Секоја година вирусот на херпес заразува се повеќе луѓе. Откако ќе влезе во телото, останува таму засекогаш, не може целосно да се излечи, но можно е да се спречи неговото активирање и да се отстранат непријатните симптоми. Во прилог на третман со лекови и други конзервативни методи, исхраната за херпес е од големо значење. Диетата за херпес го спречува појавувањето на вирусот и ги намалува симптомите на вирусно заболување.

Со помош на диета можете да ги контролирате тегобите во текот на животот или целосно да ја избегнете нивната манифестација.

Ефекти од диетата

За повеќето луѓе, не е јасно како исхраната може да влијае на вирусот што живее на ниво на ДНК, како исхраната има врска со манифестациите на симптомите. Научниците го истражуваат вирусот многу години не само за да најдат ефикасна вакцина, туку и да го проучат проблемот на целото општество. Во текот на истражувањето, беше откриена врска помеѓу вирусот на херпес и протеинските амино киселини. Аргининот содржан во протеинската храна е способен да го активира вирусот, помагајќи му да излезе.Вишокот на оваа аминокиселина доведува до светла манифестација на херпес на телото, усните и мукозните мембрани. Но, друга киселина, лизин, може да го потисне вирусот на херпес. Доволна количина од неа нема да дозволи херпесот да го зарази телото, вирусот во овој случај можеби никогаш нема да се појави.

Исхраната треба да биде избалансирана и целосно да го елиминира аргининот, но во исто време телото да прима доволно лизин. За да го направите ова, треба да знаете какви производи содржат овие супстанции и или да ги исклучите од исхраната или, напротив, да ја изградите вашата исхрана на нив. Дали можете да се разгалите со слатки, да пиете алкохол или други алкохолни пијалоци?

Дозволени и забранети производи

За ефикасен третман на херпес, исхраната за оваа болест треба да се заснова не само на елиминација на провоцирачките супстанции од исхраната, туку и на стимулирање на имунолошкиот систем. Здравото тело кое има доволно витамини и минерали никогаш нема да дозволи да се појави херпес.

Исхраната за вирусот треба да биде урамнотежена и разновидна. Треба да се истакнат препорачаните и потребните производи:

• посно риба;
• пилешко месо;
• морска храна;
• црн дроб, само говедско месо;
• Млечни производи;
• зеленчук, свежо овошје.

Со недостаток на лизин, неопходно е да се вклучат специјални додатоци, а за да се избегне недостаток на витамини, особено во зима, неопходно е да се вклучат дополнителни витамински комплекси во режимот на лекување.

Најопасна храна за херпес е шеќерот, тој ги потиснува природните имунолошки процеси и негативно влијае на закрепнувањето. Покрај шеќерот, постои и листа на опасни намирници за херпес:

• храна која може да предизвика алергиска реакција;
• масти и храна приготвена со пржење;
• ореви и чоколадо;
• алкохол, кафе.

Најважно е да се исклучи аргининот од исхраната, кој го содржи во големи количини во следните намирници:

1. Риба. Масна бела риба, харинга, црвена риба, аншоа, ракови, пробивач.
2. Месото. Свинско, пилешко, телешко.
3. Јаткасти плодови. Кикирики, сусам, бадеми.

Алкохолот не содржи аминокиселина која е опасна за херпес, но делува на варењето и на имунолошкиот систем. Алкохолот и алкохолните пијалоци се потенцијална опасност за носителот на вирусот.

Основни принципи на диетална исхрана

Исхраната за херпес нужно вклучува откажување од шеќер. Се разбира, невозможно е целосно да се исклучи храната со јаглени хидрати, но неопходно е да се минимизираат штетните производи. Што се однесува до останатите производи, постојат исклучоци за секој тип.

Риба

Производите од риба се неопходни за организмот, тие го содржат потребниот фосфор, како и други подеднакво важни елементи во трагови. Јадете само сорти со малку маснотии, и по можност на пареа или во рерна. Пржената риба содржи големи дози на холестерол по готвењето, а тоа е штетно не само за херпесот, туку и за целото тело.

Месото

Целосно се исклучени само сорти со малку маснотии, свинско месо и отпадоци. Пожелно е да се избере само бело месо од пилешко.

На телото му треба доволно количество ферментирани млечни производи за нормална работа на цревата, па затоа исхраната треба да вклучува урда, кефир, јогурт, но млекото треба да биде ограничено во употреба. За поддршка на нормалното функционирање на цревата и дигестивниот систем, неопходно е да се консумираат што повеќе зеленчук и овошје.

Премногу строга диета може да доведе до влошување на состојбата, особено за време на егзацербација на херпес.

Покрај тоа, при изборот на диета поединечно, мора да се земе предвид и присуството на истовремени болести и карактеристики на телото. Склоноста кон алергиска реакција може да доведе и до последици доколку долго се консумираат само одредена храна.

Ако има вирус на херпес во телото, тогаш алкохолот е дефинитивно контраиндициран... Влијае на мутација на вирусот, го намалува имунитетот и му овозможува да се манифестира. Покрај тоа, алкохолот може да предизвика алергии.

Самата диета е насочена кон намалување на активноста на вирусот и нема да може да го отстрани од телото дури и со строго одбивање на храна. Затоа, храната треба да се состои од разновидна храна во доволни количини и да го вклучува целиот комплекс на витамини и минерали.

Не вреди сами да правите диета, ова прашање треба да го следи лекарот што посетува, а ограничувањата за одредени производи треба да ги започнете само по темелно испитување.

Важно е, покрај почитувањето на диетите и ограничувањата во исхраната, да се консумираат што повеќе течност, пиејќи повеќе од 1,5 литри течност дневно, метаболичките процеси се забрзуваат, а тоа позитивно влијае на човечкиот имунитет.

Херпесот е заразна болест. Диетата против херпес ќе обезбеди брзо закрепнување и ќе го намали ризикот од развој на несакани компликации на минимум. Покрај тоа, правилната исхрана не само што ќе поддржи, туку и ќе го обнови, а исто така значително ќе го зајакне имунолошкиот систем, па дури и ќе помогне да се спречат повторените напади на болеста. При составувањето на диета потребно е да се земе предвид состојбата на пациентот, активноста, потребите и истовремените болести.

Исхраната за херпес ги следи овие принципи:

• рационалност и хранлива рамнотежа;
• намалена количина на аргинин;
• зголемена содржина на лизин.
• зголемена содржина на витамини Ц, група Б, Е, Д и цинк;
• намалување на обемот на масна, зачинета, премногу солена и слатка храна;
• исклучување на употреба на храна која може да предизвика алергии;
• дневна доза до 1,5 литри течност.

• Јаглехидратите вклучуваат до 50%: ориз, трици, овесна каша, пченка, компир, црвен или бел грав, моркови, цвекло итн.
• Дневниот внес на протеини е до 30%: бело месо (зајак, пилешко без кожа, мисирка), морска храна.
• Маснотиите треба да бидат најмногу до 20%: нерафиниран путер, крем и путер, млечни производи со малку маснотии, сирења, морска риба (лосос, туна, харинга).

Главната задача на диетата е да ја активира одбраната на телото.

Диетата обезбедува:

• обновување на имунолошките својства на човечкото тело;
• неутрализација на патогенот;
• регенерација на кожата и епителните облоги;
• намалување на бројот на рецидиви.

Што не треба да се јаде?

• ореви - индиски ореви, бадеми, кикирики, ореви, борови ореви;
• чоколадни производи;
• мешунки - грашок, грав, леќа;
• сол;
• алкохол;
• црвено месо;
• протеински шејкови и пијалоци;
• Кафе и чај;
• цитрус;
• суво грозје;
• грозје;
• храна која може да предизвика алергии;
• шеќер.

Храна која го промовира закрепнувањето

Во деновите кога се разгорува херпесот, најдобро е да го ограничите внесот на шеќер, агруми, алкохол и производи од брашно.

Голема количина на аргинин се наоѓа во производите за херпес. Тие вклучуваат:

• морска храна (како што се ракчиња);
• млечни производи: јогурти, млеко со малку маснотии, кефир, ферментирано печено млеко, сирења;
• свеж зеленчук и овошје, билки и зачини;
• агруми (лимон, портокал, итн.);
• зрна од пченица;
• чорба од компир;
• месо (зајак, мисирка и пилешко);
• морска и речна риба;
• бело јајце;
• алги.

Можете да направите билен чај за херпес, рецептот е едноставен и ефикасен:

1. Измешајте 3 дела шипка со иста количина розови корени од родиола и 2 дела глог.
2. Додадете 1 дел кантарион и исто толку листови од грмушката од црна рибизла, исечете сè.
3. Истурете 1 лажица од составот со чаша врела вода, загрејте во водена бања околу 20 минути, а потоа оставете да отстои еден час, процедете низ сито или газа.
4. Додадете мед и парчиња лимон во загреаната инфузија.
5. Консумирајте половина чаша три пати на ден половина час пред оброците. Текот на третманот е 1 месец.

Примерок на опции од менито

• Појадок: урда со малку маснотии со овошје, парче леб од цело зрно, чаша природен јогурт.
• Попладневна ужина: 1 банана, јаболко или 2 киви.
• Ручек: супа од пилешки гради со малку маснотии, зелен зеленчук (брокула, тиквички, зелка), незасладен чај од лимон.
• Попладневна ужина: кефир со малку маснотии со семе од сусам.
• Вечера: салата од зеленчук, варена или печена риба.

• Појадок: овесна каша со свежо или суво овошје, семки или малку јаткасти плодови., Билен чај.
• Втор појадок: ниско-масен и незасладен јогурт, 1 праска.
• Ручек: каша од леќата со парен говедски котлети, салата од зеленчук, желе.
• Попладневна ужина: тепсија од урда или сирники.
• Вечера: печена риба, зеленчук.

150 гр пилешко месо ги обезбедува дневните потреби за лизин.

Моќни карактеристики

Исхрана на бремена жена и дете со херпес

Херпесот е заразна болест.

Исхраната на бремената жена и доилката, како и децата погодени од било кој тип на херпес, треба да вклучува двојно повеќе калории и хранливи материи. Дозволено е да се користат незасладени млечни каши, вклучувајќи гриз, овошни сокови, овошни пијалоци и компоти. Се препорачува во исхраната да се додадат печени јаболка и мала количина суво грозје за правилно функционирање на срцето. Супите и придружните јадења треба да бидат со малку маснотии. Месото или рибата се варат на пареа или се динстаат. Салатите од зеленчук и овошје ќе ја обезбедат потребната количина на витамини и антиоксиданси. Корисно е и млекото за херпес, кое содржи лизин. Јогуртот треба да биде без вкусови и адитиви. Можете да пиете лушпи од билки и растенија: од малини, коприви, шипки, лисја од рибизла, нане и маточина. Јадењата со риба и месо треба да се менуваат наизменично.

Херпес вирусот живее во телото на повеќето луѓе (90%), но сепак се чувствува со одредени манифестации кај 5% од вкупната маса. Доколку нема третман и правилна исхрана, се развива и предизвикува компликации. Симптомите на болеста се јавуваат кога лицето е под стрес и неговиот имунитет е намален. Честа причина за ова лежи во недостатокот на микронутриенти поради придржување кон диети, како резултат на што може да се развие дисбиоза и да се влоши херпесот.

Луѓето склони кон манифестација на болеста не треба да се придржуваат до нутриционистичките системи кои подразбираат сериозно ограничување во храната и нездравата храна. Диетата за херпес, како и нездравата храна, може да биде провокатор на егзацербација. Неопходно е исхраната да му ги обезбеди на човекот потребните елементи и витамини. Ако тоа не се случи, тогаш микрофлората во цревата е нарушена, се активираат процесите на распаѓање и ферментација. Факт е дека нормалната цревна флора придонесува за целосно функционирање на целиот имунитет, бидејќи и ова е дел од комплексната заштита на една личност.

Докажано е дека активноста на вирусот зависи од содржината на аргинин и лизин во телото.Ова се есенцијални амино киселини, од кои првата придонесува за развој на болеста, додека втората го инхибира херпесот. Аргининот е вклучен во синтезата на протеините, градењето на ткивата и клетките. Лизинот, од друга страна, го обновува ткивото и помага во производството на антитела. Заштитата на човечкото тело од вируси зависи од тоа, а во комбинација со витамин Ц овозможува лекување на болести.

Диетата за херпес е најлесниот начин за борба против вирусот.

Треба да јадете храна со ниска содржина на аргинин, но богата со лизин. Исхраната за херпес е дизајнирана да ја намали киселоста во телото и да ги зајакне заштитните функции.

Правилно организираната исхрана ја нормализира состојбата на мукозните мембрани, кожата, ја подобрува функцијата на цревата, го ублажува егзацербацијата. Треба да ги содржи следните производи:

Храната што треба да се готви треба да се пече, варат или бари на пареа. Потрошувачката на течност е исто така важна, чиј волумен треба да биде околу 1,5 литри. Тоа може да биде билен чај направен од лушпа од камилица, нане, шипка. Со егзацербација на херпес, на телото му се потребни витамини А, Б, Е, Ц. Доколку е потребно, лекарите пропишуваат внес на лизин во капсули.

Некои намирници го потиснуваат имунолошкиот систем, содржат многу аргинин. Нивната употреба за херпес треба да се намали и подобро да се исклучи. Тие вклучуваат:

Општите препораки се погодни за сите пациенти, во некои случаи, во зависност од видот на болеста, степенот на оштетување, се составува посебно мени.

Карактеристики на исхрана по типологија на вирусот

Диета за HSV-1

Вирусот на херпес симплекс тип 1 ги инфицира лицето, устата, усните. Може да се појави и на телото. Ова укажува на слабеење на антивирусна заштита, потреба од повнимателен преглед на вашата исхрана. Диетата за херпес се прави според полот и возраста на пациентот. Карактеристика е што кај чиревите на устата е болно да се јаде, но плакнењето помага да се залечат раните.

Со оваа форма, препорачливо е да се додаде во исхраната:

Витамините и минералите влегуваат во телото со овошје и зеленчук, дневното мени треба да содржи околу 1,5 кг свежи извори на хранливи материи. Тоа се праски, грозје, цреши, кајсии. Корисно е да се јадат боровинки, бобинки и брусница од бобинки. Не заборавајте за печурките кои се извор на витамин Д.

За третман и ослободување од телотоод ХЕРПЕС, многу наши читатели активно го користат добро познатиот метод базиран на природни состојки, откриен од Елена Малишева. Ве советуваме задолжително да прочитате.

Моќ на HSV-2

Вирусот ги оштетува гениталиите, кожата во близина на анусот. Менито за генитален херпес исто така треба да биде избалансирано. Неговата главна задача е да го зајакне имунолошкиот систем. Мора да се запомни дека инфекцијата кај пациент со херпес постојано живее во телото, се манифестира на телото кога слабее.Покрај зајакнувањето, вистинската храна треба да помогне да се уништи патогенот на вирусот, да се промовира заздравувањето на оштетените области.

Мени за зостер вирус (VZV)

Вирусот тип 3 предизвикува сипаници во детството и се манифестира во херпес зостер кај возрасни со слаба имунолошка одбрана. Исхраната треба да биде насочена кон ослободување од вирусот и враќање на одбраната на телото. Исхраната за херпес зостер е слична на менито за едноставен тип на вирус. Меѓутоа, во овој случај, на засегнатата кожа повеќе од вообичаено има потреба од цинк, кој се наоѓа во маслото од пченични никулци, морските плодови, јагнешкото и говедското месо.

Исто така, со херпес зостер, неопходно е да се надополни снабдувањето на телото со следниве витамини:

Диета за вирусот HHV-4

Со болеста, се зголемува високата температура, се зголемуваат лимфните јазли на вратот, вирусот се размножува во лимфоцитите. Исхраната е слична на онаа за други видови болести. Но, бидејќи текот на болеста е придружена со зголемена телесна температура, неопходно е исхраната да содржи:

Но, треба да се запомни дека главната цел на диетата не е да го убие вирусот, туку да ја промени неговата активност. Херпесот живее во телото доживотно, не можете да се ослободите од него засекогаш. За да постигнете најдобар ефект, треба да се придржувате до балансиран систем на исхрана секој ден.

Правилната исхрана за херпес на лицето или гениталиите ја потценуваат повеќето луѓе кои барем еднаш се соочиле со манифестациите на болеста: одредени видови храна се заситени со соединенија, витамини и минерали кои можат да имаат ограничувачки ефект врз вирусните клетки - што значи дека со организирање на сопствена диета, земајќи ги предвид одредени нијанси, можете да ја исклучите веројатноста за чести рецидиви и егзацербации.

Диетата за херпес на телото, без оглед на специфичната област на манифестација, е научно непотврдена мерка за ефектот врз клетките на херпес инфекцијата. Меѓутоа, ако темелно ја разбирате суштината на прашањето што го поставивме, херпесот може да биде чувствителен на голем број супстанции што се наоѓаат во храната: некои супстанции се способни да ја потиснат активноста на вирусот, други, напротив, придонесуваат за негово активирање. .

Можете да јадете исклучително правилно, меѓутоа, со вишок на амино киселина во консумираната храна - аргинин, кој е претерано содржан во протеинот, веројатноста за активирање и преминување на клетките на херпес во активна состојба значително се зголемува. Во исто време, истражувачите забележаа дека луѓето чија исхрана е избалансирана и присуството на протеински производи во дневното мени не ја надминува нормата, се помалку подложни на заразни клетки.

Многу луѓе заинтересирани за здрава исхрана се запознаени со лизин, друга аминокиселина која, во извесна смисла, може да ги спречи манифестациите на херпес. Според податоците од истражувањето, ако некое лице консумира околу 3 илјади мг лизин дневно, веројатноста за чести рецидиви и егзацербации или и други можни форми на инфекција е минимизирана.

Потиснување на херпес - бизнис со задоволство

Значи, ако ги сумираме собраните податоци, можеме да заклучиме: со генитален херпес, херпес на лицето и други телесни манифестации, важно е да се организира исхраната на таков начин што ќе дојде до заситеност со лизин, под услов потрошувачката на аргинин да биде минимална. .

Значи, следниве производи ќе бидат одлични од гледна точка на прашањето што се разгледува:

• Пилешко месо;
• Ракчиња и други морски плодови;
• Природни јогурти и млечни производи.

За да ја добиете потребната количина лизин, доволно е да изедете околу 150-200 грама пилешко месо во која било форма. Морска храна ќе биде доволна до 200 грама. Што се однесува до млечните производи, ќе треба да туркате - ако зборуваме само за млеко, тогаш минималната количина на потрошувачка треба да започне од 4-5 чаши дневно.

Ако ги испуштиме корисните ефекти на лизинот, тогаш се поставува разумно прашање: како да се јаде правилно за да се исклучи можноста за активирање на вирусот на херпес? Одговорот е едноставен: за да се одржи имунолошкиот систем во ред.

Природата на инфекцијата за која станува збор е вирусна, а имуните клетки се повикани да го потиснат вирусот: исхраната за херпес зостер, за херпес на лицето или на телото треба да вклучува:

• Свеж зеленчук;
• Овошје.

Сите познати производи - кромид, лимон итн. - се богати со фитонциди, кои го поттикнуваат имунолошкиот систем и му овозможуваат активно да се спротивстави на вирусните клетки не само на вирусот на херпес, туку и на други инфекции.

Што не треба да се јаде со херпес на усните и херпес зостер

Ако вашата цел е да ги исклучите егзацербациите или рецидивите на вирусот, да се заштитите себе си и вашето тело од негативните ефекти и последиците од манифестацијата на вирусна инфекција низ телото, ќе треба да ја ограничите потрошувачката на голем број намирници. Меѓу нив се:

• Производи кои содржат чоколадо и какао;
• Јаткасти плодови;
• Желатин и сите производи што содржат желатин;
• Семки од сончоглед и сончогледово масло.

Овие групи на храна се заситени со аргинин, што значи дека нивната потрошувачка е подобро да се минимизира. Ако сте на диета за херпес, тогаш нивното присуство во дневното мени треба да биде генерално минимално, или нула.

Вреди да се забележат мешунките, заедно со цели зрна: содржината на аргинин во нив ја надминува дозволената граница за задржување на вирусот, но целосното отфрлање на оваа група може да донесе одредена штета на телото и на имунолошкиот систем.

Всушност, целосното отфрлање на одредени групи на храна е непрактично поради формирањето на недостаток на хранливи материи во телото. За да се елиминира недостатокот на витамини, минерали или соединенија од одредена група, се препорачува само делумно да се ограничи во потрошувачката. Целосно отфрлање на оваа или онаа храна се препорачува само во случај на егзацербации или рецидиви со цел брзо да се ослободите од манифестацијата.

Сумирајќи, забележуваме една важна работа: ниту една диета не може да ви помогне да се ослободите од активираниот вирус, а уште помалку може ефикасно да го потисне вирусот, така што најдоброто нешто што треба да направите е да го посетите вашиот лекар. Тој ќе може да избере ефективни методи на лекување и да постави точна дијагноза, како и, доколку е потребно, да ја прилагоди постојната исхрана.

- болест која се манифестира со осип на кожата. Осипот добива изглед на проѕирна течност исполнета. Болеста се манифестира со намалување на имунитетот и чест стрес.

90% од луѓето ширум светот се потенцијални носители на овој вирус. Карактеристичните симптоми на болеста не се манифестираат кај секого: само 5-7% имаат симптоми на херпес во форма на осип на кожата, влошување на здравјето, слабост, воспаление на мукозните мембрани. Исхраната за херпес е една од важните фази на лекување.

Карактеристики на диетата

Кога болеста се манифестира, важно е. Ова ќе ви овозможи брзо да ја надминете болеста и да ги вратите заштитните функции на телото. Исхраната за херпес тип 2 не се разликува од диетата за други видови на вирус. Развиени се општи принципи кои треба да се следат.

Со херпес, исхраната треба да вклучува млечни производи, месо со малку маснотии и риба, производи кои содржат соја. Во менито на пациентот треба да преовладуваат јадења од овошје и зеленчук, бидејќи растителните производи содржат фитонциди (активни супстанции формирани од растенија кои помагаат да се потисне развојот на габите и бактериите и да се уништат).

Прифатливи методи за подготовка на јадења за пациенти кои страдаат од херпес се печење, готвење, парење. Оброците треба да бидат чести, а порциите мали.

Важно е да се набљудува режимот за пиење: просечниот дневен волумен на потрошена течност треба да биде околу 1,5-3 литри, во зависност од возраста и тежината на пациентот. Течноста е дозволено да се зема не само во форма на вода, туку и во форма на компоти, зелен чај, овошни пијалоци од бобинки, лушпи и билни инфузии. На оние кои боледуваат од херпес им се препорачува да земаат лушпи кои содржат лизин - компир или шипка.

Производи кои се контраиндицирани

За да се забрза закрепнувањето, вреди да се исклучи храната богата со аргинин од дневното мени. Ова се, пред сè:

• шеќер (ја намалува апсорпцијата на витамините Б и Ц, придонесува за намалување на имунитетот)
• кондиторски производи (колачи, ролни, колачи);
• чоколадо, слатки.

Исто така забрането:

• масни оброци;
• пржени компири;
• алкохолни пијалоци;
• јадења со висока содржина на сол;
• мешунките, семките, кикиритките.

Исхрана за подобрување на имунитетот за херпес

За да се зголеми заштитната функција на организмот и поефикасна борба против болеста, се препорачува да се консумира повеќе храна која содржи витамини А, Б, Ц и Е. Овие корисни елементи ќе помогнат да се искорени вирусот и да се заштитат од понатамошни манифестации на болеста.

Голема количина на витамин А се наоѓа во ферментирани млечни производи со мала содржина на масти. Извори на витамин Б се печурките и леќата. Кивито, лимонот и морскиот тревник се богати со витамин Ц. Витаминот Е го има во трици, пченични никулци, зелена салата.

Исхраната треба да вклучува протеинска и растителна храна: зелка, спанаќ, тиква и зеленчук, кромид и лук. Последните два споменати зеленчуци се природни антибиотици кои ги убиваат бактериите и помагаат во борбата против разни вируси, правејќи го телото поотпорно на нив.

Корисни се и плаша и пилешки јајца, јадења од мисирки. Треба да јадете што повеќе свежо овошје - се препорачува да ги користите како посебен оброк без да се мешате со други производи.

Тинктури од женшен, ехинацеа, маточина, лушпа од сушено овошје со додавање на мед ќе помогнат да се зголеми имунитетот.

Херпес диета:

Правилно структурираната исхрана е една од компонентите на успешното лекување на херпес. Во менито на пациентот треба да преовладува растителната и протеинската храна. Треба да се откажете од брзите јаглехидрати, особено од шеќерот, како и од мрсната храна. Неопходно е да се обрне внимание на природните имуностимуланти - бобинки, овошје, зеленчук.