kiaušinių omletą, arbatą.
• 3 diena. Pusryčiai - košė nuo grikių su kefyru. Pietūs virti triušiai (ne daugiau kaip 250 gramų) ir šviesos salotos, arbata. Vakarienėje gerti mažai riebalų jogurtą su obuoliu.
• 4 diena. Pusryčiai - grikiai su mažai riebalų kefyra, oranžinė, vaisių arbata. 13-00 - mažai riebalų jautiena su konservuotais kukurūzais, stikline apelsinų sulčių. Vakarienei - virti vištienos krūtinėlės su brokoliais, šviežia greipfruta.
• 5 diena. Ryte - avižiniai dribsniai ant vandens (neskaitykite, nepadarykite cukraus), kavos su pienu. Pietūs - jautiena su daržovėmis, virti dviguboje katile, arbata. Valgyti omletą ant pieno, šviežių kopūstų salotos.
• 6 diena. Pusryčiai - ryžiai, apelsinų sultys. Pietūs - žuvys ar kitos jūros gėrybės, nesaldintos kavos. Vakarienė su virtu vištienos krūtinėle su agurku, gerti stiklinę šviežios.
• 7 diena. Pusryčiai turi avižiniai, kavos su pienu, "Apple". Pietūs - virinami pora žuvų su pomidorais, žalia arbata. Iki 17-00 melžimo vištienos krūtinėlės, yra jūros kopūstų salotos, gerti ananasų sultis.

Atrodo, kad tai, kad fitneso užsiėmimai ir noras atrodo kaip gražus, kaip įmanoma, yra pernelyg visur? Tiesiogiai infekcinė liga yra keletas. Paimkite, pavyzdžiui, Inna Volovichev. Filologas švietimui, fiztomorph kūno, ji taip pat nusprendė skelbti šį paveikslą, nuėjo į "Namas-2", ir Opa, tapo populiarus ir žinomas. Nuo jaunesnių, entuziastingai kurti šeimos laimę, buvusi nesėkmingai, "Inna" nusprendė kreiptis į žurnalo magas, kad sukurtų meilę.

Tikrai į magai: pirmiausia į vieną, tada į antrą. Tik "Karalius, matyt, nebuvo realus", todėl nieko neįvyko. Nieko. Tačiau palikdami projektą, mergina, matyt, paėmė celibato karūną ir vedęs.

Šis įvykis skatina išsiaiškinti, kaip "Inna Volovicheva Instagram" vadovauja merginos nuotraukoms daugiausia apie "tuoktis" ir apie "ne ąsotį". Jei viskas yra aiški pirmuoju, antroji nėra labai. Faktas yra tai, kad @innavolovicheva po "namų" nusprendė numesti svorio ir pakelti. Ir gaudyti šiuolaikinę tendenciją, būtina tai padaryti su Instagram pagalba. Viskas yra akivaizdi.

• 6203 2018.04.01 20:49

  87? # LIFE-BORNSTASTASTION tęsėsi. ? 18+ Negalima godumo - nuo kiekvieno skaitytojo kaip!? "Namų-2" (tęsinys), kai atėjau į "DOM-2" projekto dalyvius, nedelsdami paklausti, kiek aš sveriu. Įsikūręs 87 kg. Jie nusišypsojo, nes jie suprato, kad tai nebuvo tiesa. Bet aš neradau jėgos sąžiningai pripažinti visuomenei, kad aš sveriu 115 kilogramų !!!? Visas gyvenimas yra žaidimas ir žmonės - aktoriai. Aš pastebėjau daug kartų, kad mažiau rimtai jaučiatės apie gyvenimą, tuo lengviau jums visiems įmanoma. Jūs pradedate pokštas - tai paaiškėja rimta istorija. Taigi su šiuo liejimu ... nuėjau pas jį nuo smalsumo ... ir aš staiga paėmė mane! Ir mano gyvenimas šiuo metu pasikeitė. Dabar galiu pasakyti tikrai: nereikia bijoti pokyčių! Turiu vieną merginą. Ji baigė užsienio kalbų institutą ir šiek tiek laiko bandė dirbti kaip referencinis vertėjas. Bet ji nepatiko savo darbui, ir ji ją išmeta. Be to, ji nenorėjo pažvelgti į kitą. Tada ji nusprendė įgyvendinti puikų gyvenimą - jei nenorite dirbti, tada padarykite hobį su savo darbu, nes jūs niekada neveiksite, ir turėsite pinigų. Ji nuėjo į kursus, kur jie moko, kad puokštės iš karamelės. Dabar ji daro tai gana gerai, ir ji mėgsta tai tiek daug, kad ji gali dirbti dienomis ir naktimis, ne pastebėti laiką. Apskritai, jei jums atrodo, kad jūsų gyvenimas yra ne visai, kad norėtumėte gyventi, tada pakeisti jį! Nieko nėra blogiau, nei ketinate dirbti, kad nekenčiate. Apie tai mes praleidžiame didžiąją dalį mūsų gyvenimo, todėl, jei einate į darbą, kaip valtis, tada vairuojate save į sunkiausią depresiją. Nėra prestižo ar pinigų pasiteisinimo galės tarnauti kaip tokios situacijos paguodą. Profesijos - tūkstančiai, žmonės keičia savo specialybę ir 40 metų, o ne 50 metų, todėl nesakykite, kad jums nepavyks, tiesiog pabandykite. Dabar aš žinau, kad senojo darbo praradimas visada yra kažko naujo atidarymas, todėl nebūkite nusiminusi. Aš buvau be darbo Maskvoje, bet aš liesti televizoriuje, kuris davė man gerų šansų? ??? Laukiama tęsimo? Parašykite komentarus: "Volovicheva, bombardavimas!", "Autorius, Loggy!", "Inna, ateiti!"

• 6258 2018.03.31 12:43

  Liūdesys! Instagram ištrino mano hashtags !!! ??? Mėgstamiausia Jūs # Life-Seeker_instateryer Ar ji taip pat neveikia? Ir # innafud_o_business neveikia. Anksčiau visi mano tekstai buvo atidaryti šiose antraštėse hestegmuose, dabar yra tuščias? Tikėdamiesi, kad Instagram kada nors juos atkursiu, šiandien parašau "# Innafud_o_Business" tęsimą. Pasakysiu jums apie bendravimą su klientais. Tai bus įdomu visiems, kurie turi savo verslą ar galvoja apie tai, kaip jį atidaryti. Žinoma, pirkėjas visada yra teisus! Čia aš neatdarysiu Amerikos. Nemanykite ginčytis su savo klientu, net jei jis sako, kad kažkas nėra labai maloni. Ir svarbiausias dalykas bendrovės darbe (bent jau mažas) yra turėti asmeninį kontaktą su savo klientais. Pavyzdžiui, mes turime daug žmonių @innafoodmsk, bet aš stengiuosi dirbti su pirkėjais. Tai ne tik leidžia jums būti arčiau kliento, bet ir kontroliuoti visą verslą gerai, sužinoti apie kai kurias problemas pirmą kartą ir nedelsiant pašalinti juos !!! Kai ką tik atidarėte bet kokį verslą ir nedelsiant pasodintą įprastą telefono valdytoją - tai nėra labai gera. Niekas jums pasakys apie jūsų projektą! Ir tai yra labai svarbi pradiniame etape, kai niekas nieko nežino apie jūsų paslaugas ar prekes. Apskritai, dauguma savo klientų po to, kai pateikė užsakymą svetainėje, aš paskambinu atgal, su reguliariais pirkėjais visada būna WCPC prijungimo. Taip, užtrunka daug laiko! Bet! Tik todėl jūs suprasite visą procesą savo verslui, kontroliuoti jį ir atsiliepimus iš klientų. Jos verslui reikalingi didžiuliai ištekliai, ne tik finansiniai, bet ir fiziniai. Jei norite atidaryti verslą ir išmeskite jį į kai kuriuos padėjėjus, tada geriau nieko nedaryti. Sąžiningai, surasti tokius asistentus, kuriuose jūs būsite tikri, kaip sau yra labai sunku. Dauguma žmonių yra išdėstyti tokiu būdu: atlyginimas nori daugiau ir darbas yra mažesnis. Todėl mano draugai, po jūsų darbo atidarymo, pamiršti apie miego ir poilsio. Turėsite ne tik stebėti visą savo verslą, bet ir sekti kiekvieną darbuotoją. Ir dirbti su klientais, bent jau iš pradžių perimti. ️ Pridėti prie šio pranešimo, jei jums buvo naudinga. Tęsti rubriką?

• 4980 2018.03.29 18:43

  Tai turėtų būti kiekvienas. Tai yra bet kokio makiažo pagrindas - alyvos gruntas iš @ riche.cosmetics? Aš naudoju jį ilgiau nei šešis mėnesius, nes jis puikiai atėjo pas mane. Kodėl jums reikia grunto? Kad tonas būtų sklandžiai ir natūraliai. Ir aliejus drėkina, išlygina ir maitina odą, tai yra svarbu ir kaip išvykimo agentas? Naftos gruntas sukuria atsparią MEICAP ir išraiškingą, užmaskuoja odos trūkumus ir apsaugo nuo kosmetikos padarinių. Dėl 100% natūralios sudėties @ riche.cosmetika tinka visiems odos tipams. Makiažas su juo laikosi iki 12 valandų, aliejus greitai absorbuojamas, nepalieka lipnumo jausmo ir nesikreipia porų? Gruntas gali būti pridėtas prie kosmetikos, kad ji būtų lengviau jai ir laikė ilgiau ??. Po taikant gruntą @ riche.cosmetics, oda tapo matinis, sausas ir paraudimas dingo, tonas yra net ir makiažas atrodo natūralus. Merginos! Rekomenduoti?

• 13980 2018.03.29 11:34

  Palikite čia už atmintį. Kai aš palieku savo senelį, aš esu labai liūdna ... bet aš negaliu nieko daryti, nes jis vėl atsisakė perkelti į mus, o kaime dažniau nei kartą per du mėnesius jis neveikia manęs - darbas neleidžia man. Kaip įtikinti mano senelį judėti bent jau mama Belgorod? Tai nenori nieko. Jis sako, kol aš einu, aš gyvenu. Gegužės mėnesį jis bus 92 metai, ir jis taip pat daro viską namų ūkyje, taip pat datos močiutės KAT Eiti? Lėtai, kaip ledas. Paimkite šakutes, kad jie nepatektų, priklauso nuo jų. Ir data su šakėmis eina ??. Sakau: "Pirkime lazdelę, kitaip jūs tapote silpna, pasiekiate jus vaikščiojant." Ir jis: "Man nereikia nieko nusipirkti man, tai taip patogu man, ir minia, jei ateina gangsteris, taip pat galite šūdas! Ir nieko silpnas, aš einu gerai! Pažvelkite! " Čia mes turime senelį, taip pat duoti leidimą ??. Dabar mes eisime į kaimą su Masha su Masha - gegužės 3 d. Senelio gimtadieniu.

17962 2018.03.28 07:44

# Lovespalemir ️️ Tai mano senelis Paulius ir jo draugė močiutė Katya. Įvertink, mylėkite ir rūpinkitės vieni su kitais. ️️️️️️.

• 25758 2018.03.25 21:34

  Mes atvykome į senelį. Masha beveik nusišypsojo į rankas, praleido save. Apkabino, atsiskleisti produktai. Tada atsitiko juokinga istorija: aš surinkiau borscho virimą - tai jau yra tradicija - kiekvieną kartą, kai jį virsiu. Na, sakau seneliui: - ar yra spiečius? - Ką? - Sweech! - Kas tai? Ir tada jis ateina pas mane, kad jis yra blogai išgirdęs, kaime kaime, vadinamą kitokiu būdu, ir aš jam pasakysiu: - Burak! - Taigi vietiniame dialekte skambinkite šiam daržovei. - Bet! Žinoma, aš turiu! Ir Burak! Ir morcast ir kopūstai! Ir tada Masha pradeda sukti barelį į mane: - mama! Kaip ne gėda paskambinti seneliui skambinti? Jis yra senas ir nežino apie šiurkštus! Nesikeik! - Taip, aš nesu prisiekiu! Sakiau "Burak", todėl Belgorodo regione jie vadina aušintuvą! ??? Na, aš taip pat atnešiau savo patiekalus į senelį iš Innafud. Jis paklausė. Nors aš buvau užsiėmęs Borscht, jis paragavo. Apskritai, putpelė su moliūgų ir juodojo serbentų padažu, jis atmetė: "Aš nesupratau, kodėl saldus padažas? Bet jam patiko grikių makaronai su vištiena, grybais ir čili padažu, kepenų blynais su grietine, valgė su malonumu. Sveiki visi iš mūsų senelio! ️️️️️️ ir iš mūsų! Ateikite Storky, aš ten dažniau nei viešasis pranešimas.

• 13507 2018.03.23 20:04

  DĖMESIO! Konkurencija tęsiasi, ar vis tiek galite prisijungti? ❗DARIM❗150 000 rublių? Jūs turite atlikti tik dvi sąlygas: 1) puslapyje @ darim_podarki_10_dney 2) visuose rėmėjuose? Ar pagrindinis nugalėtojas bus iš mūsų? 60 000 rublių? Ir ar bus kasdieniniai piniginiai prizai dėl konkurencingos sąskaitos apie galimybę laimėti visus? Linkiu jums sėkmės? Pirmasis nugalėtojas iš komentarų jau buvo paskelbtas? Rezultatai storsyje. Likę piešiniai bus konkurencinėje sąskaitoje @ darim_podarki_10_dney?

• 8135 2018.03.23 11:27

• 11868 2018.03.22 12:54

  86? # Tęsinys Life-Seeker_inStatusterial. ? 18+ Negalima godumo - nuo kiekvieno skaitytojo kaip!? "Dom-2" (tęsinys) - aš vis tiek eisiu. Jei nuolat galvojate apie tai, kas nutiks tada, kada gyventi? Kokio gyvenimo yra tai - sėdėti ir galvoti apie ateitį? O gal mano plytų nukrenta ant galvos? - Nenorėčiau eiti! - Apibendrinta Anya. - Na, aš eisiu! Kas nekelia pavojaus, jis negeria šampano! Šiomis dienomis mūsų apsilankymas iš Belgorodo buvo kita universiteto draugė Natasha Babich. Ir ji sakė: - Eiti! Volovicheva! Eikite ir neklausykite nieko! Esu tikras, kad projektas jums duos daug. Jūs esate protingas, tada nuspręsite, ką daryti su populiarumu. Taip, ir Institute, jūs visada buvote ypatinga asmenybė. Sąžiningai, aš jau seniai laukiau momento, kai jūs mesti tam tikrą tipą. Waited - Perdmonoklus įvyko: mūsų inca "Namas-2" susirinko! Ir ne tik susirinko, bet netgi praėjo liejimą! ! Antroji galimybė gali būti ne! Kaip tapti žinomu, nepamirškite apie senus draugus! RYUMASHCHKA! Atkreipiame dėmesį į tai! Anka, paverčiama konjako - aš išvedžiau iš Belgorodo! Reag a lemmonchik, rimti pakeitimai ateina! Rytoj Volovicheva taps žvaigždė! - yeah! Taigi noriu atsakyti į baisų ir Ryme, bet galbūt, susilaikyti, Natasha. Ir ant Redmashchka, tai yra įmanoma drąsos, bet šiek tiek, tada rytoj pasirodys po kamerose su patinusi rugių. Vėliau žiūrite po 6 dienų ir verkdami, kad žvaigždė esate ne tik riebalai, bet ir su prisotintu asmeniu. Beje, ar žinote, kad skirtumas su eteriu šešias dienas? Buvo pasakyta mums liejimo, tai yra, šiandien pašalintas bus rodomas tik kitą savaitę, nes jums reikia daug laiko dėl kiekvienos serijos įrengimo ... - dabar aš žinosiu. Ar pasirinkote suknelę? Surinkta lagaminas? - Manau, kad eisiu į juodą ruožą, kuris su šliuzu ant krūtinės. Jis puikiai susilieja, aš atrodysiu mažesniu. - Nėra vilties! Televizorius yra pilnas kilogramų 10-15, ar neskaitėte apie tai? - Žinau, bet jūs norite būti plonas, užpilti, gerti su sielvartu. Dabar vis dar yra dešrų ir šviežių loaf ... jums reikia valgyti. Kaip matote, aš mėgstu šaukti, nėra jokios priežasties ... ??? Laukiama tęsimo? Parašykite komentarus: "Volovicheva, bombardavimas!", "Autorius, Loggy!", "Inna, ateiti!"

• 1695 2018.03.21 20:48

• 5754 2018.03.21 10:53

  Kiek kartų jūs pažadėjote pradėti tinkamą mitybą nuo pirmadienio? Tai tiesiog sąžiningas? Ir kaip tai baigėsi? Dauguma mano abonentų baigėsi, neturėjo laiko pradėti ???. Bet aš visuotiniu darbu jums visiškai nemokamai! Merginos! Ateikite naudotis! Yra viskas, įskaitant maisto produktų sąrašą: ką pirkti, kaip virti, kiek įdėti į plokštelę ... aš reikalauju iš tavęs ant hasky?, Tada šis pranešimas su naudinga informacija bus pasiekta Į viršų, ir apie mano nemokamą maratoną mokosi daugiau žmonių. Aš tikrai noriu būti naudinga jums. Todėl aš specialiai padariau svetainę www.innavolovicheva.ru nuorodą į tai yra mano profilio antraštėje, dešinėje po avatar. ? Skiltyje "Nemokamas maratonas", aš patogiai įsikūręs dvi galimybės mano mityba: - Strog Diet už 7 dienas; - PP-maratonas 28 dienas. ? Maskvos gyventojai ir artimiausias Maskvos regionas turi galimybę užsisakyti paruoštą mitybą už svorio netekimą iš manęs @innafoodmsk

• 11585 2018.03.20 10:00

  85? # Life-in-law_insteriscijos tęsinys. ? 18+ Negalima godumo - nuo kiekvieno skaitytojo kaip!? "Dom-2" (tęsinys) dėl tėvų reakcijos į mano sprendimą eiti į projektą, kurį jau parašiau, dabar pasakysiu, ką pasakys merginos. Leiskite jums priminti, kad turėjau tik vieną naktį galvoti ir eiti ar ne eiti. Aš atvykau po liejimo namų ir pasidalinau naujienomis su savo instituto drauge Anna Bogdevich, su kuo jis filmavo butą Vokovskoye: - ANH, galiausiai pasiimkite mane į "Namas-2"! Rytoj aš paimsiu ir išvykau už projektą! Aš nuspręsiu su butu, nesijaudinkite, kol aš mokėsiu savo pusę nuomos, nes aš nežinau, ar aš ilgai pasiliksiu realybei šou, ir aš nenoriu prarasti būsto, jei jis turėtų būti būti išmesti nuo ten. - Tu esi pamišes? Maniau, kad paskutinis dalykas, kurį kaltinate su šiuo liejimu. Mes žaidžiame ir užsiimame. Kaip jūs gyvenate po projekto? Jūs negalėsite rasti įprasto darbo biure. Jūs nevartėsite bet kur! Kaip įsivaizduojate savo gyvenimą po? Jūs negalite dirbti redakciniame biure, nes visi departamentai pradės jus pažvelgti į tave ir šnabžda: "Tai yra ta pati mergina! Ji yra su" namą-2 "! Toks darbuotojas yra mažai tikėtinas, nes jis yra trukdo vienai buvimui įprastą darbo eigą. Na, ir interviu, kaip jūs važiuoti? Jūs būsite išmokti metro, nusausintumėte nesuprantamus klausimus! Ar manote apie tai? - Aš maniau Darbas biure. Kas žino, kad laukiame mūsų į priekį. Man atrodo, kad tai yra mano šansas, ir aš turiu eiti. Aš rašysiu knygas vėliau ... žiniasklaida duos man galimybę išlaikyti kažką nuolatinę poziciją leidinyje. Arba kažkas gali padaryti, galbūt ne paskelbiant ... "Jūs dabar gyvenate ramiai, o po to, kai projektas jis neveiks. Jūs visi bus atpažįstami gatvėje, ir jūs net nevažiuosite automobilio . Kaip vairuosite viešąjį transportą? "- stiklinėse ir šalmu", aš juokėsiu. - Taigi niekas sužinojau. Aš suprantu, ką tu esi. Bet aš vis tiek eisiu. Jei nuolat galvojate apie tai, kas atsitiks Tada, kada gyventi? Kokio gyvenimo yra tai - sėdėti ir galvoti apie ateitį? O gal mano plytų nukrenta ant galvos? ??? Laukiama tęsimo? Parašykite komentarus: "Volovicheva, bombardavimas!", "Autorius, Loggy!", "Inna, ateiti!"

5055 2018.03.19 12:56

Meilės anekdotai? Aš pasakysiu jums juokingą istoriją iš mūsų # Innafud. Specialiai pristatė jums "Rubric" # "Innafud_o_business", kad galėtumėte pasidalinti labiausiai intymu be puošmenos. Apskritai prieš porą savaičių Julijos mergina sukūrė ir sumokėjo užsakymą mūsų svetainėje, o jo telefono numeris nurodytas neteisingai. Mes čia ieškojome jai keletą dienų su šunimis ir nerado. Formoje nurodytas abonentas nėra užregistruotas abonentui. Bet kadangi užsakymas buvo sumokėtas, turime jį priimti ir pasiruošti. Tokiais atvejais kurjeris tiesiog eina į nurodytą adresą, nenurodydamas tikimės, kad klientas namuose ir bent jau su adresu nebuvo negerai?. Ir koks yra rezultatas? Sekmadienį, per dieną, kai pristatymas buvo visiškai sūpynės, šis klientas parašė į deformaciją su klausimu: - Kodėl niekas man neprašė ir patvirtino užsakymą? Ir kodėl šiandien nėra kurjerio skambutis? Aš iš karto supratau, kad tai buvo tas pats Julija, palyginti numerį, nustatė skaičiaus skirtumą, sukėlė jos savo užsakymo ekraną ir pranešė, kad mes ieškojome jo ilgą laiką, ir numerį ji nurodė neteisingai. Julija nebuvo supainiojęs: "Atsiprašau!))) Aš praleidau savo riebias pirštus, matyt ..." Tikiuosi, kad kitą savaitę pirštu jau numesti svorio ", - atsakiau. ??? - Aš tikiuosi?! - parašė man Julijai. Moral: Užpildant duomenis į užsakymo formą svetainėje, patikrinkite bent jau telefono numerį. Ir tada staiga nykščiai yra riebalai ... ??? Net jei jis buvo klaidingas adresu, jūs vis tiek surasite jus telefonu! Jei norite pasakyti daugiau istorijų apie @innafoodmsk? Tu esi susidomėjęs?

2633 2018.03.19 08:58

Merginos! Nesvarbu, kiek aš parašiau apie šiuos pleistrus, jūs vis dar be galo paprašykite nuorodos į juos?. Todėl dar kartą pakartoju leidinį. Nedelsdami palaikykite kontaktą! Tai yra mano mylimasis hidrogelio pleistrai akims ir nasopharinses su sraigės gleivių ekstraktu ir auksu. Jie yra geriausi, todėl trečiaisiais metais aš visada užsakau juos iš @JeweleryaAccessories pleistrai puikiai veikia prieš raukšles, patinimą, patinimą po akimis ir mėlynėmis. Sraigės paslaptis drėkina odą po akimis, sumažina tamsius apskritimus, išlygina mažus raukšles. 120 vienetų banke - pakankamai ilgai? Kitas mėgstamiausia iš Korėjos yra atkuriamas aukso serumas "Bergamo prabangus aukso kolagenas". Tai yra komplektas kosmetinis narkotikų adresas atnaujinti ir regeneracijos odos paviršių. Yra gryno aukso ir kolageno dalelių. Drėkina ir maitina odą, efektyviai apsaugo nuo raukšlių, suteikia odos minkštumą ir elastingumą. [El. Pašto saugoma]

• 13604 2018.03.17 10:48

  Papine kopija? ❤. Jie yra labai panašūs, netgi "Triferles": eismas yra tas pats. Aš žiūriu į juos ir mirti: genai - didelė jėga! Motina - sakė, kad kai kuriais metais iki penkių Vanya, kai kurie žodžiai buvo simptomai, pavyzdžiui, sakė "Shumanist" vietoj "vairuotojo". Čia, kaip vaikas, tokie perlai nebuvo rasti, nedelsiant pradėjo kalbėti teisingai. Bet Masha nuėjo į tėvo pėdsakus. Vietoj "dviračiu" - "Webilelet" ???. Dauguma Vanna giminaičių mėgsta prisiminti, kaip jis sakė žodį? "Tomators". Mes turime be prisiminimų apie Vanya kaip vaikas, šeimos šventės nepavyksta. Mes juokiame į colic? Apskritai, "pomidorai" 4 metų "Pididodka"? Motina yra teigiama, kad visi šie kalbos žodžiai bus laikomi patys penkerius metus, tai neturi prasmės paleisti aplink lopiniais terapeutus. Bet aš vis dar užrašiau Masha apie klases už praleistą vietiniame vaikų centre, mes einame ir darome. Dėl viso pikto. Tai nebus blogiau nuo to ne? Pasakykite mums komentarų, kaip jūsų vaikai ištarti sudėtingus žodžius. Turėti juokingų tarimo galimybes? Džiaugiuosi galėdamas skaityti. Labas rytas ir geras savaitgalis! ❤ ❤ -

• 11309 2018.03.16 11:59

  Šiandien pasakysiu jums juokingą istoriją apie mūsų verslą. Aš tęsiu rubriką # "Innafud_o_Business", jei palaikysite Husky, ar jums bus labai dėkingi jums?. Paskutinį kartą kalbėjomės apie kurjerius, kaip svarbu imtis šio įrodyto ir atsakingų žmonių pareigų, nes kiti žmonės gali sugadinti ar nesiimti savo prekių klientui. Bet! Net jų kurjeriai gali matyti ir padaryti klaidas? Turėjome vieną situaciją - 10 val. Vakare man paskambinčiau savo kurjerių Dima ir sako: - yra toks dalykas: aš kažkur paliesčiau kažkur, bet aš nepamenu, kur ... apskritai aš atėjau Paskutinis adresas, paėmė du paketus rankose, norėjau pakilti į klientą, bet pamačiau, kad "ketvirtadienis" buvo parašyta ant dviejų pakuočių. Aš nežinau, kaip tai įvyko, bet aš klaidingai daviau du "penktadieniais". Dabar neįmanoma įdiegti ką nors, nes turėjau 14 adresų. Ką daryti? - Ką daryti? Skambinkite klientui, atsiprašau, kad vėluojate, tada eikite pas mane į kitą Maskvos pabaigą, nes ketvirtadienį ir penktadienį turiu pilną maisto rinkinį, aš duosiu jums savo "penktadienį", nuvažiuosite vieną "ketvirtadienį". Ir bent jau jūs suteiksite dešiniojo paketus bent paskutinį klientą. Taigi turėsiu du "ketvirtadieniais". Tikiuosi, kad klientas su dviem penktadienio rinkiniais bus pasirodys rytoj ryte, tada mes manome, ką daryti. Tai padaryta. Kitą dieną klientas "Irina" pakvietė mus į @innafoodmsk: - Inna! Ką turėčiau daryti? Šiandien nėra nieko? Ir rytoj valgyti 2 paketus? - Kaip tai? Nereikia! Alkanas - ne gera idėja! - Bet aš turiu du paketus su maistu penktadienį! Taigi, šiandien aš negaliu, - juokiasi telefonu Irina, - ir rytoj bus susukti porcijos! - Viešpats! Mes ieškojome tavęs, nes kurjeris buvo įdėti. Ir aš galiausiai turiu 2 ketvirtadienį! Pakeiskite, aš rasiu kurjerį dabar ... - Oh, kas tu esi? Nereikia! Leiskite jam vis dar likti taip, eiti į Maskvos žiedo kelią, tai ilgas laikas, ir turiu laiko turėti pusryčius. Nieko baisi, valgyti dvi identiškas dienas, kalorijų ten viskas yra gerai - 1200 kcal. Na, kitą kartą būsiu dėmesingas - nedelsiant į duris aš patiks viską, ką jie atnešė. Mes turime klientus su humoro jausmu. Beje, už visą darbo laiką # Innafud, mes niekada nesikreipėme į netinkamus pirkėjus. Tęsti istorijas apie "Innafood"?

• 2035 2018.03.15 23:14

  "Top Bloggers" suteikia "Money❗Pross" suteikia? Taip, tik tai, ką žiūrite ir perskaitytumėte. Rytoj kiekvienas iš mūsų suteiks 1000 p atsitiktinio pasirinkto komentatoriaus, kuris pasakys apie tai, kas buvo bet kurio iš mūsų saugojimo. Parašykite dienoraščio vardą ir kas yra jo kietas storsis? Turite atlikti tik dvi sąlygas: 1⃣sut čia? Bet koks komentaras - kas buvo saugykla ❤? Kuo daugiau komentarų, tuo didesnė tikimybė laimėti? 2⃣cellis mano drauguose? @olgaberek @papavaxye @montikirka @martyanovadaha @aliona_hilt @sanzhlena_zozh. Nugalėtojas bus pasirinktas atsitiktinai ir paskelbs rytoj mano istorijoje gandrui? Galimybė nugalėti visus? Linkiu jums sėkmės?

• 4483 2018.03.15 19:52

  Jei sėdi ir skundžiuosi, kad nieko nepadeda, ieškokite patarimų internete, ir tuo pačiu metu nieko nedaryti, tai nebus įmanoma numesti svorio! Mes darome tavo gyvenimą! Prisiminkite, kiek kartų bando apsiriboti valgio metu, ar pasiekėte tikslą iki galo? Pagalvokite apie tai, ar ne ar atėjo laikas nustoti verkti, kad nieko neįvyksta ir paimkite svorio netekimą iki galo, sąžiningai, nepadarysite? Kai manau, ką naudinga svorio netekimo temai, visada su savimi. Išlaikyti vertingą kontaktą - [El. Pašto saugoma] Elena yra patyręs mitybos ir treneris, jis veda labai naudingą puslapį Instagram. Ji turi Vkontakte grupę su didžiule auditorija ir daug teigiamų atsiliepimų. "O Ką daryti, jei asmuo yra antsvoris galvoti ir elgtis kaipliai žmonės?" - Šiuo klausimu internete maratonas pradeda "gražius įpročius. Gražus kūnas". Jo dietologo autorius ir intuityvi mitybos specialistas Elena Calen @elenakalen 6 metų studijavo elgesį, galvodamas apie žmones ir kitus svorio netekimo metodus. Ji suprato, kad buvo svarbu nesąmoningo lygio pakeisti savo požiūrį į sportą, maitinimą, gyvenimo būdą, kad nebūtų būtina priversti save ir sėdėti išsamios dietos. Visas procesas gali mėgautis! Buvo įrodyta, kad jų pavyzdys yra 95 tūkst. Moterų, dalyvavusių maratone iš Elenos. Apskritai, nepraleiskite progos pakeisti savo gyvenimą su @elenakalen

• 10185 2018.03.15 13:42

  84 ? 18+ Negalima godumo - nuo kiekvieno skaitytojo kaip!? "House-2" (tęsinys) "House-2" (tęsinys) privalome pagerbti savo tėvui - naujienas, kurias einu į realybę, jis patyrė būtent. Manau, kad jam nebuvo lengva, bet jis pasakė, kad telefonu: - dukra! Tai yra jūsų gyvenimas, ir jūs save priimti sprendimus! Jei manote, kad jums to reikia, liejimas praėjo, tada eiti, žinoma. Nemanykite apie mane šioje situacijoje, net jei aš pynsiu iš departamento, kur dirbau tiek daug metų, nieko baisaus! Nesijaudink! Ne pertrauka! Labiausiai bijojau, nes mano tėvas dirbo regioniniame administracijoje pareigūnu. Aš maniau, bet staiga jie sužino, kad jo dukra nuėjo į skandalingą projektą, ir tai jaučiasi blogai už savo karjerą. Kai jis man pasakė, kad turėčiau galvoti apie save ir eiti į priekį, nes nusprendžiau, kad galėčiau palaipsniui nuraminti. Mamos reakcija buvo blogesnė. Ji histerle į telefoną: - kaip "namas-2"? Inna, ar tu esi beprotiškas? Jūs esate pakelta mergina iš protingos šeimos! Nedirbkite redakciniame biure? Mačiau šį projektą: ten yra tra ... yra fotoaparate, tai pornografija !!! Aš kategoriškai esu prieš! Kaip jūs gyvenate vėliau? Nuo to ne plauti! Turite universitetą už savo pečių, absolventų mokyklą, dirba žurnalisto gerais leidiniais! Net negalvok apie tai! O kas tu eisi? Ten ir normalių pirštų valstiečiai perskaičiuoti! - į Ventslą! Bet nesukurkite meilės, bet padaryti šou - šaudyti celibato karūną, mama. - Kokia nesąmonė? Kas yra waszeslav? Koks celibato karūna? Jūs jau buvote susituokę, jūs negalite turėti šio labai karūnos. Taip, visa tai yra nesąmonė. Ar tu tiki magija? Jūs visiškai susmulkinate mūsų Maskvoje! Grįžkite namo į Belgorodą, kai darbas yra normalus! - mama, bet tai yra toks darbas! - Koks darbas? Ne! Na, ką aš sakau kolegoms mokykloje, studentams? Galų gale, visi žiūri televizorių. Jie matys. - Bet aš tikrai nusprendžiau! Ir tėtis leido. Ir aš buvau 27 metai! Galiu priimti sprendimus. Aš eisiu... ??? Laukiama tęsimo? Parašykite komentarus: "Volovicheva, bombardavimas!", "Autorius, Loggy!", "Inna, ateiti!" ❤❤ P.S.: Nuotraukų senas, aš jau buvo sugautos septynerių metų. Tai augo mano spalva, aš nenoriu nebeveikinti. Atsiprašome plaukų sugadinimą. Tai prasidės, tada aš eksperimentuosiu?.

• 6522 2018.03.15 09:57

  Laikykite naują receptą! Aš jums labai stengiausi, todėl nepamirškiu man patinka). Ačiū?. Jei jums patinka patiekalas, laikykite jį žymėmis spustelėję žymės langelį?. Džiaugiuosi su juo, aš tikrai įvesiu jūsų @innafoodmsko meniu. Tai tik bomba! Skanus! ? Kepti baklažanai "ParmeGgano" ingredientai: ✅Aklazhhan? - 1 vnt (200-300 gr); ✅Pomor? - 1 vnt (150 g) - supjaustyti į apskritimus; ✅ pamatas - 1 dantys supjaustyti į plokštes; ✅ bazilikas? - lapai, 5-6 vnt; ✅ suknelė Parmesan, bet kai piktžolės yra geriau imtis mažai riebalų sūrio? - 70 gr. Nupjaukite baklažanų? Ventiliatorius, kepkite keptuvėje be aliejaus iš dviejų pusių iki minkštumo. Tarp baklažanų gabalų pradėti pomidorų, česnako, baziliko, pabarstyti viską su sūrio viršuje ir kepkite orkaitėje esant 180 laipsnių temperatūrai. 15-20 minučių orkaitė - iki auksinės spalvos. ? Pažvelkite dar skanesnius patiekalus mano lieknėjimo receptų knygoje (nuoroda, kuria galite atsisiųsti, tai yra svetainėje mano Instagram "antraštėje).