DMAA (1,3-диметиламиламин, метилхексанамин, геранамин, гераниум)е неверојатно моќно органско соединение и стимуланс за прв пат добиен од маслото и стеблото на здравец, растение кое традиционално се користи во индустријата за парфеми. Поради своите стимулирачки својства, DMAA се здоби со огромна популарност како додаток во исхраната што се користи меѓу спортистите и бодибилдерите како коктел пред вежбање, но супстанцијата исто така има широк спектар на ноотропни ефекти кои ги подобруваат менталните перформанси на човекот. Некои истражувачи го сметаат Геранаминот како ноотропски агенс бидејќи супстанцијата е способна да предизвика значително зголемување на енергијата и концентрацијата.

Придобивки од 1,3 диметиламиламин

Екстрактот од гераниум е стимуланс на централниот нервен систем и покажа широк спектар на потенцијални корисни ефекти поврзани со подобрување на познанието. Се претпоставува дека стимулативните ефекти на 1,3-диметиламиламин се слични на оние на другите деконгестиви како што се псеудоефедрин, ефедрин и други. Некои известуваат дека DMAA е безбедна алтернатива на ефедрин. Како прво, 1,3-диметиламиламин значително ја зголемува енергијата и будноста. Во странство, додатокот го користат многу луѓе, од спортисти и студенти до домаќинки и канцелариски работници. Покрај тоа, DMAA може да ги подобри сензациите, па дури и да предизвика чувства на еуфорија (што веројатно се должи на зголеменото ослободување на допамин).
Додатокот особено го сакаат спортистите кои тренираат со големи тежини. DMAA често се користи како одличен додаток пред тренинг поради неговата способност да го зголеми протокот на кислород и енергија до мускулите. Со промовирање на фокус и мотивација, лекот може да ја намали чувствителноста на болка, да ја зголеми издржливоста и да овозможи моќни, интензивни тренинзи. Ефектите на DMAA не траат многу подолго од оние на кофеинот, но корисниците обично доживуваат зголемена енергија и будност во рок од неколку часа по земањето на DMAA. Вообичаено, корисниците кои нема да искусат ниски нивоа на енергија по трошењето на 1,3-диметиламиламин ќе доживеат подолги придобивки од супстанцијата. Многу додатоци пред вежбање и енергетски додатоци комбинираат 1,3-диметиламиламин со кофеин и други стимуланси, но може да се користат и самостојно.

1. DMAA како благ стимуланс

DMAA често се користи како стимуланс за да се максимизираат перформансите на телото. 1,3 Диметиламиламин исто така може да ја зголеми силата и издржливоста кај бодибилдерите. Супстанцијата делува така што го зголемува вниманието и концентрацијата веднаш по администрацијата. DMAA често се користи како додаток пред тренинг и како засилувач на концентрацијата и вниманието кога се подготвувате за испити. Внимание! Употребата на DMAA е забранета во професионалните спортови.

2. DMAA како енергетски пијалок

Како и многу други стимуланси, 1,3-диметиламиламин го зголемува енергетскиот интензитет за време на вежбањето. Во рок од 20-25 минути по земањето на DMAA, корисникот може да почувствува црвенило и пецкање на кожата.

3. DMAA како согорувач на масти

Постојат некои докази дека додатоците кои содржат DMAA може да се користат како согорувачи на маснотии. Кога се комбинира со други состојки како што е кофеинот, супстанцијата значително ја намалува телесната тежина, вкупната телесна маст и апетитот во споредба со плацебо. Исто така, беше откриено дека стапката на согорување на маснотии при земање на DMAA се зголеми за повеќе од 169% во споредба со плацебо, а стапката на метаболизам за 35% во споредба со плацебо.

4. DMAA како додаток за бодибилдинг

DMAA го зголемува крвниот притисок на начин зависен од дозата без да предизвика зголемување на отчукувањата на срцето. Ова значи дека DMAA е всушност вазоконстриктор. Иако не е идеален за употреба пред натпревар во бодибилдинг, DMAA е доста ефикасен за подобрување на перформансите за време на тренингот. Ограничувањето на протокот на крв е ефикасен начин за стимулирање на мускулната хипертрофија со многу помалку интензивен тренинг.

Дозирање од 1,3 диметиламиламин во комплекси пред тренинг

Типично, додатоците пред вежбање содржат дози на DMAA кои се движат од 75 до 120 mg на ден. Оваа доза често се дели на неколку дози, но вообичаената практика е да се зема лекот еднаш дневно. Лекот често се користи 30 минути пред интензивни студиски сесии или тренинг или други активности кои бараат дополнителна енергија. Позитивните ефекти на овој додаток може да траат неколку часа, па дури и подолго без голема потрошувачка на енергија. Дозата препорачана од DMAA Store е 100 mg од супстанцијата во комбинација со 200 mg кофеин. Во иднина, ќе можете да ја изберете дозата поединечно, врз основа на вашите сопствени чувства и потреби.

Несакани ефекти на 1,3-диметиламиламин

Најчестиот несакан ефект на 1,3-диметиламиламин е забележливо намалување на енергијата и летаргија во рок од неколку часа по стапувањето на дејство на DMAA. Некои луѓе, сепак, воопшто не го доживуваат овој ефект. Дополнителен несакан ефект може да биде значително зголемување на крвниот притисок. Во многу ретки случаи, DMAA може да предизвика и зголемување на отчукувањата на срцето.

Повеќето од опасните несакани ефекти пријавени на FDA се предизвикани од земање дози многу повисоки од препорачаните. Во повеќето од овие случаи, корисниците земаат до 500 или дури 1000 mg од супстанцијата дневно, што е многу опасно. Силно препорачуваме да се придржувате до дозата и да не консумирате повеќе од 150 mg од супстанцијата дневно.

Здраво на сите! DMAA или 1,3-ДиметилАмил Амин е познат по тоа што е сличен на амфетаминот, има психостимулантни својства и генерално го користат многу луѓе. Беше воведен на пазарот за спортисти, но се покажа дека е премногу моќен и во однос на ефектите и според несаканите ефекти - беше забранет од Комитетот за анти-допинг. Во моментов, супстанцијата може да се каже дека е половина легална, бидејќи повеќе не е достапна во продавниците за спортска исхрана, таа е дисквалификувана од натпревари.

Затоа, овој додаток е исто така од интерес за пумпање на мозокот. Мозокот ќе работи значително побрзо, што може да биде исклучително корисно во одредени ситуации.

Малку историја

Како и секој психостимулант кој се почитува себеси, патот на DMAA започна не со неговата употреба за стимулирање на психата, туку со... борба против назалната конгестија. Лекот ги стеснувал крвните садови, го зголемувал крвниот притисок и предизвикувал главоболки - бил прекинат.

Во средината на 2000-тите, државите го забранија ефедринот, моќен стимуланс и согорувач на маснотии. Компаниите брзо почнаа да бараат замена. И околу 2006 година, DMAA како што го знаеме денес се појави на пазарот. Но, тогаш почнаа да трепкаат случаи на сериозни здравствени проблеми, па дури и смртни случаи, за праведност треба да се каже дека беа вклучени и други супстанции, но факт е факт. Релативно неодамна, производителите на спортска исхрана почнаа да ја напуштаат DMAA + забраната од анти-допинг комитетот.

Како работиDMAA

Точниот механизам на дејство на DMAA не е јасен, но некои податоци се доста точни и тие се однесуваат на ефектот врз адреналинот и. Ова се 2-те најстресни хормони во нашето тело, нивната главна разлика е во тоа што кога се произведува норепинефрин, човекот самостојно се става себеси во стресна состојба, на пример, учи да плива ако не знае како, а со адреналин, поверојатно е дека лицето случајно ќе заврши во вода.

DMAA делува како инхибитор на повторно земање на овие хормони. Во човечката природа, за да заштеди пари, ако се произведуваат премногу ресурси, телото или ги уништува овие ресурси во корисни елементи или го „одзема“ вишокот. Односно, ако се произведува норепинефрин, но на телото не му треба таква количина, тој го „селектира“ од циркулацијата, на некој начин создавајќи резерви. Но, DMAA делумно ја инхибира способноста на телото да го реапсира норепинефринот.

DMAA го зголемува срцевиот ритам и крвниот притисок. Поради ова, хипервентилацијата на белите дробови може да се случи кога има премногу кислород, тој се врзува за хемоглобинот и бескрајно циркулира низ крвта, што резултира со парадоксално гладување со кислород. Се чини дека има многу кислород, но тој не стигнува до клетките. Ова е исклучително штетно ако се користи долго време.

Зголемените дози на DMAA (повеќе од 70 mg) може да предизвикаат еуфорија, која се појавува 2-3 часа по администрацијата и трае 5-7 часа. Но, она што е чудно е што еуфоријата е придружена со поспаност. Ова се случува поради прекумерно стегање на крвните садови и хипервентилација на белите дробови. Сепак, потоа ќе се чувствува како мамурлак.

ШтетаDMAA

Овој додаток не треба да се злоупотребува и секако да не се меша со сериозни стимуланси во големи дози и со алкохол. Имаше смртни случаи од церебрална хеморагија. Поточно, неколку војници во Армијата на САД загинаа кои имаа DMAA во крвта, за референца, нивната армија е доброволна и тие по правило не ги вовлекуваат сите во неа, луѓето одат со добра физичка обука. Смрт имало и во Нов Зеланд кога едно лице претерало со алкохол, кофеин и DMAA. Имаше и други случаи меѓу спортистите.

Јасно е дека се зависи и од здравјето на секој човек, а не се знае дали имал предиспозиција за мозочен удар, можеби пред ДМАА се напикал со нешто друго што му го поткопало телото. Спортисти - професионалците генерално се целосно „хемиизирани“. Сè уште не знаеме за луѓе кои едноставно му наштетиле на своето здравје без да се убијат.

Кога сме веќе кај спортистите, на натпреварите и на речиси секое дарување крв, може да имате позитивен тест за амфетамин. Лажно позитивно, а потоа докажете дека е додаток од спортска продавница.

ПаDMAA

Значи, главните контраиндикации за земање DMAA:

1. Висок крвен притисок, условно, над 120-125 ако сте под 30 години.
2. Забрзано чукање на срцето, тахикардија. Пулсот во мирување е над 75-80 отчукувања во минута.

Доколку овие показатели се превисоки, подобро би било да ги поправите со тренирање на срцето. Да не се земаат стимуланси, туку општо за добро здравје. Срцето, на крајот на краиштата, има свој ресурс, и едно е кога чука 60 отчукувања во минута, друго е кога чука 90. Во овој случај, 20 години живот ќе изгледаат како 20 години на едно срце, 30 на друго .

Несаканите ефекти на DMAA вклучуваат главоболка, нервоза и тремор.

Текот на администрација на DMAA не е утврден. Најдобро е по избор, не повеќе од 1-2 пати неделно. Дозирање 20-50 mg! Не треба да го зголемувате, нема да има повеќе стимулација, напротив.

Ефекти на DMAA:

- Стимулација. Поточно, норепинефрин стимулација, се разликува, да речеме, од. Ефектите на норепинефрин беа дискутирани подетално во статијата. Накратко, ќе биде тешко да седите мирно. Кога се занимава со интелектуална активност, мозокот ќе работи побрзо, но не и подобро. И едната нога дефинитивно ќе скокне или рачка ќе се врти во вашата рака.

- Еуфорија, во дози поголеми од 50-70 mg, но и симптоми на повлекување, како мамурлак.

- Повеќе сила и енергија. Ова е состојба во која изгледа кул, поради стегањето на крвните садови, но во исто време енергија, ладна пот.

DMAA на спасување

Најдобриот асистент на DMAA е уште еден стимуланс, на пример. Но, во овој случај, дозата треба да се намали на условни 100-150 mg кофеин и 20-30 mg DMAA. Може да се обидете со //enerion. Ја намалуваме и дозата.

Во врска со седативи

— Дејствува преку норепинефрин и, во помала мера, преку адреналин. Го инхибира нивното повторно земање.

— Ефекти: студенило во телото, поради вазоконстрикција, но има стимулација. Тешко е да се седи мирно, мозокот работи побрзо, но со мала ефикасност.

— Дозирање 20-50 mg, земено по избор, секако не секој ден.

— Може да се комбинира со кофеин и други стимуланси, но ја намалуваме дозата.

Почнавме да продаваме DMAA!

Насочете ја вашата енергија во корисна насока! Со среќа!

И користејќи го моето 12-годишно тренерско искуство (и 25-годишно искуство за независно тренирање), ќе ве претворам во експерт за спортска исхрана. Лекција еден - никогаш не користете ја фразата „спортска исхрана“. Ова се додатоци, „додатоци“ и овој збор е поконзистентен со главната задача на таквите производи - да ги затворите дупките во вашата исхрана, недостатокот на одредени витамини, микроелементи, аминокиселини и други работи (верувај ми, секој има такви празнини ). Условно би ги поделил потрошувачите на спортски додатоци во две групи:

1. Тренирате долго и упорно (3-4 пати неделно без прескокнување) за конкретен резултат - на пример, сонувате да притискате мрена од клупата тешка 150 кг или да трчате маратон на 42 км 195 м. Можете и ви треба многу од она што ќе се дискутира подолу. Ќе понудам специфични групи на спортски додатоци за да го решам секој проблем (видете „Рецепти“).

2. Почетниците, дури и да тренираат напорно, во првите шест месеци треба да поминете само со двата вида протеини: „брзо“ пред појадок, „долго“ навечер. Тие го надополнуваат недостатокот на протеини што го има секој Русин. Истата диета им ја препорачувам на оние луѓе кои одат во теретана еднаш неделно, „за себе“ (сепак, ако имате прекумерна тежина, прво консултирајте се со нутриционист).

Па, јас препорачувам двете категории да земаат (по консултација со лекар) кардио- и хондропротектори, без оглед на програмата за обука. Да преминеме на пудрите и решетките. Ако во овој материјал недостасува некој производ кој ви е познат, тоа значи дека го сметам за непотребен.

1. Протеини

Форма на ослободување: прашоци

Зошто: Протеинот често се пие веднаш по тренингот, велејќи: „Мускулна маса, мускулна маса!“Но, без јаглехидрати, кои сите ги забораваат, протеинскиот прав е практично бескорисен во прашањето за моментално градење мускули. Користете го само за да го компензирате целокупниот недостаток на протеини. Телото ќе најде каде да го стави, на пример, да направи тестостерон од него. Постојат „брзи“ и „долги“ протеини. Првите се биолошки подостапни и веднаш му даваат на вашето тело енергија и градежен материјал. Последните ослободуваат протеин постепено, во текот на неколку часа. Не е тешко да се разликуваат: секоја сурутка е „брза“. Секоја комбинација што содржи казеин протеин (казеин) е „долга“.

Како да се земе: „Брз“ протеин се конзумира наутро (1 порција 20 минути пред појадок) и веднаш по тренинзите за согорување маснотии. Во принцип, јас сум убеден поддржувач на доминантно протеински појадок, ова ви овозможува нежно да го подигнете нивото на шеќер во крвта по ноќниот сон и дополнително да го зајакнете метаболизмот. Пијте „долго“ 30-90 минути по последниот оброк, навечер, така што телото има протеини при рака дури и во сон.

Препорачувам: Од спортските додатоци на кои наидоа моите клиенти, можам да го препорачам „брзиот“ Zero Carb од VPX за појадок. За ноќта од се срце ја препорачувам „Инфузија“ од САН. Точно, ова е повеќе од протеин - таквите производи се нарекуваат „замена на оброци“. Содржи различни видови на протеини (кои се апсорбираат во различно време и затоа му обезбедуваат на вашето тело исхрана во текот на ноќта), како и витамини и дозирана количина на јаглени хидрати што не штети на вашата фигура.

2. Сложени амино киселини

Форма на ослободување: капсули, таблети, капсули

Зошто: Сериозно се сомневам дека производите со такви имиња содржат многу амино киселини. Наместо тоа, тоа е обичен „брз“ протеин, само во практично пакување. На пат или по долга ноќ во заседа под носот на непријателот каде што не можете да добиете шејкер, ова е добра замена за протеински шејк.

Како да се зема: Во секој тренинг режим, освен хипертрофија, - 2-3 таблети 2-3 пати на ден, како замена за протеински прашоци. И сред долга програма за хипертрофија - 3 таблети два пати на ден, со храна или гејнер, а ќе пиете и протеини.

3. Добитник

Форма на ослободување: прав

Зошто: Мојот омилен производ! Комбинацијата на лесно сварливи протеини и јаглехидрати не само што промовира брзо зголемување на телесната тежина, туку и обезбедува ураган на енергија пред тренинг, а исто така значително го забрзува закрепнувањето после.

Како да се зема: Во деновите на тренинг, 30-45 минути пред тренинг и веднаш после. Во деновите за одмор, 1 порција попладне. Во режимот на обука за издржливост, можете да го правите тоа три пати на ден: пред и после тренинг, како и ноќе. И никогаш не јадете гејнер за појадок! Во овој случај, тежината ќе расте исклучиво на вашите страни.

Вреди да се запамети

Ниту една количина креатин со протеини никогаш нема да ги исправи техничките грешки или да помогне при недостаток на сон. Освен тоа, внимавајте дека ниту еден додаток не може да ја замени хранливата, редовна и здрава исхрана. И не заборавајте дека дури и безопасни и сертифицирани производи, доколку се користат непромислено и прекумерно, можат да предизвикаат непоправлива штета на здравјето. Ако страдате од алергии на храна, метаболички нарушувања, дијабетес, хронични заболувања на срцето, бубрезите, црниот дроб или гастроинтестиналниот тракт, тогаш пред да земете каква било спортска исхрана дефинитивно треба да се консултирате со адекватен, квалификуван лекар.

4. BCAA

Форма на ослободување: таблети, капсули, прав

Зошто: BCAA се исто така амино киселини, но само три: изолеуцин, леуцин и валин. Според голем број студии, скелетните мускули содржат најмногу од нив. Јас користам BCAA (и ве охрабрувам да го сторите истото) за да ви помогнат да изгубите многу помалку мускули за време на вашите периоди на согорување маснотии или градење издржливост.

Како да се зема: Кога тренирате - 5 капсули пред и веднаш после тренинг. Во деновите за одмор земајте 2 капсули со редовни оброци.

5. Л-карнитин

Форма на ослободување: таблети, капсули, ампули

Зошто: Карнитинот му олеснува на вашето тело да пристапи до резервите на маснотии. Не сум подготвен да кажам дека Л-карнитинот ви помага да изгубите тежина, но навистина ја зголемува издржливоста и има корисен ефект врз здравјето на кардиоваскуларниот систем.

Како да се земе: 1 таблета 2 пати на ден со храна кога тренирате издржливост или сила. И со секаков вид на тренинг, ако чувствувате дека вашето срце е под големо оптоварување (на пример, во топол летен ден).

6. Креатин

Форма на ослободување: прав, таблети, капсули

Зошто: Креатинот е претходник на креатин фосфат (CP), еден од главните извори на енергија за работа на мускулите. CF обезбедува исклучиво краткорочна работа со сила (првите 3-5 повторувања на клупата на печатот, на пример). Општо е прифатено дека земањето додатоци кои содржат креатин може да ја зголеми силата. За некои тоа е точно, но за други овој додаток нема ефект. Пробајте - можеби оваа храна ќе ве погоди.

Начин на земање: 2-3 g еднаш дневно, заедно со гејнер. Само не заборавајте да пиете најмалку три чаши обична вода потоа. Креатинот има непријатна способност да апсорбира течност, што може да доведе до грчеви, надуеност, па дури и до повреда на сврзното ткиво, за што е исклучително важна нормалната хидратација.

7. Глутамин

Форма на ослободување: прав, гранули, капсули

Зошто: Со тешка физичка активност, резервите на глутамин во телото се исцрпуваат, а тоа негативно влијае на имунолошкиот систем и ги намалува способностите за закрепнување. Затоа, ако имате повеќе од 5 часови за обука неделно, треба да го користите овој додаток.

Како да се земе: Земете доза 2 пати на ден, наутро и навечер 15 минути пред оброците - и нормално ќе се опоравите, полесно ќе издржите стрес и помалку ќе се разболувате.

8. Енергија

Форма на ослободување: „тегли“, прав

Зошто: Уште еден мој омилен производ! Висококвалитетниот енергетски пијалок истовремено го зголемува вашето расположение, спортски ентузијазам и здрава агресивност. За време на тренингот за сила, таков производ е од огромно значење. Само имајте на ум - ова се специјални спортски енергетски пијалоци кои се продаваат во специјални продавници за спортска исхрана! Тие практично не содржат шеќер, но содржат супстанции кои го поддржуваат здравјето на кардиоваскуларниот систем. Тие имаат малку заедничко со енергетските пијалоци од супермаркетите.

Како да се земе: Само половина мало шише, испиено 30-45 минути пред тренинг и спремни сте да ги срушите сите рекорди! Сепак, не препорачувам да пиете енергетски пијалоци пред секој тренинг (максимум 1-2 пати неделно) и во никој случај не пијте повеќе од еден пијалок дневно.

Со што да ги мешате прашоците?

Протеините и гејнерите може да се мешаат со обична неминерална и негазирана вода, свежо цеден или пакуван сок, како и млеко. За гејнер, најдобрата опција е водата во комбинација со сок или млеко, количината на јаглехидрати и калории во смесата ќе се намали. Протеинскиот прав ќе толерира која било од течностите наведени погоре, освен ако не изберете најмалку масно млеко. Патем, ако вашите црева не поднесуваат млеко, можете безбедно да го измешате протеинот со... кефир. Но, сите останати прашоци, особено креатинот, може да се мешаат само со вода и мора веднаш да се пијат - во течна форма, адитивите се најмалку хемиски стабилни.

9. Засилувачи на тестостерон

Форма на ослободување: капсули

За што. По правило, ставот на лекарите и обичните луѓе кон суплементите кои го зголемуваат нивото на тестостерон е целосно негативен. Очигледно, затоа што се помешани со хормонски допинг. Меѓутоа, бустерите не ве пумпаат полни со дополнителни хормони, туку само нежно го зголемуваат лачењето на вашиот внатрешен тестостерон. Од физиолошка гледна точка, тоа значи „да изгледате помладо“ за неколку години, особено ако имате над триесет. Ако имате 17-22 години и здрави, лесно можете без овој додаток - веќе имате многу хормони!

Како да се земе: Сметам дека најкорисен квалитет на засилувачите на тестостерон е нивниот стимулирачки ефект врз метаболизмот на гликозата. Затоа, според мене, најпаметно време за нивно користење е кога се обидувате да се ослободите од вишокот маснотии. 2 капсули 2 пати на ден со храна.

10. Протеински шипки

Форма: ќе се смеете, но ова се шипки!

Зошто: Можеби најзгодниот извор на протеини и јаглехидрати: нема потреба од мешање или пиење - искинете го пакувањето и јадете за вашето здравје! Користете за да го потиснете гладот ​​помеѓу главните оброци.

Како да се користи. Неколку висококвалитетни барови постојано го обесхрабруваат интересот за храна точно 3 часа, дури и за таква вечно гладна голтачка како што сум јас. Но, дневната норма, според моите согледувања, не е повеќе од 2-3 бари. Ако ја надминете дозата, може да почувствувате проблеми со апетитот!

* „Брз“ протеин - пред појадок и после тренинг

** „Брз“ протеин за појадок, „долг“ протеин - пред спиење

за твое здравје

Исто така, постои цела палета на спортски додатоци и речиси лековити производи кои можете да ги користите во вашата исхрана, без оглед на целите што ги следите во одреден временски период.

кардиопротекториТие треба да се земаат пред тренинг во топла сезона и за време на периоди на тренинзи за издржливост. Тие вклучуваат Л-карнитин веќе опишан погоре, како и препарати кои содржат калиум и магнезиум - супстанции одговорни за непречено функционирање на срцето. На пример, калиум и магнезиум аспартат.

витамини и минералиНе се согласувам со мислењето што преовладува меѓу спортистите и голем број тренери за потребата од земање зголемени дози на витамини. Затоа, како тренер, претпочитам тривијални аптекарски мултивитамини во нормални дози. Како по правило, ова е една порција веднаш по појадокот. Не се залагам за земање дополнителни витамини кои наводно се корисни за спортистот/тренерот - Ц, Е и Б одделно. Има повеќе од доволно мултивитамини!

хондропротекториАмериканските тренери имаат добра изрека: „Ако не се занимавате со спорт, ќе завршите кај кардиолог. Ако спортуваш, ќе видиш ортопед!“За да не влијае последниот дел од оваа прекрасна фраза, редовно земајте хондропротектори - додатоци кои ја олеснуваат регенерацијата на ткивото на 'рскавицата и обновувањето на лигаментозниот апарат како целина. Дури и ако ретко одите во теретана или воопшто не одите, треба да земате хондропротектори за да спречите болести на мускулно-скелетниот систем. Колку често? Оваа информација треба да биде во упатството за употреба.

На пазарот на фармаколошки лекови има прилично широк спектар на лекови за одреден проблем. Истото важи и за спортската исхрана. Тука треба да бидете внимателни и да купувате само производи проверени со време. Тие вклучуваат екстракт од гераниум. Лекот содржи прилично голем број различни придобивки, но треба да бидете внимателни со него. Во оваа статија ќе се обидеме да ги разбереме сите прашања поврзани со DMAA.

Функции на препарати кои содржат екстракт од здравец

DMAA има доста голем број на предности, што укажува на неговата широка дистрибуција кај нас. Овде можеме да го истакнеме следново, кои ќе делуваат како главни:

• Додаток за спортска исхрана

Во спортската исхрана, гераниумот се користи како компонента на додатоци во исхраната. Екстрактот го зголемува крвниот притисок без да го менува бројот на мускулни контракции. Исто така, помага да се стимулираат органите за време на интензивни тренинзи.

• Стимулант

DMAA се докажа како средство за зголемување на издржливоста на телото при долготрајни тренинзи. Има зголемување на концентрацијата и вниманието, што ви овозможува подобро да ги процените вашите способности кога се подготвувате за испити или сериозни тестови.

• Извор на енергија

DMAA помага во подобрување на виталните функции на телото благодарение на компонентите што ги содржи. Овде можете да забележите зголемување на расположението и полнењето на телото. Овој ефект се постигнува само со голема потрошувачка на кофеин.

• Лек за слабеење

Лекот го намалува апетитот, што несомнено ги намалува масните наслаги во телото. Поголема ефикасност може да се забележи кога кофеинот делува заедно со екстрактот од здравец. Има намалување на апетитот и согорување на маснотии. Лекот се етаблира на фармацевтскиот пазар за брзо губење на вишокот килограми.

Несакани ефекти по конзумирање на екстракт од здравец

Екстракт од гераниум, купикоја е достапна во нашата онлајн продавница, постојано е опкружена со контроверзии во врска со безбедноста на употребата како додаток за спортска исхрана. Содржи супстанции кои по својата структура наликуваат на наркотични дроги. Кога земате гераниум, треба да одбиете да подлежите на разни тестови.

Ако користите екстракт од гераниум во дози кои се сметаат за оптимални, тогаш нема да има несакани ефекти. Оние кои го користат како што е пропишано од специјалисти ќе постигнат само позитивни резултати во постигнувањето на нивните цели. Доколку ги прекршите препораките, може да добиете главоболки, гадење, вртоглавица, пореметување на спиењето и нарушување на функцијата на телото. Ако тоа се случи, тогаш треба да престанете да земате DMAA некое време.

Упатство за употреба

Типично, екстрактот од гераниум се зема во количини до 75 mg на ден. Оваа доза може да се зема во неколку дози, но повеќето спортисти се обидуваат да ја пијат 30 минути пред тренинг. Вреди да се напомене дека ефектот на лекот трае неколку часа, а во отсуство на сила може да се продолжи уште некое време.

Каде можам да купам

Во нашата земја, лекот е целосно легален, што овозможува да се купи без никакви проблеми. Но, треба да запомните дека во повеќето земји екстрактот е веќе забранет. Факт е дека по истражувањето било констатирано дека лекот е дел од линијата на допинг лекови. Ова е причината зошто многу спортисти избегнуваат да го користат.

Оние кои го користат за сопствено одржување на телото обично реагираат само позитивно. Благодарение на ваквите прегледи, оваа дрога е доста распространета во нашата земја. Лесно може да се најде во мрежата на спортски продавници. Се продава и во природна форма и како спортски додатоци во исхраната. Во нашата продавница можете да купите DMAA по многу конкурентна цена и со испорака низ Русија и земјите од ЗНД.

Заклучок

Пред да купите таков лек, треба да обрнете внимание на сите позитивни и негативни карактеристики. И ова се однесува не само на екстрактот од гераниум, туку и на сите слични лекови.

Горилазмаркет ја продолжува серијата написи за гераниум, овој пат статија за првиот и сега забранет Гераниум (DMAA, 1,3 диметиламиламин)).

Опис на DMAA

DMAA (скратено за 1,3 диметиламиламин) е органско соединение кое се нарекува под многу имиња. DMAA е исто така познат како 1,3 диметилпенталамин, 1,3 метилхаксанамин деривати, Геранамин (гераниум) и масло/екстракт од гераниум. DMAA е ефикасен стимуланс и популарна состојка во суплементите што може да ви помогне да стекнете подобра маса и да согорите маснотии.

Потекло на гераниум DMAA.

DMAA може хемиски да се синтетизира. Меѓутоа, DMAA природно постои и во маслото од растението здравец (Pelargonium graveolens). Традиционално, овој екстракт е вредна компонента во индустријата за парфеми поради неговата пријатна палета на мириси. Сепак, многу извештаи укажуваат дека DMAA всушност не постои во форма на масло од здравец и е прилично присутен во додатоците, туку во синтетички верзии.

Придобивки од DMAA.

DMAA е ефикасен стимуланс на централниот нервен систем и затоа го покажува својот максимален потенцијал кога се користи како компонента на додатоците пред тренинг и термогени согорувачи на маснотии.

Придобивките од DMAA во бодибилдингот.

DMAA го зголемува крвниот притисок и стапката на зголемување на отчукувањата на срцето зависи од дозата. Ова имплицира дека DMAA е всушност вазоконстриктор. Ограничувањето на протокот на крв е ефикасен начин за стимулирање на мускулната хипертрофија со многу помал интензитет.

Придобивките од DMAA во губењето маснотии.

Постојат некои докази дека додатоците кои содржат екстракт од здравец може да бидат ефективни кога се користат како согорувач на маснотии. Кога се комбинираат со други состојки како што е кофеинот, откриено е дека комерцијалните согорувачи на маснотии значително ја намалуваат телесната тежина, вкупните маснотии и апетитот во споредба со употребата на плацебо. Исто така, беше откриено дека стапката на согорување маснотии се зголемила за повеќе од 169% во споредба со плацебо, а стапката на метаболизам се зголемила за 35% во споредба со плацебо. Во овој случај, плацебото е согорувач на маснотии без здравец.

DMAA несакани ефекти.

DMAA неодамна беше опкружен со контроверзии за неговата безбедност како резултат на некои сериозни несакани ефекти и неколку смртни случаи поврзани со злоупотреба на додатоци на здравец. Сепак, бројни научни студии покажуваат дека кога DMAA се користи како што е препорачано од производителите на додатоци, гераниумот практично нема негативни ефекти. Важно е да се запамети дека апсолутно сè (без разлика дали се легални или нелегални производи) може да биде штетно ако се злоупотребува или ако луѓето имаат медицински контраиндикации. Меѓутоа, кога се користи од здрави луѓе во препорачаната доза, достапните докази покажуваат дека гераниумот е безбеден.

Понекогаш DMAA се користи во чиста форма во форма на таблети, во такви случаи, имало извештаи за несакани ефекти како што се главоболка и гадење, но имало предозирање со оваа дрога. DMAA и комбинирана употреба со алкохол предизвикаа крварење во мозокот.

Хемиската структура на DMAA е слична на амфетамините. Затоа, можно е таа да биде позитивна за употреба на дрога во одредени ситуации. Ова е нешто што треба да се знае и да се запамети ако користите здравец (стимуланси на ЦНС) и се подложувате на редовно тестирање за лекови.

DMAA е прашање на законитост.

Првата голема забрана за DMAA беше спроведена од страна на американската војска, но беше наведено дека таквата забрана беше само превентивна и немаше докази кои сугерираат дека DMAA предизвикува штетни ефекти. Од 8 август 2012 година, додатоците што содржат DMAA и DMAA се забранети за увоз, снабдување и приватна употреба во Австралија, Нов Зеланд и Канада. DMAA од јуни 2012 година повеќе не се користи како дополнителна состојка во додатоците од сите производители (по издавањето на предупредување од FDA). Така, гераниумот е забранет од јуни 2012 година, меѓутоа, има голем број производи кои сè уште ја содржат старата верзија на здравец и новиот незабранет аналог AMP Citrate.

Исто така, треба да се напомене дека DMAA е забранет од некои професионални и аматерски спортски организации. Затоа, важно е да проверите дали употребата на DMAA во вашиот спорт е дозволена.

Како стимуланс, гераниумот се зема 0,5-1,5 часа пред тренинг. Исто така, може да се зема во интервали во текот на денот и да помогне во губењето маснотии.

DMAA во спортски додатоци.

Гераниумот (DMAA) беше честа состојка во комплексите пред вежбање, да се потсетиме љубезно (Hemo rage, 1 M.R., Mesomorph, JACK 3D, PWR, Ripped Freak, C4 и други кул пред вежбање со стар здравец, тие беа кул, иако болат кога ги користат главата, а моторот галопираше како коњ). Исто така, често се наоѓаше во термогени согорувачи на маснотии (Cloma Pharma и Hi-tech фармацевтските производи сè уште го користат). Сепак, многу производители, за да избегнат проблеми со сертификацијата и законот, се префрлија на легалната верзија на новиот гераниум - AMP Citrate.