Kiekvienas asmuo savo gyvenime patiria valstybę, kai egzistavimo prasmė yra prarasta, apima nepakeliamą ilgesį, pasaulio dažai užpildys, ir aš noriu įdėti šį pasaulį saulėtą, arba ištrinti save nuo jo veido. Handros gudrumas yra tai, kad ji sucks kaip pelkė, ir kuo daugiau jūs skristi į jį, tuo stipresnis jis traukia. Handra virsta apatija, apatija - depresija ir depresija - nenoras gyventi. Kaip įveikti šią sąlygą ir nustoti dėvėti gedulą ir nesėkmingą gyvenimą?

Yra išėjimas. Psichologai turi savo arsenalinių įrodytų kovos su handra pasekmėmis metodus. Tačiau pirmiausia išsiaiškink savo priežastis ir pasekmes. Priešas turi žinoti veidą. Su pažįstamais, visada lengviau susitarti nei su nepažįstamais žmonėmis. Specialūs metodai, kuriuos sukūrė praktikuojantys psichologai, bus padedami iš "nesėkmės" būsenos. Jie mokys susidoroti su depresija ir pasakys man, ką daryti, kai jūsų rankos yra nuleistos, trūksta energijos ir noro gyventi.

"Virus"

Iš kur kilo šis nuovargis? Mokslininkai teigia, kad depresijos valstybių tendencija paveldima. Tačiau genetinį polinkį galima atsekti tik 40% atvejų, likę 60% ateina į kitus veiksnius. Laimei, net paveldima Chandra yra gydoma. Bet prieš pradedant panaikinti pasekmes, būtina spręsti galimų priežasčių generuoti juos. Psichologai susieti apatiją šešias pagrindines priežastis:

1. Stresas.
2. Avitaminozė.
3. Dieta.
4. Psichikos viršįtampio.
5. Narkotikų priėmimas.

Gydymas blogos nuotaikos

Su matomomis priežastimis. Dauguma jų gali būti pašalintos nesinaudojant specialistų dalyvavimu. Bet ką daryti su nesąmoningais depresija, kuri yra neįmanoma imtis "pliko rankų"? Jie dažniausiai paprašė nuotaikos oro. Psichoterapijoje yra metodų, kurie leidžia mums atnešti pasąmonę "švaraus vandens" ir parodyti tikras handra priežastis. Psichologai teigia, kad daugelis žmonių, kurie patiria depresiją, yra įstrigo sunkioje gyvenimo situacijoje ir jį pamatyti. Praktikos meno terapeutas Elena Tararina sukūrė autoriaus metodiką, kuri padeda be sužalojimų psichikai gyventi neigiamą jo gyvenimo istoriją ir transformuoti sunaikinti jausmus kūrybiškai.

Metodas "Depresijos brėžinys augaliniu aliejumi"

Technika yra atkreipti savo patirtį, o ne pažįstamus pieštukus ar dažus, bet sviestą. Tradicinis saulėgrąžų aliejus. Šio metodo unikalumas yra tas, kad brėžinys su minkšta, skaidri, plastikine medžiaga leidžia ne galvoti apie kokybę ir jausmą nuotraukos, bet visiškai pasinerti į patirtį. Ši technika vadinama meno terapija ir naudojama depresijos būsenams gydyti. Tai leidžia jums rasti ir neutralizuoti handra priežastį, iššifruoti destruktyvius jausmus, pagerina nuotaiką ir net keičia gyvenimą. Pažymėti jausmus, reikia ploni popieriaus lapai, reikalingi saulėgrąžų aliejaus ir medvilnės lazdelės.

1. Sukurkite atmosferą, kuri ramina jūsų sielą: deginti smilkalus, įdėkite ramią muziką arba išjunkite viską ir įjunkite tylą.
2. Leiskite sau gilinti tuo neigiamą būklę, kuri atima jus iš jėgų ir gyvybinės energijos. Psichiškai ir išsami informacija apie situaciją, užkirsti kelią jūsų taikai.
3. Sutelkti dėmesį į emocijas. Leiskite jiems kalbėti ir pasakyti sau (šaukia, prisiekiu, pasipiktinęs), jei jiems reikia.
4. Perkelkite savo patirtį ant popieriaus ir atkreipkite tuos "monstras", kurie sukuria visus savo destruktyvius jausmus.
5. Taikyti piešinį į langą ir nuskaitykite jį su savo "rentgeno" išvaizdą. Tai yra "fotografija" su jūsų blogos sielos diagnoze.
6. Praleiskite išsamią brėžinio diagnozę: pavadinkite jį; Apibūdinkite, ką matote ant popieriaus; Pagalvokite, ar galima pridėti nuotrauką į dalį, kuri sumažins joje įtampą. Pataisykite arba pridėkite tai, kas daro vaizdą teigiamai.

Atlikti įrangą kiekvieną kartą, kai patenka į emocinį spąstus, praranda gyvenimo jėgą ir prasmę.

Technika "trijų minučių sąmoningumas"

Šis metodas bus pašalinti nerimą, leidžia jums realizuoti save "čia ir dabar", "priima beprasmišką" pasitikėjimą savimi "ir valstybę, kai atrodo, kad viskas yra beviltiškai blogai. Jūsų nuotaikos pokyčiai jaučiasi po pirmosios sesijos. Su sistemingai naudoti techniką, jūsų psichinė būsena yra visiškai normalizuota.

1. Sėdėkite sklandžiai, bet nemokamai. Jaustis pasitikėjimu savo kūnu.
2. Sutelkti dėmesį į mintis, bet nesijaudinkite juos, bet tiesiog žiūrėkite juos vieną po kito. Taigi jūs sukursite vieni kitų atstumą ir mintis.
3. Suprantkite savo jausmus, kuriuose esate įstrigę ir dabar patiriate skausmą, nusivylimą, pyktį, įžeidimą ir tt Negalima paneigti jų ir neatsilikti. Atpažinti juos teisę būti.
4. Pajuskite savo kūną. Atkreipkite dėmesį, kokie pojūčiai tai patiria tuo metu. Paimkite juos, net jei tai yra nemalonus įtampa, slėgis, silpnumas, nervų susitraukimas ir kt.
5. Naršykite savo kvėpavimą. Pajuskite kvėpavimo metu, jūsų krūtinės juda, skrandis, kaip oras eina per nosį, burną ir užpildo plaučius.
6. Sutelkti dėmesį į savo kūną. Paimkite bet kokį diskomfortą, kur jis yra raumenys, kvėpavimas, vidaus organai. Pašalinkite įtampą, "kvėpavimas" yra naujas gyvenimas ir nauja energija. Ir išnaudotos, atleiskite viską, kas atneša diskomfortą. Pakartokite, kol nesijaučia atleidimas.
7. Atliekant įrangą, nebūtina pridėti iki trijų minučių. Tai gali trukti tiksliai tiek, kiek jums reikia atsipalaiduoti. Svarbiausia, nepamirškite jį taikyti, kai jaučiate impotenciją, slėgį, stresą ar negali atsikratyti obsesyvių neigiamų minčių.

Siūlomi metodai yra įrodyta būdas įvesti teigiamą, kai viskas yra bloga. Nebūkite tingūs, kad juos patiritumėte savo depresijos sąlyga, ir jie taps jūsų namų psichoterapeutai, į kuriuos galite susisiekti su bet kokiu sudėtingu savo gyvenimo momentu.

Šiuolaikiniame pasaulyje asmuo turi laisvo laiko daug daugiau nei jo kolega, pavyzdžiui, 18-19 amžiuje, jis paskatino vadinamąjį mąstymą pažvelgti į pasaulį.

Anksčiau asmuo neturėjo papildomos energijos nesąmonei, kaip ir gyvenimo prasmės refleksijos, apie būtybės prasmę, ir dabar, prašome pagalvoti, kiek norite. Kaip rezultatas, asmuo nesilaikė šių išmokų, ką jis turėjo, jis pradėjo daryti kažką didelį, bet ką jis nori, kad jis nesupranta. O, paradoksalu, asmuo neturėjo daugiau energijos ir entuziazmo dėl laisvos laiko laisvo laiko, priešingai, dėl jo perteklių, jis tapo daug silpnesnis, ir didelis dėl depresijos ir apatijos, kurią sukelia psichikos atspindžiai apie gyvenimą. Taip, tai buvo tokioje situacijoje, kad dauguma žmogaus rasės atstovų.

Ar yra problemos sprendimas?

Žinoma, yra dviejų tipų sprendžiant šią sudėtingą problemą. Pirmasis būdas yra trumpalaikis, bet trumpalaikis, o antrasis priešingai.

Pirmuoju atveju šiek tiek laiko pakanka atsisakyti visos naudos. Tiesiog nuo to laiko perka palapinę ir eikite į žygių kampaniją. Tiesiog nereikia vartoti maisto ir vandens su jumis, su šia situacija gyvybės tono praradimas, šie aspektai yra absoliučiai nereikalingi. Po 1-2 dienų, praleistų šalto miško, alkanas ir su troškuliu, jūs tikriausiai persvarstysite, ką jie turėjo anksčiau. Jūs gausite energijos ir tikslą, į kurį jūs stengsiu, jums garantuosiu. Tiesa, ši valstybė truks ilgai ir jums reikia daryti kažką panašaus. Kaip pasakyti kažką, yra tam tikras nepriteklius, baimė. Pavyzdžiui, galite šokinėti iš parašiuto arba imtis ekstremalių sporto šakų.

Dabar verta paaiškinti antrąjį kelią, kaip jau buvo minėta ilgalaikė. Jums reikia rasti vienintelį ir unikalų hobį arba įdomią okupaciją, jei rusų kalba. Tai gali būti astronominių kūnų tyrimas, naudojant teleskopą, dviračių pėsčiomis, pikapą, gulėti senovę su metalo detektoriumi, mezgimu, profesionaliu maisto ruošimu, bet kuria kita profesija. Viskas priklauso tik nuo jūsų fantazijų, klausytis, prisiminti, ką norėjote daryti vaikystėje ir įgyvendinti juos realiame pasaulyje. Kaip įdiegta psichologai, hobis padeda asmeniui įgyti energijos, gyvenimo prasmę, troškimą gyventi. Jūs neturite laisvo laiko galvoti apie blogai, jums bus užimtas su kažkuo įdomu jums.

Mes norime jums pasakyti nuostabų istoriją apie Thomas Ethater nuo Pattinghamo miesto (nuotraukoje). Šis mielas žmogus, kaip niekas kitas neturėjo teisės pasakyti: "Aš neturiu jokios jėgos gyventi! Aš jaučiuosi labai blogai!" Bet jis atėjo įvairiais būdais ...

Mes skelbiame šią istoriją, kad galėtume jį perskaityti ir minties: "Na, taip, nėra jokių situacijų blogiau nei man ..." ir toliau nuėjo į gedėti savo sielvartą. Leiskite mūsų herojaus pasirinkimas įkvepia jus net sunkiausiomis aplinkybėmis, kad nesumažintumėte savo rankų, nesikonsuokite apie savo problemas ir taptumėte angelu kitam ...

Serga vaikas

Pasak daugelio statistinių studijų, kiekvienas antrasis tėvas palieka šeimą po neįgalaus vaiko arba yra sunki diagnozė. Ir jei sakinys "Vaikų onkologija" garsai, tada mes kalbame apie 80%.

Kai Tomas Met Joey, kuris buvo 21, ji neslėpė dukros buvimą. Mergina parodė jam šypsenos dukterį su meškiukais.

- ji yra žavesio! Sakė vaikinas, bet staiga pamatė savo akyse savo naujų pažįstamų ašarų.

Siaubinga neuroblasto diagnozė buvo pristatyta tris mėnesius nuo Kelly gimimo. Kūdikis patyrė daug operacijų ir chemoterapijos kursų, beveik visą savo gyvenimą, praleistą ligoninėse. Kai trejus metus vėžys pasitraukė, mergaitė pradėjo sparčiai nuskaityti viską, kas praleido: dainavimas, šokiai, vaikų darželis, draugystė su kitais vaikais. Kūdikis išmoko keletą frazių prancūzų kalba ir paprašė jį parašyti į parengiamąją klasę į mokyklą.

Mergaitė pasakė visiems. Bet jis nebuvo išsigandęs, ir jie negalėjo kitur kitur.

Netrukus po kito dukters tyrimo, gydytojai yra tikri - nėra nieko nebijoti. Jauna šeima džiaugėsi, bet ne ilgai. Po 2 mėnesių buvo atkryčio ... Bet dabar mergaitė turėjo geriausią tėtis pasaulyje, kuris buvo arti. Ji paprašė pakeisti savo pavardę į erterį. Stepheras tapo jos ir jos motinos princas iš pasakos, riterio ant balto arklio. Tai neįvyksta vienišų motinų su vaikais su pacientais, nes taip? ...

Pora pradėjo pasirengti realioms vestuvėms su suknelė, tortu ir draugų minia, nes ligos metu mergaitė ne visai iki šventės ...

Netikėtas eilė

Kažkaip ryte, jaunas tėvas tarnaus, paruošti pusryčius virtuvėje ir staiga nustebino. Jis atėjo į sąmonę tik ligoninėje, nes žmona sukėlė sankirtą.

Gydytojai nieko neslėpė nuo 29 metų vaikino:

- Atsiprašome, bet jūs turite vėžį. Jis palietė 11 proc. Smegenų. Mes stengsimės pašalinti naviką, tačiau sėkmės yra nereikšmingos.

Bet Tomas nesakė: "Aš jaučiuosi blogai ir jokio stiprybės gyventi" ir stovėjo ši netikėta likimas.

Iš pradžių jis buvo šoko būsenoje, tada pyktis, kuris netrukus praėjo. Tada jis buvo nusivylęs - galų gale jis neturėtų laiko įvykdyti puoselėjamo savo dukters troškimo - duoti jai brolį ... ir tada visa jo sąmonė sudužo troškulį gyventi kiekvieną likusią dieną 100%, iki paskutinio lašo . Turėkite laiko daryti viską už savo šeimą, suteikti jai tiek meilės kaip įmanoma.

"Aš paklausiau gydytojų klausimų, kaip dar man išlieka: mėnesiai, metai? Jis jaučiasi kaip melodramos herojus. "

Kūdikis nenuilstamai kalbėjo su tėvu:
- Aš du kartus laimėjau šį kvailą vėžį. Jei kovojate, tuomet jūs tikrai atsigausite! Jūs esate didelis ir stiprus!

Tai buvo 2012 m. Pavasarį. Gydytojai bandė pašalinti naviką, tačiau jis nebuvo visiškai įgyvendintas. Tada - varginanti terapija, po metų po to, kai gydytojai atsisakė.

- Mes negalime nieko daryti. - jie sakė.

Sunkiausia buvo informuoti šią naujieną Kelly.

"Jūs matote, mielas - bjaurus šlaunies tėvo galva negali būti pašalinta. Aš eisiu į dangų ir tikriausiai netrukus. Turime būti stiprus ... "

Mergina šaukė ilgą laiką, tada pašaukė savo tėvą ir vėl pakartojo:

- Aš du kartus laimėjau šį lauko vėžį. Jei su juo kovojate, jūs tikrai išgydysite! Jūs esate toks stiprus, tėtis!

Šis trupinys nieko nesuprato ir dar nebuvo atspėti, kad jos pačios analizės vėl buvo baisios. Gydytojas įspėjo, kad onkologija greičiausiai grąžintų, ir yra tik vienas būdas užkirsti kelią - atlikti gydymą pagal naujausią metodą, kuris buvo vertas pusę milijono svarų.

Nėra jokios jėgos gyventi? Įdėkite tikslą!

Tomas žinojo apie tai ir patyrė supratimą, kad jis negalėjo padėti kūdikiui. Jis pasuko visą internetą, jau seniai kalbėjo su gydytojais ir padarė išvadą, kad jis turėjo ne daugiau kaip 3 metus. Tada - motinos skambutis, kuris dar nieko nežinojo. Jis paprašė jos atleisti nuo skausmo, kurį jie sukėlė, paragino nuolankius su tuo, kas paliks pasaulį tėvams.

Thomas paėmė popieriaus lapą ir atsisėdo rašyti atvejų, kuriems reikia turėti laiko mirties sąrašą. Paaiškėjo tik trys taškai:

1. Žaiskite su Joey tikra linksma vestuvių.
2. Surinkite 1/2 mln. Kelly gydymui.
3. Eikite į rungtynes \u200b\u200bsu mėgstamiausia komanda "Mančesterio united".

Jis negalėjo meluoti ir kenčia, skundžiasi, kaip jis buvo blogas, o jo trupiniai buvo pavojuje. Jis prisiekė, kad prieš jo mirties būtų surinkti norimą sumą, kad ji gautų taupymo gydymą.

Mūsų herojaus būklė nuolat pablogėjo, tačiau lėšų surinkimo darbas nebuvo sustabdytas. Nors Tomas vis dar sugebėjo vaikščioti, jis apeito visus miesto parduotuves ir kavines, prašydamas savininkų pritaikyti donorų dėžutes iš dėžutės. Sutuoktiniai įdėjo žinutes internete, surengė muges, koncertus, labdaros vakarais ir pardavimo apyrankes. Net savo vestuves jie padarė lėšų kolekciją - atsisakė būti netinkamomis dovanomis, prašydami svečių apie indėlį į banko sąskaitą. Jaunikis siaubingai jaučiamas ir vos laikė kojų, bet nusišypsojo į fotoaparatą ir pakvietė.

Miracle!

2015 m. Gegužės mėn. Gimė kūdikių Fletcher, nors gydytojai nedviprasmiškai pareiškė, kad jų pacientas negalėjo būti tėvas. Tačiau jis netgi dalyvavo gimdymo, 11 valandų laikydamas savo ranką savo rankoje, nors jo sveikata nuolat pablogėjo. Tada įvyko antrasis stebuklas - užfiksuota dukters gydymo suma.

Svarbiausia buvo visas jo gyvenimas, ir tarsi "atleista", žmogus veikia. Įsigijo jo žmonos bilietus į savo mėgstamos komandos žaidimą išliko gulėti ant stalo. Bet šalia jo buvo tie, kuriuos jis mylėjo. Dukra sėdėjo šalia tėtis savo minkštais žaislais, manydami, kad jie palengvintų jo kančias. Ant lovos su tėvu padėkite šiek tiek sūnaus. Joey davė save žodį, kad jį augčiau su tikru džentelmenu, kaip ir tėtis.

Rugsėjo 29 d., 32 metų amžiaus, Thomas Etoeteris nebuvo. Prieš mirtį jis parašė laišką su instrukcijomis savo vaikams su tikėjimu, kad jie laukia nuostabios ateities.

Paveldėjimas

Jis galėjo meluoti ir kenčia, verkdamas: "Nėra jokio stiprybės gyventi, aš noriu mirti, jaučiuosi labai sunku!". Bet jis paliko apsvaiginimo palikimą. Ir tai nėra visai apvali suma banke, bet kažkas daug daugiau.

Mūsų herojus yra pavyzdys tiems iš mūsų, kurie kovoja su sunkiomis gyvenimo sąlygomis

Bet kas, jei ne pakankamai jėga? Kai nėra jokių vilčių ir mylinčių žmonių?

Yra tas, kuris visada yra pasirengęs padėti, pasidalinti savo skausmu su jumis. Jis gali išgydyti, kai gydytojai imasi sakinio. Jis gali įdėti kablelį, kur visi žmonės jau seniai nustatė tašką. Tai yra mylintis Dievas, kuris nuėjo į kryžių už apgailestavimą dėl atsiprašau dėl mūsų nuodėmių ir mūsų praeities, žmogaus keliu kančių. Net mirtis nėra baisi su juo, nes tai tik naujo gyvenimo pradžia. Suderinti su Dievu!

Geriausias būdas rasti jėgas gyventi yra patikėti savo gyvenimą Dievui. Padarykite tai, patirkite! Jūs sakote, kad nėra daugiau jėgų gyventi? Dievas turi nuostabų būdą.

Naršydamas straipsnį "Nėra jėgos gyventi. Kaip susidoroti su jėgų stoka? ":

Ką žmonės daro galvoje, kai jie sako, kad jie turi " nėra jokios jėgos gyventi"? Ši išraiška apibūdina visą valstybių asortimentą. Tai gali apimti siekių ir troškimų praradimą, nejautrumą ir abejingumą, interesų praradimą ir dalykus, kurie anksčiau buvo svarbūs asmeniui, didelį socialinių kontaktų apribojimą.

« Nėra jokios jėgos gyventi"Tai taip pat gali reikšti susidomėjimą profesine veikla, nenoras atlikti įprastines pareigas, kurios neišnyksta net po ilgos poilsio, nebuvimo ar staigaus apetito sumažėjimo, fizinių ir psichinių reakcijų sulėtėjimas, depresija nuotaika, yra nejautrus, sutepti kalbą, iniciatyvos trūkumą, dėmesio koncentracijos sutrikimą.

Apatijos, išsamumo, nerimo būklė, jausmas, kad nėra stiprybės gyventi, gali kilti dėl stipraus perleidimo ar atsakas į sunkų stresą. Jei asmuo ilgą laiką buvo įtempta, neatsiliko ir ignoravo savo kūno poreikius, jis rizikuoja švaistyti visą savo jėgą.

Dėl pajėgų praradimo sąlyga gali kilti trumpą laiką ir po kelių dienų poilsio perduoti. Šiuo atveju galime pasakyti, kad žmogaus kūnas turi daug pastangų savireguliacijai ir atkūrimui.

Sunkumai atsiranda, kai savarankiškai išeiti iš skausmingos valstybės neveikia. Su depresija, apatija, nerimas žmogus turi mažai jėgos, ir jie labai greitai išnyksta. Manoma, kad jei tokia valstybė nesikels dvi savaites ir daugiau, labai svarbu aplankyti specialistą. Psichologas ir ne medicinos psichoterapeutas gali išsiaiškinti, ką tas asmuo trunka tiek daug jėgų ir susidoroti su psichologinėmis problemomis.

Deja, nepagrįstų įsitikinimų "teigiamo mąstymo" nauda "stumia žmones ignoruoti tai, kas atsitinka su jais. Dažnai žmonės bando pakeisti savo būklę alkoholio, narkotikų, kurie suteikia momentinę palengvinimą, bet ateityje ji gali gilinti skausminga būsena.

Kokį poveikį galima tikėtis iš psichoterapijos ar vaistų, jei nėra jokio stiprybės gyventi

Psichoterapija gali padėti pašalinti skausmingos valstybės priežastį. Gali užtrukti laiko mokytis, kaip asmuo "patenka į išnaudotą būseną, o tai yra tiksliai, kaip sukuriama įtampa ir bus sukurta.

Su psichoterapija, asmuo gali suvokti, kaip jis "sukuria" savo problemą, kaip jis pats, nesupranta, palaiko savo skausmingą valstybę, kuri savo galią daryti pakeisti dabartinę tvarką dalykų.

Su psichologu, žmogus išsiaiškins, kaip išspręsti ar gerokai sumažinti jo problemą, išmoks susidoroti su pačios valstybės, kai "nėra jėga gyventi".

Esant tokioms situacijose, labai ūminė valstybė, kai žmogus išgyveno ilgą laiką ir "nepastebėjo" jo valstybės, jis paprastai vėluoja gauti psichologinę paramą. Ir tada, pirmiausia, būtina susisiekti su gydytoju dėl psichoterapijos, kad būtų galima visai.

Psichoterapija ir psichiatrija gali sėkmingai dirbti kartu, o ne su kita. Gydytojo paskirti tabletės gali padėti atleisti asmens valstybę padės jam stabilioje būsenoje, kad ji paprastai galėtų gyventi ir neprarasti socialinio prisitaikymo.

Tačiau vaistai negali pakeisti psichologinės ir psichoterapinės pagalbos. Jie nepašalins psichologinių problemų priežasties. Atsižvelgiant medicinos preparatų, pats asmuo ir jo įvaizdis minčių nesikeis.

Jei, pavyzdžiui, gerti tik tabletes, bet nekeiskite nieko savo sąveikos su pasauliu būdais, tada, kai atšaukia narkotikus, senoji būsena gali pasireikšti dar kartą.

Asmuo grįš į pažįstamą kontakto su pasauliu ir aplinkiniais žmonėmis.

Bet tai yra šis metodas, kad "paskatino" jį į labai sunkią būklę, kai nėra jokios jėgos gyventi. Todėl tik suvokia savo elgesio metodus ir jų pokyčiai gali padėti jaustis geriau be vaistų.

Kokios sąlygos ar ligos slepiasi už apatijos ir nerimo?

Išeikvojimo ir apatijos būklė gali būti kai kurių somatinių procesų ženklas, pavyzdžiui, sumažinti imunitetą, kai kurių metabolizmo ligų, problemų su stuburo, širdies ir kraujagyslių ligomis, inkstų ligomis, infekcijomis. Jei turite apatijos būseną pakankamai ilgai - tai gali būti tam tikros ligos simptomas, ir būtų naudinga pirmiausia išlaikyti medicininę apžiūrą arba pradėti praeiti būtinus kraujo tyrimus.

Tačiau, pavyzdžiui, jūs pašalinsite somatines ligas. Tada bus svarbu išsiaiškinti, kai nėra jokio stiprybės gyventi - jums bus pakankamai psichologinės pagalbos, arba jums reikia papildomai pasitarti su psichiatru.

Depresija

Jei asmuo turi daugiau nei 2 savaites mažiausią nuotaiką, apatiją, nuovargį, viskas yra su sunkumais, nėra jokio stiprumo gyventi - tai gali būti depresijos pasireiškimas.

Depresija yra vienas iš emocinių sutrikimų. Psichologas ir ne medicinos psichoterapeutas padės susidoroti su asmens, turinčio įtakos depresijos atsiradimui, charakteristikas ir juos pakeis.

Jei skausminga būklė trunka ilgiau nei du mėnesius, asmuo negali atlikti savo įprastų veiksmų, rūpintis juo, darbo, miego, apetito, lėtėja, sumažina socialinius kontaktus, savižudiškos mintys atrodo, kad jis yra, kreipiantis į Siena, tada būtinai pasitarkite su gydytoju. Su vaistų palaikymu depresija psichoterapija yra efektyviausia.

Baimės ir fobijos

Kartais žmogus patiria paniką, paralyžiavimas bus baimės, atsirandančios griežtai apibrėžtoje situacijoje, kai nėra objektyvių baimės priežasties. Žmogus bijo, nepaisant to, kad jis supranta savo baimių prasmę. Jis tiesiog neturi jėgų susidoroti su savo baimėmis. Taigi.

Šių sutrikimų ratas yra labai įvairi. Agorafobija - atvirų erdvių baimė. Caustrofobija yra uždarų erdvių baimė. Sociofobija - viešųjų vietų ir viešųjų kalbų baimė. Aerofobija - baimė plaukioja lėktuvu.

Yra daugiau egzotiškas: arachnofobija (vorų baimė), coolerofobija (baimė klounų) ir daugelis kitų. Ir jei jūs galite kažkaip gyventi su coolerofobia, tada sociofobija labiausiai ryški forma praktiškai paverčia asmenį neįgaliesiems. Tai visiškai nepatenka į visuomenę: žygis perkrautas vieta, į parduotuvę, klinikoje tampa nenugalima kliūtis.

Įvairių psichoterapinių krypčių psichologai veiksmingai dirba su baimėmis ir fobijomis.

Panikos sutrikimas, panikos priepuoliai

Tai yra labai nemaloni būklė, kažkas panašus į fobijas, kai staiga ir, deja, plėtoja panikos baimę mirties, beprotybės, Nerimas, širdies pertraukų jausmas, oro trūkumas ir kt.

Sudėtingumas taip pat yra tai, kad žmonėms su panikos sutrikimu gali būti gydomi daugelį metų su kardiologu, terapeutu. Tačiau jų gydymas yra trumpalaikis ir silpnas poveikis, nes liga grindžiama psichinėmis problemomis. Darbe su tuo pakanka dirbti su psichologu.

Tačiau, jei asmuo jau yra namuose porą mėnesių, jis neturi jokios jėgos gyventi, jis ne visur ne visur, nes jis negali susidoroti su panikos, tada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas paskirs narkotikų paramos eigą. Jie stabilizuoja valstybę ir leis pradėti psichoterapiją.

Generalizuotas nerimo sutrikimas

Dažniausiai pasireiškia vidutinio ir vyresnio amžiaus moterims. Bet kokia priežastis, pokalbis, mąstymas gali sukelti nerimą, baimę, katastrofišką fantazijas. Šios baimės yra labai išnaudotos ir lemia tai, kad asmuo neturi jokios jėgos gyventi.

Paprastai tokie pacientai skundžiasi arterijų spaudimo problemų su širdimi su virškinimo organais, tai yra somatiniai skundai. Jie eina su šiais skundais neurologui, terapeutui, kardiologui.

Tačiau nerimą keliančio sutrikimo atveju padidėjęs slėgis gali būti didelio adrenalino kiekio kraujyje pasekmė, kuri yra sukurta reaguojant į nerimą, depresiją ir baimę, kad asmuo nesuvokia save, bet vis dėlto yra pateikti.

Psichologas padės suprasti, kokios charakteristikos įtakos depresijos, nerimo, baimės ir padėti pakeisti įprastus šablonus atsako ir elgesio atsiradimą, sužinoti, kaip patenkinti savo poreikius kitais būdais.

Taip atsitinka, kad asmuo kreipėsi į psichologą, o ne darant prielaidą, kad jo psichiatras pagalba bus naudinga. Jei psichologas pastebi, kad psichoterapijos procese, daugybė baimių ir fobijų, persekiojimo jausmas, nesumažėja, aptinka pažeidimą ir nenuoseklumą, mąstymo raštu, fiksuotą baimes, tuštumą galvoje - jis patars konsultuotis su psichiatru. . Jei reikia, gydytojas paskirs tinkamą gydymą.

Paprastai antidepresantai grindžia pirmiau minėtų ligų gydymą. Šiuolaikiniai antidepresantai su tinkamu pasirinkimu, teisingai skiriama dozė ir tvarkingas priėmimas nesukelia priklausomybės ir nepažeidžia mąstymo. Jie yra daug saugesni už alkoholį ir narkotikus. Ir jei kartu su narkotikais gydymu asmuo patiria reguliarios psichoterapijos eigą, jis gauna rezultatą, kuris lieka su juo gyvenimui ir po antidepresantų panaikinimo.

Sunkiausiais atvejais asmuo negali suvokti savo būklės. Tada jo giminaičiai neturi jėgų gyventi su juo. Ir giminaičiai, pamiršti pokyčius asmenyje, gali pasiūlyti jam aplankyti gydytoją ir suteikti jam visų rūšių paramą.

Jei manote, kad jūs neturite jėgos gyventi, galite gauti profesionalią paramą psichologui.

Aš padėsiu jums suprasti, kokios priežastys yra jūsų būklės. Norėdami pamatyti, kokios jūsų charakterio savybės gali paveikti depresijos, nerimo ar baimės atsiradimą, kokiais būdais galite išlaikyti lengviau jaustis.

Mes paaiškinsime, ką mūsų įprastas ryšys su pasauliu ir aplinkiniais žmonėmis "vadovavo jums į sudėtingą būseną, kai nėra jokio stiprybės gyventi. Suvokimas apie jų elgesio būdus, kur ir kokie jėgos yra pasveikinti, kurie vidaus procesai grindžiami tokiu energijos suvartojimu, jų pokyčiais, nauja patirtimi, kuria siekiama atpažinti ir patenkinti jų poreikius, padės jaustis geriau.

Nėra jėgos gyventi. Ir ateityje niekas nepasikeis. Nebus nieko gero ir gyvenimo nebus geriau. Turiu sveikatos problemų (silpnumas, greitas nuovargis, užsikimšimas, galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas). Jis neleidžia gyventi įprastai. Taikyti kelis kartus gydytojams, tačiau priežastis negalėjo rasti. Aš taip pat esu silpnas su charakteriu, aš neturiu sukibimo, nėra pasitikėjimo savimi. Taigi aš niekada negalėsiu uždirbti geros. Aš negaliu dirbti su žmonėmis, nes Jaučiuosi blogai nuo įtampos, kuri gauna bendravimą su žmonėmis. Ir su dokumentais, informacija negali dirbti dėl koncentracijos problemų. Aš negaliu gimdyti ir pakelti vaiko, suteikti jam viską, ko reikia. Man nereikia vyrų. Niekas nenorėjo, kad tapčiau jo žmona. Aš pats suprantu, kad toks, kaip aš, man nereikia. Kodėl gyventi, jei nėra šio gyvenimo taško ir pagrindinis dalykas nėra jėga ir energija gyventi? Aš esu labai pavargęs. Labai ... aš svajoju apie mirtį, kad visi mano kankinimai baigsis. Žinau, ką daryti, ką daryti, aš negausiu. Noriu suprasti.
Palaikymo svetainė:

Pavargęs, Amžius: 33/16/16/2016

Atsakymai:

Sveiki! Tiesą sakant, jei diegiate greitosios pagalbos galios diegimą, jis netgi tampa dar sunkiau ir pavargęs. Jūs matote, jūs esate tokiame nuostabiame amžiuje, kad tam tikros rūšies rezultatai labai anksti, net tarpiniai. Ir jau yra gyvenimo patirtis. Taip, galite įvertinti kai kuriuos pasiekimus, nustatyti nesėkmių priežastis, jei jie būtų. Bet apsvarstykite tokį scenarijų, tikiuosi, kad ne. Asmeniškai mano susirūpinimas yra labiausiai susijusios su jūsų sveikata. Kokia yra šių problemų priežastis? Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra silpnas imunitetas, daugelis šių kenčia. Simptomai būdingi, o sunkumai bendraujant su žmonėmis gali tai paaiškinti. It getting, jūs pajusite stiprumo bangą, pagerins pasirodymą, pasirodys pasitikėjimas. Nors gali kilti problemų dėl stuburo, ypač gimdos kaklelio departamento. Galva gali būti serga ir verpia, gali būti silpna dėmesio koncentracija. Bet su tuo, kiekvienas gali dirbti efektyviai, tai vis dar svarbu rasti tinkamą gydytoją. Negalima būti tingus, susisiekite su įvairiais gydytojais. Jūs visiškai neskubėkite. Įsigykite reikiamus tyrimus, naudokite kitus diagnostikos metodus. Žinant tikslią priežastį, gydymas nebus pernelyg sudėtingas ir ilgas. Ir kai norite jaustis geriau, tada pasirodys noras kažką siekti. Pagalvokite apie galimą darbą, kažkas apsvarstyti priimtiną sau. Yra daug pramonės šakų, kurių tikriausiai nežinote. Galite išbandyti įvairius pranešimus, jums nereikia nieko ir niekam. Jei jums nepatinka tam tikra vieta, eikite. Bet anksčiau ar vėliau padarykite savo pasirinkimą. Taip, ir asmeninis gyvenimas, ir didelis, tik laiko klausimas. Bet jei dabar galvojate apie priešlaikinį gyvenimą, jūs tikrai galite patikėti, kad nėra galimybės. Pabandykite tai daryti. Linkiu jums geros sveikatos ir sėkmės!

Arina, Amžius: 50/17.09.2016

Sveiki! Aš taip pat turiu didelių koncentracijos problemų. Dėl šios priežasties, kai aš tiesiog perskaičiau knygą, tada man dažnai reikia perskaityti pastraipą, kad suprastumėte, kas ten yra parašyta. Su žmonėmis aš beveik nieko nekalbėjau! Aš nuolat nerimauju ir drovūs, kai tai yra net tik tarp žmonių. Ir kai jūs turite bendrauti su kuo nors, ančių yra visai siaubo! Kartais aš tiesiog noriu atsigulti ir meluoti, man visą tinginumą, nuolat depresiją ir nuovargį. Turiu tik virtualų bendravimą. Aš bendrauju su žmonėmis beveik tik internete, tik ten turiu draugų. Bet jūs žinote, jūs vis dar turite visą gyvenimą! Visai kaip aš! Mes neturėtume nevilties. Ar turite hobį? Pabandykite daugiau laiko duoti jam. Galbūt turite talentų! Aš užsiėmiau muzika, rašau eilėraščius. Atidarykite savo potencialą! Na, jei net nedarote, neturėtumėte nevilties. Tada jums reikia tiesiog gyventi ir mėgautis tuo, ką kvėpuojate ore, eikite į žemę. Kai kurie yra apskritai neįgalieji, tačiau jie džiaugiasi gyvenimu, džiaugiasi kiekvieną akimirką. Jūs vis dar esate labai jaunas! Visi geriausi ir įdomūs priešais!

Paulius, Amžius: 25/09/17/2016

Pagalvokite apie savo mitybą! Silpnumas ir greitas nuovargis gali sukelti vitaminų stoka. Aš rekomenduoju vitamino kompleksą nuo nuovargio. Be to, turėsite koncentraciją.

Vyacheslav, Amžius: 18/17/2016

Sveiki! Verta susisiekti su psichoterapeutu, gydyti, gerti antidepresantus ir vitaminus. Jūs žiūrite į pasaulį kitaip. Sunku dirbti su dokumentais ir Didžiojoje komandoje, tada pabandykite kažką kitų, mažų biurų ir organizacinių, vaikų, ikimokyklinio institucijų, darbo paslaugų sektoriuje, socialinis darbuotojas, gali su gyvūnais ir kt. Pažvelkite į stačiatikių pažinčių svetaines, susipažinti, bendrauti, galite rasti draugų ir gali antroje pusėje. Negalima dulkių, laikykite!

Irina, Amžius: 28/17.09.2016

Kantrybė jums ir jėgoms! Kiekvienas yra unikalus, ir jūs, įskaitant, priimti save, ir susisiekite su Dievu, turėdami savo kelią, mes negalime suprasti daug momentų, tačiau turi būti daug jūsų ir kantrybės.

Melisis, Amžius: 26/17/17/2016

Ir jūs negalite vartoti vaiko globos šeimoje ir jūsų vaikas turės atlyginimą mokėti. Ir atsiras gyvenimo prasmė.

Nn, Amžius: 31/17.09.2016

Sveiki.
Aš suprantu jus, tai yra kvaila būsena, kai galite išreikšti save vienu žodžiu "pavargęs", gerai arba "labai pavargęs". Tai yra tada, kai jau seniai galite "pavargti". Be to, nuovargis nėra fizinis, bet siela. Sunku daryti net paprastas dalykus: stovėkite ryte, virkite maistą, patekdami į butą ir pan.
Pagalvokite apie tai, kas tiksliai esate nerimaujama. Jei nėra fizinio skausmo, visa problema yra galvos, būtent psichologijoje. Jums reikia poilsio, sielos, kai tik nebūtina ieškoti kažko laukti kažko iš gyvenimo, nieko galvoti apie kažką, bet tik šiek tiek atsipalaidavęs. Jei net ne eiti atostogauti, tada tik, bent jau, eiti į gamtą, atsigulti ir visą dieną skaityti knygą išjungiant telefoną. Kodėl gi ne. Be to, bažnyčioje galima gauti sielos atostogas ir naujas jėgas. Tiesiog stovėkite ten melstis ir taps lengviau sieloje.
Nemanau, kad jūs neturite nieko, nuo to, ko norėtumėte, tai nėra. Gyvenimas, tai nėra logiška kartais. Visi bus pakeisti, kartais pagrindinis dalykas yra praeiti, kai jis yra sunkus ir tada gyvenimas atveria naują puslapį. Prašome prarasti tikėjimo.

Sergejus, Amžius: 27/18.09.2016

Tiesą sakant, daugeliui žmonių esate būtini giminaičiams, draugams. Taip, jie negali išreikšti savo žodžiais, neskambinkite jums kiekvieną dieną, bet tai bus labai skausminga, jei jie staiga atsitiktų su jumis. Kalbant apie santuoką, tai tik loterija. Daug protingų ir gražių, kurie yra vieni. Ir tuo pačiu metu daugelis mergaičių su įprasta išvaizda, kuri neturi specialių talentų, dirbančių labiausiai atpažinimo darbe, ir tuo pačiu metu yra laiminga santuoka. Taigi čia nėra jūsų savybių. Viskas gali laimingai pakeisti vienu metu. Ir jis buvo įstrigęs ir nes nematote jokių džiaugsmo gyvenime. Todėl jie turi būti sukurta. Pirkite sau kažką gražaus iš drabužių. Paklauskite to, ką norėjau mokytis ilgai, galiausiai galite siuvinėti - tai labai ramina. Galite eiti į savaitgalį į artimiausią didelį miestą, eiti į muziejus, tiesiog pasivaikščiokite. Jei esate tikintieji - dažniau eikite į bažnyčią. Jūs nesate vieni - neturėtumėte manyti, kad esate blogiau nei visi labai daug žmonių tiksliai tas pačias problemas.

Svetlana, Amžius: 36/18.09.2016

Ankstesnis užklausos kitas užklausa
Atgal į skyriaus viršų

Naujausi pagalbos prašymai

13.03.2019 Aš rimtai galvoju apie savižudybę. Aš esu labai baisu mirti, ir aš nenoriu, kad mano dukra surastų mane. Bet kaip gyventi ir kodėl aš taip pat nežinau. Pavargote nuo kovos už savo pakankamumą.

13.03.2019 Ilgą laiką buvau ne mokykloje, atsilieka. Norėčiau pasikalbėti su savo motina, bet ji nesupranta manęs, nėra draugų. Man nereikia nieko, pavargau nuo visko.

13.03.2019 Siela yra labai bloga ir mintys apie savižudybę. Jis nenori santykių, ir aš įsiveržiau į viltį ir nesuprantu, kaip atsikratyti šios meilės jam.

Perskaitykite kitus prašymus.