Секој може постигнете го она што го сакатебогатство, успех, среќа и што и да е, ако почне да делува. Проблемот е главно во стравот и неизвесноста, бидејќи човек се плаши да го направи првиот чекор, да направи грешка и не знае конкретно дали му треба даденото желба... Во оваа статија психолозите детално ви ги напишаа сите методи и конкретни докажани методи кои 100% ќе ве доведат до остварување на вашата желба. Користете го и вие постигнете го она што го сакате, едноставно и доволно брзо.

Одлучете што навистина сакате

Причината зошто 99% од луѓето денес се несреќни и неуспешни е тоа што не можат конкретно да разберат што сакаат. Во повеќето случаи, луѓето бараат изговори и како да не прават ништо. Но, за да бидете богати, среќни и успешни, не само што треба да посакувате, туку и да сакате. Затоа, напишете на лист хартија, токму сега, список со сите ваши желби, ревидирајте го и одлучете која желба ви е најважна.

Направете план за акција

Всушност, постигнете го она што го сакателесно и едноставно, за ова треба да подготвите конкретен план според кој секојдневно ќе дејствувате за да ја постигнете посакуваната цел во одредено време. Прво, напишете на лист што ви треба за да ја реализирате вашата желба. После тоа, пишувајте што можете да правите на дневна основа за да ја остварите вашата желба.

Секој ден правете барем нешто што ќе ве приближи до посакуваната желба

Најважно не е само да се подготви план за акција, важно е да се прави она што е потребно секој ден за да се постигне она што го сакате. Направете распоред или што и да е за редовно да правите барем нешто за желбата.

Прилагодете се на вашата желба

За брзо и лесно да го постигнете она што го сакате, треба да се прилагодите на вашата цел, да ја живеете и да уживате во неа. Направете го сега она што би го направиле, откако сте го постигнале она што го сакате, промените се претходно и тогаш желбата ќе се оствари, бидејќи нема да има друг излез за тоа.

Одредете конкретен датум за реализација на посакуваното

Од психолошка гледна точка, ефективно и брзо реализација на посакуванототоа е датумот што го ставивте што влијае. Сами одлучете колку време ќе ви треба за да ја постигнете желбата и почнете да дејствувате. Овој датум секогаш и секојдневно треба да биде видлив за вашето око, ќе го стимулира секој човек.

Како да го постигнете она што го сакате со моќта на мислата

Всушност, научниците одамна докажаа дека секоја наша мисла е материјална, но под услов постојано да размислуваме за тоа. Кога човек се концентрира уште од детството, на пример, на богатство и пари, тогаш порано или подоцна ќе стане богат. Исто така, ќе ви биде корисно да почнете да се концентрирате на вашата желба 5-10 минути секој ден. Важно е тоа да го правите секојдневно, инаку вашите мисли ќе се расфрлаат и ќе станат бесмислени. Причината зошто луѓето се несреќни и сиромашни е тоа што ги расфрлаат своите мисли на она што не им треба, не научиле да се концентрираат на една желба.

Направете медитација, смирете се

Никогаш немало ниту еден човек кој имал нервозен и лут карактер и постигната желба... Претежно смирените и урамнотежени луѓе ги остваруваат своите желби токму со помош на смиреност, упорност и постапки, бидејќи сфатиле дека ништо не можат да постигнат со своите нерви и сила, освен да добијат лошо здравје. Затоа, треба да ги смирите своите и да почнете да размислувате и да дејствувате кон зацртаната цел. Погледнете во иднината и замислете како сте го реализирале вашиот сон, желба, цел, како се радувате на ова, тогаш ова значително ќе го забрза процесот на имплементација.

ФОТО Getty Images

1. Размислете големо

2. Поставете цели

Секоја тешка задача на почетокот може да изгледа недостижна кога се гледа како целина. Клучот за успехот е негово разложување на мали чекори - краткорочни цели. Завршувањето на неколку мали задачи води до решение на средна, средна цел, а додавањето на последната е крај на вашето патување, исполнување на главната цел и успех. Поставувањето цел за себе е прилично едноставно ако следите неколку правила. Целта треба да биде остварлива, но доволно тешка. Многу е важно да се уверите дека лежи надвор од вашата комфорна зона. Не поставувајте ја лентата премногу ниско. Исто така, проверете дали целта е мерлива за да можете да го следите вашиот напредок. И најважно е да го прославите вашиот успех. Секој пат кога ќе постигнете нова цел, најдете начин да се задоволите себеси со нешто.

3. Свртете ја главата

Многу задачи што треба да ги решиме се поврзани со физичка активност и физичко совладување - да ослабеме, да трчаме маратон, да се подготвиме за сезоната на плажа. Но, мозокот, а не нашето тело е клучот за успехот. Ретко кога нашите физички способности се пречка, најчесто поради губење на верата, волјата и мотивацијата, што доведува до неуспех. Најважно е верувањето дека можете да ја постигнете целта. Со вербата доаѓа возбудата и желбата да се инвестира време, напор и ресурси за да се продолжи со постигнување на краткорочни цели. И нивното постигнување ја зголемува мотивацијата, што, пак, ја зајакнува вербата во спроведувањето на главната цел.

4. Размислете за сите фактори

Постигнувањето успех ретко вклучува работа на еден, одлучувачки фактор. Патот до вашата цел бара синхронизирано менување на голем број работи. На пример, сквотирањето многу пати не е доволно за да ја подобрите вашата кондиција. Неопходно е да размислите за здрав систем на исхрана, да ја тренирате вашата издржливост, да ги зајакнете сите мускулни групи, да го подобрите сонот итн. При изготвување на план, неопходно е да се земат предвид не само оние фактори кои придонесуваат за постигнување успех, туку и сите можни ризици од негативно влијание. На пример, ако вашата цел е да се откажете од пушењето, тогаш ризикот може да дојде од пријателите кои не го делат вашиот ентузијазам и постојано ви нудат цигари. Колку е подетален вашиот план, толку се поголеми шансите за успех. Ако не успеете во планирањето, најверојатно ќе не успеете, и целата работа.

5. Потпишете го договорот

За личност која навистина не верува во себе и не е премногу мотивирана, може да биде корисно едноставно да се договори со себе за завршување на некоја задача. Можеби ќе ви се чини малку чуден овој пристап, но колку е поформален вашиот договор со себе, толку се поголеми шансите дека ќе го сфатите поодговорно. Официјален договор ја дава потребната мотивација да продолжите и да ја одржите вистинската количина на работа додека не се постигне успех. Замолете некој ваш близок да го потврди овој договор, така што ќе го третирате со поголема одговорност. Потпишувањето договор ќе ја зголеми и важноста на договорот и престижот на вашата заслужена победа. Еве пример за лична посветеност што би можеле да ја преформулирате за да одговара на вашата цел:

„Јас, долупотпишаниот, ветувам дека нема да пијам алкохол во работните денови и ќе ја ограничам мојата конзумација на 12 единици алкохол за време на викендите.

Потпис на сведок: "

Грег Вајт, експерт за фитнес и фитнес, поранешен спортист, освојувач на сребрен медал на Светското првенство во модерен пентатлон, офицер на Редот на Британската империја, професор на Универзитетот. Џон Мурс (Ливерпул, ОК) и автор на „Постигнувањето на невозможното“ (Bantam Press, 2015). Неговата веб-страница е gregwhyte.com.

ПОК ВТОР

Како да го добиете она што го сакате

Во ова поглавје:

Технологија за постигнување цели

Модел на успех во четири чекори

Принципи на правилна формулација на резултатот

По краток преглед на НЛП, преминуваме на една од нејзините централни теми: постигнување цел. Сите знаеме луѓе кои изгледаат како никогаш да не стигнат никаде бидејќи едноставно немаат јасни цели. Од друга страна, скоро сите познаваме луѓе кои секојдневно, неделно, месечно си поставуваат конкретни задачи и постигнуваат многу опипливи резултати. Нивниот успех се должи на нивната способност да се фокусираат на добро дефинирани, остварливи цели. Кога ќе погледнете наназад на вашиот живот, веројатно ќе забележите дека вашите успеси и неуспеси се поврзани со јасноста и досегот на вашите цели.

Изборот и постигнувањето цели (тие вклучуваат соништа, надежи, желби и конкретни цели) може да се сметаат за најважните компоненти на човечкото искуство. Покрај тоа што се чувствувате задоволни од вашиот успех, изборот на вистинската цел буквално може да ви го промени животот.

Многу деловни луѓе се чини дека се водени на акција од амбициите и соништата. Негуваните цели за нив служат како мерка за успех. Различни типови на компании и организации може да имаат свои опции за цели и посакувани резултати, на пример, управување со цел, корпоративно планирање и системи за контрола на буџетот. Сепак, лидерите на компаниите обично го постигнуваат она што го сакаат благодарение на нивните лични квалитети, често и покрај инертноста на организацијата што ја водат. Личностите се тие кои јасните цели ги претвораат во мотивација, самодоверба, упорност и други човечки квалитети кои постојано водат до успех. Не е изненадувачки што секоја организација обично ги должи своите достигнувања на неколку клучни фигури вклучени во нејзиното управување.

Книгата Think Like a Leader на Хари Алдер дава примери за овој пристап и, особено, приказната за еден млад човек кој едвај завршил средно училиште и работел како чирак, но „се видел себеси на дваесет и пет години“ како продукција. менаџер. Младиот човек раскажа колку внимателно ја негувал и развивал оваа слика и соодветните сензации, какво задоволство доживеал кога конечно седнал на менаџерската фотелја и во реалноста го доживеал она што толку веродостојно го доживеал порано во својата имагинација. Подоцна, тој повторно го користел овој „систем“ и на крајот станал член на одборот на директори на голема корпорација.

Во други случаи, амбицијата е поврзана со иднината на компанијата, со тоа што ќе стане, какви чувства ќе почне да предизвикува. Многу познати бизнисмени не само што ги создадоа најголемите корпорации, туку и ги реализираа сопствените цели преку креативно размислување и имагинација, напорна работа и посветеност на своите соништа. Имагинацијата е несомнено многу покорисна од прекувремената работа или развивањето на волјата.

ТЕХНОЛОГИЈА НА ПОСТИГНУВАЊЕ НА ЦЕЛИ

Човекот се однесува на еден или друг начин доколку верува дека токму тоа однесување ќе му користи. Со други зборови, ние тежнееме да дејствуваме врз основа на одредена причина или во остварување на одредена цел, а притоа да бидеме сосема јасни за резултатот.

Значи, однесувањето има цел, треба да доведе до одреден резултат, а нашите постапки ги толкуваме како насочени кон одреден исход. Ние самите им придаваме важност, иако понекогаш тоа се прави само потоа, „во ретроспектива“. Во извесна смисла, ние секогаш имаме образложение за што и да правиме.

Свесното и прецизно формулирање на сопствените цели, односно „добро дефиниран исход“, ги зголемува шансите да ги претворите вашите желби во соодветни акции на патот кон успехот.

НЛП се потпира на вродената тенденција на една личност да ги постигне целите, желбата да се открие во што било корисно значење, неговото значење. Бројни факти укажуваат дека луѓето се манифестираат како системи за постигнување цели: целите систематски стојат во основата на сите наши постапки. Таквите цели може да се состојат во желбата да се добие нешто, да се направи или научи, само да се живее што е можно подобро или, на пример, да се роди потомство. Ова не значи дека преземаме некои ситници, само јасно сме свесни за нашата цел. Всушност, ние обично дејствуваме без свесна намера: само правиме нешто без да размислуваме каде ќе доведат нашите постапки. Но, дури и во случаи кога не сме свесни за тоа, сепак имаме основна мотивација, цел.

Некои спортисти и бизнисмени кои ги достигнале височините на нивните кариери едно време се труделе многу да ги надминат социјалните проблеми или да го надополнат недостатокот на информации - на пример, сопственото необразование. Ретко се случувало свесно да ги поврзат овие мотиви со нивната извонредна енергија и решителност, но во секој случај, во нивните мисли се родиле слики од иднината кои се покажале посилни од кој било деловен план или свесна амбиција. На пример, пред неколку децении, порасна млада генерација руски и источноевропски гимнастичари, обединети со неодолива желба да се постигне успех, што беше поддржано од живи соништа за извонредност и светско признание. Во такви случаи, богатата и неограничена имагинација се покажува како поефикасна од секоја волја и решителност за која човек може само да сонува.

Многу такви приказни се вкоренети во детството, во настаните и околностите од првите години од животот или се објаснети со влијанието на одредена личност. Понекогаш може да изгледаат како случајност, среќа или манифестација на интуиција, односно нешто што не е во наша контрола. Сепак, НЛП го гледа постигнувањето на целите на сосема поинаков начин од популарните деловни курсеви, бидејќи ги зема предвид и свесното и потсвеста.

Секој може да ги искористи овие вградени механизми за постигнување цели кои совесно се справуваат со се што намерно или несвесно ставаме во нив. Во оваа и следната лекција, ќе ви ги обезбедиме алатките што ви се потребни за да ја развиете оваа природна способност.

МОДЕЛ НА УСПЕХ ВО ЧЕТИРИ ФАЗИ

Пред да зборуваме подетално за тоа како правилно да ги поставиме целите, треба да го разгледаме ова прашање во контекст на општото движење кон извонредност. Учењето да се изберат вистинските цели е едноставен, но многу важен дел од таканаречениот модел на успех во четири чекори, кој објаснува како ги програмираме нашите лични цели.

Моделот опишан подолу е основата на секое ефективно учење, особено стекнувањето практични вештини. Покрај тоа, НЛП во најголем дел се потпира на него.

1. Одлучете што сакате (формулирајте и поставете си цел за себе).

2. Направете нешто.

3. Погледнете што се случува.

4. Доколку е потребно, сменете го пристапот додека не го постигнете она што го сакате.

Во текот на курсот, детално ќе разговараме за секој чекор. Овој едноставен модел се однесува на сите наши акции и достигнувања. Обично, ние едноставно не размислуваме за овој процес, бидејќи на патот до посакуваната цел, моделот се применува сам по себе. Меѓутоа, на моменти грешиме во изборот на целта. Свесното применување на моделот со четири чекори брзо ќе покаже како функционира и колку е ефикасен во различни околности.

Често постои многу тенка линија помеѓу успехот и неуспехот. Причините за неуспех обично се припишуваат на потценување на важноста на една од фазите (на пример, нејасна цел или невнимание на лекциите од минатото). Следниве лекции ќе ви помогнат да научите што е потребно за темелно да работите со секој чекор. Ова ќе ви донесе поодржливи резултати.

Подолу ќе зборуваме за првата фаза: за способноста да одлучиме што сакаме, односно да си ги поставиме вистинските цели. Во НЛП, ова се нарекува способност за „правилно формулирање на резултатот“.

ПРИНЦИПИ НА ТОЧНО ФОРМУЛИРАЊЕ НА РЕЗУЛТАТОТ

Можеби веќе сте налетале на таа шема на знаци за правилна цел, која во светот на НЛП е позната како кратенката „ПАМЕТНА“ („Паметна“ (Специфична, мерлива, достижна, реална, навремена) - тука буквите: „духовит ", "разумно "- Приближно. Ед.). Барањата што треба да ги исполни целта се следните:

Точност

Споредливост

Достапност

Реализам

Навременост

Сепак, оваа шема не може да се нарече целосна. За поставувањето на целите да биде навистина ефективно, треба да се повикате на НЛП, кој ги опишува „принципите на правилната формулација на резултатот“.

Денес ќе зборуваме за тоа кои се критериумите за проверка на резултатите и како да се применат во пракса. Важноста на таквата проверка тешко може да се прецени, бидејќи служи како основа за ефективно дејствување и постигнување на зацртаната цел. Овие принципи бараат постојана примена и треба да станат навика. Некои од нив се преклопуваат со елементите на моделот „TSDRS“, иако се изразуваат малку поинаку. Наведеме шест основни принципи кои треба да се применат при изборот на цели:

Во ова поглавје ќе зборуваме за секој од овие принципи, а потоа ќе ви претставиме низа прашања за практично оценување на целта. Тие ќе ви помогнат да постигнете најдобри шанси за успех во постигнувањето на каков било исход. Особено, прашањата ќе ви овозможат да ги идентификувате оние аспекти на целите за кои можеби не сте ни знаеле дека постојат, иако од нив зависи и дали ќе се постигне успех. Не обидувајте се да најдете одговори на сите начини, само поставете си прашања. Некои од нив ќе се покажат како особено важни. Ако прашањето помага да се воспостави во својата цел или ве натера да размислите дали да направите какви било промени во планираното, тој веќе ја завршил својата задача. Откако ќе ги запаметите овие правила за оценување на резултатот, почнете да ги применувате на која било од вашите цели и задачи додека не стане навика.

Научете ги принципите без брзање. Искрено, не сме премногу склони да ги ревидираме нашите животни цели, но придобивките што може да ги донесе таквото преоценување несомнено ќе го исплатат потрошеното време и труд. Многу луѓе радикално ги подобрија различните аспекти од нивниот живот преку овој пристап кон изборот и постигнувањето на целите.

Ако веќе немате почетна листа за проверка на вашите цели, желби, соништа и надежи, најдобро е да ја составите пред да продолжите со читањето. Со примена на овие принципи за конкретни цели од реалниот живот, подобро ќе ги разберете. Тие веднаш ќе ви користат, што значително ќе ги зголеми шансите за успех. Поправете ја листата додека ги применувате принципите и кога ќе се појават нови прашања. Може да се случи и по проверката препорачана овде, едноставно да испуштите некоја од вашите цели. Тврдоглавата потрага по нешто што нема речиси никакви шанси за успех е едноставно бесмислено. Подгответе се и за нови цели. Покрај тоа, веројатно ќе откриете дека сте сосема способни да го исполните вашиот негуван сон со тоа што ќе испробате сосема поинаков пристап кој ќе биде многу повеќе во согласност со него.

1. Наведете ја вашата цел потврдно.

Многумина, на прашањето за нивните цели и животни насоки, зборуваат за она што не го сакаат, а не за она што го сакаат. Затоа, пред сè, обидете се да разберете што навистина сакате, односно формулирајте ја вашата желба во позитивна, афирмативна смисла.

Мозокот е распореден така што формулирањето на целта со помош на негации може да доведе до истиот резултат, сосема спротивен на него. Родителите често им кажуваат на своите деца што да не прават („не трчај“, „не крши“, „никогаш не го прави тоа“), по што детето најчесто го прави спротивното. Ова не важи само за децата. Бејзбол играч на кој му се вика „не пропуштај“ истиот момент кога топката ќе се спушти на небото, најверојатно ќе промаши. Неговиот систем на ум-тело ќе биде зафатен со мислата дека ја промашува, а не како да ја фати топката. Мисловната негација се стреми да ја замени и замени мисловната афирмација, и вака се отелотворува во животот.

Она што најмногу ги интересира нашите мисли (свесно или несвесно) обично се рефлектира во однесувањето и станува реалност.

За да „разбереме“ што не сакаме, треба да прибегнеме кон одредена ментална претстава, која често вклучува слика за она што не го сакаме. Умот почнува да ја смета оваа серија на слики (особено ако е доволно светла) за „предвиден резултат“, што значи дека менталното „не сакам“ неизбежно се остварува.

Иако не ја разбираме целосно невромеханиката поврзана со овој процес, оваа страна на нашата перцепција е од голем интерес за многумина. На пример, ако ве замолам да не размислувате за левата нога, само треба да размислите за тоа за да не заборавите на што не треба да размислувате.

За жал, кога станува збор за постигнување цели, инстинктивната негативна серија може да предизвика многу штета пред да успееме да ја избегнеме оваа негатива. Играчот на голф кој размислува за препреки (дрво или ров) обично ќе прави се што има во умот. Тој ги дава соодветните „ментални наредби“, по што топката успешно слета во ров или отскокнува од дрво. Доброволните жртви на постојана вознемиреност си создаваат сопствени кошмари, кои потоа се остваруваат со неизбежноста на пророштвото и ги потврдуваат најлошите стравови („што реков!“). Овие луѓе се немилосрдно успешни токму во она што не го сакале.

Одлучете што навистина сакате

Се разбира, не е лесно да се научи да се размислува во потврдна смисла. Како да не размислувате за она што не го сакате? Има само еден одговор: да се фокусирате само на она што навистина го сакате, да го претставувате, односно да се репродуцирате во низа визуелни, аудитивни и сл.

Некои неодамнешни истражувања на мозокот може да бидат од одредена помош. На пример, се чини дека можеме да задржиме само многу мал број мисли во нашата глава во исто време. Тоа значи дека ако сиот слободен „простор“ го пополниме со мисли за изгледот, звукот и чувството на она што го сакаме, тогаш едноставно нема да можеме да размислуваме за спротивното. Всушност, кога сме заробени од какви било длабоки идеи или светли, шарени слики, многу ни е тешко да правиме нешто друго во исто време. За замислената личност се вели дека е „впиена во сопствените мисли“. Овој пристап помага да се надмине тенденцијата да се замислуваат негативни резултати.

Со афирмативна цел се исклучува сè друго - не се исклучени само размислувањата за тоа што не сакате, туку и размислувањето за тоа како ќе го постигнете она што го сакате. Направете сè по ред: фокусирајте се прво на самата цел, а не на средствата за нејзино постигнување.

Не е потребно многу работа за да научите да се фокусирате на она што го сакате, иако е потребно малку вежбање. Еве уште неколку примери. Кажи, дали навистина сакаш да изгубиш неколку килограми вишок тежина? Престанете да доцните и секогаш пристигнувате на време? Потоа искажете ја истата намера со други зборови, на потврден начин. Најчесто, доволно е едноставно да се промени редоследот на зборовите. Јазикот и синтаксата влијаат на умот исто како и живите ментални слики, а едноставното парафразирање може да биде од голема корист.

Прашања за проценка на целта

Прашањата подолу ќе ви помогнат да ги разјасните вашите цели и да ги изразите на афирмативен начин. Кога работите со партнер, прашајте „што сакате? итн. Со текот на времето, ќе развиете навика да размислувате на афирмативен начин. Ова е еден од принципите на правилно формулирање на резултатот.

Што сакам?

Што сакам да сменам во моментов?

Каков резултат сакам да постигнам?

Што сакам да постигнам?

Што би сакал да сменам?

Што би сакал да направам поинаку?

Може ли да го замислам резултатот?

Каков резултат замислувам?

Што би сакал да правам?

Затоа: сакам ...

2. Поврзете ја вашата цел со контекст.

Сега, откако ќе завршите со првата фаза, запрашајте се: кога, каде и со кого сакате да го постигнете предвидениот резултат? Изборот на јасна цел не е доволно за да се ограничите само да ја запишете на хартија. Вашата цел формира холистичка внатрешна реалност, мулти-сензорен план (вклучувајќи ги и активирајќи ги сите сетила) за она што ќе го создадете.

Она што го гледате, слушате и чувствувате во вашата имагинација ви дава идеја за вистински настани во иднина.

Предвидениот резултат мора да биде „регистриран“ како нешто реално. Нема да можете да го измамите намерниот ум со нејасни апстракции или нејасни слики. Покрај тоа, видот, слухот и сензацијата не се манифестираат во целосна празнина, туку во специфичен контекст. Каде се случуваат настаните, дома или на работа? Можеби има други луѓе во близина. Што зборуваат? Како изгледа зграда или соба?

Ако не можете точно да ги одредите околностите, поставете си прашања: што? СЗО? каде? кога? Замислете сцена, „повторете ја“ во вашиот ум додека давате одговори.

Прашања за проценка на целта

Поставете си ги следните прашања. Тие ќе го донесат планираниот исход во контекст на реалниот живот и ќе помогнат да се разјасни. Покрај тоа, тие ќе ви помогнат да почувствувате нешто, да добиете идеја што ќе се случи кога ќе се постигне целта, односно ќе ја зајакнат мотивацијата и упорноста. Конечно, можете внатрешно да се приспособите на јасна слика кон која треба да биде насочен вашиот систем на постигнување цели.

Каде ќе ме одведат овие промени?

Под кои околности ќе го користам овој резултат?

Кога е најдоброто време да се случи ова? Каде е најдоброто место за ова да се случи?

Дали го сакам ова во некоја врска? Под какви било околности? Со кого би сакал да бидам?

Во кои околности планираниот резултат нема да ми користи?

Дали постојат други околности во кои планираниот резултат исто така ќе биде корисен? Дали сакам тоа да се манифестира секогаш, во сите области од мојот живот?

Колку долго би сакал да го користам овој резултат?

Кога би сакал да го искористам овој резултат? Под кои околности ова ќе стане несоодветно?

3. Прецизно изразете ја вашата цел во сензорни категории.

Што точно ќе видите, слушнете и почувствувате кога ќе го постигнете саканиот резултат? Обидот да се замисли тоа може да биде вистинско задоволство. Кои сензации најмногу ви се допаѓаат? Брзо напред кон иднината за да уживате во исполнувањето на вашите планови однапред. Ако размислувате, на пример, да купите нов тепих, каква боја ќе биде? Ако еден од деталите на сликата на зачнатиот е гласот на друга личност, тогаш како ќе звучи? Какви чувства ќе се појават кога ќе го земете саканиот стол? Оваа практика на визуелизација ќе ве подготви за некои вежби што треба да ги направите подоцна, во меѓувреме, можете да почнете да се запознавате со светот на внатрешните сензации, каде што се појавуваат вашите цели и искуства.

Можеби на почетокот ќе ви биде тешко да видите ментални слики, иако со гласови и звуци можете да го направите тоа прилично лесно. Можно е и спротивното: слушањето звуци ќе биде многу потешко отколку создавање визуелни слики.

Меѓутоа, со текот на времето, ќе научите да уживате во сите аспекти на вашиот најбогат свет на внатрешни сензации. Започнете со едноставни вежби: изгледот и гласот на луѓето кои добро ги познавате, сеќавањата на времињата кога сте споделувале радост со нив. Треба да започнете со едноставното, да продолжите кон комплексот само постепено. Затворете ги очите и замислете дека седите во соседната соба и од таму се гледате себеси. Фрлете се во минатото: на денот на веселиот празник, во друштво на личност за која сте заинтересирани или на вашата омилена забава. Колку јасно се сеќавате на овие сцени?

Наскоро ќе можете не само да создавате спомени, туку и да создавате сосема различни слики на нови искуства, кои ќе станат богати „суровини“ за идните резултати. Овие искуства ги формираат вашите лични, внатрешни ресурси и самата основа на работите што доаѓаат.

Сè околу нас што е создадено од човекот првично се појавило во нечиј ум

Продолжете со оние резултати кои лесно се преведуваат на јазикот на сетилните искуства. Развијте ги вродените способности на вашите сетила и вклучете се во креативност, „креација“ во најбуквална смисла. Овој процес не само што помага да ги разјасните вашите цели и да ја постигнете нивната имплементација - всушност, го „подесува“ невросистемот, ги оживува оние асоцијативни синџири во активноста на мозокот што се потребни за да се постигне резултатот. Живописното, сетилно претставување на планираниот исход воспоставува низа од нервни асоцијации кои потоа ве „туркаат“ од внатрешните искуства кон надворешната реалност.

Во секоја успешна приказна, една мала мисла е поттик за нови идеи. Понекогаш се чини дека мислите едноставно се појавуваат од никаде, но во реалноста, јасно формулираната цел станува еден вид канал каде што сите асоцијации се мистериозно насочени. Тие не само што ја зајакнуваат целта или дестинацијата, туку носат и увиди на патот, помагајќи да се разбере како да се постигне она што го сакате. И сè започнува со јасни, сензорни слики на планираниот исход.

Лекцијата 7 ќе се фокусира на тоа како да се развие способноста да се создадат посакуваните резултати користејќи ги најмоќните сензорни карактеристики.

Прашања за проценка на целта

Сега треба самостојно да ги формулирате оние прашања што ја поттикнуваат вашата имагинација. Ќе дадеме само неколку примери. Одговорите на овие прашања треба да бидат не само зборови, туку и ментални слики, звуци, сензации. Овој пристап ќе ви помогне да го создадете посакуваниот резултат.

Што ќе видам, слушам и чувствувам кога ќе ја постигнам целта?

Како ќе знам дали веќе сум ја постигнал целта? Што ќе ме извести за ова?

4. Изберете цел што можете сами да ја постигнете.

Треба да го одредите посакуваниот резултат и сами да се движите кон него, не дозволувајќи си да ја префрлате вината за сопствените неуспеси на други или на околности. Се разбира, често ни се чини дека надворешниот свет е тој што го диктира овој или оној развој на настаните. Понекогаш се чувствуваме како пиони во некоја голема игра, чиј исход не е во наша контрола. А сепак, оние кои постигнуваат голем успех секогаш преземаат одговорност за своите улоги и даваат се од себе за да не зависат од другите.

Не грижете се за туѓите цели. Без оглед на целта што сакате да ја постигнете, направете ја ваша, без разлика кој ќе има корист од тоа да ја постигнете. Несомнено, имате достојни цели поврзани со оние околу вас (на пример, со вашите деца), или цели кои зависат од другите да ги постигнат. Сепак, пред сè мора да стекнете контрола врз остварувањето на вашите сопствени интереси, дури и ако продолжите да се грижите за другите. Не треба сами да се обидувате да ги исполните желбите на вашите деца, но можете да си поставите цели кои ќе им помогнат на вашите деца да ги постигнат своите цели. На пример, можете да им помогнете да научат, да поминуваат повеќе време со нив, да обезбедите средства за да започнат сопствен бизнис итн. Можете да ги разберете вашите способности во споредба со овие цели, да дознаете дали вие самите сте во можност да направите нешто во врска со нив и што точно.

Да се ​​постигне цел значи да се постигне својата цел

Секако, целите на другите (вашиот шеф или партнер) можете да ги направите свои, односно да ги усвоите туѓите цели, но резултатот може правилно да се формулира само доколку имате реални можности да придонесете за нивното постигнување.

Понекогаш можете да се најдете во „гранични“ ситуации. На пример, лидерот се потпира на своите подредени за да му помогнат да постигне многу од неговите цели. Сите ние разбираме дека менаџерите (особено во големите организации) едноставно мора да го распределат товарот на задачите. Дали тоа значи дека таквите цели не ги исполнуваат условите во овој случај, бидејќи веќе не можеме да ги сметаме за лични? Не, не. Целта може да се смета за ваша сè додека сте во можност да влијаете на резултатот - дури и индиректно, користејќи го вашиот авторитет, знаење и други ресурси за да го постигнете. Се зависи од околностите.

На пример, ако сте помлад вработен во развојна група, тогаш не е во ваша моќ да го одредите времето на завршување на проектот и критериумите за неговиот квалитет. Покрај тоа, вие не сте директно одговорни за конечниот резултат. Меѓутоа, ако сте лидер на таква група, тогаш мора да имате доволно авторитет, моќ и сите потребни вештини што ќе ви овозможат да го постигнете вашиот резултат, иако неговото постигнување во одлучувачка мера зависи од заедничките напори на вашите подредени.

Слично на тоа, можете да креирате извештај кој препорачува одредени промени во дизајнот на вашата организација, но сè уште не сте одговорни за нивно правење. Целта завршува таму каде што исчезнува одговорноста и сферата на влијание, односно во моментот кога веќе не сте во можност лично да учествувате во постигнувањето на оваа цел. Можете да напишете книга, но не можете да одредите колку ќе биде жешка. Сепак, ова не треба да биде проблем. Понекогаш, само треба да ја измените формулацијата на вашата цел или да ја ограничите на улогата што можете лично да ја играте. Запрашајте се до кој степен можете да го сметате овој успех за ваш. Како учествувавте во дизајнирањето и постигнувањето на оваа цел? Можеби, применувајќи ги овие критериуми во пракса, ќе мора малку да ги стесните вашите хоризонти. Сепак, на крајот, можете да постигнете многу повеќе ако се ограничите на разумни цели во ваша контрола.

Истите размислувања важат и за групната работа. Само вие можете да процените какво влијание имате врз резултатот од колективната работа. Не мора сè да правите сами, но мора да придонесете за вашиот успех. Запрашајте се: Дали можам да најдам разумни изговори за себе ако не успеам, дали можам да обвинам некого за тоа? Ако одговорите потврдно, тогаш подобро е повторно да размислите за планираниот резултат пред да продолжите да го постигнете.

Управувајте со она што можете да го контролирате и не грижете се за останатото

Ова значи дека треба да ги изберете оние цели, чие постигнување е на дофат на „разумна“ контрола од ваша страна (степенот на „разумност“ се одредува повеќе интуитивно отколку логично).

Прашања за проценка на целта

Прашањата подолу ќе ви помогнат, доколку ги одговорите точно, да играат голема улога во спроведувањето на вашите планови, да ги отфрлите сите видови изговори во случај на неуспех и да ги пронајдете вистинските мотиви.

Што ќе направам за да ја постигнам оваа цел?

Дали некогаш сум успеал сам да постигнам вакво нешто?

Дали има сличности меѓу овој случај и настаните од минатото?

Дали нешто може да ме спречи да ја постигнам оваа цел? Дали сам ќе можам да ги направам сите потребни промени?

Што ми значи овој резултат?

Што ќе ми донесе оваа промена?

Што ќе се промени откако ќе се случат?

Како можам да ја постигнам мојата цел?

Како точно ќе го направам ова?

Кои можности треба да ги предвидам за да ја постигнам оваа цел?

Дали ми треба туѓа помош?

Дали постигнувањето на резултатот зависи само од мене или од некој друг?

Што можам да направам ако постигнам резултат? Какво ќе биде моето лично влијание врз исходот? Што можам да постигнам со постигнување на овој резултат? До кој степен управувам со постигнувањето на резултатот? Што можам да направам во моментов?

5. Трезвено проценете ги последиците од постигнувањето на вашата цел.

Што се случува кога ќе ја постигнете целта? Дали ќе изгубите нешто што го имате сега и сакате да го задржите? Мора да размислувате за вашата цел во голем обем, вклучувајќи го и нејзиниот ефект врз другите цели што сте ги поставиле и луѓето за кои се грижите. На пример, успехот во кариерата може да ги влоши семејните односи и да остави помалку време за хоби и слободно време. Следствено, успесите во индустријата за слободно време може да значат жртвување напредување во кариерата, што, од друга страна, често бара дополнителна работа за време на викендите. На пример, ако сакате да се откажете од пушењето, не се залажувајте со ветувања за идно задоволство и индиректни социјални придобивки. Добро размислете што би можеле да изгубите додека почнувате да ја постигнувате целта.

Постигнувањето резултат значи премин од една во друга состојба. Состојбата е нешто што го вклучува вашето чувство за себе, невидливата борба на различни добрите и лошите страни, малите предности и недостатоци, како и забележливите надворешни аспекти: „екологијата“ на промените (види трета лекција).

Пред да започнете нов план, разгледајте ги сите позитивни (за вас) аспекти на моменталната состојба - во спротивно, откако ја постигнавте целта, може да се чувствувате измамени, сè уште незадоволни, дури и ако, судејќи според надворешните знаци, сте постигнале успех. Дополнително, можеби нема да ја постигнете зацртаната цел, но сепак да изгубите дел од придобивките од моменталната состојба.

Дури и ако ја ставите целата своја волја на лошо осмислена цел, позитивните придобивки од моменталната состојба што несвесно се обидувате да ги зачувате, порано или подоцна ќе се претворат во пречка на вашиот пат. Со мешање во себе, можеби дури и не се сомневате зошто на никаков начин не сте способни да постигнете свесно поставена цел.

Секогаш барајте поинаков, подобар, полесен и побрз начин за да го постигнете посакуваниот резултат. Ако не постои друг начин што ќе ви овозможи да ги задржите придобивките од моменталната состојба, повторно проценете ги трошоците за постигнување на вашата цел.

Ориз. 2.1. Промена на државата.

Оценете го вкупниот сет на промени поврзани со постигнувањето на планираниот резултат

Дури и ако целта што ќе ја изберете не влијае на другите ваши цели и намери, таа може да не се усогласи добро со целите на другите. Ако не можете, а да не се пресметате со тоа, ќе пропаднете. На крајот на краиштата, постигнувањето цел може да се сведе на потребата да се жртвува нешто друго - на пример, врска. Ова значи дека мора да ја разгледате и оваа можност.

За да се искачите на корпоративната скала, оставајќи зад себе низа огорчени и измамени колеги, не мора да бидете супермен. Но, што ќе платите за ова, особено во однос на долгорочните последици? Животот порано или подоцна ќе се врати во натура. Секој постигнат резултат има имплицитни последици. Не можеме да живееме во целосна независност од оние околу нас. Значи, дали ќе се мешате во туѓите цели, дали ќе ги земете предвид кога ќе ја постигнете вашата цел? На вас е да одлучите. Добро е ако новиот резултат значително ги надмине сите позитивни аспекти на вашата моментална состојба; во спротивно, добро размислете за можните последици пред да се зафатите со работа. Згора на тоа, подобро е да го направите ова однапред, а не кога вашата и, можеби, туѓата судбина пукна.

Најдобро е да најдете одредена оптимална опција во која ќе го задржите она што сте го имале (не толку самата линија на однесување, туку придобивките што произлегуваат од неа), а во исто време да постигнете нови резултати и соодветни предности. Таквата двојна победа обично има предуслов за внимателно внимание на правилната формулација на резултатот.

Прашања за проценка на целта

Напорите да одговорите на овие прашања ќе ви помогнат да разберете колку добро и непречено функционираат вашите механизми за постигнување на целите - барем во смисла на самоодржување и опстанок. Не треба, едвај да ги забележите примамливите придобивки од новата цел, несериозно да се разделите од она што е веќе постигнато. Кога правите светли планови за иднината, обидете се да го идентификувате и зачувате најдоброто од она што сте го постигнале во минатото.

Дали сум сигурен дека навистина го сакам ова?

Што ќе постигнам кога ќе го постигнам овој резултат?

Што навистина сакам?

Како ќе се промени мојот живот откако ќе ја постигнам оваа цел?

Како овој резултат ќе се вклопи во мојот сегашен живот?

Што ми значи овој резултат?

Дали овој резултат би бил соодветен во сите околности?

Какво влијание ќе има тоа врз мојот живот?

Што се случува откако ќе ја постигнам мојата цел?

Какви придобивки ќе ми донесе?

Како ова ќе влијае на мојот иден живот?

Што ќе стане невозможно ако го постигнам ова?

Што се случува ако не ја постигнам мојата цел?

Што ќе биде невозможно ако не ја постигнам мојата цел?

Во кои области од мојот живот постигнатиот резултат ќе донесе придобивки, а во кои може да резултира со загуба?

Зошто го сметам овој резултат важен?

6. Изберете цели кои заслужуваат да се постигнат.

Целта што ќе ја изберете треба да биде вредна за трудот, вредна за вас, дури и ако не е од никаков интерес од гледна точка на другите луѓе. За да се примени овој принцип доволно ефективно, неопходно е да се идентификуваат корисните последици од планираниот резултат.

Притоа, не само што го споредувате резултатот со придобивките што ќе ги изгубите при постигнувањето на целта, туку го споредувате со вашата личност и долгорочните цели во животот. Дали одговара на вашиот карактер и систем на вредности?

Воздржете се од избрзани пресуди. Дајте си време да се замислите и размислувате за можните сценарија. Ментално проценете ги предностите и недостатоците на предвидениот резултат и последиците од неговото постигнување. Кога првично ќе изберете цел, нема веднаш да ги забележите сите нејзини страни. Се разбира, можете да се потпрете на интуицијата за таква проценка.

Кога избираме и се движиме кон секојдневните цели, ретко размислуваме за нив, но токму оваа проценка формира витален аспект на мотивацијата. Потсвесниот ум ви помага автоматски да ги постигнете вашите цели (односно, буквално да доведе до предвидените резултати). Кога избирате позитивни цели кои вредат напор, вашиот внатрешен „систем“ природно ве поттикнува да ги постигнете и да ги надминете потенцијалните пречки.

Прашања за проценка на целта

Прашањата подолу ќе ви помогнат да идентификувате какви било конфликти помеѓу вашата цел и вашата личност, верувања и вредности. Можеби нема да ги најдете одговорите веднаш, но тие може да се појават во најнеочекуваните моменти.

Дали овој резултат вреди напорот што ќе треба да се потроши за негово постигнување?

Кои се последиците од постигнувањето на оваа цел? Како ќе се промени мојот живот?

Дали оваа цел ќе влијае на мојот карактер и моите севкупни аспирации?

Што ќе добијам со тоа што ќе го достигнам? Што ќе се случи после?

Дали ова ќе доведе до нови цели? Што можат да бидат тие?

Која е причината поради која го сакам ова?

Правилна формулација на резултатот

Сега имате список за проверка што ќе ви помогне да изберете и да поставите цели. Можеби ќе треба да ги измените лошо поставените цели или целосно да отфрлите некои од нив, но оние цели што ќе го поминат тестот имаат многу поголеми шанси да бидат постигнати. Прашањата за проценка на целта ќе го продлабочат вашиот фокус на резултатите и ќе ја зголемат мотивацијата. Ако совесно и креативно ги следите овие упатства, тие значително ќе ја зголемат веројатноста за успех во секој потфат. Не заборавајте за остатокот од моделот на успех во четири чекори.

Користејќи ги принципите на формулација на добри резултати, можете да ги претворите нејасните цели и желби на негативен начин во наметливи, мотивирани и привлечни резултати. На пример, нејасна и негативно изразена желба „Не сакам да доживеам неуспех на работа“ може да се претвори во правилно формулиран резултат, за чие постигнување сте сосема способни. Еве како може да изгледа проверката во овој случај:

1. Потврдна форма:На работа сакам да се чувствувам самоуверено и максимално да ги користам сите мои способности.

2. Контекст:Посебно сакам да го направам ова на работилница во понеделник кога треба да се занимавам со НН и сметководствениот персонал.

3. Сетилна јасност:Ќе бидам уверен. Мојот глас ќе звучи импресивно, мојот говор ќе биде цврст и тежок.

4. Независност:Ќе се трудам да ги исполнам сите мои обврски најдобро што можам.

5. Трезна проценка на последиците:Што може да ми даде чувство на неуспех? На пример, дали сум подготвен за нов товар на обврски по унапредување до кое може да доведе успехот на работа? Дали ќе ги изгубам симпатиите на моите колеги, на кои исто така им недостасува самодоверба? Можеби мојот пријател ќе се согласи да направи дополнителна обука со мене во области каде што двајцата се чувствуваме помалку самоуверени?

ДЕНЕШНА ЛЕКЦИЈА:

РЕЗИМЕ ПРЕСУПОЗИЦИЈА

Луѓето создаваат свои искуства

Споредете ја оваа претпоставка со првата: „Картата не е територија“. Размислете што е „искуство“. Што гледате кога мечтаете во реалноста: внатрешна реалност во вашата глава или надворешна реалност што е надвор од сферата на свеста? Како се чувствувате кога читате впечатлив роман: дали се чувствувате како само да седите покрај книга или да доживувате авантури во свет на фантазии?

Искуствата зависат од тоа што се случува во главата, а не во околниот материјален свет. Како што веќе знаеме, нашите искуства во најдобар случај може да се сметаат само за филтрирана верзија на материјалниот свет, на кој немаме речиси никаква моќ да влијаеме. Сепак, во наша моќ е да размислуваме за она за што сакаме да размислуваме. Благодарение на ова, ние сме во состојба да создаваме сопствени искуства, вклучувајќи сè што правиме и што постигнуваме.

Запрашајте се: Што предизвикува искуства во реалниот живот? Што води до развој на настаните? Дали има нешто што можете да направите (да земете чаша, да фрлите топка или да изградите катедрала) ако не се појави во нечија глава за почеток во форма на намера, идеја или мисла?

Врз основа на обилните докази, она што мислиме дека се случува, всушност се случува. Ако сакате, ние самите го сееме семето на нашата судбина. Денес научивте колку е важно да можете внатрешно да ги закотвите предвидените резултати во сензорни категории (со други зборови, да ги направите колку што е можно слични на автентичните искуства). Запомнете ја оваа претпоставка секогаш кога субјективно (внатрешно) создавате свои објективни (надворешни) искуства.

ДОМАШНА РАБОТА

Запомнете ја претпоставката дадена како резиме на оваа лекција. Размислете за тоа во контекст на вашиот живот, вашите цели и желби. Можете ли да одлучите токму сега што ќе влијае на вашите идни достигнувања? Што ќе се случи ако „се видите себеси“ како правите нешто и во исто време почувствувате желба да направите нешто? Дали ова ќе доведе до нејзино спроведување? Каков избор ќе ви даде следната минута? Кој од овие избори ќе ви го промени животот на подобро? Размислете за претпоставката од оваа гледна точка, и таа ќе ви донесе нови идеи, решенија и можности. Овој општ принцип ќе ви помогне да бидете пооптимисти за иднината.

Направете список на сите ваши цели - за почеток, без да ги поделите на јасно дефинирани задачи и оние желби што веќе ги чувствувате, а сè уште не сте размислувале. Вклучете и навистина големи цели и мали желби кои не се многу важни. Можете да додадете надежи и соништа на тоа. Поминете низ списокот, еден по еден применувајќи ги сите принципи на правилно формулиран резултат за секоја ставка. Ако е можно, покажете го списокот на пријател или колега кој можеби има пообјективен став за вас (изгледа некои луѓе нè познаваат подобро од нас). Променете ги или отфрлете ги целите што не ги исполнуваат сите критериуми за тестирање. Може да ви се појават други цели додека ја правите вежбата. Направете соодветни белешки и подложете ги на истата проверка. Откако ќе ја завршите вежбата, оставете ја листата настрана за да можете да се вратите на неа подоцна (на пример, утре). Можеби ќе откриете дека работата со резултатите на овој начин ви даде ново чувство за фокус и значење.

Обидете се да насликате една од вашите цели, замислувајќи дека таа е веќе постигната. Гледајте за исчекување, сензации и промени во вашето однесување. Набљудувајте како имагинацијата ви помага да добиете идеја за задоволството што ќе го доживеете кога ќе ја постигнете вашата цел. Самиот процес на постигнување на целта е исто така многу задоволувачки.

Побарајте манифестации на други „реалити карти“ околу вас. Сè што сте научиле досега останува точно, а новите знаења и искуства едноставно го надополнуваат вашето искуство. Запомнете го она што го научивте вчера и продолжете да го применувате во пракса. Секогаш можете да најдете ново значење дури и во вообичаената мудрост. Обидете се да ги истакнете придобивките од тоа што е можно појасно да ги разберете мислите на другите луѓе.

Сфатете го моделот на успех во четири чекори што е можно појасно. Запомнете најмалку три ваши (или нечии) вештини или заслуги кои одговараат на овој модел. Обидете се да замислите што би се случило ако превидите некој од четирите чекори во моделот.

Размислете за целта што би сакале да ја постигнете. Не треба веднаш да избирате глобални соништа - за почеток доволно е да се ограничите на сосема конкретна цел, чие постигнување постојано го одложувате или едноставно не можете да го исполните. Обидете се да изберете предизвик каде успехот ќе се појави многу брзо и ќе донесе непосредна корист. Потоа применете го моделот на успех во четири чекори на вашата избрана цел. Бидете верни на вашата цел и завршете го секој чекор совесно. Добро почуствувајте го задоволството што ги остварува вашите планови.

Од книгата на Д. Темплтон во 90 минути. Светските закони на животот од Темплтон Џон

Закон 12. АКО НЕ ЗНАЕТЕ ШТО САКАТЕ ДА ПОСТИГНЕТЕ ВО ЖИВОТОТ, ТОГАШ МОЖЕ ДА НЕ ПОСТИГНЕТЕ НИШТО Оние кои не си поставуваат никакви животни цели, куцам лебдат околу седумдесет години, често жалејќи се дека „нема правда во животот "... Тие исто така можат

Од книгата НЛП. Комплетен практичен водич од Алдер Хари

ПРВА ЛЕКЦИЈА Како работи една личност Во ова поглавје: - Субјективни искуства - Мисли и постапки - Кон лично совршенство - Успех во моделирањето - Модел НЛП Земете мал предмет и ставете го на масата пред вас, фокусирајте се на него. Не задржувајте ги вашите мисли

Од книгата Суштинска трансформација. Наоѓање на неисцрпен извор авторот Андреас Конирае

ЧЕТВРТА ЛЕКЦИЈА Како да стекнувате пријатели и да влијаете врз другите Во ова поглавје: - Приспособување - Поставување врска со прилагодување Добивањето заедно со луѓето ќе обезбеди успех во речиси секое поле на активност. Ако вашата работа е поврзана со потребата

Од книгата на лажговци и лажговци [Како да препознаете и неутрализирате] автор Вем Александар

ПЕТТА ЛЕКЦИЈА Методи за мобилизирање на комуникацијата Во ова поглавје: - Калибрирање на односот - Здружување и водење - Подесување - Долгорочни врски - Приспособување со конгруенција Во оваа лекција ќе ги прошириме информациите за односот, ќе зборуваме за тоа како да го „калибрираме“, како

Од книгата Тајната на привлечноста. Како да го добиете она што навистина го сакате автор Витал Џо

ШЕСТА ЛЕКЦИЈА Разбирање на сопствениот свет Во ова поглавје: - Како мозокот гледа - Сигурен „автопилот“ - Системи за претставување - Определување на претпочитани форми на перцепција - Движења на очите - Синестезија Во првата лекција го воведовме концептот на „субјективни искуства“. кои

Од книгата Откривање на магијата или прирачник за надрилекарите авторот Гагин Тимур Владимирович

Не го добива она што го сакаше и треба, Сара се чувствуваше тажна и депресивна, па реши да работи на тоа користејќи го Суштинскиот процес на трансформација. Открила дека дел од неа го посакува следново: желбата да биде опкружена со грижа -> мир и топлина -> смиреност и

Од книгата Разбудете го џинот во себе од Робинс Ентони

Дел VII Sleight of hand и ништо повеќе! Како да го добиете она што го сакате без прибегнување кон

Од книгата Манипулатор [Тајните на успешна манипулација] авторот Адамчик Владимир Вјачеславович

Брз повик на саканиот Дозволете ми да ви кажам една тајна. Не мора да поминете низ петте чекори во оваа книга за да ги исполните вашите желби или да привлечете повеќе пари. Нема потреба од ова. Постои и полесен начин. Ќе ти кажам за

Од книгата Железни аргументи [Победа дури и ако грешите] од Пири Мадсен

ВИЗУАЛИЗИРАЊЕ НА ЖЕЛБИТЕ Покрај деталните структурирани или не многу структурирани разговори, постои уште еден многу вообичаен начин да ги дефинирате вашите желби. Понекогаш овој метод се нарекува визуелизација, понекогаш само гледање. Патем, ова не е многу точно,

Од книгата Црна лента - бело! [Практичен водич за управување со вашата судбина] авторот Харитонова Ангела

7. Како да го добиете она што го сакате Сите емоции кои ве подигнуваат и воздигнуваат се чисти; а оние кои го поседуваат само понискиот дел од твоето битие се нечисти и затоа те изопачуваат. Рајнер Марија Рилке „Дај ми го првиот напад“. Вака Елвис Присли го нарече својот прв хит, во кој

Од книгата Сосема поинаков разговор! Како да се преведе секоја дискусија во конструктивна патека од Бенџамин Бен

Магнетизам на желбите Дејл Карнеги рече дека постои само еден начин да ја пронајдете вашата среќа: да ја преземете контролата врз вашите мисли. „Среќата не зависи од надворешните услови. Зависи од внатрешните услови“, напиша тој. Настојуваш да бидеш таа личност, сликата

Од книгата Авторитет. Како да станете самоуверени, тешки и влијателни авторот Гојдер Каролина

Желба Многумина од нас не се ограничени на среќно желби, туку го издигнуваат до статус на софизам, користејќи наместо расправија. Доколку прифатиме каква било изјава врз основа на која би сакале

Од книгата Практична психологија или Како да го пронајдете клучот за која било личност. 1000 совети за сите прилики авторот Климчук Виталиј Александрович

Програмирање на посакуваната иднина Градењето на внатрешниот свет секогаш ќе започне со истата слика. Замислувате место кое, како што ви се чини, може да има магични својства: шума, градина, река, океан, море, ливада... На ова место треба да

Од книгата на авторот

Вториот чекор од одговорот е да преземете акција - прашајте што сакаат, а потоа како да го добиете. Сега знаете како да ги трансформирате вашите сопствени жалби, па знаете како да му помогнете на некој друг да го стори истото. Единствената разлика е кому ќе му се обрати.

Од книгата на авторот

Како да го постигнете саканиот тон на гласот Длабокиот глас секогаш се поврзува со авторитет. Покрај тоа, важно е да се направат логични акценти и да се промени модулацијата на гласот. Ги тера луѓето да седат и внимателно да слушаат: „Оваа личност зборува за она што треба да го знам“. Симон

Од книгата на авторот

Како да го постигнете она што го сакате во комуникацијата или за клучевите што може да се поклопат со секого Клучеви на ефективна комуникација: содржина, состојба, желби и потреби, вредности, реакции. Како да научите како да го користите секој од нив. Како да се развие способноста за слушање и слушање, гледање

Секој човек има цели и планови, соништа и желби.

Сакаме нешто постојано. Но, ретко кога целите се постигнуваат брзо.

И некои цели може да се лизгаат на место со години, и покрај сите напори од ваша страна. Значи, ако не сакате да ги живеете вашите соништа, туку сакате да учите постигнете ги вашите целишто е можно побрзо - погледнете го ова видео.

Подготвив 10 начини за да помогнете забрзајте го постигнувањето на посакуваните резултати.

1 - Метод на нуркање или Приближете се до вашата цел.

Дали сакате да научите англиски јазик? Оди во Англија на 3 месеци. Целосното потопување во јазичната средина ќе ви овозможи да научите да зборувате странски јазик од нула за 3 месеци. И ќе ви излезе многу поевтино и побрзо отколку да потрошите години од вашиот живот и илјадници пари на курсеви за јазици, ЦД-а и обуки.

Сакаш да совладаш некоја професија, а не ја учат во твојот град?

Одете таму каде што предаваат.

Колку поблиску се доближувате до целта, толку побрзо ќе ја достигнете.

2 - Најдете вредна цел

Главната причина зошто луѓето не ги постигнуваат целите е затоа што тие се туѓи цели, наметнати од родителите, телевизијата или нешто друго.

Инспирација, страст, зголемен пулс, радост, еуфорија, желба да се прави ова дење и ноќе... Ова се само неколку од емоциите кои човекот ги доживува кога ја дефинира својата вистинска цел и почнува да ја постигнува.

Ако не ги доживеете овие чувства и емоции, тогаш да не губите време не е вашата цел.

Продолжете да ја барате вашата цел. И за да ги забрзате вашите пребарувања - погледнете го ова видео.

3 - Определете го посакуваното ниво на постигнување цел

Ајде повторно да зборуваме за англискиот јазик. Ако ви треба само за да комуницирате, тогаш само треба да научите илјада зборови и да научите да го разбирате јазикот со уво. А граматиката и оксфордскиот изговор воопшто не се потребни. Да, ќе зборувате со грешки, со искривување на зборови и фрази, но тие ќе ве разберат и веќе можете да започнете да комуницирате.

И ако седнете на граматика, почнете да вежбате изговор, тогаш без вокабулар сè уште нема да почнете да зборувате.

Истото важи и за парите. Ослободете се од мислите да станете милионер. Не функционира така. Поставете едноставна цел да го удвоите вашиот сегашен приход. Откако ќе се удвоите, повторно поставете ја целта да го удвоите вашиот приход. И така многу побрзо ќе станете милионер.

4 - Ангажирајте личен тренер, учител или ментор

Да, скапо е. Но, сега зборуваме за брзо постигнување на целта.

Помошта на искусен човек кој постигнал одреден успех десетици пати ќе го забрза вашиот напредок кон целта и ќе ви помогне да избегнете куп непотребни грешки.

Не ни спомнувам колку време и пари ќе заштедите со помош на искусен човек.

А освен тоа, не ви е потребна неговата поддршка постојано. Во многу случаи, еден час комуникација е доволен за да ги разберете вашите грешки и да ги одредите вистинските чекори за акција.

Ако ви треба таква помош можете да ме контактирате - Сите детали се тука.

5 - Купете ги сите книги на вашата цел и прочитајте ги.

Потребно е знаење за да се постигне која било цел.

Во секоја книга ќе најдете барем нешто што ќе ви помогне да се движите напред кон вашата цел.

Но, ние зборуваме за вашата цел. Ова е она што сакате да го постигнете. И ако го сакате, тогаш ве инспирира.

Па, никој не ви пречи да го совладате брзото читање. Сосема е можно да се чита една книга дневно. И за еден месец да акумулирате доволно знаење за темата на вашата цел.

Тоа ќе ви помогне да преземете нешто и да избегнете многу грешки.

6 - Поделете ја целта на мали чекори

Или барем определете го чекорот од кој можете да почнете да дејствувате.

Со поставување на цел, во суштина сакате да се искачите на Еверест. Но, секој пат започнува со еден чекор.

А за да се направи тоа, ништо не е потребно - ни план, ни знаење, ни искуство. Треба само да го земете и да го направите. По 1 чекор, ќе разберете кој чекор треба да се преземе следниот.

И така, чекор по чекор, ќе ја постигнете својата цел.

7 - обиди и грешки

Томас Едисон ја измислил сијалицата по околу 10.000 неуспешни експерименти. По 5.000 лоши искуства, еден новинар го прашал - Зошто продолжува да го прави ова откако претрпел 5.000 неуспеси? На што Едисон одговори - Ова не се неуспеси. Само што дојдов 5000 чекори поблиску до мојата цел.

Треба да разберете дека целта можете да ја постигнете само ако направите нешто. И повеќето од вашите постапки ќе бидат погрешни.

Но, секоја грешка ви дава знаење, искуство и повратна информација. И со преземање на следниот чекор, веќе ќе знаете и ќе можете малку повеќе.

Така, само двојно, или подобро наутро, бројот на акции и ќе ги постигнете вашите цели многу порано.

8 - Најдете истомисленици.

Сите големи успеси беа постигнати во тимот.

Ако имате заеднички идеи, планови и цели, тогаш е многу полесно да се движите и да се развивате заедно. Взаемна поддршка, размена на искуства, објективна проценка однадвор - сето тоа ќе го забрза вашиот напредок кон целта.

9 - започнете да ги развивате основите за постигнување успех во животот

За брзо да ги постигнете вашите цели, треба да преземете многу активности. Но, мора да признаете, многу е подобро да го добиете она што го сакате за неколку месеци отколку за неколку години.

За да дејствувате многу, треба да имате високо ниво на витална енергија и во вистинските моменти да можете да ја зголемите, правејќи се поенергични и охрабрувачки.

Ова видео ќе ви помогне во ова.

Исто така, не заборавајте за другите основи за постигнување успех - фитнес, самодоверба, ментална способност.

10 - Ослободете се од баластот

Ако наполните 10 сидра на бродот, тој ќе оди побавно. И ако тие се фрлат во морето и се фиксираат на дното, тоа воопшто нема да помрдне.

Затоа, понекогаш најбрзиот начин да ја постигнете вашата цел е да се ослободите од она што ве спречува да се движите кон неа.

Еве список на баласт што можеби го имате.

Вишокот тежина. Болести - дијагностицирани и не. Лоши навики. Стравовите и фобиите...

Што друго те спречува? Додај го!

Почнете да се ослободувате од непотребните работи и ќе се изненадите колку брзо ќе летате до целта кога ништо нема да ве кочи.

И ако го сакате уште побрзо, научете се да се наполните со енергијата на инспирацијата